કેવી રીતે ઘરે સ્વાદુપિંડનો ભૂખે મરવું

સ્વાદુપિંડનો ઉપવાસ એક માન્ય દવા છે જે સ્વાદુપિંડમાં બળતરા પ્રક્રિયાને મટાડવામાં મદદ કરે છે. તીવ્ર સ્વાદુપિંડમાં, ખાવાનો ઇનકાર તબીબી સંસ્થાના નિષ્ણાતની દેખરેખ હેઠળ કરવામાં આવે છે, અને રોગના લાંબા ગાળામાં, ઘરે પ્રવેશ અને ભૂખમરાથી બહાર નીકળવાના તમામ સિદ્ધાંતોનું પાલન કરે છે.

પાચનતંત્ર પર ભૂખની અસર

પ્રક્રિયા શુષ્ક ભૂખ માટે પૂરી પાડે છે, જે 3 દિવસ સુધી અવલોકન કરવી જોઈએ. આવી સારવાર દર્દી માટે એક વાસ્તવિક મુક્તિ હોઈ શકે છે. જો ખોરાક ગેસ્ટ્રિક માર્ગમાં દાખલ થતો નથી, તો પેપ્સિન અને હાઇડ્રોક્લોરિક એસિડ, પિત્ત અને સ્વાદુપિંડનું ઉત્સેચકો જવાબમાં ઉત્પન્ન થાય છે. સ્વાદુપિંડના ક્રોનિક સ્વરૂપમાં જઠરાંત્રિય માર્ગ જાણે સૂઈ જાય છે. ખોરાકની ગઠ્ઠો પર પ્રક્રિયા કરવા અને તેને ડાયજેસ્ટ કરવા માટે જે diર્જાનો ઉપયોગ થાય છે તે આખરે સ્વાદુપિંડ અને પેટના આરોગ્યને પુનર્સ્થાપિત કરવામાં ખર્ચવામાં આવે છે.

સ્વાદુપિંડની સાથે આવા ઉપચારાત્મક ઉપવાસના પરિણામે, અસરગ્રસ્ત સ્વાદુપિંડના કોષોની પુનorationસ્થાપના અને તેના કાર્યોનું પુનર્જીવન કરવામાં આવે છે. ભૂખને શરીરને હીલિંગ અસર લાવવા માટે, નિષ્ણાતની કડક દેખરેખ હેઠળ પ્રક્રિયા હાથ ધરવી જરૂરી છે. પરીક્ષાના પરિણામોના આધારે, તે નિર્ધારિત કરશે કે દર્દીને સ્વાદુપિંડનો ભૂખે મરતા બતાવવામાં આવે છે કે કેમ, તે આહારની પાલનની લાક્ષણિકતાઓ વિશેની ભલામણો પ્રદાન કરે છે.

ઘરે સ્વાદુપિંડ અને કોલેસીસ્ટાઇટિસ માટે ભૂખમરો

સ્વાદુપિંડનો ઉપવાસ કરવો તેનો પોતાનો હીલિંગ હેતુ છે - માંદા અંગ માટે કામચલાઉ આરામ. આ સમયગાળા દરમિયાન, સ્વાદુપિંડ પ્રવૃત્તિ ફરીથી શરૂ કરે છે. આ તે હકીકતને કારણે છે કે ખોરાકને પચાવવાના ગેસ્ટિકનો રસ બંધ થઈ ગયો છે અને બધી theર્જા હીલિંગને ધ્યાનમાં રાખીને છે.

આ તકનીકનો વૈજ્ .ાનિકો દ્વારા ઘણા દાયકાઓ પહેલાં અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો હતો અને તે હોમ થેરેપીમાં સૌથી અસરકારક છે. ભૂખમરોથી પસાર થતાં દર્દીઓ કહે છે કે ચોક્કસ સમય માટે ખોરાક ખાવાનો સીધો ઇનકાર કરવાથી આ રોગને સંપૂર્ણપણે દૂર કરવામાં મદદ મળી. દર્દીઓ અને વાસ્તવિક લોકોના પ્રતિસાદ જોતાં, એવું તારણ કા possibleવું શક્ય છે કે ઉપચારની આવી પદ્ધતિ સંપૂર્ણપણે વાસ્તવિક છે, ખાસ કરીને જ્યારે રોગ ફક્ત પ્રારંભિક તબક્કે હોય.

પહેલેથી જ સૂચવ્યા મુજબ, સ્વાદુપિંડ સાથે, પાચક તંત્ર, ખાસ કરીને સ્વાદુપિંડને આરામની જરૂર છે. આનો અર્થ એ છે કે ચોક્કસ સમય માટે, ખોરાક શરીરમાં દાખલ થવો જોઈએ નહીં. સ્વાદુપિંડમાં ભૂખ એ "શુષ્ક ભૂખ" છે જે 3 દિવસ સુધી ચાલે છે. આ સમયગાળા માટે, પાચક તંત્રના અવયવો કામ કરવાનું બંધ કરે છે અને બાકીના સમયગાળા દરમિયાન જાય છે.

સુખાકારીને નુકસાન ન પહોંચાડવા અને રોગના કોર્સને વધુ ખરાબ ન કરવા માટે, દર્દી હંમેશા ડ doctorક્ટરની દેખરેખ હેઠળ હોવું જોઈએ, કારણ કે ફક્ત એક નિષ્ણાત જ તેના દર્દીના સંદર્ભમાં આ તકનીકના સંકેતો અને વિરોધાભાસને જાણે છે.

તે ઘણા ઉપવાસના નિયમોથી જાણીતું છે, જે સ્વાદુપિંડનો ઉપચારના પાલન માટે ફરજિયાત છે:

1. તીવ્રતામાં ખોરાકની માત્રા મર્યાદિત છે. તમારે દિવસમાં 5-6 વખત ફક્ત નાના ભાગોમાં જ ખાવું જોઈએ.
2. ચાળણી દ્વારા અથવા બ્લેન્ડરમાં ખોરાકને સારી રીતે સાફ કરવું જોઈએ.
3. આહારમાં ચરબી અને કાર્બોહાઈડ્રેટ ન હોવા જોઈએ, પ્રોટીનની તરફેણમાં પસંદગી આપવામાં આવે છે.
4. તળેલું, મસાલેદાર અને ચરબીયુક્ત ખોરાકને આહારમાંથી બાકાત રાખવો જોઈએ.

પરિણામે, ઠંડા અને સમાન આહાર પ્રતિબંધો દર્દીની સ્થિતિમાં ઝડપથી સુધારો કરશે. સ્વાદુપિંડનો તીવ્ર કોર્સમાં પાણી લેવાનો પ્રશ્ન વ્યક્તિગત રીતે નિર્ણય લેવામાં આવે છે.

સ્વાદુપિંડનો ઉપવાસ કેટલો દિવસ ચાલે છે?

સમાન રોગ સાથે ઉપવાસનો સમયગાળો 2-3 દિવસથી વધુ હોવો જરૂરી નથી. આ સમયગાળા દરમિયાન, સ્વાદુપિંડમાં આરામ કરવાનો સમય હશે અને તે મધ્યમ પ્રમાણમાં ઉત્સેચકો ઉત્પન્ન કરવાનું શરૂ કરશે જે ડ્યુઓડેનમમાં પ્રવેશ કરશે. 2 દિવસ સુધી, શરીર હજી પણ તેના પોતાના energyર્જા અનામતોને ઓછું કરતું નથી, આ કારણોસર ચિંતા કરવાની જરૂર નથી કે આવા ભૂખમરો અન્ય રોગોની રચનાનું કારણ બનશે જે મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓના રોગવિજ્ .ાનને કારણે થાય છે.

ઉપવાસના 2-3 દિવસ પછી, સરળતાથી અને ધીમે ધીમે ખોરાક લેવાનું પરત કરવું જરૂરી છે. ભૂખને સંતોષવા માટે એક સાથે બધું ખાવાનું સખત પ્રતિબંધિત છે.

ઉપવાસની કાર્યક્ષમતા

વિજ્entistsાનીઓએ સ્વાદુપિંડમાં ભૂખમરાની ઉપચારાત્મક અસરને ઘણાં સમયથી વાજબી ઠેરવી છે. ઉપચારની આ પદ્ધતિનો ઉપયોગ દાયકામાં ઘણા દાયકાઓથી કરવામાં આવે છે, અને સમીક્ષાઓ અનુસાર, તે એકદમ અસરકારક છે. ઉપવાસની અસરકારકતા સમજી શકાય તેવું છે - રોગ દ્વારા અસરગ્રસ્ત અંગને અસ્થાયી આરામની જરૂર છે. અને ભૂખ તેને સમાન તક પૂરી પાડે છે. હોજરીનો રસ તેના સ્ત્રાવને અટકાવે છે, અને અગાઉ તેના ઉત્પાદનમાં ખર્ચવામાં આવતી બધી allર્જા સ્વાદુપિંડના નવીકરણ તરફ જાય છે.

અસંખ્ય દર્દીઓનો દાવો છે કે તેઓ ચોક્કસ સમય માટે ખોરાકનો સંપૂર્ણ ઇનકાર કરીને અને પછી વિશેષ આહારનો ઉપયોગ કરીને સંપૂર્ણ ઉપાય પ્રાપ્ત કરવામાં સફળ થયા છે. અને દવાઓનો પણ ઉપયોગ કરવો પડ્યો ન હતો. ઉપવાસની સમાન અસર તદ્દન વાસ્તવિક છે. ખાસ કરીને જ્યારે તે રોગના પ્રારંભિક તબક્કે આવે છે.

તીવ્ર સ્વરૂપમાં

સ્વાદુપિંડના આક્રમણ દરમિયાન, દર્દી ડાબી બાજુના હાયપોકોન્ડ્રીયમમાં શક્તિશાળી પીડાની ખેંચાણ અનુભવે છે. તે ઉબકા, ,લટીની લાગણીથી પીડાય છે. મોટે ભાગે, શરીરના તાપમાન શાસનમાં વધારો સાથે અતિશય ઉત્તેજના પણ થાય છે.

