ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારનું નિદાન: તે શું છે, દર્દીના જીવનના નિયમો

માનવ શરીરની મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓમાં ઇન્સ્યુલિનનું મહત્વ ખૂબ જ મુશ્કેલ છે. ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર સાથે શું થાય છે? તે શા માટે દેખાય છે અને તે ખતરનાક કેવી રીતે હોઈ શકે છે? આ વિશે વધુ વાંચો, તેમજ વિવિધ પરિસ્થિતિઓમાં અને આ રોગવિજ્ sensાનની સારવાર વિશે ઇન્સ્યુલિન સંવેદનશીલતાનું ઉલ્લંઘન.

ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર શું છે?

ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર એ ઇન્સ્યુલિનની ક્રિયાના જવાબમાં મેટાબોલિક પ્રતિક્રિયાઓનું ઉલ્લંઘન છે. આ એક એવી સ્થિતિ છે જેમાં મુખ્યત્વે ચરબી, સ્નાયુઓ અને યકૃત રચનાઓના કોષો ઇન્સ્યુલિન પ્રભાવોને પ્રતિસાદ આપવાનું બંધ કરે છે. શરીર સામાન્ય ગતિથી ઇન્સ્યુલિન સંશ્લેષણ ચાલુ રાખે છે, પરંતુ તેનો ઉપયોગ યોગ્ય માત્રામાં થતો નથી.

આ શબ્દ પ્રોટીન, લિપિડ્સના ચયાપચય અને વેસ્ક્યુલર સિસ્ટમની સામાન્ય સ્થિતિ પર તેની અસરને લાગુ પડે છે. આ ઘટના ક્યાં તો એક પણ ચયાપચય પ્રક્રિયાની ચિંતા કરી શકે છે, અથવા તે બધા એક જ સમયે. લગભગ તમામ ક્લિનિકલ કેસોમાં, ચયાપચયમાં પેથોલોજીના દેખાવ સુધી ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર માન્યતા નથી.

Energyર્જા અનામત તરીકે શરીરના તમામ પોષક તત્વો (ચરબી, પ્રોટીન, કાર્બોહાઇડ્રેટ) નો ઉપયોગ દિવસ દરમિયાન તબક્કામાં થાય છે. આ અસર ઇન્સ્યુલિનની ક્રિયાને કારણે થાય છે, કારણ કે દરેક પેશી તેના માટે અલગ રીતે સંવેદનશીલ હોય છે. આ મિકેનિઝમ કાર્યક્ષમ રીતે કાર્ય કરી શકે છે અથવા અસરકારક રીતે નહીં.

પ્રથમ પ્રકારમાં, શરીર એટીપી અણુઓને સંશ્લેષણ કરવા માટે કાર્બોહાઇડ્રેટ અને ચરબીયુક્ત પદાર્થોનો ઉપયોગ કરે છે. બીજી પદ્ધતિ એ જ હેતુ માટે પ્રોટિનના આકર્ષણ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે, જેના કારણે ગ્લુકોઝ પરમાણુઓની એનાબોલિક અસર ઓછી થાય છે.

1. એટીપી બનાવટ,
2. સુગર ઇન્સ્યુલિન અસર.

વિકાસના કારણો

વૈજ્ .ાનિકો હજી સુધી ચોક્કસ કારણોનું નામ આપી શકતા નથી કે વ્યક્તિ શા માટે ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર વિકસે છે. તે સ્પષ્ટ છે કે તે તે લોકોમાં દેખાય છે જેઓ નિષ્ક્રીય જીવનશૈલી તરફ દોરી જાય છે, વધુ વજનવાળા હોય છે, અથવા ફક્ત આનુવંશિક રીતે આત્મવિશ્વાસ રાખે છે. આ ઘટનાનું કારણ ચોક્કસ દવાઓ સાથે ડ્રગ થેરાપીનું આચરણ પણ હોઈ શકે છે.

જો નીચેના મુદ્દાઓમાંથી કોઈ એક તમારામાં સહજ છે, તો પછી તમે ઇન્સ્યુલિન સંવેદનશીલતા દ્વારા ક્ષતિગ્રસ્ત થવાની સંભાવના:

ઘટનાના લક્ષણો

ક્ષતિગ્રસ્ત ઇન્સ્યુલિન સંવેદનશીલતા કેટલાક લક્ષણો સાથે સંકળાયેલ હોઈ શકે છે. જો કે, ફક્ત તેમના દ્વારા આ ઘટનાનું નિદાન કરવું મુશ્કેલ છે.

કોઈ વ્યક્તિમાં ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર સાથે, નીચેના લક્ષણો દેખાય છે:

• દર્દીનું ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું મુશ્કેલ બને છે, તેની ચેતના સતત વાદળછાય છે,
• લોહીમાં ઘણી ખાંડ હોય છે,
• પેટનું ફૂલવું. મોટાભાગની આંતરડાની વાયુઓ કાર્બોહાઇડ્રેટ ખોરાકમાંથી આવે છે. તેમની પાચનશક્તિ નબળી હોવાથી પાચનતંત્રની પ્રવૃત્તિ પીડાય છે,
• જમ્યા પછી, મારે તરત જ સૂવું છે,
• બ્લડ પ્રેશરમાં મજબૂત કૂદકા,

ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારના વિકાસના મુખ્ય કારણો

ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારના ચોક્કસ કારણો અજ્ areાત છે. એવું માનવામાં આવે છે કે તે અનેક સ્તરે થતાં વિકારો તરફ દોરી શકે છે: ઇન્સ્યુલિન પરમાણુમાં ફેરફાર અને ઇન્સ્યુલિન રીસેપ્ટર્સની અભાવથી સિગ્નલ ટ્રાન્સમિશન સાથેની સમસ્યાઓ સુધી.

મોટાભાગના વૈજ્ .ાનિકો સંમત થાય છે કે ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર અને ડાયાબિટીસના દેખાવનું મુખ્ય કારણ ઇન્સ્યુલિન પરમાણુમાંથી પેશીઓના કોષોમાં સિગ્નલનો અભાવ છે જેમાં લોહીમાંથી ગ્લુકોઝ દાખલ થવો જોઈએ.

આ ઉલ્લંઘન એક અથવા વધુ પરિબળોને કારણે થઈ શકે છે:

1. જાડાપણું - તે 75% કેસોમાં ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર સાથે જોડાય છે. આંકડા દર્શાવે છે કે ધોરણ કરતાં 40% વજનમાં વધારો ઇન્સ્યુલિન પ્રત્યે સંવેદનશીલતામાં ઘટાડો સમાન ટકાવારી તરફ દોરી જાય છે. મેટાબોલિક ડિસઓર્ડરનું એક ખાસ જોખમ એ પેટના પ્રકારનાં સ્થૂળતા સાથે છે, એટલે કે. પેટમાં. હકીકત એ છે કે એડીપોઝ પેશીઓ, જે અગ્રવર્તી પેટની દિવાલ પર રચાય છે, તે મહત્તમ મેટાબોલિક પ્રવૃત્તિ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે, તે તેમાંથી જ ફેટી એસિડ્સની સૌથી મોટી માત્રા લોહીના પ્રવાહમાં પ્રવેશ કરે છે.
2. આનુવંશિકતા - ઇન્સ્યુલિન રેઝિસ્ટન્સ સિન્ડ્રોમ અને ડાયાબિટીસ મેલિટસના પૂર્વજિષ્ટનું આનુવંશિક ટ્રાન્સમિશન. જો નજીકના સંબંધીઓને ડાયાબિટીઝ હોય, તો ઇન્સ્યુલિનની સંવેદનશીલતા સાથે સમસ્યા થવાની સંભાવના ઘણી વધારે હોય છે, ખાસ કરીને જીવનશૈલીને તમે સ્વસ્થ ન કહી શકો. એવું માનવામાં આવે છે કે અગાઉના પ્રતિકારનો હેતુ માનવ વસ્તીને ટેકો આપવાનો હતો. સારી રીતે કંટાળી ગયેલા સમયમાં, લોકોએ ભૂખ્યામાં ચરબી બચાવી હતી - ફક્ત તે જ લોકોની પાસે વધુ અનામત છે, એટલે કે ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર ધરાવતા વ્યક્તિઓ બચી ગયા હતા. આજકાલ પુષ્કળ પ્રમાણમાં ખોરાક મેદસ્વીપણા, હાયપરટેન્શન અને ડાયાબિટીઝ તરફ દોરી જાય છે.
3. શારીરિક પ્રવૃત્તિનો અભાવ - એ હકીકત તરફ દોરી જાય છે કે સ્નાયુઓને ઓછા પોષણની જરૂર હોય છે. પરંતુ તે સ્નાયુ પેશી છે જે લોહીમાંથી 80% ગ્લુકોઝ લે છે. જો સ્નાયુ કોષોને તેમના મહત્વપૂર્ણ કાર્યોને ટેકો આપવા માટે થોડી ઘણી energyર્જાની જરૂર હોય, તો તે ખાંડ વહન કરતી ઇન્સ્યુલિનની અવગણના કરવાનું શરૂ કરે છે.
4. ઉંમર - 50 વર્ષ પછી, ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર અને ડાયાબિટીઝની સંભાવના 30% વધારે છે.
5. પોષણ - કાર્બોહાઈડ્રેટથી સમૃદ્ધ ખોરાકનો વધુ પડતો વપરાશ, શુદ્ધ શર્કરાના પ્રેમથી લોહીમાં ગ્લુકોઝનું વધુ પ્રમાણ, ઇન્સ્યુલિનનું સક્રિય ઉત્પાદન થાય છે અને પરિણામે, શરીરના કોષોને ઓળખવા માટે અનિચ્છા, જે પેથોલોજી અને ડાયાબિટીસ તરફ દોરી જાય છે.
6. દવા - કેટલીક દવાઓ ઇન્સ્યુલિન સિગ્નલ ટ્રાન્સમિશનમાં સમસ્યા પેદા કરી શકે છે - કોર્ટીકોસ્ટેરોઈડ્સ (સંધિવા, અસ્થમા, લ્યુકેમિયા, હિપેટાઇટિસની સારવાર), બીટા-બ્લocકર (એરિથિમિયા, મ્યોકાર્ડિયલ ઇન્ફાર્ક્શન), થિઆઝાઇડ મૂત્રવર્ધક પદાર્થ (મૂત્રવર્ધક પદાર્થ), વિટામિન બી

લક્ષણો અને અભિવ્યક્તિઓ

પરીક્ષણો વિના, વિશ્વસનીય રીતે નિર્ધારિત કરવું અશક્ય છે કે શરીરના કોષો લોહીમાં મળેલા ખરાબ ઇન્સ્યુલિનને સમજવા લાગ્યા. ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારના લક્ષણો સરળતાથી અન્ય રોગો, વધારે કામ, કુપોષણના પરિણામો માટે આભારી હોઈ શકે છે:

• ભૂખ વધારો
• ટુકડી, માહિતી યાદ રાખવામાં મુશ્કેલી,
• આંતરડામાં ગેસની માત્રામાં વધારો,
• સુસ્તી અને સુસ્તી, ખાસ કરીને ડેઝર્ટના મોટા ભાગ પછી,
• પેટ પર ચરબીની માત્રામાં વધારો, કહેવાતા "લાઇફબાય" ની રચના,
• હતાશા, હતાશ મૂડ,
• બ્લડ પ્રેશરમાં સમયાંતરે વધારો થાય છે.

આ લક્ષણો ઉપરાંત, ડ doctorક્ટર નિદાન કરતા પહેલા ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારના સંકેતોનું મૂલ્યાંકન કરે છે. આ સિન્ડ્રોમવાળા લાક્ષણિક દર્દી એ પેટમાં મેદસ્વી છે, માતાપિતા અથવા ડાયાબિટીસવાળા ભાઈ-બહેન છે, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન મહિલાઓને પોલિસિસ્ટિક અંડાશય અથવા સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીસ હોય છે.

ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારની હાજરીનું મુખ્ય સૂચક એ પેટની માત્રા છે. વજનવાળા લોકો સ્થૂળતાના પ્રકારનું મૂલ્યાંકન કરે છે. ગાયનેકોઇડ પ્રકાર (કમરની નીચે ચરબી એકઠા થાય છે, હિપ્સ અને નિતંબની મુખ્ય માત્રા) સલામત છે, મેટાબોલિક ડિસઓર્ડર્સ તેની સાથે ઓછું જોવા મળે છે. એન્ડ્રોઇડ પ્રકાર (પેટ, ખભા, પીઠ પરની ચરબી) એ ડાયાબિટીઝના વધુ જોખમ સાથે સંકળાયેલ છે.

ક્ષતિગ્રસ્ત ઇન્સ્યુલિન ચયાપચયના માર્કર્સ BMI છે અને કમરનું હિપ્સ (OT / V) નું પ્રમાણ છે. પુરુષમાં BMI> 27, OT / OB> 1 અને સ્ત્રીમાં OT / AB> 0.8 સાથે, દર્દીને ઇન્સ્યુલિન રેઝિસ્ટન્સ સિન્ડ્રોમ હોવાની સંભાવના ખૂબ હોય છે.

ત્રીજો માર્કર, જે 90% સંભાવના સાથે ઉલ્લંઘન સ્થાપિત કરવા માટે પરવાનગી આપે છે - બ્લેક એકેન્થોસિસ. આ ત્વચાના એવા ક્ષેત્રો છે જેમાં ઉન્નત રંગદ્રવ્ય હોય છે, ઘણી વખત રફ અને કડક હોય છે. તેઓ કોણી અને ઘૂંટણ પર, ગળાની પાછળ, છાતીની નીચે, આંગળીઓના સાંધા પર, જંઘામૂળ અને બગલમાં સ્થિત હોઈ શકે છે.

નિદાનની પુષ્ટિ કરવા માટે, ઉપરોક્ત લક્ષણો અને માર્કર્સવાળા દર્દીને ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર પરીક્ષણ સૂચવવામાં આવે છે, જેના આધારે રોગ નક્કી થાય છે.

પરીક્ષણ

પ્રયોગશાળાઓમાં, ઇન્સ્યુલિન પ્રત્યેની કોશિકાઓની સંવેદનશીલતા નક્કી કરવા માટે જરૂરી વિશ્લેષણને "ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારનું મૂલ્યાંકન" કહેવામાં આવે છે.

