ડાયાબિટીસ માટે પગની મસાજ સારી છે?

ડાયાબિટીઝ માટેના મસાજનું એક વિશિષ્ટ ધ્યેય છે - દર્દીની સામાન્ય સુખાકારીનું સામાન્યકરણ, પગમાં નબળા રક્ત પરિભ્રમણની પુનorationસ્થાપના, ચેતા તંતુઓને ડાયાબિટીસના નુકસાનના પ્રભાવોને દૂર કરવા.

જ્યારે આવા મેનીપ્યુલેશનને શ્વાસની કેટલીક કસરતો સાથે જોડવામાં આવે છે, ત્યારે સ્નાયુ પેશીઓ દ્વારા ખાંડની માત્રાને સક્રિય કરવાની પ્રક્રિયા સુનિશ્ચિત કરવામાં આવે છે, પરિણામે લોહીમાં ગ્લુકોઝની સાંદ્રતા ઓછી થાય છે.

પેથોલોજી સાથે, જટિલ સારવારનું કોઈ નાનું મહત્વ નથી. અને મસાજ કરવો એ તેનો એક અભિન્ન ભાગ છે. જો કે, આ પ્રક્રિયામાં તેના વિરોધાભાસ છે, અને તે માત્ર ડાયાબિટીસના વળતર સ્વરૂપ સાથે જ મંજૂરી છે, જે રોગનો મધ્યમ અભ્યાસક્રમ ધરાવે છે.

ડાયાબિટીઝ માટે એક્યુપ્રેશર શું છે તે ધ્યાનમાં લેવું જરૂરી છે, અને તે કેવી રીતે યોગ્ય રીતે થવું જોઈએ? શું તીવ્ર ગૂંચવણોથી પગને મસાજ કરવું શક્ય છે, અને આ પ્રક્રિયા માટે કયા વિરોધાભાસી છે?

લાભ અને નુકસાન

પ્રકાર 1 અને પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસના વિકાસ તરફ દોરી જવાનું મુખ્ય કારણ એ છે કે શરીરમાં મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓનું ઉલ્લંઘન છે, બદલામાં, કોઈપણ તબક્કામાં સ્થૂળતા મેટાબોલિક ડિસઓર્ડરનું કારણ હોઈ શકે છે.

તેથી જ શારીરિક પ્રવૃત્તિ અને વિવિધ શારીરિક પ્રવૃત્તિઓ જે ચયાપચયની સુધારણામાં ફાળો આપે છે તે ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

ડાયાબિટીઝ સાથે, નીચલા હાથપગના વાહિનીઓના ચેતા અંતને અસર થાય છે. આ ઉપરાંત, છેલ્લા તબક્કામાં, એક અથવા બંને પગના આકારને ખલેલ પહોંચાડી શકે છે, અને દર્દીના શરીરમાં ઇન્સ્યુલિન જેટલું .ંચું છે, ફેરફારો વધુ નોંધપાત્ર છે.

આવી સ્થિતિની પૃષ્ઠભૂમિ સામે, દર્દીને તીવ્ર પીડા થાય છે, હલનચલનનું સંકલન ખલેલ પહોંચે છે, તે ચાલવું દુ walkખદાયક છે, પરિણામે દર્દી જલ્દીથી સ્થિર થવાનું બંધ કરે છે. તેથી જ ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ સાથે, તમારે મસાજ કરવાની જરૂર છે, જેનો લાભ નીચેના મુદ્દાઓ છે.

• પગની મસાજ તણાવયુક્ત સ્નાયુઓને આરામ કરવામાં મદદ કરે છે. તે હળવા સ્નાયુઓ છે જે શારીરિક શ્રમ દરમિયાન વધુ ઉત્પાદક રીતે વર્તે છે, જે ડાયાબિટીસ માટે સૂચવવામાં આવે છે.
• મસાજ રક્ત પરિભ્રમણને સુધારવામાં મદદ કરે છે, ખાસ કરીને આ નિવેદન અંગો પર લાગુ પડે છે.
• પ્રક્રિયા દરમિયાન, મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓ સક્રિય થાય છે, જે રક્ત ખાંડને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.
• ચેતા તંતુઓ પુન areસ્થાપિત થાય છે. અને આ ખૂબ મહત્વનું છે, કારણ કે ઉચ્ચ ગ્લુકોઝ ચેતા અંતના વિનાશ તરફ દોરી જાય છે.
• નરમ પેશીઓ ફરીથી ઉત્પન્ન થાય છે, મેદસ્વીપણાની સારવાર કરવામાં આવે છે (આ મૂર્ત સ્વરૂપમાં, અસર મોટે ભાગે આડકતરી હોય છે, શરીરમાં મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓના પ્રવેગને કારણે).
• મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમના પેથોલોજીઓનું નિવારણ.

