ડાયાબિટીઝના ઉપચાર માટેની ભલામણો: પ્રકાર 1 અને પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસના સૂચનો

ડાયાબિટીઝના દર્દીઓ માટે પોતાને કેવી રીતે મદદ કરવી તે જાણવું મહત્વપૂર્ણ છે, તેથી ડ doctorક્ટર સૂચનો આપે છે. ડાયાબિટીઝના દર્દીઓના સંચાલન માટેની ચોક્કસ માર્ગદર્શિકામાં લોહીમાં શર્કરાના સ્તરને નિયંત્રણમાં રાખવા અને દર્દીઓને પ્રથમ સહાય પૂરી પાડવા અંગે માર્ગદર્શન શામેલ છે. આવા માર્ગદર્શિકામાં દર્દીને સમજાવવું જોઈએ કે પ્રાથમિક નિદાન શું છે, તેમાં શું શામેલ છે અને કટોકટીની સંભાળ કેવી રીતે પૂરી પાડવી.

જાણવું મહત્વપૂર્ણ! ઘરેલું, શસ્ત્રક્રિયા અથવા હોસ્પિટલો વિના પણ અદ્યતન ડાયાબિટીસ મટાડી શકાય છે. ફક્ત મરિના વ્લાદિમીરોવના શું કહે છે તે વાંચો. ભલામણ વાંચો.

ડાયગ્નોસ્ટિક એલ્ગોરિધમ

દર્દીએ દરરોજ ગ્લાયસીમિયાનું નિરીક્ષણ કરવું જોઈએ, દિવસમાં ઓછામાં ઓછા 4 વખત. ગ્લાયકેટેડ હિમોગ્લોબિન નક્કી કરવા માટે ક્વાર્ટર દીઠ ઓછામાં ઓછું 1 વખત રક્તદાન કરો. દર છ મહિના પછી, તમારે ખાંડ માટે લોહી અને પેશાબનાં પરીક્ષણો લેવાની જરૂર રહેશે. વર્ષમાં એકવાર, દર્દી બાયોકેમિસ્ટ્રી માટે રક્તદાન કરે છે.

ખાંડ તરત જ ઘટાડો થાય છે! સમય જતાં ડાયાબિટીઝથી રોગોનો સંપૂર્ણ સમૂહ થઈ શકે છે, જેમ કે દ્રષ્ટિની સમસ્યાઓ, ત્વચા અને વાળની ​​સ્થિતિ, અલ્સર, ગેંગ્રેન અને કેન્સરગ્રસ્ત ગાંઠો પણ! લોકોએ તેમના ખાંડના સ્તરને સામાન્ય બનાવવા માટે કડવો અનુભવ શીખવ્યો. પર વાંચો.

રાષ્ટ્રીય ડાયાબિટીસ માર્ગદર્શિકા ડબ્લ્યુએચઓ દિશાનિર્દેશો સાથે સુસંગત છે. ડબ્લ્યુએચઓ ના એક અભ્યાસમાં દર્શાવવામાં આવ્યું છે કે ડાયાબિટીઝ એ માત્ર રાષ્ટ્રીય જ નહીં, પણ વૈશ્વિક ઘટના પણ છે. સંસ્થાએ આરોગ્ય સંભાળ પ્રણાલીમાં ટાઇપ 1 અને ટાઇપ 2 ડાયાબિટીઝની સારવાર માટે માર્ગદર્શિકા અમલમાં મૂકી છે. આ ભલામણો ડાયાબિટીસના નિદાન માટે અને દર્દીઓને પ્રથમ સહાય પૂરી પાડવા માટે લાક્ષણિક અલ્ગોરિધમ્સ પ્રદાન કરે છે. 2017 માં, ચિકિત્સકોના કાર્યકારી જૂથે "ડાયાબિટીઝના દર્દીઓની વિશેષ તબીબી સંભાળ માટે એલ્ગોરિધમ્સ." ની 8 મી આવૃત્તિ વિકસાવી.

નિદાન રોગ સાથે, ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ ડોકટરોની ક્લિનિકલ ભલામણોનું પાલન કરવું જોઈએ. બ્લડ પ્રેશરમાં કૂદકાને કાબૂમાં રાખવું જરૂરી છે. ડાયગ્નોસ્ટિક અલ્ગોરિધમનો અર્થ એ છે કે ડ doctorક્ટરની દેખરેખ હેઠળ ડાયાબિટીસના કાયમી રહેવા માટે. ડ doctorક્ટર વધુમાં વધુ દવાઓ લખી શકે છે. સચોટ નિદાન સ્થાપિત કરવા માટે, તમારે તપાસ કરવાની જરૂર છે. ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ પેરીટોનિયમનો અલ્ટ્રાસાઉન્ડ, ઇલેક્ટ્રોકાર્ડિયોગ્રામ અને હોલ્ટર બ્લડ પ્રેશર મોનિટરિંગની જરૂર પડે છે. દર્દીને નેત્ર ચિકિત્સક, કાર્ડિયોલોજિસ્ટ, સ્ત્રીરોગચિકિત્સક અથવા યુરોલોજિસ્ટ, ન્યુરોલોજીસ્ટ અને આનુવંશિકવિજ્ .ાની (જો ત્યાં સહવર્તી બિમારીઓ હોય તો) ની મુલાકાત લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.

ડાયાબિટીક પોષણ

મુખ્ય નિયમ એ છે કે ભોજન છોડવું અને થોડું ખાવું નહીં, પરંતુ ઘણીવાર (દિવસમાં 5-6 વખત). ડાયાબિટીઝ માટે ઉપવાસના દિવસો જરૂરી છે. ઇન્સ્યુલિન આધારિત દર્દીઓ માટે, ઇન્સ્યુલિનનું સ્તર સામાન્ય મર્યાદામાં રાખવું મહત્વપૂર્ણ છે. દર્દીને આહારમાંથી ખાંડવાળા ઉત્પાદનોને બાકાત રાખવાની જરૂર છે. ટાઇપ 2 ડાયાબિટીઝ મેલીટસના કિસ્સામાં, તેઓ વિશેષ આહારનું પાલન કરે છે - ટેબલ નંબર. આવા પોષણ લોહીમાં ગ્લુકોઝના સ્તરને સામાન્ય બનાવવાની મંજૂરી આપે છે.

મેનૂમાં ચરબી, પ્રોટીન અને કાર્બોહાઈડ્રેટની માત્રા પર ધ્યાન આપો. કાર્બોહાઇડ્રેટ ખોરાકમાં 60% થી વધુ ખોરાક લેવો જોઈએ નહીં, અને પ્રોટીન અને ચરબી 20% કરતા વધારે ન લેવી જોઈએ. દર્દીને પશુ ચરબી અને સરળ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સથી બાકાત રાખવામાં આવે છે. ડાયાબિટીઝવાળા બાળકોમાં, ખોરાક છૂંદેલા શકાય છે. ડાયાબિટીસ અનાજ (બિયાં સાથેનો દાણો, ચોખા, ઘઉં), શાકભાજી અને ફળોને ઓછામાં ઓછી ખાંડની સામગ્રી સાથે પસંદ કરે છે.

ખાંડને બદલે, ખાંડના અવેજી - ઝાયલીટોલ અને સોરબીટોલ, સેકરિન અથવા ફ્રુટોઝનો ઉપયોગ કરવો વધુ સારું છે. ડાયાબિટીસના દર્દીઓ ખોરાકની કેલરી સામગ્રીની ગણતરી કરે છે અને ખોરાકની ડાયરી રાખે છે. ખાવું પછી, ડાયાબિટીસ ફક્ત 15 મિનિટ પછી ઇન્સ્યુલિન લઈ શકે છે. પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસ મેલ્લીટસ તમને ક્યારેક ક્યારેક 100-150 ગ્રામ ડ્રાય અથવા ટેબલ વાઇન પીવા દે છે (5% કરતા વધારે તાકાત નહીં). પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસમાં, આલ્કોહોલ બિનસલાહભર્યું છે. ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે વિશેષતાના ઉત્પાદનો સ્ટોર્સ પર ખરીદવામાં આવે છે.

ડાયાબિટીક ઉત્પાદનો - સ્વીટનર્સ, મીઠાઈઓ, દૂધનો વિકલ્પ - બંને પ્રકારના ડાયાબિટીસવાળા દર્દીઓ માટે યોગ્ય છે. તેઓ તમને ડાયાબિટીઝના મેનુમાં વિવિધતા લાવવા દે છે.

ડાયાબિટીક દિવસની શાંતિ

પ્રકાર 2 ડાયાબિટીઝ માટેની માર્ગદર્શિકામાં દર્દીને અનુવર્તી સમાવેશ થાય છે. દૈનિક શાસન તમને એકઠાં થવા દેશે, વધારે પડતો ખોરાક અને આખો દિવસ શારીરિક રીતે સક્રિય રહેવા માટે નહીં. ઉઠો અને તે જ સમયે પથારીમાં જાઓ. તેમની વચ્ચેના અંતરાલોવાળા દર્દીઓ માટે ભોજનની ગણતરી કરવામાં આવે છે. ડાયાબિટીઝનો દર્દી માનસિક અને શારીરિક રીતે તાણ લાવી શકતો નથી. સવારે, સક્રિય રીતે આરામ કરવા અથવા જિમની મુલાકાત લેવા માટે ઉપયોગી છે. બપોરે, અને પ્રાધાન્ય સૂવાનો સમય પહેલાં, ચાલવા, તાજી હવા શ્વાસ લેવાનું ઉપયોગી છે. જીવનપદ્ધતિનું અવલોકન કરવું, ડાયાબિટીસ એક સામાન્ય જીવનશૈલી તરફ દોરી શકે છે જે તંદુરસ્ત વ્યક્તિના દિવસની શાખાઓથી શક્ય તેટલું નજીક છે અને તે અલગ નથી.

ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે શુઝ

પ્રકાર 2 ડાયાબિટીઝ માર્ગદર્શિકા જણાવે છે કે ડાયાબિટીસનું આરોગ્ય જૂતાની પસંદગી પર આધારિત છે. આરામદાયક પગરખાં પહેરવા જ જોઇએ. ડાયાબિટીઝના દર્દીના પગ હોવાથી - નબળા સ્થાને, ચુસ્ત પગરખાં નીચલા હાથપગને નુકસાનનું જોખમ વધારે છે. પગને સુરક્ષિત રાખવું જોઈએ, કારણ કે ત્યાં ચેતા અંત અને નાના રુધિરવાહિનીઓ છે. જ્યારે ચુસ્ત જૂતા સાથે પગને સ્ક્વિઝિંગ કરતી વખતે, ત્યાં પગમાં લોહીની સપ્લાયનું ઉલ્લંઘન છે. આમ, પગ અસંવેદનશીલ બને છે, ઘણી વખત ઘાયલ થાય છે અને ઘાવ લાંબા સમય સુધી મટાડવામાં આવે છે. ચુસ્ત બૂટ પહેરીને પગથી અલ્સર પગ પર દેખાય છે. આ ગેંગ્રેન અને નીચલા હાથપગના વિચ્છેદનને ધમકી આપે છે. નીચલા હાથપગની સમસ્યાઓથી બચવા માટે દર્દી સરળ ટીપ્સનો ઉપયોગ કરી શકે છે:

• પગરખાં પહેરતા પહેલા, જૂતાની તપાસ કરો,
• અરીસાની સામે પગનું નિરીક્ષણ કરવા માટે દરરોજ,
• ચુસ્ત પગરખાં અથવા ક thatલ્યુસને ઘસનારાઓથી બચો
• પગ માટે દરરોજ મસાજ અથવા વ્યાયામ વ્યાયામ કરો,
• નેઇલ પ્લેટના ખૂણા કાપ્યા વિના તમારા નખને નરમાશથી ટ્રિમ કરો,
• અન્ય લોકોના પગરખાંનો ઉપયોગ કરશો નહીં
• સૂકા ભીના પગરખાં જેથી ફૂગ ફેલાય નહીં,
• નેઇલ ફૂગને સમયસર સારવાર કરો,
• જો તમને પગમાં દુખાવો થાય છે, તો ડ doctorક્ટરની મુલાકાત લેવાની ખાતરી કરો.

ડાયાબિટીસના દર્દીઓ highંચી અપેક્ષા પહેરવામાં contraindication છે. એક અપવાદ એ ન્યુરોપથીના દર્દીઓ છે, તેમને ઓછી ગતિએ પગરખાં પહેરવાની મનાઈ છે. પગરખાં પસંદ કરતી વખતે, ડાયાબિટીઝના દર્દીઓ માટે આવી ભલામણો છે, જેનું પાલન કરવું જોઈએ:

• પગરખાં પર ઘણી વાર પ્રયત્ન કરો,
• નવા પગરખાંમાં સ્ટોરની આસપાસ ચાલો.
• એકમાત્ર ઇન્સોલ્સ સરળ, બિન-આઘાતજનક પગની ત્વચા પસંદ કરે છે.