વિશ્વસનીય પરિણામો મેળવવા માટે રક્તદાન કેવી રીતે કરવું:

1. જ્યારે હાજરી આપતા ચિકિત્સકનો રેફરલ પ્રાપ્ત થાય ત્યારે, તેની સાથે લોહીની રચનાને અસર કરી શકે છે તે દવાઓને બાકાત રાખવા માટે લેવામાં આવતી દવાઓ, ગર્ભનિરોધક અને વિટામિનની સૂચિની ચર્ચા કરો.
2. વિશ્લેષણના એક દિવસ પહેલા, તમારે તાલીમ રદ કરવાની જરૂર છે, તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓ અને શારીરિક પરિશ્રમને ટાળવા માટે પ્રયત્ન કરવો જોઈએ, આલ્કોહોલવાળા પીણાં પીશો નહીં. રાત્રિભોજનના સમયની ગણતરી કરવી જોઈએ જેથી લોહી લેતા પહેલા 8 થી 14 કલાક વીતી ગયા છે.
3. ખાલી પેટ પર સખત પરીક્ષણ કરો. આનો અર્થ એ છે કે સવારે તમારા દાંતને સાફ કરવું, ગમ ચાવવાની મનાઈ છે જેમાં ખાંડ પણ નથી, કોઈ પીણું પીવું, જેમાં અનડિવેનન્ટ્સ શામેલ છે. તમે ધૂમ્રપાન કરી શકો છો લેબની મુલાકાત લેવાના એક કલાક પહેલા.

વિશ્લેષણની તૈયારીમાં આવી કડક આવશ્યકતાઓ એ હકીકતને કારણે છે કે ખોટા સમયે દારૂના નશામાં દારૂ પીતા કોફીનો કપ પણ ગ્લુકોઝ સૂચકાંકોમાં ભારે ફેરફાર કરી શકે છે.

વિશ્લેષણ સબમિટ થયા પછી, ઇન્સ્યુલિન રેઝિસ્ટન્સ ઇન્ડેક્સની ગણતરી લોહીના પ્લાઝ્મામાં લોહીમાં ગ્લુકોઝ અને ઇન્સ્યુલિનના સ્તરના ડેટાના આધારે લેબોરેટરીમાં કરવામાં આવે છે.

ઇન્સ્યુલિન રેઝિસ્ટન્સ ઇન્ડેક્સ

છેલ્લી સદીના 70 ના દાયકાના અંતથી, ઇન્સ્યુલિનની ક્રિયાનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે હાયપરિન્સ્યુલિનેમિક ક્લેમ્બ પરીક્ષણને સુવર્ણ માનક માનવામાં આવતું હતું. આ વિશ્લેષણનાં પરિણામો સૌથી સચોટ હતા તે હકીકત હોવા છતાં, તેનો અમલ મજૂર સઘન હતો અને પ્રયોગશાળાના સારા તકનીકી સાધનોની જરૂર હતી. 1985 માં, એક સરળ પદ્ધતિ વિકસિત કરવામાં આવી હતી, અને ક્લેમ્બ ટેસ્ટના ડેટા સાથે ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારના પ્રાપ્ત સ્તરની પરસ્પરતા પરાધીનતા સાબિત થઈ હતી. આ પદ્ધતિ એચઓએમએ-આઇઆર (ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર નક્કી કરવા માટેના હોમિયોસ્ટેટિક મોડેલ) ના ગાણિતિક મોડેલ પર આધારિત છે.

ઇન્સ્યુલિન રેઝિસ્ટન્સ ઇન્ડેક્સની ગણતરી સૂત્ર અનુસાર કરવામાં આવે છે જેના માટે લઘુતમ ડેટાની જરૂર હોય છે - બેસલ (ઉપવાસ) ગ્લુકોઝનું સ્તર એમએમઓએલ / એલ અને basU / મિલીમાં બેસલ ઇન્સ્યુલિનમાં વ્યક્ત થાય છે: હોમા-આઇઆર = ગ્લુકોઝ એક્સ ઇન્સ્યુલિન / 22.5.

HOMA-IR નું સ્તર, જે મેટાબોલિક ડિસઓર્ડર સૂચવે છે, તે આંકડાકીય માહિતીના આધારે નક્કી કરવામાં આવે છે. વિશ્લેષણ લોકોના વિશાળ જૂથમાંથી લેવામાં આવ્યા હતા અને તેમના માટે અનુક્રમણિકાના મૂલ્યોની ગણતરી કરવામાં આવી હતી. ધોરણને વસ્તીમાં વિતરણની 75 મી ટકાવારી તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરવામાં આવી હતી. વિવિધ વસ્તી જૂથો માટે, સૂચકાંકો સૂચકાંકો જુદા જુદા છે. લોહીમાં ઇન્સ્યુલિન નક્કી કરવાની પદ્ધતિ પણ તેમને અસર કરે છે.

મોટાભાગની પ્રયોગશાળાઓ 2.7 પરંપરાગત એકમોના 20-60 વર્ષ વયના લોકો માટે એક થ્રેશોલ્ડ સેટ કરે છે. આનો અર્થ એ છે કે 2.7 ઉપર ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર સૂચકાંકમાં વધારો જો કોઈ વ્યક્તિ ડાયાબિટીઝથી બીમાર ન હોય તો ઇન્સ્યુલિન સંવેદનશીલતાનું ઉલ્લંઘન સૂચવે છે.

ઇન્સ્યુલિન ચયાપચયને કેવી રીતે નિયંત્રિત કરે છે

માનવ શરીરમાં ઇન્સ્યુલિન:

• ગ્લુકોઝ, એમિનો એસિડ, પોટેશિયમ અને મેગ્નેશિયમ પેશીઓમાં સ્થાનાંતરિત કરવા,
• સ્નાયુઓ અને યકૃતમાં ગ્લાયકોજેન સ્ટોર્સ વધારે છે,
• યકૃતના પેશીઓમાં ગ્લુકોઝની રચના ઘટાડે છે,
• પ્રોટીન સંશ્લેષણમાં વધારો કરે છે અને તેમના અધોગતિને ઘટાડે છે,
• ફેટી એસિડ્સની રચનાને ઉત્તેજીત કરે છે અને ચરબીના ભંગાણને અટકાવે છે.

શરીરમાં હોર્મોન ઇન્સ્યુલિનનું મુખ્ય કાર્ય લોહીથી માંસપેશીઓના કોષો અને ચરબીમાં ગ્લુકોઝનું પરિવહન છે. ભૂતકાળમાં શ્વસન, હલનચલન, લોહીનો પ્રવાહ, ભૂખ માટે બાદમાં સંગ્રહિત પોષક તત્વો માટે જવાબદાર છે. ગ્લુકોઝ પેશીઓમાં પ્રવેશવા માટે, તે કોષ પટલને ક્રોસ કરવું આવશ્યક છે. ઇન્સ્યુલિન તેને આમાં મદદ કરે છે, અલંકારિક રૂપે બોલતા, તે પાંજરામાં જવા માટેનો દરવાજો ખોલે છે.

કોષ પટલ પર એક વિશિષ્ટ પ્રોટીન હોય છે, જેમાં બે ભાગો હોય છે, નિયુક્ત એ અને બી. તે રીસેપ્ટરની ભૂમિકા ભજવે છે - તે ઇન્સ્યુલિનને ઓળખવામાં મદદ કરે છે. કોષ પટલની નજીક પહોંચતી વખતે, ઇન્સ્યુલિન પરમાણુ રીસેપ્ટરના એ-સબ્યુનિટ સાથે જોડાય છે, ત્યારબાદ તે પ્રોટીન પરમાણુમાં તેની સ્થિતિમાં ફેરફાર કરે છે. આ પ્રક્રિયા બી-સબ્યુનિટની પ્રવૃત્તિને ઉત્તેજિત કરે છે, જે ઉત્સેચકોને સક્રિય કરવા માટે સંકેત પ્રસારિત કરે છે. તે, બદલામાં, GLUT-4 વાહક પ્રોટીનની ગતિને ઉત્તેજિત કરે છે, તે પટલ તરફ ફરે છે અને તેમની સાથે મર્જ કરે છે, જે ગ્લુકોઝને લોહીમાંથી કોષમાં પસાર થવા દે છે.

ઇન્સ્યુલિન રેઝિસ્ટન્સ સિન્ડ્રોમવાળા લોકો અને પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ મેલીટસવાળા મોટાભાગના દર્દીઓમાં, આ પ્રક્રિયા ખૂબ જ શરૂઆતમાં અટકી જાય છે - કેટલાક રીસેપ્ટર્સ લોહીમાં ઇન્સ્યુલિનને ઓળખવામાં અસમર્થ હોય છે.

ગર્ભાવસ્થા અને ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર

ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર એલિવેટેડ બ્લડ સુગર તરફ દોરી જાય છે, જેના પરિણામે સ્વાદુપિંડનું કાર્ય વધે છે, અને પછી ડાયાબિટીઝ. લોહીમાં ઇન્સ્યુલિનનું સ્તર વધે છે, જે એડિપોઝ પેશીઓની વધતી રચનામાં ફાળો આપે છે. વધારે ચરબી ઇન્સ્યુલિનની સંવેદનશીલતા ઘટાડે છે.

આ દુષ્ટ વર્તુળ વધારે વજન તરફ દોરી જાય છે અને વંધ્યત્વનું કારણ બની શકે છે. કારણ એ છે કે એડિપોઝ પેશીઓ ટેસ્ટોસ્ટેરોન ઉત્પન્ન કરવામાં સક્ષમ છે, જેમાં વધારો થતો ગર્ભાવસ્થા અશક્ય છે.

રસપ્રદ વાત એ છે કે, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર એ એક ધોરણ છે, તે સંપૂર્ણપણે શારીરિક છે. આ એ હકીકત દ્વારા સમજાવાયું છે કે ગર્ભાશયમાં રહેલા બાળક માટે ગ્લુકોઝ એ મુખ્ય ખોરાક છે. સગર્ભાવસ્થાના સમયગાળા જેટલા લાંબા છે, તેટલું વધુ જરૂરી છે. ગ્લુકોઝના ત્રીજા ત્રિમાસિકથી, ગર્ભની અભાવ શરૂ થાય છે, પ્લેસેન્ટા તેના પ્રવાહના નિયમનમાં શામેલ છે. તે સાયટોકિન પ્રોટીનને ગુપ્ત રાખે છે, જે ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર પ્રદાન કરે છે. બાળજન્મ પછી, બધું ઝડપથી તેની જગ્યાએ પરત આવે છે અને ઇન્સ્યુલિનની સંવેદનશીલતા પુન isસ્થાપિત થાય છે.

શરીરના વધુ વજન અને સગર્ભાવસ્થાની ગૂંચવણોવાળી સ્ત્રીઓમાં, ઇન્સ્યુલિનનો પ્રતિકાર બાળજન્મ પછી પણ ટકી શકે છે, જે ડાયાબિટીઝના જોખમમાં વધુ નોંધપાત્ર વધારો કરે છે.

ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારની સારવાર કેવી રીતે કરવી

આહાર અને શારીરિક પ્રવૃત્તિ ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારની સારવારમાં મદદ કરે છે. મોટેભાગે, તેઓ કોષોની સંવેદનશીલતાને પુન restoreસ્થાપિત કરવા માટે પૂરતા છે. પ્રક્રિયાને ઝડપી બનાવવા માટે, કેટલીકવાર દવાઓ સૂચવવામાં આવે છે જે ચયાપચયનું નિયમન કરી શકે છે.

મેડિકલ સાયન્સના ડોક્ટર, ડાયાબિટીઝ ઇન્સ્ટિટ્યૂટના વડા - તાત્યાણા યાકોવલેવા

હું ઘણાં વર્ષોથી ડાયાબિટીસનો અભ્યાસ કરું છું. જ્યારે ઘણા લોકો મૃત્યુ પામે છે ત્યારે તે ડરામણી છે, અને ડાયાબિટીઝના કારણે પણ વધુ અક્ષમ થઈ જાય છે.

હું ખુશખબર જણાવવામાં ઉતાવળ કરું છું - રશિયન એકેડેમી Medicalફ મેડિકલ સાયન્સિસના એન્ડોક્રિનોલોજી રિસર્ચ સેંટરએ એક એવી દવા વિકસાવી છે જે ડાયાબિટીઝને સંપૂર્ણપણે મટાડે છે. અત્યારે, આ દવાની અસરકારકતા 98% ની નજીક આવી રહી છે.

બીજો એક સારા સમાચાર: આરોગ્ય મંત્રાલયે એક વિશેષ પ્રોગ્રામ સ્વીકારવાનું સુરક્ષિત રાખ્યું છે જે દવાની highંચી કિંમતને વળતર આપે છે. રશિયામાં, ડાયાબિટીઝના દર્દીઓ 18 મે સુધી (સમાવિષ્ટ) તે મેળવી શકે છે - ફક્ત 147 રુબેલ્સ માટે!

ઇન્સ્યુલિન ક્રિયા સુધારવા માટે પોષણ

કેલરીની અછત સાથે ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર સાથેનો ખોરાક વજન ઘટાડતા પહેલા, થોડા દિવસોમાં તેના અભિવ્યક્તિઓને ઘટાડે છે. 5-10 કિલો વજન પણ છોડવું અસરને વધારે છે અને ઇન્સ્યુલિનના કોષોના પ્રતિભાવને પુનoresસ્થાપિત કરે છે. અધ્યયનો અનુસાર, ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર ધરાવતા દર્દીઓ, પરંતુ ડાયાબિટીસ વિના, વજન ઓછું કરતી વખતે, કોષની સંવેદનશીલતામાં 2% દ્વારા 16% વધારો થયો છે.

વિશ્લેષણ પર આધારિત મેનૂ દર્દીની વ્યક્તિગત લાક્ષણિકતાઓ ધ્યાનમાં લેતા હાજરી આપતા ચિકિત્સક દ્વારા સંકલિત કરવામાં આવે છે. સામાન્ય રક્ત લિપિડ્સ અને વજનમાં થોડો વધારો થવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે કે 30% કરતા ઓછી કેલરી ચરબીમાંથી મેળવવામાં આવે અને અસંતૃપ્ત ચરબીના સેવનને પ્રતિબંધિત કરે. જો શરીરનું વજન નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડવાની જરૂર હોય, તો આહારમાં ચરબીનું પ્રમાણ ખૂબ ઓછું કરવું જોઈએ.

જો તમને ડાયાબિટીઝ નથી, તો કાર્બોહાઇડ્રેટ્સને લોહીમાં શર્કરા ઘટાડવા માટે ઘટાડવું જરૂરી નથી. વૈજ્entistsાનિકોને ખોરાકમાં ખાંડની માત્રા અને સેલની સંવેદનશીલતા વચ્ચેનો સંબંધ મળ્યો નથી. યોગ્ય પોષણનું મુખ્ય સૂચક વજન ઘટાડવાનું છે, લો-કાર્બ સહિત કોઈપણ ખોરાક, આ હેતુઓ માટે યોગ્ય છે. મુખ્ય જરૂરિયાત એ કેલરીનો અભાવ છે, જે વજન ઘટાડવાનું કામ કરે છે.

