કૃપા કરીને પુષ્ટિ કરો કે તમે માનવ છો

આ પૃષ્ઠની deniedક્સેસને નકારી છે કારણ કે અમારું માનવું છે કે તમે વેબસાઇટ જોવા માટે ઓટોમેશન ટૂલ્સનો ઉપયોગ કરી રહ્યાં છો.

આના પરિણામે આવી શકે છે:

જાવાસ્ક્રિપ્ટ એક્સ્ટેંશન (દા.ત. એડ બ્લocકર્સ) દ્વારા અક્ષમ અથવા અવરોધિત છે
તમારું બ્રાઉઝર કૂકીઝને સપોર્ટ કરતું નથી

ખાતરી કરો કે જાવાસ્ક્રિપ્ટ અને કૂકીઝ તમારા બ્રાઉઝરમાં સક્ષમ છે અને તમે તેમના ડાઉનલોડને અવરોધિત કરી રહ્યાં નથી.

સંદર્ભ ID: # 53634be0-a5b9-11e9-bdbf-6b22f487ed08

ચિકન સ્તન માટેની રેસીપી ફેટા અને સ્પિનચથી ભરેલી છે

પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીને 230 ડિગ્રી સુધી ગરમ કરો.
અદલાબદલી સ્પિનચ, ફેટા, ક્રીમ પનીર, નાજુકાઈના લસણ અને થોડું મીઠું બાઉલમાં ભેગું કરો.
દરેક સ્તનમાં deepંડા ખિસ્સા કાપો, પરંતુ ચૂકી જશો નહીં અને કાપી નાખો. તમે સ્તનને પ્લેટ પર મૂકી શકો છો, સ્પેટ્યુલાથી સ્ક્વિઝ કરી શકો છો અને કાપી શકો છો.
ભરણને 3 ભાગોમાં વહેંચો અને દરેક સ્તન શરૂ કરો.
બેકિંગ શીટને તેલથી લુબ્રિકેટ કરો, સ્તનને downંધુંચત્તુ મૂકો અને ચિકનને 7 મિનિટ માટે સાલે બ્રે. કરો, પછી કાંટાથી છાતીને વીંધો છો તો રસ સ્પષ્ટ ન થાય ત્યાં સુધી બીજા 10-15 મિનિટ સાલે બ્રે.

આ લેખ માટે કોઈ થીમિક વિડિઓ નથી.

વિડિઓ (રમવા માટે ક્લિક કરો).

ખોરાક વિશેની સાઇટ પરની બધી માહિતી, બીઝેડએચયુ અને કેલરીની ગણતરી, પોષણ વિકલ્પો, વગેરે માહિતીપ્રદ છે.
ઉપયોગ કરતા પહેલા, નિષ્ણાત (ડ doctorક્ટર) સાથે સલાહ લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

જાંઘની પટ્ટીને ટુકડાઓમાં કાપો અને માંસ ગ્રાઇન્ડરનો દ્વારા મોટી જાળીથી સ્ક્રોલ કરો.

ઇંડાને થોડું હરાવ્યું. કાંટો 100 ગ્રામ ફેટા સાથે મેશ. સ્પિનચમાંથી બરછટ સ્ટેમ કા Removeો, પાંદડાને પાતળા સ્ટ્રીપ્સમાં કાપો.

નાજુકાઈના માંસ, ઇંડા, સ્પિનચ અને ક્ષીણ થઈ ગયેલા ફેટાને બાઉલમાં ભેળવી દો, મરી અને થોડું મીઠું સાથે મોસમ. નાજુકાઈના માંસને સારી રીતે જગાડવો.

ભીના હાથ 4 રાઉન્ડ કટલેટ રચે છે. ઓલિવ તેલ સાથે એક પેન ગરમ કરો અને તેમને 6 મિનિટ માટે ફ્રાય કરો. દરેક બાજુ પર તૈયાર ન થાય ત્યાં સુધી.

બન્સને અડધા કાપો અને તેમને ટોસ્ટર અથવા પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીમાં ફ્રાય કરો. લેટીસના પાંદડા અને બાકીના ફેના મૂકો, પછી પેટીઝ મૂકો, સરસવ સાથે મહેનત કરો અને બનના બીજા અડધા ભાગને coverાંકી દો.

ગ્રીક સ્પિનચ અને ફેટા ફ્લેટબ્રેડ્સ અથવા ક્વેસાડીલાસ

તેમછતાં હું હાલની સમયથી બિનજરૂરી ઘટનાક્રમથી મારી પોસ્ટ્સ પર ભાર મૂકવા માંગતો નથી, સમય સાથે કડક રીતે બાંધવું અને આપણા વાચકોને અજાણતાં શિયાળામાં શિયાળો અને પાનખરમાં વસંત summerતુનો અનુભવ કરવાની ફરજ પાડે છે, પરંતુ, મારા પ્રિય મિત્રો, અને નવું વર્ષ તેના નાક પર નથી! આ ક્ષણ સુધી માત્ર ચાર દિવસ બાકી છે જ્યારે બંને હાથ, મિનિટ અને કલાક, “12” નંબર પર અટકી જશે અને 2017 નાં રોજની જાણ કરશે. એકવાર, દૂરના નેવુંના દાયકામાં, હું સહસ્ત્રાબ્દીની શરૂઆતથી ભયભીત થઈ ગયો. “ભગવાન!” મેં મારી જાતને કહ્યું, “ત્યાં સુધી હું ચાલીને જઇશ ... લોકો આટલા લાંબા સમયથી જીવતા નથી ...” અને હવે અહીં 2017 છે ... અને શું, આ સમય દરમિયાન હું મૂર્ખ, ધીમું કે બગડેલું થઈ ગયો છું? હા, ના! ફક્ત મારી જાતને કસરત કરવાની ફરજ પાડવી ... તેથી, મારે તે હવે જોઈએ છે કે નહીં, પરંતુ તે હજી તમારા માટે નવા વર્ષ સાથે છે! )))

