સ્ત્રીઓ અને પુરુષોની સારવાર, આહારમાં પેટનો પ્રકાર જાડાપણું

જ્યારે એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ પેટની જાડાપણાનું નિદાન કરે છે જ્યારે વધારે પડતા ચરબીયુક્ત પેશીઓનું સંચય પેટ અને પેટની પોલાણમાં કેન્દ્રિત હોય છે.

આ પ્રકારના મેદસ્વીપણાને એન્ડ્રોઇડ મેદસ્વીપણું (પુરૂષ પ્રકારમાં શરીરની ચરબીની થાપણોના વિતરણને કારણે), કેન્દ્રિય અથવા વિસ્સેરલ પણ કહી શકાય. એટલે કે, ચિકિત્સકો માટે, આ વ્યાખ્યાઓ પર્યાય છે, જો કે આંતરડાના અને પેટના મેદસ્વીપણા વચ્ચે તફાવત છે: લેટિનમાં, પેટનો અર્થ "પેટ" અને વિસેરાનો અર્થ "અંદરની બાજુ" છે. તે તારણ આપે છે કે પ્રથમ કિસ્સામાં ચરબીનું શરીરરચના સ્થાનિકીકરણની લાક્ષણિકતા છે, અને બીજામાં ભાર મૂકવામાં આવે છે કે આ ચરબી સબક્યુટેનીયસ નથી, પરંતુ આંતરિક છે અને મેસેન્ટરીના ચરબી ડેપોમાં અને પોતાને લગતું અંગોની આસપાસ, ઓમેન્ટમમાં સ્થિત છે.

શારીરિક રૂપે સામાન્ય માત્રામાં, આ ચરબીયુક્ત પેશીઓ તેમના માટે સંરક્ષણ આપે છે, પરંતુ તેના અધિક ભાગો - પેટની જાડાપણું - આરોગ્ય પર ખૂબ નકારાત્મક અસર કરે છે.

, , , , , , ,

રોગશાસ્ત્ર

કેટલાક અનુમાન મુજબ, વિશ્વમાં લગભગ 2.3 અબજ પુખ્ત વયના લોકો વજનવાળા છે, અને ત્રણ દાયકામાં તેમની સંખ્યા 2.5 ગણા કરતા વધુ વધી છે. ઉદાહરણ તરીકે, યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં, 50 થી 79 વર્ષની વયના પુરુષોમાંથી ઓછામાં ઓછા 50% અને આ વય વર્ગમાં લગભગ 70% સ્ત્રીઓ મેદસ્વી છે. અને ડાયાબિટીઝના સંયોજનમાં સ્થૂળતાનું નિદાન 38.8 મિલિયન અમેરિકનોમાં થયું - પુરુષોની તરફેણમાં 0.8% માર્જિન. યુ.એસ. પુખ્ત વસ્તીના આશરે 32% લોકો (47 મિલિયન) મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ ધરાવે છે.

સ્થૂળતાવાળા 18 વર્ષથી વધુ ઉંમરના કેનેડિયનોની સંખ્યા ઝડપથી વધી છે, જોકે મોટાભાગના BMI 35 કરતા વધારે નથી - એટલે કે ગ્રેડ I સ્થૂળતા.

બ્રાઝિલિયન પેડિયાટ્રિક એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ્સ દાવો કરે છે કે 7-10 વર્ષની વયના બ્રાઝિલિયન છોકરાઓમાંથી 26.7% છોકરાઓ અને તે જ વયની 34,6% છોકરીઓનું વજન ક્યાં તો વજનમાં અથવા અમુક ડિગ્રી સ્થૂળતા હોય છે, મોટેભાગે પેટમાં.

Australiaસ્ટ્રેલિયા, મેક્સિકો, ફ્રાન્સ, સ્પેન, સ્વિટ્ઝર્લ .ન્ડમાં મેદસ્વી દર્દીઓની સંખ્યામાં વધારો થયો છે, મેદસ્વીપણાની ચિંતા કરનારા પુરુષોના નિદાનના 27% કેસો, 38% - સ્ત્રીઓ.

બ્રિટન લોકોમાં, ભૂતકાળમાં 30 વર્ષમાં સ્થૂળતા લગભગ ચાર ગણી વધી છે, જે યુકેની સમગ્ર વસ્તીના 22-24% સુધી પહોંચે છે.

, , , , , , , , , , , ,

પેટના મેદસ્વીપણાના કારણો

પેટના પ્રકારનાં સ્થૂળતાના મુખ્ય બાહ્ય કારણો કેલરીના સેવનની શારીરિક પ્રમાણ અને ઉર્જા પ્રાપ્ત થતા ખર્ચના ઉલ્લંઘન સાથે સંકળાયેલા છે - વપરાશના નોંધપાત્ર વધારા સાથે. બેઠાડુ જીવનશૈલી સાથે, ટ્રાઇગ્લાઇસેરાઇડ્સના સ્વરૂપમાં ન વપરાયેલી energyર્જા એડીપોસાઇટ્સ (સફેદ ચતુર પેશીના કોષો) માં એકઠા થાય છે. માર્ગ દ્વારા, મેદસ્વીપણા વધારે માત્રામાં ચરબીના સેવનથી નહીં, પરંતુ કાર્બોહાઇડ્રેટથી ભરપુર ખોરાક દ્વારા થાય છે, કારણ કે ઇન્સ્યુલિનના પ્રભાવ હેઠળ વધારે ગ્લુકોઝ સરળતાથી ટ્રાઇગ્લાઇસેરાઇડ્સમાં બદલાઈ જાય છે. તેથી કુપોષણ અને મોટર પ્રવૃત્તિની અભાવ જેવા સ્થૂળતા માટે આવા જોખમી પરિબળો, કોઈને શંકા નથી.

પુરુષોમાં પેટની જાડાપણુંના સ્પષ્ટ કારણોમાંનું એક દારૂ છે. કહેવાતા "બિઅર પેટ" એ હકીકતને કારણે દેખાય છે કે આલ્કોહોલ (બિઅર સહિત) વાસ્તવિક પોષક મૂલ્ય વિના ઘણી કેલરી આપે છે, અને જ્યારે આ કેલરી બર્ન થતી નથી, ત્યારે પેટની પોલાણમાં ચરબીનો સંગ્રહ વધે છે.

વધુ પડતા વજનવાળા કારણોસર પણ આહાર વિકાર છે: ઘણા લોકોને "પોતાને ખોરાકથી લાભ આપવાની" આદત હોય છે, એટલે કે, તાણ અને લાગણીઓના કોઈપણ વધારાને (આપણે નીચે આ ઘટનાના રોગકારક રોગ વિશે ચર્ચા કરીશું).

પેટના મેદસ્વીપણાના અંતર્ગત કારણો ઘણા પ્રોટીન-પેપ્ટાઇડ અને સ્ટીરોઇડ હોર્મોન્સ, ન્યુરોપેપ્ટાઇડ્સ અને ન્યુરોટ્રાન્સમિટર (કેટોલેમિનાઇઝ) ના વિકાસ સાથે સંકળાયેલા છે, તેમ જ તેમની ક્રિયાપ્રતિક્રિયા, સંયુક્ત રીસેપ્ટર્સની સંવેદનશીલતાનું સ્તર અને સહાનુભૂતિશીલ નર્વસ સિસ્ટમની નિયમનકારી પ્રતિક્રિયા. ઘણી વાર, અંતocસ્ત્રાવી સમસ્યાઓ આનુવંશિક રીતે નક્કી કરવામાં આવે છે.

એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ્સ અનુસાર, પુરુષોમાં પેટની જાડાપણું (જે શરૂઆતમાં સ્ત્રીઓ કરતા વધારે પડતું ચરબી ધરાવતું હોય છે) ટેસ્ટોસ્ટેરોન (ડાયહાઇડ્રોટેસ્ટેરોન) માં ઘટાડો થવાને કારણે છે.સેક્સ સ્ટેરોઇડ્સના ઉત્પાદનમાં ઘટાડો, જેમ કે તે બહાર આવ્યું છે, પેશીઓમાં તેમના રીસેપ્ટર્સની સંખ્યામાં વધારો કરવા માટે ફાળો આપે છે, જો કે, રીસેપ્ટર સંવેદનશીલતા નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડો થાય છે, તેથી, શરીરમાં અંતocસ્ત્રાવી પ્રક્રિયાઓની મોટાભાગની નિયમનકારી હાયપોથાલેમસના ચેતાકોષોમાં સંકેતોનું પ્રસારણ, વિકૃત થાય છે.

મેનોપોઝની શરૂઆત પછી, નિયમ પ્રમાણે, સ્ત્રીઓમાં પેટની જાડાપણું વિકસે છે, અને અંડાશયમાં એસ્ટ્રાડિયોલના સંશ્લેષણમાં ઝડપી ઘટાડા દ્વારા તે સમજાવાયું છે. પરિણામે, ભૂરા ચરબીયુક્ત પેશીઓની કેટટાબોલિઝમ જ નહીં, પરંતુ શરીરમાં તેનું વિતરણ પણ થાય છે. આ કિસ્સામાં, સામાન્ય BMI સાથે પેટની જાડાપણું ઘણીવાર જોવા મળે છે (એટલે ​​કે, બોડી માસ ઇન્ડેક્સ 25 કરતા વધુ ન હોય). પોલિસિસ્ટિક અંડાશય મેદસ્વીપણામાં ફાળો આપે છે, સ્ત્રી સેક્સ હોર્મોન્સનું સ્તર ઘટાડે છે. આ ઉપરાંત, હાઈપોથાઇરોડિઝમ, થાઇરોઇડ હોર્મોન થાઇરોક્સિન અને થાઇરોઇડ સ્ટીમ્યુલેટિંગ હોર્મોન (કફોત્પાદક ગ્રંથિ દ્વારા સંશ્લેષિત) ની ઉણપ, જે સામાન્ય ચયાપચયની ભૂમિકામાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે, તે સ્ત્રીઓમાં આંતરડાની જાડાપણું માટેનું જોખમ પરિબળ માનવામાં આવે છે.

બાળજન્મ પછી સ્ત્રીઓમાં પેટની જાડાપણું એમને ધમકી આપે છે જેઓ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન વધુ કિલોગ્રામ વજન મેળવે છે તેના કરતાં (અને આ લગભગ 43% સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે લાક્ષણિક છે). તે ગર્ભાવસ્થા પહેલા સ્થૂળતા અને શરીરના વજનમાં વધારો કરવા માટે પણ ફાળો આપે છે, ખાસ કરીને લોહીમાં હોર્મોન પ્રોલેક્ટીનના ઉચ્ચ સ્તરની પૃષ્ઠભૂમિની વિરુદ્ધ (જે સ્તનપાન દરમિયાન ઉત્પન્ન થાય છે અને ચરબીમાં ગ્લુકોઝના રૂપાંતરને ઉત્તેજિત કરે છે). બાળજન્મ પછી પેટની મેદસ્વીતાનો વિકાસ બાળજન્મ દરમિયાન લોહીના ગંભીર નુકસાન સાથે સંકળાયેલ શીહાન સિન્ડ્રોમના પરિણામોમાંથી એક હોઈ શકે છે, જે કફોત્પાદક કોષોને નુકસાન તરફ દોરી જાય છે.

અંતocસ્ત્રાવી પેથોલોજીકલ ફેરફારો પૈકી, પેટની પોલાણમાં ચરબીના સંચય માટે નીચેના જોખમી પરિબળોને અલગ પાડવામાં આવે છે:

• કફોત્પાદક ગ્રંથી દ્વારા renડ્રેનોકોર્ટિકોટ્રોપિક હોર્મોન (એસીટીએચ) નું વધતું સંશ્લેષણ અને ગ્રોથ હોર્મોન, બીટા અને ગામા-લિપોટ્રોપિનનું ઉત્પાદન ઘટ્યું,
• એડ્રેનલ કોર્ટેક્સના કાર્યાત્મક વિકાર સાથે ગ્લુકોકોર્ટિકોઇડ્સ (સ્ટીરોઇડ હોર્મોન્સ) નું વધુ ઉત્પાદન
• સ્વાદુપિંડ દ્વારા ઇન્સ્યુલિન સંશ્લેષણમાં વધારો જ્યારે હોર્મોન ગ્લુકોગનનું ઉત્પાદન ઘટાડે છે (ઉત્તેજીત લિપોલીસીસ - ચરબીના કોષોમાં ટ્રાઇગ્લાઇસિરાઇડ્સનું ભંગાણ).

હકીકતમાં, આ પરિબળોના સંયોજનથી મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમમાં પેટની જાડાપણું થાય છે. પેટની મેદસ્વીતા મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ લક્ષણ સંકુલનો એક ભાગ છે અને તે ઇન્સ્યુલિનના બંને પેશી પ્રતિકાર (પ્રતિકાર), હાયપરિન્સ્યુલિનમિયાના વિકાસ અને લોહીમાં ગ્લુકોઝમાં વધારો, અને હાયપરલિપિડેમિયા - લોહીમાં ટ્રાઇગ્લાઇસિરાઇડનું ઉચ્ચ સ્તર અને ઉચ્ચ ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીન (એચડીએલ) સાથે સંબંધિત છે. તે જ સમયે, ક્લિનિકલ અભ્યાસ અનુસાર, 5% કેસોમાં, મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ સામાન્ય શરીરના વજનમાં હોય છે, 22% - વધારે વજનમાં અને 60% પેટમાં મેદસ્વીપણાવાળા દર્દીઓમાં.

પેટની પોલાણમાં આંતરડાની ચરબીનો સંચય કુશિંગ સિન્ડ્રોમ (ઇટસેંકો-કુશિંગ રોગ) સાથે થઈ શકે છે, આલ્કોહોલ-પ્રેરિત સ્યુડો-કુશિંગ સિન્ડ્રોમ સાથે, સૌમ્ય સ્વાદુપિંડનું ગાંઠ (ઇન્સ્યુલિનોમા) સાથે, હાયપોથાલેમસ દર્દીઓમાં બળતરા, આઘાતજનક અથવા કિરણોત્સર્ગના નુકસાન સાથે, પણ થાય છે. આનુવંશિક સિન્ડ્રોમ્સ (લોરેન્સ-મૂન, કોહેન, સુથાર, વગેરે).

બાળકો અને કિશોરોમાં પેટનો મેદસ્વીપણું ફ્રીલિચ ન્યુરોએંડ્રોક્રાઇન સિંડ્રોમ (એડીપોસોજેનિટલ ડિસ્ટ્રોફી) સાથે વિકસી શકે છે, જે જન્મ ક્રેનિયોસેરેબ્રલ ઇજાઓ, મગજનો નિયોપ્લેઝમ અથવા મેનિન્જાઇટિસ અથવા એન્સેફાલીટીસ સાથે મગજની ચેપનું પરિણામ છે.

કેટલીક દવાઓ, જેમ કે સ્ટીરોઇડ્સ અને માનસિક બિમારી માટે વપરાયેલી દવાઓ, જાડાપણું તરફ દોરી શકે છે.

, , ,

પુરુષો અને સ્ત્રીઓમાં પેટની જાડાપણું: કારણો અને ઉપચાર

પેટની જાડાપણું એ એક રોગ છે જેમાં પેટ અને ઉપલા ધડ પર વધારે ચરબી કેન્દ્રિત હોય છે.રોગનો વિકાસ થાય છે જ્યારે ખોરાકમાંથી મોટી સંખ્યામાં કેલરી ન વપરાયેલ હોય અને ચરબી તરીકે સુરક્ષિત રીતે જમા થાય છે.

જ્યારે વધુ વજન આવે છે, ત્યારે ચરબીયુક્ત પેશીઓનો એક સ્તર આંતરિક અવયવોની સપાટી પર જમા થાય છે અને તેને આંતરડા કહેવામાં આવે છે. વિસેરલ ચરબી આંતરિક અંગો, સ્ક્વિઝ, સામાન્ય કામગીરીને અવરોધે છે. એડીપોઝ પેશી રક્ત વાહિનીઓ દ્વારા ઘૂસી આવે છે, જે કોશિકાઓ દ્વારા ઉત્પાદિત હોર્મોન વહન કરે છે. આ હોર્મોન નર્વસ તાણને પ્રતિક્રિયા આપે છે અને કાર્બોહાઇડ્રેટ ચયાપચયના ઉલ્લંઘનમાં ફાળો આપે છે.

રોગના કારણો છે:

• અતિશય ખાવું
• કસરતનો અભાવ,
• શરીરમાં આંતરસ્ત્રાવીય નિષ્ફળતા,
• થાઇરોઇડ રોગ
• ગર્ભાવસ્થા
• નર્વસ સિસ્ટમ રોગો (તાણ, માનસિકતા, ગભરાટ ભર્યા હુમલો),
• દવાઓ લીધા પછી આડઅસરો (હોર્મોન્સ, ટ્રાંક્વિલાઈઝર્સ, એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ),
• વારસાગત વલણ

સ્થાનાત્મક જાડાપણું ના પ્રકાર

• જાડાપણું હૃદય. ચરબી હૃદયની બેગને પરબિડીયામાં રાખે છે, હૃદયની પ્રવૃત્તિમાં ખલેલ પડે છે.
• યકૃતની જાડાપણું (ફેટી હિપેટોસિસ). તે શરીરમાં પિત્તની રચના અને હાનિકારક પદાર્થોના ડિટોક્સિફિકેશનનું ઉલ્લંઘન તરફ દોરી જાય છે.
• કિડની સ્થૂળતા. ચરબીનો એક ગા layer સ્તર પેશાબના કાર્યને વિક્ષેપિત કરે છે, પેશાબમાં સ્થિરતા આવે છે. પરિણામે - જીનિટરીનરી સિસ્ટમમાં પત્થરો, ચેપી અને બળતરા પ્રક્રિયાઓની રચના.
• સ્વાદુપિંડનું મેદસ્વીપણું - પાચનતંત્રમાં વિક્ષેપ તરફ દોરી જાય છે.