નિયમિત શારીરિક પ્રવૃત્તિ

કસરત કેલરી ખર્ચવામાં મદદ કરે છે, તેથી, તેઓ વજન ઘટાડવામાં ફાળો આપે છે.મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓ પરની આ તેમની માત્ર હકારાત્મક અસર નથી. એવું જાણવા મળ્યું છે કે 45-મિનિટનું પ્રશિક્ષણ સત્ર સ્નાયુ ગ્લાયકોજેન સ્ટોર્સને ખાલી કરે છે અને લોહીમાંથી ગ્લુકોઝનું પ્રમાણ 2 ગણો વધારે છે, આ અસર 48 કલાક સુધી ચાલે છે. આનો અર્થ એ છે કે ડાયાબિટીઝની ગેરહાજરીમાં અઠવાડિયામાં 3-4 વખત શારીરિક પ્રવૃત્તિ સેલ પ્રતિકારનો સામનો કરવામાં મદદ કરે છે.

નીચેની પ્રવૃત્તિઓ પસંદ કરવામાં આવે છે:

1. એરોબિક વર્કઆઉટ્સ 25 મિનિટથી એક કલાક સુધી ચાલે છે, જે દરમિયાન મહત્તમ હાર્ટ રેટના 70% ની પલ્સ જાળવવામાં આવે છે.
2. બહુવિધ સેટ અને ઘણી બધી પ્રતિનિધિઓ સાથે ઉચ્ચ તીવ્રતાની શક્તિ પ્રશિક્ષણ.

આ બે પ્રકારની પ્રવૃત્તિનું સંયોજન શ્રેષ્ઠ પરિણામ આપે છે. લાંબા સમય સુધી તાલીમ લેવી માત્ર વર્ગના સમય માટે કોષોની સંવેદનશીલતામાં વધારો કરે છે, પરંતુ શારીરિક પ્રવૃત્તિના અભાવના સમયગાળા દરમિયાન ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર ઘટાડવામાં સકારાત્મક વલણ બનાવે છે. રમતગમત સમસ્યા અને સારવાર બંને અટકાવવા માટે સક્ષમ છે.

દવાઓ

જો જીવનશૈલીમાં પરિવર્તન પૂરતું નથી, અને વિશ્લેષણમાં વધારો HOMA-IR અનુક્રમણિકા દર્શાવવાનું ચાલુ રાખ્યું છે, તો ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર સાથેની સારવાર, ડાયાબિટીસની રોકથામ અને અન્ય વિકારો દ્વારા દવા મેટફોર્મિનનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે.

ગ્લુકોફેજ એ તેના પર આધારિત એક મૂળ દવા છે, જે ફ્રાન્સમાં વિકસિત અને ઉત્પાદિત છે. તે કોષોની ઇન્સ્યુલિન પ્રત્યે સંવેદનશીલતા સુધારે છે, પરંતુ સ્વાદુપિંડ દ્વારા તેનું ઉત્પાદન ઉત્તેજીત કરવા માટે સક્ષમ નથી, તેથી પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસ માટે વપરાય નથી. ગ્લુકોફેજની અસરકારકતા પુરાવા આધારિત દવાઓના તમામ નિયમો પરના ઘણા અભ્યાસ દ્વારા પુષ્ટિ મળી છે.

કમનસીબે, highંચા ડોઝમાં મેટફોર્મિન વારંવાર ઉબકા, ઝાડા, એક ધાતુયુક્ત સ્વાદના આડઅસરોનું કારણ બને છે. આ ઉપરાંત, તે વિટામિન બી 12 અને ફોલિક એસિડના શોષણમાં દખલ કરી શકે છે. તેથી, વજન ઘટાડવાની અને શારીરિક પ્રવૃત્તિ પરની સારવારમાં ધ્યાન કેન્દ્રિત કરતા, મેટફોર્મિનને સૌથી ઓછી શક્ય માત્રામાં સૂચવવામાં આવે છે.

ગ્લુકોફેજમાં ઘણા એનાલોગ્સ છે - દવાઓ કે જે તેની રચનામાં સંપૂર્ણપણે સમાન છે. સૌથી પ્રખ્યાત સિઓફોર (જર્મની), મેટફોર્મિન (રશિયા), મેટફોગમ્મા (જર્મની) છે.

શીખવાની ખાતરી કરો! શું તમને લાગે છે કે ગોળીઓ અને ઇન્સ્યુલિનનો આજીવન વહીવટ એ ખાંડને નિયંત્રણમાં રાખવાનો એકમાત્ર રસ્તો છે? સાચું નથી! તમે તેનો ઉપયોગ શરૂ કરીને આને જાતે ચકાસી શકો છો. વધુ વાંચો >>

ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર - તે સરળ શબ્દોમાં શું છે

જો તમે ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારને સરળ શબ્દોમાં સમજાવો છો, તો તેનો અર્થ એ છે કે વ્યક્તિ પૂરતો ઇન્સ્યુલિન ઉત્પન્ન કરે છે, પરંતુ યકૃત, સ્નાયુ અને ચરબીયુક્ત પેશીઓના કોષો તે જોતા નથી.

તેઓ હોર્મોન પર પ્રતિક્રિયા આપવાની ક્ષમતા ગુમાવે છે અને પરિણામે, ખાંડ ખોરાકમાંથી શોષાય નથી, અને તેમાંથી ઘણો લોહીમાં રહે છે. કોષો જરૂરી energyર્જા મેળવતા નથી, અને ગ્લુકોઝ પરમાણુઓ રક્ત વાહિનીઓની દિવાલોનો નાશ કરે છે. ઇન્સ્યુલિન પ્રત્યેની ઓછી સંવેદનશીલતા ચરબીના ભંગાણ અને નાબૂદને અટકાવે છે, પ્રોટીનની સામાન્ય રચનામાં દખલ કરે છે.

આ સિન્ડ્રોમ તેના પોતાના પર અથવા બીજા રોગના વિકાસ પછી દેખાઈ શકે છે (હાયપરટેન્શન, મેદસ્વીતા, પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ). ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારના અભિવ્યક્તિઓમાં કોઈ લાક્ષણિક લક્ષણો હોતા નથી, પરંતુ તેઓ મેટાબોલિક ડિસઓર્ડરને ઉશ્કેરે છે અથવા હાલની પેથોલોજીના કોર્સને વધુ ખરાબ કરે છે.

અને અહીં ઇન્સ્યુલિન હોર્મોન વિશે વધુ છે.

દેખાવ માટેનાં કારણો

ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારના અભ્યાસ કરેલા કારણોમાં શામેલ છે:

• તણાવ
• અતિશય આહાર
• વધારે મીઠાઈઓ અને લોટ, ફ્રુટોઝ (ખાંડનો વિકલ્પ),
• ઉપવાસ
• ગર્ભાવસ્થા
• મોટર પ્રવૃત્તિનો અભાવ,
• સ્થૂળતા
• કિશોરવય, મેનોપોઝ (આંતરસ્ત્રાવીય બદલાવ),
• શરીર વૃદ્ધત્વ
• ચેપ
• ગંભીર રેનલ અને યકૃત નબળાઇ,
• વારસાગત વલણ (ડાયાબિટીસ, હાયપરટેન્શન, લોહીના સંબંધીઓમાં મેદસ્વીપણા).

રોગના સ્વરૂપો

ઇન્સ્યુલિનમાં કોષોની પ્રતિક્રિયા રોગો, હોર્મોન્સ, ચયાપચયની હાજરી પર આધારિત છે, પરંતુ તે તંદુરસ્ત લોકોમાં પણ જોવા મળે છે. તેથી, ત્યાં 2 મુખ્ય સ્વરૂપો છે - શારીરિક (રોગ વિના) અને રોગવિજ્ .ાનવિષયક. પ્રથમ છે:

• ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન
• કિશોરોમાં
• વૃદ્ધાવસ્થામાં
• આહારમાં વધુ કેલરી હોવાને કારણે (મુખ્યત્વે ખાંડ અને ચરબી).

અંતર્ગત પેથોલોજીની હાજરીમાં હોર્મોનનો પેથોલોજીકલ પ્રતિકાર વિકસે છે. ત્યાં 3 સ્વરૂપો છે:

• વિનિમય - પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ, પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસ ગંભીર કેસોમાં, કેટોએસિડોસિસ (ઇન્સ્યુલિનના અભાવને કારણે કેટટોન શરીરનો સંચય), મેદસ્વીપણા, લાંબા સમય સુધી ઉપવાસ, દારૂનું ઝેર,
• આંતરસ્ત્રાવીય - તે અંતocસ્ત્રાવી અવયવોના રોગોથી થાય છે: કફોત્પાદક ગ્રંથિ (એક્રોમેગાલિ, ઇટસેન્કો-કુશિંગ), થાઇરોઇડ ગ્રંથિ (હાઇપોથાઇરોઇડિઝમ, હાયપરથાઇરોઇડિઝમ), એડ્રેનલ ગ્રંથીઓ (વધારે કોર્ટિસોલ, ફિઓક્રોમોસાયટોમા),
• બિન-અંતocસ્ત્રાવી - હાયપરટેન્શન, કિડની, યકૃત રોગ, ચેપ, કામગીરી, વ્યાપક બર્ન્સ, રુધિરાભિસરણ નિષ્ફળતા, સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગો (ઉદાહરણ તરીકે, સંધિવા).

સારવાર વિના પરિણામો

ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારના મુખ્ય પરિણામો અશક્ત ચરબી અને કાર્બોહાઇડ્રેટ ચયાપચય સાથે સંકળાયેલા છે:

• એથરોસ્ક્લેરોસિસ અને હૃદય અને વેસ્ક્યુલર રોગો - કંઠમાળ પેક્ટોરિસ, હાયપરટેન્શન, સ્ટ્રોકનું જોખમ, હાર્ટ એટેક, નીચલા હાથપગમાં રુધિરાભિસરણ વિકૃતિઓ, યકૃત અને સ્વાદુપિંડમાં ચરબીનો જથ્થો (અંગોની ચરબી અધોગતિ),
• પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ મેલીટસ - વેસ્ક્યુલર દિવાલ (એન્જીયોપથી) ને નુકસાન દ્વારા વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે, સમય જતાં, દ્રષ્ટિમાં ઘટાડો, કિડનીની ક્રિયા અને અંગોની ઓછી સંવેદનશીલતા તરફ દોરી જાય છે.

ચિહ્નો અને લક્ષણો

એવા કોઈ ચિહ્નો નથી કે જે ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારને સચોટ રીતે સૂચવી શકે, તેથી પરોક્ષ લક્ષણો ધ્યાનમાં લેવામાં આવે છે:

• કમર પર ચરબીનો જથ્થો (તેની સાથે અને તેની આસપાસના અંગોની ચરબી એકઠા થાય છે),
• માથાનો દુખાવો સાથે હાઈ બ્લડ પ્રેશર, વધારો અને વારંવાર ધબકારા, ચક્કર, ચહેરાની લાલાશ,
• બ્લડ સુગરમાં પરિવર્તન - ભૂખ, તરસ, સતત થાક, ચીડિયાપણું, હતાશા,
• ત્વચાના અભિવ્યક્તિઓ - ત્વચાના ગણો કાળા થવું (બગલની નીચે, સ્તનધારી ગ્રંથીઓ, ગળા પર), સંભવત pe છાલ,
• સ્ત્રીઓમાં પુરુષ સેક્સ હોર્મોન્સ પ્રત્યેની વધેલી પ્રતિક્રિયા - પોલિસિસ્ટિક અંડાશય, ચહેરા અને અંગો પર વાળની ​​અતિશય વૃદ્ધિ, ચીકણું ત્વચા, વાળ ખરવા, ખીલ, માસિક ચક્રમાં ખામી.

ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારનું નિદાન કેવી રીતે થાય છે?

ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારના સંકેતો અસ્પષ્ટ હોવાને કારણે, દર્દીઓ કાં તો એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ પાસે જતા નથી અથવા હૃદયરોગવિજ્ .ાની, ન્યુરોલોજીસ્ટ, સહવર્તી રોગો માટે સ્ત્રીરોગવિજ્ .ાની દ્વારા સારવાર અપાય છે. જ્યારે ટાઇપ 2 ડાયાબિટીઝ અને મેદસ્વીપણા થાય છે ત્યારે ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારની તપાસ ઘણીવાર થાય છે.

પરીક્ષા માટે, નીચેના વિશ્લેષણ સૂચકાંકોની તપાસ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે:

• ગ્લુકોઝ સહિષ્ણુતા પરીક્ષણ - દર્દીને બ્લડ સુગર વ્રત ઉપવાસ માટે માપવામાં આવે છે, પછી તે ગ્લુકોઝ સોલ્યુશન લે છે, 60 મિનિટ પછી માપન પુનરાવર્તિત થાય છે,
• ઇન્સ્યુલિન રેઝિસ્ટન્સ ઇન્ડેક્સની ગણતરી - લોહીમાં ઇન્સ્યુલિનનો નિર્ણય, ખાલી પેટ પર ગ્લુકોઝ અને સૂત્રો દ્વારા ગણતરી,
• સી-પેપ્ટાઇડ (ઇન્સ્યુલિન પુરોગામી), કોલેસ્ટરોલ અને ઓછી ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીન માટે રક્ત પરીક્ષણ, તેઓ સામાન્ય કરતાં વધુ હોર્મોનની પ્રતિક્રિયાના ઉલ્લંઘન છે.

