ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર શું છે. તેના લક્ષણો અને સારવાર. ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર માટે આહાર

ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર એ ઇન્સ્યુલિનની ક્રિયા માટે પેશીઓની ઓછી સંવેદનશીલતા છે, જે કોઈપણ ગંભીર રોગોની ગેરહાજરીમાં વિકાસ કરી શકે છે. પ્રારંભિક તબક્કે, ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારની સુખાકારી પર લગભગ કોઈ અસર થતી નથી, અને પરીક્ષણ ડેટા (લોહી) માં ફેરફાર દ્વારા જ વિચલન શોધી શકાય છે.

ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર: લક્ષણો અને સારવાર. ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર માટે આહાર

ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર એ ઇન્સ્યુલિનની ક્રિયા માટે શરીરના પેશીઓનો વિક્ષેપિત જૈવિક પ્રતિભાવ છે. સ્વાદુપિંડમાંથી (અંતર્જાત) અથવા ઇંજેક્શન (બાહ્ય) માંથી ઇન્સ્યુલિન ક્યાંથી આવે છે તેનાથી કોઈ ફરક પડતો નથી.

ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર માત્ર ટાઇપ -2 ડાયાબિટીસ થવાની સંભાવના વધારે છે, પરંતુ એથેરોસ્ક્લેરોસિસ, હાર્ટ એટેક, અને ભરાયેલા વાસણને કારણે અચાનક મૃત્યુ.

ઇન્સ્યુલિનની ક્રિયા ચયાપચય (ફક્ત કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ જ નહીં, પણ ચરબી અને પ્રોટીન), તેમજ મિટોજેનિક પ્રક્રિયાઓને નિયંત્રિત કરવાની છે - આ કોષોનું વૃદ્ધિ, પ્રજનન, ડીએનએ સંશ્લેષણ, જનીન ટ્રાન્સક્રિપ્શન છે.

ઇન્સ્યુલિન રેઝિસ્ટન્સની આધુનિક વિભાવના કાર્બોહાઇડ્રેટ મેટાબોલિઝમ ડિસઓર્ડર અને ટાઇપ 2 ડાયાબિટીઝના વધતા જોખમ સુધી મર્યાદિત નથી. તેમાં ચરબી, પ્રોટીન, જનીન અભિવ્યક્તિના ચયાપચયમાં ફેરફાર પણ શામેલ છે. ખાસ કરીને, ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર અંત .સ્ત્રાવી કોશિકાઓ સાથે સમસ્યાઓ તરફ દોરી જાય છે જે અંદરથી રક્ત વાહિનીઓની દિવાલોને coverાંકી દે છે. આને કારણે, વાહિનીઓનું લ્યુમેન સાંકડી થાય છે, અને એથરોસ્ક્લેરોસિસ પ્રગતિ કરે છે.

ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર અને નિદાનના લક્ષણો

જો તમારા લક્ષણો અને / અથવા પરીક્ષણો બતાવે છે કે તમને મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ છે તો તમને ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર હોવાનો શંકા છે. તેમાં શામેલ છે:

• કમર પર સ્થૂળતા (પેટની),
  
• હાયપરટેન્શન (હાઈ બ્લડ પ્રેશર),
  
• કોલેસ્ટરોલ અને ટ્રાઇગ્લાઇસેરાઇડ્સ માટે ખરાબ રક્ત પરીક્ષણો,
  
• પેશાબમાં પ્રોટીન તપાસ.
  

પેટની જાડાપણું એ ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારનું સૌથી સામાન્ય લક્ષણ છે. બીજા સ્થાને ધમનીય હાયપરટેન્શન (હાઈ બ્લડ પ્રેશર) છે. ઓછી વાર, વ્યક્તિમાં હજી મેદસ્વીપણું અને હાયપરટેન્શન હોતું નથી, પરંતુ કોલેસ્ટરોલ અને ચરબી માટે લોહીની તપાસ પહેલાથી જ ખરાબ છે.

પરીક્ષણોનો ઉપયોગ કરીને ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારનું નિદાન કરવું તે સમસ્યાવાળા છે. કારણ કે રક્ત પ્લાઝ્મામાં ઇન્સ્યુલિનની સાંદ્રતા મોટા પ્રમાણમાં બદલાઈ શકે છે, અને આ સામાન્ય છે. ઉપવાસ પ્લાઝ્મા ઇન્સ્યુલિનનું વિશ્લેષણ કરતી વખતે, ધોરણ 3 થી 28 એમસીયુ / મિલી હોય છે. જો ઉપવાસ રક્તમાં ઇન્સ્યુલિન સામાન્ય કરતાં વધુ હોય, તો તેનો અર્થ એ કે દર્દીને હાઈપરિન્સ્યુલિનિઝમ હોય છે.

પેશીઓમાં ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારની ભરપાઈ કરવા માટે જ્યારે સ્વાદુપિંડનો વધુ પ્રમાણ પેદા થાય છે ત્યારે લોહીમાં ઇન્સ્યુલિનની વધેલી સાંદ્રતા થાય છે. આ વિશ્લેષણ પરિણામ સૂચવે છે કે દર્દીને પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ અને / અથવા રક્તવાહિની રોગનું નોંધપાત્ર જોખમ છે.

ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર નક્કી કરવા માટેની સૌથી સચોટ પદ્ધતિને હાઈપરિન્સ્યુલેનેમિક ઇન્સ્યુલિન ક્લેમ્બ કહેવામાં આવે છે. તેમાં 4-6 કલાક સુધી ઇન્સ્યુલિન અને ગ્લુકોઝનું સતત નસમાં વહીવટ શામેલ છે. આ એક કપરું પદ્ધતિ છે, અને તેથી તેનો ઉપયોગ ભાગ્યે જ કરવામાં આવે છે. તેઓ પ્લાઝ્મા ઇન્સ્યુલિનના સ્તર માટે ઉપવાસ રક્ત પરીક્ષણો સુધી મર્યાદિત છે.

અધ્યયનોએ બતાવ્યું છે કે ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર જોવા મળે છે:

• મેટાબોલિક ડિસઓર્ડર વિના બધા લોકોના 10%,
  
• er 58% દર્દીઓમાં હાયપરટેન્શન (બ્લડ પ્રેશર 160/95 મીમી એચ.જી.થી ઉપર),
  
• હાઈપર્યુરિસેમિયાવાળા 63% લોકોમાં (પુરુષોમાં સીરમ યુરિક એસિડ 416 olmol / l કરતા વધારે છે અને સ્ત્રીઓમાં 387 μmol / l ઉપર છે),
  
• હાઈ બ્લડ ચરબીવાળા% 84% લોકોમાં (૨.85 mm એમએમઓએલ / એલ કરતા વધારે ટ્રાઇગ્લાઇસેરાઇડ્સ),
  
• "સારા" કોલેસ્ટ્રોલના નીચલા સ્તરવાળા 88% લોકોમાં (પુરુષોમાં 0.9 એમએમઓએલ / એલની નીચે અને સ્ત્રીઓમાં 1.0 એમએમઓએલ / એલની નીચે),
  
• ટાઇપ 2 ડાયાબિટીઝવાળા of 84% દર્દીઓમાં,
  
• નબળાઇ ગ્લુકોઝ સહિષ્ણુતાવાળા 66% લોકો.
  

