શું હળદરનો સ્વાદુપિંડ માટે વાપરી શકાય છે?

દિવસનો સારો સમય! મારું નામ હેલિસેટ સુલેમાનમોવા છે - હું ફીટોથેરાપિસ્ટ છું. 28 વર્ષની ઉંમરે, તેણીએ .ષધિઓથી ગર્ભાશયના કેન્સરથી પોતાને મટાડ્યો (મારા ઉપચારના મારા અનુભવ વિશે અને હું શા માટે હર્બલિસ્ટ બન્યું તે અહીં વાંચ્યું: મારી વાર્તા). ઇન્ટરનેટ પર વર્ણવેલ લોક પદ્ધતિઓ અનુસાર સારવાર કરવામાં આવે તે પહેલાં, કૃપા કરીને નિષ્ણાત અને તમારા ડ doctorક્ટરની સલાહ લો! આ તમારો સમય અને નાણાં બચાવશે, કારણ કે રોગો અલગ છે, theષધિઓ અને ઉપચારની પદ્ધતિઓ જુદી છે, પરંતુ ત્યાં સહવર્તી રોગો, વિરોધાભાસ, જટિલતાઓને પણ છે. હજી સુધી ઉમેરવા માટે કંઈ નથી, પરંતુ જો તમને herષધિઓ અને સારવારની પદ્ધતિઓની પસંદગી કરવામાં સહાયની જરૂર હોય, તો તમે મને અહીં સંપર્કો પર શોધી શકો છો:

પીળો મૂળ ગુણધર્મો

પહેલાં, ડોકટરો સ્વાદુપિંડના રોગો માટે દર્દીઓને મસાલાનો ઉપયોગ કરવા માટે મનાઇ કરતા હતા. હવે નિષ્ણાતો તેને નિવારણ અથવા સારવાર માટે લખી શકે છે.

છોડના ઉપચાર ગુણધર્મો એ છે કે મૂળ:

• રોગમાં થતી બળતરાથી સ્વાદુપિંડના કોષોને સુરક્ષિત કરે છે.
• તે કોલેસ્ટરોલને દૂર કરે છે, મેદસ્વીપણા અને ડાયાબિટીસનું નિવારણ પૂરું પાડે છે, શરીરમાં ચયાપચયને વેગ આપે છે.
• તે એન્ટિબાયોટિક સ્તર પર બળતરા પ્રક્રિયાને દૂર કરે છે, જઠરાંત્રિય માર્ગ પર ફાયદાકારક અસર કરે છે, અને તેની કોઈ આડઅસર નથી.
• સંધિવાની સારવારમાં ઉપચારની પ્રક્રિયાને વેગ આપે છે.
• રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં સુધારો કરે છે, લાંબી બીમારીઓ અથવા મોટી શસ્ત્રક્રિયાઓ પછી ઝડપથી પુન recoveryપ્રાપ્તિને પ્રોત્સાહન આપે છે.
• જ્યારે એન્ટિબાયોટિક્સ અને કીમોથેરાપી દ્વારા સારવાર કરવામાં આવે છે, ત્યારે તે દવાઓ શરીરમાં વધુ સારી રીતે શોષી લેવામાં મદદ કરે છે, ત્યાં ઉપચારની અસરકારકતામાં વધારો થાય છે.
• તે બાળકો અને પુખ્ત વયના લોકોમાં ઓન્કોલોજીનું નિવારણ માનવામાં આવે છે.
• યકૃતની કામગીરીને સામાન્ય બનાવે છે, ઝેરી પદાર્થોને દૂર કરે છે.
• તે કિડની અને યકૃતના પત્થરોની રચના માટે નિવારક પગલું છે.

સ્વાદુપિંડનો ઉપયોગ કરો

સ્વાદુપિંડનું સ્વાદુપિંડ માટે હળદરનું સેવન ગેસ્ટ્રોએન્ટોલોજિસ્ટની મંજૂરી પછી જ લેવાની મંજૂરી છે.

સ્વાદુપિંડનો રોગ માટે જીવંત અને મૃત પાણીને મોટો ફાયદો થશે, જ્યારે આહાર અને ઉપચારની કાળજીપૂર્વક પસંદગી કરવી તે યોગ્ય છે. રોગના તીવ્ર તબક્કે, ડોકટરો બધા મસાલા છોડવાની સલાહ આપે છે. દર્દીએ કડક આહારનું પાલન કરવું જોઈએ અને મીઠાનો પણ ઉપયોગ કરવાની મનાઈ છે, અન્ય મસાલા અને સીઝનીંગનો ઉલ્લેખ ન કરવો.

દર્દીના વિશ્લેષણ વાંચીને અને દર્દીની સામાન્ય સ્થિતિનું મૂલ્યાંકન કર્યા પછી જ ડ theક્ટર નિષ્કર્ષ પર આવશે કે દર્દી medicષધીય છોડનો ઉપયોગ કરી શકે કે કેમ.

પીળા મૂળમાંથી પીણા બનાવવાની પદ્ધતિઓ

રોગની મુક્તિના સમયગાળા દરમિયાન, તમે બારમાસી છોડના પીણા સાથે રોગની સારવારનો પ્રયાસ કરી શકો છો. ત્યાં ઘણી વિવિધ વાનગીઓ છે. તે ફક્ત શરીર માટે જ ઉપયોગી નથી, પરંતુ તેનો સ્વાદ પણ સારી છે.

સ્વાદુપિંડનું સ્વાદુપિંડ માટે હળદર ઓછામાં ઓછી માત્રામાં લેવી જોઈએ. ડોકટરો દરરોજ 1/3 ટીસ્પૂન લખી આપે છે પાઉડર છોડ. મસાલાને ફક્ત ગળી જવાની જરૂર નથી, તે સુગંધિત અને હીલિંગ ચા અથવા પીણું તૈયાર કરવા યોગ્ય છે.

સ્વાદુપિંડ માટે હળદરની મંજૂરી છે?

સ્વાદુપિંડ સહિત પાચક અવયવો માટે મસાલા એક ઉપયોગી ઉત્પાદન છે. મસાલા પ્રોટીન, ચરબી, પાચક અવયવોની સામે લડત, પાચક અવયવોનું રક્ષણ કરવા, રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં વધારો અને પાચક ઉત્સેચકોની કામગીરીને સક્રિય કરવાના પાચકતામાં સુધારવામાં મદદ કરે છે.

તે જ સમયે, જ્યારે પાચનતંત્રની બળતરા હોય છે, જો કે, લગભગ તમામ મસાલા અને મસાલા પ્રતિબંધિત છે. શું સ્વાદુપિંડ માટે હળદર પર પ્રતિબંધ છે? તે બધા રોગવિજ્ .ાનના તબક્કા અને ખાસ કરીને રોગના પેસેજ પર આધારિત છે.

હળદરના તીવ્ર કોર્સની ગ્રંથિની હાર સાથે પ્રતિબંધિત છે. આ એ હકીકતને કારણે છે કે મસાલા ઉત્સેચકો અને સ્ત્રાવના ઉત્પાદનને સક્રિય કરે છે. Diseaseલટું તીવ્ર રોગની સારવાર આવા રસની ઉત્પાદકતાના સંપૂર્ણ નાબૂદની પ્રદાન કરે છે. ઇડીમાને લીધે, અંગના આંચકા, જખમના પરિણામે, પાચક ઉત્સેચકો સ્વાદુપિંડમાંથી આંતરડામાં પ્રવેશ કરી શકતા નથી, તેથી તે સ્વાદુપિંડમાં સક્રિય થાય છે.

આ અંગના પેરેંચાઇમાની ધીમી વિઘટન અને મૃત્યુ તરફ દોરી જાય છે, તેથી તીવ્ર તબક્કામાં ઉત્સેચકોના પ્રદર્શનને ઉત્તેજીત કરવું તે ખતરનાક છે.

આ ઉપરાંત, સીઝનિંગ પેટમાં રહેલા સ્ત્રાવની એસિડિટીમાં વધારો કરી શકે છે, તેમાં ઘણાં ફાઇબર હોય છે. જ્યારે સ્વાદુપિંડનો તીવ્ર સોજો આવે છે, પાચક શક્તિના મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનને બળતરા કરવામાં આવે છે, દર્દીને લક્ષણોનો સામનો કરવો પડે છે:

સ્વાદુપિંડની તીવ્ર અવધિમાં હળદરના એલર્જિક કોર્સની પણ સંભાવના છે.

હળદરને ક્રોનિક પેનકreatટાઇટિસની સારવાર કરવાની મંજૂરી છે. સાધનનો ઉપયોગ રોટિંગ, આથો દૂર કરવા, પેટનું ફૂલવું દૂર કરવા માટે થાય છે. ઇચ્છિત પરિણામ પ્રાપ્ત કરવા માટે, તમારે ઉત્પાદનનો યોગ્ય રીતે વપરાશ કેવી રીતે કરવો તે જાણવાની જરૂર છે.

