ડાયાબિટીઝના ઉપાય તરીકે ઓટ્સ!

ઘણા લોકો કલ્પના પણ નથી કરતા કે અમુક ખોરાક અને અનાજનો ઉપયોગ કોઈ પ્રકાર 1 અને ટાઇપ 2 ડાયાબિટીઝ જેવા રોગની સારવાર માટે થઈ શકે છે. કેટલીક શાકભાજીનો ઉપયોગ શરીરને મજબૂત કરવા માટે કરી શકાય છે. પરંતુ આ ખરેખર તેથી છે. ચાઇવ્સનો ઉપયોગ કેન્સરથી બચવા માટે થાય છે, અને ઓટનો ઉપયોગ ડાયાબિટીઝની સારવાર માટે થાય છે.

આ ઉત્પાદનમાં ઘણા બધા પદાર્થો છે જે રક્ત વાહિનીઓને શુદ્ધ કરે છે, સામાન્ય રક્ત ખાંડ અને કોલેસ્ટરોલનું સ્તર જાળવે છે, અને વજનને સામાન્ય બનાવે છે. વિટામિન એફ અને બી, તેમજ ક્રોમિયમ અને ઝિંક માટે જવાબદાર છે.

ઓટ અનાજ પ્રોટીન (14%), સ્ટાર્ચ (60%), ચરબી (9% સુધી), વિટામિન બી, એ, ઇ, સિલિકોન, ખાંડ, કોપર, ચોલીન, ટ્રિગોનેલિનથી સમૃદ્ધ છે. ઓટ્સની કિંમત એ છે કે તેમાં એમિનો એસિડ હોય છે જે યકૃતની સારવાર કરે છે. તેમાં એન્ઝાઇમ પણ છે જે સ્વાદુપિંડ પર કાર્ય કરે છે, તેને કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ શોષવામાં મદદ કરે છે.

વપરાશ

• પોર્રીજ. સામાન્ય હર્ક્યુલસ પોર્રીજ ઉપરાંત, તમે સ્ટોરમાં અનાજમાં શુદ્ધ ઓટ પણ શોધી શકો છો, જેને કેટલાક કલાકો સુધી ઉકાળવું જોઈએ. જો તમે રસોઈનો સમય ઓછો કરવા માંગતા હો, તો તમારે અનાજને પલાળતાં પહેલાં તેને ઠંડા પાણીમાં પલાળી લેવું જોઈએ. તે પછી, જ્યાં સુધી સજાતીય માસ પ્રાપ્ત ન થાય ત્યાં સુધી તેમને બ્લેન્ડરમાં કચડી નાખવું જોઈએ.
• મુસેલી ઉકાળેલા અનાજ છે જે ખાવા માટે તૈયાર છે. તેઓ ચોક્કસપણે અનુકૂળ છે કારણ કે તેમને તૈયારીની જરૂર નથી: દૂધ, પાણી અથવા કેફિર સાથે રેડવું તે પૂરતું છે.
• અંકુરિત ઓટ્સ. ઓટ્સને પાણીમાં પલાળવું આવશ્યક છે, અંકુરની દેખાયા પછી, રસોઈમાં ઉપયોગમાં લેવાય છે. ઉપરાંત, તેના સ્પ્રાઉટ્સને પાણી સાથેના બ્લેન્ડરમાં પણ માત આપી શકાય છે.
• બાર ઓટ બાર છે. આ બારમાંથી 2-4 ઓટમીલ સાથે પોર્રીજનો બાઉલ બદલો. તેઓ તમારી સાથે લઈ જવા માટે ખૂબ અનુકૂળ છે, કારણ કે તેઓ લાંબા સમય માટે સંગ્રહિત છે.
• ઓટમીલ જેલી ઘણીવાર દૂધ, કેફિર અને અન્ય ડેરી ઉત્પાદનો સાથે જોડાય છે. ઉત્તમ નમૂનાના જેલી - આ સૂપ કરતાં ખોરાક જેવા વધુ છે. જો તમારી પાસે મફત સમય નથી, તો પછી ભૂકો કરેલા ઓટ્સના 2 ચમચી લો, પાણી રેડવું, બોઇલ પર લાવો અને જામ અથવા તાજા બેરીના ચમચીના થોડા ઉમેરો. આ એક ઉકાળો અને ખોરાક છે.

પ્રકાર 1 અને પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસવાળા દર્દીઓ ખૂબ સારી રીતે જાણે છે કે ઓટમીલ પોરીજ તેમના માટે કેટલું ઉપયોગી છે. ઓટમાં ઘણા એમિનો એસિડ, વિટામિન્સ અને માઇક્રોએલિમેન્ટ હોય છે. અને ફણગાવેલા અનાજમાં એવા પદાર્થો હોય છે જે લોહીમાં ખાંડ ઘટાડે છે. આ ઉપરાંત, તે નર્વસ, કોલેરાટીક અને મૂત્રવર્ધક પદાર્થ સિસ્ટમ્સના પ્રભાવને સામાન્ય બનાવે છે.

