બ્લડ સુગર 9 - તેનો અર્થ શું છે

વુમન.આર.યુ. વેબસાઇટનો ઉપયોગકર્તા સમજે છે અને સ્વીકારે છે કે તે વુમન.રૂ સેવાનો ઉપયોગ કરીને આંશિક અથવા સંપૂર્ણ રીતે પ્રકાશિત બધી સામગ્રી માટે સંપૂર્ણપણે જવાબદાર છે.

વુમન.આર.યુ. વેબસાઇટનો ઉપયોગકર્તા ખાતરી આપે છે કે તેમના દ્વારા સબમિટ કરેલી સામગ્રીની પ્લેસમેન્ટ તૃતીય પક્ષોના હકોનું ઉલ્લંઘન કરતી નથી (સહિત, પરંતુ ક copyrightપિરાઇટ સુધી મર્યાદિત નથી), તેમના સન્માન અને ગૌરવને નુકસાન કરતી નથી.
વુમન.આર.યુ. વેબસાઇટનો ઉપયોગકર્તા, સામગ્રી મોકલવા માટે, તેને વેબસાઇટ પર પ્રકાશિત કરવામાં રુચિ ધરાવે છે અને વુમન.રૂ વેબસાઇટ માલિકો દ્વારા તેમના વધુ ઉપયોગ માટે સંમતિ વ્યક્ત કરે છે.
સાઇટ પર પોસ્ટ કરવાની ફોર્મ અને તારીખને ધ્યાનમાં લીધા વિના, વુમન.રૂની બધી સામગ્રીનો ઉપયોગ ફક્ત સાઇટ માલિકોની સંમતિથી થઈ શકે છે. વુમન.આર.યુ માંથી સામગ્રી ફરીથી છાપવાનું પ્રકાશકની લેખિત પરવાનગી વિના શક્ય નથી.

સંપાદકો જાહેરાતો અને લેખોની સામગ્રી માટે જવાબદાર નથી. લેખકોનો અભિપ્રાય સંપાદકોના અભિપ્રાય સાથે સુસંગત ન હોઈ શકે.

સેક્સ વિભાગમાં પોસ્ટ કરેલી સામગ્રી 18 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના વ્યક્તિઓ દ્વારા જોવા માટે ભલામણ કરવામાં આવતી નથી.

બ્લડ સુગર (ગ્લુકોઝ)

લોહીમાં શર્કરાના સ્તરની નીચેની રેન્જની ભલામણ નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઓફ હેલ્થ એન્ડ ક્લિનિકલ એક્સેલન્સ દ્વારા કરવામાં આવે છે, જો કે, દરેક વ્યક્તિ માટે લક્ષ્યની શ્રેણી વ્યક્તિગત રીતે ડ doctorક્ટર સાથે સંમત હોવી આવશ્યક છે.

પ્રકાર પ્રમાણે લક્ષ્ય સ્તર ખાવું પછી 2 કલાક ખાવું તે પહેલાં

રક્ત ગ્લુકોઝ લક્ષ્યની રેન્જ (ઇન્ટરનેશનલ ડાયાબિટીસ ફેડરેશન) ની ભલામણ કરવામાં આવે છે. પોસ્ટમીલ ગ્લુકોઝના સંચાલન માટે માર્ગદર્શન - આંતરરાષ્ટ્રીય ડાયાબિટીઝ ફેડરેશન, 2007.

સામાન્ય રક્ત ખાંડ

• સામાન્ય રક્ત ખાંડ મનુષ્યમાં આશરે 4.0. mm મીમી / લિટર અથવા mg૨ મિલિગ્રામ / ડીએલ છે,
• સામાન્ય કામગીરી દરમિયાન શરીર 4.4 થી 61.1 એમએમઓએલ / એલ અથવા 82 થી 110 મિલિગ્રામ / ડીએલ સુધીની શ્રેણીમાં બ્લડ સુગરના સ્તરને પુન bloodસ્થાપિત કરે છે.
• બ્લડ સુગર ખાધા પછી અસ્થાયી રૂપે 7.8 એમએમઓએલ / એલ (110 મિલિગ્રામ / ડીએલ) સુધી વધી શકે છે.