સ્થાનાત્મક સ્થૂળતાના બે તબક્કા છે: પ્રગતિશીલ અને સ્થિર. પ્રગતિશીલ તબક્કા સાથે, સ્થિર વજન વધારવામાં આવે છે, સ્થિર તબક્કા સાથે, પ્રાપ્ત કરેલ વજન યથાવત રહે છે.

વજન શું સામાન્ય છે તે શોધવા માટે, એક સરળ સૂત્રનો ઉપયોગ કરો: ightંચાઈ (સે.મી.) - 100 = સામાન્ય વજન. ઉદાહરણ: 189 સે.મી.-100 = 89, એટલે કે, 189 સે.મી.ના વધારા સાથે, વજન આદર્શ રીતે 89 કિલો હોવું જોઈએ. અનુમતિશીલ ભૂલ 8-10 એકમો છે. આ સૂત્રના આધારે, સ્થૂળતાના 4 ડિગ્રીને અલગ પાડવામાં આવે છે:

1 ડિગ્રી. શરીરનું વધારાનું વજન 8-10 કિલો છે. આ રોગ કોઈ પણ વ્યક્તિને અસુવિધા પહોંચાડતો નથી. કસરત દરમિયાન, શ્વાસની તકલીફ દેખાય છે, આરામથી ઝડપથી પસાર થાય છે.

2 ડિગ્રી. વજન ધોરણ 10-15 કિલોથી વધી જાય છે. નાના શારીરિક શ્રમ સાથે પણ શ્વાસની તકલીફ, પરસેવો દેખાય છે. પગ ઝડપથી થાકી જાય છે, સાંજે ફુલી જાય છે. માનવીય આકૃતિમાં પરિવર્તન થાય છે, પેટ, શસ્ત્ર પર દૃશ્યમાન ચરબીની થાપણો દેખાય છે.

3 ડિગ્રી. સામાન્ય વજન 50% અથવા વધુ વજન વધારે છે. હૃદય અને નીચલા અંગો પરના ભારમાં વધારો વ્યક્તિની ગતિશીલતાને નકારાત્મક અસર કરે છે. શારીરિક પ્રવૃત્તિ ઓછી છે.

4 ડિગ્રી. તે ખૂબ જ દુર્લભ છે. વજનવાળા વ્યક્તિ સામાન્ય કરતાં 4-5 ગણા વધી જાય છે. દર્દી વ્યવહારિક રીતે આગળ વધતું નથી અને પોતાની જાતને સેવા આપી શકતું નથી. હૃદય, યકૃત, કિડની અને અન્ય અવયવો પરનો ભાર આપત્તિજનક છે. તબીબી સહાય વિના વ્યક્તિ મૃત્યુ પામે છે.

આ રોગ પોતાને અસ્પષ્ટ રીતે મેનીફેસ્ટ કરે છે. શરૂઆતમાં, વધુ વજન "નર્વસ જીવનશૈલી" ને આભારી છે, તે શાંતિથી માનવામાં આવે છે. આ સમયે, આંતરડાની ચરબી ધીમે ધીમે પેટ, હાથ, છાતી પર એકઠા થાય છે, આંતરિક અવયવોને પરબિડીયામાં મૂકે છે. વિસેરલ ચરબી હોર્મોન ઉત્પન્ન કરવાનું શરૂ કરે છે જે ભૂખ વધારવામાં મદદ કરે છે. તેના કોષો ઇન્સ્યુલિન પ્રત્યેના અવયવોની સંવેદનશીલતા ઘટાડે છે, જે ડાયાબિટીઝની ઘટના માટે પૂર્વજરૂરીયાતો બનાવે છે. ભૂખ વધી રહી છે, મસાલેદાર, ચરબીયુક્ત, તળેલા ખોરાક, મીઠાઈઓને પ્રાધાન્ય આપવામાં આવે છે.

પુરુષો અને સ્ત્રીઓમાં ચરબીનું સંચય કંઈક અલગ છે.

સ્ત્રીઓમાં શરીરની ચરબી મુખ્યત્વે કમર, હિપ્સ, નિતંબ (કહેવાતા "રીંછ કાન") ના ક્ષેત્રમાં એકઠા થાય છે.

પુરુષોમાં, પેટ પ્રથમ સ્થાને વધવાનું શરૂ કરે છે. શાંત અને સંતોષકારક જીવનશૈલીને લીધે, વિસેરલ ચરબી ઓમેન્ટમમાં જમા થાય છે. કહેવાતા "બિઅર પેટ" દેખાય છે.પેટ પર ચરબી વધી રહી છે, એક બેઠાડુ જીવનશૈલી તરફ દોરી રહ્યું છે, તેનું પેટ પણ વધુ વધી રહ્યું છે ... આ પાપી વર્તુળમાંથી બહાર નીકળવાનો એક જ રસ્તો છે - આહાર અને રમત.

સ્થિર તબક્કામાં સ્થૂળતાના 3 અને 4 ડિગ્રીના રોગના સંકેતો વધુ મજબૂત રીતે દેખાય છે:

• નબળાઇ, સુસ્તી, ઉદાસીનતા,
• અનિયંત્રિત ભૂખ,
• શ્વાસની સતત તકલીફ
• પીડા, હૃદયમાં અગવડતા,
• પેશાબ અને શૌચની ઉલ્લંઘન,
• ન્યુરોટિક શરતો
• કોલેસ્ટરોલ અને બ્લડ સુગરમાં વધારો,
• પીડા, નીચલા હાથપગના સોજો, ખાસ કરીને સાંજે.

તબીબી અધ્યયન અનુસાર, જ્યારે પેટના મેદસ્વીપણાવાળા લોકોમાં શરીરના કોષો ગ્લુકોઝ સહિષ્ણુ બને છે ત્યારે મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ (ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર) બનાવવાનું જોખમ વધારે છે. અદ્યતન કેસોમાં, ડાયાબિટીઝની રચના માન્ય છે.

હાયપરગ્લાયકેમિઆ ઉપરાંત, પેટની જાડાપણું હંમેશાં લોહીમાં લિપિડ્સનું સ્તર વધારે છે, અને આ ઉપરાંત ઓછી ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીન (ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ). ઓછી ગીચતાવાળા લિપોપ્રોટીનથી વધારે પ્રમાણમાં, કહેવાતા કોલેસ્ટેરોલ તકતીઓ ariseભી થાય છે, પરિણામે એથરોસ્ક્લેરોટિક ફેરફારો, સ્ટ્રોક અને મ્યોકાર્ડિયલ ઇન્ફાર્ક્શનની રચનાનું જોખમ ઝડપથી વધે છે.

સ્ત્રીઓ માટે, પેટનો પ્રકારનો મેદસ્વીપણું પણ જોખમી છે કારણ કે તે પુરુષ સેક્સ હોર્મોન્સનું નિર્માણનું કારણ બને છે, જે અંડાશયમાં અને એડ્રેનલ કોર્ટેક્સમાં સંશ્લેષણ કરવામાં આવે છે. સ્ત્રીઓમાં આ આંતરસ્ત્રાવીય અસંતુલનને લીધે, હિર્સુટીઝમ રચાય છે - પુરુષ-પ્રકારના વાળની ​​વૃદ્ધિ. વધુમાં, પુરુષ સેક્સ હોર્મોન્સનું ઉચ્ચ ઉત્પાદન સાથે, માસિક ચક્ર અવ્યવસ્થિત છે.

મેદસ્વીપણા સામેની લડાનું મુખ્ય ધ્યેય શરીરમાંથી આંતરડાની ચરબીને દૂર કરવું છે.

જો શરીરના આંતરસ્ત્રાવીય કાર્યમાં ખામી હોય તો, થાઇરોઇડ ગ્રંથિનું અલ્ટ્રાસાઉન્ડ કરવું જરૂરી છે. વિશ્લેષણના પરિણામો અનુસાર, હોર્મોનલ દવાઓ સૂચવવામાં આવે છે.

બ્લડ સુગરમાં વધારો એ ડાયાબિટીઝ જેવા રોગની શરૂઆતની ચિંતાજનક નિશાની છે. જટિલ ઉપચારની રચના એવી દવાઓ આપવામાં આવે છે જે લોહીમાં શર્કરા ઘટાડે છે. આવા કિસ્સાઓમાં, કારણ (રોગ) સાથે લડવું જરૂરી છે, અને તેની અસર (વધુ વજન) સાથે નહીં.

જો સ્થૂળતા વારસાગત છે, તો સારવારની પદ્ધતિઓ એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ અને ઇમ્યુનોલોજિસ્ટ સાથે મળીને વિકસિત થાય છે.

ફાર્માસ્યુટિકલ ઉદ્યોગ વધુ વજન ઘટાડવા માટે દવાઓની વિશાળ પસંદગી પ્રદાન કરે છે. તેઓ અસરકારકતા, એપ્લિકેશનની પદ્ધતિમાં બદલાય છે:

• ભૂખ ઓછી કરવા માટે,
• પૂર્ણતાની લાગણી પેદા કરે છે,
• ઉર્જા વપરાશમાં વધારો,
• શરીરમાં ચરબીના ઝડપી ભંગાણમાં ફાળો.

ડ aક્ટરના નિર્દેશન મુજબ જ દવાઓ લેવામાં આવે છે. તમે ફક્ત તમારા પોતાના વજન ઘટાડવા માટે ચા પસંદ કરી શકો છો.

આ એક સર્જિકલ ઓપરેશન છે જેમાં શરીરના સમસ્યાવાળા વિસ્તારોમાંથી ચરબી કા .વામાં આવે છે. તે ગંભીર કિસ્સાઓમાં સૂચવવામાં આવે છે (સ્થૂળતા 3-4 તબક્કા). Simpleપરેશન સરળ છે, એનેસ્થેસિયા હેઠળ થાય છે. એક સત્રમાં, 6 કિલોગ્રામ ચરબી ભળી જાય છે. દિવસ દરમિયાન અપંગતા પુન restoredસ્થાપિત થાય છે. શ્રેષ્ઠ અસર પ્રાપ્ત કરવા માટે, 3 મહિના સુધી વિશેષ અન્ડરવેર પહેરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.

જો અવયવો અને સિસ્ટમો દ્વારા ગંભીર ઉલ્લંઘન જોવામાં ન આવે તો, વજન ઘટાડવાનો એક વ્યાપક કાર્યક્રમ વિકસાવવામાં આવી રહ્યો છે. તેમાં તબીબી પોષણ, શારીરિક વ્યાયામ અને મનોચિકિત્સકની સલાહ છે.

સૌ પ્રથમ, ઉચ્ચ કેલરીવાળા ખોરાકનું સેવન ઓછું કરવું જરૂરી છે.

આહારમાંથી બાકાત:

• કેક
• pies
• મીઠાઈઓ
• કૂકીઝ
• પકવવા,
• હલવાઈ
• તૈયાર ખોરાક
• પીવામાં માંસ
• અથાણાંના શાકભાજી
• મીઠું ચડાવેલું માછલી
• ચરબીયુક્ત માંસ
• બટાટા, પાસ્તા,
• સ્પાર્કલિંગ પાણી
• મસાલેદાર નાસ્તો.

દૈનિક આહારની રચનામાં આ શામેલ હોવું જોઈએ:

• શાકભાજી, ફળો,
• બ્રાઉન બ્રેડ
• મધ (ખાંડના વિકલ્પ તરીકે),
• ડેરી ઉત્પાદનો,
• દુર્બળ માંસ
• માછલી
• ગ્રીન્સ
• ઇંડા
• વીનાઇગ્રેટ.

દરરોજનું મેનૂ ડ doctorક્ટર બનાવવા માટે મદદ કરશે - પોષણવિજ્ .ાની. તમારે ઘણી વખત (દિવસમાં 5-6 વખત) ખાવું જરૂરી છે, નાના ભાગોમાં (પીરસવું એ 250 ગ્રામ કરતા વધુ નથી).રાત્રે, તમારે એક ગ્લાસ દહીં અથવા ઓછી ચરબીવાળી દહીં પીવી જોઈએ.

અઠવાડિયામાં એકવાર ઉપવાસના દિવસો ફરજિયાત છે (સફરજન, કુટીર ચીઝ, માંસ, ચોખા, ફળ, ડેરી).

જો કે, શારીરિક પરિશ્રમ વિના, સારવારના પરિણામો નજીવા હશે.

વધારે વજન ઘટાડવા માટે, તે જરૂરી છે કે ખોરાક સાથે પૂરી પાડવામાં આવતી energyર્જા ફક્ત સંપૂર્ણ બગાડ નહીં, પણ એક ઉણપ પણ અનુભવાય. આવા કિસ્સાઓમાં, શારીરિક શિક્ષણ બચાવમાં આવે છે.

કસરતોનો યોગ્ય રીતે પસંદ કરેલ સમૂહ:

• completelyર્જાને બગાડવામાં મદદ કરે છે
• હૃદય તાલીમ આપે છે
• સ્નાયુઓની માંસપેશીઓને મજબૂત અને નિર્માણ કરે છે,
• ચરબી બર્નિંગ, વજન ઘટાડવા,
• પલ્મોનરી સિસ્ટમની કામગીરી સુધારે છે,
• વ્યક્તિની કાર્યક્ષમતા અને જોમ વધે છે.

કસરતનો સમૂહ “સરળથી જટિલથી” ના સિદ્ધાંત પર બનાવવામાં આવે છે.

1. પ્રારંભિક તબક્કામાં હૂંફાળ, ખેંચાણ, સાંધા વિકસાવવા, જુદી જુદી દિશામાં નમેલા માટે વધુ કસરતો શામેલ છે.
2. ત્યારબાદ, કસરતો ઉમેરવામાં આવે છે: વ walkingકિંગ, લાઇટ રનિંગ, સ્ક્વોટ્સ, જગ્યાએ જમ્પિંગ.
3. અને માત્ર પછી જ તમે પ્રેસ, પુશ-અપ્સ, ટૂંકા-અંતરની દોડધામ વગેરેને પમ્પ કરવામાં વ્યસ્ત થઈ શકો છો.
4. પરિણામોને એકીકૃત કરવા, સ્વિમિંગ, સાયકલિંગ, ટેનિસ, નોર્ડિક વ walkingકિંગ કરવું ઉપયોગી છે.

આવી પદ્ધતિઓમાં એક્યુપંકચર, રશિયન સ્નાન, સોનાનો સમાવેશ થાય છે.

એક્યુપંકચરનો ઉપયોગ પેટની મેદસ્વીપણાની સારવાર માટે સફળતાપૂર્વક થાય છે. જૈવિક બિંદુઓના સક્રિયકરણને કારણે, શરીરમાં ચયાપચયની પ્રક્રિયા તીવ્ર બને છે, વજન ધીમે ધીમે પરંતુ સતત નીચે આવે છે. પ્રક્રિયા થોડી પીડાદાયક છે. શરીર પરના વિશિષ્ટ બિંદુઓ પર ઘણી મિનિટ સુધી વિશેષ સોય દાખલ કરવામાં આવે છે. અસર બધી અપેક્ષાઓ કરતાં વધી ગઈ છે. મહત્વનું છે કે, આ પ્રક્રિયાની વર્ચ્યુઅલ રીતે કોઈ આડઅસર નથી.

સ્નાન અને સૌનાસની અસર શરીરમાંથી પ્રવાહીના બાષ્પીભવન પર આધારિત છે. વરાળ ઓરડામાં temperatureંચું તાપમાન મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને સક્રિય કરે છે, ચરબીના સંચય અને શરીરમાંથી વધારે પાણીને દૂર કરવા પ્રોત્સાહન આપે છે. આશ્ચર્યજનક નથી કે રશિયન સ્નાનને "શરીર અને આત્માનો ઉપચાર કરનાર" કહેવામાં આવે છે.

તે ધ્યાનમાં લેવું યોગ્ય છે કે વરાળ રૂમમાં મુલાકાત એ ઘણા રોગોમાં વિરોધાભાસી છે:

• હાયપરટેન્શન
• રક્તવાહિની
• વાઈ
• ચેપી ત્વચા રોગો (ખરજવું, રૂબેલા, ચિકનપોક્સ),
• ફંગલ રોગો.

તમે નીચેની વિડિઓમાં પેટની જાડાપણું વિશે વધુ જાણી શકો છો:

જાડાપણું સારવાર યોગ્ય છે. મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે કોઈ વ્યક્તિ પોતાની જીવનશૈલીમાં પરિવર્તન લાવવા માટે ડ himselfક્ટરની ભલામણોનું સખત પાલન કરે છે.

પેટની જાડાપણું: જાડાપણું, સારવાર, કારણો, આહારના પ્રકારો

સ્થૂળતાના હાલના પ્રકારોમાં, આરોગ્ય માટે સૌથી અપ્રિય અને જોખમી એ પેટની જાડાપણું છે. આ રોગ સાથે, ચરબીયુક્ત પેશીઓનું અતિશય સંચય ઉપલા શરીર અને પેટમાં થાય છે. સ્થૂળતાની સ્થિતિ વ્યક્તિ માટે કેટલું જોખમી છે, તેનું નિદાન કેવી રીતે થાય છે અને કઈ પદ્ધતિઓ દ્વારા તેની સારવાર કરવામાં આવે છે તે વધુ વિગતવાર જાણો.

વધારે વજનની સમસ્યાએ જોર પકડ્યું છે. અતિશય કેલરીનું સેવન અને શારીરિક પ્રવૃત્તિનો અભાવ અનિવાર્યપણે સ્થૂળતા તરફ દોરી જાય છે. દરેક જણ નિષ્ણાતોનો સંપર્ક કરવા તૈયાર નથી.

મોટાભાગના ઉપચારની બિન-માનક પદ્ધતિઓ અજમાવો: લોક ઉપચાર, પોષક પૂરવણીઓ, ઉત્પાદનો મીડિયામાં સક્રિયપણે જાહેરાત કરે છે. આવી સારવારની અસર કાં તો ગેરહાજર હોય છે અથવા તેનો ટૂંકા ગાળાની પ્રકૃતિ હોય છે.

યોગ્ય નિર્ણય એ રોગના મૂળને સમજવા, વ્યાવસાયિક ભલામણો અને શરીરની ચરબી સામેની લડત માટે સંકલિત અભિગમનું પાલન કરવાનું છે.

