ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીસ

જીડીએમની સફળ સારવાર માટેની શરતોમાંની એક આહાર ઉપચાર છે.

મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, સ્ત્રીઓ કદાચ જીડીએમ ધરાવે (- BMI - બોડી માસ ઇન્ડેક્સ વધારે 24 કિગ્રા / M2 કરતાં પણ કરતાં ઓછી 30 કિગ્રા / મીટર 2) વજનવાળા છે અથવા મેદસ્વી (30 કિગ્રા / M2 કરતાં વધારે BMI), જે ઇન્સ્યુલિન પ્રત્યે પ્રતિકાર વધે છે. જો કે, ગર્ભાવસ્થા વજન ઘટાડવાનો સમય નથી, કારણ કે માતાના શરીર ગર્ભને તેના વિકાસ અને વિકાસ માટે જરૂરી પદાર્થો સાથે સપ્લાય કરે છે. તેથી, તમારે ખોરાકની કેલરી સામગ્રી ઓછી કરવી જોઈએ, પરંતુ તેના પોષક મૂલ્યને નહીં. કેટલાક ખાદ્યપદાર્થોના મેનૂમાં પ્રતિબંધ, સામાન્ય મર્યાદામાં રક્ત ખાંડનું સ્તર જાળવવામાં મદદ કરશે, વજનમાં નોંધપાત્ર વધારો કરશે નહીં અને ખોરાક સાથે તમામ જરૂરી વિટામિન્સ અને ખનિજો મેળવશે.

નીચેના પોષક નિયમોનું અવલોકન કરો

સરળતાથી સુપાચ્ય કાર્બોહાઇડ્રેટસવાળા ખોરાકને દૂર કરો. આમાં ખાંડની નોંધપાત્ર માત્રાવાળી કન્ફેક્શનરી, તેમજ બેકડ માલ અને કેટલાક ફળો શામેલ છે.
આ ઉત્પાદનો ઝડપથી આંતરડામાંથી શોષાય છે, જે તેમના ઉપયોગ પછી રક્ત ખાંડમાં riseંચી વૃદ્ધિ તરફ દોરી જાય છે, તેમાં ઘણી કિલોકalલરીઝ અને થોડા પોષક તત્વો હોય છે. તેમના ઉચ્ચ ગ્લાયકેમિક અસર ચલાવતા togodlya ઉપરાંત ઇન્સ્યુલિન સામાન્ય લોહીમાં શર્કરાના સ્તરને ઘટે નોંધપાત્ર રકમ જરૂરી છે.
આવા ઉત્પાદનોમાં શામેલ છે: મીઠાઈઓ, સાચવણીઓ, ખાંડ, મધ, જામ, જેલી, કૂકીઝ, કેક, પેસ્ટ્રીઝ, મીઠી નોન-આલ્કોહોલિક પીણાં, ચોકલેટ, ફળનો રસ અને પીણાં, દ્રાક્ષ, કેન્ટાલોપ, ચેરી, ચેરી, કેળા, પર્સિમન્સ, અંજીર.

ત્વરિત ખોરાક બાકાત. આમાં એવા ઉત્પાદનો શામેલ છે જેમાં પ્રારંભિક industrialદ્યોગિક પ્રક્રિયા થઈ છે, જે તેમની રાંધણ તૈયારીને સરળ બનાવે છે, પરંતુ તેમના કુદરતી સમકક્ષોની તુલનામાં ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ (બ્લડ સુગર પર અસર) વધારે છે.
આવા ઉત્પાદનોમાં શામેલ છે: ફ્રીઝ-સૂકા નૂડલ્સ, ફ્રીઝ-સૂકા છૂંદેલા બટાકા, ઇન્સ્ટન્ટ અનાજ, "5 મિનિટમાં" સૂપ સૂપ.

ફાઇબરમાં વધારે ખોરાક પસંદ કરો. ફાઇબર (અથવા ફાયબર) ની આંતરડા ઉત્તેજિત અને વધારે ખાંડ અને લોહીમાં ચરબી શોષણ ધીમો પડી જાય છે. આ ઉપરાંત, ફાઇબરયુક્ત ખોરાકમાં વિટામિન અને ખનિજોનો મોટો જથ્થો છે જે તમને અને તમારા બાળકને ખૂબ જરૂરી છે.
ઉચ્ચ ફાઇબરવાળા ખોરાકમાં શામેલ છે:
Le સંપૂર્ણ રોટલી અને આખા અનાજનો અનાજ,
Resh તાજા અને સ્થિર શાકભાજી, ગ્રીન્સ,
દુરમ ઘઉં પાસ્તા
· તાજા ફળ (નાસ્તો તેમના સ્વાગત સિવાય) ઉપર સિવાય.

ઓછું ખોરાક ખાવાનો પ્રયત્ન કરો જેમાં "દૃશ્યમાન" અને "છુપાયેલા" ચરબી હોય. ફેટ, મોટા ભાગના કેલરી ખોરાક છે, તે નોંધપાત્ર વજન ગેઇન ફાળો આપે છે, ઇન્સ્યુલિન પ્રત્યે પ્રતિકાર વણસે છે. જીડીએમ અને સ્થૂળતા સ્વતંત્ર રીતે ગર્ભ અતિશય વૃદ્ધિ પ્રોત્સાહન આપે છે. તેથી:

Us સોસેજ, સોસેજ, સોસેજ, પીવામાં માંસ અને માછલી, બેકન, ડુક્કરનું માંસ, ઘેટાંના છોડને બાકાત રાખો. ચિકન, બીફ, તૂર્કી, માછલી: દુર્બળ માંસ ખરીદો.
Visible બધી દૃશ્યમાન ચરબી દૂર કરો: મરઘાંમાંથી ત્વચા, માંસમાંથી ચરબી
· "સૌમ્ય" ના રસોઈ પસંદ કરો: ગરમીથી પકવવું, રસોઇ, બનાવવા barbecues, એક દંપતિ માટે રાંધવા.
Cooking રસોઈ માટે વનસ્પતિ તેલનો થોડો ઉપયોગ કરો.
· જેમ કોટેજ ચીઝ ખોરાક તરીકે ઓછી ચરબી ડેરી ઉત્પાદનો ખાવું, દહીં «Vitalinea».
Butter ચરબી ન લો જેમ કે માખણ, માર્જરિન, ખાટા ક્રીમ, મેયોનેઝ, બદામ, બીજ, ક્રીમ, ક્રીમ ચીઝ, સલાડ ડ્રેસિંગ્સ.

ફુડ્સ કે પ્રતિબંધ વગર ખાઈ શકાય, સ્ક્વોશ, કાકડી, ટામેટાં, મશરૂમ્સ, zucchini, સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ, કચુંબરની વનસ્પતિ, મૂળો, લેટીસ, કોબી, લીલા કઠોળ સમાવેશ થાય છે.

આ ખોરાકમાં કેલરી ઓછી હોય છે, કાર્બોહાઈડ્રેટ ઓછું હોય છે. મૂળભૂત ભોજનમાં અને જ્યારે તમને ભૂખ લાગે ત્યારે તે ખાય છે. આ ખોરાક કાચા (સલાડ), તેમજ બાફેલા અથવા બાફેલા ખાવાનું વધુ સારું છે.

