લિયોવિટ નેચરલ સ્વીટન સ્ટીવિયા

મેં ઇસોમાલ્ટો જામ (ચેરી, સ્ટ્રોબેરી, નારંગી અને જરદાળુ) નો પ્રયાસ કર્યા પછી, હું અસામાન્ય અને, સૌથી અગત્યનું, નિર્દોષ સ્વીટન, જેનો કુદરતી મૂળ છે - સ્ટેવિયા વિશે ઘણું વાંચવાનું મેનેજ કર્યું. અલબત્ત, મને ખાંડનો ઇનકાર કરવાની સંભાવનામાં રસ હતો, મીઠાઈઓના પ્રેમીના નુકસાનને નહીં, વાનગીઓમાં કેલરી સામગ્રી ઓછી કરવી અને વપરાશમાં લેવાયેલી કેલરીની સંખ્યામાં ઘટાડો કરવો. તદુપરાંત, મેં કડક બિયાં સાથેનો દાણો પર બેસવાની યોજના બનાવી અને વિચાર્યું કે સ્ટીવિયા વજન ઘટાડવાની પ્રક્રિયામાં તૂટી ન જાય તે માટે મને મદદ કરી શકે છે.

દરેક વ્યક્તિ કૃત્રિમ સ્વીટનર્સના નુકસાન વિશે જાણે છે - કોઈ મીઠા સ્વાદથી શરીરને છેતરવું ક્યારેક આડઅસર જ નહીં, પણ ડાયાબિટીસ, એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ અને મેદસ્વીપણું જેવા ગંભીર રોગોમાં પણ પરિણમે છે. મીઠી ચીટિંગ જોખમી પરિણામોથી ભરપૂર છે.

સ્ટીવિયા, આ કિસ્સામાં, તેની સલામતીમાં અનન્ય છે, સતત ઉપયોગ સાથે, ડોઝ પ્રતિબંધોને આધિન.

અલબત્ત, સ્ટીવિયા પણ યોગ્ય નથી, તેનો મુખ્ય ગેરલાભ એ ચોક્કસ સ્વાદ છે, થોડો કડવો અને લાંબી આફ્ટરસ્ટેસ્ટ છે, પરંતુ સ્ટીવિયા ધરાવતા તમામ પ્રકારના સ્વીટનર્સ માટે આ લાક્ષણિક નથી. મેં બે ઉત્પાદકોની સમાન ગોળીઓ અજમાવવાની વ્યવસ્થા કરી: મિલ્ફોર્ડ અને લીઓવિટ અને હવે હું કહી શકું છું કે તેઓ સ્વર્ગ અને પૃથ્વીની જેમ જુદા છે.

પેક દીઠ ગોળીઓની સંખ્યા: 150 પીસી

પેક દીઠ ગોળીઓનું વજન: 37.5 ગ્રામ

એક ટેબ્લેટનું વજન: 0.25 ગ્રામ

બીજેયુ, Vર્જા મૂલ્ય

100 ગ્રામમાં કેલરી: 272 કેસીએલ

1 ટેબ્લેટની કેલરી સામગ્રી: 0.7 કેસીએલ

પેકીંગ

લીઓવિટ ચોક્કસપણે જાણે છે કે તેના ઉત્પાદનો પર ધ્યાન કેવી રીતે દોરવું. અને તે સ્ટાર એડવર્ટાઇઝિંગની પણ વાત નથી, આશાસ્પદ શિલાલેખની નહીં કે “અમે એક અઠવાડિયામાં વજન ઘટાડીએ છીએ”, પરંતુ એક સ્કેલ પર. હું નિશ્ચિતરૂપે કહી શકું છું કે આ બ્રાંડ મહાકાય લોહીથી પીડાય છે - બધા પેક્સ મોટા છે અને પ્રથમ સ્થાને પોતાનું ધ્યાન આકર્ષિત કરે છે. તે લીઓવિટનું સ્ટીવિયા હતું જે મેં પહેલા ખરીદ્યો, પછીથી મેં વધુ સ્વાદિષ્ટ કંઈક શોધવાની આશામાં એનાલોગ્સ શોધવાનું નક્કી કર્યું, પછી હું મિલફોર્ડ તરફ આવી ગયો, એકલા શેલ્ફમાં ખોવાઈ ગયો. શરૂઆતમાં, બક્સને બંને બાજુ પારદર્શક સ્ટીકરોથી સીલ કરવામાં આવે છે.

