પ્રકાર 2 ડાયાબિટીઝ માટે વિટામિન્સ

ડાયાબિટીઝના વિટામિન લગભગ હંમેશા સૂચવવામાં આવે છે. આ નિમણૂકનું મુખ્ય કારણ એ હકીકતમાં રહેલું છે કે વ્યક્તિના લોહીમાં સતત highંચું ગ્લુકોઝ પેશાબમાં વધારો તરફ દોરી જાય છે. બદલામાં, આ હકીકત તરફ દોરી જાય છે કે માનવ શરીરમાંથી વિટામિન્સ, ઉપયોગી સૂક્ષ્મ તત્વો દૂર થાય છે, અને શરીરમાં તેમની અભાવને ભરવી આવશ્યક છે.

ડાયાબિટીઝના વ્યાપક ઉપચારમાં ફક્ત વિવિધ દવાઓ લેવી શામેલ છે જે રક્ત ખાંડને ઓછી કરે છે, પણ તંદુરસ્ત આહાર, તેની મર્યાદાઓ સાથે. પરિણામે, ઉપયોગી પદાર્થોની અપૂરતી માત્રા શરીરમાં પ્રવેશ કરે છે.

જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ તેના બ્લડ સુગર લેવલને નિયંત્રિત કરે છે, તેને જરૂરી સ્તરે જાળવી રાખે છે, કાર્બોહાઈડ્રેટનો થોડો જથ્થો લે છે, દર સાત દિવસમાં ઓછામાં ઓછું 2-3 વખત લાલ માંસ ખાય છે, ઘણી બધી શાકભાજી અને ફળો લે છે, તો આ કિસ્સામાં ડાયાબિટીઝ મેલિટસવાળા દર્દીઓ માટે વિટામિન્સ જરૂરી નથી.

ડાયાબિટીઝની સારવારમાં વિટામિન સંકુલ અને જૈવિક સક્રિય itiveડિટિવ્સના સેવનને "બિલ્ડિંગ બ્લોક્સ" પૈકી એક માનવામાં આવે છે, કારણ કે તે વિવિધ રોગોનું નિવારણ પણ છે - ડાયાબિટીક ન્યુરોપથી, રેટિનોપેથી, પુરુષોમાં નપુંસકતા.

તેથી, તમારે તે શોધવાની જરૂર છે કે ટાઇપ 2 ડાયાબિટીઝથી પીડાતા યોગ્ય લોકો માટે કયા સારા વિટામિન છે. તે એવા ડોકટરોની સમીક્ષાઓનો પણ અભ્યાસ કરવા યોગ્ય છે કે જેઓ તેમના દર્દીઓ માટે પ્રકાર 1 ડાયાબિટીઝના વિટામિનની ભલામણ કરે છે.

ડાયાબિટીઝ માટેના વિટામિન્સ અને ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે તેના ફાયદા

સૌ પ્રથમ, પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ સાથે, મેગ્નેશિયમ સૂચવવામાં આવે છે. આ ખનિજ તત્વમાં શાંત મિલકત છે, નબળા જાતિમાં માસિક સ્રાવના સિન્ડ્રોમના સંકેતોને સરળ બનાવે છે, બ્લડ પ્રેશરને સામાન્ય બનાવવામાં મદદ કરે છે, રક્તવાહિની તંત્રની કામગીરીમાં સુધારો કરે છે.

વધુમાં, ડાયાબિટીસ મેલિટસ પ્રકાર 1 અને 2 સાથે, તે હોર્મોન - ઇન્સ્યુલિનની નરમ પેશીઓની સંવેદનશીલતામાં વધારો કરે છે. સમાન મહત્વની હકીકત એ પણ છે કે મેગ્નેશિયમ સાથે બ્લડ સુગર ઘટાડવા માટેની ગોળીઓની કિંમત સસ્તું અને સસ્તું છે.

ડાયાબિટીઝ મેલિટસ પ્રકાર 2 અને પ્રકાર 1 માં, દર્દીઓ મીઠાઈઓ અને પેસ્ટ્રી ખાવાનું પસંદ કરે છે, તે હંમેશાં સમજતા નથી કે શરીરની સંપૂર્ણ કામગીરી અને વ્યક્તિની સામાન્ય સુખાકારી તેમના આહારથી "પીડાય છે".

આ સ્થિતિમાં, શરીર માટે જરૂરી વિટામિન ક્રોમિયમ પિકોલિનેટ છે, જે સુગરયુક્ત ખોરાક પર શરીરની અવલંબન ઘટાડે છે.

પ્રકાર 1 અને ટાઇપ 2 ડાયાબિટીઝની પૃષ્ઠભૂમિ સામે કોઈ વિશિષ્ટ પરિસ્થિતિમાં વિટામિનની પસંદગી:

• જો ડાયાબિટીક ન્યુરોપથી જોવા મળે છે, તો પછી આલ્ફા લિપોઇક એસિડની ભલામણ કરવામાં આવે છે. એવું માનવામાં આવે છે કે આ એસિડ રોગના આગળના વિકાસને અટકાવે છે, અને કેટલીકવાર તેને versલટું બનાવે છે.
• ગ્રુપ બી વિટામિન એ રોગમાં એક અનિવાર્ય તત્વ છે, તેના પ્રકારને ધ્યાનમાં લીધા વિના, તે ડાયાબિટીઝની ઘણી ગૂંચવણોને રોકવામાં મદદ કરે છે.
• આંખો માટે વિટામિન લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, જે રેટિનોપેથી, ગ્લુકોમાના વિકાસને અટકાવે છે.
• એલ-કાર્નેટીન અને કોએનઝાઇમ ક્યૂ 10 એ ટોનિક અસરવાળા કુદરતી પદાર્થો છે.

ડtorsક્ટરો તેમની લાગણીઓને કાળજીપૂર્વક સાંભળીને શરૂઆતમાં કેટલીક વિટામિન તૈયારીઓ લેવાની ભલામણ કરે છે. જો તેમને લેવાની અસર ન જોવામાં આવે, તો તમારે અન્યને અજમાવી જોઈએ ત્યાં સુધી તમે તે વ્યક્તિને શોધી ન લો જ્યાંથી વ્યક્તિ ખરેખર સકારાત્મક અસર અનુભવે નહીં.

ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે વિટામિન

ચોક્કસપણે, વિટામિન્સને અલગથી લેવો, અને તેમને દરરોજ મુઠ્ઠીમાં ગળી જવું એ પ્રકાર 1 અને પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ માટે શ્રેષ્ઠ ઉપાય નથી. તેથી, વિટામિન સંકુલને પ્રાધાન્ય આપવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, જે આવા રોગો માટે ખાસ રચાયેલ છે.

વિટામિન્સ અને ખનિજોના સંકુલમાં વર્વાગ ફર્મમાં ખાંડ, મીઠાશ નથી હોતા, અને પોષક તત્ત્વોની માત્રા એવી રીતે ડિઝાઇન કરવામાં આવે છે કે દરરોજ એક ટેબ્લેટનો ઉપયોગ તમને માનવ શરીરમાં ખનિજોની ઉણપને સંપૂર્ણપણે પુન restoreસ્થાપિત કરવાની મંજૂરી આપે છે.

પરિણામે, વિટામિન્સના નિયમિત સેવન પછી, દર્દી વધુ સારું લાગે છે, સહવર્તી રોગોનો વિકાસ થતો નથી, અને ભવિષ્યમાં, તબીબી સારવાર માટે વધારાના ખર્ચ ટાળી શકાય છે.

વિટામિન સંકુલમાં અગિયાર વિટામિન્સ, તેમજ માનવ શરીરના સંપૂર્ણ કાર્ય માટે જરૂરી બે મહત્વપૂર્ણ ટ્રેસ તત્વો શામેલ છે - તે ક્રોમિયમ અને જસત છે. Vervag Pharma નીચે જણાવેલ વિટામિન્સ શામેલ છે:

1. વિટામિન સી રક્ત વાહિનીઓની વેસ્ક્યુલર દિવાલોને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે, વિટામિન ઇ રક્ત ખાંડના સામાન્યકરણની ખાતરી કરે છે, વિટામિન એ દ્રષ્ટિની ક્ષતિને અટકાવે છે.
2. વિટામિન બી 1 માં ટોનિક અસર હોય છે, અને બી 2 દ્રષ્ટિ સુધારે છે, બી 6 ન્યૂરોપેથિક પેઇન સિન્ડ્રોમ ઘટાડે છે, બી 12 પ્રથમ અને બીજા પ્રકારમાં ડાયાબિટીસ મેલીટસની ગૂંચવણોના પ્રોફીલેક્સીસ તરીકે.
3. પેન્ટોથેનિક એસિડ માનવ શરીરને તાણથી સુરક્ષિત કરે છે, અને ફોલિક એસિડ નવા કોષોની રચનાને પ્રોત્સાહન આપે છે.
4. નિયાસિનની રક્તવાહિની તંત્રની કામગીરી પર હકારાત્મક અસર પડે છે, બાયોટિન ઇન્સ્યુલિનની સંવેદનશીલતા વધારે છે.

