શું કોફી દબાણ વધે છે અથવા ઘટાડે છે?

કોફી વિશે ડોકટરોની ટિપ્પણીઓ સ્પષ્ટ છે, તેમાંના મોટાભાગના લોકો તેને મધ્યસ્થતામાં ઉપયોગી માનતા હોય છે (દિવસ દીઠ ત્રણ કપ કરતાં વધુ નહીં), અલબત્ત, મનુષ્યમાં બિનસલાહભર્યાની ગેરહાજરીમાં. ભલામણ કરવામાં આવે છે કે તમે દ્રાવ્ય પીણાને બદલે કુદરતી પસંદ કરો. કોફીના મૂત્રવર્ધક પદાર્થની અસર જોતાં, જ્યારે તે પીવામાં આવે છે, ત્યારે પ્રવાહીના નુકસાનની ભરપાઇ કરવી જરૂરી છે. આ હેતુ માટે, ઘણા કાફેમાં, એક ગ્લાસ પાણી સાથે કોફી પીરસવામાં આવે છે - તેને અવગણશો નહીં.

વિકાસશીલ ગર્ભમાં કેફીનમાં પ્લેસેન્ટામાં પ્રવેશ કરવાની અને હ્રદયની ગતિમાં વધારો કરવાની ક્ષમતા છે.

કેફીન, જે કોફીમાં સમાયેલ છે, રક્ત વાહિનીઓને વધારે છે, રક્ત પરિભ્રમણને સુધારે છે, જે કોફીને કાર્યક્ષમતામાં વધારો કરવાનો અસરકારક માર્ગ બનાવે છે. નર્વસ સિસ્ટમ પર કેફીનની ઉચ્ચારિત ઉત્તેજીત અસર સામાન્ય રીતે ઇન્જેશન પછી 15-20 મિનિટ પછી શરૂ થાય છે, શરીરમાં તેનું સંચય થતું નથી, તેથી, ટોનિક અસર લાંબા સમય સુધી ચાલતી નથી.

જો તમે લાંબા સમય સુધી નિયમિતપણે કોફી પીતા હો, તો શરીર કેફીનની ક્રિયા માટે ઓછી સંવેદનશીલ બને છે, સહનશીલતા વિકસે છે. અન્ય પરિબળો જે શરીર પર કોફીની અસરને નિર્ધારિત કરે છે તેમાં આનુવંશિક વલણ, નર્વસ સિસ્ટમની સુવિધાઓ અને અમુક રોગોની હાજરી શામેલ છે. તેની અસર વ્યક્તિના પ્રારંભિક બ્લડ પ્રેશર પર પણ પડે છે.

તે નોંધવું યોગ્ય છે કે માત્ર કોફી જ નહીં, પણ કેફીન (લીલી અને કાળી મજબૂત ચા, energyર્જા) ધરાવતા અન્ય પીણાઓ બ્લડ પ્રેશરના સ્તરને અસર કરી શકે છે.

કોફી માનવ દબાણને કેવી રીતે અસર કરે છે

અભ્યાસના પરિણામ રૂપે, એવું જાણવા મળ્યું છે કે મોટેભાગે કોફી લોહીનું દબાણ વધારે છે અને પી્યા પછી થોડા સમય માટે પલ્સ વધે છે, જેના પછી તે ટૂંક સમયમાં તેના મૂળ મૂલ્યમાં પાછા ફરે છે. અસ્થાયી વધારો સામાન્ય રીતે 10 મીમી આરટી કરતા વધુ હોતો નથી. કલા.

જો કે, પીધા પછી હંમેશા બ્લડ પ્રેશર વધતું નથી. તેથી, સામાન્ય દબાણવાળા તંદુરસ્ત વ્યક્તિ માટે, કોફીનો મધ્યમ ભાગ (1-2 કપ) કોઈ અસર કરી શકતો નથી.

ધમનીવાળા હાયપરટેન્શનવાળા દર્દીઓમાં, કોફી હાઈ બ્લડ પ્રેશર જાળવવામાં મદદ કરે છે. આ કારણોસર, સામાન્ય રીતે આવા દર્દીઓ માટે તે પીવા માટે અથવા દરરોજ 1-2 નાના કપ સુધી વપરાશ ઘટાડવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. લોકપ્રિય માન્યતાથી વિપરીત, દૂધ સાથે કોફી પીતી વખતે દબાણ વધે છે, ખાસ કરીને જો તમે તેને મોટી માત્રામાં પીતા હોવ.

કોફીના મૂત્રવર્ધક પદાર્થની અસર જોતાં, જ્યારે તે પીવામાં આવે છે, ત્યારે પ્રવાહીના નુકસાનની ભરપાઇ કરવી જરૂરી છે.

કેટલીકવાર કોઈ અભિપ્રાય વ્યક્ત કરવામાં આવે છે, ખાસ કરીને, તે પ્રખ્યાત ટીવી ડ doctorક્ટર એલેના માલિશેવા દ્વારા રાખવામાં આવે છે, જે કોફીના મૂત્રવર્ધક પદાર્થની અસરને કારણે દબાણ ઘટાડે છે. જો કે, કોફીના મૂત્રવર્ધક પદાર્થની અસર ઉત્તેજનાના સંબંધમાં વિલંબ થાય છે, તેના બદલે તે એક વળતર પદ્ધતિ તરીકે ગણી શકાય જે વધેલી વેસ્ક્યુલર સ્વરને તટસ્થ બનાવે છે અને કોફીને હાયપરટેન્સિવ પીણા માટે ઓછું જોખમી બનાવે છે જે પહેલાં વિચાર્યું હતું. તે બની શકે, હાઈ બ્લડ પ્રેશર સાથે કોફી પીવું શક્ય છે કે કેમ તે વિશે હાયપરટેન્શનની વૃત્તિ સાથે, દરેક જીવતંત્રની વ્યક્તિગત પ્રતિક્રિયા આપવામાં આવે છે, તમારે તમારા ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.

લો બ્લડ પ્રેશરવાળા દર્દીઓમાં, કોફી રેટને સામાન્ય બનાવે છે, અને ધમનીય હાયપોટેન્શન (સુસ્તી, નબળાઇ, સુસ્તી) માં રહેલા લક્ષણોને પણ રાહત આપે છે, જે લો બ્લડ પ્રેશરવાળા લોકોના જીવનની ગુણવત્તામાં નોંધપાત્ર સુધારણા માટે ફાળો આપે છે. જો કે, હાયપોટેન્સિવ્સએ ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ કે મધ્યમ ઉપયોગની સ્થિતિમાં કોફી પ્રેશર વધારે છે, અને જો તમે ઘણી વાર તેને પીતા હો તો બ્લડ પ્રેશર ઓછું થાય છે. આ કોફીની મૂત્રવર્ધક પદાર્થ ક્રિયાને કારણે છે અને તેની ડિહાઇડ્રેશનની વધુ માત્રાને કારણે થાય છે.

કોફીના અન્ય ફાયદાકારક ગુણધર્મો

કેફીન વ્યાપકપણે દવામાં વપરાય છે. તેનો ઉપયોગ માથાનો દુખાવો માટે, જોમ ઘટાડવા સાથે .ર્જા પીણા તરીકે થાય છે, અને ટૂંક સમયમાં ધ્યાન અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની ક્ષમતા સુધારવા માટે સક્ષમ છે. કેટલાક અધ્યયનો પરિણામ કેફીનના એન્ટીoxકિસડન્ટ ગુણધર્મોની પુષ્ટિ કરે છે, જેમાં કેન્સરના વિકાસને અટકાવવાની ક્ષમતા શામેલ છે.