જ્યારે તમે કોલેસ્ટરોલ માટે રક્ત પરીક્ષણ કરો છો - કુલ કોલેસ્ટરોલ તપાસો નહીં, પણ અલગથી “સારા” અને “ખરાબ”.

ઇન્સ્યુલિન ચયાપચયને કેવી રીતે નિયંત્રિત કરે છે

સામાન્ય રીતે, એક ઇન્સ્યુલિન પરમાણુ સ્નાયુ, ચરબી અથવા યકૃત પેશીના કોષોની સપાટી પર તેના રીસેપ્ટર સાથે જોડાય છે. આ પછી, ટાઇરોસિન કિનેઝની ભાગીદારી અને ઇન્સ્યુલિન રીસેપ્ટર 1 અથવા 2 (આઇઆરએસ -1 અને 2) ની સબસ્ટ્રેટ સાથેના અનુગામી જોડાણ સાથે ઇન્સ્યુલિન રીસેપ્ટરનું ophટોફોસ્ફોરીલેશન.

આઇઆરએસ પરમાણુઓ, બદલામાં, ફોસ્ફેટિડિનોસિટોલ -3-કિનાઝને સક્રિય કરે છે, જે જીએલયુટી -4 ના ટ્રાંસલ .શનને ઉત્તેજિત કરે છે. તે પટલ દ્વારા કોષમાં ગ્લુકોઝનું વાહક છે. આવી પદ્ધતિ મેટાબોલિક (ગ્લુકોઝ પરિવહન, ગ્લાયકોજેન સંશ્લેષણ) અને ઇન્સ્યુલિનના મિટોજેનિક (ડીએનએ સંશ્લેષણ) અસરોને સક્રિય કરે છે.

• સ્નાયુ કોષો, યકૃત અને ચરબીયુક્ત પેશીઓ દ્વારા ગ્લુકોઝ ઉપભોગ,
  
• યકૃતમાં ગ્લાયકોજેનનું સંશ્લેષણ (અનામતમાં "ઝડપી" ગ્લુકોઝનો સંગ્રહ),
  
• કોષો દ્વારા એમિનો એસિડ્સની કેપ્ચર,
  
• ડીએનએ સંશ્લેષણ
  
• પ્રોટીન સંશ્લેષણ
  
• ફેટી એસિડ સંશ્લેષણ
  
• આયન પરિવહન.
  

• લિપોલીસીસ (લોહીમાં ફેટી એસિડ્સના પ્રવેશ સાથે ચરબીયુક્ત પેશીઓનું ભંગાણ),
  
• ગ્લુકોનોજેનેસિસ (યકૃતમાં ગ્લાયકોજેનનું રૂપાંતર અને લોહીમાં ગ્લુકોઝ)
  
• એપોપ્ટોસિસ (કોષોનો સ્વ-વિનાશ).
  

નોંધ લો કે ઇન્સ્યુલિન એડીપોઝ પેશીઓના ભંગાણને અવરોધે છે. તેથી જ, જો રક્તમાં ઇન્સ્યુલિનનું સ્તર એલિવેટેડ થાય છે (ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર સાથે હાયપરિન્સ્યુલિનિઝમ વારંવાર થતી ઘટના છે), તો વજન ઓછું કરવું ખૂબ મુશ્કેલ છે, લગભગ અશક્ય છે.

ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારના આનુવંશિક કારણો

ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર એ બધા લોકોની વિશાળ ટકાવારીની સમસ્યા છે. એવું માનવામાં આવે છે કે તે ઉત્ક્રાંતિ દરમિયાન મુખ્ય બનેલા જનીનોને કારણે થાય છે. 1962 માં, એવી કલ્પના કરવામાં આવી હતી કે લાંબા સમય સુધી ભૂખ દરમિયાન ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર એ એક જીવંત રહેવાની પદ્ધતિ છે. કારણ કે તે પુષ્કળ પોષણના સમયગાળા દરમિયાન શરીરમાં ચરબીનો સંચય વધારે છે.

વૈજ્entistsાનિકોએ લાંબા સમય સુધી ઉંદરને ભૂખ્યા રાખ્યા હતા. સૌથી લાંબી ટકી રહેલી વ્યક્તિઓ એવા હતા જેમને આનુવંશિક રીતે મધ્યવર્તી ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર હોવાનું જણાયું હતું. કમનસીબે, આધુનિક પરિસ્થિતિઓમાં, ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારની પદ્ધતિ સ્થૂળતા, હાયપરટેન્શન અને પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસના વિકાસ માટે "કામ કરે છે".

અધ્યયનોએ દર્શાવ્યું છે કે ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસવાળા દર્દીઓમાં ઇન્સ્યુલિનને તેમના રીસેપ્ટર સાથે કનેક્ટ કર્યા પછી સિગ્નલ ટ્રાન્સમિશનમાં આનુવંશિક ખામીઓ હોય છે. તેને પોસ્ટરેસેપ્ટર ખામી કહેવામાં આવે છે. સૌ પ્રથમ, ગ્લુકોઝ ટ્રાન્સપોર્ટર GLUT-4 નું ટ્રાન્સલ transકેશન ખોરવાઈ ગયું છે.

પ્રકાર 2 ડાયાબિટીઝના દર્દીઓમાં, ગ્લુકોઝ અને લિપિડ્સ (ચરબી) નું ચયાપચય પ્રદાન કરતા અન્ય જનીનોની ક્ષતિગ્રસ્ત અભિવ્યક્તિ પણ મળી આવી હતી. આ ગ્લુકોઝ-6-ફોસ્ફેટ ડિહાઇડ્રોજેનેઝ, ગ્લુકોકિનેસ, લિપોપ્રોટીન લિપેઝ, ફેટી એસિડ સિન્થેસ અને અન્ય માટેના જનીનો છે.

જો કોઈ વ્યક્તિને ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ થવાની આનુવંશિક વલણ હોય, તો તે અનુભૂતિ થઈ શકે છે અથવા મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ અને ડાયાબિટીઝનું કારણ નથી. તે જીવનશૈલી પર આધારીત છે. મુખ્ય જોખમનાં પરિબળો વધુ પડતા પોષણ છે, ખાસ કરીને શુદ્ધ કાર્બોહાઇડ્રેટ (ખાંડ અને લોટ) નો વપરાશ, તેમજ ઓછી શારીરિક પ્રવૃત્તિ.

શરીરના વિવિધ પેશીઓમાં ઇન્સ્યુલિન પ્રત્યે સંવેદનશીલતા શું છે

રોગોની સારવાર માટે, સ્નાયુઓ અને ચરબીયુક્ત પેશીઓની ઇન્સ્યુલિન સંવેદનશીલતા, તેમજ યકૃતના કોષો, સૌથી વધુ મહત્વ ધરાવે છે. પરંતુ શું આ પેશીઓના ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારની ડિગ્રી સમાન છે? 1999 માં, પ્રયોગો દર્શાવે છે કે ના.

