રશિયન એકેડેમી ઓફ નેચરલ સાયન્સના પ્રકાશન ગૃહ દ્વારા પ્રકાશિત વૈજ્ .ાનિક ઇલેક્ટ્રોનિક લાઇબ્રેરી મોનોગ્રાફ્સ
ડાયાબિટીઝ મેલીટસ બોજોવાળા આનુવંશિકતાની હાજરીમાં દેખાય છે, આ રોગના પ્રથમ અને બીજા બંને સ્વરૂપોની લાક્ષણિકતા છે. પણ આનુવંશિક વલણને આધીન હોવા છતાં, સ્પષ્ટ રોગના વિકાસ માટે ઉશ્કેરણીજનક પરિબળોની જરૂર હોય છે. પ્રકાર 1 અને 2 માટે તેમનું મહત્વ અલગ છે:
- પ્રથમ પ્રકાર. વધુ વખત બાળકો અને યુવાનો બીમાર પડે છે. મોટે ભાગે, પ્રથમ અભિવ્યક્તિ ચેપ પછી થાય છે: ગાલપચોળિયા, ફ્લૂ, હિપેટાઇટિસ, રૂબેલા. વિકાસ માટે પ્રોત્સાહન તરીકે, દવાઓ, ઝેર, જંતુનાશકો સાથે ઝેર હોઈ શકે છે. કોઈપણ પરિબળો સ્વયંપ્રતિરક્ષા પ્રક્રિયાને ટ્રિગર કરે છે. આ તેમના વિનાશ તરફ દોરી જાય છે અને ઇન્સ્યુલિનનો સંપૂર્ણ અભાવ. કાર્યકારી આઇલેટ પેશીઓના લગભગ સંપૂર્ણ વિનાશ સાથે મેનીફેસ્ટિશન્સ થાય છે.
- બીજો પ્રકાર. તે તમામ કેસોમાં લગભગ 90% જેટલો છે. સ્થૂળતા પ્રથમ આવે છે. આ કિસ્સામાં, પૂરતી માત્રામાં ઇન્સ્યુલિન ઉત્પન્ન થાય છે, પરંતુ પેશીઓ તેની પ્રત્યે સંવેદનશીલતા ગુમાવે છે.
હોર્મોન વિસર્જનના પૂર્વગ્રહને પ્રતિક્રિયા આપવાની ક્ષમતાનું નુકસાન:
- એથરોસ્ક્લેરોસિસ
- હાયપરટેન્શન અને ધમનીય હાયપરટેન્શન,
- તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓ
- આહારમાં ફાઇબરનો અભાવ,
- કાર્બોહાઇડ્રેટ ખોરાકનું વર્ચસ્વ,
- મેટાબોલિક દવાઓ
- સ્વાદુપિંડનું બળતરા,
- પોલિસિસ્ટિક અંડાશયના સિન્ડ્રોમ,
- 50 વર્ષ પછી શરીરમાં વય સંબંધિત ફેરફારો.
સામાન્ય જોખમ પરિબળોથી આગળ સ્ત્રીઓ માટે, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ડાયાબિટીઝનું જોખમ વધે છે. આવા ડાયાબિટીસને સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીસ કહેવામાં આવે છે અને તે બાળકને જન્મ આપતાના સમયગાળા દરમિયાન મેનીફેસ્ટ કરે છે, પરંતુ પોષણ અને શારીરિક પ્રવૃત્તિ અંગેની ભલામણોના ઉલ્લંઘન સાથે, તે લાક્ષણિક ડાયાબિટીસ મેલીટસથી પરિવર્તિત થાય છે.
સ્ત્રીઓમાં ડાયાબિટીઝની રોકથામ:
- ખોરાક વળગી
- શરીરના વજનને સખત રીતે નિયંત્રિત કરો, વધુ કિસ્સામાં, સામાન્યમાં ઘટાડો કરવાનું ભૂલશો નહીં,
- અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછી 5 વખત રોગનિવારક કસરતો કરવા, ચાલવું, તરવું, જોગિંગ કરવું,
- તણાવ પરિબળ દૂર કરો
- ખરાબ ટેવો છોડી દો.
બાળપણમાં ઇન્સ્યુલિન આધારિત ડાયાબિટીસ - રોગનો મુખ્ય પ્રકાર એ પ્રથમ છે. કારણ કે તે વારસાગત રોગ છે, બાળક માટે પરીક્ષણો બતાવવામાં આવે છે:
- સ્વાદુપિંડના પેશીઓના એન્ટિબોડીઝ,
- ઇન્સ્યુલિન, સી-પેપ્ટાઇડ અને પ્રોન્સ્યુલિન,
- ગ્લુકોઝ સહિષ્ણુતા
- ગ્લાયકેટેડ હિમોગ્લોબિન,
- લોહી અને પેશાબમાં કીટોન શરીર.
આવા બાળકો માટે ચેપનો ભય. ઈન્ટરફેરોન અને ઇમ્યુનોક્રેક્ટરનો ઉપયોગ કરીને તેને ઇમ્યુનોપ્રોફિલેક્સિસ બતાવવામાં આવ્યો છે. ઇમ્યુનોસ્ટીમ્યુલન્ટ્સ, રસીઓ અને સીરમની નિમણૂક પહેલાં, તણાવ પરીક્ષણો સહિત, એક વ્યાપક પરીક્ષા જરૂરી છે.
Autoટોઇમ્યુન બળતરા એ અગ્રણી વિકાસલક્ષી પરિબળ હોવાથી, જ્યારે એન્ટિબોડીઝ ઉચ્ચ સાંદ્રતામાં મળી આવે છે ત્યારે સાયક્લોસ્પોરિન સૂચવવામાં આવે છે. આવી ઉપચારની પ્રારંભિક શરૂઆત સાથે, કેટલાક કિસ્સાઓમાં રોગના વિકાસને રોકવું અથવા લાંબા સમય સુધી પ્રથમ લક્ષણોના દેખાવમાં વિલંબ કરવો શક્ય છે.
મેટાબોલિક ડિસઓર્ડરને ઉશ્કેરતા અન્ય પરિબળ એ છે બાળકોને કૃત્રિમ ખોરાક. આ કારણ છે કે ગાયનું દૂધ પ્રોટીન સ્વાદુપિંડના પ્રોટીન જેવા બંધારણમાં સમાન છે. આ એ હકીકત તરફ દોરી જાય છે કે રોગપ્રતિકારક કોષો આઇલેટ પેશીઓને તેમના પોતાના તરીકે ઓળખતા નથી, અને તેનો નાશ કરવાનું શરૂ કરે છે. તેથી ડાયાબિટીઝના આનુવંશિક વલણવાળા બાળકો માટે માતાનું દૂધ નિર્ણાયક છે.
પુરુષોમાં, રોગને રોકવામાં સૌથી નોંધપાત્ર પ્રાણી મૂળ, તળેલા, ચીકણું અને મસાલેદાર ખોરાક, આલ્કોહોલિક પીણાંના ચરબીયુક્ત ખોરાકના પ્રતિબંધ સાથેનો ખોરાક છે.
પ્રાથમિક ડાયાબિટીસ નિવારણની શરૂઆત થાય છેપૂર્વનિર્ધારિત પરિબળો ઓળખો:
- આનુવંશિકતા
- શરીરનું વધારે વજન
- સહવર્તી રોગો
- ખરાબ ટેવો
- ઉંમર
- ગર્ભાવસ્થા આયોજન
- ક્ષતિગ્રસ્ત ગ્લુકોઝ સહિષ્ણુતા.
જો દર્દી જોખમ જૂથોમાંનું એક છે, તો તે બતાવવામાં આવે છે:
- સરળ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ (ખાંડ અને સફેદ લોટ) ના બાકાત, પ્રાણીઓની ચરબીનું પ્રતિબંધ,
- નિયમિત શારીરિક પ્રવૃત્તિ, લઘુત્તમ અવધિ 150 મિનિટ છે. દર અઠવાડિયે વર્ગો શક્ય છે,
- શરીરના વજનનું સામાન્યકરણ. તેના માટે, તમારે આહારની કેલરી સામગ્રીની ગણતરી કરવાની જરૂર છે, ઉર્જા ખર્ચ, ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ ધ્યાનમાં લેતા, અઠવાડિયામાં એકવાર ઉપવાસનો દિવસ પસાર કરવો,
- તણાવ ઘટાડો - નિપુણતા રાહત પદ્ધતિઓ, શ્વાસ વ્યાયામ, યોગ,
- રોગચાળા દરમિયાન દર્દીઓ સાથે સંપર્કની રોકથામ,
- ધૂમ્રપાન અને દારૂ પીવાનું છોડી દેવું.
ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ગૌણ પ્રોફીલેક્સીસ લાગુ પડે છે. તેનો હેતુ વેસ્ક્યુલર અને નર્વસ ગૂંચવણોના વિકાસને રોકવા અથવા વિલંબ કરવાનો છે. આ કરવા માટે, તમારે:
- લોહીમાં ગ્લુકોઝ નિયંત્રણ
લોહીમાં ગ્લુકોઝના સ્તરને સતત નિરીક્ષણ કરો, ગ્લાયકેટેડ હિમોગ્લોબિન, - ભલામણ મુજબ તમારા કાર્બોહાઇડ્રેટ અને ચરબી ચયાપચય સંકેતોને મહત્તમ બનાવો, બ્લડ પ્રેશરનું સામાન્ય સ્તર જાળવો,
- પોષણના નિયમોનું સખત પાલન કરો,
- ખાંડ ઘટાડવા માટે ઇન્સ્યુલિન અને ગોળીઓના ડોઝનું સમયસર ગોઠવણ, ડાયાબિટીસના વિઘટન સાથે અથવા આંતરિક અવયવોના ગંભીર રોગો (કોઈપણ પ્રકારનું અનુલક્ષીને), તીવ્ર ઇન્સ્યુલિન ઉપચાર સૂચવવામાં આવે છે.
રોગની ગૂંચવણોના કિસ્સામાં ડાયાબિટીસ ડાયાબિટીસ નિવારણનો ઉપયોગ થાય છે:
- રેટિનોપેથી (રેટિનાને નુકસાન)
- નેફ્રોપથી (ક્ષતિગ્રસ્ત રેનલ ફંક્શન),
- ન્યુરોપથીઝ (ડાયાબિટીક પગ, autટોનોમિક ડિસફંક્શન્સ),
- એન્જીયોપેથીઝ (અંગો, આંતરિક અવયવો અને મગજમાં લોહીનો પ્રવાહ ઘટાડો).
સામાન્ય નિવારક પગલાં:
- એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ અને સંબંધિત નિષ્ણાતો (ઓપ્ટોમેટ્રિસ્ટ, નેફ્રોલોજિસ્ટ, કાર્ડિયોલોજિસ્ટ, ન્યુરોપેથોલોજિસ્ટ) ની દેખરેખ હેઠળ રહો,
- ગ્લાયસીમિયા, બ્લડ પ્રેશરની આયોજિત પરીક્ષા અને સ્વ-નિરીક્ષણની શરતોનું ઉલ્લંઘન ન કરવું,
- દવાઓ સાથે કાર્બોહાઇડ્રેટ અને ચરબી ચયાપચયના ફેરફારો માટે વળતર,
- બિનસલાહભર્યાની ગેરહાજરીમાં સ surgicalનેટોરિયમ્સમાં પુનhabilitationસ્થાપન સહિતના દવાખાનામાં સમયસર સારવારના અભ્યાસક્રમો લેવા,
- કોઈપણ આહાર વિકૃતિઓ, ખરાબ ટેવો બાકાત.
મેટાબોલિક ડિસઓર્ડર માટેનો આહાર અસરકારક નિવારણ માટે ફરજિયાત આધાર છે. જો ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ ઇન્સ્યુલિન, ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સની માત્રાની ગણતરી માટે કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ (બ્રેડ એકમો) ની માત્રા ધ્યાનમાં લેવાની જરૂર હોય, તો પછી રોગના વલણવાળા અન્ય દર્દીઓ માટે, તે મેનૂમાંથી પ્રતિબંધિત ખોરાકને દૂર કરવા માટે પૂરતું છે. આમાં શામેલ છે:
- માખણ અથવા પફ પેસ્ટ્રીમાંથી પેસ્ટ્રી, સફેદ લોટમાંથી બ્રેડ,
- કૂકીઝ, રોટી, કેક અથવા પેસ્ટ્રીઝ,
- ખાંડ, મીઠાઈઓ, મધ,
- ખાંડ સાથે આલ્કોહોલિક પીણાં,
- પેકેજડ જ્યુસ, અમૃત, મીઠી સોડા,
- જામ, સાચવણી, સીરપ,
- આઈસ્ક્રીમ, મીઠાઈઓ,
- નાસ્તા, ફટાકડા, ચિપ્સ, ફાસ્ટ ફૂડ,
- તારીખો, કિસમિસ, દ્રાક્ષ, અંજીર,
- ચટણી, તૈયાર ખોરાક, તૈયાર ખોરાક,
- પાસ્તા, સફેદ ચોખા, સોજી,
- પીવામાં, મીઠું ચડાવેલું માછલી,
- ચરબીવાળા માંસ, offફલ, સોસેજ,
- કુટીર ચીઝ 9% ચરબી, ખાટા ક્રીમ અને 10% થી વધુ ક્રીમ છે.
પ્રોટીન સ્ત્રોત મરઘાં અને દુર્બળ માછલી છે. તેઓ બાફેલા અથવા શેકવામાં આવે છે, તાજી શાકભાજીના સલાડ સાથે ખાવામાં આવે છે. ઘરેલુ ખાટા-દૂધ પીણાંની ભલામણ, મધ્યમ ચરબીયુક્ત સામગ્રીની કુટીર ચીઝ. કાર્બોહાઈડ્રેટ - ફળોમાંથી, આખા અનાજમાંથી શાકભાજી, શાકભાજી. કબજિયાતની વૃત્તિ સાથે, બાફવામાં થૂલું પોર્રીજ અથવા ડેરી ઉત્પાદનોમાં ઉપયોગી છે.
આ લેખ વાંચો
પ્રથમ પ્રકાર
વધુ વખત બાળકો અને યુવાનો બીમાર પડે છે.મોટે ભાગે, ચેપ પછી પ્રથમ અભિવ્યક્તિઓ થાય છે: ગાલપચોળિયા, ફ્લૂ, હિપેટાઇટિસ, રૂબેલા. વિકાસ માટે પ્રોત્સાહન તરીકે, દવાઓ, ઝેર, જંતુનાશકો સાથે ઝેર હોઈ શકે છે.
આમાંના કોઈપણ પરિબળો સ્વયંપ્રતિરક્ષા પ્રક્રિયાને ઉશ્કેરે છે, પરિણામે શરીરમાં એન્ટિબોડીઝ તેમના સ્વાદુપિંડના કોષો સામે રચાય છે. આ તેમના વિનાશ તરફ દોરી જાય છે અને ઇન્સ્યુલિનનો સંપૂર્ણ અભાવ. રોગના અભિવ્યક્તિઓ કાર્યરત આઇલેટ પેશીઓના લગભગ સંપૂર્ણ વિનાશ સાથે થાય છે.
અને અહીં બાળકોમાં ડાયાબિટીઝ વિશે વધુ છે.
બીજો પ્રકાર
તે મોટાભાગના દર્દીઓમાં વર્ચસ્વ ધરાવે છે, તે લગભગ બધા કિસ્સાઓમાં 90% જેટલો હોય છે. તેના વિકાસના તમામ કારણોમાં, સ્થૂળતા પ્રથમ આવે છે. કાર્બોહાઇડ્રેટ અને ચરબી ચયાપચયનું ઉલ્લંઘન પરસ્પર બોજારૂપ છે, જે વેસ્ક્યુલર ગૂંચવણોના ઝડપી દેખાવ તરફ દોરી જાય છે.
મેટાબોલિક ડિસઓર્ડરના દેખાવ માટેની મુખ્ય પદ્ધતિ એ ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારની પ્રાપ્તિ છે. એટલે કે, પૂરતી માત્રામાં ઇન્સ્યુલિન ઉત્પન્ન થાય છે, પરંતુ પેશીઓ તેની પ્રત્યે સંવેદનશીલતા ગુમાવે છે. હોર્મોન વિસર્જનના પૂર્વગ્રહને પ્રતિક્રિયા આપવાની ક્ષમતાનું નુકસાન:
- એથરોસ્ક્લેરોસિસ
- હાયપરટેન્શન અને રોગનિવારક ધમનીય હાયપરટેન્શન,
- વારંવાર તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓમાં વારંવાર આવવું
- આહારમાં ફાઇબરનો અભાવ, કાર્બોહાઇડ્રેટ ખોરાકની મુખ્યતા - લોટના ઉત્પાદનો અને મીઠાઈઓ,
- ચિકિત્સા પ્રક્રિયાઓને વિક્ષેપિત કરતી દવાઓનો લાંબા ગાળાના ઉપયોગ - પ્રિડિસોન અને એનાલોગ્સ, મૂત્રવર્ધક પદાર્થ, કેટલીક દવાઓ પછી દબાણ, લેવોથિઓરોક્સિન, એન્ટિટ્યુમર,
- સ્વાદુપિંડનું બળતરા,
- પોલિસિસ્ટિક અંડાશયના સિન્ડ્રોમ,
- 50 વર્ષ પછી શરીરમાં વય સંબંધિત ફેરફારો.
ડાયાબિટીઝ નિવારણ પગલાં
દર્દી અને જાતિની ઉંમરના આધારે, કેટલાક તફાવતો છે જે ડાયાબિટીઝથી બચવા માટે પ્રવૃત્તિઓની યોજના કરતી વખતે તમારે ધ્યાન આપવું જોઈએ.
સ્ત્રીઓ માટેના સામાન્ય જોખમ પરિબળો ઉપરાંત, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ડાયાબિટીઝનું જોખમ વધે છે. આ વિરોધાભાસી હોર્મોન્સના પ્લેસેન્ટાના પ્રકાશનને કારણે છે (ઇન્સ્યુલિનની ક્રિયાને અટકાવે છે). આવા ડાયાબિટીસને સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીસ કહેવામાં આવે છે અને તે બાળકને જન્મ આપતાના સમયગાળા દરમિયાન મેનીફેસ્ટ કરે છે, પરંતુ પોષણ અને શારીરિક પ્રવૃત્તિ અંગેની ભલામણોના ઉલ્લંઘન સાથે, તે લાક્ષણિક ડાયાબિટીસ મેલીટસથી પરિવર્તિત થાય છે.