તમારી પોષણ યોજના બદલો!
વારંવાર ખાય છે, પરંતુ નાના ભાગોમાં.
ખોરાક દર 3 કલાક નાના પ્રમાણમાં ખાવાથી જમ્યા બાદ લોહીમાં શર્કરાના સ્તરને નોંધપાત્ર વધારો ટાળો. સામાન્ય રીતે ત્રણ મુખ્ય ભોજનની ભલામણ કરવામાં આવે છે - સવારનો નાસ્તો, બપોરના ભોજન અને રાત્રિભોજન અને ત્રણ વધારાના ભોજન - લંચ, બપોરે નાસ્તા અને બપોરનું ભોજન. અલ્પાહાર ભોજન અંતે ભૂખ અને નિવારવામાં અતિશય ખાવું ઘટાડે છે. પ્રોટીન ખોરાકમાં જોવા મળતી ચરબી કાર્બોહાઈડ્રેટની માત્રામાં વધારે ખોરાક કરતાં વધુ સંતૃપ્તતામાં ફાળો આપે છે. આ ભૂખને રોકે છે. વારંવાર ખોરાક લેવાથી nબકા અને ધબકારા આવવા જેવા લક્ષણો દૂર થાય છે, જે ઘણી વાર ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સ્ત્રીઓમાં અગવડતા પેદા કરે છે.

તેથી, અહીં પોષણ આયોજનના કેટલાક નિયમો છે:
1) ભોજન નંબર વિભાજીત 5-6 વખત એક દિવસ: નાસ્તો, લંચ, ડિનર, બપોરે ચા, રાત્રિભોજન, લંચ, ડિનર
દુર્બળ માંસ, મરઘા, માછલી, ઓછી ચરબી કુટીર ચીઝ, સફેદ ચીઝ (Adygei, suluguni, ચીઝ), ઇંડા - 2) દરેક ભોજન પ્રોટીન સમૃદ્ધ ખોરાક સમાવેશ થાય છે જોઈએ.
)) અતિરિક્ત ભોજનમાં 24 ગ્રામ કાર્બોહાઇડ્રેટ કરતા વધુ ન હોવું જોઈએ.

તે જાણીતું છે કે સવારે, સગર્ભા શરીરમાં ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર સૌથી વધુ ઉચ્ચારવામાં આવે છે. તેથી, જી.ડી.એમ.વાળી મહિલાઓમાં સવારે, સામાન્ય રીતે દિવસ દરમિયાન બ્લડ સુગરનું પ્રમાણ વધારે હોય છે. તેથી, સવારનો નાસ્તો કાર્બોહાઇડ્રેટ્સમાં નાનો અને ઓછો હોવો જોઈએ. આવકાર અને ફળ રસ (તમામ, પણ તાજા) નાસ્તો માં કાઢી નાખવું જોઈએ, કારણ કે તેઓ મોટા પ્રમાણમાં રક્ત ખાંડ વધારે છે. જો નાસ્તામાં દૂધનું સેવન બ્લડ સુગરમાં નોંધપાત્ર વૃદ્ધિ તરફ દોરી જાય છે, તો પછી તે મર્યાદિત અથવા બાકાત રાખવું આવશ્યક છે. મ્યુસેલી, વિવિધ પ્રકારના અનાજને પણ બાકાત રાખવું જોઈએ. સવારે પ્રોટીન (ઇંડા, કુટીર પનીર), આખા અનાજમાંથી અનાજ, આખા લોટમાંથી બ્રેડ અથવા બ્રોન સાથે ખાવાનું વધુ સારું છે.

તેથી, નાસ્તામાં નીચેના નિયમોનું પાલન કરો:
1) 12-24 ગ્રામ કાર્બોહાઇડ્રેટથી વધુ ન લો.
2) ફળો અને રસ દૂર કરો.
3) પ્રોટીન ખોરાક વિશે ભૂલશો નહીં.

સ્થૂળતા સાથે ગર્ભવતી મહિલા ચરબી દૂર, કાર્બોહાઇડ્રેટ દ્વારા 1,800 કેલરી દૈનિક કેલરી ઘટાડી શકે છે. આ કિસ્સામાં, પેશાબ ketone સંસ્થાઓ દેખાય શકે છે - ઉત્પાદનો પ્રબલિત સેલ્યુલર ચરબી વિરામ. કદાચ તમે પણ હાઈ બ્લડ સુગર લેવલ્સ ભય માટે તમારા મેનુમાં કાર્બોહાઈડ્રેટ જથ્થો ઘટાડો થયો છે. આ ખોટું છે. દૈનિક આહારમાં કાર્બોહાઇડ્રેટ્સનું પ્રમાણ 55-60% હોવું જોઈએ, કારણ કે તે energyર્જાનો મુખ્ય સ્ત્રોત છે. જો તમે કાર્બોહાઈડ્રેટનું સેવન ઓછું કરો છો, તો પછી કોષને energyર્જા પ્રદાન કરવા માટે સેલ્યુલર પ્રોટીન અને ચરબી તૂટી જાય છે. સેલ્યુલર ચરબીના ભંગાણ સાથે, લોહી અને પેશાબમાં કીટોન શરીર દેખાય છે. ketone સંસ્થાઓ દેખાવ, ટાળવી જોઇએ કારણ કે તેઓ મુક્તપણે સ્તન્ય પ્રાણીઓમાં ગર્ભમાં રહેલા બચ્ચાની રક્ષા માટેનું આચ્છાદન પાર અને ત્યારબાદ બાળક બૌદ્ધિક વિકાસ પર પ્રતિકૂળ અસર પડી શકે છે. તેથી, પેશાબમાં કીટોન સંસ્થાઓના દેખાવના કિસ્સામાં, અજીર્ણ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ - ફળો, શાકભાજી, અનાજની માત્રામાં વધારો કરવો જરૂરી છે, પરંતુ લોહીમાં ખાંડનું સ્તર નિયંત્રિત કરવું.
kilocalories દૈનિક જરૂરિયાત ગણતરી અને તે કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, પ્રોટીન અને ચરબીથી વિતરિત એક endocrinologist તમે મદદ કરશે.
નબળા આહાર પેશાબ હાઈ બ્લડ ખાંડ અથવા પૃષ્ઠભૂમિ normoglycemia સતત શોધાયેલ ketone સંસ્થાઓ છે કે, તે એક hypoglycemic ઉપચાર જે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન માત્ર ઇન્સ્યુલિન લાગુ પડે નિમણૂક માટે જરૂરી છે. Hypoglycemic ગોળીઓ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન બિનસલાહભર્યા છે, કારણ કે તેઓ ગર્ભ માટે સ્તન્ય પ્રાણીઓમાં ગર્ભમાં રહેલા બચ્ચાની રક્ષા માટેનું આચ્છાદન પાર અને તેની વિકાસ પર પ્રતિકૂળ અસર પડી શકે છે.