ઉપરની માહિતી બતાવે છે તેમ, પ્રક્રિયા ઘણી હકારાત્મક પાસાઓ વહન કરતી ખરેખર ઉપયોગી છે. જો કે, માલિશને ફક્ત ડ doctorક્ટર દ્વારા જ મંજૂરી આપવી જોઈએ, કારણ કે ત્યાં વિશેષ contraindication છે, જેના વિશે જાણ્યા વિના, દર્દી પોતાને નોંધપાત્ર નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.

પ્રક્રિયાના વિરોધાભાસી નીચેની પરિસ્થિતિઓ છે:

1. અંતર્ગત રોગની સાથે ડેન્ટલ પેથોલોજીના તીવ્ર તબક્કામાં માલિશ કરવા માટે આગ્રહણીય નથી.
2. તીવ્ર ડાયાબિટીસ ગૂંચવણો.
3. સામાન્ય દુ: ખ, નબળાઇ, તીવ્ર થાક, પ્રકાર 1 માં શારીરિક ભારણ અને પ્રકાર 2 ડાયાબિટીઝ.
4. ડાયાબિટીસના ગંભીર સ્વરૂપો.

નીચલા હાથપગમાં રોગવિજ્ .ાનવિષયક પરિવર્તન એ પણ એક વિરોધાભાસ છે.

જો કોઈ અંગ કોઈ ટ્રોફિક અલ્સર અથવા ગેંગ્રેનથી અસર કરે છે, તો માલિશ કરવાથી ઘણી મુશ્કેલીઓ આવે છે.

મસાજના મુખ્ય પ્રકારો અને તકનીકો

ડાયાબિટીસ થેરેપી માટે મસાજ ચોક્કસ પ્રકારોમાં વહેંચવામાં આવે છે, જે દર્દી માટે વ્યક્તિગત રીતે પસંદ કરવામાં આવે છે. આ પસંદગી ક્લિનિકલ ચિત્ર, દર્દીની સ્થિતિની લાક્ષણિકતાઓ પર આધારિત છે. ડાયાબિટીઝ માટેની મસાજ તકનીકને જોડી શકાય છે, અને અન્ય પદ્ધતિઓ સાથે એક સાથે લાગુ કરી શકાય છે.

શરીરના લગભગ તમામ ભાગોની સામાન્ય મસાજ અઠવાડિયામાં બે વાર કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, આવી પ્રક્રિયાની અવધિ લગભગ અડધો કલાક છે. જો દર્દીનું શરીરનું વજન વધારે હોય તો તે સૌથી અસરકારક છે.

શરીરના સમસ્યાવાળા વિસ્તારોની સ્થાનિક મસાજ. એક નિયમ તરીકે, આ નીચલા અંગો અને કટિ છે. સામાન્ય રીતે 10 મિનિટ સુધી દિવસમાં એકવાર કરવામાં આવે છે, અને આ પ્રક્રિયાનો મુખ્ય હેતુ રક્ત પરિભ્રમણને સુધારવાનો છે.

મસાજ નીચેના પ્રકારના હોઈ શકે છે:

• પોઇન્ટ મસાજ (એક્યુપ્રેશર) - જ્યારે દર્દીના શરીર પર કોઈ ચોક્કસ બિંદુ ઉત્તેજિત થાય છે. અભ્યાસક્રમનો સમયગાળો બે અઠવાડિયા છે, દરરોજ મંજૂરીની મસાજ કરવામાં આવે છે, અને તે પેશાબમાં ગ્લુકોઝની સામગ્રીને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.
• ડાયાબિટીસ સાથે સ્વ-માલિશમાં ખૂબ જ આદિમ હલનચલનનો સ્વતંત્ર અમલ થાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, સ્ટ્રોકિંગ, સ્ક્રેચિંગ અને તેથી વધુ.

ડોકટરો માને છે કે મસાજ ડાયાબિટીઝથી સારી રીતે મદદ કરે છે, કારણ કે તે શરીરમાં ખાંડની માત્રાને સામાન્ય બનાવે છે, અંગો સાથેની ગંભીર ગૂંચવણો અટકાવવામાં મદદ કરે છે, અને અન્ય આંતરિક રોગોથી બચાવે છે.

ડાયાબિટીઝ માટે પગની મસાજ, તેમજ શરીરના અન્ય ભાગોમાં માલિશ કરવા માટે, ખાસ પ્રતિબંધો નથી. મૂળ નિયમ એ છે કે પ્રક્રિયા શક્ય તેટલી કાળજીપૂર્વક હાથ ધરવામાં આવે છે. મેનીપ્યુલેશન્સને મંજૂરી આપીને, નીચેની તકનીકો અલગ પડે છે:

