ડાયાબિટીસની સ્વ-નિરીક્ષણ ડાયરી શા માટે જરૂરી છે?

ડાયાબિટીસ માટે સ્વ-નિરીક્ષણની ડાયરી તે દરેક માટે જરૂરી છે જેણે પ્રસ્તુત રોગનો સામનો કર્યો છે. હકીકત એ છે કે તે આ રીતે છે કે આરોગ્યની સ્થિતિમાં નાના ફેરફારો સફળતાપૂર્વક અને સંપૂર્ણ રીતે નિયંત્રિત થાય છે. પ્રસ્તુત અસર માપ રોગવિજ્ .ાનને લગાડવાની શક્યતા અને ઉભરતી ગૂંચવણોના પ્રથમ સંકેતોની સમયસર ઓળખની ખાતરી આપે છે.

ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે સ્વ-નિરીક્ષણ ડાયરી શું છે

મેન્યુઅલી દોરેલા દસ્તાવેજનો ઉપયોગ કરીને તમારા પોતાના સ્વાસ્થ્યમાં થયેલા કોઈપણ ફેરફારોને સ્વતંત્ર રીતે ટ્ર trackક કરવો શક્ય છે. તે ઇન્ટરનેટથી છાપેલ સમાપ્ત ફાઇલ પણ હોઈ શકે છે (પીડીએફ દસ્તાવેજ) ડાયરી સામાન્ય રીતે એક મહિના માટે બનાવવામાં આવે છે, ત્યારબાદ તેઓ સમાન નવું દસ્તાવેજ પ્રાપ્ત કરે છે અને પાછલા સંસ્કરણ સાથે જોડે છે.

જો ડાયાબિટીઝના સ્વયં નિયંત્રણની આવી ડાયરી છાપવી શક્ય ન હોય તો, હાથથી દોરેલી નોટબુક અથવા નિયમિત નોટબુક, ડાયરીના ખર્ચે સહાય હાથ ધરી શકાય છે.

આવી ડાયરી શા માટે જરૂરી છે?

પ્રકાર 1 અને પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસમાં આત્મ-નિયંત્રણની ખાતરી કરવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. નીચેના વિભાગો હાજર હોવા જોઈએ:

• સવારમાં, બપોરના ભોજન અને સાંજે,
• આ દરેક સત્રો માટે બ્રેડ એકમોનું પ્રમાણ,
• ઇન્સ્યુલિન અથવા ડ્રગનો ઉપયોગ સુગરના સ્તરને ઓછું કરવા માટે,
• સમગ્ર દર્દીની સ્થિતિ વિશેની માહિતી,
• દિવસમાં એકવાર બ્લડ પ્રેશર સૂચકાંકો નોંધાયા,
• નાસ્તો ખાતા પહેલા વજન.

આ બધા ડાયાબિટીઝને સમજવા દેશે કે શરીરની કઇ પ્રતિક્રિયા હાઈપોગ્લાયકેમિક નામોની રજૂઆતનું કારણ બને છે, દિવસ દરમિયાન સ્તરને ધ્યાનમાં લેવાનું શક્ય બનાવશે. કોઈ ડ્રગની જરૂરી માત્રાની ઓળખ, ચોક્કસ પરિબળોના નકારાત્મક પ્રભાવ માટે શારીરિક પ્રતિક્રિયાની ઓળખ અને તમામ મહત્વપૂર્ણ માપદંડની વિચારણા પર ધ્યાન આપો. વૃદ્ધો માટે અને ઉદાહરણ તરીકે, સગર્ભાવસ્થામાં સગર્ભાવસ્થામાં સગર્ભાવસ્થામાં સગર્ભાવસ્થામાં આ સમાન વિવેચનાત્મક છે.

આ રીતે નોંધાયેલ માહિતી નિષ્ણાતને ઉપચારને વ્યવસ્થિત કરવાની, લાગુ medicષધીય નામો ઉમેરવાની મંજૂરી આપશે. શારીરિક પ્રવૃત્તિના શાસનને બદલવા અને લેવામાં આવેલા તમામ પગલાઓની અસરકારકતાનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે વિશેષ ધ્યાન આપવામાં આવે છે.

આત્મ-નિયંત્રણની ડાયરી કેવી રીતે રાખવી

મુખ્ય શરત એ કોઈપણ મહત્વપૂર્ણ રેકોર્ડ્સની ચુકવણીનું ટાળવું અને પરિણામી ડેટાને યોગ્ય રીતે વિશ્લેષણ કરવાની ક્ષમતા હોવી જોઈએ. તે બધાને અગાઉ નિયુક્ત કરવામાં આવ્યા હતા (પીવાયેલા ખોરાકથી લઈને સામાન્ય વજન વર્ગ સુધી). તે આવી પેડન્ટ્રી છે જે ડાયાબિટીસના મોટાભાગના દર્દીઓ માટે સૌથી મુશ્કેલ હોવાનું બહાર આવ્યું છે.

કોષ્ટક સ્તંભોમાં ક colલમ શામેલ હોવા જોઈએ જેમ કે:

1. વર્ષ અને મહિનો
2. દર્દીના શરીરનું વજન અને ગ્લાયકોસાઇલેટેડ હિમોગ્લોબિન પરિમાણો (પ્રયોગશાળાની સ્થિતિમાં સ્થાપિત),
3. તારીખ અને નિદાનનો સમય,
4. દિવસમાં ઓછામાં ઓછા ત્રણ વખત ગ્લુકોમીટર ખાંડનું સ્તર શોધી કા detected્યું,
5. ખાંડ ઘટાડતી ટેબ્લેટ નામો અને ઇન્સ્યુલિનનો ડોઝ.

વધુમાં, દરેક ભોજન માટે વપરાશમાં લેવામાં આવતા XE નું પ્રમાણ નોંધવામાં આવે છે અને હંમેશાં એક નોંધ વિભાગ છે જે સુખાકારી, પેશાબમાં કીટોન સંસ્થાઓ અને વાસ્તવિક શારીરિક પ્રવૃત્તિનું સ્તર સૂચવે છે.

તમે નોટબુકને સ્વતંત્રરૂપે વિશેષ ક intoલમ્સમાં વહેંચી શકો છો અથવા કોઈ પણ પ્રેસમાં સમાપ્ત ડાયરી ખરીદી શકો છો. સહવર્તી પરિસ્થિતિઓની ઓળખના ભાગ રૂપે, ડાયાબિટીસમાં ગ્લાયસીમિયાનો ગુણોત્તર ઉપરાંત, અન્ય નિયંત્રિત સૂચકાંકો એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ દ્વારા નિર્દેશિત મુજબ ઉમેરવામાં આવે છે. હાયપરટેન્સિવ દર્દીઓ માટે, દબાણના માપનની સંખ્યા વધુ નોંધપાત્ર બને છે.

