શું હું ટાઇપ 2 ડાયાબિટીઝ સાથે કોફી પી શકું છું?

કoffeeફી એ એક ખાસ પીણું છે જેનો સાચો ગુણગ્રાહક ગંભીર આહાર પ્રતિબંધો હોવા છતાં પણ નકારવા માંગતો નથી. કોઈ કહેશે કે કેફીન પરની પરાધીનતા એ દરેક વસ્તુ માટે દોષ છે, કોઈને આશ્ચર્ય થાય છે કે તમે આ કડવો પ્રવાહી આનંદથી કેવી રીતે પી શકો છો, અને કોઈ આનંદથી તાજી ઉકાળી કોફીનો શ્વાસ લેશે અને જવાબ આપશે કે તે બધું જ જીવનના સ્વાદની વિશેષ સંવેદના વિશે છે, જે તમને કોફીના આરામથી પીવામાં આવે છે. ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસવાળી કોફી, મેનુના કડક અવકાશ હોવા છતાં, પ્રતિબંધિત નથી, તેમ છતાં, તેને કેવી રીતે પીવું અને તમારા સ્વાસ્થ્યને નુકસાન ન કરવું તેના કેટલાક નિયમો છે.

ડાયાબિટીઝ અને તેના ગુણધર્મો માટે બ્લેક કોફી

ડાયાબિટીઝથી તમે કોફી પી શકો છો કે નહીં તે વિશે, કોઈ વ્યક્તિએ ધ્યાનમાં રાખવું જોઈએ કે આપણે છોડના દાણામાંથી બનાવેલા પીણા વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ. આ અનાજ, વનસ્પતિના કોઈપણ અન્ય પ્રતિનિધિની જેમ, પ્રોટીન, ચરબી, કાર્બોહાઈડ્રેટ, વનસ્પતિ તંતુઓ, વિટામિન્સ અને ખનિજો ધરાવે છે. કોફીના સંબંધમાં, તે ઇથરિક ઘટકો, આલ્કલોઇડ્સ, ફિનોલ્સ, ઓર્ગેનિક એસિડ્સ ઉમેરવા યોગ્ય છે. આટલી સમૃદ્ધ રાસાયણિક રચના અને કોફીને તે વિશેષ ગુણધર્મો આપે છે જેના માટે ગુણગ્રાહકો તેને પસંદ કરે છે.

શું ડાયાબિટીઝ સાથે કોફી પીવાનું શક્ય છે, મોટાભાગે સહવર્તી રોગો પર આધાર રાખે છે. ધમનીય હાયપરટેન્શન અને હૃદય રોગવાળા લોકો માટે આ પીણું ખૂબ મર્યાદિત છે. આંતરડાની દિવાલને ખીજવનારા આવશ્યક અને ટોનિક ભાગોને કારણે પાચક અલ્સર અને પાચક તંત્રના કાર્યમાં મોટાભાગની વિકૃતિઓ સાથે, કિડનીની સમસ્યાઓ સાથે ઉપયોગ માટે આગ્રહણીય નથી.

પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસમાં, કોફી કેટલાક ફાયદાકારક વિટામિન્સ અને ખનિજોની દ્રષ્ટિએ રસ ધરાવે છે.

પોટેશિયમ 100 ગ્રામ ગ્રાઉન્ડ બ્લેક કોફી આ તત્વના 1600 મિલિગ્રામ માટેનો હિસ્સો ધરાવે છે. ડાયાબિટીઝ માટેના તેના મહત્વને વધારે સમજવું મુશ્કેલ છે, કારણ કે પોટેશિયમ ગ્લુકોઝ વિના કોષ પટલમાં પ્રવેશ કરી શકતા નથી અને તેનાથી વધુ પડતું વિસર્જન કરવામાં આવશે નહીં.

મેગ્નેશિયમ તેની કોફી 200 ગ્રામ માટે 100 મિલીગ્રામ ઉત્પાદન. તત્વ ઇન્સ્યુલિન પ્રત્યે પેશીઓની સંવેદનશીલતામાં સુધારો કરે છે અને ટાઇપ 2 ડાયાબિટીઝની પ્રગતિ ધીમું કરે છે.

