10 ભૂલો જે તમને ગર્ભવતી થવામાં અટકાવે છે

કેટલાક પ્રથમ પ્રયાસ પર ગર્ભવતી થાય છે, જ્યારે કેટલાક વર્ષોથી પ્રયત્ન કરે છે, પરંતુ બધું નિષ્ફળ જાય છે. શું કારણ છે?

જો તમે બાળક લેવાની તકો વધારવા માંગતા હો, તો સામાન્ય ભૂલો ન કરો કે જેના વિશે અમે તમને જણાવીશું.

1. ઘણી વાર ચિંતા

તાણ એ એક મુખ્ય પરિબળ છે જે વિભાવનાની સંભાવનાને ઘટાડે છે. જો કોઈ મહિલાનું શરીર કોર્ટીસોલનું સ્તર વધે છે, એક સ્ટ્રેસ હોર્મોન, આ તેની પ્રજનન શક્તિને નકારાત્મક અસર કરી શકે છે. અમેરિકન વૈજ્ .ાનિકોએ 400 યુગલો માતાપિતા બનવાનો પ્રયત્ન કરતા નિરીક્ષણ કર્યું, અને નીચેના નિષ્કર્ષ પર પહોંચ્યા: જો કોઈ સ્ત્રી આલ્ફા-એમીલેઝ (તાણ સૂચક) ની .ંચી કક્ષા ધરાવે છે, તો સામાન્ય મર્યાદામાં આ સૂચક ધરાવતા લોકોની તુલનામાં તેના ગર્ભવતી થવાની સંભાવના 29% ઓછી થઈ છે. નિષ્ણાતોને વિશ્વાસ છે કે લાંબી તાણના પ્રભાવ હેઠળ, હોર્મોન્સનું નિર્માણ જે સ્થિર ચક્રની ખાતરી કરે છે તે ઘટાડો થાય છે.

જો તમે ગર્ભવતી ન થઈ શકો, તો આરામ કરવાનો પ્રયાસ કરો અને થોડી વાર માટે પરિસ્થિતિને છોડી દો. ધ્યાન કરવાનો પ્રયાસ કરો, યોગ કરો - તેમાં આસનો છે જે પેલ્વિસમાં લોહીના પ્રવાહમાં સુધારો કરે છે અને તેથી જરૂરી હોર્મોન્સનું સંશ્લેષણ ઉત્તેજિત કરે છે. આ કલ્પના કરવાની ક્ષમતા પર હકારાત્મક અસર કરે છે. તમારી ગર્ભાવસ્થાના બધા સમયનું આયોજન કરવાનું બંધ કરો. તેના બદલે, ફક્ત દરરોજ પોતાને યાદ કરાવો કે આ એક ચમત્કાર છે જે ઘણી વાર થાય છે.

2. ખૂબ અથવા ખૂબ ઓછું ન કરો

મોટી સંખ્યામાં યુગલોને ખાતરી છે કે જો તમે એક અઠવાડિયા સુધી "સેવિંગ" શુક્રાણુ ન કરો તો બાળકને કલ્પના કરવાની સંભાવના નોંધપાત્ર રીતે વધશે. આ એક ખોટી વાત છે. ત્યાગના એક અઠવાડિયા પછી, શુક્રાણુ કોષો મોબાઇલ ખૂબ ઓછા બને છે. તેથી, ડોકટરો ઓવ્યુલેશન પહેલાંના અઠવાડિયા માટે અને તે દિવસે જ્યારે દરરોજ અથવા દરેક બીજા દિવસે સેક્સ માણવાની સલાહ આપે છે. વધુ વારંવારની આત્મીયતા વીર્યની ગર્ભાધાન કરવાની ક્ષમતાને નકારાત્મક અસર કરી શકે છે, અને ભાગ્યે જ વિભાવના વિંડો ગુમ થવાનું જોખમ બનાવે છે.

