હાઈ કોલેસ્ટરોલ માટે આદુનો ઉપયોગ

આદુનો ઉપયોગ હૃદય અને વેસ્ક્યુલર રોગની સારવાર માટે બે હજાર વર્ષથી વધુ સમયથી કરવામાં આવે છે. આશ્ચર્યજનક છોડની પ્રથમ ગુણધર્મો પ્રાચ્ય ઉપચારીઓ દ્વારા શોધી કા .વામાં આવી હતી, પાછળથી આદુનો ઉપયોગ આયુર્વેદના ઉપદેશોનો અભિન્ન ભાગ બની ગયો.

આગળના અભ્યાસોએ બતાવ્યું છે કે આદુની મૂળ માત્ર હૃદયની માંસપેશીઓ અને રક્ત વાહિનીની દિવાલોને જ મજબૂત બનાવતી નથી, પરંતુ લોહીનું કોલેસ્ટ્રોલ પણ નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડી શકે છે. આ છોડના ગુણધર્મોના ફાયદા અમૂલ્ય છે: તેનો નિયમિત વપરાશ મ્યોકાર્ડિયલ ઇન્ફાર્ક્શન, તીવ્ર કોરોનરી મૃત્યુ અને સ્ટ્રોક જેવી ભયંકર પરિસ્થિતિઓનું જોખમ નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડે છે.

આદુ કેમ કોલેસ્ટરોલ ઓછું કરે છે?

આદુ એક અનોખો છોડ છે. તેના મધુર-મસાલેદાર મસાલેદાર સ્વાદ માટે તેને મસાલાનો રાજા કહેવામાં આવે છે, અને તેના જૈવિક ગુણધર્મો માટે - સો રોગોનો ઉપાય. પરંપરાગત દવા લોહીમાં હાઈ કોલેસ્ટરોલ અને એથરોસ્ક્લેરોટિક તકતીઓથી છુટકારો મેળવવા માટે તાજી અને સૂકા આદુના મૂળનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરે છે. છોડની પ્રવૃત્તિ સાથે સંકળાયેલ છે:

• શરીરના કોગ્યુલેશન સિસ્ટમ પર અસર (આદુ લોહીના ગંઠાવાનું અને લોહીને પાતળા બનાવવા સામે કામ કરે છે),
• કોલેસ્ટરોલના વિનિમયમાં સીધી ભાગીદારી.

કોલેસ્ટરોલ ચયાપચય પર આદુની અસર

મોટા પ્રમાણમાં, છોડના મૂળમાં આવશ્યક તેલ અને બે જૈવિક સક્રિય પદાર્થોની સામગ્રીને કારણે કોલેસ્ટરોલ ઘટાડો થાય છે: આદુ અને શોગાઓલ.

જિંજરોલ (અંગ્રેજી આદુમાંથી - આદુમાંથી) એ એક ફિનોલિક સંયોજન છે, જે મૂળમાં અને છોડના પાર્થિવ ભાગમાં થોડી માત્રામાં હાજર હોય છે. આવશ્યક તેલ અને કાર્બનિક સંયોજનો સાથે, આદુ, મસાલાને મસાલાઓને એક લાક્ષણિક તાજી મસાલાવાળી સુગંધ આપે છે અને તે તેના "સ્વાદવાળો એજન્ટ" છે. આ ઉપરાંત, તે કેપ્સsaસિનનું રાસાયણિક એનાલોગ છે - ગરમ લાલ મરીમાં સમાયેલ એક પદાર્થ છે, અને શરીરમાં મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓના દરમાં વધારો કરવામાં સક્ષમ છે.

જીંઝરોલ કોલેસ્ટરોલના વિનિમયમાં સક્રિય રીતે સામેલ છે, યકૃતના કોશિકાઓ દ્વારા તેના વપરાશમાં વધારો કરે છે. ઇન વિટ્રો સ્ટડીઝ (ઇન વિટ્રો) માં બતાવવામાં આવ્યું છે કે કોઈ પદાર્થ હેપેટોસાઇટ્સની સપાટી પર કોલેસ્ટ્રોલ ધરાવતા લિપોપ્રોટીન માટે રીસેપ્ટર્સની સંખ્યામાં વધારો કરી શકે છે. એકવાર યકૃતમાં, કોલેસ્ટરોલ પિત્તનું એક ઘટક બને છે અને શરીરમાંથી બહાર નીકળી જાય છે. જીંઝરોલ પાચનને પણ નિયંત્રિત કરે છે, નાના આંતરડાના પેરીસ્ટાલિસિસને વેગ આપે છે, અને ખોરાક સાથે આવતા કોલેસ્ટ્રોલનો એક ભાગ લોહીમાં સમાઈ જતો નથી.

જો મસાલા સૂકવવામાં આવે છે, જ્યારે ભેજનું પ્રમાણ ઘટે છે, ત્યારે આદુ શોગોલમાં ફેરવાય છે. ચાગલ સમાન ગુણધર્મો ધરાવે છે અને ચરબી ચયાપચયને વેગ આપીને કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવામાં સક્ષમ છે.

લોહીના કોગ્યુલેશન સિસ્ટમ પર આદુની અસર

આદુ એ એજન્ટોમાંથી એક છે જે શરીરની કોગ્યુલેશન સિસ્ટમ પર સક્રિયપણે અસર કરે છે અને લોહીને પાતળું કરે છે. ખોરાકમાં મસાલાનો નિયમિત ઉપયોગ થાય છે:

• ઘટાડો થ્રોમ્બોસિસ. રક્ત ગંઠાઈ જવું - લોહી ગંઠાવાનું - એથરોસ્ક્લેરોસિસના વિકાસ માટેનું એક મુખ્ય કારણ. જહાજને નુકસાન પહોંચાડવાની જગ્યા પર થ્રોમ્બસ રચાય છે તે હાનિકારક લિપોપ્રોટીનનાં પરમાણુઓને "આકર્ષે છે" કોલેસ્ટરોલથી સંતૃપ્ત કરે છે અને એથરોસ્ક્લેરોટિક તકતીઓની રચનામાં ફાળો આપે છે. લોહીનું જાડું, રક્ત વાહિનીઓને વધુ નુકસાન અને લોહીના ગંઠાઈ જવાનું જોખમ વધારે છે. આદુ પ્લાઝ્માની ઘનતાને અસર કરે છે અને થ્રોમ્બોસિસને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડે છે. લોહીમાં ફરતું કોલેસ્ટ્રોલ ધમનીઓની દિવાલો પર ઓછું જમા થાય છે, અને એથરોસ્ક્લેરોસિસ ઓછું જોવા મળે છે.
• લોહીના પ્રવાહનું પ્રવેગક. ધમનીઓની દિવાલો પર કોલેસ્ટરોલ જમાવવાનું બીજું કારણ ધીમું લોહીનો પ્રવાહ છે. આદુ રક્ત પ્રવાહને વધારે છે, જેમાં માઇક્રોવાસ્ક્યુલેચર શામેલ છે, અને કોલેસ્ટ્રોલને તકતીઓ બનાવવાનો સમય નથી.
• છોડના એન્ટીoxકિસડન્ટ ગુણધર્મો વ્યાપકપણે જાણીતા છે: આદુ તમામ કોષ પટલને મજબૂત બનાવે છે અને મુક્ત રેડિકલના નકારાત્મક પ્રભાવોને અટકાવે છે. ધમનીઓની આંતરિક દિવાલ મજબૂત બને છે, અને તેની રચનામાં માઇક્રોડમેજ ઓછા વારંવાર થાય છે. તેનાથી કોલેસ્ટરોલ અને એથરોસ્ક્લેરોટિક પ્લેક્સમાં ઘટાડો થાય છે. લિપોપ્રોટીનમાં કોલેસ્ટરોલ, રક્ત વાહિનીઓની સપાટી પર જમા થતું નથી, તે યકૃતમાં પરિવહન થાય છે અને શરીરને નુકસાન પહોંચાડ્યા વિના વિસર્જન કરે છે.

આમ, આદુ બે તબક્કામાં કોલેસ્ટરોલ પર કાર્ય કરે છે: તે લોહીમાં તેની સાંદ્રતાને સીધો ઘટાડે છે અને લોહીના બાયોકેમિકલ ગુણધર્મોને સુધારે છે, એથરોસ્ક્લેરોટિક તકતીઓની રચના અટકાવે છે. આને કારણે, વૃદ્ધ દર્દીઓમાં પણ, કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર શ્રેષ્ઠ મૂલ્યોમાં હોય છે, અને તેમાંના મોટાભાગનાને લિપિડ-લોઅરિંગ દવાઓ લેવાની જરૂર નથી.

તાજી અથવા સૂકા સ્વરૂપમાં આદુનો નિયમિત ઉપયોગ કરવાથી આરોગ્ય અને આયુષ્ય મળે છે.

કોલેસ્ટરોલ ઓછું કરવા માટે આદુની વાનગીઓ

પરંપરાગત દવા નિષ્ણાતો તમારા દૈનિક આહારમાં આદુનો સમાવેશ કરવાની ભલામણ કરે છે, કારણ કે તમે તેને લગભગ કોઈપણ વાનગીમાં ઉમેરી શકો છો. તાજી રુટ ચા અથવા લિંબુનું શરબત માટે મસાલેદાર, મસાલેદાર નોંધ આપશે, અને તે માછલીની વાનગીઓ, માંસ અથવા ચિકન વિનિમય માટે એક ઉત્તમ ઉમેરો હશે. ગ્રાઉન્ડ સૂકા આદુને લગભગ બધા સૂપ, પ્રથમ અને બીજા અભ્યાસક્રમોમાં પકવવાની પ્રક્રિયામાં ઉમેરી શકાય છે, અને કૂકીઝ, મફિન્સ અને આદુની ચપટીવાળી પાઇ જેવી પેસ્ટ્રી એક સુગંધિત અને સ્વાદિષ્ટ મીઠાઈ બની જશે. કોલેસ્ટરોલ ઘટાડવાની પરંપરાગત દવાઓની વાનગીઓની વાત કરીએ તો, આદુ ઘણીવાર તેમાં લીંબુ અને મધ સાથે દેખાય છે - ઉત્પાદનો જેની એથરોસ્ક્લેરોસિસમાં ઉપયોગીતા પણ અમૂલ્ય છે.

હાઇ કોલેસ્ટરોલ આદુ ચા

લિટર પીણું તૈયાર કરવા માટે તમારે આની જરૂર પડશે:

• તાજા આદુ મૂળ - લગભગ 2 સે.મી.
• અડધો લીંબુ
• સ્વાદ માટે મધ.

આદુની મૂળની છાલ કા ,ો, તેને શક્ય તેટલું પાતળું કા removeવાનો પ્રયાસ કરો અને સરસ છીણી પર છીણી લો. કચડી રુટના 2 ચમચી ઉકળતા પાણીનું લિટર રેડવું, સ્ક્વિઝ્ડ્ડ લીંબુનો રસ, મધ ઉમેરો અને લગભગ એક કલાક માટે છોડી દો. પરિણામી પીણું તાણ અને ભોજન પહેલાં એક દિવસમાં ત્રણ વખત 200 મિલિલીટર લો. આવી સ્વાદિષ્ટ અને સ્વસ્થ ચા એથરોસ્ક્લેરોસિસ અને રક્તવાહિની રોગનું જોખમ ઘટાડશે.

