રિસોર્સ ડાયાબીટ વત્તા - જ્યારે સંપૂર્ણ ભોજન માટે સમય ન હોય ત્યારે મદદ કરે છે

વિશિષ્ટ સ્ટ્રોબેરી ફ્લેવર્ડ પ્રિવેન્ટિવ ન્યુટ્રિશન પ્રોડક્ટ

ઘટકો: પાણી, સંશોધિત ટેપિઓકા સ્ટાર્ચ, દૂધ પ્રોટીન, રેપીસીડ તેલ, આહાર ફાઇબર (આંશિક રીતે હાઇડ્રોલાઇઝ્ડ ગુવાર ગમ, અરેબિયન ગમ, ફ્ર્યુક્ટુલિગોસેકરાઇડ્સ, ઇન્યુલિન), આઇસોમલ્ટ્યુલોઝ, ઇમ્યુલિફાયર્સ (E471), ખનિજો (પોટેશિયમ ક્લોરાઇડ, મેગ્નેશિયમ સાઇટ્રેટ, આયર્ન સલ્ફેટ) સલ્ફેટ, મેંગેનીઝ સલ્ફેટ, સોડિયમ ફ્લોરાઇડ, સોડિયમ સેલેનેટ, ક્રોમિયમ ક્લોરાઇડ, સોડિયમ મોલીબેડેટ, પોટેશિયમ આયોડાઇડ, એસિડિટી નિયમનકાર (E524), વિટામિન (એ, ડી, કે, સી, બી 1, બી 2, બી 6, નિયાસિન, ફોલિક એસિડ , બી 12, પેન્ટોથેનિક એસિડ, બાયોટિન, ઇ), સ્વીટનર (E950), ડાય ( 120).

ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત. ક્લિનિકલી નોંધપાત્ર પ્રમાણમાં લેક્ટોઝ શામેલ નથી.

200 મિલી - પ્લાસ્ટિકની બોટલ (4).

વિશિષ્ટ વેનીલા ફ્લેવર નિવારક આહાર ખોરાક

ઘટકો: પાણી, સંશોધિત ટેપિઓકા સ્ટાર્ચ, દૂધ પ્રોટીન, રેપીસીડ તેલ, આહાર ફાઇબર (આંશિક રીતે હાઇડ્રોલાઇઝ્ડ ગુવાર ગમ, અરેબિયન ગમ, ફ્ર્યુક્ટુલિગોસેકરાઇડ્સ, ઇન્યુલિન), આઇસોમલ્ટ્યુલોઝ, ઇમ્યુલિફાયર્સ (E471), ખનિજો (પોટેશિયમ ક્લોરાઇડ, મેગ્નેશિયમ સાઇટ્રેટ, આયર્ન સલ્ફેટ) સલ્ફેટ, મેંગેનીઝ સલ્ફેટ, સોડિયમ ફ્લોરાઇડ, સોડિયમ સેલેનેટ, ક્રોમિયમ ક્લોરાઇડ, સોડિયમ મોલીબડેટ, પોટેશિયમ આયોડાઇડ, એસિડિટી નિયમનકાર (E524), વિટામિન (સી, ઇ, નિયાસિન, પેન્ટોથેનિક એસિડ, બી 6, બી 1, એ, બી 2, ડી , કે, ફોલિક એસિડ, બી 12, બાયોટિન), સ્વીટનર (E950), ડાય ( 120).

ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત. ક્લિનિકલી નોંધપાત્ર પ્રમાણમાં લેક્ટોઝ શામેલ નથી.

200 મિલી - બોટલ (4).

રિસોર્સ ડાયાબિટીઝ પ્લસ એ વિશિષ્ટ આહાર પ્રોફીલેક્ટીક પોષણ ઉત્પાદન છે, એક ઉચ્ચ કેલરી તૈયાર છે, સંપૂર્ણ શરીરમાં પ્રવાહી મિશ્રણ છે જેમાં પી.બી.જી.જી તંતુઓ, આઇસોમલ્ટઝ, એક ઉચ્ચ પ્રોટીન સામગ્રી (9 જી / 100 મિલી) સાથે જોડાયેલ પ્રિબિઓ 1 + ડાયેટરી પ્રિબાયોટિક તંતુઓનો સમાવેશ થાય છે. તે ડાયાબિટીસ મેલિટસ અથવા અશક્ત ગ્લુકોઝ સહિષ્ણુતાવાળા દર્દીઓ માટે બનાવાયેલ છે, સહિત જાડાપણું સાથે જોડાયેલું છે.

આહાર ફાઇબર પ્રિબિઓ 1 + અને પીએચજીજી ફાઇબરનું સંકુલ આંતરડામાં કાર્બોહાઇડ્રેટ્સનું શોષણ ધીમું કરવામાં, ખોરાકનો પસાર થતો સમય વધારવા, આંતરડાની દિવાલની સ્થિતિમાં સુધારો કરવા અને માઇક્રોબાયોટાને પુન restoreસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરે છે.

સમાપ્ત થયેલ મિશ્રણનો ઉપયોગ દૈનિક આહારના ઉમેરણ તરીકે, ભોજનના વિકલ્પ તરીકે અથવા નાસ્તા તરીકે થઈ શકે છે. જો જરૂરી હોય તો, રિસોર્સ ડાયાબિટીઝ પ્લસ મિશ્રણનો ઉપયોગ આહારના સંપૂર્ણ રિપ્લેસમેન્ટ તરીકે થઈ શકે છે (કાં તો મૌખિક અથવા ટ્યુબ દ્વારા).

તેની રચનાને કારણે, રિસોર્સ ડાયાબિટીઝ પ્લસ મિશ્રણ ગ્લાયસીમિયા અને લિપિડ પ્રોફાઇલના નિયંત્રણમાં સુધારો કરે છે, આંતરડાની માઇક્રોફલોરા અને ગેસ્ટ્રોઇંટેસ્ટીનલ માર્ગને સામાન્ય બનાવે છે, સ્નાયુ સમૂહને સાચવે છે, અને ડાયાબિટીસ મેલિટસની માઇક્રો અને મેક્રો-વેસ્ક્યુલર ગૂંચવણો અટકાવે છે, જે ક્લિનિકલ અભ્યાસમાં સાબિત થયું છે.

• કાર્બોહાઈડ્રેટની ઓછી સામગ્રી અને ગ્લુકોઝ અને ફ્રુટોઝના સ્ત્રોત તરીકે ઇસોમલ્ટ્યુલોઝની હાજરીને કારણે નીચા ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ,
• ઉચ્ચ કેલરી સામગ્રી: 200 મિલીમાં 320 કેસીએલ - સંપૂર્ણતાની લાગણી, રોગોમાંથી પુન recoveryપ્રાપ્તિ માટે energyર્જા જાળવવા,
• પ્રોટીનની માત્રામાં વધારો: એક બોટલમાં 18 ગ્રામ ઉચ્ચ ગુણવત્તાવાળા પ્રોટીન - પ્રોટીનની ઉણપ માટે અસરકારક પૂરક,
• પ્રોટીન ઘટકના ભાગ રૂપે, 100% દૂધ પ્રોટીન (છાશ પ્રોટીન અને કેસીન), જે શરીર દ્વારા સારી રીતે શોષાય છે, તેમાં એમિનો એસિડની સંપૂર્ણ રચના હોય છે અને તે બધા કોષો અને પેશીઓ માટેની નિર્માણ સામગ્રી છે. છાશ પ્રોટીન એ કોષોની સંવેદનશીલતાને અંતoસ્ત્રાવી ઇન્સ્યુલિનમાં વધારીને હાઇપોગ્લાયકેમિક અસર ધરાવે છે,
• આંતરડાની કામગીરીને સામાન્ય બનાવવા માટે 1 બોટલમાં 5 ગ્રામ આહાર ફાઇબર હોય છે. પ્રીબિઓ 1 + પ્રિબાયોટિક તંતુઓ અને પીએચજીજી (આંશિક રીતે હાઇડ્રોલાઇઝ્ડ ગુવાર ગમ) રેસાના સંકુલનું મિશ્રણ લોહીમાં ગ્લુકોઝની સાંદ્રતાના નિયંત્રણમાં સુધારો કરે છે અને આંતરડાના કાર્યોને નિયંત્રિત કરવામાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે.
• શક્તિ જાળવવા, રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવા અને ચયાપચયને નિયંત્રિત કરવા માટે વિટામિન અને ખનિજોનું એક સંકુલ,
• ઓમેગા -3 / ઓમેગા -6 ફેટી એસિડ્સ 1: 3 ના શ્રેષ્ઠ ગુણોત્તરમાં - વધારાની બળતરા વિરોધી અસર, નર્વસ અને રક્તવાહિની તંત્રનું સામાન્યકરણ.

રિસોર્સ ડાયાબિટીઝ પ્લસ મિશ્રણ નબળી કાર્બોહાઇડ્રેટ મેટાબોલિઝમ અને કુપોષણ અથવા તેના વિકાસના જોખમવાળા દર્દીઓના આહાર ઉપચાર માટે છે:

• તાણ-પ્રેરિત હાયપરગ્લાયકેમિઆ,
• ડાયાબિટીઝના દર્દીઓમાં કુપોષણ,
• ક્ષતિગ્રસ્ત ગ્લુકોઝ સહિષ્ણુતા,
• પ્રકાર 1 અને પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ
• મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ અને ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારને લીધે સ્થૂળતા,
• ઇજાઓ, ઓપરેશન, તીવ્ર અને તીવ્ર રોગો પછી ડાયાબિટીઝવાળા દર્દીઓમાં પોષક સ્થિતિમાં સુધારો.

આ મિશ્રણ મૌખિક અને મૌખિક ઉપયોગ માટે બનાવાયેલ છે.

રિસોર્સ ડાયાબિટીઝ પ્લસ 6 વર્ષથી વધુ વયના અને પુખ્ત વયના 1-3 બોટલ / દિવસના બાળકો માટે વધારાના પોષણ તરીકે સૂચવવામાં આવે છે, અથવા જો ડ mixtureક્ટર દ્વારા ભલામણ કરવામાં આવે છે જો આ મિશ્રણનો ઉપયોગ પોષણના એકમાત્ર સ્રોત તરીકે થાય છે.

વપરાશ માટે સૂત્ર ડાયાબિટીસ પ્લસ (સાધન-ડાયાબિટ પ્લસ) સૂચનો

વિશિષ્ટ સ્ટ્રોબેરી ફ્લેવર્ડ પ્રિવેન્ટિવ ન્યુટ્રિશન પ્રોડક્ટ

રચના: પાણી, સંશોધિત ટેપિઓકા સ્ટાર્ચ, દૂધ પ્રોટીન, રેપીસીડ તેલ, આહાર ફાઇબર (આંશિક રીતે હાઇડ્રોલાઇઝ્ડ ગુવાર ગમ, ગમ અરેબિક, ફ્ર્યુટ્યુલિગોસેકરાઇડ્સ, ઇન્યુલિન), ઇસોમલ્ટ્યુલોઝ, ઇમ્યુલિફાયર્સ (E471), ખનિજો (પોટેશિયમ ક્લોરાઇડ, મેગ્નેશિયમ સાઇટ્રેટ, આયર્ન સલ્ફેટ, મેંગેનીઝ સલ્ફેટ, સોડિયમ ફ્લોરાઇડ, સોડિયમ સેલેનેટ, ક્રોમિયમ ક્લોરાઇડ, સોડિયમ મોલીબડેટ, પોટેશિયમ આયોડાઇડ), એસિડિટી રેગ્યુલેટર (E524), વિટામિન (એ, ડી, કે, સી, બી)₁, માં₂, માં₆, નિયાસિન, ફોલિક એસિડ, બી₁₂, પેન્ટોથેનિક એસિડ, બાયોટિન, ઇ), સ્વીટનર (E950), ડાય (E120).

વિશિષ્ટ વેનીલા ફ્લેવર નિવારક આહાર ખોરાક

રચના: પાણી, સંશોધિત ટેપિઓકા સ્ટાર્ચ, દૂધ પ્રોટીન, રેપીસીડ તેલ, આહાર ફાઇબર (આંશિક રીતે હાઇડ્રોલાઇઝ્ડ ગુવાર ગમ, ગમ અરેબિક, ફ્ર્યુટ્યુલિગોસેકરાઇડ્સ, ઇન્યુલિન), ઇસોમલ્ટ્યુલોઝ, ઇમ્યુલિફાયર્સ (E471), ખનિજો (પોટેશિયમ ક્લોરાઇડ, મેગ્નેશિયમ સાઇટ્રેટ, આયર્ન સલ્ફેટ, મેંગેનીઝ સલ્ફેટ, સોડિયમ ફ્લોરાઇડ, સોડિયમ સેલેનેટ, ક્રોમિયમ ક્લોરાઇડ, સોડિયમ મોલીબડેટ, પોટેશિયમ આયોડાઇડ), એસિડિટી રેગ્યુલેટર (E524), વિટામિન (સી, ઇ, નિયાસિન, પેન્ટોથેનિક એસિડ, બી)₆, માં₁એ, બી₂, ડી, કે, ફોલિક એસિડ, બી₁₂, બાયોટિન), સ્વીટનર (E950), ડાય (E120).

ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત. ક્લિનિકલી નોંધપાત્ર પ્રમાણમાં લેક્ટોઝ શામેલ નથી.

200 મિલી - બોટલ (4).

રિસોર્સ ડાયાબિટીઝ પ્લસ એ વિશિષ્ટ આહાર પ્રોફીલેક્ટીક પોષણ ઉત્પાદન છે, એક ઉચ્ચ કેલરી તૈયાર છે, સંપૂર્ણ શરીરમાં પ્રવાહી મિશ્રણ છે જેમાં પી.બી.જી.જી તંતુઓ, આઇસોમલ્ટઝ, એક ઉચ્ચ પ્રોટીન સામગ્રી (9 જી / 100 મિલી) સાથે જોડાયેલ પ્રિબિઓ 1 + ડાયેટરી પ્રિબાયોટિક તંતુઓનો સમાવેશ થાય છે. તે ડાયાબિટીસ મેલિટસ અથવા અશક્ત ગ્લુકોઝ સહિષ્ણુતાવાળા દર્દીઓ માટે બનાવાયેલ છે, સહિત જાડાપણું સાથે જોડાયેલું છે.

આહાર ફાઇબર પ્રિબિઓ 1 + અને પીએચજીજી ફાઇબરનું સંકુલ આંતરડામાં કાર્બોહાઇડ્રેટ્સનું શોષણ ધીમું કરવામાં, ખોરાકનો પસાર થતો સમય વધારવા, આંતરડાની દિવાલની સ્થિતિમાં સુધારો કરવા અને માઇક્રોબાયોટાને પુન restoreસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરે છે.

સમાપ્ત થયેલ મિશ્રણનો ઉપયોગ દૈનિક આહારના ઉમેરણ તરીકે, ભોજનના વિકલ્પ તરીકે અથવા નાસ્તા તરીકે થઈ શકે છે. જો જરૂરી હોય તો, રિસોર્સ ડાયાબિટીઝ પ્લસ મિશ્રણનો ઉપયોગ આહારના સંપૂર્ણ રિપ્લેસમેન્ટ તરીકે થઈ શકે છે (કાં તો મૌખિક અથવા ટ્યુબ દ્વારા).

તેની રચનાને કારણે, રિસોર્સ ડાયાબિટીઝ પ્લસ મિશ્રણ ગ્લાયસીમિયા અને લિપિડ પ્રોફાઇલના નિયંત્રણમાં સુધારો કરે છે, આંતરડાની માઇક્રોફલોરા અને ગેસ્ટ્રોઇંટેસ્ટીનલ માર્ગને સામાન્ય બનાવે છે, સ્નાયુ સમૂહને સાચવે છે, અને ડાયાબિટીસ મેલિટસની માઇક્રો અને મેક્રો-વેસ્ક્યુલર ગૂંચવણો અટકાવે છે, જે ક્લિનિકલ અભ્યાસમાં સાબિત થયું છે.

રિસોર્સ ડાયાબિટીઝ પ્લસ મિશ્રણ નબળી કાર્બોહાઇડ્રેટ મેટાબોલિઝમ અને કુપોષણ અથવા તેના વિકાસના જોખમવાળા દર્દીઓના આહાર ઉપચાર માટે છે:

• તાણ-પ્રેરિત હાયપરગ્લાયકેમિઆ,
• ડાયાબિટીઝના દર્દીઓમાં કુપોષણ,
• ક્ષતિગ્રસ્ત ગ્લુકોઝ સહિષ્ણુતા,
• પ્રકાર 1 અને પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ
• મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ અને ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારને લીધે સ્થૂળતા,
• ઇજાઓ, ઓપરેશન, તીવ્ર અને તીવ્ર રોગો પછી ડાયાબિટીઝવાળા દર્દીઓમાં પોષક સ્થિતિમાં સુધારો.

આ મિશ્રણ મૌખિક અને મૌખિક ઉપયોગ માટે બનાવાયેલ છે.

રિસોર્સ ડાયાબિટીઝ પ્લસ પ્રિસ્ક્રિપ્શન 6 વર્ષ અને પુખ્ત વયના બાળકો Bott- 1-3 બોટલ / દિવસ અતિરિક્ત પોષણ તરીકે અથવા ડ recommendedક્ટર દ્વારા ભલામણ કરવામાં આવે છે જો આ મિશ્રણનો ઉપયોગ પોષણના એકમાત્ર સ્રોત તરીકે થાય છે.

અસરકારક ડાયાબિટીઝ પુનoveryપ્રાપ્તિ: નેસ્લે નવા ડાયેટીક ઉત્પાદનનો પરિચય આપે છે

રશિયામાં, 4.5 મિલિયન લોકોને ડાયાબિટીઝ હોવાનું નિદાન થયું છે. નિષ્ણાતો માને છે કે લગભગ એટલી જ સંખ્યામાં લોકો જાણતા નથી કે તેમને ડાયાબિટીઝ છે, અને દરેક પાંચમા જોખમે છે. ડાયાબિટીઝની સારવાર માટેના મુખ્ય પરિબળોમાં પોષણ એ એક છે. બંને હાજર ડોકટરો અને મહેમાનોએ નોંધ્યું કે ડાયાબિટીઝવાળા લોકોને તેમની જીવનશૈલી બદલવાની ફરજ પડે છે અને અમુક નિયમોનું પાલન કરવું પડે છે. અપૂર્ણાંક પોષણ (દિવસમાં 5-6 વખત) ના શાસનનું પાલન, કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, ચરબી અને કેલરીવાળા ખોરાકની મર્યાદા જીવનને ઘણી વાર જટિલ બનાવે છે.

બીજો મહત્વનો મુદ્દો એ છે કે વિશેષ ઉપકરણો - ગ્લુકોમીટરનો ઉપયોગ કરીને ગ્લુકોઝના સ્તર પર સતત દેખરેખ રાખવાની જરૂરિયાત છે, અને બ્લડ શુગરમાં "સર્જ" ટાળવા માટે દિવસમાં 10 વખત આ કરવું પડે છે.

રિસોર્સ ડાયાબેટ પ્લસ એ ડાયાબિટીઝવાળા લોકોની મેટાબોલિક અને પોષક જરૂરિયાતોને પહોંચી વળવા માટે રચાયેલ છે.

સિંગર કોર્નેલિયા મેંગો, જે પ્રોડક્ટની રજૂઆતમાં હાજર હતા, તેમણે ડાયાબિટીઝ સાથેની તેમની જીવન કથા સંભળાવી અને નોંધ્યું કે સામાન્ય પરિસ્થિતિને અનુસરવું શક્ય ન હોય તેવા સંજોગોમાં ઉત્પાદન ખૂબ અનુકૂળ થઈ શકે છે.

પોષક મૂલ્યમાં ઉત્પાદનની એક બોટલ (200 મિલી) સંપૂર્ણ ભોજનને બદલે છે અને 320 કેસીએલ .ર્જાને ભરે છે. દૂધ પ્રોટીન (g ગ્રામ / 100 મી.લી.) ની contentંચી સામગ્રી, ચરબીની સંતુલિત રચના અને કાર્બોહાઇડ્રેટ્સની વિશેષ રચના ધીમી કાર્બોહાઈડ્રેટની મુખ્યતા સાથે સુગરમાં ખતરનાક કૂદકાના ભય વગર પોષક અભાવને અસરકારક રીતે ભરવાનું શક્ય બનાવે છે. ઉત્પાદનની રચનામાં વિશેષ આહાર ફાઇબર આંતરડાને સામાન્ય બનાવવામાં અને લોહીમાં ગ્લુકોઝ નિયંત્રણમાં સુધારો કરવામાં મદદ કરે છે.

નવું રિસોર્સ ડાયબેટ પ્લસ અનુકૂળ ફોર્મેટમાં પ્રસ્તુત કરવામાં આવ્યું છે - એક કોમ્પેક્ટ 200 મીલી બોટલ કે તમે જ્યાં પણ જાઓ ત્યાં તમારી સાથે લઈ જઈ શકો છો.
રિસોર્સ ડાયાબેટ પ્લસ એ ડાયાબિટીસ માટેનું એક મહત્વપૂર્ણ સ્રોત છે.

રિસોર્સ ડાયબેટ પ્લસ - જ્યારે સંપૂર્ણ ભોજન માટે સમય ન હોય ત્યારે મદદ કરે છે

ડાયાબિટીઝ માટેનો આહાર એ માત્ર શરીરને સંસાધનોની સપ્લાય જ નહીં, પણ રોગના વિકાસમાં શક્તિશાળી અવરોધ છે. વિશેષ આહાર, તીવ્રતા, ગૂંચવણો અને ઘણા કિસ્સાઓમાં સુખાકારીમાં સુધારો લાંબી અવધિમાં માફી મેળવવા માટે મદદ કરે છે. પરંતુ કડક નિયમોનું પાલન કરીને, વિશિષ્ટ ઉત્પાદનો ખરીદવા અને તેમની તૈયારી જીવનને ખૂબ જ જટિલ બનાવે છે. શોધવામાં સમય બગાડવો નહીં, સંપૂર્ણ રીતે જીવવા અને તે જ સમયે સારું લાગે તે માટે, ડાયાબિટીઝના દર્દીઓ માટે વિશેષ મિશ્રણ બચાવમાં આવે છે.

ડાયાબિટીઝમાં, આહાર પ્રતિબંધ ખોરાકની વિવિધતામાં નોંધપાત્ર ઘટાડો કરે છે. કમ્પોઝિશન અને ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સની દેખરેખ રાખવાની જરૂરિયાત ઘણી વાર આહારમાં અનન્યતા અને આહાર વિકારમાં પરિણમે છે. તે અને બીજો બંને ખતરનાક છે: પોષણની અપૂર્ણતાના વિકાસ સાથે, વિટામિનની ઉણપથી નવા લક્ષણો જોવા મળે છે, અને આહારનું ઉલ્લંઘન ગંભીર ગૂંચવણો ઉશ્કેરે છે.

આવી મુશ્કેલીઓથી બચવા માટે, ડાયાબિટીઝના દર્દીઓએ શરીરની તમામ જરૂરિયાતોને પહોંચી વળવા માટે વિશેષ ફોર્મ્યુલેશન વિકસિત કર્યા છે.

રિસોર્સ ડાયાબિટીઝ + (નેસ્લે) ડાયાબિટીઝ માટે ખાસ રચાયેલ પોષક ઉત્પાદનોનો સંદર્ભ આપે છે. આ મિશ્રણનો ઉપયોગ હાયપરગ્લાયકેમિઆ અથવા તેના વિકાસના જોખમ માટે, તેમજ સુખાકારીમાં સુધારો કરવા અને અસ્થિરતાને રોકવા માટે થાય છે. સમાપ્ત પીણું બધા ભોજનને સંપૂર્ણપણે બદલી શકે છે અથવા આહારની પૂરવણી કરી શકે છે.

રિસોર્સ ડાયાબિટીઝ + એ ઓછી ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ સાથેનું એક આઇસોકોલોરિક મિશ્રણ છે, જે નીચેની સ્થિતિમાં વપરાય છે:

• કુપોષણ
• ક્ષતિગ્રસ્ત ગ્લુકોઝ સહિષ્ણુતા,
• પ્રકાર 1 અને પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ
• તાણ-પ્રેરિત હાયપરગ્લાયકેમિઆ,
• સગર્ભા સ્ત્રીઓની ડાયાબિટીઝ, ડાયાબિટીઝના અન્ય ચોક્કસ પ્રકારો,
• ઇજાઓ, બર્ન્સ, પોસ્ટopeપરેટિવ સમયગાળા દરમિયાન, પ્રોટીનની વધતી આવશ્યકતાઓ સાથે,
• ન્યુરોલોજીકલ, ઓન્કોલોજીકલ રોગો સાથે.

સૌ પ્રથમ, આ મિશ્રણમાં ગ્લાયસિમિક અનુક્રમણિકા ઓછી છે, જે ડાયાબિટીઝ માટે અત્યંત મહત્વપૂર્ણ છે. "યોગ્ય" ધીમા કાર્બોહાઇડ્રેટ્સનું પ્રમાણ ઘટાડવું એ energyર્જા મેળવવા અને બ્લડ સુગરમાં વધારો ટાળવામાં મદદ કરે છે.