1. સ્ટ્રોક કરીને, કોઈપણ મસાજ સત્ર શરૂ થાય છે અને સમાપ્ત થાય છે. તેઓ તમને વધુ સઘન મેનીપ્યુલેશન માટે શરીરને તૈયાર કરવાની મંજૂરી આપે છે, સેબેસીયસ ગ્રંથીઓની કાર્યક્ષમતાને હકારાત્મક અસર કરે છે.
2. સળીયાથી રક્ત વાહિનીઓને ફરી જીવંત કરવામાં મદદ મળે છે.
3. ઘૂંટણની ટોનિક અને ફર્મિંગ અસર હોય છે, આવા રિસેપ્શન પછી, દર્દીને લાગે છે કે તેના સ્નાયુઓ "હચમચી ગયા" છે.
4. કંપન. તેઓ અલગ અલગ રીતે કરી શકાય છે: મૂક્કો, આંગળી, પામ અથવા આંગળીઓ દ્વારા. જો આ રીતે માલિશ કરવામાં આવે છે, તો પછી ત્વચા અને ઉપલા સબક્યુટેનીયસ સ્તર કંપાય છે, જે સ્વર સ્નાયુઓ અને રક્ત વાહિનીઓ તરફ દોરી જાય છે.
5. બોબિંગ એ પર્ક્યુશન તકનીક છે, જે અગાઉના ફકરાની સમાન અસર ધરાવે છે.
6. જો કોઈ વ્યક્તિ પાસે ચોક્કસ કુશળતા હોય તો તેને અદલાબદલી કરી શકાય છે. પ્રક્રિયા દરમિયાન, હાથની ધારથી હડતાલ કરવામાં આવે છે, જ્યારે તે વિચિત્ર રીતે વાળવું આવશ્યક છે.

મસાજ થેરેપિસ્ટની તકનીકનું અવલોકન કરીએ છીએ, અમે તેના અનુભવ વિશે ચોક્કસ નિષ્કર્ષ કા drawી શકીએ છીએ.

એ નોંધવું જોઇએ કે માલિશ કરવાથી પીડાદાયક સંવેદનાઓ થવી જોઈએ નહીં.

મસાજ, તે કેવી રીતે કરવું?

ઉપર સૂચવ્યા પ્રમાણે, બીજા અને પ્રથમ પ્રકારનાં ડાયાબિટીસમાં માલિશ કરવાની પ્રક્રિયાઓ શામેલ છે. ડાયાબિટીસના પગ અને અન્ય ગૂંચવણોને રોકવા માટે કરવામાં આવેલ મસાજ એ એક નિવારક પગલું છે.

મસાજ ઘરે કરી શકાય છે. આ ક્ષણે, એવી ઘણી વિડિઓઝ છે જે આ અથવા તે પ્રકારના મસાજ કેવી રીતે કરવામાં આવે છે, તેને યોગ્ય રીતે કેવી રીતે કરવું તે અને અન્ય મુદ્દાઓ વિગતવાર બતાવે છે.

તમે નીચલા હાથપગને માલિશ કરો તે પહેલાં, તેઓને હૂંફાળું બનાવવાની જરૂર છે. ગરમ પાણીથી એક સામાન્ય સ્નાન મદદ કરશે. તે નોંધવું જોઇએ કે પાણી આનંદદાયક રીતે ગરમ હોવું જોઈએ, અને ગરમ હોવું જોઈએ નહીં. ત્વચાની ઈજાને રોકવા માટે, દરેક પગ અને પગને પાવડર સાથે છંટકાવ કરવો જોઈએ.

પગને માલિશ કરવાની સુવિધા અને તકનીક:

• હાથ પગથી ઘૂંટણની તરફ ધીમે ધીમે ખસેડ્યા પછી, પ્રક્રિયા નીચેના પગથી શરૂ થાય છે.
• પોપલાઇટલ ફોસાની માલિશ કરવામાં આવતી નથી.
• પ્રક્રિયા દરમિયાન અંગૂઠા ઘસવામાં આવે છે, અને આ ધીમે ધીમે અને સચોટ રીતે કરવામાં આવે છે.
• આ કિસ્સામાં શ્રેષ્ઠ તકનીકો એ કંપન, ઘૂંટણ, સળીયાથી છે.
• ફરજિયાત હીલ મસાજ. તેને ખેંચી શકાય છે, તમારી આંગળીઓથી સળી શકાય છે.

ડાયાબિટીસ મેલિટસમાં, સ્વાદુપિંડનું મસાજ કરવું જરૂરી છે (contraindication સ્વાદુપિંડ છે). મૂળ નિયમ એ છે કે ભાર મધ્યમ હોવો જોઈએ.

કસરત નીચે પ્રમાણે કરવામાં આવે છે: તમારી પીઠ પર આડો, એક breathંડો શ્વાસ લો અને શ્વાસ બહાર કા .ો. પછી છેલ્લી ક્રિયા પુનરાવર્તન કરવામાં આવે છે, પરંતુ તમારે તમારા શ્વાસને પકડવાની જરૂર છે, તમારા પેટને 3 સેકંડ સુધી ચડાવવી પડશે, ત્યારબાદ ત્યાં આરામ થાય છે. પુનરાવર્તન કરો. આગામી શ્વાસ બહાર કા Onવા પર, તમારી આંગળીઓથી, અંગની સખત સપાટી પર દબાવો, ઘણી વખત પુનરાવર્તન કરો. કાર્યવાહીનો સમય 2 મિનિટથી વધુ નથી.

