પ્રકાર 2 ડાયાબિટીઝના જોખમના પરિબળો

ડાયાબિટીસની શરૂઆત અને વિકાસના કારણો ઓળખવા લગભગ અશક્ય છે. તેથી, પ્રકાર 1 અને પ્રકાર 2 ડાયાબિટીઝના જોખમ પરિબળો વિશે વાત કરવી યોગ્ય છે.

તેમના વિશે ખ્યાલ રાખવાથી, તમે રોગની શરૂઆત ખૂબ જ શરૂઆતમાં કરી શકો છો, અને કેટલાક કિસ્સાઓમાં પણ તેને ટાળી શકો છો.

આ મુદ્દાથી વાકેફ થવા માટે, તમારે અલગ અલગ રીતે ચર્ચા કરવાની જરૂર છે કે પ્રકાર 1 અને પ્રકાર 2 ડાયાબિટીઝ શું છે, જોખમ પરિબળો જે રોગને ઉત્તેજિત કરે છે.

આ કિસ્સામાં, શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ ઇન્સ્યુલિનના ઉત્પાદન માટે જવાબદાર કોષોને નષ્ટ કરે છે. આના પરિણામે સ્વાદુપિંડ લાંબા સમય સુધી ઇન્સ્યુલિન ઉત્પન્ન કરી શકશે નહીં.

જો કોઈ વ્યક્તિ કાર્બોહાઇડ્રેટ ઉત્પાદનો લે છે, તો પછી લોહીમાં ખાંડની સાંદ્રતા વધે છે, પરંતુ કોષો તેને શોષી શકતા નથી.

પરિણામ પતન છે - કોષો ખોરાક વિના (ગ્લુકોઝ) બાકી છે, અને લોહીમાં ખાંડની વિપુલતા છે. આ રોગવિજ્ .ાનને હાયપરગ્લાયકેમિઆ કહેવામાં આવે છે અને ટૂંકા ગાળામાં ડાયાબિટીક કોમાને ઉત્તેજિત કરી શકે છે.

પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસનું નિદાન મુખ્યત્વે યુવાન લોકોમાં અને બાળકોમાં પણ થાય છે. તે તાણ અથવા ભૂતકાળની બીમારીના પરિણામ રૂપે દેખાઈ શકે છે.

શરીરમાં ગ્લુકોઝની અભાવને ભરવાનો એક જ રસ્તો છે - ઇન્સ્યુલિનના ઇન્જેક્શન (ઇન્જેક્શન). ગ્લુકોમીટર - ખાસ ઉપકરણની મદદથી બ્લડ સુગરનું નિરીક્ષણ હાથ ધરવામાં આવે છે.

રોગની લક્ષણવિજ્ .ાન 40 વર્ષ વયના લોકોમાં પોતાને મેનીફેસ્ટ કરે છે. આ કિસ્સામાં, સ્વાદુપિંડના કોષો પ્રથમ ઇન્સ્યુલિન ઉત્પન્ન કરે છે.

પરંતુ સમસ્યા એ છે કે અન્ય અવયવોના કોષો હજી પણ તેને શોષી શકતા નથી.

આ રોગનો સૌથી સામાન્ય પ્રકાર છે - 90% કેસો.

જો આપણે ટાઇપ 2 ડાયાબિટીઝના વિકાસ માટેના બધા જોખમોના પરિબળોને ધ્યાનમાં લઈએ, તો આ રોગના વિકાસમાં મુખ્ય મુદ્દો આનુવંશિક આનુવંશિકતા છે. આ કિસ્સામાં, બ્લડ સુગરના સ્તરને સતત મોનિટર કરવું પણ મહત્વપૂર્ણ છે.

સારવારમાં આહાર પોષણ (લો-કાર્બ) અને અશક્ત ચયાપચયની દવાઓની સારવાર શામેલ છે.