તે વૈજ્ .ાનિક રૂપે સાબિત થયું છે કે નિયમિત લૈંગિક જીવન ચક્રને સ્થિર કરવામાં મદદ કરે છે: પુરુષ શરીર હોર્મોન્સને સ્ત્રાવ કરે છે જે સ્ત્રી પ્રજનન પ્રણાલીને અસર કરે છે. તેથી, નિયમિત સેક્સ સાથે, વધુ એસ્ટ્રોજનનું ઉત્પાદન થાય છે.

3. શંકાસ્પદ તકનીકોનો ઉપયોગ કરો

જો કે આપણે 21 મી સદીમાં જીવીએ છીએ, ઘણી પદ્ધતિઓ આ પદ્ધતિના ચમત્કારોમાં વિશ્વાસ રાખીને, ડગલે છે. લાગે છે કે આ તર્ક છે: ચેપ, કુપોષણ, ખરાબ ટેવોથી, યોનિમાર્ગનું વાતાવરણ એસિડિક બને છે, અને તેમાં રહેલા શુક્રાણુ મરી જાય છે અને ઇંડાને ફળદ્રુપ કરી શકતા નથી. તેથી, ઘણા નબળા સોડા સોલ્યુશન રજૂ કરવાનું શરૂ કરે છે, જેથી પર્યાવરણ ક્ષારયુક્ત અને વિભાવના માટે અનુકૂળ બને.

ડtorsક્ટર્સ ડચિંગને ટેકો આપતા નથી: હાનિકારક સુક્ષ્મસજીવોની સાથે, સોડા ઉપયોગી રાશિઓનો નાશ કરે છે, યોનિના કુદરતી પીએચને વિક્ષેપિત કરે છે. હજી પણ બળતરા પ્રક્રિયાઓના ઉત્તેજનાનું જોખમ છે, જેના કારણે નુકસાન, સર્વાઇકલ ધોવાણ થઈ શકે છે, જે ઘણીવાર માત્ર સ્ત્રીરોગવિજ્ .ાની દ્વારા પરીક્ષામાં જ શોધી શકાય છે.

4. ભૂલભરેલી ગણતરીઓ

સૌથી સામાન્ય ભૂલ એ ઓવ્યુલેશનના દિવસનો ખોટો નિર્ણય છે. મોટાભાગની સ્ત્રીઓમાં, તે ચક્રની મધ્યમાં થાય છે, પરંતુ આ 28-32-દિવસ ચક્રવાળી મહિલાઓને લાગુ પડે છે. ઓવ્યુલેશન, એક નિયમ તરીકે, માસિક સ્રાવની શરૂઆતના 14 દિવસ પહેલાં થાય છે. તેથી, જો તમારી પાસે 24-દિવસીય ચક્ર છે, તો પછી ઓવ્યુલેશન 10 ના રોજ થશે. જો તમારું ચક્ર નોંધપાત્ર રીતે લાંબું છે, તો કહો, days૨ દિવસ, પછી અમે માની લઈ શકીએ કે તમે દરેક ચક્રમાં નહીં, પણ ઘણી વાર ovulate કરો છો. આ કિસ્સામાં, તેમજ જો તમારી પાસે અનિયમિત ચક્ર છે (આ કિસ્સામાં, ovulation 6 અને 21 દિવસે બંને હોઈ શકે છે), અથવા તમને યાદ નથી કે છેલ્લું સમય માસિક ક્યારે હતું, આ નિયમો ભૂલી જાઓ. અહીં તમે ઓવ્યુલેશન નક્કી કરવા માટે પરીક્ષણ કર્યા વિના કરી શકતા નથી, જેની સાથે જ્યારે તમે વિભાવના વિંડો હોય ત્યારે તમે સરળતાથી શોધી શકો છો.

