ડાયાબિટીઝ વિશે 8 માન્યતા

તબીબી વિજ્ withાનથી પરિચિત ન હોય તેવા ઘણા લોકોની એક સામાન્ય ગેરસમજ એ અભિપ્રાય છે કે ડાયાબિટીસનું મુખ્ય નિશાન એ સુગરના પરમાણુઓની સંખ્યામાં વધારો છે, માનવ રક્તના ઘટકો તરીકે, જે ક્લિનિકલ પરીક્ષણોના ડિલિવરી પછી મળી આવે છે. તેથી, મોટાભાગના લોકો માને છે કે કન્ફેક્શનરી ઉત્પાદનોનો વપરાશ લોહીના પ્રવાહમાં ગ્લુકોઝના ત્વરિત પ્રવેશને ઉશ્કેરે છે. ડાયાબિટીઝથી ગભરાયેલા લોકો ડાયાબિટીઝ થવાના ડરથી સતત પોતાને મીઠાઇમાં બંધ રાખવાની ફરજ પાડે છે.

વાસ્તવિકતામાં, "લોહીમાં ખાંડની સામગ્રી" ની કલ્પના એ સંપૂર્ણપણે તબીબી પરિભાષા છે અને તેનો સફેદ રંગના સ્ફટિકીય પદાર્થ સાથે કોઈ સંબંધ નથી. તંદુરસ્ત વ્યક્તિના લોહીના પ્રવાહમાં, ડાયાબિટીઝના દર્દીની જેમ, ગ્લુકોઝ પરમાણુઓ હોય છે, તે એક સંપૂર્ણપણે અલગ પદાર્થ છે અને તેનો રાંધણ ઉત્પાદનો સાથે કોઈ સંબંધ નથી. આ ફક્ત એક પ્રકારનો સાકરનો પરમાણુ છે.

જટિલ જાતિઓના સુગર જે ખોરાકની સાથે પાચનતંત્રમાં આવે છે તે સરળ શર્કરા - ગ્લુકોઝ, જે લોહીના પ્રવાહમાં પ્રવેશ કરે છે તે ભાંગી જાય છે. ડાયાબિટીઝ વગરના વ્યક્તિમાં લોહીના પ્રવાહીમાં ગ્લુકોઝ પરમાણુઓની માત્રા સૂચક 3.3 થી 5.5 એમએમઓએલ / એલની રેન્જમાં હોય છે. આ સૂચકથી આગળ વધવું એ પરીક્ષણની પૂર્વસંધ્યાએ મીઠાઈઓનો વધુપડતો થવાની સંભાવના સૂચવી શકે છે અથવા સૂચવે છે કે કોઈ વ્યક્તિ ડાયાબિટીઝથી પીડિત છે. પરિણામે, લોકો મીઠાઈના વપરાશ અને બ્લડ શુગરમાં વધારો વચ્ચેના જોડાણને શોધી કા .ે છે.

તેથી, ખાવાની પ્રક્રિયામાં ઉપયોગમાં લેવાતી મોટી સંખ્યામાં મીઠા ખોરાક, લોહીમાં ગ્લુકોઝના અણુઓના સ્તરમાં કૂદકા તરફ દોરી જાય છે અને ડાયાબિટીસ રોગના વિકાસને ઉત્તેજિત કરી શકે છે.

ડાયાબિટીસ મેલિટસ પરિણમી શકે છે તેના મૂળ કારણો છે:

• ઇન્સ્યુલિનનું અપૂરતું ઉત્પાદન, લોહીમાં વધારાનું ગ્લુકોઝ ગ્રહણ કરવા માટે સક્ષમ અને શરીર દ્વારા હોર્મોનની જરૂરી માત્રામાં સંગ્રહ કરવાનો પ્રયાસ. આ દરમિયાન, શરીરની સેલ્યુલર રચનાઓ ઇન્સ્યુલિન પ્રત્યે સંવેદનશીલ હોય છે, જે ગ્લુકોઝ સ્ટોર્સ બનાવવામાં અસમર્થતાને અસર કરે છે.
• વજનવાળા વ્યક્તિ.

તેથી, કોઈ પણ વ્યક્તિને મીઠાઈનો સંપૂર્ણ અસ્વીકાર ખાતરી આપી શકતો નથી કે તેને ક્યારેય ડાયાબિટીઝ નહીં થાય. ડાયાબિટીસ મેલિટસની દ્રષ્ટિએ માત્ર ચોકલેટ ઉત્પાદનો અને પેસ્ટ્રી જ ખતરનાક નથી, પરંતુ અન્ય ઉત્પાદનો પણ જેમાં મોટી સંખ્યામાં જટિલ ખાંડના સંયોજનો હોય છે. મધુર સોડાના દૈનિક સેવનથી ડાયાબિટીસના વિકાસને અસર થાય છે. જે વ્યક્તિએ સુગરયુક્ત ખોરાકનો ઇનકાર કરવાની પસંદગી કરી, પરંતુ નિયમિતપણે સોડા પીવે છે, તે આપમેળે ડાયાબિટીઝ થવાનું જોખમ ધરાવતા લોકોના જૂથમાં આવે છે.

ઉપરથી, નિષ્કર્ષ પોતાને સૂચવે છે કે ડાયાબિટીસ એ એક રોગ છે જે મીઠાઇના એકથી વધુ ઉપયોગ માટે ઉશ્કેરણી કરી શકે છે. ડાયાબિટીઝ કાર્બોહાઇડ્રેટયુક્ત ખોરાકને ઉત્તેજિત કરે છે જે તમને ઝડપથી energyર્જાની ખોટમાં ભરવામાં અને તુરંત ભરવામાં મદદ કરે છે, અને શુદ્ધ કાર્બોહાઇડ્રેટ સંયોજનોથી સમૃદ્ધ ખોરાક.

આ ઉત્પાદનોમાં શામેલ છે: લોટ અને તેના ઉત્પાદનો, ચોખાના પોશાક, દાણાદાર ખાંડ. આ બધા સરળ કાર્બોહાઇડ્રેટ છે. મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને સામાન્ય બનાવવા અને વધુ વજનના દેખાવને રોકવા માટે, જટિલ કાર્બોહાઇડ્રેટ સંયોજનોવાળા ખોરાક સાથે મેનુ ભરવા યોગ્ય છે. આવા ઉત્પાદનોમાં શામેલ છે: બ્રાન, બ્રાઉન સુગર, આખા અનાજમાંથી અનાજના ઉમેરા સાથે બ્રેડ ઉત્પાદનો.

જ્યારે લોહીના પ્રવાહીના ક્લિનિકલ ટ્રાયલ્સનાં પરિણામો સ્થાપિત ધોરણને અનુરૂપ હોય છે, ત્યારે તમે ભય વગર, મીઠાઇની ચોક્કસ માત્રાને ખાઈ શકો છો. તે શ્રેષ્ઠ છે જો તે પેસ્ટ્રીઝ, મીઠાઈઓ અથવા તેમના પોતાના ઉત્પાદનના ચોકલેટ ઉત્પાદનો હશે. ખાંડના ઉત્પાદનોમાં અવેજી ઉમેરવાનું કારણ છે, જે નિયમિત ખાંડ કરતા ડાયાબિટીસની શરૂઆતને વધુ ઉત્તેજિત કરે છે.

અમારા એક વાચકની વાર્તા, ઇંગા ઇરેમિના:

મારું વજન ખાસ કરીને હતાશાકારક હતું, મારું વજન su k કિલોગ્રામ સંયુક્ત 3 સુમો રેસલર્સ જેવું હતું.

કેવી રીતે વધારાનું વજન સંપૂર્ણપણે દૂર કરવું? આંતરસ્ત્રાવીય બદલાવ અને મેદસ્વીપણાનો સામનો કેવી રીતે કરવો? પરંતુ કોઈ પણ વ્યક્તિ તેના આકૃતિની જેમ કંઇક અસ્પષ્ટ અથવા જુવાન નથી.

પરંતુ વજન ઓછું કરવા શું કરવું? લેસર લિપોસક્શન સર્જરી? મને જાણવા મળ્યું - ઓછામાં ઓછા 5 હજાર ડોલર. હાર્ડવેર કાર્યવાહી - એલપીજી મસાજ, પોલાણ, આરએફ લિફ્ટિંગ, માયોસ્ટીમ્યુલેશન? થોડું વધુ પરવડે તેવા - એક સલાહકાર ન્યુટ્રિશનિસ્ટ સાથે 80 હજાર રુબેલ્સથી કોર્સની કિંમત. તમે અલબત્ત ટ્રેડમિલ પર ચલાવવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો, ગાંડપણના મુદ્દે.

અને આ બધા સમય શોધવા માટે ક્યારે? હા અને હજી પણ ખૂબ ખર્ચાળ છે. ખાસ કરીને હવે. તેથી, મારા માટે, મેં એક અલગ પદ્ધતિ પસંદ કરી.

તે ધ્યાનમાં રાખવું આવશ્યક છે કે જે લોકોના પરિવારમાં ડાયાબિટીઝ છે, તેઓ મીઠાઇના ઉપયોગ માટે વધુ ધ્યાન આપતા હોવા જોઈએ, કારણ કે આ રોગ વારસાગત છે.

જ્યારે લોહીમાં ખાંડના સ્તરમાં વધારો જોવા મળે છે, તેમછતાં પણ, વ્યક્તિને પોતાને તેના પ્રિય ઉત્પાદનનો આનંદ માણવાની અસ્વીકાર કરવી મુશ્કેલ છે, ડાયાબિટીઝના દર્દીઓ માટે ખાસ રચાયેલ મીઠાઈઓની પસંદગી કરવી જરૂરી છે.