આનુવંશિકતા

ઘણા વર્ષોથી તબીબી અવલોકનો દર્શાવે છે કે પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસ માતાની બાજુએ 5% ની સંભાવના સાથે અને વંશની બાજુમાં 10% ની સંભાવના સાથે વારસાગત હશે.

જ્યારે માતાપિતા બંને ડાયાબિટીઝથી પીડાય છે ત્યારે રોગનું જોખમ ઘણી વખત વધે છે (70%).

આધુનિક દવા રોગના વિકાસ માટે જવાબદાર ખાસ જનીનોને ઓળખવાનો પ્રયાસ કરી રહી છે. આજે, કોઈ એક વિશિષ્ટ ઘટક મળ્યું નથી જે શરીરની બિમારી પ્રત્યેની સ્થિતિને અસર કરે છે.

આપણા દેશમાં, તબીબી અધ્યયનમાં ઘણાં જનીનો હોવાનું બહાર આવ્યું છે જે પ્રકાર 1 ડાયાબિટીઝને ઉત્તેજિત કરે છે, પરંતુ અત્યાર સુધીમાં એકમાત્ર જીન કે જે ડાયાબિટીઝની બિમારી માટે સંપૂર્ણપણે જવાબદાર છે તે મળ્યું નથી. વ્યક્તિ ફક્ત સંબંધીઓ દ્વારા રોગના વલણને વારસામાં મેળવી શકે છે, પરંતુ જીવન દરમિયાન તે દેખાઈ નહીં શકે.

સૈદ્ધાંતિક રીતે, પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસ માટેનું જોખમ પરિબળો, ઉચ્ચ લાક્ષણિકતા, નીચે મુજબ છે:

• સરખા જોડિયા - 35-50%,
• બંને માતાપિતા ડાયાબિટીસના દર્દીઓ છે - 30%. આ કિસ્સામાં, 10 બાળકોમાંથી, ફક્ત ત્રણ જ પેથોલોજી પ્રગટ કરી શકે છે. બાકીના 7 આરોગ્યપ્રદ રહેશે.

પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ સાથે, માતા અને પિતા દ્વારા વારસાની સંભાવના વધે છે અને 80% છે.

પરંતુ જો તે બંને ઇન્સ્યુલિન આધારિત છે, તો બાળક લગભગ 100% કેસોમાં પીડાઈ શકે છે.

તે યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે "ખરાબ" આનુવંશિકતાના કિસ્સામાં પણ, શારીરિક પ્રવૃત્તિ રોગને વિલંબિત કરવા, અને કેટલીકવાર તેના વિકાસને અટકાવવા માટે તમામ તકો આપે છે.

વધારે વજન

પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ મેલીટસ માટેના જોખમ જૂથોને પ્રબળ પરિબળ - મેદસ્વીપણામાં ઘટાડવામાં આવે છે. તબીબી સંશોધન મુજબ, લગભગ 85% લોકો પાસે વધારાના પાઉન્ડ હોય છે.

જાડાપણાને રોકવા માટે તમારે જરૂર:

• તમારો સમય લો અને ખોરાકને સારી રીતે ચાવો,
• દરેક ભોજન માટે પૂરતો સમય ફાળવો,
• ભોજન છોડશો નહીં. તમારે દિવસમાં ઓછામાં ઓછા 3-5 વખત ખાવાની જરૂર છે,
• ભૂખે મરવાનો પ્રયાસ ન કરો
• મૂડ સુધારવા માટે નથી
• છેલ્લો સમય સૂવાનો સમય પહેલાં 3 કલાકનો છે,
• પાસ નહીં
• વધુ વખત ખાવાનું વધુ સારું છે, પરંતુ નાના ભાગોમાં. ખાવા માટે, એક ગ્લાસ કેફિર અથવા કેટલાક ફળ પણ માનવામાં આવે છે. આહારમાં ખલેલ પહોંચાડવી નહીં તે મહત્વનું છે.

