મિલ્ફોર્ડ સ્વીટનર (મિલફોર્ડ): વર્ણન અને સમીક્ષાઓ

મિલ્ફોર્ડ સ્વીટનર્સની તેમની યુરોપિયન ગુણવત્તામાં અન્ય બ્રાન્ડ્સ પર ફાયદો છે, જે સમય ચકાસાયેલ છે. કુદરતી સ્વાદ, કુદરતી ખાંડથી અલગ પડે તેવું, મિલ્ફોર્ડને ડાયાબિટીસના આહારમાં સમાવિષ્ટ બધા પીણા અને વાનગીઓમાં સુક્રોઝને સંપૂર્ણપણે બદલવાની મંજૂરી આપે છે.

મિલફોર્ડ ખાંડના અવેજીના ફાયદા અને નુકસાન

આ જ નામની મોસ્કો સ્થિત કંપની દ્વારા મિલ્ફોર્ડ સુગર અવેજીનું નિર્માણ કરવામાં આવે છે, જેની માલિકી જર્મન હોલ્ડિંગ લોરેન્સ સ્પેટમેન છે, જે બદલામાં, ચા, આરોગ્યપ્રદ આહાર અને સ્વીટનર્સનું ઉત્પાદન 20 કરતાં વધુ વર્ષોથી કરે છે. તદનુસાર, કંપની દ્વારા ઉત્પાદિત સ્વીટનર્સ પણ ઉચ્ચ ગુણવત્તાના ધોરણો અનુસાર જર્મનીમાં ઉત્પન્ન થાય છે, અને તે જ સમયે તેમની પાસે રશિયન એકેડેમી Medicalફ મેડિકલ સાયન્સનું જરૂરી લાઇસન્સ છે.

જે ઘટકોના આધારે મિલ્ફોર્ડ તેના સ્વીટનર્સનું સંશ્લેષણ કરે છે તે ઉદ્યોગોમાં લાંબા સમયથી સાબિત થાય છે, તેથી બ્રાન્ડ દ્વારા વેચવામાં આવેલ કોઈપણ ઉત્પાદન નીચેના પદાર્થોમાંથી એક પર આધારિત હશે:

• સાયક્લેમેટ (સોડિયમ),
• સાકરિન
• એસ્પાર્ટેમ
• એસિસલ્ફameમ કે,
• સ્ટીવિયા
• સુક્રલોઝ,
• inulin.

પરિણામે, મિલફોર્ડના સંભવિત ફાયદા અને હાનિ સીધી સૂચિબદ્ધ સ્વીટનર્સની મિલકતો પર આધારિત છે, જેમાંના દરેકના તેના ગુણદોષ છે. ઉદાહરણ તરીકે, સોડિયમ સાયક્લેમેટ, જેને E952 તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં ટેરોટોજેનિક મેટાબોલિટ્સના જોખમને કારણે જ્યારે તે આંતરડાની સંખ્યાબંધ બેક્ટેરિયાના સંપર્કમાં આવે છે ત્યારે હજી પણ તે પ્રતિબંધિત છે. આ કારણોસર, સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે ખાસ કરીને પ્રારંભિક તબક્કામાં આ સ્વીટનરની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી.

બદલામાં, સcકinરિન, ખાંડનો અવેજી છે જેની શોધ અને પરીક્ષણ દાયકાઓથી થાય છે, પરંતુ સોડિયમ હાઇડ્રેટને કારણે મૂર્ત ધાતુના સ્વાદને કારણે ઉત્પાદકો ધીમે ધીમે તેનો ત્યાગ કરી રહ્યા છે. આ ઉપરાંત, સેક્રરિન એક ચોક્કસ હદ સુધી આંતરડાની માઇક્રોફલોરાને અટકાવે છે. Aspartame, શરીર પર સંભવિત નકારાત્મક અસરોને કારણે તેને બદનામ કરવાના ઘણા વર્ષોના પ્રયત્નો છતાં, તે હજી પણ આરોગ્ય માટે સત્તાવાર રીતે સંપૂર્ણપણે સલામત માનવામાં આવે છે, અને તેની એકમાત્ર ખામી ગરમીની સારવાર દરમિયાન વિરામ છે (ઉદાહરણ તરીકે, તે ગરમ ચાને મધુર બનાવવા માટે કામ કરશે નહીં).

