ગુણદોષનું વજન કરો - ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કોઈ સ્વીટન શક્ય છે?

સગર્ભા સ્ત્રી, તેના બાળકના વિકાસ માટે અને સ્વસ્થ રહેવા માટે, સંતુલિત ખાવું જ જોઇએ. તેથી, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, અમુક ખોરાકનો વપરાશ ઓછો કરવો આવશ્યક છે. પ્રતિબંધિત સૂચિ પરની મુખ્ય ચીજોમાં પીણાં અને કુદરતી ખાંડ માટેના કૃત્રિમ વિકલ્પવાળા ખોરાક છે.

કૃત્રિમ અવેજી તે પદાર્થ છે જે ખોરાકને મધુર બનાવે છે. ઘણા ઉત્પાદનોમાં મોટા પ્રમાણમાં સ્વીટન મળી આવે છે, જેમાં શામેલ છે:

• મીઠાઈઓ
• પીણાં
• હલવાઈ
• મીઠી ખોરાક.

ઉપરાંત, બધા સ્વીટનર્સને બે જૂથોમાં વહેંચી શકાય છે:

1. એક ઉચ્ચ કેલરી ખાંડ અવેજી
2. બિન પોષક સ્વીટનર.

સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે સલામત સ્વીટનર્સ

પ્રથમ જૂથ સાથે જોડાયેલા સ્વીટનર્સ શરીરને નકામું કેલરી પ્રદાન કરે છે. વધુ સ્પષ્ટ રીતે, આ પદાર્થ ખોરાકમાં કેલરીની સંખ્યામાં વધારો કરે છે, પરંતુ તેમાં ઓછામાં ઓછા ખનિજો અને વિટામિન્સ હોય છે.

સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે, આ સ્વીટનર્સનો ઉપયોગ ફક્ત નાના ડોઝમાં જ થઈ શકે છે અને માત્ર ત્યારે જ જ્યારે તેઓ વજન વધારવામાં ફાળો આપતા નથી.

જો કે, કેટલીકવાર આવા સુગર અવેજીની સલાહ આપવામાં આવતી નથી. સૌ પ્રથમ, જો સગર્ભા માતા વિવિધ પ્રકારના ડાયાબિટીસ મેલીટસથી પીડાય છે અને ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર ધરાવે છે, તો સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સ્વીટનર્સનું સેવન ન કરવું જોઈએ.

ખાંડનો અગત્યનો પ્રથમ પ્રકાર એ છે:

• સુક્રોઝ (શેરડીમાંથી બનાવેલ),
• માલટોઝ (માલ્ટથી બનાવેલ),
• મધ
• ફ્રુટોઝ
• ડેક્સ્ટ્રોઝ (દ્રાક્ષમાંથી બનાવેલ)
• મકાઈ સ્વીટનર.

સ્વીટનર્સ જેમાં બીજા જૂથ સાથે સંબંધિત કોઈ કેલરી નથી, તે ઓછામાં ઓછા ડોઝમાં ખોરાકમાં ઉમેરવામાં આવે છે. મોટે ભાગે, આ સ્વીટનર્સનો ઉપયોગ આહાર ખોરાક અને કાર્બોરેટેડ પીણાંના ઉત્પાદનમાં થાય છે.

સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તમે ઉપયોગ કરી શકો છો તે ખાંડના વિકલ્પોમાં શામેલ છે:

એસિસલ્ફameમ પોટેશિયમ

સ્વીટનર કેસેરોલ્સ, કાર્બોરેટેડ મીઠા પાણી, સ્થિર અથવા જેલી મીઠાઈઓ અથવા બેકડ માલમાંથી મળી શકે છે. ઓછી માત્રામાં, એસિસલ્ફameમ ગર્ભવતી સ્ત્રીઓને નુકસાન પહોંચાડશે નહીં.

તે ઓછી કેલરીની કેટેગરીની છે, પરંતુ સંતૃપ્ત ખાંડ-અવેજીકરણના ઉમેરણો, જે સીરપ, કાર્બોરેટેડ મીઠા પાણી, જેલી મીઠાઈઓ, દહીં, કેસેરોલ્સ અને ચ્યુઇંગ ગમમાં જોવા મળે છે.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન Aspartame સલામત છે. ઉપરાંત, તે સ્તનપાનને નુકસાન પહોંચાડશે નહીં, પરંતુ તમારે ભલામણ માટે તમારા ડ doctorક્ટરને ચોક્કસપણે પૂછવું જોઈએ, કારણ કે કેટલીકવાર આડઅસર થઈ શકે છે.

ધ્યાન આપો! સગર્ભા સ્ત્રીઓ, જેમના લોહીમાં ફેનીલાલેનાઇન (એક ખૂબ જ દુર્લભ રક્ત વિકાર) ની વધેલી સામગ્રી હોય છે, તેને એસ્પાર્ટમવાળા ખોરાક અને પીણાં ન ખાવા જોઈએ!

તે ખાંડમાંથી બનાવવામાં આવેલ કૃત્રિમ, ઓછી કેલરીવાળા ખાંડનો વિકલ્પ છે. તમે તેમાં સુક્રાલોઝ શોધી શકો છો:

• આઈસ્ક્રીમ
• બેકરી ઉત્પાદનો
• ચાસણી
• મીઠી પીણાં
• રસ
• ચ્યુઇંગમ

સુક્રોલોઝને હંમેશાં નિયમિત ટેબલ સુગર સાથે બદલવામાં આવે છે, કારણ કે આ સુગર અવેજી સુક્રાસાઇટ લોહીમાં ગ્લુકોઝને અસર કરતું નથી અને ખોરાકની કેલરી સામગ્રીમાં વધારો કરતું નથી. પરંતુ મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે તે સગર્ભા સ્ત્રીને નુકસાન પહોંચાડશે નહીં અને સ્તનપાન કરાવતી માતાઓ દ્વારા સુરક્ષિત રીતે ઉપયોગ કરી શકાય છે.

સગર્ભા સ્ત્રીઓ દ્વારા કયા સ્વીટનર્સનો ઉપયોગ ન કરવો જોઇએ?

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન બે મુખ્ય સ્વીટનર્સને પ્રતિબંધિત સ્વીટનર્સ તરીકે વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે - સેકરિન અને સાયક્લેમેટ.