ડાયાબિટીઝ માટે મસાજ માત્ર સુખદ નથી, પણ ઉપચારાત્મક મેનીપ્યુલેશન, સ્નાયુઓને ingીલું મૂકી દેવાથી, રક્ત પરિભ્રમણમાં સુધારો થાય છે અને શરીરમાં ગ્લુકોઝના શોષણને નિયંત્રિત કરે છે. આ લેખમાંની વિડિઓ ડાયાબિટીઝ મસાજની મૂળ બાબતોનું નિદર્શન કરશે.

શું ડાયાબિટીઝ માટે માલિશ કરવું શક્ય છે: વિરોધાભાસી

ડાયાબિટીઝથી, ચેતા રીસેપ્ટર્સ, પગની વાહિનીઓ અસરગ્રસ્ત થાય છે, અને પગનો આકાર બદલાય છે. મસાઅરનો સામનો કરવો એ મુખ્ય કાર્ય એ છે કે નીચલા હાથપગના ડાયાબિટીસ માટે સક્ષમ મસાજ. પ્રક્રિયા દર્દીની સ્થિતિ સુધારવા માટે કરવામાં આવે છે.

ડાયાબિટીઝમાં, તેની વ્યાપક સારવાર કરવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. તેથી, મસાજ ઉપચારનો એક અભિન્ન ભાગ છે, તે શરીરના સ્વરને સુધારવામાં મદદ કરે છે.

મહત્વપૂર્ણ! સત્ર શરૂ કરતા પહેલા, શુદ્ધિકરણથી ગરમ પગ સ્નાન કરવું જરૂરી છે. આ પ્રક્રિયા સાંધા અને પગ પર ફાયદાકારક અસર કરે છે.

મસાજની હિલચાલ આરામ અને અંગોમાં રક્ત પરિભ્રમણમાં સુધારો કરશે, ધીમે ધીમે શરીરમાં મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓ સ્થાપિત કરશે. વિશેષ મસાજ કરવાથી, નિષ્ણાત નરમ હાડકાની પેશીઓ અને ચેતા અંતને સક્રિય કરે છે. આ ઉપરાંત, મસાજ ચાલતી વખતે પીડામાંથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરે છે, તે teસ્ટિઓપોરોસિસનું ઉત્તમ નિવારણ છે અને વધુ વજન વધારતા અટકાવે છે.

મસાજના પ્રકારો

મસાજના ઘણા અસરકારક પ્રકારો છે જે ડાયાબિટીઝ સાથે .ભી થતી વિવિધ સમસ્યાઓમાં મદદ કરે છે.

• સ્થાનિક મસાજ - પ્રક્રિયા તે ક્ષેત્ર પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે જ્યાં પીડા અનુભવાય છે (સાંધા, હાથ અને પગના નરમ પેશીઓ, સેક્રો-કટિ પ્રદેશ. આવી મસાજ દિવસમાં 15 મિનિટ સુધી કરવામાં આવે છે.
• સામાન્ય મસાજ - પ્રક્રિયા વજનવાળા લોકો માટે મદદ કરશે. ઘણીવાર તે સ્થાનિક મસાજ સાથે જોડાય છે. સામાન્ય મસાજ 3 મિનિટમાં 1 મિનિટ 40 મિનિટ સુધી કરવામાં આવે છે.
• એક્યુપ્રેશર પણ ઉત્તમ પરિણામો લાવે છે. તે 14 દિવસ માટે દૈનિક કામગીરી માટે સૂચવવામાં આવે છે. જો કે, જ્યારે પોઇન્ટ મસાજ હાથ ધરતો હોય ત્યારે પેશાબમાં ખાંડનું સ્તર નિયંત્રિત કરવું જરૂરી છે.
• આવેગકારક સ્વ-મસાજ સ્વ-ખંજવાળ અને સ્ટ્રોકિંગમાં શામેલ છે, જેથી પોષક તત્વો શરીરના ચોક્કસ ભાગમાં આવે.

ધ્યાન આપો! ડાયાબિટીઝના દર્દીઓમાં ઘણીવાર ખંજવાળ આવે છે, જે મગજ દ્વારા શરીરના તે ભાગમાં પ્રસારિત થતી આવેગનો સમૂહ છે જેને ખાંડ અને ચરબીની જરૂર હોય છે.

મસાજ પદ્ધતિઓ

ડાયાબિટીઝ મેલિટસમાં, ખાસ મસાજ કરવા માટે નિષ્ણાત પાસેથી કેટલીક કુશળતાની જરૂર હોય છે, તેથી તે તબીબી કેન્દ્રમાં થવું આવશ્યક છે. છેવટે, આ રોગ રક્ત વાહિનીઓ અને પગના ચેતા અંતમાં પ્રતિબિંબિત થાય છે, જેને સાવચેતીપૂર્વક ધ્યાન આપવાની જરૂર છે.