વિટામિન પીપી. તેને નિકોટિનિક એસિડ પણ કહેવામાં આવે છે. તે ઇન્સ્યુલિનના સંશ્લેષણમાં ભાગ લે છે, તેના વિના, પેશીઓમાં ઓક્સિડેટીવ અને ઘટાડો પ્રતિક્રિયા અશક્ય છે. 100 ગ્રામ ગ્રાઉન્ડ કોફીમાં લગભગ 20 મિલિગ્રામ હોય છે.

ઉપરોક્ત ઉપરાંત, ક coffeeફીના અનાજમાં ઘણા અન્ય વિટામિન્સ, માઇક્રો અને મેક્રો તત્વો હોય છે જે ડાયાબિટીસની સુખાકારીને હકારાત્મક અસર કરી શકે છે.

ડાયાબિટીસ માટે ગ્રીન કોફીની સુવિધાઓ

કોફી માટે બીજો વિકલ્પ છે, જે ડાયાબિટીઝના દર્દીઓ માટે યાદ રાખવા યોગ્ય છે - તેને લીલું કહેવામાં આવે છે. આ સ્વતંત્ર વિવિધતા નથી, પરંતુ તે જ અરબીકા અથવા રોબસ્ટા છે, જેના માટે આપણે ટેવાયેલા છીએ, પરંતુ કોફી બીન્સ હીટ ટ્રીટમેન્ટમાંથી પસાર થતી નથી અને નિસ્તેજ ઓલિવ રંગ રહે છે.

ડાયાબિટીઝના દર્દીઓ માટે લીલી કોફી રસપ્રદ હોઈ શકે છે કે શેકેલાની ગેરહાજરીથી તમે ઘણા તત્વોને બચાવી શકો છો જે બ્લેક કોફીમાં નથી:

• ટ્રાઇગોનેલિન - ઉચ્ચારણ હાયપોગ્લાયકેમિક અસરવાળા આલ્કલાઇન,
• ક્લોરોજેનિક એસિડ - બ્લડ સુગરને સતત ઘટાડે છે અને શક્તિશાળી એન્ટીoxકિસડન્ટ ગુણધર્મો ધરાવે છે, શરીરની ચરબી ઘટાડે છે,
• થિયોફિલિન - પેશીઓમાં ઓક્સિડેટીવ પ્રક્રિયાઓને સુધારે છે, લોહીના ગંઠાવાનું નિર્માણ અટકાવે છે,
• ટેનીન એસ્ટ્રિજન્ટ ગુણધર્મો સાથેનો ગેલોડોબિક એસિડ છે. વેસ્ક્યુલર દિવાલોને મજબૂત કરવા માટે ઉપયોગી છે.

ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે લીલી કોફી બ્લેક કોફી કરતા પણ વધુ ફાયદાકારક હોઈ શકે છે, કેમ કે તેમાં ઓછી કેફીન હોય છે, તે મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને વેગ આપે છે અને ચરબી તોડવામાં મદદ કરે છે, વજન થોડું ઓછું કરવામાં મદદ કરે છે.

બ્લેક કોફીની જેમ, તેના લીલા એનાલોગમાં પોટેશિયમ, કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ અને ફોસ્ફરસ - મ maક્રો તત્વો છે જે કોશિકાઓમાં ગ્લુકોઝના પ્રવેશને સુધારે છે, લોહીમાં ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સનું સંતુલન નિયંત્રિત કરે છે, અને પેશીઓ દ્વારા ઇન્સ્યુલિનની દ્રષ્ટિ સુધારે છે. તેમાં કેટલાક બી વિટામિન હોય છે જે યકૃત દ્વારા ગ્લુકોઝના સંશ્લેષણને નિયંત્રિત કરે છે. બ્લેક કોફીની જેમ, લીલો પણ આહાર ફાઇબરથી સમૃદ્ધ છે, જેના કારણે તે આંતરડામાં ગ્લુકોઝના શોષણને ધીમું કરી શકે છે અને ગ્લાયસીમિયાના સ્તરને અસર કરે છે. પરંતુ સ્વાદની દ્રષ્ટિએ, લીલી કોફી કાળીથી હલકી ગુણવત્તાવાળા છે કારણ કે તેનો સ્વાદ કોઈ રસપ્રદ છે અને તેમાં ખાસ કડવો સુગંધ નથી.