એવી ભલામણ કરવામાં આવે છે કે દર્દીઓ નાના ચમચી મસાલાના 1/3 ભાગને હૂંફાળા પાણીમાં 250 મિલી જેટલું પાતળું કરો. જો કોઈ પ્રતિબંધો ન હોય તો તમે પીણામાં એક ચમચી મધ દાખલ કરી શકો છો. તમારે ઉકળતા પાણીનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર નથી, કારણ કે temperatureંચા તાપમાને, મોટાભાગના વિટામિન, આવશ્યક તેલ અને મસાલાના અન્ય ઘટકો તૂટી જાય છે. ભોજન પહેલાં 20 મિનિટ પહેલાં પીણું 100 મિલી લેવામાં આવે છે. જો પીણું એક બીભત્સ સ્વાદ ધરાવે છે, તો પછી તેને થોડું પાણી રેડવાની મંજૂરી છે જેથી મિશ્રણ એટલું સંતૃપ્ત ન થાય.

જ્યારે સ્વાદુપિંડનો ચેપ વધુ તીવ્ર બને છે ત્યારે હળદર લેવી ખૂબ જ સાવધાની સાથે શક્ય છે. અનુગામી ઉપચાર નક્કી કરવા માટે ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી છે. તબીબી સારવાર તરીકે, ડ doctorક્ટર એન્ટીકોએગ્યુલન્ટ્સ, તેમજ એમિનોકાપ્રોઇક એસિડનો ઉપયોગ સૂચવશે. મસાલાના સેવનથી ડ્રગની સારવારની અસર થોડી વધી શકે છે. જ્યારે વ્યક્તિગત દવાઓની માત્રા સૂચવવામાં આવે છે ત્યારે આ ધ્યાનમાં લેવામાં આવે છે.

હળદરના ઉપયોગી ગુણધર્મો

તેની મોટી રચનાને લીધે, પાવડરને હીલિંગ માનવામાં આવે છે. હળદરમાં શામેલ છે:

• વિટામિન સી, બી, પી, કે,
• આવશ્યક તેલ
• ટ્રેસ તત્વો - કેલ્શિયમ, ફોસ્ફરસ, આયર્ન,
• બાયોફ્લેવોનોઇડ્સ,
• સિનોલ
• બોર્નોલ.

હળદર અને સ્વાદુપિંડ એકબીજા સાથે જોડાયેલા માનવામાં આવે છે. સ્વાદુપિંડનો રોગ સાથે, મસાલા હકારાત્મક પરિણામ લાવે છે, જે આ પ્રમાણે કાર્ય કરે છે:

• એન્ટિમાઇક્રોબાયલ
• choleretic
• બળતરા વિરોધી
• શામક.

આ ઉપરાંત, ઉત્પાદન લોહીમાં ગ્લુકોઝ અને હાનિકારક કોલેસ્ટરોલનું સ્તર ઘટાડવામાં, કેન્સરની રચનાને ધીમું કરવામાં સક્ષમ છે.

સ્વાદુપિંડમાં મસાલાઓનો ઉપયોગ એ હકીકતને કારણે છે કે તેમાં કર્ક્યુમિન હાજર છે, જે પાચક તંત્રને સામાન્ય બનાવવામાં મદદ કરે છે. હળદરના આવા ફાયદાકારક ગુણધર્મો પણ છે.

1. પ્રતિરક્ષા ઉત્તેજના.
2. Cholagogue ક્રિયા.
3. બળતરા નાબૂદ.
4. પ્રોડક્ટ પુટ્રેફેક્શન સામે લડે છે.
5. તે એક આનુષંગિક અસર ધરાવે છે.

પીળો આદુ પેટમાં રસની એસિડિટીએ વધારો કરવામાં મદદ કરે છે, ચયાપચયની પ્રક્રિયાઓને સામાન્ય બનાવે છે, હિમોગ્લોબિનની હાજરીમાં વધારો કરે છે અને રુધિરાભિસરણ તંત્રમાં ખાંડની સંતૃપ્તિ ઘટાડે છે.

તમારે ઉત્પાદનનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર છે, તે આ કરી શકે છે:

• દબાણ સ્થિર
• મ્યોકાર્ડિયમ મજબૂત
• પુન recoveryપ્રાપ્તિ ઝડપી
• લોહી શુદ્ધ અને પાતળું કરો,
• કિડનીમાં મલ્ટીપલ સ્ક્લેરોસિસ, કેલ્કુલીની રચના અટકાવે છે.

હળદરના સેવન માટે આભાર, વાળની ​​ફોલિકલની સ્થિતિ, ત્વચાની ઇન્ટિગ્યુમેંટ સુધરશે.

યકૃત અને સ્વાદુપિંડ માટેનો મસાલા ફાયદાકારક છે, કારણ કે તે પેરેંચાયમલ અંગને ઝડપથી પુન recoverપ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરે છે.

બિનસલાહભર્યું

કેટલાક કિસ્સાઓમાં, પીળો આદુ, તેની ઉપયોગીતા હોવા છતાં, પી શકાય નહીં.

એક સંપૂર્ણ વિરોધાભાસ એ તીવ્ર સ્વાદુપિંડ અને પાચનતંત્રની તીવ્ર બળતરા છે.

યુરોલિથિઆસિસ, હીપેટાઇટિસ, પિત્તાશય રોગની ઝડપી પ્રગતિ માટે હળદર પ્રતિબંધિત છે.

સ્પાઈસ, બાળપણમાં (5 વર્ષ સુધી), સ્તનપાન અને સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, બિનસલાહભર્યા છે.

હજી પીળો આદુ તેની વ્યક્તિગત અસહિષ્ણુતા સાથે ખાઈ શકાતો નથી.

કેટલીક દવાઓ સાથે સારવારના સમયગાળા દરમિયાન મસાલાનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી:

• એન્ટિપ્લેટલેટ એજન્ટો
• ખાંડ ઘટાડતી દવાઓ,
• એન્ટીકોએગ્યુલેન્ટ્સ.

તેથી, બળવાન દવાઓ લેતા પહેલા, તમારે અનિચ્છનીય આડઅસરો થવાનું જોખમ દૂર કરવા માટે તમારા ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવી જ જોઇએ.

હળદર આધારિત પેનક્રેટાઇટિસ રેસિપિ

ત્યાં ઘણાં લોક ઉપાયો છે જે દર્દીને ક્ષમતાઓનો સમય લંબાવે છે અને લાંબા સમય સુધી ક્રોનિક પેનક .ટાઇટિસથી સારું લાગે છે. આંતરડામાં આથો અને સડો થવાની પ્રક્રિયાઓને દૂર કરવા માટે, મેટ્રો-લય અને ડિસબિઓસિસથી છૂટકારો મેળવો આદુ પાવડર 1/3 ચમચી મધ (10 ગ્રામ) અથવા 200 મિલી પાણી સાથે ભળી જાય છે. સૂવાનો સમય પહેલાં દવા ½ કપમાં લેવામાં આવે છે.

ઉપરાંત, મસાલાને કેફિર સાથે લઈ શકાય છે. આ કરવા માટે, 0.5 ચમચી મસાલા ઉકળતા પાણીના 10 મિલી સાથે ભેળવવામાં આવે છે અને આથો દૂધના ઉત્પાદનના ગ્લાસમાં રેડવામાં આવે છે. સૂવાના સમયે ડ્રગ પીવાનું વધુ સારું છે કે થોડી માત્રામાં મધ ઉમેરો.

સ્વાદુપિંડની બીજી અસરકારક રેસીપી એ કોલસાની ત્રણ ગોળીઓનો પાવડર અને દસ ગ્રામ હળદર સાથે મિશ્રિત કરવામાં આવે છે. આ મિશ્રણ બાફેલી દૂધ (50 મિલી) સાથે રેડવામાં આવે છે અને દિવસમાં ત્રણ વખત, 1 ચમચી 21 દિવસ માટે લેવામાં આવે છે.

સ્વાદુપિંડ, ડાયાબિટીઝ અને મેદસ્વીપણાની બળતરા સાથે, નીચેના ઘટકો પર આધારિત ઉપાય મદદ કરશે:

1. હળદર (20 ગ્રામ),
2. બ્લેક ટી (4 ચમચી),
3. કીફિર (અડધો લિટર),
4. તજ (ચપટી),
5. મધ (5 ગ્રામ),
6. આદુ (4 નાના ટુકડા)
7. ઉકળતા પાણી (અડધો લિટર).

ચા બાફેલી પાણીથી રેડવામાં આવે છે. તે પછી, બાકીના ઘટકો પીણામાં ઉમેરવામાં આવે છે. જ્યારે પ્રવાહી ઠંડુ થાય છે, ત્યારે તેને કેફિર સાથે મિશ્રિત કરવામાં આવે છે. જાગૃત કર્યા પછી અને સૂવાના સમયે પહેલાં - દિવસમાં બે વખત દવાનો ઉપયોગ બતાવવામાં આવે છે.

દવા તૈયાર કરવા માટે, ક્રેનબberryરી પાંદડા (4 ભાગ), બેરબેરી (2) અને પીળો આદુ પાવડર (1) ઉકળતા પાણીના અડધા લિટર સાથે રેડવામાં આવે છે અને 20 મિનિટ સુધી આગ્રહ રાખે છે. દિવસમાં ચાર વખત ઉત્પાદન ફિલ્ટર અને લેવામાં આવે તે પછી, 100 મિલી.

બીજી હકારાત્મક સમીક્ષાને નીચેની રેસીપી મળી: પીળા પાવડરના 15 ગ્રામને ઉકળતા પાણીથી રેડવામાં આવે છે, મધ (5 ગ્રામ) અને દૂધ (230 મિલી) સાથે મિશ્રિત કરવામાં આવે છે. સૂવાનો સમય પહેલાં ડ્રગનું મિશ્રણ પીવાનું સલાહ આપવામાં આવે છે.