વિંડોની બહારના અમારા થર્મોમીટર પર હવે શૂન્ય છે - ભીના, ભીના અને મરચાં. સાથે સાથે, નિકોલસ શિયાળાની ઠંડી અને youંચી ભેજ તમને હાડકાં સુધી પહોંચાડે છે, અને જો ત્યાં કાંટો વાગતા પવન ફૂંકાય છે (અને તે હવામાન પરિસ્થિતિઓમાં બરફના સ્ફટિકો લટકાવેલું હોવાથી અનિવાર્ય છે), તો પછી તમે ફક્ત કડક જરૂરીયાત દ્વારા બહાર જાવ. . આ સમયે યુક્રેનિયન પસંદગીઓ બદલાય છે: વધુ અને વધુ વખત ઘરના મેનૂમાં ખાંડના પત્થરોવાળા, જાડા સમૃદ્ધ બાફેલા બોર્શટ હોય છે, બાફેલા, છૂટાછવાયા બટાટા અને સ saરક્રાઉટ, ક્રિસ્પી કોબી, ડુંગળી અને મશરૂમ્સ સાથે ડમ્પલિંગ ... સારી રીતે, હું તમને શું છું? રહસ્યો માટે હું ખોલું છું, તમે આનાથી સારી રીતે વાકેફ છો અને જાતે જાગૃત છો - મારા સંકેતો વિના.

અરે, શિયાળામાં યુક્રેનિયન ગેસ્ટ્રોનોમિક સ્વર્ગના આ બધા આભૂષણો મને ફક્ત વર્ચ્યુઅલ રીતે જ ખુશ કરી શકે છે. હું એમ કહી શકતો નથી કે હું બ્રેડબ્રેડમાંથી થોડા સેન્ડવીચ માટે રેફ્રિજરેટરમાં ચરબી માટે ફરવા જતો નથી. જો કે, હું કડક આત્મ-નિયંત્રણ હેઠળ ખૂબ જ ઉપરનાં બધાંનો વપરાશ કરું છું. હું શું કરી શકું છું - હું એક વાનગી માટેનો એક આકૃતિ છું, અને શરીર પહેલાંની જેમ બધું સળંગ નહીં કરે ...

અહીં, માર્ગ દ્વારા, અમારા યુક્રેનિયન ભેટો "પડતી હરણ, ગાય અને ડુક્કર" નો નોંધપાત્ર હલકો વિકલ્પ તરીકે, જુલિયા અને મેં "ક્વેકાડિલોઝ" નામની અદભૂત ગ્રીક વાનગીની રેસીપી શોધી કા .ી - સ્પિનચ અને ગર્ભ સાથેના ટtilર્ટિલો. તેના અસ્પષ્ટ પાતળા તત્વો હોવા છતાં, ક્વેકાડિલોસ એ ખૂબ જ પૌષ્ટિક અથવા તેના બદલે, ખૂબ જ સંતોષકારક, સ્વાદિષ્ટ, ગ્રીક રાષ્ટ્રીય ભોજનનો પ્રાચીન ભાગ છે. તે તમારામાંના બધા લોકો સાથે બપોરના ભોજનને સારી રીતે બદલી શકે છે જે દરરોજ માંસ ખાવું ફરજિયાત માનતા નથી અને બાકીની બધી બાબતો જે સામાન્ય રીતે તેની સાથે જોડાયેલ હોય છે. તેથી, ઉદાહરણ તરીકે, હું હંમેશાં કરું છું.

જો તમે સખત મહેનત કરો છો, તો તમે ઇટાલિયન ફ્રિટ ટેટૂઝ તૈયાર કરીને પરંપરાગત સ્ક્રેમ્બલ ઇંડાથી દૂર થઈ શકો છો!

હેમ, સ્પિનચ અને ફેટા ફ્રિટેટ માટેના ઘટકો:

ચિકન એગ - 4 પીસી.
હેમ - 150 ગ્રામ
સ્પિનચ - 100 ગ્રામ
ફેટા - 100 ગ્રામ
લીલો ડુંગળી - 20 ગ્રામ
માખણ - 30 ગ્રામ
લસણ - 1 દાંત.
મીઠી પapપ્રિકા (ગ્રાઉન્ડ) - 1 ટીસ્પૂન.
કાળા મરી - સ્વાદ
સ્વાદ માટે મીઠું

સ્પિનચને ધોઈને સૂકવો. પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી 180 ડિગ્રી સુધી ગરમ કરો. લસણની એક લવિંગને ગ્રાઇન્ડ કરો. બધા ઘટકો કાપો. ઇંડાને બાઉલમાં નાખો, તેમાં મીઠું, મરી અને ગ્રાઉન્ડ પ pપ્રિકા ઉમેરો. અમે બધું ભળીએ છીએ. મીઠું સાથે સાવચેતી, કારણ કે ફેટા મીઠું ચિકન છે. પરંતુ આ સ્વાદની બાબત છે. માખણમાં, લસણને 1-2 મિનિટ માટે ફ્રાય કરો અને સ્પિનચ ઉમેરો. સ્પિનચ નરમ થાય ત્યાં સુધી કેટલાક મિનિટ સુધી સ્ટ્યૂ. અમે અન્ય ઘટકોને વૈકલ્પિક રીતે ટોચ પર મૂકીએ છીએ, ફેટા પનીર ટોચ પર હોવું જોઈએ. ઇંડામાં રેડવું અને ઘણી મિનિટ સુધી સણસણવું. પછી પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં 10-15 મિનિટ માટે ગરમીથી પકવવું સુયોજિત કરો.

વીકે જૂથમાં કૂક પર સબ્સ્ક્રાઇબ કરો અને દરરોજ દસ નવી વાનગીઓ મેળવો!

ઓડનોક્લાસ્નીકીના અમારા જૂથમાં જોડાઓ અને દરરોજ નવી વાનગીઓ મેળવો!

તમારા મિત્રો સાથે રેસીપી શેર કરો:

25 Aprilપ્રિલ, 2016 katya1804 #

25 Aprilપ્રિલ, 2016 કોન્ફેટસ્લાડકા # (રેસીપી લેખક)

નોંધણી કરો, અથવા લ alreadyગ ઇન કરો જો તમે પહેલેથી જ નોંધણી કરાવ્યું છે.