આવા ક્ષણોમાં, સામાન્ય રીતે ભૂખ ઓછી થાય છે. આ કારણોસર, ખોરાકનો ઇનકાર કરવો દર્દી માટે એક મોટી મુશ્કેલી નહીં હોય. ઉશ્કેરાટ દરમિયાન inalષધીય ઉપવાસ વ્યાપકપણે દાક્તરો દ્વારા કરવામાં આવે છે અને તે ફક્ત તેમના નિયંત્રણ હેઠળ કરવામાં આવે છે. તકનીકનો ઉપયોગ કરતા પહેલા, દર્દીને contraindication ની હાજરી અથવા ગેરહાજરી માટે તપાસવામાં આવે છે.

કોઈ હુમલો અટકાવવા માટે, સૂકી ઉપવાસ સામાન્ય રીતે નક્કી કરવામાં આવે છે. એટલે કે, દર્દી ખોરાક અને પાણીનો સંપૂર્ણ ઇનકાર કરે છે. ફક્ત અપવાદરૂપ કિસ્સાઓમાં પીવાની મંજૂરી છે, અને ગેસ વિના આલ્કલાઇન ખનિજ જળ પીવું વધુ યોગ્ય છે, જે શરીરના તાપમાનમાં વહેલું હોવું જોઈએ. રોઝશીપ બ્રોથની પણ મંજૂરી છે.

આ પીણાં ગ્રંથિમાં બળતરા પ્રક્રિયાને દૂર કરવામાં ફાળો આપે છે, તેને શાંત કરે છે અને પુનર્જીવનની પ્રક્રિયાને વેગ આપે છે. જો આહાર સંપૂર્ણપણે શુષ્ક હોય, તો પછી શરીરને ડ્રોપર્સનો ઉપયોગ કરીને જાળવવામાં આવે છે.

ઉપવાસનો સમયગાળો નિષ્ણાત દ્વારા નક્કી કરવામાં આવશે. એક દિવસ કેટલાક લોકો માટે પૂરતો હશે, જ્યારે અન્ય લોકો થોડો સમય લેશે. સમયમર્યાદા 72 કલાક છે. સુકા ઉપવાસ દરમિયાન, દર્દીઓને સલાહ આપવામાં આવે છે કે પલંગના આરામનું પાલન કરો. આ energyર્જા વપરાશ ઘટાડવાનું અને શરીરને સંપૂર્ણ શાંતિની ખાતરી આપવાનું શક્ય બનાવશે.

ભૂખમરોમાંથી બહાર નીકળવું સરળ રીતે થવું જોઈએ. ખાધા વિના નિર્ધારિત અવધિને ટકાવી રાખ્યા પછી, તમારી જાતને શાકભાજીનો થોડો સૂપ આપવા દેવાનું શક્ય છે. એક કલાકમાં તમે સૂપનો બાઉલ ખાઈ શકો છો. બીજા દિવસે તમારે સામાન્ય મેનૂ પર પાછા ફરવાની જરૂર છે.

શુષ્ક ઉપવાસમાંથી બહાર નીકળવાનો સાચો રસ્તો ઓછો મહત્વપૂર્ણ નથી, તેમ જ ખાવાથી દૂર રહેવાની સક્ષમ પ્રક્રિયા.

ક્રોનિક સ્વરૂપમાં

ક્રોનિક સ્વાદુપિંડમાં ઉપવાસ કરવાની તકનીક એકદમ અલગ પ્રકૃતિની છે. આ પરિસ્થિતિમાં, ખોરાકને સંપૂર્ણ રીતે ઇન્કાર કરવાની જરૂર નથી. તમારે ફક્ત આહારના પોષણનું સખતપણે નિરીક્ષણ કરવાની અને આહારના કેટલાક સિદ્ધાંતોનું પાલન કરવાની જરૂર છે.

આહારના નિયમોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે.

• ખોરાક વારંવાર થવો જોઈએ (3 મુખ્ય ભોજન અને 2-2 નાસ્તા),
• મોટી માત્રામાં ખોરાક લેવાનું અસ્વીકાર્ય છે (એક સમયે 200-250 ગ્રામ લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે),
• ખોરાક બ્લેન્ડર અથવા ગ્રાઇન્ડ દ્વારા કચડી નાખવો જોઈએ,
• ઠંડા અને ગરમ ખોરાક પર પ્રતિબંધ છે - તે લગભગ 40 ડિગ્રી હોવો જોઈએ,
• પ્રોટીન ખોરાકને પ્રાધાન્ય આપવું જોઈએ, અને ચરબી અને કાર્બોહાઈડ્રેટનું પ્રમાણ ઓછું કરવા માટે,
• તળેલું, મસાલેદાર, પીવામાં, ખાટા, ખારી, ચરબીયુક્ત ખોરાકને આહારમાંથી બાકાત રાખવો જોઈએ,
• રાંધવા ઉકળતા, પકવવા અથવા બાફવું દ્વારા થવી જોઈએ.

પ્રતિબંધિત ઉત્પાદનોમાં:

• દારૂ પીવે છે
• સ્પાર્કલિંગ પાણી
• ચરબીયુક્ત માંસ, માછલી,
• તેમની પાસેથી મશરૂમ્સ અને બ્રોથ્સ,
• ઉચ્ચ ખાંડની સામગ્રી સાથે બેરી અને ફળો,
• કઠોળ
• ઘઉં પકવવા,
• જામ
• મૂળો
• કોબી
• રીંગણ
• કોફી અને કડક ચા.

માન્ય ઉત્પાદનો:

• દુર્બળ માછલી, માંસ,
• ચરબી રહિત ડેરી ઉત્પાદનો,
• બટાટા
• ઓમેલેટ
• બિયાં સાથેનો દાણો, ઓટમીલ, દૂધમાં ચોખા,
• કોળુ
• બીટ, ગાજર, ઝુચિની,
• વાસી રોટલી
• ફળનો મુરબ્બો, હર્બલ ટી, જેલી.

લાંબી સ્વાદુપિંડમાં શુષ્ક ઉપવાસ પણ કરવો જરૂરી છે. જો કે, ખોરાક અને પાણીનો સંપૂર્ણ અસ્વીકાર એક દિવસ કરતાં વધુ સમય સુધી ન હોવો જોઈએ, અને આવા અનલોડિંગને, અઠવાડિયામાં એકવાર, મંજૂરી આપવામાં આવે છે.

ઉપવાસ કેવી રીતે કરવામાં આવે છે?

રોગનિવારક ઉપવાસ અંગે નિર્ણય લીધા પછી, દર્દીને એક મહત્વપૂર્ણ પરિબળનો ખ્યાલ હોવો જ જોઇએ: ખાવાથી દૂર રહેવું એ વ્યક્તિની સુખાકારીને સામાન્ય બનાવવાના કાર્યનો એક નાનો ભાગ છે. મુખ્ય શરત એ ભૂખની સ્થિતિમાંથી યોગ્ય પ્રવેશ અને બહાર નીકળવાની છે.

મોટે ભાગે, દર્દીઓ કે જેમણે પહેલા આવા રોગનો સામનો કરવો પડ્યો હતો તેમાં રુચિ છે: શું પેન્ક્રેટાઇટિસ માટે ભૂખે મરવાની મંજૂરી છે? તેને મંજૂરી આપવામાં આવે છે અને જરૂરી પણ છે, પરંતુ - રોગના તીવ્ર કોર્સમાં ડ doctorક્ટરની દેખરેખ હેઠળ ઉપવાસ કરવાનું નિશ્ચિત કરો. દીર્ઘકાલીન સ્વરૂપમાં, સ્થિતિને સામાન્ય બનાવવા માટે તેને ઘરે પોષણને નિયંત્રિત કરવાની મંજૂરી છે.

સ્વાદુપિંડનું મૃત્યુ જોખમી છે કારણ કે કોઈ અન્ય અંગ તેના સ્થાને અને શરીરમાં તેના કાર્યો કરવા માટે સક્ષમ નથી. રોગની તીવ્ર અને લાંબી ડિગ્રી ડાયાબિટીઝમાં સુખાકારીમાં નોંધપાત્ર બગાડ તરફ દોરી શકે છે. ઘણીવાર, કડક આહારના નીચેના દિવસો સાથે ઉપવાસ કરવો એ જ મોક્ષ છે.

તે સમજવું આવશ્યક છે કે ખોરાક અને પાણીને ખાવાથી દૂર રહેવું એ સારી અસર પ્રદાન કરે છે, પરંતુ જરૂરી રકમના ઉપયોગી ઉત્પાદનોનું સેવન કરીને અને પ્રતિબંધિત લોકોનો ઇનકાર કરીને તેને સુધારવાની જરૂર છે.

તીવ્રતા સાથે, દર્દી કંઈપણ ખાતો નથી, તેને omલટી થાય છે, તાવ આવે છે. આ કિસ્સામાં, તે ખાવું નહીં. આ કારણોસર, ઉત્તેજનાના દિવસોમાં, 2-3 દિવસ માટે ખોરાકનો ઇનકાર કરવો વધુ સરળ છે. પ્રથમ 2 દિવસોમાં તમે ગરમ પાણી, હર્બલ ટી, રોઝશીપ ડેકોક્શન, કેમોલી પી શકો છો, પલંગના આરામનું પાલન કરો છો. આગળ, જ્યારે પીડા અદૃશ્ય થઈ જાય છે, ત્યારે તમે દિવસમાં 5-7 વખત ખાવાથી ધીમે ધીમે ઉત્પાદનોની માત્રામાં વધારો કરી શકો છો.

ખોરાકને સારી રીતે અને સારી રીતે ચાવવું જોઈએ અથવા લોખંડની જાળીવાળું સ્વરૂપમાં ખાવું જોઈએ - આ ખોરાકના શોષણને સરળ બનાવવા માટે મદદ કરશે. ચરબી અને કાર્બોહાઈડ્રેટનું પ્રમાણ ન્યૂનતમ હોવું જોઈએ, મહત્તમ પ્રોટીન. તમે મીઠું, ખાટું, મીઠું ખોરાક ન ખાઈ શકો.