વિશ્લેષણ કેવી રીતે પસાર કરવું

ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર માટે વિશ્લેષણના વિશ્વસનીય સૂચકાંકો મેળવવા માટે, તેને નિયમો અનુસાર લેવાની જરૂર છે:

• ઓછામાં ઓછા 8 ભોજનમાં વિરામ પછી, ખાલી પેટ પર પ્રયોગશાળામાં આવો, પરંતુ 12 કલાકથી વધુ નહીં, સવારે તમે ફક્ત શુદ્ધ પાણી પી શકો છો,
• વિશ્લેષણ પહેલાં, તમે ધૂમ્રપાન કરી શકતા નથી, રમતો રમી શકો છો, ફિઝીયોથેરાપી અને નિદાન કરી શકો છો (અલ્ટ્રાસાઉન્ડ, ટોમોગ્રાફી, એક્સ-રે),
• ડ theક્ટરની તપાસ કરવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે જેમણે રક્ત પરીક્ષણ માટે મોકલ્યું છે કે તમારે કઈ દવાઓ અને કેટલા દિવસો રદ કરવાની જરૂર છે, ખાસ કરીને ખાંડ ઘટાડતી દવાઓ, હોર્મોન્સ, ગોળીઓમાં ગર્ભનિરોધક માટે,
• દરરોજ દારૂ અને અતિશય આહાર પર પ્રતિબંધ છે, પરંતુ આહારમાં ધરમૂળથી પરિવર્તન લાવવું જોઈએ નહીં, કારણ કે આ ચયાપચયની વિકારની ઓળખમાં દખલ કરશે,
• પરીક્ષાના 1-2 દિવસ પહેલાં, તાણ અને શારીરિક તાણને ટાળવું જોઈએ, જો તીવ્ર ચેપ હોય તો, પુન recoveryપ્રાપ્તિ સુધી વિશ્લેષણને મુલતવી રાખવું વધુ સારું છે.

ઇન્સ્યુલિન સંવેદનશીલતા પરિબળ શું છે?

ઇન્સ્યુલિન સંવેદનશીલતા પરિબળ એ ઇન્જેક્શનમાં તેના વહીવટની વ્યક્તિગત પ્રતિક્રિયા છે. ખોરાકમાંથી ખાંડના શોષણ માટે જરૂરી હોર્મોનની માત્રાની ગણતરી કરવા માટે તમારે તેને જાણવાની જરૂર છે. તે બધા દર્દીઓ માટે ડાયાબિટીસ મેલીટસના પ્રકારને ધ્યાનમાં લીધા વિના ગણતરી કરવામાં આવે છે જેમને સતત ઇન્સ્યુલિન ઉપચાર સૂચવવામાં આવે છે. ગ્લુકોઝના માપન પછી, હોર્મોનની નિયંત્રણની માત્રા રજૂ કરવામાં આવે છે અને 30 મિનિટ પછી બીજું માપન કરવામાં આવે છે. સરેરાશ, ઇન્સ્યુલિનનું 1 યુનિટ ગ્લુકોઝને 2 એમએમઓએલ / એલ ઘટાડે છે.

જો દર્દી પાસે આવા સંકેતો હોય તો સંવેદનશીલતા પરિબળની તપાસ કરવી ખાસ કરીને મહત્વપૂર્ણ છે:

• વજનમાં વધારો
• કમર વધારો,
• હાઈ બ્લડ પ્રેશર
• સામાન્ય કોલેસ્ટરોલ અને નીચા ઘનતાવાળા લિપિડ કરતા વધારે (રક્ત પરીક્ષણો અનુસાર).

ડાયાબિટીઝના દર્દીઓમાં, હોર્મોનના વહીવટની પ્રતિક્રિયાના ઉલ્લંઘનને કારણે થાય છે:

• આહારનું વ્યવસ્થિત ઉલ્લંઘન,
• મોટા ડોઝની રજૂઆત
• ચેપ જોડાણ
• તણાવ
• હાઈપોગ્લાયસીમિયાનો હુમલો (ખાંડમાં તીવ્ર ઘટાડો).

ઇન્સ્યુલિન સંવેદનશીલતા પરિબળ પર વિડિઓ જુઓ:

ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર માટે મેટફોર્મિન

ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર સાથે, મેટફોર્મિનને સહાયક તરીકે સૂચવવામાં આવે છે, તેનું સેવન આહારને પૂરક બનાવે છે અને મોટર પ્રવૃત્તિમાં વધારો કરે છે. ડ્રગનો મુખ્ય પ્રભાવ યકૃતમાં નવા ગ્લુકોઝની રચનાને અટકાવવા, તેના કોશિકાઓ અને સ્નાયુઓની પ્રતિક્રિયાને પુનર્સ્થાપિત કરવા, ઇન્સ્યુલિનમાં ચરબીયુક્ત પેશીઓને ધ્યાનમાં રાખીને કરવામાં આવે છે.

પ્રારંભિક માત્રા 500 મિલિગ્રામ છે, વધારો ધીમે ધીમે થાય છે, અઠવાડિયામાં એકવાર કરતાં વધુ વખત નહીં. દૈનિક ડોઝ ડ selectedક્ટર દ્વારા પસંદ કરવામાં આવે છે. સારવાર દરમિયાન રક્ત પરીક્ષણોને નિયંત્રિત કરવું જરૂરી છે. આ દવા આનાથી વિરોધાભાસી છે:

• ગંભીર કિડની રોગ,
• દારૂ પીવો
• ગર્ભાવસ્થા
• કોઈ પણ મૂળના ઓક્સિજન (હાયપોક્સિયા) નો અભાવ - હૃદય, ફેફસાં, એનિમિયા, તાવ, આંચકોની સ્થિતિમાં વિક્ષેપ.

મેટફોર્મિન એ સિઓફોર, ગ્લુકોફેજ, મેટામાઇન, મેટફોગેમ્મા, લેંગેરિન જેવી દવાઓનો સક્રિય પદાર્થ છે.

ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર અને મેદસ્વીપણાની સારવાર કેવી રીતે કરવી

ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર અને મેદસ્વીપણાની સારવાર આહાર અને શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં વધારો દ્વારા કરવામાં આવે છે. જો તે પર્યાપ્ત ન હોય તો, દવાઓ (ઝેનિકલ, મેરિડીઆ, ગ્લુકોફેજ) ઉમેરો, સૌથી ગંભીર કિસ્સાઓમાં, પેટની માત્રા ઘટાડવાનું ઓપરેશન મદદ કરે છે.

એડિપોઝ પેશી હોર્મોનલ પ્રવૃત્તિવાળા પદાર્થો ઉત્પન્ન કરે છે. તેઓ ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારનું કારણ બને છે અને ચરબીના ભંગાણને અટકાવે છે. તેથી, જાડાપણું સાથે, એક પાપી વર્તુળ રચાય છે - વધારે વજન પોતે જ તેના વધારોનું કારણ બને છે.

વજન ઘટાડવા માટે વૈજ્fાનિક આધારિત ભલામણો છે:

• દરરોજ energyર્જાના નુકસાનની ગણતરી, આહારની કુલ કેલરી સામગ્રી 300-400 કેસીએલ નીચી હોવી જોઈએ, જ્યારે અન્ય 150-200 કેસીએલ ભારનો ઉપયોગ કરીને બાળી નાખવાની જરૂર છે - આ સરેરાશ તીવ્રતા સાથે ચાર્જિંગના લગભગ 30-40 મિનિટ છે,
• આહાર શાકભાજી (બટાકા, બાફેલી બીટ, ગાજર, કોળા સિવાય), બાફેલી અથવા શેકેલી માછલી, માંસ, ઓછી ચરબીવાળા ડેરી ઉત્પાદનો,
• ચરબી એ કુલ કેલરી સામગ્રીના 25% કરતા વધુ ન હોવી જોઈએ, જેમાંના 10% પ્રાણીઓ,
• સફેદ લોટ, ખાંડ અસ્વીકાર.

એક મહિના પછી, ન nonન-ડ્રગ ઉપચારના પરિણામોનું મૂલ્યાંકન કરવામાં આવે છે અને અપૂરતી અસર સાથે, વજન ઘટાડવા અને ઇન્સ્યુલિન પ્રત્યેના પ્રતિભાવમાં સુધારો કરવા માટે દવાઓ ઉમેરવામાં આવે છે. ગંભીર સ્થૂળતા અને હૃદય અને વેસ્ક્યુલર રોગોના riskંચા જોખમ સાથે, ઉપચારના પ્રથમ દિવસથી દવાઓ સૂચવવામાં આવી શકે છે.

ઇન્સ્યુલિન સંવેદનશીલતાને કેવી રીતે પુનર્સ્થાપિત કરવી

ઇન્સ્યુલિન સંવેદનશીલતાને પુનર્સ્થાપિત કરવાની મુખ્ય રીતો:

• ખોરાકની કેલરી પ્રતિબંધ,
• સરળ કાર્બોહાઈડ્રેટનું foodsંચું ખોરાક નકારી કા --વું - બધી મીઠાઈઓ, લોટના ઉત્પાદનો, ઉચ્ચ કેલરીવાળા ખોરાક - તળેલું, ચરબીયુક્ત ખોરાક, ચિપ્સ, મેયોનેઝ, ફેટી ચીઝ, આલ્કોહોલ,
• ઓછામાં ઓછા અડધા કલાક માટે દૈનિક શારીરિક પ્રવૃત્તિ.

ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર માટે આહાર

ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર માટેના આહારની ભલામણ પ્રોટીન-વનસ્પતિ છે, કાર્બોહાઇડ્રેટ્સને સૌથી નીચા ગ્લાયકેમિક અનુક્રમણિકા સાથે પસંદ કરવો જોઈએ. ખોરાકમાં, ખાંડ, લોટ, ચરબીયુક્ત ખોરાક મર્યાદિત છે. મેનૂઝની રચના કરવામાં આવી છે જેથી કેલરી અને કાર્બોહાઈડ્રેટનું સેવન મુખ્યત્વે સવારે થાય. કીટો આહારનો ઉપયોગ કરવો શક્ય છે, પરંતુ તબીબી દેખરેખ હેઠળ.

પોષણ નિયમો

માન્ય ઉત્પાદનોમાં શામેલ છે:

• સ્ટાર્ચ વગરની શાકભાજી (તેમાં સૌથી ઓછી ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ હોય છે, તેથી તેઓ ચયાપચયની પ્રક્રિયામાં ક્ષતિ નથી લાવતા) ​​- કોબી (તમામ પ્રકારના), કાકડી, ઝુચિની, ટામેટાં, રીંગણા, મરી,
• દુર્બળ માંસ - ચિકન, ટર્કી, ચરબી ઉમેર્યા વિના બાફેલી અથવા શેકાયેલા સ્વરૂપમાં વાછરડાનું માંસ,
• માછલી અને સીફૂડ, સીવીડ,
• આથો દૂધ પીવે છે 2.5% ચરબી, કુટીર ચીઝ - 5% સુધી,
• બિયાં સાથેનો દાણો, ઓટમીલ,
• તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની, ફળો (unsweetened).

મર્યાદિત માત્રામાં (દિવસ દીઠ 30 ગ્રામ સુધી), બદામ, સૂકા ફળો, ડાર્ક ચોકલેટ, ઓલિવ તેલની મંજૂરી છે. કુલ કેલરીની સંખ્યામાં તેમને ધ્યાનમાં લેવું આવશ્યક છે.

ન્યૂનતમ ઘટાડો, અને આ જરૂરિયાતને છોડી દેવી વધુ સારું છે:

• બટાકા, કોળા, મકાઈ, બાફેલી બીટ અને ગાજર,
• સફેદ ચોખા સોજી
• આખું દૂધ
• ઇંડા જરદી (દિવસમાં 1/2 કરતાં વધુ વાનગીઓમાં ઉમેરી શકાય છે),
• માખણ
• ખાંડ, આખી બેકિંગ,
• કેળા, દ્રાક્ષ, તરબૂચ, તારીખો,
• દારૂ.

પ્રતિબંધિત સૂચિમાં શામેલ છે:

• તેલ, સ્ટયૂમાં તૈયાર માછલી
• સોસેજ અને સોસેજ, હેમ, કમર, ચરબીયુક્ત,
• તૈયાર જ્યુસ, અમૃત, મીઠી સોડા,
• કેક, પેસ્ટ્રી, ચીકણું મીઠાઈઓ, ક્રીમ,
• ચિપ્સ, નાસ્તો, ફાસ્ટ ફૂડ,
• સાચવે છે, જામ, સીરપ.

મેનુ કેવી રીતે બનાવવું

મેનૂ બનાવતી વખતે, ઉત્પાદનોના આવા વપરાશ દરો ધ્યાનમાં લેશો:

• શાકભાજી 700-800 ગ્રામ દિવસમાં 3-4 વખત, પ્રાધાન્ય કાચા (કચુંબર), બાફેલા, બાફેલા, પકવવા, પાણીમાં સ્ટીવિંગ, વનસ્પતિ સૂપ, મશરૂમ્સ સાથે,
• આખા અનાજ, રાઈ બ્રેડ, બ્ર branન સાથે - 200 ગ્રામ,
• અનાજ અને લીલીઓ - શુષ્ક સ્વરૂપમાં 50 ગ્રામ,
• ફળો અને તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની - 200-300 ગ્રામ,
• માંસ 150 ગ્રામ, માછલી 150 ગ્રામ, કુટીર ચીઝ 2-5% - 100 ગ્રામ અથવા 30% સુધી ચરબીવાળી સામગ્રી સાથે પનીર - 50 ગ્રામ,
• આથો દૂધ પીણું એક ગ્લાસ ઉમેરણો વગર.

બધા તંદુરસ્ત ઉત્પાદનો ભોજન વચ્ચે એવી રીતે વહેંચવામાં આવે છે કે ઓછામાં ઓછું 35% બપોરના સમયે પડે છે, અને બે નાસ્તા (2 નાસ્તો અને બપોરનો નાસ્તો) દરેક 10% છે, 1 નાસ્તો 25% છે, અને રાત્રિભોજન 20% છે.

કેટો ડાયેટ શું છે

કેટો આહાર એ એક ખોરાકની શૈલી છે જેમાં કાર્બોહાઇડ્રેટ વ્યવહારીક રીતે ગેરહાજર હોય છે (કુલ આહારના 5% સુધી). તે શાકભાજી, માંસ, માછલી, ચીઝ, ઇંડા, બદામ અને માખણને મંજૂરી આપે છે, પરંતુ અનાજ, લીલીઓ, ફળો, તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની, વધુ વખત, અને બ્રેડ પણ બાકાત રાખવામાં આવે છે અથવા 1 કટકા કરતાં વધુ નહીં. આહાર તરીકે, કીટો આહારનો ઉપયોગ એપીલેપ્સીની સારવાર માટે કરવામાં આવ્યો હતો, સંભવત. તેની સાથે તમે પ્રકાર 2 ડાયાબિટીઝના નિયંત્રણમાં લઈ શકો છો.

ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર સહિત મેટાબોલિક ડિસઓર્ડર્સની હાજરીમાં, કોઈ પણ વ્યક્તિ પોતાની પહેલ પર આ પ્રકારની પ્રતિબંધિત ખાવાની શૈલીઓનો ઉપયોગ કરવા સખત પ્રતિબંધિત છે. સંશોધન મુજબ, આવા આહારની સકારાત્મક અને નકારાત્મક બાજુઓ છે. પ્રથમ શામેલ છે:

• ખાંડ ઘટાડો
• એન્ટિડાયબeticટિક દવાઓની ઓછી જરૂરિયાત,
• શરીરના વજનમાં ઘટાડો, મુખ્યત્વે પાણીના ખર્ચે.

