પ્રકાર 2 ડાયાબિટીઝ સામે લડવાની કુદરતી પદ્ધતિઓ

ડાયાબિટીઝ સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો તે પ્રશ્ન મેટાબોલિક ડિસઓર્ડર્સ સાથે સંકળાયેલ આ જટિલ રોગથી પીડિત મોટી સંખ્યામાં લોકોને રસ છે.

રોગના વધુ વિકાસ અને વિવિધ નકારાત્મક પરિણામોના અભિવ્યક્તિને ટાળવા માટે ડાયાબિટીઝ સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો? છેવટે, આ રોગવિજ્ .ાનવિષયક પ્રક્રિયા શરીરમાં ઘણી મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓના ઉલ્લંઘન તરફ દોરી જાય છે, આંતરિક અવયવો અને સિસ્ટમોના સામાન્ય પ્રભાવને નષ્ટ કરે છે.

આજની તારીખમાં, ટાઇપ 2 ડાયાબિટીઝ સામે લડવાની વિવિધ પદ્ધતિઓ છે, જે સારવારના વ્યાપક કોર્સનો માર્ગ બનાવે છે. એ નોંધવું જોઇએ કે આ રોગથી સંપૂર્ણપણે છુટકારો મેળવવો અશક્ય છે, પરંતુ ગૂંચવણોના વિકાસને રોકવા અને તેના માર્ગની સતત દેખરેખ રાખવી શક્ય છે.

જટિલ ઉપચારના મુખ્ય ઘટકો આ હોવા જોઈએ:

• જરૂરી પોષણનું સતત અને કાળજીપૂર્વક પાલન,
• રમતો અથવા ફિઝીયોથેરાપી કસરતો રમે છે.
• તમારા ડ doctorક્ટર દ્વારા સૂચવેલ દવાઓ લેવી.

તબીબી નિષ્ણાત સાથેના કરાર દ્વારા, તમે વૈકલ્પિક દવા પ્રદાન કરે છે તે વિવિધ પદ્ધતિઓની સારવાર દરમિયાન પણ સમાવેશ કરી શકો છો.

ડાયાબિટીઝના જોખમનાં પરિબળો શું છે?

પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ મેલીટસ સામાન્ય રીતે ત્રીસ વર્ષ પછી લોકોમાં દેખાય છે. ઘણીવાર આ વિકાસના પરિબળોમાંનું એક એ છે કે અયોગ્ય માનવ પોષણને લીધે વધારે વજનની હાજરી. આ ઉપરાંત, ત્યાં ઘણા કારણો છે જે રોગના અભિવ્યક્તિનું કારણ બની શકે છે. આમાં શામેલ છે:

જો માતાપિતામાંથી કોઈએ આવી રોગવિજ્ .ાનવિષયક પ્રક્રિયાનો અભિવ્યક્તિ બતાવ્યો. ડાયાબિટીઝ સહિતના ઘણા રોગો વારસાગત પરિબળના સંપર્કમાં આવવા અને આનુવંશિક વલણના પરિણામે વિકસી શકે છે. મજબૂત ભાવનાત્મક ઉથલપાથલ, સતત તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓ.

નિષ્ક્રિય અથવા બેઠાડુ જીવનશૈલી જાળવી રાખવી, શરીર માટે જરૂરી શારીરિક પ્રવૃત્તિનો અભાવ. ક્રોનિક હોઈ શકે તેવા વિવિધ વાયરલ રોગોના પરિણામે. સખત મહેનત અને સારા આરામનો અભાવ.

સ્વાદુપિંડની સામાન્ય કામગીરી અને પેથોલોજીમાં નિષ્ફળતા, જે અપૂરતી માત્રામાં હોર્મોન ઇન્સ્યુલિનના ઉત્પાદનનું કારણ બને છે.