રમત અને શારીરિક પ્રવૃત્તિ

પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસનું નિદાન કરતી વખતે, રમતો માટેની ભલામણોનું પાલન કરવું જોઈએ. શારીરિક પ્રવૃત્તિ પર પ્રતિબંધ નથી, પરંતુ વધારાની ઉપચાર તરીકે માનવામાં આવે છે. પ્રકાર 1 ડાયાબિટીઝમાં રમતો રમતી વખતે, ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારમાં ઘટાડો જોવા મળે છે. ઇન્સ્યુલિન આધારીત ડાયાબિટીસ સાથે, સેવન કરેલા ઇન્સ્યુલિનની માત્રા ઓછી થાય છે. મધ્યમ વર્કલોડ આંતરિક અવયવોને સુધારે છે. ડાયાબિટીઝના દર્દીઓ માટે આકાર આપવી, ઝડપી ચાલવું અને તંદુરસ્તી વધુ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કોઈ ટ્રેનર સાથે જીમમાં શામેલ થવું વધુ સારું છે. તે કસરતોનો વિશેષ સમૂહ પસંદ કરશે અથવા કોઈ વ્યક્તિ માટે તેનો ખાસ વિકાસ કરશે. સહકારી રોગોવાળા દર્દીઓમાં રમતગમત બિનસલાહભર્યું છે. તેથી, રેટિનોપેથી સાથે, કસરતો પગમાં વાહિનીઓ સાથે સમસ્યાઓ વધારે છે, સ્થિતિ વધુ ખરાબ કરે છે. રોગના અનિયંત્રિત અભિવ્યક્તિવાળા દર્દીઓ માટે શારીરિક કસરતોમાં શામેલ થવું તે બિનસલાહભર્યું છે.

હુમલો કરવામાં સહાય માટેના નિયમો

હાઈપોગ્લાયકેમિક હુમલો ભૂખ દ્વારા ઉશ્કેરવામાં આવે છે. ડાયાબિટીસ માટે આ સ્થિતિ જોખમી છે. દર્દીના સબંધીઓને દર્દીને મદદ કરવાના મહત્વના મુદ્દાઓ જાણવી જોઈએ - એક મહત્વપૂર્ણ પ્રક્રિયા. હાઈપોગ્લાયકેમિક એટેક સાથે, ઇન્સ્યુલિન આધારિત ડાયાબિટીસના દર્દીઓને ભોજન આપવું જ જોઇએ. ડાયાબિટીઝમાં તેની સાથે "ફૂડ કીટ" હોવી જોઈએ - 10 પીસી. શુદ્ધ ખાંડ, લીંબુનો અડધો લિટર જાર, મીઠી કૂકીઝનો 100 ગ્રામ, 1 સફરજન, 2 સેન્ડવિચ. ડાયાબિટીઝના દર્દીને તાત્કાલિક સુપાચ્ય કાર્બોહાઇડ્રેટ (મધ, ખાંડ) આપવાની જરૂર છે. તમે 50 ગ્રામ પાણીમાં 5% ગ્લુકોઝનું એમ્પુલ પાતળું કરી શકો છો. ગંભીર હાઈપોગ્લાયકેમિઆમાં, ડાયાબિટીસ માટે બાજુમાં આવેલા રહેવું વધુ સારું છે; મૌખિક પોલાણમાં કંઇ હોવું જોઈએ નહીં. 40% ગ્લુકોઝ સોલ્યુશન (100 ગ્રામ સુધી) દર્દીને નસોમાં ઇંજેક્શન આપવામાં આવે છે. જો આ પ્રક્રિયા પુન recoverપ્રાપ્ત કરવામાં મદદ ન કરે, તો દર્દીને ઇન્ટ્રાવેનસ ડ્રોપર આપવામાં આવે છે અને અન્ય 10% ગ્લુકોઝ સોલ્યુશન આપવામાં આવે છે. ડાયાબિટીસના દર્દીઓને હોસ્પિટલમાં દાખલ થવાની જરૂર રહેશે.

ડાયાબિટીઝના પ્રકાર

પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસ, સ્વાદુપિંડના બીટા કોશિકાઓના વિનાશને કારણે ઇન્સ્યુલિનની ઉણપ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે, જે હોર્મોનની સંપૂર્ણ અભાવ તરફ દોરી જાય છે. મોટેભાગે આ રોગવિજ્ologyાનનું સ્વરૂપ યુવાન લોકોમાં જોવા મળે છે, તે લક્ષણો આપે છે: પોલીયુરિયા, વજન ઘટાડવું, કીટોસિસનો વિકાસ, ઉત્તેજક તરસ.

જો કે, પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસ કોઈપણ ઉંમરે થઈ શકે છે, ધીમે ધીમે પ્રગતિ કરે છે. પુખ્ત વયના લોકોમાં સુપ્ત સ્વયંપ્રતિરક્ષા ડાયાબિટીસ સાથે, વર્ષોથી ઇન્સ્યુલિનની ઉણપ વિકસે છે. સ્વાદુપિંડના બીટા-સેલ anટોંટીબોડીઝ ઉત્પન્ન કરનારા દર્દીઓમાં, ડાયાબિટીસ મેલીટસ અથવા તેના અત્યંત ધીમી વિકાસનું તીવ્ર અભિવ્યક્તિ જોઇ શકાય છે.

પ્રકાર 2 ડાયાબિટીઝ બીટા કોષોની અછત દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે, જે જુદી જુદી તીવ્રતાના સ્થૂળતા, બેઠાડુ જીવનશૈલી સાથે સંકળાયેલું છે. શરૂઆતમાં, ઇન્સ્યુલિનનું ઉત્પાદન નબળું છે, જે પોસ્ટપ્રાન્ડિયલ હાયપરગ્લાયકેમિઆને ઉશ્કેરે છે. આ પછી, ઉપવાસ હાઈપરગ્લાયકેમિઆ થાય છે.

પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ મોટાભાગે વૃદ્ધ દર્દીઓમાં જોવા મળે છે, લગભગ 90% ડાયાબિટીસ રોગના આ ખાસ સ્વરૂપથી પીડાય છે. જેમ જેમ સ્થૂળતા ફેલાય છે, તેમ ડોકટરો કહે છે:

1. ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસની શરૂઆત માટે એક નાની વય,
2. રોગ પ્રારંભિક અભિવ્યક્તિ.

ડાયાબિટીઝનું બીજું એક સ્વરૂપ છે - સગર્ભાવસ્થા, તે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સ્ત્રીઓમાં વિકસે છે. તે સ્ત્રીઓમાં ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ થવાનું જોખમ વધ્યું છે જેમને બાળકને વહન કરતી વખતે બ્લડ સુગરની સમસ્યા હતી.

આ રોગના અન્ય વિશિષ્ટ સ્વરૂપો: જનીન પરિવર્તન, ગૌણ ડાયાબિટીસ, રાસાયણિક અથવા ડ્રગ-પ્રેરિત ડાયાબિટીસના એક જ કિસ્સા.

ડાયાબિટીસનું નેશનલ રજિસ્ટર ફક્ત આ તથ્યની પુષ્ટિ કરે છે.

ગૂંચવણો શું હોઈ શકે છે

લાંબા સમયથી જાણીતું છે કે, આ જોખમ ડાયાબિટીસથી જ નથી, પરંતુ તેની ગૂંચવણોમાં છે, અને આવા આરોગ્ય વિકારમાં વિવિધ તીવ્રતા હોઈ શકે છે. મોટેભાગે, દર્દી મેમરીમાં ઝડપથી બગાડ, મગજની અશક્ત પ્રવૃત્તિ, શરીરના વજનમાં ફેરફારની ફરિયાદ કરે છે.

વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઇઝેશન (ડબ્લ્યુએચઓ) દાવો કરે છે કે ડાયાબિટીઝના દર્દી વહેલા અથવા પછીના સમયમાં પેશાબના ક્ષેત્રની કામગીરીમાં વિક્ષેપ પાડશે, માસિક સ્રાવની હાયપરટ્રોફીવાળી સ્ત્રીઓ માસિક સ્રાવની અનિયમિતતા અનુભવી શકે છે, સ્ત્રી વંધ્યત્વ બની શકે છે, અને પુરુષ નપુંસક બની શકે છે.

રોગની એક ખતરનાક ગૂંચવણ એ દ્રષ્ટિની ગુણવત્તામાં ઘટાડો થશે, તેના સંપૂર્ણ નુકસાન અને અંધત્વને નકારી શકાય નહીં. રક્ત ખાંડમાં વિક્ષેપો સાથે, ગંભીર સમસ્યાઓ દાંત, મૌખિક પોલાણ, ત્વચા, યકૃત, કિડનીથી શરૂ થાય છે. દર્દી જલ્દીથી highંચા અને નીચા તાપમાન પ્રત્યે સંવેદનશીલતા ગુમાવે છે, તીવ્રતાના વિવિધ ડિગ્રીનો દુખાવો.

અદ્યતન ડાયાબિટીસ નોંધના ઉલ્લંઘનવાળા દર્દીઓ:

• ત્વચાની અતિશય શુષ્કતા,
• અલ્સર, તિરાડો અને ત્વચાના અન્ય જખમનો દેખાવ.

આ ઉપરાંત, રક્ત પરિભ્રમણ નોંધપાત્ર રીતે નબળું પડે છે, રક્ત વાહિનીઓની સ્થિતિસ્થાપકતા ખોવાઈ જાય છે. ડાયાબિટીઝમાં, વર્ષો પછી, નીચલા હાથપગ વિકૃત થાય છે, રક્તવાહિની તંત્રના ભાગ પર ગંભીર સમસ્યાઓ થાય છે. રુધિરાભિસરણ વિકારોને લીધે, ડાયાબિટીક ન્યુરોપથી, હાથપગના ગેંગ્રેન અને તેના પરિણામે - અસરગ્રસ્ત પગનું વધુ વિચ્છેદન થવાનું જોખમ રહેલું છે. એક નિયમ તરીકે, 50 વર્ષથી વધુ ઉંમરના પુરુષોમાં પ્રથમ અથવા બીજા ડાયાબિટીસના વિકાસ સાથે આ થાય છે.

જો પ્રથમ પ્રકારનાં ડાયાબિટીસ મેલીટસને રોકવા માટે સમસ્યારૂપ છે, તો બીજા પ્રકારનાં રોગના વિકાસને રોકવું તદ્દન શક્ય છે, આ માટે ડબ્લ્યુએચઓએ ડાયાબિટીસ મેલીટસવાળા દર્દીઓ માટે અને પેથોલોજીકલ સ્થિતિની પ્રગતિને રોકવા માંગતા દર્દીઓ માટે ભલામણો વિકસાવી છે. આ ખાસ કરીને એવા દર્દીઓ માટે સાચું છે જે ગ્લાયસીમિયામાં તફાવત અને લોહીમાં શર્કરાની સાંદ્રતામાં ઝડપથી વૃદ્ધિની સંભાવના ધરાવે છે, આ થાય છે:

1. ખરાબ આનુવંશિકતા સાથે,
2. સ્વાદુપિંડના રોગો સાથે.

જો તમે ડોકટરોની બધી સૂચનાઓનું પાલન કરો તો તમે ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસથી પોતાને બચાવી શકો છો.

ડાયાબિટીઝથી બચવા માટેની રીતો

જો તમે હાયપરગ્લાયકેમિઆના કારણોને તુરંત જ કા discardી નાખો છો, જેના પર કોઈ વ્યક્તિ પ્રભાવ પાડવા સક્ષમ નથી, તો પછી લગભગ 99% કેસોમાં ડાયાબિટીસના વિકાસને અટકાવવું શક્ય છે. એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ ભલામણ કરે છે કે જો વધારે હોય તો દર્દીઓ વજન ઓછું કરવાનો પ્રયાસ કરે છે.

જો તમે ઓછામાં ઓછું 5 કિલોગ્રામ વજન ઓછું કરો છો, તો તમે 70% દ્વારા તરત જ રોગોને રોકી શકો છો.

ડtorsક્ટરો લોકોને તંદુરસ્ત જીવનશૈલી, મધ્યમ શારીરિક પ્રવૃત્તિનું પાલન કરવાની સલાહ આપે છે, કારણ કે આવા પગલા હંમેશા ફાયદાકારક હોય છે.