જો કોઈ સ્ત્રીને રોગ થવાની સંભાવના હોય તો સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ફૂડ ડાયરી પણ મહત્વપૂર્ણ છે. કેટલીક પરિસ્થિતિઓમાં, વધુમાં, પોષણ ડાયરી રાખવા ઇચ્છનીય છે, જે પેટના અથવા સામાન્ય સ્થૂળતાના જોખમોમાં વધારો થાય છે, ત્યારે ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસના સ્વયં નિયંત્રણ માટે અત્યંત મહત્વપૂર્ણ છે.

આધુનિક પ્રોગ્રામ્સ અને એપ્લિકેશનો

ઇલેક્ટ્રોનિક સંસ્કરણો છે જે ઇલેક્ટ્રોનિક ઉપકરણો પર તેમના સંચાલનની શક્યતાને કારણે દર્દીઓ માટે વધુ અનુકૂળ રહેશે. તે સ્માર્ટફોન, ટેબ્લેટ્સ, લેપટોપ અને પીસી હોઈ શકે છે.

એપ્લિકેશનનો પ્રથમ - આ સોશિયલ ડાયાબિટીઝ છે, જેને 2012 માં યુનેસ્કો મોબાઇલ હેલ્થ ગેસ સ્ટેશન તરફથી એવોર્ડ મળ્યો હતો. સગર્ભાવસ્થા સહિત કોઈપણ રોગવિજ્ .ાનવિષયક સ્થિતિની વાસ્તવિક. આ હકીકત પર ધ્યાન આપો:

ઇન્સ્યુલિન આધારિત આ ફોર્મ સાથે, તે તમને ઇંજેક્શન માટે ઇન્સ્યુલિનના ગુણોત્તરને યોગ્ય રીતે પસંદ કરવાની મંજૂરી આપે છે. આ વપરાયેલા કાર્બોહાઈડ્રેટ અને ગ્લાયસીમિયાના આધારે હાથ ધરવામાં આવે છે.

આંતરસ્ત્રાવીય ઘટકથી સ્વતંત્ર સ્વરૂપની સાથે, સોશિયલ ડાયાબિટીઝ, માનવ શરીરમાં આવી અસામાન્યતાઓનું નિદાન કરવાનું શક્ય બનાવે છે જે ગૂંચવણોની રચનાને સૂચવે છે.

એપ્લિકેશન, Android સિસ્ટમ પર ચાલતા ઉપકરણો માટે બનાવવામાં આવી છે.

આગળનો કાર્યક્રમનોંધપાત્ર એ ડાયાબિટીઝ ગ્લુકોઝ ડાયરી છે. મુખ્ય લાક્ષણિકતાઓ interfaceક્સેસિબલ અને ઉપયોગમાં સરળ ઇન્ટરફેસ છે, તારીખ અને સમય, ગ્લાયસીમિયા, ડેટા ટિપ્પણીઓ વિશેની માહિતીને ટ્રેકિંગ કરવી.

એપ્લિકેશન તમને એક અથવા વધુ વપરાશકર્તાઓ માટે એકાઉન્ટ્સ બનાવવાની મંજૂરી આપે છે, અન્ય સંપર્કોને માહિતી મોકલવા પૂરી પાડે છે (ઉદાહરણ તરીકે, ઉપસ્થિત ચિકિત્સકને). વપરાયેલી ગણતરી એપ્લિકેશનોમાં કંઈક નિકાસ કરવાની ક્ષમતા વિશે ભૂલશો નહીં.

ડાયાબિટીઝ કનેક્ટ, Android માટે પણ બનાવવામાં આવ્યું છે. તેનું સરસ શેડ્યૂલ છે જે તમને ક્લિનિકલ પરિસ્થિતિની સંપૂર્ણ ઝાંખી કરવા દે છે. પ્રોગ્રામ કોઈપણ પ્રકારનાં રોગ માટે યોગ્ય છે, વિવિધ ગ્લુકોઝ સૂચકાંકોને સમર્થન આપે છે (ઉદાહરણ તરીકે, એમએમઓએલ / એલ અને મિલિગ્રામ / ડીએલ). ટ્રેકિંગ હ્યુમન ડાયટ તરીકે ઓળખાવાના ફાયદા, અભેદ્ય XE અને કાર્બોહાઇડ્રેટ્સની સંખ્યા.

અન્ય ઇન્ટરનેટ પ્રોગ્રામ્સ સાથે સુમેળ કરવાની ક્ષમતા છે. વ્યક્તિગત ડેટા દાખલ કર્યા પછી, દર્દીને સીધા ડાયાબિટીઝ કનેક્ટમાં જરૂરી તબીબી સૂચનાઓ મળે છે.

તમે ડાયલાઇફ પણ ઇન્સ્ટોલ કરી શકો છો:

બ્લડ સુગર માટે વળતર અને આહાર ઉપચારના પાલનની સ્વ-નિરીક્ષણની આ diનલાઇન ડાયરી છે.

મોબાઇલ એપ્લિકેશનમાં જીઆઈ ઉત્પાદનો, કેલરી ખર્ચ અને કેલ્ક્યુલેટર, શરીરના વજનનું ટ્રેકિંગ જેવી વસ્તુઓ શામેલ છે. આપણે વપરાશની ડાયરી વિશે ભૂલવું જોઈએ નહીં, જે કેલરી, કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, લિપિડ્સ અને પ્રોટીનનાં આંકડાનું નિરીક્ષણ કરવાનું શક્ય બનાવે છે.

દરેક ઉત્પાદનનું પોતાનું કાર્ડ હોય છે, જે રાસાયણિક રચના અને વિશિષ્ટ પોષણ મૂલ્ય સૂચવે છે.

આ ધ્યાન આપવા યોગ્ય બધી એપ્લિકેશનો નથી. તમે ડી-એક્સપર્ટ, ડાયાબિટીઝ મેગેઝિન, સીડિઅરી, ડાયાબિટીસ ઇન્સ્ટોલ કરી શકો છો: એમ. એ ભલામણ કરવામાં આવે છે કે કોઈ ચોક્કસ સ softwareફ્ટવેર એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ સાથે સંમત થાય.