અનિચ્છનીય અસરો પણ નોંધવામાં આવી હતી:

• સામાન્ય ખાવાની શૈલીમાં પાછા આવ્યા પછી, વજન મૂળ તરફ પાછું આવે છે, અને ઇન્સ્યુલિનનો પ્રતિકાર વધે છે,
• છોડના ખોરાકમાં રહેલા એન્ટીoxકિસડન્ટો અને વિટામિન્સના શરીરની વંચિતતાને કારણે, વિટામિન સંકુલનું સતત સેવન કરવું જરૂરી છે,
• પેરેસ્ટ્રોઇકા મેટાબોલિઝમના સમયગાળા દરમિયાન સતત નબળાઇ, માથાનો દુખાવો, થાક રહે છે.

આવા આહાર પર લાંબો સમય રોકાવવું ઉશ્કેરણી કરે છે:

• કિડની સ્ટોન રોગ
• ઓસ્ટીયોપોરોસિસ (બરડ હાડકાં),
• કિશોરોમાં વૃદ્ધિ મંદી,
• કોલેસ્ટરોલ વધારો
• કબજિયાત.

ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર સાથે વજન કેવી રીતે ઓછું કરવું

ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર સાથે વજન ઓછું કરવા માટે, યોગ્ય પોષણમાં શારીરિક પ્રવૃત્તિ ઉમેરવી જરૂરી છે. તે માત્ર વધારે માત્રામાં કેલરી બર્ન કરે છે, પરંતુ ઇન્સ્યુલિનની ક્રિયામાં સ્નાયુઓ અને ચરબીયુક્ત પેશીઓના પ્રતિભાવમાં પણ સુધારો કરે છે.ઝડપી ગ્લુકોઝ ઉપભોગ થાય છે, અને સ્વાદુપિંડમાંથી વધારે હોર્મોન પ્રકાશન પણ ઘટે છે.

મધ્યમ તીવ્રતા સાથે દિવસમાં જરૂરી ઓછામાં ઓછું લોડ 150 મિનિટ છે. આનો અર્થ છે:

• ઝડપી ગતિ અથવા ધીમી ગતિએ ચાલવું, પરંતુ દિવસના ઓછામાં ઓછા 1 કલાકની અવધિ સાથે,
• મોટા સ્નાયુ જૂથો પર ભાર સાથે ઉપચારાત્મક કસરતો,
• સ્વિમિંગ
• સાયકલ ચલાવવું.

જો રક્તવાહિની તંત્રના ભાગ પર કોઈ વિરોધાભાસ નથી, તો પછી કોઈપણ પ્રકારના ભાર દ્વારા હાંસલ કરવું જરૂરી છે હૃદયની ધારણા મહત્તમ શક્યના 50-70% સુધી વધે છે (220 સ્ટ્રોક બાદબાકી).

રbsબ્સન-મેન્ડેનહલ સિન્ડ્રોમ શું છે

ર Rabબ્સન-મેન્ડેનહાલ સિંડ્રોમ ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારનું જન્મજાત (આનુવંશિક) સ્વરૂપ છે. તે લોહીમાં ગ્લુકોઝ અને ઇન્સ્યુલિનના ઉચ્ચ સ્તરની લાક્ષણિકતા છે. ઉભરતા પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ ગંભીર છે. તે ગોળીઓ અને હોર્મોન્સથી વ્યવહારીક રીતે સારવાર કરી શકાતું નથી. ઘણા બાળકો બાલ્યાવસ્થામાં મૃત્યુ પામે છે.

જીવનના years વર્ષમાં મહત્તમ અભિવ્યક્તિની નોંધ લેવામાં આવે છે:

• કાળા ચામડાની ગડી
• વાળ શરીર પર વધે છે
• ડેન્ટિશન વક્ર છે, ડબલ હોઈ શકે છે,
• બાળક સ્તબ્ધ, થાકી ગયું છે, તેનું પેટ મણકા છે,
• મોટા ગણો સાથે હાથ અને પગ.

ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારને લીધે, પુરુષ સેક્સ હોર્મોન્સનું વર્ચસ્વ છે. છોકરાઓમાં, પ્રારંભિક પરિપક્વતા શરૂ થાય છે, અને છોકરીઓમાં, ભગ્ન વિસ્તૃત થાય છે, ચહેરા અને શરીર પર વાળ વધે છે, અને અંડાશયમાં ઘણા બધા કોથળીઓ હોય છે. એકમો પુખ્ત વય સુધી ટકી રહે છે. નિમ્ન-કાર્બ આહાર, સિઓફોર, ઇન્સ્યુલિન જેવા વૃદ્ધિ પરિબળ, લેપ્ટિનનો ઉપયોગ કરીને સારવાર હાથ ધરવામાં આવે છે.

વધારે વજન અને ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર

ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારના વિકાસ માટે વધુ વજન એ મુખ્ય આગાહી પરિબળોમાંનું એક છે. સામાન્ય રીતે ઇન્સ્યુલિન અને મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ પ્રત્યે અસ્પષ્ટ સંવેદનશીલતા માટેની પૂર્વજરૂરીયાતો નક્કી કરવા માટે, તમારે તમારું બોડી માસ ઇન્ડેક્સ જાણવાની જરૂર છે. આ સંખ્યા સ્થૂળતાના તબક્કાને ઓળખવામાં અને રક્તવાહિની તંત્રના રોગોના વિકાસના જોખમોની ગણતરી કરવામાં પણ મદદ કરે છે.

સૂત્ર અનુસાર અનુક્રમણિકાને ધ્યાનમાં લેવામાં આવે છે: I = m / h2, m તમારું વજન કિલોગ્રામ છે, h તમારી મીટરની heightંચાઇ છે.

કિલો / એમ² માં બોડી માસ ઇન્ડેક્સ

ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારનું જોખમ
અને અન્ય રોગો

નાના (અન્ય રોગો દેખાઈ શકે છે)

સ્થૂળતા 1 તીવ્રતા

જાડાપણું 2 તીવ્રતા

3 તીવ્રતા સ્થૂળતા

શું આ ઉલ્લંઘન જોખમી છે?

આ રોગવિજ્ .ાન પછીના રોગોની ઘટના દ્વારા ખતરનાક છે. સૌ પ્રથમ, તે ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ છે.

ડાયાબિટીક પ્રક્રિયાઓમાં, મુખ્યત્વે સ્નાયુઓ, યકૃત અને ચરબીયુક્ત તંતુઓ શામેલ હોય છે. ઇન્સ્યુલિનની સંવેદનશીલતા નબળી હોવાથી, ગ્લુકોઝ તે માત્રામાં લેવાનું બંધ કરે છે જેમાં તે જોઈએ. એ જ કારણોસર, યકૃતના કોષો ગ્લાયકોજેન તોડીને અને એમિનો એસિડ સંયોજનોમાંથી ખાંડનું સંશ્લેષણ કરીને સક્રિય રીતે ગ્લુકોઝનું ઉત્પાદન કરવાનું શરૂ કરે છે.

એડિપોઝ પેશીની વાત કરીએ તો, તેના પર એન્ટિલોપોલિટીક અસર ઓછી થઈ છે. પ્રથમ તબક્કે, સ્વાદુપિંડમાં ઇન્સ્યુલિનના સંશ્લેષણને વધારીને આ પ્રક્રિયાને વળતર આપવામાં આવે છે. અદ્યતન તબક્કે, ચરબીના ભંડારને મફત ફેટી એસિડ્સ અને ગ્લિસરોલના પરમાણુઓમાં વહેંચવામાં આવે છે, એક વ્યક્તિ નાટકીય રીતે વજન ગુમાવે છે.

આ ઘટકો યકૃતમાં પ્રવેશ કરે છે અને ત્યાં ઓછી ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીન બને છે. આ પદાર્થો વેસ્ક્યુલર દિવાલો પર એકઠા થાય છે અને એથરોસ્ક્લેરોસિસના વિકાસને ઉશ્કેરે છે. આ બધી પ્રક્રિયાઓને લીધે, લોહીમાં ઘણું ગ્લુકોઝ બહાર આવે છે.

નિશાચર ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર

સવારે ઇન્સ્યુલિન પ્રત્યે શરીર સૌથી સંવેદનશીલ હોય છે. આ સંવેદનશીલતા દિવસ દરમિયાન નિસ્તેજ બની જાય છે. માનવ શરીર માટે, ત્યાં 2 પ્રકારની energyર્જા સપ્લાય છે: રાત અને દિવસ.

દિવસના સમયમાં, મોટાભાગની mainlyર્જા મુખ્યત્વે ગ્લુકોઝથી લેવામાં આવે છે, ચરબીની દુકાનને અસર થતી નથી. વિપરીત રાત્રે થાય છે, શરીર પોતાને energyર્જા પ્રદાન કરે છે, જે ફેટી એસિડ્સમાંથી મુક્ત થાય છે, જે ચરબીના ભંગાણ પછી લોહીના પ્રવાહમાં મુક્ત થાય છે. આને કારણે, ઇન્સ્યુલિન સંવેદનશીલતા નબળી પડી શકે છે.

જો તમે મુખ્યત્વે સાંજે ખાવ છો, તો પછી તમારું શરીર તેમાં પ્રવેશતા પદાર્થોના પ્રમાણનો સામનો કરી શકશે નહીં. આનાથી ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.

થોડા સમય માટે, નિયમિત ઇન્સ્યુલિનનો અભાવ સ્વાદુપિંડના બીટા કોષોમાં પદાર્થના વધેલા સંશ્લેષણ દ્વારા સરભર કરવામાં આવે છે. આ ઘટનાને હાઈપરિન્સ્યુલેમિયા કહેવામાં આવે છે અને તે ડાયાબિટીઝનું માન્યતા પ્રાપ્ત માર્કર છે. સમય જતાં, વધુ પડતા ઇન્સ્યુલિન ઉત્પન્ન કરવાની કોશિકાઓની ક્ષમતા ઓછી થાય છે, ખાંડની સાંદ્રતા વધે છે અને વ્યક્તિ ડાયાબિટીઝનો વિકાસ કરે છે.

ઉપરાંત, ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર અને હાઈપરિન્સ્યુલિનમિયા એ રક્તવાહિની તંત્રના રોગોના વિકાસ માટે ઉત્તેજીત પરિબળો છે. ઇન્સ્યુલિનની ક્રિયા, ફેલાવો અને સરળ સ્નાયુ કોશિકાઓના સ્થાનાંતરણ, ફાઇબ્રોબ્લાસ્ટ્સના પ્રસાર અને ફાઇબિનોલિસીસ પ્રક્રિયાઓની અવરોધ થાય છે. આમ, વેસ્ક્યુલર જાડાપણું એ પછીના બધા પરિણામો સાથે થાય છે.

ગર્ભાવસ્થા પ્રતિકાર

ગ્લુકોઝ પરમાણુઓ મમ્મી અને બાળક બંને માટે મૂળભૂત ઉર્જા સ્ત્રોત છે. બાળકના વિકાસ દરમાં વધારા દરમિયાન, તેના શરીરને વધુને વધુ ગ્લુકોઝની આવશ્યકતા શરૂ થાય છે. મહત્વની બાબત એ છે કે ગર્ભાવસ્થાના 3 જી ત્રિમાસિકથી શરૂ થતાં, ગ્લુકોઝ આવશ્યકતાઓ ઉપલબ્ધતા કરતા વધી જાય છે.

સામાન્ય રીતે, બાળકોમાં માતાની સરખામણીએ બ્લડ શુગર ઓછું હોય છે. બાળકોમાં, આ લગભગ 0.6-1.1 એમએમઓએલ / લિટર હોય છે, અને સ્ત્રીઓમાં તે 3.3-6-6 એમએમઓએલ / લિટર છે. જ્યારે ગર્ભની વૃદ્ધિ ટોચનાં મૂલ્ય સુધી પહોંચે છે, ત્યારે માતા ઇન્સ્યુલિન પ્રત્યે શારીરિક અસંવેદનશીલતા વિકસાવી શકે છે.

માતાના શરીરમાં પ્રવેશેલા બધા ગ્લુકોઝ આવશ્યકરૂપે તેમાં સમાઈ જતા નથી અને તેને ગર્ભમાં રીડાયરેક્ટ કરવામાં આવે છે જેથી વિકાસ દરમિયાન તેમા પોષક તત્ત્વોનો અભાવ ન હોય.

આ અસર પ્લેસેન્ટા દ્વારા નિયમન કરવામાં આવે છે, જે TNF-b નો મૂળ સ્રોત છે. આ પદાર્થનો લગભગ 95% ગર્ભવતી સ્ત્રીના લોહીમાં પ્રવેશ કરે છે, બાકીનો ભાગ બાળકના શરીરમાં જાય છે. તે ટી.એન.એફ.-બીમાં વધારો છે જે સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારનું મુખ્ય કારણ છે.

બાળકના જન્મ પછી, ટી.એન.એફ.-બીનું સ્તર ઝડપથી અને સમાંતર નીચે આવે છે, ઇન્સ્યુલિન સંવેદનશીલતા સામાન્ય પર પાછા આવે છે. વધારે વજન ધરાવતી સ્ત્રીઓમાં સમસ્યાઓ canભી થઈ શકે છે, કારણ કે તેઓ સામાન્ય શરીરના વજનવાળા મહિલાઓની તુલનામાં વધુ TNF-b ઉત્પન્ન કરે છે. આવી સ્ત્રીઓમાં, ગર્ભાવસ્થા હંમેશાં ઘણી બધી ગૂંચવણો સાથે રહે છે.

સામાન્ય રીતે બાળજન્મ પછી પણ ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર અદૃશ્ય થતો નથી, ત્યાં ડાયાબિટીઝની ઘટનાનો ખૂબ મોટો% છે. જો સગર્ભાવસ્થા સામાન્ય છે, તો બાળકના વિકાસ માટે પ્રતિકાર એ સહાયક પરિબળ છે.

કિશોરોમાં ઇન્સ્યુલિન પ્રત્યે સંવેદનશીલતાનું ઉલ્લંઘન

તરુણાવસ્થાના લોકોમાં, ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર ઘણી વાર નોંધાય છે. એક રસપ્રદ તથ્ય એ છે કે ખાંડની સાંદ્રતા વધતી નથી. તરુણાવસ્થા પસાર થયા પછી, સ્થિતિ સામાન્ય રીતે સામાન્ય થાય છે.

