પ્રકાર 2 ડાયાબિટીઝ માટે જોખમ જૂથો: રોગના કારણો

પ્રકાર II ડાયાબિટીસના વિકાસમાં કયા પરિબળો ફાળો આપે છે અને શું આવા ગંભીર રોગને ટાળવું શક્ય છે? ડાયાબિટીઝના કારણોને બે કેટેગરીમાં વહેંચી શકાય છે: સુધારણા યોગ્ય અને યોગ્ય નથી. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, આ જોખમકારક પરિબળો છે જેનો પ્રભાવ બધી ઇચ્છાઓથી થઈ શકતો નથી, અને તે કે જે વ્યક્તિ પોતાની રીતે અથવા આધુનિક દવાઓની મદદથી બદલી શકે છે.

કયા પરિબળો ડાયાબિટીઝ થવાનું જોખમ દર્શાવે છે

વારસાગત વલણ જો રોગના કેસોનો પારિવારિક ઇતિહાસ નોંધવામાં આવે છે, તો તેનો અર્થ એ નથી કે તમે જરૂરી માંદા થશો. ડાયરેક્ટ પ્રકાર II ડાયાબિટીસ વારસા દ્વારા ખૂબ જ દુર્લભ છે, એ હકીકત નથી કે માંદગી બાળકને માંદા બાળક જરૂરી છે - ફક્ત પ્રકારનું ડાયાબિટીસ "વારસાગત" છે અને ફક્ત 5-10% કિસ્સાઓમાં. પ્રકાર II ડાયાબિટીસ સાથે, તે સંક્રમિત થાય છે તે ચોક્કસપણે છે. આ ઉપરાંત, ડાયાબિટીઝ વર્ષો સુધી સુપ્ત સ્વરૂપમાં થઈ શકે છે. તેથી, બોજવાળા કુટુંબના ઇતિહાસ સાથે રક્ત ખાંડના સ્તરની પ્રોફીલેક્ટીક દેખરેખ અત્યંત ઇચ્છનીય છે.

ઉંમર. વર્ષોથી, ખાસ કરીને 45 વર્ષ પછી, પ્રકાર II ડાયાબિટીસ થવાનું જોખમ વધે છે. આ શરીરના પ્રતિકારમાં સામાન્ય ઘટાડો અને સાથોસાથ રોગોની હાજરીને કારણે છે: રક્તવાહિની રોગવિજ્ .ાન, ધમની હાયપરટેન્શન, વગેરે. જોકે, તાજેતરમાં ડાયાબિટીસ "નાનો" થઈ ગયો છે, યુવાનો અને કિશોરો વધુને વધુ જોખમ ધરાવે છે.

એડજસ્ટેબલ પરિબળો

વધારે વજન. એકલા વધારાના પાઉન્ડ ડાયાબિટીઝનું કારણ નથી. ટ્રિગર મિકેનિઝમ સુસંગત સ્થૂળતા, હાઈ બ્લડ પ્રેશર, હાઈ કોલેસ્ટરોલ અને મેટાબોલિક ડિસઓર્ડર છે. પરંતુ આનો અર્થ એ નથી કે તમારે મોડેલ સ્વરૂપો માટે તાત્કાલિક વજન ઘટાડવાની જરૂર છે. રોગનું જોખમ ઓછું કરવા માટે ઓછામાં ઓછું 5-7 કિલો વજન ઓછું કરવું તે પૂરતું છે.

ધમનીય હાયપરટેન્શન અને ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલ. વધતા દબાણ અને કહેવાતાની હાજરી સાથે. રક્ત વાહિનીઓની દિવાલો પર "કોલેસ્ટરોલ તકતીઓ", હૃદય વસ્ત્રો માટે કામ કરે છે, જે પ્રકારનાં ડાયાબિટીસ મેલીટસ સહિત વિવિધ પેથોલોજીના વિકાસ તરફ દોરી જાય છે.

કસરતનો અભાવ. બેઠાડુ જીવનશૈલી અને શારીરિક પ્રવૃત્તિની ગેરહાજરી સાથે, ચયાપચય ધીમો પડી જાય છે, જે બદલામાં વધારે વજન અને નબળા કાર્બોહાઈડ્રેટ ચયાપચય તરફ દોરી જાય છે.

ખરાબ ટેવો. ધૂમ્રપાન અને આલ્કોહોલથી હજી સુધી કોઈને ફાયદો થયો નથી. આલ્કોહોલ પીવો, એક વ્યક્તિ તેના પોતાના શરીરને ઉન્નત સ્થિતિમાં કામ કરવા દબાણ કરે છે, ગ્લુકોઝના આંચકાના ડોઝથી સ્વાદુપિંડ લોડ કરે છે. અંતે, સ્વાદુપિંડનો અવક્ષય થાય છે, જે રક્ત ખાંડમાં વધારો તરફ દોરી જાય છે અને ડાયાબિટીઝ થવાનું જોખમ વધારે છે.

