ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે મસાજ કરવાની સુવિધાઓ

• લાંબા સમય સુધી ખાંડનું સ્તર સ્થિર કરે છે
• સ્વાદુપિંડનું ઇન્સ્યુલિન ઉત્પાદન પુનoresસ્થાપિત કરે છે

અમારા વાંચકો આગ્રહ રાખે છે!

સાંધાઓની સારવાર માટે, અમારા વાચકોએ સફળતાપૂર્વક ડાયબNનટનો ઉપયોગ કર્યો છે. આ ઉત્પાદનની લોકપ્રિયતા જોઈને, અમે તેને તમારા ધ્યાન પર આપવાનું નક્કી કર્યું.

ડાયાબિટીઝ માટેના મસાજનું એક વિશિષ્ટ ધ્યેય છે - દર્દીની સામાન્ય સુખાકારીનું સામાન્યકરણ, પગમાં નબળા રક્ત પરિભ્રમણની પુનorationસ્થાપના, ચેતા તંતુઓને ડાયાબિટીસના નુકસાનના પ્રભાવોને દૂર કરવા.

જ્યારે આવા મેનીપ્યુલેશનને શ્વાસની કેટલીક કસરતો સાથે જોડવામાં આવે છે, ત્યારે સ્નાયુ પેશીઓ દ્વારા ખાંડની માત્રાને સક્રિય કરવાની પ્રક્રિયા સુનિશ્ચિત કરવામાં આવે છે, પરિણામે લોહીમાં ગ્લુકોઝની સાંદ્રતા ઓછી થાય છે.

પેથોલોજી સાથે, જટિલ સારવારનું કોઈ નાનું મહત્વ નથી. અને મસાજ કરવો એ તેનો એક અભિન્ન ભાગ છે. જો કે, આ પ્રક્રિયામાં તેના વિરોધાભાસ છે, અને તે માત્ર ડાયાબિટીસના વળતર સ્વરૂપ સાથે જ મંજૂરી છે, જે રોગનો મધ્યમ અભ્યાસક્રમ ધરાવે છે.

ડાયાબિટીઝ માટે એક્યુપ્રેશર શું છે તે ધ્યાનમાં લેવું જરૂરી છે, અને તે કેવી રીતે યોગ્ય રીતે થવું જોઈએ? શું તીવ્ર ગૂંચવણોથી પગને મસાજ કરવું શક્ય છે, અને આ પ્રક્રિયા માટે કયા વિરોધાભાસી છે?

લાભ અને નુકસાન

પ્રકાર 1 અને પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસના વિકાસ તરફ દોરી જવાનું મુખ્ય કારણ એ છે કે શરીરમાં મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓનું ઉલ્લંઘન છે, બદલામાં, કોઈપણ તબક્કામાં સ્થૂળતા મેટાબોલિક ડિસઓર્ડરનું કારણ હોઈ શકે છે.

તેથી જ શારીરિક પ્રવૃત્તિ અને વિવિધ શારીરિક પ્રવૃત્તિઓ જે ચયાપચયની સુધારણામાં ફાળો આપે છે તે ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

ડાયાબિટીઝ સાથે, નીચલા હાથપગના વાહિનીઓના ચેતા અંતને અસર થાય છે. આ ઉપરાંત, છેલ્લા તબક્કામાં, એક અથવા બંને પગના આકારને ખલેલ પહોંચાડી શકે છે, અને દર્દીના શરીરમાં ઇન્સ્યુલિન જેટલું .ંચું છે, ફેરફારો વધુ નોંધપાત્ર છે.

આવી સ્થિતિની પૃષ્ઠભૂમિ સામે, દર્દીને તીવ્ર પીડા થાય છે, હલનચલનનું સંકલન ખલેલ પહોંચે છે, તે ચાલવું દુ walkખદાયક છે, પરિણામે દર્દી જલ્દીથી સ્થિર થવાનું બંધ કરે છે. તેથી જ ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ સાથે, તમારે મસાજ કરવાની જરૂર છે, જેનો લાભ નીચેના મુદ્દાઓ છે.

• પગની મસાજ તણાવયુક્ત સ્નાયુઓને આરામ કરવામાં મદદ કરે છે. તે હળવા સ્નાયુઓ છે જે શારીરિક શ્રમ દરમિયાન વધુ ઉત્પાદક રીતે વર્તે છે, જે ડાયાબિટીસ માટે સૂચવવામાં આવે છે.
• મસાજ રક્ત પરિભ્રમણને સુધારવામાં મદદ કરે છે, ખાસ કરીને આ નિવેદન અંગો પર લાગુ પડે છે.
• પ્રક્રિયા દરમિયાન, મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓ સક્રિય થાય છે, જે રક્ત ખાંડને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.
• ચેતા તંતુઓ પુન areસ્થાપિત થાય છે. અને આ ખૂબ મહત્વનું છે, કારણ કે ઉચ્ચ ગ્લુકોઝ ચેતા અંતના વિનાશ તરફ દોરી જાય છે.
• નરમ પેશીઓ ફરીથી ઉત્પન્ન થાય છે, મેદસ્વીપણાની સારવાર કરવામાં આવે છે (આ મૂર્ત સ્વરૂપમાં, અસર મોટે ભાગે આડકતરી હોય છે, શરીરમાં મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓના પ્રવેગને કારણે).
• મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમના પેથોલોજીઓનું નિવારણ.

ઉપરની માહિતી બતાવે છે તેમ, પ્રક્રિયા ઘણી હકારાત્મક પાસાઓ વહન કરતી ખરેખર ઉપયોગી છે. જો કે, માલિશને ફક્ત ડ doctorક્ટર દ્વારા જ મંજૂરી આપવી જોઈએ, કારણ કે ત્યાં વિશેષ contraindication છે, જેના વિશે જાણ્યા વિના, દર્દી પોતાને નોંધપાત્ર નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.

પ્રક્રિયાના વિરોધાભાસી નીચેની પરિસ્થિતિઓ છે:

1. અંતર્ગત રોગની સાથે ડેન્ટલ પેથોલોજીના તીવ્ર તબક્કામાં માલિશ કરવા માટે આગ્રહણીય નથી.
2. તીવ્ર ડાયાબિટીસ ગૂંચવણો.
3. સામાન્ય દુ: ખ, નબળાઇ, તીવ્ર થાક, પ્રકાર 1 માં શારીરિક ભારણ અને પ્રકાર 2 ડાયાબિટીઝ.
4. ડાયાબિટીસના ગંભીર સ્વરૂપો.

નીચલા હાથપગમાં રોગવિજ્ .ાનવિષયક પરિવર્તન એ પણ એક વિરોધાભાસ છે.

જો કોઈ અંગ કોઈ ટ્રોફિક અલ્સર અથવા ગેંગ્રેનથી અસર કરે છે, તો માલિશ કરવાથી ઘણી મુશ્કેલીઓ આવે છે.

મસાજના મુખ્ય પ્રકારો અને તકનીકો

ડાયાબિટીસ થેરેપી માટે મસાજ ચોક્કસ પ્રકારોમાં વહેંચવામાં આવે છે, જે દર્દી માટે વ્યક્તિગત રીતે પસંદ કરવામાં આવે છે. આ પસંદગી ક્લિનિકલ ચિત્ર, દર્દીની સ્થિતિની લાક્ષણિકતાઓ પર આધારિત છે. ડાયાબિટીઝ માટેની મસાજ તકનીકને જોડી શકાય છે, અને અન્ય પદ્ધતિઓ સાથે એક સાથે લાગુ કરી શકાય છે.

શરીરના લગભગ તમામ ભાગોની સામાન્ય મસાજ અઠવાડિયામાં બે વાર કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, આવી પ્રક્રિયાની અવધિ લગભગ અડધો કલાક છે. જો દર્દીનું શરીરનું વજન વધારે હોય તો તે સૌથી અસરકારક છે.

શરીરના સમસ્યાવાળા વિસ્તારોની સ્થાનિક મસાજ. એક નિયમ તરીકે, આ નીચલા અંગો અને કટિ છે. સામાન્ય રીતે 10 મિનિટ સુધી દિવસમાં એકવાર કરવામાં આવે છે, અને આ પ્રક્રિયાનો મુખ્ય હેતુ રક્ત પરિભ્રમણને સુધારવાનો છે.

મસાજ નીચેના પ્રકારના હોઈ શકે છે:

• પોઇન્ટ મસાજ (એક્યુપ્રેશર) - જ્યારે દર્દીના શરીર પર કોઈ ચોક્કસ બિંદુ ઉત્તેજિત થાય છે. અભ્યાસક્રમનો સમયગાળો બે અઠવાડિયા છે, દરરોજ મંજૂરીની મસાજ કરવામાં આવે છે, અને તે પેશાબમાં ગ્લુકોઝની સામગ્રીને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.
• ડાયાબિટીસ સાથે સ્વ-માલિશમાં ખૂબ જ આદિમ હલનચલનનો સ્વતંત્ર અમલ થાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, સ્ટ્રોકિંગ, સ્ક્રેચિંગ અને તેથી વધુ.

ડોકટરો માને છે કે મસાજ ડાયાબિટીઝથી સારી રીતે મદદ કરે છે, કારણ કે તે શરીરમાં ખાંડની માત્રાને સામાન્ય બનાવે છે, અંગો સાથેની ગંભીર ગૂંચવણો અટકાવવામાં મદદ કરે છે, અને અન્ય આંતરિક રોગોથી બચાવે છે.