સામાન્ય રીતે, ચરબીયુક્ત પેશીઓમાં 50% લિપોલીસીસ (ચરબીનું ભંગાણ) દબાવવા માટે, 10 એમસીઇડી / મિલી કરતા વધારે નહીં લોહીમાં ઇન્સ્યુલિનની સાંદ્રતા પૂરતી છે. પિત્તાશય દ્વારા લોહીમાં ગ્લુકોઝના પ્રકાશનના 50% દમન માટે, લોહીમાં ઇન્સ્યુલિનના લગભગ 30 એમસીઇડી / મિલી પહેલાથી જ જરૂરી છે. અને સ્નાયુ પેશીઓ દ્વારા ગ્લુકોઝનું પ્રમાણ 50% વધારવા માટે, 100 એમસીઇડી / મિલી અને તેથી વધુના લોહીમાં ઇન્સ્યુલિનની સાંદ્રતા જરૂરી છે.

અમે તમને યાદ અપાવીએ છીએ કે લિપોલીસીસ એ એડીપોઝ પેશીઓનું ભંગાણ છે. યકૃત દ્વારા ગ્લુકોઝનું ઉત્પાદન કરવાથી, ઇન્સ્યુલિનની ક્રિયા તેને દબાવી દે છે. અને ઇન્સ્યુલિન દ્વારા સ્નાયુઓમાં ગ્લુકોઝનું પ્રમાણ વધારે છે, તેનાથી વિપરીત, વધારો થાય છે. મહેરબાની કરીને નોંધ કરો કે ટાઇપ 2 ડાયાબિટીઝ મેલીટસમાં, લોહીમાં ઇન્સ્યુલિનની આવશ્યક સાંદ્રતાના સૂચવેલ મૂલ્યો, ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારની વૃદ્ધિ તરફ, જમણી તરફ સ્થાનાંતરિત થાય છે. આ પ્રક્રિયા ડાયાબિટીઝના મેનિફેસ્ટ પહેલાં ઘણા સમય પહેલા શરૂ થાય છે.

શરીરના પેશીઓની ઇન્સ્યુલિન પ્રત્યે સંવેદનશીલતા આનુવંશિક વલણને કારણે ઘટે છે, અને સૌથી અગત્યનું - એક અનિચ્છનીય જીવનશૈલીને લીધે. અંતે, ઘણા વર્ષો પછી, સ્વાદુપિંડ વધતા તણાવનો સામનો કરવાનું બંધ કરે છે. પછી તેઓ "વાસ્તવિક" પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસનું નિદાન કરે છે. જો મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમની સારવાર શક્ય તેટલી વહેલી તકે શરૂ કરવામાં આવે તો તે દર્દી માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે.

ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર અને મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ વચ્ચે શું તફાવત છે

તમારે ધ્યાન રાખવું જોઈએ કે ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર અન્ય આરોગ્ય સમસ્યાઓ ધરાવતા લોકોમાં થાય છે જે "મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ" ની વિભાવનામાં શામેલ નથી. આ છે:

• સ્ત્રીઓમાં પોલિસિસ્ટિક અંડાશય,
  
• ક્રોનિક રેનલ નિષ્ફળતા
  
• ચેપી રોગો
  
• ગ્લુકોકોર્ટિકોઇડ ઉપચાર.
  

ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર કેટલીકવાર ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન વિકસિત થાય છે, અને તે બાળજન્મ પછી પસાર થાય છે. તે સામાન્ય રીતે ઉંમર સાથે પણ વધે છે. અને તે વૃદ્ધ વ્યક્તિ કઈ જીવનશૈલી તરફ દોરી જાય છે તેના પર નિર્ભર છે, પછી ભલે તે ટાઇપ 2 ડાયાબિટીઝ અને / અથવા રક્તવાહિની સમસ્યાઓનું કારણ બને. "વૃદ્ધોમાં ડાયાબિટીઝ" લેખમાં તમને ઘણી ઉપયોગી માહિતી મળશે.

ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર એ પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસનું કારણ છે

પ્રકાર 2 ડાયાબિટીઝ મેલીટસમાં, સ્નાયુ કોશિકાઓ, યકૃત અને ચરબીયુક્ત પેશીઓના ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારનું સૌથી વધુ ક્લિનિકલ મહત્વ છે. ઇન્સ્યુલિન પ્રત્યે સંવેદનશીલતાની ખોટને લીધે, સ્નાયુઓના કોષોમાં ઓછું ગ્લુકોઝ પ્રવેશ કરે છે અને "બર્ન આઉટ" થાય છે. યકૃતમાં, સમાન કારણોસર, ગ્લાયકોજેનથી ગ્લુકોઝ (ગ્લાયકોજેનોલિસિસ) ના વિઘટન સક્રિય થાય છે, તેમજ એમિનો એસિડ અને અન્ય "કાચી સામગ્રી" (ગ્લુકોનોજેનેસિસ) માંથી ગ્લુકોઝનું સંશ્લેષણ.

એડિપોઝ પેશીઓનું ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર એ હકીકતમાં પ્રગટ થાય છે કે ઇન્સ્યુલિનની એન્ટિલોપોલિટિક અસર નબળી પડે છે. શરૂઆતમાં, આ સ્વાદુપિંડના ઇન્સ્યુલિનના ઉત્પાદનમાં વધારો દ્વારા સરભર કરવામાં આવે છે. રોગના પછીના તબક્કામાં, વધુ ચરબી ગ્લિસરીન અને ફ્રી ફેટી એસિડ્સમાં તૂટી જાય છે. પરંતુ આ સમયગાળા દરમિયાન, વજન ગુમાવવું ખૂબ આનંદ આપતું નથી.

ગ્લિસરિન અને નિ fatશુલ્ક ફેટી એસિડ્સ યકૃતમાં પ્રવેશ કરે છે, જ્યાંથી તેમની પાસેથી ખૂબ ઓછી ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીન રચાય છે. આ હાનિકારક કણો છે જે રક્ત વાહિનીઓની દિવાલો પર જમા થાય છે, અને એથરોસ્ક્લેરોસિસ પ્રગતિ કરે છે. ગ્લુકોઝની વધુ માત્રા, જે ગ્લાયકોજેનોલિસિસ અને ગ્લુકોનોજેનેસિસના પરિણામે દેખાય છે, તે પણ યકૃતમાંથી લોહીના પ્રવાહમાં પ્રવેશ કરે છે.

ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર અને માનવોમાં મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમના લક્ષણો લાંબા સમયથી ડાયાબિટીસ મેલિટસના વિકાસની પહેલાં. કારણ કે સ્વાદુપિંડના બીટા કોષો દ્વારા ઇન્સ્યુલિનના વધુ ઉત્પાદન દ્વારા ઘણા વર્ષોથી ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારની ભરપાઇ કરવામાં આવે છે. આવી સ્થિતિમાં, લોહીમાં ઇન્સ્યુલિનની વધેલી સાંદ્રતા જોવા મળે છે - હાયપરિન્સ્યુલિનેમિયા.

સામાન્ય રક્ત ગ્લુકોઝ સાથેનો હાયપરિન્સ્યુલેનેમિયા એ ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારનું માર્કર અને પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસના વિકાસનું હર્બિંગર છે. સમય જતાં, સ્વાદુપિંડનો બીટા કોષો ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારની ભરપાઈ કરવા માટેના ભારનો સામનો કરશે નહીં. તેઓ ઓછા અને ઓછા ઇન્સ્યુલિનનું ઉત્પાદન કરે છે, દર્દીને હાઈ બ્લડ સુગર અને ડાયાબિટીઝ હોય છે.