જો તમે ચાને ઠંડુ કરો છો અને તેમાં એક ટંકશાળ ફુદીનો ઉમેરો કરો છો, તો તમને એક મસાલાવાળી અને તાજું પીણું મળે છે જે સમાન ફાયદાકારક ગુણધર્મો ધરાવે છે અને ઉનાળામાં તરસ છીપાવે છે.

બિનસલાહભર્યું અને આડઅસરો

સામાન્ય રીતે, આદુ સારી રીતે સહન થાય છે અને વ્યવહારીક રીતે અનિચ્છનીય આડઅસરોનું કારણ નથી. કોલેરાટિક અસરને લીધે, ગેલસ્ટોન રોગ અને ક્રોનિક કેલક્યુલસ કોલેસીસ્ટાઇટીસવાળા દર્દીઓ માટે મસાલાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. આ ઉપરાંત, વ્યક્તિગત અસહિષ્ણુતા એ આદુના ઉપયોગ માટે એક વિરોધાભાસ છે. સાવચેતી સાથે, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન છોડના મૂળનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે - દરરોજ 10 ગ્રામ કરતાં વધુ તાજા આદુ અથવા 1 ગ્રામ શુષ્ક પાવડર નહીં. જો કે મસાલા એ ઝેરી રોગના ઉબકા માટેના એક અસરકારક ઉપાય છે, પરંતુ સગર્ભા સ્ત્રીઓમાં મોટી સંખ્યામાં તે પેટ અને હાર્ટબર્નની એસિડિટીમાં વધારો કરી શકે છે.

દવાની આડઅસરોમાં શામેલ છે:

• સ્ટ stoમેટાઇટિસ, મૌખિક શ્વૈષ્મકળામાં બળતરા,
• છૂટક સ્ટૂલ.

આદુના અન્ય ફાયદાકારક ગુણધર્મો

"સો રોગોનો ઉપચાર" ફક્ત કોલેસ્ટરોલને ઓછું કરતું નથી, પણ સમગ્ર જીવને હકારાત્મક અસર કરે છે.

આદુના ફાયદાકારક ગુણધર્મોમાં શામેલ છે:

• પાચનમાં સુધારો કરે છે: આંતરડામાં લાંબા સમય સુધી સ્થિરતા વિના, ખોરાક ઝડપી પચાય છે,
• શરીરના રક્ષણાત્મક ગુણધર્મો વધારે છે,
• ચયાપચય સુધારે છે
• બધા અવયવો અને પેશીઓમાં ક્ષતિગ્રસ્ત રક્ત પરિભ્રમણને પુનર્સ્થાપિત કરે છે,
• અસ્થમામાં બ્રોન્કોસ્પેઝમ દૂર કરવામાં મદદ કરે છે,
• કેન્સર થવાનું જોખમ ઘટાડે છે: આદુ અને શોગાઓલની એન્ટિટ્યુમર પ્રવૃત્તિના સંપૂર્ણ અભ્યાસ હાલમાં ચાલુ છે,
• સ્ત્રીઓમાં માસિક પીડાની તીવ્રતા ઘટાડે છે,
• શરદી અને નશોના પ્રથમ લક્ષણોને દૂર કરે છે,
• બેક્ટેરિયા અને પરોપજીવીઓ સામે રક્ષણ આપે છે,
• જ્યારે દાંત સાફ કરવું શક્ય નથી ત્યારે મૌખિક પોલાણને તાજું કરે છે.

છોડના મૂળની ઓછી કેલરી સામગ્રી અને ચયાપચય પર તેની ઉત્તેજક અસર આદુને સંવાદિતાના સંઘર્ષમાં અનિવાર્ય સાધન બનાવે છે. વજન ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરી રહેલા લોકો, ખાસ કરીને ચયાપચયની વિકૃતિઓ ધરાવતા લોકો માટે આદુ પીણું લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

તે નોંધવું યોગ્ય છે કે, ઘણી બધી ઉપયોગી ગુણધર્મો હોવા છતાં, આદુ, લોન્ચ એથેરોસ્ક્લેરોસિસ, દુર્ભાગ્યે, ઇલાજ કરશે નહીં. હૃદય અથવા મગજને લોહીની સપ્લાયના અભાવ સાથે ગંભીર પરિસ્થિતિઓની સારવાર માટે, દવાના વ્યાપક ઉપાયની પસંદગી માટે ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી છે.

પરંતુ જ્યારે થોડો વધારો થાય છે ત્યારે મસાલાવાળા મસાલા કોલેસ્ટરોલ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. આ એથરોસ્ક્લેરોસિસ - મ્યોકાર્ડિયલ ઇન્ફાર્ક્શન અને સ્ટ્રોકની ખતરનાક ગૂંચવણોનું ઉત્તમ નિવારણ હશે.

આદુ લો કોલેસ્ટરોલ કરે છે

આદુ ઉપયોગી અને હીલિંગ પદાર્થોનો ભંડાર છે. તેનાથી શરીર પર ફાયદાકારક અસર પડે છે, કોલેસ્ટરોલ ઓછું થાય છે અને આરોગ્ય સુધરે છે.

મૂળ પાકમાં સમાવિષ્ટ ઘટકો:

• તમારી ભૂખ સુધારવા
• ચયાપચય ઉત્તેજીત
• આંતરડા કાર્ય સુધારવા,
• બળતરા પ્રક્રિયાઓ રાહત,
• ચરબી બર્ન.

ઉપરાંત તેમાં વિવિધ પ્રકારના વિટામિન, ખનિજો અને એમિનો એસિડ શામેલ છે.

હવે આ સવાલનો જવાબ આપવાનો સમય છે, શું આદુ રુટ કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડે છે?

વાસણોમાં તકતીઓની ગેરહાજરી લોહીના કોલેસ્ટરોલ પર આધારિત છે. ઉચ્ચ સ્તરે, કોરોનરી રોગ થવાની સંભાવના વધારે છે. રક્ત વાહિનીઓના અવરોધ સમાન પ્રકૃતિના રોગો તરફ દોરી જાય છે. મોટેભાગે, આ સમસ્યા 45 વર્ષ અને તેથી વધુ ઉંમરના લોકોને લાગુ પડે છે. ગૂંચવણો સાથે, દવા સૂચવવામાં આવે છે અને સખત આહાર સૂચવવામાં આવે છે.

કોલેસ્ટરોલ ઘટાડવા માટે આદુ વધારાના સાધન તરીકે સૂચવવામાં આવે છે.

આદુના ઉપયોગી ગુણધર્મો

મૂળની તપાસ કરતા, વૈજ્ .ાનિકોએ લગભગ 400 પ્રકારના સક્રિય ઘટકોની ઓળખ કરી, જેમાં મૂલ્યવાન એમિનો એસિડ્સ (ટ્રિપ્ટોફન, થ્રેઓનિન, મેથિઓનાઇન, લૈસિન, વેલિન) શામેલ છે, જે આપણને ફક્ત ખોરાકથી મળે છે. તેમાં આવશ્યક તેલ છે (3% સુધી), ટ્રેસ એલિમેન્ટ્સ (કેલ્શિયમ, પોટેશિયમ, સોડિયમ, આયર્ન, મેગ્નેશિયમ, જસત, ફોસ્ફરસ), નિયાસિન, વિટામિન સંકુલ (સી, બી 1, બી 2).

આદુની અસરકારકતાની તુલના લસણ સાથે કરવામાં આવે છે, તેમ છતાં તેના પાતળા, ખાટું, બર્નિંગ સ્વાદને તીક્ષ્ણ ગંધ અને લસણની પછીની તુલના સાથે સરખાવી શકાય નહીં.

શું કોલેસ્ટરોલ આદુ ઓછું કરે છે? રુટ એ બધી મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓ માટે ઉત્પ્રેરક છે:

1. પાચનતંત્રની ચયાપચય અને કાર્યક્ષમતા સુધારે છે,
2. હાનિકારક કોલેસ્ટરોલની સાંદ્રતા ઘટાડે છે,
3. ચરબી બર્ન કરે છે
4. લોહીમાં શર્કરા ઘટાડે છે
5. તેમાં એન્ટીબેક્ટેરિયલ, ઉધરસ, એન્થેલમિન્ટિક, રેચક અને ટોનિક ક્ષમતાઓ છે,
6. લોહીનો પ્રવાહ સુધારે છે
7. ખેંચાણ દૂર કરે છે
8. બ્લડ પ્રેશર ઘટાડે છે
9. અલ્સર મટાડવું
10. તે ત્વચાના રોગોની સારવાર કરે છે
11. ઝેર દૂર કરે છે
12. જાતીય પ્રવૃત્તિમાં વધારો થાય છે
13. સંધિવા અને સંધિવાના લક્ષણોથી રાહત મળે છે.

પરંપરાગત દવાએ કોલેસ્ટરોલ માટે આદુનો લાંબા અને સફળતાપૂર્વક ઉપયોગ કર્યો છે - તેના વધુ પડતા અટકાવવા માટે. તે તેની ઉપચારની ક્ષમતાઓ જિંઝરોલ પાસે owણી છે, એક ફિનોલ જેવું સંયોજન જે મૂળને કડવો-ફુદીનો સ્વાદ આપે છે.

જિંજરોલ (અંગ્રેજી “આદુ”, જેનો અર્થ “આદુ” છે) ચયાપચયને વેગ આપે છે, વધારે કોલેસ્ટ્રોલને પિત્ત એસિડમાં ફેરવે છે, એનાલજેસિક અને બળતરા વિરોધી અસર ધરાવે છે, કારણ કે એક સારા એન્ટીoxકિસડન્ટ શરીરના વૃદ્ધત્વ અને નિયોપ્લેઝમના વિકાસને અટકાવે છે.

આદુ અને કોલેસ્ટરોલ વિરોધી છે, પરંતુ મૂળ ફક્ત તકતીઓ જ દૂર કરતું નથી, તે અસરકારક રીતે દારૂ, ખોરાક અને રેડિયેશનના ઝેરને દૂર કરે છે. આ અદ્ભુત મસાલાવાળા પીણાંથી સ્વર, મૂડ અને સુખાકારીમાં સુધારો થાય છે. કોલેસ્ટરોલને અસરકારક રીતે દૂર કરવા માટે, દરરોજ 2 ગ્રામ જેટલી રુટ લેવાનું પૂરતું છે.

તમે આ વિડિઓમાંથી આદુના ફાયદાકારક ગુણધર્મો વિશે વધુ જાણી શકો છો.