દર્દી શું કરી શકે?

ઉપવાસની મદદથી સ્વાદુપિંડનો ઇલાજ કરવો મુશ્કેલ નથી, અને પછી સ્થિતિ જાળવવી વધુ મુશ્કેલ છે.

દર્દીને શું ખાવાની મંજૂરી છે:

1. શાકભાજી સૂપ પુરી.
2. ઓછી ચરબીવાળી માછલી.
3. ઓછી ચરબીવાળા માંસ (બેકડ, સ્ટ્યૂડ, બાફેલા હોઈ શકે છે).
4. તુર્કી ફાઇલલેટ માંસ (સ્ટયૂ, ગરમીથી પકવવું).
5. પોર્રીજ પાણી પર રાંધવામાં આવે છે (ખાસ કરીને બિયાં સાથેનો દાણો, ઓટ, ઘઉં).
6. હર્બલ ટી.
7. જંગલી ગુલાબનો મજબૂત સૂપ નથી.
8. ઓછી ચરબીવાળી સામગ્રીવાળા ડેરી ઉત્પાદનો.

શું હું પાણી પી શકું?

ઉત્તેજનાના પ્રારંભિક દિવસોમાં સ્વાદુપિંડનો ઉપવાસ ખોરાક અને પાણીનો સંપૂર્ણ અસ્વીકારની પ્રદાન કરે છે, પરંતુ આ તબીબી સંસ્થામાં ડોકટરોની દેખરેખ હેઠળ કડકતાથી થવું જોઈએ. આ સ્થિતિમાં, દર્દીને શરીરના તમામ મહત્વપૂર્ણ કાર્યો જાળવવા માટે ડ્ર dropપર્સ આપવામાં આવશે જેથી નિર્જલીકરણ ન થાય.

આ ઉપરાંત, ઉપવાસ દરમિયાન પાણી પીવાની મંજૂરી છે. તે ગરમ, બિન-કાર્બોરેટેડ હોવું જોઈએ. પાણીની આલ્કલાઇન ખનિજ જાતોને મંજૂરી છે.

ભૂખમરોથી બહાર નીકળવાનો માર્ગ

ઉપવાસ કર્યા પછી, બહાર નીકળવાની શરૂઆત એક ગ્લાસ ગરમ બાફેલી પાણીથી થાય છે. તે ધીમે ધીમે નશામાં હોવું જોઈએ. 1.5-2 કલાક પછી, લોખંડની જાળીવાળું શાકભાજીમાંથી છૂંદેલા સૂપ ખાવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

નુકસાન અને મુશ્કેલીઓ વિના ભૂખમરોમાંથી બહાર નીકળવું ફક્ત આહાર દ્વારા જ શક્ય છે. અપૂર્ણાંક પોષણ, 6-8 સ્વાગતમાં ખાવું. ખોરાક ગ્રાઇન્ડેડ અથવા બ્લેન્ડર સાથે હોવો જોઈએ. રસોઈ એ ખોરાકમાંથી હોવી જોઈએ જે પ્રોટીનથી સમૃદ્ધ હોય. કાર્બોહાઈડ્રેટ અને ચરબીને ઓછી પસંદગી આપવી જોઈએ.

ઉપવાસ પછી કેવી રીતે ખાવું?

ઉપવાસ કર્યા પછી, આહારનું પાલન કરવું મહત્વપૂર્ણ છે. ખોરાકના ઇનકારની સહાયથી સ્વાદુપિંડની થેરેપી પૂરી પાડે છે કે દર્દીને બાફ્યા પછી શાકભાજી, અનાજ, દુર્બળ માંસ ખાય છે - એવા ઉત્પાદનો કે જે ગ્રંથિને વેગના દરે કાર્ય કરવા દબાણ કરતું નથી.

દર્દીના આહારમાંથી ઉત્પાદનોની સંક્ષિપ્ત સૂચિ:

1. સિરલોઇન (પ્રાધાન્ય ટર્કી).
2. ઓછી ચરબીવાળી માછલી.
3. ગઈકાલની રોટલી, ફટાકડા.
4. ઓછી ચરબીવાળી સામગ્રીવાળા લેક્ટિક એસિડ અને ડેરી ઉત્પાદનો.
5. બાફેલી, પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં શેકવામાં, બાફેલી શાકભાજી.
6. ઉકાળવા ઓમેલેટ.
7. અનાજ.
8. ગ્રાઉન્ડ સૂપ્સ.
9. ઓવન શેકવામાં ફળ.
10. હર્બલ ટી.

દિવસમાં 5-7 વખત અપૂર્ણાંક ખાય છે. મુખ્ય ભોજન વચ્ચે તમારે નાસ્તા કરવાની જરૂર છે. અતિશય ખાવું ન કરો, ભોજન આપતી વખતે 200-250 ગ્રામ હોવી જોઈએ.

ડોકટરોના મંતવ્યો

રોગનિવારક ઉપવાસના સંબંધમાં, નિષ્ણાતોનો અભિપ્રાય સમાન રહે છે. સ્વાદુપિંડના બળતરા સાથે, ઉપવાસ માટેના સંકેતો યોગ્ય છે. પ્રક્રિયા ડોકટરોની કડક દેખરેખ હેઠળ જરૂરી છે. લગભગ તમામ ડોકટરો આ રોગના તીવ્ર અભ્યાસક્રમમાંથી બહાર નીકળવાના માર્ગની સુવિધાની આ પ્રક્રિયાને મંજૂરી આપે છે. તદુપરાંત, રોગના ક્રોનિક કોર્સ માટે પણ પદ્ધતિ સૂચવવામાં આવે છે.

ગોર્ડીવ ઇવાન પેટ્રોવિચ, ગેસ્ટ્રોએંટોરોલોજીસ્ટ:

તીવ્ર સ્વાદુપિંડના લગભગ તમામ કિસ્સાઓમાં, શરૂઆતમાં, દર્દીઓ સ્વયંભૂ ખોરાક લેતા નથી, કારણ કે ભૂખમાં ઘટાડો થાય છે. આને કારણે, 2-3 દિવસ માટે ખોરાક છોડી દેવાનું વધુ સરળ બનશે. અપવાદો એવા કિસ્સાઓ છે જ્યારે જ્યારે કેટલાક વિરોધાભાસી હોય છે, જેમાં શામેલ છે: વિટામિનની ઉણપ, ડાયાબિટીઝ મેલીટસ, હાયપોટેન્શન, બ્લડ સુગરમાં ઘટાડો. અન્ય તમામ વિકલ્પોમાં, દર્દી માટે ભૂખમરો જ ફાયદો કરશે.

ઉપવાસ પછી નિયમો અને ભલામણો

ઉપચાર ઉપચાર એ લોકો માટે કેટલાક સરળ સિદ્ધાંતો પૂરા પાડે છે જેઓ આ રોગનો સામનો કરવા માંગે છે અને સુખાકારી માટે મુશ્કેલીઓ નથી. પ્રથમ અને મુખ્ય નિયમ એ આહારયુક્ત આહાર છે, જે ઉપવાસ પછી, તમારે ધીમે ધીમે ખોરાક દાખલ કરવો જોઈએ, ખોરાકને પચાવવાની સૌથી સરળ સાથે શરૂઆત કરવી જોઈએ.

મૂળ સિદ્ધાંતો:

1. અપૂર્ણાંક પોષણ. દર્દીને દિવસમાં 6-8 વખત નાના ભાગોમાં ખોરાક લેવો જરૂરી છે.
2. પિરસવાનું વજન 250 ગ્રામ કરતા વધુ હોવું જરૂરી નથી.
3. ઉત્પાદનોને બ્લેન્ડરમાં અથવા છીણી દ્વારા ગ્રાઇન્ડ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
4. ખોરાક યોગ્ય રીતે દોરવા જ જોઈએ. પ્રોટીન ઘટક વધુ ચરબી અને કાર્બોહાઈડ્રેટ નોંધપાત્ર રીતે ઓછું હોવું જોઈએ.
5. પીવામાં માંસ, અથાણાં, મસાલેદાર અને તળેલા ખોરાક - સ્વાદુપિંડનો પ્રતિબંધ.
6. ઠંડા અને ગરમ ખોરાકથી પાચક અવયવોમાં બળતરા થાય છે, કારણ કે ખોરાક ફક્ત ગરમ સ્વરૂપમાં જ લેવો જોઈએ. ખનિજ જળ પણ ગરમ હોવું જોઈએ.
7. આલ્કોહોલ ખોરાકમાંથી સંપૂર્ણપણે બાકાત છે.
8. બાફેલી, બેકડ અથવા બાફેલી વાનગીઓ રાંધવાનું વધુ સારું છે.

સરળ ભલામણો સામાન્ય સ્થિતિને સામાન્ય બનાવે છે અને પ્રારંભિક તબક્કે રોગને રાહત આપે છે. કેટલાક કેસોમાં, આવું થાય છે કે ભૂખમરો અને તેના પછીનું યોગ્ય પોષણ જ તે પૂરતું હશે.

પ્રિય વાચકો, તમારો અભિપ્રાય અમારા માટે ખૂબ મહત્વનો છે - તેથી, અમે ટિપ્પણીઓમાં સ્વાદુપિંડ સાથેના ઉપવાસની સમીક્ષા કરવામાં આનંદ કરીશું, તે સાઇટના અન્ય વપરાશકર્તાઓ માટે પણ ઉપયોગી થશે.

એનાટોલી:

તેમણે 3 દિવસ ભૂખમરો કર્યો અને આના કારણે તેની સ્થિતિમાં ઘણો સુધારો થયો, તીવ્ર સ્વાદુપિંડનો રોગ ઓછો થયો. આ ઉપરાંત, ભૂખથી મને પાચક પ્રક્રિયાઓ સુધારવામાં અને મારી સામાન્ય સુખાકારીને સામાન્ય બનાવવામાં મદદ મળી. સફળ થવા માટે, તમારે નિષ્ણાતની સૂચનાનું સખતપણે પાલન કરવું જોઈએ.