આવા મીઠા ખોરાક ફ્રુટોઝ પર બનાવવામાં આવે છે અને નબળા શરીરને ઓછી માત્રામાં હાનિકારકતા હોય છે. તે યાદ રાખવું યોગ્ય છે કે તમારે ક્યાં તો આવા સ્વાદિષ્ટ વાનગીઓથી વધુ પડતો ખોરાક લેવો જોઈએ નહીં. કારણ એ છે કે ફ્રૂટટોઝ પરમાણુઓ ખાંડના પરમાણુઓ કરતાં ધીમી શોષણ કરે છે, પરંતુ તેઓ લોહીના સીરમમાં ગ્લુકોઝની માત્રામાં વધારો કરવામાં પણ સક્ષમ છે. આ ઉપરાંત, ડાયાબિટીઝના કન્ફેક્શનરી ઉત્પાદનો લોટમાંથી બનાવવામાં આવે છે, જે ખાંડની ડાયાબિટીસ કામગીરીમાં પણ વધારો કરે છે.

તે યાદ રાખવું જ જોઇએ કે મોટા પ્રમાણમાં મીઠાઈઓના નિયમિત ઉપયોગને કારણે ડાયાબિટીસ પેદા થવામાં અને પ્રગતિ કરવામાં સમર્થ નથી. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિને ડાયાબિટીઝનો આનુવંશિક વલણ ન હોય, તો તે યોગ્ય આહાર તરફ દોરી જાય છે, રમતગમતનો શોખીન હોય છે, અને તેનું સ્વાસ્થ્ય સામાન્ય રહે છે, પછી મીઠાઈ ખાવાથી તેના શરીરને મોટું નુકસાન પહોંચાડવામાં સક્ષમ નથી.

તેનાથી વિપરિત, જ્યારે કોઈ વ્યક્તિના સંબંધીઓને ડાયાબિટીસ મેલીટસ હોય છે, અને તે વ્યક્તિ જાતે મેદસ્વીપણાની સ્થિતિ ધરાવે છે અને વજન વધારે છે, ત્યારે સ્વાદુપિંડના લાંબા સમય સુધી રોગો જોવા મળે છે. આ મીઠાઈ ખાવાની સાથે સમાંતર, ડાયાબિટીઝ - ના બદલે ખતરનાક રોગના ઉદભવને ઉત્તેજીત કરી શકે છે.

કેટલાક માને છે કે કાર્બોહાઇડ્રેટ સંયોજનો ખાવાનો સંપૂર્ણ ઇનકાર ડાયાબિટીઝના વિકાસ સામે વીમો આપી શકે છે. જો કે, આવું નથી. કાર્બોહાઇડ્રેટસ મહત્વપૂર્ણ સંયોજનો છે. ગ્લુકોઝ પરમાણુ માનવ શરીર માટે anર્જા સ્ત્રોતનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે, અને માત્ર કાર્બોહાઇડ્રેટ સંયોજનો તેને સેલ્યુલર રચનાઓમાં પહોંચાડી શકે છે. તેથી, દૈનિક ડાયાબિટીક મેનૂમાં 2/3 કાર્બોહાઇડ્રેટ હોવો જોઈએ. જમ્યા પછી લોહીના સીરમમાં ગ્લુકોઝ પરમાણુઓની સામગ્રીમાં કૂદકા ટાળવા માટે, કાર્બોહાઇડ્રેટ સંયોજનોનું સેવન કરવું યોગ્ય નથી, જેમાં સરળ પાચનશક્તિ છે.

આ ઉત્પાદન દ્રાક્ષ અને અન્ય ખાંડ સમૃદ્ધ છે. ધીમી શોષણવાળા કાર્બોહાઇડ્રેટ સંયોજનો, ડાયાબિટીસ અને સંપૂર્ણ સ્વસ્થ વ્યક્તિ બંનેના આહારમાં સતત હાજર રહેવું જરૂરી છે. આ અનાજ, શાકભાજી અને ફળની વાનગીઓ છે. શરત એ અતિશય આહારની ગેરહાજરી છે.

સારાંશ, આપણે કહી શકીએ કે મીઠાઈ ખાવાથી ડાયાબિટીઝની શરૂઆત થાય છે. તે રોગની ઘટનામાં સહવર્તી, સહાયક પરિબળ છે. સંપૂર્ણ તંદુરસ્ત લોકો જેની વારસાગત વલણ નથી, તે અમર્યાદિત માત્રામાં મીઠાઈઓ ખાઈ શકે છે. કેટલીકવાર ખાંડના નિયંત્રણના માપદંડો હાથ ધરવા જરૂરી છે, કારણ કે ડાયાબિટીસ એ પણ એક હસ્તગત રોગ છે. ડાયાબિટીઝના દર્દીઓએ તેમની મીઠાઇનું સેવન મર્યાદિત રાખવું જોઈએ અને તંદુરસ્ત આહારમાં સ્વિચ કરવું જોઈએ.

શું મીઠાઈમાંથી ડાયાબિટીસ મેલીટસ વિકસી શકે છે?

તે થતું હતું કે ડાયાબિટીઝ એ ખાવામાં વધારે પડતી ખાંડથી ઉત્પન્ન થાય છે, અને તેથી પણ ડાયાબિટીઝમાં મીઠાઇ ખાવી અશક્ય છે. ડોકટરો દ્વારા કરવામાં આવેલા અભ્યાસ દર્શાવે છે કે આવું નથી. એક રીતે, આ અભિપ્રાય યોગ્ય છે, કારણ કે આ રોગ મીઠાઈઓને નહીં, પણ વધારાના પાઉન્ડ્સને ઉશ્કેરે છે, જે કેટલાક લોકો આવા આહાર સાથે મેળવે છે.

ડાયાબિટીસ કેમ થાય છે?

રોગના બે સ્વરૂપો છે: પ્રકાર 1 અને પ્રકાર 2. પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસમાં, ઇન્સ્યુલિનનું ઉત્પાદન થોડું ઓછું થાય છે કે નહીં, અને પ્રકાર 2 માં, શરીર ઉત્પાદિત ઇન્સ્યુલિનનો ઉપયોગ કરી શકતું નથી. તેમને ઇન્સ્યુલિન આધારિત અને બિન-ઇન્સ્યુલિન આધારિત આયાત પણ કહેવામાં આવે છે. ઇન્સ્યુલિન આધારિત રોગનું કારણ પાછલા વાયરલ ચેપ (રૂબેલા, ગાલપચોળિયાં, સાયટોમેગાલોવાયરસ) ને લીધે રોગપ્રતિકારક તંત્રનું ઉલ્લંઘન છે, રોગ અને મેદસ્વીપણાના વંશપરંપરાગત વલણને કારણે ઇન્સ્યુલિન-સ્વતંત્ર સ્વરૂપ વિકસી શકે છે.

કુપોષણ અને ડાયાબિટીઝના કારણે ડાયાબિટીઝ, સગર્ભા સ્ત્રીઓની એક અલગ પેટા જૂથમાં બહાર આવે છે.

ત્યાં ગૌણ ડાયાબિટીસ છે, જે નીચેના કારણોસર વિકસે છે:

• સ્વાદુપિંડનું પેથોલોજી. આમાં તીવ્ર અથવા ક્રોનિક સ્વાદુપિંડ, કેન્સર, સોમાટોસ્ટેટિનોમા અને ગ્લુકોગોનોમા શામેલ છે.
• સ્વાદુપિંડ પર રસાયણો અથવા દવાઓની હાનિકારક અસરો. તેઓ સ્વાદુપિંડનો વિકાસ તરફ દોરી જાય છે.
• અંતocસ્ત્રાવી ગ્રંથીઓની કામગીરીમાં ગેરવ્યવસ્થા. તે ઇત્સેન્કો-કુશિંગ રોગ, કોહન્સ સિન્ડ્રોમ, ગોઇટર, એક્રોમેગલી, વિલ્સન-કોનોવાલોવ રોગ ઉશ્કેરે છે.

પાછા સમાવિષ્ટોના કોષ્ટક પર

મીઠાઈમાંથી ડાયાબિટીઝ આવી શકે છે?

જો તમારી પાસે ઘણી મીઠાઈઓ છે, તો પછી તમે ડાયાબિટીઝને લાંબા સમયથી મેળવી શકો છો તે નિવેદન ભૂલભરેલા તરીકે ઓળખાય છે. જો કોઈ વ્યક્તિ ઘણી બધી મીઠાઈઓ ખાય છે, પરંતુ ઘણું ફરે છે, નિયમિતપણે કસરત કરે છે અથવા ચલાવે છે, ઘણાં સ્વસ્થ ખોરાક લે છે અને જાડાપણું નથી, તો આ રોગ થવાનું જોખમ નથી. જોખમ જૂથમાં વારસાગત વલણ, સ્વાદુપિંડના રોગો અને મેદસ્વીપણાવાળા લોકો શામેલ છે. તેથી, અમે વિશ્વાસ સાથે કહી શકીએ કે મીઠાઈઓ રોગના વિકાસ પર સીધી અસર કરતી નથી: તે ફક્ત વધારે વજનનું કારણ બને છે, જે 80% દ્વારા રોગના દેખાવની બાંયધરી આપે છે.

જો તમે મીઠાઈ ખાતા નથી, તો ત્યાં ડાયાબિટીઝ જરાય નહીં હોય?

મીઠાઇનો સંપૂર્ણ અસ્વીકાર એ બાંહેધરી આપતો નથી કે રોગ થતો નથી, કારણ કે ત્યાં મીઠાઈઓ છે, પરંતુ તમે વધારે કેલરી બનાવી શકતા નથી. લોકો મીઠાઈઓ અને ચોકલેટનો ઇનકાર કરે છે, પરંતુ અન્ય મીઠાઇવાળા ખોરાક, ઉચ્ચ કાર્બવાળા ખોરાક લેવાનું બંધ કરતા નથી, એવી શંકા કરતા નથી કે તેઓ આ રીતે પોતાને જોખમમાં મૂકે છે. સામાન્ય સોડામાં 0.5 એલમાં ખાંડના 7-8 ચમચી હોય છે. કાર્બોહાઈડ્રેટનું પ્રમાણ વધુ હોય તેવા ખોરાકમાં ફાસ્ટ ફૂડ, લોટ, શુદ્ધ ખાંડ અને સફેદ ચોખા શામેલ હોય છે. આ ખોરાક ચયાપચયને વિક્ષેપિત કરે છે. તેના બદલે, સફેદ ખાંડને બદલે આખા અનાજ અનાજ, રાઈ બ્રેડ, બ્ર branન બ્રેડ અને બ્રાઉન સુગર ખાવાનું વધુ સારું છે.

