કૃપા કરીને પુષ્ટિ કરો કે તમે માનવ છો

આ પૃષ્ઠની deniedક્સેસને નકારી છે કારણ કે અમારું માનવું છે કે તમે વેબસાઇટ જોવા માટે ઓટોમેશન ટૂલ્સનો ઉપયોગ કરી રહ્યાં છો.

આના પરિણામે આવી શકે છે:

જાવાસ્ક્રિપ્ટ એક્સ્ટેંશન (દા.ત. એડ બ્લocકર્સ) દ્વારા અક્ષમ અથવા અવરોધિત છે
તમારું બ્રાઉઝર કૂકીઝને સપોર્ટ કરતું નથી

ખાતરી કરો કે જાવાસ્ક્રિપ્ટ અને કૂકીઝ તમારા બ્રાઉઝરમાં સક્ષમ છે અને તમે તેમના ડાઉનલોડને અવરોધિત કરી રહ્યાં નથી.

સંદર્ભ ID: # ce67c990-a5b6-11e9-a22b-857ddd1c608b

ઘટકો

પોલlockક અથવા તમારી પસંદગીની અન્ય માછલીઓની પ્લેટ, 300 જી.આર. ,.
ઝીંગા, 300 જી.આર. ,.
ગાજર, 400 જી.આર. ,.
વનસ્પતિ સૂપ, 100 મિલી.,
ડુંગળી-બટૂન, 3 ટુકડાઓ,
1 ઝુચિની
1 ગલા સફરજન
1 લીંબુ
એરિથ્રોલ
મીઠું
મરી
શેકીને માટે નાળિયેર તેલ.

ઘટકોની માત્રા 2 પિરસવાનું પર આધારિત છે. ઘટકોની પૂર્વ-સારવાર અને વાનગીની તૈયારીમાં લગભગ 20 મિનિટનો સમય લાગે છે.

તૈયારીનું વર્ણન:

હું માછલીનો મોટો પ્રેમી નથી, ખાસ કરીને મને તે શેકવાનું પસંદ નથી. તેથી, સફરજન સાથે માછલી રાંધવાની આ રેસીપી તમને ખૂબ જ ખુશ કરી. નદીની માછલી નહીં પણ દરિયાઈ માછલી પસંદ કરવી તે વધુ સારું છે, કારણ કે તેમાં હાડકાં ઓછા છે. મીઠી સફરજન એ હેક, પોલોક, પેંગાસીયસ માટે એક મહાન ઉમેરો છે. મેં પોલોકને પ્રાધાન્ય આપ્યું, કારણ કે તે હેક જેટલું શુષ્ક નથી, અને પેંગેસિયસ જેટલું ચરબી નથી - આદર્શ છે. હું આશા રાખું છું કે તમે પણ આ રેસીપીનો આનંદ માણશો.

1. મારી માછલી ભરણ અને મધ્યમ કદના ટુકડા કાપી. લીંબુના રસમાં અમે 30 મિનિટ માટે તેમને મેરીનેટ કરવાનું છોડીએ છીએ.
2. આ સમયે, અમે સફરજન સાફ કરીએ છીએ, છાલ અને કોર દૂર કરીએ છીએ. અમે ક્વાર્ટરમાં કાપી.
3. તેલ સાથે પણ લુબ્રિકેટ કરો અને તેના પર અમારી માછલી મૂકો. અમે માછલી વચ્ચે સફરજનનું વિતરણ કરીએ છીએ. મીઠું, ખાંડ ઉમેરો (જો સફરજન ખૂબ જ મીઠું હોય તો નોંધ કરો કે ખાંડથી વધારે ન લેવું વધુ સારું છે) અને 20-25 મિનિટ સુધી મધ્યમ તાપ પર રાખો.
4. અમારી માછલીને સ્ટ્યૂ કરો, થોડા સમય પછી તેને ખાટા ક્રીમથી ભરો અને ગ્રીન્સ ઉમેરો. બીજા 2-3 મિનિટ માટે સણસણવું.

અમારી વાનગી તૈયાર છે! ગરમ, ભાત અથવા બટાટા પીરસો એ સારી સાઇડ ડિશ હશે. સફરજનવાળી માછલી માટેની આ ઉત્તમ રેસીપી હવે તમે જાણો છો) આરોગ્ય અને બ andન એપેટ માટે કુક!

કાર્ય: બપોરના ભોજન માટે / ડિનર માટે / સ્વસ્થ લંચ માટે
મુખ્ય ઘટક: માછલી અને સીફૂડ / ફળ / સફરજન / પોલોક
ડીશ: ગરમ ડીશ

રેસીપી "સફરજન સાથે શેકેલી માછલી":

અદલાબદલી સફરજન અને ડુંગળીને વનસ્પતિ તેલમાં નરમ પડ્યા સુધી ફ્રાય કરો.
સફેદ વાઇન અને સ્ટયૂ બધું ઉમેરો.

બેકિંગ ડિશના તળિયે સફરજનની ચટણી અને માછલી મૂકો.
લીંબુનો રસ કાqueો અને લોખંડની જાળીવાળું છાલ છાંટવી.
વરખથી ફોર્મ આવરે છે અને 220 * સે તાપમાને 40 મિનિટ માટે સાલે બ્રે.
વરખ કા removeવા અને માછલીને બ્રાઉન કરવા માટે તૈયાર થવા પહેલાં 10 મિનિટ.
બોન ભૂખ!

વીકે જૂથમાં કૂક પર સબ્સ્ક્રાઇબ કરો અને દરરોજ દસ નવી વાનગીઓ મેળવો!

ઓડનોક્લાસ્નીકીના અમારા જૂથમાં જોડાઓ અને દરરોજ નવી વાનગીઓ મેળવો!

તમારા મિત્રો સાથે રેસીપી શેર કરો:

અમારી વાનગીઓ ગમે છે?

દાખલ કરવા માટે બીબી કોડ:
ફોરમમાં ઉપયોગમાં લેવામાં આવતા બીબી કોડ

દાખલ કરવા માટે HTML કોડ:
લાઇવ જર્નલ જેવા બ્લોગ પર ઉપયોગમાં લેવાયેલ HTML કોડ

તે શું દેખાશે?

ટિપ્પણીઓ અને સમીક્ષાઓ

એપ્રિલ 12, 2010 ક્રીમ #

એપ્રિલ 12, 2010 એલેનકાએનઝેડ # (રેસીપી લેખક)

10 એપ્રિલ, 2010 મારિયા સોફિયા #

એપ્રિલ 11, 2010 એલેનકાએનઝેડ # (રેસીપીનો લેખક)

એપ્રિલ 10, 2010 ઇરિના66 #

એપ્રિલ 11, 2010 એલેનકાએનઝેડ # (રેસીપીનો લેખક)

એપ્રિલ 10, 2010 એલ્વિર્કા #