બ્લડ સુગર 7, 5 - શું કરવું?

6 મિનિટ લ્યુબોવ ડોબ્રેત્સોવા 1288 દ્વારા પોસ્ટ કરાઈ

લોહીના સીરમમાં ગ્લુકોઝના ધોરણોને જાણતા દર્દીઓ, વિશ્લેષણના 7 એમએમઓએલ / એલ અને તેના પરિણામોમાં જોઈને, ગભરાઈને આશ્ચર્ય કરે છે કે શું તેઓ ડાયાબિટીઝથી બીમાર છે કે નહીં. અલબત્ત, આવા પરિણામ ચિંતાનું કારણ છે અને વધારાના ડાયગ્નોસ્ટિક્સની જરૂર છે.

પરંતુ ડોકટરો ચેતવણી આપે છે કે 7 એમએમઓએલ / એલ અને તેથી વધુની બ્લડ સુગર હંમેશા જોખમી રોગના વિકાસને સૂચવતા નથી. આવી પ્રતિક્રિયા આંતરિક અવયવો અને સિસ્ટમોના કામમાં થોડી ખામી, તેમજ બાહ્ય પરિબળોની નકારાત્મક અસરને કારણે થઈ શકે છે. હાયપરગ્લાયકેમિઆના વિકાસને રોકવા માટે, વિચલનનું કારણ ઓળખવા અને તેને દૂર કરવું જરૂરી છે.

વિવિધ ઉંમરના લોકો માટે સુગર રેટ

સુગર પરીક્ષણના પરિણામનો શું અર્થ થાય છે તે પહેલાં તમે આશ્ચર્ય કરો તે પહેલાં, 7 થી 7.9 એમએમઓએલ / એલ ગ્લુકોઝનું સ્તર દર્શાવે છે, તે સમજવું જરૂરી છે કે આંતરરાષ્ટ્રીય દવાના કયા સૂચકાંકો સામાન્ય તરીકે માન્યતા પ્રાપ્ત છે. પુખ્ત વયના લોકો અને બાળકો માટે રક્ત ખાંડના ધોરણ માટે કોઈ મૂલ્ય નથી, કારણ કે ઘટકની સાંદ્રતા વય સાથે બદલાય છે.

પરંપરાગત રીતે એવું માનવામાં આવે છે કે તંદુરસ્ત પુરુષો અને સ્ત્રીઓમાં, સવારે ખાલી પેટ પર લેવાયેલી બ્લડ સુગર 5.5 એમએમઓએલ / એલની ઉપલા મર્યાદાથી વધુ ન હોવી જોઈએ. અનુમતિપાત્ર નીચી મર્યાદા 3.3 એમએમઓએલ / એલ છે. મોટાભાગના લોકોમાં રોગવિજ્ .ાનવિષયક પ્રક્રિયાની ગેરહાજરીમાં, વિશ્લેષણ 4.5 થી 4.7 એકમોનું પરિણામ દર્શાવે છે.

માત્ર ત્યારે જ જ્યારે તંદુરસ્ત વ્યક્તિને હાઈ બ્લડ સુગર હોય છે, તે જમ્યા પછી યોગ્ય છે. આ પ્રતિક્રિયા પુખ્ત દર્દીઓ અને નાના બાળકો બંનેની લાક્ષણિકતા છે. 60 થી 90 વર્ષની વયના દર્દીઓમાં, સૂચકાંકોનો ધોરણ થોડો અલગ હોય છે અને તે 6.6 થી .4..4 એમએમઓએલ / એલ સુધી બદલાય છે.

જો વેનિસ રક્ત પરીક્ષણ 6.4 યુનિટનું પરિણામ બતાવે છે, તો આ સ્વાસ્થ્ય વિશે વિચારવાનો અને વધારાના ડાયગ્નોસ્ટિક્સમાંથી પસાર થવાનો પ્રસંગ છે, કારણ કે સમાન પરિણામ ડાયાબિટીસ મેલિટસના વિકાસનું સંકેત હોઈ શકે છે. આમાંથી આપણે નિષ્કર્ષ કા .ી શકીએ છીએ કે જો ખાલી પેટ પર બ્લડ સુગર 7 એમએમઓએલ / એલ અથવા વધારે છે.

