ડાયાબિટીસ માટે આનુવંશિક વલણ

ભવિષ્યમાં ડાયાબિટીઝ થવાની સંભાવના કેટલાક પરિબળો અને માપદંડ દ્વારા નક્કી કરી શકાય છે. તેઓ સૂચવે છે કે આ રોગની વલણ કેટલી મહત્વની છે. દરેક વ્યક્તિ સ્વતંત્ર રીતે આ કરી શકે છે, તેના જીવનની લય, ખરાબ ટેવો અને અન્ય વ્યસનોની બધી સુવિધાઓ અને ઘોંઘાટ નક્કી કર્યા પછી. ખૂબ જ મુશ્કેલ કેસોમાં, ડાયાબિટીસના નિષ્ણાતની સલાહ લેવાની ખૂબ ભલામણ કરવામાં આવે છે.

કી પરિબળો

ડાયાબિટીઝ એ એક બિમારી છે જેને ઘણા લોકો વારસાગત તરીકે મૂલ્યાંકન કરે છે. ખરેખર, સ્વાદુપિંડના વિકાસ અને કાર્યમાં પેથોલોજી, તેમજ અન્ય સમસ્યાઓ, વ્યક્તિમાં સંક્રમિત થઈ શકે છે. પરંતુ આ બધા પરિબળોની એક સંપૂર્ણ શ્રેણીમાંથી માત્ર એક છે જેની પર ધ્યાન આપવાની ભારપૂર્વક ભલામણ કરવામાં આવે છે. આ વિશે બોલતા, તે શારીરિક નિષ્ક્રિયતા અને વધુ વજનની હાજરીની નોંધ લેવી જોઈએ. આ હકીકત એ છે કે ઓછામાં ઓછા 85% ડાયાબિટીસના બીમારીના બીજા પ્રકારનો ચહેરો જાડાપણું છે. તે પણ નોંધનીય છે કે પેટમાં ચરબીની થાપણો ઇન્સ્યુલિનની પ્રક્રિયાની પ્રક્રિયાને વધારે છે, જે બદલામાં, રોગની રચનાને પણ અસર કરે છે.

આ ઉપરાંત, શરીરનું વજન જેટલું વધારે નોંધપાત્ર છે, તે ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર વધારે છે. આ બધા કુદરતી રીતે બ્લડ સુગરના વધારાને અસર કરે છે. આમ, બેઠાડુ જીવનશૈલી અને વજન વધારે હોવા એ પ્રસ્તુત રોગની ઘટનાને ઉશ્કેરતા કેટલાક પરિબળો છે.

ડાયાબિટીઝના કોઈ વલણની વાત કરતા, કોઈ મદદ કરી શકતું નથી પરંતુ જંક ફૂડનો ઉપયોગ કરવા જેવા પરિબળ પર ધ્યાન આપે છે. આ તે ચરબીયુક્ત અને મીઠા નામોનો ઉલ્લેખ કરે છે જે વ્યક્તિ સમયાંતરે ખાય છે, તેમજ સોડાનો ઉપયોગ, તળેલા ખોરાકની મોટી માત્રા.

તે પણ યાદ રાખવું જોઈએ કે ચટણી, મેયોનેઝ અને અન્ય ઉત્પાદનો માનવ શરીર માટે ઓછા નુકસાનકારક નથી. તદુપરાંત, ડાયાબિટીઝ થવાની સંભાવના ઉપરાંત, આવા આહાર હૃદય અને વેસ્ક્યુલર રોગોની રચનાને અસર કરે છે. આને અવગણવા માટે, નાના ભાગોમાં તંદુરસ્ત ખોરાક લેવાની ભારપૂર્વક ભલામણ કરવામાં આવે છે, તે ઓછામાં ઓછું ચાર કરો અને દિવસમાં છ વખત કરતા વધુ નહીં.

આગળનું પરિબળ કે જેના પર ભારપૂર્વક ધ્યાન આપવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે તે છે સંબંધીઓમાં ડાયાબિટીઝની હાજરી. આ સંદર્ભે, હું નોંધ લેવા માંગુ છું કે:

જો કોઈ સંબંધી, જેમ કે માતા અથવા પિતા, ભાઈ, બહેન, ને ટાઇપ 2 ડાયાબિટીઝ સાથે ઓળખવામાં આવે છે, તો રોગ સાથે ટકરાવ થવાની સંભાવના નોંધપાત્ર રીતે વધી છે,
આ રોગ ખરેખર વારસાગત છે. જો કે, જોખમનું સ્તર ઘટાડી શકાય છે, પરંતુ આ પ્રાપ્ત કરવા માટે, તમારે જીવનભર આવા નિવારણ સાથે વ્યવહાર કરવો પડશે,
સામાન્ય વજન જાળવવા, તંદુરસ્ત આહાર જાળવવાને આધિન, શક્યતાને ન્યૂનતમ સૂચકાંકોમાં ઘટાડવાની વાત કરવી શક્ય બનશે.

કોઈ ઓછું નોંધપાત્ર પરિબળ નહીં, નિષ્ણાતો અમુક રોગવિજ્ ofાનની હાજરીને કહે છે જે ફક્ત મહિલાઓની લાક્ષણિકતા છે. આ વિશે વાત કરતા, તેઓ પોલિસિસ્ટિક અંડાશયના સિન્ડ્રોમ જેવી પરિસ્થિતિઓ તરફ ધ્યાન આપે છે - આ એક હોર્મોનલ અસંતુલન છે જે માસિક ચક્રની અંદર ખામી તરફ દોરી જાય છે. આ સૂચિમાં તે માતા છે જેણે ચાર કિલોગ્રામથી વધુ વજનવાળા બાળકોને જન્મ આપ્યો છે. આગળ, તમારે આવા સ્ત્રી પ્રતિનિધિઓ પર ધ્યાન આપવું જોઈએ, જેમનામાં સગર્ભા સ્ત્રીઓની કહેવાતી ડાયાબિટીસની ઓળખ કરવામાં આવી છે - સગર્ભાવસ્થા. ભવિષ્યમાં તેઓ બીજા પ્રકારની બીમારી થવાની સંભાવના છે, સાત ગણી વધારે.

જો કે, તે યાદ રાખવું જ જોઇએ કે, પૂર્વજોગની અન્ય પરિસ્થિતિઓની જેમ, વ્યક્તિ પાસે હંમેશાં આ સંભાવના ઘટાડવાની તક હોય છે. આ ફક્ત શ્રેષ્ઠ શારીરિક પ્રવૃત્તિ અને આહારને કારણે થઈ શકે છે.