ડાયાબિટીઝવાળા દર્દીઓના પોષણના મહત્વપૂર્ણ ઘટકો, ખાસ ચરબીની સંતુલિત રચના અને પ્રોટીનની વધેલી માત્રા દ્વારા તાકાતની પુનorationસ્થાપનાની ખાતરી કરવામાં આવે છે.

ડાયેટરી ફાઇબરમાં સુગર નિયંત્રણમાં સુધારણા માટેના આહાર ફાઇબરનો સમાવેશ થાય છે. તંતુઓના બાયફિડ અને લેક્ટોજેનિક અસરથી કાર્ડિયાક અને વેસ્ક્યુલર ગૂંચવણો થવાનું જોખમ ઘટાડે છે અને પાચનમાં સુધારો થાય છે.

સંપૂર્ણ અને સંતુલિત રચનાના ફાયદાઓ ઉપરાંત, રિસોર્સ ડાયાબિટીઝ + અન્ય એક મહત્વપૂર્ણ મિલકત દ્વારા પણ અલગ પડે છે: તે ખરેખર સ્વાદિષ્ટ કોકટેલ છે જે ફક્ત જરૂરી પોષક તત્વોથી આહારને સમૃદ્ધ બનાવે છે, પણ ખાવું આનંદ પણ આપે છે.

નેસ્લે રિસોર્સ 2.0 + ફાઇબર દર્દીઓને યોગ્ય સમયે energyર્જામાં વધારો કરવામાં મદદ કરે છે. પ્રોટીન, વિટામિન્સ અને ડાયેટરી ફાઇબરથી સમૃદ્ધ, આ મિશ્રણ તંદુરસ્ત નાસ્તો અને નબળા દર્દીઓમાં પરંપરાગત આહારની સંપૂર્ણ ફેરબદલ બંને બની શકે છે.

સ્ત્રોત® ડાયાબિટી પ્લસ એ ડાયાબિટીઝ અથવા અશક્ત ગ્લુકોઝ સહિષ્ણુતાવાળા દર્દીઓ માટે એક વિશિષ્ટ નિવારક આહાર ઉત્પાદન છે, જેમાં સ્થૂળતાના જોડાણનો સમાવેશ થાય છે. એક ઉપયોગમાં લેવા યોગ્ય, સંપૂર્ણ સુવિધાયુક્ત પ્રવાહી મિશ્રણ જેમાં પ્રીબિઓ 1+ ફૂડ પ્રિબાયોટિક તંતુઓનો સમાવેશ થાય છે જેમાં પી.એચ.જી.જી તંતુઓ, આઇસોમલ્ટઝ, પ્રોટીન વધારે હોય છે (છાશ પ્રોટીન કેસીન સાથે જોડાય છે).

આહાર ફાઇબર પ્રિબિઓ 1 + અને પીએચજીજી ફાઇબરનું સંકુલ આંતરડામાં કાર્બોહાઇડ્રેટ્સનું શોષણ ધીમું કરવામાં, ખોરાકનો પસાર થતો સમય વધારવા, આંતરડાની દિવાલની સ્થિતિમાં સુધારો કરવા અને માઇક્રોબાયોટાને પુન restoreસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરે છે.સમાપ્ત થયેલ મિશ્રણનો ઉપયોગ દૈનિક આહારના ઉમેરણ તરીકે, ભોજનના વિકલ્પ તરીકે અથવા નાસ્તા તરીકે થઈ શકે છે. જો જરૂરી હોય તો, રિસોર્સ® ડાયાબિટી પ્લસનો ઉપયોગ સંપૂર્ણ આહાર રિપ્લેસમેન્ટ (મૌખિક અથવા ટ્યુબ દ્વારા) તરીકે થઈ શકે છે.

તેની રચનાને લીધે, રિસોર્સ® ડાયાબિટી પ્લસ ગ્લાયસિમિક અને લિપિડ પ્રોફાઇલ નિયંત્રણમાં સુધારો કરવામાં મદદ કરે છે, આંતરડાની માઇક્રોફલોરા અને ગેસ્ટ્રોઇંટેસ્ટીનલ માર્ગને સામાન્ય બનાવે છે, સ્નાયુ સમૂહનું જતન કરે છે, અને ડાયાબિટીસ મેલિટસની સૂક્ષ્મ અને મેક્રો-વેસ્ક્યુલર ગૂંચવણો અટકાવે છે, જે ક્લિનિકલ અભ્યાસમાં સાબિત થયું છે. બે સ્વાદો: વેનીલા અને સ્ટ્રોબેરી. તેનો ઉપયોગ પોષણના એકમાત્ર સ્રોત તરીકે થઈ શકે છે. નળી અને મૌખિક ઉપયોગ માટે.

ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત. ક્લિનિકલી નોંધપાત્ર પ્રમાણમાં લેક્ટોઝ શામેલ નથી. અલ્ટ્રા ઉચ્ચ તાપમાન દ્વારા પ્રક્રિયા કરવામાં આવે છે. રક્ષણાત્મક વાતાવરણમાં ભરેલા.

આરોગ્ય સંસાધનોની શાળા: અભ્યાસક્રમો, પરામર્શ, અભ્યાસ.

• કડી મેળવો
• ફેસબુક
• ટ્વિટર
• પિન્ટરેસ્ટ
• Google+
• ઇમેઇલ
• અન્ય એપ્લિકેશનો

હકીકતમાં: મેટાબોલિક રેટ 72-96 કલાક સુધીના ઉપવાસના સમયગાળાથી અસરગ્રસ્ત નથી. આ વિરોધાભાસી લાગે છે, પરંતુ મેટાબોલિક રેટ ખરેખર વધે છે. જો આપણે વિશિષ્ટ આંકડા તરફ વળીએ, તો પછી અધ્યયનોએ -4 36--48 કલાક પછી 6.6% - 10% નો વધારો દર્શાવ્યો છે.

હકીકતમાં : "બધા વૈજ્ scientistsાનિકો સંમત છે કે 2- અને 3-વખતનું ભોજન મેદસ્વી લોકોને અપૂર્ણાંક ભોજન કરતા કોલેસ્ટરોલ પર વધુ સારી નિયંત્રણ રાખવામાં મદદ કરી શકે છે." "પોષણ," મિશેલ એલેન્સર

20.અમને કહેવામાં આવે છે: વજન ઓછું કરવા માટે અપૂર્ણાંક ખાઓ.

• કડી મેળવો
• ફેસબુક
• ટ્વિટર
• પિન્ટરેસ્ટ
• Google+
• ઇમેઇલ
• અન્ય એપ્લિકેશનો

લેખકના વીડિયો અને લેખમાં ઘણી ઉપયોગી માહિતી છે. જો કે, અપૂર્ણાંક પોષણ પરની સ્થિતિ આશ્ચર્યજનક છે. તે કહેવું સારું છે: દિવસમાં 2-3 વખત ખાય છે. આને વ્યવહારમાં કેવી રીતે મૂકવું તે સ્પષ્ટ નથી.

હું મારા આહારમાંથી એક ઉદાહરણ આપીશ:
1 ભોજન: સ્પિનચ 100 ગ્રામ, ડિલ 50 ગ્રામ, સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ 50 ગ્રામ, બીજ 50 ગ્રામ, ટામેટાં 200 ગ્રામ, લાલ મરી 100 ગ્રામ, ખાટી ક્રીમ 50 ગ્રામ. માત્ર 600 જી.આર.

2. આહાર: કુટીર ચીઝ 300 ગ્રામ

3. આહાર: બટાટા / બ્રોકોલી / 300 ગ્રામ

4. આહાર: મસેલ્સ 200 ગ્રામ

5. આહાર: માછલી 300 ગ્રામ, ગ્રીન્સ

તે સમજવું બાકી છે કે તેને 2-3 ડોઝમાં કેવી રીતે હલાવવું. ત્યાં કુટીર પનીર સાથેની છિદ્રો છે, નહીં તો.

http://sportwiki.to/ ખાદ્ય રિસેપ્શનની સંખ્યા
સ્રોતોની લિંક્સવાળી સામાન્ય સામગ્રી વાંચો
1) બીજેયુ અને કેલરી મળી ન હોવાના પાલનમાં અપૂર્ણાંક પોષણથી કોઈ નુકસાન નથી
2) શાસ્ત્રીય નિયમન કરતાં અપૂર્ણાંક પોષણ વધુ સારું છે તેના કોઈ તથ્ય પુરાવા નથી
)) એવા લોકોનો નોંધપાત્ર હિસ્સો છે જેમના માટે અપૂર્ણાંક પોષણ ખોરાકને સહન કરવા અથવા તેમાં પ્રવેશ કરવો સરળ બનાવે છે (માનસિક રીતે)
)) પૂર્વવ્યાવસાયિક તબક્કામાં, અપૂર્ણાંક પોષણ, ઇન્સ્યુલિનના સરેરાશ સ્તરમાં ઘટાડો દર્શાવે છે, અન્ય કિસ્સાઓમાં, ના

તેથી પોતાને 2 વખત અથવા 6 વખત ખાવા માટેના પ્રશ્ને ત્રાસ આપશો નહીં, ફક્ત અનુકૂળ સંતુલન મેળવો, મારા માટે તે 4 ભોજન છે અને તેના આધારે હું ગણતરી કરું છું કે મને આ રીસેપ્શનમાં કેટલી ચીજવસ્તુઓની જરૂર છે.

આહાર વિશે એવિસેન્ના

ખોરાકમાં, કોઈપણ ખોરાક માટે લોભી ન થાઓ,
સમય, સ્થળ અને ક્રમમાં બરાબર જાણો.
શાંત, ધીરે ધીરે હલફલ વગર
તમારે દિવસમાં બે ભોજન લેવું જોઈએ.

ગરમ દિવસોમાં, મને લાગે છે કે તે મુજબની હશે
સવારે ગરમ ખોરાક.
ભૂખ લાગે તો ખાય છે
તાકાત જાળવવા માટે ખોરાકની જરૂર હોય છે.

હંમેશા તમારા દાંત સાથે ખોરાક ગ્રાઇન્ડ કરો,
તે વધુ ઉપયોગી થશે, કારણ કે ભાવિ ખોરાક જશે.
સુખદ સન્માનની સાથે
ત્યાં હૂંફાળું સ્વચ્છ સ્થાન હોવું જોઈએ.

મારી સલાહ સારી કરશે
જે બદલામાં ગૌરવ સાથે ખાય છે અને પીવે છે.

ધીમો ખોરાક વજન ઘટાડવાની ચાવી છે?

"જેઓ ખાય છે તેના માટે સારા શબ્દો છે," એક નવો અધ્યયન રજાઓ દરમિયાન વધારાનું વજન ન લેવાની સરળ રીત પ્રદાન કરે છે: વધુ ધીરે ધીરે ખાવ. બે નવા અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે વધુ વજનવાળા લોકો પાતળા લોકો કરતાં વધુ ઝડપથી ખાય છે, અને પુરુષો સ્ત્રીઓ કરતાં વધુ ઝડપથી ખાય છે. ખાવામાં આવતા પ્રમાણમાં આહારના ધોરણોની ભૂમિકાની શોધમાં, ર્‍હોડ આઇલેન્ડ યુનિવર્સિટીના સંશોધનકારોએ શોધી કા that્યું કે, સફેદ બ્રેડ, પાસ્તા અને બટાકામાં જોવા મળતા, ખૂબ શુદ્ધ ખોરાક - વધુ તંદુરસ્ત આખા અનાજ કરતાં વધુ ઝડપથી ખાવામાં આવે છે. યુનિવર્સિટીની એનર્જી બેલેન્સ લેબોરેટરીના ડિરેક્ટર, અભ્યાસ લેખક કેથલીન મેલાન્સને કહ્યું, "પુરુષોએ કેટલી ઝડપથી ખાય છે તે અમને શું આશ્ચર્ય થયું હતું." "જાતિ વચ્ચેનો તફાવત ફક્ત આમાં જ નોંધવામાં આવે છે. ભાગરૂપે, આ ​​એ હકીકત પર શામેલ હોઈ શકે છે કે પુરુષોમાં મો oralાની પોલાણ મોટી હોય છે, પરંતુ તે ઉચ્ચ energyર્જાની જરૂરિયાતો સાથે પણ સંકળાયેલ હોઈ શકે છે. બીજી શક્યતા સામાજિક સ્થિતિ સાથે સંબંધિત હોઈ શકે છે - સ્ત્રીઓ માને છે કે તેઓએ વધુ ધીમેથી ખાવું જોઈએ. "

મેલાન્સન, જે ન્યુટ્રિશન એન્ડ ફૂડ ડિપાર્ટમેન્ટના સહાયક પ્રોફેસર પણ છે, તેમણે કહ્યું કે તેણીને ખુશી છે કે તેના આ અભ્યાસના આકારણીમાં, કુલ, અન્ય કેટલાક વૈજ્ scientistsાનિકોના નિવેદનોની પુષ્ટિ પુષ્ટિ કરે છે કે ઝડપી અને ધીમું ખાનારા છે. ફ્લોરિડાના ઓર્લાન્ડોમાં સોસાયટી ફોર ઓબેસિટીની વાર્ષિક પરિષદમાં સંશોધન રજૂ કરવામાં આવ્યું હતું. પ્રથમ અધ્યયનમાં, મેલાન્સન અને તેની ટીમે જોયું કે ઝડપી ખાનારાઓ પ્રતિ મિનિટ આશરે 1. 3. ounceંસ ખોરાક લે છે, ઝડપી ખાનારાઓ પ્રતિ મિનિટ minute. sંસ ખાય છે, અને ધીરે ધીરે ખાનારાઓએ પ્રતિ મિનિટમાં 2ંસનો વપરાશ કર્યો છે. પુરુષો પ્રતિ મિનિટ આશરે cal૦ કેલરી પીતા હતા, જ્યારે મહિલાઓ 52૨ જેટલું સેવન કરતી હતી. રસપ્રદ વાત એ છે કે પોતાને ધીમું ખાનારા કહેનારા પુરુષો પોતાને ઝડપી ખાનારા માનતા મહિલા જેટલા જ દરે ખાય છે, મેલાન્સને જણાવ્યું હતું.