આજે તેનો ભાગ્યે જ ઉપયોગ થાય છે, પરંતુ તે હજી પણ અમુક ખોરાક અને પીણામાં મળી શકે છે. પહેલાં, સેકરિનને હાનિકારક માનવામાં આવતું હતું, પરંતુ તાજેતરના અધ્યયનોએ શોધી કા .્યું છે કે તે સરળતાથી ગર્ભમાં એકઠું કરીને પ્લેસેન્ટામાં પ્રવેશ કરે છે. તેથી, ડોકટરો સગર્ભા સ્ત્રીઓને સ sacકરિનવાળા ખોરાક અને પીણાંનું સેવન કરવાની ભલામણ કરતા નથી.

તબીબી અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે સાયક્લેમેટ કેન્સરનું જોખમ વધારે છે.

મહત્વપૂર્ણ! ઘણા દેશોમાં, ખોરાક અને પીણા ઉત્પાદકોને તેમના ઉત્પાદનોમાં સાયક્લેમેટ ઉમેરવા પર પ્રતિબંધ છે!

તેથી, આ સ્વીટનરનો ઉપયોગ માતા અને ગર્ભ તેના ગર્ભાશયમાં વિકસિત થનારા બંને માટે જોખમી હોઈ શકે છે.

શું સગર્ભા સ્ત્રીઓને સ્વીટનર મળે તે શક્ય છે?

બાળકને જન્મ આપતા, સગર્ભા માતા હંમેશાં તેને નુકસાન ન પહોંચાડવાનો પ્રયાસ કરે છે. અને આ માટે, તેણીને બરાબર જાણવાની જરૂર છે કે કયા પદાર્થો ઓછા જોખમી છે. ખાસ કરીને, અમે મીઠાઈઓ વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ જેનો બહુ ઓછો ઉપયોગ થાય છે, પરંતુ ઘણા તેમના વિના કરી શકતા નથી.

જ્યારે કેટલાક એનાલોગ સાથે ખાંડને બદલીને તે હજી પણ વાજબી છે: અહીં વિકલ્પો છે.

• ગર્ભવતી થાય તે પહેલાં, સ્ત્રીને પહેલેથી જ ડાયાબિટીઝ હતો,
• બાળકની કલ્પના પછી, તેના લોહીમાં ગ્લુકોઝ ઝડપથી કૂદકો લગાવ્યો,
• મેદસ્વીપણાની તીવ્ર માત્રા સાથે, જ્યારે માતાનું વધુ વજન ગર્ભના વિકાસમાં વિક્ષેપ લાવી શકે છે.

જો સ્ત્રી ફક્ત થોડી વાહિયાત હોય, તો આ સ્વીટનર્સના ઉપયોગ માટેનો સંકેત નથી. આહારને વ્યવસ્થિત કરવા અને વિશેષ કસરતો કરવાનું વધુ સારું છે. આનાથી ફક્ત માતા અને અજાત બાળક બંનેને ફાયદો થશે.

સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કયા સ્વીટનર્સનો ઉપયોગ કરી શકાય છે?

હાલમાં, ઘણા બધા પદાર્થો અને સંયોજનો છે જેનો સ્વાદ મીઠો છે. તે બધા હાનિકારક નથી. આ ખાસ કરીને મહત્વનું છે જો કોઈ સ્ત્રી જે સુગરના અવેજી લેવાનું વિચારે છે તે બાળકની અપેક્ષા રાખે છે. ભાવિ માતા દ્વારા માર્ગદર્શન આપવું જોઈએ તે મુખ્ય સિદ્ધાંત એ ઉત્પાદનની પ્રાકૃતિકતા છે.

• સ્ટીવિયા - એક છોડ, જેને બોલચાલથી "મધ ઘાસ" કહેવામાં આવે છે. નિયમિત ખાંડ કરતાં 200 કરતા વધુ વખત મીઠી. સગર્ભા સ્ત્રીઓ દ્વારા જરૂરી ઘણા ટ્રેસ તત્વો, વિટામિન્સ અને એમિનો એસિડ્સ શામેલ છે. તે હૃદયની કામગીરીને સામાન્ય બનાવે છે, રક્ત વાહિનીઓને મજબૂત કરે છે, રક્ત ગ્લુકોઝ, કોલેસ્ટરોલને નિયંત્રિત કરે છે, રેડિઓનક્લાઇડ્સ દૂર કરે છે, રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં વધારો કરે છે, પાચન અને નર્વસ સિસ્ટમને પુનoresસ્થાપિત કરે છે, અને શક્તિશાળી શામક છે. વૈજ્entistsાનિકોએ વારંવાર તપાસ કરી છે કે શું આ પદાર્થ ઓછામાં ઓછું નુકસાન પહોંચાડે છે. પરંતુ હજી સુધી કંઈ જાહેર થયું નથી,
• xylitol - સ્વીટનર, જે કેટલાક હાર્ડવુડ્સ, ફળો, તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની અને છોડના અન્ય ઘટકોના લાકડાના આધારે બનાવવામાં આવે છે. મીઠાશ દ્વારા, તે સામાન્ય ખાંડથી હલકી ગુણવત્તાવાળા નથી, પરંતુ તેની કેલરી સામગ્રી પણ વધુ છે. ઝાયલીટોલ મો theાના માઇક્રોફલોરાને પુનoresસ્થાપિત કરે છે, અસ્થિક્ષયાનો વિકાસ અટકાવે છે, બેક્ટેરિયાનાશક ગુણધર્મો ધરાવે છે. મુખ્ય વિરોધાભાસ એ જઠરાંત્રિય સમસ્યાઓ છે,
• ફ્રુટોઝ - તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની અને ફળોમાંથી તારવેલી એક લોકપ્રિય સ્વીટનર. ટોન અપ, ઉત્સાહ અને શક્તિ આપે છે. જે સ્ત્રીઓને હ્રદય રોગ હોય છે તેની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી,
• નોવાસ્વિટ. તે પ્રાકૃતિક ઘટકોમાંથી બનાવવામાં આવે છે, તેમાં ફ્રૂટટોઝ અને સોર્બીટોલ, વિટામિન સી, ઇ, પી અને ખનિજો છે. આ ડ્રગમાં કોઈ ખાસ વિરોધાભાસ નથી, તે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન લઈ શકાય છે. મુખ્ય વસ્તુ એ ડોઝનું અવલોકન કરવું છે.