યુજેન:

મેં ઇન્ટરનેટ પર સ્વાદુપિંડનો ઉપવાસ વિશે વાંચ્યું છે. મને ક્રોનિક પેન્ક્રેટીસ છે.મેં 2 દિવસ ઉપવાસ કરવાનો પ્રયાસ કરવાનું નક્કી કર્યું. આશ્ચર્યજનક રીતે, તેણીએ શાંતિથી બધું સહન કર્યું. વિચાર્યું કે તે મારા માટે ખૂબ મુશ્કેલ હશે. મને વધારે સારું લાગે છે. આગલી વખતે હું 3 દિવસ માટે ઉપવાસ કરવાનો પ્રયાસ કરીશ.

રોગ વિશે થોડુંક

સ્વાદુપિંડ શરીરમાં એક અત્યંત મહત્વપૂર્ણ કાર્ય કરે છે. તે ખોરાકના પાચન માટે જરૂરી ખાસ ઉત્સેચકો ઉત્પન્ન કરે છે. તંદુરસ્ત સ્થિતિમાં, આ એકલતાનો રસ ડ્યુઓડેનમમાં જાય છે. ઉત્સેચકોની રોગવિજ્ .ાનવિષયક પ્રક્રિયાઓની હાજરીમાં, જરૂરી કરતાં વધુ સ્ત્રાવ થાય છે, અને તેમનું પ્રવાહ મુશ્કેલ છે. તેઓ ગ્રંથિમાં એકઠા થાય છે, ધીમે ધીમે તેનો નાશ કરે છે. પડોશી અંગો પણ પીડાય છે.

જો કંઇ કરવામાં ન આવે તો, સ્વાદુપિંડનો સંપૂર્ણ અવક્ષય થાય છે. અને કારણ કે કોઈ અન્ય અંગ તેના કાર્યોને લેવામાં સક્ષમ નથી, પરિણામ સ્પષ્ટ છે - પાચન અશક્ય બને છે. અને માણસ મરી રહ્યો છે. આને રોકવા માટે, વ્યક્તિએ પ્રથમ સંકેતો (પીડા, ઉબકા, ભૂખ મરી જવી) પર ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ, પરીક્ષા કરવી જોઈએ અને સારવાર શરૂ કરવી જોઈએ.

સારવાર પદ્ધતિની અસરકારકતા

સ્વાદુપિંડમાં ભૂખની ઉપચારની અસર વૈજ્ scientistsાનિકો દ્વારા લાંબા સમયથી સાબિત કરવામાં આવી છે. સ્વાદુપિંડનો ઉપચાર કરવાની આ પદ્ધતિ ઘણા દાયકાઓથી દવામાં વપરાય છે, અને સમીક્ષાઓ અનુસાર, તે એકદમ અસરકારક છે. તેની અસરકારકતા સમજી શકાય તેવું છે - બિમારીથી પ્રભાવિત અંગને અસ્થાયી આરામની જરૂર હોય છે. અને ઉપવાસ તેને આવી તક આપે છે. હોજરીનો રસ સ્ત્રાવ થવાનું બંધ કરે છે, અને તેની onર્જા જે અગાઉ તેના ઉત્પાદનમાં ખર્ચવામાં આવતી હતી તે ગ્રંથિની પુનorationસ્થાપનામાં જાય છે.

ઘણા દર્દીઓ દાવો કરે છે કે તેઓ ચોક્કસ સમયગાળા માટે ખોરાકનો સંપૂર્ણપણે ઇનકાર કરીને અને પછી વિશેષ આહારનો ઉપયોગ કરીને સંપૂર્ણ ઉપચાર પ્રાપ્ત કરવામાં સફળ થયા હતા. અને દવાઓ પણ લેવાની જરૂર નહોતી. સ્વાદુપિંડનો ઉપવાસના આવા પરિણામો તદ્દન વાસ્તવિક છે. ખાસ કરીને જ્યારે તે રોગના પ્રારંભિક તબક્કે આવે છે.

તીવ્ર સ્વાદુપિંડનો ઉપવાસ કરવાની પદ્ધતિઓ અને તેના ક્રોનિક સ્વરૂપમાં નોંધપાત્ર રીતે અલગ છે. નીચેના દરેકની વિશેષતાઓ વિશે વાંચો.

રોગના વધવા દરમિયાન ઉપવાસ કરવો

સ્વાદુપિંડના હુમલો દરમિયાન, દર્દીને ડાબી બાજુએ હાયપોકોન્ડ્રીયમમાં તીવ્ર પીડા થાય છે. તેને nબકા અને omલટી થવાથી પીડાય છે. ઘણીવાર તાપમાનમાં વધારો થવાની સાથે બળતરા થાય છે.

આવા ક્ષણોમાં, ભૂખ સામાન્ય રીતે ઓછી થાય છે, તેથી ખોરાકનો ઇનકાર કરવો દર્દી માટે મોટી સમસ્યા નહીં હોય. તીવ્રતા દરમિયાન સ્વાદુપિંડ માટે તબીબી ભૂખમરો ડોકટરો દ્વારા વ્યાપકપણે કરવામાં આવે છે અને તેમની દેખરેખ હેઠળ કરવામાં આવે છે. પદ્ધતિ લાગુ કરતાં પહેલાં, દર્દીને contraindication (હાઈપોટેન્શન, લો બ્લડ શુગર, ગર્ભાવસ્થા) ની હાજરી અથવા ગેરહાજરી માટે તપાસવામાં આવે છે.

સ્વાદુપિંડનો હુમલો રોકવા માટે, સામાન્ય રીતે સૂકી ઉપવાસ સૂચવવામાં આવે છે. એટલે કે, કોઈ વ્યક્તિ ખોરાક અને પાણીનો સંપૂર્ણ ઇનકાર કરે છે. તેને ફક્ત અપવાદરૂપ કિસ્સાઓમાં જ પીવા દેવામાં આવે છે, અને તે બિન-કાર્બોરેટેડ આલ્કલાઇન ખનિજ જળથી, શરીરના તાપમાન સુધી ગરમ અથવા જંગલી ગુલાબના નબળા સૂપથી તેની તરસ છીપાવવી શ્રેષ્ઠ છે.

આ પીણાં સ્વાદુપિંડના બળતરાને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે, તેને શાંત કરે છે અને પુન recoveryપ્રાપ્તિ પ્રક્રિયાને વેગ આપે છે. જો આહાર સંપૂર્ણપણે શુષ્ક હોય, તો પછી શરીરને ડ્રોપર્સ દ્વારા ટેકો મળે છે.

ઉપવાસ કેટલો સમય ચાલવો જોઈએ, ઉપસ્થિત ચિકિત્સક તે નક્કી કરશે. કેટલાક દર્દીઓ માટે એક દિવસ પૂરતો રહેશે, જ્યારે અન્ય લોકોને ખોરાક વિના થોડો સમય સહન કરવો પડશે. મહત્તમ સમયગાળો 72 કલાક છે. સ્વાદુપિંડના શુષ્ક ઉપવાસ દરમિયાન, દર્દીઓને સૂવાનો આરામ અવલોકન કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. આ શરીરના energyર્જા વપરાશને ઘટાડશે અને તેને સંપૂર્ણ આરામ આપશે.

ઉપવાસનો રસ્તો ક્રમિક હોવો જોઈએ. ખોરાક વિના સેટ કરેલો સમય ટકીને, તમે થોડો વનસ્પતિ સૂપ આપી શકો છો. પહેલેથી જ એક કલાક પછી સૂપનો બાઉલ ખાવાની મંજૂરી છે. શાકભાજી પર આધારિત. સામાન્ય ખોરાક બીજા દિવસે પાછો આપવો જોઈએ.

સૂકા ઉપવાસમાંથી બહાર નીકળવું એ જ મહત્વનું છે જેટલું યોગ્ય રીતે ખોરાકથી દૂર રહેવાની પ્રક્રિયાનું સંચાલન કરવું.

માફી દરમિયાન ઉપવાસ

માફી દરમિયાન ક્રોનિક સ્વાદુપિંડમાં ઉપવાસ કરવાની પદ્ધતિ સંપૂર્ણપણે અલગ પ્રકૃતિની છે. અહીં અમે ખોરાકના સંપૂર્ણ ઇનકાર વિશે વાત કરી રહ્યા નથી. તમારે ફક્ત આહારનું સખત પાલન કરવાની અને કેટલાક પોષક નિયમોનું પાલન કરવાની જરૂર છે. બાદમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• ભોજન વારંવાર થવું જોઈએ (3 મુખ્ય ભોજન અને તેમની વચ્ચે 2-3 નાસ્તો),
• મોટા ભાગો અસ્વીકાર્ય છે (એક "બેઠક" માં 200-250 ગ્રામ ખાવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે),
• ખોરાક ગ્રાઇન્ડેડ અથવા સાફ કરવું જોઈએ,
• ઠંડા અને ગરમ પ્રતિબંધિત છે - ખોરાક લગભગ 40 ડિગ્રી સુધી ગરમ થવો જોઈએ,
• ખોરાકમાં રહેલા પ્રોટીનને પ્રાધાન્ય આપવું જોઈએ, અને ચરબી અને કાર્બોહાઈડ્રેટનું પ્રમાણ ઓછું કરવું જોઈએ,
• તળેલું, મસાલેદાર, ખારી, ખાટા, મસાલેદાર, પીવામાં, ચરબીયુક્ત,
• તમારે ઉકળતા, પકવવા અથવા બાફવું દ્વારા રાંધવાની જરૂર છે.

પ્રતિબંધિત ઉત્પાદનોમાં:

• દારૂ
• સોડા
• માંસ, માછલી, તેમજ તેમના પર બ્રોથની ચરબીવાળી જાતો,
• તેમના પર મશરૂમ્સ અને બ્રોથ,
• ઉચ્ચ ખાંડ તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની અને ફળો,
• બધા બીન
• ઘઉંનો લોટ પેસ્ટ્રીઝ,
• કોબી
• મૂળો
• રીંગણા
• જામ
• કોફી અને મજબૂત ચા.

