ડાયાબિટીઝથી કેવી રીતે જીવી શકાય અને મજબૂત અને સ્વસ્થ કેવી રીતે રહેવું (અનુભવમાંથી સૂચનો)

મેં આ ઇન્ટરવ્યૂ સાઇટ પર પોસ્ટ કર્યો છે, કારણ કે સૌથી મૂલ્યવાન સલાહ એ એવી વ્યક્તિની સલાહ છે કે જેને કોઈ વિશિષ્ટ સમસ્યા હોય અને તેને હલ કરવામાં સકારાત્મક પરિણામ આવે. મેં મરિના ફેડોરોવનાની ઇચ્છાથી ફોટો અપલોડ કર્યો નથી, પરંતુ વાર્તા અને જે બધું લખ્યું છે તે એક સંપૂર્ણ વાસ્તવિક અનુભવ અને વાસ્તવિક પરિણામ છે. મને લાગે છે કે ઘણા લોકો કે જેઓ જાણે છે કે આ રોગ કયા પ્રકારનું ડાયાબિટીઝ છે તે પોતાને માટે કંઈક મૂલ્યવાન અને મહત્વપૂર્ણ મળશે. અથવા ઓછામાં ઓછું તેઓ ખાતરી કરશે કે નિદાન એ કોઈ વાક્ય નથી, તે જીવનનો એક નવો તબક્કો છે.

લગભગ અકસ્માત દ્વારા નિદાન

પ્રશ્ન: ચાલો પહેલા એક બીજાને જાણીએ. કૃપા કરીને પોતાનો પરિચય આપો, અને જો આ તમને ઠેસ પહોંચાડતું નથી, તો મને જણાવો કે તમારી ઉંમર કેટલી છે?
જવાબ: મારું નામ મરિના ફેડોરોવના છે, હું 72 વર્ષનો છું.

પ્રશ્ન: તમને ડાયાબિટીઝનું નિદાન કેટલા સમયથી થયું છે? અને તમને કયા પ્રકારનું ડાયાબિટીસ છે?
જવાબ: મને 12 વર્ષ પહેલાં ડાયાબિટીસ હોવાનું નિદાન થયું હતું. મને ટાઇપ 2 ડાયાબિટીઝ છે.

પ્રશ્ન: અને તમને ખાંડ માટે પરીક્ષણ કરવા માટે કયા કારણભૂત છે? શું તેમને કોઈ ચોક્કસ લક્ષણો મળ્યાં છે અથવા તે કોઈ ડ doctorક્ટરની આયોજિત મુલાકાતના પરિણામે છે?
જવાબ: મેં ગ્રોઇનમાં ખંજવાળ વિશે ચિંતા કરવાનું શરૂ કર્યું, જોકે પછીથી તે બહાર આવ્યું કે ડાયાબિટીઝ સાથે આનો કોઈ સંબંધ નથી. પરંતુ હું એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટને ખંજવાળની ફરિયાદ સાથે ગયો. ગ્લુકોઝથી ડાયાબિટીસ માટે મારી તપાસ કરવામાં આવી.
સવારે 8 વાગ્યે મારું પહેલું વિશ્લેષણ સામાન્ય હતું - .1.૧. બીજા વિશ્લેષણ, એક કલાક પછી ગ્લુકોઝના એક ભાગનું સેવન કર્યા પછી, તે 9 હતું. અને પ્રથમ પરીક્ષણ પછીના ત્રીજા બે કલાકમાં ખાંડમાં ઘટાડો દર્શાવવાનું માનવામાં આવતું હતું, અને onલટું, હું ક્રોલ થઈ ગયો અને 12 થઈ ગયો. આ મને ડાયાબિટીઝનું નિદાન કરવાનું કારણ હતું. બાદમાં તેની પુષ્ટિ થઈ.

દરેકને ડરાવો

પ્રશ્ન: તમે ડાયાબિટીઝના નિદાનથી ખૂબ ડરતા હતા?
જવાબ: હા. મને ડાયાબિટીઝ હોવાનું જાણવા મળ્યાના છ મહિના પહેલાં, મેં નેત્રરોગવિજ્ centerાન કેન્દ્રની મુલાકાત લીધી અને ત્યાં, ડ toક્ટરને મળવાની રાહ જોતા, મેં મારી બાજુમાં બેઠેલી એક મહિલા સાથે વાત કરી. તે 40-45 વર્ષથી વધુ વયની લાગતી નહોતી, પરંતુ તે આંધળી હતી. તેણે કહ્યું તેમ, તે એક રાતમાં અંધ થઈ ગઈ. સાંજે તે હજી પણ ટેલિવિઝન જોતી હતી, અને સવારે તે gotભી થઈ ગઈ હતી અને પહેલેથી જ કંઇ જોઇ શકી ન હતી, મરવાનો પણ પ્રયત્ન કર્યો હતો, પરંતુ તે પછી તેણે કોઈક પોતાને અનુકૂળ કરી અને હવે આવી સ્થિતિમાં જીવે છે. જ્યારે મેં પૂછ્યું કે તેનું કારણ શું છે, ત્યારે તેણે જવાબ આપ્યો કે આ ડાયાબિટીસના પરિણામો છે. તેથી જ્યારે મને આનું નિદાન થયું, ત્યારે હું તે અંધ મહિલાને યાદ કરીને થોડા સમય માટે ગભરાઈ ગયો. સારું, પછી તેણીએ શું કરવાનું છે અને કેવી રીતે જીવી શકાય તે વિશે અભ્યાસ કરવાનું શરૂ કર્યું.

પ્રકાર 1 અથવા 2 ડાયાબિટીસ

પ્રશ્ન: તમે પ્રકાર 1 અને ટાઈપ 2 ડાયાબિટીસ વચ્ચેનો તફાવત કેવી રીતે પાર પાડશો?
જવાબ: પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસ એ સામાન્ય રીતે ઇન્સ્યુલિન આધારિત ડાયાબિટીસ છે, એટલે કે. બહારથી ઇન્સ્યુલિન દાખલ કરવાની જરૂર છે. તેઓ સામાન્ય રીતે યુવાનીથી અને નાનપણથી પણ બીમાર હોય છે. પ્રકાર 2 ડાયાબિટીઝ હસ્તગત ડાયાબિટીસ છે. એક નિયમ મુજબ, તે લગભગ 50 વર્ષથી મોટી ઉંમરે પોતાને મેનીફેસ્ટ કરે છે, જોકે હવે ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ ખૂબ જ નાનો છે. પ્રકાર 2 ડાયાબિટીઝ તમને ડ્રગ્સનો ઉપયોગ કર્યા વિના પણ જીવવા માટે પરવાનગી આપે છે, પરંતુ ફક્ત આહારનું પાલન કરે છે અથવા એવી દવા કે જે તમને ખાંડની ભરપાઈ કરવાની મંજૂરી આપે છે.

નિદાન પછી પ્રથમ નિમણૂક

પ્રશ્ન: તમારા ડ doctorક્ટરએ તમને સૂચવેલી પ્રથમ વસ્તુ શું છે, કઈ દવાઓ?

જવાબ: ડ doctorક્ટરે મને દવા લખી નથી, તેણે આહારની કડક પાલન કરવાની અને જરૂરી શારીરિક કસરતો કરવાની ભલામણ કરી, જે મેં ઘણી વાર ન કરી. મને લાગે છે કે જ્યારે બ્લડ સુગર વધારે નથી, તો પછી તમે કસરતોને અવગણી શકો છો, અને આહાર હંમેશાં સખત રીતે અનુસરવામાં આવતો નથી. પરંતુ તે નિરર્થક ન જાય. ધીરે ધીરે, મેં મારા સ્વાસ્થ્યમાં થતા ફેરફારોની નોંધ લેવાનું શરૂ કર્યું, જેણે સૂચવ્યું કે આ ફેરફારો ડાયાબિટીઝના "કાર્ય" નું પરિણામ છે.

પ્રશ્ન: અને તમે હાલમાં ડાયાબિટીઝ સામે કઈ પ્રકારની દવા નિયમિતપણે લે છે?
જવાબ: હું હવે દવા નથી લેતો. જ્યારે હું છેલ્લે એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ દ્વારા જોયો હતો, ત્યારે હું ગ્લાયકેટેડ હિમોગ્લોબિન માટે રક્ત પરીક્ષણના પરિણામો લાવ્યો, જે ફક્ત સંપૂર્ણ હતો. To થી .2.૨ ના ધોરણ સાથે, મારી પાસે .1.૧ હતું, તેથી ડોક્ટરે કહ્યું કે હજી સુધી ખાંડ ઘટાડવાની કોઈ દવા નહીં આવે, કારણ કે હાઈપોગ્લાયકેમિઆ થવાની મહાન તક. ફરીથી, તેણીએ ખૂબ જ ભારપૂર્વક ભલામણ કરી કે તમે કડક આહાર અને કસરતને અનુસરો.

સુગર નિયંત્રણ મહત્વપૂર્ણ છે!

પ્રશ્ન: તમે ખાંડ માટે કેટલી વાર લોહીની તપાસ કરો છો?
જવાબ: સરેરાશ, હું અઠવાડિયામાં બે વાર બ્લડ સુગર તપાસીશ. પહેલા મેં તે મહિનામાં એક વાર તપાસ્યું, કારણ કે મારી પાસે મારો પોતાનો ગ્લુકોમીટર નથી, અને ક્લિનિકમાં મહિનામાં એક કરતા વધુ વખત તેઓ મને વિશ્લેષણ માટે રેફરલ આપતા નથી. પછી મેં ગ્લુકોમીટર ખરીદ્યું અને વધુ વખત તપાસવાનું શરૂ કર્યું, પરંતુ અઠવાડિયામાં બે વાર ગ્લુકોમીટર માટેના પરીક્ષણ પટ્ટાઓની કિંમત મંજૂરી આપતી નથી.

પ્રશ્ન: શું તમે એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટની નિયમિત મુલાકાત લો છો (વર્ષમાં ઓછામાં ઓછા એક વખત)?
જવાબ: હું એન્ડ્રોક્રિનોલોજિસ્ટના ડ doctorક્ટરની મુલાકાત વર્ષમાં બે વાર કરતા વધારે નહીં, અને ઘણી વાર પણ કરું છું. જ્યારે તેણીનું નિદાન માત્ર ત્યારે જ થયું, તે મહિનામાં એક વાર મુલાકાત લેતી, પછી ઘણી વાર, અને જ્યારે તેણે ગ્લુકોમીટર ખરીદ્યું, ત્યારે તે વર્ષમાં બે વાર મુલાકાત લેવાનું શરૂ કર્યું. જ્યારે હું ડાયાબિટીસને જાતે જ કંટ્રોલ કરું છું. વર્ષમાં એકવાર હું ક્લિનિકમાં પરીક્ષણો લેું છું, અને બાકીનો સમય હું મારા ગ્લુકોમીટરથી રક્ત પરીક્ષણો ચકાસીશ.