ઝીંક ઇન્સ્યુલિનના ઉત્પાદનને વેગ આપે છે, અને ક્રોમિયમ ઇન્સ્યુલિનની અસરોમાં વધારો કરવામાં સક્ષમ છે, પરિણામે દર્દીને મીઠી ખોરાકની તૃષ્ણા હોય છે.

ઉપયોગ માટેની સત્તાવાર સૂચનાઓ કહે છે કે ભલામણ કરેલ ડોઝ એ દરરોજ એક ગોળી છે. વિટામિન સંકુલનો એક પેક બરાબર એક મહિના ચાલે છે, તેમાં 30 કેપ્સ્યુલ્સ છે.

સારવારનો કોર્સ 3-4 મહિનાનો છે. એક નિયમ મુજબ, વિવિધ ગૂંચવણોને રોકવા માટે, ડ doctorક્ટર એક મહિના માટે વર્ષમાં 2 વખત વિટામિનનો કોર્સ લેવાની ભલામણ કરી શકે છે.

ડોપલ્હેર્ઝ એસેટ: ડાયાબિટીઝના વિટામિન્સ

ડોપેલહર્ટ્ઝ એ મલ્ટિવિટામિન સંકુલ છે જેમને ડાયાબિટીઝનો ઇતિહાસ હોય તેવા લોકો માટે જરૂરી છે. સાધન એક જૈવિક સક્રિય એડિટિવ છે.

બીએએ દર્દીના શરીરમાં સંતુલન પુન restસ્થાપિત કરવાનો છે. તેમાં વિટામિન અને ફાયદાકારક ખનિજ તત્વોની આવશ્યક માત્રા શામેલ છે, જે હંમેશાં ખોરાક દ્વારા સારી રીતે શોષાય નથી.

જ્યારે માનવ શરીરમાં ઉણપ ભરવા માટે, મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓ સામાન્ય થાય છે, એકંદર આરોગ્ય સુધરે છે, અને ડાયાબિટીસના દર્દીઓ તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓમાં પ્રતિરોધક બને છે. આ વિટામિન્સ સાથેની સારવારનો કોર્સ ડ doctorક્ટર દ્વારા વ્યક્તિગત રૂપે ભલામણ કરવામાં આવે છે.

જો દર્દીને પ્રકાર 1 અથવા 2 ડાયાબિટીસ છે, પરંતુ ત્યાં કોઈ વિરોધાભાસ નથી, તો પછી દવાના ½ અથવા 1 ટેબ્લેટ સૂચવવામાં આવે છે. ક્લિનિકલ અભ્યાસોએ બતાવ્યું છે કે જો તમે વિટામિન સંકુલના ટેબ્લેટને બાકાત રાખશો, તો પછી વિટામિન્સની અભાવને સમાપ્ત કરવા માટે, દર્દીએ દરરોજ ઓછામાં ઓછું 1 કિલોગ્રામ દરિયાઈ માછલી, ઘણાં વિદેશી ફળો, તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની અને અન્ય ખાદ્ય ઉત્પાદનો ખાવું જોઈએ, જે શારીરિક રીતે શક્ય નથી.

વિટામિન સંકુલમાં નીચે જણાવેલ અસરો છે:

• તે પ્રકાર 2 ડાયાબિટીઝ, તાણ, નર્વસ તણાવ, ઉદાસીનતા અને જીવન પ્રત્યે ઉદાસીનતાની ગૂંચવણો માટે પ્રોફીલેક્સીસ તરીકે કાર્ય કરે છે.
• શરીરમાં મેટાબોલિક અને મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને સામાન્ય બનાવે છે.
• એકંદર આરોગ્ય સુધારે છે, .ંઘ અને આરામને સામાન્ય કરે છે.
• ત્વચાની નિસ્તેજ દૂર કરે છે, ભૂખ વધારે છે.
• શરીરમાં જરૂરી ખનિજ તત્વો અને વિટામિન્સ ભર્યા કરે છે.

તે નોંધવું યોગ્ય છે કે સગર્ભાવસ્થા અને સ્તનપાન દરમ્યાન ડોપ્પેલહર્ઝ ન લેવો જોઈએ. જૈવિક સક્રિય પૂરક લેતા પહેલા, એલર્જીક પ્રતિક્રિયા પરીક્ષણ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

પ્રકાર 2 ડાયાબિટીઝના વિટામિન્સ: નામ, ભાવ

ઓલિગિમ - ડાયાબિટીઝ વિટામિન એ એક ખાસ વિકસિત સંકુલ છે, જેમાં 11 વિટામિન, 8 ખનિજ તત્વો શામેલ છે.

ડોકટરોના પ્રશંસાપત્રો દર્શાવે છે કે વિટામિન્સ, પ્રકાર 1 અને પ્રકાર 2 બંનેના ડાયાબિટીસ સાથે લેવો જોઈએ. આ રોગની પૃષ્ઠભૂમિ સામે માનવ શરીરમાં મોટાભાગના વિટામિન્સ હોવાથી, શ્રેષ્ઠ કિસ્સામાં, તેઓ લાંબા સમય સુધી રહેતાં નથી, અને સૌથી ખરાબમાં, તેઓ શરીરમાંથી લગભગ તરત જ દૂર થાય છે.

ફાયદાકારક તત્વોનો અભાવ દૂર કરવાથી વ્યક્તિની સુખાકારીમાં સુધારો થાય છે, તેની રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત થાય છે, પરિણામે આ તત્વોની અભાવ સાથે સંકળાયેલી ગૂંચવણોને રોકવી શક્ય છે.

ઓલિગિમ દરરોજ એક કેપ્સ્યુલ લેવામાં આવે છે. વહીવટનો સમયગાળો 3 થી 4 મહિના સુધી બદલાય છે. સંકુલને ફાર્મસીમાં ખરીદી શકાય છે, તેની કિંમત 280-300 રુબેલ્સ છે. મેગ્નેશિયમ ધરાવતા નીચેના ઉત્પાદનો ફાર્મસીમાં ખરીદી શકાય છે:

1. મેગ્ને - બી 6 ની કિંમત 700-800 રુબેલ્સ હશે.
2. મેગ્નિકમ: કિંમત ઉત્પાદક પર આધારિત છે અને 200 થી 800 રુબેલ્સ સુધી બદલાય છે.
3. મેગ્નેલિસ: 250 થી 700 રુબેલ્સ સુધીની કિંમત.

ડોકટરો તે કેપ્સ્યુલ્સને પ્રાધાન્ય આપવાની ભલામણ કરે છે જ્યાં મેગ્નેશિયમ વિટામિન બી 6 સાથે જોડવામાં આવે છે, કારણ કે આ કિસ્સામાં લેવાથી રોગનિવારક અસર વધુ સ્પષ્ટ થાય છે.

ડાયાબિટીઝવાળા લોકોને વિટામિન્સના વધારાનું સેવનની જરૂર કેમ છે?

પ્રથમ, દબાણયુક્ત આહાર સામાન્ય રીતે આ હકીકત તરફ દોરી જાય છે કે પોષણ એકવિધ બને છે અને જરૂરી પદાર્થોની સંપૂર્ણ શ્રેણી પ્રદાન કરી શકતું નથી. બીજું, આ રોગ સાથે, વિટામિન્સનું ચયાપચય વિક્ષેપિત થાય છે.

તેથી, વિટામિન બી₁ અને બી₂ ડાયાબિટીઝના દર્દીઓમાં તેઓ તંદુરસ્ત લોકો કરતાં વધુ સક્રિય રીતે પેશાબમાં વિસર્જન કરે છે. આ કિસ્સામાં, ગેરલાભ₁ ગ્લુકોઝ સહિષ્ણુતા ઘટાડે છે, તેના ઉપયોગને અટકાવે છે, રક્ત વાહિનીઓની દિવાલોની નાજુકતા વધે છે. એક ખામી બી₂ ચરબીના oxક્સિડેશનનું ઉલ્લંઘન કરે છે અને ગ્લુકોઝના ઉપયોગની ઇન્સ્યુલિન આધારિત પદ્ધતિઓ પરનો ભાર વધે છે.

પેશી વિટામિન બીની ઉણપ₂, જે સામેલ ઉત્સેચકોનો ભાગ છે, જેમાં અન્ય વિટામિન્સના વિનિમયનો સમાવેશ થાય છે, તેમાં વિટામિન બીનો અભાવ છે₆ અને પીપી (ઉર્ફ નિકોટિનિક એસિડ અથવા નિયાસિન). વિટામિન બી ની ઉણપ₆ એમિનો એસિડ ટ્રિપ્ટોફનના ચયાપચયનું ઉલ્લંઘન કરે છે, જે રક્તમાં ઇન્સ્યુલિન નિષ્ક્રિય પદાર્થોના સંચય તરફ દોરી જાય છે.

મેટફોર્મિન, વારંવાર ટાઇપ 2 ડાયાબિટીઝ મેલીટસની સારવારમાં ઉપયોગમાં લેવાય છે, કારણ કે આડઅસર લોહીમાં વિટામિન બીની સામગ્રીને ઘટાડે છે.₁₂, જે શર્કરાના ઝેરી વિઘટન ઉત્પાદનોના તટસ્થકરણમાં સામેલ છે.