કમરમાં એડિપોઝ પેશીઓની સાંદ્રતા શરીરના કોષોને ઇન્સ્યુલિન પ્રતિરોધક બનાવે છે, અને લોહીમાં ગ્લુકોઝ એકઠા કરે છે. જો આપણે ડાયાબિટીઝ મેલીટસ જેવી બીમારી વિશે વાત કરીશું, તો જોખમનાં પરિબળો પહેલાથી જ 30 કિગ્રા / એમ બોડી માસ ઇન્ડેક્સ સાથે બંધ થઈ ગયા છે. તે જ સમયે, કમર "તરી". તેના કદનું નિરીક્ષણ કરવું મહત્વપૂર્ણ છે. પુરુષો માટે તેનો પરિઘ 102 સે.મી.થી વધુ ન હોવો જોઇએ, અને સ્ત્રીઓ માટે - 88 સે.મી.

તેથી, પાતળી કમર માત્ર સુંદરતા જ નહીં, પણ "સુગર રોગ" સામે પણ રક્ષણ આપે છે.

કાર્બોહાઇડ્રેટ ચયાપચય

તંદુરસ્ત વ્યક્તિના શરીરમાં સ્વાદુપિંડના કોષો કોષો દ્વારા શોષણ માટે જરૂરી ઇન્સ્યુલિનનો ધોરણ બનાવે છે.

જો ગ્લુકોઝ સંપૂર્ણપણે શોષાય નહીં, તો તેનો અર્થ એ કે ત્યાં ઇન્સ્યુલિન પ્રત્યે સંવેદનશીલતા છે - બ્લડ સુગર વધે છે.

સ્વાદુપિંડની સામાન્ય કામગીરીમાં નિષ્ફળતા એ ડાયાબિટીસ પેથોલોજીના વિકાસનું કારણ છે.

વાયરલ ગૂંચવણો

ડાયાબિટીઝ વિશે બોલતા, જોખમ જૂથમાં એવા લોકો શામેલ છે જેમણે ફલૂ, હેપેટાઇટિસ અથવા રૂબેલાને પકડ્યો છે.

વાયરલ રોગો એ તેની "ટ્રિગર" મિકેનિઝમ છે. જો કોઈ વ્યક્તિ સામાન્ય રીતે સ્વસ્થ હોય, તો તે આ ગૂંચવણોથી ડરતો નથી.

પરંતુ જો ડાયાબિટીઝ માટે આનુવંશિક વલણ હોય અને વજન વધારે હોય, તો પછી એક સામાન્ય વાયરલ ચેપ પણ ખૂબ જોખમી હોઈ શકે છે. ગર્ભાશયની માતામાંથી બાળકમાં સંક્રમિત વાયરસ દ્વારા એક મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવવામાં આવે છે.

તે જાણવું અગત્યનું છે કે એક પણ રસીકરણ (લોકપ્રિય માન્યતા હોવા છતાં) પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસના વિકાસને ઉત્તેજિત કરતું નથી.

સતત તનાવ અથવા હતાશા શરીરને ખાસ હોર્મોન, કોર્ટિસોલની અતિશય માત્રા બનાવે છે, જે ડાયાબિટીઝ થવાનું જોખમ પણ વધારે છે. નબળા પોષણ અને sleepંઘ સાથે જોખમ વધે છે. આ બિમારીઓનો સામનો કરવા માટે ધ્યાન અથવા યોગને તેમજ હકારાત્મક ફિલ્મો જોવાની (ખાસ કરીને સૂવાનો સમય પહેલાં) મદદ કરશે.

Sleepંઘનો અભાવ

જો કોઈ વ્યક્તિ પૂરતી sleepંઘ લેતી નથી, તો તેનું શરીર ખાલી થઈ જાય છે, આ તાણ હોર્મોન્સના વધતા ઉત્પાદનમાં ફાળો આપે છે.