વધારાના પરિબળો

ડાયાબિટીઝના આનુવંશિક વલણને ચોક્કસ toષધીય ઘટકોના સતત ઉપયોગને કારણે દબાણ કરી શકાય છે. તે ધ્યાનમાં રાખવું જોઈએ કે અમુક દવાઓ ડાયાબિટીક અસર દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. આ બોલતા, કૃત્રિમ પ્રકારનાં ગ્લુકોકોર્ટિકોઇડ હોર્મોન્સ, મૂત્રવર્ધક પદાર્થ રચનાઓ પર ધ્યાન આપો. થિઆઝાઇડ મૂત્રવર્ધક પદાર્થ, એન્ટીકેન્સર દવાઓ અને એન્ટિહિપરપ્રેસિવ દવાઓ આ સંબંધમાં ઓછી સક્રિય નથી.

તેથી જ સ્વ-ઉપચારમાં જોડાવવા માટે ભારપૂર્વક ભલામણ કરવામાં આવતી નથી.

1. તમે થોડી ખસેડો અને તમારું વજન વધારે છે

જે લોકો ટાઈપ 2 ડાયાબિટીઝથી પીડિત છે, તેમાં 85% થી વધુ વજનવાળા સમસ્યા છે. પેટમાં ચરબી (કેંદ્રિય જાડાપણું) ઘણીવાર કોઈ વ્યક્તિની ડાયાબિટીઝની સ્થિતિમાં સંકળાયેલું હોય છે. શરીરનું વજન વધુ, ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર higherંચો છે, જે બદલામાં, રક્ત ખાંડમાં વધારોનું કારણ બને છે.

જો તમારી જીવનશૈલી નિષ્ક્રિય છે, તો ડાયાબિટીસ થવાનું જોખમ બમણો થાય છે. અને .લટું: બે વખત સક્રિય જીવનશૈલી ડાયાબિટીઝની સંભાવનાને ઘટાડી શકે છે. શારીરિક પ્રવૃત્તિ માત્ર ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર ઘટાડે છે, પણ વજન ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે.

2. શું તમે જંક ફૂડ ખાઓ છો

મીઠી અને ચરબીયુક્ત ખોરાકનો વ્યસન શક્યતામાં નોંધપાત્ર વધારો કરે છે ડાયાબિટીસ ની શરૂઆત. જો તમે વારંવાર સોડા પીતા હોવ, તળેલા ખોરાક ખાઓ, ચટણીનો દુરુપયોગ કરો અને ઘણીવાર તમારી જાતને મીઠાઈઓનો ઉપચાર કરો તો વધારે વજનનું જોખમ વધે છે, જે ડાયાબિટીસ મેલિટસ તરફ દોરી જાય છે.

આ ઉપરાંત, બિનઆરોગ્યપ્રદ આહાર બ્લડ પ્રેશર, બ્લડ કોલેસ્ટરોલમાં વધારોનું કારણ બને છે, જેનાથી રક્તવાહિની રોગ થઈ શકે છે. નાના ભાગો ખાવાનો પ્રયત્ન કરો અને તમારી પસંદની વાનગીઓને તેમના આહારના સહયોગીઓથી બદલો.

3. તમારા સંબંધીઓને ડાયાબિટીઝ હોવાનું નિદાન થાય છે

જો તમારા નજીકના કોઈ સંબંધમાં માતા કે પિતા, ભાઈ કે બહેન વગેરે હોય. - પ્રકાર 2 ડાયાબિટીઝનું નિદાન થાય છે, પછી આ રોગ થવાની શક્યતામાં નોંધપાત્ર વધારો થાય છે.

હા, આ રોગ વારસાગત છે, અને તમે તમારા જનીનોને બદલી શકતા નથી, પરંતુ તમે જોખમનું સ્તર ઘટાડી શકો છો. જો આ રોગ તમારા કુટુંબના સભ્યોને ધમકી આપે છે, તો તેને રોકવા માટે સાથે મળીને કામ કરો - બરોબર ખાય છે અને આખા પરિવાર સાથે રમતો રમે છે.

You. તમારી પાસે “મહિલાઓની સમસ્યાઓ” છે

કેટલીક સ્ત્રીઓને ડાયાબિટીઝ થવાનું જોખમ વધારે છે. આમાં શામેલ છે:

પોલિસિસ્ટિક અંડાશયના સિન્ડ્રોમવાળી સ્ત્રીઓ (એક હોર્મોનલ ડિસઓર્ડર જે માસિક ચક્રમાં ખામી સર્જાય છે),
જે માતાએ 4 કિલોથી વધુ વજનવાળા બાળકોને જન્મ આપ્યો છે,
જે સ્ત્રીઓને સગર્ભા ડાયાબિટીસ હોવાનું નિદાન થયું છે (તેઓ પછી ટાઇપ 2 ડાયાબિટીઝ થવાની સંભાવના 7 ગણા વધારે છે).

વલણના અન્ય કિસ્સાઓની જેમ, તમારી પાસે શારીરિક પ્રવૃત્તિ અને આહારને કારણે જોખમ ઘટાડવાની તક છે. જો તમને પહેલાથી ડાયાબિટીઝ હોવાનું નિદાન થયું હોય, તો તમારે ચોક્કસપણે તમારી બ્લડ શુગર ઓછી કરવી જોઈએ.

5. તમે લાંબા સમયથી દવા લઈ રહ્યા છો

ઘણી દવાઓ પર ડાયાબિટીક અસર હોય છે. આ કૃત્રિમ ગ્લુકોકોર્ટિકોઇડ હોર્મોન્સ, મૂત્રવર્ધક પદાર્થ, ખાસ થિઆઝાઇડ મૂત્રવર્ધક પદાર્થોમાં, એન્ટિટ્યુમર દવાઓ, એન્ટિહિપેરિટિવ દવાઓ.

સ્વ-દવા બનાવવાની જરૂર નથી, અને તીવ્ર જટિલ રોગોની સારવારમાં ડાયાબિટીસ મેલિટસની સંભવિત ઘટના અંગે એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ અથવા ઉપસ્થિત ચિકિત્સક સાથે સલાહ લેવી જરૂરી છે.

પેથોલોજી વિશે થોડા શબ્દો

ડાયાબિટીઝના વિકાસ માટેના જોખમી પરિબળોને ધ્યાનમાં લેતા પહેલા, તે કહેવું આવશ્યક છે કે આ રોગના બે પ્રકાર છે, અને તેમાંથી દરેકની પોતાની લાક્ષણિકતાઓ છે. પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસ એ શરીરમાં પ્રણાલીગત ફેરફારો દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે, જેમાં માત્ર કાર્બોહાઇડ્રેટ ચયાપચય જ વિક્ષેપિત થાય છે, પણ સ્વાદુપિંડની કાર્યક્ષમતા પણ. કેટલાક કારણોસર, તેના કોષો યોગ્ય માત્રામાં ઇન્સ્યુલિનનું ઉત્પાદન બંધ કરે છે, પરિણામે ખાંડ, જે ખોરાક સાથે શરીરમાં પ્રવેશે છે, તે ચીરો પ્રક્રિયાઓનો આધીન નથી અને, તે મુજબ, કોષો દ્વારા ગ્રહણ કરી શકાતા નથી.