નીચેના ઘટકોના આધારે ફાયટો-કલેક્શન ક્રોનિક પેનક્રેટાઇટિસમાં બળતરા દૂર કરવામાં મદદ કરશે.

• પીળો આદુ પાવડર
• બ્લુબેરી પાંદડા
• શણ બીજ
• બકથ્રોન છાલ,
• ખીજવવું
• અવ્યવસ્થિત inflorescences.

હર્બલ સંગ્રહ (10 ગ્રામ) લોખંડના કન્ટેનરમાં રેડવામાં આવે છે, એક ગ્લાસ ઉકળતા પાણી રેડવું, idાંકણથી withાંકવું અને 15 મિનિટ સુધી પાણીના સ્નાનમાં મૂકવું. પછી સૂપ 20 મિનિટ માટે સીલબંધ કન્ટેનરમાં આગ્રહ રાખવામાં આવે છે અને દિવસમાં 30 મિલીલીટર 3 વખત ભોજન પહેલાં લેવામાં આવે છે.

સામાન્ય પ્રતિરક્ષાને મજબૂત કરવા માટે, યકૃતને શુદ્ધ કરો, બ્લડ સુગર ઘટાડવો અને ઉત્સેચકોના સ્વાદુપિંડનું સ્ત્રાવ સામાન્ય કરો, હળદર મમી સાથે જોડવામાં આવે છે. પર્વત મલમની એક ગોળી અને 50 ગ્રામ હળદર 500 મિલી પાણીમાં ઓગળી જાય છે. સાધન નાસ્તા અને રાત્રિભોજન પહેલાં પીવામાં આવે છે.

આ લેખમાં વિડિઓમાં હળદરના ફાયદા અને નુકસાન અંગેની માહિતી આપવામાં આવી છે.

હળદરનો ઇતિહાસ

સવારે જાણતા પહેલા હૂંફાળું પાણી સાથે હળદર સારી છે કે નહીં, તમારે વાર્તાની થોડી deepંડાઈએ જવું જોઈએ. મસાલાઓનો દેખાવ ઇ.સ. પૂર્વેના પ્રાચીન સમયમાં પાછો જાય છે. પ્રથમ સદીમાં, ગ્રીસમાં હળદર દેખાઈ.

હળદરનો છોડ આદુ પરિવારનો છે. સંસ્કૃતિ પોતે કેટલીક વખત metersંચાઈએ કેટલાક મીટર સુધી વધે છે. મસાલા આપણા દેશમાં દક્ષિણપૂર્વ ભારતથી આવ્યા હતા.

"હળદર" શબ્દ XVIII સદીમાં દેખાયો. પહેલાં, મધ્ય યુગ દરમિયાન, તેના યુરોપિયનોએ તેને "ભારતીય કેસર" કહેતા. આજે, આ સુગંધિત મસાલા ચીનના ફિલિપાઇન્સના કંબોડિયામાં ઉગે છે. સુગંધિત હળદર બ્રિટીશ, અમેરિકનોમાં - જેમ, આકસ્મિક રીતે, અન્ય દેશોના રહેવાસીઓમાં ખૂબ લોકપ્રિય છે.

મસાલાઓનું ઉત્પાદન અને ઉપયોગ

તમે અસામાન્ય સ્વાદ સાથે સુગંધિત મસાલાનો તૈયાર પાવડર મેળવતા પહેલાં, છોડની મૂળ (મસાલા એટલે કે તેમાંથી બનાવવામાં આવે છે) સારી રીતે સૂકવવામાં આવે છે, પછી છાલ કાledવામાં આવે છે, અને આ પ્રક્રિયાઓ સંપૂર્ણપણે જમીન પર આવે તે પછી જ.

હળદર વિવિધ પ્રકારની વાનગીઓમાં જ પકવવાની તૈયારીમાં નથી, પરંતુ ફૂડ કલર પણ છે. માર્ગ દ્વારા, તે કુદરતી અને માનવ સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે. મસાલા તરીકે હળદરમાં તેની રચનામાં હોય તેવા આવશ્યક તેલોનો અનન્ય સુગંધ છે. કર્ક્યુમિન એક રંગ બની ગયો છે જે ઇ 100 માર્કને પૂર્ણ કરે છે. આ રંગ સાથેના ઉત્પાદનો લાંબા ગાળાના સંગ્રહ માટે યોગ્ય છે. કર્ક્યુમિન મેયોનેઝ, વિવિધ ચીઝ, સરસવ અને અન્ય ઘણા ઉત્પાદનોને એક અસ્પષ્ટ દેખાવ આપે છે.

હળદરની વિવિધતા

આ મસાલામાં મોટી સંખ્યામાં જાતો છે, પરંતુ થોડીક રસોઈમાં વપરાય છે:

• હળદર એ ઘરે બનાવેલી હળદર છે. તે ગોર્મેટ્સમાં ખૂબ પ્રખ્યાત છે.
• સુગંધિત હળદર.
• હળદર ગોળ છે. સ્ટાર્ચની તૈયારી માટે સેવા આપે છે.
• ઝેડોરિયા. તેનો ચોક્કસ કડવો સ્વાદ હોય છે અને તેનો ઉપયોગ દારૂ બનાવવા માટે થાય છે.

ઉપયોગી લેખ? લિંક શેર કરો

હળદર સામગ્રી

આ મસાલામાં વ્યક્તિની સારવાર કરવાની મોટી સંભાવના છે. તેમાં મોટી સંખ્યામાં ખનિજો અને ઉપયોગી કુદરતી તત્વો શામેલ છે. તેમાં જૂથ બીના તમામ વિટામિન્સ હોય છે: બી 1, બી 2, બી 3, બી 4, બી 5, તેમજ વિટામિન સી, કે, ઇ. આયર્ન, આયોડિન, મેગ્નેશિયમ, કેલ્શિયમ અને ફોસ્ફરસ હળદરના ખનિજ ઘટકો છે. જો કે, ઘણીવાર લોકો પાવડરનો ઉપયોગ કરતા નથી, પરંતુ આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કરે છે, કારણ કે કર્ક્યુમિન, બોર્નીઓલ, ફેલલેન્ડ્રેન, સાબીનિન, સ્કીનબેર્ન, ટેર્પેન્સ, ડિસેકરાઇડ્સ તેમના ઘટકો છે.

મસાલા અને પાણી

પહેલેથી જ વર્ણવ્યા પ્રમાણે, હળદર એ સૌથી ઉપયોગી મસાલાઓમાંથી એક છે, વિવિધ ગુણધર્મો ધરાવે છે જે આરોગ્ય જાળવવામાં ફાળો આપે છે, અને કેટલીકવાર આ રોગના સંપૂર્ણ ઉપાયની શક્યતા આપે છે.

મસાલાનો મુખ્ય ઘટક કર્ક્યુમિન છે. તેના અસામાન્ય ગુણધર્મો સાથે, તે માનવ શરીર પર ફાયદાકારક અસર કરે છે. અને જો તમે તેને પાણીથી પીવાનું શરૂ કરો છો, તો ફાયદો બમણો થશે.

હળદરવાળા પાણીનો ઉપયોગ કરવા માટેની કોઈ ખાસ સૂચનાઓ નથી. એક ગ્લાસ ગરમ પાણીમાં અડધો ચમચી સન્ની પીળી દવા પાતળા કરવા અને પાવડર સંપૂર્ણપણે ઓગળી જાય ત્યાં સુધી સારી રીતે મિશ્રણ કરવું તે પૂરતું છે. અને આવા કોકટેલ લેવા માટે ખાવું તે પહેલાં અડધા કલાક માટે દિવસમાં ત્રણ વખત 100 મિલી હોવું જોઈએ.

પાણી સાથે હળદર: ફાયદો

સની પીણું ખૂબ ઉપયોગી છે અને તેનાથી શરીર પર ફાયદાકારક અસર પડે છે. તે સંધિવા સાથેના લક્ષણોના સાંધાના દુખાવામાં રાહત આપે છે, કારણ કે મુખ્ય ઘટક, કર્ક્યુમિન, વોલ્ટરેન અથવા ડેક્લોફેનાકથી વધુ ખરાબ કામ કરતું નથી. આ દવાઓની સાંધાના દુખાવાની અને સોજોની સારવારમાં બળતરા વિરોધી અસર હોય છે.

ટાઇપ -2 ડાયાબિટીસ મેલીટસ (ઇન્સ્યુલિન આધારિત નહીં) ના અભ્યાસક્રમ પર સન-ડ્રિંકના સતત ઉપયોગથી ઘણો પ્રભાવ પડે છે.

ઘણા રોગો સામાન્ય રીતે સતત બળતરા પ્રક્રિયાઓ સાથે સંકળાયેલા હોય છે. આ મસાલામાં વિશિષ્ટ એન્ટિફ્લોજિસ્ટિક ગુણધર્મો છે, લગભગ દવાઓ જેટલી જ.

દરરોજ સવારે હળદરને પાણી સાથે લેતા સમયે, પાચક સિસ્ટમ સુધરે છે, કારણ કે કર્ક્યુમિન પિત્તનો ભેદ વધારે છે.

