ડાયાબિટીઝની ગૂંચવણો શું છે?

જોસલીન ડાયાબિટીઝ રિસર્ચ સેન્ટર (યુએસએ) ના વૈજ્ .ાનિકોના તાજેતરના કાર્ય મુજબ, કેટલાક ડાયાબિટીસના નિવૃત્ત સૈનિકો આ ભયંકર રોગની બધી અથવા લગભગ બધી મુખ્ય ગૂંચવણોની ઘટનાને ટાળવા માટે વ્યવસ્થા કરે છે.

તે તારણ આપે છે કે ઘણા દર્દીઓ વિવિધ અવયવો અને સિસ્ટમોથી જીવલેણ ગૂંચવણોના વિકાસ વિના, પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસ સાથે ખૂબ લાંબા સમય સુધી જીવી શકે છે. આ માટે સમજૂતી શોધવાનું એટલું સરળ ન હતું. અધ્યયનમાં બહાર આવ્યું છે કે ગૂંચવણોની ગેરહાજરી અથવા ન્યૂનતમ અભિવ્યક્તિઓ લોહીમાં ગ્લુકોઝના નિયંત્રણ સાથે સીધો સંબંધ નથી.

નિષ્ણાતો ડાયાબિટીઝના સ્વ-નિયંત્રણના મહત્વથી ખસી જતા નથી, જો કે, અન્ય પદ્ધતિઓ ખતરનાક ગૂંચવણો સામેના સંરક્ષણમાં શામેલ થઈ શકે છે.

સંશોધન

વૈજ્entistsાનિકોએ 351 દર્દીઓની તપાસ કરી. તે બધા 50 વર્ષથી ટાઇપ 1 ડાયાબિટીસ સાથે જીવતા હતા. અભ્યાસના સહભાગીઓની સરેરાશ ઉંમર લગભગ 68 વર્ષની હતી, અને નિદાન લગભગ 11 વર્ષની ઉંમરે કરવામાં આવ્યું હતું. એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ્સ દર્દીઓમાં લાક્ષણિક ડાયાબિટીસ ગૂંચવણો જેમ કે રેટિનોપેથી, ન્યુરોપથી, નેફ્રોપથી, કાર્ડિયોમાયોપથી શોધી રહ્યા હતા.

તે બહાર આવ્યું છે કે 43% દર્દીઓમાં આંખોમાંથી કોઈ સ્પષ્ટ ગૂંચવણ નથી, 87% દર્દીઓ કિડનીમાંથી કોઈ વિચલનોનો ભોગ બનતા નથી, 39% અભ્યાસ સહભાગીઓમાં ન્યુરોલોજીકલ ડિસઓર્ડર નથી, અને 52% દર્દીઓમાં રક્તવાહિનીની ગૂંચવણો નથી. સામાન્ય રીતે, લગભગ 20% દર્દીઓ આંખો, કિડની અને નર્વસ સિસ્ટમથી થતી ગૂંચવણોના વિકાસને ટાળવામાં સફળ થયા છે.

બધા સ્વયંસેવકોમાં બ્લડ સુગરનું પ્રમાણ સામાન્ય હતું. ગ્લાયકેટેડ હિમોગ્લોબિન (HbA1C) ની સામગ્રીનો અંદાજ પણ લગાવવામાં આવ્યો હતો, જે છેલ્લા ત્રણ મહિનામાં સરેરાશ ગ્લુકોઝનું સ્તર દર્શાવે છે. તે આશરે 7.3% જેટલું હતું. એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ્સ ગ્લાયકેટેડ હિમોગ્લોબિનના સ્તરને 1% ડાયાબિટીઝ મેલીટસમાં 7% ની નીચે અને નીચે રાખવા સલાહ આપે છે. આમ, બધા દર્દીઓમાં ડાયાબિટીઝનું સ્વ-નિરીક્ષણ સારું હતું.