ટાઇપ 2 ડાયાબિટીઝ મેલીટસ એ વિકાસ દરમિયાન એક રોગ છે જેના સ્વાદુપિંડની કાર્યક્ષમતા સચવાય છે, પરંતુ મેટાબોલિક ડિસઓર્ડરને કારણે, શરીરના કોષો ઇન્સ્યુલિન પ્રત્યે સંવેદનશીલતા ગુમાવે છે. આ પૃષ્ઠભૂમિની સામે, ગ્લુકોઝ ફક્ત કોષોમાં પરિવહન થવાનું બંધ કરે છે અને લોહીમાં સ્થાયી થાય છે.

પરંતુ ડાયાબિટીઝ મેલિટસમાં જે પ્રક્રિયાઓ થાય છે તે મહત્વનું નથી, આ રોગનું પરિણામ એક છે - લોહીમાં ગ્લુકોઝનું ઉચ્ચ સ્તર, જે ગંભીર આરોગ્ય સમસ્યાઓ તરફ દોરી જાય છે.

આ રોગની સૌથી સામાન્ય ગૂંચવણો નીચેની શરતો છે.

હાઈપરગ્લાયકેમિઆ - સામાન્ય શ્રેણીની બહાર રક્ત ખાંડમાં વધારો (7 એમએમઓએલ / એલથી વધુ),
હાઈપોગ્લાયકેમિઆ - સામાન્ય શ્રેણીની બહાર લોહીમાં ગ્લુકોઝના સ્તરમાં ઘટાડો (3.3 એમએમઓએલ / એલની નીચે),
હાઈપરગ્લાયકેમિક કોમા - 30 એમએમઓએલ / એલ ઉપર રક્ત ખાંડમાં વધારો,
હાઈપોગ્લાયકેમિક કોમા - રક્ત ગ્લુકોઝમાં 2.1 એમએમઓએલ / એલની નીચે ઘટાડો,
ડાયાબિટીક પગ - નીચલા હાથપગ અને તેના વિકૃતિની સંવેદનશીલતામાં ઘટાડો,
ડાયાબિટીક રેટિનોપેથી - દ્રશ્ય ઉગ્રતામાં ઘટાડો,
થ્રોમ્બોફ્લેબિટિસ - રક્ત વાહિનીઓની દિવાલોમાં તકતીની રચના,
હાયપરટેન્શન - બ્લડ પ્રેશરમાં વધારો,
ગેંગ્રેન - એક ફોલ્લોના અનુગામી વિકાસ સાથે નીચલા હાથપગના પેશીઓનું નેક્રોસિસ,
સ્ટ્રોક અને મ્યોકાર્ડિયલ ઇન્ફાર્ક્શન.

કોઈ પણ ઉંમરે વ્યક્તિ માટે ડાયાબિટીસના વિકાસથી ભરેલી આ બધી જટિલતાઓ નથી. અને આ રોગને રોકવા માટે, તે જાણવું જરૂરી છે કે ડાયાબિટીઝની શરૂઆત કયા પરિબળોને ઉત્તેજિત કરી શકે છે અને તેના વિકાસની રોકથામોમાં કયા પગલાં શામેલ છે.

પ્રકાર 1 ડાયાબિટીઝ અને તેના જોખમ પરિબળો

ટાઇપ 1 ડાયાબિટીસ મેલીટસ (ટી 1 ડીએમ) મોટા ભાગે બાળકો અને 20-30 વર્ષના યુવાન લોકોમાં જોવા મળે છે. એવું માનવામાં આવે છે કે તેના વિકાસના મુખ્ય પરિબળો છે:

વારસાગત વલણ
વાયરલ રોગો
શરીરનો નશો
કુપોષણ
વારંવાર તણાવ.

વારસાગત વલણ

ટી 1 ડીએમની શરૂઆતમાં, વારસાગત વલણ મુખ્ય ભૂમિકા ભજવે છે. જો કુટુંબના સભ્યોમાંથી કોઈ એક આ બિમારીથી પીડાય છે, તો પછીની પે generationીમાં તેના વિકાસના જોખમો આશરે 10-20% છે.

એ નોંધવું જોઇએ કે આ કિસ્સામાં આપણે કોઈ સ્થાપિત તથ્ય વિશે નહીં, પરંતુ કોઈ સંજોગો વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ. એટલે કે, જો કોઈ માતા અથવા પિતા પ્રકાર 1 ડાયાબિટીઝથી બીમાર હોય, તો તેનો અર્થ એ નથી કે તેમના બાળકો પણ આ રોગનું નિદાન કરશે. વલણ સૂચવે છે કે જો વ્યક્તિ નિવારક પગલાં લેતો નથી અને ખોટી જીવનશૈલી તરફ દોરી જાય છે, તો પછી તેને થોડા વર્ષોમાં ડાયાબિટીસ થવાનું જોખમ રહેલું છે.

જો કે, આ કિસ્સામાં, તે ધ્યાનમાં લેવું આવશ્યક છે કે જો બંને માતાપિતા એક જ સમયે ડાયાબિટીઝથી પીડાય છે, તો પછી તેમના બાળકમાં તેની ઘટનાની સંભાવના નોંધપાત્ર રીતે વધી છે. અને ઘણીવાર આવી પરિસ્થિતિઓમાં, આ રોગનું નિદાન શાળાની ઉંમરે જ બાળકોમાં થાય છે, જો કે તેમની પાસે હજી પણ ખરાબ ટેવ નથી અને સક્રિય જીવનશૈલી જીવે છે.

વાયરલ રોગો

પ્રકાર 1 ડાયાબિટીઝ વિકસી શકે તે માટે વાયરલ રોગો એ બીજું કારણ છે. આ કિસ્સામાં ખાસ કરીને ખતરનાક એ ગાલપચોળિયાં અને રૂબેલા જેવા રોગો છે. વૈજ્entistsાનિકોએ લાંબા સમયથી સાબિત કર્યું છે કે આ રોગો સ્વાદુપિંડની કામગીરીને પ્રતિકૂળ અસર કરે છે અને તેના કોષોને નુકસાન પહોંચાડે છે, જેનાથી લોહીમાં ઇન્સ્યુલિનનું સ્તર ઓછું થાય છે.

એ નોંધવું જોઇએ કે આ ફક્ત પહેલાથી જન્મેલા બાળકોને જ લાગુ પડતું નથી, પણ તે લોકો માટે પણ લાગુ પડે છે જેઓ હજી ગર્ભાશયમાં છે. કોઈપણ વાયરલ રોગો જે સગર્ભા સ્ત્રીને પીડાય છે તે તેના બાળકમાં પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસના વિકાસને ઉત્તેજિત કરી શકે છે.

શરીરનો નશો

ઘણા લોકો ફેક્ટરીઓ અને સાહસોમાં કામ કરે છે જ્યાં રસાયણોનો ઉપયોગ થાય છે, જેની અસર સ્વાદુપિંડની કાર્યક્ષમતા સહિત સમગ્ર જીવતંત્રના કાર્યને નકારાત્મક અસર કરે છે.

