ગભરાટ ભર્યો હુમલો અથવા હાઈપોગ્લાયકેમિઆ? લક્ષણો

શું તમે ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ વિશે કાયમ ભૂલી જવા અને સામાન્ય પર પાછા જવાનું પસંદ કરશો? તે કેવી રીતે કરવું? પહેલા મારે કયા નિષ્ણાતનો સંપર્ક કરવો જોઈએ? શું હું આ રોગનો જાતે સામનો કરી શકું છું? હુમલો સમયે શું કરવું? આ અને અન્ય પ્રશ્નોના જવાબો આ પુસ્તકમાંથી મળી શકે છે. પુસ્તકમાં ઘણી બધી ઉપયોગી માહિતી અને વ્યવહારિક કસરતો શામેલ છે. સરળ અને સુલભ ભાષામાં લખાયેલું આ પુસ્તક ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓનો સામનો કરી રહેલા દરેક માટે ઉદભવતા સૌથી પ્રશ્નોના જવાબો પૂરા પાડે છે.

સમાવિષ્ટોનું કોષ્ટક

• ***
• ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ માટે કઈ પદ્ધતિ છે?
• ગભરાટના હુમલામાં એવા લક્ષણો શું છે જે "વ્યક્તિમાં ઓળખી શકે છે"?
• ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ જુદા જુદા લોકોમાં પોતાને અલગ રીતે પ્રગટ કરી શકે છે?
• ગભરાટના હુમલાના કારણો શું છે?
• ગભરાટ ભર્યા હુમલાનું કારણ શું છે?
• ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ, આમાંથી કઈ દંતકથા છે અને વાસ્તવિકતા શું છે તે વિશે તમને ઘણી માહિતી મળી શકે છે. માન્યતા નંબર 1
• શું કોઈ ગભરાટ ભર્યા હુમલાની કસોટી છે જે તમે તમારા પોતાના પર લઈ શકો છો?
• ગભરાટના હુમલાથી ગંભીર બીમારીના હુમલાને કેવી રીતે અલગ પાડવું?
• સોમેટિક રોગને બાકાત રાખવા માટે કઈ તબીબી પરીક્ષા પાસ કરવી જરૂરી છે?
• શું ગભરાટ ભર્યાના હુમલાઓ તેનાથી દૂર થઈ શકે છે?

પુસ્તકનો આપેલ પ્રારંભિક ટુકડો પ્રશ્નો અને જવાબોમાં ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ (વિક્ટોરિયા પાકસેવાટકીના) અમારા બુક પાર્ટનર - લિટર કંપની દ્વારા પ્રદાન કરેલ.

ગભરાટના હુમલાથી ગંભીર બીમારીના હુમલાને કેવી રીતે અલગ પાડવું?

ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ સલામત છે, અને માનવ સ્વાસ્થ્ય માટે સંપૂર્ણ સલામત છે. તદુપરાંત, કેટલાક લેખકો એવી દલીલ કરે છે કે ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ શરીરને પણ થોડો ફાયદો પહોંચાડે છે આવા હુમલાઓ, જેમ તે શરીર માટે એક પ્રકારની તાલીમ છે, જીમમાં કસરત જેવું જ છે, તેઓ તેને એક વધારાનો ભાર આપે છે. પરંતુ, જ્યારે પણ જ્યારે વ્યક્તિ ગભરાટના હુમલાનો અનુભવ કરે છે, ત્યારે તે તેના સ્વાસ્થ્ય અને જીવન માટે પણ તીવ્ર ભય અનુભવે છે.

તો તમે ગભરાટના હુમલાથી ગંભીર બીમારીને કેવી રીતે અલગ પાડો?

ગભરાટ ભર્યાના હુમલાના લક્ષણો હાયપોગ્લાયકેમિઆ (બ્લડ સુગરમાં એક ડ્રોપ), હાર્ટ એટેક, વાઈ અને કેટલાક અન્ય જેવી ગંભીર બીમારીઓ જેવા જ છે.

ગભરાટ ભર્યા હુમલાના નિદાન માટે, નીચેના ચાર અથવા વધુ લક્ષણો હોવા આવશ્યક છે:

- ઠંડી, કંપન, ધ્રુજારીની લાગણી,

- હવા અથવા ગૂંગળામણના અભાવની લાગણી,

- છાતીના ડાબા ભાગમાં દુખાવો અથવા અસ્વસ્થતા,

- ઉબકા અથવા પેટની અસ્વસ્થતા, છૂટક સ્ટૂલ,

ચક્કર આવવાની લાગણી, અસ્થિરતા અથવા ચાલતી વખતે આશ્ચર્યચકિત થવું, માથામાં હળવાશની લાગણી અથવા મૂર્છિત સ્થિતિ,

- ડીઅરીલાઇઝેશન, ડિપ્રેસનોલાઇઝેશનની ભાવના,

- મૃત્યુનો ભય, કોઈનું મન ગુમાવવાનો અથવા અનિયંત્રિત કૃત્ય કરવાનો ભય,

- નિષ્ક્રિયતા આવે છે અથવા અંગો માં કળતર,

- શરીરમાંથી ગરમી અથવા ઠંડા મોજાના પેસેજની સંવેદના.

સૂચિમાં પ્રસ્તુત લક્ષણો ઉપરાંત, અન્ય લક્ષણો પણ આ હુમલામાં શામેલ હોઈ શકે છે - ગળામાં કોમાની સનસનાટીભર્યા, ક્ષતિગ્રસ્ત ચાલાક, દ્રષ્ટિની ક્ષુદ્રતા અથવા સુનાવણી, હાથ અથવા પગમાં ખેંચાણ, સ્યુડોપેરિસિસ. જો અન્ય લક્ષણો હાજર હોય (ગભરાટ સાથે સંકળાયેલા ન હોય), તો મોટે ભાગે આ હુમલો ગભરાટ ભરવાનો હુમલો નથી.

ચાલો આપણે વધુ વિગતવાર ધ્યાનમાં લઈએ કે સામાન્ય રોગો અને ગભરાટના હુમલાના લક્ષણોમાં સમાનતા અને તફાવત શું છે

ગભરાટ ભરવાનો હુમલો અને હાર્ટ એટેક.

લક્ષણો ખૂબ સમાન હોઈ શકે છે. કોઈ વ્યક્તિ છાતીમાં તીવ્ર દુખાવો અનુભવે છે, પરસેવો વધે છે, શ્વાસ ભટકાઈ જાય છે અને તમને બીમાર લાગે છે. હાર્ટ એટેકમાં દુ describખનું વર્ણન કરતી વખતે લગભગ બધા લોકો તેને "ક્રશિંગ" કહે છે. સામાન્ય રીતે, તેનું ધ્યાન છાતીની મધ્યમાં હોય છે અને ડાબી બાજુ અને પીઠને “આપી” શકે છે. વ્યક્તિની ગળા અથવા દાંત, અથવા તો જડબામાં દુખાવો હોઈ શકે છે. પીડા તીવ્ર અથવા નજીવી હોઈ શકે છે. ઘણીવાર કોઈ વ્યક્તિ તેના ડાબા હાથમાં કળતર કરે છે. અચાનક, એક ઠંડુ, છીણવું પરસેવો દેખાઈ શકે છે, કોઈ વ્યક્તિ બીમાર લાગે છે, કેટલીક વખત તે ઉલટીના તબક્કે પહોંચી શકે છે.

સમય જતાં, આ સ્થિતિ પાંચ કે તેથી વધુ મિનિટ સુધી ટકી શકે છે, પરંતુ સૌથી અગત્યનું, વ્યક્તિના શ્વાસ વ્યવહારિક રૂપે બદલાતા નથી.

જો તમે આવા લક્ષણોને પાંચ મિનિટથી વધુ સમય સુધી અવલોકન કરો છો - ખેંચશો નહીં, પરંતુ તાકીદે સહાય લેવી જોઈએ. જો એમ્બ્યુલન્સને બોલાવવાનો કોઈ રસ્તો નથી, તો તાત્કાલિક કોઈને પૂછો, તેમને તમને હોસ્પિટલમાં લઈ જવા દો.

ગભરાટના હુમલાના લક્ષણોની મુખ્ય લાક્ષણિકતાઓમાંની એક એ છે કે તે સામાન્ય, અવિશ્વસનીય પરિસ્થિતિઓમાં થઈ શકે છે. ગભરાટના હુમલાના દર સામાન્ય રીતે હુમલો શરૂ થયાના 10 મિનિટ પછીનો હોય છે. છાતીમાં દુખાવો સમયાંતરે હોય છે, જાણે કે તરંગ જેવા પ્રકૃતિમાં: તે શરૂ થાય છે, પછી અટકે છે. કળતર ફક્ત ડાબી બાજુ જ નહીં, પણ જમણી બાજુ પણ થઈ શકે છે. મનુષ્યમાં, આંગળીઓ અને અંગૂઠા સુન્ન થઈ શકે છે.

ગભરાટના હુમલાનો હુમલો હંમેશાં ભય અને અન્ય લાક્ષણિક લક્ષણોની તીવ્ર ભાવના સાથે હોય છે, ઉદાહરણ તરીકે, ડીરેલિયેશન અથવા ઉન્મત્ત થવાનો ભય.

હાઈપોગ્લાયકેમિઆથી ગભરાટના હુમલાને કેવી રીતે અલગ પાડવું?

હાઈપોગ્લાયસીમિયા એ એક સ્થિતિ છે જેમાં લોહીમાં ગ્લુકોઝ (ખાંડ) નું સ્તર ખૂબ ઓછું હોય છે.

અલબત્ત, રક્ત પરીક્ષણ દ્વારા ફક્ત એક ડ doctorક્ટર જ આ પ્રશ્નનો જવાબ ખૂબ જ સચોટ રીતે આપી શકે છે. પરંતુ તમે તે ક્ષણે તમારી સાથે શું થઈ રહ્યું છે તે સમજવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો.

બ્લડ સુગર લેવલ સીધા તમારા આહાર પર આધાર રાખે છે. જો તમે સામાન્ય રીતે ખાવ છો, પરંતુ સતત તણાવમાં રહે છે, તો પછી ઉપર જણાવેલ લક્ષણો ગભરાટના હુમલા વિશે ખાસ બોલી શકે છે.

સામાન્ય રીતે ખાવાનો અર્થ શું છે? આ પ્રોટીન, ચરબી અને કાર્બોહાઈડ્રેટની તર્કસંગત સામગ્રીને ધ્યાનમાં લેતા, વિવિધ ઉત્પાદનોનો યોગ્ય રીતે સંતુલિત સમૂહ સૂચિત કરે છે. નિયમિત સમયાંતરે, નિયમિતપણે ખાવું પણ મહત્વપૂર્ણ છે.

ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે ફક્ત કૂકીઝ અથવા ફાસ્ટ ફૂડ જ ખાઓ છો, ચિપ્સ અને ફટાકડાવાળી કોફી અને બિયરનો ઘણો વપરાશ કરો છો, તો પછી આ ખોરાક સામાન્ય ન કહી શકાય. નબળા પોષણનું ઉદાહરણ નબળું આહાર પણ હોઈ શકે છે. નાસ્તામાં ચા અને સેન્ડવિચ, સૂપ, બટાકા, કટલેટ, કોમ્પોટ - બપોરના ભોજન માટે, ડમ્પલિંગ - રાત્રિભોજન માટે. ખાસ કરીને જો તમારી પાસે નિયમિતપણે આવા મેનૂ હોય. બીજી બાજુ, તેઓએ તેમના આહારમાં ફેરફાર કર્યો, એટલે કે, કાચા શાકભાજી, ફળો અને ગ્રીન્સનો વધુ પ્રમાણમાં ખાવું, અને રમતગમત અથવા યોગમાં પણ શામેલ થવાનું શરૂ કર્યું અને તમે ગભરાટ ભર્યાના હુમલાના લક્ષણો દર્શાવ્યા, પછી સંભવત: આ લક્ષણો તમારા લોહીમાં ખાંડના સ્તરમાં કૂદકા વિશે ચોક્કસપણે બોલે છે.

બ્લડ શુગર વધારવાનો એકદમ સરળ રસ્તો છે અને ત્યાંથી હાયપોગ્લાયકેમિઆના હુમલાની શંકા દૂર થાય છે. જો તમે અચાનક “આવરી લીધેલ” હોવ, તો પછી પ્રથમ કંઈક મીઠું ખાવાનો પ્રયત્ન કરો: સૂકા ફળ, કેન્ડી અથવા કૂકીઝ. જો લક્ષણો ઝડપથી અદૃશ્ય થઈ ગયા, તો પછી તમને બ્લડ સુગરમાં ઘટાડો થયો. આવો મીઠો નાસ્તો કરવો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આ હાયપોગ્લાયકેમિઆના હુમલોને ઝડપથી રોકવામાં મદદ કરશે. અને પછી, અલબત્ત, સારી રીતે ખાય છે.

જો કે, એ નોંધવું યોગ્ય છે કે હાઈપોગ્લાયકેમિઆ એ નિયમિત ગભરાટના હુમલાના એક કારણ હોઈ શકે છે. ખરેખર, હકીકતમાં, ખાંડના સ્તરમાં પરિવર્તન શરીર માટે ખૂબ જ તણાવપૂર્ણ છે. તેથી, જે લોકો ગભરાટના હુમલાથી પીડાય છે તેઓએ સૌ પ્રથમ તેમના આહાર અને આહારની સમીક્ષા કરવી જોઈએ અને નિદાન માટે તાત્કાલિક ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.

ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ મળતા આવે છે વાઈના હુમલા. એપીલેપ્સી એટેક તેમજ ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ ભય અને omicટોનોમિક લક્ષણોની લાગણી (ચહેરાના પેલેર અથવા લાલાશ, હ્રદયના ધબકારામાં વધારો, પાંખવાળા વિદ્યાર્થી) ની લાક્ષણિકતા છે. વાઈના હુમલાઓનું સ્ટીરિયોટાઇપ, રોગનું લક્ષણ (હાલાકીની શરૂઆત પહેલા ચેતવણી આપનારા સંકેતો), ટૂંકા અવધિ (એકથી બે મિનિટ), ચેતનાની શક્ય ક્ષતિ, હુમલો પછીની મૂંઝવણની હાજરી અથવા હુમલો પછીની sleepંઘ અમને ગભરાટના હુમલાથી વાઈના હુમલાથી અલગ પાડવા દે છે. આ બધા લક્ષણો ગભરાટના હુમલાની લાક્ષણિકતા નથી.

જો હુમલો તમને પહેલીવાર થયો છે, અને તમને તમારી તબિયત વિશે ખાતરી નથી, તો તમારે તાત્કાલિક ડ aક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. યાદ રાખો કે સમયસર તબીબી સંભાળ તમારું જીવન બચાવી શકે છે. અને આ લેખ છાપવામાં આવી શકે છે અને ગભરાટના વિકારનું નિદાન કર્યા પછી અને તેની પુષ્ટિ થયા પછી ફરીથી વાંચી શકાય છે. આ તમને પી.એ.ના હુમલામાં શાંત રહેવામાં મદદ કરશે.

હાઈપોગ્લાયકેમિઆ એટલે શું?

હાયપો - એટલે નીચા. હાઈપોગ્લાયકેમિઆ - લોહીમાં શર્કરામાં સામાન્ય કરતાં આ તીવ્ર ઘટાડો છે. આ સ્થિતિ એ લોકોની લાક્ષણિકતા છે કે તેઓ ટાઈપ 2 ડાયાબિટીસ માટે અનુમાન કરે છે, પરંતુ જરૂરી નથી. હાયપોગ્લાયસીમિયાનો હુમલો નીચેના કેસોમાં પણ થઇ શકે છે.

• નબળું પોષણ,
• શુદ્ધ કાર્બોહાઇડ્રેટ દુરૂપયોગ
• અપૂરતું અથવા મોડું ભોજન,
• મહાન શારીરિક પ્રવૃત્તિ
• રોગ
• ડિહાઇડ્રેશન
• સ્ત્રીઓમાં માસિક સ્રાવ,
• દારૂનો દુરૂપયોગ
• જટિલ અવયવ નિષ્ફળતા: રેનલ, યકૃત અથવા કાર્ડિયાક,
• શરીરનો સામાન્ય થાક.

હાયપોગ્લાયકેમિઆના હુમલાના લાક્ષણિક કેસો

1. તમે ખૂબ મીઠા અને સ્ટાર્ચયુક્ત ખોરાક ખાઓ છો. તમારી પાસે પહેલેથી જ હોઈ શકે છે પૂર્વસૂચન રાજ્યપરંતુ તમે તે જાણતા નથી. જો તમે ખાધા પછી વધુને વધુ તરસ, થાક અને સુસ્તી અનુભવો છો, જો તમે સતત મીઠું કે સમૃદ્ધ કંઈક ખાવાનું ઇચ્છતા હો, અને તે જ સમયે તમે વજનવાળા અને હાયપરટેન્સિવ છો, તો પછી સંભવત already તમે પહેલાથી જ કોઈ પૂર્વસંધ્યાત્મક સ્થિતિમાં છો.

પરંતુ લો બ્લડ શુગર તેની સાથે શું કરવાનું છે? - તમે પૂછો. .લટું, તેને બ .તી આપવી જોઈએ. હા તે છે. અને જ્યારે તે તેના ઉન્નત સ્તરથી તીવ્ર ઘટાડો કરે છે, તો પછી તેને બ્લડ સુગરમાં ડ્રોપ પણ કહેવામાં આવે છે. અને આ બધા અપ્રિય લક્ષણો સાથે છે.

બધી દવાઓમાંથી, શ્રેષ્ઠ આરામ અને ત્યાગ છે.
બેન્જામિન ફ્રેન્કલિન

2. તમે અચાનક વજન ઘટાડવાનું નક્કી કર્યું. મોટે ભાગે, લોકો વિચારપૂર્વક આત્યંતિક આહાર પર બેસે છે અથવા તેમના શરીરને તમામ પ્રકારના ઝેર, ઝેર, પરોપજીવીઓ, ભારે ધાતુઓ, પરાયું ભૂલો અને તેઓ હજી પણ ત્યાં શું શોધી કા ofે છે તેની આશા રાખીને, જાણી જોઈને ભૂખમરો કરવાનું શરૂ કરે છે. કુદરતને અચાનક પરિવર્તન ગમતું નથી. આપણી અદ્ભુત અને સુંદર સંસ્થાઓ એક ખૂબ જ સૂક્ષ્મ, સ્વ-ગોઠવણશીલ અને અત્યંત જટિલ જૈવિક મિકેનિઝમ છે. તીક્ષ્ણ હચમચાવી તેના માટે બિનસલાહભર્યા છે. ખાસ કરીને પોષણની દ્રષ્ટિએ.

ઘણી વાર “તંદુરસ્ત આહાર” ના ચાહકો હાયપોગ્લાયકેમિઆના હુમલાઓનો ભોગ બને છે. અવતરણ ચિન્હોમાં, કારણ કે વન-વે પોષણમાં સ્વસ્થ કંઈ નથી. તમારે સંતુલિત ખાવાની જરૂર છે, અને ખાવાની ટેવમાં પણ ધીમે ધીમે ધીમે ધીમે ફેરફાર કરવાની જરૂર છે. જો તમે કાચા છોડના ખોરાકના ફાયદાઓ વિશે વાંચ્યું છે અને અચાનક અને તરત જ કડક શાકાહારી અથવા કાચા ખાદ્ય ખાનાર બનવાનું નક્કી કર્યું છે, તો ત્યાં ખૂબ સંભાવના છે કે આહારમાં આવા તીવ્ર પરિવર્તનની પૃષ્ઠભૂમિ સામે તમે હાયપોગ્લાયકેમિઆને પકડી શકશો.

3. અનિયમિત ખોરાક લેવો. હાઈપોગ્લાયકેમિઆના હુમલાઓનું પણ આ એક સામાન્ય કારણ છે. પણ દરેક બીજા કરતા ખૂબ વારંવાર. મોટાભાગના લોકો આજે તેઓ કેવી રીતે અને ક્યારે કરશે તે ખાય છે. સામાન્ય રીતે સવારે તેઓ એક કપ કોફી પીતા હોય છે, કાંઈ પણ કામ કર્યા વિના દોડતા હોય છે અને પછી બપોરના ભોજન સુધી તેઓ ભૂખે મરતા હોય છે અથવા કંઈક મીઠું કે લોટ પડાવી લે છે. પરિણામે, બ્લડ સુગર અહીં અને ત્યાં જમ્પ કરે છે. તે એક પ્રકારનું સ્વિંગ ફેરવે છે - હાયપોગ્લાયકેમિક એટેક મેળવવાની ખાતરીપૂર્વક રીત.

જો તમે પ્રકૃતિના માપદંડને તોડશો તો તૃપ્તિ, ભૂખમરો અને બીજું કંઇ સારું નથી.
હિપ્પોક્રેટ્સ

4. મોટી અથવા અસામાન્ય શારીરિક પ્રવૃત્તિ. ખાસ કરીને લાંબા વિરામ પછી અથવા, જો કોઈ વ્યક્તિએ અગાઉ કંઇ કર્યું ન હોત, તો સવારે નિયમિત કસરત પણ નહોતી કરી. અને પછી તેણે અચાનક જ નિર્ણય કર્યો: "પરંતુ મારે યોગા અથવા અમુક પ્રકારની માવજત પર જવું જોઈએ?" ત્યાં વજન ઓછું કરો, શક્તિ વધારશો, અને ખરેખર, થોડુંક સ્વસ્થ થાઓ.