જે આદુ ચાનો ઉપયોગ નથી કરતો

આદુથી ઓછું કોલેસ્ટ્રોલ દરેક માટે યોગ્ય નથી. વાસણોની આવી સફાઈ બિનસલાહભર્યું છે:

• ગેસ્ટ્રિક અલ્સર સાથે,
• વિવિધ મૂળના રક્તસ્રાવ સાથે, ખાસ કરીને હેમોરહોઇડ્સ સાથે,
• ડાયાબિટીસના દર્દીઓ અને નબળાઇ ગ્લુકોઝ સહિષ્ણુતાવાળા લોકોને, જો વાનગીઓમાં મધ હાજર હોય,
• તીવ્ર મગજનો દુર્ઘટનામાં,
• ગર્ભાવસ્થાના ત્રીજા ત્રિમાસિકમાં,
• જો તાપમાન highંચું હોય,
• રચનાના કોઈપણ ઘટકમાં એલર્જીના કિસ્સામાં,
• ગર્ભાવસ્થા અને સ્તનપાન દરમ્યાન.

આદુ ચા એક હીલિંગ પીણું છે: વધુ માત્રા ડિસપેપ્ટીક ડિસઓર્ડર, તાવને ઉત્તેજિત કરી શકે છે. સૂતા પહેલા ન પીવું, કારણ કે તેની ટોનિક ગુણધર્મો sleepંઘની વિકૃતિઓનું કારણ બની શકે છે.

સૂવાના સમયે મહત્તમ 3 કલાક પહેલા કોલેસ્ટરોલ સાથે આદુ લો. જો આરોગ્યની સ્થિતિ, એલર્જીની વલણ વિશે શંકા હોય તો, સારવારની શરૂઆત ઓછામાં ઓછી માત્રાથી થવી જોઈએ.

કોલેસ્ટરોલ આદુ: રેસીપી વિકલ્પો

આવી વાનગીઓની તૈયારીમાં સમય અને નાણાંના મોટા ખર્ચની આવશ્યકતા હોતી નથી, અને કાર્યક્ષમતા, સમીક્ષાઓ દ્વારા નિર્ણય કરવો તે વધારે છે. કાચા માલ (રુટ ભાગ) બંનેનો ઉપયોગ સૂકા અને તાજી સ્વરૂપે થઈ શકે છે.

આખા રાઇઝોમનો સીધો છાલ સાથે પીવો જોઈએ, કારણ કે તેમાં ઘણા ઉપયોગી સંયોજનો છે. પલાળીને પછી, મૂળને પાતળા કાપી નાંખવામાં કાપવામાં આવે છે. તમે પરંપરાગત અથવા હર્બલ ટીમાં સ્લાઈસ ઉમેરી શકો છો.

વાનગીઓનો એક મહત્વપૂર્ણ ફાયદો એ હકીકત છે કે તમારી વિક્ષેપ વિના સારવાર કરી શકાય છે: આદુ, મધ, લીંબુ, ફુદીનો, બદામ, જે મિશ્રણોનો ભાગ છે, હંમેશા મળી શકે છે.

આદુ inalષધીય ફોર્મ્યુલેશન માટેની સૌથી લોકપ્રિય વાનગીઓ કોષ્ટકમાં પ્રસ્તુત છે.

મૂર્ત પરિણામ મેળવવા માટે, કોઈએ ડોઝ સહિત મેન્યુફેક્ચરિંગ તકનીકીનું સખત પાલન કરવું જોઈએ. કોલેસ્ટરોલ માટે આદુ સાથે કેટલી ચા પીવી? સારવાર દરમિયાનનો સમયગાળો 30 દિવસનો છે.

જો તમે મિશ્રણથી કંટાળી ગયા છો, તો તમે તમારા આહારમાં વિવિધતા લાવવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો:

• પોરીજમાં એડિટિવ્સ (ઓટ, બિયાં સાથેનો દાણો) ચોખા યોગ્ય નથી: અનાજમાં એકદમ હાઈ ગ્લાયકેમિક અનુક્રમણિકા હોય છે, જે રક્ત ખાંડ અને મધ વિના વધારે છે.
• આવા મિશ્રણ માટે ઉકળતા પાણી ઉપયોગી નથી, તેઓ આરામદાયક તાપમાને સીધા ચામાં મૂકવામાં આવે છે.
• મૂળ સાથેના મિશ્રણ ઉપરાંત, આદુનું તેલ હાનિકારક કોલેસ્ટરોલ અને વજન ઘટાડવા માટે પણ વપરાય છે. એક માત્રા માટે, મધમાં ઉમેરી તેલનું એક ટીપું (1 ટીસ્પૂન) પૂરતું છે, જે ભોજન પહેલાં ખાવું જ જોઇએ.
• આદુ માંસની વાનગીઓ, સલાડ, મીઠાઈઓમાં મસાલા તરીકે ઉમેરવામાં આવે છે.

રક્ત વાહિનીઓ ઉપરાંત, વર્ણવેલ ઉપાયો શરીરના સંરક્ષણને મજબૂત બનાવે છે, તેથી તે ફલૂ અને શરદી માટે ઉપયોગી છે. ઉચ્ચ કોલેસ્ટરોલ સાથે, આદુ બાળકોને આપી શકાય છે, પરંતુ માત્રા અડધી કરવી જોઈએ.

આદુ સાથે વધુ વાનગીઓ - આ વિડિઓ પર

આદુ હર્બલ દવાઓની સુવિધાઓ

આદુ મૂળ, એક નિયમ તરીકે, વિદેશી ઉત્પાદક પાસેથી સુપરમાર્કેટ છાજલીઓને મળે છે. પ્રસ્તુતિને સાચવવા માટે, આવા ઉત્પાદનો રાસાયણિક પ્રક્રિયામાંથી પસાર થાય છે.ઉત્પાદનની ઝેરી દવાને ન્યૂનતમ ઘટાડવા માટે, તમે કાચા માલને ઠંડા સ્વરૂપમાં (1 કલાક) પલાળી શકો છો, અગાઉ તેને સાફ કર્યા પછી.

શુષ્ક મૂળમાંથી પાવડર આ સંદર્ભમાં સલામત માનવામાં આવે છે. ગ્રાઉન્ડ આદુમાં વધુ સક્રિય ગુણધર્મો છે: 1 ટીસ્પૂન. પાવડર 1 tbsp બરાબર છે. એલ તાજી કાચી સામગ્રી.

આદુ ડાયાબિટીસના દર્દીઓને કડક ખોરાક નવો મૂળ સ્વાદ આપવા, ઉપયોગી પદાર્થોથી શરીરને સંતૃપ્ત કરવામાં અને બ્લડ સુગરને નિયંત્રણમાં રાખવામાં મદદ કરશે. રસ અથવા ચા બનાવવાનું શ્રેષ્ઠ છે. સારવારમાં એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ સાથે સંમત થવું આવશ્યક છે, કારણ કે ખાંડ ઘટાડતી દવાઓનો સહવર્તી ઉપયોગ દવાઓની અસરમાં વધારો કરી શકે છે.

હૃદયની નિષ્ફળતાવાળા બધા દર્દીઓ માટે આદુ ઉપયોગી નથી: તે ટાકીકાર્ડિયા, લોહીનું દબાણ ઓછું કરવા માટે સક્ષમ છે. હાયપોટોનિક દર્દીઓએ સાવધાની સાથે વાનગીઓનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ.

આદુ ચરબીને સારી રીતે બર્ન કરે છે, વજન ઘટાડવા માટે સલામત છે. આ સાધન હાયપરટેન્સિવ્સ, ડાયાબિટીઝના દર્દીઓ અને દરેકનો ઉપયોગ કરી શકે છે, જેના માટે વધારે વજનની સમસ્યા આરોગ્યને જોખમમાં મૂકે છે. વજન સુધારવા માટે, દરરોજ 2 લિટર આદુ ચા પીવો, પરંતુ એક સમયે 250 મિલીથી વધુ નહીં.

પરિણામને ઝડપી બનાવવા માટે, ચા ઉપરાંત આદુ સાથે સૂપ અને કચુંબર તૈયાર કરવામાં આવે છે.

એલડીએલને સક્રિય રીતે દૂર કરવા માટે, આ રેસીપીમાં કોલેસ્ટરોલ સામે આદુનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે: તેની તૈયારી માટે 1 ટેબલ. રુટના ચમચી, શેવિંગ્સમાં કાપીને, ઉકળતા પાણી (1 એલ) રેડવું અને થર્મોસમાં (5 કલાક) રેડવામાં આવે છે. એક દિવસમાં એક પીણું પીવું.

આદુ સાથેના આહારમાં એક સ્વસ્થ સૂપ તૈયાર કરવામાં આવે છે. કાચા તૈયાર કરો: ડુંગળી, મીઠી મરી, ગાજર, સેલરિ, બટાટા (2 પીસી.), લસણ (1 લવિંગ), આદુ (3 જી). ચરબી વગરના સૂપમાં રેડવું. રાંધ્યા ત્યાં સુધી રસોઇ, મીઠું અને મરી સાથે પકવવાની પ્રક્રિયા. ઓલિવ તેલમાં ડુંગળી, લસણ, મરી પૂર્વ ફ્રાઇડ હોઈ શકે છે.

તમે પ્રમાણને બદલી શકતા નથી, ઉદાહરણ તરીકે, બટાટા તરત જ વાનગીની આહાર શક્યતાઓ ઘટાડે છે, અને આદુનો વધુ પડતો ભાગ તેને બિનજરૂરી તીક્ષ્ણતા આપશે. આદુની હાજરી માટે આભાર, પ્રકાશ સૂપ સારી રીતે શોષાય છે અને ઝડપી સંતૃપ્તિમાં ફાળો આપે છે, જે ઓછી કેલરીવાળા આહાર માટે મહત્વપૂર્ણ છે.

આદુ સૂપ રસોઈ વર્કશોપ - આ વિડિઓ પર

તેમ છતાં, આદુની મૂળ સાથેની ફાયટોથેરાપીનો ઉપયોગ ઘણીવાર નિવારણ માટે થાય છે: રોગના અદ્યતન સ્વરૂપોની સારવારમાં, આદુની મૂળ સાથેનો આહાર ફક્ત લક્ષણોને દૂર કરી શકે છે.

