વજન ઘટાડવા માટે ચયાપચય કેવી રીતે ઝડપી કરવું? ટિપ્સ અને યુક્તિઓ, સમીક્ષાઓ

ચયાપચય એ કોઈપણ જીવંત જીવતંત્રના મુખ્ય કાર્યોમાંનું એક છે. તેમાં ઘણી વૈવિધ્યસભર બાયોકેમિકલ પ્રક્રિયાઓ શામેલ છે. વિધેય દ્વારા તેમને ઘણા જૂથોમાં વહેંચી શકાય છે: વિસર્જનની પ્રક્રિયાઓ એ શરીરમાં રહેલા પદાર્થોનું ભંગાણ છે, તેમ જ એસિમિલેશનની પ્રક્રિયાઓ પોષક તત્ત્વોનું શોષણ છે. વજન ઓછું કરવા માટે, ઘણી સ્ત્રીઓ શરીરના આ કાર્યને ઉત્તેજીત કરવા માટે કોઈ રીતે પ્રયાસ કરે છે, કારણ કે વજન ઘટાડવા માટે ચયાપચયને વેગ આપવાનું શક્ય છે ખાસ દવાઓ દ્વારા જ નહીં, પણ ખોરાક દ્વારા પણ. વધારાના પાઉન્ડ સાથે વ્યવહાર કરવાની આ સૌથી અસરકારક પદ્ધતિ છે.

ચયાપચય કેવી રીતે કાર્ય કરે છે

ઘણા લોકો વજન ઘટાડવા માટે ચયાપચયની ગતિ કેવી રીતે વધારવી તે પ્રશ્નમાં રસ છે. સમીક્ષાઓ દર્શાવે છે કે અમુક નિયમોનું પાલન કરવાથી વધુ વજનનો સામનો કરવામાં મદદ મળે છે. પરંતુ, પ્રિય સ્વપ્નની પરિપૂર્ણતા શરૂ કરતા પહેલા, ચયાપચય શું છે તે સ્પષ્ટ રીતે કલ્પના કરવી જરૂરી છે. સામાન્ય ચયાપચય હેઠળ, વિસર્જન અને એસિમિલેશનની પ્રક્રિયાઓ સંતુલનમાં હોય છે. જો કે, મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં ત્યાં ચોક્કસ ઉલ્લંઘન છે. જો વિસર્જનની પ્રક્રિયાઓ પ્રબળ થવા લાગે છે, તો પછી વ્યક્તિ વજન ઘટાડવાનું શરૂ કરે છે, પરંતુ જો આત્મસાત - વજન વધારવા માટે.

વજન ઘટાડવા માટે શરીરમાં ચયાપચયની ગતિ કેવી રીતે વધારવી અને પોતાને નુકસાન ન કરવું? આ પ્રશ્નનો જવાબ આપવા માટે, તમારે જાણવાની જરૂર છે કે કયા અધિકારીઓ મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને નિયમન કરે છે. હાયપોથાલેમસ, મગજના ભાગ, આ માટે જવાબદાર છે. તે એક જ સમયે અનેક પાયાના કાર્યો કરે છે: એક ભાગ ચયાપચયની સંચયિત, બાંધકામ અને પુનorationસંગ્રહ ગુણધર્મો માટે જવાબદાર છે, અને બીજો - શરીરમાં energyર્જાની રચનાના દર માટે. જો તમે ફક્ત એક જ ભાગનો સ્વર વધારશો, તો વ્યક્તિ કાં તો વજન ઘટાડશે અથવા વજન વધારશે.

તે જોખમ વર્થ છે?

ક્ષતિગ્રસ્ત ચયાપચય સ્થૂળતા અથવા મંદાગ્નિ તરફ દોરી શકે છે. શરીરમાં ચયાપચયને પુનર્સ્થાપિત કરવાની ઘણી રીતો છે. તેમાંથી કેટલાક ચિકિત્સકો દ્વારા વિકસિત કરવામાં આવ્યા હતા, અને કેટલાક લોકો શાણપણ દ્વારા. તેથી, વજન ઘટાડવા માટે ચયાપચય કેવી રીતે ઝડપી કરવું? નિષ્ણાતોની સમીક્ષાઓ દર્શાવે છે કે કોઈપણ ઉલ્લંઘન માટે ડ forક્ટરને મળવું તે યોગ્ય છે. ખરેખર, કેટલાક કિસ્સાઓમાં, નિષ્ફળતાનું કારણ થાઇરોઇડ ગ્રંથિની ખામી છે. આવી પરિસ્થિતિઓમાં, ડ્રગ થેરેપીની જરૂર પડી શકે છે.

તમારા સ્વાસ્થ્યને નુકસાન ન પહોંચાડવા માટે, ચયાપચયની ગતિ ધીમી અથવા ઝડપી કરવી તે ડ doctorક્ટરની દેખરેખ હેઠળ હોવું જોઈએ. આ ઉપરાંત, નિષ્ણાતોની કેટલીક ભલામણોનું અવલોકન કરવું જોઈએ.

પોષણ નિયમો

દરેક સ્ત્રી ઘરે વજન ઓછું કરવા માટે ચયાપચયને વેગ આપવાનું સપનું હોવાથી, તે આદતોમાં ફેરફાર સાથે શરૂ થવી જોઈએ. આ વધારાના પાઉન્ડને દૂર કરવામાં અને તમારા સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડવામાં મદદ કરશે. સૌ પ્રથમ, તમારે તમારા ભોજનનું સંચાલન કરવું જોઈએ. તે નાના ભાગોમાં પીવું જોઈએ, પરંતુ ઘણી વાર. આ અભિગમ જઠરાંત્રિય માર્ગને સતત કાર્યરત કરે છે. આ સ્થિતિમાં, શરીર સામાન્ય કરતાં ઘણી વધારે spendર્જા ખર્ચ કરશે. આ ઉપરાંત, આહારમાં તે બધા ઘટકો હોવા જોઈએ જે બધા અવયવો અને સિસ્ટમોના સામાન્ય કાર્ય માટે જરૂરી છે: વિટામિન્સ, ખનિજો, કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, ચરબી અને પ્રોટીન. વધુમાં, નિષ્ણાતો શક્ય તેટલું પ્રવાહી પીવાની ભલામણ કરે છે. આ કિસ્સામાં, કોઈપણ ઉમેરણો વગર શુધ્ધ પાણીની પસંદગી આપવી જોઈએ.

વજન ઘટાડવા માટે કયા ખોરાક ચયાપચયને વેગ આપે છે

આહાર સંતુલિત હોવો જોઈએ. અગાઉથી મેનૂ બનાવવું વધુ સારું છે.આ ફક્ત કેલરીની ગણતરી કરશે નહીં, પણ તે ઉત્પાદનોને પણ પસંદ કરશે જે વધારાના પાઉન્ડ સામેની લડતમાં ફાળો આપે છે. તેથી, 45 વર્ષ પછી વજન ઘટાડવા માટે ચયાપચય કેવી રીતે ઝડપી કરવું? સ્ત્રીઓ માટે, સપ્તાહ માટે મેનૂ બનાવવું જોઈએ, ફક્ત ઉત્પાદનોના ફાયદાને જ નહીં, પણ પસંદગીઓને પણ ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ. તે પ્રોટીનયુક્ત ખોરાકથી શરૂ કરવા યોગ્ય છે. આમાં ચરબી રહિત ડેરી ઉત્પાદનો, ઓછી ચરબીવાળી માછલી, તમામ પ્રકારના સીફૂડ અને ઓછી ચરબીવાળા માંસનો સમાવેશ થાય છે.

માછલી અને વનસ્પતિ: આહારમાં પણ ચરબી હોવી જોઈએ. કાર્બોહાઇડ્રેટ ભૂલશો નહીં. તેઓ મોટાભાગે ફળો અને શાકભાજીમાં જોવા મળે છે. ખાસ કરીને અનાજમાં ઘણાં કાર્બોહાઈડ્રેટ, આખું, અનાનસ અને સાઇટ્રસ ફળોમાંથી બ્રેડ શેકવામાં આવે છે. આ ઉપરાંત, તમે મસાલા અને કુદરતી ઉત્તેજકની મદદથી ચયાપચયને વેગ આપી શકો છો, ઉદાહરણ તરીકે, ચોકલેટ, કોફી, ચા.

મસાજ અને વ્યાયામ

જો સમસ્યા ખોરાકમાં ન હોય તો શું કરવું, અને વજન ઘટાડવા માટે ચયાપચય કેવી રીતે ઝડપી કરવું? તે શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં વધારો કરવા યોગ્ય છે. તે ચયાપચયને પુન restoreસ્થાપિત કરવામાં પણ મદદ કરે છે. આ દોડવાની, ડોઝિંગ વ walkingકિંગની સહાયથી અથવા વિશેષ તાલીમ દ્વારા કરી શકાય છે. શક્તિશાળી દૈનિક કામો કેટલીક સ્ત્રીઓને મદદ કરે છે. નિષ્ણાતોએ સાબિત કર્યું છે કે આ પદ્ધતિ તંદુરસ્તી કેન્દ્રમાં તાલીમ આપવા જેટલી અસરકારક છે.

જો કે, ખૂબ ઉત્સાહી ન બનો. ડોકટરો આરામ અને શારીરિક પ્રવૃત્તિના પૂરતા સંયોજનની ભલામણ કરે છે. અંધારામાં સ્વસ્થ sleepંઘ ખાસ કરીને મહત્વપૂર્ણ છે. નહિંતર, તે વધારે વજનને દૂર કરવામાં કામ કરશે નહીં. નિષ્ણાતોએ શોધી કા .્યું છે કે નિયમિત sleepંઘનો અભાવ મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને ધીમું કરે છે.

મેટાબોલિઝમ બીજી રીતે સુધારી શકાય છે. નિવારક મસાજનો કોર્સ લેવો જોઈએ. તે સાબિત થયું છે કે આ તકનીક લસિકા અને રક્ત પરિભ્રમણને સુધારે છે. આ ચયાપચય પર હકારાત્મક અસર કરે છે.

પાણીની સારવાર

વજન ઘટાડવા માટે ચયાપચયની ગતિ કેવી રીતે કરવી તે પ્રશ્નના ઉત્તર માટે ગરમ પાણીની કાર્યવાહીઓ છે. મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને સામાન્ય બનાવવા માટે, તે ફિનિશ સોના અને રશિયન સ્નાનની મુલાકાત લેવા યોગ્ય છે. રહસ્ય એ હકીકતમાં રહેલું છે કે temperaturesંચા તાપમાને અને વરાળના પ્રભાવ હેઠળ, તમામ જહાજો વિસ્તરે છે. પરિણામે, લોહી ઝડપથી પેશીઓ તરફ ધસી જાય છે. આ કોષના પોષણમાં સુધારો કરે છે અને તમામ પ્રકારના ઝેર દૂર કરવાને વેગ આપે છે. તે જ સમયે, ચયાપચય સુધરે છે. જો કે, આવી કાર્યવાહી દર સાત દિવસમાં એક કરતા વધુ વખત હાથ ધરવામાં આવવી જોઈએ.

કોન્ટ્રાસ્ટ શાવર એ શરીરમાં મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને સુધારવાની બીજી રીત છે. તેઓ દરરોજ સ્વચ્છતા પ્રક્રિયાઓ પૂર્ણ કરી શકે છે. આ કરવા માટે, ઠંડા અને ગરમ પાણીના વૈકલ્પિક પ્રવાહ, ઠંડા પાણીથી વિપરીત ફુવારો પૂર્ણ કરો.

અને રહસ્યો વિશે થોડું.

અમારી એક વાચકની વાર્તા એલીના આર.:

મારું વજન ખાસ કરીને હતાશાકારક હતું. મેં ઘણું બધુ મેળવ્યું, ગર્ભાવસ્થા પછી મારું વજન 3 સુમો રેસલર્સની જેમ, સાથે મળીને 165 ની withંચાઈ સાથે 92 કિલો. મને લાગ્યું કે મારો પેટ બાળજન્મ પછી નીચે આવશે, પરંતુ ના, તેનાથી વિપરિત, મેં વજન વધારવાનું શરૂ કર્યું. આંતરસ્ત્રાવીય બદલાવ અને મેદસ્વીપણાનો સામનો કેવી રીતે કરવો? પરંતુ કોઈ પણ વ્યક્તિ તેના આકૃતિની જેમ કંઇક અસ્પષ્ટ અથવા જુવાન નથી. 20 વર્ષની ઉંમરે, મને પ્રથમ ખબર પડી કે સંપૂર્ણ મહિલાઓને "WOMAN" કહેવામાં આવે છે અને તે "તેઓ આવા કદને સીવતા નથી." પછી 29 વર્ષની ઉંમરે, તેના પતિથી છૂટાછેડા અને હતાશા.

પરંતુ વજન ઓછું કરવા માટે શું કરવું? લેસર લિપોસક્શન સર્જરી? મને જાણવા મળ્યું - ઓછામાં ઓછા 5 હજાર ડોલર. હાર્ડવેર કાર્યવાહી - એલપીજી મસાજ, પોલાણ, આરએફ લિફ્ટિંગ, માયોસ્ટીમ્યુલેશન? થોડું વધુ પરવડે તેવા - એક સલાહકાર ન્યુટ્રિશનિસ્ટ સાથે 80 હજાર રુબેલ્સથી કોર્સની કિંમત. તમે અલબત્ત ટ્રેડમિલ પર ચલાવવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો, ગાંડપણના મુદ્દે.

અને આ બધા સમય શોધવા માટે ક્યારે? હા અને હજી પણ ખૂબ ખર્ચાળ છે. ખાસ કરીને હવે. તેથી, મારા માટે, મેં એક અલગ પદ્ધતિ પસંદ કરી.

વધુ પ્રવાહી

શુદ્ધ પાણી ચયાપચયને પુન restoreસ્થાપિત કરવામાં, તેમજ વધારાના પાઉન્ડ ગુમાવવામાં મદદ કરશે. અને આ કાલ્પનિક નથી, ઘણાં વજન ઘટાડતા વજનની સમીક્ષાઓ દ્વારા પુરાવા મળે છે. છેવટે, બધી ચયાપચય પ્રક્રિયાઓ જળચર વાતાવરણમાં ચોક્કસપણે હાથ ધરવામાં આવે છે.આ કારણોસર, પ્રવાહીનો ઉપયોગ ચયાપચયને વેગ આપવા માટે મદદ કરે છે. આનો આભાર, વ્યક્તિ વજન ઘટાડવાનું શરૂ કરે છે.

તે નોંધવું યોગ્ય છે કે પાણી તમને શરીરને શુદ્ધ કરવાની મંજૂરી આપે છે. તે કચરો દૂર કરે છે અને પાચનતંત્રને નિયંત્રિત કરે છે. ઘણીવાર તે ઓછી પ્રવાહીની માત્રા છે જે મેટાબોલિક ડિસઓર્ડર અને સ્લેગના સંચયનું મુખ્ય કારણ છે. ન્યુટ્રિશનિસ્ટ્સ દરરોજ બે લિટર પાણી પીવાની ભલામણ કરે છે. અલબત્ત, કેટલાક માટે તે સરળ નથી. આ માત્ર નશામાં પાણીના જથ્થાને ધ્યાનમાં લેતું નથી, પરંતુ ચા, કોફી અને અન્ય પીણા, પ્રવાહી સૂપ પણ લે છે.

તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓથી બચો

વૈજ્ .ાનિકોના જણાવ્યા મુજબ, ચયાપચયમાં સુધારો કરવો તે એટલું સરળ નથી. સૌથી અગત્યની બાબત એ છે કે આરામ અને શારીરિક પ્રવૃત્તિઓનો એક આહાર અવલોકન કરવો, યોગ્ય ખાવું અને તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓ અને, અલબત્ત, માનસિક તાણથી પણ દૂર રહેવું. અને આ સુવર્ણ નિયમો છે. ભૂલશો નહીં કે તમામ પ્રકારના તાણ કેન્દ્રિય નર્વસ સિસ્ટમની કામગીરીને નકારાત્મક અસર કરે છે, અને શરીરમાં મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને પણ ખરાબ અસર કરે છે.

આ ઉપરાંત, ન્યુરોસાયકિક ઓવરલોડ્સ સાથે ઘણા સંઘર્ષ કરે છે, મોટા પ્રમાણમાં સ્વાદિષ્ટ અને હંમેશાં તંદુરસ્ત ખોરાક લેતા નથી. આનાથી અમુક સમયે સ્થૂળતા થઈ શકે છે. જો અચાનક ચેતા તોફાની બનવા માંડ્યા, તો તે ચાલવા યોગ્ય છે. નોંધ લો કે તાજી હવામાં રહેવાથી મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓ પર પણ સકારાત્મક અસર પડે છે.

આહાર પર ન જશો

મુખ્ય નિયમ એ છે કે તમારા શરીરને તમામ પ્રકારના આહારથી ભૂખે મરવું અથવા થાકવું નહીં, કારણ કે આ રીતે કોઈ પુરુષ અથવા સ્ત્રીનું વજન ઓછું કરવા માટે ચયાપચયની ગતિ વધારવામાં તે કામ કરશે નહીં. આપણા શરીરમાંના બધા અવયવો અને સિસ્ટમોની સામાન્ય કામગીરી માટે, energyર્જાની જરૂર હોય છે. મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને સુધારવા માટે, લાંબા સમય સુધી ઉપવાસની આવશ્યકતાવાળા આહારને છોડી દેવા યોગ્ય છે.