યકૃતનું રક્ષણ અને સપોર્ટ એ સોલર ડ્રિંકની યોગ્યતા પણ છે. તેની સહાયથી, ઝેરી હુમલાઓ અટકાવવામાં આવે છે, અને ક્ષતિગ્રસ્ત કોષોના પુનર્જીવિત કાર્યોને ફરીથી સ્થાપિત કરવામાં આવે છે.

હળદર સાથેનું પાણી યોગ્ય મગજનો સંચારમાં ફાળો આપે છે, ત્યાં ઘણા વર્ષોથી યુવાનો અને આરોગ્ય જાળવવામાં ફાળો આપે છે. કર્ક્યુમિનના અનન્ય ગુણધર્મો વૃદ્ધાવસ્થામાં મગજની રોગોની શરૂઆતને રોકવામાં મદદ કરે છે.

એસિડિક વાતાવરણની હાજરીમાં ઓન્કોલોજીકલ રોગોનો વિકાસ થાય છે. જો કે, આ પીણું લીધા પછી, શરીરમાં એક આલ્કલી રચાય છે, જે કેન્સરના કોષોના વિકાસને અટકાવે છે.

સૌર પીણુંના ઉપયોગ દ્વારા રક્તવાહિની તંત્ર પણ પુન isસ્થાપિત થાય છે અને તેની સામાન્ય તંદુરસ્ત સ્થિતિમાં પાછો આવે છે. પાણી સાથે હળદર લોહીને સંપૂર્ણપણે પાતળું કરે છે અને લોહીના ગંઠાઈ જવાથી બચાવે છે.

આયુષ્ય વધ્યું છે અને પ્રારંભિક વૃદ્ધત્વની શરૂઆત, કર્ક્યુમિનને આભારી છે, જે સૌર પીણુંનો એક ભાગ છે.

હળદરના વિશાળ સંખ્યામાં ઉપયોગી ગુણો હોવા છતાં, ત્યાં સંખ્યાબંધ નકારાત્મક બિંદુઓ છે. છેવટે, હળદર, તેના મુખ્ય ઘટક દ્વારા, માનવ શરીર પર ખૂબ જ મજબૂત અસર કરે છે. તેથી, દવાઓ સાથે સોલાર ડ્રિંકનો એક સાથે ઉપયોગ કરવાથી ઘણી આડઅસર થઈ શકે છે. મસાલાઓનો ઉપયોગ કરતા પહેલા, ડ optionક્ટરની સલાહ લેવાનો શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે.

યકૃત અથવા પિત્તાશયના ક્રોનિક રોગોની હાજરીમાં, હળદર બિનસલાહભર્યું છે.

જો તમે જુઓ, તો પછી ઉપચારની બધી પદ્ધતિઓ સારી હોય છે જ્યારે તે કટ્ટરપંથી વગર અને નિષ્ણાતની દેખરેખ હેઠળ મધ્યસ્થતામાં લાગુ કરવામાં આવે છે. જો મધ્યમ માત્રામાં હળદર લેવાથી માત્ર સકારાત્મક પરિણામો મળે છે, તો જો ત્યાં contraindication હોય તો દુરૂપયોગ અથવા સારવારથી પ્રતિકૂળ પરિણામો થાય છે.

ઝડપી હળદર પીણું

ખાલી પેટ પર હળદર સાથે પાણી લેતી વખતે, અસંખ્ય અપ્રિય સંવેદનાઓ થઈ શકે છે. આ તે છે જો કોઈ વ્યક્તિ જઠરાંત્રિય માર્ગના વારંવાર વિકારોથી પીડાય છે. આ સંવેદનાઓ સાથે ઉલટી અથવા ઝાડા થઈ શકે છે. જો કે, હળદર, એક નિયમ તરીકે, તંદુરસ્ત લોકોના શરીર પર ભાગ્યે જ નકારાત્મક અસર કરે છે.

સૌર પાવડર માત્ર પાણીથી જ ઉછેર કરી શકાય છે. ગરમ વિકલ્પ સાથે હળદર લેવાનો એક સારો વિકલ્પ હશે, પરંતુ ખાલી પેટ પર. ઉપવાસનું પાણી અથવા દૂધ પીવાથી સૂર્ય પાવડરની સકારાત્મક ગુણધર્મો વધે છે.

હળદર ફક્ત ખાલી પેટ પર જ નહીં, પણ ખોરાક સાથે પણ લઈ શકાય છે. રોગનિવારક એજન્ટની ક્રિયા ખાલી પેટની જેમ મજબૂત રહેશે નહીં, પરંતુ આ રીતે અસ્વસ્થ અને બળતરા પેટની સંભાવનાને બાકાત રાખવી શક્ય બનશે.

વધારાની પાઉન્ડ ગુમાવવી એ ઘણી સ્ત્રીઓનું સ્વપ્ન છે. જો કે, ઘણાં આહાર ઘણી વખત અનેક કારણોસર મદદ કરતા નથી. વજન ઘટાડવા માટે અહીં હળદર સાથેનું પાણી છે - શ્રેષ્ઠ ઉપાય. હકીકત એ છે કે મસાલા ભૂખને કાબૂમાં રાખે છે. કર્ક્યુમિન ભૂખને ઘટાડીને અતિશય આહારને રોકવામાં મદદ કરે છે.

હું ખાસ કરીને નોંધવું ઇચ્છું છું કે ખાલી પેટ પર પાણી સાથે હળદર પીધા પછી, કંઇક મીઠુ ખાવાની ઈચ્છા ઓછી થાય છે. અલબત્ત, તમારે આ પદ્ધતિ પર ખૂબ આધાર રાખવો જોઈએ નહીં. આ માટે આપણે સાંજે રમતો અથવા હાઇકિંગ ઉમેરવું આવશ્યક છે અને, અલબત્ત, યોગ્ય પોષણનું પાલન કરવું જોઈએ.

તમે હળદરથી લાંબા સમય સુધી સુંદરતા બચાવી શકો છો.

સૌર પાવડરમાં ઘણી બધી શક્યતાઓ છે કે કેટલીકવાર તે ફક્ત વિશ્વાસ કરી શકાતી નથી. તે કોસ્મેટિક ક્ષેત્રમાં વ્યાપકપણે ઉપયોગમાં લેવાય છે. તેના આધારે તમામ પ્રકારના ક્રિમ, માસ્ક, લોશન, સ્ક્રબ્સ, મલમ બનાવવામાં આવે છે ... તેમાં સૂચિબદ્ધ કરવા માટે કંઈ નથી.

અન્ય કોસ્મેટિક ઘટકો સાથે હળદરના વિવિધ સંયોજનો વ્યક્તિની ત્વચા પર ફાયદાકારક અસર કરે છે. ક્રીમ અને માસ્ક તમારી ત્વચાને સાફ કરે છે. તેમની પાસે બળતરા વિરોધી, લીસું કરવું, વૃદ્ધત્વ વિરોધી પાત્ર છે. હળદર આધારિત માસ્કનો નિયમિત ઉપયોગ તમારી ત્વચાને સજ્જડ બનાવશે અને તમારા ચહેરાના સમોચ્ચને વધુ સ્પષ્ટ બનાવશે. આ ગુણધર્મોને આભારી, હળદર ઘણી સ્ત્રીઓ માટે જાણીતી છે, કારણ કે તે તેમના માટે વધુ આકર્ષક બનવામાં મદદ કરે છે.

હળદર પાણી: સમીક્ષાઓ

પાણી સાથે હળદરના ઉપયોગ વિશે અનેક સમીક્ષાઓ છે. તેમના આધારે, તમે સમજી શકો છો કે આ સાધન કેટલું અસરકારક છે. વાજબી સેક્સના અસંખ્ય પ્રતિનિધિઓ નોંધે છે કે હળદર સાથે પાણી પીવાથી તેઓ ચહેરાની ત્વચાને લાલાશ અને છાલમાંથી મુક્ત કરે છે.

ઉપરાંત, ઘણી સ્ત્રીઓ નોંધ લે છે કે સૂર્યનું ઉપવાસ પીણું પીવાથી સ્ત્રીરોગવિજ્ inાનમાં તેમની સમસ્યાઓ હલ કરવામાં મદદ મળી છે. કેટલીક સ્ત્રીઓ હળદરનું પાણી ઘણાં વર્ષોથી લે છે અને પરિણામથી ખૂબ ખુશ થાય છે. ત્વચા જુવાન અને ટોન લાગે છે, વજન સામાન્ય રાખી શકાય છે, અને સુખાકારી બરાબર છે.

તે તારણ આપે છે કે માત્ર હળદરનું પાણી જ લક્ષણોને દૂર કરી શકે છે અથવા ઘણા રોગોનો ઇલાજ પણ કરી શકે છે. ઘણાંએ તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની વિવિધ જામ માટે સની મોસમ ઉમેરવાનું શરૂ કર્યું. ચાના દૈનિક ઉપયોગ પછી, લોકો પેટ અને આંતરડા જેવી અસંખ્ય સમસ્યાઓ, જેમ કે કબજિયાત, શ્વાસ, પેટનું ફૂલવું, ગેસ, પેટના વિસ્તારમાં ભારેપણુંથી છુટકારો મેળવવામાં સફળ થયા છે.

હળદર સાથેના પીણાની સહાયથી, ઘણા લોકો તેમની પ્રતિરક્ષા મજબૂત કરવામાં સફળ થયા. તેમને ફ્લૂ, કાકડાનો સોજો કે દાહ થવાની સંભાવના ઓછી થઈ ગઈ. સમીક્ષાઓ અનુસાર, લોકો ક્રોનિક રાઇનાઇટિસથી છુટકારો મેળવવા માટે પણ વ્યવસ્થાપિત હતા.