ડાયાબિટીઝ માટે પગની મસાજ, તેમજ શરીરના અન્ય ભાગોમાં માલિશ કરવા માટે, ખાસ પ્રતિબંધો નથી. મૂળ નિયમ એ છે કે પ્રક્રિયા શક્ય તેટલી કાળજીપૂર્વક હાથ ધરવામાં આવે છે. મેનીપ્યુલેશન્સને મંજૂરી આપીને, નીચેની તકનીકો અલગ પડે છે:

1. સ્ટ્રોક કરીને, કોઈપણ મસાજ સત્ર શરૂ થાય છે અને સમાપ્ત થાય છે. તેઓ તમને વધુ સઘન મેનીપ્યુલેશન માટે શરીરને તૈયાર કરવાની મંજૂરી આપે છે, સેબેસીયસ ગ્રંથીઓની કાર્યક્ષમતાને હકારાત્મક અસર કરે છે.
2. સળીયાથી રક્ત વાહિનીઓને ફરી જીવંત કરવામાં મદદ મળે છે.
3. ભેળવવાની એક ટોનિક અને ફર્મિંગ અસર હોય છે, આવા રિસેપ્શન પછી દર્દીને લાગે છે કે તેના સ્નાયુઓ “હલાવેલા” છે.
4. કંપન. તેઓ અલગ અલગ રીતે કરી શકાય છે: મૂક્કો, આંગળી, પામ અથવા આંગળીઓ દ્વારા. જો આ રીતે માલિશ કરવામાં આવે છે, તો પછી ત્વચા અને ઉપલા સબક્યુટેનીયસ સ્તર કંપાય છે, જે સ્વર સ્નાયુઓ અને રક્ત વાહિનીઓ તરફ દોરી જાય છે.
5. બોબિંગ એ પર્ક્યુશન તકનીક છે, જે અગાઉના ફકરાની સમાન અસર ધરાવે છે.
6. જો કોઈ વ્યક્તિ પાસે ચોક્કસ કુશળતા હોય તો તેને અદલાબદલી કરી શકાય છે. પ્રક્રિયા દરમિયાન, હાથની ધારથી હડતાલ કરવામાં આવે છે, જ્યારે તે વિચિત્ર રીતે વાળવું આવશ્યક છે.

મસાજ થેરેપિસ્ટની તકનીકનું અવલોકન કરીએ છીએ, અમે તેના અનુભવ વિશે ચોક્કસ નિષ્કર્ષ કા drawી શકીએ છીએ.

એ નોંધવું જોઇએ કે માલિશ કરવાથી પીડાદાયક સંવેદનાઓ થવી જોઈએ નહીં.

મસાજ, તે કેવી રીતે કરવું?

ઉપર સૂચવ્યા પ્રમાણે, બીજા અને પ્રથમ પ્રકારનાં ડાયાબિટીસમાં માલિશ કરવાની પ્રક્રિયાઓ શામેલ છે. ડાયાબિટીસના પગ અને અન્ય ગૂંચવણોને રોકવા માટે કરવામાં આવેલ મસાજ એ એક નિવારક પગલું છે.

મસાજ ઘરે કરી શકાય છે. આ ક્ષણે, એવી ઘણી વિડિઓઝ છે જે આ અથવા તે પ્રકારના મસાજ કેવી રીતે કરવામાં આવે છે, તેને યોગ્ય રીતે કેવી રીતે કરવું તે અને અન્ય મુદ્દાઓ વિગતવાર બતાવે છે.

તમે નીચલા હાથપગને માલિશ કરો તે પહેલાં, તેઓને હૂંફાળું બનાવવાની જરૂર છે. ગરમ પાણીથી એક સામાન્ય સ્નાન મદદ કરશે. તે નોંધવું જોઇએ કે પાણી આનંદદાયક રીતે ગરમ હોવું જોઈએ, અને ગરમ હોવું જોઈએ નહીં. ત્વચાની ઈજાને રોકવા માટે, દરેક પગ અને પગને પાવડર સાથે છંટકાવ કરવો જોઈએ.

પગને માલિશ કરવાની સુવિધા અને તકનીક:

• હાથ પગથી ઘૂંટણની તરફ ધીમે ધીમે ખસેડ્યા પછી, પ્રક્રિયા નીચેના પગથી શરૂ થાય છે.
• પોપલાઇટલ ફોસાની માલિશ કરવામાં આવતી નથી.
• પ્રક્રિયા દરમિયાન અંગૂઠા ઘસવામાં આવે છે, અને આ ધીમે ધીમે અને સચોટ રીતે કરવામાં આવે છે.
• આ કિસ્સામાં શ્રેષ્ઠ તકનીકો એ કંપન, ઘૂંટણ, સળીયાથી છે.
• ફરજિયાત હીલ મસાજ. તેને ખેંચી શકાય છે, તમારી આંગળીઓથી સળી શકાય છે.

ડાયાબિટીસ મેલિટસમાં, સ્વાદુપિંડનું મસાજ કરવું જરૂરી છે (contraindication સ્વાદુપિંડ છે). મૂળ નિયમ એ છે કે ભાર મધ્યમ હોવો જોઈએ.

કસરત નીચે પ્રમાણે કરવામાં આવે છે: તમારી પીઠ પર આડો, એક breathંડો શ્વાસ લો અને શ્વાસ બહાર કા .ો. પછી છેલ્લી ક્રિયા પુનરાવર્તન કરવામાં આવે છે, પરંતુ તમારે તમારા શ્વાસને પકડવાની જરૂર છે, તમારા પેટને 3 સેકંડ સુધી ચડાવવી પડશે, ત્યારબાદ ત્યાં આરામ થાય છે. પુનરાવર્તન કરો. આગામી શ્વાસ બહાર કા Onવા પર, તમારી આંગળીઓથી, અંગની સખત સપાટી પર દબાવો, ઘણી વખત પુનરાવર્તન કરો. કાર્યવાહીનો સમય 2 મિનિટથી વધુ નથી.

ડાયાબિટીઝ માટે મસાજ માત્ર સુખદ નથી, પણ ઉપચારાત્મક મેનીપ્યુલેશન, સ્નાયુઓને ingીલું મૂકી દેવાથી, રક્ત પરિભ્રમણમાં સુધારો થાય છે અને શરીરમાં ગ્લુકોઝના શોષણને નિયંત્રિત કરે છે. આ લેખમાંની વિડિઓ ડાયાબિટીઝ મસાજની મૂળ બાબતોનું નિદર્શન કરશે.

• લાંબા સમય સુધી ખાંડનું સ્તર સ્થિર કરે છે
• સ્વાદુપિંડનું ઇન્સ્યુલિન ઉત્પાદન પુનoresસ્થાપિત કરે છે

ડાયાબિટીસ મસાજની સુવિધાઓ

ડાયાબિટીઝ માટે મસાજ વિશેષ સંસ્થાઓમાં થવો જોઈએ, કારણ કે પ્રક્રિયામાં ચોક્કસ કુશળતા, તકનીકીનું જ્ .ાન હોવું જરૂરી છે. પ્રક્રિયાની નિમણૂક પહેલાં, નીચલા હાથપગની સંપૂર્ણ પરીક્ષા ફરજિયાત છે.

તમારા સ્નાયુઓને આરામ કરવા માટે પહેલા તમારે થર્મલ બાથ કરવાની જરૂર છે. મસાજ દરમિયાન દબાણના દબાણને નિયંત્રિત કરવું મહત્વપૂર્ણ છે જેથી નકારાત્મક પરિણામ ન મળે.

ડાયાબિટીઝ માટે મસાજ કરવાના ફાયદા:

• મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓના પ્રવેગક (લિપિડ, પ્રોટીન, વગેરે),
• રક્ત પરિભ્રમણની પુનorationસ્થાપના,
• ચેતા ફાઇબર નવજીવન,
• આખા શરીરમાં રાહત
• કોઈ ચોક્કસ શરીરના કાર્ય માટે જવાબદાર એવા મુદ્દાઓની સક્રિયકરણ,
• એનેસ્થેસિયા
• શરીર ટોનિંગ
• સુધારેલ ઇન્સ્યુલિન શોષણ.

ડાયાબિટીઝ મેલિટસમાં હંમેશાં સહવર્તી વિચલનો હોય છે જેમાં મસાજ ખાસ કરીને જરૂરી છે:

• સ્થૂળતા અને બેઠાડુ જીવનશૈલી,
• એન્જીયોપથી અને આર્થ્રોપથી,
• સ્કોલિયોસિસ અને પોલિનોરોપથી,
• પેરિફેરલ ન્યુરોપથી.

ડાયાબિટીઝ માટે મસાજના પ્રકારો

ડાયાબિટીસ માટે માલિશ, જેમાં પ્રકાર 2 નો સમાવેશ થાય છે, તે ઘણી રીતે કરી શકાય છે:

1. જનરલ પદ્ધતિનો હેતુ સોજો દૂર કરવા, સ્વર વધારવા, બ્લડ પ્રેશરને સામાન્ય બનાવવા અને મૃત કોષોની ત્વચાને શુદ્ધ કરવાનો છે. તે અઠવાડિયામાં 2-3 વખત કરવામાં આવે છે. તે મેદસ્વીપણા માટે વપરાય છે.
2. સ્થાનિક દૃશ્ય ચોક્કસ ઝોન પર હાથ ધરવામાં. ઉદાહરણ તરીકે, પગ, પીઠ, ગળા પર. પીડાને દૂર કરે છે, લોહીના પ્રવાહમાં સુધારો કરે છે, સ્નાયુ પ્રણાલીને સરળ બનાવે છે, હોર્મોન્સના પ્રકાશનને પ્રોત્સાહન આપે છે.
3. પલ્સનો પ્રકાર સ્વ-માલિશનો સંદર્ભ આપે છે, કેમ કે તમે તેને જાતે કરી શકો છો. ખંજવાળ અને સ્ટ્રોકિંગ દ્વારા સાહજિક સ્તર પર પ્રદર્શન કર્યું. એવું બને છે કે શરીરને ખંજવાળની ​​જરૂર હોય છે. આનો અર્થ એ છે કે શરીરમાં પ્રોટીન અને અન્ય પદાર્થોનું ચયાપચય નબળું છે. પરિસ્થિતિને સુધારવા માટે, વ્યક્તિએ સ્વ-મસાજ કરવું આવશ્યક છે.
4. એક્યુપ્રેશર રીફ્લેક્સ ઓરિએન્ટલ થેરેપીનો સંદર્ભ આપે છે. ડાયાબિટીસ મેલિટસમાં કયા જૈવિક મુદ્દાને અસર કરવાની જરૂર છે તે સમજવું જરૂરી છે, તેથી ફક્ત નિષ્ણાતએ જ તે કરવું જોઈએ.

