દુર્બળ બીજા અભ્યાસક્રમો

ઘટકો: ● 5-6 માધ્યમ સફરજન ધોઈ ● 1 કપ ખાંડ ● 1.5 કપ લોટ તૈયારી: 1. સાફ, મોલ્ડ કાપી (કાટ સાથે ગ્રીસ. તેલ) (ઘાટનું કદ 26 સે.મી.) 2. 5 ઇંડા લીધાં + 1 ગ્લાસ ખાંડ 3. મિક્સર 4 સાથે હરાવ્યું. ઉમેર્યું.

સમૂહ: ● 4 ઇંડા ● માર્જરિન 200 ગ્રામ ● 3 કપ દૂધ sugar ખાંડનો 1 કપ g 100 ગ્રામ તાજા ખમીર (અથવા 3 ચમચી શુષ્ક) ● બે ચપટી મીઠું - લગભગ 1.5 કિલો. લોટ ●.

દરેક ગૃહિણીની રાંધણ તિજોરી માટેની રેસીપી! આ કણકની રેસીપી તે લોકો માટે ખૂબ જ યોગ્ય છે જે આથો કણક સાથે ખૂબ મૈત્રીપૂર્ણ નથી અથવા તેને રાંધવા માટે ફક્ત ભયભીત છે કેફિર પરીક્ષણ આથો અને તેનાથી સમાન છે.

તમે તેના પર વિશ્વાસ નહીં કરો, પરંતુ તે ફક્ત 10 મિનિટ લે છે! ઘટકો દૂધ 1 કપ ખાંડ 1 કપ દૂધ પાવડર 1 કપ માખણ 50 ગ્રામ પાણી 1 ચમચી. એલ તૈયારી એક શાક વઘારવાનું તપેલું માં ખાંડ રેડવાની અને પાણી ઉમેરો.

ઘટકો: રીંગણા - 4 કિલો ડુંગળી - 3 પીસી ગાજર - 3 પીસી બલ્ગેરિયન મરી - 3 પીસી પાણી (બાફેલી) - 0.5 કપ ખાંડ - 0.5 કપ વિનેગાર - 0.5 કપ લસણ - 1 વડા શાકભાજીનું તેલ - ફ્રાય મીઠું માટે - પર.

લાંબી ગરમ વાનગીઓ

ઉપવાસ એ સમય છે જ્યારે તમારે તમારા આહારમાં પ્રાણી ઉત્પાદનોનો ત્યાગ કરવો જોઈએ. અને તંદુરસ્ત આહારના પાલન કરનારાઓ તેમના જીવન માટે તેમના મેનુ માટે દુર્બળ ખોરાક પણ પસંદ કરે છે. વસ્તુ એ છે કે દુર્બળ વાનગીઓ, જેની વાનગીઓ દૈનિક રસોઈ માટે એકદમ સુલભ છે, તે શરીર માટે ખૂબ ઉપયોગી છે. ખોટા અભિપ્રાયની વિરુધ્ધ, પોસ્ટમાં ઉપવાસ કરવા પડશે નહીં! હર્બલ ઉત્પાદનો પર આધારિત મેનૂ તદ્દન સંતોષકારક છે, ખરેખર પૌષ્ટિક છે અને સૌથી અગત્યનું છે - સ્વસ્થ.

અહીં અમે અમારી સાઇટના નિયમિત મુલાકાતીઓ અને અતિથિઓને એક સંપૂર્ણ વિભાગ પ્રદાન કરીએ છીએ જે તમને પાતળા ગરમ વાનગીઓ (દરરોજની વાનગીઓ) પસંદ કરવામાં મદદ કરશે જે તમને સ્વાદ, ઉપયોગીતા અને અમલની સરળતાથી આનંદ કરશે!

પોસ્ટમાં બીજા અભ્યાસક્રમો

તેથી દુર્બળ મેનૂને વળગી રહેવાથી શું ખાય છે? દુર્બળ બીજા અભ્યાસક્રમો સમૃદ્ધ અને સ્વાદિષ્ટ હોઈ શકે છે અને જોઈએ! અને જો તમને લાગે કે તમે પોસ્ટમાં મીટબsલ્સ નહીં ખાશો, તો પછી તમે લગભગ ભૂલથી છો. છેવટે, તમે તમારા માટે ગાજર, કોબી, ઝુચિનીના અદભૂત કટલેટ રસોઇ કરી શકો છો. અને તે કોઈ ઓછી સ્વાદિષ્ટ હશે નહીં, પરંતુ ક્લાસિક સંસ્કરણ કરતાં વધુ ઉપયોગી થશે.

