ડાયાબિટીસ માટે લીંબુ: ખાવાની ટેવ અને લોકપ્રિય વાનગીઓ

ત્યાં ઘણી લોકપ્રિય વાનગીઓ છે જે ડાયાબિટીસ માટે ઇંડા સાથે લીંબુનો ઉપયોગ સૂચવે છે. યોગ્ય રીતે પસંદ કરેલ આહાર સ્વાદુપિંડને પુન restoreસ્થાપિત કરવામાં અને બ્લડ સુગરને સામાન્ય બનાવવામાં મદદ કરશે.

આહાર પસંદ કરતી વખતે, તમારે હંમેશાં તે ઉત્પાદનો પર ધ્યાન આપવું જોઈએ જેમાં ઓછામાં ઓછું ગ્લાયકેમિક અનુક્રમણિકા હોય. લીંબુ એ એવાં એક ફળો છે જેમાં ન્યૂનતમ ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ હોય છે.

લીંબુ આધારિત ઉપચારોનો ઉપયોગ વધારાની રૂપે પરંપરાગત ઉપચારાત્મક ઉપચાર સાથે સમાંતર થવો જોઈએ.

આ સાઇટ્રસ પાસે ઘણી મૂળભૂત ગુણધર્મો છે. તે લીંબુનો રસ છે જે ફાળો આપે છે:

1. શરીરને ટોનિંગ કરવું, જેનો આભાર વ્યક્તિ વધુ મહેનતુ લાગે છે, કાર્ય કરવાની ક્ષમતામાં વધારો કરે છે.
2. વિશિષ્ટ રોગોનું કારણ બને તેવા વિવિધ બેક્ટેરિયા, વાયરસ અને અન્ય સુક્ષ્મસજીવો સામે પ્રતિકાર સુધારેલ છે.
3. શરીરમાં થતી કોઈપણ બળતરા પ્રક્રિયાઓ દૂર થાય છે.
4. ગાંઠોના દેખાવની સંભાવના ઓછી થઈ છે.
5. રુધિરકેશિકાઓ મજબૂત બને છે.
6. મોટાભાગના ઝેરી અને હાનિકારક પદાર્થો શરીરમાંથી બહાર નીકળી જાય છે.
7. બ્લડ પ્રેશરનું સ્તર સામાન્ય થાય છે.
8. શરીરના કાયાકલ્પની પ્રક્રિયા.
9. બ્લડ કોલેસ્ટરોલ ઓછું થાય છે.

લીંબુના રસ સાથે પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ ઇંડા માટેના વિવિધ લોક ઉપચારો જાણીતા છે. પરંતુ આ ભંડોળની યોગ્ય અસર લાવવા માટે, તમારે આ medicષધીય દવા કેવી રીતે તૈયાર કરવી, તેમજ તેને કેવી રીતે લેવી તે વિગતવાર સમજવું જોઈએ.

ડાયાબિટીસમાં લીંબુના ફાયદા

ડાયાબિટીઝ મેલીટસ લોહીમાં ખાંડ તોડવા માટે પૂરતા પ્રમાણમાં ઇન્સ્યુલિન પેદા કરવા અથવા પેનક્રીઆસની અસમર્થતા દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. પરિણામે, લોહીમાં તેની વધારે માત્રા છે અને અંગો અને પેશીઓની ઉણપ છે, જ્યાં તે મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓ માટે જરૂરી છે.

સુગર રોગનું પરિણામ એ છે કે લગભગ તમામ અવયવો અને સિસ્ટમોના કામકાજમાં વિક્ષેપ આવે છે, કેટલાક મોટા પ્રમાણમાં, અન્ય ઓછા અંશે. દર્દી ઇન્સ્યુલિન ઉત્પન્ન કરે છે તેના આધારે, રોગ પ્રથમ અને બીજા પ્રકારનો છે. ડાયાબિટીઝ મેલિટસમાં, પ્રથમ કિસ્સામાં, દર્દીને ઈન્જેક્શન દ્વારા ખાંડની પ્રક્રિયા કરવા માટે ઇન્સ્યુલિનની યોગ્ય માત્રા પ્રાપ્ત કરવાની ફરજ પાડવામાં આવે છે.