જો બ્લડ શુગર સામાન્ય છે, તો પછી ક્યારેક તેને કેટલીક મીઠાઈઓ ખાવાની છૂટ આપવામાં આવે છે, મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે આ એક ખરાબ ટેવમાં ફેરવાતી નથી.

ડાયાબિટીઝના દર્દીઓ માટે મીઠાઇ ખાવી શક્ય છે?

ડાયાબિટીઝમાં મીઠાઈ ખાવાનું ફક્ત ત્યારે જ નુકસાન પહોંચાડે છે જો તમે અનિયંત્રિત કેક અને પેસ્ટ્રીઝની વિપુલ માત્રાને શોષી લો. આવા મંજૂરીવાળા મીઠાઇઓનો મધ્યમ પ્રમાણનો ઉપયોગ આવા દર્દીઓ માટેના આહારમાં પણ સૂચવવામાં આવે છે. ડોકટરોમાં કૂકીઝ, મુરબ્બો, માર્શમોલો, ડાર્ક ચોકલેટ 70-80% કોકો, વેફલ્સ, પcનક ,ક્સ, પcનકakesક્સ શામેલ છે, જે આવી બીમાર મીઠાઈ માટે મંજૂરી છે. આ રોગના બંને સ્વરૂપોમાં, મીઠી કાર્બોરેટેડ પીણાં, મીઠી પેસ્ટ્રીઝ, મધ અને ફળોમાં ખાંડની માત્રા વધારે છે. અને જેઓ મીઠાઇ છોડવા માટે સમર્થ નથી, ઓછી ખાંડની સામગ્રીવાળા ડાયાબિટીઝના કેન્ડી સ્ટોર્સ કેન્ડી સ્ટોર્સમાં વેચાય છે. મીઠાઈઓમાંથી ડાયાબિટીઝ એ એક જૂની માન્યતા છે જે લાંબા સમયથી દૂર થઈ ગઈ છે, તેથી મીઠાઇઓને મંજૂરી છે, પરંતુ માત્ર સમજદારીપૂર્વક.

ત્યાં મીઠાઈથી ડાયાબિટીઝ થઈ શકે છે

એક માન્યતા વસ્તીમાં વ્યાપક છે, જે મુજબ ખાંડનો વધુ પડતો વપરાશ ડાયાબિટીઝનું કારણ બની શકે છે. આ ખરેખર શક્ય છે, પરંતુ ફક્ત અમુક શરતો હેઠળ. તેથી, તે સમજવું જરૂરી છે કે તે કયા પ્રકારનો રોગ છે, અને જો ત્યાં ખૂબ મીઠી હોય તો ડાયાબિટીઝ હશે?

ડાયાબિટીઝ એટલે શું

ખાંડનો વધુ માત્રામાં ઉપયોગ ડાયાબિટીઝની ઘટનાને અસર કરે છે કે કેમ તે શોધવા માટે, તે કયા પ્રકારનો રોગ છે તે સમજવું જરૂરી છે. આ રોગનો સાર એ માનવ શરીરમાં પાણી અને કાર્બોહાઇડ્રેટ્સના વિનિમયનું ઉલ્લંઘન છે. પરિણામે, સ્વાદુપિંડ વિક્ષેપિત થાય છે. આ શરીરના કાર્યોમાંથી એક ઇન્સ્યુલિનનું ઉત્પાદન છે. આ હોર્મોન ખાંડને ગ્લુકોઝમાં રૂપાંતરિત કરવા માટે જવાબદાર છે. આગળ, આ પદાર્થને અવયવો પર રીડાયરેક્ટ કરવામાં આવે છે અને તેમને સામાન્ય રીતે તેમના કાર્યો કરવાની તક આપે છે.

કોઈપણ વ્યક્તિના લોહીમાં ખાંડનું એક નિશ્ચિત સ્તર હોય છે. આ એક સામાન્ય શારીરિક ઘટના છે.

સમસ્યા તેની સાંદ્રતામાં વધારો કરી રહી છે. સ્વાદુપિંડની ખામીને લીધે થતા અપૂરતા ઇન્સ્યુલિન ઉત્પાદન સાથે સમાન પરિસ્થિતિ જોવા મળે છે. લોહીના પ્રવાહમાં ખાંડની સાંદ્રતામાં વધારો સાથે, પાણી સાથે સંકળાયેલ મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓ ખલેલ પહોંચાડે છે. ટીશ્યુઝ પોતાને પાણી જાળવવાની ક્ષમતા ગુમાવે છે, તેથી જ તે કિડનીમાંથી વહેવાનું શરૂ કરે છે.

આમ, ડાયાબિટીઝનો સાર એ છે કે દર્દીના લોહીમાં ખાંડનું પ્રમાણ વધે છે. આ ફેરફારો સ્વાદુપિંડની ખામીને લીધે થાય છે, જે ઇન્સ્યુલિનની અપૂરતી માત્રાને બહાર કા .ે છે. પરિણામે, ખાંડને ગ્લુકોઝમાં પ્રોસેસ કરવા અને તેને શરીરના કોષોમાં પરિવહન કરવા માટે પૂરતા પ્રમાણમાં હોર્મોન્સ છોડવામાં આવતા નથી. એવી સ્થિતિ છે જેમાં લોહીમાં ખાંડનું પ્રમાણ વધારે છે, પરંતુ અંગ કોષો ગ્લુકોઝના અપૂરતા સ્તરથી પીડાય છે.

આજે, આ રોગના બે પ્રકારો અલગ પડે છે:

1. પ્રથમ પ્રકાર એ ઇન્સ્યુલિન આધારિત ડાયાબિટીસ છે. તે વારસામાં મળી શકે છે. તે ચાલીસથી ઓછી વયના યુવાન નાગરિકોમાં વધુ વખત જોવા મળે છે. આ રોગ મુશ્કેલ છે, દર્દીને સતત ઇન્સ્યુલિન લગાડવો પડે છે.
2. બીજો પ્રકાર એ બિન-ઇન્સ્યુલિન આધારિત ડાયાબિટીસ છે. તે વૃદ્ધોમાં થાય છે. વારસામાં ક્યારેય મળ્યું નથી. જીવન દરમિયાન પ્રાપ્ત. પંચ્યાન્વાસો ટકા દર્દીઓ રોગના આ સ્વરૂપનો વિકાસ કરે છે. ઇન્સ્યુલિનની રજૂઆત હંમેશા જરૂરી હોતી નથી.

પ્રથમ પ્રકારનાં રોગને લાગુ પડે છે, ખાંડ ખૂબ હોય તો ડાયાબિટીઝ થવાનું શક્ય છે કે કેમ તે પ્રશ્નના જવાબ સ્પષ્ટ છે. ડાયાબિટીસનો પ્રથમ પ્રકાર વારસાગત રીતે મળે છે અને તે વ્યક્તિના જીવન દરમિયાન ક્યારેય થતો નથી. બીજા પ્રકારનાં રોગ સાથે વસ્તુઓ થોડી જુદી હોય છે.

સુગર અને ડાયાબિટીસ - ત્યાં કોઈ સંબંધ છે?

ઉપર સૂચવ્યા મુજબ, ખાંડનો ઉપયોગ પ્રથમ પ્રકારના રોગના વિકાસ તરફ દોરી શકતો નથી. તે ફક્ત વારસો દ્વારા પ્રસારિત થાય છે. પરંતુ બીજો પ્રકાર જીવનની પ્રક્રિયામાં પ્રાપ્ત થાય છે. પ્રશ્ન arભો થાય છે - મીઠાઇમાંથી બીજા પ્રકારનું ડાયાબિટીસ હોઈ શકે છે? જવાબ આપવા માટે, તમારે બ્લડ સુગર શું છે તે સમજવાની જરૂર છે.

ખાંડની તબીબી ખ્યાલ તેના ખોરાકના સમકક્ષથી અલગ છે.

બ્લડ સુગર એ પદાર્થ નથી કે જેનો ઉપયોગ ખોરાકને મધુર બનાવવા માટે કરવામાં આવે છે. આ કિસ્સામાં, અમારું અર્થ ગ્લુકોઝ છે, જે તેના રાસાયણિક ગુણધર્મોમાં સરળ ખાંડ સાથે સંબંધિત છે.

ગ્રાહક ખાંડ સ્ટાર્ચના રૂપમાં શરીરમાં પ્રવેશ્યા પછી, માનવ પાચક સિસ્ટમ તેને ગ્લુકોઝમાં તોડી નાખે છે. આ પદાર્થ લોહીમાં સમાઈ લેવાની ક્ષમતા ધરાવે છે, લોહીના પ્રવાહ દ્વારા અન્ય અવયવોમાં ફેલાય છે. સ્વસ્થ શરીરમાં, લોહીમાં ગ્લુકોઝ ચોક્કસ સ્તરે રાખે છે.આ પદાર્થનો વધતો સૂચક બંને ડાયાબિટીઝ મેલિટસના વિકાસ અને તે હકીકતને સંકેત આપી શકે છે કે નજીકના સમયમાં કોઈ વ્યક્તિ વધુ પડતા પ્રમાણમાં મીઠા ખોરાક લે છે.

શર્કરાના તાજેતરના સેવનથી થતા ગ્લુકોઝના સ્તરોમાં ફેરફાર ટૂંકા ગાળાના છે. સ્વાદુપિંડ દ્વારા ઇન્સ્યુલિનનું પ્રકાશન સામાન્ય પરિસ્થિતિને પુનoresસ્થાપિત કરે છે. તેથી, તેના શુદ્ધ સ્વરૂપમાં અને મીઠાઈઓમાં ખાંડનો ઉપયોગ રોગના અભિવ્યક્તિનું સીધું કારણ માનવામાં આવતું નથી.