ઉપરોક્ત તરફથી, કેટલાક નિષ્કર્ષ કા .ી શકાય છે. આપણે આપણા સ્વાસ્થ્યને જાળવવા માટેની કુદરતી તકો વિશે ભૂલવું જોઈએ નહીં, કુદરતી તૈયારીઓ પણ મદદ કરી શકે છે. પરંતુ ભૂલશો નહીં કે સ્વ-દવા ફક્ત પરિસ્થિતિને વધારે તીવ્ર બનાવી શકે છે. નિષ્ણાતની સલાહને અવગણશો નહીં. સૌને આરોગ્ય!

સ્વાદુપિંડનો રોગ એ ખૂબ જ ગંભીર રોગ છે, જે સ્વાદુપિંડની બળતરા તરીકે વ્યક્ત થાય છે.

આ રોગના ગંભીર પરિણામોથી પોતાને બચાવવા માટે, તમારે તે જાણવાની જરૂર છે કે તમે સ્વાદુપિંડનો રોગ શું ખાઈ શકતા નથી, અને ખતરનાક બિમારીઓ ટાળવા માટે કયા નિયમોનું પાલન કરવું જોઈએ.

રોગ વિશે સામાન્ય માહિતી

આરોગ્યની બાંયધરી તરીકે યોગ્ય પોષણ

સ્વાદુપિંડની બળતરા મુખ્યત્વે એવા લોકોમાં જોવા મળે છે જેઓ આલ્કોહોલનો દુરૂપયોગ કરે છે, તેમજ તે લોકોમાં કે જેઓ કોલેલેથિઆસિસથી પીડાય છે.

નીચેના ઉપલબ્ધ પરિબળો સ્વાદુપિંડના અભિવ્યક્તિને અસર કરે છે:

• નશો
• વાયરસ
• બેક્ટેરિયલ ચેપ
• પરોપજીવીઓની હાજરી
• સર્જિકલ હસ્તક્ષેપ
• સ્વાદુપિંડના વિસ્તારમાં ઇજાઓ.

આ રોગનો કોર્સ સતત પીડાદાયક સ્વરૂપમાં કેટલાક લક્ષણો સાથે હોય છે, મોટેભાગે ડાબી બાજુના ઉપરના ભાગમાં અને તીવ્ર ઉલટી થાય છે. કેટલીકવાર ત્વચામાં થોડો પીળો થવાના કિસ્સાઓ છે.

સ્વાદુપિંડનો રોગ તીવ્ર સ્વરૂપમાં પોતાને પ્રગટ કરી શકે છે, અને પોષણમાં જરૂરી નિયમોનું પાલન ન કરવાના કિસ્સામાં, તેમજ ખોટી જીવનશૈલી તરફ દોરી જવાથી, રોગના ક્રોનિક સ્વરૂપમાં વિકાસ થાય છે.

તે જ સમયે, લક્ષણો એટલા સ્પષ્ટ રીતે ઉચ્ચારવામાં આવતા નથી, પરંતુ સમયગાળાની તીવ્ર વૃદ્ધિ અને સામાન્ય સ્થિતિમાં વધુ રાહત સાથે. લક્ષણો ચોક્કસ અભિવ્યક્તિઓના સ્વરૂપમાં પ્રગટ થાય છે:

1. ઉપલા ડાબા પેટમાં દુખાવો,
2. ઉબકા
3. વજન ગુમાવવું
4. નબળાઇ, નબળુ આરોગ્ય.

જો ક્રોનિક પેન્ક્રેટાઇટિસની સારવાર ન કરવામાં આવે અને રોગનો કોર્સ લાંબો સમય લે, તો આ સ્વાદુપિંડની સામાન્ય કામગીરીમાં વિક્ષેપ લાવી શકે છે, જે બદલામાં, પાચક સિસ્ટમના ગંભીર ઉલ્લંઘન સાથે ડાયાબિટીસનું જોખમ વધારે છે.

અસરગ્રસ્ત અંગમાં બળતરા દૂર કરવા માટે, તેમજ પીડા ઘટાડવા માટે, સ્વાદુપિંડના ઉત્સેચકોનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

કેટલાક કિસ્સાઓમાં, લાયક તબીબી સહાયની અકાળ જોગવાઈ ગંભીર પરિણામો લાવી શકે છે. જો રોગના સંકેતો સ્પષ્ટ હોય તો, તમે સ્વાદુપિંડના બળતરાના તીવ્ર હુમલાની વ્યક્તિને પ્રથમ સહાય આપીને મદદ કરી શકો છો.

આ કેસમાં પગલા લેવામાં આવશે:

1. પેટ પર કોલ્ડ હીટિંગ પેડ લગાવો,
2. અસ્તિત્વમાં છે તે એન્ટિસ્પેસ્મોડિક ("No-shpa", "Spasmomen", "Papaverine") લેવા,
3. ખોરાક પર પ્રતિબંધ
4. બેડ બાકીના સાથે પાલન મોનીટર.

સ્વાદુપિંડ સ્વસ્થ થવાનું વલણ ધરાવે છે, જોકે ઘણા પ્રયત્નો કરવા જોઈએ. જો સ્વાદુપિંડનો ચેપ લાગ્યો હોય, તો નિષ્ણાતો દવા સૂચવે છે.

પરંતુ સૌ પ્રથમ, રોગ સામેની લડતમાં ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ માપદંડ એ છે કે વિશેષ આહારની ફરજિયાત પાલન સાથે પોષણના કેટલાક ધોરણોનું પાલન કરવાની સ્થિતિ.

આહારની જરૂરિયાત

સ્વાદુપિંડનું પોષણ શક્ય તેટલું યોગ્ય હોવું જોઈએ.

ઘણા લોકો માટે આહારની વિભાવના એક બોજારૂપ પ્રક્રિયા લાગે છે, સામાન્ય ચીજવસ્તુઓને અપનાવવાનું છોડી દે છે. સ્વાદુપિંડનું તેનું પાલન કોઈ અપવાદ નથી.

જો કે આના ફાયદા પણ મળી શકે છે, કારણ કે આહારને કારણે વ્યક્તિ તંદુરસ્ત અને યોગ્ય આહારનો ઉપયોગ કરે છે.

રોગના તમામ સ્વરૂપોવાળા દર્દીઓ માટે આહાર જાળવવો ફરજિયાત છે, વધુમાં વધુ તકલીફ ટાળવા માટે ઉચ્ચારણ નકારાત્મક લક્ષણો ઘટાડવાની તબક્કે.

રોગના કોર્સના ઉત્તેજના દરમિયાન ખાવાનો ક્રમ નીચે મુજબ હોવો જોઈએ. 1 થી 3 દિવસની અંદર, ભૂખ અને બેડ આરામ કરવો જરૂરી છે. નીચેના પીણાઓનો સમાવેશ માત્ર પૂરતા પ્રમાણમાં પીવા માટે:

• હજી ખનિજ જળ,
• રોઝશિપ બ્રોથ,
• લીલી ચા
• દુર્લભ જેલી.

દુ subsખની લાગણી ઓછી થવા પછી, ધીરે ધીરે આહાર મેનૂ, કુટીર પનીર, પનીરની ઓછી ચરબીવાળી જાતો, અને વનસ્પતિ સૂપ પર આધારિત સૂપ ઉપયોગી છે.

તીવ્ર તબક્કાની બહાર પોષણ

સ્વાદુપિંડમાં, પોષણમાં પ્રોટીન વધુ હોવું જોઈએ.

માફી દરમિયાન પૌષ્ટિક આહારનો આધાર એ પ્રોટીનથી સમૃદ્ધ ખોરાક હોવો જોઈએ, જે અસરગ્રસ્ત સ્વાદુપિંડના કોષોના નવીકરણ માટે જરૂરી છે.

વિવિધ પ્રકારના અનાજ ચરબી અને જટિલ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સથી શરીરને સંતૃપ્ત કરે છે. સુપાચ્ય કાર્બોહાઈડ્રેટનો ઉપયોગ, જે ખાંડ, મધ, પેસ્ટ્રીઝ, જામમાં જોવા મળે છે તે ઘટાડવો જોઈએ.

મોટા ભાગોમાં નહીં, લગભગ 3 અથવા 4 કલાક પછી, વારંવાર ભોજન લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. અતિશય આહારની મંજૂરી નથી, તેમજ ભૂખમરો.

ગેસ્ટ્રિક મ્યુકોસા પર બળતરા અસર, અને ઉત્સેચકોના વધેલા ઉત્સર્જનને ટાળવા માટે, ખોરાકનો ઉપયોગ ગરમ સ્વરૂપમાં, ઠંડા ખોરાકને બાદ કરતાં, ગરમ સ્વરૂપમાં થવો જોઈએ.

ડબલ બોઇલર, અથવા બોઇલ અથવા ગરમીથી પકવવું સાથે રાંધવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. તળેલા ખોરાક, મસાલા અને તૈયાર ખોરાકને મેનૂમાંથી બાકાત રાખવું પણ જરૂરી છે. કોઈપણ પ્રકારના દારૂ પીવા અને પીવા માટે સખત પ્રતિબંધ છે.

