પિસ્તા સાથે ચોકલેટ મફિન્સ > ડાયાબિટીસ માટે આહાર

ચોકલેટ આ શબ્દ કેટલી સ્વાદિષ્ટ! ચોકલેટ એક પણ મીઠાઈ બગાડે નહીં, પરંતુ તે ફક્ત સ્વસ્થ બનાવશે! જો કે, મધ્યસ્થતામાં. કેટલાક દલીલ કરે છે કે ચોકલેટના વારંવાર સેવનથી વ્યસન થઈ શકે છે - ચોકોલિઝમ. અન્ય લોકો, તેનાથી વિપરીત, કહે છે કે આ કાળો સોનું સુખ - orંડોરફિનની સુમેળ વિકસાવવામાં મદદ કરે છે, અને ખુશખુશાલ કરવામાં સક્ષમ છે!

પિસ્તા અને ચોકલેટ એક અસામાન્ય સંયોજન છે, પરંતુ તે ખૂબ જ સારી રીતે કાર્ય કરે છે! આ બદામ વિટામિન અને એમિનો એસિડથી સમૃદ્ધ છે, અને રક્ત કોલેસ્ટરોલને ઓછું કરવામાં પણ મદદ કરે છે, જે રક્તવાહિની રોગનું જોખમ ઘટાડે છે.

ઠીક છે, આપણે ચોકિલેઝમથી ડરતા નથી, અને મીઠી દાંત આ મફિન્સનો આનંદ સાથે, નાસ્તો અને બપોરે ચા માટે આનંદ માણશું! બોન ભૂખ!

ઘટકો

2 ઇંડા

ઝાઇલીટોલ સાથે ડાર્ક ચોકલેટ, 60 જી.આર. ,.

તેલ, 50 જી.આર. ,.

એરિથ્રોલ અથવા તમારી પસંદની સ્વીટનર, 40 જી.આર. ,.

બ્રાઝિલ બદામ, 30 ગ્રામ.,

તજ, 1 ચમચી,

ઇન્સ્ટન્ટ એસ્પ્રેસો, 1 ચમચી.

ઘટકોની સંખ્યા 6 મફિન્સ પર આધારિત છે.

રેસીપી "બદામ અને ચોકલેટ સાથે ચોકલેટ મફિન્સ":

લોટ, કોકો અને બેકિંગ પાવડરને બાઉલમાં કા Sો

ઓરડાના તાપમાને માખણ અને ખાંડને અલગથી મિક્સ કરો

આવી સ્થિતિમાં ગ્રાઇન્ડ કરો

એક ઝટકવું સાથે સારી રીતે ભળી

બે ડોઝમાં, શુષ્ક મિશ્રણ દાખલ કરો, સારી રીતે ભળી દો. આ સિલિકોન સ્પેટુલા સાથે વધુ સારી રીતે કરવામાં આવે છે, કણક એકદમ ગાense હશે

છરીથી કેટલાક બદામ અને મોટાભાગના ચોકલેટ કાપી નાખો

કણકમાં ભળી દો

કાગળના મોલ્ડમાં કણક મૂકો. આઈસ્ક્રીમ માટે ચમચી વડે કણક નાખવું વધુ અનુકૂળ છે, પરંતુ અફસોસ, મારી પાસે તે નથી, તેથી મેં સામાન્ય ઉપયોગ કર્યો છે))) એક ઘાટમાં, લગભગ 1.5 ચમચી. એલ

અમે 200 મિનિટ માટે 25 મિનિટ માટે પ્રિવેટેડ પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીમાં મોકલીએ છીએ. ટૂથપીકથી તત્પરતા તપાસો.
આ બહાર આવ્યું છે. ક્યાંક મેં સાંભળ્યું છે કે જો ટોચ ક્રેકીંગ કરે છે, તો આ એરોબેટિક્સ છે)))

બાકીની ચોકલેટને 30 સેકંડ માટે માઇક્રોમાં ક્રીમ અને હીટ સાથે ભળી દો (મારી પાસે 800 ની ક્ષમતા છે)

એક સમાન પોત સુધી કાંટો સાથે સારી રીતે જગાડવો

અમારા મફિન્સ કોટ અને અદલાબદલી બદામ સાથે છંટકાવ.

અને, ચોક્કસપણે, સંદર્ભમાં

ઇરિષા, આ કલમો તમારા માટે છે.

હંમેશાં એક સારા વ્યક્તિને
મારે સારું કહેવું છે
તેથી મને ક્યારેય શંકા નથી
આત્માની સુંદરતા બતાવો!

હા, તમારી આંખોમાં સૂર્ય ચમકતો હોય છે
દરેકને તેમના સારાથી ગરમ કરવા,
દરેકને હવે તેના વિશે જણાવવા દો,
તમારા આત્માને હૂંફ સાથે શેર કરવા માટે!

તમારે ખુશામત બદલ આભાર માનવાની જરૂર નથી,
આ એક સાધારણ ઈનામ છે!

વીકે જૂથમાં કૂક પર સબ્સ્ક્રાઇબ કરો અને દરરોજ દસ નવી વાનગીઓ મેળવો!

ઓડનોક્લાસ્નીકીના અમારા જૂથમાં જોડાઓ અને દરરોજ નવી વાનગીઓ મેળવો!

તમારા મિત્રો સાથે રેસીપી શેર કરો:

અમારી વાનગીઓ ગમે છે?

દાખલ કરવા માટે બીબી કોડ:
ફોરમમાં વપરાયેલ બીબી કોડ

દાખલ કરવા માટે HTML કોડ:
લાઇવ જર્નલ જેવા બ્લોગ પર ઉપયોગમાં લેવાયેલ HTML કોડ

તે શું દેખાશે?

ટિપ્પણીઓ અને સમીક્ષાઓ

2 ફેબ્રુઆરી, 2017 પ્લાયુસ્કિન હાઉસ #

જૂન 6, 2016 ch t v 2016 #

ફેબ્રુઆરી 18, 2015 અંજુતા પોવરેનોક #

18 ફેબ્રુઆરી, 2015 સમન્તા_ જોન્સ # (રેસીપી લેખક)

ફેબ્રુઆરી 9, 2015 લોનબ્રેબિડાગા #

10 ફેબ્રુઆરી, 2015 સમન્તા_ જોન્સ # (રેસીપી લેખક)

ફેબ્રુઆરી 3, 2015 સનસવ #

ફેબ્રુઆરી 4, 2015 સમન્તા_ જોન્સ # (રેસીપી લેખક)

ડિસેમ્બર 10, 2014 વેરા 13 #

10 ડિસેમ્બર, 2014 સમન્તા_ જોન્સ # (રેસીપી લેખક)

ડિસેમ્બર 9, 2014 pupsik27 #

ડિસેમ્બર 9, 2014 સમન્તા_ જોન્સ # (રેસીપીનો લેખક)

ડિસેમ્બર 8, 2014 જેડ વેસ્ટ #

ડિસેમ્બર 9, 2014 સમન્તા_ જોન્સ # (રેસીપીનો લેખક)

ડિસેમ્બર 9, 2014 જેડ વેસ્ટ #

ડિસેમ્બર 9, 2014 સમન્તા_ જોન્સ # (રેસીપીનો લેખક)

ડિસેમ્બર 9, 2014 જેડ વેસ્ટ #

ડિસેમ્બર 8, 2014 tomi_tn #