ડાયાબિટીઝ સામે લડવાની શરૂઆત કરવા માટે, યોગ્ય નિદાન કરવું જરૂરી છે અને ઓછામાં ઓછા, વિશ્લેષણ માટે રક્તદાન કરવું જોઈએ. મોટેભાગે, જ્યારે રોગ તેના વિકાસમાં વેગ પ્રાપ્ત કરે છે ત્યારે પણ પેથોલોજીના પ્રથમ સંકેતો દેખાય છે. તેથી જ વર્ષમાં ઓછામાં ઓછા બે વાર નિવારક તબીબી સંશોધન કરવું મહત્વપૂર્ણ છે.

તેમ છતાં, શરીર આવા લક્ષણોના રૂપમાં શરીર આપે છે તેવા સંકેતો પર ધ્યાન આપવું જરૂરી છે:

• તરસની સતત લાગણી, મૌખિક પોલાણમાં શુષ્કતા, જે પ્રવાહીના નોંધપાત્ર વપરાશ તરફ દોરી જાય છે (ઘણીવાર રાત્રે).
• વ્યક્તિ ઉદાસીનતા, સતત સુસ્તી અને highંચી થાક સાથે આવે છે. આ ઉપરાંત ચીડિયાપણું વધે છે.
• વારંવાર પેશાબ કરવો અને શરીરમાંથી પ્રવાહીનું વિપુલ પ્રમાણમાં દૂર કરવું, રોગ અને અશક્ત જળ ચયાપચયનો વિકાસ સૂચવે છે.
• સામાન્ય બ્લડ પ્રેશરનું સતત વધારાનું પ્રમાણ,
• મીઠાઈની અનિવાર્ય તૃષ્ણા અને ભૂખમાં વધારો, જ્યારે વધુ ખોરાક લેવાનું હોવા છતાં, વ્યક્તિ તેનું વજન ઘટાડી શકે છે,

આ ઉપરાંત, રોગનું લક્ષણરૂપે ત્વચાની બગાડ હોઈ શકે છે, જે વિવિધ ફોલ્લીઓ, ફોલ્લીઓ અથવા લાલાશના દેખાવમાં પોતાને પ્રગટ કરી શકે છે.

ત્વચા શુષ્ક અને રફ બની જાય છે, તેની સ્થિતિસ્થાપકતા ખોવાઈ જાય છે.

તબીબી સારવાર શું છે?

ગ્લુકોઝના સ્તરને સામાન્ય બનાવવા અને શરીરમાં મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને જાળવવા માટે આધુનિક દવા વિવિધ જૂથોની દવાઓનો ઉપયોગ કરે છે. કોઈપણ દવા તબીબી વ્યાવસાયિક દ્વારા સૂચવવામાં આવવી જોઈએ. આ કિસ્સામાં, સ્વ-સારવાર અથવા ડ્રગમાં ફેરફાર, તેની માત્રા સખત પ્રતિબંધિત છે, કારણ કે તે નકારાત્મક પરિણામો લાવી શકે છે.

ટાઇપ 2 ડાયાબિટીઝ સાથે કામ કરતી વખતે, તે યાદ રાખવું જોઈએ કે દવાઓ લેવી તે સાથે લોહીમાં ગ્લુકોઝના સ્તરની સતત દેખરેખ રાખવી જોઈએ. લડતને કેવી રીતે દૂર કરવી તે ડ doctorક્ટર એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટને કહેશે.

આજની તારીખમાં, પ્રકાર 2 ડાયાબિટીઝ મેલીટસની સારવાર એ તબીબી ઉપકરણોના નીચેના જૂથોનો ઉપયોગ છે:

1. ડ્રગ્સ જે સલ્ફોનીલ્યુરિયા ડેરિવેટિવ્ઝ છે. ફાર્માકોલોજીકલ અસર એ અંતoજેનિક ઇન્સ્યુલિનની ઉત્તેજના અને સ્ત્રાવ છે. આ જૂથની દવાઓનો મુખ્ય ફાયદો એ છે કે મોટાભાગના દર્દીઓ દ્વારા ડ્રગની સરળ સહનશીલતા. એમ્મોનીલ અને ડાયાબેટોન એ સલ્ફોનીલ્યુરિયાના આધારે બનાવવામાં આવેલી કેટલીક દવાઓ છે.
2. બિગુઆનાઇડ જૂથના તબીબી ઉત્પાદનો. તેમની અસર ઇન્સ્યુલિન સ્ત્રાવની જરૂરિયાતને ઘટાડવાનો છે. આ જૂથની દવાઓના મુખ્ય પ્રતિનિધિઓ સીઓફોર, ગ્લાયકોફાઝ અને ગ્લિફોર્મિન છે.
3. દવાઓ કે જે થિયાઝોલિડિનોલના ડેરિવેટિવ્ઝ છે લોહીમાં ખાંડ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે અને લિપિડ પ્રોફાઇલના સામાન્યકરણ પર ફાયદાકારક અસર કરે છે.
4. ઇન્ક્રિટીન્સ (બેગોમેટ, મેટગ્લાઇબ).

ઉપચાર માટે પસંદ કરેલી દવા હાજરી આપતા ચિકિત્સક દ્વારા સૂચવેલ ડોઝ પર લેવી જોઈએ. આ ઉપરાંત, દર્દીની સ્થિતિ, શારીરિક પ્રવૃત્તિનું સ્તર અને વજનની શ્રેણી ધ્યાનમાં લેવી જોઈએ.

ડાયાબિટીસ માટે ફિઝીયોથેરાપી કસરતો અને આહાર ઉપચાર

દવાઓ લીધા વિના, દર્દીની સામાન્ય સ્થિતિ જાળવવા માટે જરૂરી શરતો એ જરૂરી આહારનું પાલન અને નિયમિત શારીરિક પ્રવૃત્તિની રજૂઆત છે.

આજની તારીખમાં, ફિઝીયોથેરાપી કસરતોના વિશેષરૂપે ડિઝાઇન કરેલા પ્રોગ્રામો છે જે ડ્રગ્સ વિના ડાયાબિટીઝ સામે લડવામાં મદદ કરે છે. તમે સ્વિમિંગ પણ કરી શકો છો અથવા જિમનો ઉપયોગ કરી શકો છો. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, દૈનિક તાજી હવા ચાલવા પણ પૂરતા છે. મધ્યમ ગતિએ અડધો કલાક ચાલવું પણ દર્દીની સુખાકારીને અનુકૂળ અસર કરશે અને એલિવેટેડ રક્ત ગ્લુકોઝ ઘટાડવામાં મદદ કરશે. આવી શારીરિક શ્રમમાં એક મહત્વનો મુદ્દો પણ મધ્યસ્થતાનો છે, કારણ કે આ રોગ સામેની લડતમાં, તેને વધુપડતું ન કરવું અને તેની સાથે ખૂબ કાળજી લેવી જરૂરી નથી.

આહાર ઉપચાર દર્દીના સમગ્ર જીવન દરમિયાન ચાલુ રહે છે. આનો અર્થ એ છે કે સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે વ્યક્તિએ ખાંડ અને મીઠા ખોરાક છોડવા અને આહારમાં ધરમૂળથી સુધારો કરવો જોઈએ. આ ઉપરાંત, પ્રતિબંધિત ઉત્પાદનોમાં બેકરી ઉત્પાદનો, કોફી, આલ્કોહોલિક પીણા, તૈયાર અને તૈયાર ખોરાક અને ચીકણું અને તળેલા ખોરાકનો સમાવેશ થાય છે.

ખોરાક દોરવા માટે તે જરૂરી છે જેથી:

• નાના ભાગોમાં ખાય છે.
• અતિશય ખાવું ટાળો.
• દિવસમાં લગભગ પાંચ ભોજનની સ્થાપના કરો.
• પ્રવાહી પુષ્કળ પીવા.

દૈનિક મેનૂનો આધાર નીચેના ઉત્પાદનો હોવો જોઈએ:

• સીફૂડ.
• તાજી શાકભાજી અને .ષધિઓ. સ્પિનચ, કાકડીઓ, ઝુચિની કોબી, દૈનિક મેનૂમાં વિશેષ સ્થાન મેળવવું જોઈએ.
• કેટલાક પ્રકારના અનઇજીડ્ડ ફળો.
• લીલીઓ અને અનાજ.

