ડાયાબિટીઝના જોખમના પરિબળો

ડાયાબિટીઝના ત્રણ પ્રકાર છે.

પ્રકાર 1, પ્રકાર 2 અને સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીસ.

આ ત્રણ કેસોમાં, તમારું શરીર ઇન્સ્યુલિન બનાવી અથવા તેનો ઉપયોગ કરી શકશે નહીં.

ડાયાબિટીઝવાળા ચારમાંથી એક વ્યક્તિને ખબર નથી હોતી કે તેઓ શું છે. કદાચ તમે તેમાંથી એક છો?

ડાયાબિટીઝ થવાનું જોખમ ખરેખર વધારે છે કે નહીં તે શોધવા આગળ વાંચો.

પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસ

આ પ્રકારનો પ્રારંભ સામાન્ય રીતે બાળપણમાં થાય છે. સ્વાદુપિંડ ઇન્સ્યુલિનનું ઉત્પાદન બંધ કરે છે.

જો તમને ટાઇપ 1 ડાયાબિટીઝ છે, તો આ જીવન માટે છે.

આ તરફ દોરી જતા મુખ્ય કારણો:

નિરીક્ષણો અને પરીક્ષણો કે જે તમને ચૂકતા નથી

તમે તમારા કોલેસ્ટરોલ, બ્લડ પ્રેશર અથવા વજનની છેલ્લી વાર તપાસ કરી હતી? તમારે કયા તબીબી પરીક્ષણો અને સ્ક્રિનીંગ કરવા જોઈએ અને તમારે તેમને કેટલી વાર કરવું જોઈએ તે શોધો.

• આનુવંશિકતા.

જો તમને ડાયાબિટીઝથી સંબંધીઓ છે, તો તેને થવાની સંભાવના વધારે છે. માતા, પિતા, બહેન અથવા પ્રકાર 1 ડાયાબિટીઝવાળા કોઈપણ ભાઈ સાથે પરીક્ષણ કરવું જોઈએ. એક સામાન્ય રક્ત પરીક્ષણ તે જાહેર કરી શકે છે.

• સ્વાદુપિંડનો રોગ

તેઓ ઇન્સ્યુલિન ઉત્પન્ન કરવાની તેની ક્ષમતા ધીમું કરી શકે છે.

• ચેપ અથવા રોગ.

કેટલાક ચેપ અને રોગો, મોટે ભાગે દુર્લભ, સ્વાદુપિંડને નુકસાન પહોંચાડે છે.

પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ

જો તમારી પાસે આ દેખાવ છે, તો તમારું શરીર જે ઇન્સ્યુલિન ઉત્પન્ન કરે છે તેનો ઉપયોગ કરી શકશે નહીં. તેને ઇન્સ્યુલિન રેઝિસ્ટન્સ કહેવામાં આવે છે. પ્રકાર 2 સામાન્ય રીતે પુખ્ત વયને અસર કરે છે, પરંતુ તે તમારા જીવનમાં ગમે ત્યારે શરૂ થઈ શકે છે. મુખ્ય વસ્તુ જે આ તરફ દોરી જાય છે:

• જાડાપણું અથવા વધારે વજન.

અધ્યયનો દર્શાવે છે કે આ પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસનું મુખ્ય કારણ છે. બાળકોમાં મેદસ્વીપણામાં વધારો થવાને કારણે, આ પ્રકાર કિશોરોની મોટી સંખ્યાને અસર કરે છે.

• ક્ષતિગ્રસ્ત ગ્લુકોઝ સહનશીલતા.

પ્રિડિબાઇટિસ એ આ સ્થિતિનો હળવા સ્વરૂપ છે. તે સામાન્ય રક્ત પરીક્ષણ દ્વારા નિદાન કરી શકાય છે. જો તમને આ રોગ છે, તો પછી ત્યાં એક મોટી સંભાવના છે કે તમને ટાઇપ 2 ડાયાબિટીઝ થવાની સંભાવના છે.

• ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર.

પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ ઘણીવાર ઇન્સ્યુલિન પ્રતિરોધક કોષોથી શરૂ થાય છે. આનો અર્થ એ છે કે તમારા સ્વાદુપિંડને તમારા શરીરની જરૂરિયાતોને પૂર્ણ કરવા માટે પૂરતા ઇન્સ્યુલિન બનાવવા માટે સખત મહેનત કરવાની જરૂર છે.