કસાઈઓએ ડાયાબિટીઝ વિશેનું સંપૂર્ણ સત્ય કહ્યું! જો તમે તેને સવારે પીશો તો 10 દિવસમાં ડાયાબિટીઝ દૂર થઈ જશે. More વધુ વાંચો >>>

બાદમાં, સારી મીઠાઇ અસર પ્રાપ્ત કરવા માટે નિયમિતરૂપે cesસલ્ફameમ સાથે જોડવામાં આવે છે, કારણ કે આ સલ્ફામાઇડ, જેમ કે સેકરિન, તેના શુદ્ધ સ્વરૂપમાં કડવો અને ધાતુયુક્ત સ્વાદ ધરાવે છે. સ્ટીવિયાની વાત કરીએ તો, "સ્ટીવીયોસાઇડ" નામનો ઉપયોગ કરવો વધુ યોગ્ય રહેશે, જેનો અર્થ છે સ્ટીવિયા પ્લાન્ટના અર્કમાંથી ગ્લાયકોસાઇડ મેળવવી. આ સ્વીટનર સાર્વત્રિક છે: તેનો કુદરતી મૂળ છે અને તેની આડઅસર થતી નથી, જેનું મૂલ્ય એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ્સ અને પોષણવિજ્istsાનીઓ દ્વારા મૂલ્ય છે.

આ જ સુક્રloલોઝ પર લાગુ પડે છે, જે નિયમિત ખાંડમાંથી બને છે, અને જે માનવ સ્વાસ્થ્ય માટે એકદમ સલામત છે. આખરે, ઇન્સ્યુલિન બંને કૃત્રિમ અને કુદરતી છોડ જેવા કે ચિકોરી, જેરૂસલેમ આર્ટિકોક અથવા એગાવેથી મેળવી શકાય છે, પરંતુ શરીર દ્વારા શોષાય નહીં, એક પ્રકારનાં આહાર રેસા તરીકે.

મિલ્ફોર્ડ સ્વીટનર્સના પ્રકાર અને રચના

આજે મિલ્ફોર્ડ સ્વીટનર પ્રોડક્ટ લાઇનમાં, ગ્રાહક દ્વારા ખરીદવા માટે સાત વસ્તુઓ ઉપલબ્ધ છે:

• સુસ 300 ગોળીઓ,
• સુસ 650 ગોળીઓ,
• સુસ 1200 ગોળીઓ,
• Aspartame સાથે 300 ગોળીઓ સુસ,
• સુસ લિક્વિડ 200 મિલી,
• સ્ટીવિયા
• ઇન્યુલિન સાથે સુક્રલોઝ.

જેમ તમે જોઈ શકો છો, તે મિલ્ફોર્ડ સુસ (સુસ) છે જે જર્મન બ્રાન્ડ દ્વારા ઉત્પાદિત સ્વીટનર્સનો મુખ્ય પ્રકાર છે, જે ઘણા પરિબળોના શ્રેષ્ઠ સંયોજનનું પરિણામ છે: આરોગ્ય માટે સલામતી, ઉપયોગીતા અને ખાંડના અવેજીની ગુણવત્તા. પ્રથમ ત્રણ પ્રકારો ફક્ત ખૂબ અનુકૂળ ડિસ્પેન્સરમાં સમાવેલ ગોળીઓની સંખ્યામાં જ અલગ છે, એક ક્લિક જેના પર બરાબર એક ટેબ્લેટ મળે છે.

ટેબ્લેટમાં મીઠાશની સાંદ્રતા એવી રીતે પસંદ કરવામાં આવે છે કે જે શુદ્ધ ખાંડના એક ઘન અથવા દાણાદાર ખાંડના એક ચમચીને અનુરૂપ હોય.

આ પ્રકારના સ્વીટનર સાથે ગરમ અથવા કોલ્ડ ડ્રિંક્સને મીઠું પાડવું અનુકૂળ છે.

એસ્પાર્ટમ અને એસલ્સલ્ફમ કે સાથે સુસ.

