10 મિનિટમાં સ્વાદિષ્ટ ગરમ સેન્ડવીચ: બાળકો અને વયસ્કો માટે નાસ્તો

લોટ પણ જરૂરી નથી!

આથો પકવવા માટે સારી રીતે કાર્ય કરવા માટે, અનુભવ જરૂરી છે - ઓછામાં ઓછું ન્યૂનતમ, VIX લખે છે. તેથી, ઘણી ગૃહિણીઓ સ્ટોર્સ અથવા બેકરીમાં પેસ્ટ્રી ખરીદવાનું પસંદ કરે છે.

પરંતુ ઘરના બેકિંગની ગંધ અને સ્વાદ માણવામાં આનંદથી પરિવારને કેમ વંચિત રાખવું?

અમે તમને અનવેઇટેડ બંસ માટે એકદમ સરળ રેસીપી ઓફર કરીએ છીએ. તમે તેમને બ્રેડની જગ્યાએ ખાઈ શકો છો, અથવા માખણ અથવા હેમબર્ગરથી સેન્ડવીચ બનાવવા માટે તેનો ઉપયોગ કરી શકો છો.

10 મિનિટમાં સ્વાદિષ્ટ ગરમ સેન્ડવીચ: એક પગલું દ્વારા પગલું રાંધવાની પ્રક્રિયા

1. હેમ (સૈદ્ધાંતિક રૂપે, તમે કોઈપણ સોસેજ અથવા ધૂમ્રપાન કરાયેલ માંસ લઈ શકો છો જે તમારા પરિવારને પસંદ છે), નાના સમઘનનું કાપીને બાઉલમાં મોકલો.
2. પાકેલા મધ્યમ કદના ટમેટાને નાના સમઘનનું કાપીને, હેમ સાથે જોડવામાં આવે છે.
3. ડુંગળીનો એક નાનો જથ્થો, જેમ કે ગ્રીન્સના નાના ટોળાં (મારી પાસે સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ છે), એક છરીથી ઉડી કા chopો અને બાકીના ઘટકો સાથે બાઉલમાં સ્થાનાંતરિત કરો.
4. અમે દંડ છીણી પર સખત ચીઝ છીણીએ છીએ અને તેને ભરણમાં મોકલીએ છીએ.
5. અમે મેયોનેઝથી ભરવાનું ભરીએ છીએ અને સારી રીતે ભળીએ છીએ.
6. ટીપ. રસોઈ માટે હોમમેઇડ મેયોનેઝનો ઉપયોગ કરવો શ્રેષ્ઠ છે: તે અમારી વેબસાઇટના પ્રિસ્ક્રિપ્શન દ્વારા થોડીક સેકંડમાં બનાવી શકાય છે.
7. એક સેન્ટિમીટર પહોળાઈના ટુકડા સાથે બેગુએટ અથવા રખડુને ત્રાંસા કાપો
8. અમે રખડુના દરેક ટુકડા પર શક્ય તેટલું ભરવાનો પ્રયત્ન કરીએ છીએ, તેને તમારા હાથથી દબાવો.
9. અમે બેકિંગ કાગળથી બેકિંગ શીટને આવરી લઈએ છીએ અને તેના પર સેન્ડવિચ મૂકીએ છીએ.
10. તેમને કાળા મરી અને ઓરેગાનો ઉપરથી છંટકાવ કરો.
11. અમે પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં પહેલેથી જ 190 ડિગ્રી પર 5-8 મિનિટ માટે મોકલો: જેથી ચીઝ ઓગળી જાય અને એક સુંદર પોપડો રચાય.

સ્વાદિષ્ટ ગરમ સેન્ડવીચ ફક્ત અદ્ભુત છે: કડક બ્રેડ, ઘણી બધી ચીઝ અને સ્વાદિષ્ટ ભરણ. તેઓ દિવસ દરમિયાન એક સરસ નાસ્તો અથવા નાસ્તો કરશે: આવા ઘરની સ્વાદિષ્ટ સાથે તમારા ઘરને ખુશ કરવાની ખાતરી કરો. બાળકોને ફરીથી અને ફરીથી કરવા માટે પૂછવા માટે ફક્ત તૈયાર રહો. અમારી વેબસાઇટ પર સરળ અને સ્વાદિષ્ટ નાસ્તા માટે વધુ વાનગીઓ જુઓ.

2) ધીરે ધીરે ઇંડામાં 1 પીરસવાનો મોટો ચમચો દૂધ પાવડર ઉમેરો, દરેક વખતે બધું સારી રીતે ભળી દો.

રસોડું

)) પરિણામી સમૂહમાંથી, નાના દડા બનાવવા માટે ચમચીનો ઉપયોગ કરો, તેને બેકિંગ શીટ પર નાખો, તેલયુક્ત.

બન વચ્ચે પૂરતી જગ્યા છોડો - તે પકવવાની પ્રક્રિયા દરમિયાન વધશે.