આહાર કડક છે કે નહીં

પ્રશ્ન: આ નિદાન કરનાર ડ doctorક્ટર તમારી સાથે આહાર વિશે વાત કરે છે કે ઇન્ટરનેટ પરથી આ માહિતી તમારી પાસે આવી છે?
જવાબ: હા, નિદાન પછી તરત જ ડ doctorક્ટરે મને કહ્યું કે અત્યાર સુધી મારી સારવાર એક કડક આહાર છે. હું હમણાં 12 વર્ષથી આહાર પર છું, જોકે કેટલીકવાર હું તૂટે છે, ખાસ કરીને ઉનાળામાં, જ્યારે તરબૂચ અને દ્રાક્ષ દેખાય છે. અલબત્ત, ડ doctorક્ટર આહાર વિશે વિગતવાર કહી શકશે નહીં, કારણ કે તેની પાસે રિસેપ્શનમાં પૂરતો સમય નથી. તેણે ફક્ત મૂળભૂત બાબતો આપી, અને હું જાતે સૂક્ષ્મતામાં પહોંચી ગયો. મેં વિવિધ સ્ત્રોતો વાંચ્યા. ઇન્ટરનેટ પર ઘણી વાર તેઓ વિરોધાભાસી માહિતી આપે છે અને તમારે સમજદાર માહિતી અને બકવાસ માટે તેને જાતે જ કાiftી નાખવાની જરૂર છે.

પ્રશ્ન: આવા નિદાન પછી તમારું પોષણ કેટલું બદલાયું છે?
જવાબ: તે ખૂબ બદલાઈ ગયો છે. મેં મારા આહારમાંથી લગભગ તમામ મીઠા પેસ્ટ્રીઝ, મીઠાઈઓ, મીઠા ફળો દૂર કર્યા છે. પરંતુ મોટાભાગના હું અસ્વસ્થ હતો કે ખોરાકમાંથી લગભગ કોઈપણ બ્રેડ, અનાજ, પાસ્તા, બટાટા કા removeી નાખવું જરૂરી હતું. તમે કોઈપણ માંસ અને લગભગ કોઈપણ માત્રામાં ખાય શકો છો, પરંતુ હું તેને ખૂબ ઓછું ખાવું છું. ચરબી હું સૌથી નાનો ટુકડો પણ લઈ શકતો નથી, મને તેનાથી તિરસ્કાર છે. મેં મારા આહારમાં બોર્શ છોડી દીધું, મને તે ખૂબ જ ગમે છે, ફક્ત તમે ઇચ્છો તેટલા જ ઓછા પ્રમાણમાં બટાટા, કોબી. તમે કોઈપણ કોબી અને કોઈપણ માત્રામાં ખાઈ શકો છો. જે હું કરું છું. બધી શિયાળામાં હું નાના ભાગોમાં આથો કરું છું, દરેકમાં 2-3 કિલો.

પર કુલ પ્રતિબંધ ....

પ્રશ્ન: તમે કાયમ અને તાત્કાલિક શું ઇનકાર કર્યો? અથવા આવા કોઈ ખોરાક નથી અને તમે બધા થોડું ખાઓ છો?
જવાબ: મેં તરત જ અને કાયમ માટે મીઠાઇઓનો ઇનકાર કર્યો. તરત જ એક કેન્ડી સ્ટોર પર જવું અને કેન્ડી કાઉન્ટર્સથી પસાર થવું મુશ્કેલ હતું, પરંતુ હવે તે મારા માટે કોઈ અપ્રિય સંગઠનનું કારણ નથી અને ઓછામાં ઓછું એક કેન્ડી ખાવાની ઇચ્છા નથી. કેટલીકવાર હું કેકનો એક નાનો ટુકડો ખાઉં છું, જે હું જાતે જ પરિવાર માટે બનાવું છું.

હું સફરજન, આલૂ અને જરદાળુનો સંપૂર્ણપણે ઇનકાર કરી શકતો નથી, પરંતુ હું ખૂબ ઓછું ખાઉં છું. હું જે ઘણું ખાઉં છું તે રાસબેરિઝ અને સ્ટ્રોબેરી છે. ઘણું બધું સંબંધિત વિભાવના છે, પરંતુ અન્ય ફળોની તુલનામાં તે ઘણું છે. હું ઉનાળાની seasonતુમાં એક દિવસમાં અડધો લિટર બરણીમાં ખાવું છું.

પ્રશ્ન: તમારા અનુભવમાં ડાયાબિટીસ ઉત્પાદનો વિશેની સૌથી નુકસાનકારક વસ્તુ કઈ છે?
જવાબ: સૌથી હાનિકારક અસ્તિત્વમાં નથી. તે બધા તમે કાર્બોહાઇડ્રેટનું કેવી રીતે સેવન કરો છો તેના પર નિર્ભર છે, કારણ કે શરીરમાં energyર્જાની રચના માટે મગજ, હૃદયથી કામ કરવા માટે, આંખો જોવા માટે કાર્બોહાઇડ્રેટ્સની જરૂર હોય છે. તમારે તમારા ખોરાકમાં સર્જનાત્મક બનવાની જરૂર છે. ઉદાહરણ તરીકે, તમારી પાસે મીઠી, કેકનો ટુકડો, એક નાનો પણ ખાવાની તીવ્ર ઇચ્છા છે. તમે ખાવ છો અને 15 મિનિટ પછી કેકમાંથી ઉપડ્યા પછી અદૃશ્ય થઈ જાય છે, જાણે કે તમે તેને નહીં ખાધું હોય. પરંતુ જો તેઓ ન ખાતા, તો પછી કોઈ પરિણામ નથી, જો તેઓએ કર્યું હોય, તો પછી થોડુંક પરંતુ ડાયાબિટીઝના નકારાત્મક પરિણામો લાવ્યા. કાર્બોહાઇડ્રેટ ખાવાનું વધુ સારું છે જે પોષણ આપે છે અને તે જ સમયે ખરેખર નુકસાન કરતું નથી. તમે ઇન્ટરનેટ પર આવા કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ વિશે વાંચી શકો છો. ત્યાં ઝડપી કાર્બોહાઈડ્રેટ છે ઝડપી પાચનશક્તિ અને ધીમું. ધીમા સાથે અરજી કરવાનો પ્રયાસ કરો. તમે વિશ્વાસ કરો છો તેવા સક્ષમ સ્રોતોમાં આ વિશે વિગતવાર વાંચી શકો છો.

સ્વાસ્થ્યમાં સ્થિરતા છે?

પ્રશ્ન: તમે તમારા બ્લડ સુગરમાં પીરિયડ થયાં છો અને પછી તમે શું કર્યું?
જવાબ: હા. કોઈપણ ડાયાબિટીસ જાણે છે કે હાઈપોગ્લાયકેમિઆનો હુમલો શું છે. ડાયાબિટીસના કોમા સુધી, જ્યારે બ્લડ સુગરમાં ઘટાડો થાય છે અને તેમાંથી થતી સંવેદનાઓ ખૂબ જ અપ્રિય હોય છે. આ હુમલાને રોકવા માટે તમારે આ જાણવાની જરૂર છે અને સતત ખાંડનો ટુકડો તમારી સાથે રાખવાની જરૂર છે. જ્યારે હું બ્લડ સુગર અને 2 અને 4 કલાક પછી ડાયાબિટીસ માટે વધુ સ્વીકાર્ય ધોરણમાં ન આવ્યો ત્યારે પણ સૂચકાંકોમાં મેં ગંભીર ફેરફારો કર્યા હતા. સવારે ખાલી પેટ પર પણ, ખાંડ 12 હતી. આ બેદરકાર આહારના પરિણામો હતા. આ પછી, હું સખત આહાર અને બ્લડ સુગરના સતત દેખરેખ પર ઘણા દિવસો વિતાવું છું.

ખાંડના સ્તરને શું અસર કરે છે?

પ્રશ્ન: તમને લાગે છે કે આ બગડવાનું કારણ શું હતું?
જવાબ: હું મારું સ્વાસ્થ્ય, જીવનશૈલી અને આખરે અસંગત ડાયાબિટીસ મેલીટસ પ્રત્યેના બેદરકાર વલણથી જ વિચારીશ. ડાયાબિટીઝના નિદાનવાળા વ્યક્તિને ખબર હોવી જોઇએ કે તેની સારવાર કરવામાં આવતી નથી, બ્રોન્કાઇટિસ, ફ્લૂ, વિવિધ બળતરા વગેરે કેવી રીતે કરવામાં આવે છે ડાયાબિટીઝ તમને તમારી જીવનશૈલી, પોષણમાં ફેરફાર લાવે છે અને તેથી નકારાત્મક પરિણામો મુલતવી રાખે છે. મેં એકવાર એક તબીબી વૈજ્ .ાનિકનો એક લેખ વાંચ્યો જે પોતે જ બીમાર હતો અને હાથ ધર્યો હતો, તેથી બોલવા માટે, પોતાના પર પ્રયોગો કર્યા, પછી મેં ડાયાબિટીઝ મેલિટસવાળા દર્દીઓ સાથે આ બધું શેર કર્યું. મેં આ લેખમાંથી ખૂબ જ ઉપયોગી માહિતી લીધી. તેથી તેણે લખ્યું છે કે જો ડાયાબિટીસ દરેક વસ્તુનું અવલોકન કરે છે જેથી તેનું વળતર ખાલી પેટ પર 6.5-7 એકમોના સ્તરે હોય, તો રોગની શરૂઆતથી તેના અંગોના સંસાધનો 25-30 વર્ષ સુધી પૂરતા રહેશે. અને જો તમે ઉલ્લંઘન કરો છો, તો સંસાધનોમાં ઘટાડો થશે. આ, અલબત્ત, રોગના સમયે આંતરિક અવયવોની સ્થિતિ અને અન્ય ઘણા પરિબળો પર પણ આધારિત છે.

શારીરિક પ્રવૃત્તિ - હા અથવા કોઈ વાંધો નથી

પ્રશ્ન: તમે રમતો રમે છે અથવા સક્રિય કસરતો કરો છો?
જવાબ: જેમ કે, હું રમતોમાં જતો નથી. પરંતુ મને સમજાયું કે હાઈ બ્લડ સુગર સાથે વ્યવહાર કરવા માટે, તમારે માત્ર વ્યાયામ કરવાની જરૂર છે. વ્યાયામ, અલબત્ત, ગંભીર અને તમારા હાથની થોડી તરંગ જ નહીં, બ્લડ સુગરને ખૂબ જ બર્ન કરે છે અને તેથી ડાયાબિટીઝની ભરપાઈ કરવામાં ખૂબ મદદ કરે છે. મારી પુત્રીએ મને એક કસરત બાઇક ખરીદી હતી અને હવે હું થોડું લોડ કરી રહ્યો છું જેથી ખાધા પછી બ્લડ સુગરનું સ્તર વધુ ન વધે, અને જો તે થાય છે, તો પછી તેને નીચે કરો.