પ્રક્રિયા શરૂ કરતા પહેલા, માસેઅર દર્દીની વેસ્ક્યુલર સિસ્ટમની સ્થિતિ નક્કી કરવા માટે નીચલા હાથપગની સંપૂર્ણ તપાસ કરે છે. આ કિસ્સામાં, ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે મસાજ પર કોઈ વિશેષ પ્રતિબંધ નથી.

ધ્યાન આપો! નીચલા હાથપગના માલિશ, એક નિયમ તરીકે, relaxીલું મૂકી દેવાથી પ્રક્રિયાઓથી શરૂ થાય છે - ગરમ સ્નાન.

ડાયાબિટીઝ માટે મસાજ માટેની મુખ્ય શરત એ પ્રક્રિયા દરમિયાન શક્તિનો મધ્યમ ઉપયોગ છે. મૂળભૂત રીતે, તબીબી કાર્યકર સ્પંદન, સ્ટ્રોકિંગ અને સળીયાથી હલનચલન લાગુ કરે છે. દરેક સત્ર શરૂ થાય છે અને સ્ટ્રોક સાથે સમાપ્ત થાય છે, જે શ્રેષ્ઠ રીતે શ્વાસ લેવાની કવાયત સાથે જોડવામાં આવે છે.

મૂળભૂત મસાજ તકનીકો

મસાજની મુખ્ય પદ્ધતિઓમાં શામેલ છે:

1. સ્ટ્રોકિંગ
2. સળીયાથી
3. ભેળવી
4. કંપન
5. પ્રહારો
6. અદલાબદલી

સ્ટ્રોકિંગ પદ્ધતિનો ઉપયોગ તમામ પ્રકારના મસાજમાં થાય છે. હલનચલન એ ત્વચા પરના વિવિધ ડિગ્રીના દબાણ હોય છે, જ્યારે મસાજ થેરેપિસ્ટના હાથ આગળ વધવા જોઈએ જેથી ત્વચા ફેરોમાં એકઠા ન થાય. આ પદ્ધતિ સ્નાયુઓને આરામ આપે છે, રક્ત પરિભ્રમણ અને સેબેસીયસ અને પરસેવો ગ્રંથીઓનું કાર્ય સુધારે છે.

ઘસવાની પ્રક્રિયામાં, માલિશાનો હાથ શરીરના ચોક્કસ વિસ્તાર પર દબાવવામાં આવે છે, નજીકના પેશીઓને જુદી જુદી દિશામાં વિસ્થાપિત કરે છે. ગ્રાઇન્ડીંગ પછી, પેશીઓ વધુ સ્થિતિસ્થાપક બને છે, જેનાથી પીડામાંથી રાહત મળે છે. આવા માલિશિંગ સબક્યુટેનીય સ્તરો પર હકારાત્મક અસર કરે છે, જે મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને સામાન્ય બનાવવાની તરફ દોરી જાય છે, અને પીડા ઓછી નોંધપાત્ર બને છે.

જ્યારે ઘૂંટણિયું ચલાવી રહ્યા હોય, ત્યારે નિષ્ણાત સ્નાયુઓની પેશીઓને coversાંકી દે છે, સહેજ તેમને ઉપાડે છે, અને પછી સ્ક્વિઝિંગ અને મુક્ત કરે છે. ખરેખર, આ પ્રકારની મસાજ સ્નાયુઓને સક્રિય કરે છે, એક ટોનિક અસર કરે છે અને બળતરાથી રાહત આપે છે.

સમગ્ર મસાજ સત્ર દરમિયાન સ્પંદન પદ્ધતિ મુખ્ય છે. જ્યારે કરતી વખતે, સ્પંદનો .સિલેટીટ થાય છે, જેથી સ્પંદન રાજ્ય આખા શરીરમાં સંક્રમિત થાય. આંગળીના વે ,ે, એસેમ્બલ કરેલી મુઠ્ઠી અથવા હાથની પાછળનો ઉપયોગ કરીને, તબીબી વ્યાવસાયિક દર્દીની ત્વચાને અસર કરે છે.

આ પ્રકારની મસાજ સ્નાયુઓમાં તાણ દૂર કરે છે, અસ્થિબંધન ઉપકરણોમાં સ્નાયુઓની પેશીઓ અને સાંધાઓની ગતિ સુધારે છે, અને નીચલા હાથપગમાં રક્ત પરિભ્રમણને સક્રિય કરે છે.

સાંધાઓની સારવાર માટે, અમારા વાચકોએ સફળતાપૂર્વક ડાયબNનટનો ઉપયોગ કર્યો છે. આ ઉત્પાદનની લોકપ્રિયતા જોઈને, અમે તેને તમારા ધ્યાન પર આપવાનું નક્કી કર્યું.

આંદોલન કરવાની પ્રક્રિયામાં, માસ્ટર તેના હાથની હથેળીની આંગળીઓ, મુઠ્ઠી અને પાંસળી વડે ધક્કો મારીને મસાજ સ્ટ્રોકની શ્રેણી બનાવે છે.