પ્રકાર 2 ડાયાબિટીઝમાં શરીરના અતિશય વજનથી એ હકીકત તરફ દોરી જાય છે કે વિટામિન ડી ચરબીવાળા કોષોમાં બંધાય છે, અને અપૂરતી માત્રા લોહીમાં રહે છે. સ્વાદુપિંડના બીટા કોષોમાં ઇન્સ્યુલિન સંશ્લેષણમાં ઘટાડો સાથે વિટામિન ડીની ઉણપ પણ છે. જો હાઈપોવિટામિનોસિસ ડી લાંબા સમય સુધી રહે છે, તો ડાયાબિટીસના પગની સંભાવના વધે છે.

હાયપરગ્લાયકેમિઆ વિટામિન સીનું સ્તર ઘટાડે છે, જે રક્ત વાહિનીઓની સ્થિતિને વધુ ખરાબ કરે છે.

ડાયાબિટીઝ માટે વિટામિન ખાસ કરીને જરૂરી છે

• એ - દ્રશ્ય રંગદ્રવ્યોના સંશ્લેષણમાં ભાગ લે છે. હ્યુમોરલ અને સેલ્યુલર રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં વધારો કરે છે, જે ડાયાબિટીઝના દર્દીઓ માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. એન્ટીoxકિસડન્ટ
• માં₁ - નર્વસ પેશીઓમાં કાર્બોહાઇડ્રેટ્સના ચયાપચયનું નિયમન કરે છે. ચેતાકોષોનું કાર્ય પ્રદાન કરે છે. વેસ્ક્યુલર ડિસફંક્શન અને ડાયાબિટીક કાર્ડિયોમાયોપથીના વિકાસને અટકાવે છે,
• માં₆ - પ્રોટીન ચયાપચયનું નિયમન કરે છે. ડાયાબિટીઝના દર્દીઓના આહારમાં પ્રોટીનની માત્રામાં વધારો થાય છે તે ધ્યાનમાં લેતા, આ વિટામિનનું મહત્વ પણ વધે છે.
• માં₁₂ - હિમેટોપોઇઝિસ માટે જરૂરી છે, ચેતા કોષોના માઇલિન આવરણોનું સંશ્લેષણ, યકૃતના ચરબીયુક્ત અધોગતિને અટકાવે છે,
• સી - લિપિડ પેરોક્સિડેશનને અવરોધિત કરે છે. તે લેન્સમાં ઓક્સિડેટીવ પ્રક્રિયાઓને અવરોધે છે, મોતિયાની રચનાને અટકાવે છે,
• ડી - કુલ રક્ત કોલેસ્ટરોલ ઘટાડે છે. કેલ્શિયમ સાથે સંયોજનમાં, તે રોજિંદા સેવનથી ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર અને લોહીમાં ગ્લુકોઝનું સ્તર ઘટાડે છે,
• ઇ - નીચા ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીનનું ગ્લાયકોસિલેશન ઘટાડે છે. તે ડાયાબિટીસ મેલિટસ માટે વધતા લોહીના કોગ્યુલેશન લાક્ષણિકતાને સામાન્ય બનાવે છે, જે ગૂંચવણોના વિકાસને અટકાવે છે. સક્રિય વિટામિન એ જાળવી રાખે છે એથરોસ્ક્લેરોસિસના વિકાસને અટકાવે છે,
• એન (બાયોટિન) - લોહીમાં ગ્લુકોઝનું સ્તર ઘટાડે છે, ઇન્સ્યુલિન જેવી અસર કરે છે.

વિટામિન્સ ઉપરાંત, શરીરમાં સૂક્ષ્મ તત્વો અને અન્ય જૈવિક સક્રિય પદાર્થોના સેવનનું નિરીક્ષણ કરવું જરૂરી છે.

• ક્રોમિયમ - ઇન્સ્યુલિનના સક્રિય સ્વરૂપની રચનાને પ્રોત્સાહન આપે છે, ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર ઘટાડે છે. મીઠાઈની ઇચ્છા ઘટાડે છે
• ઝીંક - ઇન્સ્યુલિનના સંશ્લેષણને ઉત્તેજિત કરે છે. તે ત્વચાના અવરોધ કાર્યને સુધારે છે, ડાયાબિટીઝની ચેપી ગૂંચવણોના વિકાસને અટકાવે છે,
• મેંગેનીઝ - ઇન્સ્યુલિનના સંશ્લેષણમાં સામેલ એન્ઝાઇમ્સને સક્રિય કરે છે. તે લીવર સ્ટીટોસિસને અટકાવે છે,
• સુક્સિનિક એસિડ - ઇન્સ્યુલિનના સંશ્લેષણ અને સ્ત્રાવને વધારે છે, લાંબા સમય સુધી ઉપયોગથી ખાંડનું સ્તર ઘટાડે છે,
• આલ્ફા લિપોઇક એસિડ - મુક્ત રicalsડિકલ્સને નિષ્ક્રિય કરે છે જે રક્ત વાહિનીઓની દિવાલોને નુકસાન પહોંચાડે છે. ડાયાબિટીક પોલિનોરોપેથીના અભિવ્યક્તિઓ ઘટાડે છે.

ડાયાબિટીઝના વિટામિન્સ શું છે?

જો તમે ખનિજો અને એમિનો એસિડ્સની inણપને ભરશો કે જે રોગને પરિણામે શરીરને પ્રાપ્ત થયો નથી, તો તમે નોંધપાત્ર રીતે સારું અનુભવો છો, અને જો તમે યોગ્ય આહારનું પાલન કરો તો ટાઇપ 2 ડાયાબિટીઝના વિટામિન્સ સંપૂર્ણપણે ઇન્સ્યુલિન સાથે વહેંચી શકે છે. તે યાદ રાખવું જ જોઇએ કે ડાયાબિટીસના દર્દીઓના પૂરવણીઓ પણ તેમના પોતાના પર લઈ શકાતા નથી, તેથી, ડ conditionક્ટરએ તમને તમારી સ્થિતિના આધારે કયા વિટામિન્સ કહેવા જોઈએ. યોગ્ય સંકુલની કિંમતને ધ્યાનમાં લીધા વગર પસંદ કરવામાં આવે છે, મુખ્ય વસ્તુ યોગ્ય રચના પસંદ કરવાનું છે.

ડાયાબિટીઝ સાથે શું વિટામિન પીવું

આધુનિક વ્યક્તિના આહારને ભાગ્યે જ સંતુલિત કહી શકાય, અને જો તમે યોગ્ય રીતે ખાવાનો પ્રયત્ન કરો તો પણ, સરેરાશ, દરેક વ્યક્તિ કોઈપણ વિટામિનની ઉણપથી પીડાય છે. દર્દીના શરીરમાં ડબલ ભાર આવે છે, તેથી ડાયાબિટીઝના વિટામિન્સ ખાસ કરીને મહત્વપૂર્ણ છે. દર્દીની સ્થિતિમાં સુધારો લાવવા માટે, રોગના વિકાસને અટકાવો, ડોકટરો નીચે જણાવેલ વિટામિન અને ખનિજો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીને દવાઓ સૂચવે છે.

મેગ્નેશિયમ શરીરમાં કાર્બોહાઈડ્રેટનું ચયાપચય, ચયાપચય માટે અનિવાર્ય તત્વ છે. નોંધપાત્ર રીતે ઇન્સ્યુલિન શોષણ સુધારે છે. ડાયાબિટીઝના દર્દીઓમાં મેગ્નેશિયમની ઉણપ સાથે, હૃદયની નર્વસ સિસ્ટમની ગૂંચવણો, કિડની શક્ય છે. ઝીંક સાથે મળીને આ સૂક્ષ્મજીવાણુનું જટિલ સેવન ફક્ત એકંદર ચયાપચયમાં સુધારો કરશે નહીં, પરંતુ નર્વસ સિસ્ટમ, હૃદયને પણ અસરકારક રીતે અસર કરશે અને સ્ત્રીઓમાં પીએમએસની સુવિધા આપે છે. દર્દીઓને ઓછામાં ઓછી 1000 મિલિગ્રામની દૈનિક માત્રા સૂચવવામાં આવે છે, પ્રાધાન્યમાં અન્ય પૂરવણીઓ સાથે સંયોજનમાં.

વિટામિન એ પિલ્સ

રેટિનોલની જરૂરિયાત તંદુરસ્ત દ્રષ્ટિ જાળવવાને કારણે છે, જે રેટિનોપેથી, મોતિયાના નિવારણ માટે સૂચવવામાં આવે છે. એન્ટીoxકિસડન્ટ રેટિનોલનો ઉપયોગ અન્ય વિટામિન ઇ, સી સાથે શ્રેષ્ઠ રીતે થાય છે ડાયાબિટીક કટોકટીમાં, ઓક્સિજનના ખૂબ ઝેરી સ્વરૂપોની સંખ્યામાં વધારો થાય છે, જે શરીરના વિવિધ પેશીઓની મહત્વપૂર્ણ પ્રવૃત્તિના પરિણામે રચાય છે. વિટામિન એ, ઇ અને એસ્કોર્બિક એસિડનું સંકુલ શરીર માટે એન્ટીoxકિસડન્ટ રક્ષણ પૂરું પાડે છે જે રોગ સામે લડે છે.