ડાયાબિટીસ માટે મસાજ એ તબીબી શિક્ષણ સાથે મસાજ થેરાપિસ્ટને સોંપવામાં આવે છે, કારણ કે આગળ વધવાની સાચી પ્રક્રિયા માટે, તમારે શરૂઆતમાં સચોટ નિદાન સ્થાપિત કરવું જોઈએ અને કોઈપણ પ્રતિબંધો માટે શરીરની તપાસ કરવી આવશ્યક છે.

માલિશ કરવાની મૂળ તકનીકીઓ (તકનીક)

1. સ્ટ્રોકિંગ હલનચલન તમામ પ્રકારની મસાજ માટે સંપૂર્ણપણે લાગુ કરો. સ્લાઇડિંગ હાથ વિવિધ શક્તિઓના દબાણ સાથે હોવા જોઈએ. આ કિસ્સામાં, ત્વચાને ફોલ્ડ્સમાં ખસેડવી જોઈએ નહીં. સ્ટ્રોકિંગનો ઉપયોગ હંમેશા પ્રક્રિયાની શરૂઆતમાં અને અંતમાં થાય છે. આ તકનીક રક્ત પરિભ્રમણને વેગ આપે છે, સ્નાયુઓને આરામ આપે છે અને સ્વરને મજબૂત કરે છે.
2. સળીયાથી મેનિપ્યુલેશન્સ દબાવીને અને એક સાથે માસેસરના હાથને વિવિધ દિશાઓમાં ખસેડીને કરવામાં આવે છે. શાંત થવું, ચયાપચયની ગતિ વધારે છે અને પેશીઓમાં વિવિધ થાપણોમાંથી મુક્ત થાય છે.
3. ઘૂંટણિયું હલનચલન સ્નાયુઓને કબજે કરવા અને ઉપાડવા દ્વારા કરવામાં આવે છે, ત્યારબાદ સ્ક્વિઝિંગ અને મુક્ત થાય છે. ભેળવી ઝડપથી સ્નાયુબદ્ધ સિસ્ટમની પ્રવૃત્તિને પુન tસ્થાપિત કરે છે અને બળતરા પ્રક્રિયાઓને દૂર કરે છે.
4. કંપન સ્નાયુઓની તાણ દૂર કરવા, અસ્થિબંધન અને સાંધાઓની ગતિશીલતા સુધારવા, લોહીના પ્રવાહને વેગ આપવાનું શક્ય બનાવે છે. પેશીઓની વધઘટ ત્વચાને આંગળીઓ, પામ્સ અથવા મૂક્કોથી હિટ કરીને પ્રાપ્ત થાય છે.
5. બોબિંગ હથેળીની ધાર સાથે હલનચલન કરવાની જરૂર છે. મારામારી વારંવાર થવી જોઈએ.
6. ચિપિંગ ડ doctorક્ટર હથેળીની ધારને ફટકારીને હલનચલન કરે છે, જે સમયાંતરે વાળવાના અને હાથના ક્ષેત્રમાં ફરીથી વાળવું.

પગની મસાજ તકનીક

ડાયાબિટીસ મેલીટસથી નીચલા હાથપગ મોટાભાગે પીડાય છે, તેથી પગની મસાજ કરવું મહત્વપૂર્ણ છે. પ્રક્રિયા શરૂ કરતા પહેલા, તમારે ચોક્કસપણે ગરમ પાણી અથવા medicષધીય વનસ્પતિઓના ઉકાળોથી આરામદાયક સ્નાન કરવું આવશ્યક છે.

પ્રક્રિયા પહેલાં, મસાજ થેરેપિસ્ટના હાથની ત્વચાને શુદ્ધ કરવું મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે ડાયાબિટીસની ત્વચા પર માઇક્રોસ્કોપિક ક્રેક્સ હોઈ શકે છે, જેના દ્વારા ચેપ ઘૂસી જાય છે. આના પરિણામે, ટ્રોફિક અલ્સર અને ગેંગ્રેન વિકસી શકે છે.

જો તમને મસાજ રૂમમાં મુલાકાત લેવાની તક ન હોય, તો તમે વિશેષ મસાજ ઉપકરણોનો ઉપયોગ કરી શકો છો, જેની ચર્ચા વિડિઓમાં કરવામાં આવી છે:

માલિશિંગ શિનથી શરૂ થાય છે, જેના પછી તમારે ઘૂંટણ અને વાછરડા પર જવાની જરૂર છે. પછી તમારે ફરીથી ઘૂંટણની સંયુક્ત તરફ પાછા ફરવાની અને જાંઘ સુધી ચ .વાની જરૂર છે.

મસાજ રૂમમાં, ડ doctorક્ટર હાથને ટેલ્કમ પાવડરથી પહેલાથી વર્તે છે, જે તેમને ડાયાબિટીઝમાં દુ withoutખાવો કર્યા વિના વધુ મુક્ત રીતે સ્લાઇડ કરવાની મંજૂરી આપે છે.

નોંધ કરો કે તમારે ઘૂંટણની નીચે સ્થાનની માલિશ કરવાની જરૂર નથી. બધી હિલચાલ શરૂઆતમાં સ્ટ્રોકિંગ હોવી જોઈએ, અને પોસ્ટ સાથે દબાણ કરવું જોઈએ.

જ્યારે નિષ્ણાત પગના ક્ષેત્રમાં જાય છે, ત્યારે પગને ડાબા હાથથી પકડવો જરૂરી છે, અને આંગળીઓના દરેક ફ eachલેંકને સળીયાથી શરૂ કરીને, માલિશ કરવાની હિલચાલ કરવાની જમણી બાજુથી. હલનચલન સીધી અને પછી સર્પાકાર હોવી જોઈએ.

ઇન્ટરડિજિટલ જગ્યાઓને માલિશ કરવાની ખાતરી કરો. પ્લાન્ટાર વિસ્તારને નકલ્સ સાથે ગણવામાં આવે છે. હીલને અંગૂઠોથી ઘસવામાં આવે છે અને બે દ્વારા ટ્વિક કરવામાં આવે છે. માલિશ કરવાની છેલ્લી એચિલીસ કંડરા છે. અને તે પછી જ ફરીથી અંગોની વાછરડાઓમાં પસાર થવું શક્ય છે.

વિશેષ ધ્યાન મોટા સાંધા અને રજ્જૂને આપવામાં આવે છે. મૂળભૂત તકનીકો મજબૂત તીવ્રતા વિના હાથ ધરવામાં આવે છે. યાદ રાખો, મસાજ દરમિયાન વ્યક્તિને પીડા ન લાગવી જોઈએ!

બિનસલાહભર્યું

નીચેના કેસોમાં મસાજ કરવા માટે સખત પ્રતિબંધિત છે:

• તાવ
• ત્વચાને આઘાત, અલ્સેરેટિવ લાક્ષણિકતાઓ,
• તીવ્ર સ્વરૂપમાં કોઈ રોગો,
• હાઈપોગ્લાયકેમિઆ અને હાયપરગ્લાયકેમિઆ,
• ગેંગ્રેન
• ગંભીર ડાયાબિટીસ
• શરીરની અતિશય નબળાઇ, વધુ પડતું કામ.

મસાજ ફક્ત ડ consultationક્ટરની સલાહ અને સંપૂર્ણ તપાસ પછી જ થવો જોઈએ. નહિંતર, અનિચ્છનીય અસરો અને મુશ્કેલીઓ આવી શકે છે. આમાંનો એક ડાયાબિટીક પગ છે, જેમાં રોગવિજ્ .ાનવિષયક વિકૃતિઓનો આખો જૂથ શામેલ છે - સંયુક્તમાં ફેરફાર, વાહિનીઓમાં વિકાર, અલ્સર અને તેથી વધુ.

ડાયાબિટીઝ માટે મસાજ કેવી રીતે કરવો

ઘણા વર્ષોથી ડાયાબિટીઝ સાથે અસફળ સંઘર્ષ કરી રહ્યા છો?

સંસ્થાના વડા: “તમે આશ્ચર્યચકિત થઈ જશો કે દરરોજ સેવન કરીને ડાયાબિટીઝનો ઇલાજ કરવો કેટલું સરળ છે.

આ રોગથી મસાજ તમને અશક્ત ચયાપચયને સામાન્ય બનાવવાની, દર્દીની સ્થિતિમાં સુધારો કરવા, અંગોમાં લોહીનું પરિભ્રમણ પુન restoreસ્થાપિત કરવાની મંજૂરી આપે છે. જો કે, અન્ય કોઈપણ પ્રક્રિયાની જેમ, તે ખૂબ કાળજીપૂર્વક અને બધા નિયમો અનુસાર હાથ ધરવામાં આવશ્યક છે.

ડાયાબિટીઝ માટે મસાજ

ડાયાબિટીઝના માલિશમાં આવી તકનીકોનો સમાવેશ થવો આવશ્યક છે.