ડલ્લાસમાં સ્થિત સાઉથ વેસ્ટર્ન યુનિવર્સિટીના ક્લિનિકલ ન્યુટ્રિશનના સહયોગી પ્રોફેસર લોના સેન્ડને કહ્યું કે, પરિણામો "અર્થમાં ખૂબ જ સામાન્ય બનાવવામાં આવ્યા હતા ... તે પહેલાથી જ કરવામાં આવેલા અધ્યયન દ્વારા સમર્થન મળે છે, તેથી તે અભ્યાસ સંપૂર્ણપણે નવી અને નવીન નથી." “મોટા પ્રમાણમાં, તે આપણા ખોરાક અને સાચી ચાખવાની સાવચેતીથી સેવન કરવાની જરૂરિયાતની અનુભૂતિ પર પાછા લાવે છે. અમે ખૂબ જ ઝડપથી ખાઇએ છીએ અને ખોરાકનો સ્વાદ પણ જોતા નથી. "

બીજા અધ્યયનમાં ન્યુટ્રિશનલ લેવલ અને બોડી માસ ઇન્ડેક્સ (બીએમઆઈ) ની વચ્ચે ગા close સંબંધ હોવાનું જાણવા મળ્યું છે, આ નિષ્કર્ષ સાથે કે નીચાને બદલે ઉચ્ચ બીએમઆઈ ખાનારાઓ માટે વધુ લાક્ષણિક છે. (BMI એ heightંચાઇ અને વજનના ડેટાના આધારે એક તુલનાત્મક સૂચકાંક છે). સંશોધનકારોએ એવું પણ નિરીક્ષણ કર્યું છે કે ભાગ લેનારાઓ કે જેમણે પ્રોસેસ્ડ અનાજ - બ્રેડ અને આખા અનાજનાં ટોસ્ટ્સમાંથી બનાવવામાં આવેલ પેસ્ટ્રીનું સેવન કર્યું છે, તેઓએ સમાન ખોરાક લેનારા લોકો કરતા વધુ ધીરે ધીરે ખાય છે, પરંતુ શુદ્ધ અનાજમાંથી બનાવેલ છે.

"આખા અનાજને વધુ ચાવવાની તેમજ મોંમાં પ્રારંભિક પાચનની જરૂર પડે છે," સેન્ડને કહ્યું. "જો તમે સાવચેતીભર્યું પ્રોસેસિંગનું ઉત્પાદન ખાતા હોવ, તો તેને પાચન કરવા માટે નોંધપાત્ર પ્રયત્નોની જરૂર નથી ... જ્યારે આખા અનાજના વિનાશની શરૂઆત માટે વધુ જરૂર છે." પરંતુ શું ફાસ્ટ-ઇટર્સ ધીરે ધીરે ખાવાની ટેવાય છે? મેલાન્સન અને સેન્ડન સંમત છે કે આ એક મોટ પોઇન્ટ છે.

"હું માનું છું કે ખોરાક લેવાની ગતિમાં પરિવર્તન સરળ રહેશે નહીં, કારણ કે તે (ગતિ) અત્યંત જન્મજાત લાક્ષણિકતા લાગે છે," મેલાન્સને કહ્યું. પરંતુ તે પ્રયાસ જ જોઈએ. “ખોરાક મોંમાં રહેલો વધારાનો સમય સંભવિત આપણી સંવેદનાની પૂર્ણતાની અસર આપી શકે છે. જો હું એમ કહી શકું તો, શરીરને રજીસ્ટર કરવા દો કે તમે શું ખાવ છો. આગળના ડંખ પહેલાં ખોરાક તમારા પેટમાં પ્રવેશવા દો. ” વિજ્ .ાનીક પરિષદમાં પ્રસ્તુત થયેલ અભ્યાસ, વિશેષ તબીબી પ્રકાશનમાં પ્રકાશન પહેલાં, તેને પ્રાથમિક માનવું જોઈએ.

15 અધ્યયનો જે કહે છે: અપૂર્ણાંક ખાવાની જરૂર નથી!

તમે કેટલી વાર સાંભળ્યું છે કે અપૂર્ણાંક પોષણ, સફળ વજન ઘટાડવાની ચાવી છે? મને ખાતરી છે કે કોઈ પણ રીતે એકલા નહીં. તમે મળતા પહેલા વ્યક્તિને પૂછો અને તે તમારો જવાબ આપી શકે છે: "વજન ઓછું કરવા માટે, તમારે નાના ભાગોમાં ઘણી વાર ખાવું જરૂરી છે."

આ માવજત પુસ્તકોમાં લખાયેલ છે, મહિલા સામયિકોમાં આ પ્રથમ ક્રમની ભલામણ છે. પરંતુ તે કેટલું સાચું છે?

ચાલો જોઈએ કે અપૂર્ણાંક પોષણ માટે શું આભારી છે, અને તે કેટલું સાચું છે.

1. અપૂર્ણાંક પોષણ સામાન્ય રક્ત ખાંડ જાળવે છે. પરિણામે, ભૂખની લાગણી હોતી નથી. હા તે સાચું છે. પરંતુ માત્ર ભાગમાં. જો તમે અપૂર્ણાંક રીતે ખાવ છો, પરંતુ નાની કેલરી સામગ્રી સાથે, ભૂખની લાગણી હજી પણ ક્યાંય જશે નહીં. અને આ અધ્યયનમાં એવું કહેવામાં આવે છે કે 24 કલાકના અંતરાલમાં બ્લડ સુગરનું સ્તર અપૂર્ણાંક (17 ભોજન) અને દિવસમાં ત્રણ ભોજન સમાન હતું. કોઈ ફેરફાર નથી.
2. અપૂર્ણાંક પોષણ ઉચ્ચ થર્મલ અસર આપે છે. થર્મલ ઇફેક્ટ એ આપણે ખોરાકને પચાવવા માટે જેટલી .ર્જા ખર્ચ કરીએ છીએ તે છે. હા, ટૂંકા ગાળામાં (3-4 કલાક), થર્મલ અસર વધુ હશે, કારણ કે અપૂર્ણાંક પોષણ સાથે તમારી પાસે 2 ભોજન હશે, અને સામાન્ય સાથે - એક. ઉદાહરણ તરીકે. પરંતુ જો તમે સમયગાળો એક દિવસ સુધી લંબાવશો, તો ત્યાં કોઈ ફરક નહીં પડે. આ અધ્યય કહે છે કે ખોરાક લેવાની આવર્તન અને energyર્જા વપરાશની વચ્ચે કોઈ જોડાણ નથી.
3. અપૂર્ણાંક પોષણ સ્પિન ચયાપચય. આ વિચાર નીચેના સિદ્ધાંતથી આવે છે: જો તે ભાગ્યે જ ખાવામાં આવે તો તે મેટાબોલિક રેટ ઓછો થાય છે. હકીકતમાં, 36 કલાકના ઉપવાસ પછી પણ ચયાપચયમાં ઘટાડો થતો નથી, તેથી ડરવાની જરૂર નથી. આંતરરાષ્ટ્રીય સોસાયટી Sportsફ સ્પોર્ટ્સ ન્યુટ્રિશન જણાવે છે: અપૂર્ણાંક પોષણ ચયાપચયમાં ફેરફાર તરફ દોરી જતું નથી.
4. અપૂર્ણાંક પોષણ અતિશય આહારમાં લડત આપે છે. આનો વિચાર આ છે: જ્યારે તમે લાંબા સમય સુધી ખાતા નથી, ત્યારે તમે ખોરાક પર હુમલો કરો છો અને સમયસર અટકી શકતા નથી. પરંતુ આ બનશે નહીં જો તમારી દૈનિક કેલરી સામગ્રી સામાન્ય શ્રેણીમાં હોય (શરીરના વજનના 1 કિલો દીઠ 28 કે.એ.) અને પ્રોટીન, જટિલ કાર્બોહાઇડ્રેટ અને ફાઇબર દરેક ભોજનમાં હોય. આ ઉપરાંત, સતત કોઈ વસ્તુ પર નાસ્તા કરવાથી, તમે ભૂખની લાગણીને દબાવો છો - અને આ જોખમી છે.
5. અપૂર્ણાંક પોષણ શરીરના વજનને જાળવવામાં મદદ કરે છે. પાછલું પાછલું વિચાર્યું: તમે વધારે પડતો ખોરાક લેતા નથી, જેનો અર્થ છે કે તમારું વજન વધતું નથી. પરંતુ જો તમે કેલરી નિયંત્રિત કરતા નથી, તો કોઈ પણ બાંહેધરી આપી શકશે નહીં કે સમય જતાં તમારી અપૂર્ણાંક પિરસવાનું હવે નહીં બને. અને તેઓ બને તેવી સંભાવના છે. અને તમે અપૂર્ણાંક પોષણ સાથે પણ વજન વધારવાનું શરૂ કરશો. ઉદાહરણ તરીકે, આ અધ્યય કહે છે કે વજન ઘટાડવા માટે ખોરાક લેવાની આવર્તન મહત્વપૂર્ણ નથી.
6. અપૂર્ણાંક પોષણ વજન ઘટાડવા માટે ફાળો આપે છે. હકીકતમાં, કેલરીની ઉણપ વજન ઘટાડવામાં ફાળો આપે છે. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ અપૂર્ણાંક ખાવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે પહેલા તે ઓછું ખાવાનું શરૂ કરે છે - અને આ કેલરીની ખોટ બનાવે છે. અને વજન ઘટાડવામાં ફાળો આપે છે. તદુપરાંત: અહીં એક અભ્યાસ છે જે કહે છે કે અપૂર્ણાંક પોષણ સ્થૂળતા તરફ દોરી શકે છે.
7. અપૂર્ણાંક પોષણ પેટને ખેંચતું નથી. આ બકવાસ છે. પેટમાં સ્નાયુ પેશીઓ હોય છે. ઉદાહરણ તરીકે, મૂત્રાશય જેવું જ છે. તે શરતો પર આધાર રાખીને ખેંચાઈ અને કરાર કરી શકે છે.

આ ઉપરાંત, હું ફક્ત 1 અભ્યાસ શોધી શક્યો, જેમાં વજન ઘટાડતી વખતે અપૂર્ણાંક પોષણ ખરેખર શ્રેષ્ઠ પરિણામો બતાવે. પરંતુ અહીં, બધું સરળ નથી: જૂથો કેલરી ગણતરી નથી . પરિણામે, અપૂર્ણાંક પોષણ ધરાવતા જૂથે આશરે 2,129 કે.કે. અને સામાન્ય જૂથનું વપરાશ 2,472 કે.કે. અલબત્ત, અપૂર્ણાંક પોષણવાળા જૂથનું વજન ઝડપથી ઓછું થઈ ગયું છે.

પરંતુ જો બંને જૂથોમાં કેલરીની માત્રા એકસરખી હોત, તો પરિણામો પણ સરખા હશે.

નિષ્કર્ષમાં, હું કહેવા માંગુ છું કે નિયમિત ભોજન કુટુંબમાં હકારાત્મક માનસિક વાતાવરણમાં ફાળો આપે છે, શાળામાં આત્મગૌરવ અને ગ્રેડમાં સુધારો કરે છે.