તેના દૈનિક આહારમાં તીવ્ર ઘટાડો કરીને, વ્યક્તિ કેલરી લેતી માત્રાને પણ ઘટાડે છે. આ તેના શરીરને પોતાની જાતને બચાવવા માટે કટોકટીનાં પગલાં લાગુ કરવા દબાણ કરે છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, શરીરમાં ચરબી એકઠું થવાની શરૂઆત થાય છે, અને આવું ગતિથી થાય છે.

તે મુખ્ય નિયમને યાદ રાખવા યોગ્ય છે: સરેરાશ સ્ત્રી માટે, આહાર દરમિયાન ખાવું કેલરીની સંખ્યા 1200 કરતા ઓછી હોવી જોઈએ નહીં. આ મહત્વપૂર્ણ છે. કંઈપણ ઓછું કરવું તે ફક્ત ટૂંકા ગાળાના પરિણામ આપી શકે છે. અને આ ફક્ત શ્રેષ્ઠ કિસ્સામાં છે, અને સૌથી ખરાબમાં - તીવ્ર વજન અને આરોગ્યને નુકસાન.

અપૂર્ણાંક પોષણ

તે વજન ઘટાડવા માટે ચયાપચયની ગતિ વધારવાનું કામ કરશે નહીં, મોટા પ્રમાણમાં ખોરાક લે છે, તેથી ચોક્કસ જીવનપદ્ધતિ અવલોકન કરવું જરૂરી છે. આ બીજો નિયમ છે. હાઇબરનેશન પહેલાં રીંછની જેમ ડમ્પ સુધી ખાશો નહીં. તમે આ કેમ કરી શકતા નથી? પ્રથમ, એક વ્યક્તિ, મોટા પ્રમાણમાં ખોરાક લે છે, તે તેના પેટને ખેંચવા માટે સક્ષમ છે. પરિણામે, શરીરને દરેક વખતે વધુ ખોરાકની જરૂર પડશે. સામાન્ય સેવા કરતાં વ્યક્તિને ભૂખ લાગશે.

બીજું, તમને આખો દિવસ ખાવાનું પૂરતું નહીં મળે. કોઈ પણ સંજોગોમાં, ભૂખની લાગણી ચોક્કસ ક્ષણ પર આવશે. ન્યુટ્રિશનિસ્ટ્સ ઘણીવાર ખાવાની સલાહ આપે છે, પરંતુ નાના ભાગોમાં. ભોજનની સંખ્યામાં વધારો કરીને, વ્યક્તિ તેનું પ્રમાણ ઘટાડે છે. આ કિસ્સામાં, પેટ લંબાય નહીં, પરંતુ, તેનાથી વિપરીત, ઘટવાનું શરૂ થશે. આ કિસ્સામાં, ત્યાં કેટલાક માપદંડ પણ છે. પેટ માટે, જે ભાગોનું વજન 200-250 ગ્રામથી વધુ ન હોય તે ધોરણ છે. તે બધા વિકાસ પર આધાર રાખે છે.

ચયાપચયમાં સુધારો કરવા માટે દવાઓ

જો તમે આહાર અને આહારનું પાલન ન કરવા માંગતા હો, તો પછી વજન ઘટાડવા માટે ચયાપચય કેવી રીતે ઝડપી કરવું? મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને સુધારવા માટે રચાયેલ દવાઓ આજે લગભગ કોઈ પણ ફાર્મસીમાં વેચાય છે. અસરકારક, ખરીદદારો અનુસાર, ભંડોળમાં શામેલ છે:

એલ-થાઇરોક્સિન. આ દવા થાઇરોઇડ ગ્રંથિને ઉત્તેજિત કરે છે.
ઉત્તેજીત પદાર્થો. આમાં એમ્ફેટેમાઇન, કેફીન અને તેથી વધુ શામેલ છે.
સ્ટીરોઇડ એનાબોલિક દવાઓ. તેઓ વારંવાર એવા લોકો દ્વારા ઉપયોગમાં લેવાય છે જે ઝડપથી અને સરળતાથી સ્નાયુઓ બનાવવા માંગે છે.
હોર્મોન્સ અને અન્ય પદાર્થો, ઉદાહરણ તરીકે, ક્રોમિયમ.

વજન ઘટાડવા માટે ચયાપચય કેવી રીતે ઝડપી કરવું: દવાઓ અને તેમની સુવિધાઓ

બધી દવાઓ અને સક્રિય પદાર્થો કે જે ઉપર સૂચિબદ્ધ છે આડઅસરો ધરાવે છે, તેમજ વિરોધાભાસી છે. સૌ પ્રથમ, બધા ઉત્તેજક ડ્રગની પરાધીનતાનું કારણ બની શકે છે. એનાબોલિક્સની વાત કરીએ તો, તેઓ આંતરસ્ત્રાવીય પૃષ્ઠભૂમિને વિક્ષેપિત કરે છે. ખાસ કરીને ખતરનાક સ્ત્રીઓ માટે આવી સ્ટેરોઇડ દવાઓ છે.

"એલ-થાઇરોક્સિન" પણ હાનિકારક નથી. આવી દવાનો ઉપયોગ હાયપરથાઇરોઇડિઝમનું કારણ બની શકે છે. ઘણીવાર આવા ઉલ્લંઘન સાથે ઉચ્ચ ચીડિયાપણું, અનિદ્રા, અતિશય પરસેવો અને ટાકીકાર્ડિયા છે. તો ચયાપચયને કેવી રીતે વેગ આપવો? વજન ઘટાડવા માટે આવી યોજનાની ગોળીઓ યોગ્ય નથી. નિષ્ણાતો હર્બલ તૈયારીઓના ઉપયોગની ભલામણ કરે છે.

સહાય માટે છોડ

એવા ઘણા છોડ છે જે શરીરમાં મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને વેગ આપી શકે છે. તાજેતરમાં, તેમના પર આધારિત ભંડોળ ખૂબ જ લોકપ્રિય બન્યું છે. આ છોડમાં શામેલ છે:

ર્હોડિઓલા ગુલાબી છે. તે સહનશક્તિ વધારે છે, અને સ્નાયુ પેશીઓની પ્રવૃત્તિમાં પણ વધારો કરે છે.
શિઝેન્ડ્રા ચિનેન્સીસ. આ છોડ મૂડ સુધારે છે અને પ્રભાવ સુધારે છે.
એલ્યુથરોકoccકસ. આ છોડ પર આધારિત દવાઓનો ઉપયોગ તમને એડિપોઝ પેશીઓના ઓક્સિડેશનને વેગ આપવા માટે પરવાનગી આપે છે.
જિનસેંગ કેમ કે દરેક વ્યક્તિ વજન ઉપચાર દ્વારા વજન ઘટાડવા માટે ચયાપચયની ગતિ ઝડપી કરી શકે છે, હર્બલ તૈયારીનો ઉપયોગ કરતા પહેલા, તમારે ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. છેવટે, તેમાંના કેટલાકમાં contraindication છે. ઉદાહરણ તરીકે, જિનસેંગ. આ છોડ ચયાપચયને વેગ આપવા માટે સક્ષમ છે, પરંતુ તે જ સમયે ભૂખમાં વધારો કરે છે. આ ઉપરાંત, જિનસેંગ બ્લડ પ્રેશરને અસર કરે છે.
ઇચિનેસિયા પુર્પૂરીઆ. તે માત્ર ચયાપચયને વેગ આપે છે, પણ રોગપ્રતિકારક શક્તિને ઉત્તેજિત કરે છે.

વિટામિન્સ અને ખનિજ સંકુલ

વજન ઓછું કરવા ચયાપચય કેવી રીતે ઝડપી કરવું? ગોળીઓ ફાયદાકારક થઈ શકે છે. અલબત્ત, જો તે વિટામિન અને ખનિજોનું સંકુલ છે. ન્યુટ્રિશનિસ્ટ અને વૈજ્ .ાનિકો એવા નિષ્કર્ષ પર આવ્યા છે કે આવી દવાઓ શરીરમાં મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને વેગ આપી શકે છે. અહીં સૌથી અસરકારક અને લોકપ્રિયની સૂચિ છે:

આલ્ફા વીટા. સૂક્ષ્મ તત્વો અને વિટામિન્સનું સંકુલ માત્ર ચયાપચયને વેગ આપવા માટે મદદ કરશે નહીં, પણ શરીરના તમામ કાર્યોને અંદરથી પુન restoreસ્થાપિત કરશે.
વીટા ઝિઓલાઇટ. આ દવા તમને ઝેર અને ઝેરના શરીરને શુદ્ધ કરવાની તેમજ ભારે ધાતુઓના મુક્ત રેડિકલને દૂર કરવાની મંજૂરી આપે છે. અને આ, બદલામાં, તમને ચયાપચયની ગતિ અને સેલ્યુલર સ્તરે અંગોની કાર્યક્ષમતામાં વધારો કરવાની મંજૂરી આપે છે.
વીટા મીન. દવામાં નોંધપાત્ર પ્રમાણમાં ખનિજો, એન્ટીoxકિસડન્ટો અને વિટામિન્સ હોય છે. તે લાંબા સમયથી સાબિત થયું છે કે આવા પદાર્થોનો ઉપયોગ બધી મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓની પ્રવૃત્તિમાં વધારો કરે છે. આ પ્રકારની દવાઓ આહારના સમયગાળા દરમિયાન ખાસ કરીને સંબંધિત છે.
વીટા મીનરલ્સ. આ ડ્રગના ભાગ રૂપે, શરીર માટે ઘણાં બધાં વિટામિન સી અને જરૂરી ખનિજો છે. દવા તમને બધા ઘટકોની ખાધ ભરવા દે છે, જેની ગેરહાજરી ચયાપચયમાં મંદી તરફ દોરી જાય છે. આવા સંકુલ વધુ પડતા શારીરિક શ્રમના સમયગાળા દરમિયાન ઉપયોગી છે. દવા સમગ્ર શરીરની સહનશક્તિને વધારવામાં સક્ષમ છે.
વીટા ઓ₂. 45 પછી વજન ઘટાડવા માટે ચયાપચયની ગતિ કેવી રીતે કરવી તે જાણવા માગો છો? આ કરવા માટે, તમે વિવિધ પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરી શકો છો: પોષણને સામાન્ય બનાવવા, તાણ વધારવા અને ગોળીઓનો આશરો લેવો. ઘણી પરિપક્વ સ્ત્રીઓ અને પુરુષોને હર્બલ સપ્લિમેન્ટ્સ અને વીટા ઓ જેવા વિટામિન સંકુલનો ઉપયોગ કરવાનું શ્રેષ્ઠ લાગે છે₂. પરમાણુ સ્તરે ઓક્સિજનના ઉત્પાદનમાં વધારો કરતા પદાર્થોની contentંચી સામગ્રીને કારણે આવી દવાઓ મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને વેગ આપે છે.
મોનો ઓક્સી. મજબૂત મનોવૈજ્ .ાનિક તાણ, સખત શારીરિક કાર્ય અથવા માંદગી પછી તાકાતની પુનorationસ્થાપના માટે તે ફક્ત અનિવાર્ય છે.

પરંપરાગત દવા વાનગીઓ

શું હું વિવિધ bsષધિઓનો ઉપયોગ કરી શકું છું અને વજન ઘટાડવા માટે ચયાપચયને કેવી રીતે ઝડપી બનાવું? સ્ત્રીઓ માટે, દરેક દિવસના મેનૂમાં વિવિધ પ્રકારના હર્બલ પીણાં શામેલ હોઈ શકે છે. વૈકલ્પિક દવાની પિગી બેંકમાં ચયાપચયની ગતિ ઝડપી બનાવવા માટે વાનગીઓથી ભરપૂર છે. અહીં સૌથી અસરકારકની સૂચિ છે:

પીણું તૈયાર કરવા માટે, ગુલાબના હિપ્સ, અદલાબદલી ફળો અને હોથોર્નના ફૂલો, તેમજ સમાન પ્રમાણમાં કાળા કિસમિસના બેરીને મિશ્રિત કરવું જરૂરી છે. પરિણામી મિશ્રણનો ચમચી ગરમ પાણીથી રેડવું જોઈએ અને નિયમિત ચાની જેમ ઉકાળવું જોઈએ. ફિનિશ્ડ પીણું ફક્ત ગરમ સ્વરૂપમાં વાપરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. પ્રેરણામાં, જો ઇચ્છિત હોય, તો તમે થોડી મધ ઉમેરી શકો છો. દિવસ દરમિયાન પાંચ વખત પીણું પીવો એ આખો ગ્લાસ હોવો જોઈએ.
ડાયોઇકા ખીજવવું રસના ચયાપચયની ગતિ ખૂબ વધારે છે. તેની તૈયારી માટે, છોડના તાજા પાંદડાઓનો ઉપયોગ કરવો વધુ સારું છે. તેમને માંસ ગ્રાઇન્ડરનો દ્વારા પસાર કરી શકાય છે, અને પછી ચીઝક્લોથ દ્વારા સ્ક્વિઝ્ડ કરી શકાય છે. ખીલીનો રસ એક પીરસવાનો મોટો ચમચો દિવસમાં ત્રણ વખત પીવો જોઈએ.
મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને ઝડપી બનાવવા માટે, તમે રસના મિશ્રણનો ઉપયોગ કરી શકો છો. આવા પીણું તૈયાર કરવું ખૂબ જ સરળ છે. પ્રથમ તમારે માંસ ગ્રાઇન્ડરનો દ્વારા તાજી પાંદડા પસાર કરીને અને તેને પીસીને સફરજનનો રસ, ગાજરનો રસ અને પાલકનો રસ ડાયોકાના ખીજવવુંનો રસ તૈયાર કરવાની જરૂર છે. હવે ઘટકોને મિશ્રિત કરવાની જરૂર છે. મુખ્ય વસ્તુ પ્રમાણને અવલોકન કરવી છે. Containerંડા કન્ટેનરમાં, તમારે એક ગ્લાસ ડાયોઇકા ખીજવવું, 2/3 કપ ગાજરનો રસ, apple કપ સફરજનનો રસ અને પાલકનો રસ ભેગા કરવાની જરૂર છે. દિવસ દરમિયાન પાંચ વખત સુધી આ પ્રકારનું પીણું પીવું જરૂરી છે. આશરે ડોઝ ½ કપ છે.

નિષ્કર્ષમાં

હવે તમે જાણો છો કે વજન ઘટાડવા, ગોળીઓ અને કઈ દવાઓનો આ માટેની યોજનાનો ઉપયોગ કરી શકાય છે તેના ચયાપચયને કેવી રીતે ઝડપી બનાવવું. અરે, ચયાપચયની પુન restસ્થાપના અને પ્રવેગક એ એક જટિલ પ્રક્રિયા છે. તે ઘણો સમય અને પ્રયત્ન લે છે. ખરેખર, આવી પ્રક્રિયાઓનું ઉલ્લંઘન એક કરતાં વધુ દિવસોમાં થયું હતું. ચયાપચયને વેગ આપવા માટે, એકીકૃત અભિગમ આવશ્યક છે. દુર્ભાગ્યે, ઉપર વર્ણવેલ તમામ નિયમોનું નિરીક્ષણ કર્યા વિના ચોક્કસ ઉત્પાદનો અથવા તૈયારીઓનો ઉપયોગ પરિણામ આપશે નહીં. તેથી, તમારે સુસંગત અને દર્દી રહેવું જોઈએ.

ચયાપચય શું છે?

માનવ શરીરમાં જીવન જાળવવા માટે, કેટલાક તત્વોના બીજામાં પરિવર્તનની સતત પ્રક્રિયા રહે છે. જટિલ કાર્બનિક તત્વોને સરળ લોકોમાં વહેંચીને, જીવન માટે જરૂરી catર્જા કેટબોલિક પ્રતિક્રિયા દરમિયાન મુક્ત થાય છે. વિરુદ્ધ પ્રક્રિયા, જે મcક્રોમોલેક્યુલર સંયોજનોની રચનાને ધ્યાનમાં રાખીને કરવામાં આવે છે, તે પ્લાસ્ટિક ચયાપચય (અથવા એનાબોલિઝમ) છે, ,ર્જા વપરાશ સાથે.

ક catટબolલિઝમ અને એનાબોલિઝમના વૈકલ્પિક દરને મેટાબોલિઝમ (મેટાબોલિક રેટ) કહેવામાં આવે છે. આનુવંશિક ડેટા, જીવનશૈલી, જીવનશૈલીને લીધે વ્યક્તિના શરીરની પોતાની લાક્ષણિકતાઓ હોય છે. મુખ્ય મેટાબોલિક માર્ગો અને તેના ઘટકો બધા લોકો માટે સમાન હોય છે, પરંતુ બાયોકેમિકલ પ્રતિક્રિયાઓનો દર નજીકના સંબંધીઓમાં પણ અલગ હોઈ શકે છે.

Energyર્જાના સ્ત્રોત એ કાર્બનિક સંયોજનો (કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, લિપિડ્સ, પ્રોટીન, એમિનો એસિડ) છે, તેથી ચયાપચયની ક્રિયાઓ (પેશીઓ, કોષોના નિર્માણ દરમિયાન) અથવા તેમના પરમાણુઓના વિનાશ (energyર્જા માટે) પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. જરૂરી તત્વો ખોરાક સાથે શરીરમાં પ્રવેશ કરે છે, જે પાચનતંત્રમાં પ્રક્રિયા થાય છે, જ્યાં મેક્રોમ્યુલિક્યુલ્સ નાના તત્વોમાં તૂટી જાય છે, અને પછી કોષોમાં પ્રવેશ કરે છે.