ઇન્સ્યુલિન ઉપચાર

1 બીજા સપ્તાહ માટે પૃષ્ઠભૂમિ ખોરાક ઇચ્છિત પરિણામો હાંસલ ન કરી શકે તો - ખાવાથી J 7.8 mmol / L પછી 1 કલાક બાદ લોહીમાં શર્કરાના J 5.2 mmol / L ઉપવાસ અને ભોજન 6.7 J 2 કલાક પછી એમએમઓએલ / એલ, ત્યારબાદ જીડીએમ સાથેની સગર્ભા સ્ત્રીને ડાયાબિટીક ફેટોપથી (ડીએફ) ના વિકાસને રોકવા માટે ઇન્સ્યુલિન ઉપચાર સૂચવવામાં આવે છે.
ઇન્સ્યુલિન રક્ત ખાંડ સ્તર સામાન્ય સંકેતો પૃષ્ઠભૂમિ સામે શક્ય એચએસડી, જો ગર્ભ અલ્ટ્રાસાઉન્ડ ચિહ્નો ડીબી જાહેર નિમણૂંક (વડા પરિઘ કરતાં પેટની પરિઘ વધારે છે, ત્યાં ગર્ભના સોફ્ટ પેશીઓ, Polyhydramnios એક સોજો છે).

ઇન્સ્યુલિન થેરપી યુક્તિઓ

ઇન્સ્યુલિનની તૈયારી ફક્ત ઇન્જેક્શન દ્વારા કરવામાં આવે છે, કારણ કે ઇન્સ્યુલિન એ પ્રોટીન છે અને જ્યારે મૌખિક રીતે લેવામાં આવે છે ત્યારે તે જઠરાંત્રિય માર્ગના ઉત્સેચકો દ્વારા સંપૂર્ણપણે નાશ પામે છે.
દિવસ દરમિયાન એક તંદુરસ્ત વ્યક્તિમાં ઇન્સ્યુલિન સ્ત્રાવ સામાન્ય લય નીચે પ્રમાણે છે:
એ) દિવસ દરમિયાન ઇન્સ્યુલિનનું સતત પ્રકાશન,
બી) ભોજનના જવાબમાં લોહીના પ્રવાહમાં ઇન્સ્યુલિનનું તીવ્ર પ્રકાશન.

ઇન્સ્યુલિન સામાન્ય શ્રેણીની અંદર લોહીની સાકરના સ્તરોને નીચા સતત રાખવા અધિકાર માત્રામાં લોહી માં રીલીઝ કરી છે. ટૂંકા અભિનય "ખોરાક માટે" અને લાંબા અભિનય ઇન્સ્યુલિન ભોજન વચ્ચે અને રાત્રે લોહીમાં સતત સ્તર જાળવવા માટે: ક્રમમાં દિવસ દરમિયાન સ્વાદુપિંડ દ્વારા ઇન્સ્યુલિન સામાન્ય સ્ત્રાવ અનુકરણ તમે ઇન્સ્યુલિન વિવિધ પ્રકારના ભેગા કરવાની જરૂર છે.

સ્વાદુપિંડ "ટૂંકા અભિનય" માત્ર ઇન્સ્યુલિન પેદા કરે છે. તેનું સ્ત્રાવ સતત થાય છે, અને પ્રવૃત્તિનો સમય કેટલાક મિનિટનો છે. જો ડાયાબિટીઝ મેલીટસનો દર્દી માત્ર ટૂંકા અભિનયવાળા ઇન્સ્યુલિનની તૈયારીનો ઉપયોગ કરે છે, તો તેને સામાન્ય રક્ત ખાંડનું સ્તર જાળવવા દર 2 કલાકે ઇન્જેક્શન આપવું પડશે. તેથી, દિવસ દરમિયાન ઇન્સ્યુલિનના સતત ઉત્પાદનનું અનુકરણ કરવા માટે, ટૂંકા ઇન્સ્યુલિનમાં ખાસ પદાર્થો ઉમેરવામાં આવે છે, જે તેની અસરને વધારે છે. આવા પદાર્થોને લંબાણકાર કહેવામાં આવે છે. લંબાવનારાઓની ક્રિયા એ છે કે ઇન્સ્યુલિન પરમાણુઓ તેમના પરમાણુઓ પર જમા થાય છે, અને લોહીમાં તેનું શોષણ ટૂંકા ઇન્સ્યુલિન કરતા ધીમું હોય છે. આ પદાર્થો લાંબા સમય સુધી ઇન્સ્યુલિનના ઉકેલને "વાદળછાયું" દેખાવ આપે છે, જે દેખાવમાં પહેલાથી અવાહક વ્યક્તિથી ટૂંકા ઇન્સ્યુલિનને અલગ પાડે છે. સસ્ટેઇન્ડ-રિલીઝ ઇન્સ્યુલિન ઓછામાં ઓછું 20 વખત ઇન્જેક્શન પહેલાં મિશ્રિત હોવું જ જોઈએ ત્યાં સુધી સજાતીય સસ્પેન્શન ન આવે ત્યાં સુધી, નહીં તો તમે ફક્ત સિરીંજમાં ટૂંકા ઇન્સ્યુલિન લગાવી શકો છો, જે હાઈપોગ્લાયકેમિઆ તરફ દોરી જશે.
ઇન્સ્યુલિન તૈયારીઓમાં જીવાણુનાશકો પણ ઉમેરવામાં આવે છે. તેથી, ઇન્સ્યુલિનના ઇન્જેક્શન માટે વ્યક્તિગત સ્વચ્છતાના નિયમો અને નિકાલજોગ હાયપોડર્મિક સિરીંજનો ઉપયોગ કરવાને ધ્યાનમાં રાખીને, ઈન્જેક્શન પહેલાં ત્વચાને આલ્કોહોલથી સાફ કરવાની જરૂર નથી. દારૂ ઇન્સ્યુલિનના વિનાશ કારણ બને છે અને ટેનિંગ અથવા ત્વચા બળતરા આવ્યું છે.

ઇન્સ્યુલિનની માત્રાને યોગ્ય રીતે પસંદ અને સમાયોજિત કરવા માટે, તમારે દિવસમાં 7-8 વખત રક્ત ખાંડ માપવાની જરૂર છે: ખાલી પેટ પર, ભોજન પહેલાં, ભોજન પછી 1-2 કલાક, સૂવાના સમયે અને 3 વાગ્યે.

ખાવા પછીના 8.8 એમએમઓએલ / એલ અથવા 6.. hours એમએમઓએલ / એલના ઉપવાસ લક્ષ્યને પ્રાપ્ત કરવા માટે, સાવચેત આહાર હોવા છતાં, ભોજન પહેલાં 30-40 મિનિટ પહેલાં, ટૂંકા અભિનયવાળા ઇન્સ્યુલિન સૂચવવામાં આવે છે. આ ઇન્સ્યુલિન સબક્યુટેનીયસ એડમિનિસ્ટ્રેશન પછી 30 મિનિટ પછી કાર્ય કરવાનું શરૂ કરે છે, 2-3 કલાક પછી પ્રવૃત્તિની ટોચ પર પહોંચે છે અને 5-7 કલાક સુધી કાર્ય કરે છે, ખાવું પછી બ્લડ સુગર ઘટાડે છે. પણ ટૂંકા ઇન્સ્યુલિન દિવસ દરમિયાન હાઈપરગ્લાયકેમીઆની સુધારવા માટે વપરાય છે (દા.ત., જો 6.7 mmol / L ઉપર ભોજન બાદ લોહીમાં શર્કરાના).

જો સવારના નાસ્તા પછી બ્લડ સુગરનું સ્તર સામાન્ય મર્યાદામાં હોય, અને લંચ 5.8 એમએમઓએલ / એલ કરતા વધારે હોય, તો પછી સવારે (સામાન્ય રીતે 8-900 વાગ્યે), લાંબા સમય સુધી ઇન્સ્યુલિનનું ઇન્જેક્શન સૂચવવામાં આવે છે.

