બદામ-અખરોટ મ્યુસલી બાર્સ - સ્વાદિષ્ટ, કડક, ચોકલેટ સાથે

પેકેજ ખોલ્યા પછી તરત જ, prunes ની સુખદ ગંધ અનુભવાય છે.

આ પટ્ટી ચીકણું અને સ્ટીકી છે, જેમાં ઘણાં બધાં ધબ્બાવાળા અનાજ, કાપણી અને ચોકલેટના કાપી નાંખવામાં આવે છે.

તમે કડક, નરમ અને સાધારણ મીઠી ગ્રેનોલાનો તેજસ્વી સ્વાદ અનુભવો છો.

બધા એક સાથે ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ અને સૌથી અગત્યનું સંતોષકારક છે.

રચના એટલી ખરાબ નથી અને કેલરી સામગ્રી (ઉત્પાદકના જણાવ્યા મુજબ) ઓછી છે, અને વિટામિન્સની હાજરી એ એક અલગ વત્તા છે.

ઘટકો

• એરિથાઇટોલના 80 ગ્રામ,
• 80 ગ્રામ બદામની સોય,
• 60 ગ્રામ વોલનટ કર્નલો,
• 30 ગ્રામ હેઝલનટ ચિપ્સ,
• 30 ગ્રામ નાળિયેર ટુકડા,
• 80% ચોકલેટ 90%.

આ ઓછી કાર્બ રેસીપી માટેના ઘટકોની માત્રા લગભગ 10 બાર માટે પૂરતી છે.

તે ઘટકો તૈયાર કરવા માટે લગભગ 5 મિનિટ લે છે. તેમને લગભગ 20 મિનિટ રાંધવા અને 60 મિનિટ ઠંડું ઉમેરો.

પોષણ મૂલ્ય

પોષક મૂલ્યો આશરે હોય છે અને નીચા-કાર્બ ભોજનના 100 ગ્રામ દીઠ સૂચવવામાં આવે છે.

રસોઈ પદ્ધતિ

લો-કાર્બ મ્યુસલી બાર ખૂબ જ ઝડપથી રાંધવામાં આવે છે. બધા ઘટકોનું વજન કરો, એક તીક્ષ્ણ છરી વડે અખરોટને બરછટ કાપો. બરછટ ગ્રાઇન્ડીંગ પોતાને માટે એકદમ યોગ્ય છે - બદામના ટુકડા સ્પષ્ટ થવું જોઈએ, પરંતુ હજી પણ તે આખા કર્નલો ન હોવા જોઈએ.

સ્ટોવ પર એક વાસણ મૂકો અને એરિથ્રીટોલને ત્યાં સુધી ગરમ કરો ત્યાં સુધી તે પીગળી ન જાય. હવે તેમાં બદામની સોય, બરછટ અદલાબદલી અખરોટ અને અદલાબદલી હેઝલનટ્સ ઉમેરો. બદામ અને બદામને ફ્રાય કરો, જ્યાં સુધી કર્નલો સોનેરી બદામી નહીં થાય અને સુખદ સુગંધ દેખાય ત્યાં સુધી સમયાંતરે હલાવતા રહો. ખાતરી કરો કે તાપમાન ખૂબ highંચું નથી અને કંઈપણ બળી નથી.

અંતમાં, નાળિયેર ટુકડા ઉમેરો અને સ્ટોવમાંથી પેન કા .ો.

કામ કરવાની સપાટી પર બેકિંગ પેપર ફેલાવો અને તળ્યા પછી તરત જ તેના ઉપર બદામ-અખરોટનું મિશ્રણ શેક કરો. ચમચીનો ઉપયોગ કરીને, સમાનરૂપે મિશ્રણને કાગળ પર વિતરિત કરો જેથી જાડાઈ આંગળીની આસપાસ હોય. તેને બેકિંગ પેપરમાં ટોચ પર અને બાજુઓ પર લપેટી અને એકસરખી રીતે દબાયેલી બદામ-અખરોટનું સ્તર ન મળે ત્યાં સુધી સ્વીઝ કરો.