વિટામિન સંકુલ જૂથ બી

બી વિટામિન - બી 6 અને બી 12 ના ભંડારને ફરીથી ભરવા ખાસ કરીને મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે ખાંડ ઘટાડતી દવાઓ લેતી વખતે તેઓ નબળી રીતે શોષાય છે, પરંતુ ઇન્સ્યુલિનના શોષણ માટે, ચયાપચયની પુન restસ્થાપના માટે તે અત્યંત જરૂરી છે. ગોળીઓમાં વિટામિન બી સંકુલ ચેતા કોશિકાઓ, તંતુઓ કે જે ડાયાબિટીઝમાં થઈ શકે છે, અને ડિપ્રેસન પ્રતિરક્ષા વધે છે તેમાં ખલેલ અટકાવે છે. આ પદાર્થોની ક્રિયા કાર્બોહાઇડ્રેટ ચયાપચય માટે જરૂરી છે, જે આ રોગમાં વ્યગ્ર છે.

ક્રોમિયમ તૈયારીઓ

પિકોલીનેટ, ક્રોમિયમ પિકોલિનેટ - પ્રકાર 2 ડાયાબિટીઝના દર્દીઓ માટે ખૂબ જ જરૂરી વિટામિન, જેમ કે ક્રોમિયમના અભાવને લીધે મીઠાઇની ખૂબ તૃષ્ણા હોય છે. આ તત્વની ઉણપ ઇન્સ્યુલિન પરની પરાધીનતાને વધારે છે. જો કે, જો તમે ગોળીઓમાં અથવા અન્ય ખનિજો સાથે જોડાણમાં ક્રોમિયમ લો છો, તો પછી સમય જતા તમે લોહીમાં ગ્લુકોઝમાં સતત ઘટાડો અવલોકન કરી શકો છો. લોહીમાં ખાંડના વધેલા સ્તર સાથે, ક્રોમિયમ સક્રિય રીતે શરીરમાંથી બહાર કા .વામાં આવે છે, અને તેની ઉણપ નિષ્ક્રિયતાના સ્વરૂપમાં જટિલતાઓને ઉશ્કેરે છે, હાથપગને કળતર કરે છે. ક્રોમવાળા સામાન્ય ઘરેલું ટેબ્લેટ્સની કિંમત 200 રુબેલ્સથી વધુ હોતી નથી.

પ્રકાર 2 ડાયાબિટીઝ માટે વિટામિન્સ

બીજા પ્રકારનાં રોગ સાથે ડાયાબિટીઝના દર્દીઓ માટે લેવા યોગ્ય મૂલ્ય એ ક્રોમિયમ છે, જે કાર્બોહાઇડ્રેટ ચયાપચયને નિયંત્રિત કરવામાં અને મીઠાઈઓની તૃષ્ણાઓને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.ક્રોમિયમ ઉપરાંત, આલ્ફા લિપોઇક એસિડ અને કોએનઝાઇમ ક્યૂ 10 સાથેના વિટામિન સંકુલ સૂચવવામાં આવે છે. આલ્ફા લિપોઇક એસિડ - ન્યુરોપથીના લક્ષણોને રોકવા અને દૂર કરવા માટે વપરાય છે, ખાસ કરીને પુરુષોમાં શક્તિ પુન potસ્થાપિત કરવા માટે ઉપયોગી છે. હૃદયની કામગીરી જાળવવા અને દર્દીની સામાન્ય સુખાકારીને સુધારવા માટે કોએનઝાઇમ ક્યૂ 10 સૂચવવામાં આવે છે, જો કે, આ કોએનઝાઇમની કિંમત હંમેશાં તેને લાંબા સમય સુધી લેવાની મંજૂરી આપતી નથી.

કેવી રીતે વિટામિન્સ પસંદ કરવા માટે

ડ drugsક્ટરની સલાહ સાથે, દવાઓની પસંદગી જવાબદારીપૂર્વક લેવી જોઈએ. શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ એ સંકુલ હશે જે નબળા કાર્બોહાઇડ્રેટ ચયાપચયવાળા લોકો માટે ખાસ વિકસિત થવાનું શરૂ થયું. ડાયાબિટીઝના દર્દીઓ માટેના આવા વિટામિન સંકુલમાં, ઘટકો આવા જથ્થામાં અને સંયોજનમાં એકત્રિત કરવામાં આવે છે જે ચયાપચયની પ્રક્રિયાઓને સામાન્ય બનાવવામાં મદદ કરશે અને પદાર્થોની ઉણપને સુધારવામાં મદદ કરશે જે આ સ્થિતિમાં વધુ સામાન્ય છે. ગોળીઓ પસંદ કરતી વખતે, રચના પર ધ્યાન આપો, સૂચનાઓનો અભ્યાસ કરો, કિંમતની તુલના કરો. ફાર્મસીઓમાં તમે વિશિષ્ટ સંકુલ શોધી શકો છો:

• ડોપલહેર્ઝ એસેટ,
• મૂળાક્ષર
• ડાયાબિટીઝના દર્દીઓ માટે વિટામિન્સ (વર્વાગ ફાર્મા),
• પાલન કરે છે.

રોગની ગૂંચવણો ટાળવા માટે, જેમ કે પેરિફેરલ નર્વસ સિસ્ટમને નુકસાન, કિડની અને રેટિનાની રક્ત વાહિનીઓ, તેમજ પોષણની ખામીને લીધે દેખાતા ઘણા સહવર્તી રોગો, ડોપેલાર્ઝ, આલ્ફાબેટ, કોમ્પ્લીવીટ અને અન્ય જેવા કુદરતી, વિશેષ વિકસિત વિટામિન સંકુલ લેવી જરૂરી છે. યોગ્ય રચના અને કિંમત પસંદ કરી રહ્યા છીએ. તમે તેમને ઇન્ટરનેટ દ્વારા બીજા દેશમાં પણ સસ્તી રીતે ઓર્ડર આપી શકો છો, તમને અને કિંમતને અનુકૂળ ઉત્પાદક પસંદ કરીને storeનલાઇન સ્ટોર અથવા ફાર્મસીમાં ખરીદી શકો છો.

પ્રકાર 2 ડાયાબિટીઝના દર્દીઓ માટે વિટામિન આવશ્યકતાઓ

ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસમાં, વ્યક્તિમાં શરીરની વધુ ચરબીનો સંચય થાય છે, જે સ્વાદુપિંડના કોશિકાઓની સામાન્ય કામગીરીમાં અવ્યવસ્થા પેદા કરે છે. આ પ્રકારના પેથોલોજીવાળા વિટામિન્સની ક્રિયા ચયાપચયને સામાન્ય બનાવવા અને વજન ઘટાડવાનો લક્ષ્યાંક હોવી જોઈએ.

કુદરતી પદાર્થોએ દર્દીઓના શરીરમાં નીચેની પ્રક્રિયાઓને પુનર્સ્થાપિત કરવી જોઈએ:

• એકંદર આરોગ્ય સુધારવા
• પ્રતિરક્ષા વધારવા
• મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને ઝડપી બનાવવી,
• આવશ્યક ટ્રેસ તત્વોના શેરોમાં ફરી ભરવું.

વિટામિન્સએ નીચેની આવશ્યકતાઓને પૂર્ણ કરવી આવશ્યક છે:

• વાપરવા માટે સલામત (તમારે ડ્રગ સ્ટોર્સ પર દવાઓ ખરીદવાની જરૂર છે).
• આડઅસરોનું કારણ ન બનાવો (દવાઓનો ઉપયોગ કરતા પહેલા, તમારે નકારાત્મક અસરોની સૂચિથી પોતાને પરિચિત કરવાની જરૂર છે).
• કુદરતી ઘટકો (સંકુલમાં ફક્ત છોડ આધારિત પદાર્થો હોવા જોઈએ).
• ગુણવત્તા ધોરણ (બધા ઉત્પાદનો ગુણવત્તાના ધોરણોનું પાલન કરવું જોઈએ).

27 ટિપ્પણીઓ

મરિના અને એન્ટોન, આ વિષયની આવી સ્પષ્ટ રજૂઆત માટે ખૂબ ખૂબ આભાર!

તે ફક્ત બધું જ કાળજીપૂર્વક યાદ રાખવા અને અર્થપૂર્ણ રીતે તે અમારા ગ્રાહકોને ભલામણ કરવા માટે જ બાકી છે.

રસ્તામાં: મને ફોલિક એસિડ વિશે અને ફાર્મસીમાં એક પ્રશ્ન હતો, મારા સાથીઓ અને હું તેનો નિરાકરણ લાવી શક્યા નહીં. સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે ત્યાં એક દવા છે "9 મહિના ફોલિક એસિડ." તેમાં, તમને ફોલિક એસિડની માત્રા 400 એમસીજી છે. સમાન ડોઝ અને ફેમિબિયન્સમાં. અને ત્યાં 1 મિલિગ્રામ અને 5 મિલિગ્રામ ફોલિક એસિડ ગોળીઓ છે. સવાલ એ છે કે સગર્ભા સ્ત્રીઓ અને બાકીના લોકો માટે કેમ આવા વિવિધ ડોઝ છે અને શું સગર્ભા સ્ત્રીઓને 1 મિલિગ્રામ અને (ડરામણી) 5 મિલિગ્રામની ગોળીઓ આપવી શક્ય છે, કારણ કે પહેલાં 400 મિલિગ્રામ ગોળીઓ ન હતી અને તેમને નિયમિત ગોળીઓ સૂચવવામાં આવી હતી.