તેના વિકાસને રોકવા માટે આ કરવું જોઈએ:
- ખોરાક વળગી
- શરીરના વજનને સખત રીતે નિયંત્રિત કરો, વધુ કિસ્સામાં, સામાન્યમાં ઘટાડો કરવાનું ભૂલશો નહીં,
- અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા 5 વખત રોગનિવારક કસરતો કરવા, ચાલવું, તરવું, લાઇટ જોગિંગ,
- તણાવ પરિબળો દૂર કરો
- ખરાબ ટેવો છોડી દો.
બાળપણમાં, રોગનો પ્રથમ પ્રકાર ઇન્સ્યુલિન આધારિત ડાયાબિટીસ છે. તે એવા પરિવારોમાં દેખાય છે જ્યાં એક અથવા બંને માતાપિતાને ડાયાબિટીઝ હોય છે, અથવા લોહીના સંબંધીઓમાં રોગ છે, પછી બાળકને પરીક્ષણ માટે બતાવવામાં આવે છે:
- સ્વાદુપિંડના પેશીઓના એન્ટિબોડીઝ,
- ઇન્સ્યુલિન, સી-પેપ્ટાઇડ અને પ્રોન્સ્યુલિન,
- ગ્લુકોઝ સહિષ્ણુતા
- ગ્લાયકેટેડ હિમોગ્લોબિન,
- લોહી અને પેશાબમાં કીટોન શરીર.
આવા બાળકો માટે ચેપનો ભય. ઈન્ટરફેરોન અને ઇમ્યુનોક્રેક્ટરનો ઉપયોગ કરીને તેને ઇમ્યુનોપ્રોફિલેક્સિસ બતાવવામાં આવ્યો છે. ઇમ્યુનોસ્ટીમ્યુલન્ટ્સ, રસીઓ અને સીરમની નિમણૂક પહેલાં, તણાવ પરીક્ષણો સહિત, એક વ્યાપક પરીક્ષા જરૂરી છે.
Autoટોઇમ્યુન બળતરા એ અગ્રણી વિકાસલક્ષી પરિબળ હોવાથી, જ્યારે એન્ટિબોડીઝ ઉચ્ચ સાંદ્રતામાં મળી આવે છે ત્યારે સાયક્લોસ્પોરિન સૂચવવામાં આવે છે. આવી ઉપચારની પ્રારંભિક શરૂઆત સાથે, કેટલાક કિસ્સાઓમાં રોગના વિકાસને રોકવું અથવા લાંબા સમય સુધી પ્રથમ લક્ષણોના દેખાવમાં વિલંબ કરવો શક્ય છે.
મેટાબોલિક ડિસઓર્ડરને ઉશ્કેરતા અન્ય પરિબળ એ છે બાળકોને કૃત્રિમ ખોરાક. આ કારણ છે કે ગાયનું દૂધ પ્રોટીન સ્વાદુપિંડના પ્રોટીન જેવા બંધારણમાં સમાન છે. આ એ હકીકત તરફ દોરી જાય છે કે રોગપ્રતિકારક કોષો આઇલેટ પેશીઓને તેમના પોતાના તરીકે ઓળખતા નથી અને તેનો નાશ કરવાનું શરૂ કરે છે. તેથી, ડાયાબિટીઝના આનુવંશિક વલણવાળા બાળકો માટે, માતાનું દૂધ ખૂબ મહત્વનું છે.
સ્તનપાન
રોગના નિવારણમાં સૌથી નોંધપાત્ર એ ચરબીયુક્ત પ્રાણી ઉત્પાદનો, તળેલા, ચીકણું અને મસાલેદાર ખોરાક, તેમજ આલ્કોહોલિક પીણાંના પ્રતિબંધ સાથેના પોષણ છે. એથિલ આલ્કોહોલ માત્ર લેવામાં આવેલા કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ પ્રત્યે શરીરના પ્રતિભાવમાં પરિવર્તન લાવે છે, પણ યકૃતને વિક્ષેપિત કરે છે, જે એક અંગ છે જે લોહીમાં ગ્લુકોઝની સાંદ્રતાને અસર કરી શકે છે.
જ્યારે ખાંડ સાથે મીઠી વાઇન, દારૂ, શરાબ અને કોકટેલપણ લેતી વખતે એક ખાસ ભય રહે છે. તેઓ ગ્લુકોઝમાં તીવ્ર બદલાવ લાવે છે, ખાંડ ઘટાડતી દવાઓનો ડોઝ પસંદ કરવામાં મુશ્કેલીઓ આવે છે. જો તમને આલ્કોહોલનો વ્યસનો છે, તો રોગની ન્યુરોલોજીકલ ગૂંચવણોનું જોખમ ઝડપથી વધી જાય છે.
નિવારક પગલાંના પ્રકારો
ડાયાબિટીસના વિકાસને રોકવા માટે, તેના પરિણામો, નિવારણના અનેક તબક્કાઓ વિકસિત થયા છે.
તે ડાયાબિટીઝનું જોખમ ઘટાડવાનું લક્ષ્ય છે. તેના માટે, પૂર્વનિર્ધારિત પરિબળો ઓળખવામાં આવે છે:
- આનુવંશિકતા
- શરીરનું વધારે વજન
- સહવર્તી રોગો
- ખરાબ ટેવો
- ઉંમર
- ગર્ભાવસ્થા આયોજન
- ક્ષતિગ્રસ્ત ગ્લુકોઝ સહિષ્ણુતા.
જો દર્દી જોખમ જૂથોમાંનું એક છે, તો તે બતાવવામાં આવે છે:
- ખોરાક (ખાંડ અને સફેદ લોટ) માંથી સરળ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સની બાકાત અને પ્રાણી ચરબી પર પ્રતિબંધ,
- નિયમિત શારીરિક પ્રવૃત્તિ. દર અઠવાડિયે લોડ કરવાની ન્યૂનતમ અવધિ 150 મિનિટ છે. વર્ગો શક્ય હોવા જોઈએ, સારી સહિષ્ણુતા સાથે, તીવ્રતા ધીરે ધીરે વધે છે,
- શરીરના વજનનું સામાન્યકરણ. તેના માટે, તમારે આહારની કેલરી સામગ્રીની ગણતરી કરવાની જરૂર છે, વ્યક્તિગત energyર્જાના ખર્ચને ધ્યાનમાં લેતા, ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ (નાટકીય રીતે ગ્લુકોઝનું સ્તર વધારવાની ક્ષમતા) ધ્યાનમાં લેવી, અઠવાડિયામાં એકવાર ઉપવાસનો દિવસ પસાર કરવો,
- તણાવ ઘટાડો - નિપુણતા રાહત પદ્ધતિઓ, શ્વાસ વ્યાયામ, યોગ,
- રોગચાળા દરમિયાન દર્દીઓ સાથે સંપર્કની રોકથામ,
- ધૂમ્રપાન અને દારૂ પીવાનું છોડી દેવું.
ડાયાબિટીઝ નિવારણ અંગેની વિડિઓ જુઓ:
તે દર્દીઓ માટે લાગુ પડે છે જેમને પહેલાથી ડાયાબિટીઝ છે. તેનો હેતુ વેસ્ક્યુલર અને નર્વસ ગૂંચવણોના વિકાસને રોકવા અથવા વિલંબ કરવાનો છે. આ કરવા માટે, તમારે:
- લોહીમાં ગ્લુકોઝના સ્તરને સતત નિરીક્ષણ કરો, ગ્લાયકેટેડ હિમોગ્લોબિન,
- ભલામણ મુજબ તમારા કાર્બોહાઇડ્રેટ અને ચરબી ચયાપચય સંકેતોને મહત્તમ બનાવો, બ્લડ પ્રેશરનું સામાન્ય સ્તર જાળવો,
- પોષણના નિયમોનું સખત પાલન કરો, કારણ કે પ્રતિબંધિત ખોરાકનું સેવન કરતી વખતે, ગ્લુકોઝનું પ્રમાણ ઝડપથી વધે છે, અને દવાઓનો પ્રભાવ થોડા સમય પછી થાય છે,
- રક્ત ખાંડ ઘટાડવા માટે ઇન્સ્યુલિન અને ગોળીઓના ડોઝનું સમયસર ગોઠવણ, ડાયાબિટીસના વિઘટન સાથે અથવા આંતરિક અવયવોના ગંભીર રોગો (કોઈપણ પ્રકારનું અનુલક્ષીને), તીવ્ર ઇન્સ્યુલિન ઉપચાર સૂચવવામાં આવે છે.
તેનો ઉપયોગ રોગની ગૂંચવણોના કિસ્સામાં થાય છે:
- રેટિનોપેથી (રેટિનાને નુકસાન)
- નેફ્રોપથી (ક્ષતિગ્રસ્ત રેનલ ફંક્શન),
- ન્યુરોપથીઝ (ડાયાબિટીક પગ, autટોનોમિક ડિસફંક્શન્સ),
- એન્જીયોપેથીઝ (અંગો, આંતરિક અવયવો અને મગજમાં લોહીનો પ્રવાહ ઘટાડો).
ડાયાબિટીઝની દરેક અસરોમાં ઉલટાવી શકાય તેવું અસરો હોઈ શકે છે. તેમને રોકવા માટે, તમારે આ કરવું જોઈએ:
- એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ અને સંબંધિત નિષ્ણાતો (ઓપ્ટોમેટ્રિસ્ટ, નેફ્રોલોજિસ્ટ, કાર્ડિયોલોજિસ્ટ, ન્યુરોપેથોલોજિસ્ટ) ની દેખરેખ હેઠળ રહો,
- ગ્લાયસીમિયા, બ્લડ પ્રેશરની આયોજિત પરીક્ષા અને સ્વ-નિરીક્ષણની શરતોનું ઉલ્લંઘન ન કરવું,
- જટિલ ડ્રગ થેરેપીની મદદથી કાર્બોહાઇડ્રેટ અને ચરબી ચયાપચયના ફેરફારો માટે વળતર,
- બિનસલાહભર્યાની ગેરહાજરીમાં સ surgicalનેટોરિયમ્સમાં પુનhabilitationસ્થાપન સહિતના દવાખાનામાં સમયસર સારવારના અભ્યાસક્રમો લેવા,
- કોઈપણ આહાર વિકૃતિઓ, ખરાબ ટેવો બાકાત.
ડાયાબિટીઝ નિવારણ આહાર
અસરકારક નિવારણ માટે મેટાબોલિક ડિસઓર્ડરનું પોષણ એ ફરજિયાત આધાર છે. જો ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ ઇન્સ્યુલિન, ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સની માત્રાની ગણતરી માટે કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ (બ્રેડ એકમો) ની માત્રા ધ્યાનમાં લેવાની જરૂર હોય, તો પછી રોગના વલણવાળા અન્ય દર્દીઓ માટે, તે મેનૂમાંથી પ્રતિબંધિત ખોરાકને દૂર કરવા માટે પૂરતું છે. આમાં શામેલ છે:
- માખણ અથવા પફ પેસ્ટ્રીમાંથી પેસ્ટ્રી, સફેદ લોટમાંથી બ્રેડ,
- કૂકીઝ, રોટી, કેક અથવા પેસ્ટ્રીઝ,
- ખાંડ, મીઠાઈઓ, મધ,
- ખાંડ સાથે આલ્કોહોલિક પીણાં,
- પેકેજડ જ્યુસ, અમૃત, મીઠી સોડા,
- જામ, સાચવણી, સીરપ,
- આઈસ્ક્રીમ, મીઠાઈઓ,
- નાસ્તા, ફટાકડા, ચિપ્સ, ફાસ્ટ ફૂડ,
- તારીખો, કિસમિસ, દ્રાક્ષ, અંજીર,
- ચટણી, તૈયાર ખોરાક, તૈયાર ખોરાક,
- પાસ્તા, સફેદ ચોખા, સોજી,
- પીવામાં, મીઠું ચડાવેલું માછલી,
- ચરબીવાળા માંસ, offફલ, સોસેજ,
- કુટીર ચીઝ 9% ચરબી, ખાટા ક્રીમ અને 10% થી વધુ ક્રીમ છે.
પ્રોટીનનો સ્રોત મરઘાં અને દુર્બળ માછલી છે. તેઓ બાફેલા અથવા શેકવામાં આવે છે, તાજી શાકભાજીના સલાડ સાથે ખાવામાં આવે છે. ઘરેલું બનાવટ ખાટા-દૂધ પીણાં (સ્ટાર્ટર સંસ્કૃતિઓ અને દૂધમાંથી), મધ્યમ ચરબીવાળા કુટીર ચીઝની ભલામણ કરવામાં આવે છે. કાર્બોહાઇડ્રેટને ફળોમાંથી, આખા અનાજ, શાકભાજીમાંથી અનાજ મેળવવાની જરૂર છે. કબજિયાતની વૃત્તિ સાથે, બાફવામાં થૂલું પોર્રીજ અથવા ડેરી ઉત્પાદનોમાં ઉપયોગી છે.
ડાયાબિટીસની રોકથામમાં દર્દીઓમાં જોખમી પરિબળોની ઓળખ શામેલ છે. જો કોઈ પરિસ્થિતિ હોય તો, આહાર, શારીરિક પ્રવૃત્તિ, નિયમિત પરીક્ષા, ખરાબ ટેવોનો ઇનકાર કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. બાળકોમાં, સ્વાદુપિંડના પેશીઓને એન્ટિબોડીઝની પ્રારંભિક તપાસ, પ્રતિરક્ષા સુધારણા મહત્વપૂર્ણ છે.
અને અહીં ડાયાબિટીઝ માટેની દવા મેટફોર્મિન વિશે વધુ છે.
બાળકોને ફક્ત સ્તનપાનની જરૂર હોય છે. બીજા પ્રકારનાં રોગ માટે, મુખ્ય ધ્યાન યોગ્ય પોષણ પર છે, વધુ વજન ઘટાડવું. ડાયાબિટીઝની ગૂંચવણો અટકાવવા અને તેમની પ્રગતિ ફક્ત બ્લડ સુગરના સુધારણાથી જ શક્ય છે.
સામાન્ય રીતે વૈકલ્પિક ડાયાબિટીસની સારવાર લેવા માટે પ્રકાર 1 અને પ્રકાર 2 બંનેને માન્ય છે. જો કે, ફક્ત ડ્રગ થેરેપીને ચાલુ રાખીને જ આધીન છે. કઈ પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરી શકાય છે? વૃદ્ધો માટે કયા ઉપાયોની ભલામણ કરવામાં આવે છે?
ડાયાબિટીઝની ગૂંચવણો તેના પ્રકારને ધ્યાનમાં લીધા વિના અટકાવે છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન બાળકોમાં તે મહત્વપૂર્ણ છે. પ્રકાર 1 અને પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસમાં પ્રાથમિક અને ગૌણ, તીવ્ર અને અંતમાં મુશ્કેલીઓ છે.
મેટફોર્મિન ઘણીવાર ટાઇપ 2 ડાયાબિટીઝ માટે સૂચવવામાં આવે છે. જો કે, નિવારણના હેતુ માટે પણ ગોળીઓનો ઉપયોગ કરવાની મંજૂરી છે. દવાની માત્રા વ્યક્તિગત રીતે પસંદ કરવામાં આવે છે. મેટફોર્મિન ડ્રગની શું અસર, તે કેટલો સમય લેશે તે વિશે, અમારા લેખમાં વાંચો.
ઘણીવાર ડાયાબિટીઝવાળા માતાપિતાના બાળકોનો જન્મ એ હકીકત તરફ દોરી જાય છે કે તેઓ બિમારીથી બીમાર છે. કારણો સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગો, સ્થૂળતા હોઈ શકે છે. પ્રકારોને બે ભાગમાં વહેંચવામાં આવે છે - પ્રથમ અને બીજું. સમયસર નિદાન કરવા અને સહાય પ્રદાન કરવા માટે, યુવાનો અને કિશોરોમાંની સુવિધાઓ જાણવી મહત્વપૂર્ણ છે. ડાયાબિટીઝવાળા બાળકોના જન્મની રોકથામ છે.
જો ટાઇપ 2 ડાયાબિટીઝની સ્થાપના કરવામાં આવે છે, તો સારવારની શરૂઆત આહાર અને ડ્રગ્સમાં ફેરફાર સાથે થાય છે. એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટની ભલામણોનું પાલન કરવું મહત્વપૂર્ણ છે, જેથી સ્થિતિ વધારે ન વધે. ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ માટે તમે કઈ નવી દવાઓ અને દવાઓ લઈને આવ્યા છો?
અધ્યાય 10. ડાયાબિટીઝ મેલિટસ: રોગવિજ્ ,ાન, જોખમની બાબતો, નિવારણ
ડાયાબિટીઝ મેલીટસ (ડીએમ) એ મેટાબોલિક (મેટાબોલિક) રોગોનું એક જૂથ છે જે હાઈપરગ્લાયકેમિઆ દ્વારા વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે, જે નિરપેક્ષ અથવા સંબંધિત ઇન્સ્યુલિનની ઉણપના પરિણામે વિકાસ પામે છે અને ગ્લુકોસુરિયા, પોલ્યુરીઆ, પોલિડિપ્સિયા, લિપિડ (હાઈપરલિપિડેમિયા, ડિસલિપિડેમિયા), ડિસપ્રોટેનેમિયા (ડિસપ્રોટેનેમિયા) ડિસઓપ્રોટેનેમિયા ) વિનિમય અને ગૂંચવણોનો વિકાસ.
ડાયાબિટીઝ મેલીટસ એ એક મહત્વપૂર્ણ તબીબી અને સામાજિક સમસ્યા છે અને તે વિશ્વના તમામ દેશોની રાષ્ટ્રીય આરોગ્ય પ્રણાલીની પ્રાથમિકતાઓમાં શામેલ છે.ડબ્લ્યુએચઓ નિષ્ણાત આયોગ અનુસાર, આજની તારીખમાં, વિશ્વના 60 મિલિયનથી વધુ લોકો ડાયાબિટીઝથી પીડાય છે, આ આંકડો વાર્ષિક 6-10% વધી રહ્યો છે, અને દર 10-15 વર્ષમાં તે બમણા થવાની અપેક્ષા રાખવી જોઈએ. મહત્વની દ્રષ્ટિએ, આ રોગ કાર્ડિયાક અને ઓન્કોલોજીકલ રોગો પછી તરત જ છે.