પ્રશ્ન: જો તમારા કિસ્સામાં શારીરિક પ્રવૃત્તિ બ્લડ સુગરને અસર કરે છે, તો તમને કેવું લાગે છે?
જવાબ: હા શારીરિક વ્યાયામ મદદ કરે છે.

સ્વીટનર્સ મદદ કરશે નહીં, પરંતુ નુકસાન પહોંચાડશે

પ્રશ્ન: તમે સ્વીટનર્સ વિશે શું વિચારો છો?
જવાબ: સ્વીટનર્સ એક ભયંકર વસ્તુ છે. મારી હાલની deepંડી પ્રતીતિમાં, તે તેઓ છે જેણે મોટા ભાગે ડાયાબિટીઝ મેલિટસમાં વધારો કર્યો છે. હવે કેમ? હા, કારણ કે હવે લગભગ બધી મીઠાઈઓ, સિવાય કે, કદાચ, અમારા કન્ફેક્શનરી પર બનાવવામાં આવેલા વધારાના વર્ગ સિવાય, તેમની રચનામાં ખાંડને બદલે ખાંડનો વિકલ્પ છે. અને %૦% વસ્તી વધારે કિંમતના કારણે મીઠાઈ અને અન્ય “વધારાની” મીઠાઈ ખાતી નથી. ખાસ કરીને સ્વીટનર્સના ઉપયોગથી તમામ પ્રકારના મીઠા પાણીના ઉત્પાદકો દ્વારા દુરુપયોગ કરવામાં આવે છે. અને ઉનાળામાં બાળકોએ મોટી માત્રામાં મીઠા પાણીની ખરીદી કરી હતી. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ આ સરોગેટ્સનું સેવન કરે છે ત્યારે શું થાય છે? મગજ મો theામાં મીઠાઇની પ્રતિક્રિયા આપે છે અને સ્વાદુપિંડને લોહીમાં ખાંડની releaseક્સેસ છોડવા માટે અને ઇન્સ્યુલિનનો એક ભાગ કા .વા માટે આદેશ મોકલે છે અને તે હેતુ પર મૂકવામાં આવે છે. પરંતુ ખાંડ નથી. અને શરીરમાં ખાંડના અવેજી ખાંડની જેમ કામ કરતા નથી. આ એક બનાવટી છે, તેનો સ્વાદ ફક્ત તમારા મો .ામાં છે.

જો તમે આવી મીઠાઈઓ એક કે બે વાર ખાશો, તો પછી દુર્ઘટના થશે નહીં. અને જો તમે તેનો સતત ઉપયોગ કરો છો, અને હલવાઈ દ્વારા ખાંડના અવેજીના વર્તમાન ઉપયોગ સાથે, આ સતત બહાર આવે છે, તો પછી ઇન્સ્યુલિનના ઉત્પાદન માટે મગજના ઘણા ખોટા આદેશો હશે, જે એ હકીકત તરફ દોરી જશે કે ઇન્સ્યુલિન હવે યોગ્ય રીતે પ્રતિક્રિયા નહીં આપે. તે કેવી પ્રતિક્રિયા આપે છે તે એક અલગ મુદ્દો છે. અને આ બધા ડાયાબિટીઝ તરફ દોરી જાય છે. જ્યારે મને ખબર પડી કે મને ડાયાબિટીઝ છે, ત્યારે મેં ખાંડ અને અન્ય મીઠાઈઓને ખાંડના વિકલ્પ સાથે બદલવાનું નક્કી કર્યું. પરંતુ તે પછી મને સમજાયું કે હું ડાયાબિટીઝને વધુ ખરાબ બનાવી રહ્યો છું, જે મારા જીવનને ટૂંકા કરવામાં મદદ કરશે.

મુખ્ય સલાહ ગભરાવાની નહીં, પરંતુ કામ કરવાની છે

પ્રશ્ન: જે વ્યક્તિને માત્ર ડાયાબિટીઝ હોવાનું નિદાન થયું છે તે વ્યક્તિને તમે શું સલાહ આપશો?
જવાબ: મુખ્ય વસ્તુ ગભરાવાની નથી. કોઈ વ્યક્તિ માટે, તે તેની માંદગી વિશે જાણ્યા પછી, એક અલગ જીવનશૈલી આવશે. અને તેને સ્વીકારવું જ જોઇએ, તેને અનુકૂળ થવું અને સંપૂર્ણ જીવન જીવવાનું. કોઈ પણ સંજોગોમાં ડ doctorક્ટરની પ્રિસ્ક્રિપ્શનને અવગણશો નહીં. છેવટે, અન્ય રોગોવાળા લોકો જીવે છે, જેમને પોષણ, વર્તન અને વૃદ્ધાવસ્થામાં પણ અમુક પ્રકારના પ્રતિબંધની જરૂર હોય છે. અલબત્ત આ શિસ્ત છે. અને ડાયાબિટીઝની જીવનશૈલીમાં શિસ્ત તમને વૃદ્ધાવસ્થા સુધી સંપૂર્ણપણે સામાન્ય જીવન જીવવા માટે પરવાનગી આપે છે. શક્ય તેટલું તમારે આ રોગ વિશે શીખવાની જરૂર છે, અને સક્ષમ અને જાણકાર લોકો, ડોકટરો અને પછી જાતે જ તમારા જ્ knowledgeાનમાંથી પસાર થવું જોઈએ અને ઇન્ટરનેટ પર જે વાંચ્યું છે અથવા કોઈએ કહ્યું છે તે સલાહ આપી છે.
અને હું સંપૂર્ણપણે દરેકને સલાહ આપું છું કે વર્ષમાં ઓછામાં ઓછા એક વખત લોહીમાં ખાંડની હાજરી માટે લોહી તપાસવું. પછી આ રોગના ખૂબ જ પ્રારંભિક તબક્કે તે પોતાને પ્રગટ કરશે, અને લડવું અને તેની સાથે રહેવું વધુ સરળ બનશે ડાયાબિટીસ સાથે, જેણે પહેલાથી જ શરીરમાં ઘણી મુશ્કેલીઓ કરી છે, જીવન જીવવું વધુ મુશ્કેલ છે.

"ડાયાબિટીઝથી કેવી રીતે જીવવું અને મજબૂત અને સ્વસ્થ કેવી રીતે રહેવું (અનુભવની સૂચનાઓ)" શેર કરો

ડાયાબિટીસ કેમ ખતરનાક છે?

જ્યારે રોગ શરીરને અસર કરે છે, ત્યારે સ્વાદુપિંડનો પ્રથમ ભોગ બને છે, જ્યાં ઇન્સ્યુલિનના ઉત્પાદનની પ્રક્રિયામાં ખલેલ આવે છે. તે પ્રોટીન હોર્મોન છે જે energyર્જા સંગ્રહિત કરવા માટે શરીરના કોષોને ગ્લુકોઝ પહોંચાડે છે.

જો સ્વાદુપિંડનું ખામી થાય છે, તો લોહીમાં ખાંડ એકઠી કરવામાં આવે છે અને શરીરને તેના મહત્વપૂર્ણ કાર્યો માટે જરૂરી પદાર્થો મળતા નથી. તે ચરબીયુક્ત પેશીઓ અને પેશીઓમાંથી ગ્લુકોઝ કાractવાનું શરૂ કરે છે, અને તેના અવયવો ધીમે ધીમે ખાલી અને નાશ પામે છે.

ડાયાબિટીઝમાં આયુષ્ય શરીરને નુકસાનની ડિગ્રી પર આધારિત છે. ડાયાબિટીઝમાં, કાર્યાત્મક ખલેલ થાય છે:

યકૃત
રક્તવાહિની તંત્ર
દ્રશ્ય અંગો
અંતocસ્ત્રાવી સિસ્ટમ.

અકાળ અથવા અભણ સારવારથી, આ રોગનો આખા શરીર પર નકારાત્મક પ્રભાવ પડે છે. આ રોગોથી પીડિત લોકોની તુલનામાં ડાયાબિટીઝના દર્દીઓની આયુષ્ય ઘટાડે છે.

તે ધ્યાનમાં લેવું આવશ્યક છે કે જો તબીબી આવશ્યકતાઓનું પાલન કરવામાં આવતું નથી જે તમને ગ્લાયસીમિયા સ્તરને યોગ્ય સ્તરે રાખવા દે છે, તો ગૂંચવણો વિકસિત થશે. અને તે પણ, 25 વર્ષથી શરૂ કરીને, વૃદ્ધત્વ પ્રક્રિયાઓ શરીરમાં શરૂ થાય છે.

વિનાશક પ્રક્રિયાઓ કેટલી ઝડપથી વિકાસ પામે છે અને સેલ નવજીવનમાં ખલેલ પહોંચાડે છે, તે દર્દીના શરીરની વ્યક્તિગત લાક્ષણિકતાઓ પર આધારિત છે. પરંતુ જે લોકો ડાયાબિટીઝથી જીવે છે અને તેની સારવાર ન કરવામાં આવે છે તેમને ભવિષ્યમાં સ્ટ્રોક અથવા ગેંગ્રેઇન થઈ શકે છે, જે ક્યારેક મૃત્યુ તરફ દોરી જાય છે. આંકડા કહે છે કે જ્યારે હાઈપરગ્લાયકેમિઆની ગંભીર મુશ્કેલીઓ મળી આવે છે, ત્યારે ડાયાબિટીઝના જીવનકાળમાં ઘટાડો થાય છે.

બધી ડાયાબિટીસ ગૂંચવણો ત્રણ જૂથોમાં વહેંચાયેલી છે:

તીવ્ર - હાયપોગ્લાયસીમિયા, કેટોસિડોસિસ, હાયપરerસ્મોલર અને લેક્ટીસીડલ કોમા.
બાદમાં - એન્જીયોપથી, રેટિનોપેથી, ડાયાબિટીક પગ, પોલિનોરોપેથી.
ક્રોનિક - કિડની, રક્ત વાહિનીઓ અને નર્વસ સિસ્ટમના કામમાં વિકાર.

અંતમાં અને લાંબી ગૂંચવણો જોખમી છે. તેઓ ડાયાબિટીઝમાં આયુષ્ય ટૂંકા કરે છે.

કોને જોખમ છે?

ડાયાબિટીસ સાથે કેટલા વર્ષ જીવે છે? પહેલા તમારે તે સમજવાની જરૂર છે કે શું કોઈ વ્યક્તિ જોખમમાં છે કે કેમ.અંતocસ્ત્રાવી વિકારના દેખાવની probંચી સંભાવના 15 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકોમાં થાય છે.

ઘણીવાર તેમને પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસ હોવાનું નિદાન થાય છે. આ પ્રકારના રોગથી પીડાતા બાળક અને કિશોરોને ઇન્સ્યુલિન જીવનની જરૂર હોય છે.

બાળપણમાં ક્રોનિક હાયપરગ્લાયકેમિઆના કોર્સની જટિલતા ઘણા પરિબળોને કારણે છે. આ ઉંમરે, રોગ પ્રારંભિક તબક્કે ભાગ્યે જ જોવા મળે છે અને તમામ આંતરિક અવયવો અને સિસ્ટમોની હાર ધીમે ધીમે થાય છે.