ત્યાં અન્ય કુદરતી ખાંડના અવેજી છે, એટલા સામાન્ય નથી. અને સંશ્લેષિત પદાર્થોનો ઉપયોગ કરવો જરૂરી નથી. તે જ મધ સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે ખૂબ ઉપયોગી છે, પરંતુ ફક્ત તે જ માટે જેમને ડાયાબિટીઝનો શિકાર નથી.

સુગર અવેજી ગર્ભધારણ માતા

એવા પદાર્થો છે જેનો ઉપયોગ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન થઈ શકતો નથી. એક નિયમ તરીકે, આમાં રાસાયણિક માધ્યમથી મેળવવામાં આવેલા સંયોજનો અને કુદરતી ઉત્પાદનો સાથે કોઈ સંબંધ ન હોવાનો સમાવેશ થાય છે.

અહીં સૌથી સામાન્ય સ્વીટનર્સની સૂચિ છે જે સગર્ભા માતાઓએ કરવી જોઈએઇનકાર:

• સોડિયમ સાયક્લેમેટ - કૃત્રિમ પદાર્થ. તે ઘણીવાર E952 કોડ હેઠળ ફૂડ ઉદ્યોગમાં વપરાય છે. યુએસએમાં તેના પર પ્રતિબંધ છે, કારણ કે તેની ઝેરી દવા અને કાર્સિનોજેનિક અસર પહેલાથી સાબિત થઈ ચૂકી છે. માત્ર સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે જ નહીં, પરંતુ તમામ લોકો માટે પણ ભલામણ કરવામાં આવી છે.
• સાકરિન - એકદમ સામાન્ય ઉત્પાદન. તે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સ્પષ્ટ રીતે બિનસલાહભર્યું છે, કારણ કે તે મુક્તપણે પ્લેસેન્ટલ અવરોધમાંથી પસાર થાય છે અને ગર્ભના વિકાસને નકારાત્મક અસર કરે છે. આ ઉપરાંત, તે મૂત્રાશયનું કેન્સર પેદા કરી શકે છે,
• સ્લેડિસ. તે ખાસ કરીને રશિયન ડાયાબિટીસના દર્દીઓમાં લોકપ્રિય છે. આ રોગ માટે જરૂરી વિટામિન અને ખનિજો શામેલ છે. એક ટેબ્લેટ આશરે ખાંડના ચમચીને અનુરૂપ છે. સારી દવા, પરંતુ કોઈપણ ત્રિમાસિકમાં ગર્ભાવસ્થા એ એક વિરોધાભાસ છે,
• ફીટપરાડ - સૌથી વધુ લોકપ્રિય સ્વીટનર્સમાંની એક, એક જટિલ રચના છે, જે કુદરતી અને કૃત્રિમ પદાર્થોથી બને છે. સગર્ભા અને સ્તનપાન કરાવતી સ્ત્રીઓ માટે ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. લાંબા સમય સુધી ઉપયોગથી પેટની બીમારીઓ થઈ શકે છે,
• મિલફોર્ડ. તેમાં સેકરિન અને સોડિયમ સાયક્લેમેટ છે. તમે ગર્ભાવસ્થા અને સ્તનપાનના સમગ્ર સમયગાળા દરમિયાન લઈ શકતા નથી, કારણ કે આ પદાર્થ ગર્ભના વિકાસ માટે અને પહેલાથી જન્મેલા બાળક માટે હાનિકારક છે. તેમાં કાર્સિનોજેનિક અને ઝેરી અસર છે.

સામાન્ય વિરોધાભાસ ઉપરાંત, જેમાંથી સૌથી મહત્વપૂર્ણ ગર્ભાવસ્થા છે, ત્યાં દવાઓ પોતાને અને વ્યક્તિગત ઘટકોની વ્યક્તિગત અસહિષ્ણુતા પણ છે જે તેમની રચના બનાવે છે.

વપરાશ અને સાવચેતી

ત્યાં સંપૂર્ણપણે સલામત સ્વીટનર્સ નથી. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન આને ધ્યાનમાં લેવું ખાસ કરીને મહત્વપૂર્ણ છે. પરંતુ, જો માતાઓ માટે કૃત્રિમ ખાંડના અવેજી વિશે ભૂલી જવાનું વધુ સારું છે, તો પછી તમે કુદરતી રાશિઓ લઈ શકો છો.

મુખ્ય વસ્તુ ઉત્પાદક દ્વારા નિર્ધારિત દૈનિક ડોઝથી વધુ ન હોવી જોઈએ (મહત્તમ મૂલ્યો અહીં સૂચવવામાં આવ્યા છે):

• સ્ટીવિયા - 40 જી
• xylitol - 50 ગ્રામ. જો કોઈ મહિલા આ માત્રા કરતા વધારે લે છે, તો ત્યાં કોઈ ગંભીર ઝેર નથી. સૌથી ખરાબ બાબત એ છે કે ઝાડા,
• ફ્રુટોઝ - 40 ગ્રામ. જો તમે નિયમિતપણે આ ડોઝ કરતાં વધી જશો, તો ડાયાબિટીઝ, હૃદય અને રક્ત વાહિનીની સમસ્યાઓ શરૂ થઈ શકે છે,
• નોવાસ્વિટ - 2 ગોળીઓ.

ડોકટરો સમીક્ષા કરે છે

તીવ્ર સમસ્યા સ્વીટનર્સની ઝેરી અને કેન્સર થવાની ક્ષમતા છે.

આ ચર્ચાના પરિણામો મિશ્રિત છે. આવા પદાર્થો અને સંયોજનોના જોખમો પર કોઈ સચોટ અને વૈજ્ .ાનિક આધારિત ડેટા નથી. અપવાદ કદાચ અસ્પષ્ટ છે, કારણ કે તેની ઝેરી દવા પર ડેટા રેકોર્ડ કરવામાં આવે છે.

વ્યવસાયિકો સાવધાની સાથે ખાંડના અવેજીનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરે છે. ખાસ કરીને જ્યારે તે સગર્ભા દર્દીઓની વાત આવે છે. જો કોઈ સ્ત્રી તેમના વિના ન કરી શકે, તો ડોકટરોને કુદરતી સ્વીટનર્સ પસંદ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.