પરંતુ, મીઠાઈમાં કેલરીની માત્રા વધારે હોય છે. આધુનિક માણસની બેઠાડુ જીવનશૈલી લાક્ષણિકતા સાથે જોડાણમાં તેમનો વધુ પડતો ઉપયોગ મેદસ્વીપણાના વિકાસ તરફ દોરી જાય છે, જે બદલામાં, ડાયાબિટીઝનું કારણ છે.

ઇન્સ્યુલિન એ લિપોજેનેસિસના સૌથી મહત્વપૂર્ણ પરિબળોમાંનું એક છે. ચરબીયુક્ત પેશીઓના વધારા સાથે તેની જરૂરિયાત વધે છે. પરંતુ ધીમે ધીમે ઇન્સ્યુલિન પ્રત્યેના અવયવો અને પેશીઓની સંવેદનશીલતા ઓછી થાય છે, જેના કારણે લોહીમાં તેનું સ્તર વધે છે અને ચયાપચય બદલાઇ જાય છે. ત્યારબાદ, ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર અંગો અને પેશીઓમાં વિકસે છે. આ ઉપરાંત, યકૃત ગ્લુકોઝનું ઉત્પાદન કરવાનું શરૂ કરે છે, જે હાયપરગ્લાયકેમિઆના ઉત્તેજના તરફ દોરી જાય છે. સમય જતાં આ બધી પ્રક્રિયાઓ બીજા પ્રકારનાં રોગના વિકાસ તરફ દોરી જાય છે.

આમ છતાં, ડાયાબિટીઝ ડાયાબિટીઝનું સીધું કારણ નથી, તેમ છતાં તે પરોક્ષ રીતે તેની શરૂઆતને અસર કરે છે. મીઠાઈઓનો વધુ પડતો વપરાશ મેદસ્વીપણા તરફ દોરી જાય છે, જે બદલામાં, પ્રકાર II ડાયાબિટીઝના સંપાદનનું કારણ છે.

ડાયાબિટીસના દર્દીઓ મીઠાઇ ખાઈ શકે છે

અગાઉ, ડાયાબિટીઝના દર્દીઓએ મીઠાઇઓ, તેમજ બ્રેડ, ફળો, પાસ્તા અને અન્ય સમાન ઉત્પાદનોને આહારમાંથી સંપૂર્ણપણે નાબૂદ કરવાની ભલામણ કરી હતી. પરંતુ દવાના વિકાસ સાથે, આ સમસ્યાની સારવાર માટેના અભિગમો બદલાયા છે.

આધુનિક નિષ્ણાતો માને છે કે કાર્બોહાઇડ્રેટ્સે માનવ આહારનો ઓછામાં ઓછો પંચાવન ટકા હિસ્સો બનાવવો જોઈએ.

નહિંતર, ખાંડનું સ્તર અસ્થિર, બેકાબૂ છે, જે ઉદાસીની સાથે ગંભીર ગૂંચવણો પેદા કરી શકે છે.

આજે, ડોકટરો નવી, વધુ ઉત્પાદક ડાયાબિટીસ ઉપચારનો આશરો લઈ રહ્યા છે. આધુનિક અભિગમમાં આહારનો ઉપયોગ શામેલ છે જે રક્ત ખાંડને સતત સ્તરે જાળવવાનું શક્ય બનાવે છે. પ્રોટીન, ચરબી અને કાર્બોહાઇડ્રેટ્સના સેવનની સચોટ ગણતરી કરીને આ પ્રાપ્ત થાય છે. આવી અભિગમ હાયપો- અને હાયપરગ્લાયકેમિઆના વિકાસને ટાળે છે.

પશુ ચરબીનો વપરાશ મર્યાદિત છે, પરંતુ દર્દીઓના આહારમાં વિવિધ પ્રકારના કાર્બોહાઇડ્રેટ ખોરાક સતત હોવા જોઈએ. તંદુરસ્ત વ્યક્તિનું શરીર કાર્બોહાઈડ્રેટને intoર્જામાં ફેરવે છે. ડાયાબિટીઝના દર્દીઓએ આ માટે દવાનો ઉપયોગ કરવો પડે છે. પરંતુ આવા રોગ સાથે, જટિલ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ (બ્રેડ, પાસ્તા, બટાકામાં જોવા મળે છે) અને ઓછા સરળ પદાર્થો (ખાંડ અને તે ઉત્પાદનો કે જેમાં તેનો સમાવેશ થાય છે) નો ઉપયોગ કરવા માટે પ્રાધાન્ય આપવું જોઈએ.

કેટલાક વધારાના તથ્યો

મોટી માત્રામાં ખાંડના ઉપયોગને કારણે ડાયાબિટીઝનો વિકાસ થઈ શકે છે તે દંતકથાના ફેલાવાને લીધે કેટલાક નાગરિકો આ ઉત્પાદનને સંપૂર્ણપણે છોડી દેવા અથવા ખાંડના અવેજીમાં જવાનું નક્કી કરે છે. પરંતુ, હકીકતમાં, આવી ક્રિયાઓ સ્વાદુપિંડ અને અન્ય અવયવોમાં સમસ્યા .ભી કરી શકે છે. તેથી, આવા સખત પગલાઓને બદલે, સફેદ રેતીના ઉપયોગને મર્યાદિત કરવાનું વધુ સારું છે.

આપણે મીઠા કાર્બોરેટેડ પીણાં વિશે ભૂલવું ન જોઈએ. જો તમે આ પ્રકારનાં ઉત્પાદન પર ધ્યાન ન આપો તો ખોરાકમાં ખાંડને મર્યાદિત રાખવાનું કામ કરશે નહીં. સ્પાર્કલિંગ પાણીની એક નાની બોટલ ખાંડના છથી આઠ ચમચી છે. કુદરતી રસ કોઈ અપવાદ નથી. આ પીણુંની રચના, જો ઉત્પાદક તેના ઉત્પાદનને કુદરતી તરીકે સ્થિત કરે છે, તો તેમાં પણ ખાંડ હોય છે. તેથી, કસરત દરમિયાન, પીતા પીણાંનું નિરીક્ષણ કરવું જરૂરી છે.

ડાયાબિટીઝને રોકવા માટે રમત અને કસરત એ નિવારક પગલાં છે. કસરત દરમિયાન, કેલરી બળી જાય છે, જે જાડાપણું થવાની સંભાવના ઘટાડે છે, જે આ રોગના કારણોમાંનું એક છે. નિયમિત કસરત કરવાથી તમે આ દૃશ્યને ટાળી શકો છો.

તમારે ખૂબ મધ અને મીઠા ફળોનો દુરૂપયોગ પણ ન કરવો જોઈએ. આ ઉત્પાદનો કુદરતી હોવા છતાં, તેમાં કેલરી વધારે છે. તેથી, તેમની વ્યવસ્થિત અતિશય આહાર મેદસ્વીપણાના વિકાસ અને ત્યારબાદના ડાયાબિટીસના અભિવ્યક્તિનું કારણ પણ બની શકે છે.

આમ, ખાંડ એ ડાયાબિટીઝનું સીધું કારણ નથી. પ્રથમ પ્રકારનો રોગ વારસાગત છે અને મીઠી ખોરાકનો ઉપયોગ તેના અભિવ્યક્તિને અસર કરતો નથી. પરંતુ મીઠાઈઓ પરોક્ષ રીતે હસ્તગત ડાયાબિટીસના વિકાસમાં ફાળો આપી શકે છે.

બેઠાડુ જીવનશૈલી અને કસરતનો અભાવ સાથે મળીને સુગરયુક્ત ખોરાકનો વધુ પડતો વપરાશ મેદસ્વીપણા તરફ દોરી શકે છે, જે ડાયાબિટીઝના મુખ્ય અગ્રગણો છે. પરંતુ સતત વજન નિયંત્રણ સાથે સંયોજનમાં ખાંડનો નિયમિત ઉપયોગ રોગ થવાની સંભાવનાને બાકાત રાખે છે.

ડાયાબિટીઝ વિશે 8 માન્યતા. કોણ મીઠાઈ ન ખાય, પરંતુ કાર્બોહાઇડ્રેટ?

ડાયાબિટીઝનો ઝડપથી ફેલાવો રોગચાળાની યાદ અપાવે છે. શું તેનાથી પોતાનું રક્ષણ કરવું શક્ય છે? અને જો પહેલાથી જ.

અમારા નિષ્ણાતને એક શબ્દ, રશિયાના સન્માનિત ડોક્ટર, સેન્ટ્રલ ક્લિનિકલ હોસ્પિટલ નંબર 1 ના એન્ડોક્રિનોલોજી સેન્ટરના વડા અને જેએસસી રશિયન રેલ્વેના આરોગ્ય વિભાગના મુખ્ય નિષ્ણાત, પીએચડી..

છેલ્લા 10 વર્ષોમાં ડાયાબિટીઝના વિજ્ .ાનમાં ઘણું બદલાયું છે. અને તમે ડાયાબિટીઝથી જીવી શકો છો: આ રોગથી પીડાતા ઘણા લોકોએ રમતગમત, કલા, રાજકારણમાં સફળતા પ્રાપ્ત કરી છે. અને આજે ડાયાબિટીસનો આહાર એકદમ સંપૂર્ણ છે. મુખ્ય વસ્તુ જે સમસ્યાને વધારે છે તે છે આપણી નિરક્ષરતા અને નિષ્ક્રિયતા, આ રોગ વિશેના ઘણા ખોટા ચુકાદાઓ દ્વારા બળતરા.