પદાર્થમાં મૂત્રવર્ધક પદાર્થની અસર હોવાથી, તેનો ઉપયોગ શરીરમાંથી વધુ પ્રવાહી (ઉદાહરણ તરીકે, એડીમા સાથે) દૂર કરવા માટે થઈ શકે છે.

હાયપોટોનિક દર્દીઓએ ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ કે મધ્યમ ઉપયોગની સ્થિતિમાં કોફી પ્રેશર વધારે છે, અને જો તમે ઘણી વાર પીતા હોવ તો બ્લડ પ્રેશર ઓછું થાય છે.

આ ઉપરાંત, કુદરતી કોફીમાં વિટામિન (બી) હોય છે₁, માં₂, પીપી), શરીરના સામાન્ય કાર્ય માટે જરૂરી માઇક્રો અને મેક્રો તત્વો. તેથી, સુગંધિત પીણામાં સમાયેલ પોટેશિયમ અને આયર્ન હૃદયની કામગીરી સુધારવા અને લોહીમાં હિમોગ્લોબિનનું સ્તર સામાન્ય બનાવવા માટે ફાળો આપે છે, આયર્નની ઉણપનો એનિમિયાના વિકાસને અટકાવે છે.

કોફી મૂડને સુધારવામાં મદદ કરે છે, વધુમાં, તે એક ઓછી કેલરી પીણું છે જે વ્યક્તિની ભૂખ અને મીઠાઇઓની તૃષ્ણાને ઘટાડે છે, આ કારણોસર તે ઘણીવાર વજન ઘટાડવાના આહારમાં શામેલ છે.

કોફીના નિયમિત ઉપયોગથી, તે કોષોની ઇન્સ્યુલિન પ્રત્યે સંવેદનશીલતા વધારે છે, ત્યાં ટાઇપ 2 ડાયાબિટીઝનું જોખમ ઓછું થાય છે. પીણું લીવર સિરોસિસનું જોખમ ઘટાડે છે, અને થોડો રેચક અસર પણ કરે છે, કબજિયાતના વિકાસને અટકાવે છે.

કેમ કોફી નુકસાનકારક અને બિનસલાહભર્યું હોઈ શકે છે

ઘણી ઉપયોગી ગુણધર્મો હોવા છતાં, 14 વર્ષથી ઓછી વયના બાળકોને કોફી પીવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી - તેમની નર્વસ સિસ્ટમ વધારાની ઉત્તેજના સાથે સારી રીતે સામનો કરી શકતી નથી, અને તેને જરૂર નથી.

કેફીન વ્યસનકારક છે, આ બીજું કારણ છે કે કોફીનો દુરુપયોગ ન કરવો જોઈએ.

ઉત્તેજક અસરને લીધે, તમારે સૂતા પહેલા કોફી ન પીવી જોઈએ, અને ખરેખર સાંજે. અનિદ્રાવાળા લોકો માટે આ ખાસ કરીને સાચું છે.

જો દર્દીને વધુ ઇન્ટ્રાકાર્નિયલ દબાણ હોય, તો કોફી પીવાનો ઇનકાર કરવો પણ વધુ સારું છે.

દ્રષ્ટિ વિશ્લેષકના ભાગમાં અસામાન્યતા ધરાવતા લોકો માટે કોફી પીવાની સાવચેતી રાખવી જોઈએ, કારણ કે કોફી ઇન્ટ્રાઓક્યુલર પ્રેશર વધારવામાં સક્ષમ છે.

કoffeeફી કેલ્શિયમ ચયાપચયને નકારાત્મક અસર કરે છે, આ કારણોસર જ્યારે હાડપિંજર સક્રિય વૃદ્ધિના તબક્કામાં હોય ત્યારે વૃદ્ધ લોકો અને બાળકો માટે તેને પીવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. લોહીના કેલ્શિયમનું સ્તર ઘટાડવું હાડકાની ઘનતા ઘટાડવામાં અને ફ્રેક્ચર થવાનું જોખમ વધારવામાં મદદ કરે છે.

કેટલાક અધ્યયનો પરિણામ કેફીનના એન્ટીoxકિસડન્ટ ગુણધર્મોની પુષ્ટિ કરે છે, જેમાં કેન્સરના વિકાસને અટકાવવાની ક્ષમતા શામેલ છે.

વિકાસશીલ ગર્ભમાં કેફિરમાં પ્લેસેન્ટામાં પ્રવેશવા અને હૃદયના ધબકારામાં વધારો કરવાની ક્ષમતા છે, જે અનિચ્છનીય છે. બાળજન્મ દરમિયાન કોફીનો દુરુપયોગ કરવાથી કસુવાવડ, અકાળ જન્મ, સ્થિરજન્મ અને ઓછા વજનવાળા બાળકોનો જન્મ થવાનું જોખમ વધારે છે, તેથી સ્ત્રીઓએ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સાધારણ કોફી પીવી જોઈએ. અંતમાં ટોક્સિકોસિસ (ગર્ભાવસ્થા) અથવા તેના વિકાસના વધતા જોખમ સાથે, કોફી બિનસલાહભર્યા છે.

ધમનીય હાઇપર- અને હાયપોટેન્શન વિશે સામાન્ય માહિતી

માનવોમાં શ્રેષ્ઠ બ્લડ પ્રેશર 60-180 મીમી એચજી દીઠ 100-120 માનવામાં આવે છે. આર્ટ., જોકે વ્યક્તિગત ધોરણ આ રેન્જથી કંઈક અંશે વિચલિત થઈ શકે છે, સામાન્ય રીતે 10 મીમી એચ.જી. કલા.

ધમનીય હાયપોટેન્શન (હાયપોટેન્શન) એ સામાન્ય રીતે પ્રારંભિક મૂલ્યોના 20% કરતા વધુ દ્વારા બ્લડ પ્રેશરમાં ઘટાડો હોવાનું નિદાન થાય છે.

ધમનીય હાયપરટેન્શન (હાયપરટેન્શન) વધુ સામાન્ય છે અને તેમાં ત્રણ ડિગ્રી છે:

• 1 લી ડિગ્રીનું હાયપરટેન્શન (140 થી 90 થી 159 થી 99 મીમી એચ.જી. સુધી દબાણ),
• 2 જી ડિગ્રીનું હાયપરટેન્શન (દબાણ 160 થી 100 થી 179 થી 109 મીમી આરટી. આર્ટ.),
• 3 ડિગ્રીનું હાયપરટેન્શન (180 થી 110 મીમી એચ.જી. કલા. અને ઉપરનું દબાણ).

આ બંને વિચલનો માટે, કોફી પીવાની સંભાવના વિશે તમારા ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી છે.

લેખના વિષય પર વિડિઓ જોવા માટે અમે તમને .ફર કરીએ છીએ.

રક્તવાહિની તંત્ર પર કોફીની અસર

કેફીન એ કોફીમાં મુખ્ય સક્રિય ઘટક છે, તે હૃદય અને રુધિરવાહિનીઓને નહીં, પરંતુ મગજને અસર કરે છે. ખાસ કરીને, તે એડેનોસિનના ઉત્પાદનમાં અવરોધે છે, તે પદાર્થ કે જે ચયાપચયમાં સક્રિય રૂપે શામેલ છે, મગજમાં થાક વિશે સંકેતો સંક્રમિત કરવા સહિત. તદનુસાર, તે માને છે કે શરીર હજી મસ્ત અને સક્રિય છે.