મેં નિર્ણય કર્યો અને ગયો. અને ચાલો તમારામાંથી તમારી શ્રેષ્ઠ ક્ષમતા માટેના આસનોને ટ્વિસ્ટ કરીએ અને તાણથી તમારા ચહેરા પર નિશાનો લહેરાઇએ. અથવા ખૂબ જ સક્ષમ ન હોય તેવા “ટ્રેનર” ની દેખરેખ હેઠળ આયર્નના ટુકડાઓ ખેંચવા અથવા તેના વિના પણ નહીં. એક જ સમયે શરીરમાં ગ્લુકોઝ સપ્લાય રોકેટની ગતિથી અદૃશ્ય થઈ જાય છે. અને પરિણામે - શ્વાસની તકલીફ, ધબકારા, ચક્કર, નબળાઇ અને હાઈપોગ્લાયકેમિક એટેકની અન્ય તમામ આનંદ.

5. શુધ્ધ પાણીનો ઓછો વપરાશ. શુદ્ધ - તેનો સીધો અર્થ પાણી છે, તેના આધારે પીણાંનો નહીં. હાઈપોગ્લાયકેમિઆનું સામાન્ય કારણ નિર્જલીકરણ પણ છે. ભૂતકાળમાં, લોકો મોટાભાગે ચા, કોફી અને તમામ પ્રકારના પsપ્સને બદલે સાદા પાણી પીતા હતા. શું તમે જાણો છો કે મોટી માત્રામાં કોફી નિર્જલીકરણ તરફ દોરી જાય છે? આપણા શરીરને શુધ્ધ પાણીની જરૂર છે. ચા, સૂપ, રસદાર ફળ અથવા બીજું કંઇક સ્વરૂપમાં નહીં, પરંતુ માત્ર પાણી. દરેક વ્યક્તિ જેનો દાવો છે કે તમે સફરજન, ટામેટાં, કાકડીઓ અને અન્ય રસદાર ફળોથી નશામાં આવી શકો છો તે ઘડાયેલું છે. આપણા શરીરને હજી પણ પાણીની જરૂર છે.

ગભરાટ ભર્યા હુમલો, અને ક્યાં હાઈપોગ્લાયકેમિઆ?

રક્ત પરીક્ષણ પછી ડોકટરો દ્વારા સૌથી સચોટ જવાબ આપી શકાય છે. પરંતુ તમે આશરે તે પણ નિર્ધારિત કરી શકો છો કે તમારી સાથે શું થઈ રહ્યું છે.

જો તમે સામાન્ય રીતે ખાવ છો, પરંતુ તમારી પાસે તાણનું સ્તર વધ્યું છે, તો પછી અપ્રિય લક્ષણો ગભરાટના હુમલાને સૂચવી શકે છે. "સામાન્ય રીતે ખાય છે" આ વાક્ય, ખાવાના સમયે, ખોરાક અને સ્થિરતાની વધુ કે ઓછી સંતુલિત પસંદગી તરીકે સમજવું જોઈએ. જો તમે ફક્ત કૂકીઝ, સોસેજ અને ડમ્પલિંગ ખાતા હો, તો લિટર કોફી અને બિયર પીવો અને તેને ચિપ્સના ટોળું સાથે જામ કરો, તો પછી આને સામાન્ય આહાર ન કહી શકાય. કોઈ તેને આ પ્રકારનું નબળું આહાર કહી શકે નહીં, જેમ કે: સવારના નાસ્તામાં સેન્ડવિચ સાથેની ચા, માંસબballલ સાથેનો પાસ્તા, બપોરના ભોજન માટે બોર્શટ અને કોમ્પોટ અને રાત્રિભોજન માટે ડમ્પલિંગની પ્લેટ. અને તેથી દરરોજ.

જો તમે અચાનક તંદુરસ્ત જીવનશૈલી તરફ જવાનું નક્કી કરો છો, તો કાચા શાકભાજી અને ફળોને વધારવાની દિશામાં તમારા આહારમાં ફેરફાર કરો, તે જ સમયે રમત અથવા યોગનો કોઈ પ્રકાર કરો, અને શરીરના તમામ પ્રકારના સફાઇ સાથે પણ દૂર થઈ જાઓ, તો ઉપર દર્શાવેલ લક્ષણોનું અભિવ્યક્તિ ચોક્કસ બોલે છે બ્લડ સુગર માં કૂદકા વિશે.

માર્ગ દ્વારા, તમે ખૂબ જ સરળ રીતે પરોક્ષ રીતે હાઈપોગ્લાયકેમિઆ માટે તપાસી શકો છો. જો તમે અચાનક "coveredંકાયેલ" હોવ, તો પછી પ્રયાસ કરવાની પ્રથમ વસ્તુ થોડી મીઠી ખાવાની છે: ચોકલેટનો એક ભાગ, કેન્ડી અથવા કૂકી. જો તમે ઝડપથી તેને જવા દો, તો તેનો અર્થ એ કે તમારી પાસે બ્લડ સુગરમાં ફક્ત એક જમ્પ હતો. હું ભલામણ કરું છું કે તમે હંમેશા મીઠાશ બચાવવાના આ ભાગને તમારી સાથે રાખો. તેથી તમે હાયપોગ્લાયકેમિઆના હુમલાઓને ઝડપથી રોકી શકો છો. અને પછી, અલબત્ત, સારું ભોજન.

મીઠી વસ્તુથી આવા હુમલાઓને હંમેશાં "સારવાર" કરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. છેવટે, તે મીઠાઈનો ઉપયોગ છે જે રક્ત ખાંડમાં તીવ્ર ઘટાડો તરફ દોરી જાય છે. હું આ લેખ વાંચવાની ભલામણ કરું છું. ત્યાં, હાયપોગ્લાયકેમિઆનું વિગતવાર વર્ણન કરવામાં આવ્યું છે, પણ તેમાંથી છૂટકારો મેળવવા માટે એક અસરકારક રેસીપી પણ આપવામાં આવી છે. ટૂંકમાં, આ મુખ્યત્વે પ્રોટીન પોષણનું સંક્રમણ છે, જેમાં નાના ભાગોમાં અપૂર્ણાંક પોષણ અને પ્રોટીન ખોરાકવાળા વારંવાર નાસ્તામાં છે. આ ઉપરાંત, વધારાના બી વિટામિન, એસ્કોર્બિક એસિડ, વિટામિન ઇ, વગેરેનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

તે પણ જાણો હાઈપોગ્લાયકેમિઆ એ નિયમિત ગભરાટના હુમલાના એક કારણ હોઈ શકે છે. છેવટે, હકીકતમાં, આ બધા ટીપાં અને ખાંડના સ્તરમાં કૂદકા પણ શરીર માટે ખૂબ જ તણાવપૂર્ણ છે. તેથી, જે લોકો ગભરાટના હુમલાથી પીડાય છે તેઓએ સૌ પ્રથમ તેમના આહાર અને આહારની સમીક્ષા કરવી જોઈએ.

હું આશા રાખું છું કે આ ટૂંકા લેખ તમને તમારી સાથે શું થઈ રહ્યું છે તે સમજવા માટે મદદ કરશે. અને જ્યારે તમે સમજો છો, ત્યારે તમે કેવી રીતે આગળ વધવું તે જાણો છો.

શુભેચ્છા! અને સ્વસ્થ બનો!

સામાજિક નેટવર્ક્સ પર લેખ શેર કરો. આ કરીને, તમે ખરેખર અન્ય લોકોને સહાય કરો છો!

ગભરાટના હુમલાથી ગંભીર બીમારીના હુમલાને કેવી રીતે અલગ પાડવું? ભાગ 2

અમે ગભરાટ ભર્યાના હુમલા અને અન્ય રોગોના લક્ષણોમાં તફાવત સમજવાનું ચાલુ રાખીએ છીએ.

હાઈપોગ્લાયકેમિઆથી ગભરાટના હુમલાને કેવી રીતે અલગ પાડવું?

હાઈપોગ્લાયસીમિયા એ એક સ્થિતિ છે જેમાં લોહીમાં ગ્લુકોઝ (ખાંડ) નું સ્તર ખૂબ ઓછું હોય છે.

અલબત્ત, ફક્ત ડ doctorક્ટર જ તમારી રક્ત પરીક્ષણનું વિશ્લેષણ કરીને તમને આ સવાલનો જવાબ સૌથી સચોટ રીતે આપી શકે છે. પરંતુ તમે આ સમયે તમારી સાથે શું થઈ રહ્યું છે તે સમજવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો.

બ્લડ સુગર લેવલ સીધા તમારા આહાર પર આધાર રાખે છે. જો તમે સારી રીતે ખાવ છો, પરંતુ તમે તાણનું સ્તર વધાર્યું છે, તો પછી ઉપર જણાવેલ લક્ષણો ખાસ કરીને ગભરાટના હુમલાની વાત કરી શકે છે.

સામાન્ય રીતે ખાવાનો અર્થ શું છે? આ પ્રોટીન, ચરબી અને કાર્બોહાઈડ્રેટની તર્કસંગત સામગ્રીને ધ્યાનમાં લેતા, વિવિધ ઉત્પાદનોનો યોગ્ય રીતે સંતુલિત સમૂહ સૂચિત કરે છે. નિયમિત સમયાંતરે, નિયમિતપણે ખાવું પણ મહત્વપૂર્ણ છે.

ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે ફક્ત કૂકીઝ અથવા ફાસ્ટ ફૂડ જ ખાઓ છો, ચિપ્સ અને ફટાકડાવાળી કોફી અને બિયરનો ઘણો વપરાશ કરો છો, તો પછી આ ખોરાક સામાન્ય ન કહી શકાય. નબળા પોષણનું ઉદાહરણ નબળું આહાર પણ હોઈ શકે છે. નાસ્તામાં ચા અને સેન્ડવિચ, સૂપ, બટાટા, કટલેટ, કોમ્પોટ - બપોરના ભોજન માટે, ફાસ્ટ ફૂડ અથવા ડમ્પલિંગ - રાત્રિભોજન માટે. ખાસ કરીને જો તમારી પાસે નિયમિતપણે આવા મેનૂ હોય. બીજી બાજુ, તેઓએ તેમના આહારમાં ફેરફાર કર્યો, એટલે કે, કાચા શાકભાજી, ફળો અને ગ્રીન્સનો વધુ પ્રમાણમાં ખાવું, અને રમતગમત અથવા યોગમાં પણ શામેલ થવાનું શરૂ કર્યું અને તમે ગભરાટ ભર્યાના હુમલાના લક્ષણો દર્શાવ્યા, પછી સંભવત: આ લક્ષણો તમારા લોહીમાં ખાંડના સ્તરમાં કૂદકા વિશે ચોક્કસપણે બોલે છે.

