શું ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ માટેના આહારનું પાલન કરવું મહત્વપૂર્ણ છે? એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ કહે છે

દરેક વ્યક્તિ આ વાક્ય જાણે છે: "આધુનિક દવા સ્થિર નથી." મારી નજર સમક્ષ એવા લોકોના ઘણા ઉદાહરણો છે કે જેઓ તેમની બિમારીઓ અને ઇજાઓ હોવા છતાં, ડોકટરો અને ફાર્માસિસ્ટની સિદ્ધિઓને આભારી છે, સ્વસ્થ લોકો તરીકે સંપૂર્ણ જીવન જીવે છે. આ બધાને જોતા, ડાયાબિટીઝના ઘણા દર્દીઓ આશ્ચર્ય પામી રહ્યા છે કે શું તેઓએ ખરેખર તેમના માટે કંઈક શોધ્યું છે જે તેમને પોતાને કંઈપણ સુધી મર્યાદિત નહીં રાખવા દેશે? અમે અમારા કાયમી નિષ્ણાત ઓલ્ગા પાવલોવાને આ પ્રશ્ન પૂછ્યો.

ડોક્ટર એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ, ડાયાબિટીઝ, ન્યુટ્રિશનિસ્ટ, સ્પોર્ટ્સ ન્યુટ્રિશનિસ્ટ ઓલ્ગા મિખાઇલોવના પાવલોવા

નોવોસિબિર્સ્ક સ્ટેટ મેડિકલ યુનિવર્સિટી (એનએસએમયુ) થી જનરલ મેડિસિનની ડિગ્રી સાથે સન્માન સાથે સ્નાતક થયા

તે એનએસએમયુમાં એન્ડોક્રિનોલોજીમાં રેસિડેન્સીમાંથી સન્માન સાથે સ્નાતક થઈ

તે એનએસએમયુમાં વિશેષતા ડાયેટોલોજીથી સન્માન સાથે સ્નાતક થઈ.

તેણે મોસ્કોમાં એકેડેમી Fફ ફિટનેસ અને બ Bodyડીબિલ્ડિંગમાં સ્પોર્ટ્સ ડાયટologyલોજીમાં પ્રોફેશનલ રીટર્નિંગ પાસ કર્યું.

વધારે વજનના માનસિક સુધારણા પર પ્રમાણિત તાલીમ આપી.

રિસેપ્શનમાં હું ઘણીવાર દર્દીનો પ્રશ્ન સાંભળી શકું છું: "ડોક્ટર, જો તમે આધુનિક, મજબૂત ખાંડ ઓછી કરતી દવાઓ પસંદ કરો, તો શું હું આહારને અનુસરું નહીં?"
ચાલો આ મુદ્દા પર ચર્ચા કરીએ.

જેમ કે આપણે જાણીએ છીએ, ડાયાબિટીઝ સાથે, આહાર ઝડપી કાર્બોહાઈડ્રેટનો ઉપયોગ સંપૂર્ણપણે દૂર કરે છે, એટલે કે, મીઠાઈઓ (ખાંડ, જામ, કૂકીઝ, કેક, રોલ્સ) અને સફેદ લોટના ઉત્પાદનો (સફેદ બ્રેડ, પિટા બ્રેડ, પીત્ઝા વગેરે).

શા માટે આપણે ઝડપી કાર્બોહાઈડ્રેટને દૂર કરીએ છીએ?

ઝડપી કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ તૂટી જાય છે અને આપણા શરીર દ્વારા ખૂબ જ ઝડપથી ગ્રહણ કરે છે, જેમ કે તેમના નામ પ્રમાણે, તેથી, ડાયાબિટીઝમાં ઝડપી કાર્બોહાઈડ્રેટ પીધા પછી, બ્લડ સુગર વધે છે. જો આપણે આધુનિક, ખર્ચાળ ખાંડ ઘટાડવાની દવાઓ લઈએ, તો ઝડપી કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ લીધા પછી લોહીમાં શર્કરાનું સ્તર હજી વધશે, જોકે ડ્રગ્સ વિના થોડું ઓછું છે. ઉદાહરણ તરીકે, ડાયાબિટીસની સૌથી સામાન્ય સારવારમાં બે ટુકડાઓ કેક ખાધા પછી, 6 એમએમઓએલ / એલથી ખાંડ 15 એમએમઓએલ / એલ સુધી વધશે. આધુનિક ખર્ચાળ સુગર-લોઅરિંગ થેરેપીના ઉપયોગની પૃષ્ઠભૂમિની વિરુદ્ધ, કેકના તે જ બે ટુકડાઓ પછી 6 મોલ / એલથી બ્લડ સુગર 13 મીમી એમએમઓએલ / એલ સુધી ઉડશે.
⠀
ત્યાં કોઈ ફરક છે? મીટર પર, હા, ત્યાં છે. અને જહાજો અને ચેતા પર, 12 એમએમઓએલ / એલ ઉપરની ખાંડની સક્રિય નુકસાનકારક અસર હોય છે.

તેથી શ્રેષ્ઠ ડાયાબિટીસ ઉપચાર સાથે પણ, આહારમાં વિક્ષેપો ભયાનક પરિણામો તરફ દોરી જાય છે.

જેમ આપણે જાણીએ છીએ, ઉચ્ચ ખાંડ એન્ડોથેલિયમને નુકસાન પહોંચાડે છે - વાહિનીઓની આંતરિક અસ્તર અને ચેતા આવરણ, જે ડાયાબિટીઝની ગૂંચવણોના વિકાસ તરફ દોરી જાય છે.
⠀
જો આપણે દિવસમાં 6 વખત ગ્લુકોમીટર (ભોજન પહેલાં અને 2 કલાક) સાથે ખાંડનું માપન કરીએ છીએ, તો પણ જ્યારે આહારમાં ખલેલ પડે ત્યારે આપણે ખાંડની આ “ટેક-”ફ્સ” જોતા નથી, કારણ કે ઝડપી કાર્બોહાઈડ્રેટ પી લીધા પછી, બ્લડ સુગર 10-20-30 મિનિટ પછી વધે છે. ખાવું પછી, ખૂબ મોટી સંખ્યામાં પહોંચવું (12-18-20 એમએમઓએલ / એલ), અને ખાવુંના 2 કલાક પછી, જ્યારે આપણે ગ્લિસેમિયાને માપીએ છીએ, બ્લડ સુગરમાં પહેલાથી જ સામાન્ય પર પાછા આવવાનો સમય હોય છે.