સ્વયં-નિરીક્ષણ ડાયરી અને તેના હેતુ

ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ખાસ કરીને પહેલા પ્રકારના રોગ સાથે સ્વ-નિરીક્ષણ ડાયરી જરૂરી છે. તે સતત બધા સૂચકાંકોનું ભરણ અને હિસાબ તમને નીચેના કરવાની મંજૂરી આપે છે:

• શરીરના પ્રત્યેક ચોક્કસ ઇન્સ્યુલિન ઇંજેક્શન માટેના પ્રતિભાવને ટ્રેક કરો,
• લોહીમાં થતા ફેરફારોનું વિશ્લેષણ કરો,
• આખો દિવસ શરીરમાં ગ્લુકોઝનું નિરીક્ષણ કરો અને સમયસર તેના કૂદકાની નોંધ લો,
• પરીક્ષણની પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરીને, ઇન્સ્યુલિનનો વ્યક્તિગત દર નક્કી કરો, જે એક્સઇના ક્લીવેજ માટે જરૂરી છે,
• તરત જ પ્રતિકૂળ પરિબળો અને કાલ્પનિક સૂચકાંકો ઓળખો,
• શરીરની સ્થિતિ, વજન અને બ્લડ પ્રેશરનું નિરીક્ષણ કરો.

મહત્વપૂર્ણ સૂચકાંકો અને તેમને કેવી રીતે ઠીક કરવા

• ભોજન (નાસ્તો, રાત્રિભોજન અથવા લંચ)
• દરેક સ્વાગત માટે બ્રેડ એકમોની સંખ્યા,
• ઇન્સ્યુલિનની માત્રા અથવા ખાંડ ઘટાડતી દવાઓ (દરેક ઉપયોગ) ની વહીવટ,
• બ્લડ ગ્લુકોઝ મીટર (દિવસમાં ઓછામાં ઓછા 3 વખત),
• એકંદર સુખાકારી પરનો ડેટા,
• બ્લડ પ્રેશર (દિવસમાં 1 વખત),
• શારીરિક વજન (નાસ્તા પહેલાં દિવસમાં 1 વખત).

હાયપરટેન્સિવ દર્દીઓ ટેબલમાં એક અલગ કોલમ મૂકીને, જો જરૂરી હોય તો વધુ વખત તેમના દબાણને માપી શકે છે.

તબીબી ખ્યાલોમાં સૂચક શામેલ છે "બે સામાન્ય સુગર માટે હૂક"જ્યારે ત્રણ ભોજન (નાસ્તો + લંચ અથવા લંચ + ડિનર) પહેલાં ગ્લુકોઝનું સ્તર બેલેન્સમાં હોય ત્યારે. જો "લીડ" સામાન્ય છે, તો પછી ટૂંકા અભિનયવાળા ઇન્સ્યુલિન તે જથ્થામાં આપવામાં આવે છે જે બ્રેડ એકમોને તોડવા માટે દિવસના ચોક્કસ સમયે જરૂરી હોય છે. આ સૂચકાંકોની કાળજીપૂર્વક નિરીક્ષણ તમને ચોક્કસ ભોજન માટે વ્યક્તિગત માત્રાની ગણતરી કરવાની મંજૂરી આપે છે.

એક સ્વયં-નિયંત્રણ ડાયરી બંને આત્મવિશ્વાસ પીસી વપરાશકર્તા અને એક સામાન્ય સામાન્ય માણસ દ્વારા બનાવવામાં આવી શકે છે. તે કમ્પ્યુટર પર વિકસિત થઈ શકે છે અથવા નોટબુક દોરી શકે છે.

• સપ્તાહનો દિવસ અને ક calendarલેન્ડર તારીખ
• દિવસમાં ત્રણ વખત સુગર લેવલ ગ્લુકોમીટર,
• ઇન્સ્યુલિન અથવા ગોળીઓનો ડોઝ (પ્રશાસનના સમય અનુસાર - સવારે, ચાહક સાથે. બપોરના સમયે),
• બધા ભોજન માટે બ્રેડ એકમોની સંખ્યા, તે પણ નાસ્તાને ધ્યાનમાં લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે,
• સુખાકારી, પેશાબમાં એસિટોનનું સ્તર (જો શક્ય હોય અથવા માસિક પરીક્ષણો અનુસાર), બ્લડ પ્રેશર અને અન્ય વિકૃતિઓ વિશેની નોંધો.

સ્વસ્થ મીઠાઈઓ માટે વાનગીઓ. ડાયાબિટીઝના કેક. આ લેખમાં વધુ વાંચો.

નમૂના ટેબલ

તારીખ

ઇન્સ્યુલિન / ગોળીઓ

બ્રેડ એકમો

બ્લડ સુગર

નોંધો

સવાર

દિવસ

સાંજ

સવારનો નાસ્તો

લંચ

ડિનર

સવારનો નાસ્તો

લંચ

ડિનર

રાત માટે

થી

પછી

થી

પછી

થી

પછી

સોમ

મંગળ

બુધ

ગુ

શુક્ર

શનિ

સન

શરીરનું વજન:
મદદ:
સામાન્ય સુખાકારી:
તારીખ:

આધુનિક ડાયાબિટીસ નિયંત્રણ કાર્યક્રમો

ડાયાબિટીસવાળા અનાજ. શું મંજૂરી છે અને શું આહારમાંથી બાકાત રાખવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે? અહીં વધુ વાંચો.

પુરુષોમાં ડાયાબિટીસના લક્ષણો.

ઉપકરણ પર આધારીત, તમે નીચેની સેટ કરી શકો છો:

• ડાયાબિટીઝ - ગ્લુકોઝ ડાયરી,
• સામાજિક ડાયાબિટીસ,
• ડાયાબિટી ટ્રેકર,
• ડાયાબિટી મેનેજમેન્ટ,
• ડાયાબિટીઝ મેગેઝિન,
• ડાયાબિટીઝ કનેક્ટ
• ડાયાબિટીઝ: એમ.
• સીઆડિઅરી અને અન્ય.

• ડાયાબિટીઝ એપ્લિકેશન,
• ડાયલifeફ,
• ગોલ્ડ ડાયાબિટીસ સહાયક
• ડાયાબિટીઝ એપ્લિકેશન જીવન,
• ડાયાબિટીસ સહાયક
• ગાર્બ્સ કંટ્રોલ,
• ટેક્ટિઓ આરોગ્ય
• ડૂડ ગ્લુકોઝ સાથે ડાયાબિટીઝ ટ્રેકર,
• ડાયાબિટીઝ માઇન્ડર પ્રો,
• ડાયાબિટીઝ નિયંત્રણ,
• ડાયાબિટીઝ ચેક ઇન.