જો તમને જોખમ હોય તો શું આ રોગથી બચવું શક્ય છે? મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, આ વાસ્તવિક છે. તંદુરસ્ત જીવનશૈલી જાળવો અને સમયાંતરે તમારા લોહીમાં ગ્લુકોઝનું નિરીક્ષણ કરો. અમે ભલામણ કરીએ છીએ કે તમે ઘરના વપરાશ માટે સેટેલાઇટ એકસપ્રેસ મીટર ખરીદો અને મીટર માટે પરીક્ષણ સ્ટ્રીપ્સ, પ્રાધાન્ય માર્જિનથી જેથી તમે જ્યારે પણ જરૂર પડે ત્યારે માપન લઈ શકો.

ડાયાબિટીઝના જોખમી પરિબળો

ડાયાબિટીઝના વિકાસ માટેનાં કારણો છે જે કોઈ વ્યક્તિ પ્રભાવિત કરી શકતા નથી, પરંતુ આનો અર્થ એ નથી કે જો બધા લોકો હાજર હોય તો તે ડાયાબિટીઝનો વિકાસ કરે છે. આ જૂથના એક અથવા વધુ પરિબળોની હાજરી એ તમારા સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યે વધુ સાવચેતીભર્યું વલણ અને સરળ નિવારક પગલાંના અમલનું કારણ છે.

ડાયાબિટીસના વિકાસને નિર્ધારિત કરવાનું સૌથી મહત્વપૂર્ણ પરિબળ એ આનુવંશિક વલણ છે. જો તમારી પાસે નજીકના સંબંધીઓ છે જેમને ડાયાબિટીઝ હોવાનું નિદાન થયું છે, તો બીમાર થવાની સંભાવના વધી જાય છે. જો માતાપિતામાંથી એક પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસથી બીમાર હતો, તો માતા બીમાર હોય તો સંભાવના 7% અને પિતા દ્વારા 10% વધે છે.

માંદા માતાપિતા બંને (અથવા તેમના નજીકના સંબંધીઓ, ડાયાબિટીસના દર્દીઓ) ની હાજરીમાં, ડાયાબિટીઝ વારસામાં લેવાની સંભાવના 70% સુધી વધે છે. આ કિસ્સામાં, બીમાર માતાપિતા પાસેથી બીજો પ્રકારનો ડાયાબિટીસ લગભગ 100% કેસોમાં સંક્રમિત થાય છે, અને તેમાંથી કોઈની બીમારીના કિસ્સામાં, 80% કેસોમાં બાળક ડાયાબિટીઝથી પીડાય છે.

બીજા પ્રકારનાં રોગની વય સાથે ડાયાબિટીઝ થવાનું જોખમ વધે છે, અને કેટલાક વંશીય જૂથોમાં ડાયાબિટીઝની તપાસમાં વધારો જોવા મળે છે, જેમાં ઉત્તર, સાઇબિરીયા, બુરિયાટિયા અને કાકેશસના સ્વદેશી લોકોનો સમાવેશ થાય છે.

આનુવંશિક અસામાન્યતાઓ મોટા ભાગે પેશીઓના હિસ્ટોલોજીકલ સુસંગતતા માટે જવાબદાર રંગસૂત્રો પર જોવા મળે છે, પરંતુ ત્યાં અન્ય જન્મજાત અસામાન્યતાઓ છે જેમાં ડાયાબિટીસ વિકસે છે:

• પોર્ફિરિયા.
• ડાઉન સિન્ડ્રોમ.
• મ્યોટોનિક ડિસ્ટ્રોફી.
• ટર્નર સિન્ડ્રોમ.

ડાયાબિટીઝને પ્રોત્સાહિત રોગો

વાઈરલ ઇન્ફેક્શન એ મોટેભાગે તે પરિબળ છે જે સ્વાદુપિંડના કોષો અથવા તેના ઘટકોમાં anટોન્ટીબોડીઝની રચનાની પ્રતિક્રિયાને ઉત્તેજિત કરે છે. પ્રથમ પ્રકારના ડાયાબિટીસ માટે આ સૌથી સંબંધિત છે. ઉપરાંત, બીટા કોષો પર વાયરસની સીધી વિનાશક અસર થઈ શકે છે.