બીજા પ્રકારનાં ડાયાબિટીઝના દર્દીઓ, જેના માટે કેટલાક ઇન્સ્યુલિન ઉત્પન્ન થાય છે, તે જરૂરી છે કે આવનારા ખોરાકમાં બરાબર ખાંડ હોય તેટલી સ્વાદુપિંડ તેની પ્રક્રિયા માટે તૈયાર કરે છે. બીજા શબ્દોમાં પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ સાથે, સારવારનો આધાર એ ડાયેટિંગ છે.

એવા ખોરાકનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે કે જેમના ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ 55 એકમોથી વધુ ન હોય. લીંબુ માટે, આ આંકડો 15 એકમો છે. મેટાબોલિક મેટાબોલિક વિક્ષેપને લીધે, ડાયાબિટીઝ ઘણીવાર મેદસ્વીપણાની સાથે રહે છે, તેથી દર્દીઓએ ખોરાકના કેલરીના સેવનનું પણ નિરીક્ષણ કરવું જોઈએ. આ સંદર્ભે, સૌર સાઇટ્રસ ફરીથી "નિરાશ ન થયું" - 100 ગ્રામ દીઠ માત્ર 35 કેસીએલ.

સુગરનું ઓછું સ્તર, તેમજ રચનાત્મક સુવિધાઓ લીંબુને લોહીમાં તેનું સ્તર ઘટાડવાની મંજૂરી આપે છે. આ ઉપરાંત, ફાઇબરથી ભરપૂર લીંબુ આંતરડામાંથી ગ્લુકોઝના શોષણને ધીમું કરે છે, જે ખાવું પછી બ્લડ સુગરમાં એક સરળ અને વધુ સમાન કુદરતી વૃદ્ધિ પ્રદાન કરે છે.

અયોગ્ય ચયાપચય, સુગર રોગની લાક્ષણિકતા, શરીરમાં વિટામિન અને ખનિજોના અસામાન્ય વિતરણ અને એસિમિલેશન તરફ દોરી જાય છે. આ રોગપ્રતિકારક શક્તિઓને ઘટાડે છે, જો કે, વિટામિન અને ખનિજોથી સમૃદ્ધ સાઇટ્રસ એક ઇમ્યુનોસ્ટીમ્યુલેટીંગ, ટોનિક અને મજબૂત અસર દર્શાવે છે. તેની સ્પષ્ટ ઉંડા અસર પડે છે.

તે લીંબુ છે જે તમને ડાયાબિટીઝ સાથે થાય છે તે રક્તવાહિની સિસ્ટમ પર નકારાત્મક અસરને આંશિકરૂપે નિષ્ક્રિય કરવા દે છે. એન્ટીoxકિસડન્ટો, તેમજ વિટામિન પીપી રક્ત વાહિનીઓની સ્થિતિમાં સુધારો કરે છે - દિવાલોને મજબૂત કરે છે, તેમની સ્થિતિસ્થાપકતા વધે છે, કોલેસ્ટરોલ તકતીઓનો નાશ થાય છે અને "ખરાબ" કોલેસ્ટરોલનું સ્તર ઘટાડે છે, રુધિરકેશિકાઓની અભેદ્યતામાં વધારો થાય છે.

રચનામાં પોટેશિયમ અને મેગ્નેશિયમ હૃદયને મજબૂત બનાવે છે, ટાકીકાર્ડિયાને દૂર કરે છે. આયર્ન એનિમિયાના વિકાસને અટકાવે છે. માર્ગ દ્વારા, જો તમે અન્ય આયર્ન સમૃદ્ધ ખોરાક સાથે સાઇટ્રસનો ઉપયોગ કરો છો, તો તમે તેમાંથી તેનું શોષણ સુધારી શકો છો. રચનામાં પોટેશિયમ પણ પફનેસને દૂર કરે છે, ઘણીવાર રોગના પ્રથમ તબક્કામાં ઉદભવે છે. સોડિયમ પાણી-મીઠાના ચયાપચયને નિયંત્રિત કરે છે, સાંધામાં ક્ષારના જથ્થાને અટકાવે છે.

કેવી રીતે લેવું?