સૌ પ્રથમ, ઇન્સ્યુલિન સ્ત્રાવના 1 લી તબક્કામાં પીડાય છે, એટલે કે, ખોરાકના ભારના જવાબમાં લોહીમાં ઇન્સ્યુલિનનું ઝડપી પ્રકાશન. અને ઇન્સ્યુલિનનું બેસલ (બેકગ્રાઉન્ડ) સ્ત્રાવ વધુ પડતું રહે છે. જ્યારે રક્ત ખાંડનું સ્તર વધે છે, ત્યારે આ પેશી ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારને વધારે છે અને ઇન્સ્યુલિન સ્ત્રાવમાં બીટા કોશિકાઓના કાર્યને અટકાવે છે. ડાયાબિટીઝ વિકસાવવા માટેની આ પદ્ધતિને “ગ્લુકોઝ ઝેરી દવા” કહેવામાં આવે છે.

ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર અને રક્તવાહિનીનું જોખમ

તે જાણીતું છે કે ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસવાળા દર્દીઓમાં, મેટાબોલિક ડિસઓર્ડર વિના લોકોની તુલનામાં, હૃદયની મૃત્યુ દર 3-4 ગણો વધે છે. હવે વધુને વધુ વૈજ્ .ાનિકો અને પ્રેક્ટિશનરોને ખાતરી છે કે ઇન્સ્યુલિન રેઝિસ્ટન્સ અને તેની સાથે હાયપરિન્સ્યુલિનેમિઆ હાર્ટ એટેક અને સ્ટ્રોક માટેનું જોખમકારક પરિબળ છે. તદુપરાંત, આ જોખમ દર્દીને ડાયાબિટીઝ થયો છે કે નહીં તેના પર નિર્ભર નથી.

1980 ના દાયકાથી, અભ્યાસ દર્શાવે છે કે ઇન્સ્યુલિનની સીધી એથેરોજેનિક અસર રક્ત વાહિનીઓની દિવાલો પર પડે છે. આનો અર્થ એ છે કે એથરોસ્ક્લેરોટિક તકતીઓ અને જહાજોના લ્યુમેનનું સંકુચિત થવું તે લોહીમાં ઇન્સ્યુલિનની ક્રિયા હેઠળ પ્રગતિ કરે છે જે તેમના દ્વારા વહે છે.

ઇન્સ્યુલિન સરળ સ્નાયુ કોષોના પ્રસાર અને સ્થળાંતરનું કારણ બને છે, તેમાં લિપિડ્સનું સંશ્લેષણ, ફાઇબ્રોબ્લાસ્ટ્સનો ફેલાવો, લોહીના કોગ્યુલેશન સિસ્ટમનું સક્રિયકરણ અને ફાઇબિનોલિસીસ પ્રવૃત્તિમાં ઘટાડો. આમ, હાયપરિન્સ્યુલિનમિયા (ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારને કારણે લોહીમાં ઇન્સ્યુલિનની વધેલી સાંદ્રતા) એથરોસ્ક્લેરોસિસના વિકાસનું એક મહત્વપૂર્ણ કારણ છે. આ દર્દીમાં પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસના દેખાવના લાંબા સમય પહેલા થાય છે.

અધ્યયન ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારની ડિગ્રી અને રક્તવાહિની રોગના જોખમ પરિબળો વચ્ચેનો સ્પષ્ટ સીધો સંબંધ દર્શાવે છે. ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર એ હકીકત તરફ દોરી જાય છે કે:

• પેટની મેદસ્વીતામાં વધારો,
  
• લોહીનું કોલેસ્ટરોલ પ્રોફાઇલ ખરાબ થાય છે, અને રક્ત વાહિનીઓની દિવાલો પર "ખરાબ" કોલેસ્ટરોલની તકતીઓ,
  
• વાસણોમાં લોહી ગંઠાવાનું શક્યતા વધે છે,
  
• કેરોટિડ ધમનીની દિવાલ વધુ ગાer બને છે (ધમનીની લુમેન).
  

આ સ્થિર સંબંધ બંને પ્રકારનાં ડાયાબિટીઝવાળા દર્દીઓમાં અને તેના વિના વ્યક્તિઓમાં સાબિત થયો છે.

ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર સારવાર

ટાઇપ 2 ડાયાબિટીઝના પ્રારંભિક તબક્કામાં ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારની સારવાર કરવાની અસરકારક રીત, અને તેનો વિકાસ થાય તે પહેલાં તે વધુ સારું તે છે કે તમારા આહારમાં કાર્બોહાઇડ્રેટ્સને પ્રતિબંધિત ખોરાકનો ઉપયોગ કરવો. ચોકસાઈથી કહીએ તો, આ ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારની સારવારનો માર્ગ નથી, પરંતુ ફક્ત તેને નિયંત્રિત કરવાનો છે. ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર સાથે ઓછી કાર્બોહાઇડ્રેટ આહાર - તે જીવન માટે વળગી રહેવું આવશ્યક છે.

ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારની આહારની સારવારના 3-4 દિવસ પછી, મોટાભાગના લોકોની સુખાકારીમાં સુધારો જોવા મળે છે. 8-8 અઠવાડિયા પછી, પરીક્ષણો બતાવે છે કે લોહીમાં "સારા" કોલેસ્ટરોલ વધે છે અને "ખરાબ" એક પડે છે. અને લોહીમાં ટ્રાઇગ્લાઇસેરાઇડ્સનું સ્તર પણ સામાન્ય થઈ જાય છે. આનો અર્થ એ કે એથરોસ્ક્લેરોસિસનું જોખમ ઘણી વખત ઘટી ગયું છે.

ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર માટેની હાલમાં કોઈ વાસ્તવિક સારવાર નથી. આનુવંશિકતા અને જીવવિજ્ .ાન ક્ષેત્રના નિષ્ણાતો કામ કરી રહ્યા છે. નિમ્ન-કાર્બ આહારનું પાલન કરીને તમે ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારને સારી રીતે નિયંત્રિત કરી શકો છો. સૌ પ્રથમ, તમારે શુદ્ધ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ ખાવાનું બંધ કરવાની જરૂર છે, એટલે કે ખાંડ, મીઠાઈઓ અને સફેદ લોટના ઉત્પાદનો.

ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર સાથે, મેટફોર્મિન (સિઓફોર, ગ્લુકોફેજ) સારા પરિણામ આપે છે. તેનો ઉપયોગ આહાર ઉપરાંત, અને તેના બદલે નહીં, અને ગોળીઓ લેતા પહેલા તમારા ડ doctorક્ટરની સલાહ લો. દરરોજ આપણે ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારની સારવારમાં સમાચારોનું પાલન કરીએ છીએ. આધુનિક જિનેટિક્સ અને માઇક્રોબાયોલોજી વાસ્તવિક ચમત્કારનું કામ કરે છે. અને એવી આશા છે કે આવનારા વર્ષોમાં તેઓ આખરે આ સમસ્યાને હલ કરવામાં સમર્થ હશે. જો તમે પહેલા જાણવા માંગતા હો, તો અમારા ન્યૂઝલેટર પર સબ્સ્ક્રાઇબ કરો, તે મફત છે.

ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારનો ભય શું છે?