બાળપણમાં ડાયાબિટીઝથી જીવન એ હકીકત દ્વારા જટિલ છે કે માતાપિતામાં હંમેશાં તેમના બાળકના દિવસની પદ્ધતિને સંપૂર્ણ રીતે નિયંત્રિત કરવાની ક્ષમતા હોતી નથી. કેટલીકવાર વિદ્યાર્થી એક ગોળી લેવાનું અથવા જંક ફૂડ ખાવાનું ભૂલી શકે છે.

અલબત્ત, બાળકને ખ્યાલ નથી હોતો કે જંક ફૂડ અને પીણાંના દુરૂપયોગને કારણે પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસની આયુ ટૂંકાવી શકાય છે. ચિપ્સ, કોલા, વિવિધ મીઠાઈઓ બાળકોની પ્રિય વસ્તુઓ છે. દરમિયાન, આવા ઉત્પાદનો શરીરનો નાશ કરે છે, જીવનની માત્રા અને ગુણવત્તાને ઘટાડે છે.

હજી પણ જોખમ એવા વૃદ્ધ લોકો છે જે સિગારેટનું વ્યસની છે અને આલ્કોહોલ પીવે છે. ડાયાબિટીઝના દર્દીઓ જેની ખરાબ ટેવ ન હોય તે વધુ સમય જીવે છે.

આંકડા દર્શાવે છે કે એથરોસ્ક્લેરોસિસ અને ક્રોનિક હાયપરગ્લાયકેમિઆવાળા વ્યક્તિ વૃદ્ધાવસ્થામાં પહોંચતા પહેલા મૃત્યુ પામે છે. આ સંયોજન જીવલેણ ગૂંચવણોનું કારણ બને છે:

સ્ટ્રોક, ઘણી વખત જીવલેણ,
ગેંગ્રેન, ઘણીવાર પગના અંગવિચ્છેદન તરફ દોરી જાય છે, જે વ્યક્તિને શસ્ત્રક્રિયા પછી બેથી ત્રણ વર્ષ જીવી શકે છે.

ડાયાબિટીસના દર્દીઓની ઉંમર કેટલી છે?

જેમ તમે જાણો છો, ડાયાબિટીઝને બે પ્રકારોમાં વહેંચવામાં આવે છે. પ્રથમ ઇન્સ્યુલિન આધારિત પ્રજાતિ છે જે પેન્સ્રીઆસ કે ઇન્સ્યુલિન ઉત્પન્ન કરવામાં ખામીયુક્ત વ્યગ્ર છે ત્યારે થાય છે. આ પ્રકારના રોગનું નિદાન ઘણી વાર નાની ઉંમરે કરવામાં આવે છે.

જ્યારે સ્વાદુપિંડનું પૂરતું ઇન્સ્યુલિન ઉત્પન્ન થતું નથી ત્યારે બીજો પ્રકારનો રોગ દેખાય છે. રોગના વિકાસ માટેનું બીજું કારણ શરીરના કોષોનો ઇન્સ્યુલિન સામે પ્રતિકાર હોઈ શકે છે.

પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસવાળા કેટલા લોકો જીવે છે? ઇન્સ્યુલિન આધારિત ફોર્મ સાથેની આયુષ્ય ઘણા પરિબળો પર આધારિત છે: પોષણ, શારીરિક પ્રવૃત્તિ, ઇન્સ્યુલિન ઉપચાર અને તેથી વધુ.

આંકડા કહે છે કે 1 ડાયાબિટીસના દર્દીઓ લગભગ 30 વર્ષ સુધી જીવે છે. આ સમય દરમિયાન, વ્યક્તિ ઘણીવાર કિડની અને હૃદયની તીવ્ર વિકૃતિઓ કમાવે છે, જે મૃત્યુ તરફ દોરી જાય છે.

પરંતુ પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસ સાથે, લોકો 30 વર્ષની વય પહેલાં નિદાનને જાણતા હશે. જો આવા દર્દીઓની ખંતથી અને યોગ્ય રીતે સારવાર કરવામાં આવે તો તે 50-60 વર્ષ સુધી જીવી શકે છે.

તદુપરાંત, આધુનિક તબીબી તકનીકો માટે આભાર, ડાયાબિટીસ મેલીટસવાળા દર્દીઓ 70 વર્ષ સુધી પણ જીવે છે. પરંતુ પૂર્વસૂચન માત્ર તે સ્થિતિને અનુકૂળ બને છે કે કોઈ વ્યક્તિ તેના સ્વાસ્થ્યની કાળજીપૂર્વક દેખરેખ રાખે છે, ગ્લાયસીમિયા સૂચકાંકોને શ્રેષ્ઠ સ્તર પર રાખે છે.

ડાયાબિટીઝના દર્દી લિંગ સુધી કેટલા સમય ચાલે છે. આમ, અભ્યાસો દર્શાવે છે કે સ્ત્રીઓમાં સમય 20 વર્ષથી ઓછો થાય છે, અને પુરુષોમાં - 12 વર્ષથી.

જોકે તે કહેવું એકદમ સચોટ છે કે તમે ડાયાબિટીઝના ઇન્સ્યુલિન-આધારિત સ્વરૂપની સાથે ક્યાં સુધી જીવી શકો, તમે કરી શકતા નથી. રોગની પ્રકૃતિ અને દર્દીના શરીરની લાક્ષણિકતાઓ પર ઘણું આધાર રાખે છે. પરંતુ બધા એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટને ખાતરી છે કે ક્રોનિક ગ્લાયસીમિયાવાળા વ્યક્તિનું જીવનકાળ પોતા પર નિર્ભર છે.

અને કેટલા લોકો ટાઈપ 2 ડાયાબિટીઝથી જીવે છે? આ પ્રકારનો રોગ ઇન્સ્યુલિન-આધારિત ફોર્મ કરતાં 9 વાર વધુ વખત જોવા મળે છે. તે મુખ્યત્વે 40 વર્ષથી વધુ ઉંમરના લોકોમાં જોવા મળે છે.

પ્રકાર 2 ડાયાબિટીઝમાં, કિડની, રુધિરવાહિનીઓ અને હ્રદય પ્રથમ પીડાય છે, અને તેમની હાર અકાળ મૃત્યુનું કારણ બને છે. તેમ છતાં તેઓ બીમાર છે, રોગના ઇન્સ્યુલિન-સ્વતંત્ર સ્વરૂપ સાથે, તેઓ બિન-ઇન્સ્યુલિન આધારિત દર્દીઓ કરતા વધુ સમય જીવે છે, સરેરાશ, તેમનું જીવન પાંચ વર્ષ સુધી ઘટાડે છે, પરંતુ તેઓ ઘણીવાર અક્ષમ થઈ જાય છે.

પ્રકાર 2 ડાયાબિટીઝ સાથેની અસ્તિત્વની જટિલતા એ હકીકતને કારણે પણ છે કે આહાર ઉપરાંત અને મૌખિક ગ્લાયકેમિક દવાઓ (ગેલ્વસ) લેતા, દર્દીએ સતત તેની સ્થિતિનું નિરીક્ષણ કરવું જોઈએ. દરરોજ તે ગ્લાયસિમિક નિયંત્રણનો ઉપયોગ કરવા અને બ્લડ પ્રેશરને માપવા માટે બંધાયેલો છે.

અલગ, તે બાળકોમાં અંત endસ્ત્રાવી વિકૃતિઓ વિશે કહેવું જોઈએ. આ વય વર્ગના દર્દીઓની સરેરાશ આયુષ્ય એ નિદાનની સમયસરતા પર આધારિત છે. જો આ રોગ એક વર્ષ સુધીના બાળકમાં જોવા મળે છે, તો પછી આ જોખમી ગૂંચવણોના વિકાસને ટાળશે જે મૃત્યુ તરફ દોરી જાય છે.

વધુ સારવારની દેખરેખ રાખવી મહત્વપૂર્ણ છે. જોકે આજે એવી કોઈ દવાઓ નથી કે જે બાળકોને ડાયાબિટીઝ વિના જીવન કેવું છે તે વધુ અનુભવ કરવાની મંજૂરી આપે છે, એવી દવાઓ છે જે રક્ત ખાંડના સ્થિર અને સામાન્ય સ્તરને પ્રાપ્ત કરી શકે છે. ઇન્સ્યુલિન ઉપચારની પસંદગીથી બાળકોને સંપૂર્ણ રીતે રમવા, શીખવાની અને વિકાસ કરવાની તક મળે છે.

તેથી, જ્યારે 8 વર્ષ સુધી ડાયાબિટીસનું નિદાન થાય છે, ત્યારે દર્દી લગભગ 30 વર્ષ સુધી જીવી શકે છે.

અને જો રોગ પછીથી વિકસે છે, ઉદાહરણ તરીકે, 20 વર્ષમાં, પછી વ્યક્તિ 70 વર્ષ સુધી પણ જીવી શકે છે.

ડાયાબિટીસના દર્દીઓ આયુષ્ય કેવી રીતે વધારી શકે છે?

ડાયાબિટીઝ સાથે કેવી રીતે જીવવું? દુર્ભાગ્યે, આ રોગ અસાધ્ય છે. આ, બધા લોકોનાં મરણની હકીકતની જેમ, સ્વીકારવું આવશ્યક છે.

ગભરાવું નહીં તે મહત્વનું છે, અને મજબૂત ભાવનાત્મક અનુભવો ફક્ત રોગના માર્ગમાં વધારો કરશે. જો જરૂરી હોય તો, દર્દીએ મનોવિજ્ .ાની અને મનોચિકિત્સકની સલાહ લેવાની જરૂર પડી શકે છે.

ડાયાબિટીસના દર્દીઓ કે જેઓ આગળ કેવી રીતે જીવવું તે વિશે જાણવું જોઈએ કે જો તમે યોગ્ય પોષણ, વ્યાયામનું પાલન કરો અને તબીબી સારવાર વિશે ભૂલશો નહીં તો રોગને નિયંત્રણમાં રાખી શકાય છે.

આદર્શરીતે, પ્રથમ અને બીજા પ્રકારનાં રોગ સાથે, એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ, પોષક નિષ્ણાત સાથે, દર્દી માટે વિશેષ આહારનો વિકાસ કરવો જોઈએ. ઘણા દર્દીઓને પોષણ ડાયરીની સલાહ આપવામાં આવે છે, જે આહારની યોજના અને કેલરી અને હાનિકારક ખોરાકને ટ્ર trackક કરવાનું સરળ બનાવે છે. ડાયાબિટીસ સાથે જીવવું એ એક સરળ કાર્ય નથી, અને માત્ર દર્દીઓ માટે જ નહીં, પરંતુ તેમના સંબંધીઓ માટે પણ, કાર્બોહાઇડ્રેટ ચયાપચયના ઉલ્લંઘનમાં કયા ખોરાક ઉપયોગી થશે તેનો અભ્યાસ કરવો જરૂરી છે.

