બ્લડ સુગર શુંમાંથી ઉદ્ભવે છે અને તેને કેવી રીતે ઓછું કરવું?

ડાયાબિટીઝથી પીડિત લોકો દ્વારા જ પ્લાઝ્મા સુગરની સાંદ્રતાને નિયંત્રિત કરવી જોઈએ. કોઈપણને તેમના ગ્લુકોઝના સ્તરોને કેવી રીતે પ્રભાવિત કરવો તે જાણવું જોઈએ જેથી તેઓ ઘટતા જાય. મોટેભાગે, હાયપરગ્લાયસીમિયા મોટરની પ્રવૃત્તિમાં ઘટાડો થવાને કારણે અથવા ચરબીયુક્ત અથવા મીઠા ખોરાકના દુરૂપયોગને કારણે પ્રગટ થાય છે.

ત્યાં ઘણી મૂળભૂત તકનીકો છે જે તમને ખાંડની સાંદ્રતાને નિયંત્રિત કરવાની મંજૂરી આપે છે. દવા પર આધારિત થેરપી એ વિવિધ પ્રકારની પદ્ધતિઓ માનવામાં આવે છે. તેના ઉપયોગથી, હાજરી આપતા ચિકિત્સકની દેખરેખ હેઠળ હોવાથી માત્ર ગ્લુકોઝની માત્રા ઓછી કરવી શક્ય છે, કારણ કે ખાંડમાં ઘટાડો થવાથી કોમા થઈ શકે છે.

તે કહેવું પણ યોગ્ય છે કે જ્યારે બ્લડ સુગર વધે છે, ત્યારે એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ સાથે સલાહ લીધા વિના દવાઓ પીવાની સખત પ્રતિબંધ છે. ગ્લુકોઝના સ્તરોમાં અતિશય તીવ્ર વધઘટ, ગંભીર ગૂંચવણોના વિકાસ તરફ દોરી શકે છે જે ક્રોનિક સહવર્તી રોગોમાં વિકાસ પામે છે.

હાઈ બ્લડ સુગરનાં કારણો

ગ્લુકોઝ એ માનવ શરીર માટે શક્તિનો મુખ્ય સ્રોત છે. આંશિક રીતે કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ અને ચરબી શિરા-રક્તમાં પ્રવેશ કરે છે, તેમાંથી? તેમનું શોષણ આંતરડાના પાતળા દિવાલો દ્વારા થાય છે. પેટની પોલાણમાંથી પસાર થતું કોઈપણ જહાજ, રક્ત પ્રવાહને પોર્ટલ નસની પોલાણ પર રીડાયરેક્ટ કરે છે, જે યકૃતમાં વહે છે.

યકૃતમાં, કાર્બોહાઇડ્રેટ્સને જોડવામાં આવે છે, તે પછી તેઓ વિવિધ પ્રકારના શર્કરામાં તૂટી જાય છે. પરિણામી ગ્લુકોઝ, જે બાયોકેમિકલ પ્રતિક્રિયાઓમાં સામેલ છે, તેનો ઉપયોગ વિવિધ કોષોના કાર્ય માટે જરૂરી કેલરી બનાવવા માટે થાય છે. પ્રક્રિયા સતત છે, પરંતુ જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ આરામ કરે છે અથવા સૂઈ રહ્યો છે ત્યારે રાત્રે યકૃત સૌથી વધુ સઘન રીતે કાર્ય કરે છે.

Energyર્જાનો મુખ્ય ભાગ શરીરની પુન restસ્થાપના પર તરત જ ખર્ચ કરવામાં આવે છે, અથવા તેના બદલે દિવસ દરમિયાન તેની તાકાત ખર્ચવામાં આવે છે. પ્રક્રિયા કરેલી બાકીની ofર્જા ગ્લાયકોજેન બની જાય છે, જે પીવામાં આવતી નથી. પદાર્થ અનામતમાં રહે છે જેથી તાત્કાલિક જરૂરિયાતની સ્થિતિમાં શરીર અનામત શક્તિનો ઉપયોગ કરી શકે છે.

સંશ્લેષિત ગ્લુકોઝની માત્રા વ્યક્તિગત નર્વ સેલ સિસ્ટમો દ્વારા સખત રીતે નિયંત્રિત થાય છે, જે મગજમાં કેન્દ્રિત હોય છે અને કફોત્પાદક ગ્રંથિમાં પણ ફાળો આપે છે. કફોત્પાદક ગ્રંથિ, બદલામાં, મુખ્ય ગ્રંથિ છે જે અંતocસ્ત્રાવી પ્રણાલીના તમામ વિભાગોના કાર્યને ઉત્તેજિત કરે છે.