સ્યુસ લિક્વિડ સ્વીટનરની એક વિશેષતા એ ગોળીઓને લગતી મીઠાશની ચારગણી સાંદ્રતા છે: એક ચમચી પ્રવાહી નિયમિત ખાંડના સમાન ચમચીના ચાર જેટલું છે. પ્રકાશનનું આ સ્વરૂપ કન્ફેક્શનરી અને રાંધણ ક્ષેત્રોમાં ઉપયોગ માટે રચાયેલ છે. ગોળીઓથી વિપરીત, જ્યારે કોમ્પોટ્સ, જામ અને સાચવે છે, મીઠાઈઓ અને બેકિંગ તૈયાર કરતી વખતે પ્રવાહી સોલ્યુશન ઉમેરવું અનુકૂળ છે.

મિલ્ફોર્ડ સ્ટીવિયા એ કંપનીના ઉત્પાદનોમાં નવીનતા છે, અને તેની મીઠાશનો આધાર એ કુદરતી છોડો છે, જે એક જ છોડના પાંદડાઓના અર્કમાંથી મેળવવામાં આવે છે. લોહીમાં ગ્લુકોઝના સ્તરના સંબંધમાં સ્ટીવિયા તટસ્થ છે અને તે જ સમયે ઓછી કેલરી સામગ્રી છે (એક ટેબ્લેટમાં માત્ર 0.1 કેકેલ). અલગથી, ઉત્પાદક દાંતના મીનો અને આરોગ્યના અન્ય ક્ષેત્રોમાં સ્ટીવિયાના ફાયદાની નોંધ લે છે.

છેવટે, સુક્રોલોઝ અને ઇન્યુલિન સાથેનું મિલ્ફોર્ડ એ કુદરતી સ્વીટનર્સનું બીજું એનાલોગ છે, અને તેના નિર્વિવાદ ફાયદા ઓછી કેલરી સામગ્રી અને આંતરડાની માઇક્રોફલોરા પર લાભકારક અસર છે.

સ્વીટનરના ઉપયોગ માટેના નિયમો

ખાંડના સંબંધમાં સ્વીટનર્સનો સ્પષ્ટ ફાયદો હોવા છતાં, તમારે નિયમો અનુસાર કોઈપણ પ્રકારના સ્વીટનનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ જેથી શરીરને નુકસાન ન થાય. આ નીચેના કી સિદ્ધાંતો છે:

• અવેજીની માત્રા હાજરી આપતા ચિકિત્સક સાથે મળીને ગણતરીમાં લેવી જોઈએ, કારણ કે દૈનિક ધોરણ કરતાં વધુ થવું સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે, પછી ભલે તે નિયમિત ખાંડ ન હોય,
• શરીરની અણધારી પ્રતિક્રિયા અને સરેરાશ દૈનિક માત્રાની ગણતરી કરવામાં મુશ્કેલીને લીધે, નિયમિત ખાંડ સાથે સ્વીટનર મિશ્રણ કરવું સખત પ્રતિબંધિત છે,
• તેના ઉપયોગની વિશિષ્ટતાઓ અને અયોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરવામાં આવે તો શક્ય આડઅસરો વિશે જાગૃત રહેવા માટે તમારે હંમેશા સ્વીટનરની સૂચનાઓ અથવા લેબલનો અભ્યાસ કરવો જોઈએ.
• તમારે અનરિફાઇડ બ્રાન્ડ્સ ખરીદવાનું ટાળવું જોઈએ, કારણ કે એક સુંદર રેપર સામાન્ય સુક્રોઝને છુપાવી શકે છે, જે ડાયાબિટીસ માટે હાનિકારક છે,
• અવેજીનો લાંબા ગાળાના ઉપયોગ શરૂ કરતા પહેલા, તેના ઉપયોગની સ્વીકૃતિ અંગેના નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જરૂરી છે, કારણ કે વ્યક્તિગત contraindication હંમેશા શક્ય હોય છે,
• અંતે, સ્વીટનર પેકેજિંગ પરની સૂચનાઓ અનુસાર સંગ્રહિત હોવું આવશ્યક છે, સમાપ્તિ તારીખ પછી ઉપયોગ ટાળવો.

મિલ્ફોર્ડ અવેજી કોણ છે?