તે દરરોજ પર્યાપ્ત હોઈ શકે છે:

• લાંબા ચાલવા
• બાઇક ચલાવો
• ચલાવવા માટે.

આ પ્રકારનો ભાર સ્નાયુ ઉપકરણોને સારી રીતે મજબૂત બનાવશે, અને વજન સૂચકાંકોના સામાન્યકરણમાં પણ ફાળો આપે છે. ડtorsક્ટરો પુષ્ટિ કરે છે કે સૂચિત પદ્ધતિઓ ડાયાબિટીઝના જોખમને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડે છે. દિવસમાં 30 મિનિટની શારીરિક પ્રવૃત્તિ ડાયાબિટીઝની સંભાવનાને લગભગ 80% ઘટાડશે.

વ walkingકિંગ દરમિયાન, હોર્મોન ઇન્સ્યુલિનનું એસિમિલેશન સુધરે છે, તે કોશિકાઓમાં સક્રિયપણે પ્રવેશ કરે છે. આમ, રક્ત વાહિનીઓની દિવાલો gluing દ્વારા ગ્લુકોઝનું સંચય તૂટી જાય છે અને દૂર થાય છે.

ડબ્લ્યુએચઓ (વર્લ્ડ હેલ્થ ડિવિઝન) દ્વારા ભલામણ કરવામાં આવેલી બીજી પદ્ધતિ, સારવાર ન કરાયેલ અનાજ પાકોનો ઉપયોગ છે. પરંતુ આવા ખોરાકનો ઉપયોગ કરતા પહેલા, તમારે તેની રચનાથી પોતાને પરિચિત કરવાની જરૂર છે, ગ્લાયકેમિક અનુક્રમણિકા, ખાંડની સામગ્રી શોધી કા .વી જોઈએ. ડાયાબિટીઝ અને તેની ગૂંચવણોને કેવી રીતે અટકાવી શકાય તેના પર ડાયાબિટીઝના દર્દીઓ માટે અન્ય ટીપ્સ છે.

બીજા પ્રકારનાં ડાયાબિટીસ મેલિટસનો વિકાસ અનુકૂળ ખોરાક લેવાની ટેવને છોડી દેવામાં મદદ કરશે, કારણ કે આવા ખોરાકથી નુકસાન સિવાય બીજું કંઇ થતું નથી. બાકાત રાખવું પણ જરૂરી છે:

• ફાસ્ટ ફૂડ
• બધા પ્રકારના તૈયાર ખોરાક,
• અન્ય industrialદ્યોગિક ઉત્પાદનો.

ચરબીયુક્ત માંસનો ત્યાગ કરવો, મરઘાં, કાચી શાકભાજી સાથે બદલો કરવો જરૂરી છે. ડોકટરો સૂચવે છે કે ડાયાબિટીસ અને ચરબીવાળા માંસ વચ્ચેની કડી વધુ પડતા કોલેસ્ટરોલમાં લેવી જોઈએ. લોહીમાં આ પદાર્થ જેટલું ઓછું છે, તે સુખાકારીને સામાન્ય બનાવવાની અને ડાયાબિટીઝને નકારી કા .વાની શક્યતા વધારે છે.

તજ ઘણા લોકોને ડાયાબિટીઝવાળા લોકોને મદદ કરે છે, તેની અસરકારકતા ઘણા વૈજ્ .ાનિક અધ્યયન દ્વારા સાબિત થઈ છે. તજનું સેવન કરનારા લોકો માટે, ડાયાબિટીસ મેલીટસ અને ગ્લાયકેમિક સ્તરમાં ફેરફારની સંભાવના લગભગ 10% જેટલી ઓછી થઈ છે. આવા હકારાત્મક અસરને તજની રચનામાં વિશેષ એન્ઝાઇમની હાજરી દ્વારા સરળતાથી સમજાવી શકાય છે, જેનો શરીર પર સકારાત્મક પ્રભાવ છે, અને કોષોને હોર્મોન ઇન્સ્યુલિન સાથે યોગ્ય રીતે સંપર્ક કરવામાં પણ મદદ કરે છે. તેથી, ડોકટરોની ભલામણ - ડાયાબિટીઝથી બચવા માટે આહારમાં તજનો સમાવેશ કરવો હિતાવહ છે.

નિયમિતપણે આરામ કરવો, સારી sleepંઘ માટે સમય શોધવો અને તાણ ટાળવું એ પણ એટલું જ મહત્વપૂર્ણ છે, જે દર્દીની સ્થિતિમાં પણ સુધારો કરશે. જો તમે આવા નિયમનું પાલન કરતા નથી, તો શરીર પ્રતિભાવ માટે તાકાત એકઠું કરવાનું શરૂ કરે છે, તે સતત તણાવમાં રહે છે, વ્યક્તિની પલ્સ સતત વધે છે, તેના માથામાં દુખાવો થાય છે, અને ચિંતાની ઉત્તેજક કારણહીન લાગણી પસાર થતી નથી. સૂચિત અભિગમ કોઈપણ વયના દર્દીઓમાં ડાયાબિટીઝના કારણો અને લક્ષણોના નિવારણ માટે યોગ્ય છે.

તાણ પર કાબૂ મેળવવામાં મદદ કરશે:

• યોગ વર્ગો (જિમ્નેસ્ટિક્સ શરીરને જાગૃત કરશે, તેને સંકલિત કાર્ય માટે સેટ કરશે),
• ઉતાવળ વિના બધું કરો (કોઈપણ ક્રિયા કરતા પહેલા, તે થોડા deepંડા શ્વાસ અને શ્વાસ લેવાનું બતાવવામાં આવે છે),
• આરામ માટે સમય ફાળવવા માટે (અઠવાડિયામાં એકવાર સમસ્યાઓ વિશે વિચાર્યા વિના દિવસની રજા લેવી ઉપયોગી છે).

પૂરતી sleepંઘ લેવી પણ મહત્વપૂર્ણ છે, sleepંઘ ફક્ત કોઈ વ્યક્તિ માટે અનિવાર્ય હોય છે, તે ડાયાબિટીઝને રોકવા માટેનું એક ઉત્તમ પગલું છે. સરેરાશ, તમારે દિવસમાં 6 થી 8 કલાક સુધી sleepંઘવાની જરૂર છે, જો કોઈ વ્યક્તિને પૂરતી .ંઘ આવતી નથી, તો ડાયાબિટીઝ મેલીટસ થવાની સંભાવના લગભગ બે ગણી વધી જાય છે. તદુપરાંત, ખૂબ લાંબા સમય સુધી સૂવું પણ હાનિકારક છે, દિવસમાં 8 કલાકથી વધુ sleepંઘની અવધિ હાયપરગ્લાયકેમિઆનું જોખમ તરત જ ત્રણ વખત વધારશે.

પરિવારના સભ્યો સાથે નિયમિત વાતચીત કરવાથી ટાઇપ 2 ડાયાબિટીઝમાં મદદ મળશે. ડોકટરોએ લાંબા સમયથી નોંધ્યું છે કે એકલા દર્દીઓમાં વધુને વધુ વ્યસનો હોય છે, આ ફક્ત તેમની સ્થિતિ વધારે છે.

બ્લડ સુગરના સૂચકાંકોને માપવા માટે તે સમય સમય પર ભલામણ કરવામાં આવે છે, એવું બને છે કે ડાયાબિટીસ સુપ્ત સ્વરૂપમાં થાય છે, લાક્ષણિકતા લક્ષણો આપતું નથી. પ્રારંભિક તબક્કે પેથોલોજી નક્કી કરવા માટે, તમારે ખાંડના મૂલ્યો માટે પરીક્ષણો કરવાની જરૂર છે.

વર્ષમાં ઓછામાં ઓછું એકવાર રક્તદાન કરવું શ્રેષ્ઠ છે.

ડાયાબિટીઝના દર્દીઓ માટે અન્ય ભલામણો

ડાયાબિટીઝવાળા લોકો માટે, ડબ્લ્યુએચઓએ એક સારવાર માર્ગદર્શિકા વિકસાવી છે; ઉપચારમાં દવાઓનો ઉપયોગ, પોષણ અને શારીરિક પ્રવૃત્તિ શામેલ છે. તદુપરાંત, પ્રથમ અને બીજા પ્રકારનાં ડાયાબિટીઝની સારવાર અલગ રીતે કરવામાં આવે છે.

પ્રથમ કિસ્સામાં, ઇન્સ્યુલિન દરરોજ સૂચવવામાં આવે છે, આ સ્થિતિ સૌથી મહત્વપૂર્ણ અને મુખ્ય છે. ડાયાબિટીઝના દર્દીઓએ તેમના આહારમાં ઓછું ધ્યાન આપવું જોઈએ નહીં, ખોરાકની માત્રા, તેને બ્રેડના એકમોમાં ગણવા, ઇન્સ્યુલિનની માત્રા નક્કી કરવી આવશ્યક છે. ડાયાબિટીસ મેલીટસ માટે ફિઝીયોથેરાપી કસરતો પણ શરીરના સ્વરને જાળવવા માટે, લોહીમાં ગ્લુકોઝ ઓછું કરવાની જરૂર છે.

પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસ મેલીટસવાળા દર્દીઓમાં, પોતાનું ઇન્સ્યુલિન ઉત્પન્ન થતું નથી, તેથી તેઓ ડ્રગના સતત વહીવટ વિના ન હોઈ શકે. ઇન્સ્યુલિન પ્રાણી અથવા માનવ હોઈ શકે છે, પ્રાણીઓમાંથી શ્રેષ્ઠ ડુક્કર ઇન્સ્યુલિન કહેવા જોઈએ.

જો કે, તાજેતરના વર્ષોમાં, માનવ ઇન્સ્યુલિનનો વધુને વધુ ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, તે પ્રોટીનના જનીન ફેરફાર દ્વારા મેળવવામાં આવે છે. માનવ ઇન્સ્યુલિનનો ફાયદો:

1. શરીરની ઘણી પ્રતિકૂળ પ્રતિક્રિયાઓની ગેરહાજરી,
2. સારી સહિષ્ણુતા.

સ્વાદુપિંડના કુદરતી કાર્યને શક્ય તેટલું અનુકરણ કરવા માટે, ફાર્માસ્યુટિકલ ઉદ્યોગ વિવિધ અવધિની દવાઓ બનાવવાનું શીખી ગયો છે: અલ્ટ્રાશોર્ટ, ટૂંકા, વિસ્તૃત, અલ્ટ્રાલોંગ.

સગવડ માટે, ટૂંકા અને લાંબા ઇન્સ્યુલિન દેખાવમાં અલગ પેદા કરે છે: ટૂંકા હોર્મોન હંમેશાં પારદર્શક હોય છે, અને લાંબી વાદળછાયું હોય છે.

જ્યારે શોર્ટ ઇન્સ્યુલિન વાદળછાયું બન્યું, ત્યારે તેનો અર્થ એ કે તેણે તેની ગુણધર્મો ગુમાવી દીધી છે અને તેનો ઉપયોગ કરવા માટે પ્રતિબંધિત છે.

ઇન્સ્યુલિનની મુખ્ય લાક્ષણિકતાઓ

ડાયાબિટીઝની સારવાર માટેની ભલામણો હોર્મોન ઇન્સ્યુલિનના ઉપયોગને નિયંત્રિત કરે છે. તેથી, નોવોરાપીડ, હુમાલોગ (અલ્ટ્રાશortર્ટ ઇન્સ્યુલિન) જેવી દવાઓ સૂચવવામાં આવે છે કે તે ફક્ત ભોજન પહેલાં અથવા તે પછી તરત જ ઉપયોગમાં લેવાય. આ અભિગમ દર્દી માટે પૂરતી અનુકૂળ છે, મૂંઝવણનું કારણ નથી.

હાઈપરગ્લાયકેમિઆના ઝડપી શક્ય ઘટાડા માટે ટૂંકા ઇન્સ્યુલિનનો ઉપયોગ કાર્બોહાઇડ્રેટ ખોરાક લીધા પછી તરત જ થવો જોઈએ, તે ભોજનના અડધા કલાક પહેલાં આપવામાં આવે છે, કારણ કે આ સમય પછી જ તે કામ કરવાનું શરૂ કરે છે.

ટૂંકા ઇન્સ્યુલિનની વિચિત્રતા એ એક ડોઝ-આધારિત અસર છે, જેટલો ડોઝ જેટલો મોટો છે, ધીમું તે શોષાય છે. જો તમે ડ્રગના 4 થી 6 એકમોથી લાગુ કરો છો, તો તે 15-30 મિનિટ પછી કાર્ય કરે છે, મહત્તમ સાંદ્રતા દો and કલાક પછી પહોંચી જાય છે. 20 એકમોની માત્રા 2 કલાક પછી મહત્તમ અસરકારક હોય છે, અસર 4-6 કલાક પછી સમાપ્ત થાય છે.