તદનુસાર, તે ઝડપી કાર્બોહાઈડ્રેટ કે જે આપણા રક્ત વાહિનીઓ અને ચેતાને નુકસાન પહોંચાડે છે અને ડાયાબિટીઝની ગૂંચવણો તરફ દોરી જાય છે, તે પછી બ્લડ સુગરમાં કૂદકા લગાવે છે, જ્યારે આપણે ગ્લુકોમીટરથી બ્લડ સુગરનું માપન કરતી વખતે જોતા નથી, અને અમને લાગે છે કે બધું સારું છે, આહારનું ઉલ્લંઘન અમને નુકસાન પહોંચાડતું નથી, પરંતુ હકીકતમાં, આહારના ઉલ્લંઘન પછી અનિયમિત ખાંડ, અમે રક્ત વાહિનીઓ અને ચેતાને નુકસાન પહોંચાડીએ છીએ અને આપણા શરીરને ડાયાબિટીઝની ગૂંચવણોના વિકાસ તરફ દોરીએ છીએ - કિડની, આંખો, પગ અને અન્ય અવયવોને નુકસાન.

આહારના ઉલ્લંઘન પછી બ્લડ સુગરમાં તે કૂદકા માત્ર બ્લડ ગ્લુકોઝ (સીજીએમએસ) ની સતત દેખરેખના ઉપયોગથી સ્પષ્ટ રીતે જોઇ શકાય છે. તે લોહીમાં ગ્લુકોઝની સતત દેખરેખની અરજી દરમિયાન છે કે આપણે વધારે પ્રમાણમાં સફરજન ખાતા, સફેદ બ્રેડનો ટુકડો અને અન્ય આહાર વિકારોને જોતા હોઈએ છીએ જે આપણા શરીરને નુકસાન પહોંચાડે છે.

⠀
હું હવે ફેશનેબલ આ નિવેદન સાથે સંપૂર્ણપણે સંમત છું: "ડાયાબિટીઝ રોગ નથી, પરંતુ જીવનશૈલી છે".

ખરેખર, જો તમે ડાયાબિટીઝ માટે યોગ્ય આહારનું પાલન કરો છો, ઉચ્ચ ગુણવત્તાની પસંદ કરેલી ઉપચાર પ્રાપ્ત કરો છો, રમતગમત માટે જાઓ છો અને નિયમિત તપાસ કરવામાં આવે છે, તો પછી ગુણવત્તા અને આયુષ્ય બંને તુલનાત્મક હશે, અથવા ડાયાબિટીઝ વગરના લોકો કરતા પણ વધારે અને વધુ સારી. ડાયાબિટીઝ મેલિટસમાં, આરોગ્યની મોટાભાગની જવાબદારી દર્દી પર રહે છે, કારણ કે તે તે દર્દી છે જે આહારનું પાલન કરે છે, બ્લડ સુગરના સ્તરનું નિરીક્ષણ કરે છે, સમયસર દવાઓ લે છે અને શારીરિક પ્રવૃત્તિ કરે છે.

બધું તમારા હાથમાં છે! જો તમે ડાયાબિટીઝ પછી હંમેશાં ખુશ રહેવા માંગતા હો, તો આહારનું પાલન કરવાનું પ્રારંભ કરો, એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ સાથે ઉપચારને વ્યવસ્થિત કરો, શર્કરાને નિયંત્રિત કરો, સ્વીકાર્ય રીતે કસરત કરો અને પછી તમારું સ્વાસ્થ્ય, સુખાકારી અને દેખાવ તમને ખુશ કરશે અને અન્ય લોકો માટે ઉદાહરણ તરીકે સેવા આપશે!

ડાયાબિટીસના ચિન્હો. ડાયાબિટીસ માટે આહાર. ડાયાબિટીઝની ગૂંચવણો

આજે, ગ્રહ પરના દરેક અગિયારમા પુખ્ત વ્યક્તિને ડાયાબિટીઝ છે. આનો અર્થ એ છે કે ડાયાબિટીઝના લક્ષણો અને તેની સારવાર વિશેની માહિતી દરેકને - પોતાના માટે અથવા પ્રિયજનો માટે જરૂરી હોઈ શકે છે. પોલિક્લિનિક.રૂ સેન્ટરના એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ-ન્યુટ્રિશનિસ્ટના મુખ્ય ચિકિત્સક ઓલ્ગા એનાટોલીયેવના રોઝડેસ્ટવેનસ્કાયા, ટાઇપ 2 ડાયાબિટીઝ મેલીટસના કારણો વિશે કહે છે, જે ડાયાબિટીઝ માટે શક્ય અને અશક્ય છે.

ડાયાબિટીઝ મેલીટસ (ડીએમ) એ મેટાબોલિક રોગોનું એક જૂથ છે જે લોહીમાં ગ્લુકોઝ (ખાંડ) ની અસામાન્ય levelsંચી માત્રાને દર્શાવે છે. પ્રકાર 2 ડાયાબિટીઝ મેલીટસ (ટી 2 ડીએમ) એ ડાયાબિટીસનું સૌથી સામાન્ય સ્વરૂપ છે. ટી 2 ડીએમ સાથે, આપણું શરીર ઇન્સ્યુલિનનો દુરૂપયોગ કરે છે - એવી સ્થિતિ જે ઇન્સ્યુલિન રેઝિસ્ટન્સ કહેવાય છે. સ્વાદુપિંડ ઇન્સ્યુલિન પ્રત્યેની કોષોની સંવેદનશીલતાની ભરપાઇ માટે ઇન્સ્યુલિનનો વધારાનો વધારો કરે છે, પરંતુ સમય જતાં, તમામ રક્ષણાત્મક પદ્ધતિઓ નબળી પડે છે અને ગ્લુકોઝ ચયાપચય નિયંત્રણની બહાર જાય છે.

ડાયાબિટીઝનો ભય એ એક ક્રોનિક, પ્રગતિશીલ કોર્સમાં રહેલો છે, જે મોટે ભાગે મ્યોકાર્ડિયલ ઇન્ફાર્ક્શન, સ્ટ્રોક અને હૃદયની નિષ્ફળતા જેવા વિકરાળ રક્તવાહિની વિનાશના વિકાસ તરફ દોરી જાય છે.

આજે મુખ્ય સમસ્યા એ છે કે ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ ઘણા વર્ષોથી નિદાન રહે છે, કારણ કે હાઈપરગ્લાયકેમિઆ (હાઈ બ્લડ સુગર) ધીરે ધીરે વિકસે છે અને તે સંપૂર્ણપણે એસિમ્પટમેટિક છે. લોકો સ્વસ્થ લાગે છે અને કોઈ પણ બાબતમાં ફરિયાદ કરતા નથી. તમારે સમજવાની જરૂર છે કે ડાયાબિટીસની શરૂઆત સાથે જટિલતાઓનો વિકાસ શરૂ થાય છે.

અહીં કેટલાક લક્ષણો છે જે લોકોને ફક્ત ડાયાબિટીઝ સાથે છે:

• વારંવાર પેશાબ
• તરસ
• જો તમે તાજેતરમાં જમી લીધું હોય તો પણ સતત ભૂખ
• ભારે થાક
• નબળાઇ
• અસ્પષ્ટ દ્રષ્ટિ
• ધીમે ધીમે ઇજાઓ
• સુન્નતા, કળતર, નીચલા હાથપગમાં દુખાવો

અલબત્ત, લોહીમાં શર્કરામાં વધારો થવાથી, ફરિયાદો તેજસ્વી બને છે અને ડાયાબિટીઝની વધુ લાક્ષણિકતા છે.