જો દર્દીની વ્યક્તિગત લાક્ષણિકતાઓ, તેનું વજન, શારીરિક પ્રવૃત્તિનું સ્તર ધ્યાનમાં લેતા તબીબી નિષ્ણાત દ્વારા આહાર વિકસિત કરવામાં આવે તો તે વધુ સારું છે.

પરંપરાગત દવાઓના ઉપયોગની સારવારની પદ્ધતિઓ

વૈકલ્પિક દવા ખૂબ મોટી માત્રામાં પ્રિસ્ક્રિપ્શન આપે છે જે લોહીમાં ગ્લુકોઝનું સ્તર સામાન્ય બનાવશે. આવી પદ્ધતિઓના કોઈપણ ઉપયોગમાં ઉપસ્થિત ચિકિત્સક સાથે સંમત થવું જોઈએ, ખાસ કરીને જો દર્દી ચોક્કસ દવાઓ લેતો હોય.

નીચેની વાનગીઓ જે ઘરે તૈયાર કરી શકાય છે તે સૌથી વધુ લોકપ્રિય છે.

ખાંડના સ્તરને સામાન્ય બનાવવા માટે બ્લુબેરી પાંદડાઓનો ઉકાળો લાંબા સમયથી ઉપયોગમાં લેવાય છે. હીલિંગ ડ્રિંક તૈયાર કરવા માટે, બ્લુબેરીના પાંદડા કાપી નાખવા જરૂરી છે (લગભગ એક ચમચી જરૂરી છે) અને ઉકળતા પાણીના બે ગ્લાસ સાથે રેડવું, તેને ઉકાળો. મુખ્ય ભોજન પહેલાં પંદર મિનિટ પહેલાં ઉકાળો લેવો જરૂરી છે. એક માત્રા અડધો ગ્લાસ છે.

સારવાર માટે બ્લુબેરીનો ઉપયોગ કરવાની બીજી રીત તેનાં રસ ઝરતાં ફળોનીમાંથી કોમ્પોટ બનાવવી છે. તમારે બ્લુબેરી ક compમ્પોટ (બે કપ બ્લુબેરી - એક ગ્લાસ પાણી) રાંધવાની જરૂર છે અને ખાવાનાં દસ મિનિટ પહેલાં થોડા ચમચી લો.

એવું માનવામાં આવે છે કે બોર્ડોક રુટ અને ડેંડિલિઅન પાંદડા એવા પદાર્થો ધરાવે છે જે ઇન્સ્યુલિનની અસરોની નકલ કરે છે. દવા તૈયાર કરવા માટે, બંને ઘટકો ગ્રાઇન્ડ કરો અને દસ મિનિટ માટે ઉકાળો. તે પછી, બીજા અડધા કલાક માટે રેડવાની સૂપ છોડી દો. દિવસમાં ત્રણ વખત પરિણામી પ્રેરણા એક ચમચી લો.

ડાયાબિટીઝ સામેની લડતના સિદ્ધાંતો આ લેખમાંના વિડિઓના નિષ્ણાતો દ્વારા વર્ણવવામાં આવશે.

પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ આહાર

ડ Nad. નાડોલ્સકીના જણાવ્યા મુજબ, કોઈપણ આહાર જે તમને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે તે તમારા બ્લડ ગ્લુકોઝમાં સુધારો કરશે. પેટમાં વિસેરલ ચરબી અને સબક્યુટેનીયસ ચરબીમાં ઘટાડો સાથે, ઇન્સ્યુલિનનો પ્રતિકાર ઘટશે.

ભૂમધ્ય આહારના સમર્થનમાં ઘણા વૈજ્ .ાનિક દલીલો છે, જે લોહીમાં શર્કરાને નિયંત્રણમાં શ્રેષ્ઠ મદદ કરે છે અને કમરનો પરિઘ ઘટાડે છે (જ્યાં સુધી, અલબત્ત, તમે સતત કેલરીની માત્રાની ખાધ રાખો નહીં, અન્યથા કોઈ ખોરાક મદદ કરશે નહીં).