મંજૂરીની સૂચિમાં:

• માછલી, માંસ, તેમજ બ્રોથ અને સૂપની ઓછી ચરબીવાળી જાતો,
• શૂન્ય ચરબીવાળા દૂધના ઉત્પાદનો,
• બટાટા
• કોળું
• ઉકાળવા ઓમેલેટ,
• દૂધમાં બિયાં સાથેનો દાણો, ઓટમીલ, ચોખાના દાણા,
• વાસી બ્રેડ
• દુર્બળ માંસમાંથી બાફેલા મીટબballલ્સ અથવા માંસબsલ્સ,
• beets
• ગાજર
• ઝુચિની
• કમ્પોટ્સ, જેલી, હર્બલ ટી.

ઘણા દર્દીઓ માફી દરમિયાન સ્વાદુપિંડના ક્રોનિક સ્વરૂપ સાથે સૂકી ઉપવાસ કરવાનું શક્ય છે કે કેમ તે અંગે રસ લેતા હોય છે. ડોકટરો માને છે કે તે જરૂરી પણ છે. પરંતુ ખોરાક અને પાણીના સંપૂર્ણ ઇનકારનો સમયગાળો એક દિવસ કરતા વધુ ન હોવો જોઈએ, અને આવા અનલોડિંગને અઠવાડિયામાં મોટાભાગે એકવાર કરી શકાય છે.

તેથી, સ્વાદુપિંડનો ઉપવાસ એ એક પદ્ધતિ છે જે કામ કરે છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, તે દવા વગર પણ રોગનો ઇલાજ પૂરો પાડે છે. પરંતુ કાર્ય પ્રત્યે યોગ્ય રીતે સંપર્ક કરવો તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

સ્વાદુપિંડના તીવ્ર સ્વરૂપોમાં, ઘરે ભૂખમરો લેવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. દર્દીને નિષ્ણાતોની દેખરેખ હેઠળ, હોસ્પિટલમાં હોવો આવશ્યક છે.

જો ત્યાં "સ્લીપિંગ" ક્રોનિક પેનક્રેટાઇટિસ હોય, તો પછી ઘરે ઘરે સારવાર કરો. અને ઉપચારનો સૌથી મહત્વપૂર્ણ ઘટક એ કડક આહાર છે, જે સમયાંતરે શુષ્ક ઉપવાસથી ભળી શકાય છે. સ્વાદુપિંડ, જેને મહત્તમ શાંતિ પ્રાપ્ત થઈ છે, તે સામાન્ય પર પાછા આવશે અને પહેલાની જેમ કાર્ય કરશે. પરંતુ એવા લોકો માટે કે જેમણે ઓછામાં ઓછું એક વખત સ્વાદુપિંડનો હુમલો અનુભવ કર્યો હોય, તો તેઓ તેમના જીવનભર ચોક્કસ આહારનું પાલન કરવાનું સલાહ આપે છે.

સ્વાદુપિંડનો ઉપવાસ - સામાન્ય દાખલાઓ

ઘણા ઉપવાસના નિયમો જાણીતા છે જે સ્વાદુપિંડની સારવારમાં પાલન માટે ફરજિયાત છે.

1. ખોરાકની માત્રા સખત મર્યાદિત છે. દિવસ દરમિયાન 5-6 વખત નાના ભાગોમાં બતાવો.
2. ઉત્પાદનો ચાળણી અથવા બ્લેન્ડર દ્વારા સંપૂર્ણ રીતે સાફ કરવામાં આવે છે.
3. આહારમાં ચરબી અને કાર્બોહાઈડ્રેટ ન હોવા જોઈએ, પ્રોટીન આવકાર્ય છે.
4. આહારમાંથી તળેલા મસાલેદાર અને ચરબીયુક્ત ખોરાકને બાકાત રાખવો પડશે.

પરિણામે, ઠંડી અને આવા પોષક પ્રતિબંધો ઝડપથી દર્દીની સ્થિતિમાં સુધારણા તરફ દોરી જાય છે. તીવ્ર સ્વાદુપિંડમાં પાણીના સેવનનો મુદ્દો વ્યક્તિગત રીતે નિર્ણય લેવામાં આવે છે.

કેવી રીતે તીવ્ર માંદગીમાં ભૂખે મરવું

તીવ્ર સ્વાદુપિંડમાં, સ્વાદુપિંડના પેશીઓના અલગ વિસ્તારની ઝડપી મૃત્યુ નોંધવામાં આવે છે. આ સ્થિતિમાં, દર્દીને પેટની મજબૂત, અસહ્ય પીડા અનુભવાય છે. અયોગ્ય ઉલટી અને nબકા નોંધવામાં આવે છે. શરીરનું તાપમાન નોંધપાત્ર રીતે વધી શકે છે.

આ સ્થિતિમાં, ખોરાકનો ઇનકાર સંપૂર્ણ થઈ જાય છે. ભૂખમરો આહાર પર દર્દીની રીટેન્શનની લંબાઈ ઉપસ્થિત ચિકિત્સક દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે.

લાંબી માંદગીમાં ભૂખમરો

રોગના ક્રોનિક સ્વરૂપમાં, લક્ષણો એટલા સ્પષ્ટ નથી હોતા અને તરત જ નક્કી કરવામાં આવતા નથી. સ્વાદુપિંડનું પેશીઓનો વિનાશ નિષ્ફળ વિના થાય છે, તેમ છતાં તેટલું સઘન નહીં.

રોગની વૃદ્ધિ ટાળવા માટે, તે સમયાંતરે ઉપવાસના દિવસો રાખવાનું માનવામાં આવે છે. આખા દિવસ માટે ખોરાકનો સંપૂર્ણ ઇનકાર આવશ્યક રહેશે, તમે પ્રવાહી પીવા માટે સમર્થ નહીં હશો. દિવસ દરમિયાન, સખત બેડ રેસ્ટનું પાલન કરવાની અપેક્ષા છે.

અનલોડિંગ પ્રક્રિયાને યોગ્ય રીતે બહાર નીકળવું મહત્વપૂર્ણ છે. પ્રથમ, તમારે થોડુંક ગરમ પાણી પીવાની જરૂર છે. ધીમે ધીમે વનસ્પતિ ઉકાળો પર સ્વિચ કરો. દર્દીની સંતોષકારક સુખાકારી સાથે, તેને વનસ્પતિ સૂપનો થોડો જથ્થો ખાવાની મંજૂરી છે. એક દિવસ પછી, તમે તમારા સામાન્ય આહારમાં પાછા આવી શકો છો. Fastingષધીય હેતુઓ માટે પણ ઉપવાસનો દુરુપયોગ કરવાનું અસ્વીકાર્ય છે.

જો ઉપવાસ ત્રણ દિવસથી વધુ ચાલે છે, તો તે સ્વાસ્થ્ય લાભ લાવશે નહીં, પરંતુ તે નુકસાન પહોંચાડે છે.

નિષ્ણાતની મંતવ્યો અને દર્દીની સમીક્ષાઓ

રોગનિવારક ઉપવાસ સંદર્ભે, ડોકટરોનો અભિપ્રાય સર્વસંમત રહે છે. સ્વાદુપિંડના તીવ્ર સ્વરૂપમાં, રોગનિવારક ભૂખ માટે સંકેતો યોગ્ય છે. કડક નિયંત્રણ હેઠળ પ્રક્રિયા હાથ ધરવી આવશ્યક છે. ભૂખમરો માટે ઘણા વિરોધાભાસી અવાજ આપવામાં આવે છે:

• ધમનીય હાયપોટેન્શન.
• આયર્નની ઉણપનો એનિમિયા.
• રક્ત ખાંડ ઘટાડો.
• કોઈપણ પ્રકારની ડાયાબિટીસ મેલીટસ.
• વિટામિન્સ.

આ રોગોની હાજરીમાં અનિયંત્રિત ભૂખમરો ઉલટાવી શકાય તેવા પરિણામો તરફ દોરી જાય છે. તેનાથી .લટું, રોગનિવારક ઉપવાસની ભલામણ તે દર્દીઓ માટે કરવામાં આવે છે જે પ્રમાણભૂત ડ્રગ થેરેપીને સારી પ્રતિક્રિયા આપતા નથી.

દર્દીની સમીક્ષાઓ અનુસાર, ઉપવાસના એક દિવસ પછી, પીડા અને ઉબકામાં ઘટાડો નોંધવામાં આવે છે. આ અભિગમ સાથે, સામાન્ય સુખાકારીની પુન recoveryપ્રાપ્તિ અને પુનorationસ્થાપના ખૂબ ઝડપથી આગળ વધે છે.

ઉપવાસની પ્રક્રિયા દરમિયાન, પથારીના આરામનું સખત નિરીક્ષણ કરવું જરૂરી છે. પ્રક્રિયાની સૂક્ષ્મતા એ રોગ અને તેની સાથે સંકળાયેલ પેથોલોજીની ક્લિનિકલ સુવિધાઓ પર સંપૂર્ણપણે આધાર રાખે છે. અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં બરફ પરપોટો લગાવવાની મનાઈ નથી. તે ટૂંકા સમય માટે ઠંડી લાગુ કરવા માટે માનવામાં આવે છે.

ઉપચારાત્મક ઉપવાસની પ્રકૃતિ વિશે બોલતા, દર્દીના દૈનિક આહારને ધ્યાનમાં લેવું જરૂરી છે. શુષ્ક ઉપવાસને અઠવાડિયામાં એક કરતા વધુ વખત ટકી રહેવાની સખત ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. અનલોડિંગના દિવસોને ઘણી વાર હાથ ધરવાની મંજૂરી છે. તે ઓછામાં ઓછા ઉચ્ચ કેલરીવાળા ખોરાક સુધી મર્યાદિત હોવાનું સૂચવવામાં આવે છે. સ્વાદુપિંડ અને શરીર પર ફાયદાકારક અસર થાય તે માટે રોગનિવારક હેતુ માટે ઉપવાસ પદ્ધતિસરની હોવી જોઈએ.