કફોત્પાદક ગ્રંથિ સ્વાદુપિંડમાં વિશેષ ચેતા આવેગ સ્થાનાંતરિત કરે છે, જેનો જવાબ ઇન્સ્યુલિનના આવશ્યક વોલ્યુમનું ઉત્પાદન છે. આ હોર્મોન શરૂઆતમાં યકૃત સાથે "સહકાર આપે છે". ઇન્સ્યુલિનના ઉત્પાદન માટે પ્રોત્સાહન એ energyર્જાના ખર્ચમાં ઝડપી વૃદ્ધિ માનવામાં આવે છે.

ઉદાહરણ તરીકે, શારીરિક પરિશ્રમ, તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓની અસર અને વધુ. આ ઉપરાંત, માનસિક પ્રવૃત્તિ દરમિયાન energyર્જા ખર્ચવામાં આવે છે, અને પાચન પ્રક્રિયાના સામાન્ય પેસેજને સુનિશ્ચિત કરવા માટે પણ તે જરૂરી છે.

ડાયાબિટીસ મેલીટસ અથવા ફક્ત હાઈપરગ્લાયકેમિઆ જેવા રોગ, એકબીજા સાથે જોડાયેલ પ્રક્રિયાઓની સાંકળના વિનાશનું કારણ બને છે, જેના પર ગ્લુકોઝ ટર્નઓવર પણ આધાર રાખે છે.

તેથી જ ડાયાબિટીઝના દર્દીના લોહીના પ્લાઝ્મામાં, ખાંડની સાંદ્રતા હંમેશાથી વધી જાય છે, કારણ કે તે કેલરીમાં બદલી શકાતી નથી.

ખાંડની સામાન્ય સામગ્રી શું છે?

લોહીમાં ખાંડની સાંદ્રતાના ધોરણને નિર્ધારિત કરવા માટે, ત્યાં ચોક્કસ, તેના કરતા સંકુચિત ફ્રેમવર્ક છે. વિશ્લેષણ સવારે ખાલી પેટ પર આપવું આવશ્યક છે. આ કિસ્સામાં, સૂચક 3.3 - 5.5 એમએમઓએલ / એલની મર્યાદાથી આગળ વધવું જોઈએ નહીં. ઉલ્લેખિત ધોરણ 14 થી 65 વર્ષની વયના પુરુષો અને સ્ત્રીઓ બંનેને સમાનરૂપે લાગુ પડે છે.

ખાવું પછી, ત્રીસ મિનિટ પછી, સૂચક થોડો મોટો થઈ જાય છે, એક કલાક પછી તેની સાંદ્રતા મહત્તમ પર પહોંચે છે અને માત્ર બેથી ત્રણ કલાક પછી તંદુરસ્ત વ્યક્તિનું શરીર તેને સામાન્ય તરફ ઘટાડી શકે છે. એ નોંધવું પણ યોગ્ય છે કે ગ્લુકોઝમાં વધારામાં ટૂંકા ગાળાના શારીરિક શ્રમ દ્વારા પણ ઉત્તેજીત થઈ શકે છે. તે જ સમયે, લાંબી વર્કઆઉટ્સ, તેનાથી વિરુદ્ધ, લોહીમાં ખાંડની સાંદ્રતા ઓછી કરો.

Liverંચી ખાંડ ઘટાડવાની જરૂરિયાત પણ આવી શકે છે જો ત્યાં લીવરને નુકસાન થાય છે અથવા વધારે કાર્બ ખોરાકનો વધુ પડતો વપરાશ થાય છે, તણાવપૂર્ણ સ્થિતિમાં adંચી એડ્રેનાલિન અને તેથી વધુ.

Starલટી રીતે, જ્યારે લાંબા સમય સુધી ભૂખમરો સાથે ઇન્સ્યુલિનની માત્રા ઓળંગી ગઈ હતી, તેમજ હોર્મોન્સની અપૂરતી માત્રાના ઉત્પાદન સાથે, જેમાં થાઇરોઇડ ગ્રંથિ અથવા એડ્રેનલ ગ્રંથીઓ જવાબદાર છે ત્યારે ઘટાડો ખાંડ જોઇ શકાય છે.