હું બધુ એક સાથે લાવીશ.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9155494
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8399092
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18053311
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8863008
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12973474
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2674713
http://www.pjbs.org/pjnonline/fin350.pdf - તે ઉંદરો પર છે
http://www.researchgate.net/publication/50408570_ આંતરરાષ્ટ્રીય_સામાન્યતા_ફોરપોર્ટ્સ_ન્યુટ્રિશન_ પોઝિશન_સ્ટેન્ડ_મેલ_ફ્રીક્વન્સી

નિષ્કર્ષ: ત્યાં કોઈ તફાવત નથી કેટલી વાર હોય છે (સ્નાયુ ચયાપચય અને ચરબી ચયાપચય માટે).

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24668862 - સતત નાસ્તાથી જાડાપણું થાય છે

ખોરાક લેવાની આવર્તન ઇન્સ્યુલિનના ઉત્પાદનને અસર કરતી નથી:

http://www.pjbs.org/pjnonline/fin350.pdf - વજન વધારવામાં કોઈ ફરક નથી

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25231499 - દિવસમાં 3 વખત ભોજન કરવાથી ઇન્સ્યુલિન વધુ છૂટી થાય છે - વજન વધારતી વખતે તે મહત્વનું છે

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20113388 - મcક્રોન્યુટ્રિએન્ટ્સનું અલગ મિશ્રણ ઇન્સ્યુલિનના ઉત્પાદનને અસર કરતું નથી

1 અભ્યાસ જેમાં અપૂર્ણાંક પોષણ ચાલે છે

નિયમિત ભોજન પરિવારમાં સામાન્ય માનસિક મનોદશામાં ફાળો આપે છે

શીર્ષક શૈલી = "1 ″ ફોન્ટ_ફontન્ટ =" હેલ્વેટિકા "સંરેખિત =" કેન્દ્ર "શીર્ષક_ટagગ =" એચ 2 ″

પ્રશ્નો? ટિપ્પણીઓ? તમે જે વિચારો છો તે મને લખો!

«ઓછામાં ઓછા દર 3 કલાકમાં એકવાર ખાય છે», «વારંવાર ભોજન કરવું એ વજન ઘટાડવાની ચાવી છે.», «વધુ વખત પરંતુ ઓછું ખાઓ"- આમાંની ઓછામાં ઓછી એક ટીપ્સ આપણા દરેક દ્વારા સાંભળવામાં આવી છે. ટેલિવિઝન સ્ક્રીનોથી, ફેશન મેગેઝિનમાં, અને વ્યાવસાયિક તંદુરસ્તી ટ્રેનર્સના હોઠમાંથી પણ, આ નિવેદનો ઘણા વર્ષોથી એક કુટુંબ જેવું લાગે છે, પરંતુ તે દરમિયાન, સંશોધન લાંબા સમયથી આ ખોટી માન્યતાને ખોટી રીતે ઠેરવ્યું છે. અપૂર્ણાંક પોષણ માત્ર વજન ઘટાડવા માટે અસરકારક નથી, પરંતુ તે જોખમી પણ હોઈ શકે છે.

ઘણા લોકોને ખાતરી છે કે વારંવાર, પરંતુ નાના ભોજન, ચયાપચય દરમાં વધારો કરે છે, પરંતુ આ ઘટનાને કોઈ વૈજ્ .ાનિક પુરાવા આપવામાં આવતા નથી. વારંવાર ભોજન સાથે, ભૂખ, હોરેલીનનું હોર્મોન ઓછું ઉત્પન્ન થાય છે, જે સિદ્ધાંતમાં અતિશય આહારને અટકાવે છે. હકીકતમાં, શરીર મેટાબોલિક રેટની ખોટ વિના 72 કલાક સુધી ઉપવાસના સમયગાળાને સહન કરી શકે છે.

અપૂર્ણાંક પોષણ તમારા શરીરને વધુ કેલરી બર્ન કરશે નહીં. વારંવાર ભોજન કરવાથી ફક્ત દિવસભર તે જ સ્તરે ચયાપચય જાળવવામાં મદદ મળે છે. વજન ઘટાડવાની પ્રક્રિયા માટે, તમે દરરોજ માત્રામાં કેલરીનો વપરાશ કરો છો તે મહત્વનું છે, અને તે 300 કેસીએલનું 6 ભોજન અથવા 600 નું 3 ભોજન વજન ઘટાડવાની ગતિને અસર કરતું નથી.

અપૂર્ણાંક પોષણની તરફેણમાં વારંવારની દલીલ એ ભૂખમરોને નુકસાન છે. આ તે ઘણા લોકો માટે સાચું છે કે જેઓ ખોરાકનું પાલન કરતા નથી: સવારે આપણે ભાગતી વખતે કંઇક અટકાવીએ છીએ અથવા એક કપ કોફી લઇને ફરતા હોઈએ છીએ, કારણ કે આપણી પાસે સમય હોતો નથી અથવા સંપૂર્ણ ભોજન તૈયાર કરવાની ઇચ્છા હોતી નથી, કામ દરમિયાન આપણી પાસે પણ નથી. જમવા માટેનો સમય, અને સાંજે, સામાન્ય રીતે રાત્રે, અમે ભરાઇએ છીએ. ઉપવાસના આવા લાંબા સમયગાળા, અલબત્ત, આરોગ્ય અને સામાન્ય રીતે વજન ઘટાડવાની પ્રક્રિયા બંનેને ખરાબ અસર કરે છે. જો કે, આનો અર્થ એ નથી કે તમારે અમારી ચયાપચયની ભઠ્ઠીમાં સતત "કોલસો" ફેંકવાની અને ભૂખની સ્થિતિથી ડરવાની જરૂર છે - આ મહત્વપૂર્ણ પ્રક્રિયાઓ માટે જરૂરી કુદરતી રાજ્ય છે. વૈજ્ ?ાનિક સંશોધન, સામાન્ય રીતે, ભોજનની આવર્તન અને તૃપ્તિ વચ્ચેનો સંબંધ જાહેર કરતો નથી, તેથી જો તમે ભૂખ્યા ન થાવ્યા વગર દિવસમાં 3 વખત ખાવ છો, તો શું તમારે વધુ વખત ખાવાની જરૂર છે?

પહેલેથી જ ઉલ્લેખિત છે તેમ, અપૂર્ણાંક પોષણ સાથે, ભૂખ - હોરેલીનનું હોર્મોન ઉત્પન્ન થવાનો સમય નથી, અને તેથી, ટેબલ પર બેસીને, તમે ખાતરી કરી શકો છો કે તમે વધારે ખાશો નહીં. અને આ એક વાસ્તવિક ભ્રાંતિ છે. પ્રથમ, જો તમે ભૂખ્યા ન હોવ, તો તમારે ખાવાની જરૂર છે? બીજું, જો તમે શરૂઆતથી ભૂખ્યા ન હોવ તો તમે ખાય તો તમે કેવી રીતે સમજી શકો? આ હોર્મોનનું એક મહત્વપૂર્ણ કાર્ય છે - તે તમને કહે છે જ્યારે તમારે ટેબલ પર બેસવાની જરૂર હોતી નથી, અને ભૂખના હોર્મોન સાથે જોડાણમાં જ સંતૃપ્તિ હોર્મોન, લેપ્ટિન કામ કરે છે. ભૂખ વિના નાસ્તામાં આવવું, દૈનિક કેલરી સામગ્રીને પાર કરવું ખૂબ જ સરળ છે, કારણ કે સંતૃપ્તિનું આંતરસ્ત્રાવીય કાર્ય વિક્ષેપિત થાય છે.

તે બહાર આવ્યું છે કે અપૂર્ણાંક પોષણ વજન ઘટાડવાની પ્રક્રિયાને પ્રતિકૂળ અસર કરી શકે છે. દરેક ભોજન, સૌથી નાનું પણ, લોહીના પ્રવાહમાં ઇન્સ્યુલિનના પ્રકાશનનું કારણ બને છે, જે ચરબી બર્નિંગને અવરોધે છે. ઇન્સ્યુલિનનું સ્તર જમ્યાના માત્ર 3 કલાક પછી સંપૂર્ણપણે મૂળમાં પાછું ફરે છે, તે સમય દરમિયાન ચરબીનો વપરાશ અવરોધિત થાય છે. જો તમે વધુ વખત ખાવ છો, તો તમે ક્યારેય ચરબી બાળી શકશો નહીં. ખોરાક નિયમિત હોવો જોઈએ, પરંતુ ખૂબ વારંવાર નહીં - આરોગ્ય અને શરીરના સામાન્ય વજનને જાળવવા ભૂખના સમયગાળા જરૂરી છે.

ઘણીવાર, અપૂર્ણાંક પોષણ, આરોગ્ય અને સુખાકારીની સામાન્ય સ્થિતિ પર ફાયદાકારક અસરને આભારી છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, વારંવાર નાસ્તામાં સુખાકારીની લાગણી હોય છે.
સકારાત્મક અસર, ખાસ કરીને જો તે પહેલાં વ્યક્તિ અનિયમિત રીતે ખાઈ રહ્યો હોય. પરંતુ આ પ્લેસિબો અસર છે.

પહેલેથી જ ઉલ્લેખ કર્યો છે તેમ, પોષણના આંતરસ્ત્રાવીય નિયમનને જાળવવા ભૂખની સ્થિતિ જરૂરી છે. ખોરાકને પચાવવાથી શરીરને સમયગાળાની આરામની જરૂર હોય છે, વધુમાં, પાચક ગ્રંથીઓ પાચક ઉત્સેચકો ઉત્પન્ન કરવા માટે સમય નથી લેતી.ઇન્સ્યુલિનનું સતત ઉચ્ચ સ્તર ચરબીના સંચય તરફ દોરી જાય છે, અને યકૃત સતત તણાવમાં હોવાથી, ગ્લાયકોજેનનો વધુ પડતો પ્રમાણ બંધ કરવા દબાણ કરે છે. અપૂર્ણાંક પોષણ સાથે, એન્ડોટોક્સિનનું સ્તર વધે છે.

અપૂર્ણાંક પોષણ લાંબા સમયથી વજન ઘટાડવાની અસરકારક પદ્ધતિ અને તંદુરસ્ત જીવનશૈલીનો એક ભાગ માનવામાં આવે છે. જો કે, તાજેતરના અસંખ્ય અભ્યાસોએ વજન ઘટાડવા માટે અપૂર્ણાંક પોષણની નિરર્થકતા જ નહીં, પરંતુ ઘણા બધા ભોજનને નુકસાન પણ સાબિત કર્યું છે.

ઘણા લોકો માને છે કે અપૂર્ણાંક એટલે યોગ્ય પોષણ. દરરોજ ભોજનની સંખ્યામાં 5-6 વધારો એકમાત્ર સાચા તરીકે સ્થાન આપવામાં આવ્યું હતું અને દિવસમાં બે કે ત્રણ ભોજનનો વિરોધ કરવામાં આવ્યો હતો. અપૂર્ણાંક પોષણ શા માટે આટલું લાંબું ચાલ્યું જેને આપણે અસરકારક આહાર કહીએ છીએ? અને વાસ્તવિકતા શું છે?

દરેક વ્યક્તિ જે પૂછે છે: વજન કેવી રીતે ઓછું કરવું, અપૂર્ણાંક પોષણ વિશે યાદ રાખો કે તે ચયાપચયની ગતિને વેગ આપે છે. જો કે, કોઈએ જાણવું જોઈએ કે ચયાપચય માત્ર ત્યારે જ વેગ મળે છે જ્યારે ખોરાકને પચવામાં આવે છે. તેથી અપૂર્ણાંક પોષણનો વ્યવહારિક રીતે ચયાપચય સાથે કોઈ લેવાદેવા નથી.

વજન ઘટાડવા ઇચ્છતા કોઈપણ માટે પરંપરાગત રીતે અપૂર્ણાંક પોષણની ભલામણ કરવામાં આવે છે. જો કે, યુનિવર્સિટી ઓફ કોવેન્ટ્રીના ક્લિનિકના બ્રિટીશ સંશોધનકારોએ પ્રયોગિકરૂપે સાબિત કર્યું કે ભોજનની સંખ્યા વજન ઘટાડવા માટે કોઈ ફરક નથી. આ વિષય પરના કાર્યના લેખક, મિલન કુમાર પિયા, નોંધે છે કે ફક્ત કેલરીનો વપરાશ કરવામાં આવે છે તે જ મહત્વપૂર્ણ છે, પરંતુ દરરોજ ભોજનની સંખ્યા નહીં.

