ડાયાબિટીઝની સમસ્યાઓ અને બ્લડ સુગરને કેવી રીતે ઓછું કરવું

સ્ટ્રોક અને હાર્ટ એટેકની સાથે ડાયાબિટીઝને ખૂબ ગંભીર રોગ માનવામાં આવે છે જે માનવતાનો નાશ કરી શકે છે. ખરેખર, વિશ્વની લગભગ અડધા લોકોમાં આ રોગનું નિદાન અથવા વલણ છે. ભય એ છે કે વ્યક્તિના લોહીમાં વધુની ખાંડ તેના શરીરના નાશમાં ફાળો આપે છે. તેથી, આપણામાંના દરેક માટે ગ્લુકોઝનું યોગ્ય સંતુલન જાળવવું મહત્વપૂર્ણ છે.

ડાયાબિટીઝના દર્દીઓ ડોકટરોની સતત દેખરેખ હેઠળ હોય છે. તેમને, તેમની પોતાની સલામતી માટે, આહાર અને એકંદર જીવનની દ્રષ્ટિએ નિષ્ણાતો દ્વારા સૂચવવામાં આવેલી ભલામણોનું પાલન કરવું જોઈએ. પરંતુ જો તેની સમસ્યા એટલી તીવ્ર નથી અને તે ફક્ત સામાન્ય મર્યાદામાં ખાંડનું સ્તર જળવાય તે જરૂરી છે, તો તમે પરંપરાગત દવા તરફ વળી શકો છો, જે પૂરતી સંખ્યામાં વાનગીઓ આપે છે જે ગ્લુકોઝના સ્તરને સામાન્ય બનાવી શકે છે.

જો કે, તમારે આ સમસ્યાનો વધુ વિગતવાર અભ્યાસ કરવો જોઈએ.

પ્રથમ લક્ષણો કે જેના દ્વારા રોગનો પ્રારંભિક તબક્કો નક્કી કરવામાં આવે છેછે:

• સતત સુકા મોં અને ન સમજાયેલી તરસ,
• અતિશય ભૂખ અને મૂત્રાશયની વારંવાર પેશાબ,
• ખૂજલીવાળું ત્વચા અને મુશ્કેલી પણ નાના સ્ક્રેચેસને મટાડવામાં,
• સામાન્ય નબળાઇ
• દ્રષ્ટિ ઘટાડો.

આ બધા સૂચવે છે કે તમારી પાસે હાઈ બ્લડ સુગર છે.

Sugarંચી ખાંડ હોવા કેટલું જોખમી છે

ચાલો ખરેખર શું શરૂ કરીએ આપણા શરીરને ખાંડની જરૂર છેજેથી તે સારું કામ કરે. લોહીમાં એકવાર, આ ઉત્પાદનને બે ઘટકોમાં વહેંચવામાં આવે છે: ગ્લુકોઝ અને ફ્રુટોઝ. વધારેમાં વધારે પ્રમાણમાં, ગ્લુકોઝ ગ્લાયકોજેનમાં રૂપાંતરિત થવાનું શરૂ કરે છે, જે સ્નાયુઓ અને યકૃતમાં સ્થાયી થાય છે. જલદી ખાંડનું સ્તર ઘટી જાય છે, આ પદાર્થ ફરીથી ગ્લુકોઝમાં પરિવર્તિત થાય છે અને તેના હેતુવાળા હેતુ દ્વારા શરીર દ્વારા તેનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે.

ખાંડ વનસ્પતિ સામગ્રીમાંથી બનાવવામાં આવે છે તે હકીકત હોવા છતાં, તેમાં વ્યવહારિક રીતે ઉપયોગી ટ્રેસ તત્વો અને વિટામિન્સનો અભાવ છે. અલબત્ત, શરીરને ગ્લુકોઝની થોડી માત્રાની જરૂર હોય છે, પરંતુ તેનાથી વધારે પડતો રોગો, જેમ કે ડાયાબિટીઝ, હાયપરટેન્શન, એથરોસ્ક્લેરોસિસ અને ઘણા અન્ય રોગોના વિકાસને ઉત્તેજિત કરે છે.