ડાયાબિટીઝના 3 મિલિયનથી વધુ દર્દીઓ રશિયામાં સત્તાવાર રીતે નોંધાયેલા છે, જો કે, નિયંત્રણ અને રોગચાળાના અભ્યાસના પરિણામો દર્શાવે છે કે તેમની સંખ્યા 9-10 મિલિયન કરતા ઓછી નથી. આનો અર્થ એ છે કે એક ઓળખાતા દર્દી માટે und- und શોધી શકાતા નથી. રશિયામાં વાર્ષિક ધોરણે ડાયાબિટીસ મેલિટસના 130 હજારથી વધુ કેસ જોવા મળે છે. આ ઉપરાંત, લગભગ 6 મિલિયન રશિયનો પૂર્વસૂચન રાજ્યમાં છે. આનો અર્થ એ છે કે તે વ્યક્તિ હજી બીમાર નથી, પરંતુ તેની બ્લડ સુગર પહેલાથી જ સામાન્ય કરતા વધારે છે. જે લોકોમાં લોહીમાં શર્કરાનું સામાન્ય સ્તર હોય છે તેની તુલનામાં ડાયાબિટીઝ અને રક્તવાહિની રોગ થવાનું જોખમ નોંધપાત્ર રીતે વધે છે. ડાયાબિટીસ સામે લડવાના ખર્ચ અને વિકસિત દેશોમાં તેની મુશ્કેલીઓ આરોગ્યના બજેટમાં ઓછામાં ઓછા 10-15% જેટલો છે. આઈડીએફના જણાવ્યા અનુસાર, 2007 માં વિશ્વભરમાં ડાયાબિટીઝની સારવાર અને બચાવવા માટેનો ખર્ચ 232 અબજ યુએસ ડોલર જેટલો હતો, અને 2025 સુધીમાં તે વધીને 302.5 અબજ યુએસ ડોલર થશે. રશિયામાં, આરોગ્યના કુલ બજેટના લગભગ 15% ડાયાબિટીસ પર પણ ખર્ચ કરવામાં આવે છે, જે વાર્ષિક આશરે 300 મિલિયન રુબેલ્સ છે. તે જ સમયે, 80% ખર્ચ ડાયાબિટીઝની ગૂંચવણો સામે લડવા માટે ખર્ચવામાં આવે છે, જે પ્રારંભિક તપાસ અને રોગની પૂરતી સારવાર દ્વારા રોકી શકાય છે. ડાયાબિટીઝના પરોક્ષ ખર્ચ - ઉત્પાદકતા અને કામચલાઉ અપંગતા, અપંગતા, પ્રારંભિક નિવૃત્તિ અને અકાળ મૃત્યુદર - સામાન્ય રીતે માપવા મુશ્કેલ છે. તદુપરાંત, આ રોગ દર વર્ષે સતત "જુવાન" થતો જાય છે, 40 વર્ષથી ઓછી વયના વધુને વધુ લોકોને અસર કરે છે.
ટાઇપ 2 ડાયાબિટીઝની ઘટનામાં ઝડપી વૃદ્ધિ એ આપણી સંસ્કૃતિના વિકાસના નકારાત્મક પરિણામો છે. વૈશ્વિકરણને લીધે અપવાદ વિના તમામ દેશોમાં પરંપરાગત જીવનશૈલીમાં નોંધપાત્ર પરિવર્તન આવ્યું છે, અર્ધ-તૈયાર સામગ્રી અને ફાસ્ટ ફૂડ ઉદ્યોગનો સર્વત્ર ફેલાવો કર્યો છે, શ્રેષ્ઠ માનવ પોષણની રચનાને વિક્ષેપિત કરી છે. જીવનની લયનું પ્રવેગક, માનસિક તાણમાં વધારો એ હકીકત તરફ દોરી જાય છે કે લોકો સતત તાણની સ્થિતિમાં હોય છે, જે ફક્ત શરીર પર વિપરીત અસર કરે છે, પણ તે જરૂરી છે કે તે વધારાની કેલરી સાથે સતત "જામ્ડ" રહે. આધુનિક વ્યક્તિમાં નજીવી શારીરિક પ્રવૃત્તિ હોય છે, તેથી ઘણી આરોગ્ય સમસ્યાઓના નિવારણ માટે તે જરૂરી છે. તે સમયે, રાજ્યના બંધારણો, ડોકટરો, વૈજ્ scientistsાનિકો, વગેરેના દળોને એક કરવાની તાતી જરૂર છે. ડાયાબિટીઝના નિવારણમાં ઉદ્ભવતા ઘણા મુદ્દાઓને ધ્યાનમાં લેવા.
ટાઇપ હું ડાયાબિટીઝ - અપૂર્ણ સ્વાદુપિંડનું ઉત્પાદન (આરવી) ને કારણે સંપૂર્ણ ઇન્સ્યુલિનની ઉણપને લીધે લાંબી બિમારી, સતત હાઈપરગ્લાયકેમિઆ અને ગૂંચવણોના વિકાસ તરફ દોરી જાય છે. વસ્તીની શોધની આવર્તન 15: 100000 છે. પ્રવર્તમાન ઉંમર બાળકો અને કિશોરો છે. પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસનું એક અલગ જૂથ દર્દીઓ દ્વારા રજૂ થાય છે, જેમાં તે 35-75 વર્ષની ઉંમરે વિકસિત થાય છે અને જે સ્વાદુપિંડના આઇલેટના વિવિધ એન્ટિજેન્સમાં autoટોન્ટીબોડીઝની હાજરી દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. આ પ્રકારના ડાયાબિટીસની ક્લિનિકલ લાક્ષણિકતાઓ અને આવા દર્દીઓના લોહીના સીરમમાં સાયટોપ્લાઝમિક અને અન્ય એન્ટિબોડીઝની હાજરીને જોતાં, તેને સુપ્ત સીડીઆઈ પ્રકાર (એલએડીએ, લેટન્ટોઆટોઇમ્યુનિએડિબાઇટિનેસિડ્સ) કહેવામાં આવે છે. એલએડીએ મેટાબોલિક પ્રોફાઇલની ધીમી બગાડ અને ગ્લુટામેટ ડેકારબોક્સીલેઝથી anટોન્ટીબોડીઝના સાયટોપ્લાઝમિક એન્ટિબોડીઝ ઉપરાંત, લોહીના સીરમમાં હાજરી દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે.
પ્રકાર II ડાયાબિટીસ - સંબંધિત ઇન્સ્યુલિનની ઉણપ (ઇન્સ્યુલિન પર આધારિત ઇન્સ્યુલિન આધારિત પેશી રીસેપ્ટર્સની સંવેદનશીલતા ઓછી થાય છે) ને કારણે લાંબી રોગ અને લાક્ષણિકતાના ગૂંચવણોના વિકાસ સાથે ક્રોનિક હાયપરગ્લાયકેમિઆ દ્વારા પ્રગટ થાય છે.ડાયાબિટીસના બધા કિસ્સાઓમાં ટાઇપ II ડાયાબિટીસ 90% જેટલો છે. ઘટનાની આવર્તન - 300: 100000 વસ્તી. પ્રવર્તમાન વય 40 વર્ષથી વધુની છે. મુખ્ય લિંગ સ્ત્રી છે. જોખમનાં પરિબળો આનુવંશિક અને મેદસ્વી છે. આ રોગ બે મૂળભૂત પેથોફિઝિયોલોજિકલ ખામીઓની હાજરી દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે: ઇન્સ્યુલિનનું સ્તર વધારીને ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારને કાબુમાં કરવા માટે ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર અને cell-સેલ કાર્યની અપૂર્ણતા.
પરંપરાગત રીતે અંગ્રેજી સાહિત્યમાં વપરાયેલ “પ્રિડીયાબીટીસ” શબ્દ, નબળા ઉપવાસ ગ્લુકોઝ (–.–-.9. mm એમએમઓએલ / એલ), અશક્ત ગ્લુકોઝ સહિષ્ણુતા (–.–-૧૦.૦ એમએમઓએલ / એલ), અને મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ જેવી પરિસ્થિતિઓને જોડે છે. ત્રીજા રાષ્ટ્રીય કોલેસ્ટરોલ શિક્ષણ કાર્યક્રમ એનસીઇપી અને એટીપીઆઈઆઈ (એડલ્ટ ટ્રીટમેન્ટ પેનલ) ના માપદંડ અનુસાર.
મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમનું નિદાન ત્રણ અથવા વધુ માપદંડના સંયોજન દ્વારા સ્થાપિત થયેલ છે, જેમાં શામેલ છે:
- સ્ત્રાવ સ્થૂળતા, જ્યારે પેટની પરિઘ (કમર) પુરુષો> ૧૦૨ સે.મી., સ્ત્રીઓ માટે> cm 88 સે.મી. કરતા વધી જાય ત્યારે અવલોકન કરવામાં આવે છે.
- એચડીએલ કોલેસ્ટરોલ ઘટાડવું (પુરુષોમાં 135/85 એમએમઆરટી.સ્ટ. અથવા એન્ટિહિપરપ્રેસિવ દવાઓ લેવી,
Ven વેનિસ પ્લાઝ્મા ગ્લાયસીમિયા> 6.1 એમએમઓએલ / લિ.
ડાયાબિટીઝની સાચી સમજણ માટે, નીચેનાને સારી રીતે સમજવું જોઈએ:
1. તેના સ્વભાવ દ્વારા એસડી વિજાતીય છે, તે એક નથી, પરંતુ મેટાબોલિક રોગોનો આખો જૂથ છે જે વ્યાપકતા, ઇટીઓલોજી, પેથોજેનેસિસ અને ક્લિનિકલ લાક્ષણિકતાઓમાં નોંધપાત્ર રીતે અલગ છે.
2. વિજાતીયતા હોવા છતાં, ડાયાબિટીઝના તમામ કેસોમાં એક સામાન્ય અભિવ્યક્તિ હોય છે - નિદાનરૂપે નોંધપાત્ર હાયપરગ્લાયકેમિઆ, જે, યોગ્ય સારવારની ગેરહાજરીમાં, સતત, કાયમી પાત્ર ધરાવે છે. પરિસ્થિતિ-સર્જાયેલી (તણાવપૂર્ણ) હાયપરગ્લાયકેમિઆથી વિપરીત, ઉશ્કેરણીજનક પરિબળ (તીવ્ર માંદગી અથવા ઇજામાંથી પુન recoveryપ્રાપ્તિ, સહવર્તી ક્રોનિક રોગોની મુક્તિની ઉપલબ્ધિ, વગેરે) નાબૂદથી રક્ત ખાંડને શારીરિક ધોરણમાં પરત મળતું નથી.
Diabetes. જ્યારે ડાયાબિટીસનું ઉલ્લંઘન થાય છે, ત્યારે માત્ર કાર્બોહાઇડ્રેટ જ નહીં, પણ અન્ય ઘણા પ્રકારનાં ચયાપચય (ફેટી, પ્રોટીન, ખનિજ, વગેરે). આનાથી રક્ત વાહિનીઓ, પેરિફેરલ ચેતા, સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમ (સીએનએસ), તેમજ લગભગ તમામ અવયવો અને પેશીઓમાં રોગવિજ્ toાનવિષયક પરિવર્તન થાય છે.
ડાયાબિટીઝના જોખમનાં પરિબળો
આજની તારીખમાં ડાયાબિટીઝના કોઈ સ્પષ્ટ કારણો ઓળખાવાયા ન હોવા છતાં, આ રોગના વિકાસ માટેના જોખમી કારણો છે. જોખમ પરિબળો પૂર્વનિર્ધારિત પરિબળોનું સંયોજન છે. તેમને જાણવાથી કેટલાક કિસ્સાઓમાં રોગના કોર્સ અને વિકાસની આગાહી કરવામાં મદદ મળે છે, અને કેટલીકવાર ડાયાબિટીઝની શરૂઆતમાં વિલંબ થાય છે અથવા અટકાવે છે. આ જોડાણમાં, ડાયાબિટીસ મેલિટસ પ્રકારના વિકાસ માટેના જોખમના પરિબળોને અલગથી ધ્યાનમાં લેવું યોગ્ય છે.
પ્રકાર 1 ડાયાબિટીઝ માટેનું જોખમ પરિબળો
પ્રકાર 1 ડાયાબિટીઝ, ડાયાબિટીઝના અહેવાલ થયેલ કેસોમાં આશરે 5-10% છે. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, ડ doctorક્ટર ઇમ્યુનો-મધ્યસ્થી સ્વરૂપ 1 રોગના રોગ સાથે વ્યવહાર કરે છે.
પ્રકાર 1 ડાયાબિટીઝના રોગપ્રતિકારક-મધ્યસ્થી સ્વરૂપના પેથોજેનેસિસ:
2. ટ્રિગિંગ (લોન્ચિંગ) સ્વતimપ્રતિકારક પ્રક્રિયાઓ.
3. સક્રિય રોગપ્રતિકારક પ્રક્રિયાઓનો તબક્કો.
Gl. ગ્લુકોઝ-ઉત્તેજિત ઇન્સ્યુલિન સ્ત્રાવમાં ગ્લુકોઝ-ઉત્તેજિત ઇન્સ્યુલિન સ્ત્રાવના પ્રારંભિક શિખાનું એટેન્શન. જો કે, આ વિકારો પ્રકૃતિમાં સબક્લિનિકલ છે, અને રોગના આ તબક્કે દર્દીઓમાં ગ્લાયસીમિયા અને ગ્લુકોઝ સહિષ્ણુતાનું સ્તર સામાન્ય મર્યાદામાં રહે છે.
5. ક્લિનિકલી રૂપે અથવા ડાયાબિટીસ મેલીટસ મેનિફેસ્ટ. સ્વાદુપિંડના બીટા કોષોના 90% કરતા વધારે નાશ સાથે, શરીર માટે ઇન્સ્યુલિન સ્ત્રાવમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો થાય છે, જે પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસના અભિવ્યક્તિ (ક્લિનિકલ મેનિફેક્શન) તરફ દોરી જાય છે. ડાયાબિટીસનું અભિવ્યક્તિ ઘણીવાર વધારાના તાણ પરિબળો (સાથોસાથ માંદગી, આઘાત, વગેરે) દ્વારા ઉશ્કેરવામાં આવે છે.
6. બીટા કોષોનો સંપૂર્ણ વિનાશ.
પ્રકાર 1 ડાયાબિટીઝ માટેનું જોખમ પરિબળો
Type પ્રકાર 1 ડાયાબિટીઝના રોગપ્રતિકારક-મધ્યસ્થ સ્વરૂપના વિકાસમાં આનુવંશિકતાની ભૂમિકા જાણીતી છે. દર્દીમાં કેટલાક હિસ્ટોકોમ્પેટીબિલિટી એન્ટિજેન્સની હાજરી (બી 8, બી 15, ડીઆર 3, ડીઆર 4, વગેરે) પર ડાયાબિટીઝના આ સ્વરૂપના વિકાસના જોખમની સ્પષ્ટ પરાધીનતા બહાર આવી છે. જો કે, તે પર ભાર મૂકવો જોઈએ કે આ કિસ્સામાં તે રોગ પોતે જ વારસામાં નથી, પરંતુ રોગપ્રતિકારક શક્તિની લાક્ષણિકતાઓ કે જે અમુક શરતો હેઠળ, લgerંગરહsન્સના ટાપુઓના બીટા કોષોને નષ્ટ કરી શકે છે અને ડાયાબિટીસના વિકાસનું કારણ બની શકે છે. તેથી જ સજાતીય જોડિયા, તેમના જીનોટાઇપની લગભગ સંપૂર્ણ ઓળખ હોવા છતાં, ફક્ત 50-60% કેસોમાં વારાફરતી ટાઇપ 1 ડાયાબિટીસના ઇમ્યુનો-મધ્યસ્થી સ્વરૂપથી પીડાય છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, અમુક પ્રારંભિક (ટ્રિગરિંગ, ટ્રિગરિંગ) પરિબળોની ક્રિયા વિના, આનુવંશિક વલણ ડાયાબિટીઝના તબીબી સ્પષ્ટ (મેનિફેસ્ટ) સ્વરૂપમાં નહીં અનુભવાય.
ઘણા વર્ષોનો અભ્યાસ હોવા છતાં, પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસના વિકાસ માટેના ટ્રિગર્સ પર હજી સુધી એક પણ અસ્પષ્ટ દેખાવ નથી, જેમાં નીચેના બાહ્ય પરિબળો શામેલ છે:
● વાઈરલ ઇન્ફેક્શન (રૂબેલા વાયરસ, કોક્સસીકી બી, ગાલપચોળિયા). સૌથી વધુ મહત્ત્વ એ છે કે બાળક ગર્ભાશયમાં વહન કરે છે તે વાયરલ ચેપ છે (ટી 1 ડીએમ અને જન્મજાત રૂબેલાના વિકાસ વચ્ચેનો સંબંધ સ્થાપિત છે - આ એકમાત્ર પર્યાવરણીય પરિબળ છે જે સ્પષ્ટ રીતે પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસ મેલીટસ સાથે સંકળાયેલ છે). વાયરસની માત્ર સ્વાદુપિંડના બીટા કોષો પર સીધી સાયટોલિટીક અસર હોઇ શકે છે, પરંતુ (કોષોમાં વાયરસની નિરંતરતાને કારણે), લ Lanન્ગેરહન્સના ટાપુઓનો નાશ કરનાર સ્વયંપ્રતિરક્ષા પ્રતિક્રિયાઓના વિકાસને ઉત્તેજિત કરે છે. આ ઉપરાંત, તે નોંધવું યોગ્ય છે કે રસીકરણ, પ્રવર્તમાન અભિપ્રાયથી વિરુદ્ધ, ડીએમ 1 થવાનું જોખમ વધતું નથી, જેમ બાળપણમાં ધોરણ રસીકરણનો સમય પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસના વિકાસને અસર કરતું નથી.
Rition પોષણ પરિબળ (ઉદાહરણ તરીકે, બાળકના આહારમાં ગાયના દૂધની વહેલી રજૂઆત). કદાચ આ ગાયના દૂધના પ્રોટીનની ક્રિયાને કારણે છે, જે શિશુના સૂત્રનો એક ભાગ છે, તેમજ શિશુના જઠરાંત્રિય માર્ગના કાર્યાત્મક અપરિપક્વતા છે, જે વિદેશી પ્રોટીનને વિશ્વસનીય અવરોધ પૂરો પાડવાની મંજૂરી આપતું નથી.