કેમ આદુ કોલેસ્ટરોલ ઓછું કરે છે

આદુનું નિયમિત સેવન કરવાથી હાઈપરલિપિડેમીઆનો સામનો કરવામાં મદદ મળે છે. છોડની પ્રવૃત્તિ જિંરોલની ઉચ્ચ સામગ્રી સાથે સંકળાયેલી છે. આ ફિનોલિક કમ્પાઉન્ડમાં નીચેની અસરો છે:

• લિપિડ ચયાપચયને વેગ આપે છે. સારવાર દરમિયાન, યકૃતના કોષ રીસેપ્ટર્સની સંવેદનશીલતા વધે છે. તેઓ ઓછી સક્રિય રીતે ઓછી ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીન મેળવે છે, જે પિત્તના ઘટકોમાંનું એક બને છે અને શરીરમાંથી ઝડપથી વિસર્જન કરે છે.
• પાચનમાં સુધારો કરે છે, નાના આંતરડાના પેરીસ્ટાલિસિસ, આંતરડાની માઇક્રોફલોરાને પુનoresસ્થાપિત કરે છે. આને કારણે, ખોરાક સાથે પૂરા પાડવામાં આવતા કોલેસ્ટેરોલનો એક ભાગ લોહીમાં સમાઈ જતો નથી, પરંતુ ઝડપથી વિસર્જન કરે છે.
• લોહી પાતળું. લોહીના સ્નિગ્ધતામાં વધારો થતાં, લોહીના ગંઠાઇ જવાથી કોલેસ્ટ્રોલ તકતીઓ સ્થાયી થાય છે, લોહીના પ્રવાહનું લ્યુમેન ઝડપથી ઘટે છે. જીવલેણ મુશ્કેલીઓ વિકસાવવાનું જોખમ વધે છે: હાર્ટ એટેક, સ્ટ્રોક, એમ્બોલિઝમ.
• દબાણને સામાન્ય બનાવે છે. 90% કેસોમાં, હાયપરટેન્શન નબળુ રક્ત પરિભ્રમણ સાથે થાય છે. હાયપરલિપિડેમિયા સાથે, ધીમું રક્ત પ્રવાહ એથરોસ્ક્લેરોટિક તકતીઓની ઝડપી રચના તરફ દોરી જાય છે, એથરોસ્ક્લેરોસિસના વિકાસને વેગ આપે છે. આદુ બ્લડ પ્રેશર ઘટાડે છે, લોહીના પ્રવાહને વેગ આપે છે, ચરબીના કણોને વાહિનીઓ પર સ્થાયી થવાનો સમય નથી.

આદુ એક મજબૂત એન્ટીoxકિસડન્ટ છે: સેલ મેમ્બ્રેનને મજબૂત કરે છે, હાનિકારક રેડિકલના પ્રભાવને અટકાવે છે, ધમનીઓના એન્ડોથેલિયમને મજબૂત બનાવે છે. ટકાઉ વેસ્ક્યુલર દિવાલો ઓછી વાર નુકસાન થાય છે. કોલેસ્ટરોલ તંદુરસ્ત જહાજોની સપાટી પર સ્થિર થતું નથી, પરંતુ યકૃતમાં પ્રવેશ કરે છે અને શરીરમાંથી ઝડપથી વિસર્જન કરે છે. જોખમી પદાર્થનું સ્તર ઓછું થાય છે, એથરોસ્ક્લેરોસિસ થવાનું જોખમ ઓછું થાય છે.

ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલ માટે આદુની વાનગીઓ

આદુની મૂળનો ઉપયોગ તાજી અથવા સૂકવવામાં આવે છે. છાલ સાથે શેકેલા. સુકા રુટ ઉપયોગ પહેલાં 15-20 મિનિટ માટે ગરમ પાણીમાં રાખવામાં આવે છે.

ગ્રાઉન્ડ આદુનો પાઉડર વધુ વખત મસાલા તરીકે ઉપયોગમાં લેવાય છે, જે પીણા અને પેસ્ટ્રીની તૈયારીમાં ઉમેરવામાં આવે છે. તેનો ઉપયોગ તાજા અથવા સૂકા રાઇઝોમ્સના વિકલ્પ તરીકે થઈ શકે છે. તે તેના સ્વાદથી અલગ પડે છે: જમીનમાં, તે વધુ બર્નિંગ, કડવો છે. 1 ટીસ્પૂન પાવડર 1 tbsp બદલો. એલ લોખંડની જાળીવાળું રુટ

ઉત્તમ નમૂનાના આદુ ચા

3 ચમચી. એલ લોખંડની જાળીવાળું રુટ 1 લિટર ઠંડા પાણી રેડવાની છે, બોઇલ પર લાવો. 15 મિનિટ માટે ઓછી ગરમી પર સ્ટયૂ. 40 ડિગ્રી સેલ્સિયસ સુધી ઠંડુ કરો, 2 ચમચી ઉમેરો. મધ, ત્રણ વખત / દિવસ પીવો. સ્વાદ માટે, તમે ટંકશાળ, લીંબુના ટુકડા, નારંગી ઉમેરી શકો છો.

પીણાના આધારે તમે ગ્રીન ટી લઈ શકો છો. નિયમિત 500 મિલી ચાની ચાટ પર, 2 ટીસ્પૂન મૂકો. ચા પાંદડા અને ખૂબ સૂકા, અદલાબદલી rhizome. નિયમિત ચાને બદલે પીવો. સાંજે પીશો નહીં, કારણ કે પીણામાં મજબૂત ટોનિક અસર હોય છે.

ચા દરરોજ 1.5-2 મહિના સુધી પીવામાં આવે છે.

આદુ ચા

રુટ, નાના ટુકડાઓમાં કાપીને, ઉકળતા પાણીના 3 કપ રેડવું, 20 મિનિટ સુધી ધીમી આંચ પર સણસણવું. કૂલ, પીવો 50 મિલી. દિવસ માટે તેઓ બધા રાંધેલા સૂપ પીતા હોય છે. દરરોજ તાજી રાંધવામાં આવે છે.

સારવારનો કોર્સ 20-30 દિવસનો છે. સૂપ ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલ, હાયપરટેન્શન, જાડાપણું સાથે સારી રીતે મદદ કરે છે.

આદુ ટિંકચર

એક નાનો રુટ પાતળા કાપી નાંખે છે. કાચા માલના 200 ગ્રામ દીઠ 0.5 એલના દરે વોડકા રેડવું. ટિંકચરનો કેન 14 દિવસ માટે અંધારાવાળી જગ્યાએ દૂર કરવામાં આવે છે. ક્યારેક-ક્યારેક હલાવો. ઉપયોગ કરતા પહેલા ફિલ્ટર કરો. સ્વાદ માટે, તમે અડધા કાતરી લીંબુના ટુકડા, 2-3 ચમચી ઉમેરી શકો છો. એલ મધ.

1 ટીસ્પૂન માટે ટિંકચર પીવો. બે વાર / દિવસ. સારવારનો કોર્સ 1 મહિનો છે. કોલેસ્ટરોલ ઓછું કરવા, રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા, શરદીથી બચવા માટે વપરાય છે.

કોલેસ્ટરોલ ઝડપથી ઓછું કરવા માટેનું મિશ્રણ

1 ચમચી લો. એલ લોખંડની જાળીવાળું rhizomes (1 tsp. પાવડર સાથે બદલી શકાય છે), 5 ભૂકો વોલનટ કર્નલો, 1 tbsp. એલ મધ. ઘટકો એક દિવસ માટે મિશ્રિત, રેફ્રિજરેટર કરવામાં આવે છે. 1 ચમચી લો. એલ ભોજન પહેલાં એક દિવસમાં 2-3 વખત.

સારવારના 7 દિવસ પછી પ્રથમ પરિણામો દેખાય છે. જો કે, સ્થિતિને સ્થિર કરવા માટે ઉપચાર લગભગ 1.5 મહિના સુધી ચાલુ રાખવામાં આવે છે.

લસણ આદુ પ્રેરણા

તમારે પ્રેસમાંથી પસાર થતી એક મધ્યમ મૂળ, લોખંડની જાળીવાળું, 2 લસણ લવિંગની જરૂર પડશે. ઘટકો મિશ્ર કરવામાં આવે છે, થર્મોસમાં મૂકવામાં આવે છે, ઉકળતા પાણીનું 1 લિટર રેડવું. 4 કલાકનો આગ્રહ રાખો. ભોજન પહેલાં 2 કપ / દિવસ પર ફિલ્ટર કરો, ગરમ અથવા ઠંડા પીવો.

સારવારનો કોર્સ 14 દિવસનો છે. 7 દિવસના વિરામ પછી, ઉપચારની પુનરાવર્તન થઈ શકે છે. આદુ સાથેનો લસણ ચયાપચય, બર્ન ચરબીને વેગ આપે છે. હાઈપરલિપિડેમિયા, મેદસ્વીતામાં મદદ કરો.

આદુ તજ પીવો

તજ સાથે સંયોજનમાં આદુ ખૂબ અસરકારક છે. પીણું તૈયાર કરવા માટે, 0.5 ટીસ્પૂન લો. જમીન તજ, 1 tsp. આદુ પાવડર, ગરમ પાણી 250 મિલી રેડવાની છે. 2 કલાક આગ્રહ રાખો. ભોજન પહેલાં એક સમયે પીવો. જો પીણા નો સ્વાદ ખૂબ મસાલેદાર હોય તો, 1 ટીસ્પૂન ઉમેરો. મધ.

સારવારનો કોર્સ 2 અઠવાડિયા છે. ત્વરિત ચયાપચય, શરીરમાંથી ઝેર, ઝેર, નીચા ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીન દૂર થવાને કારણે કોલેસ્ટરોલ ઓછું થાય છે.

લોખંડની જાળીવાળું રુટ ઓટમીલ, બિયાં સાથેનો દાણો, દુર્બળ વાછરડાનું માંસ, વનસ્પતિ સલાડ સાથે સારી રીતે જાય છે. પરંતુ મધ્યસ્થતા અવલોકન કરવી જોઈએ. નીચેની માત્રા સલામત માનવામાં આવે છે: 50-100 ગ્રામ તાજી રુટ, 4-6 ગ્રામ પાવડર, 2 એલ આદુ ચા / દિવસ.

ઉપયોગી વાનગીઓ

આ મૂળ પાક તાજા અને સૂકા હોઈ શકે છે. હાઈ કોલેસ્ટ્રોલવાળા આદુનો ઉપયોગ ઘરે કરી શકાય છે. અમે આદુની સારવાર માટે પ્રખ્યાત લોક વાનગીઓની સૂચિબદ્ધ કરીએ છીએ.

આદુ લીંબુ ચા. તાજી રુટ અંગત કરો, તમે છીણી વાપરી શકો છો. 2 ચમચી. એલ હીલિંગ રુટ શાકભાજી ઉકળતા પાણીનો 1 લિટર રેડવાની છે. લીંબુના ટુકડા અને 1 ચમચી ઉમેરો. એલ સ્લાઇડ સાથે પ્રવાહી મધ, તમે કોઈપણ વિવિધ લઈ શકો છો. 15 મિનિટ ચા ઉકાળવામાં લેશે. તે ગરમ અને ઠંડા સ્વરૂપમાં બંનેનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. સારવારનો કોર્સ 1 મહિનો છે. દરરોજ તમારે આવા સ્વાસ્થ્ય માટે 1 લિટર પીવું જરૂરી છે. કોલેસ્ટરોલ ઘટાડવું ઝડપથી પૂરતું પસાર થશે.

આદુ અને બદામનું મિશ્રણ. તાજી રુટ લોખંડની જાળીવાળું હોવું જોઈએ. 2 ચમચી મિક્સ કરો. એલ પરિણામી મિશ્રણ અને 3 ચમચી. એલ કોઈપણ ગ્રેડ મધ. તેને કાપ્યા પછી માવોમાં –-– અખરોટ ઉમેરો. મિશ્રણને એક દિવસ માટે ઠંડી જગ્યાએ મૂકો. 2 મહિનાની અંદર, 1/2 ચમચી લો. એલ નાસ્તા પહેલાં.