ડાયાબિટીસના પ્રકારો

રોગના કોર્સના બે સ્વરૂપો છે: આશ્રિત અને ઇન્સ્યુલિનથી સ્વતંત્ર. અને તેમ છતાં બંને કિસ્સાઓમાં મુખ્ય સંકેતો એકસરખા છે, દરેક રોગ તેની પોતાની રીતે આગળ વધે છે:

• પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસ અચાનક દેખાય છે અને ઝડપથી વિકાસ પામે છે.
• પ્રથમ તબક્કામાં બીજા પ્રકારનો રોગ ઓળખવા ખૂબ મુશ્કેલ છે, કારણ કે તેના લક્ષણો અસ્પષ્ટ છે.

ડાયાબિટીસનો પ્રથમ પ્રકાર એ હકીકતને કારણે છે કે કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ ખોરાકમાં નાંખે છે તે રક્ત ખાંડમાં નાટકીય રીતે વધારો કરે છે. પરિસ્થિતિને સામાન્ય બનાવવા માટે, ઇન્સ્યુલિન જરૂરી છે.

બિન-ઇન્સ્યુલિન આધારિત ડાયાબિટીસના સંકેતો છે:

• થાક અને દર્દીની નબળાઇ.
• વજન ઘટાડવું અને વાયરસનું ઓછું પ્રતિકાર.
• ઉત્તેજનાભર્યા ઘાવનો દેખાવ જે મટાડવું મુશ્કેલ છે.

ડાયાબિટીસના બીજા પ્રકારમાં, વ્યક્તિમાં ઇન્સ્યુલિન પ્રત્યે ઓછી સંવેદનશીલતા હોય છે. નિયમ પ્રમાણે, આવા લોકો મેદસ્વી છે. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, આ એક વારસાગત રોગ છે, અને શરીરમાં ગંભીર તણાવ, આંતરસ્ત્રાવીય વિક્ષેપો અથવા ચેપના સ્વરૂપમાં નકારાત્મક પરિબળો ફક્ત દર્દીની સ્થિતિને વધારે છે.

આ પ્રકારના રોગનું જોખમ એ હકીકતમાં રહેલું છે કે તે, નિયમ પ્રમાણે, તેના કોર્સના તીવ્ર તબક્કામાં મળી આવે છે.

ડાયાબિટીઝ માટે દર્દીની સતત દેખરેખ જરૂરી છે. દવાઓ સહિતની તમામ સારવાર વિશેષજ્ byો દ્વારા સૂચવવામાં આવવી જોઈએ. આ રોગની બેવકૂફતાને કારણે છે, જે દ્રષ્ટિ અને નર્વસ સહિત વ્યક્તિની ઘણી સિસ્ટમો અને અવયવોને મુશ્કેલીઓ આપે છે.

રક્ત ખાંડનું નિર્ધારણ

સંશોધન દરમિયાન વૈજ્ .ાનિકોએ લોહીમાં શર્કરાના ધોરણો સ્થાપિત કર્યા. તેઓ ચોક્કસ વય વર્ગોના લોકોમાં ભિન્ન છે, પરંતુ તેમના લિંગથી સંપૂર્ણપણે સ્વતંત્ર છે.

તુલનાત્મક ટેબલ ખાલી પેટ પર લેવામાં આવેલા લોહીમાં ખાંડનું સ્તર નક્કી કરવા પર આધારિત છે. સામાન્ય સૂચક (એમએમઓએલ / એલ માં) છે:

• શિશુમાં ૨.8 થી 4.4,
• એકથી સાઠ વર્ષનાં લોકોમાં, 2.૨ થી .5..5,
• વૃદ્ધ લોકોમાં 4.6 થી 6.7.

ખાધા પછી તરત જ, ખાંડનું સ્તર 7.8 અથવા તો 8 એકમ સુધી વધે છે. આ કામચલાઉ લીપને વિચલન માનવામાં આવતું નથી, તે વધી શકે છે અને પછી ઘટાડો કરી શકે છે.