1 લી દંતકથા. ડાયાબિટીઝ વારસાગત છે - કરવા માટે કંઈ નથી

હકીકતમાં. વારસાગત રોગ એ પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસ છે (રોગના તમામ કિસ્સાઓમાં તેના દર્દીઓની સંખ્યા 5-10% છે). અને પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ (બધા કિસ્સાઓમાં 90-95%) ઘણાં કારણોનું પરિણામ હોઈ શકે છે, જેમાં શામેલ છે:

ઉંમર. ટાઇપ 2 ડાયાબિટીઝની પ્રથમ તરંગ 40 વર્ષની વય પછી થાય છે, અને તેની ટોચ 65 વર્ષથી વધુ ઉંમરના લોકોમાં જોવા મળે છે. આ સમય સુધીમાં, ઘણા લોકો રક્ત વાહિનીઓનું એથરોસ્ક્લેરોસિસ વિકસાવે છે - તેમાં સ્વાદુપિંડને ખવડાવતા શામેલ છે. ડાયાબિટીઝ અને એથરોસ્ક્લેરોસિસ ઘણી વાર "જોડીમાં જાય છે." દર વર્ષે, 4% નવા આવનારાઓ ડાયાબિટીઝની સંખ્યામાં આવે છે, અને 65 વર્ષના બાળકોમાં 16%.

વધારે વજન. જ્યારે બોડી માસ ઇન્ડેક્સ 25 કિગ્રા / એમ 2 કરતા વધારે હોય છે.

હાયપરટેન્શન. જાડાપણું, હાયપરટેન્શન, ડાયાબિટીસ - એક અવિભાજ્ય ત્રૈક્ય.

આનુવંશિકતા. તેનો પ્રભાવ વિવાદમાં નથી, ડોકટરો કહે છે કે ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ ઘણીવાર એક જ કુટુંબમાં જોવા મળે છે અને બાહ્ય જોખમ પરિબળો (અતિશય આહાર, કસરતનો અભાવ ...) સાથે આનુવંશિક લાક્ષણિકતાઓના સંયોજન સાથે પે generationી દર પે generationી અથવા પે generationી દ્વારા "ખૂબ સહેલાઇથી" ફેલાય છે.

ગર્ભાવસ્થા લક્ષણો. એક સ્ત્રી જે 4 કિલોથી વધુ વજનવાળા મોટા બાળકને જન્મ આપે છે, તે લગભગ ચોક્કસપણે ડાયાબિટીઝનો વિકાસ કરશે. ગર્ભનું weightંચું વજન એટલે કે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, સગર્ભા માતાએ ખાંડમાં વધારો કર્યો. તેમાંથી નીકળીને, સ્વાદુપિંડનો વધુ પડતો ઇન્સ્યુલિન ઉત્પન્ન થાય છે. અને પરિણામે, બાળકનું વજન વધી રહ્યું છે. તે સારી રીતે સ્વસ્થ હોઈ શકે છે. પરંતુ માતા સંભવિત ડાયાબિટીસ છે, જો રક્ત પરીક્ષણમાં આ બતાવવામાં આવતું નથી. સગર્ભા સ્ત્રીઓ કોઈપણ સમયે ખાંડ માટે લોહી લે છે, સામાન્ય રીતે એક સામાન્ય વિશ્લેષણ સાથે - એટલે કે, ખાલી પેટ.

સારી રીતે, મોટા ગર્ભની સ્ત્રીને ખાધા પછી પણ ગ્લુકોઝ માપવાની જરૂર છે ...

નાના વજનથી જન્મેલો બાળક - ઉદાહરણ તરીકે, અકાળે જન્મેલો - એક સંભવિત ડાયાબિટીસ પણ છે, કારણ કે તે અપૂર્ણ રચના સાથે થયો હતો, સ્વાદુપિંડનો ભાર લેવા માટે તૈયાર ન હતો.

બેઠાડુ જીવનશૈલી એ મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓ અને સ્થૂળતાને ધીમું કરવાનો સીધો રસ્તો છે.

2 જી દંતકથા. ડાયાબિટીઝવાળા વ્યક્તિ ઝડપથી ચરબી વધે છે

ભોજન પછીના 2 કલાક - મહત્તમ 7.5 એમએમઓએલ / એલ.

હકીકતમાં. વિરુદ્ધ સાચું છે: જાડાપણું એનું કારણ છે, અને ડાયાબિટીઝ હંમેશાં પરિણામ છે. ચરબીવાળા બે તૃતીયાંશ લોકો અનિવાર્યપણે ડાયાબિટીઝનો વિકાસ કરે છે. સૌ પ્રથમ, જેઓ સામાન્ય રીતે "ખાંડના આંકડા" ધરાવે છે તે પેટમાં મેદસ્વી છે. પેટની બહાર અને અંદરની ચરબી હોર્મોન્સ પેદા કરે છે જે પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસના વિકાસને ઉત્તેજિત કરે છે.

4 મી દંતકથા. ડાયાબિટીસ વ્યવહારીક રીતે અક્ષમ છે

હકીકતમાં. તે ડાયાબિટીઝ પોતે જ નથી કે જેને ડરવાની જરૂર છે, પરંતુ તેની ગૂંચવણો, તેમાંના સૌથી જોખમી રક્તવાહિની રોગો છે.

સદભાગ્યે, આજે, ડાયાબિટીઝના દર્દીઓ એવી દવાઓ લે છે કે જે શરીરને માત્ર ઇન્સ્યુલિન પ્રદાન કરે છે, પણ જટિલતાઓથી પણ સુરક્ષિત કરે છે. ડાયાબિટીઝના દર્દીઓએ રોગનો સાર શું છે અને વાસ્તવિક જીવનમાં કેવી રીતે કાર્ય કરવું તે સમજવાની જરૂર છે. આ માટે, ડાયાબિટીઝ શાળાઓ સમગ્ર વિશ્વમાં કાર્યરત છે. પ્રખ્યાત જર્મન ડાયાબિટોલોજિસ્ટ એમ. બર્ગરના જણાવ્યા અનુસાર, “ડાયાબિટીઝનું નિયંત્રણ એ વ્યસ્ત રાજમાર્ગ પર કાર ચલાવવા જેવું છે. દરેક જણ માસ્ટર કરી શકે છે, તમારે ફક્ત ચળવળના નિયમો જાણવાની જરૂર છે. "

5 મી દંતકથા. ડાયાબિટીસના દર્દીઓ મીઠાઈ, બ્રેડ, પાસ્તા, અનાજ, મીઠા ફળો ન ખાઈ શકે ...

હકીકતમાં. આ નિવેદન ગઈકાલે છે! આપણા આહારમાં 55% કાર્બોહાઈડ્રેટ હોવો જોઈએ. તેમના વિના, ખાંડના સૂચકાંકો કૂદકા મારશે, ડાયાબિટીસ બેકાબૂ બની શકે છે, ગૂંચવણો, હતાશા વિકસે છે ... વર્લ્ડ એન્ડોક્રિનોલોજી, અને છેલ્લા 20 વર્ષ, અને ઘણા રશિયન ડોકટરો નવી રીતે ડાયાબિટીઝની સારવાર કરે છે. દર્દીના આહારની ગણતરી કરવામાં આવે છે જેથી તે બધા પોષક તત્વો (પ્રોટીન, ચરબી અને, સૌથી અગત્યનું, શારીરિક પ્રમાણમાં કાર્બોહાઇડ્રેટ) મેળવે, જરૂરી રક્ત ખાંડનું સ્તર જાળવવામાં આવે છે જેથી તીવ્ર પરિસ્થિતિઓ ન હોય - તીવ્ર ઘટાડો (હાયપોગ્લાયકેમિઆ) અથવા ખાંડમાં વધારો (હાયપરગ્લાયકેમિઆ).

પશુ ચરબી મર્યાદિત હોવી જોઈએ. કાર્બોહાઇડ્રેટ ખોરાક, તેનાથી વિપરીત, સતત હાજર અને વૈવિધ્યસભર હોવો જોઈએ. આજે નાસ્તામાં એક પોર્રીજ છે, બીજો કાલે, પછી પાસ્તા ... શરીરમાં કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ પૂરા પાડવામાં આવશ્યક છે, દિવસમાં પાંચથી છ વખત. ફક્ત એક સ્વસ્થ વ્યક્તિ જ તેમને energyર્જામાં ફેરવે છે, અને ડ્રગ્સવાળા ડાયાબિટીસ. બીજી બાબત એ છે કે બંને કિસ્સાઓમાં તે સરળ અથવા "ઝડપી" કાર્બોહાઇડ્રેટ (ખાંડ અને ખાંડવાળા ઉત્પાદનો) નથી, પણ જટિલ (અનાજ, બ્રેડ, બટાકા, પાસ્તા) છે, જેમાં ફાઇબર પણ છે.

6 મી દંતકથા. બિયાં સાથેનો દાણો અને લીલો સફરજન ડાયાબિટીઝ માટે સારું છે

હકીકતમાં. ઉપયોગી છે, પરંતુ જવ અથવા લાલ સફરજન કરતાં વધુ નહીં. સોવિયત સમયમાં, એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ્સએ ડાયાબિટીસના દર્દીઓને બિયાં સાથેનો દાણોનો કૂપન પણ આપ્યો - જાણે કે બ્લડ સુગરમાં વધારો થયો ન હોય. જો કે, પાછળથી તે બહાર આવ્યું છે કે બિયાં સાથેનો દાણો લોહીમાં શર્કરા વધારે છે તે જ રીતે અન્ય કોઈ પોરીજ. સફરજન અને અન્ય ફળોની વાત કરીએ તો તેમાં ખાંડની માત્રા રંગની તુલનામાં તેમના કદ અને પરિપક્વતાની ડિગ્રી પર વધારે આધારિત છે.

7 મી દંતકથા. ડાયાબિટીઝના દર્દીઓએ ખાંડમાંથી સ્વીટનર્સ પર સ્વિચ કરવાની જરૂર છે

હકીકતમાં. જરૂર નથી. સ્વીટનર્સ અને સ્વીટનર્સ - શ્રેષ્ઠ - હાનિકારક બાલ્સ્ટ અને સૌથી ખરાબ ...