ભલામણ કરેલ ઉત્પાદનો નથી

દિવસમાં ઓછામાં ઓછું 2 લિટર પાણી પીવું જોઈએ

સ્વાદુપિંડમાં બળતરા પ્રક્રિયાના કોર્સને કારણે, આ અંગ સંપૂર્ણ તાકાતથી કાર્ય કરી શકતું નથી અને એન્ઝાઇમ્સની અપૂરતી સંખ્યાને કારણે ચરબીયુક્ત ખોરાકના સામાન્ય પાચનનો સામનો કરી શકતો નથી.

તેથી, માન્ય મેનૂમાંથી બાકાત રાખવું જરૂરી છે:

1. ડુક્કરનું માંસ, બતક, હંસ, લેમ્બ,
2. સ salલ્મોન, મેકરેલ, હેરિંગ,
3. યકૃત
4. તૈયાર ખોરાક કોઈપણ પ્રકારના.

કાચી શાકભાજી અને ફળો ખાવાનું સલાહભર્યું નથી, ગરમીની સારવાર પછી ખોરાકમાં તેનો ઉપયોગ માન્ય છે, અને કેટલાકને આહારમાંથી સંપૂર્ણપણે દૂર કરવો જોઈએ. તેમાંના છે:

આ શાકભાજી ખાવાથી, ખાસ કરીને મોટા પ્રમાણમાં, આંતરડામાં આથો વધવાની તરફ દોરી જાય છે, પરિણામે પેટમાં ફૂલેલું અને છલકાતું હોય છે. ઉપરાંત, એસિડિક સ્વાદ ધરાવતા કેટલાક ફળો અને તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની ખાવાની સલાહ આપવામાં આવતી નથી.

તે જ સમયે, સૂકા ફળોના ઉમેરા સાથે બેલી સફરજન, જેલી, જેલી, સ્ટયૂડ સ્વરૂપમાં બેરી ઉપયોગી છે.

તમે સ્વાદુપિંડનો રોગ ધરાવતા દર્દીના આહારમાં ઉપયોગ ન કરતા વાનગીઓની સૂચિ બનાવી શકો છો:

1. મશરૂમ્સ અને તેનો ઉકાળો,
2. બાજરી, તેમજ મોતી જવ,
3. કાચા અને તળેલા ઇંડા,
4. મરીનેડ્સ, મસાલા,
5. સોસેજ અને વિવિધ પીવામાં માંસ,
6. કેક, કેક, આઈસ્ક્રીમ, ચોકલેટ્સ,
7. કોફી, બ્લેક ટી, ચિકોરી, કોકો, બ્રેડ કેવાસ, તેમજ હોટ ચોકલેટ.

કેફિર અને હળદર પીણું

ડેકોક્શન તૈયાર કરવા માટે, નીચેના પ્રિસ્ક્રિપ્શન ઉત્પાદનો મૂકવામાં આવે છે:

• 500 મિલી પાણી
• કેફિરના 500 મિલી,
• 2 ચમચી અને પીળો આદુનો એક નાનો ભાગ,
• 4 મોટી ચમચી બ્લેક ટી,
• મધ એક ચમચી
• તજ એક ચપટી.

ઉકળતા પાણી સાથે ચા રેડવાની, પછી મસાલા, મધ, તજ ઉમેરો. જ્યારે પીણું ઠંડુ થાય છે, ત્યારે કેફિર ઉમેરવામાં આવે છે અને મિશ્રિત થાય છે. દિવસમાં 2 વખત 50-100 મિલી રોગનિવારક એજન્ટ પીવો.

સ્વાદુપિંડ માટે હળદરનો ઉપયોગ કરવાથી આખા શરીરને ફાયદો થશે. મસાલા ચોલેસિસ્ટાઇટિસ, ગેસ્ટ્રાઇટિસના લક્ષણોથી રાહત આપશે, જે ઘણી વખત સ્વાદુપિંડનું સંક્રમણ કરે છે.

સ્વાદુપિંડ માટે હળદર

સ્વાદુપિંડ માટે હળદર ફક્ત હાજરી આપતા ચિકિત્સકની પરવાનગી સાથે આહારમાં ઉમેરવામાં આવે છે. તે તે જ છે જે પરીક્ષણોનાં પરિણામો પર આધાર રાખે છે અને દર્દીની તબિયતની સ્થિતિ જાણીને આ મસાલાથી વ્યક્તિને નુકસાન થશે કે કેમ તે નક્કી કરવાનો અધિકાર છે. સોજોવાળા અંગને પોતાની જાત માટે સાવચેતીભર્યું વલણ જોઈએ છે. તદનુસાર, રોગના તીવ્ર તબક્કે, કોઈ પણ આ મસાલાની મદદથી પોષણમાં વિવિધતા લાવવા વિશે ભાગ્યે જ વિચાર કરી શકે છે. સ્વાદુપિંડના દર્દીઓના આહાર અને પોષણથી મીઠું પણ મળતું નથી, મસાલા, સીઝનીંગ અને મસાલાઓનો ઉલ્લેખ પણ થતો નથી. તે સ્પષ્ટ છે કે આ તીક્ષ્ણ ઉમેરણો સ્વાદની વાનગીઓમાં ઉમેરો કરે છે, જેમાં આહાર કોષ્ટકો નંબર 5 અને 5 પીનો અભાવ છે, જે ગેસ્ટ્રોએન્ટેરોલોજિસ્ટ્સ તેમના દર્દીઓની ભલામણ કરે છે.

જ્યારે રોગ માફીમાં ગયો, ત્યારે તમે વિચારી શકો છો કે આ ગંભીર રોગની સારવારમાં હળદરનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો. પીળા આદુમાં પીણા માટેની વિવિધ રીતો અને ઘણી સુખદ વાનગીઓ છે. તરત જ તમારે આરક્ષણ બનાવવાની જરૂર છે કે સ્વાદુપિંડ માટે હળદરનો ઉપયોગ ઓછામાં ઓછી માત્રામાં થાય છે. ડોકટરો દરરોજ એક ચમચીના ત્રીજા ભાગ વિશે કહે છે. સુગંધિત પાવડર ગળીને દવા તેના પોતાના પર પીવામાં આવતી નથી, પરંતુ તે સ્વસ્થ પીણાં બનાવે છે. ઉદાહરણ તરીકે, તમે હળદરના ચમચીનો ત્રીજો ભાગ, મધનો ચમચી, આ બધું સામાન્ય પાણીમાં ઓગાળી શકો છો. આવી સ્વસ્થ કોકટેલ આંતરડામાં ફાયદો કરશે, તેને હાનિકારક માઇક્રોફલોરાથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરશે.

અડધી ચમચી હળદર અને અડધો ગ્લાસ દૂધ રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવશે. અને દૂધને બદલે કીફિર પાચનતંત્રને સામાન્ય બનાવે છે.

જો તમે ખૂબ કાળજીપૂર્વક હળદર અને સ્વાદુપિંડનું સેવન કરો છો, શરીરને વધારે પડતું લોડ કર્યા વિના અને સ્વાદુપિંડને મસાલા માટે સક્રિય રીતે જવાબ આપતા નથી, તો પછી તમે થોડા અઠવાડિયા પછી વધુ સારું અનુભવો છો.

જો તમને શંકા છે કે હળદર શક્ય છે કે નહીં, તો તમારા ડ doctorક્ટરની તપાસ કરો. શું તેને આહારમાં દાખલ કરવો તે સ્વાદુપિંડની સ્થિતિ પર આધારિત છે. જો કે, થાઇલેન્ડના હળદરના વતનમાં કરવામાં આવેલા અભ્યાસ સૂચવે છે કે તે પેરેન્કાયમલ (એટલે ​​કે, હોલો નહીં, પણ પેશીઓથી બનેલા) અંગોને પુનર્સ્થાપિત કરવામાં મદદ કરે છે. સિસ્ટમો અને અંગો પર પીળા આદુની અસર માટે વધુ વિગતવાર અભ્યાસની જરૂર છે, પરંતુ પહેલેથી જ હવે આપણે માનવ સ્વાસ્થ્ય પર પકવવાની અસરકારક અસર વિશે આત્મવિશ્વાસની નોંધપાત્ર ડિગ્રી સાથે વાત કરી શકીએ છીએ.

ગુણવત્તાવાળા હળદર ક્યાંથી મળે

હૂંફાળું દેશોમાં જવાનું અને સીધા વૃદ્ધિ અને પ્રક્રિયાના સ્થળે થોડું સ્વાદિષ્ટ મસાલા ખરીદવાનું દરેક જણ પરવડી શકે તેમ નથી. હા, આ જરૂરી નથી. મસાલાના ફાયદાકારક ગુણધર્મોએ તેને વિશ્વભરમાં ઇચ્છનીય બનાવ્યું છે, અને સર્વવ્યાપક વેપારીઓ હંમેશાં ક્લાયંટને મળવા માટે તૈયાર હોય છે. હળદરની ઉણપ નથી. તે મસાલા અને મસાલાના વિભાગોમાં સુપરમાર્કેટ્સમાં વેચાય છે, જો કે, જો તમે વિવિધ સીઝનીંગમાંથી સુગંધનો અનોખો કલગી માણવા માંગતા હોવ તો - તમારો માર્ગ બઝાર પર જ રહેવો જોઈએ. અહીં તમે સુવર્ણ નારંગી મસાલાની જરૂરી રકમ પર સ્ટોક કરી શકો છો.