આદુ અને તજનો પ્રેરણા. એક સરસ છીણી પર તાજી રુટને ઘસવું અને 2 લિટર ઉકળતા પાણી રેડવું. છરીની ટોચ પર પરિણામી મિશ્રણમાં તજ અને 1 ટીસ્પૂન ઉમેરો. લીલી પાંદડાની ચા. પ્રેરણાને બોઇલમાં લાવવું આવશ્યક છે. જ્યારે તે થોડુંક ઠંડુ થાય છે, ત્યારે તમે 4 ચમચી ઉમેરી શકો છો. એલ અડધા લીંબુનો મધ અને રસ. દિવસમાં 3-4 વખત એક ગ્લાસ પ્રેરણા લો.

આદુ પીણું. આ સૌથી સહેલી અને સ્વાદિષ્ટ રેસીપી છે. આવી રેસીપી રાંધવા મુશ્કેલ નથી. 1 ટીસ્પૂન ડ્રાય ગ્રાઉન્ડ પ્રોડક્ટને ગરમ પાણીથી રેડવું જોઈએ અને 1 ટીસ્પૂન ઉમેરો. મધ. પીણું 2 કલાક માટે રેડવું જોઈએ, તે પછી તે પીવા માટે તૈયાર છે.

લસણ અને આદુનું મિશ્રણ. તાજી રુટ લોખંડની જાળીવાળું હોવું જોઈએ. 1 ટીસ્પૂન ઉમેરો. અદલાબદલી લસણ, લીંબુનો રસ અને 3 ચમચી. એલ મધ. 2 દિવસ માટે, મિશ્રણ રેફ્રિજરેટરમાં રેડવામાં આવે છે. નાસ્તા પહેલાં, 1 ચમચી લો. એલ દિવસમાં એકવાર. ઉપયોગનો કોર્સ 1 મહિનો છે, ત્યારબાદ તમારે બે અઠવાડિયાના વિરામ લેવાની જરૂર છે અને ફરીથી કોર્સ પુનરાવર્તિત કરવાની જરૂર છે. સારવારની આ પદ્ધતિ વર્ષમાં એકવાર હાથ ધરી શકાય છે.

આદુ સાથે કોલેસ્ટ્રોલ ઓછું કરવાના ફાયદા અને નુકસાન:

1. ઇરોઝિવ અથવા અલ્સેરેટિવ પ્રકૃતિના પેટ અને આંતરડાની બિમારીવાળા લોકોને રુટ પાકનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. આ ગેસ્ટ્રાઇટિસવાળા ઉચ્ચ એસિડિટીના માલિકોને લાગુ પડે છે.
2. ગેલસ્ટોન રોગ આદુના ઉપયોગ માટે પણ એક વિરોધાભાસ છે. આદુ choleretic ઘટકો સમાવે છે, મૂળ શાકભાજી લેવાથી પિત્ત નલિકાઓ અવરોધ થાય છે.
3. જો તમને રક્તસ્રાવ થવાની સંભાવના છે, તો પછી આદુ લેવાનું પ્રતિબંધિત છે, કારણ કે તે લોહીના સ્નિગ્ધતાને અસર કરી શકે છે.
4. ગર્ભાશયની સ્વર પર નકારાત્મક અસરોને રોકવા માટે, સગર્ભા સ્ત્રીઓને આદુની મૂળ લેવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી.

જો તમારી પાસે ઉપરની વસ્તુઓમાંથી ઓછામાં ઓછી એક છે, તો તમારે આદુ લેવાનું ટાળવું જોઈએ, નહીં તો સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓની probંચી સંભાવના છે.

મૂળ પાક લોહીને પાતળા કરે છે, શરીરમાંથી ઝેર અને ઝેર દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.

એ યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે આદુ માત્ર એક સહાયક છે, તે ડ doctorક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવેલી દવાઓનો ઉપયોગ રદ કરતું નથી. આ ઉપચાર લોક ઉપાય માત્ર મુખ્ય ઉપચાર માટે એક ઉમેરો છે. તમારા આહારનું નિરીક્ષણ કરવાનું ભૂલશો નહીં. ચરબીયુક્ત ખોરાક અને ખરાબ ટેવોનો ઉપયોગ કરવાનો ઇનકાર કરવો વધુ સારું છે.

આહારમાં વધુ શાકભાજી અને ફળો હોવા જોઈએ. ડ doctorક્ટરની બધી ભલામણો સાથે, લોહીનું કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ઘટાડવામાં વધુ સમય લાગશે નહીં.

ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલના ઉપાય તરીકે આદુની મૂળ

આદુ એક મસાલેદાર વિશિષ્ટ સ્વાદવાળી રુટ શાકભાજી છે, જેનો ઉપયોગ રસોઈમાં વ્યાપકપણે થાય છે.
ગેસ્ટ્રોનોમિક મૂલ્ય ઉપરાંત, લોક દવાઓના ગુણધર્મો માટે આદુ રસપ્રદ છે.

ઉદાહરણ તરીકે, રુટ શાકભાજીનો ઉપયોગ લોહીના કોલેસ્ટરોલને સામાન્ય બનાવવા માટે થાય છે. કોલેસ્ટરોલ આદુનો ઉપયોગ મુખ્યત્વે medicષધીય ચાના રૂપમાં થાય છે. આદુ ચા ઉકાળવા માટે ઘણી બધી વાનગીઓ છે.

આદુ તેની ખૂબ કિંમતી ગુણધર્મોને કારણે શરીર પર ફાયદાકારક અસર કરે છે:

• ભૂખ સુધારે છે
• મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને વેગ આપે છે,
• કોલેસ્ટરોલને સામાન્ય બનાવે છે,
• ગતિશીલતામાં વધારો, આંતરડાની કામગીરીમાં સુધારો,
• સ્થાનિક અને સામાન્ય બળતરા વિરોધી અસર છે,
• માંસપેશીઓ અને સાંધાના દુખાવાથી તેની anનલજેસિક અસર હોય છે,
• શરીરની સંરક્ષણ વધે છે,
• વિવિધ મૂળના ઉબકાની લાગણી ઘટાડે છે.

આદુ ચયાપચય સ્થાપિત કરવામાં મદદ કરશે, લોહીમાં કોલેસ્ટરોલનું પ્રમાણ ઘટાડશે અને ચરબી બર્નિંગ વધારશે

આદુના આ અને અન્ય ઉપયોગી ગુણો તેના ઘટક ઘટકોને કારણે છે. મૂળ પાકમાં વિટામિન અને ખનિજોનો મોટો જથ્થો છે. ઉપરાંત, તેમાં આવશ્યક એમિનો એસિડ્સ, આવશ્યક તેલ અને અન્ય પદાર્થો શામેલ છે, જેનો આભાર, આદુ તેના ઉપચાર ગુણધર્મો બતાવવામાં સક્ષમ છે.

લોઅર કોલેસ્ટરોલ

લોહીમાં કોલેસ્ટેરોલનું સામાન્ય સ્તર વાહિનીઓમાં તકતીની ગેરહાજરીને સુનિશ્ચિત કરે છે, જેનાથી રક્તવાહિની રોગ થઈ શકે છે. વધેલા કોલેસ્ટરોલ સાથે, વેસ્ક્યુલર અવરોધ સાથે સંકળાયેલ ઇસ્કેમિક રોગો થવાનું જોખમ ઝડપથી વધે છે.

સામાન્ય રીતે 45 વર્ષથી વધુ ઉંમરના લોકોમાં હાઇ કોલેસ્ટ્રોલ જોવા મળે છે. આ સ્થિતિમાં, દવાઓ સૂચવવામાં આવે છે, જેમાં દવાઓ લેવાનું શામેલ છે - સ્ટેટિન્સ, જે કોલેસ્ટરોલને ઓછું કરે છે અને કડક આહાર.

આ ઉપરાંત, કોલેસ્ટરોલને સામાન્ય બનાવવા માટે, પરંપરાગત દવા આદુના મૂળનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરે છે.

આદુમાંથી inalષધીય ઉત્પાદનોની તૈયારી માટેની વાનગીઓ

પરંપરાગત દવાઓની વાનગીઓમાં આદુ મૂળ વિવિધ સ્વરૂપોમાં હાજર છે - તાજી, સૂકા, અદલાબદલી અને તેથી વધુ. કોલેસ્ટરોલ ઓછું કરવા માટે આદુનો ઉપયોગ કરવા માટેની કેટલીક વાનગીઓ અહીં છે.

આદુ લીંબુ ચા. તાજી રુટ શાકભાજીને તેને દંડ છીણી પર ઘસીને કચડી નાખવી આવશ્યક છે. એક બાઉલમાં આદુ ગ્રુઇલના લગભગ બે સૂપ ચમચી મૂકો અને એક લિટર ગરમ ઉકળતા પાણી રેડવું.

ત્યારબાદ ચામાં એક સ્લાઇડ સાથે લીંબુની થોડી કટકા અને એક ચમચી મધ નાખો. 15 મિનિટ માટે રેડવાની ચા છોડી દો. ચા ગરમ અથવા ઠંડા લઈ શકાય છે. એક લિટર ચા દરરોજ નશામાં હોવી જ જોઇએ, અને બીજા દિવસે તાજા પીણું તૈયાર કરવું.

ચા એક મહિનાની અંદર પીવી જોઇએ. ચા ઝડપથી કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડી શકે છે.

સૌથી સરળ અને સૌથી સ્વાદિષ્ટ સારવાર આદુ પીણું માનવામાં આવે છે

આદુ-અખરોટનું મિશ્રણ. તાજી રુટ લોખંડની જાળીવાળું હોવું જોઈએ. આદુના પલ્પના બે ચમચી મધના ત્રણ ચમચી ચમચી સાથે મિશ્રણ કરો, મિશ્રણમાં 6-7 અદલાબદલી અખરોટ ઉમેરો અને એક દિવસ ઠંડી જગ્યાએ દવા માટે આગ્રહ કરો. નાસ્તા પહેલાં અડધા ચમચીમાં દરરોજ ડ્રગ લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. સારવારનો કોર્સ બે મહિનાનો છે.

આદુ-તજ રેડવું. તાજી મધ્યમ કદની મૂળ શાકભાજી લોખંડની જાળીવાળું છે. આદુ પલ્પ બે લિટરના જથ્થામાં ગરમ ​​ઉકળતા પાણીથી રેડવામાં આવે છે. પછી છરીની ટોચ પર તજ, મિશ્રણમાં લીલી પર્ણ ચાનો ચમચી ઉમેરો.

પરિણામી પ્રેરણાને બોઇલમાં લાવો અને તેને બંધ કરો. પ્રેરણાને થોડું ઠંડુ થવા દો અને તેમાં ચાર ચમચી મધ અને અડધા લીંબુનો રસ ઉમેરો. પ્રેરણા એક ગ્લાસમાં દિવસમાં 3-4 વખત લેવી જોઈએ.