● અન્ય યોગદાન આપનાર પરિબળ તાણ છે. પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસના વિકાસમાં તેની ભૂમિકા એટલી સ્પષ્ટ નથી. ગંભીર તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિની પૃષ્ઠભૂમિ સામેના બાળકોમાં ક્ષણિક (એટલે કે ક્ષણિક) હાયપરગ્લાયકેમિઆ (લોહીમાં શર્કરાના સ્તરમાં વધારો) ની ઘટના વર્ણવવામાં આવે છે. આગળ, તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિને દૂર કરવામાં, લોહીમાં ગ્લુકોઝનું સ્તર સામાન્ય પાછું આવે છે, અને વધારાની પરીક્ષા (ચોક્કસ એન્ટિબોડીઝના સ્તરનું નિર્ધારણ) ધોરણમાંથી કોઈ વિચલનો જાહેર કરતું નથી. પરંતુ તે યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસ મેલીટસની ખૂબ શરૂઆતમાં, તાણ ખરેખર કોઈ રોગ પ્રગટ કરી શકે છે, તેથી સચોટ પરીક્ષા જરૂરી છે.
એવા બધા લોકો કે જેને વાયરલ ચેપ લાગ્યો હોય અથવા શિશુ સૂત્ર આપવામાં આવે છે, તેઓ પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસનું ઇમ્યુનો-મધ્યસ્થી સ્વરૂપ વિકસાવી શકતા નથી. આવું થવા માટે, સંખ્યાબંધ પરિબળોનું પ્રતિકૂળ સંયોજન જરૂરી છે અને, સૌ પ્રથમ, વારસાગત વલણની હાજરી.
પ્રકાર 2 ડાયાબિટીઝ માટેનું જોખમ પરિબળો
પ્રકાર 2 ડાયાબિટીઝ માટેનું મુખ્ય જોખમ પરિબળો પૈકી એક આનુવંશિકતા છે. નજીકના સંબંધીઓ (માતાપિતા, ભાઈ-બહેનો) માં ટાઇપ -2 ડાયાબિટીઝની હાજરીથી માણસોમાં આ રોગ થવાની સંભાવના વધારે છે. તેથી, માતાપિતામાંના એકમાં ટી 2 ડીએમની હાજરીમાં, બાળક દ્વારા રોગના વધુ વારસાની સંભાવના 40% છે.
આ રોગના વિકાસ માટે અન્ય ઘણા જોખમ પરિબળો, જે વ્યક્તિ જીવનભર પ્રાપ્ત કરે છે. તેમાં શામેલ છે:
● 45 વર્ષ અને તેથી વધુ ઉંમર. જોકે ટાઇપ 2 ડાયાબિટીઝ કોઈપણ ઉંમરે થઈ શકે છે, મોટાભાગના દર્દીઓ 40 વર્ષ પછી બીમાર પડે છે. તદુપરાંત, વધતી ઉંમર સાથે, ટાઇપ 2 ડાયાબિટીઝની ઘટનાઓ વધે છે.તેથી, જો સામાન્ય રીતે યુરોપિયનોમાં પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસનું પ્રમાણ 5-6% છે, તો પછી 75 વર્ષથી વધુ ઉંમરના દર્દીઓમાં આ રોગવિજ્ .ાન લગભગ 20% કિસ્સાઓમાં જોવા મળે છે. આ હકીકત સરળતાથી સમજાવી છે, કારણ કે દર્દી જેટલો વૃદ્ધ થાય છે, તેના સ્વાદુપિંડના બીટા કોષોની અવક્ષય અને એપોપ્ટોસિસની સંભાવના વધારે છે અને ઇન્સ્યુલિનની ઉણપની રચના,
I પૂર્વસૂચન - રક્તમાં નબળા ઉપવાસ ગ્લુકોઝ, નબળાઇ ગ્લુકોઝ સહિષ્ણુતા,
Terial ધમનીય હાયપરટેન્શન - બ્લડ પ્રેશર સૂચક - 140 / 90mmrt.st. અને ઉચ્ચ, કોઈ વ્યક્તિ બ્લડ પ્રેશર ઘટાડતી દવાઓ લે છે કે નહીં તે ધ્યાનમાં લીધા વિના,
Body શરીરનું વધુ વજન અને મેદસ્વીપણું (બોડી માસ ઇન્ડેક્સ 25 કિગ્રા / એમ 2 કરતા વધારે) - બીએમઆઈ ઉપરાંત, ટાઇપ 2 ડાયાબિટીઝના વિકાસ માટેનું જોખમ પરિબળ એ કમરના પરિઘનું indicંચું સૂચક છે (નાભિની ઉપરના ભાગની નીચલા ધાર હેઠળ માપવામાં આવે છે). પુરુષો: ડાયાબિટીઝનું જોખમ 94-102 સે.મી.ના કમરના પરિઘ સાથે વધારે છે, જો સૂચક 102 સે.મી. કરતા વધારે હોય, તો જોખમ ખૂબ વધારે છે. સ્ત્રીઓ: ડાયાબિટીઝનું જોખમ કમરના પરિઘ સાથે -૦-88cm સે.મી. સાથે વધારે છે, જો સૂચક cm 88 સે.મી. કરતા વધારે હોય, તો જોખમ ખૂબ highંચું હોય છે, વજન અને મેદસ્વીપણું એ માત્ર ડાયાબિટીસના વિકાસ માટેનું સૌથી જોખમકારક પરિબળો છે, પણ ધમનીનું હાયપરટેન્શન,
ડાયાબિટીજેનિક પોષણ - વ્યવસ્થિત અતિશય આહારની ભૂમિકા, ટાઇપ 2 ડાયાબિટીઝના વિકાસમાં ફાસ્ટ ફૂડ રેસ્ટોરન્ટ્સનો દુરુપયોગ જાણીતું છે. જો કે, ખોરાકની ગુણાત્મક રચના પણ જરૂરી છે. તેથી, પ્રાણીઓ પરના પ્રયોગોમાં, ચરબીયુક્ત ખોરાક (લિપોટોક્સિસિટી) ની ડાયાબિટીઝની અસર સાબિત થાય છે. સ્વાદુપિંડના ટાપુઓમાં ફેટી એસિડ્સના વધતા સંચયથી બીટા કોષોમાં એપોપ્ટોસિસના પ્રવેગ તરફ દોરી જાય છે, અને લિપોટોક્સિસિટીની અન્ય પદ્ધતિઓ શક્ય છે. ઓછી ફાઇબરનું સેવન, જરૂરી દૈનિક કેલરી આવશ્યકતાના નોંધપાત્ર વધારાથી, ઉચ્ચ ગ્લાયકેમિક લોડ ડાયાબિટીસના વિકાસ તરફ દોરી શકે છે,
Y પોલિસિસ્ટિક અંડાશયના સિંડ્રોમ (પીસીઓએસ) માં પ્રજનન વયની 1% સ્ત્રીઓ જોવા મળે છે અને કાર્બોહાઇડ્રેટ મેટાબોલિઝમ ડિસઓર્ડરનું જોખમ નોંધપાત્ર રીતે વધારે છે: જીડીએમ ધરાવતી 30% સ્ત્રીઓને એનટીજી હોય છે અને લગભગ 10% ને ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ હોય છે. આ ઉપરાંત, 3 વખત પીસીઓએસની હાજરી જીડીએમનું જોખમ વધારે છે,
At એથરોસ્ક્લેરોટિક મૂળના રક્તવાહિની રોગો,
The લોહીમાં ટ્રાઇગ્લાઇસેરાઇડ્સના સ્તરમાં વધારો (.82.82 એમએમઓએલ / એલ) અને ઉચ્ચ ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીન (.90.9 એમએમઓએલ / એલ) ના સ્તરમાં ઘટાડો,
● ટ્રાન્સફર સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીસ (જીડીએમ) - ડાયાબિટીસ, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન અથવા 4 કિલોથી વધુ વજન ધરાવતા બાળકના જન્મ દરમિયાન,
● વ્યવસ્થિત રીતે ઓછી શારીરિક પ્રવૃત્તિ,
Ins ગંભીર ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર સાથે સંકળાયેલી ક્લિનિકલ સ્થિતિઓ (ઉદાહરણ તરીકે, ગંભીર જાડાપણું, કાળા એકેન્થોસિસ - ત્વચાની હાયપરપીગ્મેન્ટેશન),
●ંઘની ખલેલ - sleepંઘની અવધિ 6 કલાકથી ઓછી હોય છે, અને 9 કલાકથી વધુ સમયથી ડાયાબિટીઝ થવાના જોખમ સાથે સંકળાયેલ હોઈ શકે છે,
હાયપરગ્લાયકેમિઆ અથવા વજન વધારવા માટે ફાળો આપતી દવાઓ અથવા રસાયણો દ્વારા ડાયાબિટીસ.
આલ્ફા અને બીટા એડ્રેનોમિમેટિક્સ
Lpઅલ્ફા-ઇંટરફેરોન, વગેરે.
● હતાશા - કેટલાક અભ્યાસોએ ડિપ્રેસનવાળા લોકોમાં પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ થવાનું જોખમ વધાર્યું છે,
● નીચા સામાજિક-આર્થિક સ્થિતિ (એસઈએસ) - એસઇએસ અને મેદસ્વીપણાની તીવ્રતા, ધૂમ્રપાન, સીવીડી અને ડાયાબિટીઝની તીવ્રતા વચ્ચેના જોડાણને દર્શાવે છે,
Tra ઇન્ટ્રાઉટેરિન ડેવલપમેન્ટ ડિસઓર્ડ્સ - બંને ઉચ્ચ જન્મ વજન (> 4000 ગ્રામ) અને ઓછા (પુરુષોમાં 94 સે.મી. અને સ્ત્રીઓમાં> 80 સે.મી.), ડાયાબિટીઝનો પારિવારિક ઇતિહાસ, વય> 45 વર્ષ, ધમની હાયપરટેન્શન અને અન્ય રક્તવાહિની રોગો , સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીસ, દવાઓનો ઉપયોગ જે હાયપરગ્લાયકેમિઆ અથવા વજન વધારવામાં ફાળો આપે છે.
Simple તમે સરળ પ્રશ્નાવલિનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
જોખમનું મૂલ્યાંકન
આના આધારે જોખમોનું મૂલ્યાંકન હાથ ધરવામાં આવે છે:
Gl ગ્લુકોઝ સ્તરનું માપન (હાલના ડાયાબિટીસ મેલીટસ અથવા હાઈપરગ્લાયકેમિઆની અન્ય કેટેગરીઝની ચકાસણી માટે),
- ઉપવાસ ગ્લાયસીમિયાનો નિર્ણય,
- જો જરૂરી હોય તો 75 ગ્રામ ગ્લુકોઝ સાથે મૌખિક ગ્લુકોઝ સહિષ્ણુતા પરીક્ષણ (પીજીટીટી) (ખાસ કરીને ગ્લુકોઝ 6.1 - 6.9 એમએમઓએલ / એલ ખાલી પેટ પર).
Card અન્ય કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર જોખમ પરિબળોનું મૂલ્યાંકન, ખાસ કરીને લોકોમાં પૂર્વસૂચન.
જોખમ ઘટાડો
સક્રિય જીવનશૈલીમાં પરિવર્તન:
Loss વજન ઘટાડવું: ચરબી અને સરળ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સની મુખ્ય મર્યાદા સાથેનું મધ્યમ દંભી પોષણ. ખૂબ ઓછી કેલરીવાળા આહાર ટૂંકા ગાળાના પરિણામો આપે છે અને ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. ભૂખ્યું બિનસલાહભર્યું છે. પ્રી-બીઇટીવાળી શેરીઓમાં, લક્ષ્ય એ છે કે શરીરના વજનમાં પ્રારંભિકના –-–% નો ઘટાડો છે.
Intens મધ્યમ તીવ્રતાની નિયમિત શારીરિક પ્રવૃત્તિ (ઝડપી વ walkingકિંગ, સ્વિમિંગ, સાયકલિંગ, નૃત્ય) અઠવાડિયાના મોટાભાગના દિવસોમાં ઓછામાં ઓછા 30 મિનિટ (અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા 150 મિનિટ).
–– ડ્રગ થેરેપી શક્ય છે જો એક જીવનશૈલીમાં પરિવર્તન સાથે શરીરના વજનમાં અને / અથવા કાર્બોહાઇડ્રેટ ચયાપચયની સામાન્યકરણમાં ઇચ્છિત ઘટાડો પ્રાપ્ત કરવો શક્ય ન હોય.
- ખૂબ riskંચા જોખમ ધરાવતા વ્યક્તિઓમાં બિનસલાહભર્યાની ગેરહાજરીમાં, મેટફોર્મિન 250–850 મિલિગ્રામનો ઉપયોગ દિવસમાં 2 વખત (સહનશીલતા પર આધાર રાખીને) ધ્યાનમાં લઈ શકાય છે - ખાસ કરીને BMI> 30 કિગ્રા / એમ 2 અને ઉપવાસ પ્લાઝ્મા ગ્લુકોઝ> 6.1 એમએમએલ / એલ સાથે 60 વર્ષથી વધુ ઉંમરના લોકોમાં.
- સારી સહિષ્ણુતાના કિસ્સામાં, arbકાર્બોઝના ઉપયોગને પણ ધ્યાનમાં લઈ શકાય છે (ટી 2 ડીએમની રોકથામ માટે રશિયન ફેડરેશનમાં આ દવા માન્ય છે).
નોંધ રશિયામાં, મેટફોર્મિન દવાના ઉપયોગના સંકેત તરીકે ટી 2 ડીએમની રોકથામ નોંધાયેલ નથી.
તૃતીય નિવારણ તે ડાયાબિટીઝની ગૂંચવણોના વિકાસને અટકાવવા અને અટકાવવાનું લક્ષ્ય છે. અપંગતા અટકાવવા અને મૃત્યુદર ઘટાડવાનું તેનું મુખ્ય લક્ષ્ય છે.
વર્તમાન શરતો હેઠળ ડાયાબિટીસ ડાયાબિટીક સેવાની સિસ્ટમ દ્વારા દરેક દર્દીને ડાયાબિટીઝની અંતમાં વિશિષ્ટ ગૂંચવણો અટકાવવા માટે રોગની સ્થિર વળતરની સ્થિતિ જાળવવાની તક પૂરી પાડવી જોઈએ. આ ફક્ત ત્યારે જ શક્ય છે જો રોગની સ્વયં-નિયંત્રણ આરોગ્યસંભાળની પ્રેક્ટિસમાં દાખલ કરવામાં આવે. આના સંબંધમાં, ડાયાબિટીઝના દરેક દર્દીને (નાના બાળકો - માતાપિતામાં) ડાયાબિટીઝના દર્દીઓ માટે વિશેષ શાળામાં સ્વ-નિરીક્ષણની તાલીમ આપવી જોઈએ. તેથી, આધુનિક ડાયાબિટીસ સેવાની તાત્કાલિક સમસ્યા એ દેશભરમાં આવી શાળાઓના નેટવર્કને જમાવટ છે. તાજેતરનાં વર્ષોમાં, આપણા દેશમાં, આવી શાળાઓ બનાવવાનું કામ ખૂબ જ સક્રિય રહ્યું છે.
ડાયાબિટીઝના દર્દીઓની તબીબી તપાસના કાર્યો:
The દર્દી માટે દૈનિક જીવનનિર્વાહ બનાવવા માટે સહાય, જેમાં તમામ રોગનિવારક પગલાં અને પરિવારની સામાન્ય જીવનશૈલી માટે સૌથી યોગ્ય છે.
Diabetes ડાયાબિટીઝના દર્દીઓની વ્યવસ્થિત દેખરેખ અને તબીબી પરીક્ષાઓનું વ્યવસ્થિત સંચાલન.
Patients દર્દીઓની સુખાકારી અને કાર્યકારી ક્ષમતાને પુનoringસ્થાપિત કરવા અને જાળવવાના હેતુસર ઉપચારાત્મક અને નિવારક પગલાં સમયસર અમલીકરણ.
Ational વ્યાવસાયિક માર્ગદર્શનમાં સહાય, દર્દીઓની રોજગાર માટેની ભલામણો, સૂચનો અનુસાર - મજૂર પરીક્ષા યોજવી.
Emerge તીવ્ર કટોકટીની રોકથામ.
Ang એન્જીયોપેથીઝ, ન્યુરોપેથીઝ, ડાયાબિટીઝની અન્ય મુશ્કેલીઓ અને તેમની સારવારની રોકથામ અને સમયસર તપાસ.
તે પર ભાર મૂકવો જોઈએ કે ડાયાબિટીઝના પ્રાથમિક નિવારણની ભલામણોની કાળજીપૂર્વક અમલવારી, સંભવિત ડાયાબિટીઝ મેલીટસવાળા લોકોમાં 80-90% કેસોમાં તેમની અસરકારકતા પર આધાર રાખે છે. ડાયાબિટીઝ મેલિટસ માટે પર્યાપ્ત ઉપચાર દર્દીઓને દાયકાઓ સુધી જટિલતાઓના વિકાસમાં વિલંબ કરવાની અને તેમની આયુષ્ય દેશની વસ્તીની સરેરાશ આયુષ્યના સ્તરે વધારવાની મંજૂરી આપે છે.