શરીરમાં પ્રવેશતા તમામ સૂક્ષ્મ અને મેક્રોસેલ્સમાંથી, ફક્ત કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ અને ચરબીમાં જ પરમાણુઓના અનામત અનામતની રચના કરવાની ક્ષમતા હોય છે જે રાસાયણિક પ્રતિક્રિયા પ્રદાન કરવા માટે દાવા વગરની રહે છે. કાર્બોહાઇડ્રેટ્સને મોનોસેકરાઇડ્સમાં તોડી નાખવામાં આવે છે, ચરબી તૂટી જાય છે મફત ફેટી એસિડ્સ અને ગ્લિસેરોલ માટે.એનાબોલિક અને કેટબોલિક પ્રક્રિયાઓના વૈકલ્પિક દર મહત્વપૂર્ણ કાર્યો, અનામત શરીરની ચરબીની વિતરણ પ્રક્રિયાઓને જાળવવા માટે જરૂરી ખોરાકની માત્રાને અસર કરે છે.

તમારે "વિખેરવું" શા માટે છે

વપરાશ કરેલ કેલરીની માત્રા (ખાવામાં ખોરાકના સંપૂર્ણ આત્મસાત સાથે શરીર દ્વારા પ્રાપ્ત energyર્જાની માત્રા) એનાબોલિક અને કેટબોલિક પ્રતિક્રિયાઓને વૈકલ્પિક કરવાની ગતિ પર આધારિત છે. ચરબી અને કાર્બોહાઇડ્રેટ્સના ઓછા અણુઓ રાસાયણિક પરિવર્તન માટે દાવા વગરના બાકી, ઓછા સબક્યુટેનીયસ ફેટી પેશીઓની રચના થાય છે જેમાં તમામ અવ્યવસ્થિત તત્વો હોય છે. મેટાબોલિક પ્રતિક્રિયાઓનો દર શરીરની ચરબીની માત્રા અને શરીરના વધારાનું વજન એકઠું કરવાની ક્ષમતા સાથે સંકળાયેલું છે.

મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓનો સામાન્ય દર શું હોવો જોઈએ તે અંગે કોઈ ચોક્કસ માપદંડ નથી. બધા લોકોની પોતાની વ્યક્તિગત લાક્ષણિકતાઓ હોય છે, તેથી, મેટાબોલિક દરો અલગ હશે. ધીમી ચયાપચય એ શરીરના વજનમાં વધારો દ્વારા સૂચવવામાં આવે છે કે સતત દૈનિક કેલરીના સેવન અને શારીરિક પ્રવૃત્તિના સમાન સ્તર સાથે શરીરની ચરબીની ટકાવારીમાં વધારો થાય છે.

ધીમી ચયાપચયના કારણો

મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓમાંની સૌથી મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા એ એન્ઝાઇમ્સ (પ્રોટીન પરમાણુઓ) ની છે, મેટાબોલિક માર્ગોને નિયંત્રિત કરવાની તેમની ક્ષમતાને કારણે, પ્રતિક્રિયાઓની સક્રિયકરણ energyર્જાને ઉત્પ્રેરિત અથવા ઘટાડે છે. બાયોકેમિકલ પ્રતિક્રિયાઓનું નિયમન કેન્દ્રીય નર્વસ સિસ્ટમ દ્વારા કરવામાં આવે છે, જે, બાહ્ય અથવા અંતર્જાત પરિબળોના પ્રભાવ હેઠળ, સંકેતો મોકલે છે જે ઉત્સેચકોના ઉત્પાદનને વેગ આપવા અથવા ધીમું કરે છે. મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓના દરમાં ઘટાડો થવાનાં કારણો આ છે:

કુદરતી વૃદ્ધત્વ પ્રક્રિયાઓ, જેમાં ઉત્પન્ન થતા હોર્મોન્સનું સ્તર ઓછું થાય છે,
આનુવંશિક રીતે નિર્ધારિત વલણ
આહારનું ઉલ્લંઘન (ભોજન વચ્ચેના મોટા અંતરાલો, કેલરીનો મોટો અભાવ),
જંતુનાશક પદાર્થોવાળા ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ (એન્ઝાઇમેટિક પ્રવૃત્તિને અટકાવતા રસાયણો),
sleepંઘ અને જાગરૂકતાની સરખામણીમાં સર્કાડિયન લય,
લાંબા સમય સુધી ભાવનાત્મક તાણ, હતાશા,
કસરતનો અભાવ
વિટામિનનો અભાવ (કેલ્શિયમ, આયર્ન),
શરીરની વધુ પડતી સ્લેગિંગ,
ડિહાઇડ્રેશન (પાણી એ કોષોનું મુખ્ય ઘટક છે, અને જ્યારે તેનો અભાવ હોય છે, ત્યારે ટ્રેસ તત્વોનું પરિવહન ધીમું થાય છે).

ચયાપચયને કેવી રીતે વેગ આપવું

મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને સામાન્ય બનાવવા માટે, મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓમાં મંદી ઉશ્કેરે તેવા પરિબળોના પ્રભાવને બાકાત રાખવો જોઈએ. આ હેતુ માટે આહારની સમીક્ષા કરવી, શારીરિક પ્રવૃત્તિનું સ્તર વધારવું, વધુ શુદ્ધ પાણીનો વપરાશ કરવો જરૂરી છે. જો મેટાબોલિક ડિસઓર્ડરનું કારણ અંતocસ્ત્રાવી સિસ્ટમની પેથોલોજી છે અથવા વય-સંબંધિત ફેરફારો જે આહાર અને કસરત દ્વારા સુધારી શકાતા નથી, તો તમે શારીરિક મિકેનિઝમ્સને સામાન્ય બનાવવાની તબીબી પદ્ધતિઓનો આશરો લઈ શકો છો.

મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓના "વિખેરવું" માટેની દવા પસંદ કરતી વખતે, કોઈએ શરીર પર તેની અસરની ડિગ્રી ધ્યાનમાં લેવી જોઈએ. ડોઝ ફોર્મ્સ, એક સમસ્યાને દૂર કરીને, બધા અવયવોને અસર કરે છે, જે સહવર્તી રોગોના વિકાસને ઉશ્કેરે છે. ધીમું ચયાપચય એ સ્વતંત્ર રોગ નથી, પરંતુ અન્ય રોગવિજ્ .ાનવિષયક અથવા જન્મજાત પ્રક્રિયાઓનું પરિણામ છે, તેથી, ફાર્માકોલોજીકલ ઉત્પાદનોના ઉપયોગનો આશરો માત્ર કટોકટીના કિસ્સામાં થવો જોઈએ.

ચોક્કસ રોગોની સારવાર માટે રચાયેલ દવાઓનો ઉપયોગ કરીને શરીરના વિશિષ્ટ કાર્યોને સુધારીને મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને વેગ આપો, જેનું એક અભિવ્યક્તિ જે વધારાનું વજન છે.વજન ઘટાડવા માટે ચયાપચયમાં સુધારો એ જૈવિક સક્રિય addડિટિવ્સના ઉપયોગ પછી થઈ શકે છે જેનો શરીર પર પ્રણાલીગત અસર હોય છે, અથવા ફાયટોપ્રિરેશન્સ, જેમાં energyર્જા ખર્ચને સંભવિત કરવાની ક્ષમતાવાળા છોડના અર્કનો સમાવેશ થાય છે.

દવાઓ

વજન ઘટાડવા માટેની દવા પદ્ધતિના તબીબી સંકેતોની ગેરહાજરીમાં, ડ doctorક્ટર ચયાપચયની ગતિને વેગ આપવા માટે દવાઓ લખી શકશે નહીં. બધાં ફાર્માસ્યુટિકલ ઉત્પાદનો ચોક્કસ આરોગ્ય સમસ્યાઓ હલ કરવા માટે વિકસિત થાય છે, અને રોગોની વર્ગીકરણ ડિરેક્ટરી અનુસાર ધીમું મેટાબોલિક સ્તર, તેમાંથી એક નથી. વજન ઘટાડવું એ એક વધારાનું છે, પરંતુ વજન ઘટાડવા માટે વપરાયેલી દવાઓની મુખ્ય અસર નથી. દવા લેવાનો સીધો સંકેત એ પુષ્ટિ નિદાનની હાજરી છે.

આહાર પૂરવણીઓ

ફૂડ માઇક્રો અને મેક્રો તત્વોના વધારાના સ્ત્રોત તરીકે ઉપયોગમાં લેવામાં આવતા જૈવિક સક્રિય પદાર્થોના સંકુલ તેમની અસરકારકતાની યોગ્ય વૈજ્ .ાનિક આધારિત આધિકારીક પુષ્ટિના અભાવને કારણે દવાઓ નથી. આહાર પૂરવણીઓ અને દવાઓ વચ્ચેનો તફાવત એ તેમનું મફત વેચાણ છે - ફૂડ સપ્લિમેન્ટ ખરીદવા માટે, તમારે પ્રિસ્ક્રિપ્શનની જરૂર નથી. આહાર પૂરવણીઓના ફાર્માકોડિનેમિક્સની પદ્ધતિ સિસ્ટમો અને અવયવો પર કુદરતી મૂળના ઘટકોની ઉપચાર અસર પર આધારિત છે.

હર્બલ તત્વોના હીલિંગ ગુણધર્મો વિશેની માહિતી પ્રાચીન ચાઇનીઝ, પ્રાચીન ભારતીય, તિબેટીયન, થાઇ દવાથી જાણીતી છે. આહાર પૂરક ફોર્મ્યુલેશનના અધ્યયન અને ઉપયોગમાં શામેલ વિજ્ .ાન એ ફાર્માકોનટ્રિસીયોલોજી છે. આ જૂથમાંથી ડ્રગ્સ સલામત પસંદગી છે.

હર્બલ દવા

વધુ સૌમ્ય પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરીને મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને વેગ આપવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, ઉદાહરણ તરીકે, કુદરતી herષધિઓનો ઉપયોગ કરીને. હર્બલ ofષધના સિદ્ધાંત એ આંતરિક અવયવોના કામ પર એક નાજુક અસર છે જેથી તે સુધારી શકે અને ઇચ્છિત અસર પ્રાપ્ત કરે. વજન ઘટાડવા માટે, તમે બંને medicષધીય વનસ્પતિઓનો ઉપયોગ જાતે કરી શકો છો, ફાર્મસીમાં ખરીદી કરી શકો છો અથવા તમારા પોતાના હાથથી એકત્રિત કરી શકો છો, અને તૈયાર હર્બલ ઉપચારો (ચા, ખોરાકના ઉમેરણો, ગોળીઓના રૂપમાં).

મેટાબોલિક પ્રતિક્રિયાઓને વેગ આપવા માટે, આવા છોડનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે જેમાં ઉચ્ચ પોષક મૂલ્ય હોય છે, આવશ્યક ખનિજો અને વિટામિન્સની ઉણપને દૂર કરવાની ક્ષમતા અને energyર્જાના સ્તરમાં વધારો થાય છે. વજન ઘટાડવા માટેના સૌથી લોકપ્રિય હર્બલ ઉપચારો છે:

જિનસેંગ (ઉર્જા ચયાપચયને ઉત્તેજિત કરે છે),
એલ્યુથરોકોકસ (શારીરિક અને માનસિક mentalર્જાના સ્તરમાં વધારો કરે છે),
બ્રાઉન શેવાળ (થાઇરોઇડ ગ્રંથિમાં વધારો),
આલ્ફાલ્ફા (બાયોકેમિકલ પ્રતિક્રિયાઓને વેગ આપવા માટેના તત્વો ધરાવે છે: આયર્ન, કેલ્શિયમ),
સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ (આયર્ન અને વિટામિન સી વધારે),
ગરમ લાલ મરી (થર્મોજેનેસિસને સક્રિય કરે છે),
ગેરંઆ (રાસાયણિક બંધારણમાં બાંયધરીનું મુખ્ય તત્વ કેફીન જેવું જ છે).

દવાઓનો પ્રકાર

આધુનિક ફાર્માકોલોજીકલ ઉદ્યોગ ઉત્તેજક મેટાબોલિક કાર્યો સાથે દવાઓની વિશાળ પસંદગી પ્રદાન કરે છે. કૃત્રિમ દવાઓ તમને ઝડપી સારવારના પરિણામો પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરી શકે છે, પરંતુ તે ઘણી ગંભીર આડઅસરો પેદા કરી શકે છે. કુદરતી ફાર્માકોલોજીકલ ઉત્પાદનો ઓછા ઉચ્ચારવામાં આવે છે અને અનિચ્છનીય પરિણામો તરફ દોરી જાય છે.

બજારમાંના બધા ફાર્માકોલોજીકલ ઉત્પાદનો તેમની રચના અને ફાર્માકોલોજીકલ પ્રભાવમાં સમાવિષ્ટ ઘટકોના આધારે જૂથોમાં વહેંચાયેલા છે. મુખ્ય વર્ગીકરણ પ્રકારો આ છે:

હોર્મોનલ - એલ-થાઇરોક્સિન,
એનાબોલિક સ્ટીરોઇડ્સ (એનાબોલિક્સ) - ડેનાબોલ, એનાડરોલ, મેથિલેંડ્રોસ્ટેનેડિઓલ,
ઉદ્દીપક પદાર્થો - ગ્લુકોફેજ, લેસિથિન, બ્યુપ્રોપીઅન, ફ્લુઓક્સેટિન, લિરાગ્લુટાઇડ,
ડ્રેનેજની તૈયારીઓ - ટર્બોસ્લિમ ડ્રેનેજ, મનીટોલ, લિંડાક્સ,
છોડના મૂળના - ઇચિનાસીઆ, ટર્બોસ્લિમ, લિપોનોર્મ,
વિટામિન-ખનિજ સંકુલ - આલ્ફા વીટા, વિટા મીન.

ચરબી બર્નર્સ

ચરબી બર્નર્સની ક્રિયાના સિદ્ધાંત એ ચયાપચયને વેગ આપવાનો છે, જે ફેટી એસિડ્સની પ્રક્રિયાને વેગ આપીને અથવા શરીરના તાપમાનમાં વધારો કરીને પ્રાપ્ત થાય છે.જેના પરિણામે બધા ચરબી બર્નર્સ પરંપરાગત રીતે 2 પ્રકારોમાં વહેંચાયેલા છે - લિપોટ્રોનિક્સ અને થર્મોજેનિક્સ. ચરબી બર્નર્સમાં છોડ અથવા કૃત્રિમ ઘટકો શામેલ હોઈ શકે છે, જે તેમની અસરકારકતા અને આડઅસરોની સંભાવના નક્કી કરે છે. સૌથી વધુ લોકપ્રિય ચરબી બર્નર્સ છે:

એલ-કાર્નેટીન - ગ્લુકોઝમાં ચરબીના અણુઓના ભંગાણને પ્રોત્સાહન આપે છે, જે પછીથી asર્જા તરીકે ખર્ચવામાં આવે છે. શારીરિક પ્રવૃત્તિ વિના, tzhiroszhigatora ની અસરકારકતા ઓછી હશે.

ફેનીલપ્રોપોનોલામાઇન (નોરેફિડ્રિન) - થર્મોજેનિક અસર ધરાવે છે, રાસાયણિક બંધારણમાં એમ્ફેટામાઇન્સ (ડ્રગ્સ) જેવું જ છે, પરંતુ સમાન અસર નથી કરતું. તેનો ઉપયોગ ભૂખની લાગણીઓને ડામવા, સોજો દૂર કરવા, શરીરના તાપમાનમાં વધારો કરીને ચયાપચયને વેગ આપવા માટે થાય છે. બધા થર્મોજેનિક્સમાં સમાન આડઅસરો હોય છે (માથાનો દુખાવો, અસ્વસ્થતા, હાથ કંપન, ચીડિયાપણું, ધબકારા)એપિડ્રિનની હાજરીને કારણે.

ઝેનિકલ, ઓર્સોટેન સમાન ફાર્માકોડિનેમિક્સવાળા ખૂબ લિપોફિલિક ચરબી બર્નર છે. તેમની પાસે ગેસ્ટ્રિક લિપેસેસને સરળતાથી બાંધવાની ક્ષમતા છે, જે તેમની નિષ્ક્રિયતાનું કારણ બને છે, ઓછી ડિગ્રી શોષણ કરે છે, અને તેથી લોહીના પ્લાઝ્મામાં ધ્યાન કેન્દ્રિત કરતા નથી. વજન ઘટાડવાની અસર ચરબીના અશક્ત શોષણને કારણે પ્રાપ્ત થાય છે. લાંબા ગાળાના ઉપયોગથી β-કેરોટિન, α-tocopherol અને વિટામિન K ના શોષણમાં ઘટાડો થાય છે.