ડાયાબિટીઝવાળા દર્દીઓમાં, એક અથવા બીજા ખાંડના અવેજીમાં દુર્લભ contraindication છે, જે શરીરના કોઈ ચોક્કસ રાસાયણિક ઘટકની ખોટી પ્રતિક્રિયાના પરિણામ છે. જો કે, મિલ્ફોર્ડ બ્રાન્ડના કિસ્સામાં, સમસ્યા વૈશ્વિક રીતે હલ થાય છે: ઉત્પાદન શ્રેણીમાં વિવિધ સક્રિય પદાર્થોના આધારે સ્વીટનર્સની વિશાળ શ્રેણી શામેલ છે. તેથી, જો વસ્તુઓમાંની એક પણ દર્દી માટે યોગ્ય ન હોય તો પણ, તમે હાનિકારક ખાંડના અવેજીને શ્રેષ્ઠ બનાવવા અને શક્ય જોખમોને અટકાવવા, હંમેશાં બીજા ઘણા લોકોની પસંદગી કરી શકો છો.

ડાયેબિટીઝ મેલીટસની ભલામણ ડાયેબાઇટોલોજિસ્ટ દ્વારા અનુભવ સાથે કરવામાં આવે છે એલેકસી ગ્રિગોરીવિચ કોરોટકેવિચ! ". વધુ વાંચો >>>

મિલ્ફોર્ડ સ્વીટનરની મુખ્ય લાક્ષણિકતાઓ

આ ફૂડ સપ્લિમેન્ટ તમામ પશ્ચિમી અદ્યતન તકનીકીઓના સંપૂર્ણ વિચારણા સાથે વિકસિત કરવામાં આવ્યું છે. તેને વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઇઝેશન તરફથી ગુણવત્તાનું પ્રમાણપત્ર પ્રાપ્ત થયું, જેથી તેના લાભો ઉચ્ચતમ સ્તરે પુષ્ટિ મળે.

જો કે, દર્દીઓની સમીક્ષાઓ કે જેઓ આ મિલફોર્ડ અવેજીનો ઉપયોગ કરે છે તે પણ સૂચવે છે કે તે વ્યવહારીક રીતે કોઈ નુકસાન કરતું નથી.

સુગર અવેજી રક્તમાં ગ્લુકોઝના સ્તરને સામાન્ય સ્તર પર રાખીને ગુણાત્મક રીતે અસર કરી શકે છે. આ ઉપરાંત, "મિલફોર્ડ" તેની રચનામાં વિટામિન્સ ધરાવે છે: એ, બી, સી અને પી. આનો આભાર, તે શરીર પર ફાયદાકારક અસર કરે છે, જે પોતાને મેનીફેસ્ટ કરે છે:

• ડાયાબિટીસની રોગપ્રતિકારક શક્તિની કામગીરીમાં સુધારો કરવો,
• ડાયાબિટીસ મેલીટસ (અમે કિડની, યકૃત અને જઠરાંત્રિય માર્ગ વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ) ના દર્દીઓ માટે અત્યંત મહત્વપૂર્ણ એવા અંગોના મુખ્ય ભાગ પર હકારાત્મક અસર,
• સ્વાદુપિંડનું ઓપ્ટિમાઇઝેશન.

તે સ્વાદુપિંડ છે જે ડાયાબિટીઝમાં મુખ્ય ભૂમિકા નિભાવે છે અને તેથી મિલફોર્ડ એક પ્રકારનું ગાળક બને છે જે આ મહત્વપૂર્ણ અંગને શુદ્ધ કરી શકે છે અને તેને સરળતાથી કામ કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

કેવી રીતે યોગ્ય પસંદ કરવા માટે?

અન્ય કોઈપણ દવાની જેમ, અવેજીની યોગ્ય પસંદગી કરવી આવશ્યક છે જેથી તે ગુણાત્મક રીતે તેના મૂળભૂત કાર્યો કરી શકે અને સ્વાસ્થ્યને નુકસાન ન પહોંચાડે.

ફક્ત આવી પરિસ્થિતિઓમાં, ડ્રગની અસરકારકતા મહત્તમ રહેશે, અને ડાયાબિટીસના લોહીમાં ગ્લુકોઝનું સ્તર સામાન્ય મર્યાદામાં હોય છે, અને તે કહેવાનું શક્ય છે કે આ વિકલ્પનો ઉપયોગ વ્યવહારિક છે.