નમૂનાની ચકાસણીની નમૂનાઓ
એક સાચો જવાબ સૂચવો
1. ડાયાબિટીઝની રોકથામ માટે શારીરિક પ્રવૃત્તિની સકારાત્મક અસર સિવાયની દરેક વસ્તુને કારણે છે:
એ) તમને કાર્બોહાઇડ્રેટ્સનો ઝડપથી નિકાલ કરવાની મંજૂરી આપે છે
બી) ચયાપચયના સામાન્યકરણમાં ફાળો આપે છે
સી) સ્વાદુપિંડના પેશીઓની ઇન્સ્યુલિન પ્રત્યે સંવેદનશીલતા ઘટાડે છે
જી) શરીરના વધારાનું વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે
2. પ્રકાર 2 ડાયાબિટીઝ મેલીટસ માટેનું જોખમ પરિબળો બધા છે પરંતુ:
બી) નીચા ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટિન્સના સ્તરમાં ઘટાડો
ડી) વ્યવસ્થિત રીતે ઓછી શારીરિક પ્રવૃત્તિ,
ટાઇપ -2 ડાયાબિટીઝના પ્રાથમિક નિવારણ માટેના પગલાંમાં શામેલ નથી:
એ) કાર્બોહાઇડ્રેટ મેટાબોલિઝમના પ્રારંભિક વિકારોની ઓળખ
બી) વજનવાળા વ્યક્તિઓમાં વજન ઘટાડવું
ડી) શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં વધારો
Oતિહાસિક ઉદ્દેશ્ય
એક--વર્ષીય મહિલા, જેની 16ંચાઇ 167 સે.મી. છે, તેનું શરીરનું વજન 82 કિગ્રા છે. એનામેનેસિસથી તે જાણી શકાય છે કે તે હંમેશાં સ્વસ્થ હતી. માતાપિતાનું વજન વધુ હોય છે, માતાને હાયપરટેન્શન અને ડાયાબિટીસ હોય છે. એક બાળક છે, જેનું જન્મ સમયે વજન 4,900 ગ્રામ છે. કાર્બોહાઇડ્રેટનું સેવન મર્યાદિત કરવાનો પ્રયાસ કરે છે, પરંતુ આહારનું પાલન થતું નથી. ક્યુટેનિયસ પાયોોડર્માથી પીડાય છે.
ઉદ્દેશ્ય: મુખ્યત્વે પેટ, પેલ્વિક કમર પર ચરબીનો જથ્થો. ફેફસાં - કોઈ રોગવિજ્ .ાન મળ્યું નથી. હ્રદયના અવાજો સ્પષ્ટ, લયબદ્ધ છે. પલ્સ 66 ધબકારા / મિનિટ, લયબદ્ધ, પૂર્ણ. HELL - 125 / 85mmrt.st. પેલેપેશન પરનું પેટ નરમ, પીડારહિત છે.
લોહીનું બાયોકેમિકલ વિશ્લેષણ: લોહીમાં ગ્લુકોઝ - 5.1 એમએમઓએલ / એલ, કુલ કોલેસ્ટરોલ - 5.8 એમએમઓએલ / એલ.
સોંપો
1. દર્દીની પરીક્ષાના તબીબી ઇતિહાસ, શારીરિક અને પ્રયોગશાળાના તારણોનો અર્થઘટન કરો.
2. શું દર્દીને તેની ડાયાબિટીઝ માટે જોખમી પરિબળો છે? જોખમનાં પરિબળો શું છે.
ડાયાબિટીસ નિવારણ
પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસ 9-10% કરતા ઓછી છે. રશિયામાં, પ્રત્યેક સો હજારમાં તેમની ઘટના 14.7 કેસ છે.
ઇન્સ્યુલિન આધારિત ડાયાબિટીસને કેવી રીતે અટકાવવી: રોગવિજ્ ofાનની રોકથામને શરતી ધોરણે પ્રાથમિક, માધ્યમિક, ત્રીજા ભાગમાં વહેંચવામાં આવે છે.
કોષ્ટક 1: ડાયાબિટીઝ -1 ને રોકવા માટે નિવારક પગલાંનાં સ્તર:
| સ્તર | પેથોલોજીના વિકાસનો તબક્કો | હેતુ |
| પ્રાથમિક | આનુવંશિક સ્તરે હાયપરગ્લાયકેમિઆનું ઉચ્ચ જોખમ | સ્વયંપ્રતિરક્ષાના નુકસાનના વિકાસને અટકાવો |
| માધ્યમિક | સ્વાદુપિંડના બીટા કોષો માટેની સ્વયંપ્રતિરક્ષા પ્રક્રિયા | રોગના અભિવ્યક્તિને રોકો |
| તૃતીય | પદાર્પણ, વિગતવાર લક્ષણો | ગૂંચવણો ટાળો, જો શક્ય હોય તો ઇન્સ્યુલિન સ્ત્રાવને પુનર્સ્થાપિત કરો |
ડાયાબિટીઝની પ્રાથમિક નિવારણ એ રોગના riskંચા જોખમવાળા બાળકો અને કિશોરો માટે સૌથી સંબંધિત છે.
તેનું મૂલ્યાંકન આ સાથે કરી શકાય છે:
- વિશેષ પરામર્શ આનુવંશિકતા,
- એચ.એલ.એ. હેપ્લોટાઇપ્સનું ટાઇપિંગ,
- લોહીના સંબંધીઓમાં સીડી -1 ની હાજરી.
ખાસ પરીક્ષણો ડાયાબિટીઝના આનુવંશિક વલણને જાહેર કરશેધ્યાન આપો! માતાપિતા અથવા ભાઈ-બહેનમાંથી કોઈ એકમાં આ રોગવિજ્ .ાનની હાજરીમાં આઈડીડીએમ વિકસાવવાનું જોખમ સામાન્ય રીતે 5-6% કરતા વધુ હોતું નથી. તે જ સમયે, પ્રકાર 2 ડાયાબિટીઝવાળા સંબંધીઓને ધ્યાનમાં લેવામાં આવતા નથી, કારણ કે હાયપરગ્લાયકેમિઆના આ સ્વરૂપો એકબીજાથી સ્વતંત્ર રીતે વારસામાં પ્રાપ્ત થાય છે.
તમામ નિવારક પગલાંની જટિલતા એ પરિબળો વિશેની માહિતીના અભાવમાં રહેલી છે જે શરીરમાં સ્વયંપ્રતિરક્ષા પ્રક્રિયાને વેગ આપે છે. મોટાભાગના સંશોધન પરિણામો (TEDDY, TRIGR, TrialNet Nip, વગેરે) પ્રકૃતિમાં ભલામણ કરે છે.
તેથી, પ્રાથમિક નિવારણ શું છે - પ્રકાર 1 ડાયાબિટીઝથી બચી શકાય જો:
- કોક્સસીકી બી વાયરસ, ઓરી, ચિકનપોક્સ, ગાલપચોળિયા, સીએમવીઆઈ (ચેપ હોવાના પુરાવા છે કે આ ચેપ સ્વતimપ્રતિકારક પ્રક્રિયાના ટ્રિગર બની શકે છે) ની સંભાવનાને ઓછી કરો.
- 2 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકોના પોષણમાંથી ગાયના દૂધના પ્રોટીનને બાકાત રાખો.
- 6 મહિનાથી નાના બાળકને સ્તનપાન કરાવો.
- 1 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકોના આહારમાંથી ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય ધરાવતા ખોરાકને બાકાત રાખો.
- ગર્ભાવસ્થા અને સ્તનપાન દરમ્યાન, પૂરતા પ્રમાણમાં બહુઅસંતૃપ્ત ઓમેગા -3 જીઆઈસીનો વપરાશ કરો.
સ્તનપાન બાળકને અનેક રોગોથી સુરક્ષિત કરે છેડાયાબિટીસની ગૌણ નિવારણ તે દર્દીઓ દ્વારા થવી જોઈએ, જેમના શરીરની રોગવિજ્ .ાનવિષયક સ્વયંપ્રતિરક્ષા પ્રક્રિયાઓ લેંગેરેહન્સના સ્વાદુપિંડના આઇલેટ્સના સંબંધમાં પહેલાથી વિકસિત થઈ છે.
પ્રયોગશાળા રક્ત પરીક્ષણમાં વિશિષ્ટ માર્કર્સની હાજરી દ્વારા તે નક્કી કરી શકાય છે:
- આઇસીએ - સ્વાદુપિંડના આઇલેટ કોષોના એન્ટિબોડીઝ,
એન્ટી GAD65 - ગ્લુટામેટ ડેકારબોક્સીલેઝ માટે એટી, - આઇએએ - હોર્મોન ઇન્સ્યુલિનથી એટી,
- IA-2beta - સ્વાદુપિંડનું ટાયરોસિન ફોસ્ફેટ, વગેરે.
પેથોલોજીકલ લોહીના ઘટકો પ્રયોગશાળામાં નક્કી કરી શકાય છે.મહત્વપૂર્ણ! રોગના લોહીમાં પેથોલોજીકલ એન્ટિબોડીઝ રોગના અભિવ્યક્તિના ઘણા વર્ષો પહેલા દેખાય છે.
સ્વાદુપિંડના સ્વયંપ્રતિરક્ષાના વિનાશને ઘટાડવા માટે 3-45 વર્ષની વયના એન્ટિબોડીઝ ધરાવતા વ્યક્તિઓને ઇન્સ્યુલિનના મૌખિક વહીવટ પર ઘણા ક્લિનિકલ અધ્યયન છે.
રોગના આ પ્રકારનું ત્રીજું નિવારણ એ દવામાં મોટા પ્રમાણમાં ઉપયોગમાં લેવાય છે. મહત્તમ અસરકારકતા માટે, તે નિદાન પછીના પ્રથમ અઠવાડિયામાં શરૂ થવું જોઈએ.
તે જાણીતું છે કે રોગના અભિવ્યક્તિ પછી, લગભગ 10-20% સ્વાદુપિંડનો બીટા કોષો તેમની કાર્યાત્મક પ્રવૃત્તિ જાળવી રાખે છે. તબીબી પગલાંનું કાર્ય બાકીની ફોકસીને બચાવવાનું છે અને જો શક્ય હોય તો, તેના પુનર્જીવનને સક્રિય કરો.
સ્વાદુપિંડને યોગ્ય રીતે ઉત્તેજીત કરવું મહત્વપૂર્ણ છે
હાલમાં, ત્રીજા તબક્કે ડાયાબિટીસ નિવારણમાં ઘણા ક્ષેત્રો શામેલ છે:
- એન્ટિજેન-વિશિષ્ટ ઉપચાર, સ્વાદુપિંડના કોશિકાઓના વિનાશમાં સામેલ anટોએન્ટિજેન્સના ઉપયોગમાં સમાવેશ કરે છે.
- એન્ટિજેન-વિશિષ્ટ ઉપચાર, જેમાં દવાઓ શામેલ છે જે સ્વયંપ્રતિરક્ષા પ્રક્રિયાના મધ્યસ્થીઓને અવરોધિત કરે છે. તેમાંથી રિતુક્સિમાબ, અનકીન્દ્ર, વગેરે છે.
નિષ્કર્ષમાં, એ નોંધવું જોઇએ કે તબીબી વિજ્ .ાનની સિદ્ધિઓ હોવા છતાં, આનુવંશિક વલણવાળા દર્દીઓમાં પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસના વિકાસને રોકવા માટે વિશ્વસનીય અને સલામત પદ્ધતિઓ હજી વિકસિત થઈ નથી.
ઇન્સ્યુલિન ઇન્જેક્શન - આઇડીડીએમમાં ગ્લાયસીમિયાને અસરકારક રીતે કાબૂમાં લેવાનો એકમાત્ર રસ્તો
ટી 2 ડીએમની રોકથામ
આ પ્રકારના રોગના તમામ કેસોમાં 90-95% જેટલો હિસ્સો છે. તેના વ્યાપક પ્રમાણમાં તીવ્ર વૃદ્ધિના કારણો પૈકી આ છે:
- શહેરીકરણ
- શહેરના રહેવાસીઓની જીવનશૈલી સુવિધાઓ,
- કુપોષણ
- સ્થૂળતાના વ્યાપક પ્રમાણમાં વધારો.
"સોફા" જીવનશૈલીએનઆઈડીડીએમની ક્લિનિકલ સુવિધા, જે બધા ચિકિત્સકોથી પરિચિત છે, તે એક લાંબી અને નીચી-લાક્ષણિકતાનો કોર્સ છે. મોટાભાગના દર્દીઓ શરીરમાં રોગવિજ્ .ાનવિષયક પરિવર્તન વિશે પણ જાણતા હોતા નથી અને અકસ્માત દ્વારા તેમના નિદાન વિશે શીખો.
શું તમે તમારા ગ્લાયસીમિયા સ્તરને જાણો છો?
આ રસપ્રદ છે. આંકડા અનુસાર, ટી 2 ડીએમવાળા પ્રત્યેક ઓળખાતા દર્દી માટે હાયપરગ્લાયકેમિઆવાળા 2-3 લોકો છે જેમને કાર્બોહાઇડ્રેટ ચયાપચયની સમસ્યાઓથી પરિચિત નથી.
તેથી જ ડાયગ્નોસ્ટિક એન્ડોક્રિનોલોજીમાં સ્ક્રીનીંગ નિવારક પરીક્ષાઓ મહત્વપૂર્ણ છે.
જાતે પરીક્ષણ કરો: ડાયાબિટીઝના જોખમ જૂથો
ખાસ કરીને તેમના સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યે સચેત એ એનઆઈડીડીએમ માટે જોખમ ધરાવતા લોકો હોવા જોઈએ.
પરિબળો કે જે દર્દીને આ કેટેગરીમાં વર્ગીકૃત કરવાની મંજૂરી આપે છે તે શામેલ છે:
- 40-45 વર્ષથી વધુ ઉંમર,
- ઉચ્ચ BMI, પેટની મેદસ્વીતા,
- ડાયાબિટીઝનો વંશપરંપરાગત ઇતિહાસ,
- કસરતનો અભાવ
- ક્ષતિગ્રસ્ત ગ્લુકોઝ સહિષ્ણુતા,
- સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીસનો ઇતિહાસ અથવા મોટા ગર્ભનો જન્મ (> 4.5 કિગ્રા),
- હાયપરટેન્શન, સીવીડી રોગ,
- ડિસલિપિડેમિયા,
- સ્ત્રીઓમાં પી.સી.ઓ.એસ.
સીડી -1 ની જેમ, પુરુષો અને સ્ત્રીઓમાં ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસની રોકથામ અને સારવારમાં ત્રણ તબક્કા હોય છે.
કોષ્ટક 2: ડાયાબિટીઝ -2 ને રોકવા માટે નિવારક પગલાંનાં સ્તર:
| સ્તર | પેથોલોજીના વિકાસનો તબક્કો | હેતુ |
| પ્રાથમિક | પૂર્વનિર્ધારિત પરિબળોની હાજરી | નોર્મોગ્લાયકેમિઆનું સંરક્ષણ |
| માધ્યમિક | પ્રિડિબાઇટિસ | રોગના અભિવ્યક્તિની રોકથામ |
| તૃતીય | નિદાન એસ.ડી.-2 | સ્વાદુપિંડની કાર્યાત્મક પ્રવૃત્તિની જાળવણી, ગૂંચવણોના વિકાસની રોકથામ |
સીડી -2 ની ઇટીઓલોજીમાં વારસાગત વલણ અને પર્યાવરણીય પરિબળો બંનેને અલગ પાડવામાં આવે છે, તેથી જીવનશૈલીને વ્યવસ્થિત કરીને રોગને અટકાવવા (અથવા કાયમી ધોરણે મુલતવી રાખવું) શક્ય છે.
જોખમ પરિબળોવાળા લોકો માટે નિવારણ માર્ગદર્શિકામાં શામેલ છે:
- જીવનશૈલી અને પોષણ સુધારણા (જીવન માટે દર્દી દ્વારા ડ recommendationsક્ટરની બધી ભલામણો અવલોકન કરવી જોઈએ):
- શરીરના વજનનું સામાન્યકરણ
- દંભી આહાર
- આહારમાં સરળતાથી સુપાચ્ય કાર્બોહાઈડ્રેટ અને ચરબીનો તીવ્ર પ્રતિબંધ,
- તાજી શાકભાજી, ફળોના રોજિંદા મેનૂમાં હાજરી
- અપૂર્ણાંક પોષણ 4-5 આર / દિવસ.,
- ખોરાક સંપૂર્ણ ચાવવું
- પર્યાપ્ત આહારનું પાલન,
- શારીરિક પ્રવૃત્તિના સ્તરનું વિસ્તરણ,
- પ્રિયજનો અને તબીબી સ્ટાફ માટે સપોર્ટ.
- ડ doctorક્ટર અનુસાર - મેદસ્વી તબીબી કરેક્શન. પસંદગીની દવાઓ આ છે:
- સિબુટ્રામાઇન,
- ઓરલિસ્ટેટ
- મેટફોર્મિન.
- એથરોસ્ક્લેરોસિસ અને ડિસલિપિડેમિયાની ડ્રગ સારવાર. મનપસંદ એજન્ટો આજે સ્ટેટિન્સ છે (એટરોવાસ્ટેટિન, સિમવસ્તાટિન).
- એન્ટિહાઇપરટેન્સિવ ઉપચાર:
- બીટા બ્લocકર
- મૂત્રવર્ધક પદાર્થ
- ACE અવરોધકો,
- કેલ્શિયમ વિરોધી.
અમે સૂચનો અનુસાર સખત રીતે ગોળીઓ લઈએ છીએઆ રસપ્રદ છે. વૈકલ્પિક દવા પણ પોતાને સારી રીતે સાબિત કરી છે. જેરૂસલેમ આર્ટિકોક કોન્ટ્રેન્ટ નોટો પર આધારિત દવા વ્યાપકપણે જાણીતી છે: ખાંડના સ્તરને ઘટાડીને, રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવા, લોહીને પાતળા કરવા, ચયાપચયને સામાન્ય બનાવવા અને આંતરડાની કામગીરીમાં સુધારણા દ્વારા ડાયાબિટીઝને અટકાવવામાં આવે છે.
બધા દર્દીઓ માટે ગૌણ પ્રોફીલેક્સીસની ભલામણ કરવામાં આવે છે:
- ક્ષતિગ્રસ્ત ગ્લિસેમિયા - રક્તકેશિકા (પેરિફેરલ, આંગળીમાંથી) માં લોહીમાં ગ્લુકોઝ એકાગ્રતા સાથે, લોહીમાં, 5.6-6.0 એમએમઓએલ / એલ.
- એનટીજી - ગ્લુકોઝ સોલ્યુશનના મૌખિક વહીવટના 2 કલાક પછી 7.8 એમએમઓએલ / એલ ઉપરની ખાંડ સાથે.
ઉપરોક્ત વિભાગમાં વર્ણવેલ જીવનશૈલી સુધારણા માટેના સામાન્ય નિયમો ઉપરાંત, પૂર્વગમ ડાયાબિટીસવાળા લોકો માટે 4 ધ્યેયો નિર્ધારિત છે:
- વજન ઘટાડવું (મૂળના 5% કરતા વધારે),
- ખોરાકમાં ચરબીની માત્રામાં ઘટાડો (સંતૃપ્ત પ્રાણી ચરબી માટે - દૈનિક કેલરીક મૂલ્યના 30% કરતા ઓછું હોવું જોઈએ - 10% કરતા ઓછું),
- શાકભાજી અને ફળોનો નિયમિત વપરાશ (ફાઇબર / 1000 કેકેલથી વધુ 15 ગ્રામ),
- ઓછામાં ઓછા 4 આર / અઠવાડિયામાં કસરત કરો.
