અતિશય ડાયાબિટીસની સારવાર: 5 ચેતવણીનાં ચિહ્નો

ડાયાબિટીઝ મેલીટસ (ડીએમ) એ મહાન સામાજિક, આર્થિક અને સામાન્ય તબીબી મહત્વના સૌથી સામાન્ય ક્રોનિક સોમેટીક રોગોમાંનું એક છે. થોડા અભ્યાસ એ પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ 1, 6. ના દર્દીઓમાં ચિંતા વિકાર થવાનું જોખમ દર્શાવે છે, રોગશાસ્ત્રના અભ્યાસમાં, ચિંતા વિકારનું નિદાન ડાયગ્નોસ્ટિક ભીંગડાની મદદથી કરવામાં આવે છે, જે પ્રશ્નમાં વિકારની નologyસોલોજીનો સ્પષ્ટ ખ્યાલ આપતો નથી.

મોટાભાગનાં ઘરેલું અને વિદેશી કાર્યો ડાયાબિટીસ 3, 9. દર્દીઓમાં હતાશાના અધ્યયનમાં સમર્પિત છે, તેમ છતાં, તે સ્થાપિત થયેલ છે કે ચિંતા ડિપ્રેશનના વિકાસની આગળ હોય છે, ખાસ કરીને 50% કેસોમાં ડાયાબિટીસ ટાઇપ 2 ના દર્દીઓમાં અને ડિપ્રેસન વગરની ચિંતા ડિસઓર્ડર 60% દર્દીઓમાં જોવા મળે છે. 2 પ્રકારો. આ વધુ જટિલ ક્લિનિકલ ઇવેન્ટ્સને રોકવા માટે અસ્વસ્થતાના વિકારની ચિંતાના તબક્કા અથવા પ્રોડ્રોમને માન્યતા આપવા, અસ્વસ્થતાના વિકારની ઓળખના મહત્વ પર ભાર મૂકે છે.

અસ્વસ્થતા-ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડરની હાજરી ડાયાબિટીઝની ગૂંચવણોના વિકાસ અને પ્રગતિનું જોખમ વધારે છે: ધમનીય હાયપરટેન્શન, કોરોનરી હૃદય રોગ અને સ્ટ્રોક, જે આ દર્દીઓમાં મૃત્યુનું મુખ્ય કારણ છે. જો કે, પ્રારંભિક તબક્કે ડાયાબિટીઝના દર્દીઓમાં અસ્વસ્થતાના વિકારને શોધવા માટેની સમસ્યાનું નિરાકરણ લાવવાનું હજી દૂર છે.

સંશોધન હેતુ

પહેલાનાં આધારે, આ અધ્યયનો હેતુ પ્રકાર 2 ડાયાબિટીઝવાળા દર્દીઓમાં અસ્વસ્થતાના વિકારની નૈદાનિક અને મનોરોગવિજ્ .ાનની લાક્ષણિકતાઓ અને અંત endસ્ત્રાવી રોગના ક્લિનિકલ પરિમાણો સાથેના તેમના સંબંધોને ઓળખવાનો હતો.

સામગ્રી અને સંશોધન પદ્ધતિઓ

ટાઇપ 2 ડાયાબિટીઝના 103 દર્દીઓમાં અસ્વસ્થતાના વિકારના સંકેતો સાથે એક વ્યાપક ક્લિનિકલ-સાયકોપેથોલોજીકલ અને ક્લિનિકલ-સાયકોલોજિકલ અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો હતો, જેમાં 86 સ્ત્રીઓ (83.6%) અને 17 પુરુષો (16.4%), જેમની સરેરાશ વય 53.8 હતી .3 6.3 વર્ષ.

2007 થી 2010 સુધી દર્દીઓએ વિશેષ એન્ડોક્રિનોલોજી વિભાગમાં ઇનપેશન્ટ સારવાર આયોજીત કરી હતી. ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસનું નિદાન એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ્સ દ્વારા ડબ્લ્યુએચઓ માપદંડ (1999) અનુસાર ચકાસવામાં આવ્યું હતું. બધા દર્દીઓએ આ અભ્યાસમાં ભાગ લેવા જાણકાર સંમતિ આપી હતી.