તમે નીચેની સાઇટ્સ પર તમારા એકાઉન્ટનો ઉપયોગ કરીને નોંધણી અને પાસવર્ડ દાખલ કર્યા વિના સાઇટ દાખલ કરી શકો છો:

જો નવી ડિઝાઇનમાં તમને કંઈક અનુકૂળ ન આવે તો - તમારી ટિપ્પણીઓ લખો જેથી અમે તેને ઠીક કરી શકીએ.

નોંધણી વગર લ Loginગિન કરો

તમે આ સાઇટ પર લ inગ ઇન કરી શકો છો.
તમારા નામ હેઠળ

અમને જરૂર પડશે:
500 ગ્રામ ચિકન
250 ગ્રામ સ્થિર સ્પિનચ
1 ડુંગળી
200 મિલી ચરબી ખાટી ક્રીમ
100 ગ્રામ લોખંડની જાળીવાળું ચીઝ
3 ચમચી. એલ વનસ્પતિ તેલ
મીઠું, મરી, સ્વાદ માટે મસાલા

સ્પિનચ સાથે બેકડ ચિકન - સ્પિનચ અને પનીરથી બેકડ આ ટેન્ડર અને રસદાર ચિકન ફીલેટ ફક્ત એક સ્વાદિષ્ટ વાનગી છે. અને તે ઉપરાંત, તે ઉપયોગી પણ છે, કારણ કે દરેકને સ્પિનચના ફાયદા વિશે જાણે છે. તે દરરોજ તૈયાર કરી શકાય છે, રાંધવાની રેસીપીમાં થોડો ફેરફાર કરીને, અન્ય ઘટકો બદલીને અથવા ઉમેરીને. અને દરેક વખતે તે થોડી અલગ વાનગી હશે, પરંતુ હંમેશા સુગંધિત અને ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ હશે.

સૂકા ટામેટાં, થોડી માત્રામાં ગોર્ગોઝોલ પનીર, અથવા અદલાબદલી શેકેલા પાઇન બદામ ઉમેરવાનો પ્રયાસ કરો. કોઈપણ સાઇડ ડિશ સાથે સ્પિનચ સાથે ચિકનને સર્વ કરો. આ વાનગી પણ સંપૂર્ણ લસણની ચટણી છે.

1. ચિકન પટ્ટી લંબાઈની કાપીને, દરેકને ત્રણ ભાગોમાં કાપી. મીઠું, મરી અને મસાલા (દા.ત. સ્વીટ કેપ્સિકમ, આદુ, વગેરે) સાથે છીણી લો.

2. ગરમ વનસ્પતિ તેલમાં ફ્રાયિંગ પેનમાં અદલાબદલી ડુંગળીને ફ્રાય કરો, પીગળી અને સ્ક્વિઝ્ડ સ્પિનચ, ખાટી ક્રીમ, મીઠું અને મરી ઉમેરો. ખાટી ક્રીમ ઘટ્ટ થાય ત્યાં સુધી મધ્યમ તાપ પર કુક કરો. તમે લસણની અદલાબદલી લવિંગ અને એક ચપટી ગરમ મરી પણ ઉમેરી શકો છો.

3. ચિકનને હીટ-રેઝિસ્ટન્ટ સ્વરૂપમાં મૂકો, સ્પિનચને ટોચ પર મૂકો, લોખંડની જાળીવાળું પનીર સાથે બધું છંટકાવ કરો અને 190 ડિગ્રી તાપમાનમાં 15 મિનિટ માટે સાલે બ્રે.

4. પાસ્તા, છૂંદેલા બટાકાની અથવા અનાજ સાથે પીરસો. બોન ભૂખ!

આ વાનગી ખૂબ જ સરળ રીતે તૈયાર કરવામાં આવે છે, પરંતુ તેના મૂળ સ્વરૂપને કારણે, તે ઉત્સવની કોષ્ટક માટે આદર્શ છે.

સ્પિનચને એક ઓસામણિયુંમાં મૂકો અને ઉકળતા પાણી રેડવું. જ્યારે પાલક ઠંડુ થાય છે, ત્યારે તમારા હાથથી શક્ય તેટલું સ્ક્વિઝ કરો અને કાપો. ચિકન સ્તન અને ફેટા પનીરને નાના ટુકડા કરો. હું ઘણો ફેટા મૂકવાની ભલામણ કરતો નથી, કારણ કે બોલમાં ખારા હોઈ શકે છે.
ચિકન સ્તનના ટુકડા, સ્પિનચ, ફેટા પનીર અને 2 ચમચી મૂકો. બ્લેન્ડર બાઉલમાં. ચમચી લોટ. પલ્સટિંગ મોડમાં, અમે ઘટકોને માસમાં ફેરવીએ છીએ. તે વધુ અદલાબદલ થાય છે, વધુ ટેન્ડર બોલમાં અંતમાં હશે.

અમે ચમચી લઈએ છીએ અને પરિણામી માસમાંથી નાના દડાને ઘાટ કરવા માટે તેનો ઉપયોગ કરીએ છીએ. મૂર્તિકળા કરવાનું સરળ બનાવવા માટે, હાથને લોટમાં ડૂબવો.

અમે વનસ્પતિ તેલમાં પ panનને સારી રીતે ગરમ કરીએ છીએ અને તેના પર દડાઓ મૂકીએ છીએ. લગભગ 4-5 મિનિટ માટે ફ્રાય કરો. દરેક બાજુ પર. બોલમાં સમાનરૂપે સોનેરી હોવા જોઈએ. કાંટો સાથે અંદર ભીના બોલમાં તપાસો.
જ્યારે દડાઓ તૈયાર થાય છે, ત્યારે તેને નેપકિન્સ પર મૂકો જેથી ગ્લાસમાં વધારે તેલ હોય. ટેબલ પર તરત જ સેવા આપો, જ્યારે વાનગી ગરમ હોય. બોન ભૂખ!