કીમોથેરાપી, જે વિવિધ ofંકોલોજીકલ રોગોની સારવાર માટે હાથ ધરવામાં આવે છે, તેનાથી શરીરના કોષો પર પણ ઝેરી અસર પડે છે, તેથી તેમના અમલીકરણથી મનુષ્યમાં ટાઇપ 1 ડાયાબિટીઝ થવાની સંભાવના પણ વધી જાય છે.

કુપોષણ

પ્રકાર 1 ડાયાબિટીઝના કુપોષણ એ એક સામાન્ય કારણ છે. આધુનિક માણસના દૈનિક આહારમાં ચરબી અને કાર્બોહાઈડ્રેટનો વિશાળ પ્રમાણ હોય છે, જે સ્વાદુપિંડ સહિત પાચક તંત્ર પર ભારે ભાર મૂકે છે. સમય જતાં, તેના કોષોને નુકસાન થાય છે અને ઇન્સ્યુલિન સંશ્લેષણ નબળું પડે છે.

તે પણ ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ કે કુપોષણને કારણે, ટાઇપ 1 ડાયાબિટીઝ 1-2 વર્ષથી વધુ ઉંમરના બાળકોમાં વિકાસ કરી શકે છે. અને આનું કારણ બાળકના આહારમાં ગાયના દૂધ અને અનાજનાં પાકની પ્રારંભિક રજૂઆત છે.

વારંવાર તણાવ

તાણ એ ટી 1 ડીએમ સહિત વિવિધ રોગોના ઉશ્કેરણીજનક છે. જો કોઈ વ્યક્તિ તણાવ અનુભવે છે, તો તેના શરીરમાં ઘણી એડ્રેનાલિન ઉત્પન્ન થાય છે, જે લોહીમાં ખાંડની ઝડપી પ્રક્રિયા કરવામાં ફાળો આપે છે, પરિણામે હાયપોગ્લાયકેમિઆ થાય છે. આ સ્થિતિ અસ્થાયી છે, પરંતુ જો તે વ્યવસ્થિત રીતે થાય છે, તો પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસનું જોખમ ઘણી વખત વધે છે.

પ્રકાર 2 ડાયાબિટીઝ અને તેના જોખમ પરિબળો

ઉપર જણાવ્યા મુજબ, ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ મેલીટસ (ટી 2 ડીએમ) ઇન્સ્યુલિન પ્રત્યેની કોશિકાઓની સંવેદનશીલતામાં ઘટાડો થવાને પરિણામે વિકસે છે. આ ઘણા કારણોસર પણ થઈ શકે છે:

વારસાગત વલણ
શરીરમાં વય સંબંધિત ફેરફારો,
સ્થૂળતા
સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીસ.

શરીરમાં વય સંબંધિત ફેરફારો

ડોકટરો T2DM ને વૃદ્ધોનો રોગ માને છે, કારણ કે તેમાં તે છે કે તે મોટા ભાગે શોધી કા .વામાં આવે છે. આનું કારણ શરીરમાં વય-સંબંધિત ફેરફારો છે. કમનસીબે, વય સાથે, આંતરિક અને બાહ્ય પરિબળોના પ્રભાવ હેઠળ, આંતરિક અવયવો "થાકી જાય છે" અને તેમની કાર્યક્ષમતા નબળી પડી છે. આ ઉપરાંત, વય સાથે, ઘણા લોકો હાયપરટેન્શનનો અનુભવ કરે છે, જે ટી 2 ડીએમના વિકાસના જોખમોમાં વધારો કરે છે.

વૃદ્ધો અને યુવાનો બંનેમાં ટી 2 ડીએમના વિકાસનું મુખ્ય કારણ સ્થૂળતા છે. આનું કારણ શરીરના કોષોમાં ચરબીનું વધુ પડતું સંચય છે, પરિણામે તેઓ તેમાંથી drawર્જા ખેંચવાનું શરૂ કરે છે, અને ખાંડ તેમને બિનજરૂરી બની જાય છે. તેથી, સ્થૂળતા સાથે, કોશિકાઓ ગ્લુકોઝ ગ્રહણ કરવાનું બંધ કરે છે, અને તે લોહીમાં સ્થાયી થાય છે. અને જો કોઈ વ્યક્તિ, શરીરના વધુ વજનની હાજરીમાં, એક નિષ્ક્રીય જીવનશૈલી તરફ દોરી જાય છે, તો આ કોઈ પણ ઉંમરે ટાઇપ 2 ડાયાબિટીઝની સંભાવનાને વધારે છે.

સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીસ

સગર્ભાવસ્થાના ડાયાબિટીસને ડોકટરો દ્વારા "ગર્ભવતી ડાયાબિટીસ" પણ કહેવામાં આવે છે, કારણ કે તે ગર્ભાવસ્થાના સમયે ચોક્કસપણે વિકાસ પામે છે. તેની ઘટના શરીરમાં આંતરસ્ત્રાવીય વિકાર અને સ્વાદુપિંડની અતિશય પ્રવૃત્તિને કારણે થાય છે (તેણીએ "બે" માટે કામ કરવું પડશે). વધતા ભારને લીધે, તે પહેરે છે અને યોગ્ય માત્રામાં ઇન્સ્યુલિન ઉત્પન્ન કરવાનું બંધ કરે છે.

જન્મ પછી, આ રોગ દૂર થઈ જાય છે, પરંતુ બાળકના સ્વાસ્થ્ય પર ગંભીર નિશાન છોડે છે. માતાની સ્વાદુપિંડ યોગ્ય માત્રામાં ઇન્સ્યુલિન ઉત્પન્ન કરવાનું બંધ કરે છે તે હકીકતને કારણે, બાળકના સ્વાદુપિંડ એક પ્રવેગિત મોડમાં કામ કરવાનું શરૂ કરે છે, જે તેના કોષોને નુકસાન પહોંચાડે છે. આ ઉપરાંત, સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીસના વિકાસ સાથે, ગર્ભમાં સ્થૂળતાનું જોખમ વધે છે, જે ટાઇપ -2 ડાયાબિટીસ થવાનું જોખમ પણ વધારે છે.