મોટાભાગની સમીક્ષાઓમાં, આવી ભલામણો સમાધાન જેવી લાગે છે. ડોકટરો તેમના ઉપયોગને મંજૂરી આપતા નથી. પરંતુ, ઓછામાં ઓછા, કુદરતી સ્વીટનર્સ કૃત્રિમ જેવા નકારાત્મક નિષ્ણાતોનું કારણ નથી.

જાતે સ્ત્રીઓના મંતવ્યોની વાત કરીએ તો, તેઓ ઉત્પાદનના સ્વાદથી વધુ સંબંધિત છે. મંચોમાં જ્યાં ભાવિ માતા સંદેશાવ્યવહાર કરે છે, ત્યાં ભાગ્યે જ ચર્ચા કરવામાં આવે છે કે આવી સ્થિતિમાં આવા પદાર્થો લેવાનું શક્ય છે કે કેમ.

સંબંધિત વિડિઓઝ

શું સગર્ભા સ્ત્રીઓને સ્વીટનર મળે તે શક્ય છે? વિડિઓમાં જવાબ:

અલબત્ત, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, તમે કોઈપણ સ્વીટનર્સને સંપૂર્ણપણે છોડી શકો છો. પરંતુ, જો કોઈ સ્ત્રી પોતાના સ્વાસ્થ્ય વિશે ખૂબ ધ્યાન રાખે છે, તો તેને ખાંડને આહારમાંથી બાકાત રાખવી પડશે, કારણ કે તે પણ નુકસાનકારક છે.

મીઠાઈનો સંપૂર્ણ અસ્વીકાર એ એક આત્યંતિક છે. સ્વીટનર્સમાં એવા પણ છે જે માતા અથવા તેના અજાત બાળકને ક્યાંય નુકસાન પહોંચાડશે નહીં. કોઈ પણ સંજોગોમાં, નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જરૂરી છે.

• લાંબા સમય સુધી ખાંડનું સ્તર સ્થિર કરે છે
• સ્વાદુપિંડનું ઇન્સ્યુલિન ઉત્પાદન પુનoresસ્થાપિત કરે છે

વધુ જાણો. દવા નથી. ->

સગર્ભા સ્ત્રીઓ

હવે સગર્ભા સ્ત્રીઓ અને નર્સિંગ માતા વિશે. સગર્ભા સ્ત્રીઓને નબળા કાર્બોહાઇડ્રેટ ચયાપચયનું જોખમ રહેલું છે, ખાસ કરીને જો સ્ત્રી ગર્ભાવસ્થા પહેલા વજન વધારે હોય. ફ્રેક્ટોઝ ફક્ત વધુ વજન વધારવામાં ફાળો આપશે, જે સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીસના વિકાસ અને સગર્ભાવસ્થા અને બાળજન્મની સમસ્યાઓનું જોખમ આપે છે.

એવું માનવામાં આવે છે કે ગર્ભમાં પૂર્ણતાનો એક પૂર્વવર્તો મૂક્યો છે અને જો માતાએ વધુ ઝડપી કાર્બોહાઇડ્રેટ ખાય છે, તો પછી બાળકમાં વધુ ચરબીવાળા કોષો હોય છે અને આ પુખ્તાવસ્થામાં સ્થૂળતાના વિકાસનું એક મંચ બની શકે છે.

ઉપરાંત, સ્તનપાન દરમ્યાન ફ્રુટોઝ પાવડર અથવા તેના આધારે ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ ન્યાયી નથી. ઓહ, ફોર્મ પર કેટલા વિષયો છે: "સ્તનપાન કરાવતી વખતે ફ્રુટોઝ શક્ય છે?". આમ, એચબી પરની માતાઓ બાળકને તેમના પોતાના કાર્બોહાઇડ્રેટ પોષણની અતિશયતાથી બચાવવા માટે પ્રયત્ન કરે છે, પરંતુ આપણે જાણીએ છીએ કે ફ્રૂટટોઝ કોઈપણ રીતે ગ્લુકોઝમાં ફેરવાય છે, ઉપરાંત તે માતાના સ્વાસ્થ્યને બગાડે છે. અને તેને તંદુરસ્ત નર્સિંગ મમ્મીની જરૂર છે.

1. અસ્પષ્ટ

અમેરિકન ડોકટરો અપેક્ષિત અને નર્સિંગ માતા માટે તેના મર્યાદિત વપરાશને સલામત માને છે. જો કે, અસ્પર્ટેમનું સેવન દુર્લભ મેટાબોલિક યકૃત રોગ - ફેનાઇલકેટોન્યુરિયા (પીકયુ) થી પીડિત મહિલાઓ દ્વારા ન કરવું જોઈએ.

સોફ્ટ ડ્રિંક્સ, ચ્યુઇંગમ, નાસ્તો, અનાજ, કેટલાક ડેરી ઉત્પાદનો. તે બે જાણીતી બ્રાન્ડના સ્વીટનર્સમાં પણ જોવા મળે છે: સમાન અને ન્યુત્રા મીઠી.

3. સુક્રલોઝ

આ સ્વીટનરમાં કેલરી હોતી નથી, તેથી તે બ્લડ સુગરને અસર કરતું નથી. સગર્ભા અને સ્તનપાન કરાવતી સ્ત્રીઓ દ્વારા સુક્રલોઝ લેવાની મંજૂરી છે.

ઘણીવાર સોફ્ટ ડ્રિંક્સ, બેકરી અને કન્ફેક્શનરી ઉત્પાદનો, વનસ્પતિ ચરબીમાં જોવા મળે છે. બ્રાન્ડ નામ "સ્પ્લેન્ડા" હેઠળ ઉપલબ્ધ.

કેટલાક સ્વીટનર્સ ઝેરી હોય છે અને માતા અને બાળકના સ્વાસ્થ્યને પ્રતિકૂળ અસર કરી શકે છે.

સ્ટીવિયા મોટા ભાગે આહાર પૂરક તરીકે વર્તે છે, પરંતુ ખાંડના વિકલ્પ તરીકે નહીં. આ ઉત્પાદનમાં કુદરતી છોડની ઉત્પત્તિ છે અને ઘણી બધી ઉપયોગી ગુણધર્મો હોવા છતાં, તેને સ્વીટનર તરીકે તબીબી સમુદાયની મંજૂરી મળી નથી. આ કારણોસર, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સ્ટીવિયા લેવી જોઈએ નહીં.