ડાયેટ બ્રેડના ફાયદા

તેનો મુખ્ય ફાયદો એ છે કે તેમના ઉચ્ચ કાર્બોહાઇડ્રેટ, જ્યારે આહાર હોમમેઇડ બ્રેડ ધીમે ધીમે શરીર દ્વારા પચાય છે, જે તમને લાંબા સમય સુધી તૃપ્તિની લાગણી જાળવી રાખવા દે છે. અનાજની વિશેષ પ્રક્રિયા માટે આભાર કે જેમાંથી બ્રેડ બનાવવામાં આવે છે, તેઓ મોટી સંખ્યામાં ઉપયોગી ટ્રેસ તત્વો, વિટામિન્સ, ડાયેટરી ફાઇબર અને ખનિજો જાળવી રાખે છે. તેઓ ફાઇબરમાં પણ સમૃદ્ધ છે, જેના કારણે, જઠરાંત્રિય માર્ગનું કામ સામાન્ય થાય છે, ત્વચા અને વાળના કવરમાં સુધારો થાય છે.

તમારે જાણવું જોઈએ કે એક રખડુમાં તંદુરસ્ત વ્યક્તિની દૈનિક ફાઇબર આવશ્યકતા હોય છે. ઉપરાંત, આ ઉત્પાદમાં પ્રોટીન શામેલ છે, જે સક્રિય જીવનશૈલી તરફ દોરી જતા લોકો માટે તે અનિવાર્ય ઉત્પાદન બનાવે છે. અને સુધારેલ ચયાપચયનો આભાર, બ્રેડ રોલ્સ તે લોકો માટે એક આદર્શ ઉત્પાદન છે જે થોડાક કિલોગ્રામ વજન ગુમાવવા માગે છે.

જો કે, બ્રેડ ખાવાના ફાયદાઓ તેનો વપરાશ કેવી રીતે કરે છે તેના પર સીધો આધાર રાખે છે અને તે બંનેમાં વધારો અથવા ઘટાડો થઈ શકે છે. તેથી, તમારે તેમને વ્યવસ્થિત રીતે ખાવું જોઈએ.

નુકસાન અને વિરોધાભાસી

બધા ખાદ્ય ઉત્પાદનોની જેમ, બ્રેડ રોલ્સ માત્ર ઉપયોગી થઈ શકે છે, પરંતુ શરીરને નુકસાન પણ પહોંચાડે છે. ઘણી વાર નહીં, ઉત્પાદનની ઉપયોગિતા મોટા ભાગે તેની ગુણવત્તા પર આધારિત છે. બ્રેડના કિસ્સામાં, મેન્યુફેક્ચરિંગ ટેક્નોલ ofજીના ઉલ્લંઘનમાં બનેલા ચોક્કસ બ્રાન્ડની સામાન્ય બનાવટી ખરીદવાની હંમેશા તક હોય છે. શ્રેષ્ઠ કિસ્સામાં, આવા "આહાર" પૂરકનો ઉપયોગ યોગ્ય પરિણામ લાવશે નહીં, પરંતુ પરિણામો અને વધુ ગંભીર પણ હોઈ શકે છે. તેથી, તમારે ઉત્પાદનોને ફક્ત વિશ્વસનીય સ્થળોએ ખરીદવા જોઈએ.

પરંતુ ગુણવત્તાવાળા ઉત્પાદમાં પણ તેના વિરોધાભાસી છે. સૌ પ્રથમ, જેમને પેટમાં સમસ્યા છે તેમના માટે રોટલીની રોટલી અનિચ્છનીય છે.

તમારે પણ તેમના પ્રવેશમાં મધ્યસ્થતા અવલોકન કરવી જોઈએ. દરરોજ pieces-. ટુકડાઓ કરતાં વધુ નહીં ખાવાની સલાહ આપવામાં આવે છે, દરેક ભોજન સાથે એક સમયે એક.

ઠીક છે અને સૌથી અગત્યનું, તેઓ બાળકોમાં બિનસલાહભર્યા છે, કારણ કે તેમના પેટ હજુ સુધી ભારે ખોરાક માટે અનુકૂળ નથી.

યીસ્ટ ફ્રી ડાયેટ બ્રેડ રેસીપી

નકલીથી બચાવવા માટે, તમે આહાર બ્રેડ જાતે રસોઇ કરી શકો છો. પ્રેક્ટિસ બતાવે છે તેમ, આ એકદમ સરળ છે.

સરળ બ્રેડને રાંધવા તમારે લેવાની જરૂર છે:

• 1 ગ્લાસ રાઈ લોટ અને ઓટમીલ
• 100 ગ્રામ ઘઉંનો ડાળો અને છાલવાળી સૂર્યમુખીના બીજ,
• ગરમ પાણી 600 મિલી
• સ્વાદ પ્રમાણે મીઠું.