આદુવાળા પ્રેરણા લો, અને ઉપાય લેતા બીજા અઠવાડિયામાં કોલેસ્ટરોલ પહેલાથી જ ઘટવાનું શરૂ કરશે.

આદુ પીણું. આ રેસીપી તૈયાર કરવા માટે એકદમ સરળ છે. આ કિસ્સામાં, સૂકા ગ્રાઉન્ડ રુટ પાકનો ઉપયોગ થાય છે. આદુનો ચમચી ગરમ પાણીથી રેડવામાં આવે છે. મિશ્રણમાં એક ચમચી મધ ઉમેરવામાં આવે છે અને પીણું બે કલાક થર્મોસમાં રેડવામાં આવે છે. પછી તેઓ નાના ચુસકામાં પીતા હોય છે.

લસણ-આદુનું મિશ્રણ. લોખંડની જાળીવાળું રુટના બે ચમચી એક ચમચી તાજા અદલાબદલી લસણ સાથે મિશ્રિત કરવામાં આવે છે. મિશ્રણમાં એક લીંબુનો રસ અને ત્રણ સૂપ ચમચી મધ ઉમેરો. દવાને રેફ્રિજરેટરમાં બે દિવસ માટે આગ્રહ રાખવામાં આવે છે.

ડ્રગ દરરોજ એક સૂપ ચમચી લો, પ્રાધાન્ય સવારે નાસ્તામાં પહેલાં. દવા એક મહિના માટે લેવામાં આવે છે, પછી બે-અઠવાડિયાના વિરામ બનાવવામાં આવે છે, અને સારવારનો માર્ગ ફરીથી પુનરાવર્તિત થાય છે.

લસણ-આદુના મિશ્રણ સાથેની સારવાર વર્ષમાં એકવાર હાથ ધરવી જોઈએ.

ઉચ્ચ કોલેસ્ટરોલ સાથે આદુના ફાયદા અને હાનિ

આદુનો ઉપયોગ આજે અનેક રોગોની સારવાર માટે કરવામાં આવે છે. લોકોમાં એક સમસ્યા highંચી કોલેસ્ટ્રોલ છે. ડ doctorક્ટરની સલાહ પર, ઘણા દર્દીઓ તેમાં રુચિ લે છે: ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલ માટે આદુ લઈ શકાય છે, તે ઉપયોગી થશે અને શરીરને નુકસાન કરશે?

આદુ સુવિધાઓ

ઉત્પાદનના મૂળનો ઉપયોગ ફક્ત પકવવાની પ્રક્રિયા અને મોટાભાગના વાનગીઓના ઘટક તરીકે જ થતો નથી, પરંતુ લોક વાનગીઓની મદદથી સારવાર માટે પણ થાય છે.

રુધિરાભિસરણ તંત્રમાં કોલેસ્ટેરોલની કુલ માત્રાને ઘટાડવા માટે વૈકલ્પિક દવાને તાજી અને સૂકા આદુના મૂળનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, તે એથરોસ્ક્લેરોટિક તકતીઓથી છુટકારો મેળવવામાં પણ મદદ કરે છે. તેના ઉપચાર ગુણધર્મો વિવિધ રચનાઓ દ્વારા રજૂ થાય છે.

ઉત્પાદન પ્રવૃત્તિ સંબંધિત:

• શરીરમાં લોહીના કોગ્યુલેશન પ્રક્રિયા પર અસર સાથે - ઉત્પાદન લોહીના ગંઠાવાનું સામે અસર કરે છે, લોહીને પાતળું બનાવે છે,
• કોલેસ્ટરોલના વિનિમયમાં સીધી પ્રવૃત્તિ સાથે.

આદુ અને કોલેસ્ટરોલ અકબંધ દુશ્મનો છે. રુટમાં 3% આવશ્યક તેલો હોય છે, જેના કારણે તેને તીખા સુગંધ આવે છે. ઉત્પાદનની સ્ટીકીનેસ જિંઝોલને કારણે પ્રગટ થાય છે - એક ફિનોલ જેવું પદાર્થ. જિંજરોલ ખરાબ કોલેસ્ટરોલના પિત્ત એસિડમાં રૂપાંતરને વેગ આપવાનું કાર્ય કરે છે, જે રુધિરાભિસરણ તંત્રમાં તેના દરને ઘટાડે છે.

નીચેના ઘટકો આદુમાં હાજર છે:

તે મૂલ્યવાન એમિનો એસિડમાં પણ સમૃદ્ધ છે:

ઉપયોગી ઘટકોની રચના અનુસાર, આદુની મૂળને લસણ સાથે સમાન કરી શકાય છે, પરંતુ આદુમાં આટલી તીવ્ર ગંધ હોતી નથી. જો કે, તે સુક્ષ્મજીવાણુઓને નાશ કરવામાં પણ સક્ષમ છે, કારણ કે તેનો ઉપયોગ ચેપી રોગોના રોગચાળા દરમિયાન થાય છે.

બીજું ઉત્પાદન કોલેસ્ટ્રોલને ઓછું કરે છે અને તેનો ઉપયોગ લોહીના ગંઠાઈ જવાથી બચવા માટે થાય છે. આદુ ઓછી ગુણવત્તાવાળા કોલેસ્ટેરોલથી વેસ્ક્યુલર અવરોધને રોકવામાં મદદ કરે છે અને કંઠમાળ, સ્ટ્રોક, એથરોસ્ક્લેરોસિસનું જોખમ ઘટાડે છે. તે ઝેર અને ઝેરના શરીરને શુદ્ધ કરી શકે છે.

ડ powderક્ટરો પાવડરમાં આદુનો ઉપયોગ કરવાની સલાહ આપે છે, તે તાજી કરતાં વધુ ઉપયોગી છે.

આદુને ગરમ ઉત્પાદન કહેવામાં આવે છે જે, જ્યારે તેનું સેવન થાય છે, ત્યારે શરીરને ગરમ કરે છે. દર્દી નોંધપાત્ર રીતે મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને સુધારે છે, ઓછી ગુણવત્તાવાળા કોલેસ્ટ્રોલ વધારે ચરબી સાથે દૂર જાય છે. શરીર સ્વસ્થ થઈ રહ્યું છે, સારું લાગે છે, મૂડ વધે છે.

ચા પીતી વખતે, ઝેર મુક્ત થાય છે, કાર્ડિયાક અને વેસ્ક્યુલર સિસ્ટમ સામાન્ય થાય છે. આદુનો ઉપયોગ આહાર અને વજન ઘટાડવા માટે પણ થાય છે.

કોલેસ્ટરોલ ચયાપચય પર આદુની અસર

નોંધપાત્ર માત્રામાં આવશ્યક તેલ અને 2 સક્રિય પદાર્થો - શોગાઓલ, જિંજરલની છોડના મૂળમાં રહેલી સામગ્રીને કારણે કોલેસ્ટરોલ ઓછું થાય છે.

જિંજરોલ એ ફિનોલિક સંયોજન છે, જે છોડના પાર્થિવ ભાગ કરતાં મૂળમાં મોટા પ્રમાણમાં સ્થિત છે.

તેલ અને કાર્બનિક સંયોજનો સાથે, એક જાતની આદુ તેની લાક્ષણિકતા સુગંધિત તાજા મસાલામાં મસાલાઓ ઉમેરીને સ્વાદ ટ્રાન્સફોર્મર છે. તે કેપ્સsaસિનનું રાસાયણિક એનાલોગ પણ છે.

આ પદાર્થ લાલ ગરમ મરીમાં જોવા મળે છે, જે શરીરમાં મેટાબોલિક પ્રક્રિયાની ગતિ વધારે છે.

જીંઝરોલ કોલેસ્ટરોલ ચયાપચયમાં સક્રિય સહભાગી છે, યકૃતના કોષો દ્વારા તેના વિક્ષેપમાં વધારો કરે છે. સંશોધન મુજબ, જિંઝોર કોલેસ્ટ્રોલ ધરાવતા હિપેટોસાઇટ્સની સપાટી પર લિપોપ્રોટીન રીસેપ્ટર્સની સંખ્યામાં વધારો કરવામાં સક્ષમ છે. યકૃતમાં આ રીતે પ્રવેશ કરવો, કોલેસ્ટ્રોલ પિત્તનું એક ઘટક છે અને શરીરને છોડે છે.

ઉપરાંત, જીંજીરોલનો આભાર, પાચન પ્રક્રિયા નિયંત્રિત થાય છે, નાના આંતરડાના અસ્તરને વેગ મળે છે. કોલેસ્ટરોલનો જે ભાગ ખોરાક સાથે આવે છે તે લોહીમાં સમાઈ જતો નથી.

જ્યારે સ્પાઇસીનેસ સુકાઈ જાય છે, ત્યારે ભેજનું પ્રમાણ ઘટે છે અને જિંજરોલ શોગોલમાં ફેરવાય છે. શોગાઓલમાં સમાન ગુણધર્મો છે, તે ચરબી ચયાપચયના પ્રવેગને કારણે કોલેસ્ટરોલ ઘટાડે છે.

કોલેસ્ટરોલ કેવી રીતે ઓછું કરવું?

આહારમાં કોલેસ્ટેરોલમાંથી આદુને શામેલ કરવાની ભલામણ પરંપરાગત દવા નિષ્ણાતો દ્વારા કરવામાં આવે છે, કારણ કે વિવિધ વાનગીઓમાં મસાલા ઉમેરી શકાય છે.

નવી રુટનો ઉપયોગ કરીને, તમે ચા, લીંબુના પાણીમાં મસાલાવાળી નોંધ ઉમેરી શકો છો. ઉપરાંત, મસાલા માછલી, માંસ, ચિકનનો ઉપયોગ કરીને ઘણી વાનગીઓને પૂરક બનાવશે. સુકા ગ્રાઉન્ડ પ્રોડક્ટને લગભગ તમામ સૂપ, સાઇડ ડીશમાં સીઝનિંગ તરીકે ઉમેરવામાં આવે છે. પેસ્ટ્રીમાં થોડું આદુ ઉમેરીને, તમે તેનો સ્વાદ અને સુગંધ સુધારી શકો છો.

કોલેસ્ટેરોલ ઓછું કરવા માટે ઉપયોગમાં લેવામાં આવતી વાનગીઓમાં ઘણીવાર મધ અને લીંબુનો સમાવેશ થાય છે, જે એથરોસ્ક્લેરોસિસ માટે પણ ઉપયોગી છે.

વાનગીઓ મદદથી

1. આદુ ચા આદુ ચા બનાવવા માટે તમારે 2 ચમચી શેકવાની જરૂર છે. પછી એક લિટર ઉકળતા પાણી રેડવું. સ્વાદ માટે લીંબુનો રસ અને મધ ઉમેરો. લગભગ એકાદ કલાક ચા રાખો.

દિવસમાં 2 વખત ચા પીવી જોઈએ. આ એક ઉપયોગી ચા છે જે એથરોસ્ક્લેરોસિસ, હૃદય અને વેસ્ક્યુલર બિમારીઓના વિકાસનું જોખમ ઘટાડે છે.