રાયસા, તમે અનિવાર્ય છો!

જ્યારે એન્ટોન તેના માથાને ખંજવાળમાં મૂકેલી છે, 🙂 મને આ લેખ ઇન્ટરનેટ પર મળ્યો:

જો તમે તેને વાંચશો, તો તમે જોશો કે નિદાન અને પરિસ્થિતિના આધારે ફોલિક એસિડનો એક અલગ ડોઝ સૂચવવામાં આવે છે.

અને તે પહેલાં, જો તમને યાદ હોય, પ્રસૂતિવિજ્ .ાની-સ્ત્રીરોગવિજ્ .ાનીઓ સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે માત્ર સ્ટ્રેટિસ સંકેતો માટે દવાઓ સૂચવે છે.

કમનસીબે, હવે ઘણું બદલાઈ ગયું છે. જોકે ગર્ભાવસ્થા હજી પણ રોગ નથી.

રાયસા, સારો દિવસ.

જો તમે ડોઝની ભલામણોવાળા કોષ્ટકને જુઓ છો, તો પછી 2 મિલિગ્રામની દૈનિક જરૂરિયાત સાથે, ફોલિક એસિડને 10 મિલિગ્રામ / દિવસ સુધી મંજૂરી આપવામાં આવે છે.

સવાલ isesભો થાય છે કે શા માટે આવા છૂટાછવાયા છે અને શા માટે ગર્ભવતી મહિલાઓને, જેમનાથી લાગે છે, ભગવાન પોતે વિટામિનમાં બધાં અને ફક્ત, ફક્ત 0.4 મિલિગ્રામ મૂકવાનો આદેશ આપ્યો છે?

હકીકત એ છે કે ફોલિક એસિડ આંતરડામાં માઇક્રોફલોરા દ્વારા સંશ્લેષણ કરવામાં આવે છે, અને તેથી આ વિટામિન માટે વિટામિનની ઉણપ એ વારંવારની વસ્તુ નથી. આ ઉપરાંત, ફોલિક એસિડ એ પાણીમાં દ્રાવ્ય વિટામિન છે, જેનો અર્થ છે કે તે કિડની દ્વારા વિસર્જન કરે છે, તેથી આ દવા રોગનિવારક માત્રાની અંદર કિડની દ્વારા ઉત્સર્જન થાય છે, એટલે કે. ઓવરડોઝનું જોખમ ઓછું છે.

ડોઝના છૂટાછવાયા વિશે: જુઓ, 1 મિલિગ્રામ ગોળીઓ મેગાલોબ્લાસ્ટિક એનિમિયા (જે રીતે, ફક્ત પરીક્ષણોની સહાયથી નિદાન કરી શકાય છે), અસંતુલિત આહાર સાથે ફોલિક એસિડની ઉણપ નિવારણ માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે.

5 મિલિગ્રામ ગોળીઓ (ફોલાસીન) અસંતુલિત આહારની પૃષ્ઠભૂમિ પર ફોલિક એસિડની ઉણપના નિવારણ અને નિવારણ, કેટલાક પ્રકારના એનિમિયાના ઉપચાર સહિતના હેતુ માટે છે. કિરણોત્સર્ગ પછી અને સ્તનપાન દરમ્યાન, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન - ગર્ભમાં નર્વસ સિસ્ટમના વિકાસમાં ખામીઓની રોકથામ, અને ફોલિક એસિડ વિરોધી (મેથોટ્રેક્સેટ, બિસેપ્ટોલ, ફેનોબર્બિટલ, પ્રિમિડોન, ડિફેનિન, વગેરે) સાથે ઉપચાર દરમિયાન.

આમ: સૈદ્ધાંતિક રીતે, સગર્ભા સ્ત્રીઓ અને 0.4 મિલિગ્રામ માટે ફોલિક એસિડ પૂરતું છે, પરંતુ જો વિકાસશીલ પેથોલોજીના જોખમો હોય, તો તમે તેને વધારે માત્રામાં લઈ શકો છો.

સ્વતંત્ર ભલામણો અંગે - ભલામણોમાં મને કોઈ જોખમો દેખાતા નથી અને જો ડ dosક્ટર દ્વારા કોઈ ચોક્કસ ડોઝ સૂચવવામાં ન આવે તો 5 મિલિગ્રામ.

શું મેં તમારા પ્રશ્નનો જવાબ આપ્યો છે?)

મરિના અને એન્ટોન, આભાર! ફોલિક એસિડની સંપૂર્ણ પરિસ્થિતિ સંપૂર્ણપણે સાફ થઈ ગઈ છે! કડી આપેલ ખૂબ વિગતવાર માહિતી છે.

રસપ્રદ, જોકે, અમારું કાર્ય છે.

તમારા આગામી કાર્ય માટે ખૂબ ખૂબ આભાર! હંમેશની જેમ, ઉચ્ચ પ્લેટ પરની પ્લેટ, ક્રબ્સવાળા ફોલ્ડરમાં જશે, આ ખરેખર માહિતીનો અમૂલ્ય સ્ટોરહાઉસ છે

મરિના, લેખ માટે ખૂબ ખૂબ આભાર. તમે અમને ખૂબ જ જરૂરી માહિતી આપો છો. હું તમારા લેખોને ઘણી વખત વાંચું છું જેથી કંઇપણ ખોવાઈ ન જાય.હું એક વર્ષથી ફાર્મસીમાં કામ કરું છું અને તમારી સાઇટ મારા માટે જ્ ofાનનું એક બ isક્સ છે ડોપેલર્ટ્સ વિશે, કેટલાક ખરીદદારો તે શું છે તે અંગે મૂંઝવણમાં છે. આહાર પૂરવણી.

ગેલિના, ગ્રાહકોને સમજાવો કે આ કિસ્સામાં તે વિદેશી દવાઓની કસ્ટમ્સ ક્લિયરન્સ સાથે જોડાયેલ છે, જેમ કે આહાર પૂરવણીઓની આયાત દવાઓ કરતાં ઘણી સસ્તી છે.

"અમારું" સંબંધિત - આ બાબત અધિકારીઓની સંખ્યા, અને ઉત્પાદનના જરૂરી ખર્ચની છે. વિટામિન્સને દવાઓ તરીકે નોંધવા માટે, પૂર્વજ્icalાનિક, ક્લિનિકલ ટ્રાયલ્સ હાથ ધરવા જરૂરી છે, અને આ બધું ખૂબ ખર્ચાળ છે. જ્યારે આહાર પૂરવણીઓના ઉત્પાદનમાં આવા ખર્ચની જરૂર હોતી નથી.

મુખ્ય વસ્તુ તેને ખરીદદારને ibleક્સેસિબલ રીતે સમજાવવા માટે છે)))

ડાયાબિટીસ માટે જરૂરી વિટામિનની સૂચિ

ડાયાબિટીઝની ગૂંચવણોને રોકવા માટે વિટામિનનો એક સંકુલ એ એક ઉત્તમ રીત છે. વિટામિનના નિયમિત સેવનથી પુરુષોમાં ડાયાબિટીક રેટિનોપેથી, પોલિનોરોપથી અને ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શન થવાનું જોખમ ઓછું થઈ શકે છે.

વિટામિન એ પાણીમાં નબળી દ્રાવ્ય છે, પરંતુ ચરબીયુક્ત પદાર્થોમાં દ્રાવ્ય છે. તે શરીરમાં ઘણા મહત્વપૂર્ણ બાયોકેમિકલ કાર્યો કરે છે.

વિઝ્યુઅલ સિસ્ટમ, એથરોસ્ક્લેરોસિસ અને હાયપરટેન્શનના રોગોની રોકથામ માટે રેટિનોલનો રિસેપ્શન જરૂરી છે. રેટિનોલમાં સમૃદ્ધ ખોરાકનો ઉપયોગ મેટાબોલિક પ્રક્રિયાને પુન restoreસ્થાપિત કરવામાં, શરદી સામેના સંરક્ષણને મજબૂત બનાવવામાં અને સેલ પટલની અભેદ્યતામાં વધારો કરવામાં મદદ કરશે.

તેઓ જળ દ્રાવ્ય જૂથ સાથે સંબંધિત છે, તેઓ દરરોજ લેવામાં આવતા બતાવવામાં આવે છે.