દુર્બળ બીજા અભ્યાસક્રમો પ્રસ્તુત કરી શકાય છે:

  • ગરમ વનસ્પતિ સલાડ
  • શેકેલા અથવા બાફેલા શાકભાજી
  • મશરૂમ ડીશ
  • સ્વાદિષ્ટ બીન સંયોજનો
  • વનસ્પતિ પcનકakesક્સ અને કટલેટ
  • સ્ટ્યૂડ કોબી
  • સ્ટયૂ
  • બટાટા zrazy
  • તમામ પ્રકારની પોશાક અને અનાજ.

પોસ્ટમાં બીજા માટે શું તૈયાર કરી શકાય છે તેની આ ફક્ત એક નાનો સૂચિ છે. છોડના ઉત્પાદનોની વિવિધતા એટલી મહાન છે કે રાંધણ કલ્પનાની ફ્લાઇટ માટે એક વિશાળ જગ્યા ફાળવવામાં આવે છે. લંચ માટે ઘરના સભ્યોને ખુશ કરવા માંગો છો? લોબિઓ અથવા બેકડ બટાટા બનાવો! બાળકો અને પુખ્ત વયના લોકો મશરૂમ્સ સાથે કોળાની સ્ટયૂ ખાવાની મજા લે છે. ઘણાને કોબી અને કોબી, સોજી અને ડુંગળી ગમશે. અને જો તમને આવું કંઇક જોઈએ છે, તો પછી લાંબી અનાજ ચોખા, ગાજર, બીટ અને ટામેટાંમાંથી ફેટા પનીર અથવા શાકાહારી પીલાફ સાથે રિસોટો રસોઇ કરો. અને જુઓ કે અમારી સાઇટના વિભાગમાં લીન હોટ ડીશ (ફોટાવાળી વાનગીઓ) શું છે. અમારી પાસે સ્વાદિષ્ટ, સ્વસ્થ અને સરળ વાનગીઓની પસંદગી છે!

આજે પોસ્ટમાં બીજા માટે શું રાંધવું તે પ્રશ્ન વિશે વિચારતા, કેટલાક મુદ્દા ધ્યાનમાં લેવાનું મહત્વપૂર્ણ છે. દુર્બળ ધોરણે ગરમ બીજા અભ્યાસક્રમોમાં પ્રથમ અને ડેઝર્ટમાં જે હતું તે પૂરક હોવું જોઈએ.

ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે પ્રથમ એક માટે વટાણાની સૂપ પીરસો છો, તો તમારે બીજ માટે બીન્સ અને ચણામાંથી દુર્બળ વાનગીઓ તૈયાર ન કરવી જોઈએ. ખૂબ સમૃદ્ધ બીન મેનૂઝ ઘરોમાં સહેજ અસ્વસ્થ થઈ શકે છે. જો પ્રથમ કઠોળ હતા, તો બીજો બટાકા, શાકભાજી, મશરૂમ્સની વાનગીઓ પીરસવા માટે યોગ્ય છે. અને, તેનાથી onલટું, જો પ્રથમ લીલા અથવા લાલ પાતળા બોર્શ પીરસવામાં આવે છે, તો બીજો એકદમ યોગ્ય લોબિઓ, ચણાનો પેસ્ટ અથવા વટાણાના પોર્રીજ છે.

લેરીટેન મેનૂમાં પોર્રીજ એક અલગ સ્થાન ધરાવે છે! દુર્બળ આહાર રાંધવા માટે અનાજ કામમાં આવે છે. અને ત્યાં પહેલેથી જ છે જ્યાં વેગ આપવો. બીજા પર તમે ફળો, તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની, મધ સાથે પોર્રીજ આપી શકો છો. બાફેલી, બાફેલી, ફણગાવેલા અનાજ મુખ્ય વાનગીમાં એક અદ્ભુત સાઇડ ડિશ હોઈ શકે છે. ઉપવાસ ગ્રુટ્સમાં ખૂબ સારું. આ આવા પેનકેક છે જે બાફેલી બિયાં સાથેનો દાણો, ચોખા, બાજરી, ઓટમીલમાંથી બનાવવામાં આવે છે.