મધ્યમ, able 44 થી years from વર્ષની (people૨ લોકો, .9 .9..9%) શરીરની સૌથી સક્ષમ શરીરવાળી દર્દીઓ જીત્યાં. ડાયાબિટીઝવાળા દર્દીઓના અભ્યાસ કરેલા જૂથની ઉચ્ચ શૈક્ષણિક લાયકાત નોંધવામાં આવી હતી (ગૌણ વિશેષ - .3 %..3%, ઉચ્ચ - १२. patients%), જે દર્શાવે છે કે દર્દીઓ સામાજિક નોંધપાત્ર આકસ્મિકના પ્રતિનિધિ છે. અપૂર્ણ માધ્યમિક અને માધ્યમિક શિક્ષણ પરીક્ષણના 32 (31.1%) માં જોવા મળ્યું. મોટાભાગના દર્દીઓ પરિણીત હતા (people 84 લોકો, .6૧..6%), વિધવાત્વ ૧ 13.%%, એકલ - 8.8% જોવા મળ્યું.

ડાયાબિટીસની અવધિ 1 મહિનાથી 29 વર્ષ સુધીની હોય છે અને સરેરાશ 10.1 - 0.5 વર્ષ. ડાયાબિટીસની અવધિ 10 વર્ષથી ઓછા દર્દીઓમાં 54 (52.4%) દર્દીઓમાં જોવા મળી હતી, 10 વર્ષથી વધુ - 49 (47.6%) દર્દીઓમાં. ડાયાબિટીઝની મધ્યમ અને ગંભીર તીવ્રતાવાળા દર્દીઓ દ્વારા પ્રભુત્વ મેળવવું - અનુક્રમે 77 અને 21 (74.8% અને 20.4%) દર્દીઓ. 5 (4.8%) લોકોમાં ડાયાબિટીસની હળવા તીવ્રતા જોવા મળી હતી.

મુખ્ય સંશોધન પદ્ધતિ ક્લિનિકલ-સાયકોપેથોલોજીકલ હતી. નિરીક્ષણ કરેલા કેસોનું નosસોલોજિકલ આકારણી રશિયન માનસશાસ્ત્રમાં અપનાવવામાં આવેલા ડાયગ્નોસ્ટિક માપદંડ અનુસાર કરવામાં આવ્યું હતું. આઇસીડી -10 ના માપદંડનો ઉપયોગ કરીને અસ્વસ્થતા વિકારનું નિદાન હાથ ધરવામાં આવ્યું હતું. સ્થિતિની તીવ્રતાનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે, અસ્વસ્થતા (એએઆરએસ) અને ડિપ્રેસન (એચડીઆરએસ -17) ની આકારણી માટે હેમિલ્ટન ભીંગડાની મદદથી ક્લિનિકલ સાયકોમેટ્રિક પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરવામાં આવ્યો હતો.

પ્રાપ્ત કરેલા ડેટાને નીચે આપેલ આંકડાકીય પદ્ધતિઓ દ્વારા વિશ્લેષણ કરવામાં આવ્યું: કોલમોગોરોવ-સ્મિર્નોવ માપદંડનો ઉપયોગ કરીને ઇન્ટરગ્રુપ તફાવતોનો અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો, અને ક્રુસકાલ-વisલિસ કસોટી, સ્પિયરમેન રેન્ક સહસંબંધ, એક-માર્ગ એનોવા વૈવિધ્ય વિશ્લેષણનો ઉપયોગ પાત્રોના આંતરરાધીનતાનું વિશ્લેષણ કરવા માટે કરવામાં આવતાં. સ્ટેટિસ્ટિક 6.0 પ્રોગ્રામનો ઉપયોગ કરીને આંકડાકીય વિશ્લેષણ કરવામાં આવ્યું.