ડાયાબિટીઝના કારણો જન્મજાત અને હસ્તગત પરિબળોનું સંયોજન છે. પ્રખ્યાત વૈજ્entistાનિક રોબર્ટસને લખ્યું છે કે ડાયાબિટીસનું મુખ્ય કારણ તે વ્યક્તિનું વ્યક્તિગત જિનોમ છે, જે એક ભાર ભરેલી બંદૂકની જેમ, પર્યાવરણીય પરિબળોના પ્રભાવ હેઠળ કોઈપણ સમયે ગોળીબાર કરવા માટે તૈયાર હોય તેવા જનીનો સમાવી શકે છે (રોગનો વિકાસ શરૂ કરે છે).

ડાયાબિટીસ થવાનું જોખમ વય, સ્થૂળતા અને બેઠાડુ જીવનશૈલી સાથે વધે છે. જો સગપણની આગળની વ્યક્તિ ડાયાબિટીઝથી બીમાર છે, તો તેનું જોખમ 2 થી 6 ગણો વધે છે. એ નોંધવું જોઇએ કે નવજાત શિશુ જેનું વજન 2.5 કિલો વજન છે, અને કૃત્રિમ ખોરાક દ્વારા ઉછરેલા બાળકોને પણ ડાયાબિટીઝ થવાનું જોખમ રહેલું છે.

મોટે ભાગે સ્ત્રીઓ ડાયાબિટીઝથી પીડાય છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સગર્ભાવસ્થાના ડાયાબિટીસના વધારાના જોખમી પરિબળો છે અને નવજાતનું વજન 4 કિલો અથવા તેથી વધુ છે.

ડાયાબિટીઝ માટે હજી પણ “ચમત્કારની ગોળી” નથી. એવું માનવામાં આવે છે કે જો ડાયાબિટીસ પ્રારંભિક તબક્કે મળી આવે છે, અને તે વધુ સારું છે - પૂર્વસૂચન ડાયાબિટીસના તબક્કે, પૂર્વસૂચન વધુ અનુકૂળ છે.

“પ્રિડીઆબીટીસ” અથવા “ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ મેલીટસ” નું નિદાન થયા પછી, દર્દીને તાત્કાલિક સુગર-ઘટાડતી દવાઓ સૂચવવી અને જીવનશૈલીમાં પરિવર્તન અંગે ભલામણો આપવી જરૂરી છે. છેવટે, તે વૈજ્ .ાનિક રૂપે સાબિત થયું છે: એક અલગ સંતુલિત આહાર અને શારીરિક પ્રવૃત્તિ ડાયાબિટીઝ માટે સંપૂર્ણ અને કાયમી ધોરણે વળતર આપવા માટે સક્ષમ નથી. તેથી, દર્દીઓ અને સંબંધિત વિશેષતાના ડોકટરો બંનેને જાણ કરવી એટલી મહત્વપૂર્ણ છે કે વહેલા પર્યાપ્ત ઉપચાર પ્લસ સૂચવવામાં આવે છે અને જીવનશૈલીમાં પરિવર્તન થાય છે, પૂર્વસૂચન વધુ સારું.

ડાયાબિટીઝની સારવારમાં ફરજિયાત મુદ્દો એ નિયમિત શારીરિક પ્રવૃત્તિ અને બ્લડ પ્રેશરનું ચુસ્ત નિયંત્રણ છે. ધૂમ્રપાન છોડવું અને આલ્કોહોલનું સેવન ઓછું કરવું પણ જરૂરી છે.

એક ભૂલભરેલો અભિપ્રાય છે કે ડાયાબિટીઝવાળા ડાયેટ પર જવા માટે તે પૂરતું છે, અને બ્લડ શુગરમાં ઘટાડો થશે. હા, સામાન્ય રક્ત ખાંડ આહાર દ્વારા પ્રાપ્ત કરી શકાય છે, પરંતુ લાંબા સમય સુધી નહીં.

ડાયાબિટીસના દર્દીને કઈ મુશ્કેલીઓનો સામનો કરવો પડે છે?

અમારા દર્દીઓમાં ફક્ત ક્રોનિક હાયપરગ્લાયકેમિઆ (હાઈ બ્લડ સુગર) ની સ્થિતિમાં મુશ્કેલીઓ હોય છે. તેઓ બંને વાયરલ અને ચેપી રોગો માટે વધુ સંવેદનશીલ બને છે. કેન્સરની સંભાવના છે. ઇજાઓ સાથે, ઘા વધુ ધીમેથી મટાડતા હોય છે. ઠીક છે, ડાયાબિટીઝના દર્દીઓની મુખ્ય મુશ્કેલી એ ડ doctorક્ટરની તમામ ભલામણોનું દોષરહિત પાલન છે, કારણ કે તેઓ લગભગ કોઈ ફરિયાદો અનુભવતા નથી અને પોતાને સંપૂર્ણપણે સ્વસ્થ માને છે.

જે દર્દીઓ ઇન્સ્યુલિન થેરેપી પર હોય છે અથવા સંયોજન હાયપોગ્લાયકેમિક થેરાપી મેળવે છે તે હાઈપોગ્લાયકેમિઆ (ઓછી રક્ત ખાંડ) ની સંભાવના છે, જેમાં સભાનતાનો સમાવેશ થાય છે. આ સ્થિતિ અત્યંત જોખમી છે, કારણ કે તે વેસ્ક્યુલર વિનાશ તરફ દોરી શકે છે. ખાસ કરીને વય સંબંધિત દર્દીઓમાં ગંભીર હાઈપોગ્લાયકેમિઆ થાય છે. અલબત્ત, આધુનિક સુગર-ઘટાડતી દવાઓ સલામત છે અને ભાગ્યે જ ઓછી ખાંડ તરફ દોરી જાય છે, પરંતુ તેમ છતાં, આવી પરિસ્થિતિઓને ફક્ત આંગળીથી લોહીમાં ગ્લુકોઝ પૂરતા પ્રમાણમાં નિરીક્ષણ અને માપન દ્વારા રોકી શકાય છે.