ચયાપચયમાં મોટા ફેરફારો વિનાના લોકોમાં પણ, ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર પ્રારંભિક વૃદ્ધત્વની પ્રક્રિયાઓને ઉત્તેજીત કરે છે, તે આજે પણ ઓળખાય છે કે તે ગંભીર રક્તવાહિની પેથોલોજીઝ અને તેમની ખતરનાક ગૂંચવણો (સ્ટ્રોક, હાર્ટ એટેક, તીવ્ર સેરેબ્રોવેસ્ક્યુલર અકસ્માત, ડાયાબિટીક ન્યુરોપથી, વગેરે) સાથે સંકળાયેલ છે.

ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર ખૂબ વ્યાપક છે. 10-15% પુખ્ત વયના (ક્રોનિક રોગો અને નિદાન વિના) કોઈપણ પરીક્ષાઓ સાથે તક દ્વારા શોધી શકાય છે. અને આનો અર્થ એ છે કે હજારો લોકો માત્ર તેના વિશે જ જાણતા નથી, પણ ખતરનાક રોગોની દૃષ્ટિએ પણ છે!

એવું લાગે છે કે ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર એ આરોગ્યનો ખૂબ જ કપટી અને છુપાયેલ દુશ્મન છે, પરંતુ હકીકતમાં આ વેશ ખૂબ જ મનસ્વી છે, કારણ કે વિચલન દેખાવ અને સુખાકારીની ચોક્કસ સમસ્યાઓની હાજરીમાં શંકા થઈ શકે છે.

ઉદાહરણ તરીકે, બધી સ્ત્રીઓ, ખાસ કરીને આધેડ મહિલાઓ, વધુ વજનની સમસ્યાથી પરિચિત છે. એક સમય એવો આવે છે જ્યારે શરીર સાથે વધારાની પાઉન્ડ શાબ્દિક રીતે વધે છે, તેમને ગુમાવવું લગભગ અશક્ય છે, કોઈ આહાર મદદ કરશે નહીં. તદુપરાંત, એવું લાગે છે કે વધારાનું વજન પેટમાં કેન્દ્રિત છે - તેથી જ ઘણી સ્ત્રીઓ શરીરના અન્ય ભાગોને મહત્વ ન આપતા, કમર પર વજન ગુમાવવાનું, પ્રેસને છલકાવવાનું જુએ છે. દરમિયાન ઉંમર અને પેટમાં ચરબીયુક્ત પેશીઓનું સંચય (કહેવાતા પેટની જાડાપટ્ટી, કેન્દ્રીય પ્રકાર અનુસાર) એ ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારના વિકાસને ઉત્તેજીત કરવા અને તેના મજબૂતીકરણને ટેકો આપતા બે સૌથી મહત્વપૂર્ણ પરિબળો છે.

સ્ત્રીઓમાં 35 વર્ષ પછી, વિવિધ આંતરસ્ત્રાવીય વિકૃતિઓ, જે આ ઉંમરે હજી સુધી રોગોના વિકાસ તરફ દોરી નથી, પરંતુ શરીરમાં એક "તોફાન" ​​બનાવે છે. એસ્ટ્રોજન અને ટેસ્ટોસ્ટેરોનની સામગ્રીમાં વધઘટ (અને મેનોપોઝની શરૂઆતના લાંબા સમય પહેલા), થાઇરોઇડ હોર્મોન્સની સાંદ્રતામાં ઘટાડો અને તાણ હોર્મોન્સની વધેલી પ્રકાશન - એડ્રેનાલિન, કોર્ટિસોલ - આ તમામ મુખ્યત્વે શારીરિક સ્વાસ્થ્યને અસર કરે છે. ધીમે ધીમે એકઠા થતી સમસ્યાઓ જે એકબીજાથી સંબંધિત છે: વધારે વજન, લોહીમાં કોલેસ્ટ્રોલ વધારવું, હાઈ બ્લડ પ્રેશર. ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર શરીરમાં આ ફેરફારો, અને તેમના વિશ્વાસુ સાથી બંનેનું પરિણામ હોઈ શકે છે.

ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારના વિકાસમાં ફાળો આપો ખરાબ ટેવો, કસરતનો અભાવ, ફાસ્ટ ફૂડ આધારિત આહાર અને સામાન્ય રીતે ખોરાકની ગુણવત્તા નબળી. માર્ગ દ્વારા, નબળા આહાર અને અન્ય પોષક પ્રતિબંધોને પોષણની નબળી ગુણવત્તાને આભારી શકાય છે: શરીર તેમની પાસેથી સારું થતું નથી, અને સતત "સ્વિંગ" - ડમ્પિંગ અને વજનમાં વધારો ફક્ત ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારની વૃત્તિ વધારે છે.

જો તમે તેના વિશે વિચારો છો, તો આપણામાંના દરેકના જીવનમાં ઓછામાં ઓછા સૂચિબદ્ધ હાનિકારક પરિબળો છે, તેથી જો કોઈ સમસ્યા તમને લાંબા સમય અને ગંભીરતાથી ચિંતા કરે છે (તમે વજન ઓછું કરી શકતા નથી, સતત હાઈ બ્લડ પ્રેશર, માથાનો દુખાવો અને નબળાઇ આવે છે), તમારે ડ aક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ અને તેનું વર્ણન કરવું જોઈએ. તેને તેના લક્ષણોની સંપૂર્ણ ચિત્ર આપો. ઘણીવાર બધા ડોટ હું એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટને મદદ કરે છે અને અનેક પરીક્ષણો (ગ્લુકોઝ, ગ્લુકોઝ સહિષ્ણુતા પરીક્ષણ, ગ્લાયકેટેડ હિમોગ્લોબિન, ઇન્સ્યુલિન રેઝિસ્ટન્સ ઇન્ડેક્સ, વગેરે) કરવા માટે મદદ કરે છે.

શરીરમાં ઇન્સ્યુલિનની ભૂમિકા

ઇન્સ્યુલિન એ સ્વાદુપિંડમાં સ્ત્રાવતો સૌથી મહત્વપૂર્ણ હોર્મોન છે, અને માત્ર શરીરનું હોર્મોન જે લોહીમાં ગ્લુકોઝની સાંદ્રતા ઘટાડે છે. ઇન્સ્યુલિન ઘણી મહત્વપૂર્ણ જૈવિક પ્રતિક્રિયાઓમાં સામેલ છે, ઉદાહરણ તરીકે, તે સ્નાયુઓમાં પ્રોટીનની રચનાને સક્રિય કરે છે, યકૃતમાં ચરબીના સંચયને સમર્થન આપે છે, પરંતુ તે ગ્લુકોઝના સંદર્ભમાં નિયમનકારી અસર છે જે તેની અનન્ય ક્રિયાના આધારે રચાય છે.

શરીરના ઘણા પેશીઓ ઇન્સ્યુલિનની હાજરી પર આધારિત છે: આ, સૌ પ્રથમ, સ્નાયુઓ અને ચરબીયુક્ત પેશીઓ (અને નર્વસ સિવાય અન્ય તમામ પેશીઓ) છે. અહીં, ઇન્સ્યુલિન કીની જેમ કાર્ય કરે છે - તે કોષમાં ગ્લુકોઝની opક્સેસ ખોલે છે, જ્યાં તેનો ઉપયોગ energyર્જા માટે થાય છે, અને સળગાવી દેવામાં આવે છે. જો આ મિકેનિઝમ કામ કરવાનું બંધ કરે છે, તો કોષો ઇન્સ્યુલિન પ્રત્યે સંવેદનશીલ બને છે, વિકસે છે ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર.