નિવારણ

ડાયાબિટીઝ એ એક રોગ છે જેને સરળતાથી રોકી શકાય છે.આ કરવા માટે, તેના નિવારણને સતત ચલાવવા માટે તે પૂરતું છે, જેમાં નીચેના પગલાં શામેલ છે:

યોગ્ય પોષણ. માનવ પોષણમાં ઘણા વિટામિન, ખનિજો અને પ્રોટીન શામેલ હોવા જોઈએ. ચરબી અને કાર્બોહાઈડ્રેટ પણ આહારમાં હોવા જોઈએ, કારણ કે તેમના વિના શરીર સામાન્ય રીતે કાર્ય કરી શકતું નથી, પરંતુ મધ્યસ્થતામાં. ખાસ કરીને કોઈએ સરળતાથી સુપાચ્ય કાર્બોહાઈડ્રેટ અને ટ્રાન્સ ચરબીથી સાવધ રહેવું જોઈએ, કારણ કે તે શરીરના વધુ વજન અને ડાયાબિટીઝના વધુ વિકાસ માટેના મુખ્ય કારણ છે. શિશુઓ માટે, માતાપિતાએ ખાતરી કરવી જોઈએ કે રજૂ કરેલા પૂરક ખોરાક તેમના શરીર માટે શક્ય તેટલા ઉપયોગી છે. અને બાળકને કયા મહિનામાં આપી શકાય છે, તમે બાળરોગ ચિકિત્સક પાસેથી શોધી શકો છો.
સક્રિય જીવનશૈલી. જો તમે રમતોની અવગણના કરો છો અને નિષ્ક્રીય જીવનશૈલી તરફ દોરી જાઓ છો, તો તમે ડાયાબિટીઝને સરળતાથી "કમાણી" પણ કરી શકો છો. માનવ પ્રવૃત્તિ ચરબી અને energyર્જા ખર્ચને ઝડપથી બર્ન કરવામાં ફાળો આપે છે, પરિણામે કોશિકાઓની ગ્લુકોઝની માંગમાં વધારો થાય છે. નિષ્ક્રીય લોકોમાં, ચયાપચય ધીમું થાય છે, પરિણામે ડાયાબિટીસ થવાનું જોખમ વધે છે.
તમારી બ્લડ શુગરનું નિયમિત નિરીક્ષણ કરો. આ નિયમ ખાસ કરીને તે લોકોને લાગુ પડે છે જેમની પાસે આ રોગનો વારસાગત વલણ છે, અને જે લોકો "50૦ વર્ષ જૂનો છે". રક્ત ખાંડના સ્તરને મોનિટર કરવા માટે, સતત ક્લિનિકમાં જવું અને પરીક્ષણો લેવાનું જરૂરી નથી. ફક્ત ગ્લુકોમીટર ખરીદવા અને ઘરે જાતે લોહી પરીક્ષણો કરવા માટે તે પૂરતું છે.

તે સમજવું જોઈએ કે ડાયાબિટીસ એ એક રોગ છે જેનો ઉપચાર કરી શકાતો નથી. તેના વિકાસ સાથે, તમારે સતત દવાઓ લેવાની અને ઇન્સ્યુલિન લગાડવી પડે છે. તેથી, જો તમે હંમેશાં તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ડરમાં ન રહેવા માંગતા હો, તો તંદુરસ્ત જીવનશૈલી દોરો અને સમયસર તમારી રોગોની સારવાર કરો. ડાયાબિટીઝની શરૂઆતથી બચવા અને આવનારા વર્ષોથી તમારા સ્વાસ્થ્યને જાળવવાનો આ એકમાત્ર રસ્તો છે!

ડાયાબિટીઝનાં કારણો

સુગર રોગના વિકાસ અને તેના અભ્યાસક્રમના અનુકૂળ અનુસંધાનને રોકવા માટે, આ કારણોમાં ફાળો આપતા કારણો પર વિશેષ ધ્યાન આપવું જોઈએ.

પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસ જોખમ પરિબળો:

વધારે વજન, વધારે પડતું ખાવાનું, મીઠાઇનો વધુ પડતો વપરાશ.
તાણ, ભાવનાત્મક ઓવરસ્ટ્રેન, બેઠાડુ જીવનશૈલી, શારીરિક ઇજાઓ.
હાયપરટેન્શન, એથરોસ્ક્લેરોસિસ, તીવ્ર ચેપી રોગો (કાંટાળા ખાંસી, કાકડાનો સોજો કે દાહ, ઓરી, લાલચટક તાવ, ફલૂ).
પાચન રોગો (સ્વાદુપિંડ, કોલાઇટિસ, કોલેસીસિટિસ), નિવૃત્તિ વય.
નજીકના ઇન્સ્યુલિન આધારિત સંબંધીઓની હાજરી.

પ્રકાર 2 ડાયાબિટીઝના જોખમનાં પરિબળોમાં શામેલ છે:

સેક્સ હોર્મોન્સનો લાંબા સમય સુધી ઉપયોગ અને ગર્ભનિરોધકનો ઉપયોગ જેમાં કોર્ટિકોટ્રોપિન, એસ્ટ્રોજન અને ગ્લુકોગન હોય છે.
મેનોપોઝ અને ગર્ભાવસ્થાને કારણે શરીરમાં આંતરસ્ત્રાવીય બદલાવ આવે છે.
યુરિક એસિડમાં વધારો.
એથરોસ્ક્લેરોટિક વેસ્ક્યુલર જખમ.
વૃદ્ધાવસ્થામાં સ્વાદુપિંડનું રુધિરાભિસરણ નિષ્ફળતા.
મૂળ અમેરિકન, આફ્રિકન અમેરિકન, એશિયન અને સ્પેનિશ વંશ.
આનુવંશિકતા.
નવજાતનું શરીરનું વજન (4 કિલોથી વધુ).
વધારે વજન.
તાણ, ચેપ, ઇજાઓ.

ડાયાબિટીસમાં એથરોસ્ક્લેરોસિસના કારણો

અલબત્ત, નિવારક પગલાં પણ વિશેષ મહત્વ ધરાવે છે, જે ડાયાબિટીસના વધુ વિકાસ અને એથરોસ્ક્લેરોસિસની ઘટના પરની અસરને અટકાવે છે. મુખ્ય કારણો:

વય (ડાયાબિટીસવાળા લોકો તંદુરસ્ત લોકો કરતા પહેલાની ઉંમરે એથરોસ્ક્લેરોસિસનું જોખમ વધારે છે),
લિંગ (ડાયાબિટીસ એક માત્ર રોગ છે જેમાં એથરોસ્ક્લેરોસિસ સમાનરૂપે સ્ત્રીઓ અને પુરુષો બંનેમાં જોવા મળે છે),
ડાયાબિટીસ સાથે ધમનીય હાયપરટેન્શન એથરોસ્ક્લેરોસિસની ઘટનામાં વધારો કરે છે,
વધારે વજન (મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, જાડાપણું ટાઇપ 2 ડાયાબિટીઝના દર્દીઓમાં જોવા મળે છે અને ડાયાબિટીસ હોવા છતાં એથેરોસ્ક્લેરોસિસના જોખમના કારણો સાથે સીધી રીતે સંબંધિત છે),
શારીરિક પ્રવૃત્તિ (ઓછી શારીરિક પ્રવૃત્તિ વધુ વજનમાં ફાળો આપે છે, ડાયાબિટીઝના દર્દીઓમાં કાર્ડિયાક ઇસ્કેમિયા થવાનું જોખમ વધારે છે),
મ્યોકાર્ડિયલ ઇન્ફાર્ક્શન (ડાયાબિટીસવાળા દર્દીઓમાં તંદુરસ્ત લોકો કરતા વધુ વખત નિદાન થાય છે, અને વધુ તીવ્ર સ્વરૂપમાં આગળ વધે છે).