શારીરિક વ્યાયામ.

દૈનિક કસરત તમે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સુખાકારી રાખવા સ્નાયુ ટોન જાળવવા, ઝડપથી બાળકને જન્મ આપ્યા બાદ તેમનો આકાર અને વજન પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરશે. વધુમાં, કસરત, ઇન્સ્યુલિનની ક્રિયામાં સુધારે વધારાની વજન ગેઇન નથી મદદ કરે છે. આ બધા સામાન્ય બ્લડ સુગરને જાળવી રાખે છે. તમારા માટે સામાન્ય અને તે તમને આનંદદાયક હોય તેવી પ્રવૃત્તિઓમાં વ્યસ્ત રહેવું. તે વ walkingકિંગ, પાણીની કસરતો, ઘરે જિમ્નેસ્ટિક્સ હોઈ શકે છે.
એક બેઠક સ્થિતિમાં પગ ઉદય, supine સ્થિતિમાં ધડ લિફ્ટિંગ - જ્યારે તમે વ્યાયામ, વધુ પડતી તણાવ પેટની માંસપેશીઓ પર ટાળો.
શારીરિક પ્રવૃત્તિઓ ટાળો જે પતનના પરિણામે પરિણમી શકે (સાયકલિંગ, સ્કીઇંગ, સ્કેટિંગ, રોલરબ્લેડિંગ, ઘોડેસવારી)
થાકશો નહીં. ગર્ભાવસ્થા એ રેકોર્ડ્સ માટેનો સમય નથી. બંધ કરો, તમારા શ્વાસને પકડો, જો તમને ખરાબ લાગે છે, તો પાછળ અથવા નીચે પેટમાં દુખાવો છે.
તમે ઇન્સ્યુલિન નિમણૂક કરી છે, તો કસરત દરમિયાન હાઈપોગ્લાયકેમિઆ જોખમ યાદ કરે છે. ઇન્સ્યુલિન અને કસરત બંને બ્લડ સુગર ઘટાડે છે. કસરત પહેલાં અને પછી સુગર લેવલની ખાતરી કરો. જો તમે ખાવું પછી એક કલાક પ્રેક્ટિસ કરવાનું શરૂ કર્યું, તો તમે વર્ગ પછી સફરજન અથવા સેન્ડવિચ ખાઈ શકો છો. જો પછી છેલ્લા ભોજન કરતાં વધુ 2 કલાક લીધો, તે કસરત પહેલાં નાસ્તો હોય સારો છે. હાઈપોગ્લાયકેમિઆના કિસ્સામાં ખાંડ અથવા રસ તમારી સાથે લાવવાની ખાતરી કરો.

હાઈપોગ્લાયકેમિઆના સંકેતો
તમારી લાગણીઓ: માથાનો દુખાવો, ચક્કર, ભૂખ, દ્રષ્ટિની ક્ષતિ, અસ્વસ્થતા, ધબકારા, પરસેવો, ધ્રૂજારી, બેચેની, ખરાબ મૂડ, નબળુ ,ંઘ, મૂંઝવણ.
અન્ય નોટિસ કરી શકે છે: નિસ્તેજ, સુસ્તી, વાણીની ક્ષતિ, ચિંતા, આક્રમકતા, ક્ષતિગ્રસ્ત એકાગ્રતા અને ધ્યાન.
શું જોખમી છે: સભાનતા (કોમા), વધારો બ્લડ પ્રેશર, એરિથમિયા, ગર્ભ કાર્યાત્મક રાજ્યના ઉલ્લંઘન નુકશાન.

હાઈપોગ્લાયકેમિઆના સંકેતો માટે ક્રિયાના એલ્ગોરિધમ:
કોઈપણ શારીરિક પ્રવૃત્તિ બંધ કરો. ખાંડનું સ્તર નક્કી કરો - શું તે ખરેખર નીચું છે.
કાર્બોહાઈડ્રેટની 24 ગ્રામ (200 મિલીલીટર, કાર્બોરેટેડ સોફ્ટ પીણું અથવા ખાંડના 4 ટુકડા (પાણીમાં ઓગળી શકાય છે) અથવા મધના 2 ચમચી) ની માત્રામાં તરત જ સુપાચ્ય કાર્બોહાઇડ્રેટ લો.
ત્યાર બાદ, કાર્બોહાઇડ્રેટ 12 ગ્રામ (બ્રેડ, kefir કાચ, સફરજન) ની રકમ trudnousvoyaemye કાર્બોહાઈડ્રેટ ખાય.

ક્યારેય આશા રાખશો નહીં કે તમારી રક્ત ખાંડ તમારા પોતાના પર વધે છે!

ગંભીર હાઈપોગ્લાયકેમિઆ:
ગંભીર હાઈપોગ્લાયકેમિઆ - હાયપોગ્લિસેમિયા ચેતનાના નુકશાન ફેંકાય છે. ગંભીર હાઈપોગ્લાયકેમિઆમાં, અન્ય લોકોએ એમ્બ્યુલન્સને બોલાવવી જોઈએ.

આ પણ જુઓ:

ગર્ભાવસ્થા કેલેન્ડર અઠવાડિયા દ્વારા, તમને ગર્ભના વિકાસ વિશે, ગર્ભાધાન કેવી રીતે થાય છે, જ્યારે મુખ્ય અવયવો નાખવામાં આવે છે, જ્યારે ધબકારા અને હલનચલન દેખાય છે, તે કેવી રીતે વધે છે, અને તે શું અનુભવે છે તે વિશે જણાવીશ. તમે શીખો કે તમારી લાગણી અને સુખાકારી કેવી રીતે બદલાઈ શકે છે, eભરતી સમસ્યાઓનો સામનો કેવી રીતે કરવો તેની ભલામણો મેળવશો.

તમારું પોતાનું ગર્ભાવસ્થા ક calendarલેન્ડર બનાવો. તમે તેને તમારા સહીમાં ફોરમ અથવા કોન્ફરન્સ પર મૂકી શકો છો, તેમજ તેને તમારા વ્યક્તિગત પૃષ્ઠ અથવા તમારી સાઇટ પર મૂકી શકો છો.

મૂળભૂત માહિતી

સગર્ભાવસ્થા સમયનો ડાયાબિટીસ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન વિકાસ - હાઈપરગ્લાયકેમીઆની (હાઈ બ્લડ ગ્લુકોઝ) દ્વારા લાક્ષણિકતા છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, કાર્બોહાઇડ્રેટ ચયાપચયનું આ ઉલ્લંઘન ગર્ભાવસ્થા પહેલા હોઈ શકે છે અને આ સગર્ભાવસ્થાના વિકાસ દરમિયાન ફક્ત પ્રથમ વખત શોધી શકાય છે (નિદાન).

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન માતાના શરીરમાં, શારીરિક (કુદરતી) મેટાબોલિક ફેરફારો થાય છે, જેનો હેતુ ગર્ભના સામાન્ય વિકાસને ધ્યાનમાં રાખે છે - ખાસ કરીને, પ્લેસેન્ટા દ્વારા પોષક તત્ત્વોનું સતત સેવન.