સગર્ભાવસ્થા પણ ગ્લુકોઝમાં થોડો વધારો કરે છે. જો કે, બાળકના જન્મ પછી, સૂચકાંકો સામાન્ય પર પાછા ફરે છે.

કેવી રીતે ગ્લુકોઝ ઘટાડવું

જો તમારી પાસે હાઈ બ્લડ સુગર છે, તો તમારે હંમેશાં જાણ હોવી જોઈએ કે આ સૂચકને કેવી રીતે ઓછું કરવું. સૌ પ્રથમ, તે જરૂરી છે કડક આહાર પર વળગી રહોછે, જે તમારા શરીરની બધી સુવિધાઓને ધ્યાનમાં લે છે.

ઘણા માને છે કે મીઠાઈઓને સંપૂર્ણપણે બાકાત રાખવી જરૂરી છે. પરંતુ આપણને સામાન્ય રીતે જીવવા માટે અમુક માત્રામાં ગ્લુકોઝની જરૂર હોય છે. તેથી, નિષ્ણાતો નિયમિત ખાંડને કુદરતી ઉત્પાદનો જેવા કે મધ, ગાજર, દ્રાક્ષ અને અન્ય સાથે બદલવાની સલાહ આપે છે. આ ઉપરાંત, તમારે ખાતરી કરવાની જરૂર છે કે શરીરને તેના માટે જરૂરી તમામ ખનિજો અને વિટામિન પ્રાપ્ત થાય છે.

અવેજીનો ઉપયોગ

કેટલાક કિસ્સાઓમાં, શરીરના વજનમાં વધારો ધરાવતા દર્દીઓને ખાંડને ખાસ દવાઓથી બદલવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, જેમ કે એસ્પાર્ટેમ, ઝાયલીટોલ અથવા સcકરિન.

એવું માનવામાં આવે છે કે તેમાં કેલરી નથી, અને શરીરને નુકસાન પહોંચાડ્યા વિના સંપૂર્ણ રીતે શોષી લેવામાં આવે છે. પરંતુ આ સંપૂર્ણ રીતે સાચું નથી. ઉદાહરણ તરીકે, ઝાયેલીટોલના લાંબા સમય સુધી ઉપયોગથી યકૃત અને આંતરડામાં ખલેલ થઈ શકે છે, અને આ રીતે. તેથી, આવા ભંડોળના સેવનને સખત રીતે નિયંત્રિત કરવું જોઈએ.

ડાયાબિટીઝ પોષણ

જ્યારે ડાયાબિટીઝના દર્દી માટે પોષક સિસ્ટમનો વિકાસ થાય છે, ત્યારે કાર્બોહાઇડ્રેટનું પ્રમાણ વધારે હોય તેવા ખોરાકને તેના આહારમાંથી બાકાત રાખવો જોઈએ. આવા આહારનો આધાર તે પદાર્થો છે જે મંજૂરી આપે છે બ્લડ સુગર સ્થિર. આમાં શામેલ છે:

• વિવિધ પ્રકારના સાઇટ્રસ ફળો.
• તાજા ફળ.
• લીલા શાકભાજી અને ગ્રીન્સ.
• જેરૂસલેમ આર્ટિકોક, જેમાં શાકભાજી ઇન્સ્યુલિનનો મોટો જથ્થો છે.
• સલગમ અને લસણ.
• બદામ અને બીજ.
• તમામ પ્રકારના મસાલા.
• માછલી અને સીફૂડ.
• અનાજ અને કઠોળ.

આ અને અન્ય ઉત્પાદનોનો વપરાશ દર પણ તેમની કેલરી સામગ્રીના આધારે ધ્યાનમાં લેવો જોઈએ.

જેમ કે પીણાં લીલા અને હર્બલ ચાની ભલામણ કરે છે, તેમજ ચિકોરી.

ડીશને બાફવામાં આવવી જોઈએ અને ચરબીની ઓછી માત્રા સાથે બાફેલી અથવા સ્ટ્યૂડ પણ કરવી જોઈએ. દિવસમાં ઓછામાં ઓછા પાંચ વખત અપૂર્ણાંક પોષણ.