અમે અમારા દર્દીઓને કહેવાનું બંધ કરતા નથી કે ડાયાબિટીઝની શરૂઆત સાથે, ગંભીર માઇક્રો અને મેક્રોવેસ્ક્યુલર ગૂંચવણો શરૂ થાય છે. લોહીમાં ગ્લુકોઝ અથવા તેના પરિમાણોમાં મોટા પ્રમાણમાં વધઘટની સ્થિતિમાં, રોગવિજ્ pathાનવિષયક પ્રક્રિયાઓનું કાસ્કેડ શરૂ થાય છે:

• માઇક્રોવાસ્ક્યુલર ગૂંચવણો: કિડનીના વાહિનીઓની પેથોલોજી, રેટિના,
• મેક્રોવેસ્ક્યુલર ગૂંચવણો: મોટા જહાજોના એથરોસ્ક્લેરોસિસ,
• યકૃતમાં ફેરફાર
• સેક્સ હોર્મોન્સ (ઝડપી વૃદ્ધત્વ) ના ઉત્પાદનમાં ઉલ્લંઘન,
• ઓસ્ટીયોપોરોસિસ
• આંતરડાની માઇક્રોબાયોટા અને અન્ય ઘણી પ્રક્રિયાઓનું ઉલ્લંઘન

ડાયાબિટીઝમાં મુખ્ય વસ્તુ લોહીમાં ગ્લુકોઝ નિયંત્રણ છે. માપ ખાલી પેટ પર હાથ ધરવામાં આવે છે. યોગ્ય ખોરાક શોધવા માટે, આપણે ખાતા પહેલા ગ્લુકોઝ જોયે છે અને ખાવું પછી 2 કલાક. તે ઉત્પાદનો કે જે 2 એમએમઓએલ / એલ કરતા વધારે ગ્લાયસિમિક વધઘટ આપે છે, તેમને આહારમાંથી અથવા ઓછામાં ઓછા સુધી તેમના ઉપયોગથી બાકાત રાખવું જોઈએ.

ડાયાબિટીઝના દર્દીઓને વિશેષ તબીબી તપાસની જરૂર હોય છે: તેમાં નીચેના રક્ત પરીક્ષણો, પેશાબનાં પરીક્ષણો અને સંબંધિત નિષ્ણાતોની સલાહનો સમાવેશ થવો જોઈએ

• ગ્લાયકેટેડ હિમોગ્લોબિન (એચબીએ 1 સી) - 3 મહિના માટે સરેરાશ રક્ત ખાંડ (3 મહિનામાં 1 વખત)
• સામાન્ય રક્ત પરીક્ષણ (વર્ષમાં 2 વખત)
• યુરીનાલિસિસ (વર્ષમાં 2 વખત)
• માઇક્રોઆલ્બ્યુમિન્યુરિયા (વર્ષમાં 2 વખત) માટે પેશાબ
• બ્લડ બાયોકેમિકલ વિશ્લેષણ: પ્રોટીન, કુલ કોલેસ્ટરોલ, એચએલવીપી, એચએલએનપી, ટ્રાઇગ્લાઇસેરાઇડ્સ, બિલીરૂબિન, એએસટી, એએલટી, યુરિક એસિડ, યુરિયા, ક્રિએટિનિન, પોટેશિયમ ?, સોડિયમ?, જીએફઆરની ગણતરી, પ્રતિક્રિયાશીલ પ્રોટીન સાથે (દર વર્ષે ઓછામાં ઓછું 1 વખત)
• બ્લડ પ્રેશર કંટ્રોલ (દૈનિક)
• તાણ પરીક્ષણો સાથે ઇસીજી + ઇસીજી
• કાર્ડિયોલોજિસ્ટની સલાહ
• ઓપ્ટોમેટ્રિસ્ટ કન્સલ્ટેશન
• બાળરોગ ચિકિત્સા સલાહ (ડાયાબિટીક પગ કેબિનેટ)
• ન્યુરોલોજીસ્ટની સલાહ
• છાતીનો એક્સ-રે (દર વર્ષે 1 વખત)

દર્દીઓની ફરિયાદોના આગમન સાથે પરીક્ષાઓની સૂચિ વધશે. મોટેભાગે, અમે સેક્સ હોર્મોન્સ માટે રક્ત પરીક્ષણ ઉમેરીએ છીએ, ખાસ કરીને પુરુષોમાં, કારણ કે ટેસ્ટોસ્ટેરોનમાં ઘટાડો થવાને કારણે, તેમની જીવનશૈલી બગડી રહી છે.

ડાયાબિટીસવાળા લોકોને સક્રિય, મોબાઇલ જીવનશૈલી તરફ પ્રેરણા આપવી મહત્વપૂર્ણ છે. છેવટે, અમારા દર્દીઓ માટે રમતગમત શરૂ કરવી અત્યંત મુશ્કેલ છે, કારણ કે ગ્લુકોઝ ઝેરી દવા, ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારની સ્થિતિમાં દર્દીઓ કંઈપણ કરવામાં ખૂબ જ અચકાતા હોય છે. આશ્ચર્ય નથી કે તેઓ કહે છે: ઇન્સ્યુલિન એ આળસનું હોર્મોન છે.

ડાયાબિટીઝ મેલીટસ એ એક લાંબી બિમારી છે જે અંતocસ્ત્રાવી પ્રણાલીના ખામીને કારણે થાય છે અને તે લોહીમાં ગ્લુકોઝની વધતી સંતૃપ્તિ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. હોર્મોન ઇન્સ્યુલિનના સ્વાદુપિંડમાં ઉણપ એ બધી સમસ્યાઓનો અંત લાવે છે. ડાયાબિટીઝ મોટી સંખ્યામાં લોકોને અસર કરે છે. રોગોની સંખ્યા માત્ર વૃદ્ધ લોકોમાં જ નહીં, પણ યુવાન લોકો અને બાળકોમાં પણ વધી રહી છે. આવા રોગ સાથે, યોગ્ય પોષણ અવલોકન કરવું આવશ્યક છે. પ્રકાર 2 ડાયાબિટીઝ માટેનો આહાર સામાન્ય લોકો માટે શું હોવો જોઈએ અને દર્દીની સામાન્ય સ્થિતિને તેની સાથે કેવી રીતે જાળવી શકાય તે આપણે શોધી કા .ીએ છીએ.

અંતocસ્ત્રાવી રોગ વાયરસનું કારણ બની શકે છે જે સ્વાદુપિંડના કોશિકાઓના વિનાશ તરફ દોરી જાય છે. આવા રોગોમાં ચિકનપોક્સ, રૂબેલા, હેપેટાઇટિસ વગેરે શામેલ છે. જે લોકોને આ રોગો થયા છે તેમને ડાયાબિટીઝ થવાનું જોખમ નોંધપાત્ર રીતે વધ્યું છે. એક કારણ આનુવંશિકતા છે. આંકડા અનુસાર, સંબંધીઓમાં ડાયાબિટીઝના દર્દીઓની સંખ્યા ઘણી વધારે છે. ભૂખમાં વધારો આરોગ્ય માટે પણ જોખમી છે - મેદસ્વીપણાથી આ રોગનું જોખમ રહેલું છે. ઉપરાંત, બીમારીના કારણો દારૂના દુરૂપયોગ, શારીરિક અથવા નર્વસ અને માનસિક ઇજાઓ છે.