આ ગુણધર્મો છાલવાળા તાજા લીંબુ માટે વધુ સાચું છે. માન્ય ડોઝ એ દિવસમાં અડધો લીંબુ છે. ખાંડ વિના અથવા અવેજી વિના ફળ ખાવાનું વધુ સારું છે, કારણ કે અન્યથા મીઠાઈ લોહીમાં તેનું સ્તર વધારે છે.

તમે ચામાં સાઇટ્રસનો ટુકડો મૂકી શકો છો અથવા સવારના નાસ્તામાં 20-30 મિનિટ પહેલાં લીંબુ સાથે પાણી પી શકો છો. આ તમને શરીરને જાગે છે, જમવાની પાચક સિસ્ટમ તૈયાર કરશે.

લીંબુ ઝાટકો પણ ઘણાં "ફાયદાઓ" સમાવે છે, તેથી તે ચા, ફળ પીણાં, સલાડ માં ઉમેરી શકાય છે. પરંતુ થર્મલ એક્સપોઝર (ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે પકવવા માટે કણકમાં વપરાય છે), ઝાટકો તેની ઉપચાર ક્ષમતા ગુમાવે છે.

શક્ય નુકસાન

એસિડની માત્રા વધારે હોવાને કારણે ગેસ્ટ્રિક અને અલ્સર, સ્વાદુપિંડ, ચેલેસિસીટીસ, યકૃત અને કિડનીના રોગો, યુરોલિથિઆસિસના ઉત્તેજના દરમિયાન, ગેસ્ટ્રિક જ્યુસની એસિડિટીએ વધારવા માટે લીંબુની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. ખૂબ ખાટા લીંબુ દાંતના મીનોને નષ્ટ કરી શકે છે, ખાસ કરીને જ્યારે તે તેની અતિસંવેદનશીલતાની વાત આવે છે. આ કિસ્સામાં, તમે ફળને ટુકડાઓમાં નહીં ખાવાની ભલામણ કરી શકો છો, પરંતુ તેને ચા અથવા પાણીમાં ઉમેરી શકો છો, જે તમે સ્ટ્રો દ્વારા પીતા હોવ છો. લીંબુ ખાધા પછી, તમારા મોં કોગળા કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. કુદરતી રીતે, ફળોની વ્યક્તિગત અસહિષ્ણુતા, તેમજ સાઇટ્રસ ફળોની એલર્જી, લીંબુનો ઇનકાર કરવાનું કારણ હોવું જોઈએ.

ગર્ભાવસ્થા, શરીરની નકારાત્મક પ્રતિક્રિયાઓની ગેરહાજરીમાં, વિરોધાભાસી નથી. સ્તનપાન દરમ્યાન લીંબુ પણ પ્રતિબંધિત નથી, તેમછતાં, સમીક્ષાઓ સૂચવે છે કે મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં ફળ નવજાત શિશુમાં ઝાડા અને ડાયાથેસીસનું કારણ બને છે. બાળકના માતા 3-4 મહિનાના થયા પછી તેને માતાના આહારમાં શામેલ કરવું વધુ સારું છે.

કુદરતી રીતે, ખાંડ ઘટાડવાની અને ડાયાબિટીસની સ્થિતિને હકારાત્મક અસર કરવા માટે લીંબુની ક્ષમતા જ હોઈ શકે છે જો અન્ય આહાર સિદ્ધાંતોનું પાલન કરવામાં આવે તો. બધા ખોરાકમાં 50 એકમો સુધીની જીઆઈ હોવી જોઈએ, પરંતુ જો આ સૂચક 51-70 એકમોની રેન્જમાં હોય, એટલે કે, આવા ખોરાકને 100-150 જીઆર કરતાં વધુ ન લઈ શકાય. અઠવાડિયામાં 2-3 વખત.

લસણ, સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ, આદુ, કેફિર, હળદર, તાજી કાકડીઓ અને સીવીડ સાથે સંયોજનમાં રક્ત ખાંડ ઘટાડવાની પ્રક્રિયામાં લીંબુ ખાસ અસરકારકતા દર્શાવે છે. તે આશ્ચર્યજનક નથી કે આ ઉત્પાદનો અસંખ્ય inalષધીય ફોર્મ્યુલેશનના આધારે રચે છે.