હાઈપરગ્લાયકેમિઆના લક્ષણો

હાઈ બ્લડ શુગરને કેવી રીતે ઘટાડવું તે વિશે વિચારો તે પહેલાં, તમારે હાઈપરગ્લાયકેમિઆના મુખ્ય સંકેતોથી પોતાને પરિચિત કરવાની જરૂર છે. દાનના એક દિવસ પહેલા, તમારે એક સામાન્ય જીવનશૈલી જીવીવી જોઈએ, જેમ કે એક અઠવાડિયા કે બે અઠવાડિયા અગાઉ, જેથી પરિણામી ક્લિનિકલ ચિત્ર યોગ્ય છે. ફક્ત આ રીતે જ એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ પ્રાપ્ત તબીબી ઇતિહાસ અને પરીક્ષણ પરિણામોનું ઉદ્દેશ્ય મૂલ્યાંકન કરી શકશે.

લોહીમાં શર્કરાનું સ્તર isંચું હોવું એ પણ કહી શકાય જો દર્દીને નીચેના લક્ષણો દેખાય:

1. તરસ કાnceી નાખવી. હાયપરગ્લાયકેમિઆથી, દર્દી સતત પીવા માંગે છે, તરસ છીપાવવી લગભગ અશક્ય છે. જ્યારે ગ્લુકોઝની સાંદ્રતા વધવાનું શરૂ થાય છે, ત્યારે કિડની વધુ સક્રિય રીતે કાર્ય કરવાનું શરૂ કરે છે, કારણ કે શરીર પેશાબ સાથે વધુની ખાંડને દૂર કરવાનો પ્રયાસ કરે છે.
2. અતિશય પ્રવાહીના સેવનથી વારંવાર પેશાબ થાય છે. આ ઉપરાંત, અમે પેશાબના વિસર્જનની વહેંચણીની માત્રામાં નોંધપાત્ર વધારા વિશે પણ વાત કરી શકીએ છીએ, જે ખાસ કરીને રાત્રે નોંધનીય છે.
3. ચાલુ ખંજવાળ દ્વારા દર્દીને પીડિત કરવામાં આવે છે. સ્ત્રીઓ ખાસ કરીને પેરીનિયમની અગવડતાની ફરિયાદ કરે છે.
4. ખાંડમાં વધારો થતાં દર્દીને સ્નાયુઓની તીવ્ર થાક લાગે છે, પછી ભલે તેના શરીરને શારીરિક પ્રવૃત્તિ પ્રાપ્ત ન થાય. આ તે હકીકત દ્વારા સમજાવાયું છે કે ગ્લુકોઝ, જે શરીરમાં જરૂરી કરતાં વધુ હોય છે, કોશિકાઓમાં પ્રવેશ કરી શકતો નથી જેથી તેઓ મહત્વપૂર્ણ શક્તિથી સંતૃપ્ત થાય.
5. સમયાંતરે દર્દીના અંગો સુન્ન થઈ જાય છે, સોજો પણ થઈ શકે છે.
6. ચક્કર.
7. ઘણીવાર ખાંડમાં વધારો થવાથી દ્રષ્ટિની સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. દર્દીની આંખો ધુમ્મસના પડદાથી areંકાયેલી હોય છે, ચમક અથવા કાળા ફ્લોટિંગ પોઇન્ટ્સ આંખોમાં દેખાઈ શકે છે.
8. દર્દીની ત્વચા પાતળી હોય છે, પ્રાપ્ત થયેલા બધા જખમો ખૂબ લાંબા સમય સુધી મટાડતા હોય છે, તેથી આ સમય દરમિયાન ફંગલ રોગો અથવા ચેપ તેમાં જોડાઇ શકે છે.
9. જ્યારે બ્લડ શુગર વધે છે, ત્યારે દર્દી ઘણીવાર વધારે વજનવાળા અથવા, તેનાથી વિપરીત, નાટકીય રીતે વજન ગુમાવે છે.

દરેક લક્ષણ વ્યક્તિગત રીતે અથવા બાકીના સાથે સંયોજનમાં થઈ શકે છે. તેથી જ, જ્યારે પ્રથમ ચિંતાજનક સંકેતો દેખાય છે, ત્યારે તમારે એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટનો સંપર્ક કરવો જરૂરી છે કે જે બધા જરૂરી અભ્યાસ કરશે અને સારવાર યોજના સૂચવે.

એલિવેટેડ ખાંડમાંથી ગંભીર ગૂંચવણો દેખાઈ શકે છે, જેને અવગણવામાં આવે છે.