બાળકોમાં ડાયાબિટીઝનું કારણ

બાળકોને પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસ હોવાનું નિદાન થાય છે. બાળકોમાં ડાયાબિટીઝના જોખમના પરિબળોમાં મુખ્યત્વે શામેલ છે:

આનુવંશિકતા
જન્મ સમયે 4 કિલોથી વધુ વજન,
સ્થૂળતા, હાયપોથાઇરોડિઝમ,
નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિ
વાયરલ પ્રકૃતિના રોગો, હંમેશાં વર્ષ દરમિયાન વારંવાર આવતા રહે છે.

પોષક ઘોંઘાટ

પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ માટેનો આહાર સંતુલિત હોવો જોઈએ અને શરીરના સામાન્ય કાર્ય માટે જરૂરી તમામ પોષક તત્વોનું સેવન સુનિશ્ચિત કરવું જોઈએ. આ રોગથી પીડિત દરેક દર્દીએ તેમના આહારની યોગ્ય તૈયારી માટે બ્રેડ એકમોની ગણતરી કરવાનું શીખવું જોઈએ અને નિયમિત રીતે પોષણની ડાયરી રાખવી જોઈએ. મુખ્ય નિયમ ભૂખે મરવાનો નથી. સ્ત્રીની વસ્તી માટે, દિવસ દીઠ કેલરી ઓછામાં ઓછી 1200 કેકેલ હોવી જોઈએ, અને મજબૂત સેક્સ માટે - 400 કેકેલ વધુ. એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટની સાથે, દરેક વ્યક્તિ માટે દૈનિક આહાર વિકસિત કરવામાં આવે છે, જેની ઉંમર, શરીરનું વજન, લિંગ અને વ્યવસાય ધ્યાનમાં લે છે.

ઉત્પાદનોને ખોરાકમાંથી બાકાત રાખવું:

મસાલેદાર, પીવામાં, મસાલેદાર અને ખારી,
અથાણાંવાળા, ચરબીયુક્ત,
બેકિંગ
મીઠાઈઓ
મધ
ફળનો રસ
ફળો: પર્સિમન્સ, કેળા, દ્રાક્ષ,
આલ્કોહોલિક પીણાં.

ખોરાકને બાફવામાં, બેકડ અથવા બાફવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

જૈવિક ચિકિત્સાના ડોકટરોની ભલામણો

ડાયાબિટીઝની સારવારમાં નિષ્ણાત એવા આ દવાના ડોકટરો ટાઇપ 2 ડાયાબિટીઝ મેલીટસવાળા દર્દીઓને નિયમિતપણે વધારે પડતો અને મેદસ્વીપણા તરીકે વર્ણવે છે, એટલે કે, ડાયાબિટીઝના જોખમી પરિબળો સાથે. સ્થૂળતાના કારણોમાં માત્ર ખોરાકમાં શુદ્ધ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સનો વધારાનો જથ્થો નથી, પરંતુ ચરબી, પ્રોટીન પણ મોટી માત્રામાં હોય છે, જે વધતા વપરાશ સાથે ખાંડમાં પ્રક્રિયા થાય છે. મોટી સંખ્યામાં પીવામાં ખોરાક સ્વાદુપિંડનું કાર્ય વધે છે અને પરિણામે, તે સામાન્ય રીતે કાર્ય કરી શકતું નથી.

આહારની સુવિધાઓ

પ્રકાર 2 ડાયાબિટીઝ મેલ્લીટસ માટે સૂચવેલ આહાર ઓછી કેલરી હોવો જોઈએ. પ્રાકૃતિક ઉત્પાદનોને પ્રાધાન્ય આપવું જોઈએ:

કાચી શાકભાજી. કાચો ખોરાક ખાવાથી ઇન્સ્યુલિનનું ઉત્પાદન વધે છે અને સ્વાદુપિંડનું કાર્ય સુધારે છે.
આખા અનાજ ડાયાબિટીઝના દર્દીઓને પણ કુદરતી ધીમે ધીમે પાચનયોગ્ય કાર્બોહાઇડ્રેટ્સની જરૂર હોય છે, જે અનાજ પાકના આખા અનાજમાં જોવા મળે છે: ઓટ્સ, બાજરી, બિયાં સાથેનો દાણો.
ફળ. ફ્રેક્ટોઝને આત્મસાત કરવા માટે, જે તાજા ફળોમાં જોવા મળે છે, ઇન્સ્યુલિન જરૂરી નથી, તેથી તેઓ આ રોગ માટે સૂચવવામાં આવે છે.
પ્રોટીન ખોરાક. સ્વયં નિર્મિત ડેરી ઉત્પાદનો: ચીઝ, કેફિર, દહીં.

ડાયાબિટીઝ મેલીટસ: જોખમ પરિબળો અને નિવારણ

દવામાં, સુપ્ત ડાયાબિટીસ જેવી શબ્દ છે, તે કાર્બોહાઇડ્રેટ ચયાપચયમાં ઉલટાવી શકાય તેવું ફેરફારો દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે, પરંતુ, અલબત્ત, તે જોખમનું પરિબળ પણ છે. તે આ સમયગાળા દરમિયાન છે કે યોગ્ય ઉપચાર રોગના વિકાસને અટકાવશે.

નિદાનની સ્થાપના પછી, દર્દીઓને ડાયાબિટીસ શાળાઓમાં ભાગ લેવા માટે પ્રોત્સાહિત કરવામાં આવે છે જે સ્વ-નિયંત્રણ શીખવે છે, પોષણ, જટિલતાઓને રોકવા, સારવાર અને અન્ય ઉપયોગી માહિતી વિશે ભલામણો આપે છે. વર્ગો લાયક તબીબી વ્યાવસાયિકો દ્વારા શીખવવામાં આવે છે.

ઉપસ્થિત ડ doctorક્ટરની તમામ ભલામણોની યોગ્ય સારવાર અને દર્દીની પાલન સાથે, લોહીમાં ગ્લુકોઝની સાંદ્રતા સ્થિર થાય છે. અલબત્ત, આવા કિસ્સાઓમાં નિદાન દૂર કરવામાં આવતું નથી, પરંતુ ગંભીર ગૂંચવણો થવાનું જોખમ ઓછું થાય છે, અને વ્યક્તિ સામાન્ય અસ્તિત્વ તરફ દોરી જાય છે.