ઉપવાસ રક્ત ગ્લુકોઝ

ડાયાબિટીઝની તપાસ કરતી વખતે, બ્લડ સુગરને ખાલી પેટ (ખાવાથી ઓછામાં ઓછા આઠ કલાક) પર માપવામાં આવે છે.

• સામાન્ય રક્ત ખાંડ: 4.0 થી 5.9 એમએમઓએલ / એલ (70 થી 107 મિલિગ્રામ / ડીએલ)
• ગ્લાયસીમિયા ડિસઓર્ડર: 6.0 થી 6.9 એમએમઓએલ / એલ (108 થી 126 મિલિગ્રામ / ડીએલ)
• ડાયાબિટીસનું નિદાન: 6.9 એમએમઓએલ / એલ (126 મિલિગ્રામ / ડીએલ) થી વધુ

નિદાન - બ્લડ સુગર 9 - તેનો અર્થ શું છે

બ્લડ સુગર લેવલ 9 - તેનો અર્થ શું છે - નિદાન

ગ્લુકોઝ એ મુખ્ય પદાર્થ છે જે આપણા શરીરને શક્તિ પ્રદાન કરે છે. લોકોમાં, આ શબ્દને "બ્લડ સુગર" કહેવામાં આવે છે. શરીરને જેટલી શક્તિ મળે છે તેના અડધા ભાગમાં ગ્લુકોઝને કારણે છે. આ પદાર્થનો અતિશયોક્તિયુક્ત સૂચક શરીર માટે ખૂબ જ ઝેરી છે, અને લોહીમાં ખાંડ ઓછી કરવા માટે તરત જ પગલાં લેવા જોઈએ. આ લેખ વાંચ્યા પછી, તમે જો તમારા ગ્લુકોઝનું સ્તર 9 હોય તો શું કરવું, અને તેની સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો તે શીખી શકશો.

શરીરમાં ખાંડનું સામાન્ય સ્તર નક્કી કરવું

પરંપરાગત રીતે, ગ્લુકોઝને માપવા માટે લોહી આંગળીમાંથી લેવામાં આવે છે. તમારે તેને ખાલી પેટ પર સખત લેવાની જરૂર છે (તમે કંઇ પીતા પણ નથી). હોસ્પિટલમાં જતા પહેલાં, તમે ઘણી બધી મીઠાઈઓ ખાય નહીં, સાથે સાથે મોટી માત્રામાં આલ્કોહોલ પી શકો છો. જો દર્દી ચેપી રોગોથી પીડાય છે, તો આ પરિસ્થિતિ શરીરમાં ગ્લુકોઝના સ્તરમાં વધારોનું કારણ બની શકે છે.

માનવ રક્તમાં ખાંડનો સામાન્ય રીતે સ્વીકૃત ધોરણ 3.3 થી .5. mm એમએમઓએલ / એલ છે. આ સૂચક કરતાં વધુ aંચા ગ્લુકોઝનું સ્તર સૂચવે છે. ઉદાહરણ તરીકે, 9 નંબર, જે લાંબા સમયથી અવલોકન કરવામાં આવે છે, તે ડાયાબિટીઝની હાજરી સૂચવી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં કેવી રીતે હોવું જોઈએ, ફક્ત હોસ્પિટલનો ડ doctorક્ટર જ તમને કહેશે. સ્વ-દવાઓની પદ્ધતિઓ જીવલેણ હોઈ શકે છે.

એલિવેટેડ સુગર લેવલ એ એક લક્ષણ છે - તમારે કારણની સારવાર કરવાની જરૂર છે, એટલે કે અંતર્ગત રોગ.

બ્લડ સુગર 8 હોય તો શું કરવું

વેનિસ રક્તની વાત કરીએ તો, અહીં ધોરણો થોડા અલગ છે - to.૦ થી .1.૧ એમએમઓએલ / એલ.