ડાયાબિટીઝને વ્યક્ત કરેલા 2 પ્રકારોમાં વિભાજિત કરવામાં આવે છે: ઇન્સ્યુલિન આધારિત, જે 1 જૂથ દ્વારા સૂચવવામાં આવે છે, અને ઇન્સ્યુલિન ઇન્જેક્શનથી સ્વતંત્ર, 2 જૂથ. જો જૂથ 1 નવજાત શિશુમાં પણ દેખાઈ શકે છે, તો પછી પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસના દર્દીઓ વધુ શાંતિથી જીવી શકે છે, તેમને પ્રથમ કિસ્સામાં, ઇન્સ્યુલિનના ઇન્જેક્શનની જરૂર નથી. તેઓ પોતાનો વિકાસ કરે છે, પરંતુ સ્વાદુપિંડના ખામીને લીધે, આ લોકો યોગ્ય અને અપૂર્ણાંક રીતે ખાવા માટે દબાણ કરે છે, ખાંડને નિયંત્રિત કરે છે અને, જો જરૂરી હોય તો, ખાંડ ઘટાડતી દવાઓ પીવે છે. પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ મોટાભાગે વૃદ્ધ લોકોમાં વિકાસ પામે છે.

જો આવા લક્ષણો દેખાય તો ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવી યોગ્ય છે:

• તમને સતત તરસની લાગણી રહે છે.
Ex અકલ્પ્ય વજન ઘટાડવાની શરૂઆત સામાન્ય પોષણથી થાય છે.
Apparent ઘણી વાર કોઈ સ્પષ્ટ કારણોસર થાકની લાગણી દેખાવા માંડી હતી.
• પગના ખેંચાણ પરેશાન થવા લાગ્યા.
Izziness ચક્કર, ઉબકા, અપસેટ પેટ દેખાયા.
Night વારંવાર રાત્રે પેશાબ કરવો.
• માથાનો દુખાવો, ઉકળવા, આંખોના ખૂણામાં પસ્ટ્યુલ્સ, પરસેવો થવો.

ઘણીવાર તમે હાસ્યાસ્પદ નિવેદનો સાંભળી શકો છો જેને દૂર કરવાની જરૂર છે.
ડાયાબિટીઝ ચેપી હોઈ શકે છે: સંપૂર્ણ ચિત્તભ્રમણા, તે કયા કારણોસર થયું તે સ્પષ્ટ નથી.
જો બાળક ઘણી બધી મીઠાઈઓ અને અન્ય મીઠાઈઓ ખાય છે, તો તેને ડાયાબિટીઝ થઈ શકે છે. ડtorsક્ટરો કહે છે કે આ બકવાસ છે. જો બાળકને ડાયાબિટીઝનો વલણ ન હોય તો. ગમે તેટલી મીઠાઇ ખાઈ લે તે ભલે તે પ્રાપ્ત કરશે નહીં.

પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ માટેનો આહાર, તેથી વાત કરવા માટે, સામાન્ય લોકો માટે, સમજી શકાય તેવું અને શક્ય છે, દર્દીની સુખાકારીમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. યોગ્ય પોષણ સાથે, આ રોગ માનવ સ્વાસ્થ્ય માટે જોખમી નથી અને દવાઓનો ઉપયોગ ઘટાડવામાં મદદ કરશે. સ્થિતિ સુધારવા માટે, આહારનું પાલન કરવું અને અપૂર્ણાંક ભોજન લેવું જરૂરી છે, એટલે કે, દર 3-4 કલાકે થોડુંક ખોરાક લેવો જોઈએ. આ રોગ માટેના બધા આહાર વ્યક્તિગત રીતે ઉપસ્થિત ચિકિત્સક દ્વારા દોરવા જોઈએ, કારણ કે રોગની બધી સુવિધાઓ ધ્યાનમાં લેવી આવશ્યક છે. ત્યાં પણ એવા ખોરાક છે જે ડાયાબિટીઝના દર્દીઓ માટે પ્રતિબંધિત છે.

વિગતો માટે મેનુ જુઓ જેથી બ્લડ સુગર ટાઇપ -2 ડાયાબિટીઝમાં વધારો ન કરે.

તમારા આહારમાંથી તમારે મસાલેદાર ખોરાક, ખારી, તળેલા, ધૂમ્રપાન અને ચરબીને દૂર કરવાની જરૂર છે.ખાસ કરીને હાનિકારક માંસ, ઇંડા, ચીઝ. મીઠા રસ, મફિન્સ અને મીઠાઈઓનો ઉપયોગ કરશો નહીં, મોટાભાગના ફળો વિશે ભૂલી જાઓ. ઉપરાંત, નિષ્ણાતો ચોખા અને સોજીના પોર્રીજ, સફેદ બ્રેડ પર પ્રતિબંધ મૂકે છે. બધા પાસ્તા ઉત્પાદનોનો મર્યાદિત માત્રામાં વપરાશ કરવાની મંજૂરી છે. આલ્કોહોલિક પીણાં બિનસલાહભર્યું છે. ગંભીર ડાયાબિટીસમાં, ખાંડ પર સખત પ્રતિબંધ છે.

ડtorsક્ટરોએ સાબિત કર્યું છે કે ખાંડના તમામ પ્રકારનાં વિકલ્પો પણ હાનિકારક છે, પછી ભલે તે કુદરતી (ફ્રુટોઝ, ઝાયલીટોલ, સોર્બિટોલ) હોય અથવા કૃત્રિમ અને અન્ય જેવા કૃત્રિમ. તેઓ ડાયાબિટીસના દર્દીઓ દ્વારા ફક્ત ઓછી માત્રામાં જ વાપરી શકાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, ફ્રૂટટોઝ ફક્ત 2-3 ટીસ્પીમાં. દિવસ દીઠ, એસ્પાર્ટેમ એ સામાન્ય રીતે શરીર માટે એક અસ્પષ્ટ "અણુ બોમ્બ" હોય છે, તેને સંપૂર્ણ રીતે ટાળવું વધુ સારું છે. સ્ટીવિયા અને જેરૂસલેમ આર્ટિકોકનો ઉપયોગ કરવો વધુ સારું છે, જે ઓછામાં ઓછું એટલું મીઠું નથી, પણ કોઈ પણ શરીર માટે ઉપયોગી છે.

કેટલાક માને છે કે પ્રાણીની ખિસકોલી સફળતાપૂર્વક સોયા અને તેના ઉત્પાદનોને બદલી શકે છે. આ સાચું નથી, પ્રાણી પ્રોટીન શરીર માટે ખાસ કરીને બાળકો માટે વધુ મહત્વપૂર્ણ છે. આપણું સોયાબીન લગભગ સાર્વત્રિક આનુવંશિક રીતે સુધારેલું છે.

ઓછી માત્રામાં ઓછી ચરબીવાળા બ્રોથ, બાફેલી માછલી અથવા બાફેલી, ઓછી ચરબીવાળી માંસ પર તૈયાર સૂપ વાપરવાની મંજૂરી છે. કઠોળ, બટાટા સિવાય અન્ય શાકભાજી, ઓછી માત્રામાં ચરબીયુક્ત ડેરી ઉત્પાદનો, તેમજ બ્રાન બ્રેડ, અનાજ, ખાટા અથવા અનવેઇટેડ ફળો અને ખાંડ વગરના પીણાને મંજૂરી છે. ચરબીયુક્ત માછલી, જેમ કે સmonલ્મોન, સાર્દિન, ડાયાબિટીઝ માટે ઉપયોગી છે. ઉપયોગી શાકભાજીનો રસ, ઉદાહરણ તરીકે, કોબી અને ગાજર.