માર્ગ દ્વારા, ત્યાં તપાસ કરવાની એકદમ સરળ રીત છે કે શું તમને આ ક્ષણે હાઈપોગ્લાયકેમિઆ છે કે નહીં. અને હવે હું તેના વિશે કહીશ. જો તમે અચાનક “આવરી લીધેલ” હોવ, તો પછી પ્રથમ કંઈક મીઠું ખાવાનો પ્રયત્ન કરો: સૂકા ફળ, કેન્ડી અથવા કૂકીઝ. જો બધું ઝડપથી દૂર થાય છે, તો પછી તમારી પાસે બ્લડ સુગરમાં એક સરળ ઘટાડો હતો. આવો મીઠો નાસ્તો કરવો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આ હાયપોગ્લાયકેમિઆના હુમલોને ઝડપથી રોકવામાં મદદ કરશે. અને પછી, અલબત્ત, સારી રીતે ખાય છે.

જો કે, એ નોંધવું યોગ્ય છે કે હાઈપોગ્લાયકેમિઆ એ નિયમિત ગભરાટના હુમલાના એક કારણ હોઈ શકે છે. ખરેખર, હકીકતમાં, આ બધા ટીપાં અને ખાંડના સ્તરમાં કૂદકા એ શરીર માટે એક મહાન તાણ છે. તેથી, જે લોકો ગભરાટના હુમલાથી પીડાય છે તેઓએ સૌ પ્રથમ તેમના આહાર અને આહારની સમીક્ષા કરવી જોઈએ અને નિદાન માટે તાત્કાલિક ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.

ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ મળતા આવે છે મરકીના હુમલા એપીલેપ્સી એટેક તેમજ પી.એ.ના હુમલા ભય અને વનસ્પતિના લક્ષણોની લાગણી (ચહેરાના પેલેર અથવા લાલાશ, હ્રદયના ધબકારામાં વધારો, પાંદડાંવાળા વિદ્યાર્થી) ની લાક્ષણિકતા છે. વાઈના હુમલાઓનું સ્ટીરિયોટાઇપ, રોગનું લક્ષણ (હાલાકીની શરૂઆત પહેલા ચેતવણી આપનારા સંકેતો), ટૂંકા અવધિ (એકથી બે મિનિટ), ચેતનાની શક્ય ક્ષતિ, હુમલો પછીની મૂંઝવણની હાજરી અથવા હુમલો પછીની sleepંઘ અમને ગભરાટના હુમલાથી વાઈના હુમલાથી અલગ પાડવા દે છે. આ બધા લક્ષણો પીએ હુમલાની લાક્ષણિકતા નથી.

જો હુમલો તમને પહેલીવાર થયો છે અને તમને તમારી તબિયત વિશે ખાતરી નથી, તો તમારે તાત્કાલિક ડ aક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. યાદ રાખો કે સમયસર તબીબી સંભાળ તમારું જીવન બચાવી શકે છે.

અને આ લેખ છાપવામાં આવી શકે છે અને ગભરાટના વિકારનું નિદાન કર્યા પછી અને તેની પુષ્ટિ થયા પછી ફરીથી વાંચી શકાય છે. આ તમને પી.એ.ના હુમલામાં શાંત રહેવામાં મદદ કરશે.

જો તમને વીવીડી, ગભરાટ ભર્યા વિકારનું નિદાન થાય છે અને ગભરાટના હુમલા અને અસ્વસ્થતા વિના સંપૂર્ણ જીવનમાં પાછા આવવા માંગતા હો, તો હું તમને મદદ કરી શકું છું.

હું આંતરિક અને સ્કાયપ દ્વારા કામ કરું છું. વધુ માહિતી માટે, મને સુરક્ષિત ઇમેઇલ લખો

12/02/2016 | ટિપ્પણીઓ (15) | 9 323 | 5 મિનિટ

ગભરાટના હુમલા વિશે ઘણા લોકો પહેલેથી જ જાણે છે. આ સમય આજે ખૂબ જ તણાવપૂર્ણ છે. પરંતુ ઘણીવાર, ગભરાટ ભર્યા હુમલાની આડમાં, વધુ ગંભીર માંદગી પણ છુપાઇ શકે છે - હાઈપોગ્લાયકેમિઆ. તેમને મૂંઝવણ કરવી ખૂબ જ સરળ છે. ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ અને હાયપોગ્લાયકેમિઆના લક્ષણો - સારું, ફક્ત એકથી એક. તમારા માટે જુઓ:

• હાર્ટ ધબકારા
• છાતીમાં દુખાવો
• ચક્કર
• અસ્પષ્ટ દ્રષ્ટિ
• પરસેવો આવે છે
• ઉબકા
• ધ્રુજતા હાથ
• અંગોની નિષ્ક્રિયતા આવે છે
• શારીરિક ઠંડક
• નબળાઇ અને બેહોશ
• ખેંચાણ
• મૂંઝવણ,
• અપચો
• ભારે અસ્વસ્થતા અને ભયની લાગણી.

તેથી, ઘણી વાર ક્લાસિક ગભરાટના હુમલા માટે તેઓ હાયપોગ્લાયકેમિઆનો હુમલો લે છે. અને આ એક ગંભીર ભૂલ છે!

હાયપો - એટલે નીચા. હાઈપોગ્લાયકેમિઆ - લોહીમાં શર્કરામાં સામાન્ય કરતાં આ તીવ્ર ઘટાડો છે. આ સ્થિતિ એ લોકોની લાક્ષણિકતા છે કે તેઓ ટાઈપ 2 ડાયાબિટીસ માટે અનુમાન કરે છે, પરંતુ જરૂરી નથી. હાયપોગ્લાયસીમિયાનો હુમલો નીચેના કેસોમાં પણ થઇ શકે છે.

• નબળું પોષણ,
• શુદ્ધ કાર્બોહાઇડ્રેટ દુરૂપયોગ
• અપૂરતું અથવા મોડું ભોજન,
• મહાન શારીરિક પ્રવૃત્તિ
• રોગ
• ડિહાઇડ્રેશન
• સ્ત્રીઓમાં માસિક સ્રાવ,
• દારૂનો દુરૂપયોગ
• જટિલ અવયવ નિષ્ફળતા: રેનલ, યકૃત અથવા કાર્ડિયાક,
• શરીરનો સામાન્ય થાક.

ગ્લિસેમિયાને ગભરાટના હુમલાથી કેવી રીતે અલગ પાડવું અને જો તમે "આવરી લેવામાં આવે" તો શું કરવું

ગભરાટ ભર્યા હુમલો શું છે?

ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ ભય અને / અથવા અસ્વસ્થતાના અચાનક અને ખૂબ જ તીવ્ર અવરોધ છે. તેઓ એક મિનિટથી કેટલાક કલાકો સુધી ટકી શકે છે ઘણીવાર તેમની ઘટનાના સ્પષ્ટ કારણને નિર્ધારિત કરવું અશક્ય છે.

ગભરાટના હુમલા કેટલા સામાન્ય છે?

દસમાંથી એકને ઓછામાં ઓછો એક ગભરાટ ભર્યો હુમલો થયો છે, જે ઘણીવાર તણાવપૂર્ણ ઘટનાને કારણે થાય છે

વિકસિત દેશોમાં, આશરે 2% વસ્તીમાં પેનિક ડિસઓર્ડર છે, જેનો અર્થ છે કે તેઓ નિયમિત ગભરાટના હુમલાનો અનુભવ કરે છે. ગભરાટ ભર્યા વિકાર સામાન્ય રીતે 22 વર્ષથી વધુ ઉંમરના લોકોમાં વિકસે છે અને સ્ત્રીઓમાં પુરુષોની તુલનામાં બમણી વાર હોય છે.

દિવસના ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ કરનારાઓમાંના લગભગ અડધા લોકો ગભરાટ ભર્યાના એપિસોડ્સનો પણ અનુભવ કરે છે જે નિદ્રા દરમિયાન શરૂ થાય છે અને રાત્રિના દુ panખાવોનો હુમલો તરીકે ઓળખાય છે.

ગભરાટના હુમલાના લક્ષણો શું છે?

શારીરિક લક્ષણો ઘણીવાર ઉબકા, પરસેવો, ધ્રુજારી, ગૂઝબpsપ્સ, ઝડપી શ્વાસ અને ધબકારા તરીકે પ્રગટ થાય છે.

ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ નકારાત્મક સ્વચાલિત વિચારો સાથે છે:

કે તમે નિયંત્રણ ગુમાવી શકો અથવા તમારું મન ગુમાવી શકો

કે તમે મરી શકો

વિચારીને તમને હમણાં હાર્ટ એટેક અથવા સ્ટ્રોક આવી શકે છે

એવી લાગણી કે લોકો તમારી તરફ જોઈ રહ્યા છે અને તમારી ચિંતા જોઈ રહ્યા છે

લાગે છે કે બધું જ ઝડપી / ધીમું થઈ રહ્યું છે

આસપાસની જગ્યા અને ત્યાંના લોકોથી અજાણપણની અનુભૂતિ

એવું લાગે છે કે હું આ પરિસ્થિતિથી દૂર જવા માંગુ છું.

આસપાસની દરેક વસ્તુ પર અવિશ્વાસ અને વોરનેસની લાગણી

ગભરાટના હુમલાઓ તમારા આત્મવિશ્વાસ, આત્મગૌરવ, વર્તન અને ભાવનાઓને અસર કરી શકે છે.

તમે તમારા ગભરાટના હુમલાને કેવી રીતે રોકી શકો છો?

યાદ રાખો કે કેટલાક સોમેટિક રોગો (હૃદય રોગ, થાઇરોઇડ ડિસફંક્શન, વાઈ, વગેરે) સમાન લક્ષણોનું કારણ બની શકે છે. પરીક્ષા માટે ડ doctorક્ટર (સામાન્ય વ્યવસાયી) નો સંપર્ક કરીને અન્ય રોગવિજ્ .ાનને બાકાત રાખવું મહત્વપૂર્ણ છે

ભૂલશો નહીં કે ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ અપ્રિય છે, તેમ છતાં જ્યારે તેઓ થાય ત્યારે તમે સંપૂર્ણપણે સલામત છો. કોઈપણ નકારાત્મક વિચારસરણીને પડકાર આપવાનું ચાલુ રાખો - તમારી જાતને પુનરાવર્તિત કરો કે તમે મરી જશો નહીં અને પાગલ નહીં થાઓ, તમારા માથામાં વિચારો તમારી ચિંતામાંથી, અને વાસ્તવિક ભયથી નહીં.

રાહતની શ્વાસ લેવાની તકનીકીઓ શીખો, જ્યારે તમને સારું લાગે ત્યારે તેનો અભ્યાસ કરો, પછી જો તમને ગભરાટની લાગણી અનુભવાય છે, તો તેનો ઉપયોગ કરો.