સઘન વૃદ્ધિ દરમિયાન, એનાબોલિક હોર્મોન્સનું સઘન સંશ્લેષણ થવાનું શરૂ થાય છે:

તેમ છતાં તેની અસરો વિરોધી છે, એમિનો એસિડ ચયાપચય અને ગ્લુકોઝ ચયાપચય પીડાતા નથી. વળતર આપતા હાયપરિન્સ્યુલિનમિયા સાથે, પ્રોટીનનું ઉત્પાદન વધારવામાં આવે છે અને વૃદ્ધિ ઉત્તેજીત થાય છે.

ઇન્સ્યુલિનના મેટાબોલિક અસરોની વિશાળ શ્રેણી તરુણાવસ્થા અને વૃદ્ધિ પ્રક્રિયાઓને સુમેળ કરવામાં તેમજ મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓનું સંતુલન જાળવવામાં મદદ કરે છે. આવા અનુકૂલનશીલ કાર્ય અપૂરતી પોષણ સાથે energyર્જા બચત પૂરી પાડે છે, તરુણાવસ્થા અને ગર્ભધારણ કરવાની ક્ષમતાને વેગ આપે છે અને સારા પોષણ સાથે સંતાનને જન્મ આપે છે.

જ્યારે તરુણાવસ્થા સમાપ્ત થાય છે, ત્યારે સેક્સ હોર્મોન્સનું પ્રમાણ વધુ રહે છે, અને ઇન્સ્યુલિન પ્રત્યે સંવેદનશીલતા અદૃશ્ય થઈ જાય છે.

ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર સારવાર

ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર સામે લડત શરૂ કરતા પહેલા, ડોકટરો દર્દીની તપાસ કરે છે. પૂર્વનિર્ધારણ રાજ્ય અને પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસના નિદાન માટે, વિવિધ પ્રકારના પ્રયોગશાળા પરીક્ષણો વપરાય છે:

• એ 1 સી પરીક્ષણ,
• ઉપવાસ પ્લાઝ્મા ગ્લુકોઝ પરીક્ષણ,
• મૌખિક ગ્લુકોઝ સહિષ્ણુતા પરીક્ષણ.

ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ એ 1 સી પરીક્ષણ અનુસાર 6.5%, 126 મિલિગ્રામ / ડીએલથી ખાંડનું સ્તર અને છેલ્લા પરીક્ષણનું પરિણામ 200 મિલિગ્રામ / ડીએલથી વધુ લાક્ષણિકતા ધરાવે છે. પૂર્વ ડાયાબિટીક રાજ્યમાં, 1 સૂચક 5.7-6.4% છે, બીજો 100-125 મિલિગ્રામ / ડીએલ છે, બાદમાં 140-199 મિલિગ્રામ / ડીએલ છે.

ડ્રગ ઉપચાર

આ પ્રકારની સારવાર માટેના મુખ્ય સંકેતો 30 થી વધુની બોડી માસ ઇન્ડેક્સ, વેસ્ક્યુલર અને હાર્ટ રોગોના વિકાસનું ofંચું જોખમ, તેમજ મેદસ્વીપણાની હાજરી છે.

ગ્લુકોઝ સંવેદનશીલતા વધારવા માટે, નીચેની દવાઓનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે:

ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર સાથે, ભૂખમરોને બાદ કરતાં ઓછી કાર્બ આહાર પર ભાર મૂકવામાં આવે છે. અપૂર્ણાંક પ્રકારના પોષણની ભલામણ કરવામાં આવે છે, તે દિવસમાં 5 થી 7 વખત હોવું જોઈએ, ધ્યાનમાં નાસ્તા લેતા. દરરોજ 1.5 લિટરથી ઓછું નહીં, પૂરતા પ્રમાણમાં પાણી પીવું પણ મહત્વપૂર્ણ છે.

દર્દીને ફક્ત ધીમા કાર્બોહાઇડ્રેટ ખાવાની મંજૂરી છે. તે હોઈ શકે છે:

1. પોર્રીજ
2. રાઇ લોટ શેકવામાં માલ
3. શાકભાજી
4. કેટલાક ફળ.
   

ઓછા કાર્બ આહાર સાથે, દર્દીએ આ ન કરવું જોઈએ:

• સફેદ ચોખા
• ચરબીયુક્ત માંસ અને માછલી,
• બધા મીઠા (ઝડપી કાર્બોહાઈડ્રેટ)
• મંકુ
• બટાટા
• પીવામાં ખોરાક,
• માખણ,
• રસ
• માખણ અને લોટ,
• ખાટો ક્રીમ.

દર્દી જે ખાય છે તે ખોરાકમાં ગ્લાયકેમિક અનુક્રમણિકા ઓછી હોવી જોઈએ. આ શબ્દ શરીરમાં પ્રવેશ્યા પછી કાર્બોહાઇડ્રેટ ઉત્પાદનોના ભંગાણના દરનું સૂચક છે. ઉત્પાદનનો આ સૂચક ઓછો છે, તે દર્દીને વધુ અનુકૂળ કરે છે.

ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર સામે લડવા માટેનો ખોરાક તે ખોરાકમાંથી બનાવવામાં આવે છે જેની અનુક્રમણિકા ઓછી હોય છે. માધ્યમ જીઆઈ સાથે કંઇક ખાવાનું ખૂબ જ દુર્લભ છે. ઉત્પાદનની તૈયારીની પદ્ધતિનો સામાન્ય રીતે જીઆઈ પર થોડો પ્રભાવ હોય છે, પરંતુ તેમાં અપવાદો પણ છે.

ઉદાહરણ તરીકે, ગાજર: જ્યારે તે ક્રૂડ હોય છે ત્યારે તેની અનુક્રમણિકા 35 હોય છે અને તે ખાઈ શકાય છે, પરંતુ બાફેલી ગાજર ખૂબ મોટી જીઆઈ હોય છે અને તેને ખાવાનું એકદમ અશક્ય છે.

ફળો પણ ખાઈ શકાય છે, પરંતુ તમારે દરરોજ 200 ગ્રામથી વધુ વપરાશ કરવાની જરૂર નથી. તેમાંથી હોમમેઇડ જ્યુસ તૈયાર કરવું અશક્ય છે, કારણ કે જ્યારે પલ્પ કચડાય છે, ફાઇબર અદૃશ્ય થઈ જાય છે અને રસ ખૂબ મોટી જીઆઈ મેળવે છે.

જીઆઈને ઘણી કેટેગરીમાં વહેંચી શકાય છે:

1. 50 સુધી - નીચી
2. 50-70 - સરેરાશ,
3. 70 કરતા વધારે મોટી છે.

કેટલાક એવા ખોરાક છે કે જેમાં ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ જરાય નથી. શું ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારથી તેમને ખાવું શક્ય છે? - ના. લગભગ હંમેશાં, આવા ભોજનમાં ખૂબ જ વધુ કેલરી સામગ્રી હોય છે, અને તમે ઇન્સ્યુલિનની સંવેદનશીલતાના ઉલ્લંઘન સાથે એક પણ નહીં ખાય.

નાના ઇન્ડેક્સ અને મોટી કેલરી સામગ્રીવાળા ખોરાક પણ છે:

દર્દી માટે પોષણ વિવિધ હોવું જોઈએ. તેમાં માંસ, ફળો, શાકભાજી હોવા જોઈએ. ગ્લુકોઝવાળા ઉત્પાદનોનો વપરાશ 15:00 પહેલાં થવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. સૂપ વનસ્પતિ સૂપમાં શ્રેષ્ઠ રીતે રાંધવામાં આવે છે; કેટલીકવાર તે ગૌણ માંસના બ્રોથ્સનો ઉપયોગ કરવા માટે સ્વીકાર્ય છે.

ઓછા કાર્બ આહાર પર, તમે આ પ્રકારનું માંસ ખાઈ શકો છો:

1. યકૃત (ચિકન / બીફ),
2. તુર્કી,
3. ચિકન
4. વાછરડાનું માંસ
5. સસલું માંસ
6. ક્વેઈલ માંસ
7. ભાષાઓ.
   

માછલીમાંથી તમે પાઇક, પોલોક અને પેર્ચ કરી શકો છો. તેઓને અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા 2 વખત ખાવાની જરૂર છે. સુશોભન માટે વાપરવાની સામગ્રી માટે પોર્રીજ શ્રેષ્ઠ છે. તેઓ પાણીમાં ઉકાળવામાં આવે છે, તેઓ પ્રાણીની ઉત્પત્તિ સાથે અનુભવી શકતા નથી.

તમે આવા અનાજ ખાઈ શકો છો:

કેટલીકવાર તમે દુરમ ઘઉંથી પાસ્તાની જાતે સારવાર કરી શકો છો. પ્રોટીન પહેલાં તમે દરરોજ 1 ઇંડા જરદી ખાઈ શકો છો. આહાર પર, તમે ચરબીયુક્ત માત્રામાં મોટી માત્રાવાળા દૂધ સિવાય લગભગ તમામ દૂધનો વપરાશ કરી શકો છો. તેનો ઉપયોગ બપોરે ખાવા માટે કરી શકાય છે.

નીચેના ઉત્પાદનો લીલા સૂચિમાં છે:

• દહીં
• દૂધ
• કેફિયર્સ,
• દસ% સુધીની ક્રીમ,
• સ્વિસ્ટેડ યુગર્ટ્સ,
• તોફુ
• રાયઝેન્કા.

ખોરાકમાં સિંહનો હિસ્સો શાકભાજીઓનો હોવો જોઈએ. તમે તેમની પાસેથી કચુંબર અથવા સાઇડ ડિશ બનાવી શકો છો.

આવા શાકભાજીમાં ગ્લાયકેમિક અનુક્રમણિકા ઓછી:

1. લસણ અને ડુંગળી,
2. રીંગણ
3. કાકડી
4. ટામેટાં
5. વિવિધ પ્રકારનાં મરી,
6. ઝુચિની,
7. કોઈપણ કોબી
8. તાજા અને સૂકા વટાણા.
   

દર્દી મસાલા અને મસાલામાં વ્યવહારીક મર્યાદિત નથી. ઓરેગાનો, તુલસીનો છોડ, હળદર, પાલક, સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ, સુવાદાણા અથવા સુગંધી પાંદડાંવાળો એક .ષધિ છોડ સુરક્ષિત રીતે વાનગીઓમાં વૈવિધ્યસભર કરી શકાય છે.

તમારા આહારમાં શામેલ થવું શ્રેષ્ઠ છે:

• કિસમિસ
• પ્લમ્સ
• નાશપતીનો
• રાસબેરિઝ
• બ્લુબેરી
• સફરજન
• જરદાળુ
• નેક્ટેરિન.

લો-કાર્બ ડાયટ પર તમે ઘણાં બધાં ખોરાક ખાઈ શકો છો. ડરશો નહીં કે તમારું આહાર અનિશ્ચિત અને સામાન્ય બની જશે.

રમતો રમે છે

સ્પોર્ટ્સ ફિઝિયોલોજિસ્ટ્સ માને છે કે ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર સામે લડવાની સૌથી અસરકારક પદ્ધતિ શારીરિક પ્રવૃત્તિ છે. તાલીમ દરમિયાન, સ્નાયુ તંતુઓના સંકોચન દરમિયાન ગ્લુકોઝ પરિવહનમાં વધારો થવાથી ઇન્સ્યુલિનની સંવેદનશીલતા વધે છે.

લોડ પછી, તીવ્રતા ઓછી થાય છે, જ્યારે સ્નાયુઓની રચનાઓ પર ઇન્સ્યુલિનની સીધી ક્રિયાની પ્રક્રિયાઓ શરૂ થાય છે. એનાબોલિક અને એન્ટિ-કેટાબોલિક અસરોને કારણે, ઇન્સ્યુલિન ગ્લાયકોજેનની ઉણપને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.

સરળ શબ્દોમાં, ભાર હેઠળ, શરીર ગ્લાયકોજેન (ગ્લુકોઝ) પરમાણુઓ શક્ય તેટલું શોષી લે છે અને, તાલીમ લીધા પછી, શરીર ગ્લાયકોજેનથી ચાલે છે. ઇન્સ્યુલિનની સંવેદનશીલતા એ હકીકતને કારણે વધી છે કે સ્નાયુઓમાં energyર્જા સંગ્રહ નથી.

આ રસપ્રદ છે: ડોકટરો ટાઈપ 2 ડાયાબિટીઝવાળા લોકોની તાલીમ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની સલાહ આપે છે.

ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર સામે લડવાની સારી રીત એરોબિક વર્કઆઉટ્સ છે. આ ભાર દરમિયાન, ગ્લુકોઝ ખૂબ જ ઝડપથી પીવામાં આવે છે. મધ્યમ અથવા ઉચ્ચ તીવ્રતાવાળા કાર્ડિયો વર્કઆઉટ્સ આગામી 4-6 દિવસ માટે સંવેદનશીલતામાં વધારો કરી શકે છે. ઓછામાં ઓછા 2 ઉચ્ચ-તીવ્રતા કાર્ડિયો વર્કઆઉટ્સ સાથેના તાલીમ પછી એક અઠવાડિયા પછી દૃશ્યમાન સુધારો નોંધવામાં આવે છે.

જો વર્ગો લાંબા ગાળાના રાખવામાં આવે છે, તો સકારાત્મક ગતિશીલતા તેના બદલે લાંબા ગાળા સુધી ચાલુ રહી શકે છે. જો કોઈ સમયે કોઈ વ્યક્તિ અચાનક રમતોને છોડી દે છે અને શારીરિક પરિશ્રમને ટાળે છે, તો ઇન્સ્યુલિનનો પ્રતિકાર પાછો આવશે.

પાવર લોડ

તાકાત તાલીમનો ફાયદો માત્ર ઇન્સ્યુલિન પ્રત્યે સંવેદનશીલતા વધારવાનો નહીં, પણ સ્નાયુ બનાવવા માટે પણ છે. તે જાણીતું છે કે સ્નાયુઓ માત્ર ભારના સમયે જ નહીં, પણ તેના પછી પણ ગ્લુકોઝના પરમાણુઓને તીવ્રપણે શોષી લે છે.

4 તાકાત તાલીમ પછી, બાકીના સમય દરમિયાન પણ, ઇન્સ્યુલિનની સંવેદનશીલતા વધશે, અને ગ્લુકોઝનું સ્તર (જો તમે માપદંડ પહેલાં ન ખાતા હોય તો) ઘટાડો થશે. વધુ તીવ્ર ભાર, સંવેદનશીલતા સૂચક વધુ સારું.

ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં સંકલિત અભિગમ દ્વારા શ્રેષ્ઠ રીતે દૂર કરવામાં આવે છે. વૈકલ્પિક strengthરોબિક અને તાકાત તાલીમ દ્વારા શ્રેષ્ઠ પરિણામ રેકોર્ડ કરવામાં આવે છે. ઉદાહરણ તરીકે, તમે સોમવાર, બુધવાર, શુક્રવાર અને રવિવારે જીમમાં જાઓ છો. સોમવાર અને શુક્રવારે કાર્ડિયો કરો (ઉદાહરણ તરીકે, દોડવું, erરોબિક્સ, સાયકલિંગ) અને બુધવાર અને રવિવારે વજનના ભાર સાથે કસરત કરો.

જો ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર સલામત હોઈ શકે છે જો તે તરુણાવસ્થા અથવા ગર્ભાવસ્થા જેવી પ્રક્રિયાઓની પૃષ્ઠભૂમિ સામે વિકાસ કરે છે. અન્ય કિસ્સાઓમાં, આ ઘટનાને એક ખતરનાક મેટાબોલિક પેથોલોજી માનવામાં આવે છે.

આ રોગના વિકાસ માટેના ચોક્કસ કારણોનું નામ આપવું મુશ્કેલ છે, પરંતુ સંપૂર્ણ લોકો તેના માટે ખૂબ સંભવિત છે. આ તકલીફ મોટા ભાગે આબેહૂબ લક્ષણો સાથે હોતી નથી.

જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો, ઇન્સ્યુલિનની સંવેદનશીલતાનું ઉલ્લંઘન ડાયાબિટીસ મેલીટસ અને રક્તવાહિની તંત્રના વિવિધ રોગોનું કારણ બની શકે છે. નિષ્ક્રિયતાના ઉપચાર માટે, દવાઓ, શારીરિક પ્રવૃત્તિ અને વિશેષ પોષણનો ઉપયોગ થાય છે.

ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર પરિબળો

વી. નીલ (1962) દ્વારા "આર્થિક જિનોટાઇપ" ના સિદ્ધાંત અનુસાર, ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારનો વિકાસ શરીરની અનુકૂલન પદ્ધતિ સાથે ગેરહાજરીના સમયગાળા દરમિયાન અથવા ખોરાકની વધારે માત્રામાં સંકળાયેલ હોઈ શકે છે:

• કાર્બોહાઇડ્રેટ ખાવું, સોડામાં વધુ પ્રમાણમાં ખોરાકચરબીવાળા હેરિંગ - આઇઆર કાર્બોહાઇડ્રેટ ચયાપચયના ઉલ્લંઘનનું નિશાની હોઈ શકે છે.
• વધારે વજન - એડિપોઝ પેશીઓના કોષો ઇન્સ્યુલિન પ્રત્યે ઓછા સંવેદનશીલ હોય છે, શરીરમાં ચરબીની contentંચી સામગ્રી હોય છે, ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર સહવર્તી લક્ષણ તરીકે કાર્ય કરે છે.
• લાંબા સમય સુધી ધૂમ્રપાન, મદ્યપાન.
• ક્ષતિગ્રસ્ત ગ્લુકોઝ સહનશીલતા.
• હાયપોડિનેમિઆ - નિષ્ક્રિયતા, શારીરિક પ્રવૃત્તિનો અભાવ ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારને ઉશ્કેરે છે.
• પોસ્ટopeપરેટિવ સમયગાળો, બર્ન ઇજાઓ, સેપ્સિસ.
• લાંબી પ્રકૃતિની બળતરા પ્રક્રિયાઓ.
• એક્રોમેગલી - કફોત્પાદક રોગ અશક્ત વૃદ્ધિ સાથે સંકળાયેલ છે.
• હાયપરટેન્શન - ઇન્સ્યુલિનની સંવેદનશીલતા સાથે, આઈઆર દ્વારા પણ થઈ શકે છે.
• હાયપરકોર્ટિકિઝમ સિન્ડ્રોમ - આ રોગ મેટાબોલિક વિક્ષેપનું કારણ બને છે, જ્યારે બ્લડ સુગરનું પ્રમાણ વધે છે અને એડિપોઝ પેશીઓનું સક્રિય અનામત થાય છે,
• સંધિવા
• લાંબા સમય સુધી હાયપોકીનેસિયા - ગતિશીલતાનો અભાવ માનવ શરીરને નકારાત્મક અસર કરે છે, બદલી ન શકાય તેવા પરિવર્તન થાય છે, ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર વિકસે છે.
• કિશોરોમાં પાકવાનો સમયગાળો અને આંતરસ્ત્રાવીય સ્તરે માસિક ચક્ર હંગામી ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારનું કારણ બને છે. આ રાત્રિની sleepંઘને પણ લાગુ પડે છે.

ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારના લક્ષણો

ઇન્સ્યુલિન તરફના કોષોનો પ્રતિકાર સ્પષ્ટ સંકેતો વિના પ્રગટ થાય છે, જેનું નિદાન કરવું મુશ્કેલ છે.

ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારના મુખ્ય લક્ષણો:

• મુખ્યત્વે પેટમાં, એડિપોઝ પેશીઓનું સક્રિય થાપણ
• રક્ત ખાંડ વધારો
• લોહીમાં હાઇ ટ્રાઇગ્લાઇસેરાઇડ સ્તર,
• હાઈ બ્લડ પ્રેશર
• પેશાબમાં પ્રોટીન
• પેટનું ફૂલવું
• થાક
• હતાશા, ઉદાસીનતા,
• ભૂખની વારંવાર લાગણી.

આઇઆરમાં, પ્રયોગશાળા પરીક્ષણોનો ઉપયોગ કરીને સચોટ નિદાન મેળવવું એ એક જટિલ પ્રક્રિયા છે, કારણ કે લોહીમાં ઇન્સ્યુલિનનું સ્તર સતત બદલાતું રહે છે.

પ્રથમ સંકેતો જે ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારની હાજરી સૂચવે છે:

1. આ પેટની જાડાપણું છે,
2. હાઈ બ્લડ પ્રેશર.

ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારના આનુવંશિક કારણો

ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારની વૃત્તિના પરિબળ તરીકે આનુવંશિકતા એકદમ સામાન્ય છે. પરંતુ આ સૂચકનું નિદાન હંમેશાં થતું નથી, તેથી સહવર્તી રોગોની હાજરીને કારણે પેથોલોજી શોધી શકાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમારા પરિવારમાં ડાયાબિટીઝ, જાડાપણું અથવા હાયપરટેન્શનના સંબંધીઓ છે.

મહત્વપૂર્ણ!

• ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર સાથેની આનુવંશિક વિકૃતિઓ ગૌણ ભૂમિકા ભજવે છે,
• ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારના વિકાસને નિવારક પગલાંની મદદથી ટાળી શકાય છે: સક્રિય જીવનશૈલી અને પોષણની નિયમિત દેખરેખ.

ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર અને મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ વચ્ચે શું તફાવત છે?

ઇન્સ્યુલિન રેઝિસ્ટન્સ અને મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ, જેને ઇન્સ્યુલિન રેઝિસ્ટન્સ સિન્ડ્રોમ પણ કહેવામાં આવે છે, તે એકબીજાથી મૂળભૂત રીતે અલગ છે:

1. પ્રથમ કિસ્સામાં, અમે ઇન્સ્યુલિનના કોષોના અલગ પ્રતિકાર સાથે કામ કરી રહ્યા છીએ,
2. બીજામાં - પેથોલોજીકલ પરિબળોની એક આખી શ્રેણી જે રક્તવાહિની તંત્ર અને રોગોના બીજા પ્રકારનાં ડાયાબિટીસના રોગોની ઘટનાને ધ્યાનમાં લે છે.

હોર્મોનલ અને મેટાબોલિક ચયાપચયની રોગવિજ્ pathાનવિષયક વિકૃતિઓની આ શ્રેણીમાં શામેલ છે:

• પેટની જાડાપણું,
• ધમનીય હાયપરટેન્શન
• ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર
• હાયપરલિપિડેમિયા.

પ્રતિકાર નિદાન

ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારના પ્રથમ લક્ષણો બાહ્યરૂપે જોવા મળે છે:

• શરીરની ચરબીની ટકાવારી વધે છે
• મોટા પ્રમાણમાં, તે પેટના ક્ષેત્રમાં એકઠા થાય છે.

પરંતુ હંમેશાં આવું થતું નથી. કેટલીકવાર વધારે વજન ન ધરાવતા લોકોમાં ઇન્સ્યુલિન રેઝિસ્ટન્સ ઇન્ડેક્સ વધારવામાં આવે છે. પછી મુખ્ય સૂચક એ લોહીમાં ખાંડ અને ઇન્સ્યુલિનનું સ્તર નક્કી કરવા માટેનું વિશ્લેષણ છે.

પ્રતિકાર નિદાન માટેની પદ્ધતિઓ:

• યુગ્લાયકેમિક ઇન્સ્યુલિન ક્લેમ્બ અથવા ઇજીસી પરીક્ષણ,
• ઇન્સ્યુલિન સપ્રેસિવ ટેસ્ટ,
• ઓરલ ગ્લુકોઝ સહિષ્ણુતા પરીક્ષણ (પીજીટીટી),
• ન્યૂનતમ મોડેલ પદ્ધતિ, જે નસમાં ગ્લુકોઝ સહિષ્ણુતા વિશ્લેષણ પર આધારિત છે,
• ઇન્સ્યુલિન રેઝિસ્ટન્સનું નિદાન કરવાનો સૌથી સહેલો રસ્તો તમારા ઉપવાસ ખાંડ અને ઇન્સ્યુલિનના સ્તરનું પરીક્ષણ કરવું છે: કેરો ઇન્ડેક્સ અથવા હોમા આઇઆર પરીક્ષણ.

જોખમ પરિબળો

ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર માટેના મુખ્ય જોખમ પરિબળો છે:

• બેઠાડુ જીવનશૈલી
• વધારે વજન
• ઉંમર
• ડાયાબિટીઝની હાજરી, પરિવારમાં હાયપરટેન્શન, એથરોસ્ક્લેરોસિસ, અલ્ઝાઇમર રોગ,
• ઇન્સ્યુલિનના પ્રસારણ અને ઉત્પાદનમાં આનુવંશિક વિકૃતિઓ,
• ક્રોનિક ચેપી રોગો.

ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારના જોખમો નક્કી કરવા માટે બોડી માસ ઇન્ડેક્સ

ઇન્સ્યુલિન રેઝિસ્ટન્સ ઇન્ડેક્સનો વધારો અથવા દર સૂચવતા એક સૂચક એ શરીરના વજન અને .ંચાઈનું પ્રમાણ છે.

બોડી માસ ઇન્ડેક્સની ગણતરી કેટલના સૂત્ર મુજબ કરવામાં આવે છે: હું = એમ / એચ 2, ડેટા ક્યાં છે મી - સમૂહ, અને એચ - વૃદ્ધિ. જો સ્ત્રીનું વજન 60 કિલો છે અને તેની heightંચાઈ 1.64 મીટર છે, તો પછી આ સમીકરણ આના જેવું લાગે છે: હું = 60 / (1.64 × 1.64) = 22.3 કિગ્રા / મી.

આનો અર્થ એ છે કે બોડી માસ ઇન્ડેક્સનું અનુક્રમણિકા સામાન્ય મૂલ્યોમાં છે અને ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર માટે જોખમની ગેરહાજરી સૂચવે છે.

હોમા આઈઆર ટેસ્ટ

ઇન્સ્યુલિન રેઝિસ્ટન્સ ઇન્ડેક્સ નક્કી કરવા માટેના સૌથી સરળ પરીક્ષણોમાંથી એક એ HOMA IR છે. સંશોધન માટે, વેનિસ લોહીનો ઉપયોગ થાય છે, જેનો ઉપયોગ તે નક્કી કરવા માટે થાય છે ઇન્સ્યુલિન રેઝિસ્ટન્સ ઇન્ડેક્સ અથવા ધોરણમાં વધારો.

જો HOMA મૂલ્ય 2.5-2.7 કરતા વધારે છે, તો આનો અર્થ એ છે કે ઇન્સ્યુલિન રેઝિસ્ટન્સ ઇન્ડેક્સ વધ્યો છે.

નિશ્ચય માટે કેરો પરીક્ષણ હાથ ધરવું ઇન્સ્યુલિન રેઝિસ્ટન્સ ઇન્ડેક્સ હોમા આઈઆર જેવું જ, ગણતરી સૂત્ર અને ધોરણ મૂલ્ય અલગ છે.

પ્રતિકાર સૂચકાંક દર પરીક્ષણ અનુસાર, 0.33 ની રેન્જમાં છે.

ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારની અસરો

ખાવું પછી, ગ્લુકોઝનું સ્તર વધે છે; તેને કોષોમાં પહોંચાડવા માટે વધુ ઇન્સ્યુલિનની જરૂર પડે છે.

ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર સાથે, સ્વાદુપિંડનું ભાર વધે છે, જેને સામાન્ય મર્યાદામાં ખાંડનું સ્તર જાળવવા માટે વધુ હોર્મોન ઉત્પન્ન કરવાની જરૂર છે. તેના પરિણામે, હાયપરિન્સ્યુલેનેમિયા થાય છે, જે ખાસ કરીને માનવ શરીર પર નકારાત્મક અસર કરે છે.

ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર અને ગર્ભાવસ્થા, વંધ્યત્વ

ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારને લીધે, વંધ્યત્વ થાય છે, અને જ્યારે ગર્ભાવસ્થા થાય છે, ત્યારે તે ઘણીવાર પ્રારંભિક તબક્કે વિક્ષેપિત થાય છે. આ એ હકીકતને કારણે છે કે સ્ત્રીઓના શરીરમાં પુરુષ સેક્સ હોર્મોન્સનું વર્ચસ્વ છે. આ ઉશ્કેરે છે:

• ઓવ્યુલેશન વિના માસિક ચક્ર,
• પોલિસિસ્ટિક અંડાશયના સિન્ડ્રોમ,
• ગર્ભાશયની આંતરિક સ્તરનો ફેલાવો - એન્ડોમેટ્રિઓસિસ, રક્તસ્રાવ.

પુરૂષ હોર્મોન્સ એડીપોઝ પેશીઓમાં સ્ત્રી હોર્મોનમાં રૂપાંતરિત થાય છે, તેથી એસ્ટ્રોજનનું ઉચ્ચ સ્તર એ સાથોસાથ જાડાપણું સાથે નોંધવામાં આવે છે. પરિણામે, પ્રોજેસ્ટેરોન, જે ગર્ભાશયમાં ગર્ભના ઇંડાના જોડાણને પ્રતિક્રિયા આપે છે, તે પૂરતું નથી. તેથી, જો વિભાવના થાય છે, તો પણ ગર્ભાવસ્થા પ્રારંભિક સમાપ્ત થાય છે. ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર ધરાવતી સ્ત્રીઓમાં, કસુવાવડનો ભય 2-3-mes ત્રિમાસિક ગાળામાં ચાલુ રહે છે.