મોટેભાગે, ડાયાબિટીસના વિકાસની નોંધ જન્મજાત રુબેલા વાયરસ, કોક્સસીકી, સાયટોમેગાલોવાયરસ ચેપ, ઓરી, ગાલપચોળિયાં અને હિપેટાઇટિસ પછી પણ થાય છે, ત્યાં પણ ફલૂના ચેપ પછી ડાયાબિટીઝના કિસ્સા છે.

વાયરસની ક્રિયા ભારિત આનુવંશિકતાવાળા લોકોમાં અથવા જ્યારે ચેપ પ્રક્રિયા અંતrસ્ત્રાવી પ્રણાલીના રોગો અને વજનમાં વધારો સાથે જોડાયેલી હોય ત્યારે પ્રગટ થાય છે. આમ, વાયરસ ડાયાબિટીસનું કારણ નથી, પરંતુ એક પ્રકારનું ટ્રિગર તરીકે કામ કરે છે.

સ્વાદુપિંડના રોગોમાં, એટલે કે, તીવ્ર અને ક્રોનિક સ્વાદુપિંડ, સ્વાદુપિંડનું નેક્રોસિસ અથવા ગાંઠ પ્રક્રિયાઓ, પેટની પોલાણની ઇજાઓ, સિસ્ટીક ફાઇબ્રોસિસ, તેમજ ફાઇબ્રોક્લેક્યુલસ સ્વાદુપિંડનું રોગ, તે હાયપરગ્લાયકેમિઆના લક્ષણો વિકસાવી શકે છે, જે ડાયાબિટીસ મેલિટસમાં ફેરવાય છે.

મોટેભાગે, બળતરા પ્રક્રિયાના નાબૂદ અને યોગ્ય આહાર સાથે, વિકારો અદૃશ્ય થઈ જાય છે.

ડાયાબિટીસ મેલીટસ માટેનું બીજું જોખમ જૂથ એ અંતocસ્ત્રાવી સિસ્ટમ રોગો છે. આવા પેથોલોજીઓ સાથે, વિરોધી-હોર્મોનલ કફોત્પાદક હોર્મોન્સ, એડ્રેનલ ગ્રંથીઓ, હાયપોથાલેમસ અને થાઇરોઇડ ગ્રંથિની ક્રિયાને કારણે ક્ષતિગ્રસ્ત કાર્બોહાઇડ્રેટ ચયાપચયની સંભાવના વધે છે. આ બધી વિકૃતિઓ હાઈ બ્લડ ગ્લુકોઝ તરફ દોરી જાય છે.

મોટા ભાગે ડાયાબિટીઝ સાથે જોડાયેલી:

1. ઇટસેન્કો-કુશિંગનું સિન્ડ્રોમ.
2. થાઇરોટોક્સિકોસિસ.
3. એક્રોમેગલી.
4. પોલિસિસ્ટિક અંડાશયના સિન્ડ્રોમ.
5. ફેયોક્રોમોસાયટોમા.

ગર્ભાવસ્થાના રોગવિજ્ pathાનને પણ આ જૂથમાં આભારી શકાય છે, જેમાં સ્ત્રીઓને ડાયાબિટીઝ થવાનું જોખમ હોવાનું વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે: બાળકનું વજન or. or કે તેથી વધુ કિલોગ્રામ હોય છે, ગર્ભાવસ્થાના પેથોલોજી કે જે કસુવાવડ તરફ દોરી જાય છે, ગર્ભના વિકાસની અસામાન્યતાઓ, જન્મજાત અને સગર્ભાવસ્થાની હાજરીમાં પણ ડાયાબિટીસ.

ખાવાની વિકાર અને ડાયાબિટીસનું જોખમ

ડાયાબિટીઝ માટે સૌથી વધુ ફેરફારવાળા (ચલ) જોખમનું પરિબળ એ સ્થૂળતા છે. 5 કિલો વજન ઓછું થવું એ રોગના માર્ગમાં નોંધપાત્ર અસર કરે છે. કાર્બોહાઈડ્રેટ ચયાપચયની અવ્યવસ્થાના દૃષ્ટિકોણથી સૌથી ખતરનાક એ કમરના ક્ષેત્રમાં ચરબીનો જથ્થો છે, પુરુષોમાં કમરનો પરિઘ ધરાવતો જોખમ ક્ષેત્ર 102 સે.મી.થી વધુ હોય છે, અને 88 સે.મી.થી વધુ કદની સ્ત્રીઓમાં.

બોડી માસ ઇન્ડેક્સ પણ મહત્વપૂર્ણ છે, જે મીટરમાં metersંચાઇના ચોરસ દ્વારા વજનને વિભાજિત કરીને ગણતરી કરવામાં આવે છે. ડાયાબિટીઝ માટે, 27 કિગ્રા / એમ 2 થી ઉપરના મૂલ્યો મહત્વપૂર્ણ છે. શરીરના વજનમાં ઘટાડો સાથે, ઇન્સ્યુલિન પ્રત્યે પેશીઓની સંવેદનશીલતાને પુનર્સ્થાપિત કરવી તેમજ ટાઇપ 2 ડાયાબિટીઝના અભિવ્યક્તિઓ માટે વળતર આપવાનું શક્ય છે.