ઘણીવાર સ્ત્રીઓ બીજી ભૂલ કરે છે - તેઓ માસિક સ્રાવના પહેલા દિવસથી ચક્રની શરૂઆતની ગણતરી કરતા નથી. માસિક સ્રાવની શરૂઆતનો દિવસ એ છે કે જેના પર લોહી નીકળવાનું શરૂ થાય છે, એક દિવસ પહેલા નહીં અને તે પછીના દિવસે નહીં. ચક્રનો ચોક્કસ દિવસ શરૂ થાય છે તે જાણવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે સફળ વિભાવના માટે, ગણતરી ઘડિયાળ પર શાબ્દિક રીતે જાય છે.

5. પોતાને દોષ આપો

ગર્ભવતી થવાના નિરર્થક પ્રયાસોમાં સામાન્ય રીતે સ્ત્રીઓના વંધ્યત્વને સૂચિત કરે છે. ફક્ત વાસ્તવિકતામાં બંને ભાગીદારોની સમાન જવાબદારી હોય છે. આંકડા મુજબ, 40% કેસોમાં પુરુષો વંધ્યત્વ છે, અન્ય 40% - સ્ત્રીઓ, અને બાકીના 20% માં, ગર્ભવતી થવાના અસફળ પ્રયત્નો ભાગીદારોની સુસંગતતા સમસ્યાઓ દ્વારા થાય છે. તેથી, સમય પહેલાં ગભરાશો નહીં: સરેરાશ, તંદુરસ્ત દંપતીને ગર્ભધારણ માટે 6 મહિનાથી 1 વર્ષ સુધીની જરૂર હોય છે.

6. દરેક સમયપત્રક પર ફિટ થવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છીએ

તમે તમારી ગર્ભાવસ્થાની સચોટ યોજના બનાવી શકતા નથી. તેમ છતાં, સામાન્ય રીતે તંદુરસ્ત યુગલોને ગર્ભધારણ માટે 6 મહિનાથી એક વર્ષ સુધીની જરૂર હોય છે, કેટલીકવાર પ્રથમ છ મહિના સ્ત્રીને ફક્ત ચક્રને સામાન્ય બનાવવા માટે જાય છે, જે જન્મ નિયંત્રણને કારણે ભટકાઈ ગઈ હતી. ચક્ર નિયમિત ન થાય ત્યાં સુધી, ત્યાં કોઈ ઓવ્યુલેશન રહેશે નહીં. તેથી, જો 6 મહિના પછી માસિક ચક્ર સામાન્ય પરત ફર્યું નથી અથવા તમને ખાતરી નથી કે તમે ઓવ્યુલેટીંગ કરી રહ્યાં છો, તો સ્ત્રીરોગચિકિત્સકને જોવાની ખાતરી કરો.

ઘણા લોકો માટે કટાક્ષ એક નિવેદન છે કે સેક્સ પછી, લગભગ 20 મિનિટ સુધી કોઈ સ્ત્રીને તેની પીઠ પર ઉભા નિતંબ સાથે સૂવું પડે છે. પરંતુ, ડોકટરોના મતે આનાથી ગર્ભવતી થવાની સંભાવના 80% વધી જાય છે. તેથી આ પદ્ધતિની અવગણના ન કરો.

8. સારા કારણોસર અશાંતિને અવગણો.

ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવી એ પેરાનોઇયા નથી. એવી પરિસ્થિતિઓ છે જ્યારે તમારે તમને ત્રાસ આપતી બાબતોને અવગણવી ન જોઈએ, કારણ કે અમે ફક્ત તમારા વિશે જ નહીં, પણ ભાવિ બાળક વિશે પણ વાત કરી રહ્યા છીએ. શક્ય છે કે તમારું ચક્ર હંમેશાં અનિયમિત રહ્યું હોય, અને આ જ કારણ છે કે તમે ગર્ભવતી ન થઈ શકો. અથવા કદાચ તમને કોઈ પ્રકારની બીમારી છે, અને તમે ખાતરી કરવા માંગો છો કે આ ભાવિ બાળકના સ્વાસ્થ્યને જોખમમાં ન લે.