આંતરિક અવયવો પર તેમના વિપરીત પ્રભાવોના વૈજ્ .ાનિક પુરાવા છે, અને જો તેઓ નવી નિદાન ડાયાબિટીસ માટે સૂચવે છે, તો પછી, તે બહાર આવ્યું છે, સ્વાદુપિંડના બાકીના કેટલાક બીટા કોશિકાઓના ઝડપી વિનાશમાં ફાળો આપે છે.

8 મી દંતકથા. સોંપેલ ઇન્સ્યુલિન - ધ્યાનમાં લો, "સોય પર બેઠા"

હકીકતમાં. તેવું રીતે ઇન્સ્યુલિન વિશે વાત કરવાની કોઈ રીત નથી. અને તમે પણ તેનાથી ડરશો નહીં. એવું થાય છે કે કોઈ ગોળીઓ પરિસ્થિતિનો સામનો કરી શકતી નથી, દર્દી નબળાઇ કરે છે, વજન ઓછું કરે છે, અને ઇન્સ્યુલિનનો ઇનકાર કરે છે, અને ડ doctorક્ટર "મળે છે" - બધું એપોઇન્ટમેન્ટને મુલતવી રાખે છે. ઇન્સ્યુલિન એ ઘણા દર્દીઓ માટે એક વિશાળ આશીર્વાદ છે, એક આવશ્યક આવશ્યકતા, જે શરીર પોતાને પેદા કરી શકતું નથી તેના માટે વળતર.

ડાયાબિટીઝની માન્યતા

એવું માનવામાં આવે છે કે જો તમે સવારે ખાંડ સાથે કોફી પીશો, તો પછી ગ્લુકોઝ તરત જ લોહીના પ્રવાહમાં પ્રવેશ કરશે, જે ડાયાબિટીઝ છે. આ એક સામાન્ય ગેરસમજ છે. "બ્લડ સુગર" એ એક તબીબી ખ્યાલ છે.

ખાંડ એ તંદુરસ્ત વ્યક્તિ અને ડાયાબિટીઝના લોહીમાં હોય છે, પરંતુ વાનગીઓમાં ઉમેરવામાં એક નહીં, પણ ગ્લુકોઝ. પાચન તંત્ર જટિલ પ્રકારની ખાંડને તોડી નાખે છે જે ખોરાક સાથે શરીરમાં પ્રવેશ કરે છે સરળ ખાંડ (ગ્લુકોઝ), જે પછી લોહીના પ્રવાહમાં જાય છે.

લોહીમાં ખાંડની માત્રા 3.3 - 5.5 એમએમઓએલ / લિ ની રેન્જમાં હોઈ શકે છે. જ્યારે વોલ્યુમ વધારે છે, તે સુગરયુક્ત ખોરાકના વધુ પડતા વપરાશ સાથે અથવા ડાયાબિટીસ સાથે સંકળાયેલું છે.

ડાયાબિટીસના વિકાસમાં ઘણા કારણો ફાળો આપે છે. પ્રથમ ઇન્સ્યુલિનનો અભાવ છે, જે લોહીમાંથી વધારાનું ગ્લુકોઝ લઈ જાય છે. શરીરના કોષો, તે જ સમયે, ઇન્સ્યુલિન પ્રત્યેની સંવેદનશીલતા ગુમાવે છે, તેથી તે હવે ગ્લુકોઝ સ્ટોર્સ બનાવી શકશે નહીં.

બીજું કારણ સ્થૂળતા માનવામાં આવે છે. જેમ તમે જાણો છો, મોટાભાગના ડાયાબિટીસના દર્દીઓનું વજન વધારે હોય છે. એવું માની શકાય છે કે આમાંના ઘણા લોકો હંમેશાં સુગરયુક્ત ખોરાક લે છે.

આમ, મીઠાઈઓ અને ડાયાબિટીઝ એકબીજા સાથે ગા. સંબંધ ધરાવે છે.

શા માટે ડાયાબિટીઝનો વિકાસ થાય છે

ડાયાબિટીઝ આનુવંશિક વલણને કારણે થઈ શકે છે. ઘણા કિસ્સાઓમાં, પ્રથમ અને બીજા પ્રકારનો રોગ વારસાગત છે.

જો કોઈ વ્યક્તિના સંબંધીઓમાં આ રોગવિજ્ .ાન હોય, તો ડાયાબિટીઝની સંભાવના ઘણી વધારે છે.

ડાયાબિટીઝ આવા વાયરલ ઇન્ફેક્શનની પૃષ્ઠભૂમિ સામે દેખાઈ શકે છે:

• ગાલપચોળિયાં
• રુબેલા
• કોક્સસીકી વાયરસ
• સાયટોમેગાલોવાયરસ.

એડિપોઝ ટીશ્યુમાં, પ્રક્રિયાઓ થાય છે જે ઇન્સ્યુલિનના ઉત્પાદનને અટકાવે છે. આમ, જે લોકોનું વજન હંમેશા વધારે હોય છે તેઓ બીમારીનો શિકાર બને છે.

ચરબી (લિપિડ) ચયાપચયના ઉલ્લંઘનથી રક્ત વાહિનીઓની દિવાલો પર કોલેસ્ટરોલ અને અન્ય લિપોપ્રોટીન જમા થાય છે. આમ, તકતીઓ દેખાય છે. શરૂઆતમાં, પ્રક્રિયા આંશિક તરફ દોરી જાય છે, અને પછી વાહિનીઓના લ્યુમેનને વધુ તીવ્ર બનાવે છે. બીમાર વ્યક્તિ અવયવો અને સિસ્ટમોમાં રક્ત પુરવઠાનું ઉલ્લંઘન અનુભવે છે. એક નિયમ તરીકે, મગજ, રક્તવાહિની તંત્ર અને પગ પીડાય છે.

ડાયાબિટીઝવાળા લોકોમાં મ્યોકાર્ડિયલ ઇન્ફાર્ક્શનનું જોખમ આ બિમારીથી પીડાતા નથી તેવા લોકોની તુલનામાં ત્રણ ગણા કરતા વધારે થઈ ગયું છે.

એથરોસ્ક્લેરોસિસ ડાયાબિટીસના કોર્સને નોંધપાત્ર રીતે વધારી દે છે, આ એક ગંભીર ગૂંચવણ તરફ દોરી જાય છે - ડાયાબિટીસનો પગ.

ડાયાબિટીઝના વિકાસ માટેના પરિબળોમાં પણ કહી શકાય:

1. સતત તાણ
2. પોલિસીસ્ટિક અંડાશય,
3. કેટલાક કિડની અને યકૃતના રોગો,
4. સ્વાદુપિંડની બિમારીઓ,
5. શારીરિક પ્રવૃત્તિનો અભાવ
6. અમુક દવાઓનો ઉપયોગ.

જ્યારે ખોરાક લેતા હો ત્યારે જટિલ શર્કરા શરીરમાં પ્રવેશ કરે છે. ખોરાકને પચાવવાની પ્રક્રિયામાં પરિણામી ખાંડ ગ્લુકોઝ બની જાય છે, જે લોહીમાં સમાઈ જાય છે.

રક્ત ખાંડનો ધોરણ 3.4 - 5.5 એમએમઓએલ / એલ છે. જ્યારે રક્ત પરીક્ષણનાં પરિણામો મોટા મૂલ્યો બતાવે છે, ત્યારે સંભવ છે કે પૂર્વસંધ્યા પરની વ્યક્તિએ મીઠી ખોરાક ખાય છે. ડાયાબિટીઝની પુષ્ટિ કરવા અથવા તેને નકારી કા Aવા માટે બીજી કસોટી થવી જોઈએ.

હાનિકારક અને સુગરયુક્ત ખોરાકનો સતત ઉપયોગ મોટાભાગે સમજાવે છે કે શા માટે ખાંડ માનવ રક્તમાં દેખાય છે.

મીઠાઈ અને ડાયાબિટીસનો સંબંધ

ડાયાબિટીઝ ત્યારે થાય છે જ્યારે માનવ શરીરમાં હોર્મોન ઇન્સ્યુલિન યોગ્ય માત્રામાં ઉત્પન્ન થવાનું બંધ કરે છે. ઉંમર અથવા લિંગના આધારે ગ્લુકોઝ મૂલ્યો બદલાતા નથી. જો સૂચક સામાન્ય કરતા વધારે હોય, તો તમારે ઘણી પ્રયોગશાળા પરીક્ષણો કરવા માટે ડ doctorક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઇએ.

અધ્યયનો દર્શાવે છે કે આહારમાં ખાંડનો મોટો જથ્થો ડાયાબિટીઝના વિકાસમાં પરિબળ બને છે, કારણ કે ઇન્સ્યુલિન સ્ત્રાવ ઓછું થાય છે. ડોકટરો માને છે કે અનાજ, ફળો, માંસ જેવા અન્ય ખોરાકમાં પેથોલોજીની રચના પર ઓછી અસર પડે છે.

ડોકટરો કહે છે કે મીઠાઇ કરતાં મેદસ્વીપણાને ડાયાબિટીઝથી વધુ અસર થાય છે. પરંતુ અધ્યયનથી પ્રાપ્ત માહિતી પુષ્ટિ આપે છે કે ખાંડની વધારે માત્રા લેવાથી, સામાન્ય વજનવાળા લોકોમાં પણ, અંતocસ્ત્રાવી પ્રણાલીમાં ખામી ઉશ્કેરે છે.

મીઠાઈઓ એક માત્ર પરિબળ નથી જે ડાયાબિટીઝનું કારણ બને છે. જો કોઈ વ્યક્તિ ઓછી મીઠી ખોરાક લેવાનું શરૂ કરે છે, તો તેની સ્થિતિમાં સુધારો થશે. ડાયાબિટીઝ એ ખોરાકમાં વધુ તીવ્ર બને છે જેમાં સરળ કાર્બોહાઈડ્રેટ હોય છે.

આ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ આમાં મોટી માત્રામાં હાજર છે:

• સફેદ ચોખા
• શુદ્ધ ખાંડ
• પ્રીમિયમ લોટ.