સારવાર માટે, ખાંડ અને સફેદ લોટના પ્રતિબંધ સાથેનો આહાર, શારીરિક પ્રવૃત્તિનો ઉપયોગ થાય છે. સગર્ભાવસ્થાના આયોજન દરમિયાન, મેટફોર્મિન સૂચવવામાં આવી શકે છે, પરંતુ તે પછી તે રદ કરવામાં આવે છે.

રક્તવાહિની રોગ

રક્તમાં ઇન્સ્યુલિનનું વધતું સ્તર, વિવિધ પ્રકૃતિના વિકારને ઉત્તેજિત કરે છે:

• બ્લડ કોગ્યુલેશન સક્રિય થયેલ છે,
• ડિસલિપિડેમિયા પ્રગતિ કરે છે,
• હાઈ બ્લડ કોલેસ્ટરોલ,
• સહાનુભૂતિપૂર્ણ સ્વર અને નોરેપીનેફ્રાઇનના રોગવિજ્ .ાનવિષયક પ્રકાશનમાં વધારો

ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર તરફ દોરી જાય છે:

1. પેશીઓમાં લિપિડ ચયાપચયના ઉલ્લંઘન માટે.
2. આ રક્ત વાહિનીઓને નકારાત્મક અસર કરે છે.
3. સમય જતાં, તેમના પાતળા અને લોહીના ગંઠાવાનું થાય છે.
4. એથરોસ્ક્લેરોસિસ વિકસે છે.

આ પ્રક્રિયા ધીમી છે, સમયસર સારવાર અને નિવારણ સાથે, રોગને ટાળી શકાય છે.

આઇઆરના અન્ય અભિવ્યક્તિઓ સાથે સહાનુભૂતિપૂર્ણ સ્વરમાં વધારો એ રક્તવાહિની તંત્રના પેથોલોજીકલ રોગોનું કારણ બને છે:

• ધમનીય હાયપરટેન્શન
• ટાકીકાર્ડિયા
• કોરોનરી હૃદય રોગ
• તેમજ મ્યોકાર્ડિયલ ઇન્ફાર્ક્શન.

ડાયાબિટીઝ મેલીટસ

ઇન્સ્યુલિન રેઝિસ્ટન્સ એ ટાઇપ II ડાયાબિટીસનો હાર્બિંગર છે.

લાંબા સમય સુધી હાઈપરિન્સ્યુલિનમિયા સાથે:

• સ્વાદુપિંડનું પેશી નુકસાન થયું છે.
• તેમના સિક્રેટરી ફંક્શનની અવરોધ થાય છે.
• ઇન્સ્યુલિનની ઉણપ અને પ્લાઝ્મા ખાંડમાં નિર્ણાયક મૂલ્યોમાં વધારો થાય છે.
• આનો અર્થ થાય છે ડાયાબિટીસની શરૂઆત.

રોગના વિકાસને ઉશ્કેરતા પરિબળો:

• હાયપરટેન્શન
• જાડાપણું
• વૃદ્ધાવસ્થા.
• ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર.
• આનુવંશિકતા.

સારવાર અને આહાર

ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારની સારવારમાં સકારાત્મક પરિણામ ફક્ત સરળ સિદ્ધાંતોના વ્યવસ્થિત અમલીકરણથી શક્ય છે.

હકીકત એ છે કે સમય જતાં, ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારની સ્થિતિ ફક્ત પ્રગતિ કરે છે, તેથી સંપૂર્ણ પુન recoveryપ્રાપ્તિ માટે તમને જરૂર છે:

• પોષણનું સતત નિરીક્ષણ.
• શારીરિક આરોગ્ય.
• માનવ પ્રવૃત્તિ.

વજન ઘટાડવું

સૌ પ્રથમ, તમારે શરીરમાં ચરબીયુક્ત પેશીઓની ટકાવારી ઘટાડવા માટે શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં વધારો કરવાની જરૂર છે. સતત શારીરિક પ્રવૃત્તિ કાર્યને અસરકારક રીતે સામનો કરવા માટે સક્ષમ છે, પરંતુ ફક્ત સક્રિય જીવનશૈલી અને યોગ્ય પોષણને આધિન છે.

ઓછામાં ઓછું 5-10% વજન ઘટાડવું બ્લડ પ્રેશર ઘટાડવામાં મદદ કરશે, ગ્લુકોઝ વપરાશ અને કોશિકાઓની ઇન્સ્યુલિન સંવેદનશીલતામાં સુધારો કરશે.

ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારનો વિકાસ ખાવાની ટેવ પર આધારિત છે. સરળ કાર્બોહાઇડ્રેટ, મીઠા, સ્ટાર્ચયુક્ત ખોરાક અને આલ્કોહોલવાળા ઉત્પાદનો ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારને ઉશ્કેરે છે. આ આહારમાં કેલરી વધુ હોય છે, જેનો અર્થ છે કે ખાધા પછી તરત જ ગ્લુકોઝમાં નોંધપાત્ર વધારો.

આ વધારાના ઇન્સ્યુલિનને મુક્ત કરવાની જરૂર તરફ દોરી જાય છે, જે શરીરમાં અને અન્ય પેથોલોજીઓમાં વિવિધ મેટાબોલિક વિક્ષેપોને ઉત્તેજિત કરે છે.

ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર ઘટાડવા માટે પોષણના નિયમો:

• દિવસમાં 5 વખત ખાવું,
• નાના ભાગો
• પાણીનો પૂરતો વપરાશ
• શાકભાજી, ફળો અને પ્રોટીન ખાવું
• આહારમાંથી ખાંડ સાથે અર્ધ-તૈયાર ખોરાક, ખાંડવાળા, ચરબીયુક્ત, લોટ, આલ્કોહોલિક અને કાર્બોરેટેડ પીણાંનું બાકાત રાખવું,
• ખાદ્યપદાર્થોને ઓછું કરવા અને ઇન્સ્યુલિનની સંવેદનશીલતામાં વધારો કરતા ખોરાકના આહારમાં સમાવેશ: આદુ, તાજા બેરી, હળદર, તજ, સ્પિર્યુલિના, કારાવે બીજ, બાર્બેરી મૂળ.

દવાઓ

બ્લડ સુગરને નિયમન કરતી દવાઓ લેવી એ ફક્ત ડ doctorક્ટર દ્વારા ગંભીર ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારના કિસ્સામાં સૂચવવામાં આવે છે. દવાઓ સાથે સ્વ-સારવાર નબળા આરોગ્ય અને રોગના નૈદાનિક ચિત્રના સ્વરૂપમાં ગંભીર પરિણામો તરફ દોરી શકે છે.

ઇન્સ્યુલિનની સંવેદનશીલતા વધારવા અને ગ્લુકોઝનું સ્તર ઘટાડવાનું લક્ષ્ય ધરાવતી વ્યાપક દવાઓ ગ્લુકોફેજ, ડાયઆફોર્મિન, ઇન્સુફોર, મેટામાઇન, મેટફોર્મિન છે.

તેથી, નિવારણ દ્વારા તેમના વિકાસના જોખમને ઘટાડવાનું અગાઉથી શક્ય છે. તંદુરસ્ત આહાર ધોરણોનું પાલન, અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા 3 વખત નિયમિત શારીરિક પ્રવૃત્તિ, સક્રિય જીવનશૈલી ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર અને અન્ય સંબંધિત શરતોથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરશે.

ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર અને વાળ ખરવા

ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર સાથે વાળ ખરતા પુરુષ હોર્મોન્સમાં ખોપરી ઉપરની ચામડીના વાળના કોશિકાઓની વધેલી પ્રતિક્રિયાને કારણે થાય છે. મૂળભૂત રીતે, વાળની ​​ઘનતામાં ઘટાડો એ ટેમ્પોરલ પ્રદેશને અસર કરે છે. સામાન્ય રીતે તે સ્પષ્ટ ટાલ પડતા નથી. ઉત્તેજક પરિબળ આ હોઈ શકે છે:

• તણાવ
• વાયરલ ચેપ
• કુપોષણ.

વાળના વિકાસને પુન restoreસ્થાપિત કરવા માટે નિમણૂક:

• સ્થાનિક ઉપચાર (બર્ડોક તેલ, મિનોક્સિડિલ),
• વિટામિન થેરેપી (પરફેક્ટીલ, રિએડિઓલ્ડ),
• પ્રોટીન (માંસ, માછલી, સીફૂડ), વિટામિન્સ (ગ્રીન્સ, સાઇટ્રસ ફળો, બેરી, બદામ) ની પૂરતી માત્રાવાળા ખોરાક.

સ્ત્રીરોગચિકિત્સક દ્વારા તપાસ કર્યા પછી, એન્ટિઆન્ડ્રોજેન્સ (ડિયાન, યરીના) સાથેના હોર્મોનલ ગર્ભનિરોધકની ભલામણ કરી શકાય છે.

નિવારણ

ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર અટકાવવા માટે મદદ કરશે:

• વધુ વજન ઘટાડો
• યોગ્ય પોષણ
• દૈનિક શારીરિક પ્રવૃત્તિ
• દિવસના શાસનનું પાલન, રાત્રે sleepંઘની પૂરતી અવધિ,
• રોગોની હાજરીમાં એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટની સમયસર accessક્સેસ, જે ઇન્સ્યુલિનના જવાબમાં ઘટાડો, પરીક્ષણો પસાર કરવા,
• તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓથી દૂર રહેવું, માનસિક-ભાવનાત્મક ભારણ,
• સ્વ-દવાઓના ઇનકાર, ખાસ કરીને હોર્મોનલ દવાઓ.

દર્દીઓ માટે નિદાન

જો ગૂંચવણો (ડાયાબિટીસ, મેદસ્વીતા, એથરોસ્ક્લેરોસિસ, પોલિસિસ્ટિક અંડાશય) ના વિકાસ પહેલાં અને ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર શોધી કા nutritionવામાં આવે છે અને પોષણ, શારીરિક પ્રવૃત્તિ અંગેની ભલામણોને અનુસરો, તો પૂર્વસૂચન ઘણીવાર અનુકૂળ હોય છે. રક્ત ખાંડ અને ઇન્સ્યુલિનના સ્તરને સામાન્ય બનાવવું શક્ય છે.

નિયમિત પરીક્ષા અને તંદુરસ્ત જીવનશૈલી જાળવવાથી, ગંભીર પરિણામો ટાળી શકાય છે.

અને અહીં સ્ત્રીઓમાં હોર્મોનલ જાડાપણું વિશે વધુ છે.

ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર યકૃત, સ્નાયુઓ અને ઇન્સ્યુલિન માટે એડિપોઝ પેશીની પ્રતિક્રિયામાં ઘટાડો સાથે થાય છે. તે સ્થૂળતાને ઉત્તેજિત કરે છે, આનુવંશિક વલણ, તાણ, ચેપ. તેની પૃષ્ઠભૂમિની સામે, એથરોસ્ક્લેરોસિસ, હાયપરટેન્શન, ડાયાબિટીસ મેલીટસ, વંધ્યત્વ અને કસુવાવડ સાથે પોલિસીસ્ટિક અંડાશય પ્રગતિ કરે છે.

ખાંડ અને ઇન્સ્યુલિન માટે રક્ત પરીક્ષણો શોધવા માટે, ભાર સાથે પરીક્ષણો જરૂરી છે. સારવારમાં સરળ કાર્બોહાઇડ્રેટ પ્રતિબંધિત આહાર, શારીરિક પ્રવૃત્તિ અને મેટફોર્મિન આધારિત દવાઓ શામેલ છે.

હોર્મોન ઇન્સ્યુલિન શરીરમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. તે સ્વાદુપિંડ દ્વારા ઉત્પન્ન થાય છે. તે ગ્રોથ હોર્મોન, એડ્રેનાલિન અને શરીરમાં લગભગ દરેક વસ્તુ સાથે એકબીજા સાથે જોડાયેલ છે. સ્ત્રીઓ, પુરુષો અને બાળકો માટે આદર્શ શું છે? તેની અસર શું છે?

હોર્મોન એડીપોનેક્ટીન શરીરમાં ચરબી તોડવામાં મદદ કરે છે. તે તેના પ્રભાવ હેઠળ છે કે લોકો ઓછી કેલરીવાળા આહારનો પ્રતિસાદ ન આપી શકે. હોર્મોનનું સ્તર કેવી રીતે વધારવું?

હાયપોથાલેમસ, એડ્રેનલ ગ્રંથીઓ, થાઇરોઇડ ગ્રંથિની સમસ્યાઓવાળા દર્દીઓમાં, હોર્મોનલ નિષ્ફળતાથી મેદસ્વીતા હોય છે. તે તણાવ, શસ્ત્રક્રિયા, કિરણોત્સર્ગ ઉપચાર દ્વારા પણ ઉશ્કેરવામાં આવે છે. હોર્મોનલ ગોળીઓ પછી સ્થૂળતા છે. કારણને આધારે, ઉપચારની પસંદગી કરવામાં આવે છે - અંતર્ગત રોગ માટેની દવાઓ, ગોળીઓ અને મેદસ્વીપણા માટેનો આહાર.

સ્ત્રીઓમાં આંતરસ્ત્રાવીય મેદસ્વીપણાને ઉશ્કેરતા તે કારણોને સમજવું ખૂબ મુશ્કેલ છે, કારણ કે તે અંતocસ્ત્રાવી પ્રણાલીના કોઈપણ અંગમાં પરિવર્તન લાવી શકે છે. કારણો હાયપોથાલેમસ અને કફોત્પાદક, થાઇરોઇડ અને સ્વાદુપિંડનું ખામી હોઈ શકે છે. સારવાર માત્ર જટિલ છે.

ડાયાબિટીઝ મેલીટસ સેન્ટર, કોઈપણ પ્રકારની નિદાન, પુનર્વસવાટ સેવાઓ, સારવારની યોગ્ય પસંદગી પ્રાપ્ત દર્દીઓને મદદ કરે છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, યોગ્ય આહારની પસંદગી કરીને ડાયાબિટીઝથી બચી શકાય છે.

વિડિઓ જુઓ: Tu Nathi Aavti Yaad Tari Aavti. Rohit Thakor. ત નથ આવત યદ તર આવત. (એપ્રિલ 2024).