1. સ્ટ્રોકિંગ. મારે કહેવું જ જોઇએ કે વેલનેસ મસાજની આ મુખ્ય પદ્ધતિઓમાંની એક છે. કેવી રીતે યોગ્ય રીતે સ્ટ્રોક કરવું, તમે વિડિઓ જોઈ શકો છો. તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કે મસાજ થેરેપિસ્ટનો હાથ ત્વચા ઉપર ગ્લાઈડ કરે છે, અને ફક્ત તેને દબાવતો નથી.
2. સળીયાથી.આ કિસ્સામાં, ત્વચાના પેચો જુદી જુદી દિશામાં આગળ વધે છે. તેથી તમે શરીરમાં બળતરાના કેન્દ્ર પર કાર્ય કરી શકો છો.
3. ઘૂંટણિયું. તેનાથી શરીર પર ટોનિક અસર પડે છે. હાથપગના સ્નાયુઓને સારી રીતે ભેળવી એ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે આ વિક્ષેપિત પરિભ્રમણને પુનર્સ્થાપિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
4. કંપન આ એક આઘાતજનક તકનીક છે, અને સ્પંદનનું બળ સમગ્ર શરીરમાં ફેલાય છે.
5. બોબિંગ તે જ સમયે, માસેર હથેળી, આંગળી અથવા મૂક્કોની ધાર સાથે હલનચલન કરે છે.
6. અદલાબદલી. ડાયાબિટીઝ સાથે, તેના પ્રકારને ધ્યાનમાં લીધા વિના, કોઈપણ દર્દીએ સૌ પ્રથમ કરવામાં આવતી પ્રક્રિયાથી ખુશ થવું જોઈએ. કોઈ અગવડતા અથવા પીડા હોવી જોઈએ નહીં.

મસાજ માટેના સંકેતો સ્થૂળતા, એન્જીયોપથી, પેરિફેરલ પોલિનોરોપથી, તેમજ સાંધામાં ડાયાબિટીસના ફેરફારોને કારણે આર્થ્રોપથી છે.

પગ અને પગની મસાજ

ડાયાબિટીઝ સાથે, પગની મસાજ અત્યંત મહત્વપૂર્ણ છે. છેવટે, નીચલા હાથપગના ચેતા અને જહાજોને પ્રથમ સ્થાને અસર થાય છે. ડાયાબિટીસના વિવિધ પ્રકારનાં ગંભીર પરિણામોના વિકાસને રોકવા માટે, પગ અને પગની મસાજ કરવી જરૂરી છે.

મસાજ પહેલાં, સ્નાન કરો. તે ફક્ત ત્વચાની સ્વચ્છતા માટે જ નહીં, પણ સ્નાયુઓમાં રાહત, સાંધા અને અસ્થિબંધન પર ફાયદાકારક અસરો માટે પણ જરૂરી છે. યાદ રાખો કે પાણી ફક્ત ગરમ હોવું જોઈએ અને કોઈ પણ સંજોગોમાં ગરમ ​​હોવું જોઈએ નહીં. આખું સત્ર મધ્યમ અથવા ધીમી ગતિએ કરવું જોઈએ.

મસાજ દરમિયાન ત્વચાને થતી ઈજાને રોકવા માટે, તેમજ યોગ્ય સ્લાઇડિંગની ખાતરી કરવા માટે, પગ અને પગને પાવડરથી છંટકાવ કરવો જરૂરી છે.

મસાજ હલનચલન નીચલા પગથી સ્ટ્રોકિંગ હલનચલનથી શરૂ થાય છે. પછી તેઓ ધીમે ધીમે ઘૂંટણની તરફ આગળ વધે છે. પોપલાઇટલ ફોસાને માલિશ કરવાની જરૂર નથી. પગને માલિશ કરતી વખતે, તમારે તમારી આંગળીઓને ઘસવાની જરૂર છે, પરંતુ તમારે આ ધીમેથી કરવાની જરૂર છે. હલનચલન મધ્યમ તીવ્રતાની હોવી જોઈએ. ઓછામાં ઓછા સઘન, તમારે કંપન, ઘૂંટણ, તેમજ ગ્રાઇન્ડીંગ જેવી તકનીકો કરવાની જરૂર છે. મસાજ દરમ્યાન, રજ્જૂ અને આંતરવૈયક્તિક સ્થાનો પર ધ્યાન આપો. તે ત્યાં છે કે પ્રથમ સ્થાને રક્ત પરિભ્રમણ બગડે છે. જો તમને રુચિ છે કે મસાજ દરમિયાન કઈ હિલચાલ થવી જોઈએ, તો તાલીમ વિડિઓ જુઓ.

હીલ મસાજ કરવો પણ જરૂરી છે. તે તમારી આંગળીઓથી પિંચ અથવા ઘસવામાં આવે છે. અને અંતે, એચિલીસ કંડરાની મસાજ જરૂરી છે. આ જગ્યાએ, ડાયાબિટીઝમાં લોહીનું અપૂરતું પરિભ્રમણ પણ છે.

સ્વાદુપિંડનું મસાજ

ડાયાબિટીઝ માટે, સ્વાદુપિંડનું મસાજ પણ જરૂરી છે. તેની પોતાની લાક્ષણિકતાઓ છે, કારણ કે ગ્રંથિ પેટની પોલાણના અંગો દ્વારા સંપૂર્ણપણે આવરી લેવામાં આવે છે. સ્વાદુપિંડનો માલિશ કરવો તીવ્ર સ્વાદુપિંડનો રોગ દરમિયાન ન કરવો જોઇએ.

સ્વાદુપિંડની બધી મસાજ હિલચાલ ખૂબ કાળજીપૂર્વક હાથ ધરવામાં આવશ્યક છે, સતત તેમની સંવેદનાઓનું નિરીક્ષણ કરો. ભાર ખૂબ નમ્ર હોવો જોઈએ. જો થાકના પ્રથમ સંકેતો દેખાય, તો સ્વાદુપિંડનું મસાજ બંધ થાય છે. પ્રક્રિયાના અપવાદો નીચે મુજબ છે.

1. સૌથી breathંડો શ્વાસ લો, શ્વાસ બહાર કા ,ો, ચળવળને પકડી રાખો. પેટને પાછું ખેંચો, તેને આરામ કરવા માટે "ત્રણ" ના ખર્ચે. સ્થિતિ પીઠ પર હોવી જોઈએ.
2. ખૂબ deepંડો શ્વાસ લો, હવા શ્વાસ બહાર કા .ો, અને પછી શ્વાસની ગતિવિધિઓને પકડી રાખો. પેટને "ફૂલેલું" કરો, ત્રણ ગણો અને પછી તેને આરામ કરો. દર્દીની સ્થિતિ પણ પાછળની બાજુ છે.
3. જ્યાં સુધી ડાયફ્રraમ તણાવ ન અનુભવાય ત્યાં સુધી શ્વાસ લો. પેટને ફૂલેલું કરો, તેને આરામ કરો, સ્નાયુઓમાં દોરો, પછી હવા શ્વાસ બહાર કા .ો અને આરામ કરો.
4. ટેરી સockક લો અને ત્યાં એક ટેનિસ બોલ મૂકો. ડાબા હાથને ડાબા હાઈપોકondન્ડ્રિયમ પર રાખવો જરૂરી છે, શરીર પર સખત દબાવવામાં આવે છે. શ્વાસ બહાર મૂકવો સાથે - પેટમાં દોરો, જ્યારે વારાફરતી ડાબી બાજુ, પાંસળી તરફ ગોળ ચળવળ કરતી વખતે. શ્વાસ લેવાની સમાપ્તિ દરમિયાન, દબાણ વધારવું જરૂરી છે, અને શ્વાસ બહાર મૂકવું - નબળાઇ કરવા માટે.

આવી હલનચલન સ્વાદુપિંડની બળતરાને અટકાવી શકે છે, અને તેથી તે ડાયાબિટીઝ માટે ખૂબ જ ઉપયોગી છે. મસાજ ચોક્કસપણે રક્ત ખાંડના સ્તરની કાળજીપૂર્વક નિરીક્ષણ સાથે જોડવું આવશ્યક છે.

વિઘટનશીલ ડાયાબિટીસ માટે મસાજ

વિઘટનયુક્ત ડાયાબિટીસ સાથે, મસાજ માટેના કેટલાક વિરોધાભાસી શક્ય છે. ખરેખર, તીવ્ર મસાજ લોડ્સ હાયપર- અથવા હાઈપોગ્લાયકેમિઆના દેખાવમાં ફાળો આપી શકે છે. તેથી, કોઈપણ મસાજ પ્રક્રિયાઓ માટે ડ doctorક્ટર સાથે સંમત થવું આવશ્યક છે, તેમજ તેમને શારીરિક ઉપચાર સાથે જોડવું જોઈએ.

યોગ્ય રીતે પસંદ કરેલી મસાજ યુક્તિઓ ખાંડને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. કસરત ઉપચાર સાથે સંયોજનમાં, શરીરની ચરબીને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડવાનું, તેમજ લિપિડ ચયાપચયને સામાન્ય બનાવવાનું શક્ય છે. મધ્યમ અને મોટા સ્નાયુઓની હળવા મસાજ કરવા માટે તે ખૂબ જ ઉપયોગી છે. ખાતરી કરો કે પ્રક્રિયા દરમિયાન કોઈ અપ્રિય અથવા દુ painfulખદાયક સંવેદના નથી.

ડાયાબિટીસ મેલીટસ સડો પ્રકાર પણ ગંભીર ડિગ્રી કિસ્સામાં તર્કસંગત અને નમ્ર મસાજ ખાંડની સામગ્રીમાં ઘટાડો કરવા માટે ફાળો આપે છે. આ તે હકીકતને કારણે છે કે મસાજ અને ઉપચારની પ્રક્રિયા દરમિયાન, ગ્લાયકોજેન અને લોહીમાં ગ્લુકોઝ ધીમે ધીમે પીવામાં આવે છે.

જો ડાયાબિટીઝથી પગને ઇજા થાય તો શું કરવું?