ભૂમધ્ય આહારના ફાયદા:

• પ્રોસેસ્ડ ખાંડ અને સ્ટાર્ચનો ઓછો વપરાશ, જે બ્લડ સુગર ઘટાડે છે
• ચરબીના તંદુરસ્ત સ્રોત (ચરબીયુક્ત માછલી, ઓલિવ તેલ) સાથે સંતૃપ્ત ચરબીને બદલીને,
• છોડના ખોરાકનો વધુ વપરાશ, જે શરીરને ફાયટોન્યુટ્રિએન્ટ્સ અને ફાઇબર પ્રદાન કરે છે. ફાયટોન્યુટ્રિએન્ટ્સ ઇન્સ્યુલિનની સંવેદનશીલતામાં વધારો કરી શકે છે, અને ફાઇબર પેટમાં પાચક પ્રક્રિયાઓની ગતિ ઘટાડીને બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત કરે છે, જેના કારણે ગ્લુકોઝ લોહીના પ્રવાહમાં ધીરે ધીરે પ્રવેશ કરે છે.

પ્રકાર 2 ડાયાબિટીઝ માટે તાલીમ

તાલીમ દ્વારા પ્રકાર 2 ડાયાબિટીઝને નિયંત્રણમાં રાખવામાં મદદ કરે છે:

• ઇન્સ્યુલિન સંવેદનશીલતામાં સુધારો (ખાસ કરીને એચ.આઈ.આઈ.ટી. શૈલી પ્રશિક્ષણ માટે આભાર),
• શરીરની ચરબીની ટકાવારીમાં ઘટાડો
• રક્તવાહિની તંત્રના કાર્યમાં સુધારણા,
• તણાવ ઘટાડો.

તમારા ડ doctorક્ટર સાથે તમારી તાલીમ યોજનાઓની ચર્ચા કરવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે ડાયાબિટીસ અસર કરે છે કે આપણા શરીરમાં energyર્જા કેવી રીતે વપરાય છે. તાલીમ કાર્યક્રમ વિકસિત કરતી વખતે, નીચેના મુદ્દાઓ ધ્યાનમાં લેવા જોઈએ:

• દવા લીધી પ્રકાર
• દવાનો સમય
• કસરત પહેલાં બ્લડ સુગર (અને કસરત દરમિયાન તે કેવી રીતે બદલાય છે)
• તાલીમ આપતા પહેલા તમે શું ખાવ છો
• તાલીમનો પ્રકાર.

આહાર અને ડાયાબિટીસ

પ્રકાર 2 ડાયાબિટીઝ એ કાર્બોહાઇડ્રેટ ખોરાકના વધુ પડતા વપરાશનું પરિણામ છે. જ્યારે કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ આંતરડામાંથી તૂટી જાય છે, ત્યારે શર્કરા લોહીના પ્રવાહમાં પ્રવેશ કરે છે. તેમની સતત મોટી સંખ્યા ઉત્સાહપૂર્ણ શારીરિક પ્રવૃત્તિ, સખત મહેનત દરમિયાન ખર્ચ કરી શકાય છે.

જો જીવનશૈલી બેઠાડુ હોય તો લોહીમાં વધારે ખાંડ રહે છે. તેમાંથી કેટલાક યકૃતને એકઠા કરે છે. બાકીની સુગર હિમોગ્લોબિન પરમાણુઓ અને લોહીની નળીની દિવાલોનો નાશ કરે છે.