સૌ પ્રથમ, એ નોંધવું જોઇએ કે ઉત્પાદન ફક્ત વેચાણના વિશિષ્ટ પોઇન્ટ્સ પર જ ખરીદવું જોઈએ, ઉદાહરણ તરીકે, ડાયાબિટીઝવાળા લોકો માટે ફાર્મસી ચેન અથવા સ્ટોર્સ. આ સ્થાનો પર ખરીદીઓ ઉત્પાદનોની ઉત્તમ ગુણવત્તાની બાંયધરી આપશે જે સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક નથી.

ખરીદી કરતા પહેલા, તમારે ખાંડની રચના અને તેના તમામ ઘટકોની સૂચિનું મૂલ્યાંકન કરીને, પેકેજિંગની કાળજીપૂર્વક સમીક્ષા કરવી આવશ્યક છે. વિદેશી અને ઘરેલું બંને યોગ્ય ગુણવત્તા પ્રમાણપત્રોની ઉપલબ્ધતા પણ એટલી જ મહત્વપૂર્ણ છે.

તેમના વિના, મિલફોર્ડ એકદમ લાઇસન્સ પ્રાપ્ત ઉત્પાદન નહીં હોય, અને તેને ખાવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી, કારણ કે ત્યાં જોખમ છે કે તેનાથી સ્વાસ્થ્યને નુકસાન થશે. આવા ક્ષણોને બાકાત રાખવામાં આવે છે, જો તે કુદરતી ઉત્પાદન છે, તો આ સંદર્ભમાં તે કુદરતી સ્વીટનર સ્ટીવિયા પર ધ્યાન આપવું યોગ્ય છે.

ઉત્પાદનને કેવી રીતે ડોઝ કરવું?

જો આપણે સ્વીટનરના વપરાશના વિશિષ્ટ ધોરણો ધ્યાનમાં લઈએ, તો પછી બધું જ દવાના પ્રકાશનના સ્વરૂપ અને બિમારીના પ્રકાર પર આધારિત છે. જેઓ પ્રકાર 1 ડાયાબિટીઝથી પીડાય છે, ડ્રગના પ્રવાહી સંસ્કરણને પસંદ કરવાનું વધુ સારું છે.

આ રોગ દરરોજ મહત્તમ માત્રા પ્રદાન કરે છે - મિલફોર્ડ સ્વીટનરના 2 ચમચી. ભૂલશો નહીં કે તે પીણાં અથવા ખોરાક સાથે લેવું આવશ્યક છે. સૂચવેલ ખાંડના વિકલ્પ સાથે આલ્કોહોલ અને કુદરતી કોફીના કોઈપણ ડોઝની ખૂબ ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. ગેસ વિના પાણી સાથે અવેજીનો ઉપયોગ કરવો તે આદર્શ છે, આ કિસ્સામાં નુકસાન સંપૂર્ણપણે ગેરહાજર રહેશે.

ડાયાબિટીસના પ્રકાર 2 માટે, ઘણા ડાયાબિટીસના દર્દીઓ કહે છે તેમ, ગોળીઓના રૂપમાં શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ "મિલફોર્ડ" હશે.

દરરોજ પરવાનગીની માત્રા 2-3 ટુકડાઓથી વધુ હોતી નથી, પરંતુ માત્રા ડાયાબિટીઝવાળા દર્દીની વિવિધ લાક્ષણિકતાઓ પર સંપૂર્ણપણે આધારિત છે:

1. ઉંમર
2. વજન
3. વૃદ્ધિ
4. રોગના કોર્સની ડિગ્રી.

વધુમાં, પ્રકાર 2 રોગ સાથે, ચા અથવા કુદરતી કોફી સાથે દવાનો ઉપયોગ કરવાની મંજૂરી છે. આ પર્યાપ્ત અનુકૂળ છે, કારણ કે ડાયાબિટીઝથી પીડિત દરેક જણ આવી આનંદમાં વ્યસ્ત થઈ શકતું નથી, તેથી અહીં દવાનો લાભ સ્પષ્ટ છે.