કોફી અને કોફી પીણાં: ડાયાબિટીઝ કેવી રીતે પીવો

કુદરતી બ્લેક ગ્રાઉન્ડ ક coffeeફીમાં, 100 ગ્રામ ઉત્પાદનમાં આશરે 4 ગ્રામ કાર્બોહાઈડ્રેટ હોય છે. આ એક ખૂબ જ ઓછી રકમ છે, પીણાની માત્રાને જો 100 ગ્રામ પાવડરમાંથી તૈયાર કરી શકાય છે, તેથી, ટાઇપ 2 ડાયાબિટીઝમાં કોફીનું કેલરી મૂલ્ય સામાન્ય રીતે અવગણવામાં આવે છે.

સુગર ફ્રી એસ્પ્રેસોના માનક કપમાં, ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ (જીઆઈ) 40 એકમો છે. આ સૂચક એ હકીકત પર આધારિત છે કે કોફી બીનમાં દરેક 100 ગ્રામ ગ્રાઉન્ડ ક coffeeફી પાવડર માટે લગભગ 3 જી જેટલી માત્રામાં મોનો- અને ડિસેકરાઇડ્સ હોય છે. જો લોહીમાં શર્કરાનું સ્તર અસ્થિર હોય તો સવારની કોફીના ચાહકોને તેની જીઆઈ વિશે યાદ રાખવું જોઈએ. જ્યારે સ્વાદ માટે કોફીમાં દૂધ, ક્રીમ, ખાંડ અને અન્ય ઉત્પાદનો ઉમેરવામાં આવે છે, ત્યારે જીઆઈ વધે છે.

Groundડિટિવ્સ સાથે અને વિના કુદરતી ગ્રાઉન્ડ ક coffeeફીનો જી.આઈ.

કોફીમાંથી ગ્લુકોઝ ખૂબ જ ઝડપથી શોષાય છે, જેમ કે કોઈપણ ગરમ પીણું. હાઈપરગ્લાયકેમિઆને રોકવા માટે આને ધ્યાનમાં લેવું આવશ્યક છે. જો પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ સાથે, ડ doctorક્ટર ઓછી કેલરીયુક્ત આહાર સૂચવે છે, તો પછી દૈનિક મેનૂ માટે બધા કોફી આધારિત પીણાંની મંજૂરી નથી.

અમુક પ્રકારના કોફી ડ્રિંક્સની કેલરી સામગ્રી, કેકેલ

ડાયાબિટીઝ માટે કોફીના મેનૂમાં સમાવેશ એ એક સંપૂર્ણ સ્વીકાર્ય આનંદ છે જો તમે આ સુગંધિત પીણાની માત્રાનો દુરૂપયોગ નહીં કરો અને બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત ન કરો.

શું હું ડાયાબિટીઝ સાથે કોફી પી શકું છું? આ પીણાની લીલી અને કાળી જાતોમાં ડાયાબિટીસ માટે શું ફરક છે? આ પીણું માટે વધુ પડતા ઉત્સાહથી શરીરને કેવી રીતે નુકસાન ન કરવું? આ પ્રશ્નોના જવાબો નીચેની વિડિઓમાં છે.

અનાજનું રહસ્ય

કોફી દાળોનું રહસ્ય શું છે? કુદરતી અને તળેલા અનાજમાંથી ઉગાડવામાં આવે છે, તે energyર્જા પીણું નથી, કારણ કે ઓછી માત્રામાં રચનામાં સુપાચ્ય કાર્બોહાઈડ્રેટ, ચરબી અને પ્રોટીન શામેલ છે. બિન-ઉર્જા-સઘન ઘટકોમાં કેફીન અને કાર્બનિક સંયોજનોનું મિશ્રણ શામેલ છે, જેમાં શામેલ છે: વિટામિન પી, ટેનીન, ક્લોરોજેનિક એસિડ, ટ્રાઇગોનેલિન, થિયોબ્રોમિન, ગ્લાયકોસાઇડ્સ અને મેક્રોન્યુટ્રિએન્ટ્સ. આ તેઓ કોફીના ટોનિક અને સ્વાદ ગુણધર્મો આપે છે. તે આ ઘટકોને આભારી છે કે થાક ઓછી થાય છે, કાર્ય કરવાની ક્ષમતા વધે છે, અને માનસિક પ્રવૃત્તિમાં વધારો થાય છે.