પરિણામે, શરીરના પેશીઓના કોષો ઇન્સ્યુલિન મેળવતા નથી, અને વ્યક્તિ ધીમે ધીમે ચરબી વધે છે.

તે જાણીતું છે કે જે લોકો ઓછી sleepંઘે છે, તેમને સતત ભૂખ લાગે છે.

આ એક ખાસ હોર્મોન - ગ્રેલિનના ઉત્પાદનને કારણે છે. તેથી, sleepંઘ માટે ઓછામાં ઓછા 8 કલાક ફાળવવાનું એટલું મહત્વપૂર્ણ છે.

અનુમાનિક સ્થિતિ

રોગના વિકાસને રોકવા માટે, તમારે લોહીમાં ગ્લુકોઝના સ્તરને નિયમિતપણે મોનિટર કરવાની જરૂર છે. આ ક્યાં તો ગ્લુકોમીટરથી અથવા પ્રયોગશાળા વિશ્લેષણ માટે નિયમિત રક્તદાન દ્વારા કરી શકાય છે. પ્રિડિબાઇટિસ સ્થિતિઓ ઉચ્ચ ગ્લુકોઝ સામગ્રી દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે, પરંતુ ડાયાબિટીઝના કિસ્સામાં જેટલી .ંચી નથી.

ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કે આ રોગની શરૂઆત ખૂબ જ શરૂ થાય અને તેને વિકસિત ન થવા દે.

કુપોષણ

આ એક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ પરિબળ છે. જો આહાર ફળો અને વિવિધ શાકભાજીમાં નબળો છે, તો ડાયાબિટીસ થઈ શકે છે.

એવું જોવા મળ્યું હતું કે ગ્રીન્સ અને શાકભાજીની ઓછી માત્રા હોવા છતાં, રોગનું જોખમ નોંધપાત્ર રીતે ઘટશે (14% સુધી).

તમારે તમારા આહારને "યોગ્ય" બનાવવાની જરૂર છે. તેમાં શામેલ હોવું જોઈએ:

• ટામેટાં અને ઘંટડી મરી
• ગ્રીન્સ અને અખરોટ,
• સાઇટ્રસ ફળો અને કઠોળ.

વય પરિબળ

તબીબી પ્રેક્ટિસ બતાવે છે કે 45 વર્ષ પછી સ્ત્રીઓમાં પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસના જોખમનાં પરિબળો ખાસ કરીને વધારે છે. આ વય મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓમાં મંદીની શરૂઆત દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે, સ્નાયુ સમૂહમાં ઘટાડો થાય છે, પરંતુ વજન વધવાનું શરૂ થાય છે. તેથી, આ સમયગાળા દરમિયાન, સાચી જીવનશૈલી પર ખાસ ધ્યાન આપવું જોઈએ અને એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ દ્વારા ઘણીવાર અવલોકન કરવું જોઈએ.

મીઠું પાણી

ખાંડની contentંચી સામગ્રી (રસ, energyર્જા, સોડા) સાથેના પીણાં જોખમકારક પરિબળોમાંનું એક છે, કારણ કે તે ઝડપથી સ્થૂળતા અને પછી ડાયાબિટીઝ તરફ દોરી જાય છે.

ખાસ કરીને, કોઈપણ પ્રકારની ડાયાબિટીઝની રોકથામમાં, આહારનું વિશેષ મહત્વ છે. પરંતુ તે જાણવું અગત્યનું છે કે શરીરના સાચા પાણીનું સંતુલન કોઈપણ આહાર કરતા વધુ મહત્વનું છે.

કારણ કે સ્વાદુપિંડ, ઇન્સ્યુલિન ઉત્પન્ન કરવા ઉપરાંત, બાયકાર્બોનેટનું જલીય દ્રાવણ પણ ઉત્પન્ન કરે છે. શરીરની એસિડિટી ઘટાડવી જરૂરી છે. જ્યારે શરીર નિર્જલીકૃત થાય છે, ત્યારે તે બાયકાર્બોનેટ છે જે લોહનું ઉત્પાદન કરવાનું શરૂ કરે છે, અને માત્ર ત્યારે જ ઇન્સ્યુલિન.