ગર્ભના વિકાસ અને તેના શરીરના કોષોના કાર્ય માટેના energyર્જાનો મુખ્ય સ્ત્રોત ગ્લુકોઝ છે, જે મુક્તપણે (સરળ પ્રસરણ દ્વારા) પ્લેસેન્ટામાં પ્રવેશ કરે છે, ગર્ભ તેના પોતાના પર સંશ્લેષણ કરી શકતું નથી. કોષમાં ગ્લુકોઝના વાહકની ભૂમિકા હોર્મોન "ઇન્સ્યુલિન" દ્વારા ભજવવામાં આવે છે, જે સ્વાદુપિંડના β-કોષોમાં ઉત્પન્ન થાય છે. ઇન્સ્યુલિન ગર્ભના યકૃતમાં ગ્લુકોઝના "સંગ્રહ" માટે પણ ફાળો આપે છે.

એમિનો એસિડ્સ - ગર્ભમાં પ્રોટીનના સંશ્લેષણ માટેની મુખ્ય નિર્માણ સામગ્રી, કોષોના વિકાસ અને વિભાજન માટે જરૂરી છે - anર્જા આધારિત માર્ગ પર આવે છે, એટલે કે.પ્લેસેન્ટા તરફ સક્રિય સ્થાનાંતરણ દ્વારા.

Balanceર્જા સંતુલન જાળવવા માટે, માતાના શરીરમાં એક રક્ષણાત્મક પદ્ધતિ રચાય છે ("ઝડપી ભૂખમરોની ઘટના"), જે ચયાપચયનું ત્વરિત પુનર્ગઠન સૂચવે છે - ગર્ભના શરીરમાં ગ્લુકોઝ લેવાના સહેજ પ્રતિબંધ સાથે કાર્બોહાઇડ્રેટ્સના ભંગાણને બદલે - ચરબીયુક્ત તત્વોનું મુખ્ય તૂટીકરણ (લિપોલીસીસ) - લોહીમાં રહેલા ઉત્પાદનોમાં ગ્લુકોઝ લેવાથી. ચરબી ચયાપચય ગર્ભ માટે ઝેરી છે), જે મુક્તપણે પ્લેસેન્ટાને પણ પાર કરે છે.

શારીરિક સગર્ભાવસ્થાના પ્રથમ દિવસોથી, પેશાબમાં તેના ઝડપી વિસર્જન, પિત્તાશયમાં ગ્લુકોઝ સંશ્લેષણમાં ઘટાડો, અને ગર્ભનાશક જટિલ ગ્લુકોઝના વપરાશને લીધે, બધી મહિલાઓને ઉપવાસ રક્ત ગ્લુકોઝમાં ઘટાડો થવાનો અનુભવ થાય છે.

સામાન્ય રીતે, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, ઉપવાસ રક્ત ગ્લુકોઝ 3.3-5.1 એમએમઓએલ / એલ કરતાં વધી શકતા નથી. નોન-ગર્ભવતી હતી પરંતુ ઓળંગતું નથી 6.6 mmol / L છે, જે જઠરાંત્રિય માર્ગના અને આહાર કાર્બોહાઇડ્રેટ શોષણ સમય લંબાણ ની મોટર પ્રવૃત્તિમાં ઘટાડો સાથે સંકળાયેલ છે કરતાં ગર્ભવતી ઊંચો ભોજન પછી 1 કલાક બાદ લોહીમાં શર્કરાનું સ્તર.

સામાન્ય રીતે, તંદુરસ્ત સગર્ભા સ્ત્રીઓમાં, લોહીમાં ગ્લુકોઝમાં વધઘટ ખૂબ સાંકડી મર્યાદામાં થાય છે: ખાલી પેટ પર સરેરાશ 1.૧ ± 0.6 એમએમઓએલ / એલ, ખાધા પછી - 6.1 ± 0.7 એમએમઓએલ / એલ.

ગર્ભાવસ્થાના બીજા ભાગમાં (16-20 મી અઠવાડિયાથી શરૂ થાય છે), પોષક તત્ત્વોની ગર્ભની જરૂરિયાત પણ ઝડપી વૃદ્ધિ દરની પૃષ્ઠભૂમિ સામે ખૂબ જ સુસંગત રહે છે. ગર્ભાવસ્થાના આ સમયગાળા દરમિયાન સ્ત્રીઓના ચયાપચયમાં ફેરફારમાં અગ્રણી ભૂમિકા પ્લેસેન્ટા છે. જેમ જેમ પ્લેસેન્ટા પરિપક્વ થાય છે, ત્યાં ફેબોપ્લેસેન્ટલ સંકુલના હોર્મોન્સનું સક્રિય સંશ્લેષણ છે જે ગર્ભાવસ્થા જાળવે છે (મુખ્યત્વે પ્લેસેન્ટલ લેક્ટોજેન, પ્રોજેસ્ટેરોન).

માતાના શરીરમાં તેના સામાન્ય વિકાસ માટે ગર્ભાવસ્થાના સમયગાળામાં વધારા સાથે, એસ્ટ્રોજન, પ્રોજેસ્ટેરોન, પ્રોલેક્ટીન, કોર્ટિસોલ જેવા હોર્મોન્સનું ઉત્પાદન વધે છે - તે ઇન્સ્યુલિનમાં કોશિકાઓની સંવેદનશીલતા ઘટાડે છે. સગર્ભા સ્ત્રીની શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં ઘટાડો, વજનમાં વધારો, થર્મોજેનેસિસમાં ઘટાડો અને કિડની દ્વારા ઇન્સ્યુલિનના વિસર્જનમાં ઘટાડો થવાની પૃષ્ઠભૂમિ સામેના આ બધા પરિબળો શારીરિક ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારના વિકાસ તરફ દોરી જાય છે (પેશીઓની નબળા સંવેદનશીલતા તેમના પોતાના (અંતર્જાત) ઇન્સ્યુલિન) માટે બનાવે છે - adર્જાના સંગ્રહના સ્વરૂપમાં જૈવિક અનુકૂલનશીલ પદ્ધતિ માતાનું શરીર, ભૂખમરાના કિસ્સામાં, ગર્ભને ખોરાક પૂરો પાડવા માટે.

આવા શારીરિક ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારને પહોંચી વળવા અને સગર્ભાવસ્થા માટે રક્તના ગ્લુકોઝના સામાન્ય સ્તરને જાળવી રાખવા માટે તંદુરસ્ત સ્ત્રીમાં સ્વાદુપિંડ દ્વારા ઇન્સ્યુલિન સ્ત્રાવમાં આશરે ત્રણ ગણો વધારો થાય છે (બીટા કોશિકાઓના સમૂહમાં 10-15% નો વધારો થાય છે). આમ, કોઈપણ સગર્ભા સ્ત્રીના લોહીમાં ઇન્સ્યુલિનનું સ્તર વધશે, જે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સંપૂર્ણ ધોરણ છે!