હાઈપરગ્લાયકેમિઆ માટે આહાર

જો દર્દી આહારનું પાલન ન કરે તો સારવારની પ્રક્રિયા હકારાત્મક ગતિશીલતા આપશે નહીં. તબીબી પોષણનું મુખ્ય લક્ષ્ય એ છે કે ખાવામાં આવતા ખોરાકની સાથે શરીરમાં ચરબી અને કાર્બોહાઈડ્રેટનું પ્રમાણ ઓછું કરવું છે. દર્દીએ તેના મેનૂમાંથી કોઈપણ ઉત્પાદનોને કા deleteી નાખવી જોઈએ જેમાં સરળતાથી સુપાચ્ય કાર્બોહાઇડ્રેટ શામેલ હોય, ઉદાહરણ તરીકે, સફેદ બ્રેડ, પાસ્તા, ચોકલેટ અને અન્ય મીઠાઈઓ.

યોગ્ય આહાર શું છે અને તેને કેવી રીતે વિતરિત કરવું? ફક્ત તે જ ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે જેમાં બ્લડ સુગર ઘટાડવાની મિલકત હોય. આ ઉત્પાદનોમાં ટામેટાં, કાકડીઓ, શતાવરીનો છોડ, કાકડીઓ, રીંગણા, કોળા અને તેથી વધુ શામેલ છે. ડાયાબિટીઝના દર્દીઓ સારવાર કોષ્ટક નંબર 9 નો સુરક્ષિત રીતે પાલન કરી શકે છે, જે વધારે વજન સાથે અસરકારક રીતે વ્યવહાર કરવામાં પણ મદદ કરે છે.

મીઠાઇનો અભાવ મીઠાઇનો ઉપયોગ કરવા માટે કરી શકાય છે. કોઈપણ કૃત્રિમ તૈયારી, ઉદાહરણ તરીકે, એસ્પર્ટેમ, સુક્રસિટ, સcચરિન અને તેથી વધુ, સંપૂર્ણ છે. પરંતુ દર્દીને એ હકીકત માટે તૈયાર થવું જોઈએ કે સૂચિબદ્ધ તમામ ભંડોળની આડઅસર છે. તેઓ ખાધા પછી પણ ભૂખની તીવ્ર લાગણી ઉશ્કેરે છે.

તેથી જ એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ કુદરતી મૂળના ખાંડના અવેજીને પ્રાધાન્ય આપવાની ભલામણ કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, ખાંડને બદલે મધ, ફ્રુક્ટોઝ, સોર્બીટોલ અથવા ઝાયલીટોલનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. જો કે, આવા પદાર્થો દર્દી દ્વારા તબીબી દેખરેખ વિના લઈ શકાતા નથી, કારણ કે તે અપચો અથવા પેટમાં પરેશાનીનું કારણ બની શકે છે.

કુદરતી સ્વીટનરની દૈનિક માત્રા તમારા ડ doctorક્ટર સાથે ચર્ચા કરવામાં આવે છે.

ડ્રગ ઉપચાર

હાયપરગ્લાયકેમિઆ, એક નિયમ તરીકે, ડ્રગ થેરેપીના ઉપયોગથી ઉપચાર કરવામાં આવે છે. એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ દર્દીની દવાઓ સૂચવે છે જે ખાંડને ઘટાડવાનું કારણ બને છે. તેઓ ત્રણ પ્રકારોમાં વહેંચાયેલા છે:

1. ગ્લિબેન્ક્લેમાઇલ, ગ્લિકલાઝાઇડ અને તેથી સલ્ફેનીલ્યુરિયાના વ્યુત્પત્તિઓ, ગ્લુકોઝની સાંદ્રતાને ધીમે ધીમે ઘટાડે છે, દિવસભર અભિનય કરે છે. બ્લડ સુગરમાં તીવ્ર ઉછાળો અટકાવવા માટે, તમારે દરરોજ દવાની બે ગોળીઓ લેવાની જરૂર છે.
2. બિગુઆનાઇડ્સની કેટેગરીને વધુ બચાવ માનવામાં આવે છે, જેમાં સિઓફોર, ગ્લાયકોફાઝ અને તેથી વધુનો સમાવેશ થાય છે. દવાઓ ગોળીઓના સ્વરૂપમાં બનાવવામાં આવે છે, અને તે પણ લાંબા સમય સુધી પ્રકારની ક્રિયા દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે.
3. ઇન્સ્યુલિન એ ડ્રગનું એક વિશાળ જૂથ છે જે ખાંડને ઘટાડે છે. જો ઇન્સ્યુલિનની અછતની હાજરી નક્કી કરવામાં આવે તો એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ આવી દવાઓ સૂચવે છે. ઇન્સ્યુલિન સંચાલિત કરવા માટે સિરીંજનો ઉપયોગ થાય છે. કોમામાં, આ જૂથમાં દવાઓ નસમાં ચલાવી શકાય છે.