અસ્થિર અસ્પર્ટેમ

• સ્વીટનર્સ ઓછી કેલરી હોય છે, તેથી, જાડાપણું થવાની સંભાવના ઓછી થાય છે. ગર્ભાવસ્થા પહેલાથી જ વજન વધારવા માટેનું વલણ ધરાવે છે, તેથી તમારે તેને ખાંડ સાથે વધારવાની જરૂર નથી.
• બ્લડ સુગરમાં અસંતુલન માત્ર ડાયાબિટીસનું કારણ બની શકે છે, પરંતુ અન્ય રોગો પણ જે સ્ત્રી અને તેના અજાત બાળક માટે ઓછું જોખમી નથી. ખાસ કરીને, એલિવેટેડ સુગર લેવલ બ્લડ પ્રેશર, મગજના રોગો અને રક્તવાહિની તંત્રમાં કૂદકા પેદા કરે છે.
• સ્વીટનર્સ દાંત પ્રત્યે વધુ સંવેદનશીલ હોય છે, તેઓ ટાર્ટાર બગાડે નહીં અને તકતી છોડતા નથી. આ ઉપરાંત, મોંમાં અવેજીના અવશેષો ખૂબ જ ઝડપથી શરીરમાં પ્રવેશ કરે છે, મૌખિક પોલાણમાં લંબાવતા નથી.

• સાકરિન. ધીરે ધીરે, તે ઉદ્યોગમાંથી બહાર નીકળી રહ્યું છે, પરંતુ હજી પણ તે કેટલાક ઉત્પાદનોમાં મળી શકે છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સcચેરિન લેવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી, કારણ કે તેના શરીરમાં એકઠા થવાની વૃત્તિને કારણે, તે પ્લેસેન્ટામાં પ્રવેશ કરે છે અને બાળકના શરીરમાં પ્રવેશ કરે છે, જેનાથી મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓમાં વિક્ષેપ થાય છે.
• સાયક્લેમેટ. આ સ્વીટનર દરેક માટે ખતરનાક માનવામાં આવે છે, પદની મહિલાઓ જ નહીં. કેટલાક નિષ્ણાતો દાવો કરે છે કે તે કેન્સરના કોષોના વિકાસને ઉશ્કેરે છે. તેથી, આ ઘટક શામેલ ઉત્પાદનોને ન ખરીદવું વધુ સારું છે.

• એસિસલ્ફameમ પોટેશિયમ,
• એસ્પાર્ટેમ
• સુક્રલોઝ.

• આઈસ્ક્રીમ
• બેકરી ઉત્પાદનો
• ચાસણી
• મીઠી પીણાં
• રસ
• ચ્યુઇંગમ

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સ્વીટનર

સ્લેડીસ ટ્રેડમાર્કના વિવિધ સ્વીટનર્સ ઉત્પન્ન થાય છે. તેઓ રચના, સ્વાદમાં ભિન્ન છે. Itiveડિટિવ્સવાળા ખાંડના અવેજી છે - ફ્રુક્ટોઝ, લેક્ટોઝ, ટાર્ટારિક એસિડ, લ્યુસિન અને અન્ય પદાર્થો. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ઉપયોગ માટે, તે બધા ચોક્કસ ઉત્પાદન પર આધારિત છે.

સ્વીટનર્સના કેટલાક પેકેજો પર સ્પષ્ટ લખ્યું છે કે ત્રિમાસિકને ધ્યાનમાં લીધા વિના, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તેનો ઉપયોગ કરવાની પ્રતિબંધ છે. અન્ય લોકો પર, ત્યાં આવી કોઈ contraindication નથી.

રિયો ગોલ્ડ સ્વીટનર એ સુગરનો શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે.

અસંખ્ય અધ્યયન મુજબ, આવી રચના શરીરમાં onંકોલોજીકલ પ્રક્રિયાઓના વિકાસને ઉત્તેજિત કરી શકે છે, ખાસ કરીને મૂત્રાશયનું કેન્સર અને સ્વાદુપિંડનું ગાંઠ. સંભવિત નુકસાનમાં ગર્ભાવસ્થા સહન કરતી સમસ્યાઓનો સમાવેશ થાય છે (આ ધારણા, તબીબી અભ્યાસ હાથ ધરવામાં આવ્યા નથી).

એ નોંધવું જોઇએ કે ઘણા દેશોમાં, ખોરાક ઉદ્યોગમાં સાયકલેમેટ પર પ્રતિબંધ છે, પીણા અને ખાદ્ય ઉત્પાદનોમાં પદાર્થ ઉમેરી શકાતો નથી. તેથી, અમે તારણ કા .ી શકીએ કે ઘટક મમ્મી અને બાળક બંને માટે જોખમી છે.

પ્રતિબંધિત મીઠામાં સ sacકરિન શામેલ છે. હવે તેનો ભાગ્યે જ ઉપયોગ થાય છે, પરંતુ તે કેટલાક ખોરાક અને પીણામાં મળી શકે છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, પદાર્થ પ્લેસેન્ટલ અવરોધમાંથી પસાર થાય છે, ગર્ભના પેશીઓમાં એકઠા થાય છે.

ખાંડના અવેજી વિશેની વિગતમાં નિષ્ણાત આ લેખમાંની વિડિઓમાં કહેશે.

આ માહિતી ફક્ત સામાન્ય માહિતી માટે આપવામાં આવી છે અને તેનો ઉપયોગ સ્વ-દવા માટે કરી શકાતો નથી. સ્વ-દવા ન કરો, તે જોખમી હોઈ શકે છે. હંમેશાં તમારા ડ doctorક્ટરની સલાહ લો. સાઇટમાંથી સામગ્રીની આંશિક અથવા સંપૂર્ણ નકલની સ્થિતિમાં, તેની સક્રિય લીંક આવશ્યક છે.

.લટું, મારી પાસે ખાંડનો અભાવ હતો, લો પ્રેશર. તેઓએ પણ દરરોજ એક સંપૂર્ણ ચોકલેટ બાર અને એક ગ્લાસ સ્વીટ ટી સૂચવ્યું.

હાયપોટેન્શન સાથે, ચોકલેટ અને ચા તમારા માટે યોગ્ય રીતે સૂચવવામાં આવ્યા હતા, પરંતુ દરેક ચોકલેટ પણ ઉપયોગી નથી - હવે addડિટિવ્સવાળા ઘણાં સોયા છે, aંચી ટકાવારીના કોકો સાથે વધુ ખર્ચાળ લો.