લીંબુનો ઉપયોગ ઘણા રોગનિવારક ઉત્પાદનો બનાવવા માટે થાય છે જે લોહીમાં શર્કરાના સ્તરને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તેમાંના સૌથી લોકપ્રિયની વાનગીઓ અમે નીચે આપીશું.

લીંબુ સૂપ

પીણું તૈયાર કરવું સરળ છે, બ્લડ સુગરમાં તીવ્ર કૂદકાને અટકાવે છે, અને આ ઉપરાંત, તેમાં એન્ટીબેક્ટેરિયલ, એન્ટિપ્રાયરેટિક અને કોલ્ડ ક્રિયા છે.

ત્વચા સાથે એક પાકેલું લીંબુ કાપી નાંખ્યું માં કાપવું જોઈએ, એક ગ્લાસ ગરમ પાણી રેડવું અને 5-7 મિનિટ સુધી સણસણવું. કૂલ્ડ બ્રોથને 3-4 ભાગોમાં વહેંચવામાં આવે છે અને ખાધા પછી 15-20 મિનિટ પછી દિવસમાં પીવામાં આવે છે.

મધ અને લસણ સાથે લીંબુ

આ સાધન તમને વાસણોને સાફ કરવાની મંજૂરી આપે છે, કારણ કે લીંબુમાં એન્ટીoxકિસડન્ટ અને વેસ્ક્યુલર મજબુત અસર હોય છે, લસણ એન્ટિસેપ્ટિક તરીકે કાર્ય કરે છે, અને મધ શરીરને વિટામિન, ખનિજો, જૈવિક સક્રિય પદાર્થોથી સમૃદ્ધ બનાવે છે, હૃદયની સ્નાયુને મજબૂત બનાવે છે. કમ્પોઝિશન તૈયાર કરવા માટે, છાલવાળા 1 લીંબુને માંસ ગ્રાઇન્ડરનો દ્વારા લસણના વડા (અગાઉ છાલવાળી) સાથે સરકાવવું આવશ્યક છે. મિશ્રણમાં 3 ચમચી તાજી કુદરતી મધ ઉમેરો અને એક દિવસ માટે આગ્રહ રાખો. "દવા" ને રેફ્રિજરેટરમાં રાખો અને 1 ચમચી ખોરાક સાથે દિવસમાં 2 વખત લો. સારવારનો કોર્સ 2-3 અઠવાડિયા છે.

બિયાં સાથેનો દાણો, બાવળ, લિંડેન પાઈન મધનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, જેનો ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ 50 એકમો કરતા ઓછો છે. ઉત્પાદન તાજું, પ્રવાહી હોવું આવશ્યક છે, કારણ કે મીઠાઈવાળા ખાંડનું સ્તર 2-3 ગણો વધે છે.

ખાંડ ઘટાડવા માટે લીંબુ અને કાચો ઇંડા

આ રચના ખાંડને લગભગ 2-3 એકમ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. આ ઉપરાંત, ઇંડા એમિનો એસિડ, વિટામિન અને ખનિજો, જૈવિક સક્રિય ઘટકોથી સમૃદ્ધ છે. તેમનું ગ્લાયકેમિક અનુક્રમણિકા શૂન્ય છે, અને એમિનો એસિડ જે શરીર બનાવે છે તે ચરબીના ચયાપચયનું નિયમન કરે છે અને રક્ત વાહિનીઓની દિવાલો પર કોલેસ્ટ્રોલ તકતીઓનો નાશ કરે છે. વિટામિન ડી ઇન્સ્યુલિનના ઉત્પાદનને ઉત્તેજીત કરે છે, અને ફોલિક એસિડ ચયાપચયને સામાન્ય બનાવે છે. મુખ્ય શરત એ છે કે ઇંડા તાજા હોવા જોઈએ, પસંદગી ગામને આપવી જોઈએ. તમે ભવિષ્ય માટે કમ્પોઝિશન તૈયાર કરી શકતા નથી, નિર્દેશિત ઘટકોમાંથી એક માત્રા માટેનું એક સાધન હોવું જોઈએ.