ડાયાબિટીઝના દર્દીઓને દિવસમાં 5-6 વખત ખાવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં વધારો, જે ઇન્સ્યુલિન પ્રત્યે સંવેદનશીલતા વધારવામાં મદદ કરે છે.

તંદુરસ્ત જીવનશૈલી માટે વધુ પોષણ સૂચનો જુઓ.

તે યાદ રાખવું જોઈએ કે અગાઉ, જ્યારે ખાંડ ઘટાડતી દવાઓ ન હતી, ત્યારે ડોકટરોએ માત્ર પોષણ દ્વારા ડાયાબિટીસની સ્થિતિને નિયંત્રિત કરવાનો પ્રયાસ કર્યો હતો. ઉદાહરણ તરીકે, સ્ટોર્સમાં હંમેશા ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે વિભાગો હતા, જ્યાં તેઓ દુર્લભ બિયાં સાથેનો દાણો અને કેટલાક ડાયાબિટીક ઉત્પાદનો વેચે છે. ઇન્સ્યુલિનના દેખાવને કારણે ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ ફક્ત થોડો પ્રતિબંધ મૂક્યો હતો, ફક્ત પોતાને ખોરાકમાં મર્યાદિત કર્યા વિના જ ખાવું.

1 દિવસ માટે નમૂના મેનૂ

સવારનો નાસ્તો:
ઉકાળેલા ઝુચિિની સાથે બાફેલી માંસ
દૂધ સાથે ક orફી અથવા ચા
માખણ (10 ગ્રામ) અને રાય બ્રેડની 2 કાપી નાંખ્યું

લંચ:
મીટબsલ્સ સાથે માછલી અથવા માંસ સૂપ સૂપ
સ્ટુઇડ કોબી સાથે ઓછી ચરબીવાળા બાફેલી માંસ
તાજા સફરજન અથવા જેલી ફળનો મુરબ્બો

નાસ્તા:
બ્રાન ચીઝ કેક
રોઝશીપ પ્રેરણા અથવા લીંબુ સાથે ચા

ડિનર:
સ્ટફ્ડ કોબી માંસ અથવા મરીનાડમાં કodડ સાથે
ચા અથવા કેમોલી પ્રેરણા

રાત્રે:
ખાટો દૂધ અથવા સફરજન

અંતocસ્ત્રાવી પીડિતો માટેની ટીપ્સ:

1. પાવર મોડ સેટ કરો.

2. વધુ સક્રિય અને મોબાઇલ જીવનશૈલી જીવવાનો પ્રયાસ કરો. આ રોગના વિકાસને અટકાવશે.

The. એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ દ્વારા સૂચવવામાં આવેલી દવાઓની ઉપેક્ષા ન કરો.

Blood. બ્લડ ગ્લુકોઝ મીટર ખરીદો અને નિયમિતપણે બ્લડ શુગર તપાસો. તમારે તેને સવારે ખાલી પેટ પર માપવાની જરૂર છે.

સંપૂર્ણ અસ્તિત્વ માટે, તમારા જીવનની કેટલીક ટેવો બદલો અને કોઈ પણ સંજોગોમાં આ રોગ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત ન કરો. યોગ્ય પોષણ માટે આભાર, અમે ફક્ત આરોગ્યની સ્થિતિની કાળજી રાખીએ છીએ, શરીરને ઉપયોગી વિટામિન્સ અને ખનિજોથી સંતૃપ્ત કરી શકતા નથી, પરંતુ તમામ અવયવો અને સિસ્ટમોના કાર્યમાં સુધારો પણ કરીએ છીએ.

1. ઓટમીલ. આ વાનગીમાં દ્રાવ્ય ફાઇબર હોય છે, જે રક્ત ખાંડને સામાન્ય બનાવે છે.

2. શાકભાજી. ખનિજો, વિટામિન અને એન્ટીoxકિસડન્ટો તાજી શાકભાજીનો ભાગ છે. ખાંડ ઘટાડવા માટે, નિષ્ણાતો બ્રોકોલી અને લાલ મરી ખાવાની ભલામણ કરે છે. બ્રોકોલી - શરીરમાં બળતરા લડે છે, અને લાલ મરી - એસ્કોર્બિક એસિડથી સમૃદ્ધ છે.

3. જેરૂસલેમ આર્ટિકોક. ઝેર દૂર કરવામાં મદદ કરે છે, ચયાપચયમાં સુધારો કરે છે અને બ્લડ સુગર ઘટાડે છે.

4. માછલી. અઠવાડિયામાં બે વાર માછલી ખાવાથી ડાયાબિટીઝ થવાનું જોખમ ઓછું થાય છે. તેને બાફવું અથવા પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીમાં શેકવું તે વધુ સારું છે.

5. લસણ. સ્વાદુપિંડને ઉત્તેજીત કરીને આ ઉત્પાદન ઇન્સ્યુલિનના ઉત્પાદન પર અસર કરે છે. આ ઉપરાંત, લસણમાં એન્ટીoxકિસડન્ટો છે જે આખા જીવતંત્રની કામગીરી પર હકારાત્મક અસર કરે છે.

6. તજ. આ મસાલાની રચનામાં મેગ્નેશિયમ, પોલિફેનોલ્સ અને ફાઇબર શામેલ છે, જે શરીરમાં ખાંડનું સ્તર ઘટાડે છે.

7. એવોકાડો. એવોકાડોસની મિલકતો ઘણા લોકો માટે રસપ્રદ છે. આ લીલું ફળ ફાયદાકારક ટ્રેસ તત્વો, ફોલિક એસિડ, પ્રોટીન, મોનોનસેચ્યુરેટેડ ચરબી અને મેગ્નેશિયમથી સમૃદ્ધ છે. તેના નિયમિત ઉપયોગથી રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં વધારો થશે, ત્વચા અને વાળની ​​સ્થિતિમાં સુધારો થશે, શરીરને ડાયાબિટીઝના વિકાસથી બચાવો.

કેવી રીતે સ્વાદિષ્ટ અને સ્વસ્થ આહાર ટુકડાઓ રાંધવા તે જુઓ.

અમે તમને કહ્યું હતું કે બીજા જૂથના ડાયાબિટીસ માટેનો આહાર સામાન્ય લોકો માટે શું છે, અનુસરો, ખસેડો, ખુશખુશાલ બનો, અને રોગ તમને પરેશાન કરશે નહીં, અને જીવન તમને તેજસ્વી રંગોથી આનંદ કરશે.