• વંશીય પૃષ્ઠભૂમિ.

ડાયાબિટીઝ સામાન્ય રીતે હિસ્પેનિક્સ, આફ્રિકન અમેરિકનો, મૂળ અમેરિકનો, એશિયન અમેરિકનો, પેસિફિક આઇલેન્ડર અને અલાસ્કામાં જોવા મળે છે.

• સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીસ.

જો તમને સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ડાયાબિટીઝ હોય, તો તેનો અર્થ એ કે તમને સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીસ હતો. આ પછીના જીવનમાં તમારી પાસે ટાઇપ -2 ડાયાબિટીઝ થવાની શક્યતા વધારે છે.

• બેઠાડુ જીવનશૈલી.

તમે અઠવાડિયામાં ત્રણ કરતા ઓછી વાર તાલીમ લો છો.

• આનુવંશિકતા.

તમને માતાપિતા અથવા ભાઈ છે જેને ડાયાબિટીઝ છે.

• પોલિસિસ્ટિક અંડાશયના સિન્ડ્રોમ.

પોલિસીસ્ટિક અંડાશયના સિન્ડ્રોમ (પીસીઓએસ) વાળા મહિલાઓને વધુ જોખમ રહેલું છે.

જો તમારી ઉંમર 45 45 વર્ષથી વધારે છે અને વજન વધારે છે અથવા ડાયાબિટીઝનાં લક્ષણો છે, તો તમારા સરળ ડ screenક્ટર સાથે સ્ક્રિનિંગ કસોટી વિશે વાત કરો.

સગર્ભાવસ્થા

ડાયાબિટીઝ કે જે થાય છે જ્યારે તમે કોઈ બાળકની અપેક્ષા કરો છો તે તમામ ગર્ભાવસ્થાના લગભગ 4% અસર કરે છે. આ પ્લેસેન્ટા દ્વારા ઉત્પાદિત હોર્મોન્સ અથવા ખૂબ ઓછા ઇન્સ્યુલિનને કારણે થાય છે. માતા તરફથી હાઈ બ્લડ સુગર બાળકને હાઈ બ્લડ શુગરનું કારણ બને છે. જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો આ વૃદ્ધિ અને વિકાસની સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે.

સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીસ તરફ દોરી શકે તેવા ઘટકોમાં શામેલ છે:

• જાડાપણું અથવા વધારે વજન.

વધારાના પાઉન્ડ સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીસ તરફ દોરી શકે છે.

• ગ્લુકોઝ અસહિષ્ણુતા.

ભૂતકાળમાં ગ્લુકોઝ અસહિષ્ણુતા અથવા સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીસ હોવાને લીધે તમે તેને ફરીથી થવાનું જોખમ વધારે છે.

• આનુવંશિકતા.

જો કોઈ માતાપિતા, ભાઈ અથવા બહેનને સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીસ હોય, તો તમને વધુ જોખમ રહેલું છે.

જ્યારે તમે ગર્ભવતી થશો ત્યારે જેટલું વૃદ્ધ થશો, તેના માંદા થવાની શક્યતા વધારે છે.

• વંશીય પૃષ્ઠભૂમિ.

કાળી મહિલાઓ તેના વિકાસની શક્યતા વધારે છે.

નિયમિત તબીબી પરીક્ષાઓ કરો! તેમને પૂછો કે તમારે ક્યા તબીબી પરીક્ષણો અને સ્ક્રિનીંગ કરવા જોઈએ અને કેટલી વાર.

તમે તમારા કોલેસ્ટરોલ, બ્લડ પ્રેશર અથવા વજનની છેલ્લી વાર તપાસ કરી હતી? આ એક જુઓ!

ડાયાબિટીઝને રોકવા માટેના પગલાં

તમારું જોખમ ગમે તે હોય, પણ તમે ડાયાબિટીઝના વિલંબ અથવા રોકવા માટે ઘણું કરી શકો છો.

• તમારું બ્લડ પ્રેશર જુઓ.
• સ્વસ્થ શ્રેણીની અંદર અથવા નજીક તમારું વજન રાખો.
• દરરોજ 30 મિનિટની કસરત કરો.
• સંતુલિત આહાર લો.