જો આપણે રક્તવાહિની તંત્ર માટેના પ્રભાવ વિશે વાત કરીશું, તો પછી કોફી રક્ત વાહિનીઓ (ખાસ કરીને, સ્નાયુઓમાં) વિક્ષેપિત કરી શકે છે, અને સાંકડી થઈ શકે છે - આ અસર મગજ અને પાચક તંત્રમાં વાહિનીઓ સાથે જોવા મળે છે. આ ઉપરાંત, પીણું એડ્રેનાલિનના એડ્રેનલ હોર્મોન ઉત્પાદનમાં વધારો કરે છે, અને તે બ્લડ પ્રેશરના વિકાસમાં પહેલાથી ફાળો આપે છે. સાચું છે, આ અસર લાંબી ચાલતી નથી - તે એક કપ પી ગયાના લગભગ અડધા કલાક અથવા એક કલાક પછી શરૂ થાય છે અને બીજા કેટલાક કલાકો પછી તે ઘટી જાય છે.

ઉપરાંત, મજબૂત કોફીના વિશાળ જથ્થાના એક સાથે ઉપયોગથી, રક્ત વાહિનીઓનું ટૂંકું ખેંચાણ થઈ શકે છે - આ ટૂંકા ગાળા માટે બ્લડ પ્રેશરના વધારામાં પણ ફાળો આપે છે. આ બધું ફક્ત કોફીના ઉપયોગથી જ નહીં, પણ દવાઓ સહિતના અન્ય કેફીનેટેડ ઉત્પાદનો સાથે પણ થાય છે. ખાસ કરીને, લોકપ્રિય એન્ટી-ઇન્ફ્લેમેટરી અને drugનલજેસિક ડ્રગ એસોફેન બ્લડ પ્રેશરને પણ વધારે છે.

કામ કરવાની ક્ષમતા અને દબાણ વધારવા માટે કોફીના નિયમિત ઉપયોગથી, નીચે આપેલ વસ્તુ બને છે: એક તરફ, શરીર કેફીન માટે ઓછું પ્રતિક્રિયા આપે છે અથવા તેને પૂર્ણ કરવાનું બંધ કરે છે. બીજી બાજુ, દબાણ સામાન્યમાં ઘટાડો કરવાનું બંધ કરી શકે છે, એટલે કે, કહેવાતા સતત હાઈ બ્લડ પ્રેશર દેખાય છે. જો કે, બીજું ફક્ત ત્યારે જ શક્ય છે જો કોઈ વ્યક્તિ ખરેખર ઘણી વખત અને પુષ્કળ પ્રમાણમાં કોફી પીવે, તો પણ ઘણા દાયકાઓથી દરરોજ 1-2 ધોરણ-કદના કપથી, આવી અસર શક્ય નથી. માનવ શરીર પર કેફીનની અસરનો બીજો પાસું તેની મૂત્રવર્ધક પદાર્થ અસર છે, જે દબાણમાં ઘટાડો થાય છે તે હકીકત તરફ દોરી જાય છે.

આમ, પ્રમાણમાં તંદુરસ્ત વ્યક્તિમાં, જે દરરોજ એક કપ કપ કરતાં વધુ કપ લેતો નથી, દબાણ, જો તે વધે છે, તો તે મામૂલી હશે (10 મીમી એચ.જી.થી વધુ નહીં) અને અલ્પજીવી. તદુપરાંત, લગભગ 1/6 વિષયોમાં, પીણું થોડું દબાણ ઘટાડે છે.

કોફી અને ઇસ્કેમિયા

કોરોનરી હાર્ટ ડિસીઝ એ એક રક્તવાહિની સ્થિતિ છે જે તેના લોહીના પરિભ્રમણમાં તીવ્ર અને નોંધપાત્ર ઘટાડો થાય છે અને પરિણામે, oxygenક્સિજનની અછત. તે તીવ્ર સ્વરૂપમાં બંનેમાં થઈ શકે છે - હૃદયની સ્નાયુઓની ઇન્ફાર્ક્શનના સ્વરૂપમાં, અને કંઠમાળ પેક્ટોરિસના ક્રોનિક હુમલાના રૂપમાં - છાતીના વિસ્તારમાં પીડાદાયક અને અસ્વસ્થ સંવેદના.

જુદા જુદા દેશોના વૈજ્ .ાનિકોના વારંવાર, લાંબા અને વ્યાપક અધ્યયનથી સાબિત થયું છે કે કોફી આ સમસ્યાનું જોખમ વધારતું નથી અને જે લોકો પહેલાથી ઇસ્કેમિયા ધરાવતા લોકોમાં તેના અભિવ્યક્તિમાં વધારો કરતા નથી. કેટલાક અભ્યાસોએ પણ તેનાથી વિરુદ્ધ સાબિત કર્યું છે - ચાહકોમાં આઇએચડી જે નિયમિતપણે કપના કેટલાક કપ પીતા હોય છે, જેઓ તેને પીતા ભાગ્યે જ અથવા લગભગ ક્યારેય ન કરતા કરતા સરેરાશ 7-7% નીચા હોય છે. અને જો આ હકીકતને રેન્ડમ સંયોગ અને આંકડાકીય ભૂલોનું પરિણામ માનવામાં આવે છે, તો પણ મુખ્ય પરિણામ યથાવત રહે છે - કોફી કાર્ડિયાક ઇસ્કેમિયાને ઉત્તેજિત કરતું નથી અને તે અસ્તિત્વમાં હોય તો નુકસાનકારક નથી.

હાયપરટેન્સિવ ઇફેક્ટ્સ

સામાન્યની તુલનાએ સતત એલિવેટેડ દબાણવાળા લોકોમાં, મજબૂત પીણાની અસર વધુ સ્પષ્ટ અને વધુ મજબૂત બને છે, તે ઝડપથી અને ઝડપથી જટિલ અને જીવલેણ મૂલ્યોમાં વધારો કરી શકે છે. શું તેનો અર્થ એ છે કે તેને સંપૂર્ણ અને કાયમ માટે ત્યજી દેવું પડશે? ના, પરંતુ તમારે કોફીની પરવાનગીવાળા આવર્તન અને પિરસવાના વિશે ચોક્કસપણે તમારા ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ, જેથી રક્ત વાહિનીઓ અને હૃદયને નુકસાન ઓછું થાય.