1. 
   ઓકોરોકોવ, એ.એન. ઇમર્જન્સી એન્ડોક્રિનોલોજી / એ.એન. હમ્સ. - એમ .: તબીબી સાહિત્ય, 2014. - 299 પૃષ્ઠ.
2. 
   ઝાખારોવ યુ.એલ. ભારતીય દવા. ગોલ્ડન વાનગીઓ. મોસ્કો, પ્રેસવાર્ક પબ્લિશિંગ હાઉસ, 2001,475 પૃષ્ઠો, 5,000 નકલો
3. 
   ટી. રુમાયંત્સેવા “ડાયાબિટીસ: એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ સાથે સંવાદ”, સેન્ટ પીટર્સબર્ગ, “નેવસ્કી પ્રોસ્પેક્ટ”, 2003

મને મારી રજૂઆત કરવા દો. મારું નામ એલેના છે. હું 10 વર્ષથી વધુ સમયથી એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ તરીકે કાર્યરત છું. હું માનું છું કે હું હાલમાં મારા ક્ષેત્રમાં એક વ્યાવસાયિક છું અને હું સાઇટ પરના બધા મુલાકાતીઓને જટિલ અને તેથી કાર્યો નહીં હલ કરવામાં મદદ કરવા માંગું છું. શક્ય તેટલી બધી જરૂરી માહિતી પ્રદાન કરવા માટે સાઇટ માટેની બધી સામગ્રી એકત્રિત કરવામાં આવી છે અને કાળજીપૂર્વક પ્રક્રિયા કરવામાં આવે છે. વેબસાઇટ પર વર્ણવેલ છે તે લાગુ પાડવા પહેલાં, નિષ્ણાતો સાથે ફરજિયાત પરામર્શ હંમેશા જરૂરી છે.

ડાયાબિટીઝ એટલે શું?

ડાયાબિટીઝ મેલીટસ (ડીએમ) એ મેટાબોલિક રોગોનું એક જૂથ છે જે લોહીમાં ગ્લુકોઝ (ખાંડ) ની અસામાન્ય levelsંચી માત્રાને દર્શાવે છે. પ્રકાર 2 ડાયાબિટીઝ મેલીટસ (ટી 2 ડીએમ) એ ડાયાબિટીસનું સૌથી સામાન્ય સ્વરૂપ છે. ટી 2 ડીએમ સાથે, આપણું શરીર ઇન્સ્યુલિનનો દુરૂપયોગ કરે છે - એવી સ્થિતિ જે ઇન્સ્યુલિન રેઝિસ્ટન્સ કહેવાય છે. સ્વાદુપિંડ ઇન્સ્યુલિન પ્રત્યેની કોષોની સંવેદનશીલતાની ભરપાઇ માટે ઇન્સ્યુલિનનો વધારાનો વધારો કરે છે, પરંતુ સમય જતાં, તમામ રક્ષણાત્મક પદ્ધતિઓ નબળી પડે છે અને ગ્લુકોઝ ચયાપચય નિયંત્રણની બહાર જાય છે.

ડાયાબિટીઝનો ભય એ એક ક્રોનિક, પ્રગતિશીલ કોર્સમાં રહેલો છે, જે મોટે ભાગે મ્યોકાર્ડિયલ ઇન્ફાર્ક્શન, સ્ટ્રોક અને હૃદયની નિષ્ફળતા જેવા વિકરાળ રક્તવાહિની વિનાશના વિકાસ તરફ દોરી જાય છે.

ડાયાબિટીઝના કેટલાક સંકેતો શું છે?

આજે મુખ્ય સમસ્યા એ છે કે ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ ઘણા વર્ષોથી નિદાન રહે છે, કારણ કે હાઈપરગ્લાયકેમિઆ (હાઈ બ્લડ સુગર) ધીરે ધીરે વિકસે છે અને તે સંપૂર્ણપણે એસિમ્પટમેટિક છે. લોકો સ્વસ્થ લાગે છે અને કોઈ પણ બાબતમાં ફરિયાદ કરતા નથી. તમારે સમજવાની જરૂર છે કે ડાયાબિટીસની શરૂઆત સાથે જટિલતાઓનો વિકાસ શરૂ થાય છે.

અહીં કેટલાક લક્ષણો છે જે લોકોને ફક્ત ડાયાબિટીઝ સાથે છે:

• વારંવાર પેશાબ
• તરસ
• જો તમે તાજેતરમાં જમી લીધું હોય તો પણ સતત ભૂખ
• ભારે થાક
• નબળાઇ
• અસ્પષ્ટ દ્રષ્ટિ
• ધીમે ધીમે ઇજાઓ
• સુન્નતા, કળતર, નીચલા હાથપગમાં દુખાવો

અલબત્ત, લોહીમાં શર્કરામાં વધારો થવાથી, ફરિયાદો તેજસ્વી બને છે અને ડાયાબિટીઝની વધુ લાક્ષણિકતા છે.

ટાઇપ 2 ડાયાબિટીઝનાં કારણો શું છે?

ડાયાબિટીઝના કારણો જન્મજાત અને હસ્તગત પરિબળોનું સંયોજન છે. પ્રખ્યાત વૈજ્entistાનિક રોબર્ટસને લખ્યું છે કે ડાયાબિટીસનું મુખ્ય કારણ તે વ્યક્તિનું વ્યક્તિગત જિનોમ છે, જે એક ભાર ભરેલી બંદૂકની જેમ, પર્યાવરણીય પરિબળોના પ્રભાવ હેઠળ કોઈપણ સમયે ગોળીબાર કરવા માટે તૈયાર હોય તેવા જનીનો સમાવી શકે છે (રોગનો વિકાસ શરૂ કરે છે).

ડાયાબિટીસ થવાનું જોખમ વય, સ્થૂળતા અને બેઠાડુ જીવનશૈલી સાથે વધે છે. જો સગપણની આગળની વ્યક્તિ ડાયાબિટીઝથી બીમાર છે, તો તેનું જોખમ 2 થી 6 ગણો વધે છે. એ નોંધવું જોઇએ કે નવજાત શિશુ જેનું વજન 2.5 કિલો વજન છે, અને કૃત્રિમ ખોરાક દ્વારા ઉછરેલા બાળકોને પણ ડાયાબિટીઝ થવાનું જોખમ રહેલું છે.

મોટે ભાગે સ્ત્રીઓ ડાયાબિટીઝથી પીડાય છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સગર્ભાવસ્થાના ડાયાબિટીસના વધારાના જોખમી પરિબળો છે અને નવજાતનું વજન 4 કિલો અથવા તેથી વધુ છે.

ડાયાબિટીઝની સારવાર શું છે?

ડાયાબિટીઝ માટે હજી પણ “ચમત્કારની ગોળી” નથી. એવું માનવામાં આવે છે કે જો ડાયાબિટીસ પ્રારંભિક તબક્કે મળી આવે છે, અને તે વધુ સારું છે - પૂર્વસૂચન ડાયાબિટીસના તબક્કે, પૂર્વસૂચન વધુ અનુકૂળ છે.