ડાયાબિટીસ માટે પગની સારવાર શક્ય તેટલી વહેલી તકે શરૂ કરવી જોઈએ. લોહીમાં ખાંડની સ્થિરતામાં highંચી સાંદ્રતા, તમામ પ્રકારના ચયાપચય - કાર્બોહાઇડ્રેટ, ચરબી, ખનિજ, પ્રોટીન અને પાણી-મીઠાનું ઉલ્લંઘનનું કારણ બને છે. હોર્મોનલ-મેટાબોલિક ફેરફારો સમગ્ર જીવતંત્રના કાર્યને નકારાત્મક અસર કરે છે અને ડાયાબિટીસની ગંભીર ગૂંચવણોના વિકાસ તરફ દોરી જાય છે. સૌ પ્રથમ, રક્તવાહિની તંત્ર પીડાય છે. જેમ જેમ રોગ વિકસે છે, પેશીઓનું પોષણ, ખાસ કરીને પેરિફેરલ રાશિઓ, વધુ ખરાબ થાય છે. નીચલા હાથપગ પરના ભારને લીધે, તેમાં પેથોલોજીકલ પ્રક્રિયાઓ ખાસ કરીને ઝડપથી વિકસે છે.

નીચલા હાથપગના ડાયાબિટીસ એન્જીયોપથી

ડાયાબિટીઝના દર્દીઓમાં પગને ઇજા થવા પાછળનું એક કારણ ડાયાબિટીક એન્જીયોપથી છે. તે નાના (માઇક્રોએંજીયોપથી) અને મોટા (મેક્રોંગિઓયોપેથી) રક્ત વાહિનીઓને નુકસાનના પરિણામે વિકસે છે. અયોગ્ય રીતે પસંદ કરેલ સારવાર અથવા તેની ગેરહાજરીની પૃષ્ઠભૂમિ સામે એક ગૂંચવણ isesભી થાય છે. લોહીમાં ગ્લુકોઝનું ઉચ્ચ સ્તર, તેમજ દિવસ દરમિયાન તેના તીક્ષ્ણ અને પુનરાવર્તિત ટીપાં રુધિરકેશિકાઓ અને મોટી ધમનીઓ પર વિનાશક અસર કરે છે.

પરિણામે, ગ્લુકોઝ પગના વાસણોની દિવાલોની જાડાઈમાં સઘન રીતે ડૂબવાનું શરૂ કરે છે. તે તેમની રચનાનું ઉલ્લંઘન કરે છે અને અભેદ્યતા ઘટાડે છે. પેથોલોજીકલ પ્રક્રિયા ગ્લુકોઝ ચયાપચય ઉત્પાદનો (ફ્રુટોઝ અને સોર્બિટોલ) ની રક્ત વાહિનીઓની દિવાલોમાં સંચય સાથે છે, જેમાં પ્રવાહી એકઠા કરવાની ક્ષમતા હોય છે. ભેજથી ભરેલી વેસ્ક્યુલર દિવાલો, સોજો અને ગા. બને છે. તેમની મંજૂરી ઝડપથી સંકોચાય છે.

ઉચ્ચ ગ્લુકોઝ થ્રોમ્બોસિસની પ્રક્રિયાને સક્રિય કરે છે. રુધિરવાહિનીઓની દિવાલો પર રચાયેલ થ્રોમ્બી લ્યુમેનને વધુ સાંકડી કરે છે અને રક્ત પરિભ્રમણને નબળી પાડે છે.

ગ્લુકોઝ (રક્ત વાહિનીઓની આંતરિક સપાટીને અસ્તર કરતા કોષોનો સ્તર) દ્વારા નાશ કરાયેલ એન્ડોથેલિયમ, તે પદાર્થ ઉત્પન્ન કરવાની ક્ષમતા ગુમાવે છે જે રક્ત વાહિનીઓની પહોળાઈને નિયંત્રિત કરે છે. તેમની સંકુચિતતા એટલી મજબૂત છે કે રુધિરકેશિકાઓમાં રક્ત પરિભ્રમણ સંપૂર્ણપણે બંધ થઈ શકે છે. લોહીની નળીઓ ઘણી વખત નીચલા હાથપગમાં નાશ પામે છે, તેથી લોકોને ડાયાબિટીઝના પગમાં દુખાવો થાય છે.

એથરોસ્ક્લેરોટિક પ્રક્રિયા, જે લિપિડ મેટાબોલિઝમ ડિસઓર્ડર્સ સાથે થાય છે, વાસોકોન્સ્ટ્રિક્શનમાં ફાળો આપે છે. કનેક્ટિવ પેશીઓના પ્રસારને કારણે તેમની દિવાલો પર રચાયેલ કોલેસ્ટરોલ થાપણો વધે છે. રક્ત પરિભ્રમણમાં ગંભીર બગાડને કારણે, પેશીઓ હાયપોક્સિયા (ઓક્સિજનની તીવ્ર અભાવ) થી પીડાય છે.

ડાયાબિટીક એન્જીયોપથી પગમાં સુન્નતા, શરદી અને "દોડતી હંસની મુશ્કેલીઓ" ની સનસનાટીભર્યા દેખાવ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. નીચલા હાથપગમાં વાહિનીઓના લ્યુમેનના મજબૂત સંકુચિતતા સાથે, ખેંચાણ અને ગળું દેખાય છે.

ડાયાબિટીઝમાં પગનો દુખાવો એટલો તીવ્ર છે કે તે વ્યક્તિને લંગડાવી દે છે. પેઇન સિન્ડ્રોમ સામાન્ય રીતે ચળવળ દરમિયાન થાય છે, જ્યારે પેશીઓને oxygenક્સિજનના વધારાના ભાગની જરૂર હોય છે.

ડાયાબિટીક ન્યુરોપથી

ડાયાબિટીક ન્યુરોપથી વિકસે ત્યારે ડાયાબિટીસના પગમાં ઇજા થાય છે. જટિલતા એ નર્વસ સિસ્ટમના નુકસાન દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. ચેતાતંત્રમાં ચેતા તંતુઓના બંડલ્સ હોય છે જે કનેક્ટિવ પેશી (પેરિન્યુરિયમ) ના આવરણ દ્વારા એક સાથે રાખવામાં આવે છે. પેરીન્યુરિયામાં, ત્યાં રક્ત વાહિનીઓ હોય છે જે ચેતા તંતુઓને ખવડાવે છે.

ડાયાબિટીઝ સાથે, લોહીમાં ખાંડની સાંદ્રતામાં તીવ્ર વધઘટ થાય છે:

1. એલિવેટેડ ગ્લુકોઝ સ્તર સાથે, મોટી સંખ્યામાં મુક્ત રેડિકલ રચાય છે જે ઓક્સિડેટીવ પ્રતિક્રિયાઓનું કારણ બને છે.
2. ખાંડની અછત સાથે, ચેતા તંતુઓમાં oxygenક્સિજનની ઉણપ હોય છે.

લોહીના પ્રવાહમાં ગ્લુકોઝનું ઉચ્ચ સ્તર, ચેતા તંતુઓમાં ફ્ર્યુક્ટ frઝ અને સોર્બીટોલના સંચય તરફ દોરી જાય છે, જે એડિમાનું કારણ બને છે. પરિણામે, ચેતા બંડલ્સ આંશિક રીતે તેમના કાર્યો ગુમાવે છે. ડાયાબિટીસના પરિવર્તનની સાથે, નર્વ રેસાને અલગ પાડતા માયેલિન આવરણો નાશ પામે છે. આને કારણે, ચેતા આવેગ છૂટાછવાયા છે અને અંતિમ લક્ષ્ય સુધી પહોંચતા નથી. સમય જતાં, તંતુ ચેતા સંકેતોને પ્રસારિત કરવાનું બંધ કરે છે અને બંધ કરે છે. જો ડાયાબિટીસ હાઈ બ્લડ પ્રેશરની સાથે હોય, તો નાના રુધિરકેશિકાઓના મેદાનના પરિણામે ચેતા કોષો મરી શકે છે.

ડાયાબિટીસમાં પગમાં દુખાવો એ ત્વચાની કોઈપણ નાની બળતરાના જવાબમાં થાય છે. ધાબળાના સ્પર્શથી થતી પીડાથી કેટલીકવાર દર્દી રાત્રે જાગે છે. ચેતા તંતુઓને નુકસાન સામાન્ય રીતે બંને નીચલા હાથપગ પર સપ્રમાણરૂપે થાય છે. અસ્પષ્ટ સંવેદના ત્વચા પર કળતર, બર્નિંગ, "ગોઝ બમ્પ્સ ચલાવવા" ના સ્વરૂપમાં દેખાય છે.

કેટલીકવાર તીક્ષ્ણ વેધન કટાર પીડા પગમાં ઘૂસી જાય છે. તેમાં સંવેદનશીલતા ઓછી થાય છે. આ સ્થિતિને સોક સિન્ડ્રોમ કહે છે. કોઈ વ્યક્તિ પગ દ્વારા સ્પર્શિત વસ્તુઓને અસ્પષ્ટપણે અનુભવે છે, જાણે કે તે મોજામાં હોય. તેના નીચલા અવયવો સતત મરચી રહે છે. દર્દીમાં પગની સંવેદનશીલતામાં ઘટાડો થવાને કારણે, હલનચલનનું સંકલન નબળું પડે છે. નીચલા અંગો તેનું પાલન કરતા નથી. હલનચલન પર પ્રતિબંધ અને નબળા પરિભ્રમણથી સ્નાયુઓનો દુropખાવો થાય છે. તેઓ શક્તિ ગુમાવે છે અને કદમાં ઘટાડો કરે છે.