ચિકન ઇંડાને ક્વેઈલ ઇંડાથી બદલી શકાય છે, જે આહાર તરીકે જાણીતા છે અને વધુ વૈવિધ્યસભર ખનિજ અને વિટામિન રચનાની શેખી કરે છે. સમકક્ષ અવેજી માટે, એક ચિકન ઇંડાને બદલે, તમારે 5 ક્વેઈલ લેવી જોઈએ અને .લટું. ઇંડાને સહેજ હરાવ્યું અને, સમૂહને હલાવવાનું ચાલુ રાખતાં, તેમાં તાજી સ્ક્વિઝ્ડ્ડ લીંબુનો રસ 50 મિલી રેડવાની છે. ત્રણ દિવસ માટે નાસ્તા પહેલાં 30 મિનિટ પહેલાં રચના લો. પછી શરીરને આરામ કરવા માટે 3 દિવસ આપો, અને તે પછી - તેને લેવાનું ફરી શરૂ કરો.

પાચનતંત્ર અને એથરોસ્ક્લેરોસિસના રોગોથી પીડિત લોકો માટે આ રેસીપી યોગ્ય નથી, કારણ કે લીંબુમાં ઘણા બધા એસિડ્સ, અને ઇંડા - કોલેસ્ટરોલ હોય છે. બાદમાં, ગરમ, સહેજ ગરમ પાણીમાં ઉપયોગ કરતા પહેલા ધોવા જોઈએ.

ભલામણો

લીંબુના રસની ગેરહાજરીમાં, સાઇટ્રિક એસિડનો ઉપયોગ inalષધીય ફોર્મ્યુલેશન બનાવવા માટે કરી શકાય છે. 5 ગ્રામ પાણી માટે 1 ગ્રામની જરૂર પડે છે. પાવડર. જો કે, રિપ્લેસમેન્ટ સમકક્ષ રહેશે નહીં, એસિડનો ઉપયોગ ફક્ત અપવાદરૂપ કિસ્સાઓમાં જ શક્ય છે. તે ખાંડને પણ ઓછું કરે છે, પરંતુ તેમાં કોઈ ફાયદાકારક તત્વો શામેલ નથી.

જો લીંબુનો ઉપયોગ ઝાટકો સાથે કરવામાં આવે છે, તો તે વાપરતા પહેલા તેને ધોવા માટે પૂરતું નથી. તમે બ્રશથી ત્વચાને હળવાશથી ઘસી શકો છો, અને પછી ઉકળતા પાણીથી સ્કેલ્ડ કરી શકો છો. આ તેમના પરિવહનક્ષમતા અને સલામતીમાં સુધારો કરવા માટે સાઇટ્રસ પર લાગુ કરવામાં આવતા રાસાયણિક કોટિંગથી છુટકારો મેળવશે. જો સ્ટોર તમને ચળકતા સપાટીવાળા સુંદર લીંબુ આપે છે, તો ખરીદીને ઇનકાર કરવો વધુ સારું છે. તેના છાલ પર “રસાયણો” ની હાજરી સ્પષ્ટ છે. જો ફળમાં ગા thick, ખાડાવાળી પોપડો હોય તો તમારે ખરીદી કરવી જોઈએ નહીં. ત્યાં એક તક છે કે તેઓએ તેને લીલોતરી આપ્યો, અને તે પહેલેથી જ એક વખાર અથવા કાઉન્ટરમાં "પાક્યું" હતું, જેને ઇન્જેક્શનનો એક ભાગ મળ્યો હતો.

જો લીંબુની છાલને મંજૂરી આપવામાં આવે છે અને તેને ખાવાની પણ ભલામણ કરવામાં આવે છે, તો બીજ દૂર કરવું વધુ સારું છે. ઉપરોક્ત અર્થમાં, માર્ગ દ્વારા, તેઓ કડવાશ પેદા કરી શકે છે.

ડાયાબિટીઝમાં લીંબુના ફાયદા અને નુકસાન વિશે, આગળની વિડિઓ જુઓ.

કયા વાનગીઓ માટે જાણીતું છે?