લેટેન મેનૂમાં એક વિશેષ સ્થાન બટાટા માટે અનામત છે! આ મૂળ પાકમાંથી, તમે ઘણી સ્વાદિષ્ટ, આરોગ્યપ્રદ અને સંતોષકારક મુખ્ય વાનગીઓ રસોઇ કરી શકો છો.

તદુપરાંત, બટાટા બીજા કોર્સમાં એકલા "રમી" શકે છે, અને મૂળ ઉમેરો તરીકે કાર્ય કરી શકે છે. બટાટા શેકવામાં, તળેલા, બાફેલા, બાફેલા કરી શકાય છે. શેકેલા શાકભાજી સાથે છૂંદેલા બટાટા - આ પોસ્ટમાં બીજા માટે ઉત્તમ પસંદગી છે! Herષધિઓ અને લસણવાળા ગામઠી બટાકા - તે ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ, પૌષ્ટિક, સ્વસ્થ છે. ટામેટાં, ગાજર અને ઘંટડી મરી સાથે બાફેલા બટાટા - દુર્બળ મેનૂ માટે કંઈક કેમ નથી મળતું? મશરૂમ્સ સાથે વરખમાં શેકેલી બટાટા બીજા માટે ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ હોટ ડીશ નથી. આ વિકલ્પ ઉત્સવની ટેબલ પર સેવા આપવા માટે એકદમ યોગ્ય છે.

પોસ્ટમાં બીજા અભ્યાસક્રમો ખૂબ જ રંગીન અને વૈવિધ્યસભર હોઈ શકે છે! મુખ્ય વસ્તુ કલ્પના બતાવવી અને તૈયારી અને સુંદર ડિઝાઇન પર ખૂબ ઓછો સમય વિતાવવી છે.

લાંબી મુખ્ય વાનગીઓ: વાનગીઓ સાથેના ઉદાહરણો

અહીં દુર્બળ વાનગીઓના કેટલાક ઉદાહરણો છે જે નિશ્ચિતપણે ઘણા આરોગ્યપ્રદ આહાર અનુયાયીઓને અને ઉપવાસ કરવાનું પસંદ કરે છે.

આ વાનગી ઉપવાસ કરવામાં આનંદ કરશે! ફૂલકોબીનાં “કર્લ્સ” મૂળ અને રંગીન લાગે છે. આવી વાનગી તહેવારના ટેબલ પર મૂકી શકાય છે, જે અતિથિઓ અથવા ઘરના લોકોને અઠવાડિયાના દિવસોમાં ઓફર કરવામાં આવે છે. વાનગી સરળ રીતે તૈયાર કરવામાં આવે છે, વધુ આર્થિક ખર્ચની જરૂર નથી, ઉત્પાદનો કોઈપણ શાકભાજી સ્ટોર્સ, સુપરમાર્કેટમાં ખરીદી માટે ઉપલબ્ધ છે.

3-4 પિરસવાનું તૈયાર કરવા માટે તમારે આની જરૂર પડશે:

  • ફૂલકોબીના 1 માધ્યમ કાંટો
  • rac કપ - ક્રેકર્સ, લોટ અથવા બ્રાનની પાતળા જાતોમાંથી બ્રેડિંગ
  • કોઈપણ મનપસંદ ગ્રીન્સ - સ્વાદ
  • લસણના 2-3 લવિંગ
  • રસોઈ પાણી - 1-1.5 લિટર
  • ફ્રાયિંગ માટે વનસ્પતિ તેલ - 2-3 ચમચી.

જો તમે મીઠું ખાવ છો, તો તેને આ રેસીપીમાં સ્વાદ મુજબ ઉમેરો.