આ રોગનું નિદાન થયું તે સમયથી, દર્દીઓને સેવન કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે:

શાકભાજી
ફળ
ડેરી ઉત્પાદનો,
માંસ અને માછલી
કઠોળ, આખા અનાજનો લોટ, પાસ્તા હાર્ડ જાતો.

શું મીઠું ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે વાપરી શકાય છે? તેને ખાવાની મંજૂરી છે, પરંતુ દિવસમાં 5 ગ્રામ સુધી. ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ સફેદ લોટ, ચરબી, મીઠાઈઓ અને આલ્કોહોલ અને તમાકુના વપરાશને મર્યાદિત રાખવાની જરૂર છે.

વધુ વજનવાળા લોકો માટે ડાયાબિટીઝ સાથે કેવી રીતે જીવી શકાય? મેદસ્વીપણા અને ડાયાબિટીસ સાથે, આહાર ઉપરાંત, વ્યવસ્થિત તાલીમ લેવી જરૂરી છે.

ડ ofક્ટર દ્વારા ભારની તીવ્રતા, આવર્તન અને અવધિ પસંદ કરવી જોઈએ. પરંતુ મૂળભૂત રીતે, દર્દીઓ દરરોજ વર્ગો સૂચવવામાં આવે છે, 30 મિનિટ સુધી ચાલે છે.

હાઈપરગ્લાયકેમિઆના વિકાસને રોકવા માટે જેમની પાસે ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ છે તેમને નિયમિત રૂપે મૌખિક દવાઓ લેવી જોઈએ. ઉપાય વિવિધ જૂથો સાથે સંબંધિત હોઈ શકે છે:

બિગઆનાઇડ્સ
સલ્ફોનીલ્યુરિયા ડેરિવેટિવ્ઝ,
આલ્ફા ગ્લુકોસિડેઝ અવરોધકો,
થિઆઝોલિડિનોન ડેરિવેટિવ્ઝ,
વૃદ્ધિ
ડિપ્પ્ટિડિલ પેપ્ટિડાયાસીસ અવરોધકો 4.

દવાઓના આ જૂથોમાંથી કોઈપણમાંથી સારવાર શરૂ થાય છે. આગળ, સંયોજન ઉપચારમાં સંક્રમણ શક્ય છે, જ્યારે બે, ત્રણ ખાંડ-ઘટાડતી દવાઓ એક સાથે વપરાય છે. આ તમને ગૂંચવણોનું જોખમ ઘટાડવાની, લોહીમાં શર્કરાને સામાન્ય બનાવવાની અને ઇન્સ્યુલિનની જરૂરિયાતને વિલંબિત કરવાની મંજૂરી આપે છે.

ભવિષ્યમાં લાંબા સમયથી બીજા પ્રકારનાં ડાયાબિટીસ સાથે જીવતા દર્દીઓને ઇન્સ્યુલિન થેરેપીની જરૂર નહીં પડે, પરંતુ માત્ર ઉપરોક્ત તમામ ભલામણોનું પાલન કરવામાં આવે તો જ. જો ત્યાં 1 પ્રકારનો રોગ છે, તો તેની સાથે કેવી રીતે જીવવું, કારણ કે દર્દીને દરરોજ હોર્મોન ઇન્જેક્ટ કરવો પડશે?

રોગના નિદાન પછી, ઇન્સ્યુલિન ઉપચાર સૂચવવામાં આવે છે. આ એક આવશ્યકતા છે, અને સારવારની ગેરહાજરીમાં, વ્યક્તિ કોમામાં આવીને મરી જશે.

ઉપચારની શરૂઆતમાં, દવાઓના નાના ડોઝની રજૂઆત જરૂરી હોઈ શકે છે. તે મહત્વનું છે કે આ સ્થિતિ પૂરી થાય છે, નહીં તો ભવિષ્યમાં દર્દીને ઘણી ઇન્સ્યુલિનની જરૂર પડશે.

તે સુનિશ્ચિત કરવું જરૂરી છે કે ભોજન પછી ખાંડની સાંદ્રતા 5.5 એમએમઓએલ / એલ સુધી છે. જો તમે ઓછી કાર્બ આહારનું પાલન કરો અને દરરોજ 1 થી 3 યુનિટ સુધી ઇન્સ્યુલિનના ઇન્જેક્શન બનાવો છો તો આ પ્રાપ્ત કરી શકાય છે.

અસરની અવધિના આધારે, 4 પ્રકારનાં ઇન્સ્યુલિન અલગ પડે છે:

ઇન્સ્યુલિન થેરેપીની પદ્ધતિ એ સંકેત છે કે કઈ પ્રકારની દવાઓનો ઇન્જેક્શન લેવો જોઈએ, કયા આવર્તન, ડોઝ અને દિવસના કયા સમયે. સ્વ-નિરીક્ષણ ડાયરીમાં પ્રવેશો અનુસાર, ઇન્સ્યુલિન ઉપચાર વ્યક્તિગત રૂપે સૂચવવામાં આવે છે.

પ્રશ્નનો જવાબ આપવા માટે, ડાયાબિટીઝ કેટલા તેની સાથે રહે છે, તમારે ઘણા પરિબળો ધ્યાનમાં લેવાની જરૂર છે. તનાવમુક્ત જીવંત, વ્યાયામ કરો, બરોબર ખાવ અને પછી, આટલી ગંભીર બીમારી હોવા છતાં પણ આયુષ્ય 10 અથવા 20 વર્ષ વધશે.

ડાયાબિટીઝના જીવનકાળ વિશેની માહિતી આ લેખમાંની વિડિઓમાં આપવામાં આવી છે.

મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ

ડાયાબિટીઝ એ એક સૌથી સામાન્ય ગંભીર બીમારી છે.

રશિયામાં, લગભગ 3.5 મિલિયન લોકો આ રોગથી પીડાય છે. અને આ ફક્ત નિદાનના કેસો છે. દર્દીઓની વાસ્તવિક સંખ્યા 9 મિલિયન લોકો સુધી પહોંચી શકે છે: ડાયાબિટીસ એ કપટી બીમારી છે અને પ્રારંભિક તબક્કે એસિમ્પટમેટિક હોઈ શકે છે.

વિશેષજ્ diabetesોએ ડાયાબિટીઝની સારવાર માટેની આધુનિક પદ્ધતિઓ વિશે, સેમિનારમાં દર્દીઓ અને તેમના સંબંધીઓ દ્વારા અનુભવાયેલી માનસિક મુશ્કેલીઓ વિશે, "ડાયાબિટીઝ: એક વ્યક્તિ અથવા આખા કુટુંબનો રોગ?" કંપની દ્વારા આયોજિત, આવા નિદાનથી વ્યક્તિને સંપૂર્ણ રીતે જીવન જીવવા માટે શું મદદ કરશે તે વિશે વાત કરી હતી. લીલી.

ડાયાબિટીઝ એ એક લાંબી બિમારી છે. દુર્ભાગ્યવશ, આ ક્ષણે આ ગંભીર બિમારીથી સંપૂર્ણપણે છુટકારો મેળવવાના કોઈ રસ્તા નથી. પરંતુ, સદભાગ્યે, ડાયાબિટીઝની સારવાર ખૂબ સફળતાપૂર્વક થઈ શકે છે. અને અહીં સફળતાનું મુખ્ય રહસ્ય એ સમયસર નિદાન, પર્યાપ્ત સારવારની જોગવાઈ અને ડ doctorક્ટરની ભલામણોને અનુસરણ છે.

ડાયાબિટીસ મેલીટસનું નિદાન એ કોઈ વ્યક્તિ માટે વાસ્તવિક દુર્ઘટના છે. પરંતુ, એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ્સ અનુસાર, આ પ્રતિક્રિયા મોટાભાગે અજ્oranceાનતા અને આ રોગ વિશે વિવિધ દંતકથાઓના ફેલાવાને કારણે છે.

ડાયાબિટીઝ એટલે શું?

ડાયાબિટીઝ મેલીટસ એ અંતocસ્ત્રાવી પ્રણાલીનો એક રોગ છે જેમાં હોર્મોન ઇન્સ્યુલિન (પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસ મેલીટસ) ના સ્ત્રાવની ગેરહાજરી અથવા ઇન્સ્યુલિન પ્રત્યેની કોશિકાઓની સંવેદનશીલતામાં ઘટાડો અને તેના ઉત્પાદનમાં ઘટાડો (પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ મેલીટસ) ને કારણે મેટાબોલિક ડિસઓર્ડર થાય છે. તમામ અંતocસ્ત્રાવી રોગોની રચનામાં સૌથી સામાન્ય રોગવિજ્ .ાન એ ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ મેલીટસ છે. તે તમામ ડાયાબિટીઝના 90% જેટલા છે. પ્રકાર 2 ડાયાબિટીઝના વિકાસ માટેના મુખ્ય જોખમના પરિબળોમાં, સૌ પ્રથમ, જાડાપણું અને તેના વિકાસમાં ફાળો આપતી દરેક વસ્તુનો સમાવેશ થાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, ઉચ્ચ કેલરીવાળા ખોરાકનો ઉપયોગ, બેઠાડુ જીવનશૈલી.

રોગના વિવિધ તબક્કે એસિમ્પ્ટોમેટિક કોર્સને કારણે ડાયાબિટીઝ મેલીટસ એક કપટી રોગ છે. પી.એચ.ડી. દ્વારા નોંધાયેલી, પીએસએમયુના એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટનું નામ પછીથી રાખવામાં આવ્યું છે આઈ.એમ. સીચેનોવા ઓલેસ્યા ગુરોવા, રોગના પ્રારંભિક તબક્કે, લગભગ 90% દર્દીઓને તે ખબર નથી હોતી કે તેમને ડાયાબિટીઝ છે, કારણ કે તેઓ તેને અનુભવતા નથી. લોહીમાં ગ્લુકોઝનું સ્તર ધોરણ કરતાં વધી જતા તેઓ થોડા સમય માટે જીવી શકે છે, પરંતુ રોગ ધીરે ધીરે વિકસે છે, તેથી શરીરમાં ખાંડના આવા સ્તરની આદત પડી જાય છે અને લક્ષણો દેખાતા નથી.

જો કે, જો લોહીમાં ગ્લુકોઝનું સ્તર લાંબા સમય સુધી સામાન્યની નજીક જાળવવામાં ન આવે તો, હાર્ટ એટેક, સ્ટ્રોક, ન્યુરોપથી, રેટિનોપેથી, તેમજ નેફ્રોપથી જેવી ગંભીર ગૂંચવણોનું જોખમ રહેલું છે. ઓલેસ્યા ગુરોવાના જણાવ્યા અનુસાર, ડાયાબિટીઝવાળા લોકો લોહીમાં શર્કરાના વધારાની તથ્યથી મૃત્યુ પામતા નથી, પરંતુ શરીર પર હાઈ બ્લડ શુગરની અસરોથી, એટલે કે, ડાયાબિટીઝની ઉપરોક્ત મુશ્કેલીઓ.