શું મંજૂરી છે

કેટલાક ઉત્પાદનોને કાયમ માટે છોડી દેવા પડશે!

ઉત્પાદનોના ઉપયોગ પરના બદલે મોટા પ્રતિબંધ હોવા છતાં, આહાર મેનૂમાં વિવિધ સ્વસ્થ વાનગીઓ હાજર હોઈ શકે છે, ખાસ કરીને જો તેઓ ડબલ બોઈલરનો ઉપયોગ કરીને રાંધવામાં આવે.

તે સ્પષ્ટ છે કે વિશેષ આહારના પાલનની શરૂઆતમાં, સામાન્ય આહાર માટે મીઠાની અપૂરતી માત્રાવાળા દત્તક ઓછી ચરબીવાળા ખોરાકની સ્વાદિષ્ટતા અસામાન્ય, તાજી લાગે છે.

પરંતુ સમય જતા, તે વ્યક્તિ તેની આદત પામશે, અને પછીથી મોટાભાગના યોગ્ય રીતે લાગુ પડેલા ઉત્પાદનો સ્વાદ માટે એકદમ સુખદ બનશે.

સ્વાદુપિંડની સાથે, નાના ડોઝમાં વનસ્પતિ અને માખણ ઉમેરવાની મંજૂરી છે. કન્ફેક્શનરી ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ માર્જરિન, ચરબીયુક્ત દૂધ, તમામ પ્રકારના બદામ, તેમજ બીજના ઉમેરા સાથે, તેમાં ચરબીની contentંચી સામગ્રીને કારણે ઓછું કરવામાં આવે છે.

ડાયેટિંગ માટે સફેદ બ્રેડની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી તે હકીકતને કારણે, તેને આખા અનાજ અથવા બ branન પ્રોડક્ટથી બદલવું જોઈએ.આ કિસ્સામાં, તાજી પેસ્ટ્રીઝ માન્ય નથી, કારણ કે વાસી લોટના ઉત્પાદનો સ્વાદુપિંડના સામાન્ય કાર્ય માટે વધુ ઉપયોગી છે.

આહાર પોષણમાં ઓછી ચરબીવાળી માછલી, સસલું, ટર્કી, ચિકનનો ઉપયોગ શામેલ છે. તેમાંથી વાનગીઓ બાફેલી અથવા બાફેલી સ્વરૂપમાં, પ્રાધાન્ય પાઉડર સ્વરૂપમાં હોવી જોઈએ. તે મીટબsલ્સ, મીટબballલ્સ, પેસ્ટ, મીટબ meatલ્સ હોઈ શકે છે જેમાં ઓછામાં ઓછી મીઠું સામગ્રી હોય અને મસાલા ઉમેર્યા વિના.

મીઠા ઉત્પાદનોમાંથી, તેનો ઉપયોગ કરવાની મંજૂરી છે:

ખાંડનો ઉપયોગ અનિચ્છનીય છે; તેને ફ્રુક્ટોઝથી બદલવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

ફળ શેકવા માટે વધુ સારું છે

આહારમાં કાચા ફળોના અનિચ્છનીય ઉપયોગને લીધે, છૂંદેલા બટાટા, ફળોના પીણા બનાવવાનું અને વિવિધ કેસેરોલના ભાગ રૂપે તેનો ઉપયોગ શક્ય છે. નાના માત્રાત્મક ડોઝમાં, તેને તરબૂચ, તડબૂચ ખાવાની મંજૂરી છે.

પરંતુ દ્રાક્ષ, તેમજ અંજીર અને તારીખોનું સેવન ન કરવું જોઈએ, જેથી આંતરડામાં અનિચ્છનીય ગેસની રચનાને ઉશ્કેરવામાં ન આવે.

બેકડ કેળા, નાશપતીનો, સફરજનની ભલામણ કરવામાં આવે છે. તેમની રચનામાં એસિડ હોવાથી, સાઇટ્રસ ફળો ગેસ્ટિક રસની સામગ્રીમાં વધારો કરે છે, તેથી તેઓ ઉપયોગ માટે સૂચવવામાં આવતા નથી.

સ્વાદુપિંડની સારવારમાં, તજનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, જેમાં હીલિંગ ગુણો છે. તે પિત્ત સ્ત્રાવ પ્રણાલીને સાફ કરવામાં મદદ કરે છે, અને પાચનતંત્રના સંકલિત કાર્યને પણ નિયંત્રિત કરે છે, ત્યાં બળતરા અંગની પુનorationસ્થાપનામાં સકારાત્મક અસર લાવે છે.

તેનો ઉપયોગ સીઝનીંગના સ્વરૂપમાં કરી શકાય છે, અને બીજું પ્રેરણા, જેમાં 1 ચમચી શામેલ છે. ચમચી, 1 કપ બાફેલી પાણીમાં ભળી દો. મંજૂરીવાળા ખોરાકના સામાન્ય આત્મસાત માટે, પાણી સાથે લેવાયેલ ખોરાક, તેમજ સૂતા પહેલા drink કલાક પહેલાં તેનો ઉપયોગ પીવા માટે પ્રતિબંધિત છે. નહિંતર, લેવામાં આવેલા ખોરાકને પચાવવા માટે સોજોવાળા અંગ પર મોટો ભાર હશે.

અને સ્વાદુપિંડને ભવિષ્યમાં સંપૂર્ણ સ્વસ્થ થવા અને સામાન્ય સ્થિતિમાં કામ કરવા માટે રાત્રે આરામ કરવો જોઈએ. જો તમે આ બધા સરળ નિયમોનું પાલન કરો છો, તો તમે સ્વાદુપિંડના બળતરાના વારંવાર ત્રાસને ટાળી શકો છો, શરીરની સામાન્ય સુખાકારી વધુ સારી અને આરોગ્ય સારું બનશે.

સ્વાદુપિંડનું પોષણ શું હોવું જોઈએ, વિડિઓ સમજાવે છે:

આપણું વિશ્વ કેટલું આધુનિક છે અને વિશ્વની અદ્યતન તકનીકીઓ કેવી છે તે ધ્યાનમાં લીધા વિના, પરંપરાગત દવાને એકદમ સામાન્ય ઘટના માનવામાં આવે છે.

વૈકલ્પિક સારવાર દવાઓની જેમ અસરકારક નથી, પરંતુ, તેમ છતાં, તેમાં ઝેરી પદાર્થો નથી.

આવા જ એક ઉપાય છે હળદર. ઘણા લોકોને આશ્ચર્ય થાય છે કે યકૃતની સારવાર માટે હળદર કેવી રીતે લેવી.

આ પ્રશ્નનો જવાબ મેળવવા માટે, આ લેખમાં આપવામાં આવશે તે માહિતીનો કાળજીપૂર્વક અભ્યાસ કરો.

હળદર પર આધારીત દવાઓ, ખૂબ ઉપયોગી છે, આ તે છોડ છે જેમાં મોટી સંખ્યામાં હીલિંગ ગુણધર્મો છે.

પરંતુ, આ બધા હોવા છતાં, આ મસાલાના ઉપયોગ માટે તેના પોતાના સંકેતો છે, તેમજ contraindication, તમે લેખમાંથી આ વિશે પણ શીખી શકશો.

યકૃત માટે છોડની ઉપયોગિતા

શરૂ કરવા માટે, આપણે સમજવું જરૂરી છે કે હળદર શું છે, અને અંતocસ્ત્રાવી ગ્રંથીઓની સારવારમાં તેની ભૂમિકા શું છે.

હળદરને સતત સુગંધવાળા મસાલા કહેવામાં આવે છે, આ છોડ પોતાને કુદરતી એન્ટિબાયોટિક તરીકે સ્થાપિત કરે છે.

ઉપરાંત, તેણે બાહ્ય સ્ત્રાવ ગ્રંથિ ઉપરાંત, અન્ય માનવ અવયવોની સારવારમાં પણ પોતાને ખૂબ સારી રીતે બતાવ્યું.

આ કારણોસર, અમે આ મસાલાને બાહ્ય સ્ત્રાવ ગ્રંથિ પર પડે છે તે અસરનો અભ્યાસ કરવા માટે આપણે થોડી વધુ goંડાઇમાં જઈશું, અને અમે આ સીઝનીંગ સાથેની કેટલીક લોકપ્રિય વાનગીઓનો અભ્યાસ કરીશું.

માંદગી અટકાવવાનાં પગલાં અને તેના વિવિધ પ્રકારના રોગો દરમિયાન બાહ્ય સ્ત્રાવના ગ્રંથિની રચના અને કાર્યપદ્ધતિને પુનર્સ્થાપિત કરવા માટેના પ્લાન્ટનો ઉપયોગ બંને શક્ય છે.

થોડા વર્ષો પહેલા, spસ્ટ્રિયાના વૈજ્ scientistsાનિકોએ આ મસાલેદાર મસાલાનો ઉપયોગ કરીને બાહ્ય સ્ત્રાવ ગ્રંથિના રોગો વિકસાવવાની મંદી સાબિત કરી હતી.