તેથી લાંબા-અભિનયથી ઇન્સ્યુલિન માનવ હોર્મોનના સતત ઉત્પાદનની નકલ કરે છે, તેનો ઉપયોગ 12-14 કલાકની ક્રિયા સાથે કરવામાં આવે છે, તેઓ 2 વખત વહીવટ કરવામાં આવે છે: નાસ્તા પહેલાં અને સૂતા પહેલા. આવી તૈયારીઓમાં એક વિશેષ પદાર્થ હોય છે જે:

• ઇન્સ્યુલિન બાંધે છે
• લોહીના પ્રવાહમાં તેના પ્રવેશને અટકાવે છે.

ત્યાં કહેવાતા મલ્ટિ-પીક ઇન્સ્યુલિન પણ છે, તેમાં ચોક્કસ અને લાંબી ટૂંકા ઇન્સ્યુલિન હોય છે. આવા સાધનનો ઉપયોગ કરતી વખતે, નાસ્તા અને રાત્રિભોજન પહેલાં ઇન્જેક્શનની જરૂર હોતી નથી, કારણ કે હોર્મોન એક જ સોય સાથે મિશ્રણમાં રજૂ કરવામાં આવે છે. પરંતુ તમારે યાદ રાખવું જ જોઇએ કે આવા ભંડોળનો ડોઝ વધુ મુશ્કેલ છે.

આ લેખમાંની વિડિઓ ડાયાબિટીઝ જીવનશૈલી માટેની મૂળ ભલામણો રજૂ કરે છે.

નિવારણ

ડાયાબિટીસ રોગમાં, દર્દીને રોગની રોકથામ કેવી રીતે કરવી તે જાણવું આવશ્યક છે. ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસનું નિદાન કરતી વખતે, દર્દીને હર્બલ દવાથી ફાયદો થશે. પ્રકાર 2 ડાયાબિટીઝના દર્દીઓ માટે, ડેકોક્શન્સ અને હીલિંગ સોલ્યુશન્સ તૈયાર છે. તમે લિંગનબેરીના પાંદડા, મકાઈના ફૂલોના ફૂલો, ખીજવવું પાંદડાઓનો લાભ લઈ શકો છો. ઇન્ફ્યુઝન કિડનીની કામગીરીમાં સુધારો કરશે અને શરીરને વિટામિન્સથી સમૃદ્ધ બનાવશે. પ્રેરણા તૈયાર કરવા માટે, તમારે ઉકળતા પાણી સાથે કચડી છોડના 2-3 ચમચી રેડવાની જરૂર છે, અને સૂપને ઉકળવા દો. 1-2 ચમચી માટે દવા લો. એલ દિવસમાં 3 વખત. ડાયાબિટીસને ક્યારેય અતિશય ખાવું કે ભૂખ ન લાગવી જોઈએ. પગની સમસ્યાઓના નિવારણ માટે, ડાયાબિટીઝના દર્દીઓ કેમોલીથી સ્નાન કરે છે.

પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસ: વર્ણન અને તથ્યો

પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસમાં, સ્વાદુપિંડ પૂરતું ઇન્સ્યુલિન ઉત્પન્ન કરવામાં સક્ષમ નથી. આ મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે રક્તમાંથી ખાંડ (ગ્લુકોઝ) ને શરીરના સ્નાયુઓ, મગજ અને શરીરના અન્ય પેશીઓમાં ખસેડવા માટે ઇન્સ્યુલિનની આવશ્યકતા હોય છે, જ્યાં તેનો ઉપયોગ energyર્જા ઉત્પન્ન કરવા માટે થાય છે.

હાઈ બ્લડ શુગર અનેક ગૂંચવણો પેદા કરી શકે છે, જેમ કે કિડની, ચેતા અને આંખોને નુકસાન, તેમજ રક્તવાહિનીના રોગો. આ ઉપરાંત, કોષોને યોગ્ય કામગીરી માટે જરૂરી ગ્લુકોઝ પ્રાપ્ત થતું નથી.

ઇન્સ્યુલિન સ્ત્રાવના ઘટાડો અને સંપૂર્ણ સમાપ્તિ સામાન્ય રીતે સ્વાદુપિંડમાં ઇન્સ્યુલિન ઉત્પન્ન કરનારા આઇલેટ બીટા કોષોના સ્વયંપ્રતિરક્ષાના વિનાશને કારણે થાય છે. પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસવાળા લોકો હવે પોતાનું ઇન્સ્યુલિન ઉત્પન્ન કરી શકતા નથી, તેથી તેમને કૃત્રિમ રીતે તેને પિચકારી લેવી જોઈએ.

ઇન્સ્યુલિનની યોગ્ય માત્રા સાથે કાર્બોહાઇડ્રેટ ઇન્ટેકની તુલના કરીને લોહીમાં સુગરનું સ્તર સ્થિર રાખવું એ ટાઇપ 1 ડાયાબિટીસની લાંબા ગાળાની ગૂંચવણો અટકાવી શકે છે, જેને એક અસાધ્ય રોગ માનવામાં આવે છે.

જો કે પ્રકાર 1 ડાયાબિટીઝ માટે કોઈ આહાર પર સંપૂર્ણ નિયંત્રણો નથી, તંદુરસ્ત આહાર પસંદ કરવાથી રોગ નિયંત્રણમાં સરળતા આવે છે. પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસવાળા લોકો માટે ભોજનનો સમય ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, અને પોષણ ઇન્સ્યુલિન ડોઝ સાથે સુસંગત હોવું જોઈએ.

આ રોગવાળા મોટાભાગના લોકો લાંબા-અભિનયિત ઇન્સ્યુલિન (બેસલ ઇન્સ્યુલિન અથવા એનપીએચ) નો ઉપયોગ કરે છે, જેનો અર્થ છે કે તે 24 કલાક બ્લડ સુગરનું સ્તર ઘટાડવાનું ચાલુ રાખશે. આનો અર્થ એ છે કે તે રક્ત ખાંડને ઓછું કરે છે, પછી ભલે કાર્બોહાઈડ્રેટનું સેવન કરતા ગ્લુકોઝ કામ ન કરે.

આને લીધે, બહિષ્કૃત ભોજન અથવા વિલંબિત ભોજન લો બ્લડ સુગર (હાઈપોગ્લાયકેમિઆ) વાળા વ્યક્તિને ધમકી આપે છે.

બીજી બાજુ, તમે વધુ ખોરાક અથવા ખાઈ શકો છો જેમાં કાર્બોહાઈડ્રેટનો નોંધપાત્ર પ્રમાણ હોય છે, જે રક્ત ખાંડમાં એટલો વધારો કરી શકે છે કે બેસલ ઇન્સ્યુલિન તેને પૂરતા પ્રમાણમાં ઘટાડી શકતું નથી.

આ સ્થિતિમાં, ખોરાકની કાર્બોહાઈડ્રેટ સામગ્રી અને ખાવું પહેલાં લોહીમાં ગ્લુકોઝના સ્તરને ધ્યાનમાં રાખીને, જરૂરી માત્રામાં ટૂંકા અભિનયવાળા ઇન્સ્યુલિન (નિયમિત ઇન્સ્યુલિન) આપવું જોઈએ.

ઓછી ગ્લાયકેમિક લોડ (ઇન્ડેક્સ) સાથે ખોરાક ખાવાનું ખાવાનું સરળ બનાવે છે. લો ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સવાળા આહારમાં બ્લડ સુગર ધીરે ધીરે અને સ્થિર થાય છે, શરીરની પ્રતિક્રિયા (અથવા ઇન્સ્યુલિનના ઇન્જેક્ટેડ ડોઝ) માટે પૂરતો સમય છોડે છે.

જે લોકો ગ્લુકોમીટર અને ઇંજેક્શન ઇન્સ્યુલિનને બદલે સતત ગ્લુકોઝ મોનિટરિંગ અને ઇન્સ્યુલિન પમ્પનો ઉપયોગ કરે છે, તેઓને ખાવાના સમયમાં થોડી વધુ રાહત મળે છે કારણ કે તેમને ઇન્સ્યુલિન સાથે કાર્બોહાઇડ્રેટ ઇન્ટેકની તુલના કરવામાં સહાય માટે રીઅલ-ટાઇમ પ્રતિસાદ છે.

જો કે, દરેક વ્યક્તિ તેમના આહાર વિશે વધુ જાગૃતતાનો લાભ આપે છે, કેટલાક પ્રતિબંધો કરીને જેથી તેઓ ઇન્સ્યુલિનના ડોઝ અનુસાર ઓછા ગ્લાયકેમિક લોડ અને તેના ભોજન સાથેના આહારને અનુરૂપ હોય.

ખોરાકના સેવન અને ગ્લાયકેમિક લોડ પર ધ્યાન આપવું, પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસવાળા લોકો તેમના લોહીમાં ગ્લુકોઝનું પ્રમાણ પ્રમાણમાં સ્થિર રાખી શકે છે. સ્થિર રક્ત ખાંડ હાયપોગ્લાયસીમિયા અને હાયપરગ્લાયકેમિઆની ગૂંચવણો અટકાવે છે.

તાજેતરના અધ્યયનોએ રક્તવાહિની રોગને રોકવામાં વધુ સારા ગ્લાયકેમિક નિયંત્રણના ફાયદા પર વિરોધાભાસી ડેટા પ્રદાન કર્યો છે. જ્યારે આપણે વિચારીએ છીએ કે હાયપરગ્લાયકેમિયા હંમેશાં ખરાબ રહે છે, તેમ પુરાવા હાઈપોગ્લાયકેમિઆથી રક્તવાહિની રોગ થવાનું જોખમ સૂચવે છે.

સંશોધન અમને કહે છે કે એકંદરે સ્થિર બ્લડ સુગર લેવલ જાળવવું એ કોઈપણ પ્રકારની ગૂંચવણો અટકાવે છે. આ લક્ષ્યને હાંસલ કરવાની શ્રેષ્ઠ રીતો એ છે કે ઓછી ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ અને સતત ભોજનના સમય સાથે ખોરાકનો વપરાશ કરવો.

ભોજન સાથે પોષક સંતુલન (ચરબી, પ્રોટીન અને કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ) ધ્યાનમાં લેવું પણ મહત્વપૂર્ણ છે. ખાસ કરીને, ચરબી, પ્રોટીન અને રેસા કાર્બોહાઈડ્રેટ્સનું શોષણ ધીમું કરે છે અને આમ ઇન્સ્યુલિનને કાર્ય કરવા માટે સમય આપે છે, લોહીમાંથી ગ્લુકોઝને લક્ષ્ય પેશીઓમાં ધીમે ધીમે દૂર કરે છે. ધીમું પાચન અને શોષણ બ્લડ સુગરનું સ્તર વધુ સ્થિર રાખે છે.

ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ અને ગ્લાયકેમિક લોડ એ વૈજ્ .ાનિક શબ્દો છે જેનો ઉપયોગ રક્ત ખાંડ પરના ખોરાકની અસરને માપવા માટે થાય છે. ઓછા ગ્લાયકેમિક લોડ (ઇન્ડેક્સ )વાળા ખોરાક લોહીમાં શર્કરાને થોડી હદ સુધી વધારે છે, અને તેથી તે ડાયાબિટીઝવાળા લોકો માટે શ્રેષ્ઠ પસંદગી છે.

ખોરાકના ગ્લાયકેમિક લોડને નિર્ધારિત કરવાના મુખ્ય પરિબળો એ તેમાં રહેલા ફાઇબર, ચરબી અને પ્રોટીનનું પ્રમાણ છે.

ડાયાબિટીઝના દર્દીઓ માટે વિશેષ આહારની જરૂરિયાત પર સૌ પ્રથમ 1796 માં ચર્ચા કરવામાં આવી હતી. મુખ્ય ભાર કાર્બોહાઇડ્રેટ્સના ભાગને ચરબીથી બદલવા પર છે. આ લોહીમાં ગ્લુકોઝમાં ઘટાડો હાંસલ કરે છે, અને ઇન્સ્યુલિનની ક્રિયામાં પેશીઓની સંવેદનશીલતા પણ વધારે છે. ઉપરાંત, આહાર સાથે સંયોજનમાં, ડોકટરો શારીરિક પ્રવૃત્તિનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરે છે. તેઓએ 1841 પછી પેશાબમાં ખાંડનું સ્તર નક્કી કરવાનું શીખ્યા, અને પહેલેથી જ 1921 માં પ્રથમ ઇન્સ્યુલિન મેળવ્યું હતું.