કાર્બોહાઇડ્રેટ મેટાબોલિઝમ ડિસઓર્ડર્સ (આનુવંશિક ખામીને કારણે ડાયાબિટીસ, સ્વાદુપિંડના રોગો, અંતocસ્ત્રાવી રોગો, સગર્ભા સ્ત્રીઓની ડાયાબિટીસ), કોરોનરી હ્રદય રોગ, ક્રોનિક રેનલ નિષ્ફળતા, સ્ટ્રોક અને હાર્ટ એટેકનો ઇતિહાસ અને ગંભીર સહવર્તી સોમેટિક પેથોલોજીના નમૂનાઓમાંથી બાકાત રાખવામાં આવ્યા હતા. તેમજ મનોવૈજ્ thingsાનિક વસ્તુઓના ઉપયોગને કારણે ગંભીર માનસિક રોગવિજ્ withાન જેવા દર્દીઓ જેમ કે એન્ડોજેનસ સાઇકોસીસ, વ્યક્તિત્વ વિકાર, માનસિક અને વર્તણૂકીય વિકાર કુદરતી, માનસિક મંદી.

સંશોધન પરિણામો

મુખ્ય નિદાન અનુસાર (આઇસીડી -10), મિશ્ર અસ્વસ્થતા-ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડર (એફ 41.2) - 39.8% અને સામાન્ય અસ્વસ્થતા ડિસઓર્ડર (એફ 41.1) - 32.0% પ્રભુત્વ ધરાવતા દર્દીઓ. અનુકૂલન વિકારના ભાગ રૂપે, મિશ્ર અસ્વસ્થતા અને ડિપ્રેસિવ પ્રતિક્રિયા (એફ 43.22) એ 12 (11.7%) દર્દીઓ અને 17 (16.5%) દર્દીઓમાં ગંભીર તાણ (એફ 43.8) ની અન્ય પ્રતિક્રિયાઓમાં નોંધવામાં આવી છે, જ્યાં નોસોજેનિક પ્રતિક્રિયાઓ આભારી હતી. ગંભીર સોમેટિક રોગના સંબંધમાં ઉદ્ભવતા. આ કિસ્સામાં સારવારની ઇટીયોપેથોજેનેટિક પદ્ધતિઓના અભાવને કારણે ડાયાબિટીઝ મેલીટસ આઘાતજનક ઘટના તરીકે કાર્ય કરે છે.

6 મહિનાથી 2 વર્ષ (57 લોકો, 55.3%) અસ્વસ્થતાના વિકારની અવ્યવસ્થા ધરાવતા વ્યક્તિઓ, 32 (31.1%) દર્દીઓમાં માનસિક વિકારની અવધિ 6 મહિનાથી વધી ન હતી, અને 14 (13.6%) માં - 2 કરતા વધારે વર્ષનો હતો.

અસ્વસ્થતાના વિકારના લક્ષણોમાં, થાક (થાક, નબળાઇ, વધેલી થાક) નો વારંવાર ઉલ્લેખ કરવામાં આવ્યો છે - (94 (.3 १..3%) દર્દીઓ, નિંદ્રામાં ખલેલ, asleepંઘમાં તકલીફ ("પ્રારંભિક" અનિદ્રા), અને વારંવાર જાગરણ સાથે બેચેન sleepંઘ - 91 (.3 88..3%), ચીડિયાપણું અને અધીરાઈ - (૦ (.4 87.%%), વધારે પડતો પરસેવો - (85 (.5૨..5%), છાતીમાં દુખાવો અથવા અગવડતા - (83 (.6૦.%%), લાગણી સાથે માથાનો દુખાવો તણાવ - 82 (79.6%), આંતરિક ઉત્તેજના, અસ્વસ્થતા અને અસમર્થતાની લાગણી સાથે બેચેન મૂડ આરામ - 82 (79.6%), મુશ્કેલી ધ્યાન ધ્યાન કેન્દ્રિત છે - 78 (75.6%) દર્દીઓ. આ ફરિયાદોનો ઉપયોગ સોમેટિક હોસ્પિટલમાં સામાન્ય વ્યવસાયિકો દ્વારા ટાઇપ 2 ડાયાબિટીઝવાળા દર્દીઓમાં અસ્વસ્થતાના વિકારના ઝડપી નિદાન માટે થઈ શકે છે.