આગળ, તમામ ગણતરીત્મક કાર્ય ડાયાબિટીસ દ્વારા સૂચવવામાં આવેલા ગ્લુકોઝના ચોક્કસ સૂચકાંકો અને XE માં ખાવામાં ખોરાકની માત્રાના આધારે કરવામાં આવે છે. તદુપરાંત, કોઈ વિશિષ્ટ ઉત્પાદન અને તેનું વજન દાખલ કરવા માટે તે પૂરતું છે, અને તે પછી પ્રોગ્રામ પોતે ઇચ્છિત સૂચકની ગણતરી કરશે. જો ઇચ્છિત અથવા ગેરહાજર હોય, તો તમે તેને જાતે દાખલ કરી શકો છો.

• ઇન્સ્યુલિનની દૈનિક માત્રા અને લાંબા ગાળાની રકમ નિશ્ચિત નથી,
• લાંબા સમયથી ચાલતું ઇન્સ્યુલિન માનવામાં આવતું નથી,
• વિઝ્યુઅલ ચાર્ટ બનાવવાની કોઈ સંભાવના નથી.

ડાયરીમાં દાખલ થયેલ મુખ્ય સૂચકાંકો

• ભોજન સંખ્યા
• દરરોજ બ્રેડ યુનિટની સંખ્યા અને દરેક ભોજન માટે,
• ઇન્સ્યુલિનનો દરરોજ અને દરેક ભોજન,
• ગ્લુકોમીટર ડેટા (દિવસમાં 3 વખત),
• બ્લડ પ્રેશર સૂચકાંકો (દિવસ દીઠ 1 મિનિટ)
• શારીરિક વજન ડેટા (નાસ્તા પહેલાં 1 દિવસ દીઠ સમય).

ડાયરી રાખવા માટેની સૌથી અનુકૂળ રીત એ એક ટેબલ છે જ્યાં પંક્તિઓ અઠવાડિયાના દિવસો હોય છે અને કumnsલમ સૂચકાંકો હોય છે. જો તમે ઇલેક્ટ્રોનિક સ્વરૂપમાં કોષ્ટક રાખો છો, તો પછી એક દિવસ, અઠવાડિયા, મહિના અથવા અન્ય રિપોર્ટિંગ અવધિ માટે કુલ સૂચકાંકો મેળવવા માટે ડેટા સારાંશ કરવો ખૂબ જ સરળ છે. જો તમને અથવા તમારા ડ doctorક્ટરને જરૂર હોય તો ઇલેક્ટ્રોનિક દસ્તાવેજ તમને નિર્ભરતા ચાર્ટ બનાવવા માટે પણ મંજૂરી આપશે. પરંતુ કાગળની ડાયરી એકદમ માહિતીપ્રદ છે અને તેમાં પેન અને શાસક સિવાય કંઈપણ જરૂરી નથી.

જેમના માટે સ્વ-નિરીક્ષણ ડાયરી ખાસ કરીને મહત્વપૂર્ણ છે

ડાયાબિટીસની સ્વ-નિરીક્ષણ ડાયરી ડ theક્ટર દ્વારા આવશ્યક નથી, પરંતુ સૌ પ્રથમ તમારે તેને ટિક માટે ન રાખવાની જરૂર છે. નીચેના કેટેગરીમાંના દર્દીઓ માટે, બધા, ઓછામાં ઓછા ફેરફારો કરવા, ખાસ કરીને મહત્વપૂર્ણ છે:

• રોગની શરૂઆતમાં, જ્યારે તમે અથવા ડ doctorક્ટર પાસે શરીરની વ્યક્તિગત પ્રતિક્રિયા વિશે સચોટ ડેટા હોતો નથી, અને માત્રા સામાન્ય ધોરણોના આધારે પસંદ કરવામાં આવે છે,
• જ્યારે બીજો રોગ મળી આવે છે અને આ ક્ષણે જ્યારે તમે કંઇક બીમારીથી બીમાર થાઓ છો (ઘણી દવાઓ રક્ત ગ્લુકોઝના સ્તરને અસર કરે છે, ડોકટરોએ ઇન્સ્યુલિનની માત્રા અને સૂચિત દવાઓનો ડોઝ બંનેને સમાયોજિત કરવાની જરૂર રહેશે),
• જે મહિલાઓ સગર્ભાવસ્થાની યોજના બનાવી રહી છે, સગર્ભા અથવા સ્તનપાન કરાવતી હોય છે, તેમજ મહિલાઓ મેનોપોઝ અને મેનોપોઝમાં,
• તમારી જીવનશૈલી બદલાઈ ગઈ છે: તમે રમતો રમવાનું શરૂ કર્યું, શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં વધારો અથવા ઘટાડો થયો,
• ગ્લુકોઝ સ્તરમાં કૂદકા નોંધવામાં આવે છે.

પરંતુ, દર્દીઓ કે જેઓ લાંબા સમયથી ડાયાબિટીઝથી બીમાર છે અને તેમના જીવનનું સમયપત્રક સમાયોજિત કર્યું છે તેમને પણ ડાયરી રાખવી જરૂરી છે. તેની હાજરી શિસ્તબદ્ધ છે, અને લોહીમાં ગ્લુકોઝનું સ્તર માપવામાં અંતરાલો ખૂબ ઓછી જોવા મળે છે, એટલે કે, ડાયાબિટીઝનું સતત નિરીક્ષણ કરવામાં આવે છે. તમે જોશો કે સમયગાળામાં તમારું વજન, દબાણ, ઇન્જેક્ટેડ ઇન્સ્યુલિનનું પ્રમાણ કેવી રીતે બદલાઈ ગયું છે. અને તમે ખોરાકના સેવન પરની સ્થિતિની અવલંબનને પણ શોધી શકો છો. એટલે કે, શરૂઆતમાં તમારો આહાર શું હતો અને તમે હવે શું ખાવ છો.