અને જો ખોરાક ખાંડથી ભરેલો છે, તો ડાયાબિટીઝ થવાનું જોખમ ખૂબ વધારે છે. આ ઉપરાંત, કોઈપણ કોષને ગ્લુકોઝ મેળવવા માટે ઇન્સ્યુલિન અને પાણી બંનેની જરૂર હોય છે. કોઈ વ્યક્તિ દ્વારા પીવામાં આવેલા પાણીનો એક ભાગ બાયકાર્બોનેટ સોલ્યુશનની રચના તરફ જાય છે, અને બીજો ભાગ - ખોરાકના શોષણ માટે. એટલે કે, ઇન્સ્યુલિનનું ઉત્પાદન ફરીથી ઘટે છે.

બી મીઠા પાણીને સામાન્ય પાણીથી બદલવું જરૂરી છે. સવારે અને ભોજન પહેલાં તેને 2 ગ્લાસ પીવા માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે.

રેસ

દુર્ભાગ્યે, આ પરિબળને અસર કરી શકાતી નથી.

ત્યાં એક પેટર્ન છે: સફેદ (વાજબી) ત્વચાવાળા લોકો કોકેશિયનો છે, અન્ય જાતિઓ કરતાં ડાયાબિટીઝનું જોખમ વધારે છે.

તેથી, ફિનલેન્ડમાં પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસનું સર્વોચ્ચ સૂચક (વસ્તીના 100 હજારમાં 40 લોકો). અને ચીનમાં સૌથી ઓછો દર 0.1 લોકો છે. 100 હજાર વસ્તી દીઠ.

આપણા દેશમાં, દૂરના ઉત્તરના લોકોને ડાયાબિટીઝનું જોખમ વધારે છે. આ સૂર્યમાંથી વિટામિન ડી આવવાની હાજરી દ્વારા સમજાવી શકાય છે. વિષુવવૃત્તની નજીકના દેશોમાં તે વધુ છે, પરંતુ ધ્રુવીય પ્રદેશોમાં વિટામિનનો અભાવ છે.

સંબંધિત વિડિઓઝ

ડાયાબિટીઝ અગ્નિની જેમ આ ઉપાયથી ભયભીત છે!

તમારે ફક્ત અરજી કરવાની જરૂર છે ...

ડાયાબિટીસ મેલિટસ માટેના ફેરફાર કર્યા વિનાના અને સંશોધિત જોખમના પરિબળો:

ડાયાબિટીઝ (આનુવંશિકતા અથવા મેદસ્વીતા) થવાની સારી તક હોય તે દરેકને ફક્ત છોડ આધારિત આહારની ભલામણ કરવામાં આવે છે જેનું દરેક સમયે પાલન કરવું આવશ્યક છે. તે યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે ડ્રગની સારવાર અનિચ્છનીય પરિણામો તરફ દોરી જાય છે. કેટલીક દવાઓમાં હોર્મોનલ ઘટકો હોય છે.

આ ઉપરાંત, કોઈપણ ડ્રગની આડઅસરો હોય છે અને તે એક અથવા બીજા અંગને નકારાત્મક અસર કરે છે. સ્વાદુપિંડની અસર પહેલા થાય છે. વાયરસની હાજરી શરીરની પ્રતિરક્ષા સંરક્ષણને બગાડે છે. તમારા સ્વાસ્થ્યનું સતત નિરીક્ષણ કરવું મહત્વપૂર્ણ છે. અને જો સૂચિબદ્ધ પરિબળોમાંથી ઓછામાં ઓછું એક છે, તો ડ regularlyક્ટર દ્વારા નિયમિતપણે અવલોકન કરવું જરૂરી છે.