જ્યારે પેટની મેદસ્વીતાનું નિદાન થાય છે, ત્યારે નીચેના લક્ષણો ઓળખી શકાય છે:

• "સફરજન" ના પ્રકારનું આકાર બદલવું. એડિપોઝ પેશી પેટ પર કેન્દ્રિત છે.
• આંતરસ્ત્રાવીય વિક્ષેપો, વધારો ટેસ્ટોસ્ટેરોન.
• તણાવપૂર્ણ સ્થિતિ, સમસ્યાઓ "જપ્ત કરવાની" વૃત્તિ.
• અનિયંત્રિત આહાર, "વિખરાયેલા પેટ" ની અસર.

સમાન નિદાનવાળા લગભગ તમામ દર્દીઓમાં, કમરથી હિપ્સનું પ્રમાણ 0.9: 1 અથવા 1: 1 છે.અતિશય પેટની ચરબીનો ભય એ છે કે તે ઘણીવાર ડાયાબિટીઝ અને સંખ્યાબંધ વધારાના રોગો તરફ દોરી જાય છે, જેમ કે:

• ધમનીય હાયપરટેન્શન,
• ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર
• યુરિક એસિડ ચયાપચયમાં નિષ્ફળતા,
• હૃદય રોગ
• હાયપરટેન્શન
• આખા શરીર પરનો ભાર વધારો, અવયવોનો અકાળ વસ્ત્રો.

મેડિસિન જાડાપણાના 3 પ્રકારોને જાણે છે:

પછીની જાતિઓ વધુ સામાન્ય બની રહી છે. જો અગાઉના ડોકટરોએ પુરુષોમાં પ્રમાણમાં notedંચી ટકાવારી નોંધ લીધી હોય, તો હવે સ્ત્રીઓ આ રોગ માટે સક્રિય રીતે સંપર્કમાં આવી છે.

ડોકટરો નોંધે છે કે પેટની ચરબીના પ્રકારનું સંચય કરવા માટે ઘણા બધા પરિબળો છે:

• બેઠાડુ જીવનશૈલી.
• ઉત્સેચક પ્રણાલીમાં અસંતુલન માટે વારસાગત વલણ.
• પોષણ પ્રત્યે અસ્થાયી અભિગમ.
• માનસિક અતિશય આહાર અથવા જંક ફૂડનું વ્યસન.
• દારૂનો દુરૂપયોગ.
• એન્ડોક્રિનોલોજીકલ રોગો.
• સ્ત્રીઓ માટે: ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન હોર્મોનલ ફેરફાર અથવા અન્ય શારીરિક પરિસ્થિતિઓ.
• હતાશા, તેમજ તેની સારવાર માટે સંખ્યાબંધ દવાઓ લેવી, અથવા નિયમિત હોર્મોનલ દવાઓ લેવી.

આમાંના ઘણા પરિબળોના જોડાણ સાથે, પેટની જાડાપણું વિકસાવવાની તક નોંધપાત્ર રીતે વધે છે. આવા કિસ્સાઓમાં, તમારા વજનની સ્થિતિનું નિરીક્ષણ કરવું અને તમારા આરોગ્યને સુધારનારા ઉપચારાત્મક અને નિવારક પગલાં બંને હાથ ધરવા મહત્વપૂર્ણ છે.

પેટના મેદસ્વીપણાની રોકથામ અને ઉપચાર માટેની પદ્ધતિઓ: પેટની ચરબીથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો

શારીરિક પ્રવૃત્તિની હાજરી અને જાળવણી એ સર્વોચ્ચ ભૂમિકા ભજવે છે. કોઈપણ ભાર સ્નાયુઓને ટેકો અને વિકાસ કરે છે, દૈનિક ઉર્જાનો વપરાશ વધે છે અને સુખાકારીમાં સુધારો કરે છે.

ખૂબ સક્રિય રમતથી શરૂ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી, જેમ કે દોડ અથવા ભારે તાકાતની કસરતો, કારણ કે આ હૃદય પર ભારને નોંધપાત્ર રીતે વધારે છે અને વધારાના રોગો તરફ દોરી શકે છે. પ્રથમ તબક્કે, પ્રકાશ એરોબિક કસરત, તંદુરસ્તી, તરણાનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ, તેમને યોગ્ય પોષણ સાથે જોડીને.

મેનૂનું સંકલન કરતી વખતે, તમારે માત્ર માત્રા જ નહીં, પણ ઉત્પાદનોની ગુણવત્તાને ધ્યાનમાં લેવાની જરૂર રહેશે. ચરબી અને કાર્બોહાઇડ્રેટ્સની માત્રા ઘટાડતી વખતે પ્રોટીન ઘટકો પોષણનો આધાર બનવા જોઈએ. તળેલું, મીઠું, લોટનો દુરૂપયોગ પ્રતિબંધિત છે. આહારમાં કુદરતી શાકભાજી, ફળો, અનાજ હોવું જોઈએ, વિવિધ હોવું જોઈએ.

ખાસ કરીને જટિલ કેસોની સારવારમાં, ડોકટરો ભૂખ અથવા તણાવ ઘટાડવા માટે ઘણી સહાયક દવાઓ લખી શકે છે. તેમની સાથે, પાવર નિયંત્રણ ખૂબ સરળ હશે. જો કે, ત્યાં આડઅસરો છે, જેમ કે વ્યસન.

અગાઉથી આહાર બનાવવો અને શરીરના બધા ઉપયોગી પદાર્થોનું energyર્જા પ્રદાન કરનારા બધા ભોજનનું સમયપત્રક બનાવવું મહત્વપૂર્ણ છે.

આવા આહારમાં હાજર હોવું જોઈએ:

• પૂરતા પ્રમાણમાં ફળો, શાકભાજી,
• આખા અનાજ, જેમાં મોટા પ્રમાણમાં ફાઇબર હોય છે, આંતરડાને ટેકો આપે છે,
• ચરબીયુક્ત, વનસ્પતિ તેલ સાથે માખણ બદલો,
• દુર્બળ માંસ
• માછલી તમામ પ્રકારના.

પીણાં:

• પાણી
• હર્બલ ચા
• લીલો અથવા તાજી સ્ક્વિઝ્ડ શાકભાજીનો રસ.

આહારમાંથી બાકાત:

મધુર પીણાં, સોડા,

• ફાસ્ટ ફૂડ
• ચરબીયુક્ત માંસ
• તમામ પ્રકારના સંરક્ષણ
• ચરબીયુક્ત, ભારે ચટણી.

મધ્યસ્થતામાં:

બદામ (બદામ, અનસેલ્ટ મગફળી), સલાડમાં ઉમેરો.

પેટનો પ્રકાર જાડાપણું: કારણો, ડિગ્રી, કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો

જ્યારે એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ પેટની જાડાપણાનું નિદાન કરે છે જ્યારે વધારે પડતા ચરબીયુક્ત પેશીઓનું સંચય પેટ અને પેટની પોલાણમાં કેન્દ્રિત હોય છે.

આ પ્રકારના મેદસ્વીપણાને એન્ડ્રોઇડ મેદસ્વીપણું (પુરૂષ પ્રકારમાં શરીરની ચરબીની થાપણોના વિતરણને કારણે), કેન્દ્રિય અથવા વિસ્સેરલ પણ કહી શકાય. એટલે કે, ચિકિત્સકો માટે, આ વ્યાખ્યાઓ પર્યાય છે, જો કે આંતરડાના અને પેટના મેદસ્વીપણા વચ્ચે તફાવત છે: લેટિનમાં, પેટનો અર્થ "પેટ" અને વિસેરાનો અર્થ "અંદરની બાજુ" છે.તે તારણ આપે છે કે પ્રથમ કિસ્સામાં ચરબીનું શરીરરચના સ્થાનિકીકરણની લાક્ષણિકતા છે, અને બીજામાં ભાર મૂકવામાં આવે છે કે આ ચરબી સબક્યુટેનીયસ નથી, પરંતુ આંતરિક છે અને મેસેન્ટરીના ચરબી ડેપોમાં અને પોતાને લગતું અંગોની આસપાસ, ઓમેન્ટમમાં સ્થિત છે.

શારીરિક રૂપે સામાન્ય માત્રામાં, આ ચરબીયુક્ત પેશીઓ તેમના માટે સંરક્ષણ આપે છે, પરંતુ તેના અધિક ભાગો - પેટની જાડાપણું - આરોગ્ય પર ખૂબ નકારાત્મક અસર કરે છે.

કેટલાક અનુમાન મુજબ, વિશ્વમાં લગભગ 2.3 અબજ પુખ્ત વયના લોકો વજનવાળા છે, અને ત્રણ દાયકામાં તેમની સંખ્યા 2.5 ગણા કરતા વધુ વધી છે. ઉદાહરણ તરીકે, યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં, 50 થી 79 વર્ષની વયના પુરુષોમાંથી ઓછામાં ઓછા 50% અને આ વય વર્ગમાં લગભગ 70% સ્ત્રીઓ મેદસ્વી છે. અને ડાયાબિટીઝના સંયોજનમાં સ્થૂળતાનું નિદાન 38.8 મિલિયન અમેરિકનોમાં થયું - પુરુષોની તરફેણમાં 0.8% માર્જિન. યુ.એસ. પુખ્ત વસ્તીના આશરે 32% લોકો (47 મિલિયન) મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ ધરાવે છે.

સ્થૂળતાવાળા 18 વર્ષથી વધુ ઉંમરના કેનેડિયનોની સંખ્યા ઝડપથી વધી છે, જોકે મોટાભાગના BMI 35 કરતા વધારે નથી - એટલે કે ગ્રેડ I સ્થૂળતા.

બ્રાઝિલિયન પેડિયાટ્રિક એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ્સ દાવો કરે છે કે 7-10 વર્ષની વયના બ્રાઝિલિયન છોકરાઓમાંથી 26.7% છોકરાઓ અને તે જ વયની 34,6% છોકરીઓનું વજન ક્યાં તો વજનમાં અથવા અમુક ડિગ્રી સ્થૂળતા હોય છે, મોટેભાગે પેટમાં.

Australiaસ્ટ્રેલિયા, મેક્સિકો, ફ્રાન્સ, સ્પેન, સ્વિટ્ઝર્લ .ન્ડમાં મેદસ્વી દર્દીઓની સંખ્યામાં વધારો થયો છે, મેદસ્વીપણાની ચિંતા કરનારા પુરુષોના નિદાનના 27% કેસો, 38% - સ્ત્રીઓ.

બ્રિટન લોકોમાં, ભૂતકાળમાં 30 વર્ષમાં સ્થૂળતા લગભગ ચાર ગણી વધી છે, જે યુકેની સમગ્ર વસ્તીના 22-24% સુધી પહોંચે છે.

પેટના પ્રકારનાં સ્થૂળતાના મુખ્ય બાહ્ય કારણો કેલરીના સેવનની શારીરિક પ્રમાણ અને ઉર્જા પ્રાપ્ત થતા ખર્ચના ઉલ્લંઘન સાથે સંકળાયેલા છે - વપરાશના નોંધપાત્ર વધારા સાથે. બેઠાડુ જીવનશૈલી સાથે, ટ્રાઇગ્લાઇસેરાઇડ્સના સ્વરૂપમાં ન વપરાયેલી energyર્જા એડીપોસાઇટ્સ (સફેદ ચતુર પેશીના કોષો) માં એકઠા થાય છે. માર્ગ દ્વારા, મેદસ્વીપણા વધારે માત્રામાં ચરબીના સેવનથી નહીં, પરંતુ કાર્બોહાઇડ્રેટથી ભરપુર ખોરાક દ્વારા થાય છે, કારણ કે ઇન્સ્યુલિનના પ્રભાવ હેઠળ વધારે ગ્લુકોઝ સરળતાથી ટ્રાઇગ્લાઇસેરાઇડ્સમાં બદલાઈ જાય છે. તેથી કુપોષણ અને મોટર પ્રવૃત્તિની અભાવ જેવા સ્થૂળતા માટે આવા જોખમી પરિબળો, કોઈને શંકા નથી.

પુરુષોમાં પેટની જાડાપણુંના સ્પષ્ટ કારણોમાંનું એક દારૂ છે. કહેવાતા "બિઅર પેટ" એ હકીકતને કારણે દેખાય છે કે આલ્કોહોલ (બિઅર સહિત) વાસ્તવિક પોષક મૂલ્ય વિના ઘણી કેલરી આપે છે, અને જ્યારે આ કેલરી બર્ન થતી નથી, ત્યારે પેટની પોલાણમાં ચરબીનો સંગ્રહ વધે છે.

વધુ પડતા વજનવાળા કારણોસર પણ આહાર વિકાર છે: ઘણા લોકોને "પોતાને ખોરાકથી લાભ આપવાની" આદત હોય છે, એટલે કે, તાણ અને લાગણીઓના કોઈપણ વધારાને (આપણે નીચે આ ઘટનાના રોગકારક રોગ વિશે ચર્ચા કરીશું).

પેટના મેદસ્વીપણાના અંતર્ગત કારણો ઘણા પ્રોટીન-પેપ્ટાઇડ અને સ્ટીરોઇડ હોર્મોન્સ, ન્યુરોપેપ્ટાઇડ્સ અને ન્યુરોટ્રાન્સમિટર (કેટોલેમિનાઇઝ) ના વિકાસ સાથે સંકળાયેલા છે, તેમ જ તેમની ક્રિયાપ્રતિક્રિયા, સંયુક્ત રીસેપ્ટર્સની સંવેદનશીલતાનું સ્તર અને સહાનુભૂતિશીલ નર્વસ સિસ્ટમની નિયમનકારી પ્રતિક્રિયા. ઘણી વાર, અંતocસ્ત્રાવી સમસ્યાઓ આનુવંશિક રીતે નક્કી કરવામાં આવે છે.

એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ્સ અનુસાર, પુરુષોમાં પેટની જાડાપણું (જે શરૂઆતમાં સ્ત્રીઓ કરતા વધારે પડતું ચરબી ધરાવતું હોય છે) ટેસ્ટોસ્ટેરોન (ડાયહાઇડ્રોટેસ્ટેરોન) માં ઘટાડો થવાને કારણે છે. સેક્સ સ્ટેરોઇડ્સના ઉત્પાદનમાં ઘટાડો, જેમ કે તે બહાર આવ્યું છે, પેશીઓમાં તેમના રીસેપ્ટર્સની સંખ્યામાં વધારો કરવા માટે ફાળો આપે છે, જો કે, રીસેપ્ટર સંવેદનશીલતા નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડો થાય છે, તેથી, શરીરમાં અંતocસ્ત્રાવી પ્રક્રિયાઓની મોટાભાગની નિયમનકારી હાયપોથાલેમસના ચેતાકોષોમાં સંકેતોનું પ્રસારણ, વિકૃત થાય છે.

મેનોપોઝની શરૂઆત પછી, નિયમ પ્રમાણે, સ્ત્રીઓમાં પેટની જાડાપણું વિકસે છે, અને અંડાશયમાં એસ્ટ્રાડિયોલના સંશ્લેષણમાં ઝડપી ઘટાડા દ્વારા તે સમજાવાયું છે.પરિણામે, ભૂરા ચરબીયુક્ત પેશીઓની કેટટાબોલિઝમ જ નહીં, પરંતુ શરીરમાં તેનું વિતરણ પણ થાય છે. આ કિસ્સામાં, સામાન્ય BMI સાથે પેટની જાડાપણું ઘણીવાર જોવા મળે છે (એટલે ​​કે, બોડી માસ ઇન્ડેક્સ 25 કરતા વધુ ન હોય). પોલિસિસ્ટિક અંડાશય મેદસ્વીપણામાં ફાળો આપે છે, સ્ત્રી સેક્સ હોર્મોન્સનું સ્તર ઘટાડે છે. આ ઉપરાંત, હાઈપોથાઇરોડિઝમ, થાઇરોઇડ હોર્મોન થાઇરોક્સિન અને થાઇરોઇડ સ્ટીમ્યુલેટિંગ હોર્મોન (કફોત્પાદક ગ્રંથિ દ્વારા સંશ્લેષિત) ની ઉણપ, જે સામાન્ય ચયાપચયની ભૂમિકામાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે, તે સ્ત્રીઓમાં આંતરડાની જાડાપણું માટેનું જોખમ પરિબળ માનવામાં આવે છે.

બાળજન્મ પછી સ્ત્રીઓમાં પેટની જાડાપણું એમને ધમકી આપે છે જેઓ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન વધુ કિલોગ્રામ વજન મેળવે છે તેના કરતાં (અને આ લગભગ 43% સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે લાક્ષણિક છે). તે ગર્ભાવસ્થા પહેલા સ્થૂળતા અને શરીરના વજનમાં વધારો કરવા માટે પણ ફાળો આપે છે, ખાસ કરીને લોહીમાં હોર્મોન પ્રોલેક્ટીનના ઉચ્ચ સ્તરની પૃષ્ઠભૂમિની વિરુદ્ધ (જે સ્તનપાન દરમિયાન ઉત્પન્ન થાય છે અને ચરબીમાં ગ્લુકોઝના રૂપાંતરને ઉત્તેજિત કરે છે). બાળજન્મ પછી પેટની મેદસ્વીતાનો વિકાસ બાળજન્મ દરમિયાન લોહીના ગંભીર નુકસાન સાથે સંકળાયેલ શીહાન સિન્ડ્રોમના પરિણામોમાંથી એક હોઈ શકે છે, જે કફોત્પાદક કોષોને નુકસાન તરફ દોરી જાય છે.