ચામાં ફુદીનાના ટુકડા ઉમેરવાથી એક તાજું, મસાલેદાર પીણું મળે છે જે સમાન ફાયદાકારક ગુણધર્મો ધરાવે છે.

ઉનાળામાં, ચા તરસ છીપાવે છે.

દરરોજ આદુ લેવાથી કોલેસ્ટ્રોલ ઓછું થાય છે, તમે તેને માત્ર ઓછું કરી શકતા નથી, પણ સૂચકનું સ્થિર સામાન્યકરણ પણ પ્રાપ્ત કરી શકો છો, જે શરીર માટે ખૂબ મહત્વનું છે.

આદુ કોલેસ્ટરોલ ઘટાડવાની લડતમાં વિવિધ ખોરાકની અસરોમાં વધારો કરી શકે છે. જો કોલેસ્ટરોલ સૂચક સામાન્ય કરતાં નીચે હોય, તો મસાલા તેને બાકાત નહીં કરે, પરંતુ ખરાબ અને સારા કોલેસ્ટરોલના ગુણોત્તરને લીટીમાં લાવશે.

બિનસલાહભર્યું

મોટે ભાગે, આદુ સારી રીતે સહન કરવામાં આવે છે, તે લગભગ નકારાત્મક આડઅસરોનું કારણ નથી. જો કે, ત્યાં આવા રોગો હોય તો તે લઈ શકાતા નથી:

• પિત્તાશય રોગ
• ક્રોનિક કેલક્યુલસ કોલેસીટીટીસ,
• અન્નનળી રીફ્લક્સ,
• પેટ અલ્સર
• અલ્સેરેટિવ કોલાઇટિસ
• ઉચ્ચ તાપમાન
• ગર્ભાવસ્થા, સ્તનપાન,
• વ્યક્તિગત અસહિષ્ણુતા.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, ખૂબ કાળજી સાથે રુટનો ઉપયોગ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. આ દરરોજ 10 ગ્રામ કરતાં વધુ તાજી રુટ અથવા 1 ગ્રામ પાવડર નથી. તેમ છતાં, ઝેરી દવા દરમિયાન nબકા માટેના ઉત્પાદનને અસરકારક ઉપાય માનવામાં આવે છે, તેની મોટી માત્રા સાથે, સગર્ભા સ્ત્રીને પેટ, હાર્ટબર્નની વધેલી એસિડિટીનો અનુભવ થઈ શકે છે.

નીચેની આડઅસરો શક્ય છે:

• સ્ટ stoમેટાઇટિસ
• મૌખિક શ્વૈષ્મકળામાં બળતરા,
• ઝાડા

સ્લિમિંગ પ્રોડક્ટનો ઉપયોગ કરવો

પ્લાન્ટ રુટની ઓછી કેલરી સામગ્રી અને મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓ પર તેની ઉત્તેજક અસરને કારણે, આ ઉત્પાદન સંવાદિતાના સંઘર્ષમાં અનિવાર્ય બને છે. વજન ઓછું કરવા માંગતા લોકો માટે અને ખાસ કરીને મેટાબોલિક ડિસઓર્ડર માટે આદુ પીણું લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

ઝડપથી વજન ઓછું કરવા આદુ કેવી રીતે લેવી? વધારાના પાઉન્ડ અને તમામ ખરાબ કોલેસ્ટરોલને દૂર કરવા માટે, તમારે પીવાના પીવાના ચોક્કસ પેટર્નને અનુસરવાની જરૂર છે, ચાને મૂળના આધારે. એક દિવસ માટે તમારે 2 લિટર પીવાની જરૂર છે. ડોઝ માટે 250 મિલિગ્રામથી વધુ ન હોવો જોઈએ.

આદુ ચા સાથે વજન ઘટાડવાની યોજના.

1. Sleepંઘ પછી, 1 કપ પીવો.
2. નાસ્તા પહેલાં - 1 કપ.
3. નાસ્તા પછી બપોરના ભોજન પહેલાં, તમારે સમયના અંતરાલ સાથે, 2 કપ પીવા જોઈએ.
4. બપોરના ભોજન પહેલાં, 1 કપ.
5. બપોરના ભોજન પછી અને રાત્રિભોજન પહેલાં - 1 કપ.
6. રાત્રિભોજન લેવાને બદલે, સૂવાના સમયે 3 કલાક પહેલા 1 કપ પીવો. જો આ પર્યાપ્ત થવા માટે પૂરતું નથી, તો તમે આદુ સાથે કચુંબર ખાઈ શકો છો.

વજન ઘટાડવા માટે, ત્યાં વિવિધ વાનગીઓ છે, જેના આધારે આદુ છે. તેમની પાસે તફાવત છે, બંને તૈયારીની પદ્ધતિમાં અને ઉપયોગની પદ્ધતિમાં.

વજન ઘટાડવા માટે, તેઓ વિવિધ સૂપ, બ્રોથ, સલાડ તૈયાર કરે છે. ચા અને પીણા આખા દિવસ દરમિયાન લઈ શકાય છે, જ્યારે સલાડ અને સૂપ ફક્ત 1 વખત.

મોટે ભાગે, વજન ઓછું કરવા માટે, તેઓ જાણીતી ક્લાસિક રેસીપીનો ઉપયોગ કરે છે. કોલેસ્ટરોલ, જ્યારે તેનો ઉપયોગ થાય છે, ઝડપથી દૂર થઈ જાય છે. પીણું ગરમ ​​હોવું જોઈએ.

1.5 લિટર પાણી ઉકાળો તે જરૂરી છે, પછી અદલાબદલી આદુના 3 ચમચી, અદલાબદલી ટંકશાળના 2 ચમચી મૂકો. આ મિશ્રણને 15 મિનિટ સુધી ઉકળવા દો. ગરમી અને તાણમાંથી પીણું દૂર કરો.

આગળ, એક ચપટી કાળા મરી, 2 ચમચી મધ, 4 ચમચી લીંબુ અથવા નારંગીનો તાજી સ્ક્વિઝ્ડ્ડ રસ. ઉકળતા પાણીમાં મધ ન મૂકો, નહીં તો બધી ઉપયોગી પદાર્થો અદૃશ્ય થઈ જશે.

આવા પીણાની ક્રિયા ઇચ્છિત પરિણામો લાવશે: કોલેસ્ટરોલ દૂર જાય છે, વધારે ચરબી બળી જાય છે અને વજન ઓછું થાય છે.

આદુના મૂળની લાક્ષણિકતાઓથી પરિચિત થયા પછી, તે સ્પષ્ટ થઈ જાય છે કે ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલ સાથેનું આ ઉત્પાદન ખૂબ જ ઉપયોગી છે.

તે પાચન પ્રક્રિયામાં પણ મદદ કરે છે, પિત્તના રસના ઉત્પાદનમાં ફાળો આપે છે, પેઇનકિલર અસર કરે છે અને શ્વાસનળીમાં બળતરાના સ્રાવની સુવિધા આપે છે.

તે જાણીતું છે કે મૂળ કેન્સરનું જોખમ ઘટાડે છે, તેથી તેને પ્રોફીલેક્ટીક તરીકે સૂચવવામાં આવે છે, કારણ કે તેમાં બળતરા વિરોધી અને એન્ટિટ્યુમર ગુણધર્મો છે.

(15,00 5 માંથી)
લોડ કરી રહ્યું છે ...

હાઈ કોલેસ્ટરોલ માટે આદુનો ઉપયોગ

• આદુ લો કોલેસ્ટરોલ કરે છે
• ઉપયોગી વાનગીઓ

કોલેસ્ટરોલ આદુ પરંપરાગત દવાઓમાં વપરાયેલી એક ઉત્તમ દવા છે. આદુના મૂળમાં મસાલેદાર વિચિત્ર સ્વાદ હોય છે. ઉચ્ચ કોલેસ્ટરોલ સાથે, આ મૂળ પાકમાંથી ચા પીવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

કોલેસ્ટરોલ માટે આદુ: ઉચ્ચ કોલેસ્ટરોલ સાથે આદુના મૂળનો ઉપયોગ

"સો રોગોના ઉપચાર" તરીકે આદુની મૂળ ઘણાં રોગોની સારવાર અને નિવારણ માટે લોકોમાં લાંબા સમયથી ઉપયોગમાં લેવાય છે. રક્તવાહિની તંત્ર કોઈ અપવાદ નથી. હાલમાં કોલેસ્ટરોલ આદુનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. લોહીમાં તેના સ્તરને ઘટાડવાની ક્ષમતા આ મૂળની વિશેષ રચનાને કારણે છે.

રાસાયણિક લક્ષણો

આદુના સક્રિય ઘટકો લોહીના પ્રવાહમાં સુધારો કરે છે

આદુ એ વિટામિન અને ખનિજોનું સંપૂર્ણ સંકુલ છે. તેની રચનામાં, આશરે 400 સક્રિય પદાર્થો મળી આવ્યા હતા જે શરીર પર ફાયદાકારક અસર કરે છે.

મૂળ ઘટકો છે:

1. જૂથો એ, બી અને સીના વિટામિન્સ, જે બધી સિસ્ટમ્સના સામાન્ય કાર્યને જાળવવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે.
2. આવશ્યક તેલ લગભગ 3% જેટલું બને છે, જેનો ઉપચાર અસર કરે છે. તે અનિવાર્ય પદાર્થો છે જે પુરુષોના સ્વાસ્થ્યને હકારાત્મક અસર કરે છે.
3. પોટેશિયમ, કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ, આયર્ન અને ઝિંક જેવા ખનિજો.
4. આવશ્યક એમિનો એસિડ્સ (લ્યુસિન, ટ્રિપ્ટોફન, મેથિઓનાઇન, વેલીન, થ્રોનાઇન).
5. વર્ગ હાઇડ્રોકાર્બન ટેર્પેન છે.
6. જિંજરોલ, મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને નોંધપાત્ર રીતે વેગ આપે છે.

કોલેસ્ટરોલ ઓછું કરવા માટે આદુનો ઉપયોગ

લોહીની રાસાયણિક રચના રક્ત વાહિનીઓની સ્થિતિસ્થાપકતા, તેમજ કિડની, યકૃત, મેટાબોલિક અને અંતocસ્ત્રાવી પ્રક્રિયાઓના કાર્ય પર નોંધપાત્ર અસર કરે છે. જો ઉપરની કોઈ એક સિસ્ટમ નિષ્ફળ થાય છે, તો પછી હાનિકારક પદાર્થો એકઠું થવાનું શરૂ થાય છે.