તેથી અપૂર્ણાંક પોષણ સ્થૂળતાની સમસ્યાનું સમાધાન કરવામાં મદદ કરશે નહીં. ઇચ્છિત પરિણામ પ્રાપ્ત કરવા માટે, આહારની કેલરી સામગ્રી ઓછી કરવી અને મોટર પ્રવૃત્તિમાં વધારો કરવો જરૂરી છે.

એવું માનવામાં આવે છે કે ભોજનની સંખ્યામાં વધારો ભૂખમાં ઘટાડો કરવા પર સકારાત્મક અસર કરે છે. જોકે, યુનિવર્સિટી ઓફ કેન્સાસ મેડિકલ સેન્ટર (યુએસએ) ના ડાયટ એન્ડ ન્યુટ્રિશન વિભાગના નિષ્ણાતોએ સાબિત કર્યું કે જો વ્યક્તિ સામાન્ય ત્રણની જગ્યાએ દિવસમાં છ વખત ખાય છે તો તે વ્યક્તિને ઓછી સંતૃપ્ત લાગે છે.

તૃપ્તિ (દંતકથા 3) ની લાગણીનો અભાવ વ્યક્તિને બનાવે છે, પ્રથમ, ખોરાક વિશે વધુ વિચાર કરો (છેવટે, ભૂખ, જોકે તીવ્ર નથી, તેમ છતાં તે પોતાને અનુભવે છે). બીજું, તૃપ્તિનો અભાવ એ વધારાના નાસ્તા તરફ દોરી જાય છે, જેનો અર્થ થાય છે કે જેઓ દિવસમાં બે કે ત્રણ ભોજનનું પાલન કરે છે તેની સરખામણીમાં કેલરીની માત્રામાં વધારો થાય છે.

સામાન્ય રીતે સ્વીકાર્યું છે કે સેવા આપતા "નમ્રતા" ને લીધે, અપૂર્ણાંક પોષણના કિસ્સામાં, શરીર પર એક નાનો ભાર મૂકવામાં આવે છે. જો કે, હકીકતમાં, ખોરાક લેવાની આવર્તનને કારણે, શરીર લગભગ આરામ કરતું નથી - વ્યક્તિ આખો દિવસ ખાય છે અથવા નાસ્તા કરે છે. અને, માર્ગ દ્વારા, શરીરને આરામની પણ જરૂર છે. તે વધુ મહત્વનું છે કે તે સમયગાળા દરમિયાન જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ ખાવું નથી, સડો ઉત્પાદનોમાંથી કોષોને સાફ કરવાની પ્રક્રિયા થાય છે. તેથી જો તમે આખો દિવસ ખાવ છો, તો તમે ફક્ત શરીરને સાફ કરવાની મંજૂરી આપશો નહીં, જે બળતરા પ્રક્રિયાઓ અને વિવિધ રોગોનું જોખમ વધારે છે.

સ્થૂળતાવાળા લોકોની જેમ, તેમાં પહેલાથી જ બળતરાનું જોખમ છે - લોહીમાં otંડોટોક્સિનના ઉચ્ચ સ્તરને કારણે (બેક્ટેરિયલ કોશિકાઓ તૂટી જાય છે ત્યારે પદાર્થો બનાવે છે). માર્ગ દ્વારા, તે ઝેરનું ઉચ્ચ સ્તર છે જે રક્તવાહિની બિમારીઓ અને પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ જેવા રોગોના જોખમ સાથે સંકળાયેલું છે. તેથી અપૂર્ણાંક પોષણ સામાન્ય રીતે વધુ વજનવાળા લોકો માટે બિનસલાહભર્યું છે, કારણ કે તે માત્ર વજન ઘટાડવામાં જ મદદ કરતું નથી, પરંતુ સ્વાસ્થ્યને પણ નુકસાન પહોંચાડે છે.

આમ, અપૂર્ણાંક પોષણ અંગેના તાજેતરના અધ્યયન આ અભિગમની સંપૂર્ણ નિષ્ફળતા દર્શાવે છે.

આરોગ્ય ઇકોલોજી: આપણામાંના મોટાભાગના લોકો માટે અલ્પાહાર જીવનનો એક અવિભાજ્ય ભાગ બની ગયો છે, અને કેટલાક માટે, મૂળભૂત રીતે આ એક દૈનિક આહાર છે. અને જાહેરાત "સપોર્ટ કરે છે": "થોડો વિરામ લો, ખાવ", "તમે ભૂખ્યા હો ત્યારે તમે નહીં", "ધીમું ન કરો". અને ન્યુટ્રિશનિસ્ટ સર્વસંમતિથી કહે છે: જો તમારે વજન ઓછું કરવું હોય અને તમારા સ્વાસ્થ્યને નુકસાન ન પહોંચાડવું હોય તો - થોડું ખાવ, પરંતુ ઘણી વાર. દિવસમાં પાંચ કે છ વખત. અને તેનો વિચાર કરો, તે તારણ આપે છે કે તમારે આખો દિવસ કંઈક ચાવવાની જરૂર છે. તેવું છે? ચાલો તેને મળીને કરીએ.

આપણામાંના મોટાભાગના લોકો માટે અલ્પાહાર જીવનનો અભિન્ન ભાગ બની ગયો છે, અને કેટલાક માટે તે સૈદ્ધાંતિક રીતે દૈનિક આહાર છે. અને જાહેરાત "સપોર્ટ કરે છે": "થોડો વિરામ લો, ખાવ", "તમે ભૂખ્યા હો ત્યારે તમે નહીં", "ધીમું ન કરો". અને ન્યુટ્રિશનિસ્ટ સર્વસંમતિથી કહે છે: જો તમારે વજન ઓછું કરવું હોય અને તમારા સ્વાસ્થ્યને નુકસાન ન પહોંચાડવું હોય તો - થોડું ખાવ, પરંતુ ઘણી વાર. દિવસમાં પાંચ કે છ વખત. અને તેનો વિચાર કરો, તે તારણ આપે છે કે તમારે આખો દિવસ કંઈક ચાવવાની જરૂર છે. તેવું છે? ચાલો તેને મળીને કરીએ.

હું તમને યાદ અપાવી દઈશ કે વિશ્વમાં લગભગ 15 હજાર આહાર છે, જેમ કે તેઓ કહે છે, કોઈપણ વજન, સ્વાદ અને વletલેટ માટે. પરંતુ "આદર્શ" આહાર શોધવા માટે સંશોધન એક મિનિટ માટે પણ અટકતું નથી, અને તાજેતરના વર્ષોમાં, વૈજ્ .ાનિકો વારંવાર અપૂર્ણાંક પોષણની વિભાવનાની ચોકસાઈમાં વધુ રસ લેતા હોય છે.

આ પ્રકારના ખોરાકને ફક્ત વ્યાવસાયિક રમતવીરો (ખાસ કરીને બોડીબિલ્ડરો) દ્વારા જ પસંદ કરવામાં આવે છે, પરંતુ "સ્ટાર્સ" પણ અમને કહે છે કે તેઓ વજન ઘટાડે છે કારણ કે તેઓ ઘણીવાર ખાય છે અને પૂરતું નથી. પરંતુ સામાન્ય નગરો આમાં વિશ્વાસ કરે છે, ખચકાટ વિના, બધું જ સરળ અને યોગ્ય છે.

ચાલો તેનો વિચાર કરીએ. શરૂ કરવા માટે, અપૂર્ણાંક પોષણનો આ સિદ્ધાંત કઈ "માટી" પર વધ્યો. સામાન્ય રીતે, બધી નવી બાબતો જૂની ભૂલી ગઈ છે. તમારા કિન્ડરગાર્ટન, અને કેટલાક તેમના નાસ્તામાં, બીજા નાસ્તામાં, બપોરના ભોજન, બપોરના નાસ્તા, રાત્રિભોજન, મોડા રાત્રિભોજન સાથે કેટલાક અગ્રણી વર્ષો યાદ રાખો. ઠીક છે, પછી બધું સ્પષ્ટ હતું: કિન્ડરગાર્ટન અથવા અગ્રણી શિબિરમાં બાળકોને "વજન દ્વારા" લેવામાં આવ્યા હતા, અને ભગવાન મનાઈ ન કરે, શિફ્ટના અંતમાં સ્કવોડ "પુન recoverપ્રાપ્ત" થતો નહીં! હવે, સદભાગ્યે, બાળકોના વજનને સમજવા માટે થોડો અલગ અભિગમ.

આગળ, વારંવાર અપૂર્ણાંક પોષણનો એક ફાયદો એ છે કે ભોજન વચ્ચે મોટા અંતરાલોનો અભાવ, જે કૂદકા અને ઇન્સ્યુલિન "બર્સ્ટ" વિના, લોહીમાં ખાંડના લગભગ સમાન સ્તર તરફ દોરી જાય છે. અને એક વધુ વત્તા - પિત્તાશય પર સમાન લોડ, જે પિત્તની સ્થિરતાને ટાળવા માટે મદદ કરે છેફક્ત પિત્તરસ વિષયક પથરીમાં પત્થરોની રચના તરફ દોરી જ નહીં, પણ કબજિયાત પણ, કારણ કે તમે જાણો છો, પિત્ત - આંતરડાની ગતિશીલતાનો શ્રેષ્ઠ કુદરતી ઉત્તેજક.

હવે દંતકથા વિશે. સ્થિર નિવેદનોમાંના એક, આભાર કે જેના માટે અપૂર્ણાંક પોષણના ઘણા બધા અનુયાયીઓ છે, તે નિવેદન છે કે તે સંભવત the મેટાબોલિક પ્રક્રિયાને વેગ આપે છે, જાણે કે આ કિસ્સામાં શરીર નોંધપાત્ર રીતે વધુ કેલરી વિતાવે છે. મને લાગે છે કે આ નિવેદન બોડીબિલ્ડિંગથી આવ્યું છે, કારણ કે તે આ રમતવીરો છે જે ચરબીને બર્ન કરવા અથવા સ્નાયુ સમૂહ બનાવવા માટે આ સુવિધાનો ઉપયોગ કરે છે.

વિડિઓ: ન્યુટ્રિશનિસ્ટ્સ અપૂર્ણાંક પોષણના ફાયદાની દંતકથાને તોડે છે

જો આપણે બાયોકેમિસ્ટ્રી પર પાછા ફરો, તો આપણે ખોરાકની વિશેષ ગતિશીલ ક્રિયાની કલ્પનાને યાદ કરી શકીએ છીએ, અથવા, વધુ સરળ રીતે, ખોરાકમાંથી પૌષ્ટિક તત્વોના પાચન અને આત્મસમર્પણ માટે શરીર જેટલી .ર્જા ખર્ચ કરે છેઅને. અને insર્જાની આ માત્રા પ્રોટીનના પાચન માટે 20-30% કેલરી છે, લગભગ 5-10% - કાર્બોહાઇડ્રેટ માટે અને લગભગ 3% ચરબી પર ખર્ચવામાં આવે છે, એટલે કે, કુલ કેલરીના સરેરાશ 10% સામાન્ય ખોરાકને પચાવવા જાય છે. જો કે, ફૂડ થર્મોોડાયનેમિક્સ કોર્સ ભોજનની સંખ્યા વિશે કંઇ કહેતો નથી, પરંતુ ફક્ત કેલરીનો વપરાશ કરે છે તેની કુલ સંખ્યા વિશે. સંમત થાઓ, ગણિત એક હઠીલા વસ્તુ છે: જો તમે દિવસ દરમિયાન લગભગ 1800 કેસીએલનો વપરાશ કરો છો, ઉદાહરણ તરીકે, તો પછી કોઈ ફરક નથી - દરેકમાં 300 કેસીએલનું છ ભોજન, અથવા દરેક 600 ના ત્રણ ભોજન, કોઈ પણ સંજોગોમાં 180 કેકેલનો વપરાશ કરવામાં આવશે!

તેથી, ન તો ભોજનની સંખ્યામાં ઘટાડો થયો છે અને ન વધારો કેલરી બર્નિંગ પ્રક્રિયાને અસર કરે છે, કારણ કે આ કિસ્સામાં મુખ્ય વસ્તુ તે કેલરીનો વપરાશ છે.

અને આટલા લાંબા સમય પહેલા જ હું એક ખૂબ જ રસપ્રદ અધ્યયન સામે આવ્યો હતો, જે દરમિયાન તે જાણવા મળ્યું હતું કે રમઝાનના ઉપવાસ એ ડ્રગની યોગ્ય રીતે સમાયોજિત ડોઝવાળા ડાયાબિટીસના મોટાભાગના દર્દીઓ માટે સલામત છે. એટલે કે, રાત્રે એક કે બે ભોજન (!) ડાયાબિટીઝના દર્દીઓને પણ નુકસાન ન પહોંચાડો. ચેક વૈજ્ .ાનિકો દ્વારા કરવામાં આવેલા બીજા અધ્યયનમાં બતાવવામાં આવ્યું છે કે ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસવાળા દર્દીઓ માટે, દિવસમાં બે મોટા ભોજન છ નાના ભોજન કરતાં વધુ યોગ્ય છે.