ભૂખ સપ્રેસન્ટ ગોળીઓ

ભૂખની દાબી (સપ્રેસર્સ) ની ક્રિયા કરવાની પદ્ધતિ ઉત્સેચકો અથવા હોર્મોન્સના ઉત્પાદનને વેગ આપવા પર આધારિત છે. ક્રિયાના સિદ્ધાંતના આધારે, ભૂખની લાગણીને દબાવતી ગોળીઓને બે જૂથોમાં વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે:

પેટમાં રહેલા ઘટકોની સોજો (એમસીસી, અંકિર-બી) ને કારણે તેઓ તૃપ્તિની લાગણી પેદા કરે છે - માઇક્રોક્રિસ્ટલલાઇન સેલ્યુલોઝ (પ્રોસેસ્ડ ડાયેટરી ફાઇબર), જે ગોળીઓનો ભાગ છે, ગેસ્ટ્રિક જ્યુસના પ્રભાવ હેઠળ કદમાં મોટા પ્રમાણમાં વધારો કરવાની ક્ષમતા ધરાવે છે, ત્યાં પૂર્ણતાની લાગણી પ્રાપ્ત કરે છે.. સોજો ઉપરાંત, સેલ્યુલોઝમાં ડિટોક્સિફાઇંગ અસર હોય છે, સ્લેગ્સ, ઝેર, ભારે ધાતુઓના મીઠાને શોષી લે છે. પેટમાં આહાર રેસાનું શોષણ થતું નથી, અને તે હંમેશા આંતરડામાં પ્રવેશ કરે છે, બધા શોષિત હાનિકારક તત્વોને પરિવહન કરે છે.
પૂર્ણતાની લાગણી માટે જવાબદાર હાયપોથાલેમસના ક્ષેત્રને અસર કરો (સ્લિમિયા, ગોલ્ડલાઇન, રેડક્સિન) - મગજના તે ભાગોના સક્રિયકરણનું પરિણામ કે જે તૃપ્તિનો સંકેત આપે છે તે મોનોએમાઇન્સના કેપ્ચરનું દમન છે અને સેરોટોનાઇટ અને એડ્રેનર્જિક રીસેપ્ટર્સની વધેલી પ્રવૃત્તિ છે. પ્રતિક્રિયાઓનું પરિણામ એ છે કે ભૂખમાં ઘટાડો અને થર્મોજેનેસિસમાં વધારો.

પ્રથમ પ્રકારની ગોળીઓના ફાયદા તેમની સલામતી અને ઝેરથી પાચક માર્ગને સાફ કરવાની ક્ષમતા છે, ગેરફાયદા એ જઠરાંત્રિય રોગોના તીવ્ર વિકાસની શક્યતા છે. આડઅસરોમાંથી, સૌથી સામાન્ય આંતરડામાં અગવડતા છે, જે નુકસાનકારક ઉત્પાદનોમાંથી સાફ થતાં સ્વતંત્ર રીતે પસાર થાય છે. નકારાત્મક અસરોને ઘટાડવા માટે, ડોઝ ઘટાડવો જોઈએ.

ગોળીઓના ફાયદા જે મગજ ન્યુરોનને સક્રિય કરે છે તેમાં ઉચ્ચ કાર્યક્ષમતા શામેલ છે. ભૂખના દમનને લીધે, ઓછી કેલરીનો વપરાશ થાય છે, જે energyર્જાના સ્તરને જાળવવા માટે વર્તમાન ચરબી કોષોને સક્રિયપણે અનામતનો ઉપયોગ કરવા માટે ઉત્તેજીત કરે છે. આ પ્રકારની ગોળીનો ગેરલાભ એ આડઅસરોની વિસ્તૃત સૂચિની હાજરી છેજેમ કે:

ડિસમેનોરિયા
હાયપરટેન્શન
સ્વાદ બદલો
તરસ લાગણી
કબજિયાત
ત્વચા નિષ્ક્રિયતા આવે છે,
સ્નાયુ ખેંચાણ, ખેંચાણ,
પ્લેટલેટ ગણતરી ઘટાડો,
સુસ્તી અથવા અનિદ્રા,
ક્રોનિક થાક.

મેટાબોલિક ઉત્તેજક

વજન ઘટાડવા ઉત્તેજીત ક્રિયા માટે ચયાપચયને વેગ આપવા માટેની તૈયારીમાં તેમની રચના પદાર્થો છે જે મોનોઆમાઇન્સના ફરીથી કાર્યને દબાવવા અને સેરોટોનિનની ચેતા તંતુઓની પ્રવૃત્તિમાં વધારો કરે છે. ભૂખમાં ઘટાડો સાથે, આ ઘટકો energyર્જા ઉત્પાદન પ્રક્રિયાને ઉત્તેજીત કરે છે.. ઉત્તેજનાના સક્રિય તત્વો બેન્ઝોડિઆઝેપિન, ડોપામાઇન, હિસ્ટામાઇન અને સેરોટોનિન રીસેપ્ટર્સ જેવા નથી, તેથી તેઓ મોનોઆમાઇન oxક્સિડેઝ (એક કabટાબોલિક મોનોઆમાઇન એન્ઝાઇમ) ને અટકાવતા નથી.

મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓ (ગ્લુકોફેજ, લેસિથિન, ફ્લુઓક્સેટિન) ના ઉદ્દીપક પદાર્થો લેવાના ફાયદા એ કેલરીના વધતા "બર્નિંગ" ને લીધે સઘન અને ઝડપી ક્રિયા છે જ્યારે તેમના સેવનને ઘટાડે છે. ગેરફાયદામાં contraindications ની હાજરી, ગંભીર પ્રતિકૂળ પ્રતિક્રિયાઓ અને અન્ય જૂથોની દવાઓ દ્વારા કરવામાં આવતી અસર પર ઉત્તેજકોના સક્રિય તત્વોની અસર શામેલ છે. (જો જરૂરી હોય તો, તેમનું એક સાથે સ્વાગત). મુખ્ય પ્રતિક્રિયાઓ જે અન્ય દવાઓ સાથે ઉત્તેજકના ઘટકોમાં પ્રવેશ કરે છે:

એન્ટિબાયોટિક્સ (મેક્રોલાઇડ્સ), ફેનિટોઈન, ડેક્સામેથાસોન, ફેનોબાર્બીટલ - ઉત્તેજકની ક્રિયાના સમયગાળાને ઘટાડવામાં આવે છે,
પેઇનકિલર્સ (પેન્ટાઝોસિન, ફેન્ટાનીલ, સુમાટ્રીપ્ટેન) - જીવન માટે જોખમી સેરોટોનિન નશોનું કારણ બની શકે છે.

મૂત્રવર્ધક પદાર્થ અને રેચક

ડ્રેનેજ (રેચક) દવાઓનો પ્રભાવ આંતરડાને ઝેર અને વધુ પ્રવાહીથી શુદ્ધ કરવાને કારણે થાય છે. આ ભંડોળની ચયાપચયની ક્રિયાઓને વેગ આપવાની સીધી અસર હોતી નથી, પરંતુ એકઠા થયેલા હાનિકારક પદાર્થો દ્વારા ઝેરને લીધે વિક્ષેપિત, બાયોકેમિકલ પ્રક્રિયાઓની ગતિના વજનમાં ઘટાડો અને સામાન્યકરણમાં ફાળો આપી શકે છે. પેશીઓ અને અવયવોમાં લસિકા પ્રવાહના સુધારણાને લીધે, ચયાપચય ગતિ થાય છે, પરંતુ આ અસર અસ્થાયી છે, જે રેચકોનો મુખ્ય ગેરલાભ છે.

ડ્રેનેજ અસર ધરાવતી દવાઓ લેવાનો ફાયદો (લેસ્પેનફ્રીલ, પોટેશિયમ એસિટેટ, ટર્બોસ્લિમ ડ્રેનેજ, મન્નીટોલ, ફ્લેરોનિન, ડિક્લોથિયાઝાઇડ, ફ્યુરોસેમાઇડ) તેમની સલામતી છે (ઝેરી ઝેરી તત્વો અને ઝેરના નિકાલના સ્વરૂપમાં વધારાની સકારાત્મક પાસાઓ). રેચક અને મૂત્રવર્ધક દવાઓના ઉપયોગ કરતી વખતે, તે ધ્યાનમાં લેવું આવશ્યક છે કે તેમાંના કેટલાક વ્યસનકારક હોઈ શકે છે, જે ગંભીર આડઅસરોના વિકાસથી ભરપૂર છે.

વિટામિન અને ખનિજ સંકુલ

મેટાબોલિક પ્રક્રિયા કોએનઝાઇમ્સ (કોનેઝાઇમ્સ) ની સક્રિય ભાગીદારી સાથે થાય છે, જે રાસાયણિક પ્રતિક્રિયા ઉત્પ્રેરક (ઉત્સેચકો) વચ્ચે મેટાબોલિક માર્ગના કાર્યકારી તત્વોને સ્થાનાંતરિત કરે છે. Coenzymes ઘણીવાર વિટામિન્સની ભૂમિકા ભજવે છે, જેમાંથી મોટાભાગના અંત syntસ્ત્રાવી રીતે સંશ્લેષણ કરવામાં આવતા નથી, પરંતુ તે ખોરાક સાથે આવે છે. ચયાપચયને વેગ આપવા માટે, જરૂરી ટ્રેસ તત્વો મેળવવા સતત જરૂરી છે, પરંતુ દૈનિક આહારને યોગ્ય રીતે સંતુલિત કરવો હંમેશાં શક્ય નથી. ચયાપચયની ગતિને વેગ આપવા માટે, તમારે નીચેના વિટામિન્સ લેવા જોઈએ:

બી 6, બી 12 - ઉણપ એનોરેક્સીયા, એનિમિયા, થાક વધારે છે,
બી 4 (કોલાઇન) - અભાવ યકૃતના વિકાર તરફ દોરી જાય છે,
સી - glર્જામાં ગ્લુકોઝના પરિવર્તનમાં ફાળો આપે છે, ઉણપ લોહીની રચનાના ઉલ્લંઘન તરફ દોરી જાય છે,
એ (રેટિનોલ) - આયોડિનનું શોષણ પ્રદાન કરે છે, જેના વિના સ્વાદુપિંડનું વિક્ષેપ થાય છે,
જૂથ ડીના વિટામિન્સ - હાડકાના પેશીઓના નિર્માણમાં ભાગ લે છે, સ્નાયુઓના સ્વરમાં વધારો કરવા માટે ફાળો આપે છે,
એન (આલ્ફા-લિપોઇક એસિડ) - સામાન્ય યકૃતના કાર્યને જાળવવા માટે આવશ્યક વિટામિન, ચરબી અને કાર્બોહાઇડ્રેટ ચયાપચયનું નિયમન કરે છે.

કોનેઝાઇમ્સ ઉપરાંત, જૈવિક મહત્વના કાર્બનિક સંયોજનોની રચનામાં અકાર્બનિક પદાર્થો શામેલ છે, જે શરીરના સમૂહનો મોટો ભાગ બનાવે છે.મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓની ગતિને અસર કરતી એન્ઝાઇમેટિક પ્રવૃત્તિને નિયંત્રિત કરવા માટે, ટ્રેસ એલિમેન્ટ્સના નિયમિત પુરવઠાની ખાતરી કરવી જરૂરી છે જેમ કે:

કેલ્શિયમ
ક્રોમ
જસત
લોહ
સોડિયમ
પોટેશિયમ
ફોલિક એસિડ
ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ્સ.

ઉપયોગ માટે સંકેતો

વજન ઘટાડવા માટે ચયાપચયને વેગ આપવા માટે દવાઓની નિમણૂક માત્ર ત્યારે જ હાથ ધરવામાં આવે છે જો ત્યાં વ્યાજબી કારણો હોય. નીચેની શરતોમાંથી કોઈ એકનું નિદાન થાય છે તેવા લોકોમાં ચયાપચયની ગતિ ઝડપી બનાવવા માટે ડ pharmaક્ટર ફાર્માકોલોજીકલ ઉત્પાદનોની ભલામણ કરી શકે છે:

અંતocસ્ત્રાવી રોગો (ડાયાબિટીસ મેલીટસ, હાઈપોથાઇરોઇડિઝમ, હાયપરિન્સ્યુલિનમિયા, વગેરે),
હોર્મોનલ ડિસઓર્ડર,
ક્રોનિક અનિદ્રા (અંતર્ગત અથવા બાહ્ય પરિબળો દ્વારા ઉશ્કેરવામાં),
ખાવાની વિકાર (રોગવિજ્ologicalાનવિષયક પ્રક્રિયાઓ અથવા જીવનની સ્થિતિને કારણે),
મેદસ્વીપણું જે સામાન્ય કામગીરી (અવ્યવસ્થિત સ્થૂળતા) ને અવરોધે છે,
બુલીમિઆ, અનિવાર્ય પ્રકૃતિનો અતિશય આહાર,
મોટર પ્રવૃત્તિનો વાજબી અભાવ,
વિવિધ ઉત્પત્તિની એનિમિયા (એનિમિયા),
વિટામિનની ઉણપ
નિર્જલીકરણ
ડિસલિપોપ્રોટીનેમિયા (લિપિડ્સના સંશ્લેષણ અને કેટબોલિઝમનું ઉલ્લંઘન),
એથરોસ્ક્લેરોસિસ
મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ (આંતરડાની ચરબીમાં વધારો).

ચયાપચય અને વજન ઘટાડવા માટેની શ્રેષ્ઠ દવાઓ

ચયાપચયને વેગ આપવા માટે દવાઓ ખરીદતા પહેલા, તમારે તેમની રચનાનો અભ્યાસ કરવો જોઈએ અને ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. દર્દીના તબીબી ઇતિહાસને જાણવું, નિષ્ણાત નક્કી કરી શકે છે કે કયા વિકલ્પોમાંથી શ્રેષ્ઠ અને સલામત રહેશે. તમે ફાર્મસીમાં અથવા storeનલાઇન સ્ટોરમાં વજન ઘટાડવા માટે દવાઓ ખરીદી શકો છો. ફાર્માસ્યુટિકલ દવાઓ કે જે ઝડપથી વજન ઘટાડવાને પ્રોત્સાહન આપે છે, જેણે પોતાને ખૂબ અસરકારક તરીકે સ્થાપિત કરી છે, તે આ છે:

વજન ઘટાડવા માટે ચયાપચયને વેગ આપવા માટેની દવાઓની અસરકારકતા

સરેરાશ કિંમત, ઘસવું.

સક્રિય પદાર્થ લેવોકાર્નેટીન અને પેન્ટોથેનિક એસિડ છે, જે ચરબીના અણુઓને intoર્જામાં રૂપાંતરિત કરવામાં ફાળો આપે છે. નિયમિત શારીરિક પ્રવૃત્તિ સાથે સંયુક્ત ઉપયોગ ચયાપચયની ક્રિયાઓને વેગ આપવા, સ્નાયુઓની સહનશક્તિમાં વધારો કરવામાં મદદ કરે છે

ઉચ્ચ (આહાર અને નિયમિત કસરતને આધિન)

હવે ફુડ્સ, 500 મિલિગ્રામ

અંતિમ પોષણ, 335 મિલિગ્રામ

હોફમેન લા રોશે, 120 મિલિગ્રામ, 84 કેપ્સ્યુલ્સ

ફાર્માકોલોજીકલ ક્રિયાની પદ્ધતિ મફત ફેટી એસિડ્સના શોષણમાં ઘટાડો પર આધારિત છે. મુખ્ય સક્રિય ઘટક ઓરલિસ્ટાટ, ગેસ્ટ્રિક અને સ્વાદુપિંડનું લિપેસેસ સાથે સહસંયોજક બંધનો રચના કરે છે, તેમને નિષ્ક્રિય કરે છે, જેના કારણે ખોરાકમાંથી આવતા ચરબી તોડવાની ક્ષમતા ખોવાઈ જાય છે અને લિપોલીસીસ ધીમું પડે છે.

મધ્યમ, લાંબા અભ્યાસક્રમો માટે યોગ્ય (6 મહિનાથી વધુ)

સgarલ્ગર, કેપ્સ્યુલ્સ, 90 પીસી.

ડાયેટરી સપ્લિમેન્ટ (બીએએ), ક્રોમિયમના વધારાના સ્ત્રોત તરીકે સેવા આપે છે. ચેલેટેડ સ્વરૂપ (ખનિજ આયનો સાથે એમિનો એસિડનું સંયોજન) ક્રોમિયમના સરળ શોષણને પ્રોત્સાહન આપે છે, જે, ગ્લુકોઝના ચયાપચયમાં ભાગ લઈ ખાંડના શોષણમાં મદદ કરે છે. તત્વના વધારાના સેવનને કારણે, મીઠાની જરૂરિયાત ઓછી થઈ છે

મધ્યમ (વજન ઓછું કરવું એ ચયાપચયની ગતિને લીધે નથી, પરંતુ કેલરી પીવામાં ઘટાડો થવાને કારણે છે)

ઇવાલેર, ચ્યુઇંગમ, 12 પીસી.

નૌ ફૂડ્સ, ગોળીઓ, 100 પીસી.

પોલારિસ, કેપ્સ્યુલ્સ, 30 પીસી.

વજન ઘટાડવાના હેતુસર પૂરવણીઓ, જે સક્રિય ઘટકોની જટિલ અસરને કારણે પ્રાપ્ત થાય છે - લિનોલીક એસિડ, ચાઇનીઝ યમ અને xyક્સીટ્રિપ્ટનના મૂળના અર્ક. બધા સક્રિય ઘટકો ભૂખ દમન છે. આવશ્યક ફેટી એસિડ અને એમિનો એસિડ, જે પ્રોટીનનો ભાગ છે, સંતૃપ્તિના કેન્દ્રને અસર કરે છે, જેનાથી ભૂખ ઓછી થાય છે.

પેરાફાર્મ, ગોળીઓ, 100 પીસી.

તેની ડબલ અસર છે - તે રોગપ્રતિકારક શક્તિને ઉત્તેજીત કરે છે અને ચયાપચયને વેગ આપે છે. છોડના મૂળમાં સમાવિષ્ટ પદાર્થોમાં શર્કરા, સ્ટાર્ચ અને ફાઇબરનો મોટો જથ્થો હોય છે, જે ઝડપી સંતૃપ્તિની લાગણી પ્રદાન કરે છે અને મીઠી જરૂરિયાત ઘટાડે છે.

માધ્યમ (શારીરિક પ્રવૃત્તિ અને આહારની નિષ્ફળતાની ગેરહાજરીમાં પ્રભાવમાં ઘટાડો)

હર્કેલ બી.વી., ગોળીઓ, 20 પીસી.