ફીટા અને સ્પિનATટો સાથે ચિકન ચિક રોલ ઉપયોગી ગુણધર્મો

વિટામિન એ સામાન્ય વિકાસ, પ્રજનન કાર્ય, તંદુરસ્ત ત્વચા અને આંખો, પ્રતિરક્ષા જાળવવા માટે જવાબદાર.
બી કેરોટિન તે પ્રોવિટામિન એ છે અને તેમાં એન્ટીoxકિસડન્ટ ગુણધર્મો છે. 6 એમસીજી બીટા કેરોટિન 1 એમસીજી વિટામિન એ ની સમકક્ષ છે.
વિટામિન કે રક્ત કોગ્યુલેશનને નિયંત્રિત કરે છે. વિટામિન કેનો અભાવ લોહીના કોગ્યુલેશનના સમયમાં વધારો તરફ દોરી જાય છે, લોહીમાં પ્રોથ્રોમ્બિનની ઓછી સામગ્રી.
વિટામિન પીપી energyર્જા ચયાપચયની ફરીથી પ્રક્રિયામાં ભાગ લે છે. વિટામિનનું અપૂરતું સેવન ત્વચાની સામાન્ય સ્થિતિ, જઠરાંત્રિય માર્ગના અને નર્વસ સિસ્ટમના ઉલ્લંઘન સાથે છે.
પોટેશિયમ તે મુખ્ય ઇન્ટ્રાસેલ્યુલર આયન છે જે પાણી, એસિડ અને ઇલેક્ટ્રોલાઇટ સંતુલનના નિયમનમાં ભાગ લે છે, અને ચેતા આવેગ કરવા અને દબાણને નિયંત્રિત કરવાની પ્રક્રિયામાં સામેલ છે.
મેગ્નેશિયમ energyર્જા ચયાપચયમાં ભાગ લે છે, પ્રોટીનનું સંશ્લેષણ, ન્યુક્લિક એસિડ્સ, પટલ માટે સ્થિર અસર ધરાવે છે, કેલ્શિયમ, પોટેશિયમ અને સોડિયમના હોમિઓસ્ટેસિસને જાળવવા માટે જરૂરી છે. મેગ્નેશિયમનો અભાવ હાયપોમેગ્નેસીમિયા તરફ દોરી જાય છે, હાયપરટેન્શન, હૃદય રોગ થવાનું જોખમ વધારે છે.
ફોસ્ફરસ manyર્જા ચયાપચય સહિતની ઘણી શારીરિક પ્રક્રિયાઓમાં ભાગ લે છે, એસિડ-બેઝ સંતુલનને નિયંત્રિત કરે છે, તે ફોસ્ફોલિપિડ્સ, ન્યુક્લિયોટાઇડ્સ અને ન્યુક્લિક એસિડ્સનો ભાગ છે, હાડકાં અને દાંતના ખનિજકરણ માટે જરૂરી છે. ઉણપ એનોરેક્સીયા, એનિમિયા, રિકેટ્સ તરફ દોરી જાય છે.
કોબાલ્ટ વિટામિન બી 12 નો ભાગ છે. ફેટી એસિડ ચયાપચય અને ફોલિક એસિડ ચયાપચય ઉત્સેચકો સક્રિય કરે છે.
મોલીબડેનમ ઘણા ઉત્સેચકોનો કોફactક્ટર છે જે સલ્ફર ધરાવતા એમિનો એસિડ્સ, પ્યુરિન અને પાયરિમિડિન્સનું ચયાપચય પ્રદાન કરે છે.
ક્રોમ લોહીમાં શર્કરાના નિયમનમાં ભાગ લે છે, ઇન્સ્યુલિનની ક્રિયામાં વધારો કરે છે. ઉણપથી ગ્લુકોઝ સહિષ્ણુતામાં ઘટાડો થાય છે.
ઝીંક 300 થી વધુ ઉત્સેચકોનો ભાગ છે, કાર્બોહાઈડ્રેટ, પ્રોટીન, ચરબી, ન્યુક્લિક એસિડ્સના સંશ્લેષણ અને વિઘટનની પ્રક્રિયામાં અને અસંખ્ય જનીનોના અભિવ્યક્તિના નિયમનમાં ભાગ લે છે. અપૂરતા સેવનથી એનિમિયા, ગૌણ ઇમ્યુનોડેફિશિયન્સી, સિરોસિસ, જાતીય નબળાઇ અને ગર્ભની ખામી થાય છે. તાજેતરના અધ્યયનોએ ઝીંકની doંચી માત્રાની તાંબાના શોષણમાં દખલ કરવાની ક્ષમતા બતાવી છે અને એનિમિયાના વિકાસમાં ફાળો આપે છે.

તમે મારો સ્વાસ્થ્યપ્રદ આહાર એપ્લિકેશનમાં ખૂબ આરોગ્યપ્રદ ખોરાકનો સંપૂર્ણ સંદર્ભ જોઈ શકો છો.

ફેબેક્સ પનીર અને સ્પિનચ સાથે ચિકન રોલ માયાસ્નોવ

નિર્માતા: રશિયા પ્લાન્ટ માયસ્નોવ

લગભગ 5 મિનિટ સુધી બ્રાઉન પોપડો બને ત્યાં સુધી માખણમાં ગરમ ફ્રાઈંગ પેનમાં રોલ્સને ફ્રાય કરો. પછી જાડા દિવાલો સાથે મોલ્ડમાં મૂકો અને પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીમાં 220 ડિગ્રી તાપમાન પર 25-30 મિનિટ સુધી રાંધવામાં ન આવે ત્યાં સુધી ગરમીથી પકવવું.

ઘટકો: ચિકન પગ, ફેબaxક્સ ચીઝ, સ્પિનચ, કાળા મરી, મસાલા મિશ્રણ

Energyર્જા મૂલ્ય (પ્રતિ 100 ગ્રામ): 146 કેસીએલ. / 610 કેજે. પોષણ મૂલ્ય (100 ગ્રામ દીઠ): પ્રોટીન - 18 ગ્રામ, ચરબી - 8 ગ્રામ, કાર્બોહાઇડ્રેટ - 0.5 ગ્રામ.