ડાયાબિટીઝથી સંપૂર્ણ જીવન કેવી રીતે જીવી શકાય

પરંતુ જો ઉપચાર યોગ્ય રીતે હાથ ધરવામાં આવે છે, તો દર્દી ડ doctorક્ટરની બધી ભલામણોને પૂર્ણ કરે છે જે રોગને વળતર આપવાની મંજૂરી આપે છે, પછી વ્યક્તિ પરિચિત જીવનશૈલી જીવી શકે છે, મિત્રો સાથે વાતચીત કરી શકે છે, કામ કરી શકે છે અને મુસાફરી કરી શકે છે.

પ્રારંભિક તબક્કે પ્રકાર 2 ડાયાબિટીઝની સારવાર માટે, ગોળીઓ સાથે સુગર-લોઅરિંગ ઉપચાર ડાયાબિટીસ મેલિટસ અને ડોઝ શારીરિક પ્રવૃત્તિ માટે યોગ્ય પોષણની ફરજિયાત પાલન સાથે કરવામાં આવે છે.

જો કે, ઓલેસ્યા ગુરોવાએ નોંધ્યું છે કે, ટાઇપ 2 ડાયાબિટીઝવાળા કોઈપણ વ્યક્તિને વહેલા અથવા પછીના સમયમાં ઇન્સ્યુલિન થેરેપીની જરૂર પડશે, અને આ મુખ્યત્વે આ રોગના માર્ગને કારણે છે. “આ સ્થિતિમાં અમારું મુખ્ય ધ્યેય દર્દીને ઇન્સ્યુલિન થેરેપી પ્રત્યેના નકારાત્મક વલણને દૂર કરવામાં અને હાલની દંતકથાઓને દૂર કરવામાં મદદ કરવાનો છે. આજની તારીખમાં, ઇન્સ્યુલિન એ સૌથી અસરકારક હાઇપોગ્લાયકેમિક છે. પરંતુ ફક્ત જો તેનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરવામાં આવે (ડ doctorક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવેલી આ પદ્ધતિને પગલે, ઈંજેક્શન તકનીકના નિયમો, પોષણની ભલામણોને અનુસરો), તો તે તમને સુગરના સામાન્ય સ્તરને પ્રાપ્ત કરવા દેશે, ”એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ કહે છે.

રોગ વિશેની દંતકથાઓ સારવારમાં દખલ કરે છે

ઘણીવાર ઇન્સ્યુલિન ઉપચારની નિમણૂક દર્દીઓમાં પ્રતિકારને મળે છે. અલબત્ત, ડોકટરો કહે છે કે, ડાયાબિટીઝની સારવાર સરળ નથી, પરંતુ જે સમસ્યાઓ દર્દીઓ દ્વારા થાય છે, તે ઇન્સ્યુલિન વિશેની દંતકથાના ફેલાવોમાં, ઇન્સ્યુલિન થેરેપીનો ડર, આ ઉપચાર પદ્ધતિ વિશે જ્ knowledgeાનનો અભાવ અને જીવનની સામાન્ય રીતને બદલવાની અનિચ્છા જે ઘણી વાર એક બની જાય છે. ડાયાબિટીસના કારણોનું.

જેમ કે ડોકટરો સમજાવે છે, સારવારની સફળતા ઘણા ઘટકો પર આધારિત છે. બધા દર્દીઓ માટે, અને જેઓ ગોળીઓ લે છે, અને જેઓ ઇન્સ્યુલિન ઉપચાર પર છે, તેમના માટે યોગ્ય પોષણ મહત્વપૂર્ણ છે. તદુપરાંત, ત્યાં કોઈ કડક પ્રતિબંધો નથી - આહારમાંથી ચરબીયુક્ત અને મીઠા ખોરાકને બાકાત રાખવા માટે તે પૂરતું છે. પછી શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં વધારો કરવો અને શરીરના વજનને નિયંત્રણમાં રાખવું મહત્વપૂર્ણ છે. છેલ્લે, તમારી બ્લડ સુગરને માપવું મહત્વપૂર્ણ છે.

“જો કોઈ દર્દી ગોળીઓ લે છે, તો પછી અઠવાડિયા અથવા મહિનામાં ઘણી વખત સ્વ-નિરીક્ષણ કરવું જોઈએ. ઓલેસ્યા ગુરોવા સમજાવે છે કે, ખાલી પેટ અને ખાધાના બે કલાક પછી ખાંડનું માપવું જરૂરી છે.

જો કોઈ વ્યક્તિ ઇન્સ્યુલિન ઉપચાર પર હોય, તો યોજના બદલાઈ જાય છે.

“પ્રથમ, આ નિયમિત ઇન્સ્યુલિન ઇન્જેક્શન છે. તમારે ઇન્સ્યુલિનની કઈ માત્રા વહીવટ કરવાની જરૂર છે તે જાણવું મહત્વપૂર્ણ છે, ઇન્જેક્શનને યોગ્ય રીતે કેવી રીતે બનાવવું આ બધા ડ .ક્ટર સૂચવે છે. પરંતુ ભવિષ્યમાં, ખોરાકની રજૂઆત માટે ઇન્સ્યુલિનની આવશ્યક માત્રા, દર્દીઓ દ્વારા બ્રેડ એકમોની ગણતરીના આધારે, તેમના દ્વારા ગણતરી કરવી જોઈએ, જે ખોરાક સાથે પ્રાપ્ત કાર્બોહાઈડ્રેટનું પ્રમાણ દર્શાવે છે. સ્વ-નિરીક્ષણની આવર્તન પણ વધે છે - દિવસમાં ઓછામાં ઓછા 4 વખત લોહીમાં ખાંડનું સ્તર માપવું જરૂરી છે, ”ઓલેસ્યા ગુરોવા કહે છે.

એમ્બ્યુલન્સ તરીકે ખાંડ અથવા રસની થેલી

ઇન્સ્યુલિન થેરેપી પરના દર્દીઓના પોષણની વાત કરીએ તો, અહીં આ મુદ્દો વ્યક્તિગત રીતે હલ કરવામાં આવે છે, ઉદાહરણ તરીકે, વારંવાર, અપૂર્ણાંક પોષણ દરેકને ભલામણ કરવામાં આવતી નથી.

ઓલેસ્યા ગુરોવા સલાહ આપે છે કે, "તે ખૂબ મહત્વનું છે કે જે વ્યક્તિ ઇન્સ્યુલિન થેરેપી પર હોય છે તેની સાથે કાર્બોહાઇડ્રેટ હોય જે ઝડપથી શોષાય છે - તે ખાંડ છે કે રસનો કોથળો," ઓલેસ્યા ગુરોવા સલાહ આપે છે. "આ કિસ્સામાં ખાંડ ઝડપથી ડ્રોપ થઈ શકે છે." ઇન્સ્યુલિન થેરેપી પર હોવાથી, તમે જે ખાધું તે સાથે હંમેશાં ઇન્સ્યુલિન ડોઝ મેળ ખાવાની સંભાવના નથી. આ વિવિધ કારણોસર થાય છે. તેથી, આ કિસ્સામાં ખાંડના 4 ટુકડાઓ એક એમ્બ્યુલન્સ છે.

એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ્સ અનુસાર, ઘણા દર્દીઓ કે જેઓ ઇન્સ્યુલિન થેરેપી સૂચવે છે તેઓ પણ માનસિક મુશ્કેલીઓનો અનુભવ કરે છે, કારણ કે ઘણીવાર એક સ્ટીરિયોટાઇપ હોય છે: "જ્યારે હું ગોળીઓ લઉં છું, ત્યારે હું ઠીક છું, અને જ્યારે હું ઈંજેક્શન લઉં છું ત્યારે હું બધુ ખરાબ છું."

“હકીકતમાં, આવું નથી. ઘણા દર્દીઓ માટે, એવું લાગે છે કે ઇન્જેક્શન તેમની સામાન્ય જીવનશૈલીથી અસંગત છે. પરંતુ આ એક દંતકથા છે જેનો વાસ્તવિકતા સાથે કોઈ સંબંધ નથી. સમગ્ર વિશ્વમાં, જે લોકો કોઈપણ ઉંમરે ઇન્સ્યુલિન ઉપચાર મેળવે છે તે સક્રિય જીવનશૈલી તરફ દોરી જાય છે: તેઓ કામ કરે છે, મુસાફરી કરે છે, કાર ચલાવે છે, મનપસંદ રમતગમત માટે જાય છે અને તેમના જીવન લક્ષ્યોને પ્રાપ્ત કરે છે.બધું બરાબર કેવી રીતે કરવું તે શીખવું સરળ છે. જ્ledgeાન મહત્વપૂર્ણ છે, અને પછી તમે જીવનની સામાન્ય રીતને બદલી શકતા નથી. તમે ચ climbી પણ જઈ શકો છો, ”ઓલેસ્યા ગુરોવા કહે છે.

ડાયાબિટીઝનું જ્ ,ાન, તેની સાથે કેવી રીતે જીવવું, તેનું સંચાલન કેવી રીતે કરવું તે દર્દી માટે તબીબી સારવાર કરતાં ઓછું મહત્વનું નથી. તે શિક્ષણ પ્રત્યેનો આધુનિક અભિગમ છે, ડાયાબિટીઝવાળા દર્દીઓની સતત પ્રેરણા જે દર્દીઓ સહવર્તી ગૂંચવણોના વિકાસને ટાળવા અને સંપૂર્ણ જીવન જીવવા માટે પરવાનગી આપે છે.

દર્દીઓ ડાયાબિટીઝ સાથેના જીવનના મૂળભૂત નિયમો શીખી શકે છે ડાયાબિટીઝ શાળાઓમાં તેમજ લિલિ દ્વારા બનાવવામાં આવેલા પ્રાદેશિક શૈક્ષણિક કેન્દ્રોમાં (આરટીસી) માં વિશેષ વર્ગોમાં ભાગ લઈ. આજે, રશિયાના 46 શહેરોમાં આવા 57 કેન્દ્રો છે. રશિયન ફેડરેશનના આરોગ્ય મંત્રાલયના ફેડરલ સ્ટેટ બજેટરી સંસ્થા "એન્ડોક્રિનોલોજિકલ સાયન્ટિફિક સેન્ટર" દ્વારા વિકસિત નવીન તકનીકો અને અભિગમોનો ઉપયોગ કરીને દર્દીનું શિક્ષણ અહીં હાથ ધરવામાં આવે છે. તાલીમ ઉપરાંત, ગ્લાયકેટેડ હિમોગ્લોબિન (એચબીએ 1 સી) તાલીમ પહેલાં અને પછી દર્દીઓ માટેના શૈક્ષણિક કેન્દ્રોમાં માપવામાં આવે છે.