રોગ અને જોખમ જૂથોના કારણો

ઇન્સ્યુલિનના ઉત્પાદનમાં માનવ કોષો અને પેશીઓ શા માટે સંપૂર્ણ પ્રતિક્રિયા આપતા નથી તે કારણ વૈજ્entistsાનિકો હજી પણ નક્કી કરી શકતા નથી. જો કે, ઘણા અભ્યાસો માટે આભાર, તેઓ એવા મુખ્ય પરિબળોને ઓળખવામાં સક્ષમ હતા કે જે રોગના વિકાસની શક્યતામાં વધારો કરે છે:

1. તરુણાવસ્થા દરમિયાન આંતરસ્ત્રાવીય પૃષ્ઠભૂમિનું ઉલ્લંઘન, વૃદ્ધિ હોર્મોન સાથે સંકળાયેલું છે.
2. વધારે વજન, જે રક્તમાં શર્કરામાં વધારો અને રક્ત વાહિનીઓની દિવાલો પર કોલેસ્ટરોલના જથ્થા તરફ દોરી જાય છે, જેનાથી એથરોસ્ક્લેરોસિસ રોગ થાય છે.
3. વ્યક્તિનું લિંગ. અધ્યયનોએ બતાવ્યું છે કે સ્ત્રીઓને ટાઇપ 2 ડાયાબિટીઝ થવાની સંભાવના વધારે છે.
4. રેસ. ટાઇપ 2 ડાયાબિટીઝ બ્લેક રેસમાં 30% વધુ સામાન્ય હોવાનું સાબિત થયું છે.
5. આનુવંશિકતા. જો બંને માતાપિતાને ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ હોય, તો 60-70% ની સંભાવના સાથે તેઓ તેમના બાળકમાં વિકાસ કરશે. જોડિયામાં 58-65% કિસ્સાઓમાં, આ રોગ એક સાથે વિકાસ પામે છે, જોડિયામાં 16-30% કિસ્સાઓમાં.
6. સિરોસિસ, હિમોક્રોમેટોસિસ, વગેરે સાથે યકૃતનું ક્ષતિપૂર્ણ કાર્ય.
7. સ્વાદુપિંડના બીટા કોષોના વિકારો.
8. બીટા-બ્લocકર, એટીપિકલ એન્ટિસાઈકોટિક્સ, ગ્લુકોકોર્ટિકોઇડ્સ, થિયાઝાઇડ્સ, વગેરે સાથે દવા.
9. બાળકને જન્મ આપવાનો સમયગાળો. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, શરીરના પેશીઓ ઇન્સ્યુલિનના ઉત્પાદનમાં વધુ સંવેદનશીલ હોય છે. આ સ્થિતિને સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીસ કહેવામાં આવે છે, જન્મ પછી તે દૂર જાય છે, ભાગ્યે જ કિસ્સાઓમાં તે ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસમાં જાય છે.
10. ખરાબ ટેવો - સક્રિય અને નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાન, દારૂ.
11. અયોગ્ય પોષણ.
12. નિષ્ક્રિય જીવનશૈલી.

ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ મેલીટસ એક મેટાબોલિક પેથોલોજી છે જેમાં સ્વાદુપિંડ હોર્મોન ઇન્સ્યુલિન ઉત્પન્ન કરે છે, પરંતુ શરીર દ્વારા તે પર્યાપ્ત રીતે જોવામાં આવતું નથી, પરિણામે તે લોહીમાં એકઠા થાય છે, જે હાઈપરગ્લાયકેમિઆ તરફ દોરી જાય છે.

રોગના તબક્કા

રોગના લક્ષણોની તીવ્રતા અને લાક્ષણિકતાઓના આધારે, નીચેના તબક્કાઓ અલગ પાડવામાં આવે છે:

1. સરળ. આ સ્વરૂપના રોગ સાથે, સારવાર ફક્ત આહારને પગલે થાય છે, ખાંડ ઘટાડવાની દવાનો એક પણ ઉપયોગ સૂચવવું શક્ય છે. ડ rulesક્ટરની તમામ નિયમો અને ભલામણોને આધીન, ગૂંચવણોનું જોખમ ઓછું છે.
2. મધ્યમ તબક્કો. ખાંડ ઘટાડવાની દવાના 3-4 ગોળીઓ લેવા સાથે આહાર જોડવામાં આવે છે. ડ doctorક્ટરની નિયમો અને ભલામણોનું પાલન ન કરવાથી વેસ્ક્યુલર ગૂંચવણોનો વિકાસ થઈ શકે છે.
3. ગંભીર તબક્કો. આહારના પોષણ ઉપરાંત, ખાંડ ઘટાડતી દવાઓ અને ઇન્સ્યુલિનના ઇન્જેક્શનનો નિયમિત ઇનટેક સૂચવવામાં આવે છે. આ તબક્કે, પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ મેલીટસ રક્તવાહિની તંત્રમાં તીવ્ર ગૂંચવણો ઉશ્કેરે છે.

પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસના લક્ષણો

પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસના વિકાસ સાથે, લક્ષણો અને ઉપચાર મોટા ભાગે પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસના લક્ષણો અને સારવાર જેવા જ છે. મોટે ભાગે, પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસના પ્રથમ સંકેતો ફક્ત થોડા મહિના પછી જ દેખાય છે, અને કેટલીકવાર થોડા વર્ષો પછી (રોગનું સુપ્ત સ્વરૂપ).

પ્રથમ નજરમાં, પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસનાં લક્ષણો, પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસથી અલગ નથી. પરંતુ હજી પણ એક તફાવત છે. કોઈ પ્રકારનાં ડાયાબિટીસના પ્રકારનાં વિકાસ દરમિયાન, લક્ષણો:

1. મહાન તરસ, જરૂરિયાતને દૂર કરવાની સતત ઇચ્છા. આવા લક્ષણોનું અભિવ્યક્તિ કિડની પરના ભારમાં વધારો સાથે સંકળાયેલું છે, જે શરીરને વધારે ખાંડથી મુક્ત કરે છે. તેમની પાસે આ પ્રક્રિયા માટે પાણીનો અભાવ હોવાથી, તેઓ પેશીઓમાંથી પ્રવાહી લેવાનું શરૂ કરે છે.
2. થાક, બળતરા, ચક્કર. ગ્લુકોઝ એક energyર્જા સામગ્રી હોવાથી, તેના અભાવથી શરીરના કોષો અને પેશીઓમાં energyર્જાનો અભાવ થાય છે. ચક્કર મગજના કામ સાથે સંકળાયેલું છે, લોહીમાં ગ્લુકોઝની અપૂરતી માત્રામાં સહન કરનારો પ્રથમ.
3. ડાયાબિટીક રેટિનોપેથી - દૃષ્ટિની ક્ષતિ જે રોગના વિકાસને ઉશ્કેરે છે. આંખની કીકીમાં રક્ત વાહિનીઓના કાર્યમાં ઉલ્લંઘન થાય છે, તેથી, જો ચિત્રમાં કાળા ફોલ્લીઓ અને અન્ય ખામી દેખાય છે, તો તમારે તાત્કાલિક ડ aક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.
4. ભૂખ, જ્યારે મોટા પ્રમાણમાં ખોરાક લેતો હોય ત્યારે પણ.
5. મૌખિક પોલાણમાં સૂકવણી.
6. સ્નાયુ સમૂહમાં ઘટાડો.
7. ખૂજલીવાળું ત્વચા અને ફોલ્લીઓ.

રોગના લાંબા સમય સુધી કોર્સ સાથે, લક્ષણો વધુ ખરાબ થઈ શકે છે.

દર્દીઓ ટાઇપ -2 ડાયાબિટીઝના લક્ષણોની ફરિયાદ કરી શકે છે, જેમ કે ખમીરના ચેપ, પગમાં દુખાવો અને સોજો, અંગો સુન્ન થવું, અને લાંબા સમય સુધી ઘા મટાડવું.

આ ખતરનાક રોગ એ હકીકત દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે કે ખૂબ શરૂઆતમાં ચિહ્નો ખૂબ જ ઉચ્ચારવામાં આવતા નથી અને કોઈ વ્યક્તિ પેથોલોજીની પ્રગતિની શરૂઆતને ધ્યાનમાં લેતો નથી. જો કે, આગળ લક્ષણો વધુ સ્પષ્ટ થાય છે, અને જો કોઈ વ્યક્તિ તેના શરીરને સાંભળતું નથી અને ચિહ્નોને અવગણે છે, તો ડાયાબિટીસ કોમા થશે, જેનું પરિણામ અણધારી છે.

જેમ જેમ રોગ વિકસે છે, દર્દી ડાયાબિટીઝના નીચેના લક્ષણો વિકસાવે છે:

• સ્વાસ્થ્યની સામાન્ય બગાડ, સુસ્તી, નબળાઇ, એસેમ્બલીનો અભાવ,
• ત્વચા ઓવરડ્રીડ થઈ જાય છે, તેના પર અલ્સર બને છે, જે લાંબા સમય સુધી મટાડતા નથી,
• ભૂખ વધે છે, પરંતુ વ્યક્તિ વજન ગુમાવે છે,
• સુકા મોં, તરસ વધી
• પેશાબની સંખ્યા અને વોલ્યુમમાં વધારો.

પુરુષોમાં, શિશ્નની આગળની ચામડી સોજો આવે છે, અને સ્ત્રીઓમાં, યોનિ અને લેબિયામાં તીવ્ર ખંજવાળ અને ઉથલાવી દેખાય છે. ઘણીવાર શણ પર તમે સફેદ રેતી જેવું જ અનાજ જોઈ શકો છો.

આવા લક્ષણો સાથે, તે જાતે કંઇક કરવા માટે બિનસલાહભર્યું છે. પ્રારંભિક પ્રકાર 2 ડાયાબિટીઝ મેલીટસનું વહેલું નિદાન કરવું મહત્વપૂર્ણ છે, આ કિસ્સામાં ફક્ત આહાર સૂચવવામાં આવે છે, સામાન્ય રીતે ડ્રગની સારવારની જરૂર હોતી નથી.

પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસનું નિદાન

પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસનું નિદાન મુશ્કેલ નથી. નિદાન માટે, પ્રયોગશાળા વિશ્લેષણ સામાન્ય રીતે પૂરતું હોય છે, જેમાં ઉપવાસ ખાંડ લોહીમાં માપવામાં આવે છે, પછી વારંવાર માહિતી ખાધા પછી 2 કલાક વિશ્લેષણ કરવામાં આવે છે.

જો દર્દીના ઉપવાસ ગ્લુકોઝ મૂલ્યો 7.0 એમએમઓએલ / એલ કરતા વધારે હોય અથવા ખાધા પછી, ડેટા 11.0 એમએમઓએલ / એલ કરતા વધી જાય, તો ડ doctorક્ટર હાયપરગ્લાયકેમિઆની નોંધ લે છે, જે નિદાનની પુષ્ટિ કરે છે.

પ્રકાર 2 ડાયાબિટીઝની સારવાર માટેની ભલામણો

દવા લેતા પહેલા, તમારે તમારી જીવનશૈલીમાં સુધારો કરવાની જરૂર છે.

ઉપસ્થિત ચિકિત્સક વારંવાર દર્દીની વ્યક્તિગત લાક્ષણિકતાઓને ધ્યાનમાં લેતા, ઉપચારનો કોર્સ સૂચવે છે.

ડાયાબિટીસ મેલીટસ 4 ફરજિયાત બિંદુઓ જેવા રોગ જે સારવાર દરમિયાન અવલોકન કરવું જોઈએ. આ વસ્તુઓ નીચે મુજબ છે:

1. યોગ્ય પોષણ. ડાયાબિટીઝના દર્દીઓ માટે, ડ doctorક્ટર ખાસ આહાર સૂચવે છે. ઘણીવાર તેમાં શાકભાજી અને ફળો, ફાઇબર અને જટિલ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સવાળા ખોરાક શામેલ હોય છે. મીઠાઈ, પેસ્ટ્રી, બેકરી ઉત્પાદનો અને લાલ માંસનો ત્યાગ કરવો પડશે.
2. છૂટછાટ અને ફિઝીયોથેરાપીનું સંયોજન. સક્રિય જીવનશૈલી એ ખાસ કરીને ડાયાબિટીઝ માટેનો ઉપચાર છે. તમે યોગા કરી શકો છો, સવારે જોગિંગ કરી શકો છો અથવા ચાલવા જઇ શકો છો.
3. એન્ટિડાઇબeticટિક દવાઓ લેવી. કેટલાક દર્દીઓ દવા વિના, વિશેષ આહાર અને સક્રિય જીવનશૈલીનું નિરીક્ષણ કરી શકે છે. સ્વ-દવા પર પ્રતિબંધ છે, ફક્ત એક ડ doctorક્ટર ચોક્કસ દવાઓ લખી શકે છે, જે યોગ્ય ડોઝ સૂચવે છે.
4. ખાંડના સ્તર પર સતત દેખરેખ રાખીને, દર્દી હાયપો - અથવા હાઈપરગ્લાયકેમિઆને અટકાવવામાં સમર્થ હશે.

