Highંચા નીચલા દબાણને કેવી રીતે ઘટાડવું

બ્લડ પ્રેશરનું નિયમિત માપન એ હૃદય અને સમગ્ર જીવતંત્રની કામગીરીને નિયંત્રિત કરવાનો એક અસરકારક માર્ગ છે. ઉચ્ચ નીચું દબાણ કિડની, નાની ધમનીઓ સાથેની સમસ્યાઓ સૂચવે છે, ઘણીવાર રોગવિજ્ .ાન અનહેલ્ધી જીવનશૈલી સામે વિકાસ પામે છે.

લોહીનું દબાણ ઓછું થવું એ કિડનીની સમસ્યાઓ સૂચવે છે

ઉચ્ચ નીચા દબાણના કારણો

કોઈ વ્યક્તિમાં નીચું (ડાયસ્ટોલિક) દબાણ ધમનીઓનો સ્વર બતાવે છે જે ડાયસ્ટtoલને ખવડાવે છે, રક્ત વાહિનીઓની દિવાલોની સ્થિતિ. આ સૂચકાંકોમાં તીવ્ર વૃદ્ધિ સાથે, હાયપરટેન્શનનું એક વિશેષ સ્વરૂપ, જેને અલગ ડાયસ્ટોલિક હાયપરટેન્શન કહેવામાં આવે છે, તેનું નિદાન થાય છે.

લોઅર બ્લડ પ્રેશર - હૃદય કે કિડની? ડાયસ્ટોલિક સંકેતો રેઇનિન પર આધારિત છે - આ પદાર્થ કિડની દ્વારા વિસર્જન થાય છે, વેસ્ક્યુલર સ્વર પર અસર કરે છે, કોઈપણ કિડની રોગ નીચલા દબાણના આંકડાઓને નકારાત્મક અસર કરે છે. પરંતુ રેનલ પેથોલોજી માત્ર ડાયસ્ટોલિક હાયપરટેન્શનના વિકાસનું કારણ બની શકે છે.

સામાન્ય કરતાં નીચું દબાણ - તેનો અર્થ શું છે:

1. થાઇરોઇડ ગ્રંથિની નિષ્ક્રિયતા - હોર્મોન્સનું સક્રિય સંશ્લેષણ શરૂ કરે છે જે સહાનુભૂતિપૂર્ણ onટોનોમિક નર્વસ સિસ્ટમનું કાર્ય સક્રિય કરે છે, ધમનીઓના સ્વરમાં વધારો કરે છે. આ રોગવિજ્ologyાનનું નિદાન ઘણીવાર સ્ત્રીઓમાં થાય છે, ખાસ કરીને ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન.
2. એથરોસ્ક્લેરોસિસ - રક્ત વાહિનીઓના અંતરાલોને સંકુચિત કરવું, ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલને કારણે તેમની દિવાલોની સ્થિતિસ્થાપકતામાં બગાડ.
3. ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ હર્નીઆ - ચેતા મૂળની સંકોચન થાય છે, ધમનીની ખેંચાણની પૃષ્ઠભૂમિ સામે, ડાયસ્ટોલિક સૂચકાંકોમાં વધારો થાય છે.
4. શરીરમાં બળતરા પ્રક્રિયાઓ, જીવલેણ અથવા સૌમ્ય ગાંઠો.
5. હૃદયના રોગો, એડ્રેનલ ગ્રંથીઓ, કફોત્પાદક ગ્રંથિ.

ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ હર્નીઆને કારણે નીચું દબાણ વધી શકે છે

પુરુષો અને સ્ત્રીઓમાં લોહીનું દબાણ ઘણીવાર ધૂમ્રપાન, જાડાપણું, જંક ફૂડ અને જંક ફૂડના વ્યસન અને આલ્કોહોલના કારણે વધે છે. સૂચકાંકોમાં અસ્થાયી કૂદવાનું કારણ તાણ શારીરિક પ્રવૃત્તિ, ગરમ રૂમમાં લાંબા સમય સુધી રોકાવાનું હોઈ શકે છે.