અંતocસ્ત્રાવી પેથોલોજીકલ ફેરફારો પૈકી, પેટની પોલાણમાં ચરબીના સંચય માટે નીચેના જોખમી પરિબળોને અલગ પાડવામાં આવે છે:

• કફોત્પાદક ગ્રંથી દ્વારા renડ્રેનોકોર્ટિકોટ્રોપિક હોર્મોન (એસીટીએચ) નું વધતું સંશ્લેષણ અને ગ્રોથ હોર્મોન, બીટા અને ગામા-લિપોટ્રોપિનનું ઉત્પાદન ઘટ્યું,
• એડ્રેનલ કોર્ટેક્સના કાર્યાત્મક વિકાર સાથે ગ્લુકોકોર્ટિકોઇડ્સ (સ્ટીરોઇડ હોર્મોન્સ) નું વધુ ઉત્પાદન
• સ્વાદુપિંડ દ્વારા ઇન્સ્યુલિન સંશ્લેષણમાં વધારો જ્યારે હોર્મોન ગ્લુકોગનનું ઉત્પાદન ઘટાડે છે (ઉત્તેજીત લિપોલીસીસ - ચરબીના કોષોમાં ટ્રાઇગ્લાઇસિરાઇડ્સનું ભંગાણ).

હકીકતમાં, આ પરિબળોના સંયોજનથી મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમમાં પેટની જાડાપણું થાય છે. પેટની મેદસ્વીતા મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ લક્ષણ સંકુલનો એક ભાગ છે અને તે ઇન્સ્યુલિનના બંને પેશી પ્રતિકાર (પ્રતિકાર), હાયપરિન્સ્યુલિનમિયાના વિકાસ અને લોહીમાં ગ્લુકોઝમાં વધારો, અને હાયપરલિપિડેમિયા - લોહીમાં ટ્રાઇગ્લાઇસિરાઇડનું ઉચ્ચ સ્તર અને ઉચ્ચ ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીન (એચડીએલ) સાથે સંબંધિત છે. તે જ સમયે, ક્લિનિકલ અભ્યાસ અનુસાર, 5% કેસોમાં, મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ સામાન્ય શરીરના વજનમાં હોય છે, 22% - વધારે વજનમાં અને 60% પેટમાં મેદસ્વીપણાવાળા દર્દીઓમાં.

પેટની પોલાણમાં આંતરડાની ચરબીનો સંચય કુશિંગ સિન્ડ્રોમ (ઇટસેંકો-કુશિંગ રોગ) સાથે થઈ શકે છે, આલ્કોહોલ-પ્રેરિત સ્યુડો-કુશિંગ સિન્ડ્રોમ સાથે, સૌમ્ય સ્વાદુપિંડનું ગાંઠ (ઇન્સ્યુલિનોમા) સાથે, હાયપોથાલેમસ દર્દીઓમાં બળતરા, આઘાતજનક અથવા કિરણોત્સર્ગના નુકસાન સાથે, પણ થાય છે. આનુવંશિક સિન્ડ્રોમ્સ (લોરેન્સ-મૂન, કોહેન, સુથાર, વગેરે).

બાળકો અને કિશોરોમાં પેટનો મેદસ્વીપણું ફ્રીલિચ ન્યુરોએંડ્રોક્રાઇન સિંડ્રોમ (એડીપોસોજેનિટલ ડિસ્ટ્રોફી) સાથે વિકસી શકે છે, જે જન્મ ક્રેનિયોસેરેબ્રલ ઇજાઓ, મગજનો નિયોપ્લેઝમ અથવા મેનિન્જાઇટિસ અથવા એન્સેફાલીટીસ સાથે મગજની ચેપનું પરિણામ છે.

કેટલીક દવાઓ, જેમ કે સ્ટીરોઇડ્સ અને માનસિક બિમારી માટે વપરાયેલી દવાઓ, જાડાપણું તરફ દોરી શકે છે.

પેટની સ્થૂળતા શું છે?

લેટિનમાંથી “પેટ” નો પેટ તરીકે ભાષાંતર થાય છે. પેટનો પ્રકારનો મેદસ્વીપણા એ એક સ્થિતિ છે જેમાં આ વિસ્તારમાં ચરબી જમા થાય છે. વ્યક્તિનું સિલુએટ એક સફરજન જેવું લાગે છે, અને વ્યક્તિગત દર્દીઓમાં બોડી માસ ઇન્ડેક્સ (BMI) સામાન્ય રેન્જમાં રહે છે અને 25 થી વધુ નથી. રોજિંદા જીવનમાં, આ પ્રકારના ચરબીનું વિતરણ પુરુષ અથવા "બિઅર પેટ" પણ કહેવામાં આવે છે.

વધુ વખત આ રોગ પુરુષોને અસર કરે છે. સ્ત્રીઓમાં પેટના પ્રકારનું મેદસ્વીપણું ઓછું જોવા મળતું નથી, પરંતુ આવા કિસ્સાઓ પણ છે. વજનવાળા આ પ્રકારને સૌથી ખતરનાક માનવામાં આવે છે, કારણ કે સમય જતાં, ચરબી આંતરિક અવયવોને પરબિડીયું બનાવે છે:

મોટાભાગની થાપણો આંતરડામાં સ્થાનીકૃત થાય છે, તેથી જ પેરીટોનિયમની આગળની દિવાલ બદલાય છે. આ બધા આ અંગો પરનો ભાર વધારે છે, ચયાપચય અને રક્ત પુરવઠામાં વિક્ષેપ પાડે છે, જે શરીરની ઘણી સિસ્ટમોના કામમાં વિક્ષેપ તરફ દોરી જાય છે. આ ઉપરાંત, ફેટી લેયર ઘણા ઝેરી પદાર્થો બહાર કા emે છે, જે જીવલેણ ગાંઠો અને આંતરિક રક્તસ્રાવના વિકાસથી ભરપૂર છે. સ્ત્રીઓમાં પુરૂષ જાડાપણું શરીર પર ચક્ર અથવા વાળની ​​વૃદ્ધિ, પુરુષના દેખાવ અને પાત્રના દેખાવમાં ખામી સર્જી શકે છે.

સફરજન જેવી જાડાપણું એ મોટા ભાગે કુપોષણનું પરિણામ છે, ખાસ કરીને જો અતિશય આહાર બેઠાડુ જીવનશૈલી સાથે જોડવામાં આવે છે. મોટેભાગે ગોળાકાર સ્વરૂપો માતાપિતાથી બાળકોમાં વારસામાં પ્રાપ્ત થાય છે, તેથી, આનુવંશિક વલણ બાકાત નથી. આવા કિસ્સાઓમાં, ખોરાક પર પરિવારના બધા સભ્યો દ્વારા નિયંત્રિત થવું જોઈએ. પેટના પ્રકારનાં સ્થૂળતાના વિકાસ માટે અન્ય કારણો છે:

• આંતરસ્ત્રાવીય અસંતુલન,
• હાયપોથાલેમસની તકલીફ,
• સેરોટોનિનનો અભાવ (માનસિક પ્રતિકાર અને હકારાત્મક લાગણીઓ માટે જવાબદાર હોર્મોન),
• લાંબા સમયથી ખરાબ ટેવો,
• હોર્મોનલ અને સાયકોટ્રોપિક દવાઓ સહિત અતાર્કિક દવાઓ.

વર્ગીકરણ

તંદુરસ્ત વ્યક્તિમાં, વિસેરલ ચરબીનું સમૂહ લગભગ 3 કિલો છે. પેટની સ્થૂળતા સાથે, તેની માત્રા નોંધપાત્ર રીતે વધે છે. પેથોલોજી બેમાંથી એક રીતે રચાય છે:

• ચરબીયુક્ત પેશીઓ મહત્વપૂર્ણ અંગોને પરબિડીયું બનાવે છે. આ કેન્દ્રિય જાડાપણું છે, જે વજન ઓછું કરવું મુશ્કેલ છે. આ ઉપરાંત, અંગોની આજુબાજુની ચરબી જોખમી છે, કારણ કે સમય જતાં તે તેમના કામમાં ખામી ઉભી કરે છે. આ કિસ્સામાં સારવારમાં રમત સાથે જોડાણમાં અને તમારા ડ doctorક્ટર દ્વારા સૂચવેલ દવાઓ લેવાનું સખત આહાર શામેલ છે.
• ત્વચા હેઠળ ચરબી જમા થાય છે. આ પેરિફેરલ સ્થૂળતા છે, જેમાંથી છુટકારો મેળવવો સરળ છે. ઉપચાર એ કસરત અને ઓછી કેલરીવાળા આહાર પર આધારિત છે.

સામાન્ય રીતે, પેટમાં પેટની જાડાપણાની શંકા ઘરે કરી શકાય છે. આ કરવા માટે, કમર અને હિપ્સનું પ્રમાણ માપવું. પેથોલોજીની પુષ્ટિ થાય છે જો તેમનો ગુણોત્તર પુરુષોમાં 1 કરતા વધારે અથવા સ્ત્રીઓમાં 0.85 ની બરાબર અથવા તેથી વધુ હોય. વધારામાં, તમે પેથોલોજીની તીવ્રતા નક્કી કરી શકો છો:

1. પ્રથમ. જો નિદાન થાય છે કે જો સ્ત્રીઓમાં કમરનું પ્રમાણ 80 સે.મી. અને પુરુષોમાં 94 સે.મી.થી વધુ હોય.
2. બીજો. આ તબક્કે, કમરનો પરિઘ સ્ત્રીઓમાં –૧.૨––..6. cm સે.મી. અને પુરુષોમાં 94–.૨–૧૦૧..3 સે.મી.
3. ત્રીજો. છેલ્લો તબક્કો, જ્યારે પુરુષોમાં કમરનું કદ 102.6 સે.મી.થી વધી જાય છે, સ્ત્રીઓમાં - 88.9 સે.મી.

પેટની પોલાણના જથ્થામાં વધારાને કારણે લાક્ષણિકતા લાક્ષણિકતા એ કમરનો મોટો પરિઘ છે. આ નિદાનવાળા દર્દીઓએ પ્રકાશ શારીરિક પરિશ્રમ પછી પણ ઝડપી ધબકારા નોંધ્યું છે. આ પૃષ્ઠભૂમિની સામે, વધતો પરસેવો, પેટનું ફૂલવું અને ઉધરસ, જે પહેલાં ન હતી તે જોવા મળે છે. પેટના પ્રકારનાં સ્થૂળતાના અન્ય લાક્ષણિક ચિહ્નો:

• ડિપ્રેસિવ રાજ્ય
• હાર્ટબર્ન
• પાચનતંત્રની કામગીરીનું ઉલ્લંઘન,
• કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો,
• એપનિયા
• ડિસલિપિડેમિયા - ચરબી ચયાપચયનું ઉલ્લંઘન,
• વંધ્યત્વ
• સ્ત્રીઓમાં માસિક અનિયમિતતા,
• ઘટાડો કામગીરી
• જાતીય પ્રવૃત્તિમાં ઘટાડો,
• રક્ત રચનામાં ફેરફાર,
• ખાધા પછી પેટમાં ભારેપણું,
• ભૂખ વધારો
• શરદીની વૃત્તિ,
• હાઈ બ્લડ પ્રેશર

શક્ય ગૂંચવણો

વધારે પડતું સેન્દ્રિય ચરબી એકઠા થવાનું મુખ્ય ભય એ આંતરિક અવયવોનું કમ્પ્રેશન છે, જે તેમના કામમાં વિક્ષેપ પાડે છે, લસિકા પ્રવાહ અને રક્ત પરિભ્રમણને વધુ ખરાબ કરે છે. કેટલાક અધ્યયન મુજબ, આવી થાપણો કોર્ટિસોલ, તણાવ હોર્મોનનું ઉત્પાદનનું કારણ બને છે. આ પદાર્થને કારણે, વ્યક્તિ સતત તણાવ અનુભવે છે. પરિણામે, અવયવો વધુ સખત કાર્ય કરે છે.

આંતરડાની ચરબીને લીધે સંશ્લેષિત અન્ય પદાર્થ બળતરાનું હોર્મોન છે, જેના કારણે સામાન્ય શરદી પણ ખરાબ થઈ શકે છે.પેટના પ્રકારનાં મેદસ્વીપણાની ગૂંચવણોની સૂચિમાં નીચેની પેથોલોજીઓ શામેલ છે:

• ઘટાડો શક્તિ
• હૃદય નિષ્ફળતા
• સંધિવા
• યુરિક એસિડ ચયાપચયનું ઉલ્લંઘન,
• ડાયાબિટીસ મેલીટસ
• શ્વાસનળીની અસ્થમા,
• અલ્ઝાઇમર રોગ
• માસિક નિષ્ફળતા
• સ્ત્રીના અવાંછિત વાળના શરીર પરનો દેખાવ,
• વંધ્યત્વ
• પોલિસિસ્ટિક અંડાશયના સિન્ડ્રોમ,
• સ્ટ્રોક, હાર્ટ એટેક,
• પિત્તાશયની ચરબી અધોગતિ,
• સાંધામાં મીઠું થાપણો,
• કેલક્યુલસ કોલેસીટીટીસ.

ડાયગ્નોસ્ટિક્સ

આ રોગવિજ્ .ાનના નિદાનનો પ્રથમ તબક્કો એ દર્દીના તબીબી ઇતિહાસનો અભ્યાસ છે: આ રીતે ડ doctorક્ટર સ્થૂળતાના વિકાસ માટે આગાહી પરિબળ સ્થાપિત કરી શકે છે. વધુમાં, નિષ્ણાત એનામેનેસિસ એકત્રિત કરે છે. આ કરવા માટે, તે દર્દીના આહાર અને શારીરિક પ્રવૃત્તિ વિશેની માહિતી શીખે છે, ખરાબ ટેવોની હાજરીને સ્પષ્ટ કરે છે. મેદસ્વીતાની ડિગ્રી નક્કી કરવી નીચે પ્રમાણે કરવામાં આવે છે:

1. ડ doctorક્ટર દર્દીના લક્ષણો અને તેના દેખાવના સમય વિશે ઇન્ટરવ્યુ લે છે.
2. આગળ, નિષ્ણાત પેટના પોલાણની અગ્રવર્તી દિવાલની પેલેપેશન અને પર્ક્યુશન કરે છે.
3. આગળનું પગલું પેટના પરિઘને માપવા, બોડી માસ ઇન્ડેક્સનું વજન અને માપન છે.

નિદાનનો બીજો તબક્કો પ્રયોગશાળા સંશોધન છે. દર્દીને સામાન્ય અને બાયોકેમિકલ રક્ત પરીક્ષણ સૂચવવામાં આવે છે. તેઓ આપેલ માનવ જૈવિક પ્રવાહીની રચનામાં અસામાન્યતાને ઓળખવામાં મદદ કરે છે, જે પેટના પ્રકારનાં સ્થૂળતાની લાક્ષણિકતા છે. રક્ત પરીક્ષણ ટ્રાઇગ્લાઇસેરાઇડ્સ, ઇન્સ્યુલિન, ગ્લુકોઝ, કોલેસ્ટરોલ માટે લેવામાં આવે છે. કોર્ટિસોલની માત્રા માટે દર્દીના પેશાબની તપાસ કરવામાં આવે છે. ઇન્સ્ટ્રુમેન્ટલ ડાયગ્નોસ્ટિક પદ્ધતિઓમાંથી ઉપયોગ થાય છે:

• વિપરીત માધ્યમનો ઉપયોગ કરીને રેડિયોગ્રાફી. સ્થૂળતામાં, આ અભ્યાસ બિનહરીફ છે, પરંતુ તે કફોત્પાદક એડેનોમા શોધી શકે છે.
• ગણતરી અને ચુંબકીય રેઝોનન્સ ઇમેજિંગ (સીટી, એમઆરઆઈ). આ અભ્યાસ ફેરફારો અથવા આંતરિક અવયવોના નુકસાનની ડિગ્રી શોધવા માટે હાથ ધરવામાં આવે છે.
• પેટની પોલાણની અલ્ટ્રાસાઉન્ડ પરીક્ષા (અલ્ટ્રાસાઉન્ડ). આ પ્રક્રિયા વિઝેરલ ચરબીની માત્રાને માપવા માટે જરૂરી છે.
• ગેસ્ટ્રોસ્કોપી તે પાચક રોગોવાળા લગભગ તમામ દર્દીઓ માટે સૂચવવામાં આવે છે. પ્રક્રિયામાં એન્ડોસ્કોપનો ઉપયોગ કરીને ગેસ્ટ્રોઇંટેસ્ટીનલ માર્ગની દિવાલોની તપાસ કરવામાં શામેલ છે, જે મોં દ્વારા અન્નનળીમાં દાખલ થાય છે.

પેટની મેદસ્વીપણાની સારવાર

આવા મેદસ્વીપણા સામે થેરપી જટિલ છે. સારવારમાં ઘણો સમય લાગી શકે છે, કારણ કે દર્દીઓએ ઘણાં કિલોગ્રામ ગુમાવવા પડે છે. સામાન્ય રીતે, સારવારની પદ્ધતિમાં નીચેના ક્ષેત્રો શામેલ છે:

• જીવનશૈલી પરિવર્તન
• યોગ્ય, ઓછી કેલરીવાળા, પરંતુ સંતુલિત આહારમાં સંક્રમણ,
• દૈનિક જીવનપદ્ધતિમાં પૂરતી માત્રામાં શારીરિક પ્રવૃત્તિનો પરિચય,
• સહવર્તી રોગોની સારવાર,
• ડ takingક્ટર દ્વારા નિર્દેશિત મુજબ દવા લેવી.