પ્રથમ વસ્તુ ખાટાંની છાલ છે. પછી પરિણામી ઝાટકો ઉકળતા પાણીથી રેડવું આવશ્યક છે, એક ગ્લાસ પૂરતો છે. આ પછી, તમારે આ મિશ્રણ રેડવામાં આવે ત્યાં સુધી દો one કે બે કલાક રાહ જોવી જોઈએ. આ સમયગાળા પછી, તમે દવા લઈ શકો છો, એક માત્રા સો ગ્રામ છે, તે દિવસમાં બે કે ત્રણ વખત લેવી જ જોઇએ. એ નોંધવું જોઇએ કે તમે આ ટિંકચરનો ઉપયોગ ખાવાના સમયને ધ્યાનમાં લીધા વગર કરી શકો છો.

નીચેની રેસીપીમાં સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ, લસણ અને તે જ લીંબુનો ઉપયોગ શામેલ છે. પ્રથમ તમારે સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ સારી રીતે કોગળા કરવાની જરૂર છે, પછી લસણની એક નાની લવિંગ લો અને તેને છાલ કરો. આ પછી, તમારે લીંબુની પ્રક્રિયા શરૂ કરવાની જરૂર છે, તમારે સાઇટ્રસમાંથી બીજ કા removeવા જોઈએ, પરંતુ છાલ કા notવી જોઈએ નહીં. ઉપરોક્ત તમામ ઘટકોને બ્લેન્ડરમાં મૂકવામાં આવે છે, કચડી જાય પછી, પરિણામી મિશ્રણ ઠંડા સ્થાને મૂકવું આવશ્યક છે. ત્યાં તેણે ચૌદ દિવસ standભા રહેવું જોઈએ.

જે પછી તેને બહાર કા andીને લઈ જવાનું શરૂ કરી શકાય છે, જો તમે આ મિશ્રણ ભોજન પહેલાં ઓછામાં ઓછું એક ચમચી લો તો લોહીમાં શર્કરાના સ્તરમાં ઘટાડો થશે.

બ્લુબેરીવાળા લીંબુ ડાયાબિટીઝમાં મદદ કરી શકે છે. આ કરવા માટે, તમારે વીસ ગ્રામ બ્લુબેરી પાંદડાની જરૂર છે, જેને ઉકળતા પાણીથી રેડવું જોઈએ. પ્રવાહીનો એક ગ્લાસ પૂરતો છે. પછી પાંદડા દો one કે બે કલાક માટે આગ્રહ રાખવાની જરૂર છે. ફિલ્ટર થયા પછી જ તમારે ઉત્પાદનને પીવાની જરૂર છે અને સ્ક્વિઝ્ડ લીંબુનો રસ ત્યાં ઉમેરવામાં આવે છે.

જો તમે દિવસમાં ત્રણ વખત પીણું પીતા હોવ તો ડાયાબિટીઝને દૂર કરવું શક્ય છે. તે જ સમયે, તમારે એક સમયે ઓછામાં ઓછું ક્વાર્ટર કપ પીવાની જરૂર છે. સારવારનો કોર્સ ઓછામાં ઓછા એક અઠવાડિયા સુધી ચાલુ રાખવો જોઈએ.

તમે સફેદ વાઇન, લસણ અને ઉપરોક્ત લીંબુથી પણ બ્લડ સુગર ઘટાડી શકો છો. આ મિશ્રણ ખાસ કરીને ટાઇપ 2 ડાયાબિટીઝ માટે ઉપયોગી છે. ઉપર જણાવેલ ઘટકો ઉપરાંત, તમારે પાવડરના રૂપમાં હજી એક ગ્રામ લાલ મરીની જરૂર છે.

પ્રથમ પગલું એ સાઇટ્રસ છાલવું અને તેને લસણ સાથે વિનિમય કરવો છે. તે પછી, પરિણામી મિશ્રણમાં મરી અને વાઇન ઉમેરવામાં આવે છે, બે સો ગ્રામ દારૂ પૂરતો છે. પછી તમારે તેને ઉકાળવાની જરૂર છે.

એક ચમચી દિવસમાં ત્રણ વખત એક ચમચી લો. પરંતુ સારવારનો સંપૂર્ણ કોર્સ લગભગ ચૌદ દિવસનો છે.

વિડિઓ જુઓ: ભડ ન જયસ કબજયત અન ડયબટસન રગઓ મટ ખસ lady's finger juice (નવેમ્બર 2024).