બ્લડ પ્રેશર જોખમકારક રીતે શું છે

જો ડાયાસ્ટોલિક સૂચકાંકો ઉપલા મર્યાદાથી ઉપર હોય, ચક્કર આવે, કેફાલાલગીઆ, ધબકારા આવે, હૃદયના ધબકારા, ગભરાટ, છાતીમાં અગવડતા હોય, તો ઠંડુ પરસેવો થાય છે. જો આવા લક્ષણો વારંવાર જોવા મળે છે, તો નિયમિતપણે દબાણને માપવું જરૂરી છે, એન્ટિહિપરપેટેસિવ દવાઓ લો.

અલગ ડાયસ્ટોલિક હાયપરટેન્શનના પરિણામો:

• લાંબી બળતરા પ્રક્રિયાની પૃષ્ઠભૂમિ સામે, ક્ષતિગ્રસ્ત અંગની નિષ્ફળતા થઈ શકે છે, તાત્કાલિક ટ્રાન્સપ્લાન્ટ આવશ્યક છે,
• હાર્ટ એટેક, સ્ટ્રોક,
• થ્રોમ્બોફ્લેબિટિસ
• દ્રષ્ટિની ક્ષતિ
• મગજનો હેમરેજ.

ઉચ્ચ ડાયસ્ટોલિક દબાણ થ્રોમ્બોફ્લેબિટિસનું કારણ બને છે

પ્રથમ સહાય

જો ત્યાં વધેલા દબાણના સંકેતો હોય, તો તે નીચે સૂવું, કપડાંના બધા પ્રેશર ભાગોને આરામ કરવો, અને હવાના પ્રવાહને સુનિશ્ચિત કરવું જરૂરી છે.

દવા વગર બ્લડ પ્રેશર કેવી રીતે ઓછું કરવું:

1. પાતળા કુદરતી કાપડમાં બરફ અથવા કંઈક ઠંડુ લપેટી, ગળાના પાછળના ભાગમાં એક કોમ્પ્રેસ મૂકો.
2. માથાનો દુખાવો દૂર કરવા માટે, તમારે બરફના સમઘન સાથે વ્હિસ્કીને ઘસવાની જરૂર છે.
3. મસાજ કરો - તમારા અંગૂઠાને ડિમ્પ્લ્સમાં એરલોબ હેઠળ મૂકો, ધીમે ધીમે કોલરબોન પર જાઓ. રાહત આવે ત્યાં સુધી કાર્યવાહી ચાલુ રાખો.

એમ્બ્યુલન્સના આગમન પહેલાં તમારે દવા પીવી જોઈએ નહીં, જેથી ક્લિનિકલ ચિત્રને ગંધ ન આવે.

બરફ સાથે સંકુચિતતા નીચલા દબાણને ઓછી કરવામાં મદદ કરે છે

દવાની સારવાર

જો ડાયાસ્ટોલિક સૂચકાંકો સતત ધોરણની ઉપલા મર્યાદા કરતા વધી જાય, તો જટિલ ઉપચાર કરવો જરૂરી છે. ઉપચાર એ રક્તવાહિનીઓની સ્થિતિમાં સુધારણા અને રક્ત પરિભ્રમણને સામાન્ય બનાવવા માટેના રોગોને દૂર કરવાના હેતુસર કરવામાં આવે છે, મોટેભાગે ડ doctorક્ટર ગોળીઓ સૂચવે છે, જો ફોર્મ શરૂ થાય છે, તો તેઓ દવાઓ ઇન્જેકશન આપી શકે છે.

એન્ટિહાઇપરટેન્સિવ દવાઓના જૂથો:

1. બીટા-બ્લocકર - એટેનોલolલ, એનાપ્રિલિન. મ્યોકાર્ડિયમની સંપૂર્ણ છૂટછાટ પૂરી પાડો, ફેફસાં, દમની સમસ્યાઓ માટે લઈ શકાય નહીં.
2. કેલ્શિયમ વિરોધી - વેરાપામિલ. તેઓ કોષોની અંદર કેલ્શિયમના વધુ પડતા વપરાશને અટકાવે છે, રક્ત વાહિનીઓની સ્થિતિમાં સુધારો કરે છે અને રક્ત પરિભ્રમણને સામાન્ય બનાવે છે.
3. એસીઇ અવરોધકો - રામિપ્રિલ, એન્લાપ્રીલ. લોહીમાં angન્જિઓટન્સિનનું સ્તર સામાન્ય કરો, રક્ત વાહિનીઓનું વિચ્છેદન કરવું, મજબૂત અનુત્પાદક ઉધરસના દેખાવને ઉત્તેજિત કરી શકે છે.
4. મૂત્રવર્ધક દવા - ટ drugsરાસીમાઇડ, ફ્યુરોસેમાઇડ, વધારે પ્રવાહી દૂર કરે છે, સોજો દૂર કરે છે.
5. એન્ટિસ્પેસ્મોડિક્સ - નો-શ્પા, પરિઘ પર સ્થિત ધમનીઓના સ્વરને અસર કરે છે.

ડાયસ્ટોલિક દબાણમાં વધારો અટકાવો

સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓથી બચવા માટે, તમારે ડાયાસ્ટોલિક સૂચકાંકોનો અર્થ શું છે અને તે કેમ વધી રહ્યા છે તે જ જાણવાની જરૂર નથી, પરંતુ રોગને કેવી રીતે અટકાવવી તે પણ જાણવાની જરૂર નથી. તંદુરસ્ત જહાજો માટેનો મૂળ નિયમ યોગ્ય અને સંપૂર્ણ પોષણ, ચરબીયુક્ત, તળેલું અને અન્ય જંક ફૂડથી કોલેસ્ટ્રોલમાં વધારો થાય છે.

નિવારણ પગલાં:

1. વજન ઓછું કરવું એ હાઈ બ્લડ પ્રેશરને ભૂલી જવા માટે 5 કિલો વજન ઘટાડવાનું પૂરતું છે.
2. રસોઈ પછી જ મીઠું ખોરાક - સરેરાશ, એક પુખ્ત વ્યક્તિ શરીરની જરૂરિયાત કરતા 2, 5 ગણા વધુ મીઠાનો ઉપયોગ કરે છે.
3. પીવાના શાસનને અનુસરો - દિવસના ઓછામાં ઓછા 2.5-2 લિટર સ્વચ્છ હજી પાણી પીવો.
4. ચા અને કોફીનો વપરાશ ઓછો કરવા માટે વ્યસનોને સંપૂર્ણપણે છોડી દો.
5. સક્રિય જીવનશૈલી દોરો - બેઠાડુ લોકોમાં ડાયસ્ટોલિક હાયપરટેન્શન થવાનું જોખમ 40% વધે છે.
6. દિવસ અને પોષણની શાખા અવલોકન કરો.
7. સમયસર કિડની અને હ્રદયરોગની સારવાર કરો.

નમ માં ધમની સૂચકાંકો જાળવવા માટે, તમારે વધુ ખોરાક લેવાની જરૂર છે જેમાં પોટેશિયમ અને મેગ્નેશિયમ હોય છે - બેકડ બટાટા, તમામ પ્રકારના કોબી, કેળા, બદામ, સીફૂડ, લીંબુડ. એસ્કોર્બિક એસિડ રક્ત વાહિનીઓની સ્થિતિ સુધારવામાં, બળતરાના કેન્દ્રોને દૂર કરવામાં મદદ કરશે - તે ઘંટડી મરી, સાઇટ્રસ ફળો, રોઝશીપ બ્રોથ, પાંદડા અને કાળા કિસમિસના ફળોમાં સમાયેલ છે.

અલગ ડાયસ્ટોલિક હાયપરટેન્શન એ સ્વતંત્ર રોગ નથી, રોગ એ શરીરમાં થતી વિવિધ અસામાન્યતાઓની હાજરી સૂચવે છે, એક ખોટી જીવનશૈલીનું પરિણામ. સમયસર નિદાન, યોગ્ય સારવાર, બ્લડ પ્રેશરનું નિયમિત માપન, સરળ નિવારક પગલાંનું પાલન - આ બધા ગંભીર આરોગ્ય સમસ્યાઓથી બચવા માટે મદદ કરશે.

આ લેખ દર
(2 રેટિંગ્સ, સરેરાશ 5,00 5 માંથી)