ઇવાલેર, સેચેટ, 10 પીસી.

ઇવાલેર, કેપ્સ્યુલ્સ, 60 પીસી.

વજન ઘટાડવા માટે એક ફાયટોપ્રેપરેશન, મેટાબોલિક એક્સિલરેટિંગ અસરવાળા છોડના અર્કનું સંકુલ ધરાવે છે. ઘટકોના સક્રિય પદાર્થો ચરબીના અણુઓના ભંગાણમાં ફાળો આપે છે, મોટા આંતરડાની મોટર પ્રવૃત્તિમાં વધારો કરે છે, વિવિધ સ્વરૂપોમાં ઉપલબ્ધ છે

ઉચ્ચ (વજન ઓછું કરવું તે માત્ર ચયાપચયની ગતિને લીધે જ નહીં, પણ આંતરડાની સફાઇની ગતિ પ્રક્રિયા દ્વારા પણ પ્રાપ્ત થાય છે)

ઇવાલેર, ટીપાં, 100 મિલી

સgarલ્ગર, કેપ્સ્યુલ્સ, 100 પીસી.

સોયા લેસીથિન ધરાવતી એક દવા ચરબી જેવા ઘટક છે જે ફોસ્ફોલિપિડ્સ અને ટ્રાઇગ્લાઇસેરાઇડ્સ ધરાવે છે, જે શુદ્ધ સોયાબીન તેલમાંથી મેળવે છે. શરીરમાં, લેસિથિન્સ ચરબી અને કોલેસ્ટરોલના વાહક તરીકે કાર્ય કરે છે, આ પદાર્થોને કોષોમાંથી દૂર કરવામાં ફાળો આપે છે.

મધ્યમ (લાંબા સમય સુધી ઉપયોગ અથવા ભલામણ કરેલ ડોઝથી વધુ થવું એ રક્તવાહિની રોગના વિકાસને ઉત્તેજિત કરી શકે છે)

કેવાયઝર ફાર્મા, કેપ્સ્યુલ, 30 પીસી.

યુવિક્સ-ફાર્મ, કેપ્સ્યુલ્સ, 150 પીસી.

વિટામર, ગ્રાન્યુલ્સ, 10 જી

ડ્રેનેજ ક્રિયાનો હોમિયોપેથીક ઉપાય, તેમાં એક જટિલ રચના છે, એન્થોસાયનિન અને કેફિરના સ્ત્રોત તરીકે સેવા આપે છે. વજન ઘટાડવાની અસર ચરબીના અણુઓના ભંગાણ અને મેટાબોલિક ઉત્પાદનો સાથે તેમના ઉત્સર્જનને વેગ આપીને પ્રાપ્ત થાય છે. કેફીન ચયાપચયને વેગ આપવા, થર્મોજેનેસિસને વધારવામાં અને લિપિડ્સને energyર્જામાં રૂપાંતરને વેગ આપવા માટે મદદ કરે છે.

ઉચ્ચ (ઝડપી હુમલો, પણ ઝડપી પસાર થવાની અસર)

મર્ક સેંટે, 1000 મિલિગ્રામ, ગોળીઓ, 60 પીસી.

ડ્રગનો મુખ્ય સક્રિય ઘટક મેટમોર્ફિન હાઇડ્રોક્લોરાઇડ છે, જે આવશ્યક દવાઓની સૂચિમાં શામેલ છે. પદાર્થની cષધીય અસર કુલ કોલેસ્ટરોલ, લિપોપ્રોટીન અને ટ્રાઇગ્લાઇસેરાઇડ્સ ઘટાડવાનું છે. મુખ્ય હેતુ વધુ વજન અથવા મેદસ્વીપણાવાળા લોકોમાં ડાયાબિટીઝની સારવાર છે.

મધ્યમ (દર્દીનું શરીરનું વજન કાં તો યથાવત રહે છે, અથવા ધીરે ધીરે નોંધપાત્ર ઘટાડો થાય છે)

બર્લિન ચેમી, 100 એમસીજી, ટેબ્લેટ, 50 પીસી.

હોર્મોન ધરાવતા એજન્ટ કે જે થાઇરોક્સિન (થાઇરોઇડ હોર્મોન) નો કૃત્રિમ આઇસોમર છે. શરીરના કોષોમાં પ્રવેશ કરવો, ચરબી, પ્રોટીન અને કાર્બોહાઇડ્રેટ્સના ચયાપચયને વેગ આપે છે, સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમ (સીએનએસ) ની પ્રવૃત્તિમાં વધારો કરે છે. થાઇરોઇડ હોર્મોન્સની સાંદ્રતામાં વધારો મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓના દરમાં વધારો અને ચરબીના ભંગાણ તરફ દોરી જાય છે.

ઉચ્ચ (મોટા ડોઝની વિપરીત અસર હોય છે, જે કફોત્પાદક ગ્રંથિના થાઇરોઇડ-ઉત્તેજીત હોર્મોન્સનું ઉત્પાદન અટકાવે છે અને મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને ધીમું કરે છે)

લિપોટ્રોનિક, ગેસ્ટ્રિક અને આંતરડાના રસની ઉત્સેચક પ્રવૃત્તિમાં વધારો કરવા માટે ફાળો આપે છે. પાચક ગ્રંથીઓના સિક્રેટરી ફંક્શનની ઉત્તેજના ડ્રગના સક્રિય ઘટકો - લેવોકાર્નેટીન અને એસ્કોર્બિક એસિડની ક્રિયાને કારણે પ્રાપ્ત થાય છે. એલ-કાર્નેટીન એ વિટામિન જેવું પદાર્થ છે જે યકૃત અને કિડની દ્વારા માનવ શરીરમાં સંશ્લેષણ કરવામાં આવે છે, જે કોએનઝાઇમ એ (ફેટી એસિડ્સના oxક્સિડેશનમાં સામેલ સૌથી મહત્વપૂર્ણ તત્વ) ની પ્રવૃત્તિ જાળવવા માટે જવાબદાર છે.

ફાર્માકોડાયનેમિક્સ એ પેશીઓની પુનર્જીવિત ક્ષમતાને ઉત્તેજીત કરવા અને ચરબી ચયાપચય વધારવા માટે છે. આનુવંશિક રોગવિજ્ologiesાનને લીધે કિડની રોગના ગંભીર સ્વરૂપો અને લેવોકાર્નેટીનની ઉણપ એ ડ્રગના પ્રિસ્ક્રિપ્શન માટે સીધા સંકેતો તરીકે કામ કરે છે. સ્પષ્ટ તબીબી સંકેતો વિના એલ-કાર્નેટીનના ઉપયોગ માટેની ભલામણોમાં શામેલ છે:

શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં હૃદયની સ્નાયુઓની સહનશીલતામાં વધારો,
અંતocસ્ત્રાવી વિકારની સહાયક ઉપચાર, સ્વાદુપિંડનું પેથોલોજી અને રક્તવાહિની તંત્ર,
સ્નાયુ ડિસ્ટ્રોફી,
અદભૂત વૃદ્ધિ (બાળરોગમાં),
રમત દરમિયાન શારીરિક સહનશક્તિ અને પ્રભાવમાં વધારો (શરીરના તમામ સિસ્ટમોના કામમાં વિચલનોની ગેરહાજરીમાં, લેવોકાર્નાઇટિનનો વધારાનો ઉપયોગ અવ્યવહારુ છે).

જે વ્યક્તિને વિસર્જન પ્રણાલીના અંગો સાથે ગંભીર સમસ્યા ન હોય, તેઓને સારવાર દરમિયાન ભાગ્યે જ આડઅસર થાય છે. દુર્લભ નકારાત્મક અસરોમાં ડિસપેપ્ટીક ડિસઓર્ડર અને એલર્જિક અભિવ્યક્તિ શામેલ છે. સગર્ભાવસ્થા અને સ્તનપાન દરમ્યાન લેવોકાર્નીટિન લેવાથી વિરોધાભાસી છે. ડોઝ શાસન તબીબી સંકેતોના આધારે સૂચવવામાં આવે છે. રમતના પૂરક તરીકે, પ્રમાણભૂત માત્રા સીરપની 15 મિલી છે, જેનો ઉપયોગ તાલીમ પહેલાં તરત જ કરવામાં આવે છે.

સારવારનો કોર્સ 4 થી 6 અઠવાડિયા સુધીનો છે. નર્વસ ઓવર-ઉત્તેજના અને અનિદ્રાના વિકાસના ભયને કારણે લાંબા સમય સુધી દવાનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. જો જરૂરી હોય તો, બીજો કોર્સ 2-3 અઠવાડિયા પછી શરૂ કરી શકાય છે. એલ-કાર્નેટીનનાં ફાયદામાં વિપરીત પ્રતિક્રિયાઓની દુર્લભ ઘટના શામેલ છે, અને ગેરફાયદા એ બધી સિસ્ટમ્સ અને અવયવોના સામાન્ય પ્રભાવ દરમિયાન બિનઅસરકારકતા છે.

ડ્રગનો સક્રિય પદાર્થ ઓર્લિસ્ટાટ અવરોધક છે, જે ગેસ્ટ્રોઇંટેસ્ટીનલ એન્ઝાઇમ્સની પ્રવૃત્તિને અટકાવે છે જે ચરબીને તોડે છે અને પેશીઓને પહોંચાડે છે. ક્રિયા કરવાની પદ્ધતિ લિપેસેસના નિષ્ક્રિયકરણ પર આધારિત છે, જે તેમના શોષણને અટકાવે છે અને કેલરીનું પ્રમાણ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. ઝેનિકલને મેદસ્વીપણાની સારવાર માટે અથવા હાઈપરકાલોરિક પોષણને લીધે વધારે વજન વધારવાના નિવારણ માટે સૂચવવામાં આવે છે; તે ડાયાબિટીઝની જટિલ ઉપચારનો પણ એક ભાગ છે.

ક્ષતિગ્રસ્ત ઉત્પાદન અથવા પિત્તનું આઉટફ્લો સાથે સંકળાયેલ રોગોવાળા વ્યક્તિઓ, કોલેસ્ટાસિસના નિદાન સાથે, દવા લેવા માટે બિનસલાહભર્યું છે. સારવાર દરમિયાન, ઝાડા જેવી, આડઅસર, શૌચની અનિયંત્રિત અરજ, પેટનું ફૂલવું, દાંતના મીનોને નુકસાન ઘણી વાર થાય છે. ગોળીઓ લો 120 મિલિગ્રામની માત્રામાં મુખ્ય ભોજન દરમિયાન હોવું જોઈએ. સારવારની અવધિ દર્દીની સામાન્ય સ્થિતિના આધારે નક્કી કરવામાં આવે છે (ઇચ્છિત પરિણામો પ્રાપ્ત થાય ત્યાં સુધી ઉપચાર ચાલુ રહે છે).

ઝેનિકલના ફાયદા તેની અસરકારકતા છે (ઓછી કેલરીવાળા આહારને આધિન) તે ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ કે ઉપચારાત્મક અસરમાં વધારો સૂચવવામાં આવેલા ડોઝમાં વધારો થતો નથી. ખામીઓમાંથી, ખૂબ જ જટિલતાને લાંબા કોર્સ દરમિયાન જરૂરી પોષક તત્ત્વોના સેવનમાં ઘટાડો અને જઠરાંત્રિય માર્ગના આડઅસરોની વારંવારની ઘટના કહી શકાય..

ક્રોમિયમ પિકોલિનેટ

એક જૈવિક સક્રિય ખોરાક પૂરક - ક્રોમિયમ પિકોલિનેટ - ભૂખ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે અને શરીરને ગ્લુકોઝની જરૂરિયાત ઘટાડે છે. ગોળીઓ, ચ્યુઇંગમ, કેપ્સ્યુલ્સ અને ટીપાંના રૂપમાં પૂરવણીઓ ઉપલબ્ધ છે. ક્રિયા કરવાની પદ્ધતિ કાર્બનિક ચેલેટ સ્વરૂપમાં શરીરને વધારાના ક્રોમિયમ સાથે સપ્લાય કરવા પર આધારિત છે, જે એડિટિવના સક્રિય તત્વોના ઝડપી શોષણમાં ફાળો આપે છે. ક્રોમિયમના સેવનમાં વધારો થવાને કારણે, ગ્લુકોઝનું પ્રમાણ વધે છે અને ખાંડની જરૂરિયાત ઓછી થાય છે (મીઠાઇઓની તૃષ્ણા ઓછી થાય છે).

ક્રોમિયમ પિકોલિનેટનો ઉપયોગ ઇન્સ્યુલિનના પ્રભાવ માટે પેશીઓના પ્રતિભાવના ઉલ્લંઘન માટે સૂચવવામાં આવે છે, ડાયાબિટીસ મેલીટસની સારવાર દરમિયાન શરીરને જાળવવા માટે અને મેદસ્વીપણા માટે (મીઠા અને લોટના વપરાશને ઘટાડવા માટે). સક્રિય પૂરક દર્દીઓ દ્વારા સારી રીતે સહન કરવામાં આવે છે, આડઅસરો ખૂબ જ ભાગ્યે જ વિકસે છે (ઘટક ઘટકો પ્રત્યે અતિસંવેદનશીલતા સાથે). નકારાત્મક પ્રતિક્રિયાના ફક્ત નોંધાયેલા કેસોમાં એલર્જિક અભિવ્યક્તિઓ, auseબકા અને પાચન છે.

ક્રોમિયમ પિકોલિનેટ 16 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના, ગર્ભવતી અને સ્તનપાન કરાવતી સ્ત્રીઓમાં બિનસલાહભર્યું છે. ભલામણ કરેલ ડોઝ દરરોજ 2 ગોળીઓ છે, તેને 2 ડોઝમાં વહેંચવામાં આવે છે. પ્રતિકૂળ પ્રતિક્રિયાઓ વિકસાવવાની અથવા વધવાની સંભાવનાને કારણે દૈનિક માત્રાને ઓળંગવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. ઇથેનોલ ધરાવતા પીણાં સાથે પૂરવણીનો સંયુક્ત ઉપયોગ ક્રોમિયમના ફાયદાકારક અસરના તટસ્થ તરફ દોરી જાય છે.ક્રોમિયમ પિકોલિનેટના ફાયદા તેની સલામતી અને સારી પાચનશક્તિ છે, ગેરલાભ એ સારવારનો સમયગાળો છે.

વજન ઘટાડવાના હેતુસર હર્બલ ઘટકો પર આધારિત મલ્ટિકોમ્પોંટન્ટ ડ્રગ એ રેડ્યુક્સિન છે, જે દવા નથી, પરંતુ સક્રિય ફૂડ સપ્લિમેન્ટ તરીકે સ્થિત છે. ડ્રગ બે સ્વરૂપોમાં ઉપલબ્ધ છે - રેડ્યુક્સિન (સિબ્યુટ્રામાઇન હાઇડ્રોક્લોરાઇડ મોનોહાઇડ્રેટનું સક્રિય પદાર્થ) અને રેડ્યુક્સિન લાઇટ (લિનોલીક એસિડનો સક્રિય પદાર્થ). આહાર પૂરવણીઓની ક્રિયા ઘટકોની મિલકતો પર આધારિત છે જે તેની રચના કરે છે:

આલ્ફા-લિનોલીક એસિડ - ચરબીવાળા કોષોમાં સમાયેલી ચરબીના પ્રકાશનને પ્રોત્સાહન આપે છે, સ્નાયુઓની પેશીઓ પર ટોનિક અસર પડે છે.
સિબ્યુટ્રામાઇન એક સશક્ત પદાર્થ છે જે કોષોની અંદર તેની ક્રિયા કરે છે, સિનેપ્સમાં ન્યુરોટ્રાન્સમીટરની સામગ્રીમાં વધારો કરે છે, ત્યાં ખોરાકની જરૂરિયાત ઘટાડે છે. બીટા-renડ્રેનર્જિક રીસેપ્ટર્સને સક્રિય કરીને, સિબુટ્રામાઇન બ્રાઉન એડિપોઝ પેશી પર કાર્ય કરે છે, ધીમે ધીમે તેનો નાશ કરે છે.
5-હાઇડ્રોક્સિએટ્રિટોફેન (xyક્સીટ્રેપ્ટન) - પ્રોટીન કમ્પોઝિશનમાં હાજર એક કાર્બનિક સંયોજન, ખોરાકની જરૂરિયાત સાથે સંકળાયેલ સંવેદનાનો અવરોધક છે, સેરોટોનિન અને નoreરpપાઇનાઇન મોમેન્ટમ ટ્રાન્સમિટર્સનો એક પુરોગામી, થર્મોજેનેસિસના સક્રિયકર્તા (-3-renડ્રેનર્જિક રીસેપ્ટર્સ પરના આડકતરી અસરને કારણે). Xyક્સીટ્રિપ્ટનની જૈવિક ગુણધર્મો ભૂખને દબાવવા, તૃપ્તિની શરૂઆતને વેગ આપવા અને આહારમાં ભાવનાત્મક સ્થિતિમાં સુધારો કરવા માટે વપરાય છે.
યમ્સ એ એક કંદવાળું છોડ છે જેમાં વિટામિન, ખનિજોની વિસ્તૃત સૂચિ શામેલ છે અને તેનું પોષણ મૂલ્ય વધારે છે. આ સંસ્કૃતિનો અર્ક રક્ત ખાંડનું સ્તર સામાન્ય કરે છે, ચરબી લેવાની ઇચ્છાને ઘટાડે છે.