દર્દીઓના પરીક્ષણ કરેલા જૂથમાં હેમિલ્ટન સ્કેલ પર અસ્વસ્થતાનું સ્તર 11 થી 38 પોઇન્ટ સુધીનું છે, સરેરાશ - 24.1 ± 0.5 પોઇન્ટ. હેમિલ્ટન સ્કેલ પર હતાશાનું સ્તર 3 થી 34 પોઇન્ટ સુધી હતું, જે સરેરાશ 16.1 ± 0.5 પોઇન્ટ છે. સહસંબંધ વિશ્લેષણ ડેટા અસ્વસ્થતાના સ્તર અને હતાશાની તીવ્રતા (r = 0.72, p) વચ્ચે સકારાત્મક સંબંધ દર્શાવ્યો

1. તમારું ગ્લાયકેટેડ હિમોગ્લોબિન સતત 7% ની નીચે છે

આ પરીક્ષણ તમારા લોહીમાં છેલ્લા 2-3 મહિનામાં સરેરાશ ગ્લુકોઝનું સ્તર માપે છે. સામાન્ય રીતે ડાયાબિટીઝ વગરના લોકોમાં તે 7. below% ની નીચે હોય છે, અને i. 6 થી .4. from% ની પૂર્વનિર્ધારણ ગ્રસ્ત લોકોમાં.

અને જો કે તમને લાગે છે કે 6.4% કરતા વધારે સૂચકાંકો તમારા સ્વાસ્થ્યને ચોક્કસપણે નુકસાન પહોંચાડશે, તમે ભૂલથી છો. ડાયાબિટીસ સુગર કંટ્રોલનું લક્ષ્ય તેને ખતરનાક સ્તર સુધી ઘટાડવાનું નથી. જોખમી ગૂંચવણોના વિકાસને ટાળવા માટે તે પૂરતું ઘટાડવાનું છે.

તેથી જ યુરોપિયન કમ્યુનિટિ Endફ એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટના નિષ્ણાતો માને છે કે ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસવાળા વ્યક્તિ માટે ગ્લાયકેટેડ હિમોગ્લોબિન માટેની લક્ષ્ય શ્રેણી 7-7.5% છે.

Age. વય સાથે, તમારી સારવારની પદ્ધતિ વધુ તીવ્ર બને છે.

વૃદ્ધાવસ્થામાં, સઘન ડાયાબિટીસ સંભાળ જરૂરી નથી. લાક્ષણિક રીતે, ડાયાબિટીઝ સામે લેવામાં આવતા પગલાં ભવિષ્યની ગૂંચવણોને રોકવા માટે રચાયેલ છે. તેથી જો તમે 80 વર્ષના હો, તો હાર્ટ એટેકના જોખમને ઓછું કરવા માટે ઘણી બધી દવાઓ અથવા ઇન્જેક્શન લેવાનું ખૂબ વાજબી નહીં લાગે. કારણ કે હકીકતમાં, હુમલો અટકાવવા કરતાં સઘન સારવારથી તમને અપ્રિય આડઅસર થવાની સંભાવના છે.

5. તમે હાઇપોગ્લાયકેમિઆના લક્ષણો અવલોકન કરો છો

જો તમારી પાસે ખાંડના સ્તરમાં પહેલાથી જ ખતરનાક ઘટાડાનાં એપિસોડ્સ છે, ખાસ કરીને તાત્કાલિક તબીબી સહાયની જરૂર છે, તો ડોઝ અને દવાઓની યોગ્ય પસંદગી વિશે તમારા ડ doctorક્ટર સાથે વાત કરવાનો સમય આવી શકે છે. ફક્ત ડ doctorક્ટર જ આવા મુદ્દાઓને હલ કરી શકે છે, પરંતુ કોઈ તમને વાતચીત શરૂ કરવામાં ત્રાસ આપતો નથી.

કૃપા કરીને તમારી સારવાર વિશે જાતે નિર્ણય ન લો, તે તમારા જીવન માટે જોખમી હોઈ શકે છે!

વૈજ્entistsાનિકોએ તાજેતરમાં શોધી કા .્યું હતું કે આપણા સમયની બીજી શાપ, sleepંઘનો અભાવ, તે પણ ટાઇપ 2 ડાયાબિટીઝનું જોખમ છે

ડાયાબિટીઝ મેલીટસને એકવીસમી સદીની બિન-ચેપી રોગચાળો કહેવામાં આવે છે. આજે, વિશ્વવ્યાપી 285 મિલિયન લોકો ડાયાબિટીઝથી બીમાર છે, અને 2025 સુધીમાં, વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઇઝેશનની આગાહી મુજબ, આવા દર્દીઓ પહેલેથી જ હશે.