1. કોફી પોતે જ ઓછી, તે દબાણને અસર કરશે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, તે ભાગોને ઘટાડવા અને / અથવા કપમાં શક્ય તેટલું દૂધ અથવા ક્રીમ ઉમેરવા યોગ્ય છે. બાદમાં, ખાસ કરીને ઉપયોગી છે, ખાસ કરીને વૃદ્ધ લોકો માટે કે હાડકાંવાળા લોકો પહેલેથી જ વયને લીધે નાજુક હોય છે, કારણ કે આ પીણાના નિયમિત ઉપયોગથી શરીરમાંથી કેલ્શિયમનો ઘણો જથ્થો ધોવાઇ જાય છે, અને ડેરી ઉત્પાદનો તેની અભાવ દૂર કરવામાં મદદ કરશે.
2. ત્વરિત કોફી બીન્સ કરતાં ગ્રાઉન્ડ ક beફી બીન્સ પસંદ કરવી જોઈએ. તે જ સમયે, બરછટ ગ્રાઇન્ડીંગ સાથે જાતો પસંદ કરવાનું ઇચ્છનીય છે. સાથે, આ દબાણ પરના પીણાની અસરને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડશે.
3. પીણું તૈયાર કરવા માટે, ડ્રિપ કોફી ઉત્પાદકને બદલે, તુર્ક અથવા એસ્પ્રેસો મશીનનો ઉપયોગ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.
4. જાગૃત થયા પછી તરત જ તમારા મનપસંદ પીણાનો કપ ન પીવાની સલાહ આપવામાં આવે છે, પરંતુ લગભગ એક કલાક અથવા પછી.
5. ઓછામાં ઓછી કેફીનની માત્રાવાળી જાતો પસંદ કરો, ઉદાહરણ તરીકે, "અરેબીકા", જ્યાં તે 1% કરતા થોડી વધારે છે. સરખામણી માટે, અન્ય લોકપ્રિય જાતોમાં, "લાઇબેરિકા" અને "રોબુસ્તા", આ પદાર્થ પહેલાથી 1.5-2 ગણા વધારે છે.
6. કહેવાતા ડેફેફીનેટેડ પીણું, એટલે કે, કેફીન શામેલ નથી તેના પર પણ ધ્યાન આપવું યોગ્ય છે. તેને વરાળ અને તંદુરસ્ત રસાયણો સાથેના વિવિધ ઉકેલો દ્વારા સારવાર દ્વારા બળપૂર્વક દૂર કરવામાં આવે છે. પરિણામે, ઓછામાં ઓછું 70% કેફીન દૂર કરવામાં આવે છે, અથવા જો ઇયુ ધોરણો અનુસાર કોફી ઉત્પન્ન થાય છે તો 99.9% સુધી. 2000 ના દાયકાની શરૂઆતમાં કેમેરોનિયન અને અરેબીકાની જાતોની પ્રકૃતિ શોધવામાં આવી હતી; તેમનો દેખાવ છોડમાં રેન્ડમ પરિવર્તન સાથે સંકળાયેલ છે.

અલબત્ત, આ બધી ભલામણો માત્ર તે જ માટે યોગ્ય છે જેમને હાઈ બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યા પહેલેથી જ છે, પણ તે બધા લોકો માટે પણ કે જેઓ તેને સુરક્ષિત રીતે રમવા માંગે છે અને તેમની રક્તવાહિની સિસ્ટમ પરના કેફીનની અસર ઘટાડે છે.

શરીરની અન્ય સિસ્ટમો પર અસર

આ પીણાની મુખ્ય ક્રિયા, જેમ કે પહેલાથી જ ઉલ્લેખિત છે, નર્વસ સિસ્ટમ પર નિર્દેશિત છે. આના ટૂંકા ગાળાના પરિણામમાં ધ્યાનની અવધિ, મેમરી અને ઉત્પાદકતામાં વધારો થાય છે. લાંબા ગાળે, કેફીનનું વ્યસન અવલોકન કરી શકાય છે, પરિણામે, તેના વિના, વ્યક્તિ સુસ્તી અને અસંગત લાગે છે.

આ નકારાત્મક ઘટના સાથે, પીણું પીવાથી પણ સકારાત્મક અસર થાય છે - તે અસંખ્ય પેઇનકિલર્સ (ખાસ કરીને પેરાસિટામોલ) ની અસરકારકતામાં વધારો કરે છે, લાંબા સમય સુધી ઉપયોગથી તે પાર્કિન્સન અને અલ્ઝાઇમર રોગોનું જોખમ ઘટાડે છે.

પાચક તંત્રમાં, કોફી કબજિયાતની આવર્તન અને તીવ્રતાને ઘટાડે છે, અને સિરોસિસની સંભાવનાને પણ ઘટાડે છે. જો કે, મૂત્રવર્ધક પદાર્થની અસરને લીધે, વપરાશમાં પ્રવાહીનું પ્રમાણ વધારવાની જરૂર છે.

કોફી અને ઓન્કોલોજી વચ્ચેના સંબંધો વિશેની લાંબા સમયથી ચાલતી ચર્ચામાં, મુદ્દો સેટ થયો છે - વર્ષ 2016 ના ઉનાળા પછી, તેને કાર્સિનોજેન નહીં, તે સ્પષ્ટ રીતે માન્યતા આપવામાં આવી છે. તદુપરાંત, આ પીણાના સાધારણ પ્રમાણમાં નિયમિત સેવન કરવાથી અમુક ચોક્કસ પ્રકારના કેન્સર - પ્રોસ્ટેટ અને સ્તન કેન્સરનું જોખમ ઓછું થઈ શકે છે.

કોફી અને ગર્ભાવસ્થા

સગર્ભાવસ્થાના સમયગાળા દરમિયાન કોફી પીણુંનો ઉપયોગ, ખાસ કરીને મોટી માત્રામાં, અત્યંત અનિચ્છનીય છે - આ ગર્ભના હૃદય દરમાં નોંધપાત્ર વધારો તરફ દોરી જાય છે, તેનું દબાણ ઘટાડે છે અને પ્લેસેન્ટામાં લોહીનો પ્રવાહ ઘટાડે છે.

જો સગર્ભા સ્ત્રી દિવસમાં 5--7 પ્રમાણભૂત કપ પીવે છે, તો આવી દુરૂપયોગ વધુ ગંભીર પરિણામોથી ભરપૂર છે - કસુવાવડ થવાનું જોખમ, મૃત ગર્ભનો જન્મ, અકાળ જન્મ અને લો બોડી માસ ઇન્ડેક્સવાળા બાળકોનો જન્મ નોંધપાત્ર રીતે વધે છે.

તે નિષ્કર્ષ પર આવી શકે છે કે કોફીના મધ્યમ ઉપયોગ સાથે, તે પ્રમાણમાં તંદુરસ્ત વ્યક્તિમાં કોઈ ગંભીર વેસ્ક્યુલર અથવા કાર્ડિયાક પેથોલોજી તરફ દોરી નથી, અને જો કોફી બ્લડ પ્રેશર વધારે છે, તો તે નોંધપાત્ર રીતે અને ટૂંકા ગાળા માટે નથી. જો કે, આ પીણુંનો વધુ પડતો અને વારંવાર ઉપયોગ કરવાથી નુકસાન થઈ શકે છે, ખાસ કરીને જ્યારે બાળકને વહન કરતી સ્ત્રીની વાત આવે છે.

શું કોફી દબાણ વધે છે અથવા ઘટાડે છે?