નીચે આપેલા પદાર્થો જૂથ સાથે સંબંધિત છે:

• માં₁ (થિઆમાઇન) ગ્લુકોઝ ચયાપચયની પ્રક્રિયામાં ભાગ લે છે, લોહીના પ્રવાહમાં તેને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે, પેશીઓના માઇક્રોક્રિક્લેશનને પુનoresસ્થાપિત કરે છે. ડાયાબિટીસની ગૂંચવણો, જેમ કે રેટિનોપેથી, ન્યુરોપથી, નેફ્રોપેથી થવાનું જોખમ ઘટાડે છે.
• માં₂ (રાયબોફ્લેવિન) મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને પુનoresસ્થાપિત કરે છે, લાલ રક્તકણોની રચનામાં ભાગ લે છે. સૂર્યપ્રકાશના પ્રતિકૂળ પ્રભાવથી રેટિનાના નુકસાનને અટકાવે છે. પાચનતંત્રની સુધારણામાં ફાળો આપે છે.
• માં₃ (નિકોટિનિક એસિડ) ઓક્સિડેશન પ્રક્રિયાઓમાં સામેલ છે, રક્ત પરિભ્રમણને ઉત્તેજિત કરે છે, રક્તવાહિની તંત્રને શક્તિ આપે છે. તે કોલેસ્ટરોલના વિનિમયને નિયંત્રિત કરે છે, જે ઝેરી સંયોજનો દૂર કરવામાં ફાળો આપે છે.
• માં₅ (પેન્ટોથેનિક એસિડ) ઇન્ટ્રાસેલ્યુલર મેટાબોલિઝમમાં ભાગ લે છે, નર્વસ સિસ્ટમ અને કોર્ટિકલ મેટરને ઉત્તેજિત કરે છે.
• માં₆ (પાયરિડોક્સિન) - તેનો ઉપયોગ ન્યુરોપથીના વિકાસને રોકવા માટે સેવા આપે છે. ખોરાક સાથેના પદાર્થનું અપૂરતું સેવન ઇન્સ્યુલિનની ક્રિયા પ્રત્યે પેશીઓની ઓછી સંવેદનશીલતા તરફ દોરી જાય છે.
• માં₇ (બાયોટિન) ઇન્સ્યુલિનના પ્રાકૃતિક સ્ત્રોત તરીકે સેવા આપે છે, ગ્લિસેમિયા ઘટાડે છે, ફેટી એસિડનું સંશ્લેષણ કરે છે.
• માં₉ (ફોલિક એસિડ) એમિનો એસિડ અને પ્રોટીન ચયાપચયમાં શામેલ છે. પેશીઓની પુનર્જીવન ક્ષમતાને સુધારે છે, લાલ રક્તકણોના ઉત્પાદનને ઉત્તેજિત કરે છે.
• માં₁₂ (સાયનોકોબાલામિન) લિપિડ, પ્રોટીન અને કાર્બોહાઇડ્રેટ ચયાપચયમાં સામેલ છે. હિમેટopપોઇટીક સિસ્ટમની કામગીરીને અનુકૂળ અસર કરે છે, ભૂખ વધે છે.

વિટામિન ઇ એક એન્ટીoxકિસડન્ટ છે જે ડાયાબિટીઝની મોટાભાગની ગૂંચવણોના વિકાસને અટકાવે છે. ટોકોફેરોલમાં પેશીઓ અને અવયવોમાં એકઠા થવાની ક્ષમતા છે, યકૃતમાં વિટામિનની સૌથી વધુ સાંદ્રતા, કફોત્પાદક ગ્રંથિ, ચરબીયુક્ત પેશીઓ.

વિટામિન શરીરમાં નીચેની પ્રક્રિયાઓને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે:

• ઓક્સિડેટીવ પ્રક્રિયાઓની પુનorationસ્થાપના,
• બ્લડ પ્રેશર નોર્મલાઇઝેશન,
• રક્તવાહિની તંત્રને સુધારે છે,
• તે વૃદ્ધાવસ્થા અને સેલના નુકસાન સામે રક્ષણ આપે છે.

એસ્કોર્બિક એસિડ

વિટામિન સી એ પાણીમાં દ્રાવ્ય પદાર્થ છે જે હાડકા અને કનેક્ટિવ પેશીના સંપૂર્ણ કાર્ય માટે જરૂરી છે. એસ્કોર્બિક એસિડ ડાયાબિટીઝ પર ફાયદાકારક અસર કરે છે, તેની મુશ્કેલીઓનું જોખમ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

2ષધીય પદાર્થોવાળી દવાઓનો ઉપયોગ ખાસ કરીને ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ મેલીટસ માટે સંબંધિત છે, કારણ કે વિટામિન ચયાપચયની પ્રક્રિયાને પુનoresસ્થાપિત કરે છે અને ઇન્સ્યુલિનની ક્રિયામાં પેશીઓની અભેદ્યતામાં વધારો કરે છે. ઉચ્ચ વિટામિન સામગ્રીવાળા ખોરાકનો સતત ઉપયોગ રક્ત વાહિનીઓની દિવાલોને મજબૂત બનાવે છે, ત્યાં કોરોનરી હૃદય રોગ, રેનલ સિસ્ટમની પેથોલોજી અને નીચલા હાથપગના રોગોના વિકાસને અટકાવે છે.

કેલ્સિફેરોલ

વિટામિન ડી શરીરના કોષો અને પેશીઓ દ્વારા કેલ્શિયમ અને ફોસ્ફરસના શોષણને પ્રોત્સાહન આપે છે. આ વ્યક્તિની મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમના સામાન્ય વિકાસને ઉત્તેજિત કરે છે. કેલ્સિફેરોલ, તમામ ચયાપચયની ક્રિયાઓમાં ભાગ લે છે, રક્તવાહિની તંત્રને મજબૂત અને ટોન બનાવે છે.

પ્રકાર 2 ડાયાબિટીઝને નિયંત્રિત કરવા માટે, વિશેષ લો-કાર્બ આહારનું પાલન કરવું મહત્વપૂર્ણ છે. આ દર્દીઓને ઇન્સ્યુલિન થેરેપીનો ઇનકાર કરી શકશે. વિટામિન સંકુલની તર્કસંગત પસંદગી આહારના પૂરક અને દર્દીની સ્થિતિમાં સુધારો કરવામાં મદદ કરશે.

મલ્ટિવિટામિન સંકુલ

બગડેલા કાર્બોહાઇડ્રેટ અને લિપિડ ચયાપચયવાળા ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ખાસ બનાવવામાં આવેલી દવાઓથી સારા પરિણામ આવે છે. આવી જટિલ તૈયારીઓમાં આવશ્યક પદાર્થો અને ટ્રેસ તત્વોનો શ્રેષ્ઠ ગુણોત્તર હોય છે જે ચયાપચયને પુનabસ્થાપિત કરવામાં અને શરીરમાં તેમના અનામતની ખાધને ભરવા માટે મદદ કરશે.

વિટામિન્સના સૌથી પ્રખ્યાત નામોનો વિચાર કરો જે એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ્સ ડાયાબિટીસ માટે સૂચવે છે:

• મૂળાક્ષર
• વર્વાગ ફાર્મા
• ડાયાબિટીઝનું પાલન કરે છે
• ડોપલહેર્ઝ એસેટ.

ડાયાબિટીઝ મૂળાક્ષર

ડાયાબિટીસના શરીરમાં ચયાપચયની લાક્ષણિકતાઓને ધ્યાનમાં રાખીને વિટામિન સંકુલ બનાવવામાં આવ્યું છે. ડ્રગની રચનામાં એવા પદાર્થો શામેલ છે જે ડાયાબિટીઝની ગૂંચવણોના વિકાસને અટકાવે છે. અને સુસીનિક અને લિપોઇક એસિડ ગ્લુકોઝ ચયાપચયમાં સુધારો કરે છે. સારવારનો કોર્સ 30 દિવસનો છે, ગોળીઓ ભોજન સાથે દિવસમાં 3 વખત લેવામાં આવે છે.

મધુપ્રમેહ

તે ડાયેબિટીસના દર્દીઓમાં વિટામિન અને ખનિજોની દૈનિક આવશ્યકતાને આવરી લેવા માટે રચાયેલ આહાર પૂરક છે. સંકુલના નિયમિત સેવનથી સ્વાદુપિંડની સ્થાપના થાય છે, બાયોકેમિકલ પ્રક્રિયાઓને સામાન્ય બનાવવામાં આવે છે અને બ્લડ સુગરને ઓછી કરે છે.

પૂરકમાં ગિંકગો બિલોબા અર્ક છે, જે માઇક્રોક્રિક્લેશનમાં સુધારો કરે છે, ડાયાબિટીસ માઇક્રોએંજીયોપેથીની ઘટનાને અટકાવવામાં મદદ કરે છે. રોગનિવારક કોર્સ 30 દિવસનો છે, ગોળીઓ દરરોજ ભોજન સાથે 1 વખત લેવામાં આવે છે.

વિટામિન સંકુલની પસંદગી રોગના તબક્કે અને દર્દીની સ્થિતિ પર આધારિત છે. કોઈ દવા પસંદ કરતી વખતે, શરીરમાં રહેલા વિટામિનની ગુણધર્મો અને જૈવિક ભૂમિકાને ધ્યાનમાં લેવી જરૂરી છે, તેથી ઓવરડોઝનો વધુપડતો ઇન્સ્યુલિનના પ્રભાવોને તટસ્થ બનાવી શકે છે. ડ્રગની પસંદગીને ધ્યાનમાં લીધા વિના, ઉપચારની પદ્ધતિનું પાલન કરવું જરૂરી છે, અને ઓવરડોઝની મંજૂરી આપવી નહીં.

ડાયાબિટીઝના દર્દીઓને કયા વિટામિનની જરૂર છે?