તેમની સિદ્ધિ પેથોલોજીકલ હાયપરગ્લાયકેમિઆની રચનાના જોખમોને ઘટાડવા માટે પરવાનગી આપે છે.
આ ઉપરાંત, ડ doctorક્ટરના સંકેતો અનુસાર મેટફોર્મિન પ્રોફીલેક્ટીક હેતુ માટે સૂચવવામાં આવી શકે છે.
ડાયાબિટીઝ મેલીટસમાં મુશ્કેલીઓનું નિવારણ એ હાયપરગ્લાયસીમિયા, ડિસલિપોપ્રોટીનેમિયા, હાયપરટેન્શન અને અન્ય જોખમી પરિબળોની તબીબી કરેક્શન છે. મુખ્ય પ્રયોગશાળા પરિમાણોના લક્ષ્ય મૂલ્યો નીચેના કોષ્ટકમાં પ્રસ્તુત છે.
કોષ્ટક 3: સીડી -2 માટે લક્ષ્યાંક વિશ્લેષણ મૂલ્યો:
| નામ | સૂચક, એમએમઓએલ / એલ | |||||
| બ્લડ સુગર | ઉપવાસ - 4-7 | 2 કલાક પછી પી / ભોજન - 1 | સ્ત્રીઓમાં -> 1.2 | |||
| ટી.જી. |  ન્યૂઝલેટર તમને રોગ નિવારણની સુવિધાઓ વિશે વધુ જાણવા માટે મદદ કરશે.આમ, ડાયાબિટીઝના વિકાસને રોકવાનાં પગલાઓમાં ફરજિયાત સ્ક્રિનીંગ અભ્યાસ, તેમજ જીવનશૈલીમાં સુધારણા, શારીરિક પ્રવૃત્તિ અને પોષણનો સમાવેશ થાય છે. સીડી -2 ની રોગચાળાની પ્રકૃતિ રાજ્યના સ્તરે રોગની વહેલી તકે તપાસ અને નિવારણની આવશ્યકતા સૂચવે છે. ક્લિનિકલ અભિવ્યક્તિઓનો અભાવ
નમસ્તે મોટે ભાગે, તમને ડાયાબિટીઝ થયો છે. આ રોગવિજ્ologyાનની મહાન કપરી લાંબી એસિમ્પ્ટોમેટિક કોર્સમાં રહેલી છે: ઘણા દર્દીઓ ગંભીર ગૂંચવણોના વિકાસ પછી જ શરીરમાં પેથોલોજીકલ ફેરફારો વિશે શીખે છે. તમે નસીબદાર છો - તમને સમયસર રોગનું નિદાન થાય છે. આગળની કાર્યવાહીની યોજના માટે તમારા એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટનો સંપર્ક કરવાની ખાતરી કરો. વારસાની સંભાવના
નમસ્તે સ્ત્રી અને પુરુષ બંને લીટીઓ દ્વારા એસડી -1 વારસામાં પ્રાપ્ત થાય છે. માતાથી ભવિષ્યના સંતાનોમાં રોગના સંક્રમણની સંભાવના 3-7% કરતા વધી નથી. તમે ઉપર નિવારક પગલાં વિશે વધુ વાંચી શકો છો. ડાયાબિટીઝ મેલીટસની પ્રાથમિક અને ગૌણ નિવારણ: ડાયાબિટીઝ અને જીવનના જોખમોની રોકથામ
ડાયાબિટીઝ મેલીટસ એક જટિલ રોગ છે જે માનવ અંત endસ્ત્રાવી પ્રણાલીને અસર કરે છે. ડાયાબિટીસની ક્લિનિકલ સ્થિતિની એક વિશેષતા લોહીમાં ખાંડનું ઉચ્ચ સ્તર માનવામાં આવે છે, જે સંપૂર્ણ ગેરહાજરી અથવા ઇન્સ્યુલિનના અભાવનું પરિણામ માનવામાં આવે છે, તેમજ શરીરના કોષો સાથેની ક્રિયાપ્રતિક્રિયામાં ખામીયુક્ત છે. ઇન્સ્યુલિન સ્વાદુપિંડ દ્વારા ઉત્પાદિત એક હોર્મોન છે. તે પ્રતિક્રિયા આપે છે અને ચયાપચય, એટલે કે કાર્બોહાઈડ્રેટ, ચરબી અને પ્રોટીન માટે જવાબદાર છે. જો કે, તેની તમામ અસર શર્કરાના વિનિમય માટે ચોક્કસપણે વિસ્તરે છે. આ ઉપરાંત, ગ્લુકોઝ એ મહત્વપૂર્ણ શક્તિનો મુખ્ય સ્રોત માનવામાં આવે છે.
ઇન્સ્યુલિનની ભાગીદારી સાથે પ્રોસેસિંગ ગ્લુકોઝ લગભગ તમામ પેશીઓ અને અવયવોમાં થાય છે. જો કોઈ વ્યક્તિમાં ઇન્સ્યુલિનની ઉણપ હોય, તો ડ doctorક્ટર પ્રથમ પ્રકારનાં ડાયાબિટીસ મેલીટસનું નિદાન કરે છે, જો ઇન્સ્યુલિન અને અન્ય કોષોની ક્રિયાપ્રતિક્રિયાની પ્રક્રિયામાં ઉલ્લંઘન હોય તો - આ બીજા પ્રકારનું ડાયાબિટીસ મેલીટસ છે. જો કે, કોઈ પણ સંજોગોમાં, રોગનો સાર એક જ રહે છે. ડાયાબિટીઝના દર્દીઓમાં, શરીરના કોષોમાં પ્રવેશ કર્યા વિના, લોહીમાં મોટી માત્રામાં ગ્લુકોઝ એકઠા થાય છે. તે તારણ આપે છે કે ઇન્સ્યુલિન-સ્વતંત્ર મુદ્દાઓ સિવાય, બધા અવયવો મહત્વપૂર્ણ withoutર્જા વિના રહે છે. કયા પ્રકારનાં ડાયાબિટીઝ ધ્યાનમાં લેવામાં આવે છે તે ધ્યાનમાં લીધા વિના, રોગની શરૂઆતથી બચી શકાય છે. જોખમ જૂથમાં લોકોની નીચેની કેટેગરીઓ શામેલ છે:
ડાયાબિટીઝનો બીજો પ્રકાર પ્રભાવશાળી છે. તે તે છે જે 95 ટકા કેસોમાં થાય છે. જોખમનાં પરિબળોને જાણવું, તે સમજવું યોગ્ય છે કે ડાયાબિટીઝની પ્રાથમિક અને ગૌણ નિવારણ એ રોગ અને તેની બધી જટિલતાઓને ટાળવાની તક માનવામાં આવે છે. ફિલાક્ટિક્સ એકબીજાથી અલગ છે કે પ્રાથમિક એક એ રોગને વિકસિત થતું અટકાવવાનું છે, અને ગૌણ ધ્યેય એ છે કે પહેલાથી હાજર ડાયાબિટીઝમાં થતી ગૂંચવણોની ઘટનાને અટકાવવી. શરૂઆતમાં, એ નોંધવું યોગ્ય છે કે આજે ત્યાં રોગપ્રતિકારક નિદાન ઉપકરણો છે જે એકદમ તંદુરસ્ત વ્યક્તિને પ્રારંભિક તબક્કે 1 ડાયાબિટીસ ટાઇપ કરવાની વૃત્તિ નક્કી કરવા દે છે. તેથી, પગલાઓના સંકુલને જાણવું જરૂરી છે કે જે પ્રશ્નમાં પેથોલોજીના વિકાસને લાંબા સમય સુધી મુલતવી રાખશે. પ્રકાર 1 ડાયાબિટીઝના પ્રાથમિક નિવારણનો અર્થ આવા પગલાઓનો અમલ છે:
પ્રકાર 2 ડાયાબિટીઝની પ્રાથમિક નિવારણ વિશેષ આહારથી શરૂ થાય છે. આ સમયે, ભલામણ કરવામાં આવે છે કે દરેક વ્યક્તિએ સારું પોષણ ખાવું, કારણ કે મોટાભાગના ખોરાકમાં જોવા મળતા સરળ કાર્બોહાઈડ્રેટ અને ચરબીની વધુ માત્રામાં આરોગ્ય સમસ્યાઓનું કારણ બને છે. આહાર એકંદર નિવારક પ્રક્રિયાના મહત્વપૂર્ણ પગલા તરીકે માનવામાં આવે છે, વધુમાં, તે રોગની સફળ સારવારમાં ફાળો આપવા માટેનું એક આવશ્યક પરિબળ પણ છે. ખોરાકનો મુખ્ય ધ્યેય કાર્બોહાઇડ્રેટવાળા ખોરાકનો વપરાશ ઘટાડવા માટે કહેવામાં આવે છે. જો કે, તે પશુ ચરબીના વપરાશને પણ મર્યાદિત કરે છે, જે વનસ્પતિ ચરબી દ્વારા બદલવામાં આવે છે. માનવામાં આવતા ડાયાબિટીસના આહારમાં મહત્તમ શાકભાજી અને ખાટા ફળોનો સમાવેશ થવો જોઈએ, જેમાં ઘણાં બધાં ફાયબર હોય છે, જે આંતરડા દ્વારા કાર્બોહાઈડ્રેટ્સના શોષણને અટકાવે છે. જો કે, કોઈ વ્યક્તિ બેઠાડુ અને બેઠાડુ જીવનશૈલી તરફ દોરી જાય તો કોઈપણ આહાર બિનઅસરકારક બનશે. જો જિમની મુલાકાત લેવી શક્ય ન હોય, તો તમારે રમતગમતના વ walkingકિંગ, સવારની કસરત, તરણ અથવા સાયકલિંગના તત્વો સાથે રોજિંદા ચાલવા માટે એક કલાકનો સમય ફાળવવાની જરૂર છે. આ ઉપરાંત, ડાયાબિટીઝની પ્રાથમિક નિવારણ એ પણ એક વ્યક્તિની સ્થિર માનસિક-ભાવનાત્મક સ્થિતિ જાળવવાનું લક્ષ્ય છે. તેથી જ જોખમ ક્ષેત્ર સાથે જોડાયેલા લોકોએ સારા લોકો સાથે વિશેષ રીતે વાતચીત કરવાની જરૂર છે, તેઓ જે પસંદ કરે છે તે કરો અને સંઘર્ષની પરિસ્થિતિઓને ટાળવાનો પ્રયાસ કરો. ડાયાબિટીઝ મેલીટસ એ અંતocસ્ત્રાવી રોગ છે જેની સારવાર અને ઘટનાના નિવારણ માટે જવાબદાર અભિગમની જરૂર છે. દર 15 વર્ષે વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઇઝેશનના આંકડા આ રોગથી પીડિત લોકોની સંખ્યામાં બમણો વધારો જોઇ શકાય છે. આ સૂચકને અસરકારક રીતે ઘટાડવા માટે, બધા દર્દીઓ અને તંદુરસ્ત લોકોમાં ડાયાબિટીઝની પ્રાથમિક નિવારણ હોવી જોઈએ. જેમ કે ઘણા લોકો જાણે છે, રોગની રોકથામ એ તેની સારવારનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે. આ નિવેદન સ્વાદુપિંડના પેથોલોજી માટે પણ સાચું છે. આધુનિકતાની સમસ્યા, અને ખરેખર તમામ માનવજાતની - તેમના આરોગ્ય પ્રત્યેની ખોટી અભિગમ છે. ઘણી વાર લોકો રોજિંદા જીવનની અસ્તવ્યસ્ત અને હાનિકારક રીત તરફ દોરી જાય છે, તેઓને ગંભીર સમસ્યાઓ થવાની શરૂઆત થાય છે, અને વિવિધ રોગોની શરૂઆત પછી, તેઓને સારવાર માટે ઘણા પૈસા ચૂકવવા પડે છે, સુખાકારીની કાર્યવાહીનો સામનો કરવો પડે છે અને મુશ્કેલીઓથી પીડાય છે. આ બધાથી બચી શકાય છે. કોઈપણ રોગની પ્રગતિને રોકવા માટે, ત્યાં નિવારણ છે, જેને શરતી રૂપે વિભાજિત કરી શકાય છે: પ્રાથમિક ડાયાબિટીસ નિવારણ એ રોગની ઘટનાને અટકાવવાનું લક્ષ્ય છે. બીજો મુશ્કેલીઓ સાથે સંઘર્ષ કરી રહ્યો છે અને લોહીમાં ગ્લુકોઝના સામાન્ય સ્તરને જાળવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો છે. ડાયાબિટીઝના દર્દીઓ માટે નિવારક અસરનો છેલ્લો પ્રકાર સંબંધિત નથી, કારણ કે આ રોગવિજ્ theાન અત્યારે અસાધ્ય છે. આ અભિગમ લાગુ કરી શકાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, ર્યુમેટિક તાવના દર્દીઓ માટે, જ્યારે રોગ સમાપ્ત થયા પછી, પુનectionસ્રાવના જોખમને ઘટાડવા માટે પેનિસિલિન ઇન્જેક્શનનો કોર્સ કરવો જરૂરી છે. તમારે જોખમ જૂથોની ઓળખ સાથે પ્રથમ પ્રારંભ કરવાની જરૂર છે. જે લોકોને ડાયાબિટીઝ થવાની સંભાવના છે તેમાં શામેલ છે:
આવા વસ્તી આકસ્મિક તેમના આરોગ્ય માટે ખાસ ધ્યાન આપવું જોઈએ. પ્રકાર 2 ડાયાબિટીઝની પ્રાથમિક નિવારણ એ તેમની જીવનશૈલીનો આધાર હોવો જોઈએ. રોગની ઘટનાને રોકવા માટેના મુખ્ય સિદ્ધાંતો: ડાયાબિટીઝનું પ્રાથમિક નિવારણ એ જોખમ ધરાવતા લોકો અને સામાન્ય લોકો માટે એક અત્યંત મહત્વપૂર્ણ પાસા છે. આ ક્ષણે, આ રોગ અસાધ્ય રહે છે, તેથી તેનું નિવારણ શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ હશે. હોર્મોન્સ અને સ્વાદુપિંડની સમસ્યાઓની શરૂઆતથી કોઈ પણ રોગપ્રતિકારક નથી, પરંતુ ઉપરોક્ત સરળ નિયમોનું પાલન કરવાથી આવી તીવ્ર બિમારીના ઉદભવ માટે શરીરના પ્રતિકારમાં નોંધપાત્ર વધારો થઈ શકે છે. અંતocસ્ત્રાવી પ્રણાલીના રોગોની સૂચિમાં, ડાયાબિટીઝ અગ્રણી સ્થાન ધરાવે છે. આ રોગ ઉલટાવી શકાય તેવું છે, વિરોધી દિશામાં પેથોલોજીકલ ફેરફારોની પ્રક્રિયાને ફરીથી પ્રારંભ કરવું અને ડાયાબિટીઝના ઇલાજ માટે સંપૂર્ણપણે અશક્ય છે. મુખ્ય ભય એ સંકળાયેલ ગૂંચવણો છે જે વિકલાંગતા અને મૃત્યુનું કારણ બને છે. આ સંદર્ભે, ડાયાબિટીઝની રોકથામ બે મુખ્ય સ્વરૂપો પર કેન્દ્રિત છે:
તબીબી વર્ગીકરણ મુજબ, ડાયાબિટીઝમાં બે મુખ્ય પ્રકારો હોય છે (પ્રથમ અને બીજો) અને કેટલાક વધારાના. રોગના પ્રકારને કારણે છે:
પ્રાથમિક ડાયાબિટીસ નિવારણ પ્રકાર 1 અને પ્રકાર 2 ડાયાબિટીઝના વિકાસના જોખમોને ઘટાડવા પર કેન્દ્રિત છે. રોગના તમામ કારણોને ધરમૂળથી દૂર કરવું અશક્ય છે, જો કે, સંભવિત ડાયાબિટીસના મોટાભાગના જીવનને બાકાત રાખી શકાય છે. રોગના પ્રકારને ઇન્સ્યુલિન આધારિત (IDDM પ્રકાર 1) અથવા કિશોર કહેવામાં આવે છે. પેથોલોજી મોટા ભાગે પૂર્વશાળાના બાળકો અને કિશોરોને અસર કરે છે. ઇન્સ્યુલિનના ઉત્પાદનમાં સ્વાદુપિંડના ઇન્ટ્રાસેક્રેટરી કાર્યના ઉલ્લંઘન દ્વારા પેથોજેનેસિસને સમજાવવામાં આવે છે. આ હોર્મોન મુખ્ય energyર્જા સ્ત્રોત તરીકે, ગ્લુકોઝ કોશિકાઓમાં પરિવહન માટે જવાબદાર છે. ઇન્સ્યુલિનની ઉણપ સાથે, ગ્લુકોઝ અને તેના મેટાબોલિઝમ (કીટોન્સ) ના ઝેરી ઉત્પાદનો લોહીમાં એકઠા થાય છે. ઇન્સ્યુલિનના કુદરતી સંશ્લેષણનું અનુકરણ કરવા માટે, દર્દીઓને ઇન્સ્યુલિન ઉપચાર સૂચવવામાં આવે છે, જે શરીરની જાળવણીને સુનિશ્ચિત કરે છે. કિશોર ડાયાબિટીઝના બે મુખ્ય કારણો છે. તે રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં ખામીને લીધે થાય છે, જેમાં, રક્ષણાત્મક કાર્યો કરવાને બદલે, તે તેના પોતાના શરીરના કોષોને નષ્ટ કરે છે. સ્વયંપ્રતિરક્ષા પ્રક્રિયાઓની ઘટના માટે ટ્રિગર્સ (ટ્રિગર્સ) એ બહુવિધ એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ છે, વાયરલ ચેપ (ખાસ કરીને કોક્સસી વાયરસ અને માનવ હર્પીસ પ્રકાર 4 (એપ્સટિન-બાર), સાયટોમેગાલોવાયરસ) ના અકાળે ઉપચાર, એક અનિચ્છનીય આહાર અને મેદસ્વીતા, ખોટી હોર્મોનલ ઉપચાર. તે તેના પોતાના લક્ષણોના આનુવંશિક ટ્રાન્સમિશન માટે શરીરની જૈવિક ઇચ્છાને કારણે થાય છે (પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસ માતાપિતા અથવા નજીકના સંબંધીઓ પાસેથી વારસામાં પ્રાપ્ત થાય છે). કિશોર પ્રકારનાં પેથોલોજી જન્મજાત હોઈ શકે છે, જે બાળપણથી જ બાળકોમાં ઇન્સ્યુલિન સારવારની જરૂર હોય છે. પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસના વિશેષ નિવારણમાં શામેલ છે:
આનુવંશિક રીતે એન્જીનિયરિંગ પેથોલોજીને રોકવું અશક્ય છે તે છતાં, તબીબી ભલામણોનું પાલન વિકાસની પ્રક્રિયા અને રોગના અભિવ્યક્તિની તીવ્રતાને અટકાવી શકે છે. બિન-ઇન્સ્યુલિન-આધારિત પ્રકારનો રોગ (પ્રકાર 2 એનઆઈડીડીએમ) રચાય છે, મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, ત્રીસ વર્ષની વય પછી પુખ્ત વયના લોકોમાં. રોગની લાક્ષણિકતા એ ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર છે - ઇન્સ્યુલિન પ્રત્યે શરીરના કોષોની સંવેદનશીલતાનો ઘટાડો અથવા સંપૂર્ણ અભાવ.કિશોર ડાયાબિટીસથી વિપરીત, સ્વાદુપિંડ ગ્લુકોઝના હોર્મોન-કંડક્ટરનું સંશ્લેષણ બંધ કરતું નથી, પરંતુ સેલ્યુલર સ્તરે, પેશીઓ તેને પર્યાપ્ત રીતે સમજવામાં અસમર્થ હોય છે અને તર્કસંગત રીતે ખર્ચ કરે છે. વિકાસનું મુખ્ય કારણ વધુ વજન (મેદસ્વીતા) માનવામાં આવે છે. ડાયાબિટીસના અભિવ્યક્તિના અન્ય પરિબળોમાં શામેલ છે:
પુરુષોમાં, એનઆઈડીડીએમના વિકાસનું પૂર્વગ્રહયુક્ત પાસા એ સ્વાદુપિંડના અસમર્થતાના કારણ તરીકે, દારૂના નશામાં વલણ છે. સ્ત્રીઓમાં, જોખમનાં પરિબળો જટિલ ગર્ભાવસ્થા (પેરીનેટલ અવધિમાં સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીસ મેલીટસ) અને મેનોપોઝ દરમિયાન શરીરમાં આંતરસ્ત્રાવીય બદલાવો છે. ઇન્સ્યુલિન-સ્વતંત્ર પ્રકારનાં પેથોલોજીના વિકાસ માટેનો મુખ્ય નિવારક પગલું એ છે કે સ્થિર BMI (બોડી માસ ઇન્ડેક્સ) જાળવવું. પ્રકાર 1 અને પ્રકાર 2 ડાયાબિટીઝના જોખમોને દૂર કરવા માટે નિવારણના નિયમો:
ડાયાબિટીઝના વિકાસ માટે સંબંધિત (સંબંધિત) ટ્રિગર્સ એ તકલીફ (કાયમી ન્યુરોસાયકોલોજીકલ સ્ટ્રેસ) અને કોલેક્લેસિફેરોલ અને એર્ગોકાલીસિફેરોલ (ગ્રુપ ડી વિટામિન્સ) ના હાયપોવિટામિનોસિસ હોઈ શકે છે. આ રોગથી ગ્રસ્ત લોકોને સલાહ આપવામાં આવે છે કે તેઓ તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓથી દૂર રહેવા, વિટામિન ડીથી ભરપૂર ખોરાક લે છે અને શક્ય હોય તો તડકામાં રહેવું જોઈએ. ડાયાબિટીસ ડાયાબિટીઝની આનુવંશિકતા ધરાવતા પરિવારોમાં, બાળકના જન્મના સમયે જ નિવારક પગલાં લેવામાં આવવા જોઈએ. તબીબી પ્રિસ્ક્રિપ્શનોનું સખત પાલન રોગવિજ્ .ાનના ગંભીર માર્ગને ટાળવાની મંજૂરી આપશે, અને કેટલાક કિસ્સાઓમાં, રોગને છેતરશે. જો વારસાગત પરિબળ 25-30 વર્ષની વયે દેખાતું નથી, તો પ્રથમ પ્રકારનું ડાયાબિટીસ થવાની સંભાવના ઘણી વખત ઓછી થાય છે. પેરેંટલ માર્ગદર્શિકામાં નિવારક ચાઇલ્ડકેર માર્ગદર્શિકા શામેલ છે.