કેફીન બ્લડ પ્રેશરમાં વધારો કરે છે તે હકીકત લાંબા સમયથી જાણીતી છે: આ વિષય પર ઘણાં સંપૂર્ણ પાયે અભ્યાસ કરવામાં આવ્યા છે. ઉદાહરણ તરીકે, ઘણા વર્ષો પહેલા, મેડ્રિડ યુનિવર્સિટીના મેડ્રિડ યુનિવર્સિટીના તબીબી વિભાગના નિષ્ણાતોએ એક પ્રયોગ હાથ ધર્યો હતો જેણે એક કપ કોફી પીધા પછી દબાણમાં વધારોના ચોક્કસ સૂચકાંકો નક્કી કર્યા હતા. પ્રયોગ દરમિયાન, એવું જાણવા મળ્યું કે 200-300 મિલિગ્રામ (કોફીના 2-3 કપ) ની માત્રામાં કેફીન સિસ્ટોલિક બ્લડ પ્રેશરમાં 8.1 મીમી આરટીનો વધારો કરે છે. આર્ટ., અને ડાયસ્ટોલિક રેટ - 5.7 મીમી આરટી. કલા. હાઈ બ્લડ પ્રેશર કેફીનના સેવન પછી પ્રથમ 60 મિનિટ દરમિયાન જોવા મળે છે અને લગભગ 3 કલાક સુધી રાખી શકાય છે. પ્રયોગ આરોગ્યપ્રદ લોકો પર કરવામાં આવ્યો હતો જે હાયપરટેન્શન, હાયપોટેન્શન અથવા કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર પેથોલોજીથી પીડાતા નથી.

જો કે, લગભગ બધા નિષ્ણાતો સ્પષ્ટપણે ખાતરી કરે છે કે કેફીનની "નિર્દોષતા" ને ચકાસવા માટે, લાંબા ગાળાના અભ્યાસની જરૂર છે જે તમને ઘણા વર્ષો અથવા તો દાયકાઓ સુધી કોફીનો ઉપયોગ અવલોકન કરવાની મંજૂરી આપશે. ફક્ત આવા અધ્યયનોથી આપણે દબાણ અને સમગ્ર શરીર પરના કેફીનની હકારાત્મક અથવા નકારાત્મક અસરોને સચોટ રીતે જણાવી શકીશું.

, ,

કોફી બ્લડ પ્રેશરને કેવી અસર કરે છે?

ઇટાલિયન નિષ્ણાતો દ્વારા બીજો એક અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો હતો. તેઓએ 20 સ્વયંસેવકોની ઓળખ કરી જેમને દરરોજ સવારે એસ્પ્રેસોનો કપ પીવો પડ્યો. પરિણામો અનુસાર, એક કપ એસ્પ્રેસો પીધા પછી 60 મિનિટ માટે લોહીના કોરોનરી પ્રવાહને લગભગ 20% ઘટાડે છે. જો શરૂઆતમાં હૃદયને લગતી કોઈ સમસ્યાઓ હોય, તો પછી માત્ર એક કપ મજબૂત કોફીનું સેવન કરવાથી હ્રદયની પીડા અને પેરિફેરલ સર્ક્યુલેશનની સમસ્યા થઈ શકે છે. અલબત્ત, જો હૃદય સંપૂર્ણપણે સ્વસ્થ છે, તો પછી કોઈ વ્યક્તિ નકારાત્મક પ્રભાવ અનુભવી શકશે નહીં.

દબાણ પરની કોફીની અસર માટે પણ તે જ છે.

ઘટાડેલા દબાણ હેઠળની કોફી પ્રભાવને સ્થિર કરી શકે છે અને ઘટાડેલા દબાણને સામાન્ય સ્થિતિમાં લાવી શકે છે. બીજી વસ્તુ એ છે કે કોફી થોડો પરાધીનતાનું કારણ બને છે, તેથી, દબાણ વધારવા માટે સવારે ક coffeeફી પીતા એક કાલ્પનિક વ્યક્તિને સમય જતાં પીવાના વધુને વધુ પ્રમાણમાં ડોઝની જરૂર પડી શકે છે. અને આ પહેલેથી જ રક્તવાહિની તંત્રની સ્થિતિને અસર કરી શકે છે.

હાઈ પ્રેશર પરની કોફી સૌથી નુકસાનકારક છે. કેમ? હકીકત એ છે કે હાયપરટેન્શન સાથે હૃદય અને રુધિરવાહિનીઓ પર પહેલેથી જ વધતો ભાર છે અને કોફીનો ઉપયોગ આ સ્થિતિને વધારે છે. આ ઉપરાંત, કોફી પીધા પછી દબાણમાં થોડો વધારો શરીરમાં દબાણ વધારવાની પદ્ધતિને "પ્રેરણા" આપી શકે છે, જે પ્રભાવને નોંધપાત્ર અસર કરશે. હાયપરટેન્સિવ દર્દીઓમાં દબાણ નિયમનની સિસ્ટમ "અસ્થિર" સ્થિતિમાં છે, અને એક કપ અથવા બે સુગંધિત પીણાંનો ઉપયોગ દબાણમાં વધારો લાવી શકે છે.

સ્થિર દબાણવાળા લોકો કોફી પીવાથી ડરશે નહીં. અલબત્ત, વાજબી મર્યાદામાં. દરરોજ બે કે ત્રણ કપ તાજી ઉકાળવામાં આવતી કુદરતી કોફીને નુકસાન નહીં થાય, પરંતુ નિષ્ણાતો ત્વરિત અથવા સરોગેટ કોફી પીવાની ભલામણ કરતા નથી, અથવા દરરોજ 5 કપથી વધુ પીવા માટે ભલામણ કરતા નથી, કારણ કે આ ચેતા કોશિકાના અવક્ષય અને સતત થાકની લાગણી પેદા કરી શકે છે.

શું કોફી પ્રેશર વધારે છે?

કોફી એ એક સૌથી લોકપ્રિય પીણાં છે. તેનો મુખ્ય ઘટક કેફીન છે, જેને કુદરતી કુદરતી ઉત્તેજક તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. કેફીન ફક્ત કોફી દાળોમાં જ નહીં, પરંતુ કેટલાક બદામ, ફળો અને છોડના પાનખર ભાગોમાં પણ મળી શકે છે. જો કે, આ પદાર્થની મુખ્ય માત્રા વ્યક્તિને ચા અથવા કોફી, તેમજ કોલા અથવા ચોકલેટ સાથે મળે છે.

બ્લડ પ્રેશર સૂચકાંકો પર કોફીની અસરનો અભ્યાસ કરવા માટે લેવાતા તમામ પ્રકારના અભ્યાસનું કારણ કોફીનો વિશાળ ઉપયોગ હતો.

કોફી સેન્ટ્રલ નર્વસ પ્રણાલીને ઉત્તેજિત કરે છે, તેથી તે ઘણીવાર વધારે કામ, sleepંઘનો અભાવ અને માનસિક પ્રવૃત્તિમાં સુધારો કરવા માટે પીવામાં આવે છે. જો કે, લોહીના પ્રવાહમાં કેફિરની concentંચી સાંદ્રતા વેસ્ક્યુલર સ્પાસ્મ્સ તરફ દોરી શકે છે, જે બદલામાં, બ્લડ પ્રેશરના વધારાને અસર કરશે.

સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમમાં, એન્ડોજેનસ ન્યુક્લિઓસાઇડ એડેનોસિનનું સંશ્લેષણ કરવામાં આવે છે, જે નિદ્રાધીન થવાની સામાન્ય પ્રક્રિયા, સ્વસ્થ sleepંઘ અને દિવસના અંત સુધીમાં પ્રવૃત્તિમાં ઘટાડો માટે જવાબદાર છે. જો તે એડેનોસિનની ક્રિયા ન હોત, તો વ્યક્તિ સતત ઘણા દિવસો સુધી જાગૃત હોત, અને તે પછી થાક અને થાકથી ફક્ત તેના પગથી નીચે પડ્યો હોત. આ પદાર્થ વ્યક્તિની આરામ માટેની આવશ્યકતા નક્કી કરે છે અને શરીરને sleepંઘ અને તાકાત પુન restoreસ્થાપિત કરવા માટે દબાણ કરે છે.