જો કે, સંશોધનકારોને રોગના આવા અનુકૂળ અભ્યાસક્રમ માટેના બીજા સમજૂતીમાં રસ હતો. આ કરવા માટે, તેઓએ એક ખાસ પરિવારની પ્રોટીન સામગ્રીનું મૂલ્યાંકન કર્યું - પ્રયોગમાં બધા સહભાગીઓમાં - ઉન્નત ગ્લાયકોસિલેશન (સીપીએજી) ના અંતિમ ઉત્પાદનો. લોહીમાં વધતા ગ્લુકોઝ સાથે તેમનું સ્તર વધે છે. તે બહાર આવ્યું છે કે જે દર્દીઓમાં બે વિશિષ્ટ કેપીયુજીનું ઉચ્ચ સ્તર હોય છે, તેમાં ઘણી વખત મુશ્કેલીઓ સાત ગણા વધારે થાય છે.

વૈજ્ scientistsાનિકો માટે, આ આશ્ચર્યજનક હતું. ખરેખર, કેપીયુજી પરમાણુઓના અન્ય સંયોજનો ખરેખર દર્દીઓને આંખોમાંથી થતી ગૂંચવણોથી સુરક્ષિત કરે છે. તેથી, વૈજ્ scientistsાનિકોએ સૂચવ્યું છે કે સીપીએજીના કેટલાક સંયોજનો પેશીઓ માટે ઝેરી હોઈ શકે નહીં, જેટલું અગાઉ વિચાર્યું હતું, તેઓ શરીરને ગૂંચવણોથી સુરક્ષિત કરે છે.

સંશોધનકારોના જણાવ્યા અનુસાર, કેટલાક દર્દીઓમાં, પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસના પર્યાપ્ત કોર્સ સાથે, વર્ષોથી, સીએમએચની આક્રમક અસરો સામે રક્ષણની વિચિત્ર પદ્ધતિઓ રચના કરી શકાય છે. આ રક્ષણાત્મક પરિબળોએ સીએનજી પરમાણુઓને ઓછા ઝેરી બનાવ્યા છે.

આ ઉપરાંત, નીચેના વિશે કોઈએ ભૂલવું ન જોઈએ: ડાયાબિટીઝના "નિવૃત્ત" લોકો, જેમણે આ અધ્યયનમાં ભાગ લીધો હતો તેઓ પોતાનું અને તેમના સ્વાસ્થ્યનું ખૂબ ધ્યાન રાખે છે. જ્યારે તેઓએ ડાયાબિટીઝનો વિકાસ કર્યો, ત્યારે આ રોગ વિશે થોડુંક જાણીતું હતું. અને તેથી પણ, વૈજ્ .ાનિકો આક્રમકતા અને રોગથી રક્ષણની સૂક્ષ્મ પદ્ધતિઓ વિશે જાણતા ન હતા.

તે સમયે, ડોકટરોએ તેમના દર્દીઓને ચુસ્ત બ્લડ સુગર કંટ્રોલની જરૂરિયાત વિશે પણ જણાવ્યું ન હતું. તેથી, આ દર્દીઓમાં રોગના કોર્સનો વધુ અભ્યાસ ડાયાબિટીઝવાળા અન્ય લોકોને મદદ કરી શકે છે.

ડાયાબિટીઝ જટિલતાઓને

મોટાભાગના કેસોમાં ડાયાબિટીસ મેલિટસમાં મુશ્કેલીઓનું કારણ એ છે કે તમારા સ્વાસ્થ્ય, અયોગ્ય સારવાર અથવા તેની સંપૂર્ણ ગેરહાજરીની ઉપેક્ષા. કેટલીકવાર કોઈ વ્યક્તિ તેની બીમારીથી વાકેફ હોતો નથી, અને ડાયાબિટીસ પહેલાથી જ તેના શરીરનો નાશ કરી રહ્યો છે. આ પ્રકાર 2 ડાયાબિટીઝમાં સામાન્ય છે.

સામાન્ય રીતે નકારાત્મક પરિણામો ધીમે ધીમે વિકાસ પામે છે અને તરત જ નોંધનીય બને છે. કેટલીકવાર 10-15 વર્ષ પસાર થાય છે તે પહેલાં જટિલતા કોઈક રીતે પોતાને પ્રગટ કરે છે, પરંતુ રોગપ્રતિકારક શક્તિની કામગીરીમાં ઉલ્લંઘન તરત જ દેખાઈ શકે છે. વ્યક્તિ ઘણીવાર બીમાર થવાનું શરૂ કરે છે, તેના શરીર પર ફોલ્લીઓ ઘણીવાર દેખાય છે, અને કોઈ પણ, નાના, ઘા પણ સારા થતા નથી. અને આ ફક્ત બાહ્ય અભિવ્યક્તિઓ છે, આંતરિક ફેરફારો ધ્યાનમાં લેવાનું વધુ મુશ્કેલ છે.