શેલ્ફ લાઇફ: ટી +2 + 6 ° સે પર 3 દિવસ

લગભગ 5 મિનિટ સુધી બ્રાઉન થાય ત્યાં સુધી માખણમાં પ્રિહિટેડ સ્કીલેટમાં રોલ્સને ફ્રાય કરો.

જાડા-દિવાલોવાળી વાનગીમાં રોલ્સ મૂકો, ઘાટમાં થોડું પાણી રેડવું.

200-220 ડિગ્રી તાપમાનમાં 15-20 મિનિટ માટે પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીમાં રાંધવામાં આવે ત્યાં સુધી બેક રોલ્સ, સમયાંતરે પરિણામી સૂપ સાથે રોલ્સ રેડતા.

વેલેન્ટાઇન | 11/18/2018 18:57:11

ટેસ્ટી! મેં તેને 15 મિનિટ સુધી પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીમાં રાખ્યું પછી 3 ચમચી સોયા સોસ 1 ચમચી મધ 1 ચમચી ઓલિવ તેલ ફેલાવો! મેં 20 મિનિટ સુધી રોલ્સ ફેલાવ્યા, તે સુંદર અને સ્વાદિષ્ટ બહાર આવ્યા

એલેના | 11/13/2018 16:30:32

અમારા પરિવારને આ રોલ્સ પસંદ છે. હું તમારા સ્ટોર પર જાઉં છું અને તેમને પ્રથમ લઈશ! ખૂબ જ નાજુક સ્વાદ, સુખદ સુગંધ, અને જ્યારે વાનગી ઠંડુ થાય છે, તો પણ તે ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ રહે છે! હા, અને ખૂબ અનુકૂળ! હું કામથી ઘરે આવ્યો છું, અને રસોઈ કરવાને બદલે તમે તપેલીમાં લગભગ તૈયાર વાનગી નાખશો! અંતે, સ્ટોર્સની એક સાંકળ છે જે તેમના ગ્રાહકોની કાળજી લે છે! ખુશ વેચનાર, સારી સેવા અને ગુણવત્તાવાળા ઉત્પાદનો!

એલેના | 11/06/2018 16:48:04

ગઈકાલે મેં બુડેનોવા પર એક સ્ટોરમાં રોલ્સ ખરીદ્યો. તરત જ એવું લાગ્યું કે માંસ ગંધહીન છે. રસોઈ કર્યા પછી, ગંધ ફક્ત તીવ્ર થઈ (
કૃપા કરીને સ્ટોર્સમાં સંગ્રહના નિયમ પર ધ્યાન આપો.

એકાઉન્ટ મેનેજર | 11/08/2018 10:28:04

શુભ બપોર, એલેના!
ભવિષ્યમાં સમાન પરિસ્થિતિઓને ટાળવા માટે, તમારી અપીલ સ્ટોરના પ્રાદેશિક મેનેજરને કરવામાં આવી હતી જ્યાં કર્મચારીઓ સાથે ખુલાસાત્મક વાતચીત કરવામાં આવી હતી. મુખ્યત્વે તેમની વ્યાવસાયિક ફરજોના કડક અમલ પર, ખાસ કરીને ઉત્પાદનો માટે સ્ટોરેજની શરતોનું પાલન કરવા પર ભાર મૂકવામાં આવ્યો હતો.
વળતર તરીકે, KEGLi નજીકના ભવિષ્યમાં તમારા KEGELBUM કાર્ડમાં સ્થાનાંતરિત કરવામાં આવશે.
અમે તમારા પ્રતિસાદ બદલ આભાર માનીએ છીએ અને આશા રાખીએ છીએ કે ભવિષ્યમાં આ સ્ટોરમાં ખરીદી તમને હકારાત્મક લાગણીઓ આપશે.
આપની, માયસ્નોવ.

ઇનેસા | 10/03/2018 10:12:30

ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ રોલ્સ! તાજેતરમાં તમારી દુકાન શોધી. મહાન! આ ફક્ત એક શોધ છે! હું અસ્પષ્ટ સાથે સમીક્ષાઓ વાંચું છું, હું આશા રાખું છું કે ભવિષ્યમાં ગુણવત્તા જાળવવામાં આવશે! આભાર, માયસ્નોવ.

ઇલ્યા પ્રોખોત્સેવ | 09/24/2018 19:20:45

રુબલેસ્કી હાઇવે પર હસ્તગત એક ગૂંગળામણ સાથે પકડ્યો. પહેલાં, તમારું પ્રિય સ્ટોર ખરાબ રીતે જાય છે, દુર્ભાગ્યે.

એકાઉન્ટ મેનેજર | 09/26/2018 10:33:56

શુભ બપોર, ઇલ્યા!
અસુવિધા માટે અમે દિલગીર છીએ!
સ્ટોર કર્મચારીઓ સાથેની તમારી અપીલના આધારે, માયસ્નોવમાં સ્થાપિત માલ સાથે કામ કરવાના નિયમો પર એક ખુલાસાત્મક વાતચીત કરવામાં આવશે. મુખ્ય ધ્યાન ઉત્પાદનોના સંગ્રહની શરતો અને તેના અમલીકરણને ધ્યાનમાં રાખીને કરવામાં આવશે.
અમે તમને યાદ અપાવીએ છીએ કે જો તમે અમારી પાસેથી ખરીદેલા ઉત્પાદનની ગુણવત્તાથી સંતુષ્ટ ન હો, તો પછી તમે તેને સ્ટોર પર પાછા આપી શકો છો અથવા તેને સમાન રકમ માટે બદલી શકો છો. આ માટે તમારે પ્રોડક્ટ પેકેજિંગમાંથી કોઈ ઉત્પાદન, ખરીદીની રસીદ અથવા બાર લેબલ રજૂ કરવાની જરૂર છે.
વળતર તરીકે, અમે તમારા કાર્ડ પર તમારી કેગલબમ કેગલીને જમા કરીશું, જે થોડા દિવસોમાં તમારી પાસે પહોંચશે.
અમે આશા રાખીએ છીએ કે તમારા સહકારમાં આ એકમાત્ર અપ્રિય ઘટના હશે.
આપની, માયસ્નોવ.