સંશોધનકારોનો નિષ્કર્ષ ભોજનની સંખ્યા aboutંધુંચત્તુ થાય તે વિશે અમારા વિચારોને ફેરવે છે: “જો ત્યાં ફક્ત નાસ્તો અને બપોરનું ભોજન હોય, તો શરીરનું વજન, યકૃતમાં ચરબીનું પ્રમાણ, પ્લાઝ્મા ગ્લુકોઝ, સી-પેપ્ટાઇડ અને ગ્લુકોગન ઓછું થાય છે. આ પરિણામો સૂચવે છે કે ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે, ફક્ત નાસ્તામાં અને બપોરના ભોજનમાં ખોરાકનું વિભાજન કરવું એ છ સર્વિંગ્સમાં વિભાજન કરતાં વધુ ફાયદાકારક હોઈ શકે છે. ”

રસપ્રદ વાત છે, પરંતુ સ્વસ્થ લોકો માટે? અને તેઓએ તેને શોધ્યું! અમેરિકન એસોસિએશન દ્વારા લીવર ડિસીઝના અભ્યાસ માટે Augustગસ્ટ 2018 માં કરાયેલ એક અભ્યાસ નિષ્કર્ષ: વારંવાર નાસ્તાથી મેદસ્વીપણા અને ચરબીયુક્ત યકૃત તરફ દોરી જાય છે.

બીજી માન્યતા કહે છે કે અપૂર્ણાંક પોષણ વજન ઘટાડવામાં ફાળો આપે છે, માનવામાં આવે છે કે ભૂખ ઓછી થાય છે. પણ અહીં એક મોટ પોઇન્ટ પણ છે! તે બધા તમે શું નાસ્તો કરો છો તેના પર નિર્ભર છે, અને જો આ "ઝડપી" કાર્બોહાઈડ્રેટ હોય, તો ભૂખની લાગણી ઓછી થાય તે સંભાવના નથી, અને ઘણીવાર, તેનાથી વિપરિત, તે વધશે. છેવટે, "ઝડપી" કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ બંને લોહીમાં શર્કરાના સ્તરને ઝડપથી વધારતા હોય છે અને તેને ઝડપથી ઘટાડે છે, ભૂખને વધારી દે છે.

અને, જેમ તમે જાણો છો, વજન ઘટાડવું નકારાત્મક કેલરી સંતુલન સાથે થાય છે, અને અમે ઉપરથી શોધી કા .્યું છે કે અપૂર્ણાંક પોષણની energyર્જા સંતુલન પર કોઈ અસર થતી નથી, તેથી લાંબા સમયથી રાહ જોવાતી વજનમાં ઘટાડો થશે નહીં.

વધુમાં, ભૂખની લાગણીઓને મંજૂરી ન આપવા માટે, આખો દિવસ અપૂર્ણાંક રીતે ખાવાની ટીપ્સ, સાહજિક પોષણના સિદ્ધાંતો સાથે સંપૂર્ણપણે સંપર્કમાં નથી.જ્યારે કુદરતી ભૂખની લાગણી હોય ત્યારે કોઈ ભલામણ કરવામાં આવે છે. અને આપણે "બળપૂર્વક" પોતાને ખવડાવીએ છીએ, અને પાચક સિસ્ટમ, અનલોડ થવાને બદલે, સતત કાર્યમાં છે.

આ ઉપરાંત, અપૂર્ણાંક પોષણનો સિદ્ધાંત ચોક્કસ ઉત્પાદનોના પાચનના સમયને ધ્યાનમાં લે છે, કારણ કે જો પીણાં અને રસને શોષવામાં 20-40 મિનિટ લાગે છે, તો પછી, ઉદાહરણ તરીકે, માંસને પચાવવામાં ત્રણથી છ કલાકનો સમય લાગી શકે છે. જ્યારે તાજું ખોરાકનો નવો ભાગ અજાત્યાં ખોરાક પર “પડે” છે ત્યારે તે આપણા પેટ અને આંતરડા માટે ઉપયોગી બને તેવી સંભાવના નથી.

અને હવે સમજવું સૌથી મુશ્કેલ છે, પરંતુ તમને કેટલી વાર ખાવાની જરૂર છે તે સમજવામાં કદાચ સૌથી મહત્વપૂર્ણ. આપણે ઘણી વાર યાદ કરી ચૂક્યા છે ઇન્સ્યુલિન એ સ્વાદુપિંડનું હોર્મોન છે જે શરીરની ચરબી બર્ન કરવાની ક્ષમતાને અસર કરે છે. હું તમને સંક્ષિપ્તમાં યાદ કરું છું. જ્યારે આપણે ખાઇએ છીએ, ઇન્સ્યુલિનનું સ્તર વધે છે, ગ્લુકોઝ કોષોમાં ફરે છે, જ્યાં તેનો ઉપયોગ energyર્જા માટે થવો આવશ્યક છે. ઇન્સ્યુલિન લેપ્ટિનના સ્તરમાં વધારોનું કારણ બને છે - હોર્મોન "તૃપ્તિ", જે ચરબીના કોષો દ્વારા ઉત્પન્ન થાય છે.. લેપ્ટિન મગજને સંકેત આપે છે કે આપણે સંપૂર્ણ છે અને સ્વાદુપિંડને ઇન્સ્યુલિનના સ્ત્રાવને રોકવા સૂચના આપે છે. ગ્લુકોઝનું સ્તર સામાન્ય થાય છે, ઇન્સ્યુલિનનું પ્રમાણ ઘટે છે અને લેપ્ટિન ચરબી બર્ન કરવા માટેનું કારણ બને છે.

તે ખાધા પછી થોડો સમય લે છે, બ્લડ સુગરનું પ્રમાણ પણ નીચું નીચે આવે છે, અને હોર્મોન ગ્લુકોગન “યુદ્ધ” માં પ્રવેશે છે, જે કેલરી પુરવઠો (ચરબી અને ગ્લાયકોજેન) ને એકત્રીત કરે છે, અને પછીના ભોજન સુધી તમે સંપૂર્ણ અનુભવો છો.

લાક્ષણિક રીતે, પીક ઇન્સ્યુલિનનું સ્તર ખાવું પછી 30 મિનિટની અંદર પહોંચી જાય છે અને 3 કલાકની અંદર સામાન્ય સ્તરે પાછા આવે છે.પછી લેપ્ટિન કામ માટે લેવામાં આવે છે. આદર્શરીતે, સ્વસ્થ વ્યક્તિમાં, ઇન્સ્યુલિન ગ્લાયકોજેન ડેપોને ફરીથી ભરવા માટે ખોરાકમાંથી 60% કેલરી મોકલે છે, જે મુખ્યત્વે કોઈપણ ભાર માટે વપરાય છે, અને બાકીના 40% ગ્લુકોઝ અને એમિનો એસિડ્સને સમાન ગ્લાયકોજેન ડેપોમાં મોકલે છે, પરંતુ સ્નાયુ કોષો અને કોષોમાં સ્થિત છે. વૃદ્ધિ અને પુન recoveryપ્રાપ્તિ માટે બળતણ અને એમિનો એસિડ માટે ગ્લુકોઝનો ઉપયોગ કરતા મહત્વપૂર્ણ અંગો.

અને અહીં અમે કેચની રાહ જોઈ રહ્યા છીએ. જો તમે દર 2 થી 3 કલાક ખાવ છો, જેમ કે મોટાભાગના આહાર સલાહ આપે છે, તમારું ઇન્સ્યુલિનનું સ્તર ક્યારેય સામાન્ય સ્તરે પાછા નહીં આવે અને તમે ક્યારેય ચરબી બર્ન કરવાનું શરૂ નહીં કરો!

જ્યારે તમે વારંવાર ખાવ છો, દિવસ દરમિયાન નાના ભાગોમાં, ઇન્સ્યુલિનનું સ્તર આખો દિવસ elevંચું રહે છે., માત્ર ચરબીના સંચયનું કારણ જ નહીં, પણ સમય જતા ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર તરફ દોરી જાય છે. આનો અર્થ એ કે તમારા કોષો હવે ઇન્સ્યુલિનનો પ્રતિસાદ આપશે નહીં અને ગ્લુકોઝ માટે "દરવાજો ખોલશે" નહીં. પરિણામે, તમે વધુ અને વધુ ચરબી એકઠા કરશો, અને તે જ સમયે, કોષોને ઓછી receiveર્જા પ્રાપ્ત થશે, તમે થાક અનુભવો છો, અને સતત ખોરાકના નવા ભાગ સાથે "રિચાર્જ" કરવા માંગો છો. એક દુષ્ટ દુષ્ટ વર્તુળ હશે.

પરંતુ આ સૌથી ખરાબ નથી! ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર માત્ર વજન વધારવા તરફ દોરી જાય છે, ખાસ કરીને પેટની આજુબાજુ, પણ ધમનીઓની દિવાલોની "કડકતા" માં વધારો તરફ દોરી જાય છે, બ્લડ પ્રેશરમાં વધારો., પ્રણાલીગત બળતરાની ઘટના અને બગડતી, અને છેવટે હૃદયરોગના રોગો જેવા કે હાર્ટ એટેક અને સ્ટ્રોક, અને ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ મેલીટસ.

પરંતુ કારણ કે જો કોઈ વ્યક્તિ સ્વસ્થ છે અને શરીરની દરેક વસ્તુ બરાબર કાર્ય કરી રહી છે, તો પછી સામાન્ય ભોજન કર્યા પછી નાસ્તાની તીવ્ર જરૂર નથી.. એક પુખ્ત 4-5 કલાકમાં ભોજન વચ્ચેના વિરામનો સામનો કરવા માટે તદ્દન સક્ષમ છે.

આ ઉપરાંત, ભોજન વચ્ચે નાસ્તા, ઇન્સ્યુલિનના વધારાના સ્ત્રાવનું કારણ બને છે, ગ્લુકોગનના સ્ત્રાવને અટકાવે છે, અને લેપ્ટિનના સ્તરમાં પણ વધારો કરે છે, જે તરફ દોરી જાય છે. લેપ્ટિન પ્રતિકાર - એવી સ્થિતિ કે જેમાં મગજ અને સ્વાદુપિંડનો ભૂખ ભૂરો "બંધ" કરવા અને ઇન્સ્યુલિન સ્ત્રાવને ઘટાડવા માટે લેપ્ટિનમાંથી સિગ્નલ હવે નહીં આવે.

સંખ્યાબંધ અભ્યાસ દર્શાવે છે કે સરેરાશ, પેટમાંથી ડ્યુઓડેનમ સુધીના ખોરાકનો "માર્ગ" લગભગ ચાર કલાક લે છે. હું પુનરાવર્તન, સરેરાશ! જો ભોજન વચ્ચે હોય તો, પ્રારંભિક ભોજનમાંથી કેટલાક "બાકી" હજી પણ પેટમાં 14-16 કલાક રહી શકે છે. ભોજન વચ્ચે આહાર આંતરડામાં આથો, રોટ અને ગેસ નિર્માણમાં આમ ફાળો આપશે..

જો કે, કેટલાક કિસ્સાઓમાં અપૂર્ણાંક પોષણ ઉપયોગી થઈ શકે છે:

જઠરાંત્રિય રોગો સાથે - એક્યુટ ગેસ્ટ્રાઇટિસ, કોલાઇટિસ, એંટરકોલિટિસ, સ્વાદુપિંડના બળતરા સાથે, કોલેલેથિઆસિસ.

વજન ઘટાડવા માટે તીવ્ર શારીરિક પ્રવૃત્તિ સાથે. અહીં શારીરિક પ્રવૃત્તિ મુખ્ય છે, અને અપૂર્ણાંક પોષણ (મુખ્યત્વે લો-કાર્બ, ઉચ્ચ પ્રોટીન) સ્નાયુ પ્રોટીનના સંશ્લેષણ માટે જરૂરી એમિનો એસિડ્સનો સપ્લાયર છે.