કેટલાક અવયવો રોગ માટે વધુ સંવેદનશીલ હોય છે અને પ્રથમ સ્થાને પીડાય છે, કેટલાક ઓછા. ઓળખાતી ગૂંચવણોને તીવ્ર અને ક્રોનિકમાં વહેંચી શકાય છે. પ્રથમ ઝડપથી વિકસિત થાય છે, ઉચ્ચારણ લક્ષણો સાથે, તેઓને રોકી શકાય છે. આમાં કેટોએસિડોસિસ અને હાઈપોગ્લાયસીમિયા, લેક્ટિક એસિડoticટિક અને હાઇપરerસ્મોલર કોમા શામેલ છે. ક્રોનિક ઓળખવું વધુ મુશ્કેલ છે અને લક્ષણો મોડેથી દેખાય છે, જ્યારે ઉલ્લંઘન પહેલેથી ગંભીર હોય છે, ત્યારે તેમને વધુ સમય સુધી સારવાર કરવાની જરૂર છે. ગૂંચવણોના વિકાસને અટકાવવાનું શક્ય છે, પરંતુ ડ strictlyક્ટરની ભલામણોનું કડક પાલન કરવું અને ગ્લુકોઝના સ્તરને મોનિટર કરવું જરૂરી છે.

ડાયાબિટીસ મેલિટસમાં, નીચેના અંગો અને સિસ્ટમો મોટેભાગે પીડાય છે:

• રક્ત વાહિનીઓ
• આંખો
• કિડની
• મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમ,
• માનસિકતા
• ચેતા અંતની સંવેદનશીલતા અદૃશ્ય થઈ જાય છે.

તેઓ પોતાને કેવી રીતે પ્રગટ કરે છે, શું તેમના વિકાસને અટકાવવાનાં પગલાં છે?

આંખને નુકસાન

ડાયાબિટીક રેટિનોપેથી સૌથી સામાન્ય ગૂંચવણ છે. આ સ્પોટ અથવા સ્પોટેડ હેમરેજિસ અને એડીમાના સ્વરૂપમાં રેટિના જખમ છે, જે સમય જતા રેટિના ટુકડી અને અંધત્વ તરફ દોરી જાય છે. ડાયાબિટીઝના 25% લોકોમાં, ડાયાબિટીઝના નિદાન પછી તરત જ રોગનું નિદાન થાય છે.

વિકાસનું કારણ એ લોહીમાં ગ્લુકોઝનું સતત વધતું સ્તર છે, જે આંખની કીકીની જહાજોની નાજુકતામાં વધારો તરફ દોરી જાય છે. જો ફેરફારોએ સેન્ટ્રલ ઝોનને અસર કરી, તો પછી તેમને ઓળખવું વધુ સરળ બને છે, કારણ કે દર્દીને દ્રષ્ટિની તીવ્ર ખોટ હોય છે. ફંડસના પેરિફેરલ પ્રદેશમાં ઉલ્લંઘનના કિસ્સામાં, જો રેટિના એક્સ્ફોલિયેટ થવાનું શરૂ નહીં કરે, તો લક્ષણો ગેરહાજર રહેશે અને પાછળના તબક્કામાં જટિલતા દેખાશે, જ્યારે કંઈપણ બદલવું અશક્ય હશે.

માત્ર એક નિવારક પગલું એ છે કે લોહીમાં ગ્લુકોઝના સ્તર પર સતત દેખરેખ રાખવી અને તેની વૃદ્ધિને ટાળવી. કોઈ ગૂંચવણના વિકાસની શરૂઆતને ઓળખવા માટે, તમારે નિયમિત રૂપે omeપ્ટોમિસ્ટિસ્ટની મુલાકાત લેવી જોઈએ અને ફંડસ અભ્યાસ કરવો જોઈએ. સમયસર નિદાન એ વ્યક્તિની દ્રષ્ટિને જાળવવામાં મદદ કરશે.