રશિયન સત્તાવાર આંકડા નીચેના આંકડા આપે છે: આપણા 3 મિલિયન દેશબંધુઓ ડાયાબિટીઝથી બીમાર છે, જેમાંથી 2.8 પ્રકાર 2 ડાયાબિટીઝથી પીડિત છે, પરંતુ રોગશાસ્ત્રના અભ્યાસના આંકડા સૂચવે છે કે વાસ્તવિકતામાં આવા દર્દીઓની સંખ્યા 3-4 ગણી વધારે છે.

પ્રકાર 2 ડાયાબિટીઝને વધુ વિગતવાર ધ્યાનમાં લેવી જોઈએ, કારણ કે આ રોગ આપણી જીવનશૈલીનું પરિણામ છે: ઓછી શારીરિક પ્રવૃત્તિ (જુઓ //www.miloserdie.ru જુઓ), બિનઆરોગ્યપ્રદ આહાર અને તેનાથી વધુ વજન. અને તાજેતરમાં, વૈજ્ .ાનિકોએ શોધી કા .્યું છે કે આપણા સમયની બીજી શાપ એટલે કે sleepંઘનો અભાવ એ પણ ટાઇપ 2 ડાયાબિટીઝ માટેનું જોખમ છે. પરંતુ નવા અભ્યાસના પરિણામો વિશે વાત કરતા પહેલા, આપણે શોધી કાીએ કે કયા પ્રકારનો રોગ છે.

જો પ્રથમ પ્રકારનું ડાયાબિટીસ મેલિટસ ઇન્સ્યુલિનની ઉણપ સાથે સંકળાયેલું છે, એટલે કે સ્વાદુપિંડના બીટા કોષો દ્વારા ઇન્સ્યુલિન હોર્મોનના ઉત્પાદનમાં ઘટાડો થાય છે, તો બીજા પ્રકારનું ડાયાબિટીસ ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારને કારણે વિકસે છે, જે ઇન્સ્યુલિનના મેટાબોલિક પ્રતિક્રિયાનું ઉલ્લંઘન છે. આ એક એવી સ્થિતિ છે જેમાં શરીરના કોષો જ્યારે લોહીમાં હોર્મોનનો ચોક્કસ જથ્થો બહાર આવે છે, તેનો ઉપયોગ કરી શકતા નથી. ઇન્સ્યુલિનની ઉણપ વિશે ખોટો સંકેત પ્રાપ્ત કરવાથી, સ્વાદુપિંડનું બીટા કોષો વધુ હોર્મોન ઉત્પન્ન કરે છે. ધીરે ધીરે તેઓ અવક્ષયમાં આવે છે અને લાંબા સમય સુધી પૂરતું ઇન્સ્યુલિન ઉત્પન્ન કરી શકતા નથી, લોહીમાં ગ્લુકોઝનું સ્તર વધે છે અને ક્રોનિક હાયપરગ્લાયકેમિઆ વિકસે છે, જેને ડાયાબિટીસ મેલીટસ કહેવામાં આવે છે.

દુર્ભાગ્યવશ, પ્રારંભિક તબક્કે, ડાયાબિટીઝના ચિહ્નો બીમાર વ્યક્તિમાં ભાગ્યે જ ચિંતા પેદા કરે છે, તમે ફક્ત તેમની તરફ ધ્યાન આપી શકતા નથી. જો તમને નીચે સૂચિબદ્ધ લક્ષણો દેખાય છે, તો તમારે ડ doctorક્ટરને જોવાની જરૂર છે.

ઝડપી પેશાબ. આ એટલા માટે છે કારણ કે કિડની વધારે ખાંડમાંથી છુટકારો મેળવવા માટે સક્રિય રીતે કાર્ય કરી રહી છે. જો તમારે તમારી જાતને સરળ બનાવવા માટે રાત્રે ઘણી વખત ઉભા થવું હોય, તો શક્ય છે કે આ સમસ્યા છે.

અતિશય તરસ. તે સ્પષ્ટ છે કે શરીરને ખોવાયેલા ભેજને ફરીથી ભરવાની જરૂર છે.