આ સમયગાળા દરમિયાન સગર્ભા છોકરીઓ / સ્ત્રીઓ ગ્લુકોઝ પ્રત્યે વધુ સંવેદનશીલ બને છે. તેથી, આ વર્ગના લોકો માટે 3.8 થી 5.8 એમએમઓએલ / એલ સુધીની રેન્જ સામાન્ય ખાંડનું સ્તર માનવામાં આવે છે.

સગર્ભાવસ્થાના 24-28 અઠવાડિયામાં, સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીસ દેખાઈ શકે છે, જે જાતે જ જઈ શકે છે અથવા ખાંડના સ્વરૂપમાં ફેરવી શકે છે. તેથી, સગર્ભા સ્ત્રી માટે ખાંડનું નિયમિત માપન ખૂબ મહત્વનું છે.

1 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકોમાં, બ્લડ સુગરનો ધોરણ 2.8 થી 4.4 એમએમઓએલ / એલ સુધીની શ્રેણી દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે. પાંચ વર્ષ સુધી - 3.3-5.0 એમએમઓએલ / એલ. 5 વર્ષથી વધુ જૂની - ધોરણો પુખ્ત વયના સૂચકાંકો જેવા જ છે.

ખાંડ શરીરમાં કેમ જમા થાય છે

લોહીમાં ગ્લુકોઝનું સ્તર પ્રમાણમાં સતત છે - આ તમામ પ્રકારના નિયમનકારી કાર્યોને આભારી છે. મૂળભૂત રીતે, ખાધા પછી તીવ્ર વધારો મેળવી શકાય છે. શરીર ઝડપથી ગ્લાયકોજેનમાં ખોરાક પચાવવાનું શરૂ કરે છે, જે યકૃત તેમજ સ્નાયુઓમાં સંગ્રહિત થાય છે. પછી આ પદાર્થની જરૂરિયાત મુજબ ધીમે ધીમે સેવન કરવામાં આવે છે.

જો નિયમનકારી પ્રણાલીઓની કામગીરી નબળી પડે છે, તો લોહીમાં ગ્લુકોઝનું સ્તર ઓછું અથવા વધી શકે છે. આવા રોગોને અનુક્રમે હાઈપોગ્લાયસીમિયા અથવા હાયપરગ્લાયકેમિઆ કહેવામાં આવે છે.

શારીરિક અને રોગવિજ્ .ાનવિષયક - આધુનિક તબીબી પ્રેક્ટિસ ગ્લુકોઝના સ્તરમાં વધારો કરવાના બે સ્વરૂપો વચ્ચેના તફાવતને અલગ પાડે છે.

• ખોરાક ખાવું
• તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓ
• ગર્ભાવસ્થા
• નિયમિત (અને માત્ર નહીં) શારીરિક પ્રવૃત્તિ.

પેથોલોજીકલ સ્વરૂપ નીચેના કારણોને નિર્ધારિત કરે છે:

• ડાયાબિટીસ
• સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમના વ્યક્તિગત રોગો,
• કુશિંગ સિન્ડ્રોમ
• થાઇરોટોક્સિકોસિસ,
• વાઈ
• મ્યોકાર્ડિયલ ઇન્ફાર્ક્શન
• એક્રોમેગલી
• કિડની રોગ.

હાઈ બ્લડ ગ્લુકોઝવાળા પોષણની સુવિધાઓ

જો તમે ખાંડને સ્તર 9 સુધી વધારી દીધી છે, તો તમારે તમારા દૈનિક આહાર પર ધ્યાન આપવું જોઈએ. આગળ, અમે ફક્ત ભલામણો આપીએ છીએ, અને તમારા ડ doctorક્ટરએ સંતુલિત આહાર લખવો જોઈએ!

લાક્ષણિક રીતે, હાઈપરગ્લાયકેમિઆના આહારમાં ખાંડનો ન્યૂનતમ સ્તર હોય તેવા ખોરાકનો સમાવેશ થાય છે. આહારની મુખ્ય લાક્ષણિકતાઓમાં સરળ સુપાચ્યતા શામેલ હોવી જોઈએ. હકીકતમાં, આ સૌથી મહત્વપૂર્ણ સિદ્ધાંત છે.