બોડીબિલ્ડરો. આવા ખોરાક 5-6 હોય છે, અને કેટલીકવાર દિવસમાં 8 વખત સુધી, બ andડીબિલ્ડરોને સ્પર્ધાઓ માટે તૈયાર કરવાના શસ્ત્રાગારમાં લાંબા અને નિશ્ચિતપણે પ્રવેશ કર્યો છે. જેમ તમે જાણો છો, ઇન્સ્યુલિન એ એનાબોલિક હોર્મોન છે જે સેલ ડિવિઝન અને પેશીઓની વૃદ્ધિને વધારે છે. હકીકતમાં, તે વૃદ્ધિ હોર્મોન કરતાં પણ વધુ એનાબોલિક છે, જો કે તે ખૂબ જ “ગેરવાજબી” એનાબોલિક છે, અને તે ચરબી એકઠું કરવા અથવા સ્નાયુ સમૂહને વધારવામાં કાંઈ ફરક નથી પાડતો. તેથી, સ્નાયુઓના નિર્માણ માટે બોડીબિલ્ડરો દિવસ દરમિયાન સતત ઉચ્ચ સ્તરના ઇન્સ્યુલિનનું વલણ ધરાવે છે, ખાસ કરીને તાલીમ પછી તરત જ, કારણ કે આ સમયે, સ્નાયુ કોષ પટલ એ ઇન્સ્યુલિન માટે ખાસ કરીને પ્રવેશ્ય છે અને તે જે તે વહન કરે છે તે બધું (દા.ત. ગ્લુકોઝ, બીસીએએ).

પણ જો અમારું લક્ષ્ય ફક્ત ચરબીનું નુકસાન છે, તો પછી આપણે ખાતરી કરવી જરૂરી છે કે આખો દિવસ ઇન્સ્યુલિનનું પ્રમાણ ઓછું છે. શારીરિક રીતે કહીએ તો, તે જ સમયે ચરબી બાળી અને સ્નાયુ બનાવવાનું અશક્ય છે, કારણ કે એક પ્રક્રિયા કેટેબોલિક (ચરબીનું ખોટ) અને બીજી એનાબોલિક (સ્નાયુ બિલ્ડિંગ) છે.

જો કે જો તમે દર 2 થી 3 કલાક થોડું ખાવ છો, જેમ આપણે ઉપર જણાવ્યું છે તેમ તમારું ઇન્સ્યુલિનનું સ્તર ક્યારેય સામાન્ય સ્તરે નહીં આવે અને તમે ક્યારેય ચરબી બાળી નાખવાનું શરૂ નહીં કરો.. બીજી બાજુ, જો તમને સ્નાયુઓના નિર્માણમાં રસ ન હોય, તો પણ તાકાત તાલીમ પછી ઓછામાં ઓછું કેટલાક ઇન્સ્યુલિન ઉત્પાદન શરૂ કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આ કસરત પ્રેરિત કેટબોલિઝમ બંધ કરશે, અને સ્નાયુના કોષોમાં ગ્લુકોઝ અને એમિનો એસિડ્સનો પણ સીધો દોરો. નહિંતર, તમે મૂલ્યવાન સ્નાયુ પેશીઓ ગુમાવશો, અને તેથી ચરબી બર્ન કરતી મેટાબોલિક પદ્ધતિમાં દખલ કરો.

હું આયુર્વેદને ખરેખર પ્રેમ કરું છું, અને હું પ્રાચીન ભારતીય શાણપણ લાવવા માંગુ છું: યોગીઓ (અંદરની ખુશીની શોધમાં) દિવસમાં એકવાર ભોગ કરે છે, ભોગ (સામાન્ય લોકો કે જેઓ બહારની ખુશીઓ શોધે છે) દિવસમાં બે વાર, શિંગડા (માંદા લોકો - એક નહીં જે સંતોષ પ્રાપ્ત કરવા માટે, અને તેથી હંમેશા દુeryખમાં રહે છે) - દિવસમાં ત્રણ વખત.પરંતુ જે દિવસમાં ચાર વખત ખાય છે તે સુકાય છે (લોભી વ્યક્તિ).

અને તેથી, નિષ્કર્ષ સ્પષ્ટ છે: પોષણવિજ્ .ાનીઓ, રમતવીરો અથવા તારાઓને નહીં સાંભળો, પરંતુ ફક્ત તમારી જાતને સાંભળો. તે બધા આધાર રાખે છે ફક્ત શરીરની વ્યક્તિગત લાક્ષણિકતાઓ પર: કોઈ અવારનવાર નાસ્તાની સહાયથી ભૂખને સંતોષે છે, અને કોઈને આખો દિવસ સંપૂર્ણ લાગે તે માટે ફક્ત ત્રણ જ ભોજનની જરૂર હોય છે. econet.ru દ્વારા પ્રકાશિત

જો તમને આ વિષય વિશે કોઈ પ્રશ્નો હોય, તો તેમને અમારા પ્રોજેક્ટના નિષ્ણાતો અને વાચકોને પૂછો.અહીં.

1. 
   નિકબર્ગ, ઇલ્યા ઇસાવિચ ડાયાબિટીઝ અને પર્યાવરણીય પડકારો. દંતકથાઓ અને વાસ્તવિકતાઓ / નિકબર્ગ ઇલ્યા ઇસાવિચ. - એમ .: વેક્ટર, 2011 .-- 583 પી.
2. 
   ગ્રીઆઝનોવા આઇ.એમ., વીટોરોવા વીટી. ડાયાબિટીઝ મેલીટસ અને ગર્ભાવસ્થા. મોસ્કો, પબ્લિશિંગ હાઉસ "મેડિસિન", 1985, 207 પીપી.
3. 
   ગુરવિચ, એમ.એમ. ડાયાબિટીસ માટે આહાર / એમ.એમ. ગુરવિચ. - એમ .: જીઓટાર-મીડિયા, 2006. - 915 પૃષ્ઠ.

મને મારી રજૂઆત કરવા દો. મારું નામ એલેના છે. હું 10 વર્ષથી વધુ સમયથી એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ તરીકે કાર્યરત છું. હું માનું છું કે હું હાલમાં મારા ક્ષેત્રમાં એક વ્યાવસાયિક છું અને હું સાઇટ પરના બધા મુલાકાતીઓને જટિલ અને તેથી કાર્યો નહીં હલ કરવામાં મદદ કરવા માંગું છું. શક્ય તેટલી બધી જરૂરી માહિતી પ્રદાન કરવા માટે સાઇટ માટેની બધી સામગ્રી એકત્રિત કરવામાં આવી છે અને કાળજીપૂર્વક પ્રક્રિયા કરવામાં આવે છે. વેબસાઇટ પર વર્ણવેલ છે તે લાગુ પાડવા પહેલાં, નિષ્ણાતો સાથે ફરજિયાત પરામર્શ હંમેશા જરૂરી છે.

મધ્યસ્થીને ફરિયાદ મોકલી

પૃષ્ઠ આપમેળે બંધ થશે
5 સેકન્ડ પછી

વુમન.આર.યુ. વેબસાઇટનો ઉપયોગકર્તા સમજે છે અને સ્વીકારે છે કે તે વુમન.રૂ સેવાનો ઉપયોગ કરીને તેના દ્વારા આંશિક રીતે અથવા સંપૂર્ણ રીતે પ્રકાશિત બધી સામગ્રી માટે સંપૂર્ણપણે જવાબદાર છે.
વુમન.આર.યુ. વેબસાઇટનો ઉપયોગકર્તા ખાતરી આપે છે કે તેમના દ્વારા સબમિટ કરેલી સામગ્રીની પ્લેસમેન્ટ તૃતીય પક્ષોના હકોનું ઉલ્લંઘન કરતી નથી (સહિત, પરંતુ ક copyrightપિરાઇટ સુધી મર્યાદિત નથી), તેમના સન્માન અને ગૌરવને નુકસાન કરતી નથી.
વુમન.રૂનો ઉપયોગકર્તા, સામગ્રી મોકલવા, ત્યાં તેમને સાઇટ પર પ્રકાશિત કરવામાં રુચિ ધરાવે છે અને વુમન.રૂના સંપાદકો દ્વારા તેમના વધુ ઉપયોગ માટે સંમતિ વ્યક્ત કરે છે.

નેટવર્ક પ્રકાશન "WOMAN.RU" (વુમન.આરયુ)

ફેડરલ સર્વિસ ફોર કોમ્યુનિકેશન્સ સુપરવિઝન દ્વારા જારી કરાયેલ માસ મીડિયા નોંધણીનું પ્રમાણપત્ર EL નંબર FS77-65950,
માહિતી ટેકનોલોજી અને માસ કોમ્યુનિકેશન્સ (રોસ્કોમનાડઝોર) 10 જૂન, 2016. 16+

સ્થાપક: હર્સ્ટ શકુલેવ પબ્લિશિંગ લિમિટેડ જવાબદારી કંપની

માત્ર એક બોટલમાં સંપૂર્ણ ભોજન

પોષણ મૂલ્યમાં રિસોર્સ ડાયબેટ પ્લસ (200 મીલી) ની એક બોટલ સંપૂર્ણ ભોજનને બદલે છે અને 320 કેસીએલ .ર્જાને ભરે છે. દૂધ પ્રોટીન (bottle બોટલ દીઠ 18 ગ્રામ) ની contentંચી સામગ્રી, ચરબીની સંતુલિત રચના અને કાર્બોહાઇડ્રેટ્સની વિશેષ રચના ધીમી કાર્બોહાઇડ્રેટ્સની મુખ્યતા સાથે ખાંડના ખતરનાક કૂદકા વગર પોષક અભાવને અસરકારક રીતે ભરવાનું શક્ય બનાવે છે.

ઉત્પાદનમાં અનોખા આહાર રેસા આંતરડાના કાર્યને સામાન્ય બનાવવા અને લોહીમાં શર્કરા નિયંત્રણમાં સુધારવામાં મદદ કરે છે. અને રચનામાં રહેલા વિટામિન અને ખનિજો શક્તિને ટેકો આપશે, પ્રતિરક્ષા મજબૂત કરશે અને ચયાપચયને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરશે.

પ્રોટીન ઘટકના ભાગ રૂપે, 100% દૂધ પ્રોટીન (છાશ પ્રોટીન અને કેસિન), જે શરીર દ્વારા સારી રીતે શોષાય છે, તેમાં એમિનો એસિડની સંપૂર્ણ રચના હોય છે અને તે બધા કોષો અને પેશીઓ માટેની નિર્માણ સામગ્રી છે.

ઉપયોગ માટે સંકેતો

સાધન આહારનું પાલન કરવું શક્ય ન હોય ત્યારે અથવા ડ doctorક્ટર દ્વારા સૂચવેલ રોગનિવારક અને પ્રોફીલેક્ટીક આહાર તરીકે રિસોર્સ ડાયાબેટ પ્લસ સંપૂર્ણ ભોજનને બદલવાનો છે. ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે શરીરને વધુ તીવ્ર આહારની જરૂર હોય ત્યારે શક્તિને પુન restoreસ્થાપિત કરવા માટે: માંદગી દરમિયાન અને પછી, બ્રેકડાઉન અથવા અસ્થિરિયા સાથે.

રિસોર્સ® ડાયાબetટ પ્લસની ભલામણ નીચેની શરતોમાં કરવામાં આવે છે:

• પ્રકાર 1 અને પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ
• તાણ-પ્રેરિત હાયપરગ્લાયકેમિઆ
• ક્ષતિગ્રસ્ત ગ્લુકોઝ સહિષ્ણુતા
• સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીસ
• મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ અને ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારને કારણે મેદસ્વીપણા

• ઇજાઓ, શસ્ત્રક્રિયાઓ, તીવ્ર અને તીવ્ર રોગો પછી ડાયાબિટીઝવાળા દર્દીઓમાં પોષણ સુધારણા માટે

અંદર શું છે?

1 બોટલ સમાવે છે:

• આંતરડાના કાર્યને સામાન્ય બનાવવા માટે 5 જી આહાર ફાઇબર.
• 18 ગ્રામ પ્રોટીન
• 320 કેસીએલ
• 2.8 ગ્રામ ખાંડ
• આઇસોમલ્ટઝ 2.2 ગ્રામ
• વિટામિન અને ખનિજોનું સંકુલ (સી, ઇ, નિયાસિન, પેન્ટોથેનિક એસિડ, બી 6, બી 1, એ, બી 2, ડી, કે, ફોલિક એસિડ, બી 12, બાયોટિન, પોટેશિયમ ક્લોરાઇડ, મેગ્નેશિયમ સાઇટ્રેટ, આયર્ન સલ્ફેટ, જસત સલ્ફેટ, મેંગેનીઝ સલ્ફેટ, સોડિયમ ફ્લોરાઇડ) , સોડિયમ સેલેનેટ, ક્રોમિયમ ક્લોરાઇડ, સોડિયમ મોલીબડેટ, પોટેશિયમ આયોડાઇડ)
• ઓમેગા 3 / ઓમેગા 6 ફેટી એસિડ્સ

લો ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ (30)

બે સ્વાદમાં ઉપલબ્ધ છે - સ્ટ્રોબેરી અને વેનીલા.

ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત. ક્લિનિકલી નોંધપાત્ર પ્રમાણમાં લેક્ટોઝ શામેલ નથી.