જો કે, જો સગર્ભા સ્ત્રીને ડાયાબિટીઝ, મેદસ્વીપણું (બીએમઆઈ 30 કિગ્રા / એમ 2 કરતા વધારે), વગેરેમાં વારસાગત વલણ હોય છે. વર્તમાન ઇન્સ્યુલિન સ્ત્રાવ સગર્ભાવસ્થા શારીરિક ઇન્સ્યુલિન બીજા ભાગમાં વધતી કાબુ માટે પરવાનગી આપતું નથી - ગ્લુકોઝ કોષો, કે ન મળી શકે છે વધારો રક્ત ખાંડ સ્તર અને સગર્ભાવસ્થાના ડાયાબિટીસની વિકાસ થાય છે. લોહીના પ્રવાહ સાથે, ગ્લુકોઝ તરત જ અને ગર્ભમાં પ્લેસેન્ટા દ્વારા અવરોધિત કરવામાં આવે છે, તેના પોતાના ઇન્સ્યુલિનના ઉત્પાદનમાં ફાળો આપે છે. ગર્ભના ઇન્સ્યુલિન, "વૃદ્ધિ જેવા" અસર ધરાવતા, તેમના કાર્યાત્મક વિકાસમાં મંદીની પૃષ્ઠભૂમિ સામે તેના આંતરિક અવયવોના વિકાસને ઉત્તેજીત કરે છે, અને માતા દ્વારા ગર્ભમાં તેના ઇન્સ્યુલિન દ્વારા સમગ્ર ગ્લુકોઝ પ્રવાહ ચરબીના સ્વરૂપમાં સબક્યુટેનીયસ ડેપોમાં જમા થાય છે.

પરિણામે, માતાની ક્રોનિક હાયપરગ્લાયકેમિઆ ગર્ભના વિકાસને નુકસાન પહોંચાડે છે અને કહેવાતા ડાયાબિટીસ ફેનોપેથીની રચના તરફ દોરી જાય છે - ગર્ભના રોગો કે જે ગર્ભના જીવનના 12 મા અઠવાડિયાથી મજૂરીની શરૂઆત સુધી થાય છે: મોટા ગર્ભનું વજન, શરીરનું અસંતુલન - મોટા પેટ, વિશાળ ખભા કમર અને નાના અંગો , ગર્ભ વિકાસ આગળ - અલ્ટ્રાસાઉન્ડ મુખ્ય વધારો ફળ કદ સગર્ભાવસ્થાની ઉંમર, ટીશ્યુ સોજો અને ગર્ભ ચામડીની પુષ્ટ ટિસ્યુ ગર્ભ ક્રોનિક હીપોક્સિઆ (ક્ષતિગ્રસ્ત શ્રવણશક્તિ ધરાવતા રક્ત પ્રવાહ સાથે સરખામણી અને સગર્ભા સ્ત્રીમાં લાંબા સમય સુધી અનસમ્પેન્ડેટેડ હાયપરગ્લાયકેમિઆના પરિણામે પ્લેસેન્ટામાં), ફેફસાના પેશીઓની વિલંબમાં રચના, બાળજન્મમાં આઘાત.

સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીઝ સાથે આરોગ્ય સમસ્યાઓ

તેથી ગર્ભપાત સાથેના બાળકોના જન્મ સમયે, બાહ્ય જીવન માટેના તેમના અનુકૂલનનું ઉલ્લંઘન છે, જે સંપૂર્ણ સમયગાળાની ગર્ભાવસ્થા અને તેના મોટા કદ સાથે પણ નવજાતની અપરિપક્વતા દ્વારા પ્રગટ થાય છે: મેક્રોસોમિયા (બાળકનું વજન 4000 ગ્રામ કરતા વધુ), શ્વસન તકલીફ શ્વાસ (ગૂંગળામણ), ઓર્ગેનોગ્લી (વિસ્તૃત બરોળ) સુધી યકૃત, હૃદય, CR માં સ્વાદુપિંડ), કાર્ડિયાક રોગ (હૃદયના સ્નાયુમાં પ્રાથમિક ઘા), મેદસ્વીતા, કમળો, લોહી ગંઠાઈ સિસ્ટમમાં વિક્ષેપ વધારો એરિથ્રોસેડીમેંટેશન (લાલ રક્ત કોશિકાઓ) ઓવી, તેમજ મેટાબોલિક ડિસઓર્ડર્સ (ગ્લુકોઝ, કેલ્શિયમ, પોટેશિયમ, બ્લડ મેગ્નેશિયમની નીચી કિંમતો).

સગર્ભાવસ્થા સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીસ મેલીટસ સાથેની માતામાં જન્મેલા બાળકોમાં ન્યુરોલોજીકલ રોગો (મગજનો લકવો, વાઈ), તરુણાવસ્થા અને ત્યારબાદ મેદસ્વી થવાનું જોખમ, મેટાબોલિક ડિસઓર્ડર્સ (ખાસ કરીને કાર્બોહાઇડ્રેટ મેટાબોલિઝમ), કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર રોગોનો અનુભવ થવાની સંભાવના વધુ હોય છે.

સગર્ભા સ્ત્રીને સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીસ મેલીટસ, પોલિહાઇડ્રેમનીઓસ, પ્રારંભિક ટોક્સિકોસિસ, પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ, અંતમાં ટોક્સિકોસિસ (એક રોગવિજ્ conditionાનની સ્થિતિ જે એડિમા તરીકે પોતાને પ્રગટ કરે છે, હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને પ્રોટીન્યુરિયા (પેશાબમાં પ્રોટીન)) પ્રિક્લેમ્પસિયા સુધી બીજા અને ત્રીજા ત્રિમાસિક ગાળામાં વિકસે છે. ક્ષતિગ્રસ્ત મગજનો પરિભ્રમણ, જે મગજનો એડીમા તરફ દોરી શકે છે, ઇન્ટ્રાકાર્નિયલ દબાણ, નર્વસ સિસ્ટમના કાર્યાત્મક વિકાર), અકાળ ડિલિવરી, સ્વયંભૂ ઉત્પાદન વધુ વખત જોવા મળે છે. ગર્ભાવસ્થાના ફ્લેક્સ સમાપ્તિ, સિઝેરિયન ડિલિવરી અસામાન્ય શ્રમ, જન્મ ઇજાની.

કાર્બોહાઇડ્રેટ ચયાપચયની વિકૃતિઓ કોઈપણ સગર્ભા સ્ત્રીમાં વિકસી શકે છે, તે આંતરસ્ત્રાવીય અને મેટાબોલિક ફેરફારો ધ્યાનમાં લેતા, જે સગર્ભાવસ્થા ગર્ભાવસ્થાના વિવિધ તબક્કે થાય છે. પરંતુ વધુ વજન / મેદસ્વીપણા અને 25 વર્ષથી વધુ ઉંમરની સ્ત્રીઓમાં સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીસનું સૌથી વધુ જોખમ, આ સગર્ભાવસ્થા પહેલા કાર્બોહાઇડ્રેટ મેટાબોલિઝમ ડિસઓર્ડર (ગર્ભિત ગ્લુકોઝ સહિષ્ણુતા, અયોગ્ય ઉપવાસ ગ્લુકોઝ, સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીસ) ની ઓળખ દ્વારા તેમના નજીકના કુટુંબમાં ડાયાબિટીઝની હાજરી અગાઉની ગર્ભાવસ્થા), ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ગ્લુકોસુરિયા (પેશાબમાં ગ્લુકોઝનો દેખાવ).

સગર્ભાવસ્થા સમયનો ડાયાબિટીસ, પ્રથમ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન વિકસાવવામાં વારંવાર કોઇ તબીબી હાઈપરગ્લાયકેમીઆની સાથે સંકળાયેલ લાક્ષણિકતાઓ (સૂકા મોં, તરસ, પસંદ દિવસ દીઠ પેશાબ ખંજવાળ, વગેરે વોલ્યુમ વધી છે) અને સક્રિય ઓળખ (સ્ક્રીનીંગ) ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન જરૂરી !