સંવેદનશીલતામાં ઘટાડો વ્યક્તિને ઇજા દરમિયાન પગમાં દુ: ખાવો, તીવ્ર અથવા ગરમ પદાર્થની અનુભૂતિ કરવાની મંજૂરી આપતું નથી. તે લાંબા સમય સુધી પગના અલ્સરની નોંધ લેશે નહીં. આ સ્થિતિ દર્દીના સ્વાસ્થ્ય માટે જોખમી છે.

ડાયાબિટીક આર્થ્રોપથી

ડાયાબિટીક આર્થ્રોપથી ન્યુરોપથીની પૃષ્ઠભૂમિ સામે વિકસે છે. પગની સંવેદનશીલતા ઓછી થવાને કારણે, વ્યક્તિ ઘણીવાર ઘાયલ થાય છે. પરંતુ ઉઝરડા, મચકોડ, અસ્થિબંધન અને સ્નાયુ તંતુઓના માઇક્રો-આંસુ તેમના દ્વારા કોઈનું ધ્યાન લેતા નથી.

ઇજાગ્રસ્ત પેશીઓમાં સારવારના અભાવને લીધે, બળતરાના ફોસી થાય છે. મોટે ભાગે પગના નાના સાંધા પ્રભાવિત થાય છે. પેથોલોજીકલ પ્રક્રિયાઓ અસ્થિ પેશીઓમાં લોહીના પ્રવાહમાં વધારોનું કારણ બને છે. તેનું પરિણામ હાડકાંમાંથી ખનિજોને બહાર કા .વાનું છે. સાંધાના કાર્ટિલેજિનસ પેશીઓના પોષણમાં બગાડને કારણે પેથોલોજી પણ પ્રગતિ કરે છે, જે રક્ત વાહિનીઓના લ્યુમેનમાં ઘટાડોની પૃષ્ઠભૂમિ સામે થાય છે.

ટાઇપ 2 ડાયાબિટીઝ મેલીટસમાં આવા પગના રોગો ટાઇપ 1 રોગ કરતાં ઓછી વાર વિકાસ પામે છે. રોગની લાક્ષણિકતાઓ:

1. ડાયાબિટીક આર્થ્રોપથી ઘણી વાર સ્ત્રીઓને અસર કરે છે.
2. આ રોગ રક્ત ખાંડના નિયંત્રણની ગેરહાજરીમાં આગળ વધે છે. ગ્લુકોઝનું મૂલ્ય જેટલું higherંચું છે, પહેલાંના પેથોલોજીકલ ફેરફારો દેખાશે.
3. રોગના વિકાસના પરિણામે, પેથોલોજીકલ પ્રક્રિયા અસ્થિ પેશીઓ (osસ્ટિઓઆર્થ્રોપથી) માં ફેલાય છે.
4. પ્રોટીન ચયાપચયનું ઉલ્લંઘન હાયપરસ્ટોઝના દેખાવ તરફ દોરી જાય છે. હાઈપરસ્ટેઝને હાડકાના પેશીઓમાં અસ્થિ પદાર્થમાં રોગવિજ્ .ાનવિષયક વૃદ્ધિ કહેવામાં આવે છે.

રોગના પ્રારંભિક તબક્કે, સાંધામાં હાથપગનો સોજો દેખાય છે. આ સ્થાનની ત્વચા લાલ થઈ જાય છે અને ગરમ થાય છે. જો પેથોલોજીકલ પ્રક્રિયામાં ચેતા તંતુઓને ગંભીર નુકસાન ન થયું હોય તો સહેજ દુખાવો જોઇ શકાય છે. ડાયાબિટીક આર્થ્રોપથી સાથે, પગની ખોડ સ્પષ્ટ રીતે દેખાય છે. દર્દી વારંવાર હાડકાંના અવ્યવસ્થા અને અસ્થિભંગથી પીડાય છે. ડાયાબિટીસ ફેરફારો સામાન્ય રીતે થોડો સમય તફાવત સાથે બંને પગ પર દેખાય છે.

બળતરા પ્રક્રિયાઓ ઘણીવાર ગૌણ ચેપના ઉમેરા દ્વારા જટિલ હોય છે, જે કફ અને ફોલ્લાઓને ઉશ્કેરે છે.

સાંધાઓની સારવાર માટે, અમારા વાચકોએ સફળતાપૂર્વક ડાયબNનટનો ઉપયોગ કર્યો છે. આ ઉત્પાદનની લોકપ્રિયતા જોઈને, અમે તેને તમારા ધ્યાન પર આપવાનું નક્કી કર્યું.

ડાયાબિટીઝથી પગની ચામડીના રોગો

મેટાબોલિક ડિસઓર્ડર ત્વચારોગવિષયક રોગોના વિકાસનું કારણ બને છે. ડાયાબિટીઝવાળા દર્દીઓના પગ પર ઘણી વાર ભૂરા રંગની ફોલ્લીઓ રહે છે. તેઓ ડાયાબિટીક ત્વચાકોપનો સંકેત છે. ગોળાકાર અથવા અંડાકારના જખમ નાના ફ્લેકી ભીંગડાથી coveredંકાયેલા હોય છે અને તે વ્યક્તિને અપ્રિય સંવેદનાનું કારણ આપતા નથી. ત્વચાકોપ સાથે, સારવાર સૂચવવામાં આવતી નથી.

કાર્બોહાઇડ્રેટ ચયાપચયના ઉલ્લંઘનને કારણે, પગની ત્વચા પર પ્લેક ફોલ્લીઓ દેખાઈ શકે છે, જેનો રંગ પીળો રંગથી લાલ અથવા સાયનોટિક બદલાય છે. આ રોગને લિપોઇડ નેક્રોબાયોસિસ કહેવામાં આવે છે. ત્વચા ખૂબ જ પાતળી અને સરળતાથી નબળા પડે છે. જેમ જેમ રોગ વધે છે, તેના પર દુ .ખદાયક અલ્સર થઈ શકે છે. સમય જતાં, તે તેમના પોતાના પર અદૃશ્ય થઈ જાય છે. એક ભૂરા રંગનો ડાઘ તેમની જગ્યાએ રહે છે. ટાઇપ 1 ડાયાબિટીઝવાળા દર્દીઓમાં મુખ્યત્વે લિપોઇડ નેક્રોબાયોસિસ જોવા મળે છે.

પગ પર ફ્લેકી ત્વચા એ ડાયાબિટીસ એથરોસ્ક્લેરોસિસનું નિશાની છે. તેઓ પીડાદાયક અને ઘાને મટાડવું મુશ્કેલ સાથે withંકાયેલ છે. ડાયાબિટીક એથરોસ્ક્લેરોસિસ પગના સ્નાયુઓમાં દુખાવો લાવી શકે છે.

ડાયાબિટીક વેસિકલ્સ સબક્યુટેનીયસ નોડ્યુલ્સ છે. તેઓ એક સામાન્ય બર્ન જેવું લાગે છે. આ રોગ થોડા અઠવાડિયા પછી સારવાર કર્યા વિના જાતે જ જાય છે.

ડાયાબિટીસ મેલિટસમાં, પીળા બંધારણો (તકતીઓ) પગની ત્વચા પર થઈ શકે છે. તેઓ ઝેન્થોમેટોસિસનું નિશાની છે. ઝેન્થોમસ 2-3 સે.મી.ના વ્યાસમાં પહોંચી શકે છે તે લિપિડ ચયાપચયની વિકારના પરિણામે દેખાય છે અને લિપિડ થાપણો છે.

પગના સાંધામાં ત્વચાને અંધારું થવું એ કાળા એકેન્થોસિસ સૂચવી શકે છે. તે ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારની વૃદ્ધિની પૃષ્ઠભૂમિ સામે ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ મેલીટસવાળા દર્દીઓમાં વિકસે છે. અસરગ્રસ્ત વિસ્તારોમાં, ત્વચા જાડા થાય છે, ખંજવાળ આવે છે અને એક અપ્રિય ગંધને વધારે છે.

ડાયાબિટીઝની ગૂંચવણોની સારવાર

જો ડાયાબિટીઝની ગૂંચવણના સંકેતો હોય, તો તમારે ડ doctorક્ટરને મળવાની જરૂર છે. તે બીમારીનું નિદાન કરે છે, તેના વિકાસનો તબક્કો નક્કી કરે છે અને આ કિસ્સામાં શું કરવું તે કહે છે. જો જરૂરી હોય તો, સારવાર સૂચવવામાં આવશે.

થેરેપીનો હેતુ બ્લડ સુગર ઘટાડવાનો અને તેના અચાનક કૂદકાને અટકાવવાનો છે. દર્દીઓને મેગ્લિટીનાઇડ્સ (નાટેગ્લાઇનાઇડ, રેપાગ્લાઇડાઇડ) અથવા સલ્ફોનીલ્યુરિયા ડેરિવેટિવ્ઝ (ગ્લાયક્લેઝાઇડ, લિક્વિડ, ગ્લિમપીરાઇડ) સૂચવવામાં આવે છે.

ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ મેલીટસ માટે પગની સારવાર દવાઓની મદદથી કરવામાં આવે છે જે ઇન્સ્યુલિનમાં પેશીઓની સંવેદનશીલતા વધારે છે. આમાં થિઆઝોલિડિનેડીઅન્સ (રોઝિગ્લેટાઝોન, સિગ્લિટાઝોન, ટ્રrogગ્લિટાઝોન, એન્ગ્લેટાઝોન) શામેલ છે. આંતરડામાં કાર્બોહાઇડ્રેટ્સનું શોષણ ઘટાડવા માટે, આલ્ફા-ગ્લુકોસિડેઝ ઇન્હિબિટર્સ (એકબરોઝ, મિગ્લિટોલ) નો ઉપયોગ થાય છે.