પ્રકાર 1 અને ટાઇપ 2 ડાયાબિટીઝની સારવારમાં હર્બલ દવા સફળતાપૂર્વક ઉપયોગમાં લેવામાં આવી છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, આર્ફાઝેટિન ઉપચાર અથવા અન્ય ફીઝમાં ફેરવવું શક્ય છે. અન્ય કિસ્સાઓમાં, પ્રકાર 2 ડાયાબિટીઝની સારવાર માટે ઉપયોગમાં લેવાતી ગોળીઓની માત્રા ઘટાડવાનું શક્ય છે. પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસ સાથે, ઇન્સ્યુલિનની માત્રામાં નોંધપાત્ર ઘટાડો કરવો શક્ય છે. જો કે, તે ધ્યાનમાં રાખવું જોઈએ કે ઇન્સ્યુલિનને સંપૂર્ણપણે નકારી કા workવું કાર્ય કરશે નહીં.

સૂપ ઉપરાંત ઓટનો ઉપયોગ સલાડ બનાવવા માટે કરી શકાય છે.

સારવાર માટે ઓટ્સનો ઉપયોગ કરવો

ઓટ સાથે ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ મેલીટસની સારવાર એક ઉકાળોની તૈયારીથી શરૂ થાય છે જે યકૃતની કામગીરીને પ્રોત્સાહન આપે છે. સૂપ તૈયાર કરવા માટે, તમારે માસની જરૂર છે જે ફિલ્ટરિંગ પછી બાકી છે. તે માંસ ગ્રાઇન્ડરનો દ્વારા પસાર થવું આવશ્યક છે, પાણી રેડવું (1 એલ.) અને 30-40 મિનિટ માટે આગ પર રાંધવા, પછી તાણ અને ઠંડું.

સૂપ તૈયાર કરવાની બીજી રીત: તમારે બ્લુબેરીના 2 પાંદડા, બીનના પાંદડા, ઓટ્સના લીલા સ્પ્રાઉટ્સ (2 જીઆર. દરેક) લેવાની જરૂર છે, ઉકળતા પાણીને કાપીને રેડવું. આ પછી, તમારે આખી રાત આગ્રહ કરવા જવું જોઈએ, સવારે તમારે તાણવું જોઈએ. સૂપ લીધા પછી અડધા કલાક પછી, તમારે રક્ત ખાંડની તપાસ કરવી જોઈએ - તે ઘટાડો થવો જોઈએ.

ડાયાબિટીસ માટે ઓટમીલ

પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ મેલિટસવાળા ન્યુટ્રિશનિસ્ટ્સ ભલામણ કરે છે કે તમે સારવારમાં ઓટમીલનો સમાવેશ કરો. તે ફક્ત યકૃતને જ ઉત્તેજિત કરતું નથી, પરંતુ અન્નનળીની કામગીરીને પણ સામાન્ય બનાવે છે. ખાંડ ઘટાડવા ઉપરાંત ઓટમીલ પણ કોલેસ્ટરોલ પર સકારાત્મક અસર કરે છે.

પ્રકાર 1 અને પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસવાળા દર્દી પર આવી અસરનું કારણ શું છે? હકીકત એ છે કે આ ઉત્પાદમાં ઇન્સ્યુલિન છે - ઇન્સ્યુલિનનું એનાલોગ. સારવારમાં ઓટ્સનો ઉપયોગ શામેલ કરવો શક્ય છે જો કોમા થવાની સંભાવના ન હોય અને રોગ શાંતિથી આગળ વધે.

ટાઇપ 2 ડાયાબિટીઝની સારવારમાં ઓટમીલ ઓછું ઉપયોગી નથી. ફ્લેક્સ અનાજ છે, તેથી બધા ઉપયોગી અને પૌષ્ટિક ઘટકો તેમાં સંગ્રહિત છે. આ ઉપરાંત, આ ઉત્પાદનમાં ઓછી ગ્લાયકેમિક અનુક્રમણિકા છે. જો કે, એક નાનું પણ ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ. ઓટમીલ ખરીદતી વખતે, તમારે તે અનાજ પર આધાર રાખવો જોઈએ જે રાંધવામાં 5 મિનિટથી વધુ સમય લે છે. ઉપરાંત, પેકેજ્ડ અનાજ પણ ખરીદશો નહીં તેમાં મોટી માત્રામાં પ્રિઝર્વેટિવ્સ અને ખાંડ હોય છે.

ઓટ બ્રાન

ટાઇપ 2 ડાયાબિટીઝની સારવાર કરતી વખતે, બ્ર ,ન સુગરના સ્તરને સામાન્યમાં લાવવામાં મદદ કરે છે. 1 ટીસ્પૂન માટે બ્રાન લેવું જરૂરી છે. દિવસ દીઠ, માત્રા 3 લિટર. તેમને પાણી સાથે પીવાની જરૂર છે.

જો તમે ડાયાબિટીઝથી બીમાર થાઓ તો નિરાશ થશો નહીં. ઓટ્સ સાથેની સારવાર હકારાત્મક અસર કરશે. જો કે, આનો અર્થ એ નથી કે તમારે દવા લેવાનો સંપૂર્ણ ઇનકાર કરવો જોઈએ.