તણાવના એકંદર સ્તરને ઘટાડવા સામાન્ય રીતે ગભરાટના હુમલાને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.

જ્યારે તમને ગભરાટના હુમલાને રોકવા અથવા અટકાવવાની જરૂર હોય ત્યારે વિક્ષેપ પદ્ધતિઓ ઘણી વાર સારી રીતે કાર્ય કરે છે. તે વિક્ષેપ પદ્ધતિઓ કે જે તમારી તાર્કિક વિચારસરણી, સંખ્યાઓ સાથેના ઓપરેશન અથવા મેમરી તાણનો ઉપયોગ કરે છે તે ખાસ કરીને અસરકારક છે. છંદો વાંચો, બાળકોના ગીતો ગાવો, દિવાલોમાં ઇંટોની ગણતરી કરો અથવા એક હજારથી શૂન્ય સુધી ગણો, 4 દ્વારા બાદ કરો. આ પદ્ધતિ ખૂબ અનુકૂળ છે કારણ કે તમે તેને તમારા માટે કરી શકો છો.

કોઈપણ શારીરિક કસરત - જગ્યાએ જોગિંગ, સ્ક્વોટ્સ અથવા બીજું કંઇક અસ્વસ્થતાને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડી શકે છે, કારણ કે તે તાણ હોર્મોન્સ દ્વારા બનાવેલ શારીરિક ઉર્જાનો સ્વાભાવિક રીતે ઉપયોગ કરે છે.

ખાતરી કરો કે ગભરાટ પસાર થશે

બાજુથી જુઓ (કલ્પના કરો કે ગભરાટ બીજા કોઈ સાથે થઈ રહ્યો છે)

શ્રેષ્ઠની અપેક્ષા કરો (નકારાત્મક વિચારોને લેવા દો નહીં)

જો આ પદ્ધતિઓ તમને તે રાજ્ય પ્રાપ્ત કરવાની મંજૂરી આપતી નથી, જેના તમે સ્વપ્ન જોતા હોવ, તો મનોચિકિત્સકની સલાહ લો. તમારે જાણવું જોઈએ કે સંમોહન ચિકિત્સા ઘણીવાર આ રોગથી છૂટકારો મેળવવા માટે અસરકારક છે.

1. 
   સ્મોલીઆન્સ્કી બી.એલ., લિવોનીયા વીટી. ડાયાબિટીઝ મેલીટસ એ આહારની પસંદગી છે. મોસ્કો-સેન્ટ. પીટર્સબર્ગ. પબ્લિશિંગ હાઉસ નેવા પબ્લિશિંગ હાઉસ, ઓલમા-પ્રેસ, 2003, 157 પૃષ્ઠો, પરિભ્રમણ 10,000 નકલો.
2. 
   ગુરવિચ મિખાઇલ ડાયાબિટીસ મેલીટસ. ક્લિનિકલ પોષણ, એકસમો -, 2012. - 384 સી.
3. 
   હર્ટલ પી., ટ્રેવિસ એલ.બી. બાળકો, કિશોરો, માતાપિતા અને અન્ય લોકો માટે પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસ પર એક પુસ્તક. રશિયનમાં પ્રથમ આવૃત્તિ, આઇ.આઇ. ડેડોવ, ઇ.જી. સ્ટારોસ્ટીના, એમ. બી. એન્ટ્સેરોવ દ્વારા સંકલિત અને સુધારેલી. 1992, ગેરાર્ડ્સ / ફ્રેન્કફર્ટ, જર્મની, 211 પી., અનિશ્ચિત. મૂળ ભાષામાં, પુસ્તક 1969 માં પ્રકાશિત થયું હતું.

મને મારી રજૂઆત કરવા દો. મારું નામ એલેના છે. હું 10 વર્ષથી વધુ સમયથી એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ તરીકે કાર્યરત છું. હું માનું છું કે હું હાલમાં મારા ક્ષેત્રમાં એક વ્યાવસાયિક છું અને હું સાઇટ પરના બધા મુલાકાતીઓને જટિલ અને તેથી કાર્યો નહીં હલ કરવામાં મદદ કરવા માંગું છું. શક્ય તેટલી બધી જરૂરી માહિતી પ્રદાન કરવા માટે સાઇટ માટેની બધી સામગ્રી એકત્રિત કરવામાં આવી છે અને કાળજીપૂર્વક પ્રક્રિયા કરવામાં આવે છે. વેબસાઇટ પર વર્ણવેલ છે તે લાગુ પાડવા પહેલાં, નિષ્ણાતો સાથે ફરજિયાત પરામર્શ હંમેશા જરૂરી છે.

હાર્ટ એટેક: તે શું છે?

હાર્ટ એટેક, અથવા હૃદયરોગનો હુમલો, કોરોનરી ધમની થ્રોમ્બસને ભરાયેલા કારણે વિકસે છે. તેથી, લોહીનું ગંઠન હૃદયમાં લોહી અને ઓક્સિજનની સપ્લાયમાં દખલ કરે છે.

આને કારણે, ધબકારા અનિયમિત થઈ જાય છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, વ્યક્તિ એરિથમિયા વિકસાવે છે. તેના કારણે, હૃદય દ્વારા પંપાયેલા લોહીનું પ્રમાણ નોંધપાત્ર રીતે ઘટે છે.

તાત્કાલિક તબીબી સહાય વિના, હૃદયની અસરગ્રસ્ત સ્નાયુબદ્ધ ટૂંક સમયમાં મરી જશે.

હાર્ટ એટેકનાં લક્ષણો

• જ્યારે કોઈ વ્યક્તિને હાર્ટ એટેક આવે છે, ત્યારે તે છાતીની મધ્યમાં દુ painખદાયક પીડા અનુભવે છે. તે પાછળ અને ડાબો હાથ આપી શકે છે.
• કેટલાક કિસ્સાઓમાં, પીડા ગળા, દાંત અને જડબા સુધી લંબાય છે.
• હાર્ટ એટેકથી પીડા વિવિધ તીવ્રતા હોઈ શકે છે. એક નિયમ મુજબ, તેઓ 5 મિનિટથી વધુ ચાલે છે. માનવ શ્વાસ ખલેલ પહોંચાડતો નથી.
• હાર્ટ એટેક પણ તીવ્ર ટાંકા પીડા પેદા કરી શકે છે. ઘણા કિસ્સાઓમાં, આવી પીડા ફક્ત ડાબા હાથમાં હોય છે.
• આ બધું હંમેશાં ઠંડા, સ્ટીકી પરસેવો, nબકા અને evenલટી થવાની સાથે હોય છે.

હૃદયરોગનો હુમલો અનુભવતા લોકોમાં ઝડપી શ્વાસ લેતા નથી, તેથી તેઓ ગભરાતા નથી.

જો આ લક્ષણો 5 મિનિટથી વધુ સમય સુધી રહે છે, તો તમારે તાત્કાલિક એમ્બ્યુલન્સને ક callલ કરવો પડશે અથવા હોસ્પિટલમાં જવું જોઈએ.

ગભરાટ ભર્યા હુમલો: તે શું છે?

નર્વસ બ્રેકડાઉન અને ગભરાટ ભરવાનો હુમલો એ દરમિયાન તીવ્ર પ્રતિક્રિયા છે વ્યક્તિને તેના ચેતા પર નિયંત્રણ ગુમાવવાની લાગણી હોય છે.

આનું કારણ ભયાનક વિચારો છે તેવા ગભરાટ ભર્યા વિચારો છે. આ બધા ફેફસાના હાયપરવેન્ટિલેશન સાથે છે, જે માનવ શરીરની શારીરિક પ્રક્રિયાઓના દરમાં મોટા પ્રમાણમાં વધારો કરે છે.

આ ઘટનાની શારીરિક બાજુની વાત કરીએ તો, તે એમીગડાલાની હાયપરએક્ટિવિટી દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. સામાન્ય રીતે, જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ જોખમી પરિસ્થિતિમાં હોય ત્યારે આ શરીર સક્રિય થાય છે.

આ સમસ્યાનો સામનો કરવા માટે, તેની ઘટનાના કારણો શોધવા માટે તે જરૂરી છે. કેમ કે આપણા શરીરને નુકસાનકારક પર્યાવરણીય ઉત્તેજના પર પ્રતિક્રિયા છે, કેમ કે તે કંઈક ભયજનક અને ખતરનાક છે?

કોઈ પણ સંજોગોમાં, યોગ્ય નિદાન મેળવવા માટે નિષ્ણાતની સલાહ લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. સામાન્ય રીતે સૂચવેલ મનોરોગ ચિકિત્સા ગભરાટના હુમલાના વાસ્તવિક કારણોને શોધી શકે છે.

ગભરાટ ભર્યા હુમલાના લક્ષણો

ગભરાટના હુમલાના લક્ષણો વિશે બોલતા, તે ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ કે આવી પ્રતિક્રિયા સામાન્ય જીવનની પરિસ્થિતિઓમાં મનુષ્યમાં વિકાસ થાય છેતેમના જીવન માટે કોઈ જોખમ રજૂ.

• નિયમ પ્રમાણે, ગભરાટ ભર્યાના હુમલાના લક્ષણો 10 મિનિટથી વધુ લાંબા સમય સુધી ટકી શકતા નથી. આ સમયે, વ્યક્તિને છાતીમાં દુખાવો થાય છે. આવી પીડા અચાનક દેખાય છે, પરંતુ તે જલ્દીથી અદૃશ્ય થઈ જાય છે.
• આ સુન્નપણું અને અંગોના ટાંકામાં દુખાવો સાથે હોઈ શકે છે. તે યાદ રાખવું યોગ્ય છે કે ગભરાટના હુમલો દરમિયાન પીડા માત્ર ડાબી બાજુ સુધી જ નહીં, પણ જમણા હાથ, પગ અને આંગળીઓ સુધી પણ વિસ્તરે છે.
• ગભરાટ ભર્યા હુમલાથી વ્યક્તિ અતાર્કિક ભયનો અનુભવ કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, કારણ ગુમાવવાનો ભય.

જો તમને ખાતરી ન હોય કે તમારી સાથે ખરેખર શું થઈ રહ્યું છે, અને તમે સમજી શકતા નથી કે તે હાર્ટ એટેક છે કે ગભરાટ ભર્યો હુમલો છે, તરત જ ડ doctorક્ટરને બોલાવો. કોઈ પણ સંજોગોમાં, પ્રતીક્ષા કરવી એ બુદ્ધિશાળી નિર્ણય નથી.

ચોક્કસ તમે સમજો છો કે જો તમને હાર્ટ એટેક આવે છે, તો તબીબી સંભાળની ઉપેક્ષા અને અપેક્ષા તમારા માટે ખૂબ ખરાબ રીતે સમાપ્ત થઈ શકે છે. તાત્કાલિક સહાયતા વિના, આવા દર્દીઓ મરી શકે છે.