ઝડપી વજન ઘટાડવું. કારણ કે ગ્લુકોઝ કોષોમાં જરૂરી માત્રામાં પ્રવેશતા નથી, શરીર energyર્જાના વૈકલ્પિક સ્ત્રોતનો ઉપયોગ કરે છે, સ્નાયુ પ્રોટીનને તોડી નાખે છે, અને કિડનીનું સક્રિય કાર્ય વધારાની કેલરી બર્ન તરફ દોરી જાય છે.

ભૂખની લાગણી. તે બ્લડ સુગરમાં ઉછાળાને કારણે છે. જ્યારે તે તીવ્ર ઘટાડો થાય છે, ત્યારે શરીર સિગ્નલ આપે છે કે તેને ગ્લુકોઝના નવા સપ્લાયની જરૂર છે.

ડિહાઇડ્રેશનના પરિણામે સુકા મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન અને ત્વચા ખંજવાળ. આ ઉપરાંત, ડાયાબિટીઝના દર્દીઓમાં ત્વચાની હાઈપરપીગમેન્ટેશન જેવી કે દુર્લભ ત્વચા જેવા રોગનો વિકાસ થઈ શકે છે. જો ગળાની આસપાસ અથવા બગલની ત્વચા ખૂબ જ કાળી હોય, તો આ ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર સૂચવે છે, ભલે રક્તમાં શર્કરાનું સ્તર ઉંચુ ન હોય.

કાપ અને ઉઝરડાની ધીમી ઉપચાર. આ તે હકીકતને કારણે છે કે રક્ત વાહિનીઓ સુગરના ઉચ્ચ સ્તરને કારણે નુકસાન થાય છે અને લોહીનું પરિભ્રમણ, જે ઘાને સુધારવાની ખાતરી આપે છે, ક્ષતિગ્રસ્ત છે.

રોગપ્રતિકારક શક્તિના કાર્યમાં ઘટાડોના પરિણામે વારંવાર ચેપ, ખાસ કરીને ફંગલ ઇન્ફેક્શનની વૃત્તિ.

લાંબી થાક અને ચીડિયાપણું એ હકીકતનું પરિણામ છે કે શરીરમાં કોશિકાઓમાં ગ્લુકોઝની ઉણપને ભરવા માટે વધારાના પ્રયત્નો કરવા પડે છે.

અસ્પષ્ટ દ્રષ્ટિ મારી આંખો પહેલાં વર્તુળો, શ્યામ ફોલ્લીઓ છે. હાઈ બ્લડ સુગર આંખના લેન્સના આકારમાં પરિવર્તન તરફ દોરી જાય છે, જે અસામાન્ય દ્રશ્ય પ્રભાવોને સમાવે છે. સામાન્ય રીતે જ્યારે ખાંડ સામાન્ય આવે છે ત્યારે તેઓ પસાર થાય છે.

અવયવોમાં નિષ્ક્રિયતા આવે છે અને કળતર થાય છે. ખાંડમાં વધારો પેરિફેરલ ચેતા ન્યુરોપથી તરફ દોરી જાય છે, જો કે, દ્રષ્ટિના કિસ્સામાં, સમયસર હસ્તક્ષેપ સાથે લક્ષણો અદૃશ્ય થઈ જાય છે. તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કે તમે શક્ય તેટલી વહેલી તકે ડાયાબિટીઝની સારવાર શરૂ કરો જેથી ન્યુરોપથી ક્રોનિક ન બને.

ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારના વિકાસમાં નિદ્રાધીનતા કેવી રીતે ફાળો આપી શકે છે? અમેરિકાની શિકાગો યુનિવર્સિટીના વૈજ્ .ાનિકોએ કરેલા અધ્યયનમાં જાણવા મળ્યું છે કે બે દિવસની sleepંઘ (વિષયો માત્ર 4 કલાક સૂતા હોય છે) ને લીધે નીચેના મેટાબોલિક ફેરફારો થાય છે: લેપ્ટિનના સ્તરમાં 18% ઘટાડો થાય છે, અને ઘ્રેલિનનું સ્તર 28% વધે છે. લેપ્ટિન એ એક હોર્મોન છે જે energyર્જા ચયાપચયને નિયંત્રિત કરે છે અને ભૂખને દૂર કરે છે, ગ્રેલિન એ ભૂખ હોર્મોન છે. અલબત્ત, જ્યારે પ્રથમ ઘટાડો થાય છે અને બીજો વધારો થાય છે, ત્યારે ભૂખ ચરમસીમાએ પહોંચી જાય છે અને ખૂબ જ હાર્દિક લંચ સિવાય કે - કે જે સંપૂર્ણપણે અનિચ્છનીય છે - ડિનર સિવાય બીજું કંઇપણ તેનો વિરોધ કરવો મુશ્કેલ છે. આ ઉપરાંત, મીઠાઈની તૃષ્ણાના કારણોમાં sleepંઘનો અભાવ છે. આ આશ્ચર્યજનક નથી: થાકેલા મગજમાં વધારાના "બળતણ" ની જરૂર હોય છે, એટલે કે, ગ્લુકોઝ, જે આપણા શરીરના સૌથી જટિલ અંગો માટે energyર્જાનો એક માત્ર અને બદલી ન શકાય તેવો સ્રોત છે.

Octoberક્ટોબર 2012 માં, અમેરિકન નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ Healthફ હેલ્થ દ્વારા આયોજિત યુનિવર્સિટી ઓફ શિકાગો ક્લિનિકલ સેન્ટરમાં પણ એક નવો અભ્યાસ પ્રકાશિત થયો હતો. તે sleepંઘના અપૂરતા સમયના જવાબમાં ઇન્સ્યુલિન રીસેપ્ટર્સની સંવેદનશીલતામાં ઘટાડો દર્શાવે છે. સાત વિષયોએ ચાર દિવસ પથારીમાં hours. hours કલાક ગાળ્યા, અને પછીના days દિવસ માટે .5.. કલાક સૂઈ ગયા. સંશોધનકારોએ ઉપયુક્ત સ્તરમાંથી ચરબીવાળા કોષોના પ્રયોગમાં ભાગ લીધો હતો અને ઇન્સ્યુલિન પ્રત્યેની તેમની સંવેદનશીલતાનું મૂલ્યાંકન કર્યું હતું. તે બહાર આવ્યું છે કે માત્ર 4 દિવસની sleepંઘની અછત પછી, તેમાં 16% ઘટાડો થયો છે. વિષયોની રક્ત પરીક્ષણના આધારે આકારણી કરવામાં આવતી એકંદર ઇન્સ્યુલિન સંવેદનશીલતામાં 30% ઘટાડો થયો છે. આ અભ્યાસનું નેતૃત્વ કરનાર શિકાગો યુનિવર્સિટીના પ્રોફેસર મેથ્યુ બ્રેડી કહે છે, "આ ઘટાડો ચયાપચયની દ્રષ્ટિએ વૃદ્ધાવસ્થાના 10-10 વર્ષ જેટલો છે," ચરબીવાળા કોષોને નિંદ્રાની જરૂર હોય છે, અને જો તેઓ પૂરતા પ્રમાણમાં નહીં આવે, તો તેઓ મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને સંભાળી શકતા નથી. " ". જો આ પ્રકારનો ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર સતત બને છે, તો હાઈ બ્લડ સુગર અને કોલેસ્ટરોલનું સ્તર ડાયાબિટીઝ અને રક્તવાહિની રોગ તરફ દોરી જશે.

અધ્યયનની મર્યાદાઓ છે: તેમાં ફક્ત 7 વિષયો હતા, બધા યુવાન, સ્વસ્થ અને પાતળા હતા, તેથી અન્ય વય વર્ગો અને ક્રોનિક રોગોવાળા દર્દીઓ માટેના તારણોની માન્યતા તપાસવી મહત્વપૂર્ણ છે. અને સૌથી અગત્યનું, તે શોધવું જરૂરી છે કે ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર sleepંઘના સમય પર ઓછા તીવ્ર પ્રતિબંધો સાથે વિકસે છે, પરંતુ તે પ્રયોગમાં 4 મહિના નહીં, પણ મહિનાઓ કે વર્ષો સુધી ચાલે છે.