પ્રથમ તમારે કોબીમાંથી ટોપ્સના પાંદડા કા toવાની જરૂર છે. આખો કાંટો રસોઈના વાસણમાં મૂકવામાં આવે છે અને પાણીથી રેડવામાં આવે છે જેથી કોબી સંપૂર્ણપણે પ્રવાહીથી coveredંકાય. પ mediumનને મધ્યમ તાપ પર સેટ કરવું જોઈએ અને જડતાને દૂર ન થાય ત્યાં સુધી રાંધવા જોઈએ - લગભગ 20 મિનિટ જેટલું જલ્દી પાણી ઉકળવા લાગે છે, આગ બંધ કરો, કોબી કા removeો અને તેને ઠંડુ થવા માટે એક ડિશ પર મૂકો. ફુલફૂલ માં કૂલ્ડ કોબી ડિસએસેમ્બલ. એક કડાઈમાં તેલ રેડવું અને ગરમ કરો. દરેક ફૂલોને બ્રેડિંગમાં નાંખો અને ગોલ્ડન બ્રાઉન થાય ત્યાં સુધી તળી લો. એક deepંડા વાનગીમાં તૈયાર કોબી મૂકો અને અદલાબદલી વનસ્પતિ અને લસણ સાથે છંટકાવ. ફિનિશ્ડ ડીશની સુગંધ રસોડામાં ઘરેલુને "ક !લ કરે છે"! આ એક ખૂબ જ સુંદર, સ્વાદિષ્ટ અને સુગંધિત વાનગી છે! "ઉત્સવની" કોબીને સાઇડ ડિશ અથવા સ્વતંત્ર મુખ્ય વાનગી તરીકે પીરસો.

આ વાનગી વિદેશીવાદના તમામ પ્રેમીઓને અને જેઓ કંઈક નવું કરવાનો પ્રયત્ન કરવા માંગે છે, ઉત્પાદનોના સામાન્ય સંયોજનથી બનાવેલા લોકોને આનંદ કરશે. મશરૂમ અને કોળાની સ્ટયૂ પાતળા આહારમાં સંપૂર્ણ રીતે બંધ બેસે છે. વાનગી ખૂબ પૌષ્ટિક છે અને તેને હાર્દિકના પૂરવણીઓની જરૂર નથી.

3-4 પિરસવાનું તૈયાર કરવા માટે તમારે આની જરૂર પડશે:

  • કોળું - 200 ગ્રામ
  • બટાટા - 2-3 ટુકડાઓ
  • મશરૂમ્સ (શેમ્પિનોન્સ, છીપ મશરૂમ્સ, કોઈપણ ખાદ્ય) - 300 ગ્રામ
  • નાળિયેર દૂધ - ½ કપ
  • પાણી - 1 લિટર
  • સલગમ - ½ મધ્યમ ડુંગળી
  • સુશોભન માટે ગ્રીન્સ - સ્વાદ
  • વનસ્પતિ તેલ - પેસેરોવકા માટે 2 ટીપાં.

મીઠું સ્વાદમાં ઉમેરવામાં આવે છે! પરંતુ આ ઘટક વિના પણ, વાનગી સ્વાદિષ્ટ બનશે.

કોળાની છાલ કા largeો અને મોટા સમઘનનું કાપી લો. બટાકાની કંદ સાથે પણ આવું કરો. મશરૂમ્સ ધોવા અને અનુકૂળ ટુકડા કરી લો. કોળા અને બટાકાને એક કડાઈમાં નાંખો, પાણી રેડવું જેથી શાકભાજીની સપાટી સહેજ .ંકાઈ જાય, અને ધીમી આગ ચાલુ કરો. જ્યારે શાકભાજી ઓછી થાય છે, તમારે થોડું ડુંગળીને એક પેનમાં થોડું પસાર કરવાની અને મશરૂમ્સને થોડું ફ્રાય કરવાની જરૂર છે. જ્યારે બટાટા અને કોળું લગભગ રાંધવામાં આવે છે, ત્યારે તે મશરૂમ્સ અને ડુંગળી ઉમેરવા યોગ્ય છે. બધા એકસાથે અન્ય 15 મિનિટ સુધી ફેરવા જોઈએ, જ્યારે પાણી લગભગ તપેલી છોડી દે છે, તે નાળિયેર દૂધ ઉમેરવા યોગ્ય છે. એકસાથે બધું અંધારું કરવા અને આગ બંધ કરવા માટે અન્ય 5 મિનિટ. છાંટવામાં અદલાબદલી bsષધિઓ અને કવર સાથે વાનગી ટોચ પર. સ્ટ્યૂ માટે "તે મેળવવામાં" લગભગ 10 મિનિટ લાગે છે. તે પછી, તમે ટેબલ પર મશરૂમ્સ અને નાળિયેર દૂધ સાથે સ્વાદિષ્ટ અને સંતોષકારક કોળાની સ્ટ્યૂ આપી શકો છો.

વિડિઓ જુઓ: Suspense: An Honest Man Beware the Quiet Man Crisis (માર્ચ 2020).

તમારી ટિપ્પણી મૂકો