જો આપણે ગભરાટ ભર્યા હુમલાની વાત કરી રહ્યા છીએ, તો આ સમસ્યાને પણ ગંભીર ધ્યાન આપવાની જરૂર છે. નહિંતર, આવા હુમલાઓની આવર્તન વધી શકે છે.. સમયસર સારવાર તમને પરિસ્થિતિને બગડતા અટકાવવા અને તમારા સ્વાસ્થ્યને પુન restoreસ્થાપિત કરવાની મંજૂરી આપશે.

હાયપરટેન્સિવ કટોકટી અથવા ગભરાટ ભરવાનો હુમલો

હાયપરટેન્સિવ કટોકટી અને ગભરાટના હુમલામાં ઘણા સમાન લક્ષણો છે, પરંતુ આ તેમને નજીક બનાવતું નથી. આ ખૂબ જ જુદા જુદા રોગો છે, જો કે ઘણીવાર બંને તંદુરસ્ત, ખરાબ ટેવો, તમારી જીવનશૈલીને સ્વસ્થ રોગની નજીક લાવવા માટે તૈયાર ન થવાના કારણે થાય છે. સમયસર રીતે તેમને ઓળખવું અને ઉપચાર કરવો એ પણ એટલું જ મહત્વનું છે, કારણ કે પહેલું અપંગતા અને મૃત્યુ પણ થઈ શકે છે, બીજો વર્તણૂકીય વિકારો અને સામાજિક અવ્યવસ્થા તરફ દોરી શકે છે.

ગભરાટ ભર્યા હુમલાને હાયપરટેન્સિવ કટોકટીથી અલગ પાડવા માટે, તે સમજવું જરૂરી છે કે બ્લડ પ્રેશર કયા કારણોસર ઝડપથી વધી રહ્યું છે, તેમજ તે ક્ષણે વ્યક્તિ અનુભવેલી સંવેદનાઓનું વિશ્લેષણ પણ કરશે. પ્રત્યેક બે અલગ નિદાનની વિશિષ્ટ સુવિધાઓ જાણવાનું તે સંબંધને ઓળખવામાં અને તે સ્થાપિત કરવામાં મદદ કરશે કે તે ગભરાટ ભરવાનો હુમલો છે અથવા હાયપરટેન્સિવ કટોકટી.

વિશિષ્ટ સુવિધાઓ

હાયપરટેન્સિવ કટોકટી એ એવી સ્થિતિ છે જે બ્લડ પ્રેશરમાં તીવ્ર વધારોની પૃષ્ઠભૂમિ સામે થાય છે. મોટાભાગના કેસોમાં હાયપરટેન્શન કટોકટીનું કારણ ધમનીનું હાયપરટેન્શન છે. એમ્બ્યુલન્સને બોલાવવાનું હાયપરટેન્સિવ કટોકટી કદાચ સૌથી સામાન્ય કારણ છે, કારણ કે આ સ્થિતિ ઝડપથી સ્ટ્રોક, હાર્ટ એટેક, મગજ અથવા ફેફસાના સોજો અને અન્ય કોઈ ઓછા દુ sadખદ પરિણામોનું કારણ બની શકે છે.

જો કોઈ વ્યક્તિ ખાતરીપૂર્વક જાણે છે કે આ ક્ષણે તેની પાસે હાઈ બ્લડ પ્રેશર છે, તેની પાસે ચોક્કસ સંખ્યા છે, તો તેનો અર્થ એ કે તે તેને નિયંત્રિત કરે છે, તેના સ્વાસ્થ્યનું નિરીક્ષણ કરે છે. સંભાવના છે કે તે પોતાની જાતને કટોકટીમાં લાવશે, તે ખૂબ ઓછી છે.

મહત્વપૂર્ણ! સામાન્ય રીતે હાયપરટેન્સિવ કટોકટીનો ભોગ બનેલો વ્યક્તિ તે છે જે દબાણમાં વધારો નોંધતો નથી અથવા અવગણે છે.

ઉચ્ચ દબાણ, કેટલીકવાર 210/120 મીમી આરટીના આંકડા સુધી પહોંચવું. કલા. અને ઉપર, મગજના રક્ત પરિભ્રમણને વિક્ષેપિત કરે છે અને સંકેતો જેવા કે:

• તીવ્ર, ધબકતી માથાનો દુખાવો,
• દ્રષ્ટિની ક્ષતિ, આંખો સમક્ષ "ફ્લાય્સ" ના સ્વરૂપમાં પ્રગટ થાય છે,
• ઉબકા અને evenલટી પણ (સામાન્ય રીતે એકલ).

અન્ય લક્ષણો દેખાય છે:

• "હંસ બમ્પ્સ" ની સાથે ગરમી, પરસેવો અથવા, coldલટી રીતે, ઠંડી અને ધ્રુજારીની લાગણી.
• ગૂંગળામણ સુધી શ્વાસ લેવામાં તકલીફ
• હૃદય પીડા
• અંગની નબળાઇ.

હાયપરટેન્સિવ કટોકટી દરમિયાન શ્વસન નિષ્ફળતાની પૃષ્ઠભૂમિની સામે, ગભરાટ ભર્યા હુમલા જેવી સ્થિતિ વિકસી શકે છે. તે ગભરાટના અનિયંત્રિત વિકાસ દ્વારા દર્શાવવામાં આવે છે, નજીકમાં મૃત્યુનો મોટો ભય.ભયાનકતા એટલી મહાન છે કે હાયપરટેન્શનથી ગભરાટ ભર્યા હુમલા દરમિયાન, વ્યક્તિ વધુમાં વધુ પોતાને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે - નીચે આવીને, મોટા પદાર્થને માર્ગમાં ટકરાવીને, ગૂંગળામણ કરીને પણ. એમ્બ્યુલન્સને ક callલ કરવો અને તેની રાહ જોવી મહત્વપૂર્ણ છે, તેની પીઠની તરફ ખુરશી પર બેસીને તેની સાથે હાથ પકડવો. શ્વાસને શાંત કરવો પણ જરૂરી છે.

વર્ગીકરણ

વિશેષજ્ hypો હાયપરટેન્સિવ કટોકટીઓને જટિલ અને અનિયંત્રિતમાં વહેંચે છે. જટિલ હાયપરટેન્સિવ કટોકટી હૃદયના નુકસાન (એન્જીના પેક્ટોરિસ, મ્યોકાર્ડિયલ ઇન્ફાર્ક્શન), મગજ (એન્સેફાલોપથી, સ્ટ્રોક), એક્લેમ્પસિયા, માથામાં ઇજાઓ, ધમની રક્તસ્રાવ અને અંગના અન્ય ગંભીર નુકસાન પર આધારિત છે. હુમલા માટે તાત્કાલિક તબીબી સહાય અને સઘન સંભાળમાં હોસ્પિટલમાં દાખલ થવું જરૂરી છે. ગંભીર અવયવોના નુકસાનને ઘટાડવા અથવા તેને દૂર કરવા માટે બ્લડ પ્રેશરમાં તાત્કાલિક ઘટાડો જરૂરી છે.

અનિયંત્રિત કટોકટીમાં, દબાણમાં ઘટાડો પણ જરૂરી છે, પરંતુ કટોકટીના આધારે નહીં, કારણ કે તેઓ અંગોના તીવ્ર નુકસાન સાથે નથી. આ પ્રકારના સંકટ સામાન્ય રીતે હાયપરટેન્શનને કારણે થાય છે. ગ્લોમર્યુલોનેફ્રાટીસ, વિશાળ વિસ્તાર બળી જાય છે અને સ્ક્લેરોર્મા સંકટ પણ કારણ હોઈ શકે છે. ઉપચાર બહારના દર્દીઓને આધારે કરી શકાય છે.

પુનoveryપ્રાપ્તિ અવધિ અને નિવારણ

જો હુમલો સુરક્ષિત રીતે બંધ કરવામાં આવે અને તીવ્ર અવધિ પાછળ હોય, તો પુન theપ્રાપ્તિ તબક્કો શરૂ થાય છે. હાયપરટેન્સિવ કટોકટીનું કારણ ઓળખવું જોઈએ. ડ doctorક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવેલા ડોઝમાં હાયપોટેન્શન એજન્ટનો ઉપયોગ કરવો ફરજિયાત છે. માથાનો દુખાવો દૂર કરવા માટે એન્ટિસ્પેસમોડિક્સ અને analનલજેક્સિક્સનો ઉપયોગ થાય છે. શારીરિક પ્રવૃત્તિ ખૂબ નમ્ર હોવી જોઈએ.

આ સમયગાળા દરમિયાન શરીરને પ્રવાહીની વધેલી માત્રાની જરૂર હોય છે, જ્યારે તે બધાને બહાર કા .વું આવશ્યક છે. હર્બલ મૂત્રવર્ધક ચા, જેનો હાયપરટેન્શન પર કોઈ અસર નથી, તે આ હેતુને પૂર્ણ કરે છે. હાયપરટેન્સિવ કટોકટી પછીની સ્થિતિ ઉદાસીન અને નિરાશાજનક પણ હોઈ શકે છે. મનોવિજ્ .ાનીને અપીલ, પ્રિયજનોનું ધ્યાન અને સંભાળ મદદ કરી શકે છે. દારૂ અને ધૂમ્રપાનને બાકાત રાખવું જોઈએ.

નિવારક પગલા તરીકે, અશાંતિ અને તાણને ટાળવા માટે મીઠાનું સેવન ઓછું કરવું જરૂરી છે. બ્લડ પ્રેશરનું નિયમિતપણે માપન કરો, તેને નિયંત્રિત કરવા માટે સૂચિત દવાઓ લો. સંપૂર્ણ નિંદ્રા અને તાજી હવામાં ચાલે છે, તેમજ તંદુરસ્ત ઉત્પાદનોનો આહાર સૂચિને પૂર્ણ કરે છે. જો વધારે વજન હોય તો, તેમાંથી છૂટકારો મેળવવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.

ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ દબાણમાં ઉછાળા સાથે શા માટે છે

ગભરાટના હુમલાઓ સાથે અસ્વસ્થતા અને ભયના અતિશય સ્તરની સાથે છે, આ સ્થિતિમાં શરીરની શારીરિક પ્રતિક્રિયાઓ ચાલુ કરવામાં આવે છે. એડ્રેનલ ગ્રંથીઓ હોર્મોન્સના ઉત્પાદન માટે સંકેત મેળવે છે, તેઓ લોહીમાં મુક્ત થાય છે. આ પછી વિવિધ અવયવો, ખાસ કરીને હૃદય અને રુધિરવાહિનીઓની શ્રેણીબદ્ધ પ્રતિક્રિયાઓ આવે છે.