સ્થૂળતા અને આરોગ્યની સ્થિતિને ધ્યાનમાં લેતા, દરેક દર્દી માટે ફિઝિયોથેરાપી કસરતોના સંકુલને વ્યક્તિગત રૂપે પસંદ કરવામાં આવે છે. ઉપચારની સફળતા માટેની એક મહત્વપૂર્ણ સ્થિતિ ભાવનાત્મક વલણ છે. દર્દીને સમજવું જરૂરી છે કે વજન ગુમાવવું અને જીવનની ગુણવત્તામાં સુધારો ફક્ત તેની વ્યક્તિગત ઇચ્છાથી જ શક્ય છે. જો કોઈ વ્યક્તિ તેના આહાર, ટેવો, શારીરિક પ્રવૃત્તિની સમીક્ષા ન કરે તો કોઈ દવા તેને પોતાનું સ્વાસ્થ્ય જાળવવામાં મદદ કરશે નહીં. ડ્રગ્સ એ પણ સારવારનો એક ભાગ છે, પરંતુ માત્ર આહાર અને રમતગમત સાથે. ડોકટરો આ દવાઓ લખી શકે છે:

• મેટફોર્મિન. ઉપયોગ માટેનો મુખ્ય સંકેત પ્રકાર 1 અને પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ છે. આ ઉપરાંત, મેટફોર્મિનની ભલામણ સુસંગત સ્થૂળતાવાળા દર્દીઓ માટે કરવામાં આવે છે. સ્ત્રીઓને પોલિસિસ્ટિક અંડાશય માટે સૂચવવામાં આવે છે, પરંતુ ફક્ત કડક તબીબી દેખરેખ હેઠળ. મેટફોર્મિનની મુખ્ય અસર એ પેશીઓની ઇન્સ્યુલિન પ્રત્યે સંવેદનશીલતામાં વધારોની પૃષ્ઠભૂમિ સામે આંતરડામાંથી ગ્લુકોઝના શોષણમાં ઘટાડો છે.
• ઓરલિસ્ટેટ. ડ્રગની રચનામાં સમાન પદાર્થ લોહીમાં ટ્રાઇગ્લાઇસેરાઇડ્સના પ્રવેશને અવરોધે છે, જે energyર્જાની ખોટનું કારણ બને છે. આને કારણે, માનવ શરીર તેના પોતાના અનામતમાંથી ચરબી એકત્રીત કરે છે.વજન ઘટાડવા અને જાળવવા માટે ડ્રગ સ્થૂળતા માટે વપરાય છે, પરંતુ ફક્ત આહારની પૃષ્ઠભૂમિની વિરુદ્ધ.
• સિબુટ્રામાઇન. આ ડ્રગની oreનોરેક્સીનિક અસર છે, તેથી, તેનો ઉપયોગ બ orડી માસ ઇન્ડેક્સ 30 અથવા તેથી વધુના દર્દીની સારવાર માટે થાય છે. સિબુટ્રામાઇનના સેવનને કારણે, તૃપ્તિની લાગણી વધે છે, અને ભૂખ ઓછી થાય છે.

પાવર મોડ

મેદસ્વીપણાની સારવાર માટે ઓછી કેલરીવાળા આહારનું પાલન કરવું એ એક મહત્વપૂર્ણ સ્થિતિ છે. સામાન્ય માનવ આહારની તુલનામાં કેલરીની સામગ્રીમાં 300-500 એકમનો ઘટાડો થાય છે. વજન ઘટાડવું એ માત્ર આહારના energyર્જા મૂલ્યને ઘટાડીને જ નહીં, પણ તંદુરસ્ત લોકો સાથે હાનિકારક ઉત્પાદનોને બદલીને કરવામાં આવે છે. પ્રતિબંધમાં શામેલ છે:

• ખાંડ
• માખણ બેકિંગ
• મીઠી સોડા
• મીઠાઈઓ
• હલવાઈ
• તળેલી બટાકાની
• ડુક્કરનું માંસ
• મેયોનેઝ, કેચઅપ,
• ઉચ્ચ ચરબીયુક્ત ડેરી ઉત્પાદનો,
• અર્ધ-તૈયાર ઉત્પાદનો.

ડીશ બાફેલી, સ્ટ્યૂડ અથવા બેકડ હોવી જોઈએ. તમારે ચરબીનો સંપૂર્ણ ઇનકાર ન કરવો જોઈએ - તે વનસ્પતિ તેલ, એવોકાડો, બીજ, બદામ અને તેલયુક્ત માછલીથી મેળવી શકાય છે. આહારમાં નીચેના ઉત્પાદનોનો સમાવેશ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે:

• ચરબી ઓછી ટકાવારી સાથે ડેરી,
• સીફૂડ
• ઇંડા
• દુર્બળ માંસ
• બીન
• તાજા શાકભાજી અને ફળો
• આખા અનાજની બ્રેડ
• અનાજ.

શારીરિક પ્રવૃત્તિ

વધારે વજન શારીરિક નિષ્ક્રિયતા (બેઠાડુ જીવનશૈલી) સાથે વારંવાર સંકળાયેલ હોવાથી, તેના ઘટાડા માટેની એક મહત્વપૂર્ણ શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં વધારો છે. કોઈ ખાસ રમત વિશે, ડ doctorક્ટરની સલાહ લો, કારણ કે શરીરના વજનવાળા લોકો માટે તેમના તમામ પ્રકાર યોગ્ય નથી. જો તમારું વજન વધારે છે, તો તમે શારીરિક પ્રવૃત્તિ માટે નીચેના વિકલ્પોનો ઉપયોગ કરી શકો છો:

• સાંધા પર ઓછો તણાવ એ વિવિધ તરવું છે. અસરકારક વજન ઘટાડવા માટે, 45-60 મિનિટ માટે દર અઠવાડિયે 3-4 પાઠ પૂરતા છે.
• શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં વધારો કરવાનો સૌથી સહેલો રસ્તો ચાલવું છે. અહીં જે મહત્વપૂર્ણ છે તે ગતિ પણ નથી, પણ સમય છે. 1 કલાક ચાલવા માટે, શરીર લગભગ 400 કેસીએલ વિતાવે છે.
• તાજી હવામાં બાગકામ, ચાલવું, સક્રિય રમતો.

વજનમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો થયા પછી જ, તમે પાવર લોડ ઉમેરી શકો છો - ડમ્બબેલ્સ અને અન્ય સાધનો સાથેની કસરતો. વજન ઘટાડ્યા પછી ત્વચાને સgગ કરવાને રોકવા માટે આ જરૂરી છે. બધા વર્કઆઉટ્સ અઠવાડિયાના દિવસ દ્વારા વિભાજિત થવું જોઈએ. ઉદાહરણ તરીકે, સોમવારે, પગના સ્નાયુઓ લોડ કરો, બુધવારે - પાછળ, શનિવારે - ખભા કમરપટો. દરેક પાઠના અંતે, તમે તમારા એબીએસને તાલીમ આપી શકો છો. તેને વધુપડતું ન કરવું મહત્વપૂર્ણ છે, નહીં તો પેટની માત્રામાં વધારો થશે, કારણ કે સ્નાયુ સમૂહ પણ ચરબીના સમૂહ હેઠળ વધશે.

સર્જિકલ સારવાર

કોઈપણ પ્રકારની જાડાપણું સાથે, જો રૂ theિચુસ્ત સારવાર બિનઅસરકારક હોય તો જ સર્જિકલ સારવાર સૂચવવામાં આવે છે. ઉપચારની આવી આમૂલ પદ્ધતિ માટે સંકેત - 3 મહિના સુધી આહારનું સ્પષ્ટ પાલન પરિણામ મળ્યું નથી. આ સ્થિતિમાં, દર્દીની સ્થિતિ ધ્યાનમાં લેતા, ડ surgicalક્ટર સર્જિકલ સારવાર માટેના ઘણા વિકલ્પો પ્રદાન કરી શકે છે:

• બેન્ડિંગ. મેદસ્વીપણા માટે આ એક સર્જિકલ સારવાર છે જેમાં ઉપલા પેટ પર પાટો લગાવવામાં આવે છે. તે એક રીંગ છે, જે એપ્લિકેશનના બિંદુએ અંગને સાંકડી પાડે છે. આને કારણે, પેટ 2 વિભાગોમાં વહેંચાયેલું છે - નાના અને મોટા. સંતૃપ્તિ રીસેપ્ટર્સ અંગના ઉપલા ભાગમાં સ્થિત છે, જે કદમાં નાનું છે. નીચલા વિભાગથી અલગ થવા બદલ આભાર, વ્યક્તિ ઝડપથી સંતૃપ્ત થાય છે.
• બાયપાસ સર્જરી. આવા operationપરેશનથી, માત્ર પેટ જ નહીં, પણ નાના આંતરડાને પણ અસર થાય છે. પેટની પોલાણમાંથી, સર્જન પેશીના નાના ભાગો લે છે, જે પછીથી એક નવું નાનું પેટ બનાવે છે: તે મુખ્ય પેટની ઉપર મૂકવામાં આવે છે. આને કારણે, ભવિષ્યમાં દર્દી વધારે ખોરાક ન ખાઈ શકે.
• વર્ટિકલ પ્લાસ્ટિક. આ એબોડિનોપ્લાસ્ટીનો એક પ્રકાર છે. Tissueપરેશનનો સાર એ છે કે પેટની ઉપર vertભી ચીરો હાથ ધરવા માટે, વધુ પડતી પેશીઓના મોટા ભાગોને દૂર કરવા અથવા ગંભીર સ્થૂળતાની સારવાર કરવી.
• બલૂનની ​​પેટની પોલાણની રજૂઆત. આ પ્રક્રિયાને બલૂનિંગ પણ કહેવામાં આવે છે.તેની સાથે, પેટમાં સિલિકોન રબરનો બલૂન દાખલ કરવામાં આવે છે, જેનું પ્રમાણ 400-700 મિલી હોય છે. ત્યાં, ઉપકરણ ઓગળી જાય છે અને અંગના મોટા ભાગને કબજે કરે છે. પ્રક્રિયા આઘાતજનક નથી, દર્દીને હોસ્પિટલમાં રહેવાની પણ જરૂર નથી. સિલિન્ડર માત્ર વધુ ખાવાની મંજૂરી આપતું નથી, પરંતુ સંતૃપ્તિ રીસેપ્ટર્સને બળતરા પણ કરે છે, જેના કારણે તે ઝડપથી આવે છે.

લોક પદ્ધતિઓ

વૈકલ્પિક દવાનો ઉપયોગ ફક્ત ડ doctorક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવેલી મુખ્ય સારવાર માટેના ઉપયોગ તરીકે થઈ શકે છે. લોક વાનગીઓ ભૂખ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે, લોહીનું કોલેસ્ટ્રોલ ઓછું કરે છે અને પાચનને સામાન્ય બનાવે છે. નીચેનાને અસરકારક માનવામાં આવે છે:

• 250 મિલી પાણી માટે, 1 ચમચી લો. એલ અદલાબદલી બોરડોક રુટ ઉકળતા પાણી સાથે કાચી સામગ્રી ઉકાળો, તેને 30-60 મિનિટ માટે ઉકાળો. ઉપયોગ કરતા પહેલા, તાણ, 0.5 ચમચી પર ડ્રગ પીવો. દરેક ભોજન પહેલાં અડધા કલાક.
• કેલટાઇન અથવા સ્ટારફિશના તાજા સ્વચ્છ પાંદડાઓ દરરોજ સલાડમાં ઉમેરવામાં આવે છે. આ ગ્રીન્સ બટાટા, હ horseર્સરાડિશ, ડુંગળી સાથે સારી રીતે જાય છે.
• પાવડર 2-3 ચમચી માં અંગત સ્વાર્થ. એલ મેથીના દાણા. 1 ટીસ્પૂન માટે દિવસમાં 2-3 વખત મૌખિક રીતે ડ્રગનો ઉપયોગ કરો.
• 1 ચમચી મિક્સ કરો. એલ અદલાબદલી ખીજવવું, ડેંડિલિઅન, સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ, સેન્નાના પાંદડા, ફુદીનો અને સુવાદાણા. 2 ચમચી લો. એલ સંગ્રહ, તેમને ઉકળતા પાણીનો ગ્લાસ રેડવું. સૂપ સાથે કન્ટેનરને લપેટીને, 2 કલાક માટે છોડી દો. દવા સવારે 2 ચમચી પીવો.
• 1 tbsp રેડવાની છે. એલ સૂકા રોઝશીપ 200 મિલી ગરમ પાણી, એક બોઇલમાં લાવો અને પછી લગભગ 10 મિનિટ સુધી અંધારું કરો. દિવસ દરમિયાન ઉત્પાદનનો ઉપયોગ કરો, તેને ગરમ પીવો.

નિવારણ

વધારે વજન અને મેદસ્વીપણાની રોકથામ માટે એક અગત્યની શરત એ આરોગ્યપ્રદ અને પૌષ્ટિક આહાર છે. સરળ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ (મીઠાઈઓ) ને બદલે, તમારે વિવિધ અનાજમાંથી અનાજના સ્વરૂપમાં ધીમા રાશિઓનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર છે. આહારમાં મોટી સંખ્યામાં ફળો અને શાકભાજી શામેલ હોવા જોઈએ, કારણ કે તે ફાઇબરથી સમૃદ્ધ છે. ઓછી ટકાવારીવાળા ચરબીવાળા ઉપયોગી અને ડેરી ઉત્પાદનો. પોષણને સામાન્ય બનાવવા ઉપરાંત, નિવારણમાં નીચેના પગલાં શામેલ છે:

• ડ strictlyક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવેલી પર્યાપ્ત દવાઓ,
• સક્રિય જીવનશૈલીનું પાલન,
• ખરાબ ટેવો છોડી દેવી,
• તાણ અને ભાવનાત્મક તાણ દૂર,
• પેટના સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવું,
• અંતર્ગત રોગોની સારવાર જેમાં વધારે વજન લેવાનું જોખમ રહેલું છે.

જ્યારે તેઓ પેટની જાડાપણું વિશે વાત કરે છે

સ્થૂળતાના કોઈપણ સ્વરૂપના ક્લિનિકલ નિદાન માટે મૂળભૂત માપદંડ એ 25-30 અને તેથી વધુની BMI (બોડી માસ ઇન્ડેક્સ) છે. રોગના વિકાસ, તેની તીવ્રતા અને પ્રકારનાં વિકાસ માટેની સંભવિત પદ્ધતિને નિર્ધારિત કરવી પણ આજ્nાની રૂપે મહત્વપૂર્ણ છે. તે જ સમયે, તેઓ આકારની સુવિધાઓ અને વધુ વજન સાથે રચાયેલી માપદંડ દ્વારા માર્ગદર્શન આપે છે.

પેટની જાડાપણું, પેટ અને ઉપલા ભાગમાં ચરબીયુક્ત પેશીઓની મુખ્ય રજૂઆત, ગળા, ચહેરો, ખભાના કમરને પકડીને લાક્ષણિકતા છે. તેને ટોચ, એન્ડ્રોઇડ પણ કહેવામાં આવે છે, અને આકૃતિને સફરજન સાથે સરખાવવામાં આવે છે. પુરુષો ઘણી વાર દારૂના વ્યસનની ગેરહાજરીમાં પણ, "બિઅર" પેટની હાજરી વિશે વાત કરે છે.

ડ Bor. બોરમેંટલ, ક્લિનિકમાં વધારે વજનનું નિદાન નિ nowશુલ્ક, હવે સાઇન અપ કરો અને ભેટ મેળવશો!

આ પ્રકારની જાડાપણું સાથે કમરમાં સંક્રમણ વ્યવહારીક રીતે શોધી શકાયું નથી, અને મોટા પ્રમાણમાં થાપણો સાથે તે સંપૂર્ણપણે ગેરહાજર છે. પેટ વિસ્તૃત અને ગોળાકાર હોય છે, સ્પષ્ટપણે પ્યુબિસની રેખાની બહાર નીકળે છે, તેની પીઠ પર પડેલો હોય ત્યારે પણ તે સંપૂર્ણ રીતે ખેંચી શકાતું નથી. તે જ સમયે, નિતંબ અને નીચલા હાથપગ અસામાન્ય રીતે "હારી વજન" જુએ છે, પછી ભલે તેમના પર ચરબીયુક્ત પેશીઓ વધારે હોય.

આવા પેથોલોજી માટેના મુખ્ય ક્લિનિકલ માપદંડ:

• માનક આંકડા કરતા વધારેમાં ઓટી (કમરનો ઘેરો) નો વધારો. સ્ત્રીઓ માટે, આ આંકડો 88 સે.મી.થી વધુ ન હોવો જોઈએ, પુરુષો માટે - 102 સે.મી. પેટના મેદસ્વીપણાના નિયમિત નિદાન માટે કમરના પરિઘના માપને કી સ્ક્રિનિંગ અભ્યાસ માનવામાં આવે છે.
• કમર અને હિપ્સ વચ્ચેના પ્રમાણમાં ફેરફાર. સ્ત્રીઓમાં, આ પરિમાણ પુરુષોમાં, 0.85 કરતા વધારે થાય છે - 1.0 કરતાં વધુ.

આકૃતિ "સફરજન" એ કોઈ પણ બંધારણીય સુવિધા નથી, તમારે તેને પેટના સ્નાયુઓ પર ન કા .વા જોઈએ. આ વિવિધ રોગોના વિકાસના સાબિત highંચા જોખમો સાથે એક ગંભીર રોગવિજ્ .ાન છે. આવી સમસ્યાવાળા લોકોને ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે, કારણ કે સ્ત્રીઓને પેટની જાડાપણાથી છુટકારો મેળવવો અને નિષ્ણાતની સહાય વિના પહેલાથી રચાયેલી મુશ્કેલીઓનો સામનો કરવો મુશ્કેલ છે.

વધુ વજનના કારણો અને ઝડપથી વજન કેવી રીતે ઓછું કરવું તે જાણો

નિ primaryશુલ્ક પ્રાથમિક માટે સાઇન અપ કરો
ન્યુટ્રિશનિસ્ટને રિસેપ્શન!