જ્યારે પેથોલોજીનું નિદાન થાય છે, ત્યારે એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ્સને ભારપૂર્વક સલાહ આપવામાં આવે છે કે તેઓ સ્કૂલ Diફ ડાયાબિટીઝમાં હાજર રહે, જ્યાં પુખ્ત દર્દીઓ, બાળકો અને કિશોરો માટે વિશેષ વર્ગોનું આયોજન કરવામાં આવે છે. શાળામાં ભણાવવાનું મુખ્ય કાર્ય એ ડાયાબિટીસની સ્થિતિમાં દર્દીઓની પીડારહિત અનુકૂલન છે. દર્દીઓની ઉંમર અનુસાર શાળા જૂથોનું આયોજન કરવામાં આવે છે. જૂથ 1 માં નાના બાળકો અને તેમના માતાપિતા શામેલ છે. વર્ગો ડોકટરો (એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ્સ, ન્યુટ્રિશનિસ્ટ્સ, ડાયાબિટીસના નિષ્ણાતો) દ્વારા હાથ ધરવામાં આવે છે. તબીબી નિષ્ણાતો શિશુમાં ઇન્સ્યુલિન ઉપચારની રણનીતિ (યોગ્ય ડોઝની ગણતરી અને ડ્રગ એડમિનિસ્ટ્રેશન કુશળતા) શીખવે છે. વાંચવા માટે માતાપિતા માટે વિશેષ સાહિત્યની ભલામણ કરવામાં આવે છે (બાળકને આરામદાયક વૃદ્ધિની સ્થિતિ અને વધુ અનુકૂલન પ્રદાન કરવા વિશેના લેખ). જૂથ નંબર 2 માં સિનિયર પ્રિસ્કૂલ અને પ્રાથમિક શાળાના બાળકોનો સમાવેશ થાય છે. શીખવાની પ્રક્રિયામાં સામગ્રીની સમજને સરળ બનાવવા માટે, ચિત્રોનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. તેઓ બાળકોને સુલભ સ્વરૂપમાં આહાર અને રમતગમતની જરૂરિયાતને સમજાવે છે, રક્ત ખાંડના સ્તરની સ્વ-નિરીક્ષણની મૂળભૂત બાબતો (પોર્ટેબલ ગ્લુકોમીટરનો ઉપયોગ કરીને) શીખવે છે.નાના દર્દીઓના માતાપિતાના સહભાગિતા સાથે વર્ગો રમીને અસરકારક તાલીમ આપવામાં આવે છે. જૂથ નંબર 3 માં, તરુણાવસ્થામાં પહોંચેલા સ્કૂલનાં બાળકોને તાલીમ આપવામાં આવી રહી છે. જાતીય શિક્ષણ વિશે કિશોરો સાથે વાતચીત કરવામાં આવે છે, રોજિંદા આહાર અને આહારનું આયોજન કરવું અને અકાળ જટિલતાઓને અને તીવ્ર ડાયાબિટીઝના વિકાસને અટકાવવા. આરોગ્યપ્રદ જીવનશૈલીને સમર્પિત વર્ગો દર્દીઓ અને વિઝ્યુઅલ પોસ્ટરો માટે વ્યક્તિગત પત્રિકાઓ સાથે હોય છે. આરોગ્ય જાળવવા માટે જીવનની પ્રાથમિકતાઓ, ખાસ કરીને દારૂ અને ધૂમ્રપાનની રોકથામ માટેના જીવનની પ્રાથમિકતાઓ ઘડવા માટે કિશોરો સાથેના માનસિક કાર્ય પર વિશેષ ધ્યાન આપવામાં આવે છે. જૂથ 4 માં પુખ્ત વયના પુરૂષો અને ટાઇપ 2 ડાયાબિટીઝવાળા મહિલાઓનો સમાવેશ થાય છે. વર્ગોમાં, ડાયાબિટીઝવાળા દર્દીની સ્વ-નિરીક્ષણ અને જીવનશૈલીના સિદ્ધાંતોનું વિગતવાર વર્ણન કરવામાં આવ્યું છે. વ્યક્તિગત ફ્લાયરમાં શામેલ છે:
ગૌણ નિવારણની મુખ્ય દિશા એ ડાયાબિટીઝની ગૂંચવણોના ઝડપી વિકાસની રોકથામ છે. નિવારક પગલાંમાં શામેલ છે:
જો જરૂરી હોય તો, ડાયાબિટીઝના દર્દીઓને પોષક નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જોઈએ (જો ત્યાં દૈનિક મેનૂ તૈયાર કરવામાં મુશ્કેલીઓ હોય તો), મનોરોગ ચિકિત્સક (ડાયાબિટીસની નવી સ્થિતિમાં મુશ્કેલ અનુકૂલનના કિસ્સામાં). નિવારક નિયમોનું પાલન એ ડાયાબિટીસના દર્દીની પ્રાથમિક જવાબદારી છે. રોગના પ્રારંભિક નિયંત્રણથી જીવનની ગુણવત્તામાં સુધારો થશે, અને પેથોલોજીના ગંભીર પરિણામોના વિકાસને ધીમું કરવામાં આવશે. ડાયાબિટીઝ મેલીટસ એક સામાન્ય રોગ બની ગયો છે કે દરેક સ્વાસ્થ્યવર્ધક વ્યક્તિ કે જેણે તેમના સ્વાસ્થ્યની કાળજી લેવી તે જાણવી જોઈએ કે ડાયાબિટીઝ નિવારણ શું છે. ડાયાબિટીઝ નિવારણને પ્રાથમિક અને માધ્યમિકમાં વહેંચવામાં આવે છે. ડાયાબિટીઝના પ્રાથમિક નિવારણમાં ઘણા નિયમોનું પાલન કરવામાં આવેલું છે જે વ્યક્તિને બીમાર થવામાં રોકવામાં મદદ કરશે. આ કરવા માટે, તમારે તમારા વજનનું નિરીક્ષણ કરવું, જમવાનું ખાવું, શક્ય તેટલું ગતિશીલ રહેવું જરૂરી છે. અલબત્ત, એવા પરિબળો છે કે જે કોઈ પણ પ્રભાવિત કરી શકતા નથી - આ ગર્ભાશયમાં વારસાગત વલણ, વય અને વિકાસની સુવિધાઓ છે, પરંતુ આ સમજવાથી બીમારી થઈ શકે છે, તેને રોકવા માટે બધું જ કરવું જોઈએ. પ્રકાર 2 ડાયાબિટીઝની રોકથામ શરૂ કરવી જોઈએ, સૌ પ્રથમ, આહાર સાથે. તંદુરસ્ત આહારનું પાલન એ ક્ષણે દરેકને ચિંતા કરે છે.ચરબી અને સરળ કાર્બોહાઈડ્રેટ્સની વધુ માત્રા જે દરેક ખૂણા પર આપવામાં આવતા ઉત્પાદનોમાં જોવા મળે છે જ્યારે તે પીવામાં આવે ત્યારે સરળતાથી વિવિધ સમસ્યાઓ તરફ દોરી જાય છે. આ તે હકીકતમાં પ્રગટ થાય છે કે આંતરડાની સમસ્યાઓ વિકસે છે, રોગપ્રતિકારક શક્તિ ઓછી થાય છે, વધારાના પાઉન્ડ પ્રાપ્ત થાય છે, શરીરમાં ગ્લુકોઝ પ્રત્યે સહનશીલતા નબળી પડે છે, અને ડાયાબિટીઝ મેલીટસ દેખાય છે. ડાયાબિટીઝની રોકથામ માટેના આહારનું ખૂબ મહત્વ છે, અને તે માત્ર રોગને રોકવા માટે જ નહીં, પણ સફળ ઉપચાર પણ છે. બીજા પ્રકારનાં ડાયાબિટીઝ મેલીટસની રોકથામમાં માત્ર કાર્બોહાઇડ્રેટ ખોરાકનું સેવન ઓછું કરવામાં જ નહીં, પણ પ્રાણીઓની ચરબી મર્યાદિત કરવામાં અને વનસ્પતિ ચરબીથી તેને બદલવામાં પણ સમાવેશ થાય છે. આહારમાં તાજી શાકભાજી અને એસિડિક ફળોનું પ્રમાણ વધારે હોવું જોઈએ જેમાં ઉચ્ચ ફાઇબર સામગ્રી હોય છે, જે આંતરડામાં કાર્બોહાઇડ્રેટ્સનું શોષણ ધીમું કરે છે. જો તમે બેઠાડુ જીવનશૈલી જાળવી રાખો તો કોઈ આહાર મદદ કરશે નહીં. જો શક્તિની કસરતો કરવી અશક્ય છે, તો તમે ફક્ત સરેરાશ ગતિએ દૈનિક વોક લઈ શકો છો, સવારની કસરત કરી શકો છો, તરવા જઈ શકો છો, બાઇક ચલાવી શકો છો, જીમમાં જઈ શકો છો. તમારે તમારી જાતને એક રસપ્રદ વ્યવસાયમાં રોકવું જોઈએ અને સારા લોકો સાથે વાતચીત કરવી જોઈએ. આ શરીરને અતિશય મનો-ભાવનાત્મક ભારથી બચાવે છે, જેમાંથી દરેક ડાયાબિટીસના વિકાસ તરફ દોરી શકે છે અથવા આ રોગની સ્થિતિને વધુ ખરાબ કરી શકે છે. બાળકોમાં ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ મેલીટસની રોકથામ પુખ્ત વયના લોકો જેવા જ નિયમો ધરાવે છે, જો બાળકમાં કાર્બોહાઈડ્રેટ ચયાપચયને ખામીયુક્ત બનાવવાની વંશપરંપરાગત વૃત્તિ હોય તો કાળજીપૂર્વક તેનું પાલન કરવું મહત્વપૂર્ણ છે. સ્વાદની પસંદગીઓ ખૂબ જ નાની ઉંમરે રચાય છે, અને જો બાળક તર્કસંગત રીતે ખાય છે, તો પેથોલોજીનું જોખમ ઘણી વખત ઘટે છે. જો બાળક રમતો વિભાગમાં ભાગ લેશે, તો તે ઘણી વાર શેરીમાં ચાલે તે સારું છે. ડેસ્ક અને કમ્પ્યુટર પર વિતાવેલો સમય ન્યૂનતમ વાજબી મર્યાદામાં ઘટાડવો જોઈએ. સ્ત્રીઓમાં ડાયાબિટીઝની રોકથામમાં સગર્ભા સ્ત્રીઓની સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીસ થવાની સંભાવના શામેલ હોવી જોઈએ, જે પછી ડિલિવરી પછી રોગના ઇન્સ્યુલિન-સ્વતંત્ર સ્વરૂપમાં ફેરવાય છે. તેથી, આ રોગથી પીડાતા સ્વજનોની હાજરીમાં, શરીરના વધુ વજન, દૈનિક અયોગ્ય અયોગ્ય અને નબળા પોષણના કિસ્સામાં, સગર્ભાવસ્થાની યોજના અગાઉથી થવી જોઈએ. બધી પરીક્ષણો પાસ કરવી, જોખમની ડિગ્રી નક્કી કરવી, આહારની સમીક્ષા કરવી અને વિશેષ કસરતોમાં રોકવું જરૂરી છે. સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, તમારે ખાંડ માટે નિયમિત રક્તદાન કરવું જોઈએ. પ્રકાર 1 ડાયાબિટીઝની પ્રાથમિક નિવારણ જન્મથી શરૂ થવી જોઈએ. તેના પગલાંમાં શામેલ છે: 1. ફરજિયાત સ્તનપાન. બાળકોમાં ડાયાબિટીઝની રોકથામમાં માતાના દૂધનો ઉપયોગ શામેલ છે, કેમ કે જીવનના પ્રથમ વર્ષમાં બાળક રોગપ્રતિકારક શક્તિઓનો સ્રોત છે, જે ચેપી અને વાયરલ રોગોને રોકવામાં મદદ કરે છે. આ ઉપરાંત, કૃત્રિમ મિશ્રણમાં ગાયનું દૂધ હોય છે, જે સ્વાદુપિંડની કામગીરીને પ્રતિકૂળ અસર કરી શકે છે. 2. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, પેથોજેનિક સુક્ષ્મસજીવો અને વાયરસથી થતી બળતરા પ્રક્રિયાઓના વિકાસને ટાળવા માટે, બાળકોને ઇંટરફેરોનના પ્રકારનાં ઇમ્યુનોમોડ્યુલેટિંગ એજન્ટો લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. ડાયાબિટીસ સાથેનો સૌથી ખતરનાક એ જટિલતાઓનો વિકાસ છે. તે તીવ્ર હોઈ શકે છે, કોમાના રૂપમાં અને ક્રોનિક (આંતરિક અવયવોને અસર કરતી વખતે). મોટેભાગે, તીવ્ર પરિસ્થિતિઓ ઇન્સ્યુલિન-આધારિત ફોર્મ સાથે થાય છે. તેથી, ડાયાબિટીઝ મેલિટસની જટિલતાઓને રોકવા માટે રક્ત ખાંડનું કડક નિયંત્રણ, એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટની નિયમિત મુલાકાત, બધી ભલામણોનું પાલન, ઇન્સ્યુલિન અને હાઇપોગ્લાયકેમિક એજન્ટોનો ઉપયોગ શામેલ છે. આંતરિક અવયવોના જખમોમાં મોટા ભાગે જોવા મળે છે: 1. હૃદય અને રુધિરવાહિનીઓના રોગો, તેમજ મગજનો પરિભ્રમણની સમસ્યાઓ.આંકડા અનુસાર, કોરોનરી હાર્ટ ડિસીઝથી મૃત્યુદર અને ડાયાબિટીઝના દર્દીઓમાં તીવ્ર સેરેબ્રોવાસ્ક્યુલર પેથોલોજીનો વિકાસ અન્ય લોકોની તુલનાએ ઘણો વધારે છે. તેથી, બીજો સૌથી મહત્વપૂર્ણ સૂચક કે જેનું સતત નિરીક્ષણ કરવાની જરૂર છે તે રક્ત કોલેસ્ટરોલ છે. બ્લડ પ્રેશરના સ્તરની સતત દેખરેખ રાખવી, ખોરાક માટે પ્રાણી મૂળના ચરબીનો ઉપયોગ ન કરવો, દારૂ અને ધૂમ્રપાનનો ઇનકાર કરવો પણ જરૂરી છે.