ગભરાટના હુમલામાં ડરવાનું કોઈ વાસ્તવિક કારણ નથી, અને અસ્તિત્વમાં ન હોય તેવા તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિમાં શારીરિક રીતે પ્રતિક્રિયા આપવાની કોઈ તક નથી. તેથી, રક્તમાં ગેરવાજબી રીતે ઉચ્ચ સ્તરના હોર્મોન્સ શરીરની અંદર કાર્ય કરે છે, સમગ્ર નર્વસ સિસ્ટમનું કાર્ય ગતિશીલ છે. ઉત્તેજના માટેના પ્રતિભાવોમાંનું એક બ્લડ પ્રેશરમાં કૂદકો છે. ધબકારા વધે છે, બ્લડ પ્રેશર વધે છે, 150/100 મીમી આરટી સુધી પહોંચે છે. કલા. અને વધુ નોંધપાત્ર મૂલ્યો.

મહત્વપૂર્ણ! ગભરાટ ભર્યાના હુમલા દરમિયાન, દબાણમાં તીવ્ર વધારો હૃદય અને રુધિરવાહિનીઓના ભાગ પર રોગવિજ્ illnessાન અથવા માંદગીનું કારણ બનતું નથી, પરંતુ નર્વસ સિસ્ટમની નિષ્ક્રિયતા આવે છે.

ગભરાટના હુમલા દરમિયાન બ્લડ પ્રેશરમાં તીવ્ર વધારો એ સામાન્ય અને શારીરિક માનવામાં આવે છે. હાયપરટેન્શનની વૃત્તિવાળી વ્યક્તિ વધુ દબાણયુક્ત દબાણનો અનુભવ કરશે. હાઈપરટેન્શનથી ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓના સંપર્કમાં આવનારા લોકોએ ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓની સારવારમાં એન્ટિહિપરપ્રેસિવ દવાઓનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ.

રોગવિજ્ .ાનને કેવી રીતે અલગ કરવું

બંને સ્થિતિની નિશાનીઓ જાણીને, તે વધુ સ્પષ્ટ છે કે ગભરાટના હુમલાથી હાયપરટેન્સિવ કટોકટી કેવી રીતે અલગ કરવી. ત્યાં ઘણા કી લક્ષણો છે જે તેમને મૂંઝવણમાં મુશ્કેલ બનાવે છે.

1. બ્લડ પ્રેશરમાં વધારો. પી.એ. દબાણમાં ઝડપથી અને અચાનક વૃદ્ધિનું કારણ બને છે. સામાન્ય રીતે, સિસ્ટોલિક (ઉપલા) દબાણ વધે છે. જીસી બંને ડાયસ્ટોલિક અને સિસ્ટોલિક દબાણમાં વધારોનું કારણ બને છે, પરંતુ તે નીચા દબાણમાં વધારો છે જે ગભરાટના હુમલાથી હાયપરટેન્સિવ કટોકટીને અલગ પાડે છે. જો આપણે બ્લડ પ્રેશર 129/89 ના સત્તાવાર રીતે માન્યતા પ્રાપ્ત શારીરિક ધોરણ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીએ છીએ, તો પછી હાયપરટેન્સિવ કટોકટી સાથે, ગભરાટના હુમલાની સરખામણીમાં સંખ્યા વધુ નોંધપાત્ર રીતે વધે છે.
2. બ્લડ પ્રેશરનું સામાન્યકરણ. પીએ સાથે, તે દવા વગર હુમલોના અંત સાથે સામાન્ય થાય છે. દવા લીધા વિના એચ.એ. સાથે, દબાણ ઘટાડી શકાતું નથી.
3. ડર. પી.એ. સાથે, અસ્વસ્થતા સતત હાજર રહે છે, હુમલોના અંત સાથે તે નવા હુમલાના ભયમાં પસાર થાય છે. એચ.એ. સાથે, હુમલોના અંત સાથે ભય દૂર થાય છે.
4. અભિવ્યક્તિની આવર્તન. ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ નિયમિત ઘટના છે, ઘણીવાર મહિનામાં ઘણી વખત પુનરાવર્તિત થાય છે. હાયપરટેન્સિવ કટોકટી નિયમિતપણે થતી નથી. જ્યારે તમારા ડ doctorક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવેલી દવાઓ લેતા હોવ અને દૈનિક દબાણ માપન કરો ત્યારે ફરીથી pથલો ન આવે.
5. અવધિ પી.એ. બે કલાકથી વધુ ચાલતું નથી, કેટલીકવાર તે દસ મિનિટમાં સમાપ્ત થાય છે. એચ.એ. કેટલાક કલાકો અથવા ઘણા દિવસો સુધી ટકી શકે છે.
6. સહજ રોગો. પીએ સાથે, તેઓ સામાન્ય રીતે નથી. એચ.એ. સાથે, રોગ હંમેશા હાજર રહે છે.
7. જટિલતાઓને પીએની હાજરીમાં, દર્દીને નર્વસ અને માનસિક વિકાર થવાનું જોખમ રહેલું છે. એચ.એ.થી ગંભીર કાર્બનિક નુકસાન થઈ શકે છે.
8. મૃત્યુનું જોખમ. પીએ સાથે નિકટવર્તી મૃત્યુના તીવ્ર ભય હોવા છતાં, મૃત્યુને નકારી કા .વામાં આવ્યો છે. એચસીના કિસ્સામાં, તે તદ્દન શક્ય છે, ખાસ કરીને જો કટોકટી સહાય ઉપલબ્ધ ન હોય.
9. શારીરિક પ્રવૃત્તિ. પી.એ.ના જોખમમાં રહેલા લોકોમાં, શારીરિક પ્રવૃત્તિ સ્થિતિને સુધારે છે, ઉપચારમાં મદદ કરે છે અને એક નિવારક પગલું છે. એચ.એ. સાથે, શારીરિક પ્રવૃત્તિ ઘણીવાર દર્દીની સ્થિતિ વધુ ખરાબ કરે છે.

ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ, ભય અને ફોબિયાઓ વિશે વધુ માહિતી, મનોવિજ્maticsાની મનોવિજ્ologistાની અને સંમોહન ચિકિત્સક નિકિતા વાલેરીયેવિચ બટુરિનની ચેનલ પર મળી શકે છે.

એડ્રેનલ કટોકટી અને ગભરાટના હુમલા વચ્ચે શું તફાવત છે

ગભરાટ ભર્યા હુમલાને ક્યારેક સિમ્પેથો-એડ્રેનલ કટોકટી કહેવામાં આવે છે. પરંતુ એકમાત્ર વસ્તુ જે ગભરાટ ભર્યાના હુમલા અને એડ્રેનલ કટોકટીને જોડે છે તે તે છે કે બંને પ્રકારના હુમલાઓ ઘણી વખત તીવ્ર ભાવનાત્મક અથવા શારીરિક તાણથી ઉદ્ભવતા હોય છે. નહિંતર, તેમના અભિવ્યક્તિઓ સંપૂર્ણપણે અલગ છે. એડ્રેનલ કોર્ટેક્સની ઘટાડેલી કાર્યાત્મક પ્રવૃત્તિ એડ્રેનલ કટોકટી તરફ દોરી જાય છે. તેમના કામના તીવ્ર સમાપ્તિથી લોહીમાં એડ્રેનલ હોર્મોન્સના સ્તરમાં નિર્ણાયક ઘટાડો થાય છે. હોર્મોન્સની તીવ્ર અભાવ ડિહાઇડ્રેશન, શરીર દ્વારા પોટેશિયમની ખોટ, હૃદય અને અન્ય સ્નાયુઓમાં વિક્ષેપ અને કાર્બોહાઇડ્રેટ ચયાપચયનું ઉલ્લંઘનનું કારણ બને છે. આ રેનલ નિષ્ફળતા દ્વારા અનુસરવામાં આવી શકે છે, ટૂંકા સમય પછી - કોમા.

એડ્રેનલ કટોકટી ઘણા કલાકો સુધી ચાલે છે, ઓછા સમયમાં. મુખ્ય લક્ષણો એ દબાણ, એરિથિમિયામાં તીવ્ર ઘટાડો છે. કોઈ વ્યક્તિ તીવ્ર નબળાઇ અનુભવે છે, તેના પગ શાબ્દિક રીતે માર્ગ આપે છે. અંગોની ઠંડી અને ઠંડી સાથે પરસેવો આવે છે. પેટમાં તીવ્ર દુખાવો, ઝાડા અને omલટી દેખાય છે. મુશ્કેલ ભાષણ, શક્ય ચક્કર, આભાસ.

ગભરાટ ભર્યા હુમલો - તે શું છે?

વનસ્પતિ કટોકટી અથવા ગભરાટ ભર્યા હુમલાની શરૂઆત, ભય અને અસ્વસ્થતાના અચાનક અક્ષમ્ય નક્કર હુમલો સાથે થાય છે, તેની સાથે ટાકીકાર્ડિયા, બ્લડ પ્રેશર વધે છે, શ્વાસ વધે છે, હૃદયમાં દુખાવો થાય છે, શરદી થાય છે, ઉબકા આવે છે અને વિચારોની મૂંઝવણ થાય છે. લોહીના પ્રવાહમાં મોટી સંખ્યામાં તાણ હોર્મોન્સ છૂટી થવાના પરિણામે ઉપરોક્ત લક્ષણો દેખાય છે, જે શરીરને કોઈ પ્રતિક્રિયા આપવા માટે અથવા હુમલોથી બચવા માટે એક રિફ્લેક્સ સ્તરે તૈયાર કરે છે.

ગભરાટ ભર્યાના હુમલાનું કારણ શું છે તેના વિશે આધુનિક વિજ્ાન ચોક્કસ જવાબ આપતું નથી. આવા અવ્યવસ્થા માટેનો પૂર્વવર્તો નિર્ધારિત ઘણાં પરિબળો છે:

• આનુવંશિકતા
• વારંવાર અને ગંભીર નર્વસ આંચકા,
• મગજના અમુક ભાગોની ખામી,
• onટોનોમિક નર્વસ સિસ્ટમના સહાનુભૂતિશીલ અને પેરાસિમ્પેથેટિક વિભાગના કામમાં અસંતુલન.

અસ્વસ્થતાની સતત લાગણી સાથે દર્દીને સ્વતંત્ર રીતે સામનો કરવો મુશ્કેલ છે.