જો તમે ચિંતિત છો અથવા કંઇક બાબતે અવિશ્વિત છો, તો નિષ્ણાતને મળો. તે તમને સમજાવશે કે તમે કયા આશ્ચર્ય અને મુશ્કેલીઓનો સામનો કરી શકો છો. જો પછી ગર્ભવતી થવાનો પ્રયત્ન કરતી વખતે મુશ્કેલીઓ ariseભી થાય છે, તો તમે જાણશો કે શું કરવું.

9. ખરાબ ટેવો છોડી શકતા નથી

આયોજિત સગર્ભાવસ્થાના ઓછામાં ઓછા એક વર્ષ પહેલાં ખરાબ ટેવો છોડી દેવી જોઈએ. વિશ્વભરના ડોકટરો ચેતવણી આપે છે: પ્રથમ ત્રિમાસિક એ ભાવિ બાળકના શરીરની રચનાનો સૌથી મહત્વપૂર્ણ તબક્કો છે. આલ્કોહોલનો નજીવો ડોઝ પણ તેને ભરપાઈ ન કરી શકે તેવું નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.

કેટલીક સ્ત્રીઓ ગર્ભાવસ્થાના પ્રારંભિક તબક્કે દારૂ પીવે છે, તેમની રસપ્રદ પરિસ્થિતિને ભાનમાં નથી. તેથી, જો તમે સુરક્ષિત ન હોવ તો કાં તો દારૂ અને સિગારેટ છોડી દો અથવા તેનો ઉપયોગ ઓછામાં ઓછો કરો.

10. તમારા જીવનસાથીના સ્વાસ્થ્યનું નિરીક્ષણ કરશો નહીં

જે તમારી પ્રજનન શક્તિને નુકસાન પહોંચાડે છે તે માણસની કલ્પના કરવાની ક્ષમતાને નકારાત્મક પણ અસર કરી શકે છે. તમાકુ, આલ્કોહોલ, બિનઆરોગ્યપ્રદ પોષણ ગુણવત્તાને નબળી પાડે છે અને વીર્યની ગણતરી ઘટાડે છે. સંશોધન મુજબ, ધૂમ્રપાન અને આલ્કોહોલ રંગસૂત્રોના સ્તર પર વીર્યને નુકસાન પહોંચાડે છે. આપેલ વીર્યના નવીકરણમાં 3 મહિનાનો સમય લાગે છે, ઓછામાં ઓછા આ સમયગાળા માટે તમારા જીવનસાથીને ખરાબ ટેવો છોડી દેવી જોઈએ. સેલેનિયમ, વિટામિન સી અને ઇ સહિત તેના આહારને સંતુલિત રાખો - તે પુરુષોના સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે.

માણસની કલ્પના કરવાની ક્ષમતા પર તાપમાનની અસર સાબિત થઈ નથી. અમેરિકન નિષ્ણાતો માને છે કે પુરુષ જનનાંગ અંગોના કામ માટે તે જરૂરી નથી. જો કે, કેટલાક ડોકટરો ઘણીવાર ગરમ સ્નાન કરવાની સલાહ આપતા નથી, પછી ભલે માણસને વીર્યની ગુણવત્તામાં કોઈ સમસ્યા ન હોય.

સંખ્યાબંધ અધ્યયનના પરિણામો સૂચવે છે કે જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ લાંબા સમય સુધી ગોદમાં રાખે છે ત્યારે અંડકોશનું તાપમાન વધે છે. અન્ય નિષ્ણાતોએ શોધી કા .્યું કે મોબાઇલ ફોન્સમાંથી રેડિયેશન માણસની કલ્પના કરવાની ક્ષમતા ઘટાડી શકે છે, ખાસ કરીને જો ગેજેટ તમારા ટ્રાઉઝરના ખિસ્સામાં હોય. તેમ છતાં, ગરમી અને પુરુષ પ્રજનન વચ્ચે સ્પષ્ટ સંબંધ સ્થાપિત થયો નથી.