Blood. ડાયાબિટીક ન્યુરોપથીના વિકાસને ફક્ત બ્લડ સુગર પર સતત દેખરેખ અને તેને સામાન્ય બનાવવાના મહત્તમ પ્રયત્નો દ્વારા રોકી શકાય છે. 4. કિડનીની પેથોલોજી. જો નેફ્રોપથી થાય છે, તો આહારની સમીક્ષા કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, અને પ્રોટીનનું પ્રમાણ ઓછું થાય છે. 5. ચેપ. ઘાની સપાટીઓની સહાયતા અને સામાન્ય પ્રક્રિયાના વિકાસને રોકવા માટે, એન્ટિસેપ્ટિક એજન્ટો સાથે કોઈપણ બાહ્ય નુકસાનની કાળજીપૂર્વક સારવાર કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. દંત ચિકિત્સકની પણ મુલાકાત લેવાની ખાતરી કરો, અને શરીરમાં ચેપના કેન્દ્રની પુનorસંગઠન. ડાયાબિટીસ મેલીટસ + ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસની રોકથામડાયાબિટીઝ એ એક લાંબી અને ખૂબ કપટી બીમારી છે. તે ગંભીર રક્તવાહિની અને ન્યુરોલોજીકલ ગૂંચવણોનું કારણ બની શકે છે અને મૃત્યુ તરફ દોરી શકે છે. પરંતુ શું શરીરમાં પેથોલોજીકલ ફેરફારોના વિકાસને અટકાવવાનું શક્ય છે? ડાયાબિટીઝ મેલીટસ + ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ મેલ્લીટસની રોકથામ, આ રોગને સંપૂર્ણપણે અટકાવશે અથવા વારસાગત વલણથી તેના પ્રારંભમાં નોંધપાત્ર વિલંબ કરશે. ખાંડ સામાન્ય હોવી જોઈએ! ડાયાબિટીઝના વિકાસની રોકથામ અસરકારક છે કે કેમ તે સમજવા, ચાલો આપણે રોગના વર્ગીકરણ પર વધુ વિગતવાર રહીએ. દવામાં, બે પ્રકારો અલગ પડે છે - પ્રથમ અને બીજું.
રોગના આ સ્વરૂપમાં અચાનક શરૂઆત, તીવ્ર અભ્યાસક્રમ અને ગૂંચવણોના પ્રગતિશીલ વિકાસ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. દર્દીઓમાં ગ્લાયસીમિયા ઇન્સ્યુલિનના નિયમિત ઇન્જેક્શન દ્વારા નિયંત્રિત થાય છે. ધ્યાન આપો! મોટેભાગે, બાળકો અને યુવાન લોકોમાં સીડી -1 નું નિદાન થાય છે, પરંતુ તે કોઈપણ ઉંમરે થઈ શકે છે. ઇન્સ્યુલિન સ્ત્રાવમાં થોડો ઘટાડો થવાની પૃષ્ઠભૂમિ સામે ડીએમ -2 (બિન-ઇન્સ્યુલિન આધારિત) ડાયાબિટીસનો વિકાસ થઈ શકે છે. રોગના પેથોજેનેસિસની મુખ્ય વસ્તુ હોર્મોનમાં પેરિફેરલ સેલ રીસેપ્ટર્સના પ્રતિકાર (અસંવેદનશીલતા) ની રચના છે. સીડી -2 ની વિકાસ પદ્ધતિ અલગ છે વારસાગત વલણ ઉપરાંત, જેની અસર પ્રકાર 1 ડાયાબિટીઝ કરતા ઓછી સ્પષ્ટ જોવા મળે છે, રોગ માટે નીચેના જોખમ પરિબળોને અલગ પાડવામાં આવે છે:
નિવારણ ગંભીર આંતરસ્ત્રાવીય વિકારને રોકવામાં મદદ કરશે: પ્રકાર 2 ડાયાબિટીઝ મેલીટસ તેને પોતાને સારી રીતે ધીરે છે. પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસ 9-10% કરતા ઓછી છે. રશિયામાં, પ્રત્યેક સો હજારમાં તેમની ઘટના 14.7 કેસ છે. ઇન્સ્યુલિન આધારિત ડાયાબિટીસને કેવી રીતે અટકાવવી: રોગવિજ્ ofાનની રોકથામને શરતી ધોરણે પ્રાથમિક, માધ્યમિક, ત્રીજા ભાગમાં વહેંચવામાં આવે છે. કોષ્ટક 1: ડાયાબિટીઝ -1 ને રોકવા માટે નિવારક પગલાંનાં સ્તર: ડાયાબિટીઝની પ્રાથમિક નિવારણ એ રોગના riskંચા જોખમવાળા બાળકો અને કિશોરો માટે સૌથી સંબંધિત છે. તેનું મૂલ્યાંકન આ સાથે કરી શકાય છે:
ખાસ પરીક્ષણો ડાયાબિટીઝના આનુવંશિક વલણને જાહેર કરશે ધ્યાન આપો! માતાપિતા અથવા ભાઈ-બહેનમાંથી કોઈ એકમાં આ રોગવિજ્ .ાનની હાજરીમાં આઈડીડીએમ વિકસાવવાનું જોખમ સામાન્ય રીતે 5-6% કરતા વધુ હોતું નથી. તે જ સમયે, પ્રકાર 2 ડાયાબિટીઝવાળા સંબંધીઓને ધ્યાનમાં લેવામાં આવતા નથી, કારણ કે હાયપરગ્લાયકેમિઆના આ સ્વરૂપો એકબીજાથી સ્વતંત્ર રીતે વારસામાં પ્રાપ્ત થાય છે. તમામ નિવારક પગલાંની જટિલતા એ પરિબળો વિશેની માહિતીના અભાવમાં રહેલી છે જે શરીરમાં સ્વયંપ્રતિરક્ષા પ્રક્રિયાને વેગ આપે છે. મોટાભાગના સંશોધન પરિણામો (TEDDY, TRIGR, TrialNet Nip, વગેરે) પ્રકૃતિમાં ભલામણ કરે છે. તેથી, પ્રાથમિક નિવારણ શું છે - પ્રકાર 1 ડાયાબિટીઝથી બચી શકાય જો:
સ્તનપાન બાળકને અનેક રોગોથી સુરક્ષિત કરે છે ડાયાબિટીસની ગૌણ નિવારણ તે દર્દીઓ દ્વારા થવી જોઈએ, જેમના શરીરની રોગવિજ્ .ાનવિષયક સ્વયંપ્રતિરક્ષા પ્રક્રિયાઓ લેંગેરેહન્સના સ્વાદુપિંડના આઇલેટ્સના સંબંધમાં પહેલાથી વિકસિત થઈ છે. પ્રયોગશાળા રક્ત પરીક્ષણમાં વિશિષ્ટ માર્કર્સની હાજરી દ્વારા તે નક્કી કરી શકાય છે:
પેથોલોજીકલ લોહીના ઘટકો પ્રયોગશાળામાં નક્કી કરી શકાય છે. મહત્વપૂર્ણ! રોગના લોહીમાં પેથોલોજીકલ એન્ટિબોડીઝ રોગના અભિવ્યક્તિના ઘણા વર્ષો પહેલા દેખાય છે. સ્વાદુપિંડના સ્વયંપ્રતિરક્ષાના વિનાશને ઘટાડવા માટે 3-45 વર્ષની વયના એન્ટિબોડીઝ ધરાવતા વ્યક્તિઓને ઇન્સ્યુલિનના મૌખિક વહીવટ પર ઘણા ક્લિનિકલ અધ્યયન છે. રોગના આ પ્રકારનું ત્રીજું નિવારણ એ દવામાં મોટા પ્રમાણમાં ઉપયોગમાં લેવાય છે. મહત્તમ અસરકારકતા માટે, તે નિદાન પછીના પ્રથમ અઠવાડિયામાં શરૂ થવું જોઈએ. તે જાણીતું છે કે રોગના અભિવ્યક્તિ પછી, લગભગ 10-20% સ્વાદુપિંડનો બીટા કોષો તેમની કાર્યાત્મક પ્રવૃત્તિ જાળવી રાખે છે. તબીબી પગલાંનું કાર્ય બાકીની ફોકસીને બચાવવાનું છે અને જો શક્ય હોય તો, તેના પુનર્જીવનને સક્રિય કરો. સ્વાદુપિંડને યોગ્ય રીતે ઉત્તેજીત કરવું મહત્વપૂર્ણ છે હાલમાં, ત્રીજા તબક્કે ડાયાબિટીસ નિવારણમાં ઘણા ક્ષેત્રો શામેલ છે:
નિષ્કર્ષમાં, એ નોંધવું જોઇએ કે તબીબી વિજ્ .ાનની સિદ્ધિઓ હોવા છતાં, આનુવંશિક વલણવાળા દર્દીઓમાં પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસના વિકાસને રોકવા માટે વિશ્વસનીય અને સલામત પદ્ધતિઓ હજી વિકસિત થઈ નથી. આ પ્રકારના રોગના તમામ કેસોમાં 90-95% જેટલો હિસ્સો છે. તેના વ્યાપક પ્રમાણમાં તીવ્ર વૃદ્ધિના કારણો પૈકી આ છે:
"સોફા" જીવનશૈલી એનઆઈડીડીએમની ક્લિનિકલ સુવિધા, જે બધા ચિકિત્સકોથી પરિચિત છે, તે એક લાંબી અને નીચી-લાક્ષણિકતાનો કોર્સ છે. મોટાભાગના દર્દીઓ શરીરમાં રોગવિજ્ .ાનવિષયક પરિવર્તન વિશે પણ જાણતા હોતા નથી અને અકસ્માત દ્વારા તેમના નિદાન વિશે શીખો. શું તમે તમારા ગ્લાયસીમિયા સ્તરને જાણો છો? આ રસપ્રદ છે. આંકડા અનુસાર, ટી 2 ડીએમવાળા પ્રત્યેક ઓળખાતા દર્દી માટે હાયપરગ્લાયકેમિઆવાળા 2-3 લોકો છે જેમને કાર્બોહાઇડ્રેટ ચયાપચયની સમસ્યાઓથી પરિચિત નથી. તેથી જ ડાયગ્નોસ્ટિક એન્ડોક્રિનોલોજીમાં સ્ક્રીનીંગ નિવારક પરીક્ષાઓ મહત્વપૂર્ણ છે. ખાસ કરીને તેમના સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યે સચેત એ એનઆઈડીડીએમ માટે જોખમ ધરાવતા લોકો હોવા જોઈએ. પરિબળો કે જે દર્દીને આ કેટેગરીમાં વર્ગીકૃત કરવાની મંજૂરી આપે છે તે શામેલ છે:
સીડી -1 ની જેમ, પુરુષો અને સ્ત્રીઓમાં ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસની રોકથામ અને સારવારમાં ત્રણ તબક્કા હોય છે. કોષ્ટક 2: ડાયાબિટીઝ -2 ને રોકવા માટે નિવારક પગલાંનાં સ્તર: સીડી -2 ની ઇટીઓલોજીમાં વારસાગત વલણ અને પર્યાવરણીય પરિબળો બંનેને અલગ પાડવામાં આવે છે, તેથી જીવનશૈલીને વ્યવસ્થિત કરીને રોગને અટકાવવા (અથવા કાયમી ધોરણે મુલતવી રાખવું) શક્ય છે. જોખમ પરિબળોવાળા લોકો માટે નિવારણ માર્ગદર્શિકામાં શામેલ છે:
અમે સૂચનો અનુસાર સખત રીતે ગોળીઓ લઈએ છીએ આ રસપ્રદ છે. વૈકલ્પિક દવા પણ પોતાને સારી રીતે સાબિત કરી છે. જેરૂસલેમ આર્ટિકોક કોન્ટ્રેન્ટ નોટો પર આધારિત દવા વ્યાપકપણે જાણીતી છે: ખાંડના સ્તરને ઘટાડીને, રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવા, લોહીને પાતળા કરવા, ચયાપચયને સામાન્ય બનાવવા અને આંતરડાની કામગીરીમાં સુધારણા દ્વારા ડાયાબિટીઝને અટકાવવામાં આવે છે. બધા દર્દીઓ માટે ગૌણ પ્રોફીલેક્સીસની ભલામણ કરવામાં આવે છે:
ઉપરોક્ત વિભાગમાં વર્ણવેલ જીવનશૈલી સુધારણા માટેના સામાન્ય નિયમો ઉપરાંત, પૂર્વગમ ડાયાબિટીસવાળા લોકો માટે 4 ધ્યેયો નિર્ધારિત છે:
તેમની સિદ્ધિ પેથોલોજીકલ હાયપરગ્લાયકેમિઆની રચનાના જોખમોને ઘટાડવા માટે પરવાનગી આપે છે. તમારા માટે શ્રેષ્ઠ રમત પસંદ કરો આ ઉપરાંત, ડ doctorક્ટરના સંકેતો અનુસાર મેટફોર્મિન પ્રોફીલેક્ટીક હેતુ માટે સૂચવવામાં આવી શકે છે. ડાયાબિટીઝ મેલીટસમાં મુશ્કેલીઓનું નિવારણ એ હાયપરગ્લાયસીમિયા, ડિસલિપોપ્રોટીનેમિયા, હાયપરટેન્શન અને અન્ય જોખમી પરિબળોની તબીબી કરેક્શન છે. મુખ્ય પ્રયોગશાળા પરિમાણોના લક્ષ્ય મૂલ્યો નીચેના કોષ્ટકમાં પ્રસ્તુત છે. કોષ્ટક 3: સીડી -2 માટે લક્ષ્યાંક વિશ્લેષણ મૂલ્યો:
મને મારી રજૂઆત કરવા દો. મારું નામ એલેના છે. હું 10 વર્ષથી વધુ સમયથી એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ તરીકે કાર્યરત છું. હું માનું છું કે હું હાલમાં મારા ક્ષેત્રમાં એક વ્યાવસાયિક છું અને હું સાઇટ પરના બધા મુલાકાતીઓને જટિલ અને તેથી કાર્યો નહીં હલ કરવામાં મદદ કરવા માંગું છું.શક્ય તેટલી બધી જરૂરી માહિતી પ્રદાન કરવા માટે સાઇટ માટેની બધી સામગ્રી એકત્રિત કરવામાં આવી છે અને કાળજીપૂર્વક પ્રક્રિયા કરવામાં આવે છે. વેબસાઇટ પર વર્ણવેલ છે તે લાગુ પાડવા પહેલાં, નિષ્ણાતો સાથે ફરજિયાત પરામર્શ હંમેશા જરૂરી છે. પ્રાથમિક નિવારણ
પ્રકાર 1 ડાયાબિટીઝના પ્રાથમિક નિવારણનો અર્થ આવા પગલાઓનો અમલ છે:
આહાર એકંદર નિવારક પ્રક્રિયાના મહત્વપૂર્ણ પગલા તરીકે માનવામાં આવે છે, વધુમાં, તે રોગની સફળ સારવારમાં ફાળો આપવા માટેનું એક આવશ્યક પરિબળ પણ છે. ખોરાકનો મુખ્ય ધ્યેય કાર્બોહાઇડ્રેટવાળા ખોરાકનો વપરાશ ઘટાડવા માટે કહેવામાં આવે છે. જો કે, તે પશુ ચરબીના વપરાશને પણ મર્યાદિત કરે છે, જે વનસ્પતિ ચરબી દ્વારા બદલવામાં આવે છે. માનવામાં આવતા ડાયાબિટીસના આહારમાં મહત્તમ શાકભાજી અને ખાટા ફળોનો સમાવેશ થવો જોઈએ, જેમાં ઘણાં બધાં ફાયબર હોય છે, જે આંતરડા દ્વારા કાર્બોહાઈડ્રેટ્સના શોષણને અટકાવે છે. જો કે, કોઈ વ્યક્તિ બેઠાડુ અને બેઠાડુ જીવનશૈલી તરફ દોરી જાય તો કોઈપણ આહાર બિનઅસરકારક બનશે. જો જિમની મુલાકાત લેવી શક્ય ન હોય, તો તમારે રમતગમતના વ walkingકિંગ, સવારની કસરત, તરણ અથવા સાયકલિંગના તત્વો સાથે રોજિંદા ચાલવા માટે એક કલાકનો સમય ફાળવવાની જરૂર છે. આ ઉપરાંત, ડાયાબિટીઝની પ્રાથમિક નિવારણ એ પણ એક વ્યક્તિની સ્થિર માનસિક-ભાવનાત્મક સ્થિતિ જાળવવાનું લક્ષ્ય છે.
| |||||
શરૂઆતમાં, એ નોંધવું યોગ્ય છે કે આજે ત્યાં રોગપ્રતિકારક નિદાન ઉપકરણો છે જે એકદમ તંદુરસ્ત વ્યક્તિને પ્રારંભિક તબક્કે 1 ડાયાબિટીસ ટાઇપ કરવાની વૃત્તિ નક્કી કરવા દે છે. તેથી, પગલાઓના સંકુલને જાણવું જરૂરી છે કે જે પ્રશ્નમાં પેથોલોજીના વિકાસને લાંબા સમય સુધી મુલતવી રાખશે.
પ્રકાર 2 ડાયાબિટીઝની પ્રાથમિક નિવારણ વિશેષ આહારથી શરૂ થાય છે. આ સમયે, ભલામણ કરવામાં આવે છે કે દરેક વ્યક્તિએ સારું પોષણ ખાવું, કારણ કે મોટાભાગના ખોરાકમાં જોવા મળતા સરળ કાર્બોહાઈડ્રેટ અને ચરબીની વધુ માત્રામાં આરોગ્ય સમસ્યાઓનું કારણ બને છે.
