સી કાલે, સફરજન સાથે સલાડ > ડાયાબિટીસ માટે આહાર

Eપ્ટાઇઝર રેસિપિ → સલાડ → સફરજન કચુંબર

કોબી ડીશ → સમુદ્ર કાલે

રસદાર, સુગંધિત, સીવીડ, સફરજન અને અથાણાંવાળા કાકડીનો તેજસ્વી સલાડ. સીવીડનો આભાર, વાનગી ખૂબ આરોગ્યપ્રદ છે.

શાકભાજી અને સફરજન સાથે સ્વાદિષ્ટ અને તંદુરસ્ત પફ સીફૂડ કચુંબર, સોયા સોસ અને મેયોનેઝ સાથે પાક.

સીવીડ એક ખૂબ જ ઉપયોગી ઉત્પાદન છે, તે મેક્રો- અને માઇક્રોએલિમેન્ટ્સથી સમૃદ્ધ છે, ખાસ કરીને આયોડિન, તેથી સીવીડવાળા સલાડ તંદુરસ્ત આહાર માટે અનિવાર્ય છે.

વેબસાઇટ www.RશિયનFood.com પર સ્થિત સામગ્રીના તમામ અધિકારો લાગુ કાયદા અનુસાર સુરક્ષિત છે. સાઇટમાંથી સામગ્રીના કોઈપણ ઉપયોગ માટે, www.RશિયનFood.com પર એક હાયપરલિંક આવશ્યક છે.

રાંધણ વાનગીઓની અરજી, તેમની તૈયારી માટેની પદ્ધતિઓ, રાંધણ અને અન્ય ભલામણો, હાયપરલિંક્સ મૂકવામાં આવતી સંસાધનોની ઉપલબ્ધતા અને જાહેરાતોની સામગ્રી માટેના પરિણામ માટે સાઇટ વહીવટ જવાબદાર નથી. સાઇટ વહીવટ, સાઇટ www.RશિયનFood.com પર પોસ્ટ કરેલા લેખોના લેખકોના મંતવ્યો શેર કરી શકશે નહીં

આ વેબસાઇટ કૂકીઝનો ઉપયોગ તમને શ્રેષ્ઠ સંભવિત સેવા પ્રદાન કરવા માટે કરે છે. સાઇટ પર રહીને, તમે વ્યક્તિગત ડેટાની પ્રક્રિયા માટે સાઇટની નીતિથી સંમત થાઓ છો. હું સંમત છું

4 મહત્વપૂર્ણ મુદ્દાઓ

સલાડ માટે, તમારે શાકભાજી, સીફૂડ, મશરૂમ્સ અને અન્ય ઉમેરણો વિના અથાણાંવાળા સીવીડની જરૂર છે.
જો ત્યાં ખૂબ પ્રવાહી હોય, તો તેને ડ્રેઇન કરો.
ખાવા માટે કચુંબર વધુ અનુકૂળ બનાવવા માટે, કોબીને ટૂંકા સ્ટ્રીપ્સમાં કાપવાનું વધુ સારું છે.
મેયોનેઝ સ્વતંત્ર રીતે બનાવી શકાય છે, તેને ખાટા ક્રીમ અથવા અન્ય ચટણીથી બદલી શકાય છે.

ઘટકો

120 ગ્રામ કરચલા લાકડીઓ
½ લાલ ઘંટડી મરી
Onion લાલ ડુંગળી,
150 ગ્રામ તૈયાર મકાઈ
150 ગ્રામ સમુદ્ર કાલે,
વનસ્પતિ તેલના 2 ચમચી,
લીંબુનો રસ 1 ચમચી
½ - લસણનો 1 લવિંગ,
સ્વાદ માટે મીઠું.

રસોઈ

કરચલા લાકડીઓ અને મરીને નાના ટુકડા કરો, અને ડુંગળીને અડધા રિંગ્સમાં કાપો. તેમાં મકાઈ અને કોબી ઉમેરો. માખણ, લીંબુનો રસ, અદલાબદલી લસણ અને મીઠું ભેગું કરો. લેટીસ અને મિશ્રણનું પરિણામી મિશ્રણ રેડવું.

કૂક 🦀

સ salલ્મોન, ઇંડા અને કાકડીઓ સાથે સીવીડ કચુંબર

ઘટકો

3-4 ઇંડા
2 કાકડીઓ
250 ગ્રામ લાઇટ મીઠું ચડાવેલું સ salલ્મોન,
250 ગ્રામ સમુદ્ર કાલે,
સ્વાદ માટે મીઠું
કાળી મરી સ્વાદ માટે,
મેયોનેઝના 2-3 ચમચી.

રસોઈ

ઇંડા સખત ઉકાળો અને કૂલ. તેમને અને બરછટ છીણી પર કાકડીઓ છીણવું. સ theલ્મોનને નાની લાકડીઓમાં કાપો. તૈયાર ઘટકોમાં કોબી, મીઠું, મરી, મેયોનેઝ ઉમેરો અને મિશ્રણ કરો.

સલાડ રેસીપી:

તાજા ગાજર, છાલ ધોવા અને સ્ટ્રો સાથે ખાસ છીણી પર ગ્રાઇન્ડ કરો.

અમે અથાણાંવાળા (અથવા અથાણાંવાળા) કાકડીઓ અને તાજા સફરજન સાથે તે જ કરીશું. સફરજનમાંથી છાલ કાપી નાખવું વધુ સારું છે.

બાકીના તૈયાર કચુંબર ઉત્પાદનોમાં મેરીનેટેડ સીવીડ ઉમેરો.

અમે એક કચુંબરની વાટકીમાં ચારેય ઘટકો ભેગા કરીએ છીએ, મેયોનેઝ સાથે સ્વાદ માટે મસાલા અને મસાલા સાથે મીઠું ઉમેરીએ છીએ.

અમે રાંધવાની રિંગથી કચુંબરને આકાર આપીએ છીએ. આ ઉપરાંત, તેની સાથે તૈયાર વાનગીને સજાવવા માટે એક ચિકન ઇંડાને રાંધવા. અમને અથાણાંવાળા સીવીડ, કાકડીઓ, ગાજર અને સફરજનનો તૈયાર કચુંબર મળે છે. માર્ગ દ્વારા, મેયોનેઝને બદલે, તમે કુદરતી દહીં અથવા ખાટા ક્રીમ સાથે કચુંબરની સીઝન કરી શકો છો. બોન ભૂખ!