સફળ સારવાર માટે પ્રિયજનોને ટેકો આપવાની પૂર્વશરત છે

ડોકટરોના જણાવ્યા અનુસાર, ઇન્સ્યુલિન થેરેપી પ્રત્યેના નકારાત્મક વલણને દૂર કરવા અને અસ્તિત્વમાં છે તે દંતકથાઓને દૂર કરવા ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, નિદાન દરમિયાન અને સારવાર દરમિયાન વ્યક્તિને ટેકો આપવો મહત્વપૂર્ણ છે.

એક નિયમ મુજબ, દર્દી માટે એકલા આવી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો ખૂબ જ મુશ્કેલ છે - સંબંધીઓ અને મિત્રોની મદદની જરૂર છે, ખાસ કરીને કારણ કે જે વ્યક્તિ ડાયાબિટીઝ ધરાવે છે, કુટુંબમાં રહે છે, પરિવારના બધા સભ્યો સાથે ખોરાક લે છે, આરામ કરે છે, ઘરે કામ કરે છે. અને કુટુંબના દરેક સભ્યને દયા અને સહાનુભૂતિની જરૂર નથી, પરંતુ સક્રિય સપોર્ટની જરૂર છે. "વિશેષ" વાનગીઓ તૈયાર કરવાને બદલે, આખા કુટુંબ સાથે અલગ ખાવાનું શરૂ કરવું વધુ સારું છે. ડાયાબિટીઝના દર્દીનો આહાર, સૌ પ્રથમ, તંદુરસ્ત આહાર પર આધારિત છે, જે તેના પરિવારના સભ્યોને સારું આરોગ્ય જાળવવામાં મદદ કરશે. ટીવીની સામે બેસવાને બદલે, તમારા કુટુંબના સભ્યને ડાયાબિટીઝ રોગવાળા લોકોને સાંજ સાથે સાથે ફરવા જવા આમંત્રણ આપો અને તે જ સમયે થોડી શારીરિક કસરતો કરો.

“પ્રથમ આંચકો એ નિદાન છે. મુખ્ય સમસ્યા એ છે કે વ્યક્તિ તેના જીવનમાં થતા ફેરફારોથી ડરતો હોય છે. પરંતુ, જ્યારે આવા નિદાન થાય છે, ત્યારે સમસ્યાની તીવ્રતાનું સંવેદનશીલતાપૂર્વક મૂલ્યાંકન કરવું મહત્વપૂર્ણ છે. ભૌમિતિક પાઠમાં શાળામાં જેમ: આપણને શું આપવામાં આવે છે અને શું પ્રાપ્ત કરવું જરૂરી છે તે સમજવા માટે. માનવીય સંભાવના પ્રચંડ છે - મનોવૈજ્ .ાનિક મુદ્દાઓ સહિત સંસાધનોની સક્રિયતા આશ્ચર્યજનક પરિણામો આપી શકે છે, '' રશિયન એકેડેમી Sciફ સાયન્સિસ લ Larરિસા રુડિના ઇન્સ્ટિટ્યૂટ Pફ સાયકોલ .જીના કર્મચારી પીએચ.ડી. કહે છે.

ડ doctorક્ટરની ભલામણોનું પાલન કરવું કેમ મુશ્કેલ છે

સારવાર સૂચવવામાં આવે ત્યારે સંબંધીઓની મદદ પણ મહત્વપૂર્ણ છે, ખાસ કરીને ડોકટરોના જણાવ્યા પ્રમાણે, જ્યારે દર્દી ઇન્સ્યુલિન ઉપચાર તરફ સ્વિચ કરે છે. ત્યારથી, આ કિસ્સામાં, સારવારની સફળતા મોટા ભાગે તેના પર નિર્ભર છે કે દર્દી ડ doctorક્ટરની બધી ભલામણોને કેટલી પૂર્ણ કરે છે.

“દરેક એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ સામેનો મુખ્ય પડકાર એ ડાયાબિટીસ વળતર મેળવવાનું છે. વાસ્તવિકતામાં, આપણને એ હકીકતનો સામનો કરવો પડે છે કે ઘણીવાર દર્દીઓને ડ theક્ટરની ઇચ્છા પ્રમાણે વળતર આપવામાં આવતું નથી. આપણા દેશમાં, ઇન્સ્યુલિન થેરેપીના દર્દીઓ સહિતના અડધાથી વધુ દર્દીઓ બિનસલાહભર્યા રહે છે. આવું કેમ થઈ રહ્યું છે? ઘણા કારણો છે. તેમ છતાં, જો તમે ડ therapyક્ટરને પૂછો કે તેના દર્દીને શા માટે વળતર આપવામાં આવતી નથી, તેમ છતાં તેમને સારી ઉપચાર સૂચવવામાં આવ્યો હતો, તો તે જવાબ આપશે: "તે મારી ભલામણોનું પાલન કરતો નથી." ભલામણોનું પાલન કરવું સરળ છે?! ના, તે સરળ નથી, ”સ્વેત્લાના એલિઝારોવા કહે છે, એન્ડોક્રિનોલોજી માટે લીલીના તબીબી સલાહકાર.

નજીક નજીક હોવું જ જોઈએ

અને અહીં પ્રિયજનોની સહાય ફક્ત ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. લીલી દ્વારા કરવામાં આવેલા એક સર્વે અનુસાર, જેમાં આશરે 800 લોકો, ડાયાબિટીઝના દર્દીઓ, તેમના સંબંધીઓ અને ડોકટરો સહકારનું મહત્વ નોંધે છે. સ્વેત્લાના એલિઝોરોવા અનુસાર, એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ દર્દીના પાલનને સુધારવાના એક માર્ગ તરીકે સંબંધીઓના ટેકાને ધ્યાનમાં લે છે, એટલે કે, તેઓ તેની રાહ જોતા હોય છે.

દુર્ભાગ્યે, ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ મેલીટસવાળા દર્દીઓના સંબંધીઓમાંથી ફક્ત 3/4 લોકો જ તેમને ડ doctorક્ટરની મુલાકાત લેતા પરિણામો વિશે પૂછે છે. આ તે છે જ્યાં સમસ્યા અને ટેકોમાં તેમની સંડોવણી સમાપ્ત થાય છે. 45% જવાબો સમજે છે કે ડાયાબિટીઝવાળા દર્દીના આહારમાં ફેરફાર કરવો જરૂરી છે. તે જ સમયે, લગભગ બધા કહે છે કે આહારમાંથી વિચલનો લેવો એ એકદમ સામાન્ય બાબત છે.

પરંતુ, દર્દીને ડાયાબિટીઝ માટે જરૂરી વળતર પ્રાપ્ત કરવામાં અને તેની ગૂંચવણો વિકસિત થવાથી બચાવવા માટે સંબંધીઓએ શું કરવું જોઈએ? દર્દી સાથે ડ aક્ટરની સલાહ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે. સર્વે મુજબ દર્દીઓમાંથી માત્ર 1/5 દર્દીઓ સબંધીઓ સાથે ડ doctorક્ટરની સલાહ માટે આવે છે. ડાયાબિટીઝ શાળામાં સહ-શિક્ષણ મેળવવું પણ સરસ રહેશે. આ મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે વર્ગખંડમાં ડ doctorક્ટર તમને કેવી રીતે અને શું કરવું તે કહેશે. બ્લડ સુગરનું નિયમિત દેખરેખ રાખવા માટે સ્વજનોની ભાગીદારી અને સહાયની આવશ્યકતા છે, અને કેટલાક દર્દીઓને ઇન્સ્યુલિનના ઇન્જેક્શનને યોગ્ય રીતે કરવામાં સહાયની જરૂર છે. દુર્ભાગ્યે, ફક્ત 37% અને 43% સંબંધીઓ, આ પ્રક્રિયાઓમાં શામેલ છે. આનો અર્થ એ નથી કે સંબંધીઓને તેમની આંગળી વીંધવા, લોહી લેવાની અથવા કોઈ ઈંજેક્શન બનાવવા માટે હંમેશા દર્દીની નજીક રહેવાની જરૂર નથી. મોટાભાગના દર્દીઓ આને જાતે હેન્ડલ કરી શકે છે. પરંતુ એવું પણ થાય છે કે દર્દી હંમેશાં પરીક્ષણ સ્ટ્રીપ્સથી સંતુષ્ટ હોતો નથી, પૈસા બચાવવા માટે અથવા કોઈ બીજા કારણોસર, તે જરૂરી હોય ત્યાં સુધી રક્ત ખાંડને નિયંત્રિત કરતું નથી અને તે મુજબ, ડ accordingક્ટર, રોગના સાચા કોર્સ વિશે સંપૂર્ણ માહિતી પ્રાપ્ત કરશે નહીં, જેનો અર્થ છે. સમયસર થેરેપીને વધુ અસરકારકમાં બદલવા માટે સમર્થ હશે નહીં. જો સંબંધીઓ નિયમિતપણે બ્લડ સુગર ટેસ્ટ સ્ટ્રીપ્સ ખરીદવામાં મદદ કરે છે, તો તેઓ પૂછે છે કે દર્દી આવું કેટલી વાર કરે છે, જુઓ લોહીમાં શુગર ડ theક્ટરની ભલામણ કરતા કેટલું અલગ છે, અને, જો જરૂરી હોય તો, સાથે ડ doctorક્ટર પાસે જાઓ - આ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ સહાય હશે દર્દી અને ડાયાબિટીસની સફળ સારવારના માર્ગ પરના ડ doctorક્ટર.

જો ડ doctorક્ટરે ડાયાબિટીઝની સારવાર માટે ઇન્સ્યુલિન સૂચવ્યું હોય તો, પરિવારના સંબંધીઓએ શું કરવું જોઈએ? સૌ પ્રથમ, તમારે ઇન્સ્યુલિન વિશેની દંતકથાઓ અને ખોટી માહિતીથી નજીકથી બચાવવાની જરૂર છે. ડ appointmentક્ટર જે કહે છે તે બધું પૂર્ણ કરવા માટે, તેની નિમણૂકને પૂર્ણ કરવા અને ઘણા મહિનાઓથી ઇન્સ્યુલિન ઉપચારની શરૂઆત સ્થગિત ન કરવી જરૂરી છે. ડાયાબિટીસની સારવારમાં માત્ર ડ doctorક્ટર નિષ્ણાત છે!

લારિસા રુડીના કહે છે, "કોઈ પ્રિય વ્યક્તિને ડ healthક્ટરની ભલામણોનું પાલન કરવામાં મદદ કરવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, ફક્ત સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યે formalપચારિક રૂચિ રાખવા માટે નહીં, પરંતુ સારવારના મૂળ તરફ જવા માટે, સંપૂર્ણ પ્રક્રિયાને નિયંત્રિત કરવાનો પ્રયાસ કરો, દર્દીને માનસિક અને વાસ્તવિક ક્રિયાઓનું સમર્થન કરો," લારિસા રૂડીના કહે છે.

ડોકટરોના જણાવ્યા મુજબ, ડાયાબિટીઝવાળા વ્યક્તિએ તે સમજવાની જરૂર છે કે ઉપચાર તેને શું આપે છે, તો જ તે તેના ડ doctorક્ટર સાથેની સારવારની ચર્ચામાં ભાગીદાર બની શકે છે, તેના પર વિશ્વાસ કરી શકે છે.