આ ખોરાકમાં કાર્બોહાઈડ્રેટ શરીરમાં નોંધપાત્ર લાભ લાવતા નથી, પરંતુ ઝડપથી તેને energyર્જાથી સંતૃપ્ત કરે છે. જો તમે વારંવાર આવા ઉત્પાદનોનું સેવન કરો છો, અને તમારી પાસે પૂરતી શારીરિક પ્રવૃત્તિ નથી, તો પછી ડાયાબિટીઝ મેલીટસ થવાનું જોખમ રહેલું છે.

શરીર વધુ સારી રીતે કાર્ય કરવા માટે, તમારે આખા અનાજનો અનાજ, ભૂરા ચોખા અને બ્ર branન બ્રેડ ખાવાની જરૂર છે. મીઠી ઉત્પાદનમાંથી ડાયાબિટીઝ મેલીટસ, પોતે જ દેખાતું નથી, અન્ય ઘણા પરિબળો આને અસર કરે છે.

ફ્રુટોઝ અને અન્ય સ્વીટનર વિકલ્પો સાથે હાલમાં ઘણા વિશેષતાવાળા ખોરાક છે. સ્વીટનર્સનો ઉપયોગ કરીને, તમે તમારી પસંદની વાનગીઓ તેમના સ્વાદ અને ગુણવત્તા સાથે સમાધાન કર્યા વિના રસોઇ કરી શકો છો. સ્વીટનરની પસંદગી કરતી વખતે, તમારે એ હકીકત પર ધ્યાન આપવાની જરૂર છે કે તેની રચનામાં કોઈ હાનિકારક રાસાયણિક ઘટકો નથી.

આહારમાં, તમારે સરળ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ ટાળવાની જરૂર છે, જે ઝડપથી શોષાય છે અને લોહીમાં શર્કરામાં તીવ્ર વધારો તરફ દોરી જાય છે.

નિવારક પગલાં

ડાયાબિટીસની રોકથામ શક્ય તેટલી વહેલી તકે હાથ ધરવી જોઈએ. રોગવિજ્ toાનના પૂર્વગ્રહ સાથે, કેટલાક નિયમોનું પાલન કરવું જરૂરી છે.

પુખ્ત વયના લોકોએ, ડ helpક્ટરની મદદથી, યોગ્ય પોષણ વ્યૂહરચના વિકસાવવી જોઈએ. જ્યારે ડાયાબિટીઝ બાળકમાં થઈ શકે છે, ત્યારે માતાપિતાએ સતત તેમના આહારનું નિરીક્ષણ કરવું જોઈએ. શરીરમાં પાણીનું સંતુલન સતત ધોરણે જાળવવું જોઈએ, કારણ કે ગ્લુકોઝ ગ્રહણ કરવાની પ્રક્રિયા ઇન્સ્યુલિન અને પૂરતા પાણી વિના થઈ શકતી નથી.

ડોકટરો ભલામણ કરે છે કે ડાયાબિટીસના દર્દીઓ સવારે ખાલી પેટ, તેમજ દરેક ભોજન પહેલાં સવારે ઓછામાં ઓછું 250 મિલીલીટર બિન-કાર્બોરેટેડ પીવાનું પાણી પીવે છે. કોફી, ચા, મીઠી "સોડા" અને આલ્કોહોલ જેવા પીણાં શરીરના પાણીના સંતુલનને ફરીથી ભરવા માટે સમર્થ નથી.

જો સ્વસ્થ આહારનું પાલન ન કરવામાં આવે તો, અન્ય નિવારક પગલાં અપેક્ષિત પરિણામો લાવશે નહીં. આહારના લોટના ઉત્પાદનોમાંથી, અને બટાટાને પણ શક્ય તેટલું બાકાત રાખવું જોઈએ. લક્ષણોની હાજરીમાં, ચરબીયુક્ત માંસ અને ડેરી ઉત્પાદનોનો ઇનકાર કરવો શ્રેષ્ઠ છે. 19.00 પછી ખાવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી.

આમ, તમે સ્વાદુપિંડને અનલોડ કરી શકો છો અને તમારું વજન ઘટાડી શકો છો. ડાયાબિટીસ મેલીટસ અથવા અસ્તિત્વમાં નિદાનની સંભાવના ધરાવતા લોકો નીચેના ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરી શકે છે:

1. સાઇટ્રસ ફળો
2. પાકેલા ટામેટાં
3. સ્વીડ,
4. ગ્રીન્સ
5. કઠોળ
6. બ્રાઉન બ્રેડ
7. સમુદ્ર અને નદીની માછલીઓ,
8. ઝીંગા, કેવિઅર,
9. સુગર ફ્રી જેલી
10. ઓછી ચરબીવાળા સૂપ અને બ્રોથ,
11. કોળાનાં બીજ, તલનાં બીજ.

ડાયાબિટીસ ખોરાકમાં અડધો કાર્બોહાઇડ્રેટ, 30% પ્રોટીન અને 20% ચરબી હોવી જોઈએ.

દિવસમાં ઓછામાં ઓછું ચાર વખત ખાવું. ઇન્સ્યુલિન પરાધીનતાના કિસ્સામાં, ભોજન અને ઇન્જેક્શન વચ્ચે સમાન સમયનો સમય પસાર થવો જોઈએ.

સૌથી ખતરનાક ખોરાક તે છે જેનો ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ 80-90% સુધી પહોંચે છે. આ ખોરાક ઝડપથી શરીરને તોડી નાખે છે, જેનાથી ઇન્સ્યુલિન મુક્ત થાય છે.

નિયમિત શારીરિક પ્રવૃત્તિ એ ડાયાબિટીઝને જ નહીં, પણ બીજી ઘણી બીમારીઓથી બચાવવાની એક સૌથી અસરકારક પદ્ધતિ છે. રમતગમતની પ્રવૃત્તિઓ જરૂરી કાર્ડિયો લોડ પણ પ્રદાન કરે છે. રમત તાલીમ માટે, તમારે દરરોજ લગભગ અડધો કલાકનો મફત સમય ફાળવવાની જરૂર છે.

ડોકટરો ભાર મૂકે છે કે અતિશય શારીરિક પરિશ્રમથી પોતાને થાકવાની જરૂર નથી. જિમની મુલાકાત લેવાની ઇચ્છા અથવા સમયની ગેરહાજરીમાં, સીડી સાથે ચાલીને, એલિવેટરને છોડીને જરૂરી શારીરિક પ્રવૃત્તિ મેળવી શકાય છે.

ટીવી જોવા અથવા ફાસ્ટ ફૂડ ખાવાને બદલે તાજી હવામાં નિયમિત ચાલવા અથવા સક્રિય ટીમ રમતોમાં શામેલ થવું પણ ઉપયોગી છે. તમારે સમયાંતરે સતત કાર દ્વારા વાહન ચલાવવાનો ઇનકાર કરવો જોઈએ અને, કેટલાક કિસ્સાઓમાં, જાહેર પરિવહનની સેવાઓનો ઉપયોગ કરવો.

ડાયાબિટીસ અને અન્ય રોગોનો પ્રતિકાર કરવામાં સક્ષમ બનવા માટે, જેમાં નિષ્ક્રિય જીવનશૈલીને લીધે, તમે સાયકલ અને રોલર સ્કેટ ચલાવી શકો છો.

તાણ ઓછું કરવું મહત્વપૂર્ણ છે, જે ડાયાબિટીઝ અને અન્ય ઘણી રોગવિજ્ .ાન પ્રક્રિયાઓનું જોખમ ઘટાડશે. નિરાશાવાદી અને આક્રમક લોકો સાથે નર્વસ તણાવ પેદા કરવા સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓને ટાળો.

ધૂમ્રપાન છોડવું પણ જરૂરી છે, જે તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓમાં શાંતિનો ભ્રમ બનાવે છે. જો કે, વાસ્તવમાં, ધૂમ્રપાન સમસ્યા હલ કરતું નથી અને આરામ કરવામાં મદદ કરતું નથી. કોઈપણ ખરાબ ટેવો, તેમજ વ્યવસ્થિત sleepંઘની ખલેલ ડાયાબિટીઝના વિકાસને ઉત્તેજિત કરે છે.

આધુનિક લોકો ઘણીવાર તાણનો અનુભવ કરે છે અને રોજિંદા બાબતોમાં વધુ ધ્યાન આપે છે, તેઓ તેમના સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિ વિશે વિચારવાનું પસંદ કરતા નથી. જે લોકોને ડાયાબિટીઝ થવાનું જોખમ વધારે છે તેઓએ નિયમિતપણે તપાસ માટે તબીબી સંસ્થાની મુલાકાત લેવી જોઈએ અને જ્યારે રોગના સહેજ લાક્ષણિક લક્ષણો દેખાય છે, જેમ કે તીવ્ર તરસ આવે છે.

ડાયાબિટીઝ થવાનું જોખમ હંમેશાં અસ્તિત્વમાં રહેશે, જો તમે વારંવાર ચેપી અને વાયરલ રોગોથી પીડાય છો. તેથી, તમારે સમયસર તમારી સ્થિતિમાં થતા ફેરફારો પર ધ્યાન આપવું જોઈએ.

જો કોઈ વ્યક્તિ ચેપી રોગથી સંક્રમિત થવામાં વ્યવસ્થાપિત હોય, તો તમારે ફાજલ દવાઓનો ઉપયોગ કરવો જરૂરી છે, અને સ્વાદુપિંડની સ્થિતિનું સતત નિરીક્ષણ કરવું જરૂરી છે. આ શરીર છે જે કોઈ પણ ડ્રગ થેરેપીથી પીડિત છે. જ્યારે તેમને પૂછવામાં આવ્યું કે સુગરયુક્ત ખોરાકના ઉપયોગને કારણે ડાયાબિટીઝ થવાનું શક્ય છે કે નહીં, ત્યારે ડોકટરો ચોક્કસ જવાબ આપતા નથી. ડાયાબિટીઝની શરૂઆત માટે કોને ડરવું જોઈએ તે સ્પષ્ટ રીતે આ લેખમાંની વિડિઓ જણાશે.