આ રોગવિજ્ .ાનમાં શું ફાળો આપે છે

પેટની મેદસ્વીપણા તરફેણ થવું:

• બેઠાડુ જીવનશૈલી.
• અસંતુલિત જંક ફૂડ. જે લોકો મેદસ્વીપણાથી પીડાતા હોય છે, તેઓ આહારમાં પૌષ્ટિક ચરબીનો વધુ પડતો વપરાશ, પેસ્ટ્રીઝનો સતત વપરાશ, અન્ય કાર્બોહાઇડ્રેટ ખોરાક, કહેવાતા “ફૂડ વેસ્ટ” (ચીપ્સ, સ્વાદવાળો itiveડિટિવ્ઝ, કૂકીઝ, વગેરે સાથેના ફટાકડા) વધારે પસંદ કરે છે. અતિશય આહાર, વારંવાર પુષ્કળ નાસ્તા પણ નોંધપાત્ર છે.
• અંતocસ્ત્રાવી અસંતુલન. તે સગર્ભાવસ્થા અને સ્તનપાનના સમયગાળા, મૌખિક ગર્ભનિરોધકની નબળી પસંદગી, થાઇરોઇડ ગ્રંથિની નિષ્ક્રિયતા અને હાયપોથેલેમિક-કફોત્પાદક પ્રણાલી અને ચોક્કસ હોર્મોનલ દવાઓનો ઉપયોગ સાથે સંકળાયેલ હોઈ શકે છે. મેનોપોઝ દરમિયાન ખૂબ મહત્વનું પરિવર્તન પણ છે.
• કેટલીક માનસિક વિકૃતિઓ (મુખ્યત્વે ચિંતા-ડિપ્રેસિવ સ્પેક્ટ્રમ), એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ, એન્ટિસાયકોટિક્સ અને અન્ય દવાઓનો ઉપયોગ સાયકોટ્રોપિક અસર સાથે.
• દારૂના દુરૂપયોગની સંભાવના.
• લાંબી તાણ, પુનરાવર્તિત સાયકોએમોશનલ ઓવરલોડ, વધારે કામ.
• Sleepંઘનો અભાવ, સ્લીપ-વેક ચક્રનું પાલન ન કરવું (ઉદાહરણ તરીકે, દૈનિક શિફ્ટ, શિફ્ટ વર્ક વગેરે).

વિસેરલ ડિપોઝિટની વૃત્તિ પણ આનુવંશિક હોઈ શકે છે.

શા માટે તમને વિસેરલ ચરબીની જરૂર છે?

એડીપોઝ પેશીના તમામ પ્રકારોનો આધાર ચરબીવાળા કોષો છે - એડીપોસાઇટ્સ. તેઓ ચરબી એકઠા કરવામાં સક્ષમ છે, જે તેમના સાયટોપ્લાઝમના લગભગ આખા ક્ષેત્ર પર કબજો કરે છે. આ energyર્જાનું એક "વ્યૂહાત્મક અનામત" છે જે તેના અન્ય સ્રોતોની થાક અથવા અગમ્યતાના સમયે વપરાય છે. એડિપોઝ પેશી થર્મોરેગ્યુલેશનમાં પણ શામેલ છે, મહત્વપૂર્ણ એનાટોમિકલ રચનાઓનું રક્ષણ અને સપોર્ટ કરે છે. પરંતુ તેના કાર્યો ત્યાં સમાપ્ત થતા નથી.

ફેટી પેશીઓ એક ચયાપચયની સક્રિય રચના છે; હાલમાં, તે પેરિફેરલ અંતocસ્ત્રાવી અવયવો સાથે સમાન છે. અને સૌથી મોટી હદ સુધી આ આંતરડાની ચરબી પર લાગુ પડે છે. તે માનવ શરીરમાં ઘણી પ્રક્રિયાઓના નિયમન સાથે સંકળાયેલા જૈવિક સક્રિય પદાર્થોનું સંશ્લેષણ કરે છે:

• એડિપોઝેટ એરોમાટેઝના પ્રભાવ હેઠળ એડ્રેનલ એન્ડ્રોજેન્સથી બનેલી એસ્ટ્રોજેન્સ. તેઓ પુરુષ શરીરમાં સંશ્લેષણ કરવામાં આવે છે, અને મેદસ્વીપણા સાથે, આ હોર્મોનનું સ્તર તબીબી રીતે મહત્વપૂર્ણ બને છે.
• લેપ્ટિન સંપૂર્ણતાની ભાવનાની રચના માટે જવાબદાર હોર્મોન છે. શરીરમાં energyર્જા ચયાપચયના નિયમનની સિસ્ટમનો એક મહત્વપૂર્ણ ઘટક, ભૂખના નિયમનમાં અને ઇન્સ્યુલિન પ્રત્યેની કોશિકાઓની સંવેદનશીલતા જાળવવામાં સામેલ છે.
• એડીપોનેક્ટીન એ એક હોર્મોન છે જે energyર્જા હોમિયોસ્ટેસિસ માટે પણ જવાબદાર છે. હાડપિંજરના સ્નાયુઓ, મ્યોકાર્ડિયમ અને યકૃતમાં ગ્લુકોઝ અને ફેટી એસિડ ચયાપચયના નિયમનમાં ભાગ લે છે. તેની પાસે એન્ટી-એથરોસ્ક્લેરોટિક (એન્ટિ-એથેરોજેનિક) અને બળતરા વિરોધી અસરો પણ છે.
• એન્જીયોટેન્સિનોજેન. તે હોર્મોન એન્જીયોટેન્સિનનું પુરોગામી છે, જેમાં વાસોકોન્સ્ટ્રક્ટિવ અસર હોય છે અને તે બ્લડ પ્રેશરમાં વધારો કરવામાં ફાળો આપે છે.
• શરીરમાં બિન-વિશિષ્ટ બળતરા અને રોગપ્રતિકારક પ્રતિક્રિયાઓમાં સામેલ પદાર્થો: પ્રોસ્ટાગ્લાન્ડિન્સ, ઇન્ટરલેકિન 6 (આઇએલ 6), ગાંઠ નેક્રોસિસ પરિબળ T (ટીએનએફα). તેમાંથી કેટલાક કોષના વિકાસને પણ નિયંત્રિત કરે છે અને એન્ટિટોમર સંરક્ષણનો ભાગ છે.
• ઇન્સ્યુલિન જેવા વૃદ્ધિ પરિબળ 1 (આઈપીએફઆર 1), જે કોષોના જીવનચક્રને નિયંત્રિત કરે છે, તેમનો પ્રસાર દર (વિભાગ, વૃદ્ધિ અને વિશેષતા).
• એડ્રેનોમડુલિન.તેની વાસોડિલેટીંગ અને એન્ટીoxકિસડન્ટ અસર છે, હૃદયને નુકસાનથી સુરક્ષિત કરે છે (કાર્ડિયોપ્રોટેક્ટીવ અસર)
• ફાઇબરિનજેન, જે રક્ત કોગ્યુલેશન પ્રક્રિયાઓને કાસ્કેડિંગમાં સામેલ છે.

એડિપોઝ ટીશ્યુ એ ફ્રી (અનિશ્ચિત) ફેટી એસિડ્સનો મુખ્ય સ્રોત પણ છે. શરીરમાં, તે સ્નાયુ કોશિકાઓ માટે એક મહત્વપૂર્ણ energyર્જા સબસ્ટ્રેટ છે અને ટ્રાઇગ્લાઇસેરાઇડ્સ અને ફોસ્ફોલિપિડ્સમાં રૂપાંતરિત થાય છે, જે કોષ પટલના નિર્માણ અને ઘણા જૈવિક સક્રિય પદાર્થોના સ્ત્રાવ પર ખર્ચવામાં આવે છે.

શરીરની મેટાબોલિક રેગ્યુલેટરી સિસ્ટમનો એક મહત્વપૂર્ણ ઘટક છે વિસેરલ ચરબી. તેના જથ્થામાં ફેરફાર આરોગ્યની સ્થિતિને નકારાત્મક અસર કરે છે, અને ઘણી વિકસિત ગૂંચવણો વ્યવહારીક ઉલટાવી શકાય તેવું છે અને તે અકાળ મૃત્યુદરના જોખમ સાથે સંકળાયેલ છે. તે છે જે મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં ડ doctorક્ટર પાસે જવાનું કારણ બને છે, અને રોગના મૂળ કારણ તરીકે ઘણીવાર મેદસ્વીપણા યોગ્ય ધ્યાન આપ્યા વિના રહે છે. આ અભિગમ ઉપચારની અસરકારકતા ઘટાડે છે અને પૂર્વસૂચનને વધુ ખરાબ કરે છે.

અતિશય વિસેરલ ફાઇબરનો ભય

સેન્દ્રિય મેટાબોલિક ડિસઓર્ડર્સના સંકુલની રચના સાથે, વિસેરલ ચરબીનું અતિશય સંચય, અંતocસ્ત્રાવી અસંતુલન તરફ દોરી જાય છે. તેને મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ કહે છે. તે શરીરના ઘણા અવયવો અને સિસ્ટમોની હાર સાથે, અનેક રોગોના વિકાસના જોખમોમાં નોંધપાત્ર વધારો કરે છે.

પેટના મેદસ્વીપણામાં મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમના મુખ્ય અભિવ્યક્તિઓમાં આ શામેલ છે:

• ટ્રાઇગ્લાઇસેરાઇડ્સ, ફ્રી કોલેસ્ટરોલ અને લો લિપોપ્રોટીન અપૂર્ણાંકના સીરમ સ્તરમાં વધારો. લિપિડ પ્રોફાઇલના આ અસંતુલનને એથેરોજેનિક ડિસલિપિડેમિયા કહેવામાં આવે છે, તે એથરોસ્ક્લેરોસિસના વિકાસ સાથે ધમનીઓના ઇન્ટિમા (આંતરિક પટલ) હેઠળ કોલેસ્ટ્રોલને જમા કરવામાં ફાળો આપે છે.
• તરફી બળતરા સંયોજનોના સ્તરમાં વધારો. આ રક્ત વાહિનીઓ, મ્યોકાર્ડિયમ (હૃદયની સ્નાયુ), સાંધા અને અન્ય બંધારણોની દિવાલોને બિન-વિશિષ્ટ નુકસાનમાં ફાળો આપે છે, પુનર્જીવનની પ્રક્રિયા ધીમું કરે છે, ગૂંચવણો અને ક્રોનિક રોગોનું જોખમ વધારે છે.
• ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારના સ્વરૂપમાં કાર્બોહાઇડ્રેટ ચયાપચયમાં ફેરફાર (ઇન્સ્યુલિન પ્રત્યે કોશિકાઓની સંવેદનશીલતામાં ઘટાડો) વળતરવાળા ઇન્સ્યુલિનમિયા (લોહીમાં ઇન્સ્યુલિનના સ્તરમાં વધારો) સાથે. આ અનુગામી પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ મેલીટસના વિકાસની સંભાવના છે અને અસ્તિત્વમાં રહેલી ખાવાની વિકૃતિઓનું સમર્થન કરે છે. તદુપરાંત, ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર ગ્લુકોઝ સહિષ્ણુતામાં ઘટાડો કર્યા વિના અસ્તિત્વમાં હોઈ શકે છે, જેમાં બીએમઆઈ થોડો વધારે છે.
• વેસ્ક્યુલર દિવાલની પ્રતિક્રિયાશીલતામાં ફેરફાર, ધમનીની હાયપરટેન્શનની વલણ.
• એન્ટિટ્યુમર સંરક્ષણની ગુણવત્તામાં ઘટાડો.
• પ્રજનન તંત્રની તકલીફ.
• રક્ત કોગ્યુલેશન પ્રણાલીનું ઉલ્લંઘન, થ્રોમ્બોસિસની સંભાવના સાથે.

મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમમાં વિકાર ફક્ત લિપોસાઇટ્સ દ્વારા સંશ્લેષિત હોર્મોન્સની માત્રામાં ફેરફારને કારણે નથી. અંતocસ્ત્રાવી સિસ્ટમ પ્રતિસાદ સિદ્ધાંત અનુસાર કાર્ય કરે છે, અને કોઈપણ વિચલનો જે ગૌણ હોર્મોનલ પ્રતિક્રિયાઓને કાસ્કેડ તરફ દોરી જાય છે. તેથી, ઘણા વજનવાળા લોકો માટે, આહારનું પાલન કરવું પૂરતું નથી. તેમને એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ દ્વારા સારવારની જરૂર પડી શકે છે, કારણ કે હોર્મોનલ સ્થિતિને સુધાર્યા વિના પેટના મેદસ્વીપણા સામે લડવું હંમેશા એક અસરકારક વિકલ્પ નથી.

પેટની જાડાપણુંની ગૂંચવણો

સ્થૂળતાના વિસર્લ પ્રકારના ઘણા રોગોના વિકાસ માટે ફેરફારવાળા જોખમ પરિબળોને આભારી છે. તેમાંથી મોટા ભાગની ખરેખર મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમની ગૂંચવણો છે, જ્યારે અન્ય ગૌણ બાયોમેકનિકલ વિકારો સાથે સંકળાયેલા છે.

મેદસ્વીપણામાં મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમના સૌથી સામાન્ય અને ગંભીર પરિણામો:

• રક્તવાહિનીના રોગો, જે મુખ્યત્વે કાર્ડિયાક (કાર્ડિયાક) વાહિનીઓમાં એથરોથ્રોમ્બોટિક ફેરફારોને કારણે થાય છે. મેદસ્વી લોકો પીડા અને ક્રોનિક હાર્ટ નિષ્ફળતા, મ્યોકાર્ડિયલ ઇન્ફાર્ક્શન, કાર્ડિયાક એરિથમિયાઝ સાથે કોરોનરી હૃદય રોગની સંભાવના ધરાવે છે.અધ્યયનોએ દર્શાવ્યું છે કે દર 10% જેટલું વજન વધારવાને કારણે 5 વર્ષમાં 10% દ્વારા કોરોનરી હૃદય રોગ થવાનું જોખમ વધે છે.
• હાયપરટેન્શન અને તીવ્ર વેસ્ક્યુલર આપત્તિ (હાર્ટ એટેક અને સ્ટ્રોક) અને ક્રોનિક ડિસિસક્યુલેટરી એન્સેફાલોપથીના સંકળાયેલા જોખમો. શરીરના વજનમાં પણ 5% નો વધારો હાયપરટેન્શન થવાનું જોખમ 30% (પછીના 4 વર્ષમાં) વધે છે.
• ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર અને પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ.
• એથેરોજેનિક ડિસલિપિડેમિયા, ત્યારબાદ મુખ્ય ધમનીવાળા જહાજોના એથરોસ્ક્લેરોટિક જખમ. મોટેભાગે, કોલેસ્ટ્રોલ તકતીઓ થોરાસિક અને પેટની એરોટામાં, કેરોટિડ ધમનીઓમાં, હૃદય, મગજ, કિડની અને નીચલા હાથપગના ધમનીઓમાં જોવા મળે છે. તેઓ વાહિનીના લ્યુમેનના 70-80% અવરોધિત કરી શકે છે, જે રક્ત પુરવઠાના અવયવોમાં ઇસ્કેમિયા (ઓક્સિજન ભૂખમરો) ના વિકાસથી ભરપૂર છે.
• પ્રજનનક્ષમ નિષ્ક્રિયતા. તેઓ એસ્ટ્રોજેન્સના અંડાશયના અપૂર્ણાંકમાં વધારો અને અન્ય સેક્સ હોર્મોન્સના સ્તરમાં ગૌણ ફેરફારો સાથે સંકળાયેલા છે. સ્ત્રીઓ અંડાશયના-માસિક ચક્રના વિકાર વિકસાવે છે, વંધ્યત્વની probંચી સંભાવના. કિશોરવયના સ્થૂળતામાં, વિલંબિત જાતીય વિકાસ શક્ય છે. પુરુષોમાં સ્ત્રીના પ્રકાર અનુસાર, આકૃતિનું વિરૂપતા થાય છે, કામવાસના અને શકિતમાં ઘટાડો થાય છે, ગાયનેકોમાસ્ટિયા દેખાય છે.

જાડાપણું પણ કેન્સરનું જોખમ વધારે છે. સ્ત્રીઓને એન્ડોમેટ્રાયલ કેન્સર (ગર્ભાશયની આંતરિક મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનનું જીવલેણ અધોગતિ) અને સ્તન કેન્સર થવાની સંભાવના હોય છે, અને પુરુષો આંતરડાની ગાંઠનો શિકાર હોય છે.

સ્થૂળતાની બિન-ચયાપચય જટિલતાઓને

સ્થૂળતામાં, અન્ય ગૂંચવણો ઘણીવાર જોવા મળે છે જે સીધી મેટાબોલિક ડિસઓર્ડરથી સંબંધિત નથી. ઉદાહરણ તરીકે, આંતરડાની થાપણો આંતરિક અવયવોના કાર્યમાં વિક્ષેપ લાવવા માટે ફાળો આપે છે, જે ચરબી "શેલ" ઇન્સ્યુલેટીંગ અને કોમ્પ્રેસિંગમાં દેખાય છે. સ્વાદુપિંડ, કિડની અને હૃદય આથી સૌથી વધુ પીડાય છે.

વધુ વજનવાળા લોકો કરોડરજ્જુ અને મોટા જહાજોમાં ડીજનેરેટિવ-ડિસ્ટ્રોફિક ફેરફારોની પણ સંભાવના છે. વધુ વજન હોવાને કારણે હંમેશાં મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમ પર અતિશય ભારણ થાય છે, પરંતુ વિસેરલ-પેટની સ્થૂળતા સાથે, આર્ટિક્યુલર કોમલાસ્થિના અધોગતિનું જોખમ ઘણું વધારે છે. આ માત્ર મેટાબોલિક ડિસઓર્ડર્સ સાથે જ સંકળાયેલું નથી, પણ ગુરુત્વાકર્ષણના કેન્દ્રમાં સ્થળાંતર અને પેટમાં નોંધપાત્ર વધારા સાથે કરોડરજ્જુના રૂપરેખાંકનમાં ફેરફાર સાથે.

નીચલા હાથપગ અને નિતંબના અવયવોના કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસોના વધતા જોખમ સાથે પણ આંતરડાની જાડાપણું સંબંધિત છે. પેટની ચરબીની વધુ માત્રા અને ઇન્ટ્રા-પેટના દબાણમાં વધારો, નીચલા શરીરમાંથી શિરાસ્થ પ્રવાહને વિક્ષેપિત કરે છે, જે, અપૂરતી શારીરિક પ્રવૃત્તિની પૃષ્ઠભૂમિ સામે, કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસોના વિકાસની સંભાવના છે.

શું મોટું પેટ હંમેશા સ્થૂળતા છે?