ઘણા ડોકટરો તેમના દર્દીઓના રોગમાં દુષ્ટ વર્તુળ તરફ ધ્યાન આપે છે. જો sleepંઘનો અભાવ શરીરને પૂર્વ-ડાયાબિટીક સ્થિતિ તરફ દોરી જાય છે, વજન વધારવામાં અને ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારના વિકાસમાં ફાળો આપે છે, તો પછી રોગના વિકાસના આગળના તબક્કે, એક પાપી ચક્ર શરૂ થાય છે: પોલીયુરીયા શરૂ થાય છે (પેશાબ વધે છે), અને દર્દીની sleepંઘ બગડે છે, કારણ કે તેને રાત્રે ઘણી વખત ઉભા રહેવું પડે છે. વારંવાર પેશાબ કરવાને કારણે, નબળી sleepંઘ પણ ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારના આગળના વિકાસમાં ફાળો આપે છે.

માર્ગ દ્વારા, એપનિયા, શ્વસન નિષ્ફળતાને લીધે sleepંઘની ખલેલના સંબંધમાં નિષ્ણાતો સમાન પાપી વર્તુળની વાત કરે છે, ઘણીવાર વજનવાળા વ્યક્તિની સાથે રહે છે. ખરાબ sleepંઘ વજનમાં ફાળો આપે છે, અને ચરબીવાળા થાપણો ઉપલા શ્વસન માર્ગના ઝૂલાવનું કારણ બની શકે છે, જે શ્વસન માર્ગ તરફ દોરી જાય છે.

અહીં આ લેખમાં //www.miloserdie.ru તે અમારા જીવનમાં નિંદ્રા શું ભૂમિકા ભજવે છે તે વિશે વિગતવાર વર્ણવવામાં આવ્યું છે, તેમાં તમને અનિદ્રાને કેવી રીતે ટાળવું અને રાત્રે sleepંઘને optimપ્ટિમાઇઝ કેવી રીતે કરવી તે વિશે કેટલીક ઉપયોગી ટીપ્સ પણ મળશે. તે સમજવું અગત્યનું છે કે દિવસના 8 કલાક ફક્ત સરેરાશ સૂચક હોય છે, અને આપણામાંના દરેક માટે bodyંઘની જરૂરિયાત એ સમય દ્વારા માપવામાં આવે છે કે વ્યક્તિગત શરીરને શક્તિ પુન restoreસ્થાપિત કરવાની જરૂર છે. પ્રાદેશિક સ્લીપ ડિસઓર્ડર સેન્ટર (મિનેસોટા) ના ડિરેક્ટર, ડો. માર્ક માહોવાલ્ડને જ્યારે પૂછવામાં આવ્યું કે તમારે કેટલો સમય સૂવાની જરૂર છે, તો એક ખૂબ જ સરળ જવાબ આપે છે: “જો તમે વેક-અપ કોલ પર જાગો છો, તો તમને પૂરતી sleepંઘ આવતી નથી. જો તમને પૂરતી sleepંઘ આવે છે, તો તમારું મગજ એલાર્મ વાગતા પહેલાં જાગે છે. ”

અમેરિકન વૈજ્ .ાનિકોના અધ્યયનમાં ભાગ લેનાર સિએટલ મેડિકલ સેન્ટર ફોર સ્લીપ રિસર્ચના ડાયરેક્ટર ડો. સારા સમાચાર એ છે કે જો અનુગામી અધ્યયનો પહેલાથી જ પ્રાપ્ત કરેલા પરિણામોની પુષ્ટિ કરે છે, તો ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર માટેની સારવાર સરળ હોઈ શકે છે: દર્દીને વધુ toંઘની જરૂર હોય છે. ડ Dr.. વatsટ્સન માને છે કે "healthંઘ આરોગ્ય માટે સારી પોષણ અને વ્યાયામ જેટલી જ મહત્વપૂર્ણ છે." જ્યાં સુધી તમે નિદ્રાને બદલવા માટે કોઈ વિશિષ્ટ પ્રક્રિયા અથવા ગોળી બનાવશો નહીં ત્યાં સુધી તમારે તેને એક ખૂબ જ સરળ ઉપચાર બનાવવો પડશે ... તે માત્ર કમ્પ્યુટર બંધ કરો અને વહેલા સૂવા જાઓ. ”