ફક્ત આ આવશ્યકતાઓનું અવલોકન કરવું, દવાઓનો ઉપયોગ અસરકારક રહેશે, અને દર્દીની સ્થિતિમાં સુધારો થશે.

સામાન્ય ભલામણો

પ્રકાર 2 ડાયાબિટીઝની સારવાર મુખ્યત્વે આહાર અને મધ્યમ શારીરિક પ્રવૃત્તિ પર આધારિત છે. જો દર્દીનું વજન વધારે હોય, તો તેનું વજન સામાન્ય કરતાં ઓછું કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

આ કાર્બોહાઇડ્રેટ ચયાપચયને સામાન્ય બનાવે છે, યકૃત પરનો વધારાનો બોજો દૂર કરે છે, જે સ્વાદુપિંડના નિષ્ક્રિયતાના કિસ્સામાં, મોટી માત્રામાં ગ્લુકોઝનું સંશ્લેષણ કરે છે. પાછળથી, વિકાસના અદ્યતન તબક્કા, ડ્રગ થેરાપી સૂચવવામાં આવે છે, દવાઓની પદ્ધતિ ડ theક્ટર સાથે સંમત થવી આવશ્યક છે.

કેવી રીતે ખાય છે

જીવનશૈલી જે પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસ સૂચવે છે તે સામાન્ય રીતે સામાન્ય વ્યક્તિના જીવનથી અલગ નથી સંતુલિત આહાર અને સંતુલિત આહાર કદાચ થોડાક કડક પ્રતિબંધોમાંથી એક છે. પ્રકાર 1 ડાયાબિટીઝના પોષણની વિચારણા કરતી વખતે, કોઈ પણ એ હકીકતને બાકાત કરી શકતું નથી કે તે પ્રથમ સ્થાને સમયસર હોવું જોઈએ, આવી રોગની હાજરીમાં નાસ્તા ખૂબ અયોગ્ય છે.

પહેલાં, પોષક નિષ્ણાતોએ પ્રોટીન અને કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ માટે ચરબીના સમાન પ્રમાણની ભલામણ કરી હતી, પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે પણ આવા આહાર સ્વીકાર્ય છે, પરંતુ તેનું પાલન કરવું ખૂબ મુશ્કેલ છે. તેથી, સમય જતાં, પોષણ વધુ વૈવિધ્યસભર બન્યું છે, જે પ્રકાર 1 ડાયાબિટીઝ માટે જીવનની ગુણવત્તા જાળવવાનું મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે તે સમૃદ્ધ મેનૂ છે જે તમને તમારા રોગ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત નહીં કરવાની મંજૂરી આપે છે.

યોગ્ય પોષણ ડાયાબિટીઝને રોકવામાં અથવા તેને પ્રગતિ કરતા અટકાવવામાં મદદ કરશે. આ માટે, ઘણા બધા આહાર અભિગમો છે જે મુખ્યત્વે એ હકીકત સાથે સંકળાયેલા છે કે દર્દી ગણતરી કરે છે કે કેટલા કાર્બોહાઇડ્રેટ્સનો વપરાશ થયો છે.

આ ઉપરાંત, ઉત્પાદનોના ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ અનુસાર મેનૂનું સંકલન કરવામાં આવે છે. સ્વાસ્થ્યમાં ધરમૂળથી સુધારણા માટે, તમારી આદતોમાં ધીમે ધીમે નાના ફેરફારો કરવા માટે તે પૂરતું છે, તદુપરાંત, ફક્ત ખોરાક સાથે નહીં, પણ અન્ય દૈનિક પ્રવૃત્તિઓ સાથે પણ સંકળાયેલ છે.

મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, ડાયાબિટીસ, બીજો પ્રકાર, વધુ વજન સાથે છે. વધુ વજન એ પ્રથમ પરિબળ છે જે પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસના વિકાસની સંભાવના છે. યોગ્ય પોષણ વધારે વજન વધારવામાં રોકવામાં મદદ કરશે.

સવારે, તમારે સવારનો નાસ્તો કરવો જ જોઇએ, પછી દિવસ દરમિયાન ઓછામાં ઓછા 5 કલાક પછી ખાવું. આ રીતે તમે ગ્લુકોઝ સ્તરના સર્જનોથી પોતાને બચાવી શકો છો. જો તમે ખોરાકમાં ખૂબ લાંબી વિરામ લેશો નહીં, તો પછી વ્યક્તિ વધુ પડતી ભૂખનો અનુભવ કરશે નહીં, જેનો અર્થ છે કે તે વધુપડતું નથી.

વધુ વખત ખાવું એટલે સૌથી પહેલાં નાસ્તો કરવો. સવારનું ભોજન ખાંડનું પ્રમાણ સ્થિર કરે છે. તદુપરાંત, વપરાશમાં આવતી કેલરી વધુ સક્રિય રીતે બળી જાય છે, કારણ કે નાસ્તો શરીરની તમામ સિસ્ટમો અને સમગ્ર ચયાપચયને ઉત્તેજિત કરે છે.

જ્યારે નાસ્તો પાછળ હોય, અને બપોરના ભોજન અથવા રાત્રિભોજનનું મોડું આયોજન કરવામાં આવે ત્યારે, તમારે સફરમાં પણ નાસ્તો લેવો જોઈએ. પછી લોહીમાં શર્કરાનું સ્તર ખૂબ જ ઘટશે નહીં, વ્યક્તિ ભૂખને દૂર કરશે નહીં, જેને સમાવવું મુશ્કેલ છે. પુન recoveryપ્રાપ્તિ તરફનું પ્રથમ પગલું એ તંદુરસ્ત આહારની સ્થાપના છે.

વધુ વખત ખાવું ઉપરાંત, ડાયાબિટીઝના દર્દીઓ માટે ઉપયોગી અન્ય ભલામણોનું પાલન કરવું જોઈએ.

1. સંતુલિત ખાવા માટે જરૂરી. દરેક ભોજન વખતે, તમારે બંને પ્રોટીન અને કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, ઉપરાંત ઓછામાં ઓછું એક ફળ અથવા વનસ્પતિ ખાવું જોઈએ. આમ, ખાંડના સ્તરને નિયંત્રણમાં રાખવું, લાંબા સમય સુધી પૂર્ણ લાગે અને વજન થોડું ઓછું થવું શક્ય છે.
2. ખોરાકને પોતાને મર્યાદિત કર્યા વગર પિરસવાનું ઘટાડવું જોઈએ. ઓછામાં ઓછા, શાકભાજી ઉપરાંત, ડાયાબિટીઝના દર્દીઓ માટે આ નિયમ હોવો જોઈએ.
3. કુલ ચરબીનું સેવન ઓછું કરવું જોઈએ અને આરોગ્યપ્રદ ચરબીને તંદુરસ્ત ખોરાકથી બદલવી જોઈએ.

ડ doctorક્ટર તરફ વળવું, તમે યોગ્ય પોષણ વિશેની ભલામણો મેળવી શકો છો, આશરે મેનૂ પણ. જો ડાયાબિટીઝનો દર્દી યોગ્ય રીતે ખાય છે, તો આ બિમારીની પૃષ્ઠભૂમિ સામે શક્ય ઘણા અપ્રિય પરિણામોથી તેને સુરક્ષિત કરશે.

ટાઇપો 1 ડાયાબિટીઝ માટે મેનુ બનાવવા માટે ભલામણ કરેલા ખોરાકમાં કાર્બોહાઇડ્રેટ, ચરબી અને પ્રોટીન અહીં છે.

પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસ માટેના આહાર મેનૂ માટે કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ

કાર્બોહાઇડ્રેટ એ ખોરાકની મુખ્ય કેટેગરી છે જે રક્ત ખાંડ વધારે છે. કાર્બોહાઇડ્રેટને સરળ સુગર અથવા જટિલ કાર્બોહાઇડ્રેટ તરીકે વર્ગીકૃત કરી શકાય છે.

મોટાભાગના લોકો જ્યારે શેકેલા માલ, પેસ્ટ્રી, પાસ્તા, અનાજ અને મીઠાઈઓનો વિચાર કરે છે ત્યારે કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ વિશે વિચારે છે. ફળો અને શાકભાજીમાં કાર્બોહાઈડ્રેટ પણ હોય છે, પરંતુ કાર્બોહાઈડ્રેટ હોવા છતાં, ઉચ્ચ પ્રમાણમાં ફાઇબર અને પોષક તત્વો તેમને સારા વિકલ્પો બનાવે છે.

જટિલ કાર્બોહાઈડ્રેટ બધા આખા ખોરાકમાં જોવા મળે છે અને તેમાં ફાયબર, વિટામિન અને ઓછા પ્રોટીન અને ચરબી જેવા વધારાના પોષક તત્વો શામેલ છે. આ વધારાના પોષક તત્વો ગ્લુકોઝનું શોષણ ધીમું કરે છે અને બ્લડ સુગરને સ્થિર કરે છે. જટિલ કાર્બોહાઇડ્રેટનાં ઉદાહરણો:

• બ્રાઉન ચોખા
• ઘઉં, જવ, રાઇના આખા અનાજ
• ક્વિનોઆ
• ઓટમીલ
• શાકભાજી
• ફળ
• કઠોળ (કઠોળ, દાળ, કઠોળ, ચણા, વગેરે)

સરળ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ સરળતાથી "સફેદ ખોરાક" તરીકે ઓળખાય છે, ઉદાહરણ તરીકે,

• ખાંડ
• પાસ્તા (શુદ્ધ લોટમાંથી)
• સફેદ બ્રેડ
• સફેદ લોટ
• પકવવા (કૂકીઝ, બેકરી ઉત્પાદનો, કેક, વગેરે)
• સફેદ બટાટા

સરળ કાર્બોહાઇડ્રેટમાં કેટલાક અન્ય પોષક તત્વો હોય છે જે ખાંડનું શોષણ ધીમું કરે છે, અને તેથી આ ઉત્પાદનો રક્ત ખાંડનું સ્તર જોખમીરૂપે ઝડપથી વધે છે. પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસ આહાર તંદુરસ્ત વિકલ્પોની તરફેણમાં સરળ કાર્બોહાઈડ્રેટનું સેવન મર્યાદિત કરે છે.

અનાજ અને સ્ટાર્ચ શાકભાજી

તમારી પોષણ યોજનામાં તમારે સમાવિષ્ટ ખોરાક અહીં છે:

• આખા અનાજ કાર્બોહાઈડ્રેટ ઇન્સ્યુલિનની માત્રા સાથે સુસંગત છે
• ભૂમધ્ય આહારમાં હાજર ખોરાક
• પોષક સમૃદ્ધ ખૂબ તેજસ્વી ફળો, શાકભાજી અને તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની
• ઓછી ગ્લાયકેમિક આહાર

પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસવાળા લોકો, જેમ કે લાંબી બીમારીઓ અટકાવવામાં રસ ધરાવતા અન્ય લોકોની જેમ, તે જ સ્વસ્થ આહાર યોજનાઓનું પાલન કરવું જોઈએ. જો કે, ડાયાબિટીઝવાળા લોકોને તેમના આહારમાં કાર્બોહાઇડ્રેટની સામગ્રી વિશે વધુ જાગૃત થવાની જરૂર છે જેથી ઇન્સ્યુલિનની માત્રાને તે મુજબ ગોઠવી શકાય. આ કરવા માટે, ત્યાં ઘણા નિયમો છે જેનું તમે પાલન કરી શકો છો.

આહારમાં એવા ખોરાક પ્રસ્તુત કરવા જોઈએ જેમાં પ્લાન્ટ ફાઇબરનો ઘણો સમાવેશ થાય છે, અને સૌથી અગત્યનું, પાણી. ઉત્પાદનોની પ્રથમ શ્રેણીનો ઉપયોગ અમર્યાદિત માત્રામાં થાય છે. શાકભાજી, ખાસ કરીને કાચા હોય ત્યારે, બટાટા સિવાય, કોઈ પ્રતિબંધ વિના ઉપયોગ કરી શકાય છે. આ ગાજર, બીટ, તમામ પ્રકારના કોબી, સલગમ, મૂળા, કાકડી, ટામેટાં, મોટી માત્રામાં ગ્રીન્સ છે.