સિડની યુનિવર્સિટી (,સ્ટ્રેલિયા) ના જૂથ હાર્વર્ડ સ્કૂલ Healthફ હેલ્થ, ફિનિશ વૈજ્ .ાનિકોના વૈજ્ .ાનિકો દ્વારા કરવામાં આવેલા ઘણા અભ્યાસના પરિણામોનો ઉપયોગ કરીને, એ નોંધવું જોઇએ કે મધ્યસ્થતામાં સેવન કરવામાં આવે તો ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસવાળી કોફી શરીર માટે હાનિકારક નથી.

કોફી સામે એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ્સ

એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ્સનો ચોક્કસ ભાગ માને છે કે લોહીમાં ગ્લુકોઝનું પ્રમાણ કોફી પીનારાઓ માટે 8% વધારે છે. કેફીન, તેઓ માને છે, એડ્રેનાલિનનું ઉત્પાદન વધે છે, બ્લડ સુગર વધારે છે. ડોકટરો એ હકીકત પર પણ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે કે ડાયાબિટીસના દર્દીઓમાં સહવર્તી રોગ તરીકે ધમનીના હાયપરટેન્શનથી પીડાય છે, આ પીણુંનો ઉપયોગ દબાણ દબાણ તરફ દોરી જાય છે, અને હૃદય પરનો ભાર વધે છે.

એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ્સ ડચ વૈજ્ .ાનિકોના અભ્યાસનો પણ ઉલ્લેખ કરે છે જેમણે શોધી કા .્યું છે કે કોફી પીવાથી માનવ શરીર પર નકારાત્મક અસર પડે છે અને ઇન્સ્યુલિન પ્રત્યે તેની સંવેદનશીલતા ઓછી થાય છે. પ્રયોગના પરિણામે, તેઓએ સાબિત કર્યું કે ઇન્સ્યુલિનની સંવેદનશીલતામાં ઘટાડો એ ડાયાબિટીસના દર્દીઓના આડઅસરના પરિણામોથી ભરપૂર છે. તે સંપૂર્ણપણે સ્વસ્થ વ્યક્તિમાં ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ તરફ દોરી શકે છે.

ઉપરથી તે અનુસરે છે કે એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ્સ ડાયાબિટીઝ માટે કોફી પીવાની ભલામણ કરતા નથી. ત્યાં એક અન્ય તથ્ય છે જે કોફી પીવા સામે પણ છે. હકીકત એ છે કે આ એક મજબૂત મૂત્રવર્ધક પદાર્થ છે, જે ડાયાબિટીઝમાં, ખાસ કરીને તેના કોર્સની તીવ્ર ડિગ્રીમાં, ડિહાઇડ્રેશન તરફ દોરી શકે છે.

કોફી ઉપર એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ્સ

કેટલાક એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ સંશોધનકારોના અભિપ્રાય સાથે સહમત છે જેઓ માને છે કે ડાયાબિટીસ સાથે મધ્યમ કપ કોફી પીવી શકાય છે. આ ડોકટરોને ખાતરી છે કે તેમના દર્દીઓ, જે રોજ બે થી ચાર કપ પીતા હોય છે, તેઓ લોહીમાં શર્કરાને સામાન્ય બનાવી શકે છે. હકીકત એ છે કે કેફીનની મિલકત શરીરની ઇન્સ્યુલિન પ્રત્યે સંવેદનશીલતામાં વધારો તરફ દોરી જાય છે અને મગજની પ્રવૃત્તિને ઉત્તેજિત કરે છે.