રોગ વિશે ગેરસમજો

માન્યતા # 1 - મીઠાઇના વધુ પડતા વપરાશને કારણે ડાયાબિટીઝ દેખાય છે.

ખાંડનો ઉપયોગ રોગના વિકાસ સાથે સંકળાયેલ નથી. પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસ એ ક્ષતિગ્રસ્ત ઇન્સ્યુલિનના ઉત્પાદન સાથે સંકળાયેલ છે, જે ખાંડને ગ્લુકોઝમાં ફેરવે છે. ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ ઇન્સ્યુલિન પ્રત્યેની કોશિકાઓની સંવેદનશીલતાના ઉલ્લંઘનમાં રચાય છે.

માન્યતા # 2 - ડાયાબિટીસને કડક આહારની જરૂર હોય છે.

સ્વાભાવિક રીતે, નિદાન પછીના આહારમાં સરળતાથી સુપાચ્ય કાર્બોહાઇડ્રેટ્સનું પ્રતિબંધ જરૂરી છે, ચરબીયુક્ત ખોરાકમાં ઘટાડો. કેટલાક વિશેષ ખોરાકની જરૂર નથી. નાના પ્રતિબંધોનું નિરીક્ષણ કરવું તે પૂરતું છે. સારા વળતર સાથે, આહારમાં મોટા ફેરફારોની જરૂર નથી.

માન્યતા નંબર 3 - શારીરિક પ્રવૃત્તિ બિનસલાહભર્યું છે.

હકીકતમાં, રમતો ડાયાબિટીઝ માટે સારી છે. શારીરિક પ્રવૃત્તિ, તાલીમ ખાંડનું સ્તર ઘટાડી શકે છે.

માન્યતા નંબર 4 - રોગ મટાડવામાં આવે છે.

ડાયાબિટીઝ મટાડતા નથી. એવી દવાઓ છે જે દર્દીએ સતત લેવી જ જોઇએ. તેઓ તમને સ્વીકાર્ય મૂલ્યોની અંદર ગ્લુકોઝનું સ્તર જાળવવાની મંજૂરી આપે છે, જે સુખાકારીને મોટા પ્રમાણમાં સુવિધા આપે છે.

માન્યતા નંબર 5 - મને હળવી ડાયાબિટીઝ છે.

કોઈપણ સ્વરૂપમાં, સૂચકાંકો અને શરીરની સ્થિતિની સતત દેખરેખ જરૂરી છે. જો તમે તબીબી સલાહની અવગણના કરો છો, તો રોગની પ્રગતિની દરેક સંભાવના છે.

માન્યતા નંબર 6 - હવે તમે કાર્બોહાઇડ્રેટ ન ખાઈ શકો.

બધા કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ જોખમી નથી. આહાર સરળ રાશિઓ (મીઠાઈઓ, કેક) માંથી બાકાત રાખવું જરૂરી છે, એટલે કે. જે ઝડપથી શોષાય છે. પરંતુ જટિલ કાર્બોહાઇડ્રેટ (અનાજ, બ્રેડ) તેનું સેવન કરી શકાય છે અને તેવું જોઈએ. .લટું, તેઓ ગ્લુકોઝનું સ્તર જાળવવામાં મદદ કરે છે.

માન્યતા નંબર 7 - મધ ખાંડમાં વધારો કરતું નથી.

ઘણા લોકો માને છે કે તેના ઉચ્ચ સ્તરના ફ્રુક્ટોઝને કારણે મધ સલામત સ્વીટનર છે. પરંતુ ડાયાબિટીઝના દર્દી તેનો ઉપયોગ કરી શકે છે? હનીમાં ગ્લુકોઝ પણ હોય છે, તેમનો ગુણોત્તર આશરે 50 થી 50 હોય છે. તેથી, તે ખાંડનું સ્તર વધારે છે.

માન્યતા નંબર 8 - મગજને ખાંડની જરૂર હોય છે અને તેની સંપૂર્ણ નિષ્ફળતા હાનિકારક છે.

મગજના energyર્જાની જરૂરિયાતો ખાંડ દ્વારા પૂરી થાય છે, જે લોહીમાં હાજર છે. કાર્બોહાઇડ્રેટ્સને પચાવવાની પ્રક્રિયામાં, આખરે ગ્લુકોઝ મેળવવામાં આવે છે. સામાન્ય સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે તેના અનામત પૂરતા પ્રમાણમાં છે.

માન્યતા નંબર 9 - પ્રોટીન કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ કરતા ડાયાબિટીસ માટે વધુ ફાયદાકારક છે.

માંસ જેવા અસંખ્ય પ્રોટીન ઉત્પાદનોમાં ઘણા પ્રમાણમાં સંતૃપ્ત પ્રાણીઓનો ચરબી હોય છે. વધુ પડતા આવા ખોરાકથી રક્તવાહિની રોગ થવાનું જોખમ વધે છે. ડાયાબિટીઝવાળા તંદુરસ્ત અને માંદા વ્યક્તિમાં, પ્રોટીન ખોરાક એ કુલ આહારનો એક ક્વાર્ટર (લગભગ 20-25%) હોવો જોઈએ.

ડાયાબિટીઝ પોષણ વિડિઓ:

દંતકથા નંબર 10 - બિયાં સાથેનો દાણો ખાંડમાં વધારો કરતું નથી.

કોઈ પણ પોર્રીજની જેમ ક્રોપમાં મધ્યમ હાયપોગ્લાયકેમિક અસર હોય છે. ત્યાં કોઈ મૂળભૂત તફાવતો અથવા અન્ય અસર નથી.

માન્યતા નંબર 11 - ડાયાબિટીઝ પસાર થઈ શકે છે.

પ્રકાર 1 અને પ્રકાર 2 ડાયાબિટીઝ એ ચેપી રોગ નથી, તેથી તે દૂર થતો નથી. તમે શરીરમાં ખામી હોવાને કારણે ડાયાબિટીઝ મેળવી શકો છો. એક અથવા બે માતાપિતામાં રોગની હાજરી વારસાગત ટ્રાન્સમિશન જોખમો બનાવે છે.

આવું નિવેદન બિલકુલ યોગ્ય નથી. હાયપોગ્લાયકેમિઆ, યોગ્ય અભિગમ સાથે, 5 મિનિટમાં અટકી જાય છે. સાધારણ highંચી અને સ્થિર ખાંડ મુશ્કેલીઓનું કારણ બની શકે છે.

માન્યતા નંબર 13 - ડાયાબિટીઝથી ગર્ભાવસ્થા અશક્ય છે.

મુશ્કેલીઓ અને સૂચકાંકોની યોગ્ય દેખરેખની ગેરહાજરીમાં, સ્ત્રી સહન કરી શકે છે અને બાળકને જન્મ આપી શકે છે.

માન્યતા નંબર 14 - કલાક દ્વારા સખત ખાવું.

ડાયાબિટીસને આહાર અને દવાઓની કેટલીક આવશ્યકતાઓ હોય છે. પરંતુ ભોજનનું સમયપત્રક ખૂબ ચુસ્ત નથી. મિશ્રિત ઇન્સ્યુલિન ઉપચાર (ટૂંકા + વિસ્તૃત) સાથે, ખાવાથી 1-2 કલાક સુધી વિલંબ થઈ શકે છે.

ઇન્સ્યુલિન વિશે ગેરસમજો

એવી ગેરસમજ છે કે ઈન્જેક્શન હોર્મોન વ્યસનકારક છે. હકીકતમાં, તેમાં જોડાણ એ અછત (ડીએમ 1) અથવા ડીએમ 2 ના ગંભીર સ્વરૂપોમાં હાયપરગ્લાયકેમિઆને બંધ કરવાની જરૂરિયાતને કારણે છે.

એવી બીજી માન્યતા પણ છે કે ઈન્જેક્શન મુશ્કેલ અને દુ painfulખદાયક છે. આજે અતિ પાતળા સોય અને પંચર ડેપ્થ adjડજસ્ટર્સવાળી ખાસ સિરીંજ પેન છે.

તેમને આભાર, ઇન્જેક્શન પીડારહિત બની ગયા. ઉપરાંત, આવા ઉપકરણો કામ પર, રસ્તા પર અને અન્ય સ્થળોએ કપડાં દ્વારા ઇન્જેક્શનની મંજૂરી આપે છે. તકનીકી રૂપે, ડ્રગનું સંચાલન અન્ય મેનિપ્યુલેશન્સ કરતા ખૂબ સરળ છે.

કેટલાક માને છે કે ઇન્સ્યુલિનની લઘુત્તમ માત્રા સ્થાપિત કરવા માટે શ્રેષ્ઠ છે. આ મૂળભૂત રીતે ખોટી અને જોખમી અભિગમ છે. ડોઝ એક હોવો જોઈએ જે શ્રેષ્ઠ ગ્લુકોઝ સ્તર પ્રદાન કરે છે. ડ્રગની અપૂરતી માત્રાની રજૂઆત સાથે, ગ્લાયસીમિયાની શ્રેષ્ઠ રાહત મળશે. આને કારણે, ગૂંચવણો વિકસી શકે છે.

ઇન્સ્યુલિન ઉપચાર વજનને અસર કરતું નથી, ગોળીઓમાં ફક્ત કેટલીક હાયપોગ્લાયકેમિક દવાઓ વધી શકે છે. એવી ગેરસમજ છે કે ઇન્સ્યુલિન રોગને કઠિન બનાવે છે. હકીકતમાં, તીવ્રતા ફક્ત ગૂંચવણોની હાજરી દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે. રોગની પ્રગતિના પરિણામ રૂપે ઇન્સ્યુલિન ઉપચાર સૂચવવામાં આવે છે.

વિડિઓ જુઓ: pradhanmantri jan arogya yojana. 2018. (નવેમ્બર 2024).