બીજા પ્રકારનાં રોગની સારવાર માટેનો આધાર આહાર અથવા યોગ્ય તંદુરસ્ત પોષણ છે.
ક્લિનિકલ પોષણ કાર્બોહાઇડ્રેટ ખોરાકની માત્રાને મર્યાદિત કરે છે. દરરોજ કાર્બોહાઈડ્રેટની માન્ય રકમની ગણતરી કરવા માટે, કહેવાતા બ્રેડ એકમોનો ઉપયોગ થાય છે. આ શું છે

બ્રેડ એકમો અથવા મેનૂની ગણતરી કેવી રીતે કરવી

સવારે - ઇન્સ્યુલિનના 2 એકમો, બપોરે - 1.5, સાંજે - 1.

કયા પ્રકારનાં ઇન્સ્યુલિન છે? તેઓ શું દ્વારા વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે? વધુ વાંચો અહીં.

એવું માનવામાં આવે છે કે એક બ્રેડ યુનિટમાં શામેલ છે:

• 12 ગ્રામ ખાંડ
• 25 ગ્રામ રાઈ બ્રેડ (એક ટુકડાનું વજન),
• સફેદ બ્રેડ 20 ગ્રામ,
• 250 મીલી દૂધ, કેફિર (આ એક કાચ ભરેલું છે),
• દહીં 200 મિલી
• 15 ગ્રામ પાસ્તા, બિયાં સાથેનો દાણો, સોજી, લોટ, ઓટમીલ, જવ, બાજરી અથવા ચોખા,
• 100 ગ્રામ વટાણા (7 ચમચી),
• 150 ગ્રામ સલાદ (1 ભાગ),

આહાર મેનૂ તૈયાર કરતી વખતે, કાર્બોહાઇડ્રેટ ઉત્પાદનોમાં બ્રેડ એકમોની સંખ્યા ધ્યાનમાં લેવામાં આવે છે. તે ઉત્પાદનો કે જેમાં ઉત્પાદનના કુલ વજનના 100 ગ્રામ દીઠ 5 ગ્રામ કરતા ઓછી પાચક કાર્બોહાઇડ્રેટ હોય છે, XE ગણતરીઓ ધ્યાનમાં લેવામાં આવતી નથી.

આ ઓછા કાર્બ ખોરાકમાં મોટાભાગના શાકભાજી શામેલ છે:

• કોબી
• કોળું અને ઝુચિની,
• રીંગણા
• કાકડીઓ અને ટામેટાં
• મીઠી મરી
• સેલરિ અને ગાજર,
• બીટ અને મૂળાની,
• કચુંબર અને ડુંગળી,
• ગ્રીન્સ.

મેનુ: સંતુલિત અથવા ઓછી કાર્બ?

આજે, આહાર ખોરાકના બે પ્રકાર છે.

1. પ્રથમ કહેવામાં આવે છે સંતુલિત, તેમાં રોજિંદા મેનૂમાં કાર્બોહાઈડ્રેટ (30 XE) ની પૂરતી માત્રા શામેલ છે. આવા આહાર શરીરના એકંદર જાળવણીમાં ફાળો આપે છે અને તીવ્ર હુમલાઓ અટકાવે છે. સંતુલિત મેનૂના નિયમો ભલામણ કરે છે કે તમે ભોજન દીઠ 7 XE કરતા વધારે નહીં. તેથી, ડાયાબિટીક મેનૂમાં દિવસમાં 6-7 વખત વારંવાર ભોજનનો સમાવેશ થાય છે.
2. બીજો પ્રકારનો ડાયેટ મેનૂ કહેવામાં આવે છે લો કાર્બ. તે કાર્બોહાઈડ્રેટ્સના દૈનિક સેવનને 2-2.5 XE સુધી મર્યાદિત કરે છે. તે જ સમયે, પ્રોટીન ખોરાકની સામગ્રીમાં વધારો થાય છે. લો-કાર્બ આહાર પોતાને એક અસરકારક સારવાર તરીકે સ્થાપિત કરી રહ્યો છે જે ડ્રગ્સ વિના ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસને મટાડે છે. લો-કાર્બ મેનૂમાં શું સમાયેલું છે?