આવશ્યક વિશ્લેષણ

તમામ ગર્ભવતી મહિલાઓએ પ્રયોગશાળાના સેટિંગમાં વેન્યુસ બ્લડ પ્લાઝ્માના ઉપવાસમાં ગ્લુકોઝનું પરીક્ષણ કરવું જરૂરી છે (ગ્લુકોઝના સ્વ-નિરીક્ષણના પોર્ટેબલ માધ્યમ દ્વારા - ગ્લુકોમીટરની પરીક્ષણ કરી શકાતું નથી!) - સામાન્ય આહાર અને શારીરિક પ્રવૃત્તિની પૃષ્ઠભૂમિની વિરુદ્ધ - જ્યારે પહેલા ગર્ભનિરોધક ક્લિનિક અથવા પેરીનેટલ કેન્દ્રનો સંપર્ક કરવો ત્યારે અગાઉ!), પરંતુ ગર્ભાવસ્થાના 24 અઠવાડિયા કરતાં વધુ નહીં. તે યાદ રાખવું જોઈએ કે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, ઉપવાસ રક્ત ગ્લુકોઝ ઓછું હોય છે, અને બહાર ગર્ભાવસ્થા કરતા વધારે ખાધા પછી!

સગર્ભા સ્ત્રીઓ, જેમના રક્ત ગ્લુકોઝના મૂલ્યો ડબ્લ્યુએચઓ ભલામણો અનુસાર, ડાયાબિટીઝના નિદાન માટેના માપદંડને પૂર્ણ કરે છે અથવા ગ્લુકોઝ સહિષ્ણુતાને સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીઝનું નિદાન કરે છે. જો અભ્યાસના પરિણામો ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સામાન્ય સૂચકાંકોને અનુરૂપ હોય, તો પછી કાર્બોહાઇડ્રેટ ચયાપચયની શક્ય વિકૃતિઓ ઓળખવા માટે 24-28 અઠવાડિયા ગર્ભાવસ્થાના પીએચટીટી ("તાણ પરીક્ષણ") ની ગર્ભાવસ્થાના 24-28 અઠવાડિયા માટે ફરજિયાત છે. વિશ્વભરમાં, 75 ગ્રામ ગ્લુકોઝ સાથેની પીએચટીટી એ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કાર્બોહાઇડ્રેટ મેટાબોલિઝમ ડિસઓર્ડર શોધવા માટે સલામત અને એકમાત્ર નિદાન પરીક્ષણ છે!

સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીસના નિદાનની સ્થાપના પછી, બધી મહિલાઓને bsબ્સ્ટેટ્રિશિયન-ગાયનેકોલોજિસ્ટની સાથે મળીને એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ દ્વારા સતત દેખરેખની જરૂર રહે છે. સગર્ભા સ્ત્રીઓને તેમના માટે નવી રોગવિજ્ .ાનવિષયક સ્થિતિની સ્થિતિમાં સારા પોષણ, આત્મ-નિયંત્રણ અને વર્તનના સિદ્ધાંતોમાં તાલીમ આપવી જોઈએ (એટલે ​​કે સમયસર પરીક્ષણો અને નિષ્ણાતોની મુલાકાત - ઓછામાં ઓછા દર 2 અઠવાડિયામાં એક વખત).

વિકાસશીલ ગર્ભને તમામ જરૂરી પોષક તત્વો પૂરા પાડવા માટે સગર્ભા સ્ત્રીનું પોષણ પૂરતા પ્રમાણમાં ઉચ્ચ કેલરી હોવું જોઈએ અને સંતુલિત હોવું જોઈએ. તદુપરાંત, સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીસ મેલીટસ ધરાવતી સ્ત્રીઓમાં, પેથોલોજીકલ સ્થિતિના કોર્સની વિચિત્રતા ધ્યાનમાં લેતા, પોષણને સમાયોજિત કરવું જોઈએ. આહાર ઉપચારના મૂળ સિદ્ધાંતોમાં સ્થિર નmર્મogગ્લાયકેમિઆની ખાતરી કરવી (શારીરિક સગર્ભાવસ્થા માટે લોહીમાં ગ્લુકોઝના મૂલ્યોને જાળવવા), અને કીટોનેમિયા (ચરબીના વિભાજન કરનારા ઉત્પાદનોનો દેખાવ - "ભૂખ્યા" કેટોન્સ - પેશાબમાં) નો સમાવેશ થાય છે, જે ઉપરના લખાણમાં ઉલ્લેખિત છે.

ખાધા પછી લોહીમાં શર્કરામાં વધારો (6.7 એમએમઓએલ / એલથી ઉપર) ગર્ભના મેક્રોસોમિયાની વધેલી ઘટના સાથે સંકળાયેલ છે. તેથી, સગર્ભા સ્ત્રીને ખોરાકમાંથી સરળતાથી સુપાચ્ય કાર્બોહાઇડ્રેટ્સને બાકાત રાખવી જોઈએ (જે લોહીમાં ગ્લુકોઝમાં ઝડપી અનિયંત્રિત વૃદ્ધિ તરફ દોરી જાય છે) અને આહારમાં ડાયેટરી ફાઇબરની ઉચ્ચ સામગ્રીવાળા કાર્બોહાઈડ્રેટને સખત-પ્રાધાન્ય આપવું જોઈએ - કાર્બોહાઇડ્રેટ્સમાં આહાર ફાઇબરથી સુરક્ષિત છે (ઉદાહરણ તરીકે, ઘણી શાકભાજી, લીંબુ) ગ્લાયસિમિક હોય છે અનુક્રમણિકા ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ (જીઆઈ) એ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સના શોષણના દરમાં એક પરિબળ છે.

સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીસ માટે આહાર

આંતરડામાંથી ઝડપથી શોષાય છે અને વહીવટ પછી 10-30 મિનિટની અંદર લોહીમાં ગ્લુકોઝનું સ્તર વધે છે

શાકભાજી, લીંબુ, ખાટા ફળો અને તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની, બ્રેડ, પાસ્તા, અનાજ (અનાજ), પ્રવાહી ડેરી ઉત્પાદનો

ગ્લુકોઝમાં લાંબા સમય સુધી આંતરડામાં પાચક ઉત્સેચકો તૂટી જાય છે, જે લોહીમાં શર્કરામાં તીવ્ર વધારો કર્યા વગર ધીમે ધીમે લોહીમાં સમાઈ જાય છે.

ડાયેટરી ફાઇબર ઊંચી જથ્થો સાથે કાર્બોહાઈડ્રેટ સમાવતી પ્રોડક્ટ્સ કરતાં વધુ દૈનિક કેલરી 45%, તેઓ દિવસ (ત્રણ મુખ્ય ભોજન અને નાસ્તો 2-3) નાસ્તો રહેલા કાર્બોહાઇડ્રેટ્સનું લઘુત્તમ સામગ્રી સાથે છે, કારણ કે સમગ્ર સમાનરૂપે વિતરિત હોવી જોઈએ પ્રસૂતિ હોર્મોન્સના વધેલા સ્તર અને સવારે ગર્ભ-પ્લેસન્ટલ સંકુલની પ્રતિ-ઇન્સ્યુલર અસર પેશીઓના ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારમાં વધારો કરે છે. ગર્ભાવસ્થાના બીજા ભાગમાં ખાવું પછી દૈનિક ચાલવાથી લોહીમાં શર્કરાના સ્તરને સામાન્ય કરવામાં મદદ મળે છે.