પ્રથમ સારવારનો વિકલ્પ માઇક્રોસિરક્યુલેશનમાં વધારો કરનારા એજન્ટો, વિટામિન્સ અને એન્ટીidકિસડન્ટો છે. જો તમે ખાંડના સ્તરને મોનિટર કરવાનું ભૂલશો નહીં તો નિમણૂક અસરકારક રહેશે. બીજો ઉપચાર વિકલ્પ લેસર ફોટોકોગ્યુલેશન છે, પરંતુ તે હંમેશાં 100% પરિણામ આપતો નથી.

આ ઉપરાંત, લેન્સનું વાદળછાયું અને મોતિયાના અગાઉના વિકાસને અવલોકન કરી શકાય છે. ડોકટરોની નિયમિત મુલાકાત અને સુગર લેવલનું સામાન્યકરણ આને ટાળવા માટે મદદ કરશે. વિટામિન્સનું સેવન, યોગ્ય પોષણ અને નિવારક દવાઓ શરીરને આ રોગના દેખાવને ટાળવામાં મદદ કરશે.

નીચલા હાથપગનો સ્નેહ

ડાયાબિટીઝની સૌથી સામાન્ય ગૂંચવણ એ નીચલા હાથપગને નુકસાન છે. તે પોલિનોરોપેથી, માઇક્રો - અને મેક્રોઆંગોપેથી, આર્થ્રોપેથી અને ડાયાબિટીક પગ હોઈ શકે છે. આ શું છે

• એન્જીયોપેથી - મોટા અને નાના રુધિરવાહિનીઓના કામમાં વિક્ષેપ, તેમની નાજુકતામાં વધારો, નસો, ધમનીઓ અને રુધિરકેશિકાઓની અંદર લોહી ગંઠાવાનું અને કોલેસ્ટેરોલ તકતીઓની રચના.
• આર્થ્રોપિયા - સાંધામાં દુખાવો અને તેમની ગતિશીલતામાં ઘટાડો, સંયુક્ત પ્રવાહીની ઘનતામાં વધારો, હાડકાઓમાં "ક્રંચ" નો દેખાવ.
• પોલિનોરોપથી તાપમાન અને પીડા સંવેદનશીલતાનું નુકસાન છે, મોટા ભાગે નીચલા હાથપગમાં. સંકેતો: નિષ્ક્રિયતા આવે છે, બર્ન થાય છે, કળતર થાય છે અને "ગૂઝબpsમ્સ." નર્વસ સંવેદનશીલતાના નુકસાનને લીધે, ઇજાઓ થઈ શકે છે કે વ્યક્તિ તરત જ ધ્યાન આપતો નથી.
• ડાયાબિટીસ પગ એ એક ગંભીર ગૂંચવણ છે. તે પ્યુર્યુલન્ટ-નેક્રોટિક પ્રક્રિયાઓની હાજરી, અલ્સર અને હાડકાં અને સાંધા, ત્વચા અને નરમ પેશીઓને નુકસાન સાથેના સખત ઉપચારના ઘાના દેખાવની લાક્ષણિકતા છે. ડાયાબિટીઝમાં અંગ કાપવાનું સૌથી સામાન્ય કારણ છે.

ગૂંચવણોના વિકાસનું કારણ એ ચેતા અંતની સંવેદનશીલતામાં ઘટાડો છે, જેના કારણે નાની ઇજાઓ અને ઝઘડાઓ કોઈના ધ્યાનમાં ન જાય. જ્યારે બેક્ટેરિયા અને હાનિકારક સુક્ષ્મજીવાણુઓ તેમાં પ્રવેશ કરે છે, ત્યારે વિવિધ બળતરા પ્રક્રિયાઓ વિકસાવવાનું શરૂ થાય છે. કારણ કે પ્રતિરક્ષા ઓછી થઈ છે, અને ત્વચા ઓછી સ્થિતિસ્થાપક અને સરળતાથી આંસુ છે, એક ફોલ્લો પરિણામ. પરિણામે, તેઓ મોડેથી નુકસાનની નોંધ લે છે અને સારવારમાં ઘણો સમય લાગે છે.