ઉત્પાદનોની પ્રથમ કેટેગરીમાં મશરૂમ્સ, સ્વીટનર પરના પીણા, ખાંડ વગરની ચા અને કોફી શામેલ છે. નોન પોષક સ્વીટનર્સ (સ્ટેવીયોસાઇડ સiveકરિન, એસ્પાર્ટમ, સાયક્લેમેટ) પર પોષણયુક્ત પીણાં તૈયાર કરવા જોઈએ.

તેઓ માત્ર રક્ત ખાંડમાં વધારો કરતા નથી, પણ સામાન્ય વજન જાળવવામાં પણ મદદ કરે છે. જે દર્દીઓમાં ઘણા બધા વધારાના પાઉન્ડ હોય છે તેઓએ યાદ રાખવું જોઈએ કે ઉચ્ચ કેલરીવાળા સ્વીટનર્સ તેમના માટે ફક્ત contraindated છે.

માંસમાંથી ફક્ત ઓછી ચરબીવાળી જાતો પસંદ કરવામાં આવે છે, તે જ ડેરી ઉત્પાદનો સાથે થવી જોઈએ. આ ઉત્પાદનોની 2 જી શ્રેણી છે, તેઓ મર્યાદિત માત્રામાં પીઈ શકે છે. તેમાં અનાજ, ઓછી ચરબીવાળી ચીઝ (30% કરતા ઓછી), શણગારા (વટાણા, કઠોળ), બ્રેડ પણ શામેલ છે.

ઉચ્ચ કેલરીવાળા ખોરાક, તેમજ બ્લડ સુગર વધારનારા લોકોના ઉપયોગને મર્યાદિત કરવા માટે સ્પષ્ટપણે જરૂરી છે. આ ઉચ્ચ કેલરી માખણ છે, (શાકભાજી સહિત), મેયોનેઝ, પ્રાણી અને વનસ્પતિ ચરબી, માર્જરિન, ઉચ્ચ ચરબીવાળા પનીર, ખાટા ક્રીમ, ક્રીમ અને કુટીર ચીઝ, બીજ અને બદામ, પીવામાં ઉત્પાદનો અને offફલ.
ડાયાબિટીઝથી, તમે તમારા આહારને ફરીથી બનાવીને ખૂબ સામાન્ય જીવનશૈલી જીવી શકો છો. ઘણી સ્ત્રીઓ, અને આ રોગ વિના, વિવિધ આહારની સહાયથી તેમના વજનને નિયંત્રિત કરવાની ફરજ પાડવામાં આવે છે, જો ફક્ત તેમના દેખાવ પર નજર રાખવી. મુખ્ય સિદ્ધાંત અપૂર્ણાંક પોષણ છે.

પ્રકાર 2 ડાયાબિટીઝ માટે અનુકરણીય મેનૂ

ડીશનું વર્ણન કરતી વખતે, દૈનિક કેલરીક મૂલ્યની ટકાવારી સૂચવવામાં આવે છે

બિન-ઇન્સ્યુલિન આધારિત ડાયાબિટીસ મેલીટસવાળા દર્દીઓની સારવારમાં શરીરના વજનનું સામાન્યકરણ એક નિર્ણાયક પરિબળ છે, કારણ કે આ પેશીઓના ઇન્સ્યુલિન રીસેપ્ટર્સની સંવેદનશીલતામાં સુધારો અને પુનorationસ્થાપન તરફ દોરી જાય છે, લોહીમાં ઇમ્યુનોરેક્ટિવ ઇન્સ્યુલિનની સામગ્રીમાં ઘટાડો.

બિન-ઇન્સ્યુલિન આધારિત ડાયાબિટીસ મેલીટસની સારવારની અસરકારક પદ્ધતિઓમાંની એક, તેની ગૂંચવણોને રોકવા અને ડાયાબિટીસના આ સ્વરૂપમાં સ્વાદુપિંડના અંતocસ્ત્રાવી કાર્યના લાંબા ગાળાના વળતરને જાળવવા એ આહાર ઉપચાર છે.

વધારે વજનવાળા ડાયાબિટીઝનું પોષણ પ્રોટીન 100, ચરબી અને કાર્બોહાઇડ્રેટ્સમાં સંતુલિત હોવું જોઈએ, પરંતુ તે જ સમયે ઓછી કેલરી સામગ્રી પણ હોવી જોઈએ.

બિન-ઇન્સ્યુલિન આધારિત ડાયાબિટીસ મેલિટસના વિકાસના પ્રારંભિક તબક્કામાં, લાંબા ગાળા માટે મેટાબોલિક ડિસઓર્ડર્સને સફળતાપૂર્વક સુધારવું શક્ય છે, એટલે કે, ડાયેટિસિસ દ્વારા આહારના પગલા દ્વારા વળતરને ટેકો. તેમાં વિટામિન અને ખનિજોની સામગ્રીમાં આહાર સંપૂર્ણ હોવો જોઈએ (ટેબલ મીઠું 10 ગ્રામ / દિવસ સુધી પ્રતિબંધ સાથે).

ડાયાબિટીઝમાં ન્યુટ્રિશનલ લાક્ષણિકતાઓ છે જે કાર્બોહાઇડ્રેટનું સેવન મર્યાદિત કરે છે. ડાયાબિટીસ માટેના આહારમાં મુખ્યત્વે નીચા ગ્લાયકેમિક સ્તરવાળા ખોરાકનો સમાવેશ થવો જોઈએ.

આ ઉપરાંત, તમારે નીચેના આહાર સિદ્ધાંતોનું પાલન કરવું આવશ્યક છે:

• ખોરાકમાંથી સરળતાથી સુપાચ્ય કાર્બોહાઇડ્રેટ્સનો બિનશરતી બાકાત, દર્દીને તેની energyર્જા કિંમતને ધ્યાનમાં રાખીને, કડક મર્યાદિત માત્રામાં ખાંડના અવેજી (ઝાયલિટોલ, સોરબીટોલ, ફ્ર્યુક્ટોઝ) લેવાની મંજૂરી આપે છે,
• પ્રાણીની ચરબીની માત્રામાં ડાયાબિટીસ મેલિટસ માટે આહાર પ્રતિબંધ, અને સંતૃપ્ત અને અસંતૃપ્ત ફેટી એસિડનું પ્રમાણ 1: 2 જેટલું હોવું જોઈએ,
• આહાર ફાઇબરથી સમૃદ્ધ ખોરાકના આહારમાં વ્યાપક ઉપયોગ,
• દિવસમાં 5-6 ભોજન સાથે નિયમિત અપૂર્ણાંક ભોજન,
• કોઈપણ સ્વરૂપમાં અને ધૂમ્રપાનથી આલ્કોહોલિક પીણાંનો સંપૂર્ણ અને બિનશરતી ઇનકાર.

તાજેતરના વર્ષોમાં, ઇન્યુલીને મહાન વૈજ્ .ાનિક અને વ્યવહારુ રૂચિ આકર્ષિત કરી છે - કુદરતી ખોરાકમાં મળતા ફ્રુટોઝનું એક કુદરતી પોલિમર, ખાસ કરીને જેરૂસલેમ આર્ટિકોક, જે ધીમે ધીમે અને ઇન્સ્યુલિનની ભાગીદારી વિના મેટાબોલાઇઝ્ડ થાય છે, તે ડાયાબિટીસ મેલિટસવાળા દર્દીઓ માટે મૂલ્યવાન ઉત્પાદન છે.

ડાયાબિટીઝ માટેની મુખ્ય ભલામણો

તમારા સ્વાસ્થ્યને કેવી રીતે જાળવવું અને ગૂંચવણો દૂર કરવી તે મૂળભૂત જ્ knowledgeાન ડાયાબિટીસના દર્દીઓને પણ મદદ કરી શકે છે. આ વિશે વાત કરતા, તેઓ એ હકીકત પર ધ્યાન આપે છે કે મુશ્કેલીઓની હાજરીમાં નિષ્ફળ થયા વિના તેમની સારવાર કરવામાં આવે છે, કોઈ પણ સંજોગોમાં તેમને શરૂ કર્યા વિના. ડાયાબિટીઝ માટેની ભલામણો એ પણ છે:

• ત્યાં 1 લી, 2 જી અને વધુ દુર્લભ પ્રકારની ડાયાબિટીસ માટે સાર્વત્રિક આહાર નથી. તે એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટની સાથે એક વ્યાવસાયિક ન્યુટ્રિશનિસ્ટ છે જે આરોગ્યને જાળવવા માટે સૌથી વધુ યોગ્ય આહાર પસંદ કરવામાં મદદ કરશે,
• જ્યારે નિદાન થયું નથી, પરંતુ ત્યાં કેટલાક જોખમી પરિબળો છે, ત્યારે દર છ મહિનામાં ખાંડના સ્તર માટે લોહીની તપાસ કરવી જરૂરી છે,
• ખરાબ ટેવો છોડી દેવી, શારીરિક શિક્ષણમાં રોકાયેલા અને કામ અને બાકીના શાસન વચ્ચેના સંતુલનનું નિરીક્ષણ કરવું અનાવશ્યક રહેશે નહીં.

દિવસની યોગ્ય પદ્ધતિનું પાલન વિશેષ ધ્યાન આપવાનું પાત્ર છે. આ તમને પોષણ સ્થાપિત કરવાની મંજૂરી આપશે, તેને શારીરિક પ્રવૃત્તિ અને ડ્રગના ઉપયોગ સાથે સફળતાપૂર્વક જોડશે.

રોજિંદા નિત્યક્રમ સુધારો

પ્રકાર 2 ડાયાબિટીઝ સાથે, સ્પષ્ટ દૈનિક રૂટીનનું પાલન કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. સૌ પ્રથમ, બધું ચોક્કસ સમય પર હાથ ધરવામાં આવવું જોઈએ: સવારના ઉદભવથી લઈને ખાદ્ય અને બાહ્ય પ્રવૃત્તિઓ, તેમજ sleepંઘ. આ પોષણ અલ્ગોરિધમનો સ્થાપિત કરવાની મંજૂરી આપશે, જેને ડ્રગના ઉપયોગ સાથે જોડવું જોઈએ.

આગળ, નિષ્ણાતો એ હકીકત તરફ ધ્યાન દોરે છે કે બીજો મુદ્દો માનસિક અને શારીરિક વધારે કામ બંનેનો અપવાદ છે. સપ્તાહના અંતે, તમારી સામાન્ય વ્યાવસાયિક પ્રવૃત્તિઓમાંથી વિરામ લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. આવા મફત દિવસોનો ઉપયોગ ઉત્પાદક નવરાશ માટે, કુટુંબ અને રસપ્રદ લોકો સાથે આનંદદાયક મનોરંજન માટે ચોક્કસપણે કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. તે દિવસના યોગ્ય શાસન વિશે બોલતા, તેઓ એ હકીકત પર ધ્યાન આપે છે કે આરોગ્યની સ્થિતિમાંની તમામ સુવિધાઓને ધ્યાનમાં રાખીને શારીરિક પ્રવૃત્તિ અને સાચો આહાર ખૂબ મહત્વપૂર્ણ છે.

ડાયાબિટીક આહાર

પ્રકાર 1 અને પ્રકાર 2 ડાયાબિટીઝના પોષણ માટે અલગથી સંપર્ક કરવો આવશ્યક છે. તેથી, પ્રથમ કિસ્સામાં, આવા ઉત્પાદનો પર મહત્તમ પ્રતિબંધની ભલામણ કરવામાં આવે છે, જેમાં ગ્લુકોઝની નોંધપાત્ર માત્રા શામેલ હોય છે. મીઠાઈઓ (મીઠાઈઓ, કેક, જામ), તેમજ મીઠા ફળો (ખાસ કરીને કેળા અને દ્રાક્ષ) ના પાડવા સલાહ આપવામાં આવે છે. સફેદ બ્રેડ અને સોજી ખાવાનું અનિચ્છનીય છે.