સ્ટેવિયા સાથેનું પેકેજિંગ, મને લાગે છે કે, તે ગેરલાયક રીતે મોટું છે, જો કે તમે અંદર જોશો, તો તે નોંધનીય છે કે ત્યાં ઘણી બધી વoઇડ્સ નથી - ગોળીઓનો જાર 50૦% કરતા વધારે જગ્યા ધરાવે છે.

જાર ટકાઉ જાડા સફેદ પ્લાસ્ટિકથી બનેલું છે, જે વિટામિનની બોટલની કંઈક અંશે યાદ અપાવે છે. હિન્જ્ડ idાંકણ દ્વારા બંધ. બ onક્સ પર સ્ટીકરો ઉપરાંત, ાંકણની પરિમિતિની આસપાસ બેંકને વધારાની સુરક્ષા છે, જે પ્રથમ ઉદઘાટન પહેલાં સરળતાથી દૂર કરવામાં આવે છે.

ગુણવત્તાની દ્રષ્ટિએ પેકેજિંગ વિશે કોઈ ફરિયાદો નથી, પરંતુ કાર્યક્ષમતાના દૃષ્ટિકોણથી, મને એક પ્રશ્ન છે - જો અંદરની ગોળીઓ વોલ્યુમનો ભાગ્યે જ એક ક્વાર્ટર હોય તો, આટલો મોટો બરવો કેમ બનાવવામાં આવે છે?

કદાચ મરાકાના પ્રેમીઓ માટે, આ રચના સંપૂર્ણ લાગશે, પરંતુ હમણાં શરૂ થયેલી બરણીમાં પણ હું ગોળીઓના ધમધમાટથી કંઇક નારાજ છું. આ ઉપરાંત, જો તમે આ સહજમને તમારી સાથે લઈ જાઓ છો, તો તે ખૂબ જ જગ્યા લે છે, અને તેથી મેં એસ્કોરુટિન પાસેથી ફક્ત એક બોટલ ઉધાર લીધી હતી જે પહેલાથી જ સમાપ્ત થઈ ગઈ હતી.

કમ્પોઝિશન

મિલ્ફોર્ડની જેમ, લિઓવિટથી સ્ટીવિયા માત્ર સ્ટીવિયા જ નહીં. તેમ છતાં, આ રચના એટલી લાંબી નથી:

ગ્લુકોઝ, સ્ટીવિયા સ્વીટનર (સ્ટીવિયા પર્ણ ઉતારા), એલ-લ્યુસીન, સ્ટેબિલાઇઝર (કાર્બોક્સિમેથિલ સેલ્યુલોઝ).

મને લાગે છે કે રચનાનું વધુ વિગતવાર વિશ્લેષણ કરવું તે યોગ્ય છે કે જેથી તમે કયા સ્વીટનર્સની તુલના કરી શકો: મિલ્ફોર્ડ અને લીઓવિટ આ માપદંડ દ્વારા જીતે છે:

ગ્લુકોઝ એ પદાર્થ છે જેને માનવ શરીર માટે સાર્વત્રિક બળતણ કહી શકાય. ખરેખર, મોટાભાગની energyર્જા જરૂરિયાતો તેના ખર્ચ પર ચોક્કસપણે આવરી લેવામાં આવે છે. તે લોહીમાં સતત હાજર રહેવું જ જોઇએ. પરંતુ એ નોંધવું જોઇએ કે તેની અતિશયતા, તેમજ તેનો અભાવ જોખમી છે. ભૂખ દરમિયાન, શરીર જે બનાવેલ છે તે ખાય છે. આ કિસ્સામાં, સ્નાયુ પ્રોટીન ગ્લુકોઝમાં રૂપાંતરિત થાય છે. આ અત્યંત જોખમી હોઈ શકે છે.

તેથી તે આ જેવું છે - નિ glશંકપણે ગ્લુકોઝ શરીર માટે જરૂરી છે, તેના શુદ્ધ સ્વરૂપમાં માત્ર ગ્લુકોઝ ડાયાબિટીઝથી પીડિત લોકો માટે બિનસલાહભર્યું છે. અલબત્ત, 0.25 ગ્રામ વજનના 1 ટેબ્લેટમાં ગ્લુકોઝનું પ્રમાણ ખૂબ મોટું નથી, પરંતુ ડાયાબિટીઝના દર્દીઓએ આ ગોળીઓ સાથે વધુ કાળજી લેવી જોઈએ. ઉદાહરણ તરીકે, મિલ્ફોર્ડ સ્વીટનરમાં, ગ્લુકોઝની જગ્યાએ લેક્ટોઝ હાજર છે, જેમાં ઇન્સ્યુલિન ઇન્ડેક્સ ઓછું છે. તે બની શકે, ઉત્પાદક કંપની તેમ છતાં લખે છે કે ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે આ સ્વીટનર લેવાનું શક્ય છે.