ઉપવાસ અને સ્વાદુપિંડ

• ઉપવાસની નકલ સ્વાદુપિંડને પુનર્સ્થાપિત કરે છે અને પ્રયોગશાળાના ઉંદરોમાં ડાયાબિટીસને દૂર કરે છે
• અનુકરણ ઉપવાસ અભિગમ કેવી રીતે કાર્ય કરે છે?
• કેલરી પ્રતિબંધ હન્ટિંગ્ટન રોગમાં પણ મદદરૂપ થઈ શકે છે.
• ઘણા દિવસો સુધી પાણી ઉપવાસ એ બીજી મહાન મેટાબોલિક હસ્તક્ષેપ છે.
• ઉપવાસ આહારના આરોગ્ય લાભ
• ભૂખમરોની નકલ જીવલેણ રોગોની સારવારની અસરકારકતામાં વધારો કરે છે
• મહત્વપૂર્ણ ઉપવાસ નોંધો
• ઝડપી અનુકરણ પ્રોટોકોલ સાથે સફળતા માટે સાયકલિંગ મહત્વપૂર્ણ છે

બીજા એક અભ્યાસમાં, લેબોરેટરી ઉંદરોને પણ શામેલ રાખતા, દરરોજ છ કલાકની વિંડોમાં કેલરીના સેવનને મર્યાદિત કરવાથી, વિશિષ્ટ મ્યુટન્ટ પ્રોટિનના સ્તરમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો થયો જે હન્ટિંગ્ટનના રોગના વિકાસમાં ભૂમિકા ભજવશે.

આ પરિણામો, તેમજ અન્ય અધ્યયનને જોતાં, ઉપવાસના વિશાળ ફાયદાઓ જાહેર કરવામાં આવે છે. જો તમે હજી સુધી તે જાણવાની કોશિશ કરી નથી કે તે તમારા સ્વાસ્થ્યને કેવી રીતે હકારાત્મક અસર કરી શકે છે, તો હું તમને વિનંતી કરું છું કે વાંચન ચાલુ રાખો, અને ત્રણમાંથી એક રીતનો પણ વિચાર કરો: આહાર જે ઉપવાસ, તૂટક તૂટક ઉપવાસ અથવા પાણી ઉપવાસની નકલ કરે છે. આ એક શ્રેષ્ઠ સાધન છે જેનો ઉપયોગ ક્રોનિક રોગો સામેની લડતમાં થઈ શકે છે.

ઉપવાસની નકલ સ્વાદુપિંડને પુનર્સ્થાપિત કરે છે અને પ્રયોગશાળાના ઉંદરોમાં ડાયાબિટીસને દૂર કરે છે

સેલ જર્નલમાં પ્રકાશિત થયેલા અધ્યયનમાં, સંશોધનકારોના જૂથે, જેમાંથી મોટાભાગના યુનિવર્સિટી ઓફ સધર્ન કેલિફોર્નિયા (યુએસસી) સાથે સંકળાયેલા હતા, તેમણે સૂચવ્યું હતું કે ભૂખમરોની નકલ કરતી આહારનો ઉપયોગ કરીને સ્વાદુપિંડને ફરીથી સ્થાપિત કરી શકાય છે.

પ્રાણીના પ્રયોગોમાં, પી.એચ.ડી. વ Longલ્ટર લોન્ગોના નેતૃત્વ હેઠળના વૈજ્ .ાનિકો, જેરોન્ટોલોજી અને જૈવિક વિજ્ .ાનના પ્રોફેસર અને યુએસસી લongeન્ગ્વિટી ઇન્સ્ટિટ્યૂટના ડિરેક્ટર, ભૂખમરોની નકલ કરતા આહારના ફેરફાર કરેલા સંસ્કરણનો ઉપયોગ કરીને સ્વાદુપિંડનું કાર્ય પુન functionસ્થાપિત કરવામાં સક્ષમ હતા. તે તહેવાર અને દુષ્કાળના સમયગાળા દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે.

લોન્ગો નોંધે છે કે આહાર "ઇન્સ્યુલિન ઉત્પન્ન કરનારા બીટા કોશિકાઓના નિર્માણમાં ફાળો આપ્યો છે, તે યાદ અપાવે છે જે સ્વાદુપિંડના વિકાસ દરમિયાન અવલોકન કરી શકાય છે." (બીટા કોષો રક્ત ખાંડ શોધી કા andે છે અને જો સુગરનું સ્તર ખૂબ વધારે આવે તો ઇન્સ્યુલિન મુક્ત કરે છે) સ્વાદુપિંડ પર તેની પુનoraસ્થાપિત અસર જોતાં, આહાર અનુકરણ ભૂખમરો પણ પ્રયોગશાળાના ઉંદરોમાં ડાયાબિટીઝના લક્ષણોને વિરુદ્ધ બનાવ્યો.

લોન્ગોએ અહેવાલ આપ્યો: "અમારું નિષ્કર્ષ એ છે કે માઉસને એક આત્યંતિક સ્થિતિમાં રાખવો, અને પછી સામાન્ય તરફ પાછા ફરવું - ઉપવાસ અને ફરીથી ખોરાક દ્વારા - સ્વાદુપિંડના કોષોને વિકાસના પુન kindપ્રોગ્રામિંગના અમુક પ્રકારનો ઉપયોગ કરવા માટેનું કારણ બને છે, જે કામ કરતા નથી તેવા અંગના ભાગને ફરીથી બનાવે છે." .

ડાયાબિટીઝવાળા ઉંદરો માટેના પ્રયોગો નોંધનીય ફાયદા દર્શાવ્યા હતા: આહારના ચક્રોએ ભૂખમરો ભૂખમરો ચક્રોએ ઇન્સ્યુલિન સ્ત્રાવને પુનર્સ્થાપિત કર્યો અને પ્રકાર 1 અને પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ મેલીટસવાળા ઉંદરમાં ગ્લુકોઝ હોમિયોસ્ટેસિસ.

અનુકરણ ઉપવાસ અભિગમ કેવી રીતે કાર્ય કરે છે?

પરંપરાગત ઉપવાસથી વિપરીત, જે ચોક્કસ સમયગાળા માટે ખોરાકથી દૂર રહેવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે, ઉપવાસ આહાર, સામાન્ય રીતે પાંચ દિવસની અંદર, નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડેલી કેલરીનું સેવન કરે છે, જેથી ખોરાક વિના પરંપરાગત ઉપવાસના ઉપચારાત્મક ફાયદાઓ અનુભવી શકાય.

લોન્ગોના ફાસ્ટ-ફૂડ આહારમાં દર મહિને પાંચ દિવસ માટે 800-100 દિવસની કેલરી પ્રતિબંધ શામેલ છે. આ અભિગમ આહારને મોટા પ્રમાણમાં સરળ બનાવે છે, કારણ કે ઘણાં પાંચ દિવસ ફક્ત પાણી ખાવાનું ખૂબ મુશ્કેલ છે. ઓછી કેલરી વ્યૂહરચના ઘણા ફાયદા પ્રદાન કરે છે અને પ્રતિકૂળ આડઅસરોની સંભાવનાને પણ ઘટાડે છે.

કેલરી પ્રતિબંધના પાંચ દિવસ, કાર્બોહાઈડ્રેટનું પ્રમાણ ઓછું, પ્રોટીન ઓછું અને તંદુરસ્ત ચરબીવાળા ખોરાકની પસંદગીમાંથી પસાર થાય છે. બાકીના મહિના માટે, તમે જે ઇચ્છો તે ખાઈ શકો છો. તહેવાર અને ભૂખના સમયગાળાની અનુકરણ કરવાનું લક્ષ્ય છે.

આ બધું સરળ લાગે છે તેમ છતાં, લોન્ગો કહે છે કે તબીબી દેખરેખ હેઠળ આહાર શ્રેષ્ઠ રીતે લેવામાં આવે છે. "તે બધા ઘરે આવું પુનરાવર્તન કરવાનો પ્રયાસ ન કરવા માટે નીચે આવે છે." લોન્ગો કહે છે, "આ આહાર લોકોના વિચારો કરતાં વધુ જટિલ છે."

કેલરી પ્રતિબંધ હન્ટિંગ્ટન રોગમાં પણ મદદરૂપ થઈ શકે છે.

એક્ટા ન્યુરોપેથોલોજિકા કમ્યુનિકેશન્સમાં પ્રકાશિત કેનેડિયન વૈજ્ .ાનિકો દ્વારા કરવામાં આવેલા નવા અધ્યયનમાં તે બતાવવામાં આવ્યું છે દરરોજ ખોરાકના સેવનને ચોક્કસ સમયગાળા સુધી મર્યાદિત રાખવાથી હન્ટિંગ્ટન રોગવાળા લોકોને ફાયદો થઈ શકે છે. 30,000 થી વધુ લોકો આ પ્રગતિશીલ ન્યુરોલોજીકલ રોગથી પીડાય છે, જે સામાન્ય રીતે 30 થી 50 વર્ષની વય વચ્ચે થાય છે.

લક્ષણોમાં જ્ cાનાત્મક ક્ષતિ, અનૈચ્છિક ચળવળ (કોરીયા) અને ચળવળની સમસ્યાઓ શામેલ છે. મોટાભાગના પરંપરાગત અભિગમોમાં કોરીયા જેવા લક્ષણોને નિયંત્રિત કરવા માટે ટેટ્રાબેનાઝિન જેવી દવાઓ લેવાનું શામેલ છે. લેબોરેટરી ઉંદરનો ઉપયોગ કરીને, સંશોધનકારોએ શોધી કા .્યું કે દરરોજ સમાન છ કલાકની વિંડોમાં કેલરીનું સેવન મર્યાદિત કરવાથી ઉંદરમાં હન્ટિંગ્ટનના રોગના મોડેલમાં સુધારો થયો છે.

ખાસ કરીને, આ કડક પોષક સમયપત્રક, જે બાકીના 18 કલાક સુધી ઉપવાસ સૂચવે છે, તેના કારણે ચોક્કસ મ્યુટન્ટ પ્રોટિનના સ્તરમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો થયો છે, જે હન્ટિંગ્ટનના રોગના વિકાસમાં ભૂમિકા ભજવે છે. આ રોગ હન્ટિંગટિન જનીન (એનટીટી) ના વારસાગત પરિવર્તનને કારણે થાય છે, જે માતાપિતાથી બાળકમાં ફેલાય છે.