સગર્ભા સ્ત્રીઓ ખોરાકમાંથી અયોગ્ય કાર્બોહાઈડ્રેટ ઇનટેક શોધવા માટે, તેમના પેશાબ (અથવા લોહી) માં કેટોન શરીરની નિયમિત દેખરેખ રાખે છે, જેમ કે ચરબી તૂટવાના પ્રભાવ સાથે "ઝડપી ઉપવાસ" કરવાની પદ્ધતિ તરત જ પ્રારંભ થઈ શકે છે (ઉપર ટિપ્પણીઓ જુઓ) જો પેશાબ (લોહી) માં કીટોન સંસ્થાઓ દેખાય છે, તો પછી તે ઉપરાંત ખાવું જરૂરી છે

કાર્બોહાઇડ્રેટનો 12-15 ગ્રામ અને

ઉપવાસ અને દરેક મુખ્ય ભોજન રેકોર્ડિંગ કામગીરી માપન વ્યક્તિગત ડાયાબિટીસ ડાયરી પછી 1 કલાક - સ્વ નિયંત્રણ (મીટર) માટે માધ્યમ દ્વારા લોહીમાં શર્કરાનું માપન - સગર્ભાવસ્થા સમયના ડાયાબિટીસ સાથે ગર્ભવતી સ્ત્રીઓ નિયમિતપણે પોતાની હોય છે. ઉપરાંત, ડાયરીમાં વિગતવાર પ્રતિબિંબિત થવું જોઈએ: દરેક ભોજનમાં પોષક સુવિધાઓ (ખાવામાં ખોરાકની માત્રા), પેશાબમાં કેટોન્સનું સ્તર (કેટોન્સ માટેના પરીક્ષણ પેશાબની પટ્ટાઓ અનુસાર), વજન અને બ્લડ પ્રેશર મૂલ્યો અઠવાડિયામાં એકવાર માપવામાં આવે છે, પ્રવાહીનું સેવન અને વિસર્જન થાય છે.

ખોરાક ઉપચાર પૃષ્ઠભૂમિ 1-2 અઠવાડિયાની અંદર લક્ષ્ય લોહીમાં શર્કરાનું કિંમતો હાંસલ કરવા નિષ્ફળ જાય તો, સગર્ભા સ્ત્રી ઇન્સ્યુલિન ઉપચાર દ્વારા નિયુક્ત કરવામાં આવે છે (ગોળીઓ hypoglycemic એજન્ટો ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન બિનસલાહભર્યા છે!). ઉપચાર માટે, ઇન્સ્યુલિન તૈયારીઓ કે જે ક્લિનિકલ ટ્રાયલના તમામ તબક્કાઓમાંથી પસાર થઈ ગઈ છે અને સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ઉપયોગ માટે માન્ય છે તેનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. ઇન્સ્યુલિન પ્લેસેન્ટાને ક્રોસ કરતું નથી અને તે ગર્ભને અસર કરતું નથી, પરંતુ માતાના લોહીમાં વધુ પડતું ગ્લુકોઝ તરત જ ગર્ભમાં જાય છે અને ઉપર જણાવેલ પેથોલોજીકલ પરિસ્થિતિના વિકાસમાં ફાળો આપે છે (પેરીનેટલ નુકસાન, ડાયાબિટીક ફેરોપેથી, નવજાતનાં નવજાત રોગો).

સગર્ભાવસ્થામાં જ સગર્ભાવસ્થામાં ડાયાબિટીસ મેલીટસ સિઝેરિયન વિભાગ અથવા પ્રારંભિક ડિલિવરી (ગર્ભાવસ્થાના 38 મા અઠવાડિયા સુધી) નો સંકેત નથી. જો સગર્ભાવસ્થા કાર્બોહાઇડ્રેટ ચયાપચય (શારીરિક સગર્ભાવસ્થા માટેના લોહીમાં શર્કરાના મૂલ્યોને અનુરૂપ) માટે વળતરની પૃષ્ઠભૂમિની વિરુદ્ધ આગળ વધે છે અને તમારા ડ doctorક્ટરની બધી સૂચનાઓનું પાલન કરે છે, તો પછી માતા અને અજાત બાળકનું પૂર્વસૂચન અનુકૂળ છે અને શારીરિક પૂર્ણ-અવધિની ગર્ભાવસ્થા માટે તે અલગ નથી!

સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ડાયાબિટીસ ધરાવતી સગર્ભા સ્ત્રીઓ સ્તન્ય પ્રાણીઓમાં ગર્ભમાં રહેલા બચ્ચાની રક્ષા માટેનું આચ્છાદન ની ડિલિવરી અને સ્રાવ પછી (સ્તન્ય પ્રાણીઓમાં ગર્ભમાં રહેલા બચ્ચાની રક્ષા માટેનું આચ્છાદન) હોર્મોન્સ સામાન્ય સ્તરે પહોંચી ગયું છે, અને તેથી, ઇન્સ્યુલિન કોષો સંવેદનશીલતા રિસ્ટોર કાર્બોહાઇડ્રેટ ચયાપચય નોર્મલાઇઝેશન જે લીડ્સ. જો કે, સગર્ભાવસ્થાના ડાયાબિટીસવાળી મહિલાઓને પછીના જીવનમાં ડાયાબિટીઝ થવાનું જોખમ વધારે છે.

તેથી, સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન વિકસિત કાર્બોહાઇડ્રેટ મેટાબોલિઝમ ડિસઓર્ડરવાળી બધી સ્ત્રીઓ માટે, શરતને ફરીથી વર્ગીકૃત કરવા અને સક્રિય રીતે કાર્બોહાઇડ્રેટ ડિસઓર્ડરને ઓળખવા માટે delivery-8 અઠવાડિયા પછી અથવા ગ્લુકોઝના g 75 ગ્રામ સાથે "તાણ પરીક્ષણ" હાથ ધરવામાં આવે છે શેરિંગ.

જે મહિલાઓને સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીસ મેલીટસ થઈ છે, તેમને શરીરના સામાન્ય વજનને જાળવવા માટે, જીવનશૈલી (આહાર અને શારીરિક પ્રવૃત્તિ) માં ફેરફાર કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે, નિયમિત (દર 3 વર્ષે એકવાર) બ્લડ ગ્લુકોઝ પરીક્ષણ.

સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીઝની માતાઓમાં જન્મેલા બાળકોનું જાડાપણું અને / અથવા કાર્બોહાઇડ્રેટ મેટાબોલિઝમ (વિકલાંગ ગ્લુકોઝ સહિષ્ણુતા) ના વિકારોને રોકવા માટે યોગ્ય નિષ્ણાતો (એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ, સામાન્ય વ્યવસાયી, જો જરૂરી હોય તો પોષક નિષ્ણાત) દ્વારા દેખરેખ રાખવી જોઈએ.

વિડિઓ જુઓ: Gestational Diabetes Gujarati - CIMS Hospital (મે 2024).