રેડુક્સિન લેવાના સંકેતો એ વધુ વજન અને શરીરની ચરબી (વિસેરલ સહિત) ની હાજરી છે, જે સ્થૂળતાના કાર્બનિક કારણો સાથે સંકળાયેલા નથી. 18 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકો, સગર્ભા અને સ્તનપાન કરાવતી સ્ત્રીઓ, માનસિક વિકૃતિઓવાળા દર્દીઓ, પિત્તાશયની ક્ષતિગ્રસ્ત કામગીરી, કિડની, હાર્ટ (સીએચડી, હાર્ટ ડિફેક્સ, એરિથમિયા, ટાકીકાર્ડિયા, સ્ટ્રોક) રેડ્યુક્સિન સાથેની સારવારથી દૂર રહેવું જોઈએ. દિવસમાં 2 વખત 1 ટેબ્લેટ ખાતી વખતે આહાર પૂરવણી લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. પ્રવેશનો કોર્સ 30 દિવસથી વધુ ન હોવો જોઈએ, તમે 3-4 મહિના કરતાં પહેલાં પુનરાવર્તન કરી શકશો.

સારવાર દરમિયાન, અનિદ્રા, શુષ્ક મોં, ચક્કર, માથાનો દુખાવો, વાસોોડિલેશન, ટાકીકાર્ડિયા, એરિથમિયા, હાયપરટેન્શન અને કબજિયાત જેવી પ્રતિકૂળ પ્રતિક્રિયાઓ થઈ શકે છે. નકારાત્મક અસરોની તીવ્રતા રેડ્યુક્સિન અને એન્ટિસાયકોટિક્સ, એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ, એથિલેમ્ફેટામાઇનના સંયુક્ત ઉપયોગને કારણે થઈ શકે છે. રેડ્યુક્સિનના ઉપયોગ પ્રત્યે શરીરની ઘણી નકારાત્મક પ્રતિક્રિયાઓ આ દવાનો મુખ્ય ગેરલાભ છે. તેના મુખ્ય ફાયદાઓમાં ઉચ્ચ કાર્યક્ષમતા અને ઝડપી ક્રિયા શામેલ છે.

શા માટે મેટાબોલિઝમ ધીમું થઈ રહ્યું છે?

ચયાપચય શું છે? તેની ધીમી અસર માનવ શરીરને કેવી રીતે કરે છે? દવામાં ચયાપચયને મેટાબોલિઝમ કહેવામાં આવે છે. આ ચોક્કસ જૈવિક રાસાયણિક પ્રતિક્રિયાઓની શ્રેણી છે જે શરીરમાં થાય છે, જે તેની સામાન્ય કામગીરીને સુનિશ્ચિત કરે છે.

ચયાપચયની પ્રક્રિયામાં, પર્યાવરણમાંથી (ખોરાક અને પ્રવાહીમાંથી) શરીરમાં પ્રવેશતા ફાયદાકારક પદાર્થોની energyર્જામાં પ્રક્રિયા થાય છે, જે માનવ પ્રવૃત્તિ જાળવવા માટે જરૂરી છે.

જો મેટાબોલિઝમ ધીમું થાય તો શું થાય છે? બધું ખૂબ સરળ છે. બિન-પ્રોસેસ્ડ પદાર્થો (મુખ્યત્વે લિપિડ્સ) શરીરમાં ચરબીના સ્તર તરીકે જમા થાય છે, એટલે કે વધારે વજન. આ ઘટના આરોગ્યની ઘણી સમસ્યાઓ ઉશ્કેરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, ચરબી રક્ત વાહિનીઓની દિવાલો પર પતાવટ કરી શકે છે, એથરોસ્ક્લેરોસિસનું કારણ બને છે, જે હાર્ટ એટેક અથવા સ્ટ્રોક તરફ દોરી જાય છે. વધારે વજન હોવા સાથે સંકળાયેલ એક ખતરનાક રોગ એ ડાયાબિટીસ છે.

સામાન્ય ચયાપચયની સાથે, ખોરાક સાથે શરીરમાં પ્રવેશતા કિલોકalલરીઝ સંપૂર્ણ પ્રક્રિયા કરવામાં આવે છે અને મહત્વપૂર્ણ intoર્જામાં પરિવર્તિત થાય છે. પરંતુ ચયાપચયમાં મંદીના કિસ્સાઓ છે, જે વધારે વજનના દેખાવને ઉશ્કેરે છે.

ત્યાં ઘણા પરિબળો છે જે ચયાપચયમાં મંદી તરફ દોરી જાય છે. તેમાંના છે:

1. અયોગ્ય પોષણ. મેટાબોલિક સમસ્યાઓ માટેનું આ સૌથી સામાન્ય જોખમ પરિબળ છે. કુપોષણમાં શું શામેલ છે? આ છે:

નિમ્ન-ગુણવત્તાવાળા ખોરાક,
જંતુનાશકો, પ્રિઝર્વેટિવ્સ, ટ્રાન્સ ચરબી અને અન્ય હાનિકારક પદાર્થો ધરાવતા ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ,
કોઈ સ્પષ્ટ સમયપત્રક વિના ખાવું (ઉદાહરણ તરીકે, સાંજે અતિશય ખાવું),
પોષક અસંતુલન (આહારમાં મહત્વપૂર્ણ વિટામિન્સ અને ખનિજોનો અભાવ).

2. બેઠાડુ જીવનશૈલી. શારીરિક પ્રવૃત્તિની ગેરહાજરીમાં, ચયાપચય નોંધપાત્ર રીતે ધીમું પડે છે.

4. નિર્જલીકરણ. પ્રવાહીનો અભાવ મહત્વપૂર્ણ બાયોકેમિકલ પ્રતિક્રિયાઓને ધીમું કરે છે.

5. કેલ્શિયમ અને આયર્નનો અભાવ. આ ઘટના ચોક્કસ રોગો અથવા કુદરતી પ્રક્રિયાઓ દ્વારા ઉત્તેજિત થઈ શકે છે (ઉદાહરણ તરીકે, માસિક સ્રાવની સ્ત્રીઓમાં આયર્નની ઉણપ છે).

ચયાપચય ધીમું થાય ત્યારે શું કરવું? પ્રથમ તમારે તમારા આહારને વ્યવસ્થિત કરવાની, વિટામિન્સ અને ખનિજોના અભાવને ધ્યાનમાં રાખવાની જરૂર છે. સક્રિય જીવનશૈલી તરફ દોરી જવું, ઘણું બધું ખસેડવું પણ મહત્વપૂર્ણ છે. આ ઉપરાંત, ઘણા ડોકટરો ચયાપચયને વેગ આપવા માટે ખાસ દવાઓ લેવાની ભલામણ કરે છે. તેઓ નીચે શું છે તે વિશે અમે વાત કરીશું.

ચયાપચય પ્રવેગક

એવા ઘણા સાધનો છે જે માનવ શરીરમાં મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓના પ્રવેગમાં ફાળો આપે છે. તેઓને ઘણા જૂથોમાં વહેંચી શકાય છે:

દવાઓ આ દવાઓ છે જે ફાર્મસીમાં ખરીદી શકાય છે. આવી દવાઓ ફક્ત તેની દેખરેખ હેઠળ ડ doctorક્ટરની નિમણૂક સાથે લેવી જોઈએ.
હર્બલ ઉત્પાદનો. આ છોડ છે, જેનો ઉપયોગ મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓના સક્રિયકરણમાં ફાળો આપે છે.
વિટામિન સંકુલ. આવી દવાઓ વિટામિન અને ખનિજોની ઉણપ માટે બનાવે છે.

વધુ વિગતવાર ચયાપચયને વેગ આપવા માટે આ બધી દવાઓ જોઈએ.

હર્બલ ઉપચાર

હર્બલ ઉપચાર કુદરતી મૂળના છે, તેથી, વ્યવહારીક રીતે કોઈ આડઅસર અને વિરોધાભાસ નથી. કયા છોડમાં ચયાપચયની ગતિની અસર હોય છે? ચયાપચયના ઘણા કુદરતી ઉત્તેજક છે:

ઇચિનાસીઆ પર્પ્યુરિયા (રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં વધારો કરે છે, ચયાપચયને વેગ આપે છે),
જિનસેંગ (ચયાપચયની ગતિ વધારે છે),
એલ્યુથરોકોકસ (લિપિડ ઓક્સિડેશનને પ્રોત્સાહન આપે છે),
લીલી ચા
આદુ રુટ
સાઇટ્રસ ફળો
રેડિયોલા ગુલાબી (અનુકૂળ રીતે સ્નાયુઓને અસર કરે છે).

તેઓ મુખ્ય આહારના પૂરક તરીકે ઉપયોગમાં લેવાય છે.

વિટામિન અને ખનિજોના સંકુલ

વિટામિન અને માઇક્રોઇલિમેન્ટ્સના સંકુલ ગોળીઓના રૂપમાં ઉપલબ્ધ છે, જે ફાર્મસીઓમાં વેચાય છે. તેઓ સામાન્ય ચયાપચયને ટેકો આપે છે. તેમની રચના પર ધ્યાન આપો. આદર્શરીતે, આવી તૈયારીઓમાં નીચેના વિટામિન અને ખનિજો હોવા જોઈએ:

વિટામિન બી 6, બી 12,
કોલીન (એક વિટામિન બી જૂથ જે લિપિડ પર પ્રક્રિયા કરે છે, તેમને યકૃતના કોષોથી દૂર કરે છે),
વિટામિન સી (ગ્લુકોઝના સંચયને અટકાવે છે, તેને energyર્જામાં રૂપાંતરિત કરે છે)
વિટામિન એ (આયોડિનના શોષણને પ્રોત્સાહન આપે છે, જે થાઇરોઇડ ગ્રંથિની સામાન્ય કામગીરીને અસર કરે છે),
વિટામિન ડી (સ્નાયુઓ અને હાડકાં બનાવવામાં મદદ કરે છે)
કેલ્શિયમ (લિપિડ્સના સંચયને અટકાવે છે),
ક્રોમિયમ (કાર્બોહાઈડ્રેટ પર પ્રક્રિયા કરે છે, ભૂખને દૂર કરે છે),
ફોલિક એસિડ (શરીરને શુદ્ધ કરે છે, ચયાપચયની ગતિ વધારે છે, રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે),
ઓમેગા 3 ફેટી એસિડ્સ (ખરાબ કોલેસ્ટરોલ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે).

ચયાપચયને વેગ આપવા માટે ઘણાં સાધનો ઉપલબ્ધ છે. ચયાપચયને વેગ આપવા માટે સૌથી ઝડપી અસર ગોળીઓ છે. તેઓ દવાઓ છે.તેથી, તેઓને લાયક ડ doctorક્ટર દ્વારા સૂચવવું જોઈએ.

બધાને અલવિદા! અમારા બ્લોગ અપડેટ્સ પર સબ્સ્ક્રાઇબ કરો અને તમારી ટિપ્પણીઓ મૂકો.

રેટિંગ: 5 માંથી 5 (4 મતો)

આપની, વ્લાદિમીર મનેરોવ

સબ્સ્ક્રાઇબ કરો અને સીધા જ તમારા મેઇલ પર, સાઇટ પરના નવા લેખો વિશે જાણનારા પ્રથમ બનો:

લેખ ટિપ્પણીઓ: 10

ચયાપચયને કેવી રીતે પ્રોત્સાહન આપવું તે હું જાણતો નથી, પરંતુ એલ-થાઇરોક્સિન, મારા મતે, થાઇરોઇડ ગ્રંથિની સ્થિતિ પર થોડી અસર નથી. લેસિથિન હાનિકારક લાગે છે, બાળકોને આપવામાં આવે છે. અને મારા મેલમાં આદુ અને મધ સાથેની ગરમ લીલી ચા એક સ્વાદિષ્ટ, સુગંધિત અને આકર્ષક પીણું છે. વજન ઓછું કરવાથી તેમાં થોડું સફરજન સીડર સરકો પણ ઉમેરવામાં આવે છે, પરંતુ ઇચ્છિત અસર પર આધાર રાખીને, ભોજન પહેલાં અથવા પછી - તેને કેવી રીતે લેવું તેના વિશેષતાઓ છે.

ચિકિત્સાને વેગ આપવા માટે મેટાબોલિઝમ વધુ સારું છે, કારણ કે દવાઓ હવે ઉચ્ચ ગુણવત્તાની નથી. વધુ વખત પીવું અને નાના અને વારંવાર આવનારા લોકો માટે ભોજન બનાવવું વધુ સારું છે. પછી ચયાપચયમાં કોઈ સમસ્યા હશે નહીં.

અને ઘણા લોકો પોતાના માટે આવી ગોળીઓ લખી આપે છે. ચયાપચયને વેગ આપવા માટે અને ઇન્ટરનેટ પર ઘણા પૈસાની જાહેરાત કરવામાં આવે છે (મને શંકા છે કે તેમાંના ઘણા ફક્ત ચાક અથવા સોડા છે). મને લાગે છે કે ડ thereક્ટર પાસે જનારા થોડા જ છે.

ઉપરોક્ત સામગ્રીમાં, આદુના મૂળનો ઉપયોગ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. વ્યક્તિગત અનુભવથી હું કહી શકું છું કે તમારે તેની સાથે ખૂબ કાળજી લેવી પડશે. મેં તેને ફક્ત ચામાં ઉમેરવાનું શરૂ કર્યું અને અચાનક જણાયું કે મારું માથું ખૂબ ગળું થઈ ગયું છે. તે બહાર આવ્યું છે કે આવી આદુ ચા સાથે મેં હાઈ બ્લડ પ્રેશર પકડ્યું છે.

તમે તેને વધારે ન કરી શકો, અને ચયાપચયને વેગ આપતા અન્ય કુદરતી એજન્ટોની આડઅસર થઈ શકે છે. હું મારી જાતને Echinacea Pururaa પસંદ કરું છું. હું ઝડપથી ડાયજેસ્ટ કરવા માટે વિવિધ વાનગીઓમાં આદુ ઉમેરીશ.

આ રીતે ચયાપચયની ગતિ ન કરવી તે વધુ સારું છે. સ્વાભાવિક રીતે, ચયાપચય વજન ઘટાડવામાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે, પરંતુ તબીબી રીતે આ સમસ્યા હલ કરવી તે યોગ્ય નથી, તે યકૃતને ખૂબ અસર કરે છે.

અને હું હમણાં જ એક ડ્રગ લઈ રહ્યો છું જે theલટું, યકૃતને સાફ કરવામાં મદદ કરે છે અને ચયાપચય પર સારી અસર કરે છે. આ લેખમાં ઉપરની ટર્બોસ્લિમ છે ફક્ત મારી પાસે ટર્બોસ્લિમ આલ્ફા છે - જો કે તે આહાર પૂરક છે, પરંતુ અસર તરત જ અનુભવાય છે. અને સૌથી અગત્યનું, એક કુદરતી અને કુદરતી ઉપાય જે સંપૂર્ણપણે સલામત છે અને શરીર માટે ખૂબ જ ઉપયોગી છે તેમાં એન્ટીoxકિસડન્ટ અને બી બંને વિટામિન છે, અને ચરબી બર્ન કરવામાં મદદ કરે છે. તેની સાથે, વજન ઓછું કરવાની પ્રક્રિયા ઘણી સરળ અને ઝડપી છે, અને ત્યાં ક્યારેય કોઈ નકારાત્મક પરિણામો આવ્યા નથી, જો કે હું લાંબા સમયથી તેનો ઉપયોગ કરું છું. મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે સૂચનાઓનું પાલન કરવું અને કોર્સ પીવો, સારું, પોષણ અને રમતો વિશે ભૂલશો નહીં. તો પરિણામ સારું આવશે.

આહારના પૂરક તરીકે ઇના કુદરતી હોઈ શકે છે. જાહેરાતકર્તાઓ ખરાબ છે. લૂંટ માટે ટિપ્પણીઓ લખો?! ટર્બોસ્લિમ બિલકુલ મદદ કરતું નથી! ફક્ત શરીરને વધુ ખરાબ બનાવે છે

તેઓ મને શરીરને શુદ્ધ કરવામાં અને ચયાપચય ટર્બોસ્લિમ આલ્ફામાં સુધારો કરવામાં મદદ કરે છે, હું ફક્ત તે લેતો છું કારણ કે બાકીની દવાઓ પર મને સંપૂર્ણ વિશ્વાસ નથી, કુદરતી રચના સાથેનો આ એકમાત્ર ઉપાય છે, જેના પછી ત્યાં કોઈ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ નથી અને આડઅસરો નથી.

મને લાગે છે કે આ સમસ્યા ઘણાને ખબર છે વ્યક્તિગત રૂપે, ડ્રગ ટર્બોસ્લિમ આલ્ફાએ મને મદદ કરી. ઉત્તમ ભાવ, પરંતુ મુખ્ય અસર! મારા પર વિશ્વાસ કરો, તે મૂલ્યના છે. અને કોઈ આડઅસર નથી.

મેટાબોલિક રેટ

કોઈપણ જીવતંત્ર તેની પોતાની વ્યક્તિગત સેટિંગ્સવાળી એક અલગ, વિશેષ સિસ્ટમ છે, તેથી, દરેક વ્યક્તિનો પોતાનો મેટાબોલિક રેટ હોય છે. વધારાના પાઉન્ડના સંચયની સમસ્યા એ નીચલા સ્તરની મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓ સાથે સંકળાયેલ છે. કાયમી આહાર ચયાપચયમાં પણ વધુ તીવ્ર મંદીમાં ફાળો આપી શકે છે, કારણ કે શરીર "ભૂખ્યા સમયમાં ભાવિ ઉપયોગ માટે" લિપિડનો ભંડાર બનાવશે, અને વજન ઘટાડવાની અસર અલ્પજીવી બની જશે.