"મિલ્ફોર્ડ" અવેજી કોની સાથે બિનસલાહભર્યું છે?

કોઈપણ રીતે, પરંતુ સૌથી અસરકારક અને સમય-ચકાસાયેલ દવાઓ પણ ઉપયોગની વિરોધાભાસી અને વિરોધાભાસી હોઈ શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે:

• ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, અને તેના કોઈપણ સમયગાળા દરમિયાન, સ્ત્રીઓ માટે ડ્રગનો ઉપયોગ કરવાની પ્રતિબંધિત છે,
• જ્યારે સ્તનપાન કરાવતી વખતે, મિલ્ફોર્ડ સાથે ખાંડને બદલવી અનિચ્છનીય છે,
• એલર્જિક પ્રતિક્રિયાઓનું વલણ ધરાવતા લોકો માટે પણ ડ્રગનો ઉપયોગ કરવાનું ટાળવું અથવા આત્યંતિક સાવધાની સાથે તેનું સેવન કરવું તે વધુ સારું છે.

ટેબ્લેટની તૈયારી અને પ્રવાહી બંને માટે સૂચવેલ વિરોધાભાસી સુસંગત છે.

આ ઉપરાંત, એ નોંધવું મહત્વપૂર્ણ છે કે તમારે તે ડાયાબિટીસના દર્દીઓની અવેજી લેવી જોઈએ નહીં, જેમણે 14 વર્ષની ઉંમરે પહોંચી નથી, તેમજ વૃદ્ધ લોકો, તેના ઉપયોગથી અને શરીરને જોખમ છે. આવા પ્રતિબંધોને આ વય જૂથોની જગ્યાએ નબળા પ્રતિરક્ષા દ્વારા સરળતાથી સમજાવી શકાય છે.

આ ઉંમરે, રોગપ્રતિકારક શક્તિ મિલફોર્ડના ઘટકોને સંપૂર્ણપણે શોષી લેવામાં સમર્થ નથી. જો, પ્રયોગશાળા પરીક્ષણોના પરિણામે, સારવાર કરનાર ડ doctorક્ટર દવાનો ઉપયોગ કરવાની મંજૂરી આપે છે, તો તેનો ઉપયોગ તદ્દન શક્ય છે.

આ તમામ વિરોધાભાસ સૂચવે છે કે તેઓ આવશ્યકપણે અવલોકન કરે છે. નહિંતર, દવામાંથી આડઅસરો અને જઠરાંત્રિય માર્ગના ખામીને શક્ય છે.

ખાંડના વિકલ્પનો ઉપયોગ કરતી વખતે શું યાદ રાખવું મહત્વપૂર્ણ છે?

જો તેમના આધારે રાંધણ વાનગીઓની તૈયારી દરમિયાન ઘણા અન્ય સ્વીટનર્સને ખોરાકમાં ઉમેરી શકાય છે, તો પછી મિલ્ફોર્ડ આ નિયમનો અપવાદ છે. તે શ્રેષ્ઠ પ્રવાહી સાથે જોડવામાં આવે છે અને આહાર પૂરવણી તરીકે ઉપયોગમાં લેવાય છે. ગરમીની સારવારની કોઈપણ તીવ્રતા પર, આનો અર્થ એ છે કે સામાન્ય રક્ત ખાંડનું સ્તર જાળવવું તેના ઘણા ફાયદાકારક ગુણો ગુમાવી શકે છે. તેથી, પકવવા, રસ અથવા અન્ય વાનગીઓમાં તેનો સમાવેશ ખૂબ અનિચ્છનીય છે.

આવા સરળ નિયમો અને ભલામણોને વળગી રહેવું, શ્રેષ્ઠ સ્થિતિમાં તમારી સુખાકારી અને લોહીને જાળવવું સરળ રહેશે, કારણ કે ડાયાબિટીઝથી પીડિત આધુનિક વ્યક્તિ માટે સુગરનો વિકલ્પ સૌથી સ્વીકાર્ય વિકલ્પ બની રહ્યો છે.

વિડિઓ જુઓ: Youtube Coppa New Update. The Children's Online Privacy Protection Act (નવેમ્બર 2024).