કયા પ્રકારની ડાયરીઓ છે

ઘણીવાર, પેપર ડાયરી નોટપેડ ક્લિનિક અથવા ડાયાબિટીસ શાળામાં વિના મૂલ્યે જારી કરવામાં આવે છે. તે ક્લિનિકના ઉપકરણોના સ્તર પર આધારીત છે અને જરૂરી નથી કે કોઈ ફોર્મ જારી કરવામાં આવે. તમે બુક સ્ટોર્સમાં, તબીબી પુરવઠાના વિભાગોમાં અથવા ઇન્ટરનેટ દ્વારા ડાયરી ખરીદી શકો છો. તે અનુકૂળ છે કે તે પહેલેથી જ લાઇનમાં છે, ત્યાં બધા કોષ્ટકો છે, તે ફક્ત ડેટા દાખલ કરવા માટે જ રહે છે.

ઇલેક્ટ્રોનિક સંસ્કરણમાં, ડાયરી યુવાન લોકો માટે વધુ યોગ્ય છે - ફોન પરથી ડેટા સીધી દાખલ કરી શકાય છે, પેન અથવા પેન્સિલની જરૂર નથી. તમે ઈ-મેલ દ્વારા અથવા પ્રિન્ટિંગ દ્વારા ડાયરીને ફક્ત ડ doctorક્ટરને બતાવી શકો છો. ઘણીવાર ગ્લુકોમીટરના ઉત્પાદકો સ્વ-નિરીક્ષણની ઇલેક્ટ્રોનિક ડાયરીઓ માટે વિકલ્પો પ્રદાન કરે છે.

તાજેતરમાં, સ્માર્ટફોન માટે એપ્લિકેશનો આવી છે જ્યાં તમે ડેટા દાખલ કરી શકો છો. તેઓ સરળતાથી ડ theક્ટરની મુલાકાત માટે અનલોડ પણ થઈ જાય છે, એકમાત્ર વસ્તુ તેઓ સુનિશ્ચિત કેવી રીતે બનાવવી તે જાણતા નથી.

એટલે કે, જીવનની લય પર આધારિત ડાયરીની પદ્ધતિ પસંદ કરવી એકદમ સરળ છે, 1-3 અઠવાડિયા પછી તમે આપમેળે ડેટા દાખલ કરશો અને અગવડતા નહીં અનુભવો.

આત્મ-નિયંત્રણનું મૂલ્ય

ડાયાબિટીસ માટે સ્વ-નિરીક્ષણ તેઓ બ્લડ સુગર (અથવા પેશાબ) ના દર્દીઓ માટે સ્વતંત્ર નિર્ધારણ કહે છે. આ શબ્દનો ઉપયોગ કેટલીકવાર વ્યાપક અર્થમાં થાય છે, જેમ કે કોઈની સ્થિતિની આકારણી કરવાની ક્ષમતા, ઉપચારાત્મક પગલાને યોગ્ય રીતે ચલાવવાની ક્ષમતા, ઉદાહરણ તરીકે, આહારનું પાલન કરવું અથવા ખાંડ-ઘટાડતી દવાઓનો ડોઝ બદલવો.

ડાયાબિટીઝની સારવારમાં મુખ્ય ધ્યેય લોહીમાં સતત ખાંડનું સામાન્ય સ્તર જાળવવાનું છે, તેથી તેની વારંવારની વ્યાખ્યાઓની જરૂરિયાત .ભી થાય છે. ઉપર જણાવ્યું હતું કે દર્દીએ તેમની પોતાની વ્યક્તિલક્ષી સંવેદનાઓ પર આધાર રાખવો જોઈએ નહીં.

પરંપરાગત બ્લડ સુગર નિયંત્રણ: ફક્ત ખાલી પેટ પર અને, નિયમ પ્રમાણે, મહિનામાં એક કરતા વધુ વાર પૂરતું માનવામાં આવતું નથી. સદભાગ્યે, તાજેતરના વર્ષોમાં, રક્ત ખાંડ અથવા પેશાબના અભિવ્યક્ત નિશ્ચયના ઘણા ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળા માધ્યમો (ટેસ્ટ સ્ટ્રીપ્સ અને ગ્લુકોમીટર) બનાવવામાં આવ્યા છે. આપણા દેશ સહિત સમગ્ર વિશ્વમાં ડાયાબિટીઝના દર્દીઓની વધતી જતી સંખ્યા, સતત બ્લડ સુગરનું સતત જાતે નિરીક્ષણ કરે છે. તે આવા સ્વયં-નિયંત્રણની પ્રક્રિયામાં છે કે તમારા રોગની સાચી સમજ આવે છે અને ડાયાબિટીઝના સંચાલન માટેની કુશળતા વિકસિત થાય છે.

દુર્ભાગ્યે, આપણા દેશમાં આત્મ-નિયંત્રણના માધ્યમોની ઉપલબ્ધતા પૂરતા પ્રમાણમાં દૂર છે. ટેસ્ટ સ્ટ્રીપ્સના સતત ઉપયોગ માટે દર્દી પાસેથી આર્થિક ખર્ચની જરૂર પડે છે. એક સિવાય કંઈ પણ સલાહ આપવી મુશ્કેલ છે: તમારી પાસેના ભંડોળને વ્યાજબી રીતે વિતરણ કરવાનો પ્રયાસ કરો! "ઉપચાર" ડાયાબિટીઝની શંકાસ્પદ પદ્ધતિઓ પર પૈસા ખર્ચવા કરતાં અથવા તેથી જરૂરી નથી, પરંતુ ખર્ચાળ "ડાયાબિટીક" ઉત્પાદનો માટે સ્વ-નિયંત્રણ માટે પરીક્ષણ પટ્ટીઓ ખરીદવી વધુ સારું છે.

સ્વ-નિયંત્રણના પ્રકારો

તેથી, દર્દી સ્વતંત્ર રીતે બ્લડ સુગર અથવા પેશાબની ખાંડ નક્કી કરી શકે છે.પેશાબની સુગર એ ઉપકરણોની સહાય વિના પરીક્ષણ સ્ટ્રીપ્સ દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે, પેકેજ પર ઉપલબ્ધ રંગ ધોરણ સાથે પેશાબ-ભીના સ્ટ્રીપ્સ સાથે સ્ટેનિંગની તુલના. વધુ તીવ્ર સ્ટેનિંગ, પેશાબમાં ખાંડની માત્રા વધુ.

આકૃતિ 4. વિઝ્યુઅલ બ્લડ સુગર ટેસ્ટ સ્ટ્રીપ્સ.