સ્ટીવિયા - અમારી સમીક્ષાની નાયિકા - એક સલામત અને કુદરતી ઉત્પાદન. આ સ્વીટનર એક માત્ર એવું છે જે વપરાશ માટે હાનિકારક (અને તે પણ ઉપયોગી) માનવામાં આવે છે, કારણ કે તે રક્તમાં ઇન્સ્યુલિન કૂદવાનું કારણ નથી અને દૈનિક ઇન્ટેક રેટનું નિરીક્ષણ કરતી વખતે તેની કોઈ આડઅસર નથી.

સ્ટીવિયા એક બારમાસી herષધિ છે, અને, તેને સરળ રીતે કહીએ તો, ટટાર અને પાંદડાવાળા નાના ઝાડવું. સ્ટીવિયામાં કુદરતી મીઠી સ્વાદ અને દુર્લભ હીલિંગ ગુણધર્મો છે. ઉપરાંત, તેમાં લગભગ કોઈ કેલરી હોતી નથી, તેથી જ્યારે ખોરાકમાં સ્ટીવિયા ખાવું ત્યારે વ્યક્તિનું વજન વધતું નથી. અને સ્ટીવિયામાં એક અનન્ય રચના છે, લોહીમાં શર્કરા ઘટાડે છે, દાંતના સડો અને મૌખિક પોલાણમાં બળતરા પ્રક્રિયાઓ દૂર કરે છે. ઘાસમાં મીઠો સ્વાદ હોવાને કારણે, તેને મધ ઘાસ કહેવામાં આવે છે. સ્ટીવિયાના પાંદડા સુક્રોઝ કરતા 15 ગણા વધુ મીઠાશ ધરાવે છે. આ તે હકીકત દ્વારા સમજાવી શકાય છે કે તેમાં મૂલ્યવાન પદાર્થો છે, અમે ડાયટર્પીન ગ્લાયકોસાઇડ્સ વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ. મીઠો સ્વાદ ધીમે ધીમે આવે છે, પરંતુ લાંબો સમય ચાલે છે. માનવ શરીર સ્ટીવિઓસાઇડમાં પ્રવેશતા પદાર્થોને તોડી શકતું નથી, તેની પાસે આ માટે જરૂરી ઉત્સેચકો નથી. જેના કારણે, મોટી માત્રામાં, તે માનવ શરીરમાંથી યથાવત વિસર્જન થાય છે. હકીકતમાં, જો તમે તેની તુલના બજારમાંના ઘણા અન્ય ખાંડના અવેજી સાથે કરો છો, તો આ છોડ હાયપોઅલર્જેનિક છે, તેથી તે એવા લોકો દ્વારા ઉપયોગ કરવાની મંજૂરી છે કે જેને બીજા પ્રકારનાં ખાંડના અવેજીમાં એલર્જીક પ્રતિક્રિયા હોય. આ ઉપરાંત, 2002 માં હાથ ધરવામાં આવેલા અધ્યયનો આધારે, એવું જાણવા મળ્યું કે સ્ટીવિયા બ્લડ સુગરનું સ્તર ઘટાડવામાં મદદ કરે છે, જેથી ડાયાબિટીસ જેવા રોગનો વિકાસ ન થાય.

તે તારણ આપે છે કે આ ગોળીઓમાં સ્ટીવિયા ફક્ત એક મીઠાશ તરીકે હાજર છે જે ગ્લુકોઝની કેલરી સામગ્રીને ઓછી કરે છે.