રોગ નિવારણ અને ડાયાબિટીઝના જોખમના પરિબળોની દ્રષ્ટિએ મુખ્ય ભૂમિકા મનોવૈજ્ .ાનિક ઘટક દ્વારા ભજવવામાં આવે છે. દુર્ભાગ્યવશ, દરેક વ્યક્તિ આ સેવાની costંચી કિંમતને કારણે મનોચિકિત્સકોની સહાય માટે ઉપલબ્ધ નથી. આવા કિસ્સાઓમાં, કોઈએ તાણથી બચવા અને પ્રેમાળ લોકોની મદદનો ઇનકાર ન કરવો તે ડિપ્રેસિવ રાજ્યોમાં ન આવવાનું શીખવું જોઈએ.

ઘણીવાર ડાયાબિટીઝ સાથે, શરીર પણ અંતocસ્ત્રાવી અને રક્તવાહિની તંત્રની અન્ય પેથોલોજીઓ માટે સંવેદનશીલ હોય છે. આમ, આ રોગોની રોકથામ અને સારવાર ખાંડના સ્તરના નિયંત્રણ જેટલી જ મહત્વપૂર્ણ છે.

ડાયાબિટીઝ પ્રોફીલેક્સીસ, એકંદરે, સમગ્ર જીવતંત્ર માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. આહાર, સંતુલિત આહાર, નિયમિત વ્યાયામ, વજન નિયંત્રણ - આ નિવારક પગલાં છે જે ન્યુરોલોજીકલ, વેસ્ક્યુલર અને અન્ય રોગો માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે.

દર્દી અને ડ doctorક્ટરની નજીકના સંબંધો અને પરસ્પરની સમજ, તેમજ દર્દીનું સ્વયં-નિયંત્રણ અને પ્રેરણા એ સફળતાની ચાવી છે. સતત સહકાર અને ડ doctorક્ટરની પ્રિસ્ક્રિપ્શનોના કડક અમલથી ગ્લુકોઝની સાંદ્રતાને સ્થિર કરવામાં મદદ મળશે, એટલે કે, સારવારનું લક્ષ્ય પ્રાપ્ત કરો.

આમ, ડાયાબિટીઝ મેલિટસ માટેના હાલના જોખમ પરિબળો સાથે, ગતિશીલતામાં રક્ત ગ્લુકોઝનું નિરીક્ષણ કરવું અને કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ પ્રત્યે સહનશીલતા માટે પરીક્ષણો લેવા જરૂરી છે, અને આ રોગની રોકથામ વિશે ભૂલશો નહીં.

ડાયાબિટીઝના વલણના મુખ્ય સંકેતો

ડાયાબિટીઝનું વલણ એ મુખ્યત્વે વારસાગત છે.

ખૂબ મહત્વ એ રોગનું સ્વરૂપ છે, એટલે કે ડાયાબિટીસનો પ્રકાર, જે આજ સુધીમાં ફક્ત બે જ છે:

ઇન્સ્યુલિન આધારિત અથવા પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસ (સ્વાદુપિંડની ગ્રંથિ દ્વારા ઇન્સ્યુલિન સંશ્લેષણની ઉણપ અથવા સંપૂર્ણ સમાપ્તિના પરિણામે થાય છે),
બિન-ઇન્સ્યુલિન આધારિત અથવા પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ (રોગનું કારણ એ શરીરની હોર્મોન ઇન્સ્યુલિનની પ્રતિરક્ષા છે, જેને પૂરતા પ્રમાણમાં સંશ્લેષણ કરી શકાય છે).

બાળકને તેના માતાપિતા પાસેથી ટાઇપ 1 ડાયાબિટીસ વારસામાં મેળવવા માટે, આ રોગ બંને પુખ્ત વયના લોકોમાં હોવો આવશ્યક છે.

આ કિસ્સામાં, બાળકના શરીરને નુકસાન થવાનું જોખમ લગભગ 80% છે. જો રોગનું વાહક માત્ર માતા અથવા પિતા હોય, તો પછી તેમના બાળકોમાં કોઈ જટિલ રોગ થવાની સંભાવના 10% કરતા વધુ નથી. ટાઇપ -2 ડાયાબિટીસની વાત કરીએ તો અહીંની પરિસ્થિતિ ઘણી વધારે ખરાબ છે.

રોગના આ પ્રકારમાં વારસાગત પરિબળના ઉચ્ચ સ્તરના પ્રભાવ દ્વારા વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે. આંકડા અનુસાર, એક માતાપિતા પાસેથી તેમના બાળકોમાં પ્રકાર 2 હાયપરગ્લાયકેમિઆ જીન સંક્રમિત થવાનું જોખમ ઓછામાં ઓછું 85% છે.

જો આ રોગ માતા અને બાળકના પિતા બંનેને અસર કરે છે, તો પછી આ સૂચક તેની મહત્તમ કિંમત સુધી વધે છે, લગભગ કોઈ આશા રાખતા નથી કે તે ડાયાબિટીઝથી બચી શકશે.

રોગના આનુવંશિક વલણનો મુદ્દો ગર્ભાવસ્થાના આયોજન દરમિયાન વિશેષ ધ્યાન આપવાનું પાત્ર છે.

હકીકત એ છે કે આ ક્ષણે કોઈ યોગ્ય પદ્ધતિ નથી કે જે આનુવંશિકતા પર હકારાત્મક અસર કરશે અને અજાત બાળકમાં ડાયાબિટીઝના વિકાસની સારવારની સહાયથી અટકાવશે.

વધારે વજન

દર્દીઓમાં રોગના વિકાસના બાહ્ય પરિબળોમાં, મેદસ્વીપણું અથવા વજન વધારવાની વૃત્તિ પ્રથમ સ્થાન લે છે.

નિષ્ણાતો પુષ્ટિ કરે છે કે આશરે 10 મેદસ્વી લોકોમાંથી 8 મેડિકલ નબળાઇ ગ્લુકોઝ સહિષ્ણુતા અથવા કહેવાતા પૂર્વસૂચનથી નિદાન થાય છે.

પેટ અને કમરમાં ચરબી જથ્થોના વધતા દરથી પીડાતા લોકોને આ કારણ તરફ ખાસ ધ્યાન આપવું જોઈએ.

હાનિકારક ખોરાક

તે સાબિત થયું છે કે ખરાબ ખાવાની ટેવ વ્યક્તિને ડાયાબિટીઝના લક્ષણોમાં પરિણમી શકે છે.

તેથી, જે લોકો મોટેભાગે ફાસ્ટ ફૂડ ખાવાના સ્વરૂપમાં નાસ્તામાં હોય છે, જેમ કે મોટી માત્રામાં મીઠાઈઓ, તે ચટણી સુધી મર્યાદિત નથી કરતી, અને તળેલા ખોરાક અને કાર્બોરેટેડ પીણાંના સાચા સહપરિવાર પણ છે, ડાયાબિટીઝ મેલિટસ પોતાને કેવી રીતે મેનીફેસ્ટ કરે છે તે વિશે વ્યક્તિગત રીતે શીખવાની દરેક તક છે.