જ્યારે બ્લડ સુગર 7 છે, તેનો અર્થ શું છે?

ભોજન દરમિયાન, શરીર કાર્બોહાઇડ્રેટ્સથી સંતૃપ્ત થાય છે. જો આહારનો આધાર ઝડપી કાર્બોહાઈડ્રેટ હોય, જેમાં ઓછામાં ઓછા માળખાકીય તત્વોનો સમાવેશ હોય, તો ગ્લુકોઝનું સ્તર ખૂબ ઝડપથી વધશે. ગ્લુકોઝ સ્વાદુપિંડ દ્વારા લોહીના પ્રવાહમાં પ્રવેશ કરે છે. આ શરીર ઇન્સ્યુલિન ઉત્પન્ન કરે છે જે ડાયાબિટીઝની ભરપાઇ કરે છે.

જો રક્ત ખાંડ 7 એકમો (7.1, 7.2, 7.3 અને તેથી વધુ) ની કિંમત સુધી પહોંચે છે, તો આનો અર્થ એ છે કે કોષ પટલના થ્રુપુટ ગુણધર્મો ક્ષતિગ્રસ્ત છે, અને તેઓ ભૂખ્યા છે. આ પરિણામ સાથે, ડ doctorક્ટર દર્દીને બીજી કસોટી સૂચવે છે, જે કથિત નિદાનની પુષ્ટિ અથવા ખંડન કરવામાં મદદ કરશે.

તે ઘણીવાર બહાર આવે છે કે હાયપરગ્લાયકેમિઆ એ એક અસ્થાયી ઘટના છે, બાહ્ય પરિબળોના નકારાત્મક પ્રભાવથી ઉશ્કેરવામાં આવે છે. પરીક્ષણને પુનરાવર્તિત કરવા માટે એક વિશ્વસનીય પરિણામ દર્શાવ્યું, દર્દીએ કાળજીપૂર્વક તેની તૈયારી કરવી જોઈએ અને તમામ તબીબી ભલામણોનું પાલન કરવું જોઈએ. સૌથી અગત્યની સ્થિતિ એ બાયોમેટ્રિલિયલના ડિલિવરીના 10-12 કલાક પહેલા ખોરાકનો ઇનકાર છે.

માત્ર એક જ વસ્તુ માટે સવારે એક ગ્લાસ પાણી પીવું છે. ઉપરાંત, પૂર્વસંધ્યાએ તે ભાવનાત્મક અનુભવો અને શારીરિક શ્રમ વધારવાનું ટાળવું યોગ્ય છે, કારણ કે તે ખોટા હકારાત્મક પરિણામ પણ લાવી શકે છે. જો દર્દી કડક રીતે બધી ભલામણોનું પાલન કરે છે, પરંતુ વિશ્લેષણમાં ગ્લુકોઝનું વધતું મૂલ્ય દર્શાવવામાં આવ્યું છે, ઉદાહરણ તરીકે, 7.4 અથવા 7.8 એમએમઓએલ / એલ, આ રોગવિજ્ .ાનવિષયક પ્રક્રિયાની શરૂઆત સૂચવે છે અને વધારાના વિશ્લેષણ અને ડાયગ્નોસ્ટિક્સની જરૂર છે.

તે ધ્યાનમાં રાખવું જોઈએ કે ડાયાબિટીસ લગભગ ક્યારેય અસમપ્રમાણ હોતું નથી. રોગના ચિન્હો રોગના પ્રારંભિક તબક્કે પણ પોતાને અનુભવી શકે છે. મોટાભાગના દર્દીઓ તરસ, વારંવાર ચક્કર આવવા, ત્વચા પર ખંજવાળ અને પસ્ટ્યુલ્સનો દેખાવ, રોગપ્રતિકારક શક્તિને નબળી અને દ્રષ્ટિની નબળાઇની ફરિયાદ કરે છે.