ઉપયોગી પોષક તત્ત્વોનો અભાવ મોટે ભાગે રોગના વિકાસ અને ગૂંચવણો (નેફ્રોપથી, પોલિનોરોપથી, સ્વાદુપિંડ, સ્વાદુપિંડનું નેક્રોસિસ, રેટિનોપેથી, વગેરે) ના વિકાસ તરફ દોરી જાય છે. ડાયાબિટીઝના દર્દીઓ માટે કયા વિટામિન પસંદ કરવા? દર્દીના વિશ્લેષણના આધારે, એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ દ્વારા શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ સૂચવવામાં આવે છે.

મોટે ભાગે, ટ્રેસ એલિમેન્ટ્સ (ઝીંક, સેલેનિયમ, ક્રોમિયમ, કોપર) અને મેક્રોઇલિમેન્ટ્સ (મેગ્નેશિયમ, આયર્ન, આયોડિન, ફોસ્ફરસ, કેલ્શિયમ) ની ઉણપ ઇન્સ્યુલિન આધારિત ડાયાબિટીઝવાળા લોકોનો સામનો કરે છે.

ટાઇપ 1 અને ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ બંને દર્દીઓએ વારંવાર બી વિટામિન્સ - થાઇમિન, પાયરિડોક્સિન, સાયનોકોબાલામિન, રાઇબોફ્લેવિન, નિકોટિનિક એસિડનો જટિલ ભાગ લેવો જરૂરી છે. આ દવાઓ ઇન્ટ્રામસ્ક્યુલરલી ઇંજેકશન કરવું શ્રેષ્ઠ છે, કારણ કે તે માત્ર એક ક્વાર્ટર દ્વારા જઠરાંત્રિય માર્ગમાંથી શોષાય છે. આ વિટામિન્સ નર્વસ સિસ્ટમની સામાન્ય કામગીરીની ખાતરી કરશે, તંદુરસ્ત ચયાપચયની સ્થાપના કરવામાં, ચીડિયાપણું અને અનિદ્રાને દૂર કરવામાં મદદ કરશે.

પ્રથમ અને બીજા પ્રકારનાં ડાયાબિટીસ મેલિટસ વચ્ચેનો તફાવત

પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસ મેલિટસ સ્વાદુપિંડ દ્વારા ઉત્પાદિત કુદરતી ઇન્સ્યુલિનના શરીરમાં તંગી ઉશ્કેરે છે. ગ્લુકોઝ એ માનવ શરીર માટે શક્તિનો મુખ્ય સ્રોત છે. તેની અછતને કારણે, લગભગ તમામ અવયવોના કામમાં વિક્ષેપો શરૂ થાય છે. મગજ, ટકી રહેવાનો પ્રયાસ કરે છે, કોષોને સબક્યુટેનીયસ ચરબી ખાવા તરફ જવાનો આદેશ આપે છે. દર્દી ઝડપથી વજન ગુમાવે છે અને ભયંકર લાગે છે - મૂર્છા, નબળાઇ, દબાણ વધે છે. પરિણામે, જો તમે એમ્બ્યુલન્સને બોલાવતા નથી, તો જીવલેણ પરિણામ શક્ય છે. સદભાગ્યે, આધુનિક દવાએ આવા દર્દીઓનું સફળતાપૂર્વક સંચાલન કરવાનું શીખ્યા છે, પરંતુ તેમને ઇન્સ્યુલિનના સતત ઇન્જેક્શન પર જીવવા માટે દબાણ કરવામાં આવે છે.

પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ એ 45 વર્ષથી વધુ ઉંમરના લોકોની લાક્ષણિકતા છે. જોખમમાં નર્વસ લોકો સતત તાણમાં રહે છે. જેઓ ખોટી જીવનશૈલી તરફ દોરી જાય છે, જે ઘણા વર્ષો સુધી આહારમાં સરળ કાર્બોહાઈડ્રેટ અને પ્રોટીનની ઉણપથી વધારે છે. આ લોકોમાં સ્વાદુપિંડ ઠીક છે, પરંતુ ઉત્પાદિત ઇન્સ્યુલિન હજી પણ ખોરાક સાથે આવતા ગ્લુકોઝ પર પ્રક્રિયા કરવા માટે પૂરતું નથી.

બંને કિસ્સાઓમાં, ડાયાબિટીઝ આખા શરીરને અસર કરે છે. તે હૃદય, નર્વસ સિસ્ટમ, દ્રષ્ટિના અવયવો, રક્ત વાહિનીઓ, યકૃત અને કિડનીના કામને જટિલ બનાવે છે.

પ્રકાર 1 ડાયાબિટીઝ દર્દીઓ માટે આવશ્યક વિટામિન

ઇન્સ્યુલિનના ઉત્પાદનના ઉલ્લંઘનને કારણે, દર્દીનું શરીર ઘણા ઉપયોગી પદાર્થોથી વંચિત છે. તેમાંથી અહીં સૌથી વધુ આવશ્યક છે:

• લોહ
• સેલેનિયમ
• જસત
• મેગ્નેશિયમ
• વિટામિન સી, એ, ઇ,
• જૂથ બીના વિટામિનનો સંકુલ

જો દર્દી નિયમિતપણે ઇન્સ્યુલિનનું સંચાલન કરે છે, તો કાર્બોહાઇડ્રેટનો એક ભાગ સામાન્ય રીતે શોષાય છે. હજી પણ, વિટામિનનો ભાગ, એમિનો એસિડ્સ, મેક્રો- અને માઇક્રોએલિમેન્ટ્સ બીમાર વ્યક્તિના પેશીઓ અને કોષોને "મળે છે".

ડાયાબિટીઝ માટે વિટામિન ફાયદા

મેગ્નેશિયમ નર્વસ સિસ્ટમની સ્થિતિ અને દર્દીની માનસિક સ્થિતિને ક્રમમાં મૂકશે. ગ્લુકોઝની નિયમિત અભાવ સાથે મગજ પીડાય છે. ડાયાબિટીસ એ એક સદાકાળ ઉદાસીન સ્થિતિ, કેટલાક હિસ્ટરીયા, એનેહેડોનિયા, ગભરાટ, હતાશા, ડિસફોરિયા દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. મેગ્નેશિયમની તૈયારીઓ આ અભિવ્યક્તિઓને સરળ બનાવવા અને ભાવનાત્મક સ્થિતિને પણ દૂર કરવામાં મદદ કરશે. આ ઉપરાંત, રક્તવાહિની તંત્રની સામાન્ય કામગીરી માટે આ મેક્રોસેલ આવશ્યક છે.

આલ્ફા-લિપોઇક એસિડ, જ્યારે તેને બી વિટામિન સાથે લે છે, ત્યારે ડાયાબિટીસ ન્યુરોપથીના વિકાસને અટકાવે છે અને તેની રોકથામ તરીકે કામ કરે છે. પુરુષોમાં, આ કોર્સ પર ક્ષમતા સુધરે છે.

ક્રોમિયમ પિકોલિનેટ એક સંકુલમાં વેચવામાં આવતી નથી, પરંતુ અલગથી. તે દર્દીઓ માટે જરૂરી છે કે જેઓ મીઠાઇની તેમની તૃષ્ણાને શાંત કરી શકતા નથી (જે ડાયાબિટીઝવાળા લોકો માટે પ્રતિબંધિત છે). ક્રોમિયમ એન્ડોરોફિન્સના ઉત્પાદન માટે જવાબદાર મગજના વિસ્તારોને અસર કરે છે. સેવનની શરૂઆતથી બેથી ત્રણ અઠવાડિયા પછી, દર્દી તેના આહારમાંથી મીઠાઈને બાકાત રાખે છે - આ લાંબા ગાળાની ક્ષમતાઓ અને સુખાકારીમાં સુધારવામાં ફાળો આપે છે.

વિટામિન સી રક્ત વાહિનીઓની દિવાલોને મજબૂત બનાવે છે (જે બંને પ્રકારના રોગોવાળા લોકો માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે) અને ડાયાબિટીક એન્જીયોપેથીને રોકવામાં મદદ કરે છે.

ડાયાબિટીસ માટે એડેપ્ટોજેન અર્ક

આ પદાર્થો ખૂબ લાંબા સમય પહેલા સંશ્લેષણ કરવામાં આવ્યા હતા અને હજી સુધી આટલું વિશાળ વિતરણ પ્રાપ્ત થયું નથી. રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા માટે એડેપ્ટોજેન્સ, શરીરના પ્રતિકારને બાહ્ય નકારાત્મક પ્રભાવો (કિરણોત્સર્ગના વધેલા સ્તર સહિત) વધારવા માટે સક્ષમ છે.

લોહીમાં ગ્લુકોઝની સાંદ્રતા ઘટાડવા માટે છોડ અને કૃત્રિમ રીતે સંશ્લેષિત એડેપ્ટોજેન્સ (જિનસેંગ, એલેથ્રોરોકoccકસ) ની ક્ષમતા વૈજ્ .ાનિક રૂપે સાબિત થઈ ચૂકી છે.

ડાયનામિઝન, રેવીટલ જિનસેંગ પ્લસ, ડોપેલગર્ઝ જિનસેંગ - આ બધી દવાઓ ડાયાબિટીઝના દર્દીઓની સુખાકારીમાં સુધારવામાં મદદ કરશે.