પીડા ઘટાડવા માટે, નોન-સ્ટીરોઇડ બળતરા વિરોધી દવાઓ (નિમસુલાઇડ, ઇન્ડેમેથાસિન) સૂચવવામાં આવે છે. સ્થાનિક એનેસ્થેટિકસનો ઉપયોગ પણ થાય છે (લિડોકેઇન સાથે વર્સાટીસ, કેટોપ્રોફેન જેલ). તીવ્ર દુખાવા માટે, ટ્રાઇસાયક્લિક એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ (એમીટ્રિપ્ટાયલાઇન) નો ઉપયોગ થાય છે. ઉત્તેજક આંચકાને દૂર કરવા માટે, એન્ટિકોનવલ્સેન્ટ્સ સૂચવવામાં આવે છે (ગેબેલેન્ટાઇન, પ્રેગાબાલિન).

ન્યુરોટ્રોપિક દવાઓ (મિલ્ગમ્મા, વિટામિન બી 1, બી 6 અને બી 12) ડાયાબિટીઝથી પગની સારવાર કરવામાં મદદ કરે છે. તેઓ બળતરાથી રાહત આપે છે, ચેતા તંતુઓ પુન restoreસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરે છે અને ચેતા આવેગ વહન સુધારે છે.

કોલેસ્ટરોલ ઓછું કરવા માટે, સિમ્વાસ્ટેટિન, લોવાસ્ટેટિન અથવા એટરોવાસ્ટેટિનનો ઉપયોગ કરો. વેરાલામિલ, નિફેડિલિન, લિસિનોપ્રિલ લેવાથી બ્લડ પ્રેશર ઓછું થવાનું પ્રાપ્ત થાય છે. જહાજોને મજબૂત બનાવવા માટે, ઉપસ્થિત ચિકિત્સકને પેન્ટોક્સિફેલિન, બિલોબિલ અથવા રુટોઝાઇડ સૂચવવામાં આવશે. આ ઉપરાંત, મૂત્રવર્ધક પદાર્થ સૂચવવામાં આવે છે (ફ્યુરોસેમાઇડ, સ્પીરોનોક્ટોન).લોહીના ગંઠાઇ જવાથી બચવા માટે એસ્પિરિન અથવા સુલોડેક્સાઇડ લો.

મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને સુધારવા માટે, સોલ્કોસેરિલ અથવા ટ્રાઇફોસેડેનિન ઇન્જેક્શન સૂચવવામાં આવે છે.

કેટલીકવાર સારવાર પછી, પગના રોગોના લક્ષણો તીવ્ર થઈ શકે છે. આ પ્રતિક્રિયા ચેતા તંતુઓની પુનorationસ્થાપના સૂચવે છે. પીડા અને અગવડતામાં ઘટાડો બે મહિના પછી થાય છે.

કેવી રીતે ગળું પગ માટે કાળજી

ડાયાબિટીઝના દર્દીઓએ દરરોજ પગની તપાસ કરવાની જરૂર છે, જેમાં આંગળીઓ અને તેમની વચ્ચેના વિસ્તારોનો સમાવેશ થાય છે. તેમને નિયમિતપણે ગરમ પાણીથી ધોવા જોઈએ (37 ° સેથી ગરમ નથી). શૌચાલય પછી, ત્વચાને કાળજીપૂર્વક સૂકવવાની જરૂર છે.

તેને પગ ગરમ કરવા, ઉઘાડપગું ચાલવા અને મોજા વગરનાં પગરખાં પહેરવાની મંજૂરી નથી. મકાઈ અને ત્વચાના અન્ય રોગોની સારવાર ડ aક્ટરની સલાહ લીધા પછી અને તેની દેખરેખ હેઠળ જ હાથ ધરવામાં આવે છે.

તમારે રફ ધાર, આંતરિક સીમ્સ અને મુશ્કેલીઓ સાથે ચુસ્ત જૂતા ન પહેરવા જોઈએ. સીમવાળા મોજાંનો ઉપયોગ ન કરવો જોઇએ. તેમને દરરોજ બદલવાની જરૂર છે. બ્લuntંટ એન્ડ્સ સાથે કાતર સાથે નખ કાપવા જરૂરી છે. આ કિસ્સામાં, તમારે નેઇલ પ્લેટની ખૂણાઓને ગોળાકાર કરવી જોઈએ નહીં. જો અસામાન્ય સંવેદના થાય છે, તો દર્દીને ડ doctorક્ટરને મળવાની જરૂર છે.

ડાયાબિટીઝ માટે મસાજ: કેવી રીતે અને કેમ કરવું?

ડાયાબિટીઝની સારવારમાં ફક્ત ડ doctorક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવેલી દવાઓ લેવાનું જ નહીં, પણ વધારાની પ્રવૃત્તિઓ ચલાવવામાં પણ સમાવેશ થાય છે. ખાસ કરીને, શારીરિક પ્રવૃત્તિ અને આહારની સાથે, દર્દીને ડાયાબિટીઝ માટે મસાજની જરૂર હોય છે. તે પેશીઓમાં સામાન્ય રક્ત પુરવઠો જાળવવા માટે હાથ ધરવામાં આવે છે, જે ડાયાબિટીઝ આપે છે તે જહાજો (એન્જીયોપેથી) ની જટિલતાઓને પરિણામે ક્ષતિગ્રસ્ત થઈ શકે છે. વાહિનીઓને નુકસાન થાય છે, અને લોહી અપર્યાપ્ત માત્રામાં અંગોમાં પ્રવેશે છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, અને જો તેનો ઉપચાર ન કરવામાં આવે તો, આ ગેંગ્રેનનું કારણ પણ બની શકે છે.

1. તે સ્નાયુઓ દ્વારા ગ્લુકોઝનું શોષણ અને તેની પ્રક્રિયાને energyર્જામાં સુધારવામાં મદદ કરે છે, જે આડકતરી રીતે રક્ત ખાંડને ઘટાડે છે અને સ્થૂળતાને વિકસિત થતો અટકાવે છે,
2. તે ચયાપચયમાં સુધારો કરે છે અને લોહીવાળા કોષોમાં ફાયદાકારક પદાર્થોના ઇન્જેશનને પ્રોત્સાહન આપે છે,
3. તે પેશીઓમાં રક્ત પરિભ્રમણને સુધારે છે, જે ડાયાબિટીસ એન્જીયોપથી, વેસ્ક્યુલર નુકસાન માટે મૂલ્યવાન છે,
4. તેના શરીર પર સામાન્ય ફાયદાકારક અસર પડે છે - ડાયાબિટીસ સાથે અંગો ભેળવવાથી થાક, તાણ અને વધેલી થાકને દૂર કરવામાં મદદ મળે છે,
5. નરમ પેશીઓની પુનorationસ્થાપના અને જાળવણી, જે ઉચ્ચ ખાંડની સામગ્રી દ્વારા નકારાત્મક અસર કરે છે - તે નાશ પામે છે અને બદલાઈ જાય છે,
6. મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમ પર હકારાત્મક અસર સાંધા અને અસ્થિબંધનની ગતિશીલતામાં સુધારો કરે છે, તેઓ વધુ સ્થિતિસ્થાપક બને છે,
7. ડાયાબિટીઝમાં પગની મસાજ નર્વ તંતુઓ અને રીસેપ્ટર્સને હકારાત્મક અસર કરે છે, ડાયાબિટીક ન્યુરોપથીના પ્રભાવ હેઠળ તેમને તૂટી પડતા અને બદલતા અટકાવે છે, અને અંગોને સંવેદનશીલતા ગુમાવવાથી રોકે છે.

શ્વાસની કસરત સાથે મસાજને જોડવાનું સારું છે. તેના માટે આભાર, સ્નાયુઓ દ્વારા ગ્લુકોઝનું શોષણ વધે છે, અને તેથી - લોહીમાં તેની સામગ્રી ઓછી થાય છે. આ સંદર્ભે, મસાજ શારીરિક પ્રવૃત્તિ સમાન છે.

રિસેપ્શન અને હલનચલન

• સ્ટ્રોકિંગ - દર્દીની ત્વચા પર એક સ્લાઇડિંગ ચળવળ, વિવિધ તીવ્રતાના દબાણ સાથે. સત્ર શરૂ કરવા અને સમાપ્ત કરવા માટે બંને પદ્ધતિ સારી છે. તે ત્વચાના ઉપરના સ્તરોમાં રક્ત પરિભ્રમણને સામાન્ય બનાવે છે અને સેબેસીયસ ગ્રંથીઓની કામગીરીને નિયંત્રિત કરે છે,
• ઘસવું એ એક પ્રક્રિયા છે જેમાં મસાજ ચિકિત્સક દર્દીના પેશીઓને બાજુથી એક બાજુ ખસેડે છે અને દબાણ સાથે આ પ્રક્રિયા સાથે આવે છે. આ તકનીક પહેલાની તુલનામાં erંડા સ્તરો પર કાર્ય કરે છે, બળતરા અને soothes પેશીઓના કેન્દ્રની રચનાને મંજૂરી આપતી નથી. નીચેની વિડિઓમાં આ પ્રક્રિયા વધુ વિગતવાર વર્ણવવામાં આવી છે.
• ભેળવવું એ મુખ્ય ક્રિયાઓમાંની એક છે જે પ્રકાર 1 અને પ્રકાર 2 ડાયાબિટીઝ માટે મસાજ કરે છે. તેની સાથે, સ્નાયુ હાથ દ્વારા કબજે કરવામાં આવે છે અને સહેજ liftedંચી, ખેંચાઈ. ઉપરાંત, તે કેટલીક વખત ટૂંકી હલનચલન દ્વારા સ્ક્વિઝ્ડ કરવામાં આવે છે. ઉત્તેજક અસર, સ્નાયુઓની સ્વર વધે છે, inર્જા તેમનામાં દેખાય છે,
• કંપન એ એક ક્રિયા છે જેમાં પેશીઓ ગતિમાં સેટ થાય છે. તે આંગળીના વે asે અને મૂક્કો અથવા હથેળીથી કરી શકાય છે. પરિણામે, સ્નાયુઓ આરામ કરે છે, સાંધા અને અસ્થિબંધન વધુ સ્થિતિસ્થાપક બને છે, વધુ સારી રીતે કાર્ય કરે છે. ઉપરાંત, અભ્યાસ કરવામાં આવતા પેશીઓમાં રક્ત પરિભ્રમણ સામાન્ય કરવામાં આવે છે (એન્જીયોપથી માટે પ્રાધાન્યવાળી ક્રિયા),
• બેસ્ટિંગ એ ડાયાબિટીસ માટેનું એક મસાજ છે, જેમાં મસાજ થેરેપિસ્ટ દર્દીને સારવારની સપાટી પર વિવિધ શક્તિઓના સ્ટ્રોકની શ્રેણી આપે છે. હથેળીની મુઠ્ઠી અથવા પાંસળીથી કરી શકાય છે
• જ્યારે ડાયાબિટીઝ મસાજ કરવામાં આવે છે ત્યારે અદલાબદલી એ એક લોકપ્રિય તકનીક છે. આ સારવારના વિસ્તાર પર હથેળીની ધાર સાથે લયબદ્ધ ટેપીંગ છે. સાંધા અને અસ્થિબંધનની સ્થિતિ સુધારે છે.