બ્લેન્ડર પર ગ્રાઇન્ડેડ ઓટમalલ અન્ય ઘટકોને એક જાડા કણકમાં ભેળવવામાં આવે છે. તે પછી, સમાપ્ત સમૂહ સમાનરૂપે સ્પ્રેડ ચર્મપત્ર પર ફેલાય છે અને પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીમાં શીટ પર મૂકવામાં આવે છે. ગરમીથી પકવવું એ 10 મિનિટ માટે 190 ડિગ્રી કરતા વધુ તાપમાને હોવું જોઈએ. પછી તમારે પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીમાંથી પકવવાની શીટ કા getવાની જરૂર છે અને અર્ધ-તૈયાર કેકના ટુકડાઓમાં મનસ્વી રીતે કાપી નાખો. પછી તે ફરીથી એક કલાક માટે પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીમાં મૂકવામાં આવે છે.

બ્રાન સાથે ડાયેટરી બ્રાન બ્રેડ

વધુ વ્યવહારદક્ષ આહાર બ્રેડ રેસીપીમાં શામેલ છે:

• ઓટ બ્રાનના 150 ગ્રામ,
• 60 ગ્રામ ઘઉંની ડાળી,
• સ્કીમ દૂધના 250 મિલી
• 2 ઇંડા
• લસણના 1-3 લવિંગ,
• સ્વાદ માટે ગ્રીન્સ, મીઠું, મરી.

ઘરે આ પ્રકારની રોટલી રાંધવા માટે, તમારે દૂધમાં બ્ર branન રેડવાની જરૂર છે અને તેને 20 મિનિટ સુધી ફૂલી દો. તે પછી, કચડી લસણ અથવા ઉડી અદલાબદલી સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ, તુલસીનો છોડ અથવા સુવાદાણા (સ્વાદ માટે) સમૂહમાં ઉમેરી શકાય છે.

20 મિનિટ પછી, ઇંડાને કણકમાં ચલાવવામાં આવે છે, અને સંપૂર્ણ સમૂહ સંપૂર્ણ રીતે મિશ્રિત થાય છે. થોડી કાંપ પછી, કણક ચર્મપત્રથી coveredંકાયેલ બેકિંગ શીટ પર નાખવામાં આવે છે અને 20-30 મિનિટ સુધી શેકવામાં આવે છે. પછી તૈયાર વાનગીને ટુકડાઓમાં કાપવામાં આવે છે.

શણના બીજ સાથે બ્રેડ, આહાર

વિવિધ ઉમેરણો સાથે વાનગીઓ પણ છે. ખાસ કરીને, શણના બીજ, ફાયદાકારક પદાર્થોથી ભરપુર, તેનો ઉપયોગ કરી શકાય છે.

રસોઈ માટે, બ્લેન્ડર પર શણના બીજના 2 ચમચી પીસવું જરૂરી છે. પછી ત્યાં અડધો ગ્લાસ બિયાં સાથેનો દાણો અને આખા અનાજનો રાઈનો લોટ અને 2 ચમચી ઘઉંનો લોટ.

સૂકા મિશ્રણમાં સૂકા આથો, ખાંડ અને સ્વાદ માટે મીઠુંનો 1 ચમચી ઉમેરવામાં આવે છે. હવે તમે પાણી ભરી શકો છો, બરાબર મિશ્રણ જેટલું લેશે, પરંતુ 2 ગ્લાસથી વધુ નહીં.

કણક એક જાડા ખાટા ક્રીમ સુધી ભેળવવામાં આવે તે પછી, તેને ઉપર આવવાની મંજૂરી હોવી જ જોઇએ અને તમે પકવવાનું શરૂ કરી શકો છો.

ટેસ્ટી ડાયટ બ્રેડ રોલ્સ

તેમાં શામેલ છે:

• તલ, શણ, કોળું નું મિશ્રણ. તમે કચડી અખરોટ ઉમેરી શકો છો - 20 જી,
• નાળિયેર ટુકડાઓમાં - 10 જી
• ઓટમીલ - 80 ગ્રામ,
• પાણી - 100 મિલી
• સ્વાદ પ્રમાણે મીઠું.

કચડી બીજ લોટમાં ભળી જાય છે, ત્યારબાદ પાણી રેડવામાં આવે છે. સ્ટીકી કણક લગભગ 20 મિનિટ સુધી 180 ડિગ્રી તાપમાને પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીમાં બેકિંગ શીટ અને બેકડ કેક પર ફેરવવું આવશ્યક છે. તૈયાર ઉત્પાદન પ્રાધાન્ય ભાગોમાં કાપવામાં આવે છે.

તે તારણ આપે છે કે, આહારની બ્રેડ બનાવવી એક ખૂબ સરળ કાર્ય છે, જેના પરિણામે બ્રેડ સાથે સ્વાદિષ્ટ આહાર સેન્ડવીચ આવશે.

વિડિઓ જુઓ: The Great Gildersleeve: Leroy's Pet Pig Leila's Party New Neighbor Rumson Bullard (એપ્રિલ 2024).