ત્યાં 2 પ્રકારના જખમ છે: ઇસ્કેમિક અને ન્યુરોપેથીક. પ્રથમ અંગોનું નીચું તાપમાન, ત્વચાની નિસ્તેજ, વાળનો અભાવ, પગ અને આંગળીઓમાં અલ્સરનો દેખાવ લાક્ષણિકતા છે. ચળવળ દરમિયાન અને આરામ દરમિયાન પીડા. આ બધું રુધિરવાહિનીઓની પ્રણાલીમાં ઉલ્લંઘન સૂચવશે. બીજા માટે, નીચેના ચિહ્નો લાક્ષણિકતા છે: કોઈ પીડા, તાપમાન, કંપન અને સ્પર્શેન્દ્રિયની સંવેદનશીલતા નથી, ત્વચા ગરમ છે, કેરાટિનાઇઝ્ડ ત્વચા અને પગ પર અલ્સર દેખાય છે. આ સૂચવે છે કે હાથપગ પરના ચેતા અસરગ્રસ્ત છે અને એટ્રોફાઇડ છે.

પ્રોફીલેક્સીસ અને નિવારણ તરીકે, ડ doctorક્ટર અને અન્ય નિષ્ણાતો (ન્યુરોપેથોલોજિસ્ટ, ટ્રuમેટોલોજિસ્ટ, સર્જન) દ્વારા નિયમિત દેખરેખ, ઉપસ્થિત ડ doctorક્ટરની ભલામણોનું કડક પાલન, અને ખાંડના સ્તર અને પોષણનું નિયંત્રણ જરૂરી છે. આ ઉપરાંત, ઘા અને અન્ય ઇજાઓ માટે પગની દરરોજ તપાસ કરવી જોઈએ. પગને દરરોજ ધોવા જોઈએ; કેરેટિનવાળી ત્વચાને બ્યુટી સલુન્સમાં અથવા ઘરે નિયમિતપણે દૂર કરવી જોઈએ. પગરખાં આરામદાયક ખરીદવા જોઈએ અને પ્રાધાન્ય ચામડા, મોજાં અને સ્ટોકિંગ્સ ફક્ત કુદરતી સામગ્રીમાંથી જ બનાવવી જોઈએ. તેમને પણ દરરોજ બદલવાની જરૂર છે.

ઘાને કેવી રીતે અને કેવી રીતે સારવાર કરવી તે વિશે તમારે અગાઉથી તમારા ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. શુષ્ક ક callલ્યુસ અને ઘાયલની મૃત ત્વચા સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો તે સ્પષ્ટ કરો. સ્વ-દવા ન લો અને વૈકલ્પિક દવાઓની શંકાસ્પદ વાનગીઓનો ઉપયોગ કરશો નહીં.

કિડનીને નુકસાન

માનવ શરીરમાં કિડનીનું મહત્વ ઓછું કરી શકાતું નથી. મોટાભાગના કાર્બનિક પદાર્થો આ કુદરતી ફિલ્ટર દ્વારા દૂર કરવામાં આવે છે. ગ્લુકોઝમાં વધારો તેમને નકારાત્મક અસર કરે છે. આ એ હકીકતને કારણે છે કે આ રોગ નાના રક્ત વાહિનીઓ અને રુધિરકેશિકાઓને અસર કરે છે, પરિણામે, પેસેજ મિકેનિઝમ વિક્ષેપિત થાય છે અને તેઓ પ્રોટીન અને ગ્લુકોઝના ફાયદાકારક પદાર્થોથી છુટકારો મેળવવાનું શરૂ કરે છે, અને નેફ્રોપેથી વિકસે છે.

આવા ફેરફારોની હાજરી યુરિનલિસીસનો ઉપયોગ કરીને નક્કી કરી શકાય છે. તે આલ્બ્યુમિન પ્રોટીનની ઉચ્ચ સામગ્રી નક્કી કરે છે. પ્રારંભિક તબક્કે, આ પ્રક્રિયા હજી પણ ઉલટાવી શકાય તેવું છે. જો સમયસર સારવાર ન લેવાય, તો આ રેનલ નિષ્ફળતાના વિકાસ તરફ દોરી જશે.