આ સમસ્યાના સંશોધકો માને છે કે સંપૂર્ણ ડાયાબિટીઝના દર્દીઓમાં કોફી પીવાથી ચરબી તૂટી જાય છે અને સ્વર વધે છે. આ તેમાં ઓછી માત્રામાં કેલરી અને કાર્બોહાઈડ્રેટની સામગ્રીમાં ફાળો આપે છે (જો તમે ખાંડ વિના પીતા હોવ તો).

એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ્સ વિશ્વ માટે જાણીતી પ્રયોગશાળાઓ અને શાળાઓના અધ્યયનનો સંદર્ભ આપે છે, જેનાં નિષ્કર્ષોમાં, દરરોજ કોફી ડ્રિંકની મધ્યમ માત્રામાં ઉપયોગ કરવો તે ઉપયોગી માનવામાં આવે છે. તે ડાયાબિટીઝ (હળવા સ્વરૂપમાં) ને નુકસાન કરતું નથી.

ઇન્સ્ટન્ટ કોફી

રિટેલ આઉટલેટ્સ દ્વારા ઓફર કરેલા કોફી ડ્રિંક્સમાં, તેમની જાતોમાં થોડી ઘણી છે. તેથી, કોફી પીવી કે નહીં તે અંગેનો પ્રશ્ન વિસ્તૃત થવો જોઈએ. જો તમે પીતા હો, તો પછી શું? વેચાણ માટેના વિવિધ વિકલ્પો છે: ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળા કુદરતીથી સબલિમેટેડ દ્રાવ્ય સુધી.

દ્રાવ્ય - આ કૃત્રિમ સ્વાદ અને સ્વાદ વધારનારાઓ સાથેના સબલિમેટેડ ગ્રાન્યુલ્સ છે. કોઈ ફાયદો નથી, એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ્સ અનુસાર, ટાઇપ 2 ડાયાબિટીઝ મેલીટસ માટે ઇન્સ્ટન્ટ કોફીથી અથવા તે શંકાસ્પદ છે. કેટલાક સંશોધનકારો નોંધ લે છે કે ડાયાબિટીઝના દર્દીઓ માટે તેનાથી કોઈ નુકસાન થશે નહીં. તે બધું ઇન્સ્ટન્ટ કોફી બનાવવાની વિવિધતા, બ્રાંડ અને પદ્ધતિ પર આધારિત છે.

કુદરતી કાળો

કોફીની પ્રશંસા કરનારાઓની પસંદગી એ કુદરતી પીણું છે જે ગ્રાઉન્ડ કોફી બીજમાંથી ઉકાળવામાં આવે છે. કેટલાક લોકો કેફીન મુક્ત અનાજ પસંદ કરે છે જેથી તે શરીરને અસર ન કરે. જો કે, સંશોધનકારોનો અભિપ્રાય છે કે તે કેફીન છે, જે ટૂંકા ગાળાના પણ, ગ્લુકોઝના શોષણ અને ઇન્સ્યુલિનના ઉત્પાદન પર અસર કરે છે.

ઘણા ડાયાબિટીસના દર્દીઓ દ્વારા સુગંધિત, મનપસંદ પીણાના ઉપયોગને વર્ગીકૃત રૂપે કોઈ પણ પ્રતિબંધિત નથી, કેમ કે કેટલાક સંશોધકો અને ડોકટરો એ હકીકત માટે ભરેલા છે કે મધ્યમ માત્રામાં ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસવાળી કોફી સ્વીકાર્ય છે.

લીલી કોફીના ફાયદા

મૂલ્ય એ હકીકતમાં રહેલું છે કે તે, જે તળવાની આધીન નથી, તે ખૂબ ઉપયોગી છે. અમેરિકન કેમિકલ સોસાયટીમાં મીટિંગ દરમિયાન ડ J. જો વિન્સન દ્વારા અહેવાલમાં રજૂ થયેલા અધ્યયનથી, તે જાણીતું બન્યું કે ક્લોરેજેનિક એસિડનો આભાર, ગ્રીન કોફીના ફાયદાકારક ગુણધર્મો પ્રગટ થાય છે અને લોહીમાં શર્કરાના સ્તરને નિયંત્રણમાં રાખવું શક્ય બને છે.