હું સહાનુભૂતિ અનુભવું છું, પરંતુ મને લાગે છે કે દબાણ વધારવા માટે વધુ માનવીય પદ્ધતિઓ છે. હું હંમેશાં તેને ઓછું કરું છું, જો કે હું તેને જાતે જ અનુભવું નથી, પરંતુ તે મને ખાંડથી દૂર કરે છે, તેથી ચોકલેટના એક ક્વાર્ટરથી પણ તે ખરાબ હશે, પરંતુ હું ખાંડ સાથેની ચા વિશે સંપૂર્ણપણે મૌન છું ...

શુદ્ધ ગ્લુકોઝ બાળક માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, અને ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તંદુરસ્ત ખાંડને શંકાસ્પદ અવેજી સાથે બદલવાની જરૂર નથી.

જો ડાયાબિટીસ ન હોય તો તે જરૂરી નથી. અસમાન ટુકડાઓ સાથે કુદરતી ગઠેદાર બ્રાઉન સુગર પર સ્વિચ કરો. તે ખૂબ મદદગાર છે.

ફાયદા

ખાંડના વિશિષ્ટ વિકલ્પ વિશે વાત કરતા પહેલા, ચાલો આકૃતિ કરીએ કે સગર્ભા સ્ત્રી શું તેમનામાં સ્વિચ કરી શકે છે? ખરેખર, પ્રથમ નજરમાં, આ પગલું જરૂરી પગલું લાગતું નથી.

1. પ્રથમ અને ખૂબ શક્તિશાળી પ્રોત્સાહન એ વધારે વજન અને મેદસ્વીપણાના ભય છે.
2. બીજું સારું કારણ એ છે કે બ્લડ સુગરને સતત સ્તરે જાળવવાની તબીબી આવશ્યકતા છે. જો ગર્ભવતી માતા ડાયાબિટીઝ, હાઈ બ્લડ પ્રેશર, રક્તવાહિની તંત્રના કેટલાક રોગો અને મગજથી પીડાય હોય તો આ જરૂરી છે. એ નોંધવું મહત્વપૂર્ણ છે કે આ બિમારીઓથી, મધ, માલટોઝ, ​​ફ્રુટોઝ અને સુક્રોઝ જેવા મીઠાશના કેટલાક સ્ત્રોતો, તેણી અને તેના અજાત બાળક માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે.
3. એક નિયમ મુજબ, કૃત્રિમ સ્વીટનર્સ દાંતને નુકસાન પહોંચાડતા નથી અને મીનો પર બેક્ટેરિયલ પ્લેકની રચનામાં ફાળો આપતા નથી.

સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ખાંડના અવેજી વિશેની માહિતી કે જે હાનિકારક અને જોખમી છે તે માત્ર તે જ મહિલાઓને ઉપયોગી થશે કે જેમની પાસે ડ doctorક્ટર તેમને કહે છે, કારણ કે હવે લગભગ દરેક સ્ટોર ફૂડ પ્રોડક્ટમાં એક અથવા બીજા કૃત્રિમ સ્વીટન હોય છે.

તેથી, તમે સ્ટોરમાં ચોકલેટ બાર અથવા વિદેશી મફિન્સ ખરીદતા પહેલા, બેકાર ન બનો - લેબલ વાંચો.

શું ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સુગર અવેજી આપી શકાય છે?

સગર્ભા સ્ત્રી માટે અજાત બાળકના સ્વસ્થ વિકાસ માટે અનુકૂળ પરિસ્થિતિઓ બનાવવી મહત્વપૂર્ણ છે. સૌ પ્રથમ, તમારે સંતુલિત આહારની સંભાળ લેવાની જરૂર છે. એવા ઘણા ઉત્પાદનો છે જેનો વપરાશ ઓછો કરવો જોઈએ અથવા સંપૂર્ણ રીતે દૂર થવો જોઈએ. આવી પ્રતિબંધિત સૂચિ પીણા અને આહાર સાથે શરૂ થાય છે જેમાં કૃત્રિમ સ્વીટન હોય છે. તેથી, એવી ભલામણ કરવામાં આવે છે કે સગર્ભા સ્ત્રીએ આહારમાંથી વપરાશ બાકાત રાખવો:

ખાંડ તરત જ ઘટાડો થાય છે! સમય જતાં ડાયાબિટીઝથી રોગોનો સંપૂર્ણ સમૂહ થઈ શકે છે, જેમ કે દ્રષ્ટિની સમસ્યાઓ, ત્વચા અને વાળની ​​સ્થિતિ, અલ્સર, ગેંગ્રેન અને કેન્સરગ્રસ્ત ગાંઠો પણ! લોકોએ તેમના ખાંડના સ્તરને સામાન્ય બનાવવા માટે કડવો અનુભવ શીખવ્યો. પર વાંચો.

• મીઠાઈઓ
• કાર્બોરેટેડ અને સુગરયુક્ત પીણાં,
• હલવાઈ
• મીઠી ખોરાક.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સ્વીટનર્સ પર પ્રતિબંધિત

ચોક્કસ સ્વીટનર્સ ઝેરી હોય છે, જે સગર્ભા માતા અને બાળકની સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિને નકારાત્મક અસર કરે છે. પ્રતિબંધિત ખાંડના વિકલ્પોમાં શામેલ છે:

અપેક્ષિત માતાઓ સ્ટીવિયાથી દૂર રહેવાનું વધુ સારું છે.

• સ્ટીવિયા એક હર્બલ ઉત્પાદન છે જે ડોકટરોએ આહાર પૂરવણી તરીકે લેવાની ભલામણ કરી છે. સ્વીટનર તરીકે, તબીબી સમુદાય સ્ટીવિયા લેવાની ભલામણ કરતું નથી. પરિણામે, આવા સ્વીટનનો ઉપયોગ ગર્ભવતી સ્ત્રીઓ માટે બિનસલાહભર્યું છે.
• સાયક્લેમેટ એ ખોરાકનો પૂરક છે જે anંકોલોજીકલ રોગને ઉત્તેજીત કરી શકે છે. પરિણામે, સાયક્લેમેટનો ઉપયોગ યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સ અને અન્ય ઘણા દેશોમાં પ્રતિબંધિત છે. આવા સ્વીટનર મહાન ઝેરી લાક્ષણિકતાઓ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે, અને તેથી જ તે માત્ર ગર્ભવતી સ્ત્રીઓ માટે જ નહીં, પણ અન્ય લોકો માટે પણ બિનસલાહભર્યું છે.
• સcચેરિન એ ખાંડનો અવેજી છે, જે ડોકટરોના જણાવ્યા મુજબ, પ્લેસેન્ટાને પાર કરે છે અને તેનાથી ગર્ભને હાનિકારક અસર થાય છે. ઉપરાંત, સાકરિનનો દુરુપયોગ મૂત્રાશયમાં કેન્સરના વિકાસને ઉશ્કેરે છે.