ગભરાટના હુમલાના હુમલા ઘણા મિનિટથી કેટલાક કલાકો સુધી ચાલે છે અને દિવસમાં ઘણી વખત મહિનામાં 1-2 વખત પુનરાવર્તિત થાય છે. પ્રથમ વખત કોઈ હુમલો થયો હોય ત્યારે, પીડિતને ચિંતા થાય છે, હૃદય અથવા અન્ય મહત્વપૂર્ણ અંગોના ગંભીર રોગની હાજરીની શંકા છે. સામાન્ય રીતે, વનસ્પતિ સંકટ 20 થી 40 વર્ષ સુધીની વય શ્રેણીને અસર કરે છે. સ્ત્રીઓ અને પુરુષો બંને આ રોગ માટે સંવેદનશીલ હોય છે, પરંતુ સ્ત્રીઓ, તેમના સ્વભાવની લાક્ષણિકતાઓને લીધે, આવા હુમલાઓનો વધુ વખત સામનો કરવો પડે છે.

ગભરાટના હુમલાથી હાયપરટેન્સિવ કટોકટી કેવી રીતે અલગ કરવી

ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓનો અનુભવ કરનાર વ્યક્તિ એકથી વધુ વખત સમજી જાય છે કે શરીરમાં કંઈક અજુગતું થઈ રહ્યું છે. મોટે ભાગે, હુમલો બ્લડ પ્રેશરમાં વધારો તરફ દોરી જાય છે, ઘણા સંભવિત હાયપરટેન્શન વિશે વિચારે છે અને કાર્ડિયોલોજિસ્ટ અથવા ચિકિત્સકની સલાહ લેવા દોડાવે છે. જો હાઈ બ્લડ પ્રેશર વીવીડી સિન્ડ્રોમ સાથે સંકળાયેલું છે, તો કાર્ડિયાક પ્રવૃત્તિની તપાસ, એક નિયમ તરીકે, ટાકીકાર્ડિયા, એરિથમિયા અથવા પેથોલોજીઓની ગેરહાજરી તરફ દોરી જાય છે. પરિણામે, દર્દીને હાયપરટેન્શન હોવાનું નિદાન થાય છે.

તબીબી શિક્ષણ વિના કોઈ હાયપરટેન્સિવ કટોકટી અને ગભરાટના હુમલા વચ્ચેના તફાવતને સમજવું તે મુશ્કેલ છે, પરંતુ શક્ય છે. વધતા દબાણના સમયે વ્યક્તિ અનુભવેલી સંવેદનાઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું જરૂરી છે, તે સમજવા માટે કે તેની લીપ કેમ આવે છે. દરેક વ્યક્તિગત નિદાનની વિશિષ્ટ સુવિધાઓના આધારે, તમે સંબંધ સ્થાપિત કરી શકો છો અને બિમારીના સ્ત્રોતને નિર્ધારિત કરી શકો છો.

ગભરાટના હુમલામાં શું ફાળો આપે છે

પીએ (ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ) ના હુમલા ફક્ત સામાન્ય માનવ પ્રવૃત્તિના પરિણામ રૂપે થઈ શકે છે. ઘણા પરિબળો છે જે વધેલી અસ્વસ્થતાને ઉત્તેજિત કરી શકે છે અને પરિણામે, ગભરાટ. આજે, દવા વીવીડી સિન્ડ્રોમ સાથે સંકળાયેલ ગભરાટના હુમલાની ઘટના સાથે સંકળાયેલી અનેક પૂર્વજરૂરીયાતોની ઓળખ કરે છે.

• માનસિક પરિબળો. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, આ રોજિંદા અને સામાજિક પરિસ્થિતિઓ છે જે તીવ્ર ઉત્તેજના, અસ્વસ્થતા, ભય અને અસ્વસ્થતા તરફ દોરી જાય છે. આમાં શામેલ છે: છૂટાછેડા, કોઈ પ્રિય વ્યક્તિનું મૃત્યુ, પરિવારના સભ્યની માંદગી, કામ પર ઝઘડા અને તકરાર, અકસ્માત વગેરે.

સાયકોજેનિક પરિબળ પીએના વિકાસનું વારંવાર કારણ છે, કારણ કે વ્યક્તિ દરરોજ દરરોજ અને સામાજિક પરિસ્થિતિઓનો સામનો કરે છે. કામ પર તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિનો અનુભવ કરવા માટે તે પૂરતું છે, જે ભવિષ્યમાં કોઈ હુમલા તરફ દોરી જશે.

• ફિઝિયોજેનિકમાદક દ્રવ્યો અને સી.એન.એસ. ઉત્તેજીત એજન્ટો (આલ્કોહોલ, નિકોટિન, સખત દવાઓ, meteotropic પરિબળો) ના ઉપયોગ સાથે સંકળાયેલ છે.

તે સાબિત થયું છે કે આલ્કોહોલિક પીણા અને માદક દ્રવ્યો દવાઓ વનસ્પતિ વિકારથી પરિસ્થિતિને વધારે છે. ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ અને ગાંજા, હેશ, મોર્ફિન, હેરોઇન, કોકેન અસંગત છે. દર્દીમાં, આવા પદાર્થો ન્યુરોટિક ડિસઓર્ડરને જટિલ બનાવવા માટે વધારાની પ્રોત્સાહન પૂરું પાડે છે. મોટેભાગે, તબીબી વ્યવહારમાં, ગભરાટ ભર્યાના હુમલાઓ થાય છે જે વીવીડી દરમિયાન હેરોઇન અને ગાંજાના ઉપયોગનું પરિણામ છે.

90% લોકોમાં, તેને લેવાથી દવાઓ અને વનસ્પતિ વિકાર સિન્ડ્રોમ પછી હતાશાના વિકાસમાં ફાળો આપે છે. ડ્રગ વ્યસનીઓ કહે છે કે સાયકોટ્રોપિક અને માદક દ્રવ્યોનો ઉપયોગ કર્યા પછી એક અકલ્પનીય ગભરાટ શરૂ થાય છે, હૃદય છાતીમાંથી તૂટી જાય છે, ચક્કર આવે છે, ટિનીટસ થાય છે, બ્લડ પ્રેશર વધે છે અને મૃત્યુનો ભય દેખાય છે.

• જૈવિકશરીરમાં હોર્મોનલ ફેરફારો (ગર્ભાવસ્થા, ગર્ભપાત, સ્તનપાન, મેનોપોઝ, માસિક ચક્ર, વગેરે) પર આધારિત. યુવાન માતાઓમાં સ્વયંભૂ હુમલાથી પીડાતા ઘણા દર્દીઓ છે. તેઓ ખાસ કરીને પોસ્ટપાર્ટમ અવધિમાં ઉચ્ચારવામાં આવે છે, જ્યારે ડિપ્રેસિવ રાજ્ય અને નવજાતનાં જીવન માટે ભય પેદા થાય છે.

અલગ, સર્જિકલ હસ્તક્ષેપ, સોમેટિક અને ક્રોનિક રોગો વિશે તે કહેવું આવશ્યક છે. સામાન્ય એનેસ્થેસિયા પછી ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ એકદમ સામાન્ય છે. દર્દીઓએ અજાણ્યા ફાઇનલ સાથે સંકળાયેલ શસ્ત્રક્રિયા પહેલાં ભારે તાણનો અનુભવ કરવો પડે છે. શસ્ત્રક્રિયા પછી એનેસ્થેસિયા ન્યુરોટિક રાજ્યને વધુ તીવ્ર બનાવે છે, તેથી ઘણા લોકો VSD નિદાન કરે છે, જેમણે પહેલા ક્યારેય હુમલાઓનો અનુભવ ન કર્યો હોય, તેમને પોસ્ટopeપરેટિવ અવધિમાં અનુભવે છે.

વનસ્પતિ વિકારનું સિન્ડ્રોમ સોમેટીક રોગો તરફ દોરી શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે, સ્વાદુપિંડ, ગેસ્ટ્રાઇટિસ, teસ્ટિઓચ્રોન્ડ્રોસિસ. વીવીડી નિદાન દર્દીઓમાં આ સૌથી સામાન્ય રોગો છે. મનોચિકિત્સકોએ સાબિત કર્યું છે કે નીચેના પરિબળો ઘણીવાર આ રોગવિજ્ologiesાનના વિકાસમાં ફાળો આપે છે:

• અનુભવો
• તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓ
• હતાશા
• શ્રેષ્ઠ આરામનો અભાવ,
• ક્રોનિક અનિદ્રા.

બદલામાં, સ્વાદુપિંડ સાથે ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ, ગેસ્ટ્રાઇટિસની સ્થિતિ વધુ બગડવાની તરફ દોરી જાય છે. કોઈ વ્યક્તિ અપ્રિય સંવેદનાથી ગ્રસ્ત છે, તેમને કાલ્પનિક અસ્વસ્થતા અને ભય આપે છે, નવા પીડા સિન્ડ્રોમ પહેલાં મૃત્યુનો ભય રહે છે. થાઇરોઇડ ગ્રંથિ અને ગભરાટ ભર્યાના હુમલા અનિશ્ચિત રીતે જોડાયેલા છે. અંતocસ્ત્રાવી પ્રણાલી એ એક હોર્મોન છે જે કેટલીક વખત ખામીયુક્ત થાય છે, જેનાથી અન્યાયી ગભરાટ ફેલાય છે.

ગભરાટના હુમલાઓ વિશેના કાર્યક્રમ “લાઇવ હેલ્ધી” માં એલેના માલિશેવા નીચે મુજબ પ્રતિક્રિયા આપે છે: “વીવીડી સિન્ડ્રોમનો દર્દી નકારાત્મક વિચારો અને નકારાત્મક છબીઓ દ્વારા ઘણીવાર પોતાની જાતને વિવિધ રોગો આકર્ષે છે. લોહીમાં એડ્રેનાલિનના નોંધપાત્ર પ્રકાશનને કારણે ઘણીવાર શરીરને ઉત્તેજિત સ્થિતિમાં લાવવામાં આવે છે, પરંતુ તે વ્યક્તિ વાસ્તવિક જોખમમાં નથી. પી.એ. સાથે, તમારે તમારી આંતરિક સ્થિતિ પ્રત્યે સચેત રહેવું જોઈએ અને ઉશ્કેરણીજનક પરિબળોનો દુરુપયોગ ન કરવો જોઈએ, જેમાં કેફીન અથવા નિકોટિનનો થોડો ડોઝ પણ હોઈ શકે છે. "

જો કોઈ વ્યક્તિ સ્વયંસ્ફુરિત ગભરાટ, તેના જીવન માટે અલગતાની લાગણી અને ભયની લાગણી અનુભવે છે, તો તે તાત્કાલિક નિષ્ણાતોનો સંપર્ક કરવો યોગ્ય છે, જેમાંથી સાંકડી વિશેષતાના ડોકટરો હોવા જોઈએ: કાર્ડિયોલોજિસ્ટ, ન્યુરોલોજીસ્ટ, મનોચિકિત્સક. તેઓ બિમારીઓના કારણને ઓળખવામાં અને અસરકારક ઉપચાર સૂચવવામાં મદદ કરશે.

વિડિઓ જુઓ: આ છ કનસરન લકષણ, જણ તમન કનસર ત નથ ન . ? Gujarati Knowledge Book (મે 2024).