કેફીનમાં એડેનોસિનના સંશ્લેષણને અવરોધિત કરવાની ક્ષમતા છે, જે એક તરફ, મગજની પ્રવૃત્તિને ઉત્તેજિત કરે છે, પરંતુ, બીજી તરફ, બ્લડ પ્રેશર વધારવાનું એક પરિબળ છે. આ ઉપરાંત, કેફીન એડ્રેનલ ગ્રંથીઓ દ્વારા એડ્રેનાલિન હોર્મોનનું ઉત્પાદન ઉત્તેજિત કરે છે, જે દબાણમાં વધારાની તરફેણ પણ કરે છે.

આના આધારે, ઘણા વૈજ્ .ાનિકોએ તારણ કા .્યું છે કે નિયમિત કોફીના વપરાશથી શરૂઆતમાં સામાન્ય દબાણવાળા લોકોમાં પણ બ્લડ પ્રેશરમાં સતત વધારો થાય છે.

પરંતુ આવા નિષ્કર્ષ સંપૂર્ણપણે સાચા નથી. તાજેતરના પ્રયોગોના પરિણામો અનુસાર, તંદુરસ્ત વ્યક્તિમાં પીવાના નિયમિત સેવન સાથે બ્લડ પ્રેશરમાં વધારો થવાની માત્રા ખૂબ ધીમી હોય છે, પરંતુ હાયપરટેન્શનની સંભાવનાવાળા વ્યક્તિમાં, આ પ્રક્રિયા ઝડપથી આગળ વધે છે. આમ, જો કોઈ વ્યક્તિ દબાણ વધારવાનું વલણ ધરાવે છે, તો કોફી આ વધારામાં ફાળો આપી શકે છે. સાચું છે, કેટલાક વિદ્વાનો આરક્ષણ કરે છે કે દબાણ વધારવાની વૃત્તિ વિકસાવવા માટે દિવસમાં 2 કપ કરતાં વધુ કોફી પીવી જોઈએ.

, ,

શું કોફીનું દબાણ ઓછું થાય છે?

ચાલો વિશ્વના નિષ્ણાતો દ્વારા હાથ ધરવામાં આવેલા અધ્યયનોનાં પરિણામો પર પાછા આવીએ. આપણે પહેલેથી જ કહ્યું છે કે તંદુરસ્ત લોકોમાં કેફીન પીધા પછી પ્રેશર સૂચકાંકોમાં વધારોની માત્રા હાયપરટેન્સિવ દર્દીઓની તુલનામાં ઓછી જોવા મળે છે. પરંતુ આ સૂચકાંકો, નિયમ પ્રમાણે, નિર્ણાયક નથી અને લાંબા સમય સુધી ચાલતા નથી. આ ઉપરાંત, બધા સમાન અભ્યાસના પરિણામે, ડેટા પ્રાપ્ત થયો હતો કે વૈજ્ .ાનિકો હજી પણ સમજશક્તિપૂર્વક સમજાવી શકતા નથી: બ્લડ પ્રેશરમાં નિયમિત વધારો થનારા 15% વિષયોમાં, જ્યારે દરરોજ 2 કપ કોફી પીતા હોય ત્યારે, દબાણ મૂલ્યોમાં ઘટાડો થયો હતો.

નિષ્ણાતો આ કેવી રીતે સમજાવશે?

1. અગાઉના વિચાર કરતા કોફી-પ્રેશર રેશિયો ખરેખર વધુ જટિલ છે. તે સાબિત થયું છે કે કેફિરના વિવિધ ડોઝનો સતત અને લાંબા સમય સુધી ઉપયોગ કરવાથી કોફી પર અવલંબન (પ્રતિરક્ષા) ની ચોક્કસ ડિગ્રીનો વિકાસ થાય છે, જે બ્લડ પ્રેશર પરની તેની અસરની ડિગ્રીને ઘટાડી શકે છે. કેટલાક પ્રયોગો સૂચવે છે કે જે લોકો કોફી પીતા નથી, તેમનામાં હાયપરટેન્શન થવાની શક્યતા ઓછી હોય છે. અન્ય અભ્યાસો એ હકીકત દર્શાવે છે કે જેઓ સતત કોફી પીતા હોય છે પરંતુ સાધારણ રીતે જોખમ ઓછું હોય છે. તેમના શરીરનો ઉપયોગ કેફિર માટે "થાય છે" અને તેના પર પ્રતિક્રિયા કરવાનું બંધ કરે છે, વધતા દબાણના સ્ત્રોત તરીકે.
2. બ્લડ પ્રેશર પર કોફીની અસર વ્યક્તિગત છે, અને તે રોગોની હાજરી અથવા ગેરહાજરી, નર્વસ સિસ્ટમના પ્રકાર અને શરીરની આનુવંશિક લાક્ષણિકતાઓ પર આધારિત છે. તે કોઈ રહસ્ય નથી કે આપણા શરીરમાં કેટલાક જનીનો માનવ શરીરમાં કેફીન ભંગાણની ગતિ અને ડિગ્રી માટે જવાબદાર છે. કેટલાક માટે, આ પ્રક્રિયા ઝડપી છે, જ્યારે અન્ય લોકો માટે તે ધીમી છે. આ કારણોસર, કેટલાક લોકોમાં, એક કપ કોફી પણ દબાણમાં વધારોનું કારણ બની શકે છે, જ્યારે અન્ય લોકોમાં તે નિર્દોષ અને પીણુંનો મોટો જથ્થો હશે.

, ,

કોફી દબાણ કેમ વધારે છે?

પ્રાયોગિક પ્રયોગો, જે દરમિયાન મગજના વિદ્યુત આવેગની પ્રવૃત્તિના માપદંડો હાથ ધરવામાં આવ્યા હતા, તે બતાવ્યું કે 200-300 મિલી કોફીનો ઉપયોગ મગજની પ્રવૃત્તિની ડિગ્રી પર નોંધપાત્ર અસર કરે છે, તેને શાંત સ્થિતિથી અત્યંત સક્રિય એક સ્થાને ખસેડે છે. આ મિલકતને કારણે, કેફીનને ઘણીવાર "સાયકોટ્રોપિક" દવા કહેવામાં આવે છે.

કોફી મગજના કાર્યને અસર કરે છે, એડેનોસિનના ઉત્પાદનને અટકાવે છે, જે, અન્ય વસ્તુઓની સાથે, ચેતા તંતુઓ સાથે ચેતા આવેગના પ્રસારણમાં મદદ કરે છે. પરિણામે, એડેનોસિનની શાંત કરવાની ક્ષમતાનો કોઈ પત્તો નથી: ચેતાકોષો ઝડપથી અને સતત ઉત્સાહિત હોય છે, થાક સુધી ઉત્તેજીત થાય છે.