જ્યારે લોહીમાં નીચી અને ખૂબ ઓછી ગીચતાવાળા લિપોપ્રોટીનનું સાંદ્રતા વધે છે, બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો કોલેસ્ટરોલ, આ તકતીઓની રચના અને રક્ત વાહિનીઓના લંબાણ તરફ દોરી શકે છે. તેની સામગ્રીને સામાન્ય બનાવવા અને કોલેસ્ટરોલ ઓછું કરવા માટે યોગ્ય રીતે રાંધેલા આદુનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

આદુ ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલ સાથે કેવી રીતે કાર્ય કરે છે તે સમજવા માટે, આંતરિક પ્રક્રિયાઓનો વિગતવાર અભ્યાસ કરવો જરૂરી છે. અંગ પ્રણાલીના ચોક્કસ કાર્યોના નિષેધને પરિણામે કોલેસ્ટરોલની સાંદ્રતામાં વધારો થાય છે:

1. રુધિરાભિસરણ તંત્ર રક્ત પ્રવાહને ધીમું કરે છે, જે રક્ત વાહિનીઓના અવરોધ તરફ દોરી જાય છે.
2. યકૃત પ્રવૃત્તિ નબળી પડી છે, પરિણામે વધારે કોલેસ્ટ્રોલ કબજે નથી.
3. ધીમું ચયાપચય પિત્તના પ્રવાહના બગડવાની તરફ દોરી જાય છે, જેના કારણે શરીરમાંથી વધારે કોલેસ્ટ્રોલ નીકળતું નથી.

ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલ માટે આદુનો ફાયદો વ્યાપક છે, કારણ કે તે ઘણી દિશાઓમાં કાર્ય કરે છે. જીંગરોલ અને શગોલા બે સક્રિય ઘટકોનો આભાર, નીચેની પ્રક્રિયાઓ થાય છે:

• લોહી લિક્વિફાઇઝ, જે તકતીઓ શોષવામાં અને લોહીના ગંઠાવાનું પ્રમાણ ઘટાડવામાં ફાળો આપે છે.
• કોલેસ્ટરોલની પ્રક્રિયા કરવાની પ્રક્રિયામાં સુધારો થાય છે, કારણ કે તે યકૃતની પ્રવૃત્તિમાં સુધારો કરે છે.
• તે મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને સામાન્ય બનાવે છે, પરિણામે શરીરમાંથી અધિક લિપિડ વિસર્જન થાય છે.

પરિણામે, આદુની મૂળ લેતી વખતે કોલેસ્ટેરોલ ચયાપચય સામાન્ય થાય છે.

હાઈ કોલેસ્ટરોલ સાથે આદુનો ઉપયોગ કરવાથી આ સમસ્યા હલ થઈ શકે છે, સાથે સાથે લોહીના થરને સામાન્ય બનાવે છે. એથરોસ્ક્લેરોસિસ માટે આ એક અસરકારક ઉપાય છે, કારણ કે મૂળ પાકનો ઉપયોગ માઇક્રોસિરિક્યુલેશનમાં સુધારો કરે છે, પરિણામે જે ગંઠાવાનું બંધ થતું નથી.

અને કારણ કે તેઓ કોલેસ્ટરોલના પરમાણુઓને આકર્ષિત કરે છે, આવું થતું નથી અને તેની વધારે માત્રા શરીરમાંથી બહાર કા .વામાં આવે છે.

તેથી, કોલેસ્ટરોલમાં આદુ મદદ કરે છે કે કેમ તે અંગેનો એક સચોટ જવાબ છે: હા! ઉપરાંત, જહાજોને ભરાયેલું અટકાવવામાં આવે છે, કારણ કે દિવાલો પર તકતીઓની રચના થતી નથી.

બિનસલાહભર્યું અને ઉપયોગના સંભવિત પરિણામો

આદુ લોહીમાં શર્કરા ઘટાડે છે અને ડિટોક્સિફાઇઝ કરે છે

આદુ એક અસરકારક ઉત્પાદન માનવામાં આવે છે જે કોલેસ્ટરોલ ઘટાડે છે અને રક્ત વાહિનીઓને શુદ્ધ કરે છે. પરંતુ એવા લોકોની કેટેગરીઓ છે કે જેના માટે તેનો ઉપયોગ વિરોધાભાસી છે:

1. અલ્સર અથવા જઠરાંત્રિય માર્ગના અન્ય રોગોથી પીડાતા વ્યક્તિઓ,
2. રક્તસ્રાવ સાથે
3. ડાયાબિટીઝથી પીડાય છે, કારણ કે કોલેસ્ટરોલ માટે આદુની તૈયારી માટેની ઘણી વાનગીઓમાં મધ એક વધારાનો ઘટક તરીકે હોય છે,
4. એલિવેટેડ તાપમાને
5. મગજનો પરિભ્રમણમાં વિચલનોની હાજરીમાં,
6. છેલ્લા ત્રિમાસિક ગાળામાં ગર્ભવતી,
7. સ્તનપાન દરમિયાન,
8. વિવિધ બળતરા પ્રત્યે એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ હોવાને કારણે, આ સલામત ઉત્પાદન અણધારી પ્રતિક્રિયા પેદા કરી શકે છે,
9. ક chલેલિથિઆસિસથી પીડાય છે, કારણ કે મૂળ શાકભાજીનો ઉપયોગ પત્થરોની હિલચાલનું કારણ બની શકે છે.

જે લોકો એલર્જીથી પીડાય છે, તેઓએ આ મૂળ પાકનો ઉપયોગ કાળજીપૂર્વક ધ્યાનમાં લેવો જોઈએ. આ તે હકીકતને કારણે છે કે તે ધીમે ધીમે શરીરમાં એકઠું થાય છે અને થોડા સમય પછી જ પ્રતિક્રિયા પેદા કરી શકે છે.

રક્તસ્રાવના કિસ્સામાં, કોલેસ્ટરોલ માટે આદુની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી, કારણ કે તે લોહીને પાતળું કરે છે, જે સમસ્યાને વધુ તીવ્ર બનાવી શકે છે.

આદુ કોલેસ્ટરોલ ઘટાડે છે અથવા નુકસાન કરે છે, તે ડોઝ પર આધારિત છે. તેનો ઉપયોગ નાના વોલ્યુમોથી શરૂ થવો જોઈએ અને વાનગીઓમાં થોડો પરિચય આપવો જોઈએ. અને કારણ કે આ એક સાર્વત્રિક મસાલા છે, તેથી આ કરવું મુશ્કેલ રહેશે નહીં.

ઘણી છોકરીઓ પ્રશ્નમાં રસ લે છે, શું ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કોલેસ્ટરોલ સાથે આદુ શક્ય છે કે નહીં. નિષ્ણાતોએ તેને નાના ડોઝમાં લેવાની ભલામણ કરી છે, કારણ કે વધુ પડતો ઉપયોગ ગર્ભાશયની સ્વર વધારી શકે છે, જે ગર્ભને નકારાત્મક અસર કરશે.

આડઅસરો વિશે બોલતા, તેઓ વ્યવહારીક ગેરહાજર હોય છે. મુખ્ય વસ્તુ મધ્યમ રૂપે મૂળ પાક લેવાની છે. જો ડોઝ ઓળંગી જાય, તો sleepંઘની ખલેલ, તાવ, સ્ટ stoમેટાઇટિસ અને અપચો થઈ શકે છે.

કોલેસ્ટરોલ ઘટાડવાની સૌથી અસરકારક આદુની વાનગીઓ

આદુ સાથે પીતા વ્યક્તિના સ્વર અને સુખાકારીમાં સુધારો થાય છે

જેથી કોલેસ્ટરોલ સાથેનો આદુ નુકસાન પહોંચાડતો નથી, પરંતુ માત્ર ફાયદો થાય છે, તે રાંધવાની તકનીકનું સખત નિરીક્ષણ કરવું યોગ્ય છે. આ બંને તાજા મૂળ પાક અને સૂકા લો. ખાતરી કરો કે કોલેસ્ટરોલના વિનિમયને સામાન્ય બનાવવા માટે જરૂરી તમામ ઉપયોગી પદાર્થો તેમાં સંગ્રહિત છે.

1. આદુ બદામ પેસ્ટ.
   રસોઈ માટે, સૂકા મસાલાનો ઉપયોગ કરો. 1 ટીસ્પૂન મિશ્રણ કરવું જરૂરી છે. પાઉડર આદુ, 20 લોખંડની જાળીવાળું અખરોટ અને 5 ચમચી. મધ. ફિનિશ્ડ પેસ્ટને રેફ્રિજરેટરમાં સ્ટોર કરો. 1 tbsp વપરાશ. નાસ્તા પહેલાં.
2. આદુ અને લસણનું મિશ્રણ.
   આ રીતે તૈયાર કરેલું આદુ કોલેસ્ટરોલ ઘટાડે છે અને એથરોસ્ક્લેરોસિસના વિકાસને અટકાવે છે. અદલાબદલી લસણ 2 ચમચી સાથે મિશ્રિત. લોખંડની જાળીવાળું તાજી રુટ શાકભાજી અને 3 tsp મધ. 1 લીંબુનો રસ મિશ્રણમાં સ્ક્વિઝ્ડ કરવામાં આવે છે. તમારે અંધારાવાળી જગ્યાએ 2-3 દિવસ મિશ્રણનો આગ્રહ રાખવો જોઈએ. તે એક મહિના માટે નાસ્તા પહેલાં લેવી જ જોઇએ.
3. આદુ સૂપ
   આદુનો સૂપ ખાવાથી લોહીનું કોલેસ્ટરોલ ઓછું થાય છે અને વધારે વજન ન થાય તે કહેવામાં મદદ મળશે. 2 બટાટાને સૂપમાં કાપવું આવશ્યક છે. ઓલિવ તેલમાં ડુંગળી અને ગાજરને અલગથી ફ્રાય કરો. લસણ અને બેલ મરીના 2 લવિંગને બારીક કાપો.સૂપમાં બધા ઘટકો ઉમેરો અને ½ ચમચી રેડવું. લોખંડની જાળીવાળું તાજા આદુ અથવા અડધા tsp સૂકા. સ્વાદ પ્રમાણે મીઠું અને મરી નાખો.
4. આદુ ચા
   પરંતુ ઘણી સમસ્યાઓનો સૌથી અસરકારક ઉપાય આદુ ચા (કોલેસ્ટરોલ સહિત) છે.

તેને રાંધવા માટે, તમારે આની જરૂર છે:

1. 3 ચમચી લોખંડની જાળીવાળું આદુ
2. 2 ચમચી અદલાબદલી ટંકશાળ
3. 1.5 લિટર પાણી
4. લીંબુ અથવા નારંગીનો રસ 100 મિલી,
5. કાળા મરી એક ચપટી.

આદુ અને ફુદીનો 25 મિનિટ માટે પાણીમાં ભરાય છે. અંતમાં, સાઇટ્રસનો રસ અને મરી ઉમેરવામાં આવે છે. આ હોટ ડ્રિંક પીવા માટે એક દિવસ જરૂરી છે. ઉપયોગ કરતા પહેલા, 1-2 ટીસ્પૂન ઉમેરો. એક ગ્લાસમાં મધ.

મૂળ પાકનો ઉપયોગ ફક્ત સમસ્યાના પ્રારંભિક તબક્કે જ અસરકારક છે. જો રોગ શરૂ થાય છે, તો પછી ફક્ત નિષ્ણાતોની દખલ જરૂરી છે.