એચટીટીના પરિવર્તનીય સ્વરૂપને એમએચટીટી કહેવામાં આવે છે, એવું માનવામાં આવે છે કે તે રોગની પ્રગતિને વેગ આપવા માટે શરીરના અન્ય પ્રોટીન સાથે કામ કરે છે.

સંશોધન બતાવ્યું છે કે ખોરાક પર પ્રતિબંધના કારણે ઉંદરમાં haટોફેગી થાય છે - સેલ સ્વ-સફાઈ પ્રક્રિયા જે નુકસાન અથવા બિનજરૂરી ઘટકો દૂર કરે છે.. સંશોધનકારોએ નોંધ્યું છે કે ભૂખમરોથી પ્રેરિત opટોફગી ઉંદરના મગજમાં એમએચટીટીનું સ્તર ઘટાડે છે.

ઘણા દિવસો સુધી પાણી ઉપવાસ એ બીજી મહાન મેટાબોલિક હસ્તક્ષેપ છે.

થોડી શંકા પછી, મને સમજાયું કે ઘણા દિવસો સુધી વ્રત રાખવું એ મનુષ્ય માટે ઉપલબ્ધ શ્રેષ્ઠ ચયાપચયની ક્રિયાઓ છે..

હું આ કહું છું કારણ કે આ પ્રકારની ભૂખમરો કોષોને સંરક્ષિત "એન્ટિ-એજિંગ" મોડમાં ફેરવે છે. તેમણે પણ સેલ સ્વ-સફાઇની પ્રક્રિયા, opટોફેગીમાં ફાળો આપે છે, સ્ટેમ સેલ સક્રિયકરણને કારણે અગાઉ ઉલ્લેખિત.

મેં તાજેતરના મહિનાઓમાં કેટલાક પાંચ-દિવસીય પાણી ઉપવાસ ખર્ચ્યા છે અને નિયમિત પ્રેક્ટિસ તરીકે આની ખૂબ ભલામણ કરું છું. જો તમે યોગ્ય રીતે તૈયાર છો, જો તમે ઇન્સ્યુલિન પ્રતિરોધક છો, તો હું માનું છું કે માસિક પાણીનો ઉપવાસ તમારા માટે ફાયદાકારક રહેશે.

જો તમે એનોરેક્સિયાથી પીડાતા નથી, વૃદ્ધ અને નબળા નથી, ગર્ભવતી નથી, અથવા ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ છે, તો તમારા માટે ત્રણથી સાત દિવસ ઉપવાસ કરવો ફાયદાકારક છે. એક ટૂંકી પોસ્ટ ચોક્કસપણે તમને મારશે નહીં અને સ્નાયુ સમૂહનું નોંધપાત્ર નુકસાન નહીં કરે. પાણીની ભૂખમરા અંગે, એબીસી સાયન્સ રિપોર્ટ કરે છે:

“બે કે ત્રણ દિવસના ઉપવાસ પછી, તમને એક જ સમયે બે સ્ત્રોતોમાંથી energyર્જા મળશે. શક્તિનો ખૂબ જ નાનો ભાગ સ્નાયુઓના વિનાશથી ઉત્પન્ન થાય છે. - પરંતુ તમે થોડી શક્તિ કસરતો કરીને આને ટાળી શકો છો. મોટાભાગની energyર્જા ચરબીના ભંગાણથી આવે છે.

પરંતુ ખૂબ જ ટૂંક સમયમાં તમે ચરબીના ભંગાણમાંથી બધી શક્તિ પ્રાપ્ત કરવાનું શરૂ કરો છો. ચરબીના અણુઓ બે અલગ અલગ રસાયણોમાં તૂટી જાય છે - ગ્લિસરિન (જેને ગ્લુકોઝમાં રૂપાંતરિત કરી શકાય છે) અને નિ fatશુલ્ક ફેટી એસિડ્સ (જેને અન્ય રસાયણો, કેટોન્સમાં રૂપાંતરિત કરી શકાય છે). તમારું શરીર, મગજ સહિત, ગ્લુકોઝ અને કીટોન્સ પર કામ કરી શકે છે, ત્યાં સુધી આખરે ચરબી ન આવે ત્યાં સુધી.

લોકોમાં ઉપવાસના ફાયદા બ્લડ પ્રેશર ઘટાડવામાં, બાળકોમાં ડાયાબિટીઝ, અસ્થમા અને વાઈના લક્ષણોથી રાહત માટે પ્રગટ થાય છે. પ્રાણીઓમાં, ભૂખમરો, પાર્કિન્સન અને અલ્ઝાઇમર રોગમાં થતા જ્ognાનાત્મક કાર્યમાં ઘટાડો ધીમો પાડે છે. "

તમને લાગે છે કે જો તમે તૂટક તૂટક ઉપવાસથી પ્રારંભ કરો છો, તો તે તમારા શરીરને (અને મન) પાણી ઉપવાસ માટે તૈયાર કરી શકે છે. ખોરાક વિના કલાકોની સંખ્યામાં વધારો એ તમારા શરીરને ખોરાક વિનાના દિવસો માટે તૈયાર કરી શકે છે.

દિવસ દરમ્યાન સમયાંતરે 20 કલાક ઉપવાસ કરવાની મારી ટેવ, અલબત્ત, મારા માટે પાણીનો ઉપવાસ સરળ બનાવ્યો. જો તમે 20 કલાકથી ઓછા સમય માટે આ કરો છો, તો પણ તમે શરીરને ચરબીનો ઉપયોગ બળતણ તરીકે શરૂ કરવામાં સહાય કરો છો.

ઉપવાસ આહારના આરોગ્ય લાભ

તેમની પુસ્તકમાં, લંબાઈ આહાર: વૃદ્ધાવસ્થાને ધીમું કરવા, રોગ સામે લડવા અને વજનને શ્રેષ્ઠ બનાવવા માટે સ્ટેમ સેલના સક્રિયકરણ અને નવજીવન પાછળનું નવું વિજ્ Discoverાન શોધો, લોંગો કહે એક પ્રોટોકોલ જે ઉપવાસની નકલ કરે છે તે એકંદર આરોગ્ય અને સુખાકારીને સમર્થન આપે છે કારણ કે તે તંદુરસ્ત સ્તર જાળવવામાં મદદ કરે છે:

• સી-રિએક્ટિવ પ્રોટીન, બળતરાનો માર્કર
• ઉપવાસ ગ્લુકોઝ
• ઇન્સ્યુલિન જેવા વૃદ્ધિ પરિબળ 1, વધતા મૃત્યુદર અને ડીએનએ નુકસાન સાથે સંકળાયેલ માર્કર
• સ્ટેમ સેલ્સ અને રિજનરેટિવ માર્કર્સ

વધુમાં, લોન્ગો અનુસાર, એક ફાસ્ટ-ફૂડ આહાર, જે તમારા શરીરને સુરક્ષિત અને કાયાકલ્પ કરે છે, શરીરના અનેક સિસ્ટમોમાં પુનર્જીવન અને વધેલા પ્રભાવનું કારણ બને છે. આરોગ્ય લાભો પૈકી, લોન્ગો કહે છે કે ફાસ્ટ-ફૂડ-મિમિકિંગ આહાર:

• કેન્સરને 50 ટકા સુધી ઘટાડે છે
• કેન્સરની શરૂઆતમાં વિલંબ કરે છે અને જીવલેણ કરતાં વધુ સૌમ્ય ગાંઠ તરફ દોરી જાય છે
• જ્ognાનાત્મક ક્ષમતાઓ અને વૃદ્ધત્વના માર્કર્સને સુધારે છે
• રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરે છે, તેને એક નાની રાજ્યમાં પરત કરે છે
• કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર રોગ, કેન્સર અને ડાયાબિટીસ સાથે સંકળાયેલા જોખમના પરિબળોને ઘટાડે છે

ભૂખમરોની નકલ જીવલેણ રોગોની સારવારની અસરકારકતામાં વધારો કરે છે

તેમના ઘણા વર્ષોના સંશોધન અનુભવને જોતા, લોન્ગો સક્રિય આહારની ભલામણ કરે છે જે કેન્સરની સારવારમાં ભૂખમરોની નકલ કરે છે. તે ઉપચારની અસરકારકતામાં ધરમૂળથી વધારો કરે છે એટલું જ નહીં, તે કહે છે, તે કેટલીક અપ્રિય આડઅસરો પણ ઘટાડે છે. લોન્ગો જણાવે છે:

“તે મુશ્કેલ લડત હતી. અમે વિશ્વની અગ્રણી ઓન્કોલોજીકલ હોસ્પિટલો સાથે કામ કરીએ છીએ: એમડી કેન્સર સેન્ટર એન્ડરસન, મેયો ક્લિનિક અને યુએસસી કેન્સર સેન્ટર નોરિસ. આપણે ખરેખર બળવાખોર બનવા માંગતા નથી. અમે લડ્યા, પરંતુ અમે ઇચ્છતા હતા કે તેઓ અમારી સાથે સંમત થાય. અમે ઓન્કોલોજિસ્ટ્સ કહેવા માંગતા હતા: "હા. આ આહાર એક સારો માર્ગ છે.

સુરક્ષાની ચિંતા. ખરેખર ન્યૂનતમ અને સંભવિત લાભો ખૂબ વધારે છે. ઉંદરમાં, અમે મેટાસ્ટેટિક મોડેલોમાં પણ કેન્સરનું અસ્તિત્વ અને ઇલાજ સતત જોતા હોઈએ છીએ. "

લોન્ગો માને છે કે ઉપવાસની નકલ કરે છે આહાર ખાસ કરીને કેન્સરના પછીના તબક્કામાં ઉપયોગી છે, જેણે પહેલાથી મેટાસ્ટેસાઇઝ કર્યું છે, દર્દીને થોડા વિકલ્પો બાકી છે. આવા કિસ્સાઓમાં, તેમણે ઓન્કોલોજિસ્ટ્સને માનક કેન્સર ઉપચારમાં તેમને શામેલ કરવા ગંભીરતાથી વિચારવા પ્રોત્સાહિત કર્યા.