અદલાબદલીની મસાજની ચળવળ કરતી વખતે, મસાહર ડાયાબિટીસની સ્થિતિને ધ્યાનમાં લે છે. તે મહત્વનું છે કે દર્દીને અગવડતા અને પીડા ન લાગે, તેણે ફક્ત હકારાત્મક લાગણીઓનો અનુભવ કરવો જોઈએ.

ધ્યાન આપો! ડાયાબિટીઝ સાથે, મસાજ ફક્ત તબીબી પૃષ્ઠભૂમિવાળા વ્યાવસાયિક મસાજ થેરાપિસ્ટ દ્વારા થવો જોઈએ. નહિંતર, આવી પ્રક્રિયા આરોગ્યને ન ભરવા યોગ્ય નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.

બિનસલાહભર્યું

ડાયાબિટીઝવાળા લોકો જેમણે મસાજ પ્રક્રિયાઓ સાથે તેમના આરોગ્યમાં સુધારો કરવાનું નક્કી કર્યું છે, તેમને કેટલાક contraindication વિશે જાણવાની જરૂર છે:

• ડાયાબિટીસના ગંભીર સ્વરૂપોમાં, મસાજ પ્રતિબંધિત છે,
• જો દર્દીને ટ્રોફિક અલ્સર હોય અથવા ડાયાબિટીસ સાથે ડાયાબિટીસ ગેંગ્રેન હોય, તો મસાજ વિરોધાભાસી છે.
• પ્રક્રિયા સામાન્ય અનિશ્ચિતતા, અતિશય કામ અને ચક્કર સાથે અનિચ્છનીય છે,
• તીવ્ર ડાયાબિટીક ગૂંચવણો (હાયપર-, હાઈપોગ્લાયકેમિઆ) માટે મસાજની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી,
• ડાયાબિટીસ મેલીટસની સાથે ડેન્ટલ રોગોના અતિશય વૃદ્ધિ માટે પ્રક્રિયા અનિચ્છનીય છે.

ડાયાબિટીઝના નિદાન સાથે મસાજ માત્ર એક સુખદ, આરામદાયક નહીં, પણ એક રોગનિવારક પ્રક્રિયા છે જે કસરત પછી સ્નાયુઓને આરામ કરવામાં મદદ કરે છે (તે બધા ડાયાબિટીઝ માટે જરૂરી છે), રક્ત પરિભ્રમણમાં સુધારો કરે છે અને શરીરમાં ખાંડના શોષણને નિયંત્રિત કરે છે.

ચયાપચયને વેગ આપીને મસાજ ચેતા તંતુઓના પુનર્જીવન, નરમ પેશીઓની પુનorationસ્થાપના અને સ્નાયુબદ્ધતા અને મેદસ્વીપણાના રોગોના નિવારણમાં પણ ફાળો આપે છે.

ડાયાબિટીઝથી શરીર અને પગની મસાજની સારવાર કેવી રીતે કરવી

પ્રથમ અને બીજા પ્રકારનાં ડાયાબિટીસ મેલીટસ સાથે, શરીરના ઘણા કાર્યો પીડાય છે, જેમાં સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમ (સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમ) નો સમાવેશ થાય છે. આ રક્ત વાહિનીઓ, ધમનીઓ અને પગની સ્થિતિને અસર કરે છે, ખાસ કરીને જ્યારે તમારે ખાંડ ઓછો કરવાની જરૂર હોય. ઘણા લોકો ડાયાબિટીક પગની કલ્પનાને જાણે છે. તેના નિર્માણ તરફ દોરી જાય છે અને આને કેવી રીતે ટાળવું?

પગની સમસ્યાઓ વિશે

તેથી, સૌ પ્રથમ, આવા ભયંકર રોગ સાથે, પગની ચેતા અંત અને રુધિરવાહિનીઓને નુકસાન થાય છે. આ ઉપરાંત, છેલ્લા તબક્કાઓમાંથી એક પર, એક અથવા બંને પગનો આકાર પણ ખલેલ પહોંચે છે - વધુ ઇન્સ્યુલિન વધે છે, પરિવર્તન વધારે છે. આ સાથે તીવ્ર પીડા, અશક્ત વ walkingકિંગ અને અંતે, ખસેડવાની અસમર્થતા છે.
કોઈપણ પ્રકારનાં ડાયાબિટીઝમાં, એક પ્રકારનું “અનડ્રેસ્ડ” અને હાફ-ડેડ નર્વ-પ્રકારનાં કોષો રચાય છે.તે તેઓ છે જે તીવ્ર ઓછી ખાંડ સહિત, રજૂ કરેલા બદલે ગંભીર પરિણામો તરફ દોરી શકે છે. આને ફક્ત એક જ રીતે ટાળી શકાય છે, એટલે કે પગ અને પગની મસાજ લાગુ કરીને. તમે નિષ્ણાંતો પાસેથી અથવા વિશિષ્ટ વિડિઓઝનો અભ્યાસ કરીને તે શીખી શકો છો.