આ પ્રક્રિયાઓની સાથે, એડ્રેનલ કોર્ટેક્સને પણ અસર થાય છે, જે લોહીના પ્રવાહમાં "સ્ટ્રેસ હોર્મોન્સ" ની માત્રામાં વધારોનું કારણ બને છે. આ એડ્રેનાલિન, કોર્ટિસોલ અને નોરેપીનેફ્રાઇન છે. આ પદાર્થો સામાન્ય રીતે ઉત્પન્ન થાય છે જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ બેચેન, ઉશ્કેરાયેલી અથવા ડરી ગયેલી સ્થિતિમાં હોય. પરિણામે, મગજની પ્રવૃત્તિમાં વધારાની ઉત્તેજના છે, જે વહેલા અથવા પછીથી કાર્ડિયાક પ્રવૃત્તિના પ્રવેગક તરફ દોરી જાય છે, રક્ત પરિભ્રમણમાં વધારો થાય છે અને પેરિફેરલ વાહિનીઓ અને મગજનો વાહિનીઓનું ખેંચાણ. પરિણામ એ મોટર પ્રવૃત્તિમાં વધારો, સાયકોમોટર આંદોલન અને બ્લડ પ્રેશરમાં વધારો છે.

લીલી કોફી અને દબાણ

લીલી કોફી દાળો ચિકિત્સાને ઉત્તેજીત કરવા, ખાંડના સ્તરને સ્થિર કરવા, કેન્દ્રીય નર્વસ સિસ્ટમને સક્રિય કરવાના સાધન તરીકે દવામાં સક્રિયપણે ઉપયોગમાં લેવાય છે. અલબત્ત, નિયમિત કોફીની જેમ, લીલા અનાજને પાલનની જરૂર હોય છે, નહીં તો લીલી કોફીનો દુરુપયોગ ઘણી બોડી સિસ્ટમ્સના કાર્યને અસર કરી શકે છે.

તે પ્રાયોગિક રૂપે સાબિત થયું હતું કે દરરોજ 2-3 કપ ગ્રીન કોફી કેન્સર, મેદસ્વીપણા, ટાઇપ II ડાયાબિટીઝની શક્યતા તેમજ કેશિકાઓની સમસ્યાઓ ઘટાડે છે.

લીલી કોફી અને દબાણ કેવી રીતે જોડાય છે?

ગ્રીન કોફીમાં શેકેલી બ્લેક કોફી બીનમાં જોવા મળે છે ખૂબ જ કેફીન હોય છે. આ કારણોસર, ગ્રીન કોફી લોકોને એવા લોકોને પીવા માટે સલાહ આપવામાં આવે છે કે જેને દબાણ, અથવા હાયપોટેન્શનની સમસ્યા ન હોય - લો બ્લડ પ્રેશરની વૃત્તિવાળા લોકો.

ઘટાડેલા દબાણ હેઠળ, લીલી કોફી આવી અસરો લાવવા માટે સક્ષમ છે:

• કોરોનરી વાહિનીઓની સ્થિતિને સ્થિર કરો,
• મગજના વાહિની પ્રણાલીને સંતુલિત કરો,
• શ્વસન અને મોટર મગજ કેન્દ્રોને ઉત્તેજીત કરો,
• હાડપિંજરના સ્નાયુઓની વેસ્ક્યુલર સિસ્ટમને સામાન્ય બનાવવી,
• કાર્ડિયાક પ્રવૃત્તિને ઉત્તેજીત કરો,
• રક્ત પરિભ્રમણ વેગ.

લીલા કોફી બ્લડ પ્રેશર ઘટાડે છે તેવા કોઈ પુરાવા નથી. ડtorsક્ટર્સ સ્પષ્ટપણે ખાતરી આપે છે: II અને III કલા ધરાવતા વ્યક્તિઓને. હાયપરટેન્શન, ગ્રીન સહિતના કોફીનો ઉપયોગ, ખૂબ અનિચ્છનીય છે.

અન્ય તમામ લોકો માટે, વાજબી મર્યાદામાં લીલી કોફીનો ઉપયોગ બ્લડ પ્રેશરમાં નોંધપાત્ર વધારો થવો જોઈએ નહીં. જો કે, કોઈએ ભૂલવું જોઈએ નહીં કે પીણાના દુરૂપયોગ અને નિયમિતપણે માન્ય ડોઝથી વધુ પ્રમાણ મગજમાં વાહિની ખેંચાણ, બ્લડ પ્રેશરમાં વધારો અને હૃદય અને મગજના કાર્યોમાં ગંભીર ખામી તરફ દોરી શકે છે.

વ્યવસ્થિત અવલોકનો બતાવે છે કે, કોફીનો ઉપયોગ કરતો દરેક પાંચમો વ્યક્તિ દબાણમાં વધારો કરે છે. જો કે, હજી સુધી આ વધારાની ચોક્કસ પદ્ધતિનો સંપૂર્ણ અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો નથી.

શું કેફીન સોડિયમ બેન્ઝોએટ બ્લડ પ્રેશરમાં વધારો કરે છે?

સોડિયમ કેફીન-બેન્ઝોએટ એક સાયકોસ્ટીમ્યુલેટીંગ ડ્રગ છે જે લગભગ કેફીન જેવી જ છે. એક નિયમ તરીકે, તેનો ઉપયોગ સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમને ઉત્તેજીત કરવા માટે થાય છે, ડ્રગની નશો અને મગજની શ્વસન કેન્દ્રોની આવશ્યકતા માટે અન્ય રોગોની સાથે.

અલબત્ત, સોડિયમ કેફીન-બેન્ઝોએટ પ્રેશર વધારે છે, જેમ કે નિયમિત કેફીન. તે "વ્યસન", sleepંઘની ખલેલ અને સામાન્ય ઉત્તેજનાની અસર પણ કરી શકે છે.

કેફીન-સોડિયમ બેન્ઝોએટ ઇન્ટ્રાઓક્યુલર પ્રેશર, એથરોસ્ક્લેરોસિસ અને નિંદ્રા વિકારમાં વધારો સાથે, બ્લડ પ્રેશરમાં સતત વૃદ્ધિ માટે ઉપયોગમાં લેવાય છે.

પ્રેશર સૂચકાંકો પર દવાની અસર આ સાયકોસ્ટીમ્યુલેટીંગ એજન્ટની માત્રા, તેમજ બ્લડ પ્રેશરના પ્રારંભિક મૂલ્યો દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે.

, , , ,

શું દૂધ સાથેની કોફી દબાણમાં વધારો કરે છે?

શરીર પર દૂધના ઉમેરા સાથે કોફીની સકારાત્મક અથવા નકારાત્મક અસર વિશે દલીલ કરવી ખૂબ મુશ્કેલ છે. સંભવત,, આ મુદ્દાના સાર તેના પ્રમાણમાં જેટલા પીણામાં નથી. જો કોઈપણ કોફી પીણું, દૂધનો ઉપયોગ મધ્યમ હોય, તો પછી કોઈપણ જોખમો ઓછા હશે.

કેફીન બ્લડ પ્રેશર વધારવામાં મદદ કરી શકે તે હકીકત સાબિત થઈ છે. દૂધની વાત કરીએ તો આ એક મોટ પોઇન્ટ છે. ઘણા નિષ્ણાતો માને છે કે કોફીમાં દૂધ ઉમેરવાથી કેફીનની સાંદ્રતા ઓછી થઈ શકે છે, પરંતુ તે સંપૂર્ણ રીતે કાર્ય કરશે નહીં. તેથી, દૂધ સાથે કોફી પીવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, પરંતુ ફરીથી વાજબી મર્યાદામાં: દિવસ દીઠ 2-3 કપથી વધુ નહીં. આ ઉપરાંત, ક coffeeફીમાં ડેરી પ્રોડક્ટની હાજરી તમને કેલ્શિયમની ખોટ માટે બનાવવા દે છે, ખાસ કરીને વૃદ્ધ લોકો માટે.