પ્રશ્નો બાકી

તમે હંમેશાં એપોઇન્ટમેન્ટ કરી શકો છો અને ફોન દ્વારા અમારા સલાહકાર વિભાગના નિષ્ણાતોની વિગતવાર માહિતી મેળવી શકો છો:

આર્ટેમિએવા અલ્લા એનાટોલીયેવના

ડોક્ટર એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ, ઉચ્ચતમ લાયકાત કેટેગરી. રશિયન એન્ડોક્રિનોલોજિકલ સોસાયટીના સભ્ય. 32 વર્ષનો અનુભવ.

મસ્કૈવા વેલેન્ટિના ઓલેગોવના

ડોક્ટર એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ, કાર્યનો અનુભવ 3 વર્ષ.

થાઇરોઇડ ગ્રંથિ અને પેરાથાઇરોઇડ ગ્રંથીઓની અલ્ટ્રાસાઉન્ડ પરીક્ષા

અલ્ટ્રાસાઉન્ડ માર્ગદર્શન હેઠળ થાઇરોઇડ અને પેરાથાઇરોઇડ બાયોપ્સી

ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર - તે સરળ શબ્દોમાં શું છે

ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર - જ્યારે શરીરના કોષો હોર્મોન માટે યોગ્ય રીતે પ્રતિક્રિયા આપતા નથી ત્યારે ઘટનાને સૂચવતા શબ્દ: ઇન્સ્યુલિન. આ એક નિર્ણાયક પરિબળ છે જે ટાઇપ 2 ડાયાબિટીઝ, ડાયાબિટીસ અને પૂર્વસૂચન ડાયાબિટીસના પ્રારંભિક તબક્કા તરફ દોરી જાય છે.
ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર મેદસ્વીપણા સાથે ખૂબ નજીકથી સંકળાયેલ છે, પરંતુ વધારે વજન અથવા મેદસ્વીપણા વગરના લોકો પણ તેના માટે જોખમી હોઈ શકે છે. અત્યારે, વિશ્વના દરેક 4 લોકોમાં ઇન્સ્યુલિન રેઝિસ્ટન્સ મળ્યું છે. અને છેવટે, તમે સ્વયંને સમજો છો કે અમારી પાસે કેટલા અવિભાજિત લોકો છે જેનો આ ડેટા લાગુ પડતો નથી. તેથી પરિણામોની દ્રષ્ટિએ સંખ્યા ઘણી ગણી મોટી અને ... વધુ ખરાબ હોઈ શકે છે.

આધુનિક સંશોધકોએ સાબિત કર્યું છે કે રોગનિવારક પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરીને ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારને નિયંત્રિત કરી શકાય છે જે શરીર દ્વારા ઉત્પાદિત ઇન્સ્યુલિનની માત્રાને ઘટાડે છે, તેમજ ઇન્સ્યુલિન ઇન્જેક્શન દ્વારા લેવામાં આવે છે.

ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારમાં ઘટાડો નીચા-કાર્બ અને કેટોજેનિક આહારથી પ્રાપ્ત થઈ શકે છે.

ઇન્સ્યુલિનની ભૂમિકા એ છે કે શરીરના કોષોને ગ્લુકોઝ લેવાની મંજૂરી આપવી જેથી તે પછીથી "બળતણ" અથવા ચામડીની ચરબીનો અનામત તરીકે ઉપયોગ કરી શકાય. તેનો અર્થ એ પણ છે કે ગ્લુકોઝ લોહીમાં બિલ્ડ કરી શકે છે, જેનાથી ખાંડ વધારે આવે છે.

જ્યારે શરીર ઇન્સ્યુલિન પ્રત્યે રોગપ્રતિકારક બને છે, ત્યારે તે મોટા પ્રમાણમાં ઉત્પાદન કરીને આનો સામનો કરવાનો પ્રયાસ કરે છે. જે લોકો આ હોર્મોન પ્રત્યે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વિકસાવે છે તે તંદુરસ્ત લોકો કરતા ઘણી વાર તેનું ઉત્પાદન કરે છે.
મહત્વપૂર્ણ ઇન્સ્યુલિન ઉત્પાદન તરીકે ઓળખાય છે હાઈપરિન્સ્યુલેનેમિયા.

ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારના લક્ષણો

આ સ્થિતિ પોતે જ, કોઈ લક્ષણો અથવા હોલમાર્કસ નથી. તેઓ ત્યારે જ દેખાવાનું શરૂ કરે છે જ્યારે ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર પરિણામો તરફ દોરી જાય છે, જેમ કે હાઈ બ્લડ સુગર (લાંબા સમય સુધી હાયપરગ્લાયકેમિઆ).

જ્યારે આવું થાય છે, ત્યારે લક્ષણો રેકોર્ડ કરવામાં આવે છે: થાક, ભૂખ અથવા ભૂખમાં વધારો, ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલી, જેને મૂંઝવણ પણ કહી શકાય. દિવસની sleepંઘ ofંઘના સંકેતો છે, ખાસ કરીને ખાધા પછી. વધુ વખત ખરાબ મૂડ પ્રભુત્વ ધરાવે છે, પ્રભાવમાં ઘટાડો.

અન્ય સંકેતો કે જે સામાન્ય રૂપરેખામાં શામેલ થઈ શકે છે: વજનમાં વધારો અને પેટમાં ચરબીનો દેખાવ, વધુ પડતા પેટનું ફૂલવું, ત્વચાની બગાડ (એક્રોકોર્ડન્સનો દેખાવ - ઘર્ષણના સ્થળોએ પાંદડા ઘણીવાર માંસ રંગના હોય છે, ચામડીના ગણો કાળા થાય છે - કાળો એકોન્થોસિસ, કેરોટોમસ, પેપિલોમસ, રુધિરકેશિકા હેમાંગિઓમસ - શરીર પર બિંદુ હેમરેજિસ), હાઈ બ્લડ પ્રેશર, હાઈ કોલેસ્ટરોલ.

જ્યારે ઇન્સ્યુલિન રેઝિસ્ટન્સ પ્રિડીયાબીટીસ અથવા ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ બને છે, ત્યારે લક્ષણોમાં શામેલ હશે: લોહીમાં ગ્લુકોઝ અને ટાઇપ 2 ડાયાબિટીઝના અન્ય લાક્ષણિક લક્ષણો.

ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારનાં કારણો

જ્યારે ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારના ચોક્કસ કારણો હજી પણ સંપૂર્ણ રીતે સમજી શક્યા નથી, તેના વિકાસ તરફ દોરી રહેલા પરિબળો સારી રીતે જાણીતા છે.
તે નીચેના અનુકૂળ પરિબળો હેઠળ વિકાસ કરવાનું શરૂ કરી શકે છે:

1. વધારે વજન અથવા મેદસ્વી. જ્યારે સામાન્ય બોડી માસ ઇન્ડેક્સ ફક્ત ત્રીજા ભાગને વટાવે છે, ત્યારે ઇન્સ્યુલિનમાં પેશીઓની સંવેદનશીલતા લગભગ અડધાથી ઓછી થાય છે.
2. મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમનો વિકાસ.
3. કેલરી, કાર્બોહાઈડ્રેટ અથવા ખાંડ વધારે હોય તેવા આહાર સાથે. પ્રિઝર્વેટિવ્ઝ, ડાયઝ, ખાંડની સાથે આહારમાં શુદ્ધ ખોરાકનો વ્યાપ.
4. બેઠાડુ જીવનશૈલી અથવા શારીરિક પ્રવૃત્તિનો અભાવ.
5. સક્રિય, લાંબા સમયથી લેવામાં આવેલા સ્ટેરોઇડ્સ સાથે.
6. લાંબી તાણ સાથે, sleepંઘની નિયમિત અભાવ.
7. ઇટસેન્કો-કુશિંગ રોગ, એક્રોમેગલી, પોલિસિસ્ટિક અંડાશય, કેટલાક થાઇરોઇડ ગ્રંથિ રોગવિજ્ --ાન સાથે - હાયપોથાઇરોઇડિઝમ, થાઇરોટોક્સિકોસિસ.
8. સંશોધનકારોએ આનુવંશિક વલણ પણ નોંધ્યું છે.
9. આ સ્થિતિમાં હાલના રોગોમાં યકૃત સિરોસિસ, સંધિવા, ક્રોનિક રેનલ નિષ્ફળતા (ક્રોનિક રેનલ ફેઇલર), હાર્ટ નિષ્ફળતા, સેપ્સિસ, મોટા બર્ન વિસ્તારો, કેચેક્સિયા અને કેન્સરમાં ડિસ્ટ્રોફી છે.

શરીરમાં બનેલી દરેક બાબતોને ધ્યાનમાં રાખીને, ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારનું કારણ બને છે, વૈજ્ scientistsાનિકોએ શોધી કા .્યું છે કે તે એવા લોકોમાં દેખાય છે જેઓ હંમેશાં તેમના લોહીમાં ઇન્સ્યુલિનનું સ્તર સતત વધે છે, અને તેમનામાં યકૃત અને સ્વાદુપિંડ ઉપર ચરબી પણ મોટી માત્રામાં હોય છે.

પ્રતિરક્ષા નબળાઇ, વૃદ્ધાવસ્થા, ગર્ભાવસ્થા, ઇજાઓ અને સર્જિકલ હસ્તક્ષેપ, ધૂમ્રપાન પણ રોગને વિકસાવવામાં મદદ કરી શકે છે.

ઇન્સ્યુલિન પ્રત્યે સંવેદનશીલતાની અસરો

સ્વાદુપિંડ આખરે વધતા ભાર સાથે સામનો કરવાનું બંધ કરે છે અને પહેલા જેટલું ઇન્સ્યુલિન ઉત્પન્ન કરવાનું ચાલુ રાખે છે, અને વ્યક્તિને ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ થાય છે.

ઇન્સ્યુલિનની સંવેદનશીલતાના લાંબા ગાળાના પરિણામોમાં ફેટી હેપેટોસિસ, યકૃત સિરહોસિસ અને આ અંગના કેન્સરનો વિકાસ શામેલ છે. નીચલા હાથપગના વાહિનીઓના એથરોસ્ક્લેરોસિસના ચિહ્નો, સામાન્ય રીતે રક્ત વાહિનીઓનું ક્રોનિક સંકુચિતતા અને થ્રોમ્બોસિસ પોતાને ઝડપથી પ્રગટ કરે છે. અને પરિણામે - મ્યોકાર્ડિયલ ઇન્ફાર્ક્શન અને સ્ટ્રોકનો વિકાસ.

રોગ વર્ણન

ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર એ એક એવી સ્થિતિ છે જ્યાં શરીર ઇન્સ્યુલિન પ્રત્યે યોગ્ય રીતે પ્રતિક્રિયા આપતું નથી. આની તુલના શરીરના કોષો દ્વારા ઇન્સ્યુલિન શોષણ કરવાના ઇનકાર સાથે કરી શકાય છે. આ પ્રકાર 2 ડાયાબિટીઝનું મુખ્ય લક્ષણ છે.

ઇન્સ્યુલિન રેઝિસ્ટન્સની સમસ્યા એ છે કે તે શરીરને એક કરતા વધારે રીતે અસર કરે છે.

તે શરીરને વધુ ઇન્સ્યુલિન ઉત્પન્ન કરવા દબાણ કરે છે, જે ભૂખ અને બ્લડ પ્રેશર, તેમજ વજનમાં વધારો તરફ દોરી જાય છે. ઇન્સ્યુલિન શરીરની ચરબી તૂટવા દેતું નથી, તેથી ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર સાથે વજન ઓછું કરવું લગભગ અશક્ય છે અથવા તે ખૂબ જ મુશ્કેલ છે (રોગનિવારક ઉપવાસના ઉપયોગ સિવાય).

ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારના કારણોને સંપૂર્ણ રીતે સમજી ન શકાય તે હકીકત હોવા છતાં, તે સ્પષ્ટ છે કે તેના વિકાસ અને વજનમાં વધારો વચ્ચે એક જોડાણ છે. અધ્યયનોએ બતાવ્યું છે કે કેલરીનું પ્રમાણ ઓછું કરવું એ રોગના વિકાસને અટકાવી શકે છે.

ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારનું નિદાન

આવા નિદાન એનિમેનેસિસને એકત્રિત કરીને કરી શકાય છે, સંબંધીઓમાં ડાયાબિટીસ મેલીટસ, હાયપરટેન્શન, એથરોસ્ક્લેરોસિસની હાજરીનો ઉલ્લેખ કરીને, સગર્ભાવસ્થામાં ડાયાબિટીસ એક સ્ત્રીમાં ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન નક્કી કરવામાં આવ્યું હતું, યુએસી પાસ થઈ ગયું હતું, આલ્બુમિન (પ્રોટીન) ની હાજરી માટે પેશાબ, બાયોકેમિકલ રક્ત પરીક્ષણ, અને ઇન્સ્યુલિનનું સ્તર પણ નક્કી કરવામાં આવ્યું હતું (સત્તાવાર ધોરણ 3-28 એમસીઇડી / એમએલની રેન્જમાં, જોકે કેટલાક એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ્સ 3-4 એમસીઇડી / એમએલના સામાન્ય નોર્મને ધ્યાનમાં લે છે) અને લોહીમાં સી-પેપ્ટાઇડ.

એનઓએમએ આઈઆર ઇન્સ્યુલિન રેઝિસ્ટન્સ ઇન્ડેક્સ (ઉપવાસ ગ્લુકોઝનું પ્રમાણ ઇન્સ્યુલિન સ્તરનું પ્રમાણ) પણ નિદાન માટે રસપ્રદ છે. આ ઘાતાંકીય અનુક્રમણિકાનો ધોરણ 2.7 સુધીનો છે.

ગ્લુકોઝ સહિષ્ણુતાની તપાસ કરવામાં આવે છે, ગ્લાયકોસાઇલેટેડ હિમોગ્લોબિનનું પરીક્ષણ કરવામાં આવે છે, ટ્રાઇગ્લાઇસેરાઇડ્સ અને ઉચ્ચ ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીનનું સ્તર નક્કી કરવામાં આવે છે.