તૈયારી વિશે

સૌ પ્રથમ, પગ અને ખાસ કરીને પગ માટે શુદ્ધિકરણ સ્નાન તૈયાર કરવું જરૂરી છે. એ નોંધવું જોઇએ કે આ એક સ્વાસ્થ્યપ્રદ નથી, પરંતુ સૌથી આરામદાયક પ્રક્રિયા છે જે તમને સુગરને સરળતાથી વધારવાની મંજૂરી આપે છે - કેટલાક કિસ્સાઓમાં. તેણી છે જેણે ફક્ત સાંધા પર જ નહીં, પણ અસ્થિબંધન પર પણ ફાયદાકારક અસર કરી છે.

તે ધ્યાનમાં લેવું આવશ્યક છે કે પ્રવાહીનો ઉપયોગ ગરમ સ્વરૂપમાં થવો જોઈએ નહીં, ફક્ત ગરમમાં.

પ્રથમ અને બીજા પ્રકારનાં ડાયાબિટીસ માટેની સંપૂર્ણ પ્રક્રિયા સરેરાશ અથવા ધીમી ગતિએ કરવી જોઇએ - ખાસ કરીને ઉચ્ચ ખાંડ સાથે.

તમે હેન્ડ મસાજ શરૂ કરો તે પહેલાં, બાળકના પાવડર અથવા ટેલ્કમ પાવડરથી સારવાર કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. આ છે:

• ત્વચા પર સારી ગ્લાઇડ પૂરી પાડે છે,
• તેને નુકસાન ન થાય તે માટે સહાય કરો (વિડિઓ જોઈને જોઈ શકાય છે).

તે યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે ડાયાબિટીસ મેલીટસના કિસ્સામાં ફક્ત પગ જ નહીં, પણ પગને માલિશ કરવો તે કાં તો પાછળ અથવા બાજુ અથવા પાછળની બાજુ ફુલક્રમ સાથે બેઠેલી સ્થિતિમાં પડેલો હોવો જોઈએ. કંપન, ઘૂંટણ, સળીયાથી અને સ્ટ્રોકિંગ નામની દરેક તકનીક ખૂબ જ ઝડપી ગતિએ નહીં, ફક્ત હાથ ધરવામાં આવે છે.
મોટા ભાગના સ્નાયુઓ અને તે વિસ્તારોમાં જ્યાં તેઓ સરળતાથી રજ્જૂના ક્ષેત્રમાં સરળતાથી જાય છે તેના પર નોંધપાત્ર ધ્યાન આપવું જોઈએ. ઉપરાંત, કોઈપણ પ્રકારની ડાયાબિટીસ સાથે, આ અંતર્ગત જગ્યાને લાગુ પડે છે, જેમાં લોહીનો પુરવઠો તદ્દન નબળો છે. આ જોડાણમાં, તેની ઉત્તેજના જરૂરી છે.

પ્રક્રિયાની શરૂઆત વિશે

મસાજ અલ્ગોરિધમનો પ્રારંભ નીચલા પગની સપાટીથી થવો જોઈએ. સૌ પ્રથમ, પગની ઘૂંટીના સંયુક્તમાંથી પગનો વિસ્તાર "પ્રોસેસ્ડ" થાય છે. તે પછી, પ્રકાશ સાથે, અને પછી વર્તુળમાં હલનચલન, તમારે ધીમે ધીમે ઘૂંટણની સંયુક્ત તરફ જવું જોઈએ. બધી હિલચાલ ધીમે ધીમે અને કાળજીપૂર્વક થવી જોઈએ.
તે પછી, બદલામાં, દરેક હાથ વાછરડામાં સ્નાયુના ક્ષેત્રમાં પ્રહાર કરે છે. એ યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે પોપલાઇટલ ભાગમાં ફોસ્સાની માલિશ કરવાની કોઈ જરૂર નથી. પછી, કોઈપણ પ્રકારનાં ડાયાબિટીસ મેલીટસ સાથે, અંગોની વિશિષ્ટ "સ્ક્વિઝિંગ" હાથ ધરવા જરૂરી છે. આ બરાબર કેવી રીતે થાય છે, તમે વિડિઓ જોઈને જોઈ અને અભ્યાસ કરી શકો છો.

તમે સીધા પગ પર મસાજ શરૂ કરો તે પહેલાં, તમારે ઘૂંટણની સંયુક્તમાં આ પ્રક્રિયાની કાળજી લેવાની જરૂર છે.

આને વિવિધ દિશામાં વર્તુળમાં હલનચલન દ્વારા પણ હાથ ધરવાની જરૂર પડશે.

જે પછી ચળવળ આગળના ભાગની સાથે સાથે જાંઘના બાહ્ય વિમાનની ઉપર .ભી થવી જોઈએ. ઘૂંટણથી ઇન્ગ્યુનલ પ્રદેશમાં જવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. આ સુનિશ્ચિત કરે છે કે પગની મસાજ સફળ છે.