યુએસ એફડીએ ડેટાની પૃષ્ઠભૂમિ સામે સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે સલામત અને જોખમી સ્વીટનર્સની સૂચિ તૈયાર કરવામાં આવી છે. તે સમજવું અગત્યનું છે કે સગર્ભા સ્ત્રીના શરીરની વિવિધ પૂરવણીઓ પ્રત્યેની પ્રતિક્રિયા અણધારી છે. તેથી, કોઈપણ આહાર પૂરવણીનું સેવન કરતા પહેલા, આડઅસરોની સંભાવનાને બાકાત રાખવા માટે તમારા ડ consultક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી છે.

ગર્ભાવસ્થા અને સ્વીટનર્સ

ખાંડની વધારે માત્રામાં સેવન ન કરતી વખતે, સ્વીટનર્સના રૂપમાં ખાંડને બદલવી એ તમારી જાતને મીઠી માનવી માટે એક સરસ વિકલ્પ છે. સ્વીટનર્સ દાણાદાર ખાંડ કરતાં 30-800 ગણો મીઠો હોય છે, કેલરી સામગ્રી દર ગ્રામ દીઠ ચાર કેલરી કરતાં વધુ હોતી નથી.

કેટલાક કિસ્સાઓમાં, જ્યારે ગર્ભવતી સ્ત્રીને ડાયાબિટીઝનો ઇતિહાસ હોય ત્યારે તેને સ્વીટનર્સમાં ફેરવવાની ફરજ પાડવામાં આવે છે, કેટલીકવાર તેનું કારણ વધારે વજન હોય છે, જે એક નાજુક સ્થિતિમાં વધારો કરે છે.

અલબત્ત, સ્વીટનર્સના ઉપયોગમાં પ્લેસ છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો ડાયાબિટીઝના પૂર્વગ્રહનો ઇતિહાસ છે, તો પછી બીજા ત્રિમાસિકમાં, તેનો વપરાશ જરૂરી પગલા છે, કારણ કે દાણાદાર ખાંડ શરીરમાં ઘણી બધી મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને અસર કરે છે અને ગ્લુકોઝના વપરાશના ઉલ્લંઘનને ઉત્તેજિત કરી શકે છે.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સ્વીટનર્સનો ઉપયોગ કરવાનો ફાયદો:

• બ્લડ ગ્લુકોઝમાં વધારો માત્ર ડાયાબિટીસના વિકાસ તરફ દોરી જાય છે, પણ અન્ય રોગો - બ્લડ પ્રેશર, મગજની પેથોલોજી, રક્તવાહિની તંત્રની સમસ્યાઓમાં કૂદકા. અને ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, માદા શરીર સંપૂર્ણ રીતે કાર્ય કરી શકતું નથી, કારણ કે તે પહેલાથી જ બેવડા ભારનો અનુભવ કરે છે,
• સ્વીટનર્સ દાંતની સ્થિતિને અસર કરતા નથી, ટારટારનો દેખાવ ઉશ્કેરતા નથી અને તકતી છોડતા નથી. આ ઉપરાંત, મૌખિક પોલાણમાં સ્વીટનરના અવશેષો ઝડપથી પ્રવેશ કરે છે, મોંમાં લંબાતા નથી.

નિષ્ણાતો એક નાજુક સ્થિતિમાં સ્વીટનર્સના વપરાશ પર પ્રતિબંધ મૂકતા નથી, પરંતુ તેઓ ખાંડને સંપૂર્ણપણે છોડી દેવાની ભલામણ કરતા નથી, કારણ કે સામાન્ય ઇન્ટ્રાઉટેરિન વિકાસ માટે તે જરૂરી છે.

અધિકૃત સગર્ભા સ્વીટનર્સ

સ્વીટનર પસંદ કરતા પહેલા, તેની કેલરી સામગ્રીની તપાસ કરવી અને આરોગ્યને સંભવિત નુકસાનને ધ્યાનમાં લેવું જરૂરી છે. પરંપરાગત રીતે, બધા ઉત્પાદનો બે જૂથોમાં વહેંચાયેલા છે. પ્રથમ કેટેગરીમાં તે શામેલ છે જેમાં ઘણી કેલરી હોય છે, બીજી - નોન-કેલરી.

પ્રથમ જૂથ સાથે સંબંધિત પદાર્થો શરીરને નકામું કેલરી આપે છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, તે પોતે કેલરી નથી, પરંતુ જ્યારે કોઈ પ્રકારનો ખોરાક લે છે, ત્યારે તે કેલરીની માત્રામાં વધારો કરે છે, જ્યારે તેઓ જરૂરી વિટામિન્સ અને ખનિજો પ્રદાન કરતા નથી.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, તેઓ ખૂબ જ ભાગ્યે જ અને નાના ડોઝમાં વાપરી શકાય છે, જ્યારે તેઓ વધારાના પાઉન્ડના સંગ્રહમાં ફાળો આપતા નથી. ડાયાબિટીઝ સાથે, આવા ઉત્પાદનોને સંપૂર્ણપણે ત્યજી દેવા જોઈએ.

પ્રથમ પ્રકારના સ્વીટનર્સમાં શામેલ છે:

1. ફ્રેક્ટોઝ.
2. સુક્રોઝ.
3. મધ
4. ડેક્સ્ટ્રોઝ
5. મકાઈ સ્વીટનર.
6. માલ્ટોઝ.

ખાંડના અવેજીમાં કે જે નાજુક સ્થિતિમાં પીવા માટે માન્ય છે તેમાં એસ્પાર્ટમ, પોટેશિયમ એસિસલ્ફameમ શામેલ છે. સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સુક્રોલોઝને ખોરાકમાં ઉમેરવાની મંજૂરી છે.