બોડી માસ અનુક્રમણિકા નિર્ધારિત કરવામાં આવે છે, 25 (કિગ્રા / એમ²) થી ઉપરના સૂચકાંકો સાથે, વિકાસનું જોખમ પહેલેથી વધારે છે. કમરના પરિઘ પર ધ્યાન આપવું પણ યોગ્ય છે, જો તે સ્ત્રીઓ માટે 89 કરતા વધારે હોય તો પુરુષો માટે 102 સે.મી.

ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર સારવાર

પરંપરાગત રીતે હાયપોગ્લાયકેમિક એજન્ટ્સ (મેટફોર્મિન, ગ્લુકોફેજ, એકબોઝ, ટ્રrogગલિઝાટન) સાથે ડ્રગ ઉપચાર સૂચવવામાં આવે છે. દબાણ ઘટાડતી દવાઓ દ્વારા હાયપરટેન્શનના ઉચ્ચ દર બંધ કરવામાં આવે છે, ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલ - લિપિડ-લોઅરિંગ દવાઓ સૂચવવામાં આવે છે.

બધું જ, હંમેશની જેમ, દરેક લક્ષણ માટે, ફાર્માસ્યુટિકલ કંપનીઓની પોતાની દવા હોય છે, અથવા તો એક કરતાં વધુ. શું આ રોગને દૂર કરે છે - મને એવું નથી લાગતું. મારા માટે આહાર અને વ્યવહારમાં ગંભીર પરિવર્તનની સમસ્યાનો સામનો કરવો ખૂબ જરૂરી છે.

શું રોગને ઘટાડવો અથવા તેનાથી વિરુદ્ધ થવું શક્ય છે?

તેના પ્રભાવોને ઘટાડવા માટે ચોક્કસપણે રસ્તાઓ છે અને તમને જે જોઈએ છે તે પ્રાપ્ત કરવામાં સહાય માટે નીચેની સૂચિ છે.

મજબૂત પદ્ધતિઓમાં શામેલ છે:

1. નિમ્ન કાર્બ અને કેટોજેનિક આહાર.
2. ખૂબ ઓછી કેલરીવાળા આહાર.
3. સ્વસ્થ આહાર, રમત દ્વારા સમર્થિત. તીવ્ર શારીરિક શ્રમ અથવા કસરતનો અડધો કલાક ઇન્સ્યુલિનની દખલ કર્યા વિના લોહીમાં ગ્લુકોઝની સાંદ્રતાને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડે છે.
4. લોક ઉપાયોમાંથી, બ્લુબેરીની ભલામણ કરવામાં આવે છે, બેરી પોતે અને તેના પાંદડાઓનો ઉકાળો બંને.
5. અને આત્યંતિક કેસ તરીકે - વજન ઘટાડવાની સર્જરી - લિપોસક્શન, ગેસ્ટ્રિક બેન્ડિંગ.

આ પદ્ધતિઓ સમાન છે જેમાં તેઓ શરીરની ઇન્સ્યુલિન અને વજનની જરૂરિયાત ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર માટે આહાર - પોષણ

કાર્બોહાઇડ્રેટ ઉત્પાદનોને ઓછા ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ સાથે પસંદ કરવું આવશ્યક છે, આહારમાં પ્રોટીન અને છોડના ઉત્પાદનોનો વિજય થવો જોઈએ.

આહારમાં સ્ટાર્ચી પદાર્થો, મીઠી અને લોટની વાનગીઓ, આલ્કોહોલ, પાસ્તા, ચોખા, દૂધ, મીઠું અને ખાંડના ઘટાડાની જોગવાઈ છે. પરંતુ વનસ્પતિ ચરબી, ખાસ કરીને અસંતૃપ્ત ઓમેગા 3, આ ક્ષણે શરીર માટે ખૂબ જરૂરી છે.

ન્યુટ્રિશનિસ્ટ્સ વારંવાર આવા કિસ્સાઓમાં ઓલિવ તેલ, શાકભાજી, bsષધિઓની વિપુલતા સાથે ભૂમધ્ય આહારનું પાલન કરવાની ભલામણ કરે છે. દુર્બળ માંસ, મરઘાં, દરિયાઈ માછલી અને સીફૂડ, લેક્ટિક એસિડ ઉત્પાદનો, બદામ, તમામ પ્રકારના બીજ (ફ્લેક્સસીડ, ચિયા), બીજ ખાવાની મંજૂરી છે.

વૈકલ્પિક સ્ત્રોતો માને છે કે ચાલી રહેલા ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર સાથે, પોષણમાં ફેરફાર પહેલાથી થોડા જ છે, પરિસ્થિતિને સ્થાનાંતરિત કરી શકાય છે સમયાંતરે ઉપવાસ ટૂંકી શરતો. દિવસના 1-3- 1-3 દિવસ, પછી દિવસમાં me ભોજન સાથે સારી રીતે ખવડાવવામાં આવતા દિવસો, અને દિવસના 5-- me ભોજનના અપૂર્ણાંક નહીં (જે આખા દિવસના પ્રકાશ કલાકો દરમિયાન ઇન્સ્યુલિનનો વધતો સ્તર બનાવે છે).

આવા શેડ્યૂલ સાથે, તમે 3-4 મહિનામાં ઇન્સ્યુલિન પ્રત્યે તમારી સંવેદનશીલતામાં સુધારો કરી શકો છો, ફક્ત સંપૂર્ણ દિવસો પરનો ખોરાક ઝડપી કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ - ખાંડ, સફેદ બ્રેડ, ચોખા, ફાસ્ટ ફૂડ, પકવવાના પ્રતિબંધ સાથે હોવો જોઈએ. વધુ ચરબી (પ્રાધાન્ય બિન પ્રાણી મૂળ) અને પ્રોટીન, મેગ્નેશિયમ, જસત, ક્રોમિયમ, વિટામિન ડીની ઉણપને પૂરક બનાવે છે.

શરીરમાં ક્રોમિયમની અછત સાથે, મેદસ્વીતા વિકસે છે, નોંધપાત્ર વધારો થયો છે મીઠાઈ માટે તૃષ્ણા, આ ટ્રેસ તત્વ ખાંડના ચયાપચયમાં શામેલ છે. ક્રોમિયમ લોહીમાં ગ્લુકોઝનું પ્રમાણ ઘટાડે છે, ચયાપચય વધારે છે નાશપતીનો, હેઝલનટ, સફેદ ચિકન, બટાટા, બીફ યકૃતમાં સમાયેલ છે.

માર્ગમાં, તમે કમર અને આંતરિક અવયવોમાંથી આંશિક ચરબીની થાપણોને દૂર કરશો, કારણ કે ઉપવાસના બીજા જ દિવસે શરીર ચરબીના ભંડાર તરફ વળવાનું શરૂ કરે છે.

કોણ ભૂખે મરી જવું મુશ્કેલ છે, એટલે કે, 16/8 યોજના અનુસાર સમયાંતરે ઉપવાસ કરવાનો વિકલ્પ, એટલે કે, 16 કલાક ભૂખ, ઉદાહરણ તરીકે, 18 કલાકથી સવારે 10 વાગ્યા સુધી, સવારે 10 થી 18 - તમે 2 કે 3 ભોજન લઈ શકો છો.

વિડિઓ જુઓ: 6 Best Secrets To Reverse Insulin Resistance Naturally & Change Your Life (એપ્રિલ 2024).