ડાયાબિટીઝ ઉપરાંત, કુપોષણ એ શરીરમાં નીચેની પેથોલોજીકલ પ્રક્રિયાઓના વિકાસનું એક મુખ્ય કારણ છે:

"મહિલા મુદ્દાઓ"

હાઈપરગ્લાયકેમિઆ થવાનું જોખમ એ સ્ત્રી પ્રતિનિધિઓ છે જેમની પ્રજનન પેથોલોજીનો ઇતિહાસ છે, ખાસ કરીને:

હોર્મોનલ અસંતુલન (ડિસમેનોરિયા, પેથોલોજીકલ મેનોપોઝ),
સ્ક્લેરોપોલિસ્ટિક અંડાશયના સિન્ડ્રોમ,
સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ડાયાબિટીસ, જ્યારે હાઈપરગ્લાયકેમિઆ ફક્ત ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન નક્કી કરવામાં આવે છે,
4 કિલોથી વધુ વજનવાળા બાળકનો જન્મ.

આવી સમસ્યાઓ એ એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટનો સંપર્ક કરવા અને તમારા બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત કરવા માટે સમયાંતરે પરીક્ષણો લેવાનું એક સારું કારણ છે.

દવા લેવી

રોગના વિકાસમાં નોંધપાત્ર ભૂમિકા એ દવાઓની છે, જેની આડઅસરોમાં, ત્યાં નબળાઇ ગ્લુકોઝ સહિષ્ણુતાના ઉત્તેજનાની હકીકત છે.

તેથી, જે લોકોને ડાયાબિટીઝ રોગની આનુવંશિક વલણ હોય છે, તેઓએ પોતાની માટે કોઈ દવાઓ લખી ન કરવી જોઈએ, પરંતુ હંમેશાં આ વિશે ડોકટરોની સલાહ લેવી જોઈએ.

ડાયાબિટીજેનિક દવાઓ પૈકી, નિષ્ણાતો ખાસ ધ્યાન આપે છે:

થિઆઝાઇડ મૂત્રવર્ધક પદાર્થ,
બ્લડ પ્રેશર ઘટાડતી દવાઓ
ગ્લુકોકોર્ટિકોસ્ટેરોઇડ્સ,
એન્ટિટ્યુમર દવાઓ.

તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓ

વારંવાર તણાવ એ ડાયાબિટીઝનું કારણ છે.

અસ્થિર ભાવનાત્મક ક્ષેત્રવાળા લોકોએ આને ધ્યાનમાં રાખવું જોઈએ અને તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓ હંમેશાં બાયપાસ થાય તેની ખાતરી કરવા માટે તમામ પ્રયત્નો કરવા જોઈએ.

કેટલીકવાર આવા સંભવિત ડાયાબિટીઝના દર્દીઓને શામક અસર સાથે હર્બલ ટીનું સેવન કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે, એટલે કે કેમોલી, ફુદીનો અથવા લીંબુનો મલમનો ઉકાળો.

દારૂ પીવે છે

આલ્કોહોલનું વ્યસન એ શ્રેષ્ઠ રીતે માનવ સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિ અને તેના આંતરિક અવયવોની કાર્યક્ષમતાને અસર કરતું નથી.

જેમ તમે જાણો છો, યકૃત અને સ્વાદુપિંડનો મુખ્યત્વે આલ્કોહોલની મોટી માત્રા દ્વારા અસર થાય છે.

આલ્કોહોલના નશોના પરિણામે, યકૃતના કોષો ઇન્સ્યુલિનની સંવેદનશીલતા ગુમાવે છે, અને સ્વાદુપિંડનું માળખું હોર્મોનનું સંશ્લેષણ કરવાનો ઇનકાર કરે છે. આ બધા પરિબળો દારૂના દુરૂપયોગ કરતા દર્દીઓમાં લોહીમાં શર્કરામાં વધારો અને ડાયાબિટીસના વિકાસ તરફ દોરી જાય છે.

વય સુવિધાઓ

વય સાથે, માનવ શરીર "પહેરે છે", અને તેથી તે યુવાનીમાં જોરશોરથી કામ કરવામાં સક્ષમ નથી.

વય-સંબંધિત ફેરફારો હોર્મોનની ઉણપ, મેટાબોલિક ડિસઓર્ડર્સ અને પોષક સંયોજનોના અંગો દ્વારા જોડાણની ગુણવત્તામાં ફેરફાર ઉશ્કેરે છે.

વૃદ્ધ લોકોમાં યુવાન લોકોની તુલનામાં આ રોગ થવાનું જોખમ અનેકગણું વધારે છે. તેથી, તેઓએ તેમના સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યે વધુ ધ્યાન આપવું જોઈએ અને સમયાંતરે તબીબી પરીક્ષા લેવી જોઈએ.

ડાયાબિટીઝ થવાનું જોખમ ઘટાડવાનાં પગલાં

જ્યારે ડાયાબિટીઝના વલણના આનુવંશિક પરિબળને દૂર કરવું અશક્ય છે, તો કોઈ વ્યક્તિ માટે બાહ્ય કારણોના પ્રભાવ હેઠળ રોગ થવાનું જોખમ ઘટાડવાનું શક્ય છે. આ માટે શું કરવું જોઈએ?

હાઈપરગ્લાયકેમિઆના સંકેતો ધરાવતા દર્દીઓ માટે, ડોકટરો સલાહ આપે છે:

વજનનું નિરીક્ષણ કરો અને સ્થૂળતાના વિકાસ સાથે વજનમાં વધારો અટકાવો,
જમવું
મોબાઇલ જીવનશૈલી જીવી
જંક ફૂડ, આલ્કોહોલ અને અન્ય ઝેરી પદાર્થોના ઉપયોગનો ઇનકાર કરો,
ગભરાશો નહીં અને તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓ ટાળો,
તમારા સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યે સચેત રહો અને રોગની હાજરી માટે સમયાંતરે તપાસ કરો,
ગંભીરતાથી દવાઓ લો અને માત્ર આરોગ્ય કર્મચારીઓની પરવાનગીથી તેમને પીવો,
રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવવી, જે ચેપી બિમારીઓના દેખાવ અને આંતરિક અવયવો પરના વધારાના તાણને ટાળશે.

સંબંધિત વિડિઓઝ

વિડિઓમાં ડાયાબિટીઝ અને જાડાપણુંની આનુવંશિકતા વિશે:

આ તમામ પગલાં પેથોલોજીકલ પ્રક્રિયાના આગાહી ધરાવતા લોકોમાં ડાયાબિટીસના વિકાસને અટકાવે છે, પણ તેમના સ્વાસ્થ્યમાં નોંધપાત્ર સુધારણા કરે છે, ઝેરના શરીરને શુદ્ધ કરે છે, અને આંતરિક અવયવો અને સિસ્ટમોની કામગીરીમાં સ્થૂળ ખલેલની ઘટનાને ટાળે છે.