સૂચવેલ દવાની માત્રા પણ ડ doctorક્ટર દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે, કારણ કે તે ઘણાં વ્યક્તિગત પરિબળો પર આધારિત છે, ઉદાહરણ તરીકે, મળેલ શારીરિક પ્રવૃત્તિની માત્રા પર, પેશાબમાં ખાંડની સાંદ્રતા અને તેથી વધુ.

પરંપરાગત દવા વાનગીઓ

તમારી રક્ત ખાંડને ઘટાડવાની ઘણી લોકપ્રિય રીતો પણ છે. તે બધા ઘરની દિવાલોમાં લોક herષધિઓ અને વિવિધ ખાદ્ય ઉત્પાદનોના ઉપયોગ પર આધારિત છે.

તેમાંથી, કોઈ ઘણી મૂળભૂત વાનગીઓને અલગ કરી શકે છે જે ખૂબ અસરકારક છે અને તેથી તે લોકપ્રિય છે:

1. નાસ્તામાં હાયપરગ્લાયકેમિઆ સાથે, તમારે બિયાં સાથેનો દાણો પોર્રીજ ખાવું જરૂરી છે. આ પ્રકારનો અનાજ તમને દિવસ દરમિયાન ગ્લુકોઝને નિયંત્રિત કરવાની મંજૂરી આપે છે. મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે પોર્રીજને યોગ્ય રીતે રાંધવા. અનાજને ધોવા જ જોઈએ, પછી તેલનો ઉપયોગ કર્યા વિના ફ્રાઈંગ પાનમાં સૂકવી લો, અને પછી લોટમાં પીસવું. રાત્રે, મેળવેલ લોટના બે ચમચી, કેફિર સાથે રેડવું જોઈએ અને સવાર સુધી બાકી રહેવું જોઈએ. આવા નાસ્તા પછી, એક કલાક માટે નાસ્તામાં પ્રતિબંધિત છે.
2. બ્લુબેરી પણ એક અસરકારક આહાર ઉત્પાદન છે. બેરીમાં માર્ટિલીન હોય છે, જેની ક્રિયા ઇન્સ્યુલિન જેવું લાગે છે, એટલે કે, પદાર્થ રક્ત ખાંડ ઘટાડે છે. ડાયાબિટીસના દર્દીઓ તાજા અથવા સ્થિર બેરીનું સેવન કરી શકે છે, તેમજ પોતાને માટે સુગર ફ્રી કમ્પોટ્સ રસોઇ કરી શકે છે.
3. ડુંગળીનો રસ મુખ્ય ભોજન પહેલાં એક ચમચીમાં પીવો જોઈએ. ડુંગળીના પ્રેરણા પણ મદદ કરે છે. ડુંગળીને નાના ટુકડાઓમાં કાપવા અને તેને એક ગ્લાસ પાણીથી ભરવું જરૂરી છે. રેડવાની ક્રિયાના ઉપાય માટે, તે ઘણા કલાકો સમય લેશે. ડાયાબિટીઝ માટે ડુંગળી કાચી હોવા છતાં પણ ઉપયોગી છે.
4. સ્ક્વોશ, તડબૂચ, ટમેટા, ગાજર, કોબીનો રસ અને શાકભાજીનો રસ, કાર્ય સાથે સંપૂર્ણ રીતે સામનો કરશે. આવા પીણાઓ સવારે ખાલી પેટ પર અને ભોજન પહેલાં દિવસ દરમિયાન હોવા જોઈએ.

આમ, રક્ત ખાંડને અસરકારક રીતે ઘટાડવા માટે, જે કેટલાક કારણોસર વધી શકે છે, ઘણીવાર વૈકલ્પિક દવાઓની ઘણી વાનગીઓનો ઉપયોગ કરવો તે પૂરતું છે. જો કે, એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ દ્વારા આવી સારવારનું પણ નિરીક્ષણ કરવું જોઈએ, કારણ કે યોગ્ય ઉપચાર ઘણાં પરિબળો પર આધારિત છે. સમય જતાં, ગ્લુકોઝ વધવાનું બંધ થઈ શકે છે.

લોહીમાં શર્કરાના સ્તરને ઝડપથી ઘટાડવાની પદ્ધતિઓ માટે, આ લેખમાંની વિડિઓ જુઓ.