એડેપ્ટોજેન્સના સ્વાગત માટે એક વિરોધાભાસ એ હાયપરટેન્શન છે, નર્વસ સિસ્ટમમાં ખલેલ (વધેલી ચીડિયાપણું, ચીડિયાપણું, અનિદ્રા).

"ડોપેલાર્ઝ એસેટ ડાયાબિટીસ"

દવા તેની રચનામાં ચાર ખનિજો અને દસ વિટામિન્સને જોડે છે. આ જૈવિક સક્રિય આહાર પૂરવણી દર્દીઓમાં ચયાપચયની સ્થાપનામાં ફાળો આપે છે, ઉત્સાહના દેખાવમાં ફાળો આપે છે, જીવન માટેનો સ્વાદ, પ્રવૃત્તિ.

હાઈપોવિટામિનોસિસને રોકવા માટે ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટેના વિટામિન્સ "ડોપલ્હેર્ઝ" નો ઉપયોગ કરી શકાય છે. સતત ઉપયોગથી, તે રક્તવાહિની તંત્ર (મેગ્નેશિયમ અને સેલેનિયમની હાજરીને કારણે) ની મુશ્કેલીઓનું જોખમ ઘટાડે છે.

"ડોપ્પેલાર્ઝ" વિશેની સમીક્ષાઓ સકારાત્મક છે, જ્યારે કિસ્સાઓમાં કોઈ પણ ઘટકોમાં એલર્જીક પ્રતિક્રિયા હોય તેવા કિસ્સાઓમાં અપવાદ સિવાય. દર્દીઓએ શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, પ્રવૃત્તિ અને ઉત્સાહનો દેખાવ નોંધ્યું. સુધારેલ મૂડ અને પ્રભાવમાં વધારો. ડાયાબિટીઝવાળા દર્દીઓ માટે આ એક ઉત્તમ પરિણામ છે.

પ્રકાશન ફોર્મ - ગોળીઓ. જમ્યા પછી એક વસ્તુ લો, દિવસમાં એકવાર. પ્રવેશની સરેરાશ અવધિ સતત છ મહિનાથી વધુ હોતી નથી. તમે એક મહિના લઈ શકો છો, પછી થોડા અઠવાડિયા માટે વિરામ લઈ શકો છો, અને ફરીથી પ્રવેશના મહિનામાં. ફાર્મસીમાં દવાની કિંમત 180 થી 380 રુબેલ્સ (પેકેજમાં ઉપલબ્ધ ગોળીઓની સંખ્યાના આધારે) બદલાય છે.

ઇવાલેર તરફથી "ડાયાબિટીસ માટેની દિશા"

રશિયન બ્રાન્ડ ઇવાલેરથી ડાયાબિટીઝનું નિર્દેશન - વિટામિનનો શ્રેષ્ઠ સેટ (એ, બી 1, બી 2, બી 6, સી, પીપી, ઇ, ફોલિક એસિડ), ટર્ડ તત્વો (સેલેનિયમ અને જસત) ને બોર્ડોક અર્ક, ડેંડિલિઅન અર્ક અને પાંદડા સાથે સંયોજનમાં બીન ફળ. આ આહાર પૂરવણી નીચેના કાર્યો કરે છે:

• બંને પ્રકારના ડાયાબિટીસમાં મેટાબોલિક ડિસઓર્ડરનું વળતર,
• ખોરાકમાંથી કાર્બોહાઈડ્રેટનું સામાન્ય શોષણ સ્થાપિત કરવું,
• રુધિરવાહિનીઓની દિવાલોને મજબૂત બનાવવી,
• ચયાપચયનું નિયમન અને શરીરના કુદરતી કાર્યો,
• ફ્રી રેડિકલ્સ દ્વારા સેલ એટેક સામે રક્ષણ.

દરરોજ એક ગોળી લો. જો જરૂરી હોય તો, તેને ખનિજ સંકુલ સાથે જોડી શકાય છે - ઉદાહરણ તરીકે, મેગ્ને-બી 6 સાથે. “ડાયરેક્ટ” ની કિંમત પ્રમાણમાં વધારે છે - ત્રીસ ગોળીઓવાળા પેક દીઠ આશરે 450 રુબેલ્સ. તેથી, ડાયાબિટીઝના દર્દીઓ માટેના આ વિટામિન્સ પ્રમાણમાં ભાગ્યે જ સૂચવવામાં આવે છે, અને તેના પર થોડી સમીક્ષાઓ છે. પરંતુ દર્દીઓ કે જેમણે “ડાયરેક્ટ” નો કોર્સ લીધો હોય તે સામાન્ય રીતે સંતુષ્ટ હોય છે: આ આહાર પૂરવણી માટેની સમીક્ષા સાઇટ્સ પર સરેરાશ સ્કોર ચારથી પાંચ સુધીની હોય છે.

ડાયાબિટીઝ માટે વિટામિન બી જૂથ

આ જૂથના ફાયદાઓ સમજવા માટે મુશ્કેલ છે. એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ સામાન્ય રીતે ઇન્ટ્રામસ્ક્યુલરલી ઇન્જેકશન માટે બી વિટામિનનો એક સંકુલ લખે છે. ડાયાબિટીઝના દર્દીઓ માટેના શ્રેષ્ઠ વિટામિન્સ (ઇન્ટ્રામસ્ક્યુલર એડમિનિસ્ટ્રેશનને આધીન) મિલ્ગમ્મા, કમ્બીલીપેન, ન્યુરોમલ્ટિવિટ છે.

સમીક્ષાઓ પુષ્ટિ આપે છે કે આ દવાઓના કોર્સ પછી sleepંઘ સુધરે છે, ચીડિયાપણું અને ગભરાટ દૂર થાય છે. ભાવનાત્મક સ્થિતિ સામાન્ય થઈ રહી છે - ઘણા દર્દીઓમાં આ ખાસ અસરનો અભાવ હોય છે.

કેટલાક દર્દીઓ દરેક વિટામિનને અલગથી બચાવવા અને પિચકારી લેવાનું પસંદ કરે છે - રિબોફ્લેવિન, થાઇમિન, સાયનોકોબાલામિન, નિકોટિનિક એસિડ, પાયરિડોક્સિન. પરિણામે, દરરોજ ઘણાં બધાં ઇન્જેક્શન મેળવવામાં આવે છે, જે કેટલીકવાર સ્નાયુઓમાં ફોલ્લોના વિકાસ તરફ દોરી જાય છે. તેથી, એકવાર પૈસા ખર્ચવા અને ગુણવત્તાવાળી ખર્ચાળ દવા ખરીદવી વધુ સારું છે.

મેગ્નેશિયમ તૈયારીઓ એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ સામાન્ય રીતે અલગથી સૂચવવામાં આવે છે. મોટા ભાગના સંકુલ અને આહાર પૂરવણીમાં, મેગ્નેશિયમ દુર્લભ છે. આપેલ છે કે ડાયાબિટીસના દર્દીઓમાં સામાન્ય રીતે આ સુક્ષ્મ પોષકતત્ત્વોના જોડાણમાં સમસ્યા હોય છે, તમારે બહારથી યોગ્ય રકમ મેળવવી પડશે.

એક મેગ્ને-બી 6 ટેબ્લેટમાં 470 મિલિગ્રામ મેગ્નેશિયમ અને 5 મિલિગ્રામ પાયરિડોક્સિન હોય છે. 50 કિલો વજનવાળી સ્ત્રીની ઉણપ ટાળવા માટે આ રકમ પર્યાપ્ત છે. ડાયાબિટીસ એ એક સદાકાળ ઉદાસીન સ્થિતિ, કેટલાક હિસ્ટરીયા, એનેહેડોનિયા, ગભરાટ, હતાશા, ડિસફોરિયા દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. મેગ્ને- B6 આ અભિવ્યક્તિઓને સરળ બનાવવા અને ભાવનાત્મક સ્થિતિને પણ સક્ષમ કરી શકશે. આ ઉપરાંત, રક્તવાહિની તંત્રની સામાન્ય કામગીરી માટે મેગ્નેશિયમ જરૂરી છે.

માલટોફર અને આયર્નની અન્ય તૈયારીઓ

એનિમિયા એ ડાયાબિટીઝનો વારંવાર સાથી છે. તે ઉદાસીનતા, અસ્થિરિયા, નબળાઇ, વારંવાર ચક્કર, મહત્વપૂર્ણ પ્રવૃત્તિની અભાવમાં પોતાને મેનીફેસ્ટ કરે છે. જો તમે નિયમિતપણે બહારથી લોખંડ લેશો તો આ સ્થિતિથી બચી શકાય છે.

એનિમિયા અને આયર્નની ઉણપને તપાસવા માટે, ફેરીટિન અને સીરમ આયર્નના વિશ્લેષણ માટે તમારા એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટને પૂછો. જો પરિણામ નિરાશાજનક છે, તો માલ્ટોફર અથવા સોર્બીફર ડ્યુર્યુલ્સનો કોર્સ લો. આ આયાત કરાયેલી દવાઓ આયર્નને ફરીથી ભરવાને ધ્યાનમાં રાખીને કરવામાં આવે છે.

વિડિઓ જુઓ: 남자는 살 빠지는데 여자는 살찌는 저탄고지 - LCHF 10부 (મે 2024).