આહારમાંથી સંપૂર્ણપણે બાકાત:

• માંસ અને ચરબીવાળી જાતોની માછલીઓ, તેમજ તેમના દ્વારા ઉત્પાદનો.
• તૈયાર ખોરાક અને પીવામાં માંસ.
• ઉચ્ચ ચરબીયુક્ત દૂધ અને દૂધના ઉત્પાદનો.
• તમામ પ્રકારના અથાણાં અને અથાણાં.
• ચોખા અને પાસ્તા.
• મીઠી પીણાં અને પેસ્ટ્રીઝ.

ડાયાબિટીઝના શરીરને ઝીંકની જરૂર હોય છે, જેમાં મોટા પ્રમાણમાં ઘઉંની વૃદ્ધિ અને ઉકાળો આપનારું આથો હોય છે. પરંતુ સફેદ બ્રેડ, તેનાથી વિપરીત, શરીરમાં આ પદાર્થની માત્રા ઘટાડે છે. બ્લડ સુગરને કેવી રીતે ઓછું કરવું તે સમજવા માટે આ બધાને ધ્યાનમાં લેવું આવશ્યક છે.

તે પ્રાયોગિક રૂપે સ્થાપિત થયું હતું કે મીઠી અને સ્ટાર્ચવાળા ખોરાકનો દુરુપયોગ ખાંડના સ્તરમાં તીવ્ર વધારો થાય છે અને આલ્કોહોલની જરૂરિયાત નક્કી કરે છે. અલબત્ત, આ કિસ્સામાં, વોડકા એ માત્ર માંદા વ્યક્તિની જૈવિક જરૂરિયાત છે, પરંતુ તેનાથી છૂટકારો મેળવવા માટે તમારે તે બધું જ કરવાની જરૂર છે જે ડોકટરો ભલામણ કરે છે અને નિયમોથી વિચલિત ન થાય.

લોક ઉપાયોનો ઉપયોગ

રોગના પ્રથમ તબક્કામાં, ડાયાબિટીઝ અને herષધિઓ અને તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની માટે ખાસ રેડવાની દવા દવા તરીકે વાપરી શકાય છે. તેઓ ખાંડને સામાન્ય બનાવવા અને લોહીને શુદ્ધ કરવામાં મદદ કરશે.

આ herષધિઓમાં શામેલ છે:

• સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ
• ડેંડિલિઅન
• સુવાદાણા
• ખીજવવું, અને અન્ય ઘણા છોડ.

ડેકોક્શન્સ અને ટી બનાવવાની પદ્ધતિઓ સાહિત્યમાં અથવા ઇન્ટરનેટ સાઇટ્સ પર મળી શકે છે. તેમાંથી દરેક રોગના પ્રથમ લક્ષણોમાં તમને વધારે ખાંડ દૂર કરવામાં મદદ કરશે.

વધુમાં, તમે ખાંડ લાવી શકો છો તમારી શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં વધારો. છેવટે, તે સાબિત થયું છે કે કલાપ્રેમી રમત ગ્લુકોઝનું સ્તર ઘટાડે છે. આ ઉપરાંત, તડકામાં પીવું અને પુષ્કળ પ્રવાહી પીવું મહત્વપૂર્ણ છે. અલબત્ત, આ ખનિજ જળ અથવા વિશિષ્ટ ઉકાળો હોવું જોઈએ. આ બધું ઓક્સિજનથી પેશીઓને સંતુલિત કરવામાં, ચરબી બર્ન કરવાની પ્રક્રિયાને ઉત્તેજીત કરવામાં મદદ કરશે.

તે સુનિશ્ચિત કરવું જરૂરી છે કે ભાર નિયમિત બને છે, પરંતુ દર્દીને વધારે કામ ન કરવું જોઈએ. છેવટે, આ ફક્ત નુકસાન લાવી શકે છે. તેથી, વર્ગો શરૂ કરતા પહેલા, તમારે તમારા ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવાની જરૂર છે.