આ ઉપરાંત, વજનના સામાન્યકરણ સાથે, લોહીમાં ઇમ્યુનોરેક્ટિવ ઇન્સ્યુલિનનું પ્રમાણ ઘટે છે, લિપિડ્સ, કોલેસ્ટરોલ, ગ્લુકોઝ, બ્લડ પ્રેશરની સામગ્રી સ્થિર થાય છે, અને ડાયાબિટીઝ મેલિટસની ગૂંચવણો અટકાવવામાં આવે છે.

વજન ઘટાડવા માટે તેની ભલામણ કરવામાં આવે છે:

• ખાંડ અને સફેદ લોટ, ચરબીયુક્ત પ્રાણી ખોરાક, તેમજ કૃત્રિમ સ્વાદ વધારનારાઓ અને પ્રિઝર્વેટિવ્સના સ્વરૂપમાં સરળ કાર્બોહાઇડ્રેટ ખોરાકનું સંપૂર્ણ બાકાત.
• તે જ સમયે, આહારમાં પૂરતી માત્રામાં તાજી શાકભાજી, આહાર ફાઇબર, ઓછી ચરબીવાળા પ્રોટીન ખોરાક હોવા જોઈએ.
• ભૂખ ન થવા દેવી જોઈએ, આ માટે તમારે ઓછામાં ઓછા 6 ભોજન માટે ઘડિયાળ દ્વારા આહારની જરૂર હોવી જોઇએ.
• ખોરાકને સંપૂર્ણ રીતે ચાવવું, હળવા વાતાવરણમાં લેવું મહત્વપૂર્ણ છે.
• છેલ્લી વાર તમે સૂવાના સમયે 3 કલાક પહેલાં નહીં ખાઈ શકો
• મેનૂ વૈવિધ્યસભર હોવું જોઈએ અને તેમાં કુદરતી ઉત્પાદનો શામેલ હોવા જોઈએ.

નાના બાળકો માટે, કૃત્રિમ ખોરાકના પ્રારંભિક સંક્રમણ, સરળ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સવાળા પૂરક ખોરાકની પ્રારંભિક રજૂઆત સાથે ડાયાબિટીસ થવાનું જોખમ વધે છે.

ડાયાબિટીઝ માટેના જોખમનાં અન્ય પરિબળો

પુખ્ત વયના લોકોમાં ડાયાબિટીસ મેલીટસના સંભવિત કારણોમાં થિઆઝાઇડ્સ, બીટા-બ્લocકર, હોર્મોનલ દવાઓ કે જેમાં ગ્લુકોકોર્ટિકોઇડ, સેક્સ હોર્મોન્સ, ગર્ભનિરોધક, થાઇરોઇડ હોર્મોન્સનો સમાવેશ થાય છે ,માંથી જૂથમાંથી મૂત્રવર્ધક પદાર્થ લેવાનું શામેલ છે.

ઓછી શારીરિક પ્રવૃત્તિ શરીરમાં મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને ઘટાડે છે, જેમાં ગ્લુકોઝના વપરાશમાં ખલેલ પહોંચાડે છે, જે ખોરાકમાંથી આવે છે, અને શારીરિક નિષ્ક્રિયતા, ચરબીનો સંચય અને સ્નાયુ સમૂહમાં ઘટાડોને ઉત્તેજિત કરે છે. તેથી, દરેકને ડાયાબિટીઝનું જોખમ રહેલું ડોઝ શારીરિક પ્રવૃત્તિ સૂચવવામાં આવે છે.

એવા કિસ્સાઓ છે કે જ્યારે ડાયાબિટીસ મેલીટસ ગંભીર તણાવની પૃષ્ઠભૂમિ સામે થાય છે, જેની સાથે આ આઘાતજનક પરિસ્થિતિઓની હાજરીમાં, શ્વાસ લેવાની કવાયતમાં શામેલ થવા માટે, ઓછામાં ઓછા એક કલાકની અવધિની દૈનિક ચાલનો સમાવેશ કરવો અને આરામ કરવાની તકનીકોનો અભ્યાસ કરવો.

આ લેખમાંની વિડિઓ ડાયાબિટીઝના પૂર્વનિર્ધારિત પરિબળો વિશે વાત કરશે.

વિડિઓ જુઓ: ચમડ ન રગ થવન કરણ (એપ્રિલ 2024).