બદામ-બદામના મિશ્રણનો એક સ્તર બનાવો

સાવધાની, સમૂહ ગરમ છે. જો જરૂરી હોય તો રસોડુંનો ટુવાલ વાપરો. તે પછી, અખરોટનું મિશ્રણ સંપૂર્ણપણે ઠંડુ થવા દો.

નાના બાઉલમાં ચોકલેટ નાંખો, બાઉલને પાણીના વાસણમાં નાંખો અને ચોકલેટને પાણીના બાથમાં ધીમે ધીમે પીગળવા દો, ક્યારેક-ક્યારેક હલાવતા રહો.

પાણીના સ્નાનમાં ચોકલેટ ઓગળે

બદામ-અખરોટના સ્તર પર લગભગ 2 ચમચી પ્રવાહી ચોકલેટ રેડવું, તેના પર સમાનરૂપે વિતરણ કરવું. પછી તેને ઠંડુ થવા દો, રેફ્રિજરેટરમાં શ્રેષ્ઠ.

તીક્ષ્ણ છરીથી, પ્લેટને ટુકડાઓમાં કાપો. સ્વાદિષ્ટતા એટલી આશ્ચર્યજનક રીતે કડક હોય છે કે સ્તર અડધા ભાગમાં અસમાન ટુકડાઓમાં તૂટી જાય છે.

ટુકડાઓમાં સ્તર કાપો

બાકીની ચોકલેટને થોડું હૂંફાળો, ટુકડાઓ ફેરવો અને બાજુ ચોકલેટ વડે સારી રીતે બાજુ નાખો.

ચોકલેટથી બારને ગાર્નિશ કરો

તેમને કઠણ ન થાય ત્યાં સુધી તેમને થોડા સમય માટે ફ્રિજમાં રાખો, અને કૂલ ક્રિસ્પી લો-કાર્બ બાર્સ તૈયાર ન થાય ત્યાં સુધી. બોન ભૂખ.

બદામ-નટ બાર - સ્વાદિષ્ટ, કડક અને ચોકલેટ સાથે

5 પિરસવાનું માટેના ઘટકો અથવા - તમને જરૂરી પિરસવાના ઉત્પાદનોની સંખ્યા આપમેળે ગણવામાં આવશે! '>

રસોઈનો સમય: 1 એચ

પગલું રસોઈ

ગાites ફીણમાં ગોરાને એક ચપટી મીઠું સાથે હરાવ્યું. નાના ભાગોમાં ખાંડ ઉમેરો અને નક્કર શિખરો સુધી હરાવ્યું.

ઘઉંનો લોટ, બદામ સાથે સજ્જ અને બે ડોઝમાં પ્રોટીન સમૂહમાં ઉમેરો.

અમે ગોળ નોઝલ સાથે પેસ્ટ્રી બેગમાં પ્રોટીન ફેલાવીએ છીએ.

તૈયાર કરેલી બેકિંગ શીટ પર, અમે લગભગ 10 સે.મી. લાંબી મેરીંગ્સ રોપીએ છીએ, મેરીંગ્સની ટોચ પર અદલાબદલી બદામથી છંટકાવ કરો.

અમે પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીમાં મેરીંગ્સને લગભગ 5 મિનિટ માટે 150 સી તાપમાને શેકીએ છીએ, પછી તાપમાન 110 સુધી ઘટાડીએ અને બીજા 20-25 મિનિટ સુધી સાલે બ્રે. મીરીંગ્સ સારી રીતે સૂકવી જોઈએ. સામાન્ય રીતે, આ સ્વરૂપે, મેરીંગ્સ ખૂબ સ્વાદિષ્ટ, ભચડ - ભચડ અવાજવાળું, ખૂબ સમૃદ્ધ મીંજવાળું સ્વાદ અને સુગંધવાળા હોય છે, પરંતુ મેં મારા જીવનને થોડું જટિલ બનાવવાનું નક્કી કર્યું છે.

આ કરવા માટે, 50 ગ્રામ સફેદ અને 50 ગ્રામ ડાર્ક ચોકલેટ લો.

સફેદ ચોકલેટ ઓગળે, ચુસ્ત બેગમાં રેડવું, બેગનો ખૂણો કાપો.