આ ફક્ત ત્યારે જ ટાળી શકાય છે જો ડ doctorક્ટરની ભલામણોનું પાલન કરવામાં આવે અને જો લોહીમાં ગ્લુકોઝનું સ્તર સામાન્ય થાય. સ્થિતિની દેખરેખ રાખવા માટે, તમારે નિયમિત રૂપે પરીક્ષા માટે પેશાબ પરીક્ષણો લેવા જોઈએ, દર છ મહિનામાં ઓછામાં ઓછું 1 વખત. આહારનું નિરીક્ષણ કરવું પણ જરૂરી છે, પ્રાણી પ્રોટીન અને મીઠાના વપરાશમાં ઘટાડો કરવો તે ઇચ્છનીય છે.

ડાયાબિટીઝથી થતી ગૂંચવણોને સંપૂર્ણપણે ટાળવું અશક્ય છે, પરંતુ તેમના વિકાસની ક્ષણ શક્ય ત્યાં સુધી ખસેડી શકાય છે. આ કરવા માટે, તમારા સ્વાસ્થ્યને સુરક્ષિત રાખવા, નિયમિતપણે ડોકટરોની મુલાકાત લેવા અને પોષણનું નિરીક્ષણ કરવું પૂરતું છે. ડાયાબિટીઝ એ એક વાક્ય નથી, તમારે ફક્ત તેની સાથે યોગ્ય રીતે કેવી રીતે જીવવું તે શીખવાની જરૂર છે અને પછી જટિલતાઓ ટૂંક સમયમાં દેખાશે નહીં.

ડાયાબિટીઝની ગૂંચવણો શું છે?

હાઈ બ્લડ સુગર શરીરના વિવિધ ભાગોને અસર કરી શકે છે:

આંખો. ડાયાબિટીઝ જોખમમાં વધારો કરે છે દ્રષ્ટિ સમસ્યાઓઅંધત્વ સહિત. આ રોગ તરફ દોરી શકે છે: 1) મોતિયો (તમારી આંખનું લેન્સ વાદળછાયું બને છે), 2) ગ્લુકોમા (મગજ સાથે આંખને જોડતી ચેતાને નુકસાન અને સારી દ્રષ્ટિ પ્રદાન કરે છે), 3) રેટિનોપેથી (આંખની પાછળના ભાગમાં રેટિનામાં ફેરફાર).

હાર્ટ હાઈ બ્લડ શુગર તમારા શરીરની રક્ત વાહિનીઓને નુકસાન પહોંચાડે છે. આ હૃદયરોગની સંભાવનાને વધારે છે જે પાછળથી હાર્ટ એટેક અથવા સ્ટ્રોકનું કારણ બની શકે છે. હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને હાઈ કોલેસ્ટરોલની સમસ્યાઓ વધારે છે.

કિડની. ડાયાબિટીઝ કિડનીમાં રક્ત વાહિનીઓને અસર કરે છે, જેના કારણે તે કાર્ય કરવાનું બંધ કરે છે. ઘણાં વર્ષોની સમસ્યાઓ પછી, તેઓ કામ કરવાનું બંધ કરી શકે છે.

પગ. હાઈ બ્લડ સુગર લોહીના પ્રવાહ અને ચેતાને નુકસાન પહોંચાડે છે. આ ધીમે ધીમે મટાડવામાં કટ, ઘર્ષણ અથવા ઘાવનું કારણ બની શકે છે. તમે પગમાં સંવેદના ગુમાવી શકો છો, પરિણામે તમે રચાયેલા ઘાને જોશો નહીં. જો ચેપ ગંભીર બને છે, તો તમારા પગને દૂર કરી શકાય છે.

ચેતા. જો હાઈ બ્લડ ગ્લુકોઝ તમારા ચેતાને નુકસાન પહોંચાડે છે, તો ડાયાબિટીક ન્યુરોપથી થાય છે. ખાસ કરીને પગમાં તમને પીડા, કળતર અથવા નિષ્ક્રિયતા આવે છે.

ત્વચા. ડાયાબિટીઝ ત્વચા પર ફંગલ ઇન્ફેક્શન, ખંજવાળ અથવા બ્રાઉન અથવા સ્કેલી ફોલ્લીઓનું જોખમ વધારે છે.