તે સમજવું અગત્યનું છે કે પેટમાં સતત વધારો માત્ર વધારાનું ચરબી જમા થતું જ નહીં, પણ પેટની પોલાણમાં પેથોલોજી દ્વારા પણ થઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, પરીક્ષામાં પ્રવાહી સંચય (એસિટ્સ), વિવિધ મૂળના વોલ્યુમ રચના (ગાંઠ), અસામાન્ય વિસ્તરણ અને આંતરડાની લંબાઈ અને અન્ય રોગો જાહેર થઈ શકે છે.

આ સમસ્યાઓ વધારે વજનવાળા હોવા સાથે જોડી શકાય છે. આ કિસ્સામાં અતિશય સબક્યુટેનીયસ ચરબીનો જથ્થો લક્ષણોને kાંકી દે છે, જે પછીથી ડ doctorક્ટરની મુલાકાત લે છે અને જરૂરી સારવારની અકાળ શરૂઆત કરે છે. તેથી, વધુ વજનવાળા લોકોએ નિષ્ણાતોની સલાહ અને પરીક્ષાની સલાહની અવગણના કરવી જોઈએ નહીં, ખાસ કરીને પાચક સિસ્ટમ અથવા યકૃતમાંથી ભયજનક લક્ષણોની હાજરીમાં. નિદાન પણ જરૂરી છે જો એવું લાગે કે પેટની જાડાપણાથી તમે વજન ઓછું કરી શકતા નથી, અને શરીરના વજનમાં નોંધપાત્ર ઘટાડા સાથે પેટ સ્પષ્ટ ગોળાકાર રહે છે.

સામાન્ય મેદસ્વીપણાની ગેરહાજરીમાં પેટને આગળ વધારવાનું બીજું એક કારણ એ છે કે વિસેરલ ચરબીનો જુદો જુદો. વિચિત્ર રીતે તે સંભળાય છે, પરંતુ આધુનિક બોડીબિલ્ડરો ઘણીવાર આ સમસ્યાનો સામનો કરે છે.તેમની પાસે ન્યૂનતમ સબક્યુટેનીયસ ચરબી છે અને પેટની સ્નાયુઓ સ્પષ્ટ રીતે વ્યાખ્યાયિત છે, જે બહિર્મુખ પેટ સાથે જોડાયેલી છે. આ અસંતુલનનું કારણ મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ છે.

બbuડીબિલ્ડરોમાં આવા વિકારો કૃત્રિમ રીતે બનાવેલા હોર્મોનલ અસંતુલન સાથે સંકળાયેલા છે જે ત્યારે થાય છે જ્યારે અમુક દવાઓનો ઉપયોગ સ્નાયુ વૃદ્ધિ (હાયપરટ્રોફી) ને ઉત્તેજિત કરવા માટે થાય છે. આ સંબંધમાં સૌથી જોખમી વૃદ્ધિ હોર્મોન પર આધારિત ભંડોળ છે, જેને વૃદ્ધિ હોર્મોન પણ કહેવામાં આવે છે. તેઓ માત્ર મેટાબોલિક ડિસઓર્ડરને ઉશ્કેરતા નથી, પણ આંતરિક અવયવો અને શરીરના વ્યક્તિગત ભાગોના અતિશય વૃદ્ધિમાં ફાળો આપી શકે છે.

કઈ પરીક્ષાની જરૂર છે

પેટની મેદસ્વીપણા માટે એક વ્યાપક ઉપચારાત્મક અભિગમની જરૂર છે, ડ problemક્ટરની દેખરેખ હેઠળ આ સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. ઉપચાર શરૂ કરતા પહેલા, મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમની ગંભીરતા અને તેની ગૂંચવણોને આકારણી કરવા માટે વિસ્તૃત નિદાન કરાવવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. પરીક્ષા એ વિકસિત પરિબળો અને સાથી રોગોને ઓળખવામાં પણ મદદ કરશે જે લક્ષ્યની સિદ્ધિને ધીમું કરી શકે છે.

મેદસ્વીપણાના આંતરડાના-પેટના પ્રકારનાં મૂળભૂત નિદાનમાં શામેલ હોવું જોઈએ:

• બ્લડ પ્રેશરના સ્તર, માનવશાસ્ત્રના સૂચકાંકોનું નિર્ધારણ અને બીએમઆઈના નિર્ધારણ સાથે, ચિકિત્સકની સલાહ (પ્રાથમિક અને પરીક્ષાના પરિણામોના આધારે). કેટલીક તબીબી સંસ્થાઓમાં, આવા પ્રાથમિક નિદાન મૂળભૂત રોગનિવારક વિશેષતાવાળા પોષક નિષ્ણાત દ્વારા કરવામાં આવે છે.
• ઇસીજી
• બાયોકેમિકલ રક્ત પરીક્ષણ. બ્લડ ગ્લુકોઝ, કુલ બિલીરૂબિન અને તેના અપૂર્ણાંક, યુરિયા, ક્રિએટિનાઇન, કુલ પ્રોટીન, લિપિડ પ્રોફાઇલ (ટ્રાઇગ્લાઇસેરાઇડ્સ, કુલ કોલેસ્ટરોલ, લિપોપ્રોટીન અપૂર્ણાંક) તપાસવામાં આવે છે. જો જરૂરી હોય તો, અન્ય સૂચકાંકોનું મૂલ્યાંકન કરો.
• એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટની સલાહ.
• ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર અને કાર્બોહાઇડ્રેટ ચયાપચયની વિકૃતિઓની ઓળખ: ઉપવાસ ઇન્સ્યુલિનના સ્તરનો નિર્ધાર, ગ્લુકોઝ સહિષ્ણુતા પરીક્ષણ. આવી પરીક્ષા સામાન્ય રીતે એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ દ્વારા સૂચવવામાં આવે છે.

જો એથરોસ્ક્લેરોસિસ, કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર પેથોલોજી, હાયપરટેન્શન, કાર્બોહાઇડ્રેટ મેટાબોલિઝમમાં વિચલનો અને અન્ય વિકારોના સંકેતો મળી આવે, તો વિસ્તૃત પરીક્ષા શક્ય છે. દર્દીને પેટના અવયવોના અલ્ટ્રાસાઉન્ડ, મુખ્ય વાહિનીઓ અને હૃદયના અલ્ટ્રાસાઉન્ડ માટે, કાર્ડિયોલોજિસ્ટને સૂચવી શકાય છે. માસિક સ્રાવની અનિયમિતતાવાળી મહિલાઓની પ્રાધાન્ય સ્ત્રીરોગચિકિત્સક દ્વારા તપાસ કરવી જોઈએ.

પરીક્ષામાં વધુ વજનવાળા દર્દીઓની પણ આવશ્યકતા હોય છે, જે શરૂઆતમાં વધારે વજન સાથે સંકળાયેલ રોગો માટે ડ doctorક્ટર પાસે ગયા હતા. ખરેખર, મેદસ્વીપણાથી છુટકારો મેળવવો તેમના હૃદય અને મગજનો જટિલતાનું જોખમ ઘટાડશે, વર્તમાન રોગવિજ્ .ાનને વળતર આપશે અને એકંદર પૂર્વસૂચન સુધારશે.

શું કરવું. સારવારના સિદ્ધાંતો

પેટના મેદસ્વીપણાની સારવારનો ઉદ્દેશ શરીરના વજનમાં ઘટાડો, હાલની અંતocસ્ત્રાવી અને મેટાબોલિક ડિસઓર્ડરને સુધારવા અને પહેલાથી વિકસિત જટિલતાઓને ભરપાઈ કરવાનો છે. આવા સંકલિત અભિગમ વર્તમાન આરોગ્યની સ્થિતિમાં સુધારો કરશે, ગંભીર વેસ્ક્યુલર અકસ્માતો (સ્ટ્રોક, હાર્ટ એટેક) નું જોખમ ઘટાડશે અને ઘણી રોગોની રોકથામ બનશે.

તે સમજવું જોઈએ કે પ્લાસ્ટિક સર્જરી, લિપોસક્શન, મસાજ, ઈન્જેક્શન અથવા હાર્ડવેર પદ્ધતિઓ દ્વારા મોટા પ્રમાણમાં વિસેરલ ચરબીથી છુટકારો મેળવવો શક્ય નથી. તેઓ સમસ્યાના સારને હલ કર્યા વિના અને હાલના મેટાબોલિક ડિસઓર્ડર્સને દૂર કર્યા વિના, માત્ર અંશતut પેશીને આંશિક રીતે દૂર કરવામાં સક્ષમ છે.

પરંતુ સ્થૂળતા માટે સર્જિકલ સારવારનો ઉપયોગ હજી પણ થાય છે. જો ત્યાં સંકેતો હોય, તો પેટના કાર્યકારી વોલ્યુમને ઘટાડવાના હેતુથી ઓપરેશન કરવામાં આવે છે. આમાં બલૂન સ્થાપિત કરવું, શન્ટ લાગુ કરવું અથવા અંગની દિવાલોને મર્યાદિત કરવી શામેલ હોઈ શકે છે.

પરંતુ મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, મેદસ્વીપણાના પેટની-વિસર્લ સ્વરૂપોની સક્ષમ સારવાર જટિલ રૂservિચુસ્ત ઉપચાર પર આધારિત છે. આ કિસ્સામાં, ફાર્માસ્યુટિકલ ઉપચારની પસંદગી વ્યક્તિગત રીતે કરવામાં આવે છે. ગંભીર નબળી ગોઠવાયેલા મેટાબોલિક ડિસઓર્ડર્સ, વિઘટનયુક્ત ગૂંચવણોની હાજરીમાં, તે મૂળભૂત બિન-ડ્રગ પગલાંની બિનઅસરકારકતા માટે સૂચવવામાં આવે છે.

મેદસ્વીપણાની સારવાર કેવી રીતે કરવામાં આવે છે?

મૂળભૂત રૂservિચુસ્ત ઉપચારમાં ઘણાં પગલાં શામેલ છે:

• હાયપોકેલોરિક આહાર. ભલામણોમાં કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ અને ચરબીની તર્કસંગત મર્યાદા, પ્રોટીન અને રેસામાં વધારો શામેલ છે. ખોરાકમાં વિટામિન અને ખનિજોની પૂરતી માત્રા હોવી જોઈએ. ચરબીની ભલામણ કરેલ માત્રા એ કુલ આહારના 25% (સામાન્ય રીતે 80-100 ગ્રામ / દિવસ) કરતા વધારે હોતી નથી, જ્યારે તેમાંથી 10% કરતાં વધુ પ્રાણીય સ્રોતમાંથી ન આવવા જોઈએ. કાર્બોહાઇડ્રેટનું સેવન કરતી વખતે, લાંબી સુપાચ્ય જાતો (અનાજમાંથી જટિલ કાર્બોહાઇડ્રેટ) ને પ્રાધાન્ય આપવું જોઈએ, બરછટ ફાઇબર લોટ 2 સી અને આખા અનાજનો લોટથી ઓછી સંખ્યામાં ઉત્પાદનો લેવાની મંજૂરી છે. આહાર પોષણવિજ્ nutritionાની અથવા ન્યુટ્રિશનિસ્ટ દ્વારા કમ્પાઈલ કરવામાં આવે છે, દર્દીની પોષક પસંદગીઓ, તેની આર્થિક ક્ષમતાઓ, જીવનશૈલી અને ઓળખાયેલા ઉલ્લંઘનની પ્રકૃતિને ધ્યાનમાં લેતા.
• શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં વધારો, મુખ્યત્વે અયોગ્ય શારીરિક પ્રવૃત્તિ અને દૈનિક સરેરાશ તીવ્રતા એરોબિક કસરતને કારણે. ભલામણોમાં દૈનિક ચાલવું, એલિવેટર અને પરિવહનનો ઉપયોગ મર્યાદિત કરવો, બેઠાડુ કાર્ય દરમિયાન નિયમિત વોર્મ-અપ્સ, પૂલની મુલાકાત લેવી અને પ્રશિક્ષક દ્વારા પસંદ કરેલી કસરતોનો સમૂહ સમાવેશ થાય છે. જેમ જેમ સહનશક્તિ અને શારીરિક ક્ષમતાઓમાં વધારો થાય છે, ભારમાં સાયકલિંગ, ગ્રુપ ફિટનેસ પ્રોગ્રામની મુલાકાત લેવી, રમતનાં સાધનો સાથે કસરત કરવી વગેરે શામેલ હોઈ શકે છે.
• રાત્રે sleepંઘની પૂરતી અવધિની ખાતરી (સળંગ ઓછામાં ઓછા 7-8 કલાક). આ અંતocસ્ત્રાવી પ્રણાલીમાં સુધારો કરે છે, તમને આંતરિક તાણનું સ્તર ઘટાડવાની મંજૂરી આપે છે, ખાવાની વર્તણૂકના વધુ સારા નિયંત્રણમાં ફાળો આપે છે.
• ધૂમ્રપાન બંધ
• સાયકોથેરાપ્યુટિક સપોર્ટ, સાયકોકોરેક્શન.
• ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર માટેની દવા જો તે આહાર દ્વારા સમાયોજિત કરવામાં આવતી નથી. આ માટે, વિવિધ જૂથોના મૌખિક હાયપોગ્લાયકેમિક એજન્ટો સૂચવી શકાય છે, મોટેભાગે પસંદગીની દવા મેટફોર્મિન હોય છે.
• દવાઓનો ઉપયોગ જે આંતરડામાં ચરબીના શોષણની માત્રાને ઘટાડે છે. સ્વાદ એજન્ટોને આપવામાં આવે છે જે સ્વાદુપિંડ અને આંતરડાની લિપેઝ પ્રવૃત્તિને દબાવતા હોય છે.
• હાલની કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર ગૂંચવણો, ધમનીય હાયપરટેન્શન, સતત તબીબી નોંધપાત્ર ડિસલિપિડેમિયાના icationષધિ સુધારણા.

જાડાપણું અને તેનાથી સંબંધિત કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર જોખમો એ આધુનિક દવાઓની સૌથી દબાણયુક્ત સમસ્યા છે. તદુપરાંત, ઓછામાં ઓછા 5-10% વજન ઘટાડવું 1/3 કરતાં વધુ દ્વારા ગંભીર ગૂંચવણો અને વેસ્ક્યુલર વિનાશની સંભાવના ઘટાડે છે. તેથી, સફરજનના પ્રકારવાળા લોકોને સલાહ આપવામાં આવે છે કે જલદી શક્ય પેટની જાડાપણાથી છુટકારો મેળવવો. આ આયુષ્ય વધારવામાં અને તેની ગુણવત્તા સુધારવામાં અને ઘણા ગંભીર ગૌણ રોગોથી બચવા માટે મદદ કરશે.

પેટનો (આંતરડાની) જાડાપણુંનો પ્રકાર - તે શું છે

વધારે વજનની સમસ્યાએ જોર પકડ્યું છે. અતિશય કેલરીનું સેવન અને શારીરિક પ્રવૃત્તિનો અભાવ અનિવાર્યપણે વધારે વજન તરફ દોરી જાય છે. દરેક જણ નિષ્ણાતોનો સંપર્ક કરવા તૈયાર નથી.

પી, બ્લોકક્વોટ 2.0,0,0,0 ->

મોટાભાગના ઉપચારની બિન-માનક પદ્ધતિઓ અજમાવો: લોક ઉપચાર, પોષક પૂરવણીઓ, ઉત્પાદનો મીડિયામાં સક્રિયપણે જાહેરાત કરે છે. આવી સારવારની અસર કાં તો ગેરહાજર હોય છે અથવા તેનો ટૂંકા ગાળાની પ્રકૃતિ હોય છે.

પી, બ્લોકક્વોટ 3,0,0,0,0,0 ->

યોગ્ય નિર્ણય એ રોગના મૂળને સમજવા, વ્યાવસાયિક ભલામણો અને શરીરની ચરબી સામેની લડત માટે સંકલિત અભિગમનું પાલન કરવાનું છે.

જ્યારે પેટની મેદસ્વીતાનું નિદાન થાય છે, ત્યારે નીચેના લક્ષણો ઓળખી શકાય છે:

પી, બ્લોકક્વોટ 5,0,0,0,0 ->

• "સફરજન" ના પ્રકારનું આકાર બદલવું. એડિપોઝ પેશી પેટ પર કેન્દ્રિત છે.
• આંતરસ્ત્રાવીય વિક્ષેપો, વધારો ટેસ્ટોસ્ટેરોન.
• તણાવપૂર્ણ સ્થિતિ, સમસ્યાઓ "જપ્ત કરવાની" વૃત્તિ.
• અનિયંત્રિત આહાર, "વિખરાયેલા પેટ" ની અસર.

સમાન નિદાનવાળા લગભગ તમામ દર્દીઓમાં, કમરથી હિપ્સનું પ્રમાણ 0.9: 1 અથવા 1: 1 છે.

અતિશય પેટની ચરબીનો ભય એ છે કે તે ઘણીવાર ડાયાબિટીઝ અને સંખ્યાબંધ વધારાના રોગો તરફ દોરી જાય છે, જેમ કે:

પી, બ્લોકક્વોટ 7,0,1,0,0 ->

• ધમનીય હાયપરટેન્શન,
• ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર
• યુરિક એસિડ ચયાપચયમાં નિષ્ફળતા,
• હૃદય રોગ
• હાયપરટેન્શન
• આખા શરીર પરનો ભાર વધારો, અવયવોનો અકાળ વસ્ત્રો.

મુખ્ય માપદંડનું કોષ્ટક જે મેદસ્વીપણાના પરિમાણો નક્કી કરે છે

પછીની જાતિઓ વધુ સામાન્ય બની રહી છે. જો અગાઉના ડોકટરોએ પુરુષોમાં પ્રમાણમાં notedંચી ટકાવારી નોંધ લીધી હોય, તો હવે સ્ત્રીઓ આ રોગ માટે સક્રિય રીતે સંપર્કમાં આવી છે.