આ ઉપરાંત, તમારે આહારની કેલરી સામગ્રી ઓછી કરવી જોઈએ - આ મુખ્યત્વે વધુ વજનવાળા લોકો માટે લાગુ પડે છે. ધ્યાનમાં લેવાની બીજી બાબત એ છે કે ખોરાકમાં વિટામિન અને ખનિજોનું પૂરતું સ્તર છે.

દિવસમાં 6 વખત એક જ સમયે ખાવું પોષણની લાક્ષણિકતાઓમાં ઘટાડો થાય છે. દરેક સેવા આપવી મોટી હોવી જોઈએ નહીં, કારણ કે અતિશય આહારની મંજૂરી જ નથી.

ખાંડના સ્તર 9 માટે તમારા આહારની પસંદગી ફક્ત નિષ્ણાત દ્વારા થવી જોઈએ. નીચેના ધ્યાનમાં લેવામાં આવશે:

1. શરીરનું વજન.
2. ચરબીનું પ્રમાણ.
3. સહવર્તી રોગોની ઓળખ.
4. અમુક ઉત્પાદનોની સુવાહ્યતા.

બ્લડ સુગરનો અર્થ શું છે 6.2

કેલરીની ગણતરી કરવા માટે, તમારી પ્રવૃત્તિની પ્રકૃતિ, તેમજ તમે દિવસ દરમિયાન કેટલા સક્રિય છો તેના તરફ ધ્યાન દોરવામાં આવે છે.

ઉચ્ચ ખાંડ સાથે શું ખાવું

આ પરિસ્થિતિમાં તમે પહેલાં વપરાશ કરેલ સંખ્યાબંધ ઉત્પાદનોનો સંપૂર્ણ અસ્વીકાર શામેલ છે. જો તમે તેમને સંપૂર્ણપણે છોડી દેવા માટે સંપૂર્ણપણે તૈયાર નથી, તો તમારા ડ doctorક્ટરની સલાહ લો, જે પરિસ્થિતિમાંથી કોઈ રસ્તો શોધવા માટે ચોક્કસપણે મદદ કરશે. અનિચ્છનીય ઉત્પાદનોની સૂચિમાં તાત્કાલિક તે શામેલ છે જેમાં કાર્બોહાઇડ્રેટ્સનો મોટો જથ્થો છે. તદનુસાર, તે ખાંડ, મીઠાઈ, કિસમિસ, જામ, દ્રાક્ષ અને તેથી વધુ છે.

જો તમારી પાસે મીઠાઈનો અભાવ છે, તો તેના માટે મધ સાથે બનાવો. એક સમયે, તમે એક ચમચી વાપરી શકો છો, અને તેથી દિવસમાં 2-3 વખતથી વધુ નહીં.

કયા ખોરાકને ખાવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે

હાયપરગ્લાયકેમિઆ સાથે, અપડેટ કરેલું આહાર વાક્યથી દૂર છે. આનો અર્થ એ નથી કે તમારે બધું છોડી દેવું પડશે. ખાવા માટે મોટાભાગે શાકભાજી ઉપલબ્ધ છે:

• ટમેટા
• કાકડી
• કોબી - સંપૂર્ણપણે તમામ પ્રકારના,
• રીંગણા
• કોળું
• ઝુચિની.

આ શાકભાજી કોઈપણ જથ્થામાં ખાય છે અને તેના પરિણામોની ચિંતા કરતા નથી. બીટ અને ગાજર ફક્ત તમારા ડ doctorક્ટર સાથેના પૂર્વ કરારને પાત્ર છે. તમારા આહારમાં શક્ય તેટલું વધુ ગ્રીન્સ ઉમેરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે - આ વિટામિન્સનો આદર્શ સ્રોત છે.

ગ્રીન્સ કોઈપણ સમયે ખાઈ શકાય છે.