જેના કારણે ખોટું સકારાત્મક પરિણામ આવી શકે છે

જો બીજી પરીક્ષણ બતાવે છે કે બ્લડ સુગર ધોરણ કરતાં આગળ નથી, તો ચિંતા કરવાનું કોઈ કારણ નથી. પ્રેક્ટિસ બતાવે છે તેમ, ખાંડનું વિશ્લેષણ ઘણી વાર ખોટા હકારાત્મક પરિણામ બતાવે છે.

ઘટકમાં હંગામી વધારો થવાના કારણો આ હોઈ શકે છે:

• રાત પહેલા શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં વધારો થયો,
• વધારે કામ અને sleepંઘનો અભાવ,
• તાણ, ભાવનાત્મક આંચકો,
• અમુક દવાઓનો લાંબા સમય સુધી ઉપયોગ (હોર્મોનલ દવાઓ, મૌખિક ગર્ભનિરોધક, મૂત્રવર્ધક પદાર્થ),
• અતિશય આહાર
• સ્વાદુપિંડમાં બળતરા,
• એક બાળક ધરાવે છે
• શરીરમાં અંતocસ્ત્રાવી વિકૃતિઓ,
• તાજેતરની શસ્ત્રક્રિયા.

જો દર્દીને સતત ધોરણે દવા સૂચવવામાં આવે છે, તો હાજરી આપતા ચિકિત્સકને જાણ કરવી હિતાવહ છે કે જેણે પરિણામને ડિક્રિપ્ટ કર્યુ.

જ્યારે ખાંડનું સ્તર 7 થી ઉપર હોય ત્યારે શું કરવું

જો પરીક્ષણ બતાવે છે કે ગ્લુકોઝની સાંદ્રતા 7 એમએમઓએલ / એલ કરતા વધી જાય છે, તો આવી પ્રતિક્રિયા દર્દીમાં ડાયાબિટીસ થવાનું સૂચન કરે છે. જો સૂચક 6.5 થી 7 એમએમઓએલ / એલ સુધી બદલાય છે, તો જ પ્રિડીબાયોટિક રાજ્યનું નિદાન થાય છે.

આ નિદાન એકબીજાથી નોંધપાત્ર રીતે અલગ હોવા છતાં, પ્રક્રિયાની શરૂઆતમાં, ઉપચાર વ્યવહારીક રીતે અલગ નહીં હોય. ઉપસ્થિત ચિકિત્સક દર્દીને શું કરવું અને ઘટકની સાંદ્રતા કેવી રીતે ઘટાડવી તે જણાવશે. મુખ્ય સ્થિતિ દર્દીની જીવનશૈલીમાં કરેક્શન છે.

જો સમયસર પગલાં લેવામાં નહીં આવે, તો ગ્લુકોઝની સાંદ્રતા ધીમે ધીમે વધશે, જે આંતરિક અવયવો અને શરીર પ્રણાલીની સ્થિતિને નકારાત્મક અસર કરશે. આ દર્દી માટે ઉલટાવી શકાય તેવા પરિણામની સંભાવના વધારે છે.

જો બ્લડ શુગર 7.5, 7.6, 7.7 એમએમઓએલ / એલ અને વધુ હોય, તો નીચેની ટીપ્સ ઘટકના મૂલ્યને સામાન્યમાં લાવવામાં મદદ કરશે:

• ધૂમ્રપાન સહિતની ખરાબ ટેવો છોડી દો,
• શક્તિ સમાયોજિત કરો. આહારનો આધાર એ ખોરાક હોવો જોઈએ જેમાં ઓછામાં ઓછી માત્રામાં કાર્બોહાઈડ્રેટ હોય,
• જો દર્દીનું વજન વધારે છે, તો તમારે વજન ઓછું કરવાની જરૂર છે. તેથી, પોષણ માત્ર ઓછી કાર્બ હોવું જોઈએ નહીં, પણ ઓછી કેલરી પણ હોવી જોઈએ,
• દર્દીને સક્રિય જીવનશૈલી જીવી લેવાની જરૂર છે, કારણ કે મધ્યમ શારીરિક પ્રવૃત્તિ સ્થિતિ સુધારવામાં મદદ કરે છે.