નાના ડોઝમાં એસેલ્સ્ફેમ પોટેશિયમનો ઉપયોગ માન્ય છે. અતિશય સેવનથી ભવિષ્યમાં વિવિધ પરિણામો આવી શકે છે. આ સ્વીટનરનો ઉપયોગ કન્ફેક્શનરી, કાર્બોરેટેડ પીણાં અને જેલી મીઠાઈ બનાવવા માટે થાય છે.

સુક્રલોઝ એ કૃત્રિમ ખાંડનો અવેજી છે; ત્યાં કોઈ કેલરી નથી. Refડિટિવનો ઉપયોગ સરળ શુદ્ધ સુક્રોઝને બદલે કરવામાં આવે છે, કારણ કે તે માનવ શરીરમાં ગ્લુકોઝની સામગ્રીને અસર કરતું નથી, વજન વધારવામાં ફાળો આપતું નથી. સ્તનપાન દરમિયાન સુક્રલોઝને મેનૂમાં શામેલ કરવાની મંજૂરી પણ છે.

આ ખાંડનો વિકલ્પ નીચેના ખોરાક તૈયાર કરવા માટે વપરાય છે.

Aspartame ઓછી કેલરી પૂરવણીઓ કે જે ખાંડ બદલો જૂથ સાથે સંબંધિત છે. આ પદાર્થ કાર્બોરેટેડ પીણા, સીરપ, જેલી મીઠાઈઓ, કેસેરોલ્સમાં મળી શકે છે. બાળકને વહન કરતી વખતે, ડામર સંપૂર્ણ સલામત છે. તે ફક્ત તબીબી નિષ્ણાતની ભલામણ પર જ સ્તનપાન દરમ્યાન પી શકાય છે.

જો પ્રયોગશાળા પરીક્ષણોથી સગર્ભા સ્ત્રી (એક દુર્લભ રક્ત રોગવિજ્ )ાન) ના લોહીમાં ફેનીલાલેનાઇનની વધેલી સાંદ્રતા બહાર આવી છે, તો પછી એસ્પાર્ટમ સ્વીટનર વપરાશ માટે સખત પ્રતિબંધિત છે.

શું હું ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ઇસોમલ્ટ (ઇ 953) નો ઉપયોગ કરી શકું છું કે નહીં, પ્રશ્ન એકદમ વિવાદિત છે. કેટલાક ડોકટરો દલીલ કરે છે કે, વાજબી મર્યાદામાં, પદાર્થ નુકસાન કરશે નહીં, અન્ય લોકો વિરુદ્ધ કહે છે - બાળકના સામાન્ય વિકાસ માટે એક ખતરો છે. કોઈ સર્વસંમતિ નથી તે હકીકત હોવા છતાં, તેને છોડી દેવાનું વધુ સારું છે. કોઈ પણ સંજોગોમાં, ત્યાં અન્ય સ્વીટનર્સ છે જે એક રસપ્રદ સ્થિતિમાં પ્રતિબંધિત નથી.

ફીટપેરાડ સુગરના વિકલ્પને બાળકને લઈ જતા ખોરાક અને પીણામાં ઉમેરી શકાય છે, કોઈ નુકસાન નથી કરતું.

સ્વીટનર ખરીદતી વખતે, ભલામણ કરવામાં આવે છે કે તમે ઉત્પાદન પેકેજિંગ પરની માહિતી કાળજીપૂર્વક વાંચો.

પ્રતિબંધિત સુગર સબસ્ટિટ્યુટ્સ

સ્લેડીસ ટ્રેડમાર્કના વિવિધ સ્વીટનર્સ ઉત્પન્ન થાય છે. તેઓ રચના, સ્વાદમાં ભિન્ન છે. Itiveડિટિવ્સવાળા ખાંડના અવેજી છે - ફ્રુક્ટોઝ, લેક્ટોઝ, ટાર્ટારિક એસિડ, લ્યુસિન અને અન્ય પદાર્થો. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ઉપયોગ માટે, તે બધા ચોક્કસ ઉત્પાદન પર આધારિત છે.

સ્વીટનર્સના કેટલાક પેકેજો પર સ્પષ્ટ લખ્યું છે કે ત્રિમાસિકને ધ્યાનમાં લીધા વિના, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તેનો ઉપયોગ કરવાની પ્રતિબંધ છે. અન્ય લોકો પર, ત્યાં આવી કોઈ contraindication નથી.

તેથી, તમારે માહિતી કાળજીપૂર્વક વાંચવાની જરૂર છે.

રિયો ગોલ્ડ સ્વીટનર એ સુગરનો શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે.

પરંતુ તે સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે યોગ્ય નથી, કારણ કે તેમાં નીચેના ઘટકો શામેલ છે:

1. સોડિયમ સાયક્લેમેટ.
2. સેચાર્નેટ.
3. ટartર્ટિક એસિડ.
4. બેકિંગ સોડા.

અસંખ્ય અધ્યયન મુજબ, આવી રચના શરીરમાં onંકોલોજીકલ પ્રક્રિયાઓના વિકાસને ઉત્તેજિત કરી શકે છે, ખાસ કરીને મૂત્રાશયનું કેન્સર અને સ્વાદુપિંડનું ગાંઠ. સંભવિત નુકસાનમાં ગર્ભાવસ્થા સહન કરતી સમસ્યાઓનો સમાવેશ થાય છે (આ ધારણા, તબીબી અભ્યાસ હાથ ધરવામાં આવ્યા નથી).

એ નોંધવું જોઇએ કે ઘણા દેશોમાં, ખોરાક ઉદ્યોગમાં સાયકલેમેટ પર પ્રતિબંધ છે, પીણા અને ખાદ્ય ઉત્પાદનોમાં પદાર્થ ઉમેરી શકાતો નથી. તેથી, અમે તારણ કા .ી શકીએ કે ઘટક મમ્મી અને બાળક બંને માટે જોખમી છે.

પ્રતિબંધિત મીઠામાં સ sacકરિન શામેલ છે. હવે તેનો ભાગ્યે જ ઉપયોગ થાય છે, પરંતુ તે કેટલાક ખોરાક અને પીણામાં મળી શકે છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, પદાર્થ પ્લેસેન્ટલ અવરોધમાંથી પસાર થાય છે, ગર્ભના પેશીઓમાં એકઠા થાય છે.

ખાંડના અવેજી વિશેની વિગતમાં નિષ્ણાત આ લેખમાંની વિડિઓમાં કહેશે.