પગની મસાજ વિશે

ધીમી પરંતુ ખાતરીપૂર્વકની હિલચાલને તમારી આંગળીઓને ઘસવાની જરૂર પડશે. તમારે એક હાથથી પગને કેમ પકડવાની જરૂર છે, અને બીજા હાથથી, દરેક આંગળીને બદલામાં માલિશ કરો. આ પ્રથમ અને બીજા પ્રકારનાં ડાયાબિટીસ મેલીટસ સાથે આ રીતે કરવામાં આવે છે:

1. પ્રક્રિયાની શરૂઆતમાં, દરેક ફhaલેન્ક્સ સીધી લાઇનમાં હલનચલનમાં ઘસવામાં આવે છે,
2. જે પછી સમાન હલનચલન કરવામાં આવે છે, પરંતુ પહેલાથી જ સર્પાકારમાં.

પછી દરેક આંગળીઓ વચ્ચેના અંતરાલોને માલિશ કરવાનું પ્રારંભ કરવું હિતાવહ છે, જે પછી મૂક્કોના નક્કર ભાગને પગના તે ભાગ સાથે કે જે પ્લાન્ટર છે તેનાથી સારવાર કરવામાં આવે છે. અંગૂઠામાંથી પ્રસ્તુત મસાજની હિલચાલ કરવામાં આવે છે અને હીલ પર જ પહોંચે છે. નિષ્ણાતો આગ્રહ કરે છે કે હીલને જાતે જ ઘસવામાં આવવી જોઈએ, અને તે પછી, ફક્ત ચાર આંગળીઓથી, ચોક્કસ હાથ ધરે છે, જેમ કે ચપટી, હલનચલન.
એક આંગળીથી, મોટા મોટા, નાના કંપનવિસ્તારના વર્તુળમાં સળીયાથી હાથ ધરવામાં આવે છે. હીલ વિસ્તાર એચિલીસ કંડરાના મસાજ (એચિલીસ કંડરા) દ્વારા અનુસરવામાં આવવો જોઈએ. તે એ જ હિલચાલનો અમલ કરે છે જે હીલ વિસ્તારની મસાજમાં શામેલ છે. દિશા આ રીતે સેટ કરવામાં આવી છે: હીલથી પગની સ્નાયુઓ સુધી. પગની પાછળની બાજુ વિશે ભૂલી જવાની જરૂર નથી, કારણ કે તેને સંપૂર્ણ અને ધીમી મસાજની પણ જરૂર છે. આ કિસ્સામાં અપવાદો સંપૂર્ણપણે અન્ય લોકો સાથે એકરુપ છે. આ કોઈપણ પ્રકારની ડાયાબિટીસ માટે સાચું છે.

નિવારણ વિશે

રૂ problemsિચુસ્ત પદ્ધતિ દ્વારા ઉકેલી ન શકાય તેવી ગંભીર સમસ્યાઓથી બચવા માટે, હાથપગને રોકવા માટેના પગલાંને અનુસરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. આ ફક્ત પગ પર જ નહીં, પણ સમગ્ર પગમાં પણ લાગુ પડે છે.
ડાયાબિટીસના પગ જેવી ઘટનાના સફળ નિવારણ માટે, દરેક ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ તેમના પગની ત્વચાને મોઇશ્ચરાઇઝિંગ ક્રિમ સાથે શક્ય તેટલી વાર સારવાર કરવી જોઈએ. આ તે છે જે તિરાડોની અનુગામી રચનાને રોકવાનું શક્ય બનાવે છે. ક callલ્યુસિસને રોકવા માટે, નિષ્ણાતો સલાહ આપે છે:

• ત્વચાના અવશેષોની રાહ અને પગ સાફ કરો,
• હાલના મકાઈઓ સામે લડવા.

તે જ સમયે, તેલયુક્ત ક્રીમના અવશેષોને ત્વચા પર રહેવાની મંજૂરી આપવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. પગની સખ્તાઇની ડિગ્રીને નરમ કરવા માટે, અને છાલ માટે રાસાયણિક પદાર્થોનો ઉપયોગ કરવા માટે, અંગોને ચ soવા પણ અનિચ્છનીય હશે.

ત્વચાની પ્રક્રિયા હાથ ધરવા માટે પ્યુમિસ અને અન્ય ઉપકરણોનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી, જે ફક્ત મિકેનિકલ તણાવમાં ઘટાડો થાય છે.

અપવાદરૂપે, પ્રસ્તુત નિયમોને અનુસરીને, ડાયાબિટીઝ માટેનું મસાજ શક્ય તેટલું સફળ બનશે અને દરેકને, જેમને “ખાંડ” રોગનો સામનો કરવો પડ્યો છે, અસંખ્ય સમસ્યાઓથી બચવા માટે મદદ કરશે.

વિડિઓ જુઓ: કમર કડ ન દખવ દર કર આયરવદક દવ અન મલશ તલ. Kamar Dard Ayurvedic Upchar Gujarati (એપ્રિલ 2024).