ન્યુટ્રિશનિસ્ટ ઘણાં કારણો ઓળખે છે જે માનવ શરીરમાં લિપિડ બર્નિંગના દરને ઘટાડી અથવા વધારી શકે છે:

ચયાપચયની આનુવંશિક સ્થિતિ,
કેલરીનું પ્રમાણ અને સેવન,
લિંગ તફાવત ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે - પુરુષોમાં, ચયાપચય મેટાબોલિઝમ સ્ત્રીઓ કરતા ઝડપી દરે આગળ વધે છે,
વર્ષોની સંખ્યા જીવનશૈલી સાથે જીવતી હતી.

વધારો ચયાપચય

એવા લોકો છે જે સ્ત્રીઓની ઇર્ષ્યા કરે છે જે વજન ઘટાડવા માટે ચયાપચયની ગતિને કેવી રીતે ઝડપી બનાવવી તે જાણતા નથી - તેઓ જે ઇચ્છે છે તે ખાઈ શકે છે, અને તે જ સમયે વજન વધારશે નહીં! તેઓ તે કેવી રીતે કરે છે? જવાબ સરળ છે: તેમની પાસે metંચી ચયાપચય છે, સમસ્યાઓના સ્થળો - પેટ, બાજુઓ અથવા હિપ્સમાં લિપિડ ભંડારમાં ફેરવ્યા વિના, શરીરની ભઠ્ઠીમાં બધી કomingલરીઝ આવે છે. મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓનું ઉચ્ચ સ્તર એ સિમ્યુલેટર પર સ્નાયુઓને પમ્પ કરનારા યુવાન લોકોની લાક્ષણિકતા છે - છેવટે, સ્નાયુ પેશીઓ મેળવવા માટે, તમારે ચરબી કરતાં વધુ કિલોજુલ ખર્ચવાની જરૂર છે.

ધીમો ચયાપચય

વર્ષોથી, શરીરમાં મેટાબોલિક મેટાબોલિક દર ઘટે છે, તે પહેલા જેટલી કેલરી ખર્ચ કરતું નથી. સરેરાશ, દર વર્ષે મેટાબોલિક પ્રતિક્રિયાઓનો દર 3% જેટલો ઘટે છે, અને 40 વર્ષની વયે, સ્ત્રીઓ, જેમણે ક્યારેય વધારે વજન ક્યારેય જોયું નથી, તે અચાનક ઉદાસીથી અનુભવે છે કે ધીમી ચયાપચય વધારાના પાઉન્ડ તરફ દોરી ગયો છે. વિવિધ દવાઓ અને આહારનો ઉપયોગ કરીને મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને મહત્તમ બનાવવાના પ્રયત્નોથી વજન ઘટાડવાનું કારણ નથી, અને ભીંગડા વધુને વધુ નિરાશાજનક સંખ્યા બતાવે છે.

ચયાપચયની ગતિ શું છે

વજન ઘટાડવા માટે ચયાપચય કેવી રીતે વધારવું તે સમજવા માટે, તમારે ચયાપચયની પ્રક્રિયાઓના અમલીકરણમાં શરીરના મૂળભૂત સિદ્ધાંતો જાણવાની જરૂર છે. જો કોઈ વ્યક્તિ પ્રતિબંધોથી ખાય છે, જે બધા આહાર માટે લાક્ષણિક છે, તો મગજ અને આંતરિક અવયવોના સામાન્ય કાર્ય માટે જરૂરી energyર્જા બચાવવા માટે મેટાબોલિક રેટ ઘટે છે. વજન ઘટાડવા માટે ચયાપચયમાં સુધારો એ વર્તનના કેટલાક નિયમોનું નિરીક્ષણ કરીને ગોઠવી શકાય છે:

જટિલ કાર્બોહાઇડ્રેટસવાળા ખોરાક સાથે નાસ્તો કરવાની ખાતરી કરો,
ભૂખમરો અટકાવવા માટે,
શરીરને પૂરતા પ્રમાણમાં પાણી આપો, કારણ કે તે મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓનો પ્રવેગક છે અને ચયાપચયને પ્રોત્સાહન આપવા માટે મદદ કરે છે,
વિરોધાભાસી રીતે, પરંતુ વજન ઘટાડવા માટે, તમારે ક્યારેક ઉચ્ચ-કેલરીવાળા ખોરાક ખાવાના દિવસો ગોઠવવાની જરૂર હોય છે,
મોટેભાગે બાથહાઉસ, સૌના અથવા પૂલમાં જાય છે, કારણ કે તે કેલરી સારી રીતે બળે છે, જે વજન ઘટાડવા માટે ફાળો આપે છે,
રમતગમત કરવા માટે, પ્રાધાન્ય પાવર લોડ સાથે,
વજન ઘટાડવા માટે ચયાપચયનું પ્રવેગક શક્ય છે જો તમે ધૂમ્રપાન કરવાનું બંધ કરો અને દારૂ-શામેલ પીણાં લો.

ચયાપચયને ધીમું કરવાથી શું થાય છે

આહારમાં અમુક ખોરાકનો ઉપયોગ અથવા ગેરહાજરી મેટાબોલિક રેટ ઘટાડી શકે છે. વજન ઘટાડવા માટે ચયાપચય વધારવા માટે, તમારે પકવવા અને મીઠાઈઓને સંપૂર્ણપણે છોડી દેવાની જરૂર છે, જેમાં ચરબી અને કાર્બોહાઈડ્રેટ ખૂબ હોય છે. આ ઉપરાંત, શરીરમાં જટિલ શર્કરા અને લિપિડ્સનું ચયાપચય sleepંઘનો અભાવ, કેલ્શિયમનો અભાવ, આહારમાં જૂથો બી અને ડીના વિટામિન્સ, સતત થાકેલા સ્થાનાંતરણો અથવા ફ્લાઇટ્સને ધીમું કરે છે.

ચયાપચય પ્રવેગક ઉત્પાદનો

વજન ઘટાડવા માટે ચયાપચયની ગતિ ચયાપચયની ગતિ માટે નીચેના ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરીને મેળવી શકાય છે:

કોકો કઠોળ પર આધારિત પીણાં - કોફી, સ્કીમ દૂધ સાથેનો કોકો,
મસાલાવાળા મસાલા અથવા સીઝનીંગ ખોરાકમાં ઉમેરવામાં મદદ કરે છે,
આખા અનાજનો ખોરાક - ઓટ્સ, ફણગાવેલું ઘઉં, આખા અનાજની બ્રેડ,
ખાટા દૂધ અથવા કોઈપણ ઉત્પાદનો કે જેમાં ઘણાં બધાં Ca હોય છે, કારણ કે આ તત્વ ચયાપચયની પ્રક્રિયાઓને વધારે છે, વજન ઘટાડવાની સતત અસર પ્રાપ્ત કરવા માટે,
શાકભાજી અને ફળો, જેમાં છોડના ઘણા બધા તંતુઓ હોય છે - કોબી, કાકડી, સફરજન, બધા સાઇટ્રસ ફળો,
લીલી ચા અથવા બાફેલી ઠંડુ પાણી પીવાથી ચરબી બર્ન કરવામાં મદદ મળશે.

ચયાપચયને વેગ આપવા માટેનો આહાર

મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓના પ્રવેગક સાથે વજનમાં ઘટાડો એ ચોક્કસ આહારનું નિરીક્ષણ કરીને પ્રાપ્ત કરી શકાય છે.ચયાપચયને વેગ આપવા માટેનો આહાર, હકીકતમાં, વિટામિન, ફાઇબર અને ટ્રેસ એલિમેન્ટ્સની highંચી સામગ્રીવાળા તંદુરસ્ત ખોરાક ખાવાથી તે ભૂખને અસર કરે છે, તેને ઘટાડે છે. તમારે થોડું, શાબ્દિક રીતે એક કે બે ટુકડા ખાવાની જરૂર છે, પરંતુ ઘણી વાર. જ્યારે તમે તમારા મનપસંદ ઉચ્ચ કેલરીવાળા ખોરાક ખાઈ શકો છો ત્યારે વૈકલ્પિક ઉપવાસ અને "તણાવપૂર્ણ" દિવસો વજન ઘટાડવામાં ફાળો આપશે.

ચયાપચયને વેગ આપવા માટેની દવાઓ

રમતના પોષણમાં વિશેષતા ધરાવતા ફાર્મસીઓ અને સ્ટોર્સ ઘણી દવાઓ આપે છે જે મેટાબોલિક રેટમાં વધારો કરે છે. ઘણીવાર આવા ભંડોળના બે જૂથો હોય છે:

એનાબોલિક્સ
હોર્મોનલ દવાઓ.

ચયાપચયને વેગ આપવા માટે એનાબોલિક દવાઓ એનાવર, ડેનાબabર અને Oxક્સandન્ડ્રોલોન છે. આ દવાઓમાં મુખ્ય સક્રિય પદાર્થો પુરુષ ટેસ્ટોસ્ટેરોન અથવા એમ્ફેટેમાઇન છે. તેઓ એવા લોકો દ્વારા સ્વીકારવામાં આવે છે જે સ્નાયુઓમાં રાહત ઝડપથી વધારવા અને રમતગમતની સફળતા પ્રાપ્ત કરવા માંગે છે. જો કે, તમે આ દવાઓ સતત પી શકતા નથી, ખાસ કરીને સ્ત્રીઓ માટે, કારણ કે તેમની આંતરસ્ત્રાવીય પૃષ્ઠભૂમિ આપત્તિજનક રીતે વિક્ષેપિત થઈ શકે છે, પાચન વધુ ખરાબ થઈ શકે છે, અને તેમનો દેખાવ લાક્ષણિક લાક્ષણિકતાઓને ધ્યાનમાં લેશે.

હોર્મોનલ દવાઓ જે વજન ઘટાડવા માટે ચયાપચયની ગતિમાં મદદ કરે છે તે એડ્રેનલ ગ્રંથીઓ દ્વારા સ્ત્રાવિત એલ-થાઇરોક્સિનની concentંચી સાંદ્રતા પર આધારિત છે. આ બાયોસ્ટિમ્યુલેન્ટ્સના સેવનથી શરીરમાં જટિલ શર્કરા અને લિપિડ્સના વિનિમયનો દર વધે છે. જો કે, આવી દવાઓ નાબૂદ થયા પછી, લોકો સ્થૂળતા તરફ વલણ ધરાવે છે, હોર્મોનલ અને અંતocસ્ત્રાવી પ્રણાલીમાં વિક્ષેપો.

જે ચયાપચયમાં મંદી તરફ દોરી જાય છે.

જો કોઈ વ્યક્તિની ચયાપચય નબળી હોય, તો પછી, યોગ્ય રીતે ખાવું અને નિયમિત રીતે રમતો રમવું પણ, તે કોઈ પરિણામ પ્રાપ્ત કરી શકશે નહીં. આ કિસ્સાઓમાં, ચયાપચયને વેગ આપતી દવાઓનો ઉપયોગ થાય છે, જે ફક્ત ડ doctorક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવવી જોઈએ.

શરીરમાં ચયાપચય ઘણા પરિબળો દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે: વય, આનુવંશિકતા, શારીરિક પ્રવૃત્તિનું સ્તર, ભાવનાત્મક પૃષ્ઠભૂમિ. નીચેના પરિબળો તેની મંદીને અસર કરી શકે છે:

સામાન્ય ભોજનના સમયપત્રકનો અભાવ,
અસંતુલિત પોષણ (શરીરમાં વિટામિન અને ખનિજોનો અભાવ),
ખોરાકમાં પ્રિઝર્વેટિવ્સ, જંતુનાશકો, ટ્રાન્સ ચરબી, સ્વાદ વધારનારાઓનો મોટો જથ્થો - તે ખોરાકને પચાવવાની પ્રક્રિયામાં ખલેલ પહોંચાડે છે,
પૂરતી sleepંઘનો અભાવ
કસરતનો અભાવ
આયર્નની ઉણપની શરતો
નિર્જલીકરણ
કેટલાક રોગો, ઉદાહરણ તરીકે, અંતocસ્ત્રાવી પ્રકૃતિના.

કેટલાક કિસ્સાઓમાં, તમે દવાઓ વિના કરી શકો છો. જમવાનું અને મેટાબોલિક પ્રવેગક ખોરાક ખાવાનું શરૂ કરવા માટે તે પૂરતું છે.

જો કે, એવું થાય છે કે ચયાપચયને વેગ આપવા માટેની દવાઓ જરૂરી છે. તેઓ વિવિધ સ્વરૂપોમાં ઉત્પન્ન કરી શકાય છે. મૂળભૂત રીતે, તેઓ બે રીતે કાર્ય કરે છે: તેઓ ચરબીના શોષણને અવરોધે છે અથવા ભૂખને દબાવતા હોય છે. એવી દવાઓ પણ છે જેમાં મૂત્રવર્ધક પદાર્થની અસર હોય છે, પરંતુ તે શરીરમાંથી પ્રવાહીને દૂર કરીને વજન ઘટાડવાનો ભ્રમ બનાવે છે, પરંતુ ચયાપચયને અસર કરતી નથી. ગોળીઓ સામાન્ય રીતે મેદસ્વીપણા અને 28 થી વધુના બોડી માસ ઇન્ડેક્સ માટે વપરાય છે.

ચયાપચયમાં સુધારો કરવા માટેની દવાઓ

દવાઓ કે જે ચયાપચયને વેગ આપે છે, તે ત્રણ જૂથોમાં વહેંચવાનો રિવાજ છે: હોર્મોનલ દવાઓ, એનાબોલિક્સ અને સ્ટીરોઇડ સિમ્યુલેટર. એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ અને એન્ટિસિકોટિક્સ પર આધારિત દવાઓ પણ છે, તેમજ કેટાબોલિઝમ (સ્નાયુ પેશીઓનું ભંગાણ) ધીમું કરે છે.

વજન ઘટાડવા માટે ચયાપચયની દવાઓમાંની એક મેરીડીઆ છે. આ એક જર્મન દવા છે જે ચયાપચયની ગતિ વધારે છે અને ભૂખને કાબૂમાં રાખવામાં મદદ કરે છે. તે કોલેસ્ટરોલ, લિપોપ્રોટીન, બ્લડ સુગર, યુરિક એસિડ, ટ્રાઇગ્લાઇસેરાઇડ્સ, સી-પેપ્ટાઇડ્સને સામાન્ય બનાવે છે, મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓનો સંપૂર્ણ પ્રવેગક હોવાથી ખોરાકને વધુ સારી રીતે શોષી લેવામાં મદદ કરે છે.

ક્રિયાની સમાન પદ્ધતિ સાથે દવાઓ: રેડ્યુક્સિન, ગોલ્ડલાઇન, સિબ્યુટ્રામાઇન.તેમાં સક્રિય ઘટક સિબ્યુરાટીન છે, જે સંતૃપ્તિના કેન્દ્ર પર અસરને લીધે લાંબા સમયથી તૃપ્તિની લાગણી આપે છે, અને તેથી વ્યક્તિ ઓછી ખાય છે. દવા કોલેસ્ટ્રોલ, યુરિક એસિડ, એલડીએલ ઘટાડે છે. પ્રવેશના ચોથા દિવસે તે અભિનય કરવાનું શરૂ કરે છે.

ચયાપચય વધારતી દવાઓ: ગોળીઓ

સામાન્ય રીતે ઉપયોગમાં લેવામાં આવતી દવાઓ ગોળીઓ છે. તેમાંથી, નીચેના લોકપ્રિય છે:

એલ-થાઇરોક્સિન. આ સાધન થાઇરોઇડ ગ્રંથિની કામગીરીને ઉત્તેજિત કરે છે, કારણ કે તેમાં હોર્મોન્સ છે. આ ગોળીઓનો લાંબા ગાળાના ઉપયોગથી હાયપરથાઇરismઇડિઝમ ઉશ્કેરે છે - મોટી સંખ્યામાં હોર્મોન્સનું સંશ્લેષણ, જે શરીરના વજનમાં તીવ્ર ઘટાડો કરવા માટે ફાળો આપે છે. ધ્યાનમાં રાખો કે ઉત્પાદનમાં ઘણી આડઅસરો છે. જ્યારે તમે તેને લેવાનું બંધ કરો છો, ત્યારે થાઇરોઇડ ગ્રંથિમાં ખામી શક્ય છે.
ટર્બોસ્લિમ. આહાર પૂરક જે ચયાપચયની ગતિને વેગ આપે છે. સાધન ભૂખને દૂર કરવામાં અને આંતરડાની કામગીરીમાં સુધારો કરવામાં મદદ કરે છે.
ડેનાબોલ અને અવનાર. પુરુષ સેક્સ હોર્મોન્સ એન્ડ્રોજેન્સ ધરાવતા એનાબોલિક હોર્મોન્સ. સ્ત્રીઓના દેખાવ પર તેની ચોક્કસ અસર પડે છે. ઘણીવાર આવી દવાઓનો ઉપયોગ બોડીબિલ્ડર્સ દ્વારા કરવામાં આવે છે. જ્યારે તમે તેમને લેવાનું બંધ કરો છો, ત્યારે ચયાપચય અડધાથી ધીમું થઈ શકે છે.
ગ્લુકોફેજ. આ દવા ગ્લુકોઝ સંશ્લેષણમાં વધારો કરે છે, જે લોહીમાં ઇન્સ્યુલિન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. આ ચરબીનો જથ્થો અટકાવે છે. મૂત્રપિંડની નિષ્ફળતા અને સંખ્યાબંધ રક્તવાહિની રોગોમાં આ દવા બિનસલાહભર્યા છે.
લેસિથિન. આ રચનામાં ફોસ્ફોલિપિડ્સ શામેલ છે, જે કોષો માટેની નિર્માણ સામગ્રી છે. ચયાપચયને વેગ આપવા ઉપરાંત, તે યકૃત પર ફાયદાકારક અસર કરે છે અને લગભગ કોઈ વિરોધાભાસ નથી.