ગ્રંથિને સ્વસ્થ રાખવા માટે, હળદરની નીચેના ગુણધર્મો મહત્વપૂર્ણ છે, જેમ કે:

• સામાન્ય રીતે લિપિડ મેટાબોલિઝમ લાવવું. આ મસાલા એ હકીકત પર હકારાત્મક અસર કરે છે કે માનવ શરીરમાંથી વધારે કોલેસ્ટ્રોલ વિસર્જન થાય છે, જે બદલામાં લિપિડ ચયાપચયને તેના કાર્યને સામાન્ય બનાવવાની મંજૂરી આપે છે, પરિણામે ચરબી દ્વારા બાહ્ય સ્ત્રાવના ગ્રંથિને નુકસાન થવાનું રોકે છે.
• હેપેટોસાઇટ્સને ફરીથી ઉત્પન્ન કરવાની ક્ષમતા. મસાલા યકૃતના કોષોને નવજીવન માટે ઉત્તેજીત કરે છે.
• કર્ક્યુમિન તેની એન્ટીકાર્સિનોજેનિક અસર માટે પણ ઉપયોગી છે. વૈજ્ .ાનિકોએ શ્રેણીબદ્ધ અભ્યાસ હાથ ધર્યા હતા જેણે સાબિત કર્યું હતું કે કર્ક્યુમિન અમુક ચોક્કસ ટાઇપોલોજીના કેન્સર કોષોને દબાવવામાં સક્ષમ છે જે વિકસે છે.
• ઝેર અને ઝેરથી સાફ કરે છે. મસાલા અંતocસ્ત્રાવી ગ્રંથિના ઉત્સેચકોના ઉત્પાદનને સક્રિય કરવામાં મદદ કરે છે, જે અંગ શુદ્ધિકરણની પ્રક્રિયામાં સક્રિયપણે સામેલ છે.

હળદરના ઉપયોગ પર પ્રતિબંધો

આ મસાલા વ્યક્તિમાં કેટલા ફાયદા લાવી શકે છે, તેમ છતાં, આ પરંપરાગત દવા લેવા માટે ઘણા નિયંત્રણો છે.

ચાલો તેમને વિગતવાર થોડો વધુ ધ્યાનમાં લઈએ:

• જો તમને એલર્જીક પ્રતિક્રિયા હોય અથવા તો તમે ફક્ત આ મસાલા standભા ન કરી શકો.
• જો તમે તીવ્ર કોલેસીસિટિસથી પીડિત છો.
• જો તમે સ્વાદુપિંડના તીવ્ર સ્વરૂપથી પીડાતા હો.
• જો તમને પિત્તરોગનો રોગ છે.
• તીવ્ર હિપેટાઇટિસમાં.

તે યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે આ અને અન્ય ઘણા મસાલાઓ પોઝિશન અથવા નર્સિંગમાં છોકરીઓ માટે સખત પ્રતિબંધિત છે.

જેમને હળદર વાપરવા માટે સૂચવવામાં આવી છે

આ મસાલામાં સારી કોલેરેટિક અસર છે, તેથી તે પિત્તરસ વિષેનું હાયપોટેન્શનમાં ખૂબ જ લોકપ્રિય છે. વળી, વૈજ્ scientistsાનિકોએ સાબિત કર્યું છે કે સિરોસિસમાં હળદર અસરકારક છે.

આ અભ્યાસ ઉંદરોના બે જૂથો પર હાથ ધરવામાં આવ્યો હતો, જેમાંથી એક પીનારને ઉમેરવામાં આવ્યો હતો. જે ઉંદરમાં હળદર ઉમેરવામાં આવતી હતી તે લોકોનું જીવન લાંબું હતું.

અને તેમના યકૃતની તપાસ કરતા જાણવા મળ્યું કે સિરોસિસ પ્રક્રિયા ધીમી પડી છે.

ભૂલશો નહીં કે આ છોડ કોઈ દવા નથી, અને, બધી ઉપયોગીતાને ધ્યાનમાં લેતા, બાહ્ય સ્ત્રાવ ગ્રંથિના રોગો માટે મુખ્ય આહાર ઉપચાર સાથે તેને સાથે રાખવું આવશ્યક છે.

ડાયાબિટીસ મેલીટસ, ડ્રગ્સ અથવા આલ્કોહોલના ઉપયોગથી થતાં અંત endસ્ત્રાવી ગ્રંથીઓને ઝેરી નુકસાન સાથે હળદર સારી રીતે અને અસરકારક રીતે અસર કરે છે.

હળદરમાં મોટી માત્રામાં મેગ્નેશિયમ હોવાનાં કારણોસર, કોષો ઇન્સ્યુલિન પ્રત્યે વધુ સંવેદનશીલ બને છે, જે ડાયાબિટીઝવાળા લોકો માટે ખૂબ જ સારું છે.

હળદરનો યોગ્ય ઉપયોગ

યકૃતની સારવાર માનવ શરીર માટે હાનિકારક બને તે માટે, દરરોજ હળદરની માત્રા 12 ગ્રામ કરતા વધુ હોવી જોઈએ નહીં.

જો તમે હળદરની સારવાર કરવાની રીત શરૂ કરી રહ્યા છો, તો તમારા માટે શ્રેષ્ઠ ડોઝ અડધો ચમચી હશે.

મસાલાનો ઉપયોગ કરવાની ઘણી બધી રીતો છે, તે માંસ, કચુંબર અથવા સૂપનો ઉમેરો હોઈ શકે છે.

શ્રેષ્ઠ સંયોજન ચિકન માંસ સાથે છે, અને તે સૂપ, અથવા માંસ સૂપ અથવા સલાડ માટે ફક્ત માંસ તળેલું છે તે મહત્વનું નથી.

બાહ્ય સ્ત્રાવ ગ્રંથિની સફાઇ

યકૃતને મદદ કરવા માટે, તેને સાફ કરવા માટે જવાબદાર જરૂરી ઉત્સેચકો વિકસાવવાની પ્રક્રિયામાં, તમે મિશ્રણોનો ઉપયોગ કરી શકો છો, તે આ મસાલા પર આધારિત છે.

યકૃત જેવા અંગની સફાઇ, અને તે જ નહીં, તે ખૂબ જ ગંભીર અને મહત્વપૂર્ણ પ્રક્રિયા છે, જેને ડ doctorક્ટર સાથે પ્રારંભિક વાતચીત કર્યા વિના હાથ ધરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી.

ક chલેરેટિક અસરને લીધે, જો તમને પિત્તાશય સાથે થોડી સમસ્યા હોય તો આ છોડ ખતરનાક બની શકે છે.

સફાઈ માટે છોડ લેતા પહેલા, ડ chronicક્ટરની સલાહ લેવાની ખાતરી કરો, જે લોકોને લાંબી રોગો છે.

જો તમને એવા સંકેતો મળ્યા નથી કે જે તમને આ છોડનો ઉપયોગ કરવાની મંજૂરી આપતા નથી, તો તમે વાનગીઓનો ઉપયોગ કરી શકો છો, તે નીચે સૂચિબદ્ધ થશે, અમે તેમને વધુ વિગતવાર ધ્યાનમાં લઈશું:

• છોડના મૂળ, જે અગાઉ પાવડર રાજ્યમાં કચડી નાખવામાં આવ્યા હતા, તે વપરાશ કરવાની મંજૂરી છે. અડધા ચમચી મસાલા 200 મિલી પાણીથી ભળી જાય છે, અને ખાતા પહેલા, સવારે પીવામાં આવે છે.
• હળદર અને સેલેંડિન. મસાલાને સેલેંડિન સાથે મિશ્રિત કરવામાં આવે છે, અને મિશ્રણના બે ચમચી બાફેલી પાણીથી રેડવામાં આવે છે. પાણી ઠંડુ થયા પછી, તમારે તેને દિવસમાં ત્રણ વખત પીવાની જરૂર છે, એક સમયે 200 મિલીથી વધુ નહીં.
• "સુવર્ણ દૂધ." દૂધ અને હળદરનું મિશ્રણ યકૃતને ઝેરી પદાર્થોથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરે છે, પર્યાવરણના ખરાબ પ્રભાવોથી બાહ્ય સ્ત્રાવ ગ્રંથિનું રક્ષણ કરવામાં મદદ કરે છે અને રોગોમાં વિકસિત બેક્ટેરિયાને નષ્ટ કરે છે.

આ પીણું માટે રેસીપી નીચે પ્રમાણે છે:

• એકસમાન મિશ્રણ સુધી 200 મિલી પ્રવાહીમાં દસ મિનિટ માટે અમે 2 ચમચી મસાલા રાંધીએ છીએ. આ એક વર્કપીસ છે જે રેફ્રિજરેટરમાં 30 દિવસથી વધુ સમય માટે સ્ટોર કરવામાં આવે છે.
• આ પેસ્ટ આ ગુણોત્તરમાં ગરમ ​​દૂધમાં ઉમેરવામાં આવે છે - એક કપ દૂધ દીઠ એક ચમચી પાસ્તા. સ્વાદ સુધારવા માટે, જો ઇચ્છા હોય તો, મધની મંજૂરી છે. શુદ્ધિકરણ ચાળીસ દિવસ ચાલે છે, સવારે ખાવું તે પહેલાં પીવામાં આવે છે.

હળદર, તમે પહેલાથી જ આ મસાલાના ફાયદાકારક ગુણધર્મોને જાણો છો. અને ફક્ત વાનગીઓનો કેવી રીતે ઉપયોગ થાય છે તેનો અભ્યાસ કરીને, તમે તમારા માટે યોગ્ય શું છે તે તમારા માટે નક્કી કરો.