એક અથવા બીજા સંયોજનમાં, મસાજ કરવાથી રક્ત પરિભ્રમણ સામાન્ય થાય છે, પેશીઓને રક્ત પુરવઠો મળે છે. આ ન્યુરોપથીના વિકાસને અટકાવે છે, ચેતા રીસેપ્ટર્સને નુકસાનના પરિણામે અંગો અથવા શરીરના અન્ય ભાગોની સનસનાટીભર્યા નુકસાન.

લિંબ મસાજ

ડાયાબિટીસ માટે પગની મસાજ એ બંને પ્રકારનાં રોગના હળવા અને મધ્યમ તબક્કાની એક સૌથી મહત્વપૂર્ણ પ્રક્રિયા છે. તે સનસનાટીભર્યા નુકસાનને ટાળવા માટે પગ અને પગને મદદ કરે છે. આ ઉપરાંત, પગ અને લોહીના પ્રવાહમાં લોહીના પ્રવાહને સામાન્ય બનાવવા માટે મદદ કરે છે, સામાન્ય કોષનું પોષણ પૂરું પાડે છે. ડાયાબિટીઝથી, આ અલ્સર, ક્રેક્સ અને ગેંગ્રેનનો દેખાવ ટાળવામાં મદદ કરશે. પ્રક્રિયા હાથથી સ્વતંત્ર રીતે હાથ ધરવામાં આવે છે અથવા પગના માલિશાનો ઉપયોગ કરી શકાય છે.

1. તમારી આંગળીઓ સળીયાથી
2. આંગળીઓ વચ્ચેની જગ્યાની માલિશ કરવી,
3. પગના એકમાત્ર ટેપિંગ,
4. પગના બધા પેશીઓને ભેળવી રહ્યા છીએ - આંગળીઓથી હીલ સુધી,
5. પગમાં ફરતી વખતે વિભાગોને ગોળાકાર સળીયામાં બનાવવા માટે તમારા અંગૂઠાનો ઉપયોગ કરો,
6. ઘૂંટણ વડે એચિલીસ કંડરાનું કામ કરો.

જો કે પગના માલિશકમાં આ પ્રકારની વ્યાપક અસર નથી, તેમ છતાં તે ઉપયોગી પણ છે અને પગની ગુણવત્તાયુક્ત સપાટીની સારવાર માટે પરવાનગી આપે છે.

એક્યુપ્રેશરની મૂળભૂત બાબતો: સાર અને તકનીક

જૈવિક સક્રિય બિંદુઓ (બીએપી) પર થેરેપીની પદ્ધતિ તરીકેની અસર કેટલાંક હજાર વર્ષોથી જાણીતી છે. તે પૂર્વથી આવ્યું છે. પ્રાચીન ડોકટરો માનતા હતા કે મહત્વપૂર્ણ throughoutર્જા માનવ શરીરમાં સતત ફરતી રહે છે. જો કોઈ વસ્તુ તેના પ્રવાહમાં દખલ કરે છે, તો આખું જીવતંત્ર પીડાય છે. એક્યુપંકચર, સાવચેતીકરણ અથવા વિશિષ્ટ બિંદુઓ પર વિશેષ દબાણ બ્લ blocksક્સને દૂર કરે છે અને energyર્જા પ્રવાહને સામાન્ય બનાવે છે.

બાદમાં બીએપી ઓરિએન્ટલ દવાનો સંપૂર્ણ અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો. તે બહાર આવ્યું છે કે તે બધાં ચેતા અંતમાં સમૃદ્ધ છે. કોઈપણ બિંદુ પર બળતરા અસર ચેતા આવેગમાં જાય છે. આપણું મગજ અને નર્વસ સિસ્ટમ વધતા લોહીના પ્રવાહ સાથે પ્રતિક્રિયા આપે છે અને "પ્રતિક્રિયા" આપે છે.

અમારા વાંચકો આગ્રહ રાખે છે!

સાંધાઓની સારવાર માટે, અમારા વાચકોએ સફળતાપૂર્વક ડાયબNનટનો ઉપયોગ કર્યો છે. આ ઉત્પાદનની લોકપ્રિયતા જોઈને, અમે તેને તમારા ધ્યાન પર આપવાનું નક્કી કર્યું.

એક્યુપ્રેશર દરમિયાન દબાણ અલગ હોઈ શકે છે. મોટેભાગે, બિંદુ આંગળીના નખથી પ્રભાવિત થાય છે. તકનીકો એ પણ જાણીતી છે જેમાં "ટૂલ્સ" આંગળીઓ અથવા તેમના નકલ્સની ટીપ્સ છે. એક્સપોઝરની વિવિધ પદ્ધતિઓ:

• વિવિધ depંડાણોના લાંબા દબાણ,
• ટૂંકા ગાળાના સામયિક ક્લિક્સ,
• સ્ટ્રોકિંગ, સળીયાથી.

પ્રશ્ન હંમેશાં ઉદભવે છે: એક્યુપ્રેશરને નુકસાન થાય છે? સંવેદનાઓ જુદી જુદી હોઈ શકે છે.

1. બીએપી કેટલા જાણીતા છે? સૌથી વધુ લોકપ્રિય 150 છે. સારા નિષ્ણાતો બે વાર નામ આપશે. એક નિવેદન છે કે પૂર્વી દવાઓના deepંડા સંપર્કકારો માનવ શરીર પરના સંપર્કના દો z હજાર ઝોન જાણે છે.
2. એક્યુપ્રેશરનો એક ખાસ ફાયદો તે જાતે કરવાની ક્ષમતા છે. અલબત્ત, તેના શરીરના બધા મુદ્દાઓથી દૂર, વ્યક્તિ સ્વતંત્ર રીતે પહોંચી શકે છે. કેટલીક તકનીકોમાં પ્રાપ્તકર્તાના શરીરની ચોક્કસ સ્થિતિ, તેની છૂટછાટ, અસ્થિરતાની આવશ્યકતા હોય છે. પરંતુ પોતાને આપવા માટે સૌથી સરળ સહાય એકદમ વાસ્તવિક છે.

ઉદાહરણ તરીકે, જો તમારા માથામાં દુખાવો થાય છે, તો આ તકનીક ઘણું મદદ કરે છે: કાનની ટ્રેગસના આધારની નજીકના રિસેસમાં, મંદિરો પર, મધ્યમ આંગળીઓના પsડને, અનુક્રમણિકાઓના પેડ્સ મૂકો. પરિપત્ર ગતિમાં, ચારેય મુદ્દા એક સાથે મસાજ કરો.

અને જો સુસ્તીમાં ઝડપથી વધારો થાય છે, પરંતુ તમે સૂઈ શકતા નથી? પછી તમે અંગૂઠા અને તર્જની સપાટીના પાયા વચ્ચે એક હોલો શોધી શકો છો. અંગૂઠાના પેડ્સ અને બીજા હાથની તર્જની વચ્ચેના બિંદુને ક્લેમ્પ કરો અને ઓછામાં ઓછા 30 સેકંડ સુધી પકડો (ત્યાં વિદ્યુત આવેગની ભાવના હોવી જોઈએ). બદલામાં દરેક હાથ પર એક્સપોઝર કરવામાં આવે છે.

સમાવિષ્ટો પર પાછા

ડાયાબિટીસ માટે એક્યુપ્રેશર

23 બીએપી પર કાર્ય કરવું જરૂરી છે. જાતે પોઇન્ટ સાથે કામ કરવા માટે, તમારે થોડી કુશળતાની જરૂર છે. જો તમારા માટે કોઈ આશા ન હોય તો, તમારે તમારા સંબંધીઓ (તકનીકીમાં નિપુણતા મેળવી શકાય છે) અથવા નિષ્ણાતો (તબીબી શિક્ષણ અને સંબંધિત લાયકાતો સાથે) નો સંપર્ક કરવો પડશે.

એક્સપોઝરની પદ્ધતિને ત્રણ ગણી ભલામણ કરવામાં આવે છે: પ્રથમ, થોડો દબાણ, પછી વધારો (પ્રાપ્તકર્તાને પીડા, સુન્નતા અનુભવાવી જોઈએ), અને પછી ફરીથી નબળા, સુખદ. શ્રેષ્ઠ અભ્યાસક્રમ 12 દિવસનો છે.

સમાવિષ્ટો પર પાછા

વિડિઓ જુઓ: Padabhyanga foot sole massage - पदभयग (મે 2024).