અનાજની ગરમીની સારવાર દરમિયાન, ક્લોરેજેનિક એસિડ આંશિક રીતે નાશ પામે છે, તેથી, અભ્યાસમાં, અનાજમાંથી મેળવેલા અર્ક પર ભાર મૂક્યો હતો. યુનિવર્સિટીના વૈજ્ .ાનિકો દ્વારા કરાયેલા પ્રયોગમાં ભાગ લેનારાઓએ ગ્રીન કોફીનો અર્ક લીધો હતો. ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ સાથે, અડધા કલાક પછી, તેમના બ્લડ ગ્લુકોઝનું સ્તર 24% નીચું થઈ ગયું. ઉપરાંત, વજન ઘટાડવાની નોંધ લેવામાં આવી હતી, ગ્રીન કોફીના અર્ક લીધાના પાંચ મહિના માટે, તે સરેરાશ 10% જેટલું ઘટ્યું હતું.

ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે કોફી પીણું

ડાયાબિટીઝના દર્દીઓએ એક કપ સુગંધિત પીણું પીવા માટે કોફી મશીનોનો ઉપયોગ ન કરવો જોઇએ. તેમાં તૈયાર કરેલા મોટાભાગના પીણાંમાં ખાંડ અને ક્રીમ જેવા ઘટકો હોય છે. ડાયાબિટીઝવાળા લોકો માટે ક્રીમ એક ચરબીયુક્ત ઉત્પાદન છે, તેઓ પીણાના એક કપમાં પણ ખાંડના સ્તરમાં વધારો ઉત્તેજિત કરી શકે છે. કોફી મશીનમાં નહીં, પરંતુ ગિઝર કોફી મશીન અથવા ટર્કમાં તૈયાર કરવાની જરૂર છે. તેનો સ્વાદ નરમ કરવા માટે તમે પહેલાથી જ તૈયાર કરેલા પીણામાં નોનફેટ દૂધ ઉમેરી શકો છો. ખાંડને બદલે, અવેજીનો ઉપયોગ કરવો અથવા સ્વેઇસ્ટેન પીવું વધુ સારું છે, જે વધુ ઉપયોગી છે. ટાઇપ 2 ડાયાબિટીઝ માટે સવારે કોફી પીવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. તે ઉત્સાહ આપશે, અને તેનાથી કોઈ નુકસાન થશે નહીં.

લાભ કે નુકસાન?

કોફી એ ઉત્પાદનનો પ્રકાર છે કે જેના ફાયદા અથવા હાનિ વિશે સ્પષ્ટપણે કહી શકાતું નથી. તમારા આહારમાં તેના ઉપયોગથી ઇનકાર કરવો જરૂરી નથી. નિર્ણય લેવા અને ત્રાસ આપતા પ્રશ્નના જવાબ આપવા માટે, શું ડાયાબિટીઝની સાથે કોફી પીવી શક્ય છે, તે સમજવું જોઈએ કે શરીર પર તેના પ્રભાવની માત્રા નશામાં કેટલા કપ છે અને તે સમય પર આધારિત છે.

સૌ પ્રથમ, તમારે આ પીણું માટે તમારા પોતાના શરીરની પ્રતિક્રિયા વિશ્લેષણ કરવાની જરૂર છે. દિવસ દરમિયાન ગ્લુકોઝ માપન કરીને, ઘણા દિવસો સુધી તમારા શરીરનો અભ્યાસ કરવો તે યોગ્ય રહેશે. સ્વાભાવિક રીતે, કોફી પીવાના સમય માટે માપન સમયસર થવું જરૂરી છે. આ પીણું લેતા પહેલા અને પછી કરવું જોઈએ. તે થોડા કલાકો પછી ગ્લુકોઝનું સ્તર માપવા માટે ઇજા પહોંચાડતું નથી. તે એક સાથે બ્લડ પ્રેશરને માપવા માટે ઉપયોગી થશે.

કોઈ પણ સંજોગોમાં, મુખ્ય વસ્તુ દરરોજ કોફીના કપની સંખ્યાના બુદ્ધિગમ્ય ઉપયોગ અને ગ્લુકોઝ અને બ્લડ પ્રેશર રીડિંગ્સનું નિયંત્રણ હશે, જે ડાયાબિટીઝના તમામ લોકો કરે છે.