આવશ્યક એમિનો એસિડ્સમાં, બ્યુબિલ્ડર માટે લ્યુસિન વધુ મહત્વપૂર્ણ માનવામાં આવે છે. તેની શાખાવાળી રચનાને કારણે, તે સ્નાયુઓ માટે શક્તિનો શક્તિશાળી સ્રોત છે. લ્યુસીન આપણા કોષો અને સ્નાયુઓને સુરક્ષિત કરે છે, સડો અને વૃદ્ધત્વથી સુરક્ષિત કરે છે. તે નુકસાન પછી સ્નાયુઓ અને હાડકાની પેશીઓના નવજીવનને પ્રોત્સાહન આપે છે, નાઇટ્રોજન સંતુલનની ખાતરી કરવામાં સામેલ છે અને બ્લડ સુગર ઘટાડે છે. લ્યુસીન રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત અને પુનર્સ્થાપિત કરે છે, હિમેટોપોઇઝિસમાં ભાગ લે છે અને હિમોગ્લોબિનના સંશ્લેષણ માટે, સામાન્ય યકૃતનું કાર્ય અને વૃદ્ધિ હોર્મોન્સના ઉત્પાદનના ઉત્તેજના માટે જરૂરી છે. એ નોંધવું જોઇએ કે આ આવશ્યક એમિનો એસિડની સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમ પર હકારાત્મક અસર છે, કારણ કે તેમાં ઉત્તેજક અસર છે. લ્યુસીન વધુ સેરોટોનિન અને તેના પ્રભાવોને અટકાવે છે. અને લ્યુસિન ચરબી બર્ન કરવામાં પણ સક્ષમ છે, જે વધુ વજનવાળા લોકો માટે મહત્વપૂર્ણ છે.

લ્યુસીન લેતા એથ્લેટ્સે નોંધ્યું છે કે તેનાથી ચરબી ઓછી થાય છે. અને તે તદ્દન ન્યાયી છે. કોલમ્બિયા યુનિવર્સિટીમાં હાથ ધરવામાં આવેલા પ્રાણી અભ્યાસના ડેટા સૂચવે છે કે લ્યુસીન માત્ર સ્નાયુઓની વૃદ્ધિને ઉત્તેજિત કરતું નથી, પરંતુ ચરબી બર્નિંગ પ્રક્રિયામાં પણ વધારો કરે છે.

ખાદ્ય પેદાશોના ઉત્પાદનમાં, એડિટિવ ઇ 466 જાડા અને સ્ટેબિલાઇઝર તરીકે સેવા આપે છે, અને અન્ય ઉદ્યોગોમાં તેનો ઉપયોગ પ્લાસ્ટિસાઇઝર તરીકે થાય છે. શરીર પર આ પદાર્થની હાનિકારક અસરો વિશે કોઈ માહિતી નથી, અને તેથી તે સુરક્ષિત માનવામાં આવે છે.

આમ, આ ખાંડના અવેજીમાં તે લોકોની સંભાવના છે જે વજન ઘટાડે છે અને સક્રિય જીવનશૈલી તરફ દોરી જાય છે: આ ખાંડના અવેજી સાથે ઓછી માત્રામાં ગ્લુકોઝ અને લ્યુસિન ખાવામાં સ્નાયુઓની પેશીઓનું સ્તર ઘટાડવામાં મદદ મળશે, જોકે ઉત્પાદક ડાયાબિટીઝના દર્દીઓ માટે તેનો ઉપયોગ બાકાત રાખતો નથી. રચનાની દ્રષ્ટિએ, આ સ્વીટનર શરીર માટે હાનિકારક નથી.

ટેબ્લેટ્સનું વર્ણન

મિલ્ફોર્ડની તુલનામાં ગોળીઓ, ફક્ત વિશાળ છે, જોકે, હકીકતમાં, ખૂબ મોટી નથી - એસ્પિરિન અથવા સિટ્રેમન ગોળીઓ કરતા ઓછી. એક તરફ, પત્રિકાના રૂપમાં એક લેબલ છે, ત્યાં કોઈ વિભાજીત પટ્ટી નથી, તેમ છતાં હું તેને પસંદ કરીશ અને ગોળીને અડધા ભાગમાં વહેંચવાની તક એ હકીકતને કારણે છે કે મારી પાસે ઘણીવાર ગ્લાસ દીઠ બે ગોળીઓ હોય છે.

તેમના કદમાં દ્રાવ્યતાને અસર થવાની સંભાવના વધારે છે. પરંતુ તેઓ મિલફોર્ડ કરતા વધુ ધીરે ધીરે ઓગળી જાય છે, જે ફક્ત સિસોિંગ કપમાં ગાયબ થઈ જાય છે. લિઓવિટને ગ્લાસમાં 20-30 સેકંડ માટે જગાડવો જરૂરી છે, જો તમે તેને તળિયે છોડી દો, તો વિસર્જન લાંબું થશે.