આજની તારીખે, લોન્ગો અને તેની ટીમે કિનાઝ અવરોધકો, કીમોથેરેપી અને તમામ પ્રકારના કેન્સર માટે ઝડપી-નકલની આહારની અસરકારકતા દર્શાવી છે.

તેમનું કહેવું છે કે સેંકડો ક્લિનિકલ ટ્રાયલ્સ ચાલી રહી છે જે ફાસ્ટ-ફૂડ-મિમિકિંગ આહારથી સંબંધિત છે, અને નવી સારવાર અંગે નિયમિત અપડેટ્સ આવે છે. તેમાંથી એક ઇમ્યુનોથેરાપી છે. તે કેન્સર તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને દૃશ્યમાન બનાવે છે જેથી તેના દ્વારા તેના પર હુમલો કરી શકાય.

કેન્સરની સારવારની પરિસ્થિતિને ધ્યાનમાં લીધા વિના, લોન્ગો તમારા ઓન્કોલોજિસ્ટને ફાસ્ટ-ફૂડ-મિમિકિંગ આહાર લાવવાની ભલામણ કરે છે. શરૂઆત માટે, તમે તેને સૂચવી શકો, “ઓછામાં ઓછું. ક્લિનિકલ ટ્રાયલ્સ વિશે વાંચો જે પહેલાથી જ પ્રકાશિત કરવામાં આવ્યા છે, ”લોન્ગોએ કહ્યું.

તેઓ ઉમેરે છે: "મને લાગે છે કે કેન્સરના દર્દીઓ સાથે આ આહાર વિશે વાત કરવી અને તેમને તક આપવી મહત્વપૂર્ણ છે, ખાસ કરીને જો અન્ય કોઈ સધ્ધર વિકલ્પ ન હોય તો."

મહત્વપૂર્ણ ઉપવાસ નોંધો

કેટલાક આરોગ્યની સ્થિતિમાં ઉપવાસની સલામતી સુનિશ્ચિત કરવા માટે સખત તબીબી દેખરેખ જરૂરી છે.. આરોગ્યની સ્થિતિને અનુલક્ષીને, કોઈપણ ઉપવાસ કાર્યક્રમ શરૂ કરતા પહેલા તમારા ડ doctorક્ટર સાથે વાત કરવાની ખાતરી કરો.

જો તમને કોઈ લાંબી માંદગી હોય, તો ડ doctorક્ટરને તમારી સ્થિતિ અને ઉપવાસ સાથે સંકળાયેલ કોઈપણ સંભવિત મુશ્કેલીઓનું કાળજીપૂર્વક નિરીક્ષણ કરવું જોઈએ. હું તમને સલાહ આપું છું કે તમે ટાળો, અથવા ઓછામાં ઓછું વિચારીને, સમજદારીથી ઉપવાસ કરો જો:

• તમારી પાસે મંદાગ્નિ અથવા ખૂબ ઓછું વજન છે
• શું તમે ગર્ભવતી છો કે સ્તનપાન કરાવતી?
• તમારું નાજુક અથવા નબળું આરોગ્ય છે
• તમે દવાઓ લઈ રહ્યા છો, ખાસ કરીને જો તમારે તેને જપ્ત કરવાની જરૂર હોય
• તમને યકૃત અથવા કિડનીનો રોગ છે
• ઓવરડોઝના જોખમને લીધે તમે એન્ટિહાઇપરટેન્સિવ અથવા હાઇપોગ્લાયકેમિક દવાઓ લઈ રહ્યા છો
• જો તમે અપવાદરૂપે સ્વસ્થ ન હોવ તો તમારી ઉંમર 70 વર્ષથી વધુ છે

ઝડપી અનુકરણ પ્રોટોકોલ સાથે સફળતા માટે સાયકલિંગ મહત્વપૂર્ણ છે

જો તમે સારી શારીરિક સ્થિતિમાં છો, તો તમે દર ત્રણ મહિને પાંચ દિવસ માટે ફાસ્ટ-મિમિકિંગ આહારનો લાભ લઈ શકો છો.

જો કે, જો તમને આરોગ્ય સમસ્યાઓ જેવી કે હાઈ બ્લડ પ્રેશર, હાઈ કોલેસ્ટરોલ અથવા મેદસ્વીપણાની અનુભૂતિ થાય છે, તો તમે દર મહિને તમારા આહારમાં ચક્ર ચલાવવાનું ફાયદાકારક સાબિત કરી શકો છો, ઓછામાં ઓછું જ્યાં સુધી તમે સારા સ્વાસ્થ્યની નોંધ લો નહીં.

લોન્ગો કોઈક પ્રકારની ચક્રવૃત્તિની જરૂરિયાત પર ભાર મૂકે છે, કારણ કે તે સફળતા માટે મહત્વપૂર્ણ છે. પ્રસંગોપાત ઉપવાસ અને ત્યારબાદની “તહેવાર” એ એક કી છે જે આ આહારના ઘણા ફાયદાઓ ખોલે છે. તે નોંધવું જોઇએ સાયકલ ચલાવવું એ સતત ઉપવાસ અથવા ખોરાકની તીવ્ર અભાવ સાથે સંકળાયેલ નકારાત્મક અસરોને પણ દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.

જો આ લેખમાં પ્રસ્તુત માહિતી તમને ઉપવાસ વિશે વિચારવા માટે પૂછશે, તો તમે આહારને નવા સ્તરે લઈ જવા તૈયાર થઈ શકો છો. ઉપવાસના સંભવિત ફાયદાઓને લીધે, તે દરેક પ્રકારનાં હસ્તક્ષેપની તપાસ કરવા યોગ્ય છે, મુખ્યત્વે કારણ કે તમારું શરીર આ રીતે બનાવવામાં આવ્યું છે: 1) ચરબી પર મુખ્ય બળતણ તરીકે કામ કરવું અને 2) તહેવાર અને ભૂખના સમયગાળા દ્વારા. પ્રકાશિત econet.ru.

તમારા સ્વાસ્થ્યને અંકુશમાં રાખવા માટે, હું તમને વિનંતી કરું છું - તમારા ડ guidanceક્ટરના માર્ગદર્શન હેઠળ - નીચે આપેલા એક અથવા વધુ પ્રકારનાં ઉપવાસ પર ગંભીરતાથી વિચાર કરવા માટે:

• તૂટક તૂટક ઉપવાસ
• પાણીની ભૂખમરો
• આહાર ભૂખમરોનું અનુકરણ કરે છે

તમને લેખ ગમે છે? પછી અમને ટેકો આપો દબાવો:

પ્રતિબંધિત ઉત્પાદનો

સ્વાદુપિંડનો રોગ એ રોગ છે જેને યોગ્ય પોષણની જરૂર હોય છે. રોગગ્રસ્ત અંગની કાર્યક્ષમતાને પુન recoverસ્થાપિત કરવા અને પુનર્સ્થાપિત કરવા માટે, તમારે ફક્ત તમારી દૈનિક જ નહીં, પણ આહારને પણ યોગ્ય રીતે દોરવાની જરૂર છે. સ્વાદુપિંડનો સોજો દરમિયાન તે ખોરાકની સૂચિ છે જે પ્રતિબંધિત છે.

આ ઉત્પાદનોમાં શામેલ છે:

• મસાલા અને ગરમ શાકભાજી (લસણ, ડુંગળી, હ horseર્સરાડિશ),
• કાર્બોરેટેડ અને આલ્કોહોલિક પીણાં,
• કડક ચા અને કોફી,
• ચરબીયુક્ત માંસ અને માછલી,
• મીઠાઈઓ અને બેકરી ઉત્પાદનો,
• ગેસિંગ શાકભાજી (કઠોળ, કોબીની તમામ જાતો, મૂળો, સોરેલ),
• અથાણાંવાળા, તળેલા, પીવામાં ઉત્પાદનો.

આ બધા ઉત્પાદનો પાચન માટે "ભારે" પૂરતા છે અને પાચન તંત્ર આ કાર્ય પર ઘણી energyર્જા ખર્ચ કરે છે.

ઘરે પેનક્રેટાઇટિસની સારવાર દરમિયાન, દર્દીના પોષણમાં આવશ્યક કેટલાક વાનગીઓ હોવા આવશ્યક છે, જેમાં એવા ઉત્પાદનોનો સમાવેશ થાય છે જે શરીર માટે તંદુરસ્ત હોય છે, જેમાં ખૂબ energyર્જાની જરૂર હોતી નથી અને ઉપયોગી ટ્રેસ તત્વો અને વિટામિન્સથી ભરપુર હોય છે.

સ્વસ્થ ખોરાક અને વાનગીઓમાં શામેલ છે:

• શાકભાજી (બટાકા, કોળું, ગાજર, બીટ),
• લીલી અને હર્બલ ચા
• જેલી અને ફળનો મુરબ્બો,
• ચોખા અને બિયાં સાથેનો દાણો (પ્રાધાન્ય દૂધ સાથે પોર્રીજ),
• વરાળ કટલેટ અને મીટબsલ્સ,
• બાફેલી ચિકન ઇંડા
• દુર્બળ માછલી અને માંસ પર આધારિત બ્રોથ્સ.

આપણે નિષ્કર્ષ પર લઈ શકીએ કે સ્વાદુપિંડનો ઉપવાસ એ ઉપચારની વાસ્તવિક અને અસરકારક પદ્ધતિ છે અને આહારને અનુસર્યા વિના સંપૂર્ણ ઉપાય કરવો અશક્ય છે. ભૂલશો નહીં કે બધું ફક્ત ડ doctorક્ટરની દેખરેખ હેઠળ થવું જોઈએ.

વિડિઓ જુઓ: આ છ કનસરન લકષણ, જણ તમન કનસર ત નથ ન . ? Gujarati Knowledge Book (નવેમ્બર 2024).