• પ્રાણી પ્રોટીન: માંસ, મરઘાં, માછલી,
• વનસ્પતિ પ્રોટીન: મશરૂમ્સ,
• સીફૂડ
• ઇંડા
• ડેરી ઉત્પાદનો: ચીઝ, માખણ,
• શાકભાજી

ખોરાકનું ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ શું છે? તમારે અહીં વાંચવાનું કેમ જાણવાની જરૂર છે

ડાયાબિટીઝ માટે લોક ઉપચાર

સંખ્યાબંધ કુદરતી ઉપાયો ડાયાબિટીઝથી છૂટકારો મેળવવા અથવા તેના વિકાસને નિયંત્રણમાં લેવામાં મદદ કરે છે. તેઓ ઘણી દિશામાં કાર્ય કરે છે:

• લો બ્લડ સુગર પ્રદાન કરો
• યકૃત શુદ્ધ
• બીટા કોષોના કાર્યને ઉત્તેજીત કરે છે જે ઇન્સ્યુલિન ઉત્પન્ન કરે છે, અને ઉત્તેજીત પણ કરે છે
• નવા બીટા કોષોની રચના,
• લોહીમાં હિમોગ્લોબિન વધારો,
• કોલેસ્ટરોલ દૂર કરો
• શક્ય હેલમિન્થિક આક્રમણ સામે લડવું.

અસંખ્ય કુદરતી ઉપાયોની એક જટિલ અસર હોય છે. ઉદાહરણ તરીકે, જિનસેંગ બીટા કોષોના પુનર્જીવનને ઉત્તેજિત કરે છે અને વિટામિન, ટ્રેસ તત્વોના સંકુલને સપ્લાય કરે છે. અને શણના બીજ પાચનતંત્રના પુનર્જીવન અને પુનર્સ્થાપનને ઉત્તેજિત કરે છે, તેમની સફાઈ, બળતરાનો પ્રતિકાર કરે છે.

સ્પા સારવાર

પ્રકાર 2 રોગ યકૃત અને આંતરડાની સ્લેગિંગ સાથે ગા closely રીતે સંકળાયેલ છે.
અયોગ્ય આહાર સાથે, ઇકોલોજીકલ બિનતરફેણકારી પ્રદેશોમાં રહે છે, યકૃત ઝેર એકઠા કરે છે. આ કિસ્સામાં, લોહીમાં ગ્લુકોઝની માત્રામાં વધારો થાય છે.

સ્વાદુપિંડ સઘન રીતે ઇન્સ્યુલિન ઉત્પન્ન કરે છે, ઓવરલોડ સાથે કામ કરે છે. યકૃતનો પ્રતિકાર ઓછો થાય છે, એટલે કે, યકૃત વધારે ખાંડને શોષી લેવામાં સમર્થ નથી. ઓવરલોડ્સ સાથે લાંબા સમય સુધી કામ કર્યા પછી, સ્વાદુપિંડ નબળી પડે છે અને અપૂરતી ઇન્સ્યુલિન સ્ત્રાવવાનું શરૂ કરે છે.

તે ખનિજ સ્પા જે પાચનતંત્ર (યકૃત, પેટ, સ્વાદુપિંડ) ના રોગોની સારવાર કરે છે તે અસરકારક રીતે મદદ કરે છે. આવા ઉપાયનું ઉદાહરણ અસંખ્ય છે કોકેશિયન ખનિજ વોટર્સના સેનેટોરિયમ.

ખનિજ સ્ત્રોતો નીચેની અસરો પ્રદાન કરે છે:

પેટ અને આંતરડાઓના સ્થળાંતર કાર્યને ઉત્તેજીત કરો (આંતરડાને શુદ્ધ કરો), પિત્તના પ્રવાહને ઉત્તેજીત કરો (યકૃતને શુદ્ધ કરો અને તેનું કાર્ય સામાન્ય કરો, યકૃતના કોષોનો પ્રતિકાર વધો, લોહીમાંથી ગ્લુકોઝ એકઠા કરવાની ક્ષમતા), ગેસ્ટ્રિક રસ (પાચન સક્રિય કરો) ની પાચક શક્તિમાં વધારો, આંતરડામાં શોષણ સામાન્ય કરો (માં તેની સફાઇના પરિણામે), હું પાચનતંત્રની બળતરા ઘટાડું છું (ઝેરના શુદ્ધિકરણ અને નાબૂદીના પરિણામે), યકૃત અને સ્વાદુપિંડમાં રક્ત પરિભ્રમણને સામાન્ય બનાવું છું (જે ઝેર અને એસીને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે) ખનિજો સાથે સક્રિય રક્ત પ્રવાહ), સેલની પુનorationસ્થાપના માટે જરૂરી તત્વોના ટ્રેસનો સમાવેશ કરે છે, નિયમ પ્રમાણે, વિવિધ પ્રમાણમાં મેગ્નેશિયમ, સોડિયમ, પોટેશિયમ સલ્ફેટ્સ.

શારીરિક શિક્ષણ

શારીરિક શિક્ષણની ઉપચારાત્મક અસર એ હકીકત પર આધારિત છે કે શારીરિક પ્રવૃત્તિઓ દરમિયાન (દોડવી, ચાલવું, જિમ્નેસ્ટિક્સ, સ્વિમિંગ, સક્રિય રમતો, બોડીબિલ્ડિંગ), કોષોની અંદર ખાંડ પીવામાં આવે છે. આમ, કોષોને લોહીમાંથી ગ્લુકોઝનો વધારાનો ભાગ લેવાની તક હોય છે. શારીરિક પ્રવૃત્તિ જેટલી મોટી, રક્તમાં શર્કરાનું સ્તર જેટલું ઓછું થાય છે.

• પાવર કસરતો: બોડીબિલ્ડિંગ, સ્ક્વોટ્સ, પ્રેસ ઉપાડવા, ફ્લોર પરથી પુશ-અપ્સ.
• કાર્ડિયો તાલીમ કસરતો (રક્ત વાહિનીઓ અને હૃદયને મજબૂત બનાવવી, બ્લડ પ્રેશરને સામાન્ય બનાવવું અને હાર્ટ એટેકથી બચવું): આ જોગિંગ, સ્વિમિંગ, સાયકલ છે. નવા નિશાળીયા માટે, ચાલવા. પ્રથમ - નાના, જ્યાં સુધી શક્ય હોય ત્યાં સુધી, 500 મીટર સુધી આગળ, ક્રોસિંગની અવધિ અને શ્રેણી દરરોજ 5 કિ.મી. સુધી વધારવામાં આવે છે.

તે જાણવું અગત્યનું છે કે તે લાંબા ગાળાની શારીરિક કસરતો છે જે સહનશીલતાને ઉપયોગી છે જે ઉપયોગી છે.

યોગ અને મસાજ

મસાજ લોહીના પ્રવાહને વધારે છે, જે અવયવોના કોષોમાં જરૂરી પદાર્થો લઈ જાય છે અને તેમાંથી ઝેર અને ઝેર લઈ જાય છે. તેથી, મસાજનો ઉપયોગ વજન ઘટાડવા, અંગોમાં લોહીનું પરિભ્રમણ વધારવા અને પીડા ઘટાડવા માટે થાય છે. ડાયાબિટીઝમાં, મસાજનો ઉપયોગ પગની સ્થિતિ સુધારવા માટે થાય છે. તેથી, લેમ્બોસેક્રલ પ્રદેશ પર સક્રિય મસાજ કરવામાં આવે છે.

સંખ્યાબંધ યોગાસન રક્ત ખાંડ ઘટાડવામાં, તાણનો પ્રતિકાર વધારવામાં, ચયાપચયને સામાન્ય બનાવવા અને પ્રતિરક્ષા વધારવામાં મદદ કરે છે. દરેક કસરત યોગ્ય શ્વાસ સાથે છે, જે energyર્જાના પરિભ્રમણને સામાન્ય બનાવે છે અને રોગગ્રસ્ત અંગોના કાર્યોને પુનoresસ્થાપિત કરે છે, જો કે જૂની ટેવો છોડી દેવામાં આવે.