તમે વિશ્વાસપૂર્વક નિશ્ચય કરી શકો છો: શક્ય છે કે દૂધ સાથેની કોફી દબાણમાં વધારો કરે છે, પરંતુ, નિયમ પ્રમાણે, થોડુંક. દૂધ સાથે નબળા કોફીના 3 કપ સુધી કોઈપણ વ્યક્તિ વપરાશ કરી શકે છે.

, ,

ડેફેફિનેટેડ કોફી દબાણમાં વધારો કરે છે?

ડેકફિનેટેડ કોફી - જેઓ નિયમિત કોફીની ભલામણ કરતા નથી તે માટે તે એક ઉત્તમ આઉટલેટ લાગશે. પરંતુ તે સરળ છે?

મુશ્કેલી એ છે કે પીણું માટે "ડેફેફિનેટેડ કોફી" યોગ્ય નામ નથી. તે કહેવું વધુ યોગ્ય રહેશે કે "નીચી કેફીનની સામગ્રીવાળી કોફી." આવી કોફીનું ઉત્પાદન 3 મિલિગ્રામથી વધુની માત્રામાં અનિચ્છનીય આલ્કલોઇડની સામગ્રીને મંજૂરી આપે છે. હકીકતમાં, એક કપ દ્રાવ્ય ડીફેફિનેટેડ પીણામાં હજી પણ 14 મિલિગ્રામ જેટલી કેફીન હોય છે, અને ઉકાળવામાં આવેલી કોફીના કપમાં “ડેફેફિનેટેડ” - 13.5 મિલિગ્રામ સુધી. પરંતુ જો હાયપરટેન્સિવ દર્દીને ખાતરી છે કે તે ડેકીફેટેડ કોફી પી રહ્યો છે, તો તે 6-7 કપ પીએ છે? પરંતુ આ પ્રકારની કેફિરની અસર પહેલાથી જ શરીર પર થઈ શકે છે.

જ્યારે કોફી ડેફેફીનેશન પ્રક્રિયાની તકનીકી સૂક્ષ્મતા અપૂર્ણ છે, નિષ્ણાતોએ આવા પીણાં પર ઝૂકવું નહીં કરવાની સલાહ આપી છે: કેફીનની ઓછી માત્રા ઉપરાંત, આવી કોફીમાં હાનિકારક અશુદ્ધિઓ શામેલ છે કેફીનમાંથી પીણું શુદ્ધ કરવાની પ્રતિક્રિયાઓ, તેમજ સામાન્ય કોફી કરતાં ચરબીની માત્રા વધારે છે. હા, અને સ્વાદ, જેમ કે તેઓ કહે છે, "કલાપ્રેમી માટે."

જો તમને ખરેખર કોફી જોઈએ છે, તો પછી સામાન્ય કાળો પીવો, પરંતુ કુદરતી, દ્રાવ્ય નથી. અને વધુપડતું ન કરો: એક કપ, તમે દૂધ સાથે, ખૂબ નુકસાન પહોંચાડવાની સંભાવના નથી. અથવા બિલકુલ ચિકોરી પર જાઓ: ત્યાં ચોક્કસપણે કોઈ કેફીન નથી.

, , ,

ઇન્ટ્રાકાર્નિયલ દબાણ સાથે કોફી

કેફીન ઇન્ટ્રાઓક્યુલર અને ઇન્ટ્રાકાર્નિયલ દબાણમાં વધારો સાથે બિનસલાહભર્યું છે.

ઇન્ટ્રાકાર્નિયલ દબાણમાં વધારો થવાનું સૌથી સામાન્ય કારણ સેરેબ્રોવાસ્ક્યુલર અસ્થિરતા છે. અને કેફીન, જેમ આપણે ઉપર કહ્યું તેમ, ફક્ત આ ખેંચાણમાં વધારો કરી શકે છે, જે રક્ત પરિભ્રમણને નોંધપાત્ર રીતે જટિલ બનાવશે અને દર્દીની સ્થિતિને વધુ ખરાબ કરશે.

વધેલા ઇન્ટ્રાકાર્નિયલ દબાણ સાથે, પીણા અને દવાઓનો ઉપયોગ થવો જોઈએ જે વાહિનીઓના લ્યુમેનને વિસ્તૃત કરે છે, રક્ત પરિભ્રમણમાં સુધારો કરે છે, જે લક્ષણોને દૂર કરી શકે છે અને, ખાસ કરીને, માથાનો દુખાવો.

તમારે ઇન્ટ્રાકાર્નિયલ પ્રેશર સાથે કોફીના ઉપયોગ સાથે પ્રયોગ ન કરવો જોઈએ: તમારે ફક્ત પીણાં અને ઉત્પાદનો પીવાની જરૂર છે જો તમને પૂરો વિશ્વાસ હોય કે તે તમને નુકસાન કરશે નહીં.

, , , , ,

કયા પ્રકારની કોફી દબાણ વધારે છે?

કયા પ્રકારની કોફી દબાણ વધારે છે? સૈદ્ધાંતિકરૂપે, આને કોઈપણ પ્રકારની કોફી માટે આભારી શકાય છે: સામાન્ય ત્વરિત અથવા જમીન, લીલી અને ડેફેફીનેટેડ કોફી, જો ઉપાય વિના પીવામાં આવે તો.

તંદુરસ્ત વ્યક્તિ જે મધ્યમ રીતે કોફી પીવે છે, આ પીણુંથી ઘણું ફાયદો થઈ શકે છે:

• મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓની ઉત્તેજના,
• પ્રકાર II ડાયાબિટીસ અને કેન્સરનું જોખમ ઘટાડવું,
• ઇન્દ્રિયો, એકાગ્રતા, મેમરી,
• માનસિક અને શારીરિક પ્રભાવ વધારો.

હાઈ બ્લડ પ્રેશરની વૃત્તિ સાથે, અને ખાસ કરીને નિદાન કરેલા હાયપરટેન્શનની સાથે, કોફી ઘણી વખત વધુ કાળજીપૂર્વક લેવી જોઈએ: દિવસમાં 2 કપથી વધુ નહીં, મજબૂત, માત્ર કુદરતી જમીન નથી, તે દૂધ સાથે શક્ય છે ખાલી પેટ પર નહીં.

અને ફરીથી: દરરોજ કોફી ન પીવાનો પ્રયાસ કરો, કેટલીકવાર તેને અન્ય પીણાંથી બદલો.

જો તમે માપદંડનો દુરૂપયોગ અને અવલોકન કર્યા વિના આ મુદ્દાને કુશળતાપૂર્વક સંપર્ક કરો તો કોફીનો વપરાશ અને દબાણ મળીને અસ્તિત્વમાં હોઈ શકે છે.પરંતુ, કોઈ પણ સંજોગોમાં, બ્લડ પ્રેશરમાં સ્પષ્ટ વધારો સાથે, તમે એક કપ કોફી રેડતા પહેલા, સલાહ માટે તમારા ડ doctorક્ટરની સલાહ લો.

વિડિઓ જુઓ: Where is the Biggest Garbage Dump on Earth? #aumsum (નવેમ્બર 2024).