પી, બ્લોકક્વોટ 9,0,0,0,0 ->

કોણ જોખમમાં છે: મેદસ્વીપણાના કારણો

ડોકટરો નોંધે છે કે પેટની ચરબીના પ્રકારનું સંચય કરવા માટે ઘણા બધા પરિબળો છે:

પી, બ્લોકક્વોટ 10,0,0,0,0 ->

• બેઠાડુ જીવનશૈલી.
• ઉત્સેચક પ્રણાલીમાં અસંતુલન માટે વારસાગત વલણ.
• પોષણ પ્રત્યે અસ્થાયી અભિગમ.
• માનસિક અતિશય આહાર અથવા જંક ફૂડનું વ્યસન.
• દારૂનો દુરૂપયોગ.
• એન્ડોક્રિનોલોજીકલ રોગો.
• સ્ત્રીઓ માટે: ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન હોર્મોનલ ફેરફાર અથવા અન્ય શારીરિક પરિસ્થિતિઓ.
• હતાશા, તેમજ તેની સારવાર માટે સંખ્યાબંધ દવાઓ લેવી, અથવા નિયમિત હોર્મોનલ દવાઓ લેવી.

આમાંના ઘણા પરિબળોના જોડાણ સાથે, પેટની જાડાપણુંનું સ્વરૂપ વિકસાવવાની તક નોંધપાત્ર રીતે વધે છે. આવા કિસ્સાઓમાં, તમારા વજનની સ્થિતિનું નિરીક્ષણ કરવું અને તમારા આરોગ્યને સુધારનારા ઉપચારાત્મક અને નિવારક પગલાં બંને હાથ ધરવા મહત્વપૂર્ણ છે.

પી, બ્લોકક્વોટ 11,0,0,0,0 ->

શારીરિક પ્રવૃત્તિ

ખૂબ સક્રિય રમતથી શરૂ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી, જેમ કે દોડ અથવા ભારે તાકાતની કસરતો, કારણ કે આ હૃદય પર ભારને નોંધપાત્ર રીતે વધારે છે અને વધારાના રોગો તરફ દોરી શકે છે. પ્રથમ તબક્કે, પ્રકાશ એરોબિક કસરત, તંદુરસ્તી, તરણાનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ, તેમને યોગ્ય પોષણ સાથે જોડીને.

પી, બ્લોકક્વોટ 14,1,0,0,0 ->

મેનૂનું સંકલન કરતી વખતે, તમારે માત્ર માત્રા જ નહીં, પણ ઉત્પાદનોની ગુણવત્તાને ધ્યાનમાં લેવાની જરૂર રહેશે. ચરબી અને કાર્બોહાઇડ્રેટ્સની માત્રા ઘટાડતી વખતે પ્રોટીન ઘટકો પોષણનો આધાર બનવા જોઈએ. તળેલું, મીઠું, લોટનો દુરૂપયોગ પ્રતિબંધિત છે. આહારમાં કુદરતી શાકભાજી, ફળો, અનાજ હોવું જોઈએ, વિવિધ હોવું જોઈએ.

પી, બ્લોકક્વોટ 15,0,0,0,0 ->

ખાસ કરીને જટિલ કેસોની સારવારમાં, ડોકટરો ભૂખ અથવા તણાવ ઘટાડવા માટે ઘણી સહાયક દવાઓ લખી શકે છે. તેમની સાથે, પાવર નિયંત્રણ ખૂબ સરળ હશે. જો કે, ત્યાં આડઅસરો છે, જેમ કે વ્યસન.

પી, બ્લોકક્વોટ 16,0,0,0,0 ->

પી, બ્લોકક્વોટ 17,0,0,0,0,0 ->

અગાઉથી આહાર બનાવવો અને શરીરના બધા ઉપયોગી પદાર્થોનું energyર્જા પ્રદાન કરનારા બધા ભોજનનું સમયપત્રક બનાવવું મહત્વપૂર્ણ છે.

પી, બ્લોકક્વોટ 18,0,0,0,0 ->

આવા આહારમાં હાજર હોવું જોઈએ:

પી, બ્લોકક્વોટ 19,0,0,0,0 ->

• પૂરતા પ્રમાણમાં ફળો, શાકભાજી,
• આખા અનાજ, જેમાં મોટા પ્રમાણમાં ફાઇબર હોય છે, આંતરડાને ટેકો આપે છે,
• ચરબીયુક્ત, વનસ્પતિ તેલ સાથે માખણ બદલો,
• દુર્બળ માંસ
• માછલી તમામ પ્રકારના.

પીણાં:

પી, બ્લોકક્વોટ 20,0,0,0,0 ->

• પાણી
• હર્બલ ચા
• લીલો અથવા તાજી સ્ક્વિઝ્ડ શાકભાજીનો રસ.

આહારમાંથી બાકાત:

પી, બ્લોકક્વોટ 21,0,0,1,0 ->

મધુર પીણાં, સોડા,

પી, બ્લોકક્વોટ 22,0,0,0,0 ->

• ફાસ્ટ ફૂડ
• ચરબીયુક્ત માંસ
• તમામ પ્રકારના સંરક્ષણ
• ચરબીયુક્ત, ભારે ચટણી.

મધ્યસ્થતામાં:

પી, બ્લોકક્વોટ 23,0,0,0,0 ->

બદામ (બદામ, અનસેલ્ટ મગફળી), સલાડમાં ઉમેરો.

પી, બ્લોકક્વોટ 24,0,0,0,0 ->

સર્જિકલ હસ્તક્ષેપ દ્વારા દર્દીની સંભાળ માટેના જાણીતા વિકલ્પો. પરંતુ ડોકટરો નોંધે છે કે પેટ અથવા લિપોસક્શન ઘટાડવાની શસ્ત્રક્રિયા માત્ર ધોરણની ભલામણો અને ઉપચાર સાથે જોડાણમાં લાંબા ગાળાની અસર કરશે. નહિંતર, વળતર, અને કેટલીકવાર રોગનો ઉત્તેજના અનિવાર્ય છે. આવી સારવાર ફક્ત રોગના અંતિમ તબક્કામાં સૂચવવામાં આવે છે, જ્યારે તે માનવ જીવનની ગુણવત્તામાં નોંધપાત્ર ઘટાડો થાય છે.

પી, બ્લોકક્વોટ 25,0,0,0,0 ->

મનોવિજ્ .ાન

માનસિક પુન recoveryપ્રાપ્તિ અને પુનર્વસનના તબક્કા વિશે ભૂલશો નહીં. ચોક્કસ વલણની જરૂર છે, સંબંધીઓનો ટેકો, ખાવાની ટેવને બદલવાની ઇચ્છા.

પી, બ્લોકક્વોટ 26,0,0,0,0 ->

કેટલાક પોષણવિજ્ .ાનીઓ મનોવૈજ્ .ાનિક તાલીમોમાં ભાગ લેવાની ભલામણ કરે છે જે તમને જીવનને જુદા જુદા દ્રષ્ટિકોણથી જોવાની મંજૂરી આપે છે અથવા મનોવિજ્ .ાની સાથે સલાહ લે છે. આ કિસ્સામાં, અન્ય બધી ભલામણો સૌથી અસરકારક છે અને તેનો અમલ કરવો મુશ્કેલ લાગતો નથી.

પી, બ્લોકક્વોટ 27,0,0,0,0 ->

પેટના મેદસ્વીપણાની સારવાર એ એક જટિલ પ્રક્રિયા છે જેમાં નિષ્ણાતો અને માનવ વાતાવરણની ભાગીદારીની જરૂર હોય છે. પરિણામ શ્રેષ્ઠ આરોગ્ય અને દેખાવ, વ્યક્તિગત, જીવનની અગ્રતામાં પરિવર્તન છે. દિવસનું યોગ્ય રીતે ગોઠવાયેલ જીવનપદ્ધતિ, પોષણ, આઉટડોર પ્રવૃત્તિઓ અથવા રમતો પ્રત્યેની જુસ્સો, જીવન પ્રત્યેનું સકારાત્મક વલણ અને પોતાને વધારે વજન વિશે ફરીથી વિચારવાની મંજૂરી આપશે નહીં.

આગામી વેબિનાર્સ માટેના વિષયો:

• ઇચ્છાશક્તિ વિના વજન કેવી રીતે ઓછું કરવું અને જેથી વજન ફરીથી પાછું ન આવે?
• કુદરતી રીતે, ગોળીઓ વિના ફરીથી તંદુરસ્ત કેવી રીતે બનવું?
• કિડની પત્થરો ક્યાંથી આવે છે અને તેમને ફરીથી દેખાતા અટકાવવા મારે શું કરવું જોઈએ?
• સ્ત્રીરોગચિકિત્સકો પર જવાનું કેવી રીતે બંધ કરવું, તંદુરસ્ત બાળકને જન્મ આપવો અને 40 વર્ષની ઉંમરે વૃદ્ધ થવું નહીં?

તેથી, આજે આપણે આ સમસ્યા સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો તે ધ્યાનમાં લઈશું, પેટને છોડવા માટે ચરબી માટે કયા પોષણ જેવા હોવા જોઈએ. વિશ્વમાં વધુ ખુશ સ્ત્રીઓ હોવી જ જોઇએ, જાઓ!

સમસ્યાનું મૂળ

વધારે વજન પોતામાં જોખમી છે. સૌ પ્રથમ, તે રક્તવાહિની તંત્ર, કરોડરજ્જુ, પગ પરનો ભાર વધારે છે. સંપૂર્ણ લોકો માટે શ્વાસ લેવાનું મુશ્કેલ છે, સક્રિય જીવન જીવવું મુશ્કેલ છે, તેઓ ઝડપથી થાકી જાય છે. રોજિંદા સમસ્યાઓનો ઉલ્લેખ કરવો નહીં, ઉદાહરણ તરીકે, કપડાં, પગરખાં પસંદ કરવાનું મુશ્કેલ છે.

અને તે પેટનો પ્રકાર છે જે આંતરિક અવયવો પર ચરબીની જુબાની પાછળ છુપાવી શકે છે. તે સ્પષ્ટ છે કે આ તેમના સંપૂર્ણ વિકાસને ખૂબ જટિલ બનાવે છે, અને સમય જતાં, ચરબીવાળા અંગના પેશીઓની ફેરબદલ જેવી પેથોલોજી વિકસી શકે છે.

સામાન્ય રીતે, મોટેભાગે, પેટ પર ચરબી પુરુષોમાં એકઠા થાય છે, જે તેમના શરીરમાં ટેસ્ટોસ્ટેરોનના ઘટાડા સાથે સંકળાયેલ છે.

પરંતુ સુંદર સ્ત્રીઓમાં આવું શા માટે થાય છે?

અને કારણો ખૂબ સામાન્ય છે - પોષણની સંસ્કૃતિનો અભાવ અને ગતિશીલતાનો અભાવ, જ્યારે મગજની ગાંઠો, પોલિસિસ્ટિક અંડાશય, અંતocસ્ત્રાવી રોગો દોષ હોય ત્યારે અપવાદ સાથે.

એવું લાગે છે કે નાનપણથી દરેક જાણે છે કે ખોરાક માત્ર સ્વાદિષ્ટ જ નહીં, પણ તંદુરસ્ત અને મધ્યસ્થ હોવો જોઈએ. જો કે, વર્ષ પછી, પેટની સ્થૂળતા વધુને વધુ લોકોને આવરી લે છે. અને બધું જુવાન થઈ રહ્યું છે.

કેવી રીતે લડીશું? ચાલો આપણા આહારથી પ્રારંભ કરીએ!

ચરબી બર્નર્સ

આ ઉત્પાદનો આહારમાં હોવા જોઈએ:

• પાણી.
• મસાલેદાર મસાલા: આદુ, તજ, લસણ, મરી
• પીણાં: તાજી સ્ક્વિઝ્ડ્ડ જ્યુસ, ગ્રીન ટી, લીંબુ પાણી, જવનું પાણી, રેડ વાઇન.
• ફળો: અનેનાસ, દાડમ, સાઇટ્રસ ફળો, તેમજ તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની.
• ખાટા-દૂધના ઉત્પાદનો (ચરબી રહિત કુટીર ચીઝ, કેફિર, દહીં)
• પોર્રીજ, ખાસ કરીને ઓટમીલ, બિયાં સાથેનો દાણો. સિદ્ધાંતમાં, બધા અનાજ આંતરડાને શુદ્ધ કરે છે અને ચરબી બર્ન કરવામાં મદદ કરે છે, પરંતુ ડેકોય માનવામાં આવતું નથી.
• શાકભાજી: કોબી, લીલા કઠોળ, ગ્રીન્સ, સ્પિનચ, કચુંબર, મૂળો.
• ઓછી ચરબીવાળા પ્રોટીન: ઇંડા, માછલી, માંસમાંથી તે ચિકન, ટર્કી, સસલું છે.

ચરબી સ્ટોર્સ

પરંતુ કયા પ્રકારનું ખોરાક ચરબી વધુ સંચિત કરવામાં મદદ કરે છે. આ અમારી આકૃતિના દુશ્મનો છે, જરા પણ ન ખાઓ:

• સોજી સોજી અને ચોખામાંથી
• બટાટા
• પાસ્તા
• બેકિંગ, પેસ્ટ્રી
• શ્રીમંત બ્રોથ્સ
• કોઈપણ મીઠાઈઓ
• મીઠી ફળ (કેળા, દ્રાક્ષ)
• તૈયાર ખોરાક
• પેકેજ્ડ રસ
• અર્ધ-તૈયાર ઉત્પાદનો
• ચીકણું
• તળેલું
• ધૂમ્રપાન કરતું
• અથાણાં
• ફાસ્ટ ફૂડ
• સોડા

મેનુ જેવું દેખાઈ શકે છે

ઉત્પાદનોના દૈનિક વિતરણમાં આપણે કયા માપદંડ પર ધ્યાન આપીએ છીએ:

અમે ખોરાકને ફ્રાય કરતા નથી, કારણ કે તે નબળું પાચન છે અને તેમાં ઘણી ચરબીની જરૂર હોય છે. ફળો સાંજે ન ખાવાનું વધુ સારું છે, અને બપોરે નાસ્તામાં છોડી દો.

સવારનો નાસ્તો: તે વધુ સારું છે કે તે ઉદય પછીના પ્રથમ કલાકની અંદર છે. એક આદર્શ પરંપરાગત અંગ્રેજી નાસ્તો ઓટમીલ, તેમજ કોઈપણ અનાજ છે.

તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે યોગ્ય પસંદગી કરવાનો આ સમય છે. મોડું થાય તે પહેલાં - આગળ વધો! હવે તમારા માટે 1000 વર્ષ જૂની વાનગીઓ ઉપલબ્ધ છે. 100% નેચરલ ટ્રેડો સંકુલ - આ તમારા શરીર માટે શ્રેષ્ઠ ઉપહાર છે. આજથી તમારા સ્વાસ્થ્યને પુનર્સ્થાપિત કરવાનું પ્રારંભ કરો!

તમે ચરબી રહિત કુટીર પનીરમાંથી કોટેજ ચીઝ પcનકakesક્સ, શાકભાજી અથવા ફળોના કચુંબર અથવા ઓછી ચરબીવાળા પનીર સાથે આખા અનાજની બ્રેડ (અથવા બ્રેડ) માંથી સેન્ડવિચ બનાવી શકો છો.
લંચ: વનસ્પતિ સૂપ, ઓછી ચરબીવાળા માંસ અથવા માછલી, શાકભાજી અથવા અનાજ, વનસ્પતિ સલાડથી સુશોભિત.
ડિનર: ઉકાળેલા શાકભાજી, અનાજ, સ્ટીમ કટલેટ અથવા માંસબ .લ્સ, માછલીનો ટુકડો, અથવા ફક્ત કુટીર ચીઝ, કેફિર.
નાસ્તા તરીકે યોગ્ય ફળો, શાકભાજી, બ્રેડ, સખત સ્વેઇટીંગ કોટેજ ચીઝ, દહીં, કેફિર.

જો તમે પેટની મેદસ્વીપણાની સમસ્યા હલ કરવા અને સ્વસ્થ રહેવા માંગતા હોવ તો આ પ્રકારનું ખોરાક યોગ્ય રહેશે.

ચમત્કારિક ગોળીઓ અને અસ્પષ્ટ પોષક પૂરવણીઓ દ્વારા બેવકૂફ ન થાઓ. જેમ કે તેઓ જાહેરાતોમાં કહે છે: "ફક્ત તમારા સામાન્ય ખોરાકમાં થોડીક ગોળીઓ ઉમેરો" અને આ મૂળભૂત રીતે ખોટું છે.

જીવનશૈલીમાં ફક્ત પરિવર્તન પાતળી કમર અને સારા મૂડને પ્રાપ્ત કરી શકે છે.

રમતગમત માટે જાઓ, ચાલો, તમારી સંભાળ રાખો. આના માટે વધુ ખર્ચ થતો નથી, તમે સસ્તા લોક ઉપાયોનો ઉપયોગ કરી શકો છો: ચરબી-બર્નિંગ અસરવાળા વિવિધ ક્રિમ, માસ્ક, સ્ક્રબ ત્વચાને સ્વરમાં પાછા ફરવામાં મદદ કરશે અને ઝડપથી વજન ઘટાડશે.

લાંબા સમયથી રાહ જોવાતી વજન ઘટાડવાની ગતિ માટે, ચુસ્ત આહારમાં ન મૂકશો. વધુ સારો પ્રયાસ કરો સક્રિય વજન ઘટાડવાનો કોર્સ . લિંકને ક્લિક કરો, સહભાગીઓના ફોટા જુઓ, વાસ્તવિક આરોગ્યપ્રદ પરિણામો. અને ભૂખ હડતાલ વિના.

તમારો મુખ્ય સહાયક આત્મ-પ્રેમ છે.
સુખી સ્ત્રીઓ વિશ્વને શણગારે છે! ખુશ અને સ્વસ્થ રહો!
તમારા મિત્રો સાથે એક લેખ શેર કરો, અમારા અપડેટ્સ પર સબ્સ્ક્રાઇબ કરો.

વિડિઓ જુઓ: Endometrial Biopsy Gujarati - CIMS Hospital (મે 2024).