રક્ત ખાંડ નક્કી કરવા માટે બે પ્રકારની દવાઓ છે: કહેવાતા “વિઝ્યુઅલ” ટેસ્ટ સ્ટ્રીપ્સ કે જે પેશાબની પટ્ટીઓ (રંગ સ્કેલ સાથે રંગની તુલના) જેવી જ રીતે કાર્ય કરે છે, તેમજ કોમ્પેક્ટ ઉપકરણો - ગ્લુકોમીટર, જે ડિસ્પ્લે સ્ક્રીન પરની સંખ્યા તરીકે ખાંડનું સ્તર માપવાનું પરિણામ આપે છે. મીટર, પરીક્ષણ પટ્ટીઓનો ઉપયોગ કરીને પણ કામ કરે છે, દરેક ઉપકરણની ફક્ત તેની પોતાની "પટ્ટા" હોય છે. તેથી, ડિવાઇસ ખરીદતી વખતે, તમારે પહેલા તેના માટે યોગ્ય પરીક્ષણ સ્ટ્રીપ્સ પ્રાપ્ત કરવાની શક્યતાઓની સંભાળ લેવી જ જોઇએ.

કેટલાક દર્દીઓ વિદેશથી લોહીમાં ગ્લુકોઝ મીટર લાવવાની અથવા મિત્રોને આમ કરવા કહેવાની ભૂલ કરે છે. પરિણામે, તેઓ એક ઉપકરણ મેળવી શકે છે જેમાં તેઓ સ્ટ્રીપ્સ મેળવી શકતા નથી. તે જ સમયે, સ્થાનિક બજારમાં હવે ઉચ્ચ ગુણવત્તાની અને વિશ્વસનીય ઉપકરણોની ખૂબ મોટી પસંદગી છે (જુઓ. ફિગ. 5). સ્વયં-નિયંત્રણના માધ્યમોની પસંદગી, ડાયાબિટીઝના દરેક દર્દીએ તે નક્કી કરવું જોઈએ કે તેને શ્રેષ્ઠ શું છે.

આકૃતિ 5. ગ્લુકોમીટર્સ - બ્લડ સુગરના સ્વ-નિરીક્ષણનું એક સાધન

પેશાબની ખાંડ નક્કી કરવા માટેની પરીક્ષણ પટ્ટીઓ સસ્તી અને વાપરવા માટે સરળ છે. જો કે, જો આપણે યાદ કરીએ કે બ્લડ સુગર માટે ડાયાબિટીઝનાં લક્ષ્યો શું હોવા જોઈએ, તો તે સમજી શકાય છે કે પેશાબમાં સ્વ-નિરીક્ષણ કેમ ઓછું મૂલ્યવાન છે.

ખરેખર, કારણ કે રક્ત ખાંડના સામાન્ય સ્તર માટે પ્રયત્ન કરવો જરૂરી છે, અને પેશાબમાં ખાંડ ત્યારે જ દેખાય છે જ્યારે લોહીમાં તેનું સ્તર 10 એમએમઓએલ / એલ કરતા વધારે હોય, દર્દી શાંત થઈ શકતો નથી, પછી ભલે પેશાબમાં ખાંડના માપનના પરિણામો હંમેશા નકારાત્મક હોય. છેવટે, આ કિસ્સામાં રક્ત ખાંડ અનિચ્છનીય મર્યાદામાં હોઈ શકે છે: 8-10 એમએમઓએલ / એલ.

પેશાબની ખાંડની સ્વ-નિરીક્ષણનો બીજો ગેરલાભ એ હાઇપોગ્લાયકેમિઆ નક્કી કરવામાં અસમર્થતા છે. નકારાત્મક પેશાબ ખાંડનું પરિણામ સામાન્ય અથવા સાધારણ એલિવેટેડ અથવા લોહીમાં શર્કરાના સ્તરને અનુરૂપ હોઈ શકે છે.

અને, અંતે, રેનલ થ્રેશોલ્ડ સ્તરના સરેરાશ ધોરણથી વિચલનની સ્થિતિ વધારાની સમસ્યાઓ પેદા કરી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, તે 12 એમએમઓએલ / એલ હોઈ શકે છે, અને પછી પેશાબની ખાંડની સ્વ-નિરીક્ષણનો અર્થ સંપૂર્ણપણે ખોવાઈ જાય છે. માર્ગ દ્વારા, વ્યક્તિગત રેનલ થ્રેશોલ્ડ નક્કી કરવું ખૂબ સરળ નથી. આ માટે, લોહી અને પેશાબમાં ખાંડની જોડી નક્કીની બહુવિધ તુલનાનો ઉપયોગ થાય છે.

આ કિસ્સામાં, પેશાબની ખાંડને "તાજા ભાગ" માં માપવી જોઈએ, એટલે કે. મૂત્રાશયની પ્રારંભિક સંપૂર્ણ ખાલી થયા પછી અડધા કલાકની અંદર એકત્રિત. બ્લડ સુગર તે જ સમયે નક્કી થવું જોઈએ. બ્લડ સુગર / પેશાબની ખાંડ - આવી ઘણી બધી જોડણીઓ હોય ત્યારે પણ ખાંડના રેનલ થ્રેશોલ્ડને ચોક્કસપણે નક્કી કરવું હંમેશાં શક્ય નથી.

ઉપરોક્ત સારાંશ, આપણે એવું તારણ કા !ી શકીએ છીએ કે પેશાબમાં ખાંડની સામગ્રીનું સ્વ-નિરીક્ષણ ડાયાબિટીઝ વળતરની સંપૂર્ણ આકારણી કરવા માટે પૂરતી માહિતીપ્રદ નથી, પરંતુ જો રક્ત ખાંડના સ્તરનું સ્વ-નિરીક્ષણ ઉપલબ્ધ નથી, તો તે કંઇ કરતાં વધુ સારું છે!

રક્ત ખાંડના સ્તરોનું સ્વયં-નિરીક્ષણ દર્દીને વધારે ખર્ચ કરે છે, તેને વધુ જટિલ મેનિપ્યુલેશન્સની જરૂર પડે છે (તમારે લોહી મેળવવા માટે તમારી આંગળી વેધન કરવાની જરૂર છે, ઉપકરણને અનુકૂળ સ્થિતિમાં ગોઠવવા વગેરે), પરંતુ તેની માહિતીની સામગ્રી સંપૂર્ણ નથી. તેમના માટે ગ્લુકોમીટર અને પરીક્ષણ સ્ટ્રીપ્સ વિઝ્યુઅલ ટેસ્ટ સ્ટ્રીપ્સ કરતા વધુ ખર્ચાળ છે, જો કે, કેટલાક અહેવાલો મુજબ, બાદમાં પ્રથમની ચોકસાઈમાં હલકી ગુણવત્તાવાળા નથી. આખરે, આત્મ-નિયંત્રણના માધ્યમોની પસંદગી દર્દીની સાથે રહે છે, ધ્યાનમાં નાણાકીય ક્ષમતાઓને ધ્યાનમાં લેતા, જ્યારે સ્કેલ સાથે સરખામણી કરવામાં આવે ત્યારે વિઝ્યુઅલ ટેસ્ટ સ્ટ્રીપના રંગના યોગ્ય નિશ્ચયમાં વિશ્વાસ, વગેરે.