આહાર કરેક્શન

પુખ્ત વયના અને બાળક બંનેમાં ડાયાબિટીઝના ઉપચાર માટેનો આધાર એ ખોરાકમાં કરેક્શન છે. જો તમે કાર્બોહાઈડ્રેટની માત્રામાં મોટા પ્રમાણમાં ખોરાક ન ખાતા હોવ અને હાનિકારક ખોરાકને દૂર કરશો નહીં, તો તમે લોહીમાં ગ્લુકોઝની સાંદ્રતાને સામાન્ય બનાવતા જ નહીં, પણ તેને જરૂરી સ્તરે જાળવી શકો છો.

સૌ પ્રથમ, દર્દીએ સરળતાથી સુપાચ્ય કાર્બોહાઇડ્રેટ્સવાળા ઉત્પાદનોનો ત્યાગ કરવો જ જોઇએ. સ્ટાર્ચવાળા ઉત્પાદનોનો વપરાશ ઓછો કરવાની ભલામણ પણ કરવામાં આવે છે. બીજી પૂર્વશરત એ અપૂર્ણાંક પોષણનું પાલન છે. તમારે દિવસમાં 5-6 વખત ખાવાની જરૂર છે, પરંતુ ભાગો નાના હોવા જોઈએ.

નીચેના ખોરાક અને પીણાઓના વપરાશને છોડી દેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે:

• દાણાદાર ખાંડ, સ્ટાર્ચ,
• મજબૂત કોફી અને મજબૂત ચા,
• પકવવા અને પકવવા,
• બટાટા (ખાસ કરીને તળેલું), ચરબીયુક્ત માંસ અને માછલી,
• આલ્કોહોલિક પીણાં
• સોડા
• મીઠાઈઓ (મધ, ચોકલેટ, મીઠાઈઓ, જામ).

આહારમાં છોડના તંતુઓ (તેઓ સ્ટાર્ચના ગુણધર્મોને ઘટાડે છે અને ખાંડ વધારે છે), તાજી શાકભાજી અને ડેરી ઉત્પાદનો ઓછામાં ઓછા% ચરબીયુક્ત સામગ્રીવાળા ઉત્પાદનો દ્વારા પ્રભુત્વ મેળવવું જોઈએ.

તેને માંસ અને માછલીની ઓછી ચરબીવાળી જાતો, તેમજ અનાજનો વપરાશ કરવાની મંજૂરી છે, પરંતુ તે મર્યાદિત માત્રામાં હોવા જોઈએ. આવા પોષણથી માત્ર ગ્લુકોઝની સાંદ્રતામાં વધારો થતો અટકાવશે નહીં, પણ વજન ઓછું કરવામાં પણ મદદ મળશે.

નિષ્કર્ષ

ડાયાબિટીઝ મેલીટસ એ એક રોગ છે જે દર્દીના સમગ્ર ભાવિ જીવનને નકારાત્મક અસર કરે છે. તેથી જ તેની ઘટનાને અટકાવવાનો પ્રયાસ કરવો વધુ સમજદાર છે. આ માટે, માત્ર નિવારક પગલાંનું જ નિરીક્ષણ કરવું જરૂરી નથી, પરંતુ દર 6 મહિનામાં ખાંડ માટે રક્તદાન કરવું (સંકેતોની ગેરહાજરીમાં પણ).

જો પરીક્ષણ બતાવે છે કે ઘટકની સાંદ્રતા ધોરણ કરતાં વધી ગઈ છે, તો ડ doctorક્ટર તમને કહેશે કે તે ડરામણી છે કે નહીં, તેમજ સૂચકને સામાન્ય પર લાવવા માટે કયા પગલાં લેવા જોઈએ.

વિડિઓ જુઓ: શગર રખ કટરલમ, નહ ત થશ આ નકસન. Keep the sugar in control (નવેમ્બર 2024).