વેલેન્ટાઇન | 09/23/2018 19:45:22

અને કેલરીની સંખ્યા વિશે ધ્યાન આપશો નહીં

વેલેન્ટાઇન | 09/23/2018 19:38:31

ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ! તમે પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીમાં 25 મિનિટ સુધી શેક્યા વિના તરત જ કરી શકો છો! સમાપ્ત કરતા પહેલા, ખાટા ક્રીમ અથવા મેયોનેઝ સાથે ગ્રીસ.

અન્ના પુચકોવા | 08/29/2018 21:28:29

મને કહો, આ રોલની કેલરી સામગ્રીની ગણતરી કેવી રીતે કરવામાં આવે છે? તે હિપમાંથી બનાવવામાં આવે છે, હિપની કેલરી સામગ્રી 108 કેસીએલ, ફેનેક્સ 260 છે. સ્પિનચમાં ફક્ત ઓછી કેલરી હોય છે, પરંતુ તે ત્યાં ઓછી છે અને તે સ્પષ્ટ રીતે કેલરી સામગ્રીને 76 કેસીએલ સુધી ઘટાડી શકતી નથી. તે જ સમયે, સમાન રોલની કેલરી સામગ્રી, પરંતુ ટામેટાં સાથે, આ રોલ કરતા લગભગ 2 ગણો વધારે છે

આર્થર | 06/23/2018 11:37:00

સ્વાદિષ્ટ, હું સપ્તાહમાં બે વાર તેનો ઓર્ડર લઉં છું.

સ્વેત્લાના | 06/14/2018 18:24:01

સમગ્ર પરિવારને રુલેટ્સ પસંદ છે. અમે ખરીદી ચાલુ રાખીશું.ગુડીઝ માટે આભાર!

વિક્ટોરિયા | 04/16/2018 16:05:46

ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ અને રસદાર રોલ્સ! આભાર!

વિક્ટોરિયા | 04/09/2018 02:00:34

રોલ્સ સ્વાદિષ્ટ, રસદાર, મસાલેદાર છે.
ત્યાં ઘણી ભરણી છે. સરસ!

અતિથિ | 03/21/2018 12:23:47

ઉત્પાદન વિશે કોઈ ફરિયાદ નથી, ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ રોલ્સ. અમે આને મશરૂમ્સથી પસંદ કરીએ છીએ.
પરંતુ બીજેયુ ખરેખર સાચું નથી! બીજેયુ ચિકન જાંઘ 210-240 કેસીએલ. તમારી ચિકન જાંઘ પણ 149 કેસીએલ સૂચવે છે (જે પણ પૂરતું નથી). રોલ્સમાં 76 કેકેલ કેવી રીતે હોઈ શકે છે? ચિકન કબાબ્સ (ઉદાહરણ તરીકે, તેરીઆકી સોસમાં), 121 કેસીએલ સૂચવે છે, જે સત્ય સાથે ખૂબ સમાન છે, અને સ્તન કેલરીની સામગ્રી હંમેશાં હિપ્સ કરતા ઓછી હોય છે. સારું, રોલ્સ 76kcal કામ કરશે નહીં!
કૃપા કરી સાચી બીજેયુ સૂચવો!)

અન્ના | 03/01/2018 13:07:08

મેં આ અને સીઝરને તે જ સમયે આદેશ આપ્યો. આ તરત જ કચરાપેટીમાં નિખાલસ આત્મા સાથે છે! અને તેથી લાવવા માટે એક સુપર તાજી ઓર્ડર આપો! નિરાશ!

એકાઉન્ટ મેનેજર | 03/05/2018 10:38:17

શુભ બપોર, અન્ના!
અસુવિધા માટે અમે દિલગીર છીએ અને તમારા પ્રતિસાદ બદલ આભાર.
પ્રાપ્ત ટિપ્પણીઓ સ્ટોરના પ્રાદેશિક મેનેજરને મોકલવામાં આવી હતી જેમાં અમારા ગ્રાહકોના પૂર્વ-ઓર્ડર સાથે કામ કરવા માટેના નિયમોનું કડક પાલન કરવા વિશે સ્ટાફ સાથે સ્પષ્ટતાપૂર્ણ વાતચીત કરવા માટે ખરીદી કરવામાં આવી હતી.
અમે તમને યાદ અપાવીએ છીએ કે જો તમે અમારી પાસેથી ખરીદેલા ઉત્પાદનની ગુણવત્તાથી સંતુષ્ટ ન હો, તો પછી તમે તેને સ્ટોર પર પાછા આપી શકો છો અથવા તેને સમાન રકમ માટે બદલી શકો છો. આ કરવા માટે, તમારે ઉત્પાદન પેકેજિંગમાંથી ઉત્પાદન, ખરીદીની રસીદ અથવા બાર લેબલ રજૂ કરવું આવશ્યક છે.
આપની, માયસ્નોવ.

એલેના એસ | 03/05/2018 18:05:55

સારું, તમે બધા તે ફેંકી દો. પૈસા માટે બદલાવ.