ઉત્થાનની સમસ્યાઓ. ડાયાબિટીઝવાળા પુરુષોને જાતીય સમસ્યાઓનું જોખમ હોઈ શકે છે. છેવટે, લોહીમાં ગ્લુકોઝનું ઉચ્ચ સ્તર લોહીના પ્રવાહ અને ચેતાને નુકસાન પહોંચાડે છે.

ડાયાબિટીઝની ગૂંચવણોનું જોખમ કેવી રીતે ઘટાડવું?

ડાયાબિટીઝ પેદા થઈ શકે છે તે સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓથી બચવા માટે યોગ્ય ઉપચાર અને તંદુરસ્ત જીવનશૈલી એ મુખ્ય રીત છે. આ માર્ગદર્શિકા અનુસરો:

તમારી બ્લડ સુગરને મોનિટર કરો. ડાયાબિટીઝની ગૂંચવણો ટાળવાનો આ શ્રેષ્ઠ રસ્તો છે. તમારું ગ્લુકોઝનું સ્તર તંદુરસ્ત રેન્જમાં રહેવું જોઈએ: ભોજન પહેલાં 70 થી 130 મિલિગ્રામ / ડીએલ સુધી, 180 મિલિગ્રામ / ડીએલ કરતા ઓછું, ભોજન પછી 2 કલાક, સ્તર ગ્લાયકોસાઇલેટેડ હિમોગ્લોબિન (HbA1c સ્તર) લગભગ 7%.

તમારા બ્લડ પ્રેશર અને કોલેસ્ટરોલનું નિરીક્ષણ કરો. જો આ દર ખૂબ highંચા હોય, તો પછી તમને રક્તવાહિની રોગનું જોખમ વધારે છે. તમારા બ્લડ પ્રેશરને 140/90 એમએમએચજીની નીચે અને તમારા કુલ કોલેસ્ટરોલના સ્તરને 200 મિલિગ્રામ / ડીએલની નીચે અથવા નીચે રાખવાનો પ્રયાસ કરો.

નિયમિત તબીબી પરીક્ષાઓ મેળવો. પેશાબ અને રક્ત પરીક્ષણો કોઈપણ આરોગ્ય સમસ્યાઓ ઓળખવામાં મદદ કરી શકે છે. નિયમિત ચેકઅપ ખાસ કરીને મહત્વનું છે કારણ કે ઘણી ડાયાબિટીઝની ગૂંચવણોમાં સ્પષ્ટ ચેતવણીનાં ચિહ્નો નથી.

ધૂમ્રપાન ન કરો. ધૂમ્રપાન તમારા લોહીના પ્રવાહને નુકસાન પહોંચાડે છે અને બ્લડ પ્રેશર વધારે છે.

તમારી આંખોને સુરક્ષિત કરો. તમારી દૃષ્ટિની વાર્ષિક પરીક્ષણ કરો. તમારા ડ doctorક્ટર કોઈપણ નુકસાન અથવા માંદગી શોધી શકે છે.

દરરોજ તમારા પગ તપાસો. કોઈપણ કાપ, ઘાવ, ઘર્ષણ, ફોલ્લાઓ, અંગૂઠાની નખ, લાલાશ અથવા સોજો જુઓ. દરરોજ તમારા પગને સારી રીતે ધોઈ લો અને સૂકવો. શુષ્ક ત્વચા અથવા તિરાડ રાહથી બચવા લોશનનો ઉપયોગ કરો. ગરમ ડામર પર અથવા બીચ પર પગરખાં તેમજ ઠંડા હવામાનમાં પગરખાં પહેરો.

તમારી ત્વચાની સંભાળ રાખો. તેને સાફ અને સુકા રાખો. જ્યાં ઘર્ષણ શક્ય છે ત્યાં બગલની જેમ ટેલ્કમ પાવડર વાપરો. ખૂબ ગરમ સ્નાન અથવા સ્નાન ન લો. તમારા શરીર અને હાથની ત્વચાને ભેજયુક્ત કરો. શિયાળાના ઠંડા મહિનામાં ગરમ ​​રહો. જો તમને સુકા લાગે છે તો તમારા બેડરૂમમાં હ્યુમિડિફાયરનો ઉપયોગ કરો.