ભલામણ કરેલા ઉત્પાદનો તે છે જેમાં જટિલ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ શામેલ છે, કારણ કે તે લાંબા સમય સુધી પેટમાં શોષાય છે, અને તેથી બ્લડ શુગરમાં વધારો થવાની સંભાવના ઓછી થાય છે. પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસવાળા દર્દીઓ માટે, બધા ઉત્પાદનોને ત્રણ કેટેગરીમાં વહેંચી શકાય છે:

• નામો કે જે XE ની ગણતરી સાથે વાપરવા માટે માન્ય છે (ઉદાહરણ તરીકે, બિયાં સાથેનો દાણો, લીલીઓ અને બધા આથો દૂધ),
• એવા ઉત્પાદનો કે જેનો વપરાશ લગભગ કોઈ પ્રતિબંધો (શાકભાજી, bsષધિઓ, કઠોળ) સાથે થઈ શકે છે,
• નામો જે ઉપયોગ માટે અયોગ્ય છે (દા.ત. મીઠાઈઓ) આ કિસ્સામાં અપવાદને હાઈપોગ્લાયસીમિયાનો હુમલો માનવો જોઈએ.

કસાઈઓએ ડાયાબિટીઝ વિશેનું સંપૂર્ણ સત્ય કહ્યું! જો તમે તેને સવારે પીશો તો 10 દિવસમાં ડાયાબિટીઝ દૂર થઈ જશે. More વધુ વાંચો >>>

પ્રકાર 1 ડાયાબિટીઝ માટે દરરોજ સૂચવેલ આહાર 1900 થી 2300 કેસીએલ હોવો જોઈએ.

પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ સાથે, સૌથી વધુ ફાયદાકારક છે ઓછી કેલરી પોષણ. જો ડાયાબિટીસને મેદસ્વીપણા હોય, તો તેને દરરોજ 1200 કેસીએલથી વધુ ન વાપરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. ખાદ્ય ઉત્પાદનોમાં ચરબી માત્ર ત્યારે જ માન્ય છે જો તે વનસ્પતિ મૂળના હોય અને તેનો વપરાશ મર્યાદિત માત્રામાં કરવામાં આવે. કાર્બોહાઇડ્રેટ્સનો ઉપયોગ એક્સઇ અને અપૂર્ણાંક ભાગોની વિશિષ્ટ રૂપે થઈ શકે છે. પ્રોટીન વાજબી માત્રામાં ઉપયોગ માટે સ્વીકાર્ય છે, કારણ કે રક્ત ખાંડ પર તેમની વર્ચ્યુઅલ અસર થતી નથી.

અન્ય ટીપ્સની સૂચિ, બધા લોટ ઉત્પાદનોના પ્રતિબંધ અને ઉચ્ચ ચરબીવાળી સામગ્રીવાળા ઉત્પાદનો પર પ્રતિબંધ તરફ ધ્યાન આપો. ડાયાબિટીસ માટે શાકાહારી સૂપ, સ્ટાર્ચ મુક્ત નામો તેમજ મીઠાઇ વગરના ફળો, તાજી શાકભાજી અને લીગડાઓ ઉપયોગી થશે.

પ્રકાર 1 અને પ્રકાર 2 માં ડાયાબિટીઝના આહારમાં વૈવિધ્ય લાવવા માટે, ખાસ ડાયાબિટીક ઉત્પાદનો ઉત્પન્ન થયા હતા. તેઓ આહાર ખોરાકના વિશિષ્ટ વિભાગોમાં અથવા, ઉદાહરણ તરીકે, ફાર્મસીમાં ખરીદી શકાય છે. અમે ડાયાબિટીક ચા, ચિકોરી પાવડર, મીઠાઈઓ, તેમજ કૂકીઝ, સોયા ઉત્પાદનો અને ઘણું વધારે વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ.

વ્યાયામ અને જિમ્નેસ્ટિક્સ

ડાયાબિટીસ મેલિટસવાળા દર્દીઓ માટે, શારીરિક પ્રવૃત્તિ ખાસ કરીને નોંધપાત્ર છે, કારણ કે તે પુનર્વસન કોર્સ ઉપરાંત છે. હકીકત એ છે કે તેઓ સ્નાયુઓની રચનાઓ દ્વારા ખાંડના ઉપયોગની પ્રક્રિયાને સરળ બનાવે છે. આ સંદર્ભમાં, નીચેની નોંધપાત્ર અસરો નોંધવામાં આવી શકે છે: ઇન્સ્યુલિનના પ્રતિકારમાં ઘટાડો અને પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસમાં હોર્મોનલ ઘટકની માત્રામાં ઘટાડો.

વિશેષજ્ો એ હકીકત પર ધ્યાન આપે છે કે:

• મધ્યમ શારીરિક પ્રવૃત્તિ આંતરિક અવયવો અને શારીરિક સિસ્ટમોની કામગીરીને શ્રેષ્ઠ બનાવે છે,
• અંતર્ગત રોગો અને ડાયાબિટીઝની ગૂંચવણો વિકસાવવાની સંભાવનાને ઘટાડે છે. ખાસ કરીને, તે રક્તવાહિની તંત્ર (મગજ અને હૃદયનું રક્ત પરિભ્રમણ) માટે ઉપયોગી છે,
• આકાર આપવી, ઝડપી ચાલવું અથવા માવજત જેવી એરોબિક કસરત સૌથી વધુ સહાયક છે.

કોઈપણ શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં હાજરી આપતા ચિકિત્સક સાથે સંકલન થવું જોઈએ, જે ગૂંચવણોના વિકાસને દૂર કરશે. આ તીવ્રતાના ઉચ્ચ ડિગ્રીથી સંબંધિત કસરતો માટે ખાસ કરીને સાચું છે. તેઓ રેટિનોપેથી માટે સંપૂર્ણપણે અયોગ્ય છે અને નીચલા હાથપગમાં વાહિનીઓની સ્થિતિમાં વધારો કરી શકે છે. ડાયાબિટીસના અનિયંત્રિત સ્વરૂપમાં સખત કસરત પણ બિનસલાહભર્યા છે.

સૌથી સ્વીકાર્ય શારીરિક કસરત, વ્યક્તિગત રૂપે પસંદ થયેલ, શારીરિક પુનર્વસન માનવામાં આવવું જોઈએ. જો કોઈ કારણોસર આ અશક્ય છે, તો તમે ફક્ત તાજી હવામાં જઇ શકો છો - દિવસમાં 15 થી 45 મિનિટ સુધી પૂરતા પ્રમાણમાં વધુ હશે.

પગની સંભાળ

દરરોજ અથવા વધુ વખત નીચલા હાથપગની તપાસ કરવી મહત્વપૂર્ણ છે (જો જરૂરી હોય તો). આ આંતરડાકીય જગ્યાઓ, પગ પર લાગુ પડે છે, ગંધ તરફ ધ્યાન આપવું જરૂરી છે. આગળ પગની સંભાળની વાત કરતા, નોંધ:

• ઉઘાડપગું ચાલવાની અયોગ્યતા, કારણ કે સંભવ છે કે સ્ક્રેચેસ, ક્રેક્સ અને અન્ય નુકસાન દેખાશે,
• જો પગ ઠંડું હોય તો ગરમ મોજાંનો ફરજિયાત ઉપયોગ. આ કિસ્સામાં, ગમ કોઈ પણ સંજોગોમાં ચુસ્ત હોવો જોઈએ નહીં,
• હૂંફાળા પાણી અને સાબુથી દરરોજ પગ ધોવા, જેના પછી સુકા ટુવાલ વડે અંગોને શક્ય તેટલું સૂકવવા જોઈએ,
• યુરિયા ક્રીમનો નિયમિત ઉપયોગ. આ ત્વચાને deeplyંડે મોઇશ્ચરાઇઝ કરશે.

અંગોને પરસેવો કરવાની વધેલી ડિગ્રી સાથે, અમે ટેલ્કમ પાવડર, ડસ્ટિંગ પાવડર અને અન્ય સમાન માધ્યમોના ઉપયોગ વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ. નખની પ્રક્રિયા વિગતો દર્શાવતું ફાઇલ સાથે થવી જોઈએ, જ્યારે તીક્ષ્ણ એક્સેસરીઝ (કાતર, ચીંથરે) નો ઉપયોગ ન કરવો જોઇએ. ટાઇપ 2 ડાયાબિટીઝ મેલીટસમાં નિયમિત ચાલવું પણ શામેલ છે, જે રક્ત પ્રવાહમાં સુધારો કરે છે અને જટિલતાઓના વિકાસને દૂર કરે છે.

વધારાની ભલામણોને યાદ રાખવી મહત્વપૂર્ણ છે, ઉદાહરણ તરીકે, નીચલા અંગો પર પ્રક્રિયા કરતા પહેલા, તેમની બાફવું અસ્વીકાર્ય હશે. કોઈ પણ મકાઈ, ક callલ્યુસ, રફ ત્વચાને કોઈ પણ સંજોગોમાં સ્વતંત્ર રીતે દૂર કરવી જોઈએ. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, તમારે શક્ય તેટલી વહેલી તકે નિષ્ણાતનો સંપર્ક કરવાની જરૂર છે. અમે અલ્સર, ઘા, કટ, તેમજ બર્ન અથવા ત્વચાના વિકૃતિકરણ, સ્થાનિક તાપમાન વિશેની વાત કરી રહ્યા છીએ.

ઇન્સ્યુલિન ઉપચારની સુવિધાઓ

નોવોરાપીડ, હુમાલોગ અને અન્ય અલ્ટ્રાશોર્ટ પ્રકારના ઇન્સ્યુલિનનો ઉપયોગ ખોરાક લેતા પહેલા અથવા તરત જ પછી લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. ડાયાબિટીસ માટે આ અભિગમ તદ્દન અનુકૂળ છે અને મૂંઝવણનું કારણ નથી.

તે જ સમયે, ઉદાહરણ તરીકે, ટૂંકા ઇન્સ્યુલિન, હાયપરગ્લાયકેમિઆને ઝડપથી ઘટાડવા માટે રચાયેલ છે, કાર્બોહાઇડ્રેટ ખોરાક પછી ભલામણ કરવામાં આવે છે. આ વિશે વાત કરતા, તેઓ એ હકીકત તરફ ધ્યાન આપે છે કે એપ્લિકેશનને ભોજન પહેલાં 30 મિનિટ પહેલાં હાથ ધરવામાં આવવી જોઈએ, કારણ કે પ્રસ્તુત સમયગાળા પછી જ તે કામ કરવાનું શરૂ કરશે. ઇન્સ્યુલિન ઉપચારની તમામ સુવિધાઓ ધ્યાનમાં લેતા, તે હકીકત પર ધ્યાન આપો:

• ટૂંકા પ્રકારનાં ઇન્સ્યુલિનનું લક્ષણ એ એક ડોઝ-આધારિત અસર છે, એટલે કે, ડોઝ જેટલો મોટો છે, તે ધીમું શોષાય છે,
• જો તમે ચારથી છ એકમોનો ઉપયોગ કરો છો, તો તે 15-30 મિનિટમાં કાર્ય કરશે. જ્યારે મહત્તમ સાંદ્રતા 90 મિનિટ પછી પહોંચી જશે,
• 20 એકમોની માત્રા બે કલાક પછી મહત્તમ અસર કરે છે, જ્યારે અસર ઓછામાં ઓછી ચાર પછી પૂર્ણ થાય છે, પરંતુ છ કલાકથી વધુ નહીં.

આ રીતે લાંબી ક્રિયાના હોર્મોન ઘટક માનવ હોર્મોનના સતત ઉત્પાદનની નકલ કરશે. આ સંદર્ભમાં, 12-14-કલાકની ક્રિયા સાથે તેનો ઉપયોગ કરવો અને તેને બે વાર દાખલ કરવો તે સૌથી યોગ્ય રહેશે: નાસ્તા પહેલાં અને સૂતા પહેલા.

પ્રસ્તુત વસ્તુઓમાં એક વિશિષ્ટ પદાર્થ શામેલ છે જે ઇન્સ્યુલિનને બાંધે છે, અને લોહીના પ્રવાહમાં તેના પ્રવેશને પણ અટકાવે છે. આધુનિક બજારમાં મલ્ટિ-પીક ઇન્સ્યુલિન છે, જેમાં લાંબા અને ટૂંકા હોર્મોનલ ઘટકોનું સંયોજન છે. પ્રસ્તુત ટૂલનો ઉપયોગ કરતી વખતે, નાસ્તા અને રાત્રિભોજન પહેલાં ઇન્જેક્શનની જરૂર હોતી નથી, કારણ કે હોર્મોન એક જ સોય સાથે સમાન મિશ્રણમાં આપવામાં આવે છે. જો કે, તે પણ યાદ રાખવું જોઈએ કે આવી ફોર્મ્યુલેશન માત્રામાં નોંધપાત્ર રીતે વધુ મુશ્કેલ છે.

વિડિઓ જુઓ: ડયબટસ છ ત જરર ફલ કર આ 9 બરકફસટ ટપસ- Breakfast Ideas for Type 2 Diabetes (નવેમ્બર 2024).