કદાચ ક્વિચ એ સૌથી સફળ વાનગીઓમાંની એક છે જે આ ક્ષણે ધ્યાનમાં આવે છે જ્યારે તમે ફક્ત ચિકન ફીલેટ ખાવાથી કંટાળી ગયા છો 🙂 મેં પહેલેથી સાબિત રેસીપી, ફ્રાઇડ ચિકન, શાકભાજી અથવા ગ્રીન્સ ઉમેર્યા મુજબ કણક બનાવ્યું, પનીર મિશ્રણ રેડ્યું અને ટેબલ પર અડધા કલાક પછી એક સ્વાદિષ્ટ સુગંધિત ક્વિચ! અહીં અહીં મેં પહેલાથી જ એક સરસ ક્વિચ માટે રેસીપી લખી છે, પરંતુ હું તેને નકલ કરું છું, અને અહીં

ઘટકો
પરીક્ષણ માટે:
500 ગ્રામ લોટ
180 ગ્રામ માખણ
G૦ ગ્રામ ચીઝ (તમે ચેડર લઈ શકો છો, તમે થોડી સખત અને સ્વાદવાળી ચીઝ લઈ શકો છો. અહીં તમારા મુનસફી પર છે)
2 ઇંડા
થોડુંક દૂધ, શાબ્દિક 10-15 ગ્રામ
મીઠું
રોઝમેરી, થાઇમ

ભરવા માટે:
4 ચિકન fillets
100 ગ્રામ સ્થિર સ્પિનચ
1 ડુંગળી
200 ગ્રામ ખાટી ક્રીમ
2 ઇંડા
150 ગ્રામ ફેટા
મીઠું, મરી

1. લોટ અને માખણ મિક્સ કરો. મિક્સરમાં હોઈ શકે છે. પરંતુ તમે તેને તમારા હાથથી ઘસી શકો છો. તે બાળક બહાર ચાલુ કરીશું.
2. ચીઝ, ઇંડા, ચપટી મીઠું, થોડું દૂધ, ઉડી અદલાબદલી રોઝમેરી અને થાઇમ ઉમેરો. કણક ભેળવી. ક્લીંગ ફિલ્મમાં લપેટી અને 30 મિનિટ માટે રેફ્રિજરેટરમાં મોકલો.
3. દરમિયાન, ભરણને નાના ટુકડાઓમાં કાપો. ફ્રાય.
4. ચિકનમાં ઉડી અદલાબદલી ડુંગળી ઉમેરો. સ્પિનચ ઉમેરો (તમે તેને અગાઉથી ડિફ્રોસ્ટ કરી શકો છો. મને ત્રાસ નહોતો પડ્યો. મેં હમણાં જ fireંચી અગ્નિ ઉપર પ્રવાહી બાષ્પીભવન કર્યું હતું અને તે જ છે)) સ્ટ્યૂ 15-15 મિનિટ માટે.
5. પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી 180 to સુધી ગરમ કરો.
6. માખણ સાથે ગ્રીસ્ડ મોલ્ડમાં કણક મૂકો. પાયાના છિદ્રોને વીંધવા માટે કાંટોનો ઉપયોગ કરો. (અલબત્ત, તમે કણક બહાર કા rollી શકો છો. જો હું ખૂબ બેકાર છું, તો પછી હું તેને ફક્ત ફોર્મમાં મૂકીશ અને સમાનરૂપે મારા હાથથી વહેંચું છું). 10 મિનિટ માટે ગરમીથી પકવવું.
7. એક અલગ કન્ટેનરમાં, ઇંડા, ખાટા ક્રીમ, ફેટા ભેગા કરો. મીઠું, મરી, સરળ સુધી ભળી દો.
8. પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માંથી આધાર દૂર કરો. સ્પિનચ સાથે ચિકન મૂકો. ઇંડા, ખાટા ક્રીમ અને ફેટાના મિશ્રણમાં રેડવું.
9. 30-40 મિનિટ માટે પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં મૂકો.
10. પાઇ થોડી ઠંડુ થવા દો અને તેને ટેબલ પર પીરસો!

શું તમને આ પ્રકારના પાઈ ગમે છે? તમારી મનપસંદ ભરણો શું છે? 🙂

ઉડોવિચેન્કો, ઓ.વી. ડાયાબિટીક પગ / ઓ.વી. ઉડોવિચેન્કો, એન.એમ. ગ્રીકોવ. - એમ .: પ્રેક્ટિકલ મેડિસિન, 2015 .-- 272 પી.
ઇત્સેન્કો-કુશિંગનું સિન્ડ્રોમ: મોનોગ્રાફ. , દવા - એમ., 2015 .-- 224 પી.
કલિયુઝની, આઇ. ટી. હિમોક્રોમેટોસિસ: ત્વચાની હાયપરપીગમેન્ટેશન, યકૃતનું રંગીન સિરોસિસ, "બ્રોન્ઝ" ડાયાબિટીસ / આઇ.ટી. કલયુઝ્ની, એલ.આઇ. કલયુઝનાયા. - એમ .: ઇએલબીઆઈ-એસપીબી, 2018 .-- 543 પી.
બાળકોમાં કસાટકીના ઇ.પી. ડાયાબિટીસ મેલીટસ: મોનોગ્રાફ. , દવા - એમ., 2011 .-- 272 પી.

મને મારી રજૂઆત કરવા દો. મારું નામ એલેના છે. હું 10 વર્ષથી વધુ સમયથી એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ તરીકે કાર્યરત છું. હું માનું છું કે હું હાલમાં મારા ક્ષેત્રમાં એક વ્યાવસાયિક છું અને હું સાઇટ પરના બધા મુલાકાતીઓને જટિલ અને તેથી કાર્યો નહીં હલ કરવામાં મદદ કરવા માંગું છું. શક્ય તેટલી બધી જરૂરી માહિતી પ્રદાન કરવા માટે સાઇટ માટેની બધી સામગ્રી એકત્રિત કરવામાં આવી છે અને કાળજીપૂર્વક પ્રક્રિયા કરવામાં આવે છે. વેબસાઇટ પર વર્ણવેલ છે તે લાગુ પાડવા પહેલાં, નિષ્ણાતો સાથે ફરજિયાત પરામર્શ હંમેશા જરૂરી છે.