ચાલુ સ્વાદ મેં ગોળીઓ અજમાવી નથી, માત્ર ચા અથવા કોફી ઉમેરવી. સ્વાદ માત્ર ભયંકર છે. આ તે જ છે જેના માટે હું લીઓવિતાને ઓછો અંદાજ કરું છું. જો મિલ્ફોર્ડ પછી મને લગભગ સ્ટીવિયાનો સ્વાદ લાગતો નથી, તો પછી લીઓવિટ સાથેનો કપ મારા મો mouthામાં ઘણા કલાકો સુધી ભયંકર સ્વાદ છોડી દે છે. તે ફક્ત જપ્ત કરી શકાય છે, અને તે પછી પણ દરેક ખોરાક સ્વાદને મારી નાખશે નહીં. હા, અલબત્ત, તમારા મો mouthામાં મધુરતા અનુભવવાનું તે સરસ છે, પરંતુ જ્યારે સ્ટીવિયાનો સ્વાદ આ મીઠાશ પર છાપવામાં આવે છે, ત્યારે તે ઉબકા સુધી જ ઘૃણાસ્પદ છે. હું આ સ્વાદને ચોક્કસપણે લાવી શકતો નથી, તેમાં ચોક્કસપણે કડવાશ છે, જે ઘણાં બહાર કાmitે છે, પરંતુ કડવાશ નહીં.

એક ટેબ્લેટની મીઠાશની સરખામણી ખાંડના એક ટુકડા સાથે કરવામાં આવે છે (

4 જી.આર.). હું સામાન્ય રીતે 300 મિલી મગ પર બે ગોળીઓ લગાવે છે અને મારા માટે આ મીઠાશ વધારે છે, મને લાગે છે કે બે લીઓવિટા ગોળીઓ ખાંડના ત્રણ નાના ટુકડાઓ જેટલી છે, તેથી હું મિલ્ફોર્ડ ગોળીઓ કરતા 30-50 ટકા વધારે સ્ટીવિયા લીઓવિતા ગોળીઓની મીઠાશનો અંદાજ લગાવી શકું

આના આધારે, લીઓવિટનું સેવન મિલ્ફોર્ડ કરતા ઓછું છે, કારણ કે જ્યારે જ્યારે હું લગભગ 200-250 મિલીલીટરના જથ્થામાં પીણું પીઉં છું, ત્યારે હું ફક્ત એક જ ટેબ્લેટ ઉમેરું છું.

કુલ

મને ખૂબ લાંબા સમય માટે શંકા હતી જ્યારે મેં વિચાર્યું કે આ સહજમને કયા ગ્રેડ આપવું જોઈએ. એક તરફ, સ્ટીવિયાનો ભયંકર સખત સ્વાદ અને ઘણા કલાકોની ટ્રેનથી મને બે કરતા વધારે નિશાન નહીં મૂકવા માટે પ્રોત્સાહન મળ્યું, બીજી તરફ, સ્ટીવિયા ગોળીઓમાં સ્ટીવિયાનો સ્વાદ એકદમ અપેક્ષિત છે. આ ઉપરાંત, એક સારી રચના જે શરીર માટે હાનિકારક છે તે ફક્ત નોંધપાત્ર રીતે સ્કોરને ઓછો અંદાજ આપવાની મંજૂરી આપતી નથી. હું and થી between ની વચ્ચે લાંબા સમયથી ફાટેલો હતો, પરંતુ, સમજાયું કે સારી રચના હોવા છતાં, હું ખરેખર આ સ્ટીવિયાનો જરાય ઉપયોગ કરવા માંગતો નથી, અને મેં તેને ફક્ત આ માટે જ ખરીદ્યું છે - મીઠા સ્વાદને કારણે, અને ઉબકા આવતા સ્વાદને લીધે નહીં, કારણ કે મેં ફક્ત 3 ગોળીઓ મૂકી અને તેમના સમકક્ષની ભલામણ કરી, જેની સાથે મેં મારી સમીક્ષામાં સરખામણી કરી - "સ્ટીવિયા" મિલફોર્ડ.

તેમ છતાં, અંતે, સ્ટીવિયાએ મને ખૂબ મદદ કરી, તેના આભાર હું weeks અઠવાડિયામાં ઘટીને kil કિલોગ્રામથી થોડું વધારે સ્વરૂપમાં સારું પરિણામ પ્રાપ્ત કરવામાં સફળ રહ્યો, જેને હું મારા વધારે વજન નહીં માટે સારું પરિણામ માનું છું. તમે આ સમીક્ષામાં મારા આહારની વિગતો વિશે શોધી શકશો.