બેકરી ઉત્પાદનોની પસંદગી ઓછામાં ઓછી માત્રામાં કાર્બોહાઈડ્રેટ સાથે થવી જોઈએ. મૂળભૂત રીતે તે રાઈ, પ્રોટીન-ઘઉં અથવા પ્રોટીન-બ branન બ્રેડ છે. ગ્લુટેન (ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય) પ્રોટીનવાળી બ્રેડ બનાવવા માટે વપરાય છે.

એવી પરિસ્થિતિઓ છે જ્યારે ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસવાળા લોકો ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય સહન કરતા નથી. જો આવી બ્રેડ પીરસ્યા પછી તમને થોડી અગવડતા લાગે છે, તો આ મુદ્દા વિશેના પોષક નિષ્ણાતની સલાહ લો.

બ્રેડ ઉત્પાદનોમાં શરીરને કાર્બોહાઈડ્રેટથી લગભગ અડધા દ્વારા સંતૃપ્ત કરવું જોઈએ - 40% સુધી. તમારા ડ doctorક્ટરની સલાહ મુજબ, જો તે દરરોજ 300 ગ્રામ કાર્બોહાઈડ્રેટનું સેવન કરવાની ભલામણ કરે છે - બ્રેડમાં 130 ગ્રામ જોવા મળે છે.

ફળો વિશે સાવચેત રહો! કેળામાં ખાંડ વધારે હોય છે. ઉત્પાદનોની આ વર્ગમાં તમે સફરજન, પ્લમ, જરદાળુ, આલૂ, નાશપતીનો ખાઈ શકો છો. તમામ પ્રકારના બેરીને પણ મંજૂરી છે. રસ માટે - તાજી સ્ક્વિઝ્ડ્ડ ઉપયોગ કરો. અન્ય પ્રકારનાં રસ ફક્ત સ્વીટનર્સ પર જ માન્ય છે (ઉદાહરણ તરીકે, ઝાયલીટોલ).

તમારા આહારમાં ફૂડ રેગ્યુલેટર હોવું જોઈએ જે શરીરમાં કાર્બોહાઇડ્રેટ્સના વપરાશને મર્યાદિત કરે છે, તેમજ પ્રોટીનની માત્રામાં વધારો કરે છે. આ કેટેગરીમાં દુર્બળ માંસ, માછલી, મરઘાં, તેમજ વનસ્પતિ તેલ, ચીઝ, ડેરી ઉત્પાદનો અને કુટીર ચીઝ શામેલ છે.

ચા અને કોફીના રૂપમાં પીણા પહેલાની જેમ જ રહે છે. ગુલાબ હિપ્સનો ઉકાળો ઉમેરવો જરૂરી છે. તમે આહારમાં આથો પીણું શામેલ કરી શકો છો.

સ્વીટનર્સ

આધુનિક કરિયાણાની દુકાન એવા ઉત્પાદનોની વિશાળ પસંદગી પ્રદાન કરે છે જેનો સ્વાદ મીઠી હોય છે પરંતુ તેમાં ગ્લુકોઝ નથી. આવા ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ ખાંડને બદલવા માટે કોઈપણ રેસીપીમાં કરી શકાય છે. ખરીદતા પહેલા, ઉત્પાદનની રચનાનો કાળજીપૂર્વક અભ્યાસ કરો. હાઈપરગ્લાયકેમિઆ સાથે, તે બધા ઉત્પાદનો કે જે ખાંડને બદલે સ્વીટનરનો ઉપયોગ કરે છે તે યોગ્ય છે.

સૌથી વધુ લોકપ્રિય અવેજી છે ઝાયલિટોલ. તે સુતરાઉ બીજ અને મકાઈના કોરો પર પ્રક્રિયા કરીને મેળવી શકાય છે. આ સ્વીટનરની મીઠાશ એ ખાંડના પરંપરાગત સંસ્કરણથી હલકી ગુણવત્તાવાળા નથી. ઉત્પાદન વચ્ચે માત્ર એક જ તફાવત એ છે કે તે લોહીમાં ગ્લુકોઝના સ્તરને અસર કરતું નથી. કેલરી સામગ્રીની વાત કરીએ તો, દરેક 100 ગ્રામ માટે ફક્ત 400 કેકેલ છે. જો કે, ઝાયલિટોલની આડઅસરો છે - એક મજબૂત કoleલેરેટિક અને રેચક અસર.