ખાંડને ઝડપથી ઘટાડવાની રીત

ડાયાબિટીઝ મેલીટસ - આ અંતocસ્ત્રાવી પ્રણાલીનો એક જટિલ રોગ છે. તેને હરાવવા માટે, તમારે સતત ગ્લુકોઝ સ્તરને નિયંત્રણમાં રાખવું જોઈએ અને તે દરમિયાન તેને વ્યવસ્થિત કરવું જોઈએ. આ સૂચકને સ્વીકાર્ય સ્તરે ટેકો આપવાથી દર્દી રોગ પર આધારીત લાગણી કર્યા વિના લગભગ સામાન્ય જીવન જીવી શકે છે.

તમે લોક ઉપાયો, આહાર અને દવાઓની મદદથી બ્લડ સુગર ઘટાડી શકો છો. રક્ત ખાંડને તાકીદે કેવી રીતે ઘટાડવો તે નક્કી કરતી વખતે, ડ doctorક્ટર દર્દીના પ્રકાર અને રોગના વિકાસના તબક્કાની સ્થિતિને ધ્યાનમાં લે છે.

તબીબી તૈયારીઓ

ફક્ત દવાઓ જ તમારા ખાંડના સ્તરને ઝડપથી ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. પ્રથમ પ્રકારનાં દર્દીઓ માટે, ઇન્સ્યુલિન એક દવા છે.

તે સંપર્કના સમયગાળા અને અસરની શરૂઆતના સમયગાળામાં અલગ પડે છે:

• ટૂંકા ઇન્સ્યુલિન. તેમના સેવન પછી, ખાંડ 10 અથવા મહત્તમ 45 મિનિટ પછી ઓછી થાય છે. આવી દવાઓમાં એક્ટ્રાપિડ, નિયમિત અને અન્ય શામેલ છે.
• સસ્ટેઇન્ડ-રિલીઝ ઇન્સ્યુલિન. તેઓ કાર્ય કરવાનું શરૂ કરે છે, વહીવટના થોડા કલાકો પછી, પરંતુ તે જ સમયે અસર આખા દિવસ માટે આપવામાં આવે છે. આમાં શામેલ છે: લેન્ટસ, લેવેમિર, પ્રોટોફanન.

આ ઉપરાંત, આવી દવાઓ મૂળમાં બદલાય છે. તે ગાય અથવા પિગમાં સ્વાદુપિંડના ઉત્સેચકોમાંથી ઉત્પન્ન થાય છે.

રોગની અસરકારક રીતે સારવાર માટે, ગોળીઓ બ્લડ સુગર ઓછી કરવા માટે પણ ઉપલબ્ધ છે. મોટેભાગે તેઓ ડાયાબિટીઝના બીજા પ્રકારમાં વપરાય છે.

દરેક દવા વ્યક્તિગત રીતે લેવામાં આવે છે તે ડાયાબિટીઝ મિકેનિઝમના ચોક્કસ લક્ષણોને અસર કરે છે.

પણ સંયુક્ત ઉત્પાદનો પણ ઉપલબ્ધ છેજેમાં તે જ સમયે વિવિધ ક્રિયાઓના ઘણા સક્રિય પદાર્થો હોઈ શકે છે.

લોહીમાં શુગર ઓછી કરવાની ગોળીઓ, રોગના કોર્સ અને દર્દીના શરીરની લાક્ષણિકતાઓને ધ્યાનમાં રાખીને પસંદ કરવામાં આવે છે.

અંતમાં, તે કહેવું જ જોઇએ કે ડાયાબિટીઝ સંપૂર્ણપણે મટાડવું નથી. એટલે કે, ચોક્કસ નિદાન થયા પછી, દર્દીએ તેની જીવનશૈલી ધરમૂળથી બદલવી આવશ્યક છે.

નિષ્ણાતોની બધી ભલામણોનું પાલન કરવાથી જ વ્યક્તિને રહેવાની મંજૂરી મળશે વ્યવહારુ અને શક્ય ગૂંચવણો અટકાવો. નિયમોમાંથી કોઈપણ વિચલનોથી 14 યુનિટ સુધીની ખાંડમાં તીવ્ર ઉછાળો થશે, અને જીવન નરકમાં ફેરવાશે.