પૂર્વનિર્ધારણ અથવા નિદાન 2 ડાયાબિટીસ મેલીટસના નિદાન પછી, તમારે દર્દીને તાત્કાલિક સુગર-ઘટાડતી દવાઓ સૂચવવી જોઈએ અને જીવનશૈલીમાં પરિવર્તન અંગે ભલામણો આપવી જોઈએ. છેવટે, તે વૈજ્ .ાનિક રૂપે સાબિત થયું છે: એક અલગ સંતુલિત આહાર અને શારીરિક પ્રવૃત્તિ ડાયાબિટીઝ માટે સંપૂર્ણ અને કાયમી ધોરણે વળતર આપવા માટે સક્ષમ નથી. તેથી, દર્દીઓ અને સંબંધિત વિશેષતાના ડોકટરો બંનેને જાણ કરવી એટલી મહત્વપૂર્ણ છે કે વહેલા પર્યાપ્ત ઉપચાર પ્લસ સૂચવવામાં આવે છે અને જીવનશૈલીમાં પરિવર્તન થાય છે, પૂર્વસૂચન વધુ સારું.

ડાયાબિટીઝની સારવારમાં ફરજિયાત મુદ્દો એ નિયમિત શારીરિક પ્રવૃત્તિ અને બ્લડ પ્રેશરનું ચુસ્ત નિયંત્રણ છે. ધૂમ્રપાન છોડવું અને આલ્કોહોલનું સેવન ઓછું કરવું પણ જરૂરી છે.

એક ભૂલભરેલો અભિપ્રાય છે કે ડાયાબિટીઝવાળા ડાયેટ પર જવા માટે તે પૂરતું છે, અને બ્લડ શુગરમાં ઘટાડો થશે. હા, સામાન્ય રક્ત ખાંડ આહાર દ્વારા પ્રાપ્ત કરી શકાય છે, પરંતુ લાંબા સમય સુધી નહીં.

ડાયાબિટીઝની શક્ય ગૂંચવણો શું છે?

અમે અમારા દર્દીઓને કહેવાનું બંધ કરતા નથી કે ડાયાબિટીઝની શરૂઆત સાથે, ગંભીર માઇક્રો અને મેક્રોવેસ્ક્યુલર ગૂંચવણો શરૂ થાય છે. લોહીમાં ગ્લુકોઝ અથવા તેના પરિમાણોમાં મોટા પ્રમાણમાં વધઘટની સ્થિતિમાં, રોગવિજ્ pathાનવિષયક પ્રક્રિયાઓનું કાસ્કેડ શરૂ થાય છે:

• માઇક્રોવાસ્ક્યુલર ગૂંચવણો: કિડનીના વાહિનીઓની પેથોલોજી, રેટિના,
• મેક્રોવેસ્ક્યુલર ગૂંચવણો: મોટા જહાજોના એથરોસ્ક્લેરોસિસ,
• યકૃતમાં ફેરફાર
• સેક્સ હોર્મોન્સ (ઝડપી વૃદ્ધત્વ) ના ઉત્પાદનમાં ઉલ્લંઘન,
• ઓસ્ટીયોપોરોસિસ
• આંતરડાની માઇક્રોબાયોટા અને અન્ય ઘણી પ્રક્રિયાઓનું ઉલ્લંઘન

ડાયાબિટીઝની સ્થિતિને કેવી રીતે નિયંત્રિત કરવી?

ડાયાબિટીઝમાં મુખ્ય વસ્તુ લોહીમાં ગ્લુકોઝ નિયંત્રણ છે. માપ ખાલી પેટ પર હાથ ધરવામાં આવે છે. યોગ્ય ખોરાક શોધવા માટે, આપણે ખાતા પહેલા ગ્લુકોઝ જોયે છે અને ખાવું પછી 2 કલાક. તે ઉત્પાદનો કે જે 2 એમએમઓએલ / એલ કરતા વધારે ગ્લાયસિમિક વધઘટ આપે છે, તેમને આહારમાંથી અથવા ઓછામાં ઓછા સુધી તેમના ઉપયોગથી બાકાત રાખવું જોઈએ.

ડાયાબિટીઝના દર્દીઓને વિશેષ તબીબી તપાસની જરૂર હોય છે: તેમાં નીચેના રક્ત પરીક્ષણો, પેશાબનાં પરીક્ષણો અને સંબંધિત નિષ્ણાતોની સલાહનો સમાવેશ થવો જોઈએ

• ગ્લાયકેટેડ હિમોગ્લોબિન (એચબીએ 1 સી) - 3 મહિના માટે સરેરાશ રક્ત ખાંડ (3 મહિનામાં 1 વખત)
• સામાન્ય રક્ત પરીક્ષણ (વર્ષમાં 2 વખત)
• યુરીનાલિસિસ (વર્ષમાં 2 વખત)
• માઇક્રોઆલ્બ્યુમિન્યુરિયા (વર્ષમાં 2 વખત) માટે પેશાબ
• બ્લડ બાયોકેમિકલ વિશ્લેષણ: પ્રોટીન, કુલ કોલેસ્ટરોલ, એચએલવીપી, એચએલએનપી, ટ્રાઇગ્લાઇસેરાઇડ્સ, બિલીરૂબિન, એએસટી, એએલટી, યુરિક એસિડ, યુરિયા, ક્રિએટિનિન, પોટેશિયમ ?, સોડિયમ?, જીએફઆરની ગણતરી, પ્રતિક્રિયાશીલ પ્રોટીન સાથે (દર વર્ષે ઓછામાં ઓછું 1 વખત)
• બ્લડ પ્રેશર કંટ્રોલ (દૈનિક)
• તાણ પરીક્ષણો સાથે ઇસીજી + ઇસીજી
• કાર્ડિયોલોજિસ્ટની સલાહ
• ઓપ્ટોમેટ્રિસ્ટ કન્સલ્ટેશન
• બાળરોગ ચિકિત્સા સલાહ (ડાયાબિટીક પગ કેબિનેટ)
• ન્યુરોલોજીસ્ટની સલાહ
• છાતીનો એક્સ-રે (દર વર્ષે 1 વખત)

દર્દીઓની ફરિયાદોના આગમન સાથે પરીક્ષાઓની સૂચિ વધશે. મોટેભાગે, અમે સેક્સ હોર્મોન્સ માટે રક્ત પરીક્ષણ ઉમેરીએ છીએ, ખાસ કરીને પુરુષોમાં, કારણ કે ટેસ્ટોસ્ટેરોનમાં ઘટાડો થવાને કારણે, તેમની જીવનશૈલી બગડી રહી છે.

ડાયાબિટીસવાળા લોકોને સક્રિય, મોબાઇલ જીવનશૈલી તરફ પ્રેરણા આપવી મહત્વપૂર્ણ છે. છેવટે, અમારા દર્દીઓ માટે રમતગમત શરૂ કરવી અત્યંત મુશ્કેલ છે, કારણ કે ગ્લુકોઝ ઝેરી દવા, ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારની સ્થિતિમાં દર્દીઓ કંઈપણ કરવામાં ખૂબ જ અચકાતા હોય છે. આશ્ચર્ય નથી કે તેઓ કહે છે: ઇન્સ્યુલિન એ આળસનું હોર્મોન છે.

વિડિઓ જુઓ: ડયબટસ ન દવઓ અન ઈનસલન Insulin લનર વયકતય મટ વશષ મહત (નવેમ્બર 2024).