ટીપાં, સીરપ, ઈન્જેક્શન સોલ્યુશનના સ્વરૂપમાં ડ્રગ પણ ઉત્પન્ન કરી શકાય છે.

ચયાપચયમાં સુધારો કરવા અને વજન ઓછું કરવા માટે હર્બલ તૈયારીઓ

તેનો મુખ્ય ફાયદો કુદરતી છોડની રચનામાં છે. ઉત્તેજકોની વિશાળ પસંદગીમાંથી, નીચેની બાબતોની નોંધ લેવી જોઈએ:

ગુલાબી રેડિયોલા - સ્નાયુ પેશીઓ પર ફાયદાકારક અસર કરે છે,
દૂરના પૂર્વીય લેમનગ્રાસ - સહનશક્તિમાં સુધારો કરે છે, ભાવનાત્મક સ્થિતિ પર ફાયદાકારક અસર કરે છે,
એલ્યુથરોકોકસ - ચરબીના ઓક્સિડેશનની પ્રક્રિયાને સક્રિય કરવામાં મદદ કરે છે,
જિનસેંગ - ચયાપચયને સુધારવામાં મદદ કરે છે, energyર્જા આપે છે અને ભૂખને સામાન્ય કરે છે,
કેસલ લેવીઝિયા એ એક સુરક્ષિત દવા છે જે શરીરની શક્તિ અને કાર્યક્ષમતામાં વધારો કરવામાં મદદ કરે છે,
જાંબલી ઇચિનાસીઆ - મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને સક્રિય કરે છે, પ્રતિરક્ષા મજબૂત કરવામાં મદદ કરે છે.

ચયાપચય માટે વિટામિન અને ખનિજ તૈયારીઓ

વિવિધ વિટામિન અને ખનિજો મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓના પ્રવેગમાં પણ ફાળો આપે છે. આવી દવાઓને પ્રકાશિત કરવા યોગ્ય છે કે જે આ વર્ગમાંથી ચયાપચયમાં સુધારો કરે છે:

દવા "વીટા ઝિઓલાઇટ" શરીરમાંથી ઝેર અને ઝેરને અસરકારક રીતે દૂર કરવા પ્રોત્સાહન આપે છે, જે પરમાણુ સ્તરે તમામ અવયવો અને સિસ્ટમોની કાર્યક્ષમતામાં સુધારો કરે છે.
તેની રચનાને કારણે, વિટા મીન મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓ પર સારી અસર કરે છે. તે ખાસ કરીને આહારને અનુસરતા લોકો માટે સૂચવવામાં આવે છે.
અસરકારક સંકુલને વીટા મિનરલ્સ તરીકે ગણવામાં આવે છે, જેમાં વિટામિન સી અને ખનિજોનો મોટો જથ્થો છે જે ઉપયોગી પદાર્થોના શરીરના ભંડારને ફરીથી ભરે છે. સક્રિય શારીરિક શ્રમ માટે ડ્રગની ભલામણ કરવામાં આવે છે, કારણ કે તે સહનશીલતાના સ્તરમાં વધારો કરવામાં મદદ કરે છે.
વિટામિનની તૈયારી “વીટા ઓ 2” સેલ્યુલર સ્તરે ઓક્સિજનના ઉત્પાદનને સક્રિય કરવામાં મદદ કરે છે, જે મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓ પર યોગ્ય અસર કરે છે.
કુદરતી તૈયારી "મોનો ઓક્સી" લાંબી બીમારીઓ અથવા ગંભીર શારીરિક અને નૈતિક તણાવવાળા શરીર માટે અનિવાર્ય છે. તે એક મૂલ્યવાન એન્ટીoxકિસડન્ટ પણ છે.

ચયાપચય સુધારવા માટે બીજી કઈ દવાઓ ઉપલબ્ધ છે

ચયાપચય (ચયાપચય) સુધારવા માટે નીચેની દવાઓ ધ્યાનમાં લેવી પણ યોગ્ય છે:

એલ-કાર્નેટીન (લેવોકાર્નાટીન). એક કુદરતી ઘટક જે energyર્જા ચયાપચયની પ્રક્રિયામાં અને કીટોન સંસ્થાઓના વિનિમયમાં ભાગ લે છે.તેને વિટામિન બીટી અથવા વિટામિન બી 11 તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. દવા ભૂખને સામાન્ય બનાવે છે અને ચરબી ચયાપચયમાં સુધારો કરે છે.
ટાવામાઇન. એમિનો એસિડ મેટાબોલિક ડ્રગ, જેનો આધાર એલ-વેલીન, ટૌરિન અને, એલ-લ્યુસિન છે. ડ્રગ એન્ટીoxકિસડન્ટ છે, તે યકૃતનું રક્ષણ પણ કરે છે અને સેલ પટલને સ્થિર કરે છે, energyર્જા ચયાપચયની પ્રક્રિયાઓને ઉત્તેજિત કરે છે.
લિપોનોર્મ. સમૃદ્ધ ખનિજ અને હર્બલ કમ્પોઝિશનવાળા ઉત્પાદમાં, વિટામિન્સ, ખનિજો, એમિનો એસિડ્સ અને inalષધીય પદાર્થોનું સારી રીતે પસંદ કરેલ મિશ્રણ શામેલ છે. તે ચરબીના વિતરણ અને સંચયની પ્રક્રિયાના સામાન્યકરણમાં ફાળો આપે છે, પાચક તંત્રની કામગીરીમાં સુધારો કરવામાં, ભૂખને અટકાવે છે અને મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને વેગ આપવા માટે મદદ કરે છે.
ઇચિનાસીઆ-રેશિયોફર્મ. હર્બલ તૈયારી, બાયોજેનિક ઉત્તેજક. તેમાં ઇમ્યુનોમોડ્યુલેટરી અને હિમેટોપોએટીક અસર છે, તે ચેપ સામે શરીરના પ્રતિકારને વધારવામાં મદદ કરે છે. તેને સવારે લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, કારણ કે ગોળીઓ કેન્દ્રિય નર્વસ સિસ્ટમના ઉત્તેજનામાં ફાળો આપે છે.
સુક્સિનિક એસિડ - મેટાબોલિક, એન્ટિહિપોક્સિક અને એન્ટીoxકિસડન્ટ ગુણધર્મોવાળી ગોળીઓ. તે શરીરના અનુકૂલનશીલ અને રક્ષણાત્મક સંસાધનોને ઉત્તેજીત કરે છે, પાચનની પ્રક્રિયામાં સુધારવામાં મદદ કરે છે, શારીરિક કામગીરીમાં સુધારો કરે છે અને કોશિકાઓની અંદર મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓ અને શ્વસનને સક્રિય કરે છે.
કેફીન સોડિયમ બેન્ઝોએટ ચયાપચય, શારીરિક પ્રવૃત્તિ, લોહીનું પરિભ્રમણ અને સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમનું લોકપ્રિય ઉત્તેજક છે.

દવાઓ અને વિરોધાભાસી દવાઓ લેવાની સુવિધાઓ

ડ્રગના ચયાપચયમાં સુધારો કરવો માત્ર ચયાપચય જ નહીં, પણ હળવા એનાબોલિક અને એન્ટિથાઇરોઇડ અસર પણ હોઈ શકે છે, તેઓ શરીરમાં ક્ષતિગ્રસ્ત રચનાઓની ઉત્તેજના, લિપિડ મેટાબોલિઝમના સક્રિયકરણમાં ફાળો આપે છે. ઉપરાંત, તેમાંથી ઘણાં મોટર પ્રવૃત્તિ, ધીરજ, શારીરિક અને માનસિક તાણની સહનશીલતામાં સુધારો કરવાનો છે.

ઉન્નત ચયાપચય નીચેની રીતોમાં પ્રાપ્ત થાય છે:

રક્ત પરિભ્રમણમાં સુધારો કરીને,
મોટી માત્રામાં energyર્જાના પ્રકાશન સાથે શારીરિક અને માનસિક પ્રભાવમાં વધારો કરીને,
અંતocસ્ત્રાવી પ્રણાલીની કામગીરીમાં સુધારો કરીને.

ચયાપચયમાં સુધારો કરવા માટે ઘણી દવાઓના ગતિ ગુણધર્મોનો હજુ સુધી અભ્યાસ અથવા અપૂરતા અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો નથી. જો કે, ઉદાહરણ તરીકે, લેવોકાર્નાઇટિનના ફાર્માકોકેનેટિક્સને ધ્યાનમાં લઈ શકાય છે.

તે આંતરડાની પોલાણ દ્વારા શોષાય છે અને રુધિરાભિસરણ તંત્રમાં સરળતાથી પ્રવેશ કરે છે. શોષિત પદાર્થ લોહીના પ્રવાહ સાથે મોટી સંખ્યામાં પેશીઓ અને અવયવોમાં પ્રવેશ કરે છે, અને એરિથ્રોસાઇટ્સ, જે મુખ્ય પરિવહન કડી છે, મુખ્યત્વે આમાં ફાળો આપે છે. પેશાબના પ્રવાહીવાળી દવા વિસર્જન કરવામાં આવે છે. આ કિસ્સામાં તેને દૂર કરવાનો દર લોહીના પ્રવાહમાંની સામગ્રી દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે.

કોઈપણ મેટાબોલિક એજન્ટો બિનસલાહભર્યું છે. તેથી, તેઓ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન લઈ શકાતા નથી. આ ઉપરાંત, રચનાના ઘટકો માટે એલર્જી શક્ય છે. એરિથમિયા, હૃદયના વિકાર અને મગજનો પરિભ્રમણ માટે ડ્રગ પર પ્રતિબંધ હોઈ શકે છે. તેઓ આડઅસર પણ કરી શકે છે.

ચયાપચય માટેની કોઈપણ દવાઓથી વિશેષજ્aryો સાવચેત હોય છે. તેઓ આગ્રહ રાખે છે કે મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં તમે તેમના વિના કરી શકો છો. એવી પરિસ્થિતિઓ છે કે જ્યારે આવી દવાઓ દર્દીઓ માટે ડ doctorક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવે છે, અને ફક્ત આ કિસ્સામાં તે લેવાનું સૂચવવામાં આવે છે. કૃપા કરીને નોંધો કે બધી માહિતી શૈક્ષણિક હેતુઓ માટે પ્રદાન કરવામાં આવી છે, અને નિષ્ણાતની સલાહ વિના તમે ચયાપચય માટે કોઈપણ ગોળીઓનો ઉપયોગ કરી શકતા નથી.

ચયાપચય માટે વિટામિન

યોગ્ય રીતે ગોઠવાયેલા આહાર સાથે, કેટલાક વિટામિન્સ ચયાપચયને વેગ આપવા માટે વજન ઘટાડવામાં ફાળો આપશે. આ લગભગ તમામ બી વિટામિન્સ છે, કારણ કે તે ચયાપચયની પ્રક્રિયાઓને વેગ આપે છે, અને શરીરમાં તેમની અભાવ માત્ર વધારાનું વજન જ નહીં, પણ સ્નાયુઓની નબળી સ્વર, થાકની સતત લાગણી અને ખરાબ મૂડ તરફ દોરી જશે.

ચયાપચય સુધારવા અને વજન ઘટાડવા માટે Herષધિઓ

પરંપરાગત દવાઓની કેટલીક વાનગીઓ વજન ઘટાડવાની પ્રક્રિયાને ઝડપી બનાવવામાં મદદ કરશે. આમાં herષધિઓ શામેલ છે જે ચયાપચય, રેડવાની ક્રિયાઓ અને તેના આધારે ચાને વેગ આપે છે. તમે તૈયાર ફી ખરીદી શકો છો, અથવા ઘરે herષધિઓના ડેકોક્શન્સ તૈયાર કરી શકો છો જે મેટાબોલિક ચયાપચયને વેગ આપે છે. તેમાંના એકની રેસીપી નીચે મુજબ છે: કાળા કિસમિસ અને ઓરેગાનોના સૂકા પાંદડાના ફળને 1 tbsp પર ભળવું જરૂરી છે., તેમાં 3 ચમચી ઉમેરો. બ્લેકબેરી અને 200 ગ્રામ પાણી રેડવું. મિશ્રણ આગ પર મૂકો, ઉકાળો. દો br કલાક માટે સૂપનો આગ્રહ રાખો, એક દિવસની અંદર લો.

ચયાપચય વ્યાયામ

શારીરિક વ્યાયામ ચયાપચયની પ્રક્રિયાને વેગ આપવા, વધુ કેલરી બર્ન કરવા અને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરશે, મુખ્ય વસ્તુ તેમને નિયમિતપણે કરવી, અને સમય સમય પર નહીં, અને જ્યારે તે કરતી વખતે તાકાત તાલીમ સાથે કાર્ડિયો લોડ્સનો ઉપયોગ કરવાની ખાતરી કરો. આ પ્રકારની કસરતો સ્નાયુ પેશીઓના નિર્માણમાં મદદ કરશે, જાળવણી જે ચરબીયુક્ત સ્તરોને energyર્જા પ્રદાન કરવા કરતાં વધુ કિલોજુલનો વપરાશ કરે છે. જો આરોગ્યની સ્થિતિ સઘન રીતે રમતો રમવાનું શક્ય બનાવતું નથી, તો પછી તમે પાર્કમાં આરામથી લાંબી ચાલવા કરી શકો છો.

સ્ત્રીના શરીરમાં ચયાપચય કેવી રીતે વધારવું

ચયાપચયને વેગ આપવા અને વજન ઘટાડવા માટે કોઈ જાદુઈ ઉપાય નથી. શરીરમાં જટિલ શર્કરા અને લિપિડ્સના વિનિમયને શરૂ કરવા અને વેગ આપવા માટે, તમારે જટિલ પગલાંનું પાલન કરવાની જરૂર છે - બરાબર ખાય છે, ફાઇબર, ખનિજો અને બહુઅસંતૃપ્ત ફેટી એસિડથી સમૃદ્ધ ખોરાક ખાય છે, રમતો પર ધ્યાન આપે છે. જો કોઈ સ્ત્રી જટિલ શર્કરા અને લિપિડ્સના વિનિમય દરમાં વધારો કરીને વજન ઘટાડવાનું લક્ષ્ય રાખે છે, તો તમારે કોઈ પણ આલ્કોહોલ છોડી દેવાની જરૂર છે, કારણ કે શરીર તેને કેલરીના વધારાના સ્રોત તરીકે માને છે.

ઠંડુ પાણી રેડવું અથવા તેનાથી વિપરીત ફુવારો આંતરિક અવયવોમાં મેટાબોલિક વિનિમય સ્થાપિત કરવામાં મદદ કરશે, વજન ઘટાડવામાં અને લિપિડ બર્નિંગમાં ફાળો આપે છે. મસાજ, ખાસ કરીને sauna પછી, જ્યારે આખું શરીર હળવા થાય છે, ત્યારે શરીરને ફાયદો થશે, ટોનિંગ કરશે, તેને શક્તિશાળી બનાવશે, ચયાપચયમાં વધારો કરવા માટે ફાળો આપશે. નિયમિત સેક્સ વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે, કેલરી બર્ન કરે છે.

40 વર્ષ પછી ચયાપચય કેવી રીતે વધારવું

મેનોપોઝ અને મેનોપોઝ આંતરસ્ત્રાવીય સ્તરોમાં ફેરફાર કરવા માટે ફાળો આપે છે, મેટાબોલિક પ્રક્રિયા ધીમી થવાની શરૂઆત થાય છે, એક મહિલાને અચાનક સમજાયું કે વજન ઘટાડવા માટેના અગાઉના પગલા વજનને અસર કરતા નથી, જે ધીમે ધીમે વધી રહ્યા છે. વજન ઘટાડવા માટે ચયાપચયને કેવી રીતે ઝડપી બનાવવું, વધુ ચરબી ગુમાવવા અને વધારાના પાઉન્ડથી છુટકારો મેળવવા માટે કેવી રીતે વર્તવું? ન્યુટ્રિશનિસ્ટ્સ તમારી ઉંમર, heightંચાઈ અને વજન માટે ઉર્જા વપરાશની યોગ્ય માત્રા નક્કી કરવાની ભલામણ કરે છે, અને તે પછી, દિવસ દરમિયાન, ખોરાકમાં કેલરીની ગણતરી કરો અને તપાસ કરો કે તેમની સંખ્યા શ્રેષ્ઠ સાથે મેળ ખાતી છે કે કેમ.

વિડિઓ: વજન ઘટાડવા માટે ચયાપચયની ગતિ કેવી રીતે કરવી

વજન ઘટાડવા માટે મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને ફરીથી પ્રારંભ કરવા અને સામાન્ય બનાવવા માટે, આહારમાં કેવી રીતે વર્તાવવું, દિવસમાં કેટલી વાર ખાય છે, ખોરાકમાં કયા ખોરાકનો સમાવેશ કરવો જોઈએ, કેવી રીતે વર્તે છે તે કેવી રીતે વર્તવું તે યોગ્ય રીતે અને વ્યાજબી રીતે કહે છે. આ ખાસ કરીને 40 વર્ષથી વધુ ઉંમરના લોકો માટે સાચું છે, જ્યારે ચયાપચય ધીમું થાય છે, સમસ્યાવાળા વિસ્તારોમાં વધુ પડતી ચરબીનો સંચય શરૂ થાય છે.