હાલમાં, સ્વયં-નિયંત્રણના માધ્યમોની પસંદગી ખૂબ મોટી છે, નવા ઉપકરણો સતત દેખાઈ રહ્યાં છે, જૂના મોડેલોમાં સુધારો કરવામાં આવી રહ્યો છે.

સ્વયં નિયંત્રણ ઉદ્દેશો

ઉદાહરણ 1: દર બે અઠવાડિયામાં એકવાર રક્ત ખાંડનું નિર્ધારણ - એક મહિના અને માત્ર ખાલી પેટ પર (ક્લિનિકમાં લેવામાં આવેલા નમૂના અનુસાર). જો સૂચકાંકો સંતોષકારક મર્યાદામાં આવે છે, તો પણ આવા સ્વ-નિરીક્ષણને કોઈ પણ રીતે પૂરતું કહી શકાતું નથી: વ્યાખ્યાઓ ખૂબ જ દુર્લભ છે, ઉપરાંત, દિવસભર રક્ત ખાંડના સ્તર વિશેની માહિતી સંપૂર્ણપણે બહાર આવે છે!

ઉદાહરણ 2: વારંવાર નિયંત્રણ, દિવસમાં ઘણી વખત, જમ્યા પછી. તદુપરાંત, લાંબા સમયથી પરિણામો સતત અસંતોષકારક હોય છે - 9 એમએમઓએલ / એલથી ઉપર. આવા સ્વ-નિયંત્રણ, તેની frequencyંચી આવર્તન હોવા છતાં, તેને ઉત્પાદક પણ કહી શકાય નહીં.

આત્મ-નિયંત્રણનો અર્થ - માત્ર રક્ત ખાંડના સ્તરની સમયાંતરે તપાસમાં જ નહીં, પરંતુ ખાંડના સૂચકાંકો માટેના લક્ષ્યો હાંસલ ન કરવામાં આવે તો ચોક્કસ ક્રિયાઓના આયોજનમાં, પરિણામોના યોગ્ય આકારણીમાં પણ.

અમે ડાયાબિટીઝના દરેક દર્દીને તેમના રોગના ક્ષેત્રમાં વિસ્તૃત જ્ knowledgeાન હોવાની આવશ્યકતાનો ઉલ્લેખ કર્યો છે. સક્ષમ દર્દી હંમેશાં ખાંડના સૂચકાંકોના બગાડના કારણોનું વિશ્લેષણ કરી શકે છે: સંભવત: આ પોષણની ગંભીર ભૂલો દ્વારા કરવામાં આવ્યું હતું અને પરિણામે, વજનમાં વધારો? કદાચ ત્યાં કોઈ બિમારી છે, તાવ છે?

જો કે, માત્ર જ્ knowledgeાન જ મહત્વનું નથી, પણ કુશળતા પણ છે. કોઈપણ પરિસ્થિતિમાં યોગ્ય નિર્ણય લેવામાં સક્ષમ બનવું અને યોગ્ય પગલા લેવાનું શરૂ કરવું એ પહેલાથી જ ડાયાબિટીઝ વિશે ઉચ્ચ સ્તરનું જ્ knowledgeાન જ નથી, પરંતુ તમારા રોગને સંચાલિત કરવાની ક્ષમતા પણ છે, જ્યારે સારા પરિણામ પ્રાપ્ત થાય છે. યોગ્ય પોષણમાં પાછા ફરવું, વજન ઓછું કરવું, અને આત્મ-નિયંત્રણમાં સુધારો કરવો એ ખરેખર ડાયાબિટીઝને નિયંત્રિત કરવું છે. કેટલાક કેસોમાં, યોગ્ય નિર્ણય એ તાત્કાલિક ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવાનો અને પરિસ્થિતિનો સામનો કરવા માટે સ્વતંત્ર પ્રયાસોને છોડી દેવાનો રહેશે.

મુખ્ય લક્ષ્યની ચર્ચા કર્યા પછી, આપણે હવે આત્મ-નિયંત્રણના વ્યક્તિગત કાર્યો ઘડી શકીએ:

1. રક્ત ખાંડ પર પોષણ અને શારીરિક પ્રવૃત્તિની અસરોનું મૂલ્યાંકન.
2. ડાયાબિટીસ વળતરની સ્થિતિ તપાસી રહ્યું છે.
3. રોગ દરમિયાન નવી પરિસ્થિતિઓનું સંચાલન.
4. બદલો, જો જરૂરી હોય તો, ઇન્સ્યુલિનના ડોઝ (ઇન્સ્યુલિન ઉપચારના દર્દીઓ માટે).
5. તેમની નિવારણ માટે ડ્રગની સારવારમાં સંભવિત પરિવર્તન સાથે હાયપોગ્લાયસીમિયાની ઓળખ.

સ્વ નિયંત્રણ નિયંત્રણ મોડ

રક્ત ખાંડ (પેશાબ) કેટલી વાર અને કયા સમયે નક્કી કરવું જોઈએ? શું મારે પરિણામો રેકોર્ડ કરવાની જરૂર છે? સ્વ-નિરીક્ષણ કાર્યક્રમ હંમેશાં વ્યક્તિગત હોય છે અને દરેક દર્દીની સંભાવનાઓ અને જીવનશૈલીને ધ્યાનમાં લેવી આવશ્યક છે. જો કે, બધા દર્દીઓને સંખ્યાબંધ સામાન્ય ભલામણો આપી શકાય છે.

સ્વ-નિરીક્ષણના પરિણામો રેકોર્ડ કરવા માટે હંમેશાં વધુ સારું છે (તારીખ અને સમય સાથે, તેમજ તમારી મુનસફી મુજબ કોઈ નોંધો). જો તમે મેમરી સાથે બ્લડ ગ્લુકોઝ મીટરનો ઉપયોગ કરો છો, તો તે તમારા પોતાના વિશ્લેષણ માટે અને તમારા ડ doctorક્ટર સાથે વધુ વિગતવાર નોંધો માટે ચર્ચા કરવા માટે વધુ અનુકૂળ છે.