ફ્રોકટોઝ એ બીજો પ્રકારનો સ્વીટનર છે જે ફળો, મધ અને તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે. તેનો ઉપયોગ ફક્ત સાવધાનીથી કરવો. આ કિસ્સામાં, આ ઉત્પાદન લોહીમાં ગ્લુકોઝના સ્તરને અસર કરશે નહીં.

ડાયાબિટીઝના લક્ષણો માટે કઈ પ્રાથમિક સારવાર જરૂરી છે

ડાયાબિટીઝમાં લોહીમાં શર્કરામાં અચાનક વધઘટ થાય છે. આ તે લોકો માટે ખાસ કરીને સાચું છે જેમને કોઈ સમસ્યાની શંકા પણ નથી. હવે અમે તમને ઘણાં લક્ષણો આપીશું જે સૂચવે છે કે લોહીમાં ગ્લુકોઝનું સ્તર વધ્યું છે:

1. "થોડું થોડું" શૌચાલયની વારંવાર સફર.
2. વ્યક્તિ સતત ભૂખ લાગે છે અને માંદગી અનુભવે છે. મોટે ભાગે, બીજી પ્રતિક્રિયા ઉલટીમાં ફેરવી શકે છે.
3. સતત સુકા મોં અને ઘણીવાર પાણી પીવાની ઇચ્છા.
4. દ્રષ્ટિની ક્ષતિ - સ્પષ્ટતાનો અભાવ અને અસ્પષ્ટતાની હાજરી.
5. પેટ અને માથાનો દુખાવો.
6. નબળાઇ, થાક અને ચીડિયાપણું.
7. ખરાબ શ્વાસ જે એસિટોન જેવું લાગે છે.

જો તમને તમારા કોઈપણ પ્રિયજનોમાં સમાન લક્ષણો દેખાય છે, તો તરત જ એમ્બ્યુલન્સ સેવાને ક callલ કરો. જ્યારે તેણી પાસે આવી રહી હતી, ત્યારે વ્યક્તિને સારી રીતે વેન્ટિલેટેડ રૂમમાં મૂકો.

જો કોઈ વ્યક્તિ પોતાના નિદાનથી વાકેફ હોય, તો ઘરે ઇન્સ્યુલિન હોવું આવશ્યક છે. દર્દી પોતે કહેશે કે તેને ક્યાંથી લાવવું અને કેટલું ઇન્જેક્શન આપવું.

ઉપવાસ કરો કે નહીં, સંપૂર્ણ રક્ત ગણતરી કરવામાં આવે છે

આ લેખમાં, અમે તપાસ કરી કે ગ્લુકોઝ એટલે શું, લોહીમાં પદાર્થનું સ્તર કેવી રીતે નક્કી કરવું, અને જો તમારી પાસે ખાંડ વધારે હોય તો તમે કયા ખોરાક ખાઈ શકો છો. સુગર લેવલ 9 વિવિધ કારણોસર બોલી શકે છે. જો ખાલી પેટ પર - ડાયાબિટીસનું પ્રથમ લક્ષણ. જો ખાધા પછી આવા સૂચક હોય તો - આ શરીર ખોરાક પર સક્રિય રીતે પ્રક્રિયા કરે છે અને ગ્લુકોઝનું સ્તર વધ્યું છે.

જો અમે લેખમાં તપાસ્યું તેવા કોઈપણ લક્ષણો જો તમે જોતા હો, તો તરત જ હોસ્પિટલનો સંપર્ક કરો, જ્યાં તમને યોગ્ય સારવાર સૂચવવામાં આવશે.

વિડિઓ જુઓ: 저탄수화물과 인슐린 - LCHF 6부 (મે 2024).