અમે કૂકીઝને જોડીમાં વિભાજીત કરીએ છીએ, અડધા સફેદ ચોકલેટને લાગુ કરીએ છીએ (તમારા સ્વાદની માત્રા, ગ્લુઇંગ માટે અમને ચોકલેટની જરૂર છે, સફેદ ચોકલેટને બદલે તમે કોઈપણ અન્ય ચોકલેટ, બાફેલી કન્ડેન્સ્ડ દૂધ અથવા તો જામ લઈ શકો છો).

અમે તેને જોડીમાં ગુંદર કરીએ છીએ અને, જો સમય અને ઇચ્છાશક્તિ હોય, તો તમે તેને 30 મિનિટ માટે ઓરડાના તાપમાને છોડી શકો છો, જેથી ચોકલેટ થીજી જાય, પરંતુ મને (પસ્તાવો) રાહ જોવી ગમતો નથી, તેથી મેં બે મિનિટની રેફ્રિજરેટરમાં સ્ટફ્ડ કરી.

દરમિયાન, ડાર્ક ચોકલેટ ઓગળે. સ્થિર બારને એક બાજુ ડાર્ક ચોકલેટમાં ડૂબવું અને સ્થિર થવા માટે છોડી દો, મેં ફરીથી તેને રેફ્રિજરેટરમાં મોકલ્યું (7 મિનિટ પૂરતા હતા).

રેસીપી "ગ્રેનોલા અને પ્રિલાઇનવાળા ચોકલેટ બાર":

તમારા મનપસંદ મ્યુસલીને માપો, કારણ કે મ્યુસલીમાં પહેલાથી જ બદામ અને સૂકા ફળોનો ટુકડો છે, તે પછી અમે તેનો ઉપયોગ કરતા નથી.

નાળિયેર ઉમેરો

ચોકલેટ ઓગળે છે, pralines ઉમેરો.
પ્રિલેન એક કારામેલ-અખરોટની પેસ્ટ છે, જે ઘણી રાંધણ વાનગીઓમાં અતિ સ્વાદિષ્ટ અને જરૂરી છે. પેરીન શેફ માટે વિશિષ્ટ સ્ટોર્સમાં ખરીદી શકાય છે અથવા શક્તિશાળી બ્લેન્ડર અથવા કોફી ગ્રાઇન્ડરનો સાથે ઘરે સ્વતંત્ર રીતે તૈયાર કરી શકાય છે.

ગ્રેનોલા, શેવિંગ્સ અને ચોકલેટ-અખરોટનું મિશ્રણ કરો. મિશ્રણ થોડું પ્રવાહી હશે, પરંતુ ઠંડા ચોકલેટમાં સેટ થશે.

ચર્મપત્રની ચાદરો વચ્ચે એક મોટી ટાઇલ બનાવો, પાંચ મિનિટ માટે ઠંડામાં મૂકો. સહેજ પકડેલી ટાઇલ પર, કટ બનાવો, ભાવિ બારને ઇશારો કરો. સંપૂર્ણપણે નક્કર થાય ત્યાં સુધી ઠંડામાં મૂકો, સામાન્ય રીતે ટાઇલ તરત જ સેટ થાય છે અને 10-15 મિનિટ પૂરતા પ્રમાણમાં વધારે હોય છે.

કડક ટાઇલને યોગ્ય કદના ચોકલેટ બારમાં કાપો.

વીકે જૂથમાં કૂક પર સબ્સ્ક્રાઇબ કરો અને દરરોજ દસ નવી વાનગીઓ મેળવો!

ઓડનોક્લાસ્નીકીના અમારા જૂથમાં જોડાઓ અને દરરોજ નવી વાનગીઓ મેળવો!

તમારા મિત્રો સાથે રેસીપી શેર કરો:

ટિપ્પણીઓ અને સમીક્ષાઓ

સપ્ટેમ્બર 18, 2015 વેરોનિકા 1910 #

સપ્ટેમ્બર 16, 2015 ડેમુરિયા #

સપ્ટેમ્બર 15, 2015 asesia2007 #

સપ્ટેમ્બર 15, 2015 મારકી 84 #

સપ્ટેમ્બર 15, 2015 tomi_tn #

સપ્ટેમ્બર 15, 2015 પરવુશિના એલેના #

સપ્ટેમ્બર 15, 2015 નાટિસિન્કા #

સપ્ટેમ્બર 15, 2015 Aigul4ik #

કડક અનાજ અને ચોકલેટ બાર

શુભ સવાર આજે હું તમને ઘરે બનાવેલા અનાજ પટ્ટીઓનો રસપ્રદ અને સ્વાદિષ્ટ વિચાર પ્રદાન કરું છું) વ્યક્તિગત રીતે, હું આમાંની કેટલીક વસ્તુઓ રોકી શકું છું - અને નાસ્તામાં જ નહીં પણ દિવસ દરમિયાન પણ - નાસ્તા તરીકે. બાળકોને તેમની સાથે આપવા અથવા પડાવી લેવાનું કામ કરવું અનુકૂળ છે. સામાન્ય રીતે, હું આ કર્કશ આનંદની ભલામણ કરું છું:

ફોર્મ પર 15 દ્વારા 30 સે.મી.

સૂકા ફળો સાથે 1.5 કપ ક્રિસ્પી મ્યુસલી
150 ગ્રામ સફેદ ચોકલેટ

ચોકલેટ અને બદામ સાથે 1.5 કપ ક્રિસ્પી મ્યુસલી
ડાર્ક ચોકલેટ 150 ગ્રામ

2 બાઉલ રાંધવા. ચોકલેટને ટુકડાઓમાં કાપો અને દરેકને એક અલગ બાઉલમાં નાખો. પાણીના સ્નાન અથવા માઇક્રોવેવમાં ચોકલેટ ઓગળે. દરેક બાઉલમાં યોગ્ય પ્રકારનો મ્યુસલી ઉમેરો, મિક્સ કરો.
વરખથી ઘાટને Coverાંકી દો અને એક ભાગને અડધા ઘાટ પર અને બીજો ચોકોલેટ માસ બીજા ભાગમાં મૂકો. એક spatula સાથે સ્તર. ટોચ પર ક્રિસ્પી મ્યુસલી સાથે છંટકાવ કરો અને 20-30 મિનિટ માટે રેફ્રિજરેટરમાં મૂકો.

ગરમ છરીથી, કેકને બારમાં કાપી નાખો!

તે બધુ જ છે - ખૂબ જ સરળ અને મેગા ટેસ્ટી !!)

બોન ભૂખ.

આજે મેં તમને બતાવ્યું કે તમે ક્રિસ્પી લાઇનમાંથી ક્રિસ્પી એક્સા મ્યુસલીનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરી શકો છો. આ બદામ અને સૂકા ફળોના રૂપમાં વિવિધ ઉમેરણો સાથે ક્રિસ્પી મધ ગ્રાનોલા છે - તમે સવારનો નાસ્તો કરી શકો છો અથવા તમે તેનો ઉપયોગ આ બાર જેવા મીઠાઈઓમાં કરી શકો છો!
મને ખાતરી છે કે તમને પરિણામ ગમશે.

તે પહેલાથી જ 19 દિવસ છે જ્યારે મારી સવારના નાસ્તાથી પ્રારંભ થાય છે અને તે અદ્ભુત છે! શરીર મારી સ્થિરતાનો જવાબ આપવા માટે શરીર ખુશ છે - મને મહાન લાગે છે અને હું કેમ સમજતો નથી કે શા માટે મેં આટલા લાંબા સમય સુધી નાસ્તો નથી ખાધો) મને ખૂબ આનંદ થાય છે કે ટેવ લગાવી શકાય છે) નાસ્તો એમ કહે છે કે તે માત્ર એક જ ખોરાક છે જે અન્ય કોઈ દુશ્મન સાથે શેર ન કરવો જોઇએ))) જાતે!) જો તમે, મારા જેવા (તાજેતરના સમય સુધી), ચા / કોફી લો - નાસ્તામાં તમારા વલણની સમીક્ષા કરો - વધુ, તમે હંમેશા બરાબર તે વિકલ્પ શોધી શકો છો જે તમારા માટે સ્વાદિષ્ટ અને સ્વસ્થ હશે)

તમારો દિવસ સારો રહેશે.

માંથી લેવામાં મૂળ my_happyfood ક્રિસ્પી ફ્લેક્સ અને ચોકલેટ બાર્સમાં