સ્વ-નિયંત્રણ મોડે નીચેની યોજનાનો સંપર્ક કરવો જોઈએ:

• અઠવાડિયામાં 1-7 વખત ખાધા પછી પેશાબમાં ખાંડની સામગ્રીનું નિર્ધારણ, જો પરિણામો સતત નકારાત્મક હોય (પેશાબમાં ખાંડ હોતી નથી).
• જો બ્લડ સુગર નક્કી કરવામાં આવે છે, તો આવર્તન સમાન હોવું જોઈએ, પરંતુ નિર્ણય ભોજન પહેલાં અને જમ્યાના 1-2 કલાક પછી બંનેમાં કરવો જોઈએ,
• જો ડાયાબિટીસ માટેનું વળતર અસંતોષકારક છે, તો લોહીમાં શર્કરાના નિર્ધારણમાં દિવસમાં 1-4 વખત વધારો કરવામાં આવે છે (પરિસ્થિતિ વિશ્લેષણ તે જ સમયે કરવામાં આવે છે, જો જરૂરી હોય તો, ડ doctorક્ટરની સલાહ લો.)
• સંતોષકારક ખાંડના સ્તરો સાથે પણ આત્મ-નિયંત્રણની સમાન રીતની જરૂર છે, જો દર્દીને ઇન્સ્યુલિન મળે,
• સહવર્તી રોગો દરમિયાન, જીવનશૈલીમાં નોંધપાત્ર ફેરફાર, તેમજ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન દિવસમાં 4-8 વખત રક્ત ખાંડનું નિર્ધારણ.

નિષ્કર્ષમાં, એ નોંધવું જોઇએ કે સમયાંતરે આત્મ-નિયંત્રણની તકનીક (તેના વિશેના પ્રદર્શન સાથે) અને તમારા ડ doctorક્ટર અથવા ડાયાબિટીઝ દર્દી માટે શાળાના કર્મચારી સાથે ચર્ચા કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે, તેમજ ગ્લાયકેટેડ હિમોગ્લોબિન results1с સાથે તેના પરિણામોને સુસંગત કરવા માટે સલાહ આપવામાં આવે છે.

ગ્લાયકેટેડ હિમોગ્લોબિન

રક્ત ખાંડના સ્તરના સીધા આકારણી ઉપરાંત, ત્યાં એક ખૂબ જ ઉપયોગી સૂચક છે જે આગામી 2-3 મહિનામાં બ્લડ સુગરનું સરેરાશ સ્તર પ્રતિબિંબિત કરે છે - ગ્લાયકેટેડ હિમોગ્લોબિન (HbA1c). જો તેનું મૂલ્ય આ પ્રયોગશાળામાં ધોરણની ઉપલા મર્યાદાથી વધુ ન હોય (વિવિધ પ્રયોગશાળાઓમાં ધોરણો થોડો બદલાઈ શકે છે, સામાન્ય રીતે તેની ઉપલા મર્યાદા 6-- 6-.%% હોય છે), તો આપણે ધારી શકીએ કે સંકેત સમયગાળા દરમિયાન રક્ત ખાંડ નજીક હતી. સંતોષકારક સ્તરે. અલબત્ત, તે વધુ સારું છે જો ડાયાબિટીઝના દર્દીમાં આ સૂચક તંદુરસ્ત લોકો માટે સંપૂર્ણ ધોરણમાં હોય.

કોષ્ટક 1. સરેરાશ રક્ત ખાંડ

દર 3-4-. મહિનામાં રક્ત ખાંડ (પેશાબ) ની સ્વયં-નિરીક્ષણ ઉપરાંત ગ્લાયકેટેડ હિમોગ્લોબિનનું સ્તર નક્કી કરવા માટે તે અર્થપૂર્ણ છે. નીચે ગ્લાયકેટેડ હિમોગ્લોબિન એચબીએ 1 સીના સ્તર અને પાછલા 3 મહિના માટે સરેરાશ દૈનિક રક્ત ખાંડના સ્તર વચ્ચે પત્રવ્યવહાર છે.

ડાયાબિટીઝ ડાયરી

પહેલેથી જ ઉલ્લેખ કર્યો છે તેમ, આત્મ-નિયંત્રણના પરિણામો રેકોર્ડ કરવા માટે તે ઉપયોગી છે. ડાયાબિટીઝના ઘણા દર્દીઓ ડાયરીઓ રાખે છે જ્યાં તેઓ આ બીમારીને લગતી બધી બાબતોનું યોગદાન આપે છે. તેથી, સમયાંતરે તમારા વજનનું મૂલ્યાંકન કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આ માહિતી દર વખતે ડાયરીમાં રેકોર્ડ થવી જોઈએ, પછી આવા મહત્વપૂર્ણ સૂચકની સારી અથવા ખરાબ ગતિશીલતા હશે.

અઠવાડિયામાં એકવાર, તે જ ભીંગડા પર, ખાલી પેટ પર, ખૂબ જ હળવા કપડા અને પગરખાં વગર વજન રાખવા માટે સલાહ આપવામાં આવે છે. સંતુલન સપાટ સપાટી પર સ્થાપિત કરવું આવશ્યક છે, તીર વજન પહેલાં બરાબર શૂન્ય પર છે તેની ખાતરી કરવા માટે કાળજી લેવી જોઈએ. તે દર્દીઓ માટે સલાહ આપવામાં આવે છે કે જેને આ પરિમાણોના નિયંત્રણની જરૂર હોય છે, તેમને ડાયરીમાં નોંધો.

આ ઉપરાંત, દર્દીની દૈનિક જીવનશૈલીના ઘણા ઘટકો રક્ત ખાંડના સ્તરને અસર કરી શકે છે. આ, સૌ પ્રથમ, પોષણ, તેમજ શારીરિક પ્રવૃત્તિ, સહવર્તી રોગો વગેરે છે. ડાયરીમાં આવી નોંધો, ઉદાહરણ તરીકે, "અતિથિઓ, કેક" અથવા "શરદી, તાપમાન blood blood..6" રક્ત ખાંડમાંના "અનપેક્ષિત" વધઘટને સમજાવી શકે છે.

આઈ.આઈ. ડેડોવ, ઇ.વી. સુર્કોવા, એ.યુ. મોજરો