તૈયારીનું વર્ણન:

ઘટકો (4 પિરસવાનું)

30 ગ્રામ ફેટા પનીર
1 ચમચી સૂકા તુલસીનો છોડ
થોડા સૂકા ટામેટાં (વૈકલ્પિક)
2 ચમચી. ચમચી મલાઈ પનીર ચીઝ
2 ચામડી વગરના અને હાડકા વિનાના ચિકન સ્તન, અર્ધવાળું
કાળા મરીની ચપટી
સ્વાદ માટે મીઠું
1 ચમચી ઓલિવ અથવા વનસ્પતિ તેલ
50 મિલી ચિકન સ્ટોક
300 ગ્રામ ધોવાઇ અને અદલાબદલી સ્પિનચ
2 ચમચી કચડી અખરોટ
1 ચમચી. લીંબુનો રસ ચમચી

કેવી રીતે રાંધવા

નાના બાઉલમાં, ફેટા પનીર, તુલસીનો છોડ, સૂકવેલા ટોમેન્સ અને ક્રીમ ચીઝ ભેગા કરીને એક બાજુ મૂકી દો. તીક્ષ્ણ છરીનો ઉપયોગ કરીને, ખિસ્સા બનાવવા માટે ચિકન સ્તનના સૌથી જાડા ભાગ સાથે એક ચીરો બનાવો. આ ખિસ્સાને પનીરના મિશ્રણથી ભરો. જો જરૂરી હોય તો, લાકડાના ટૂથપીક્સથી ખિસ્સા જોડો. મરી અને મીઠું સાથે ચિકન છંટકાવ.
તેલને નોન-સ્ટીક deepંડા ફ્રાઈંગ પેનમાં રેડવું અને બંને બાજુએ ચિકન સ્તનને લગભગ 12 મિનિટ સુધી ફ્રાય કરો, જ્યાં સુધી તે ગુલાબી થવાનું બંધ ન કરે ત્યાં સુધી. ચિકનને પ panનમાંથી કા Removeો, બાઉલમાં એક બાજુ મૂકીને setાંકી દો જેથી તે ઠંડુ ન થાય.
ધીમેધીમે પેનમાં ચિકન સ્ટોક રેડવું. બોઇલ પર લાવો, અડધા ઉડી અદલાબદલી પાલક ઉમેરો. પાલક નરમ થાય ત્યાં સુધી લગભગ 3 મિનિટ સુધી forાંકીને કૂક કરો. પાલકને પાનમાં કા Removeી નાખો, તેમાં પ્રવાહી છોડો. બાકીના સ્પિનચ સાથે પુનરાવર્તન કરો અને બધા સ્પિનચને પાનમાં પરત કરો. બદામ અને લીંબુનો રસ ઉમેરો. ટોચ પર ચિકન સ્તન મૂકો અને થોડી મિનિટો સણસણવું
સેવા આપતી વખતે, સ્પિનચને 4 પ્લેટોમાં વહેંચો, ચિકન સ્તન ટોચ પર મૂકો.

47 ની ઉંમરે, મને ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ હોવાનું નિદાન થયું. થોડા અઠવાડિયામાં મેં લગભગ 15 કિલો વજન વધાર્યું. સતત થાક, સુસ્તી, નબળાઇની અનુભૂતિ, દ્રષ્ટિ બેસવા લાગી.

જ્યારે હું 55 વર્ષનો થયો, ત્યારે હું પહેલેથી જ ઇન્સ્યુલિનથી મારી જાતને છરાબાજી કરી રહ્યો હતો, બધું ખૂબ ખરાબ હતું. આ રોગ સતત વિકાસ પામતો રહ્યો, સમયાંતરે હુમલા શરૂ થયા, એમ્બ્યુલન્સ મને શાબ્દિક રીતે આગલી દુનિયાથી પાછો ફર્યો. બધા સમય મેં વિચાર્યું કે આ સમય છેલ્લો હશે.

જ્યારે મારી પુત્રી મને ઇન્ટરનેટ પર એક લેખ વાંચવા દે ત્યારે બધું બદલાઈ ગયું. તમે કલ્પના કરી શકતા નથી કે હું તેના માટે કેટલો આભારી છું. આ લેખથી મને ડાયાબિટીઝ, એક કથિત અસાધ્ય રોગથી સંપૂર્ણપણે છુટકારો મેળવવામાં મદદ મળી. છેલ્લા 2 વર્ષથી મેં વધુ ખસેડવાનું શરૂ કર્યું, વસંત અને ઉનાળામાં હું દરરોજ દેશમાં જાઉં છું, ટામેટાં ઉગાડું છું અને તેને બજારમાં વેચે છે. મારી કાકીઓને આશ્ચર્ય થાય છે કે હું કેવી રીતે દરેક વસ્તુ સાથે રાખીશ, જ્યાં ખૂબ શક્તિ અને શક્તિ આવે છે, તેઓ હજી પણ માનતા નથી કે હું 66 વર્ષનો છું.

કોણ લાંબુ, મહેનતુ જીવન જીવવા માંગે છે અને આ ભયંકર રોગને કાયમ માટે ભૂલી જવા માંગે છે, 5 મિનિટ કા andીને આ લેખ વાંચો.

ચિકન, ફેટા અને સ્પિનચ સ્ટેપ બાય સ્ટેપ રેસીપીવાળા હેમબર્ગર

જાંઘની પટ્ટીને ટુકડાઓમાં કાપો અને માંસ ગ્રાઇન્ડરનો દ્વારા મોટી જાળીથી સ્ક્રોલ કરો. હું મરચાનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરું છું.

નાજુકાઈના માંસ, ઇંડા, સ્પિનચ અને ક્ષીણ થઈ ગયેલા ફેટાને બાઉલમાં મિક્સ કરો (હું સેરટાકીને સલાહ આપું છું), મરી અને થોડું મીઠું સાથે મોસમ. નાજુકાઈના માંસને સારી રીતે જગાડવો.

ભીના હાથ 4 રાઉન્ડ કટલેટ રચે છે. ઓલિવ તેલ (સૂર્યમુખી તેલથી બદલી શકાય છે) સાથે એક પેન ગરમ કરો અને તેમને 6 મિનિટ માટે ફ્રાય કરો. દરેક બાજુ પર તૈયાર ન થાય ત્યાં સુધી.

તમે રેસીપી માંગો છો? યાન્ડેક્ષ ઝેનમાં અમને સબ્સ્ક્રાઇબ કરો.
સબ્સ્ક્રાઇબ કરીને, તમે વધુ સ્વાદિષ્ટ અને સ્વસ્થ વાનગીઓ જોઈ શકો છો. જાઓ અને સબ્સ્ક્રાઇબ કરો.