જ્યારે દર્દીને રોગ અને ઉપચારની પદ્ધતિઓ વિશે સંપૂર્ણ અને સાચી માહિતી હોય છે, જ્યારે તે ઇન્સ્યુલિન ઉપચારની સકારાત્મક અસરો વિશે જાણે છે - આ તેના આત્મવિશ્વાસ અને સારવારની સફળતાને મજબૂત બનાવે છે. અને અહીં, સાથીઓ ડોકટરો હોવા જોઈએ, અને દર્દીઓ પોતે અને તેમના સંબંધીઓ.

ડાયાબિટીઝ જીવનને કેવી રીતે જટિલ બનાવે છે

આ રોગનો સાર એ છે કે ઇન્સ્યુલિનની સંબંધિત અથવા સંપૂર્ણ ઉણપને કારણે, શરીરમાં, ખાસ કરીને કાર્બોહાઇડ્રેટમાં વર્ચ્યુઅલ રીતે બધી ચયાપચયની પ્રક્રિયાઓનું ઉલ્લંઘન થાય છે. આવા નિદાનથી આરોગ્યની ગંભીર સમસ્યાઓની આગાહી કરવામાં આવે છે. તમને ડાયાબિટીઝનો સામનો કરવો તે સૌથી સ્પષ્ટ સંકેત એ બ્લડ સુગરનું એક વધતું સ્તર છે. આ સ્થિતિનું પરિણામ એ છે કે પેશાબ અને સતત તરસ વધે છે.

રોગના વિકાસની પ્રક્રિયામાં (પ્રથમ વખત), પ્યુસ્ટ્યુલર ઘા ઘણીવાર દેખાય છે, જેમાંથી હીલિંગ નોંધપાત્ર રીતે ધીમું થાય છે અને ત્વચામાં ખંજવાળ આવે છે. જો સારવાર સંકુલ યોગ્ય રીતે ગોઠવવામાં આવ્યું ન હતું, તો પછી દર્દીની દ્રષ્ટિ બગડેલી હોય છે, એથરોસ્ક્લેરોસિસ અને કિડનીની ક્રિયા નબળી પડી શકે છે. અંગોમાં દુખાવો થવાનું પણ શક્ય છે. જો ડાયાબિટીઝની અવગણનાની સ્થિતિમાં છે, તો પછી કેટટોન બોડીઝ દ્વારા શરીરમાં ગંભીર ઝેરનું જોખમ છે. 100 મિલિયનથી વધુ લોકો ઇન્સ્યુલિનની ઉણપથી પીડાય છે તે હકીકત જોતાં, "તેઓ ડાયાબિટીસથી કેટલો સમય જીવે છે?" પ્રશ્ન ઘણા લોકો માટે સંબંધિત છે.

સારી જીવનશૈલીનું મહત્વ

ડાયાબિટીઝ જેવા ગંભીર રોગ સાથે સમાજ સાથે સક્રિય રીતે સંપર્ક કરવાનું ચાલુ રાખવા માટે, તમારી જીવનશૈલીને યોગ્ય રીતે બનાવવી જરૂરી છે. ડtorsક્ટરોએ વિશિષ્ટ નિયમો વિકસાવી છે, જેના ઉપયોગથી તમે રોગના વિકાસના જોખમને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડી શકો છો અને પરિણામે, અગવડતાનું સ્તર ઘટાડી શકો છો. મુખ્ય સિદ્ધાંતોમાંથી એક મધ્યમ ખોરાક લેવાનું છે (તમે વધુપડતું ન કરી શકો), જે શારીરિક પ્રવૃત્તિ સાથે યોગ્ય રીતે જોડવું જોઈએ.

હકીકતમાં, ડાયાબિટીસ શા માટે જોખમી છે, લોકો તેની સાથે કેટલો સમય જીવે છે અને રોગને અસરકારક રીતે કેવી રીતે અસર કરે છે તેના પ્રશ્નોના જવાબ આપવાનો પ્રયાસ કરવો એ નોંધવું યોગ્ય છે કે, આવા નિદાનની સાથે આયુષ્ય અને સમગ્ર સ્થિતિ સતત તંદુરસ્ત જીવનશૈલી પર નિર્ભર છે.

1 ડાયાબિટીઝના દર્દીઓની અપેક્ષા કેટલી છે

સામાન્ય રીતે, લોહીમાં ઇન્સ્યુલિનનો અભાવ હોવાથી લોકો આવા અપ્રિય અને ખતરનાક નિદાનને સાંભળીને વર્ષોની સંખ્યામાં નોંધપાત્ર વિકાસ થયો છે. આ પરિવર્તનનું કારણ નવી દવાઓ હતી. સરેરાશ, પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસવાળા દર્દીઓની આયુ રોગ રોગની શરૂઆતના 40 વર્ષ પછી છે.

બાળકોની વાત કરીએ તો, તેમના માટે સૌથી જોખમી સમય એ 0 થી 4 વર્ષનો સમયગાળો છે. તે આ ઉંમરે છે કે મૃત્યુ અસામાન્ય નથી. આ હકીકત રોગના વિકાસની શરૂઆતમાં કેટોસિડોટિક કોમાની ઘટના દ્વારા સમજાવી છે. જ્યારે કિશોરાવસ્થામાં ડાયાબિટીસ મૃત્યુમાં સમાપ્ત થાય છે ત્યારે એવા કિસ્સાઓ વારંવાર આવે છે. આ કિસ્સામાં, આવા દુ sadખદ પરિણામ માટેનું સૌથી સામાન્ય કારણ સારવાર, હાયપોગ્લાયસીમિયા અને કેટોસિડોસિસની અવગણના છે.

આ હકીકત એ છે કે ડાયાબિટીસ મેલીટસવાળા લોકો પુખ્તાવસ્થામાં રહે છે, માઇક્રોવાસ્ક્યુલર ગૂંચવણોની હાજરી અને આલ્કોહોલના ઉપયોગથી સીધી અસર થાય છે. એવા કિસ્સાઓ છે કે જ્યારે નાની ઉંમરે નિદાન કરાયેલ ડાયાબિટીસની તંદુરસ્ત જીવનશૈલી ધરાવતા લોકો 90 વર્ષ સુધી જીવિત રહે છે. અને આ બધા પોષણની સતત દેખરેખ અને તંદુરસ્ત, સક્રિય જીવનશૈલી માટે આભાર.

તે પહેલાથી જ સાબિત થયું છે કે જો સખત રક્ત ખાંડની હાજરીને સખત રીતે નિયંત્રિત કરવામાં આવે છે, તો લોકો પ્રકાર 1 ડાયાબિટીઝથી લાંબા સમય સુધી કેવી રીતે જીવે છે તે પ્રશ્નના જવાબ ખૂબ જ સકારાત્મક રહેશે, કારણ કે રોગના વિકાસને રોકવા અને ધીમું કરવું શક્ય બને છે. પહેલેથી જ ઇન્સ્યુલિનની ઉણપની હાલની ગૂંચવણો પણ ઘટી શકે છે.

પ્રકાર 1 ડાયાબિટીઝ સાથે શું ખાવું

ડાયાબિટીઝ હોવાનું નિદાન કરાયેલ લોકોની સ્થિતિ પર ખોરાકની સૌથી સીધી અસર હોવાથી, આહાર પર ધ્યાન આપવું પડશે. તે પોષણ જેવા પરિબળ છે જેનો ડાયાબિટીઝથી વિવિધ ઉંમરના લોકો જીવે છે તેના પરનો સૌથી વધુ પ્રભાવ છે.

આહારના વિષય પર વધુ વિગતવાર સ્પર્શ કરવો એ નોંધવું યોગ્ય છે કે બધા ઉત્પાદનોને બે મુખ્ય જૂથોમાં વહેંચી શકાય છે: તે કે જેમાં ઝડપથી અને ધીમે ધીમે કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ સમાયેલ હોય છે. પ્રથમ જૂથ (ઝડપી) માં દરેક વસ્તુ શામેલ છે જેમાં શુદ્ધ ખાંડ હોય છે. તે દૂધ, જામ, રસ, ફળો, વિવિધ મીઠાઈઓ, જામ અને મીઠાઈ હોઈ શકે છે.

આવા ખોરાકમાં સમાયેલ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ રક્ત ખાંડમાં ઝડપી વૃદ્ધિ તરફ દોરી જાય છે, કારણ કે તે ઝડપથી શોષાય છે. આવી ખતરનાક અસરથી પોતાને બચાવવા માટે, તમારે મેનૂમાં સલામત શાકભાજી અને અનાજ (ચોખા, બટાકા, વગેરે) ઉમેરવું આવશ્યક છે. આવા ખોરાક "ધીમા" કાર્બોહાઇડ્રેટ્સનું વાહક છે અને ડાયાબિટીઝવાળા લોકો માટે વધુ ફાયદાકારક છે. પરંતુ તત્વો સાથેનો ખોરાક કે જે ઝડપથી શોષાય છે, જ્યારે બ્લડ સુગર ઝડપથી ઘટી રહ્યું છે ત્યારે તે લેવાનું અર્થપૂર્ણ બને છે. 4 વર્ષ જુના, ઇન્સ્યુલિન પર ડાયાબિટીઝ સાથે તેઓ કેટલું જીવે છે તે સમજીને, પોષણનો મુદ્દો ધ્યાનમાં લેવા યોગ્ય છે.

વર્તમાન પોષણ નિયમો

આ ક્ષણે, ડોકટરોએ ડાયાબિટીઝ જેવા રોગ સામે લડવાનો સમૃદ્ધ અનુભવ મેળવ્યો છે. આનાથી અમને કેટલાક સિદ્ધાંતો વિકસિત કરવાની મંજૂરી મળી જે સંપૂર્ણ અને પ્રમાણમાં લાંબું જીવન સુનિશ્ચિત કરી શકે:

દિવસમાં ઓછામાં ઓછું times- times વાર સમય લેવો જોઈએ અને નાના ભાગો તૈયાર કરવો જોઈએ (અતિશય આહાર દર્દીની સ્થિતિ પર ખૂબ નકારાત્મક અસર કરે છે),
દૈનિક તમારા આહારને શાકભાજીથી સમૃદ્ધ બનાવો,
સ્થાપિત આહારનું સખતપણે પાલન કરો અને ભોજન છોડશો નહીં,
દારૂ, ખાંડ અને ચરબી છોડી દેવાની જરૂર છે,
બ્રાન અથવા આખા કચરાવાળા બ્રેડની પસંદગી કરવા.

જો તમે આ નિયમોની અરજીનો ગંભીરતાથી સંપર્ક કરો છો, તો પછી લાંબો સમય અને નોંધપાત્ર પ્રતિબંધો વિના જીવવાની સંભાવના નોંધપાત્ર રીતે વધશે. હકીકતમાં, તે વૈજ્ .ાનિકો દ્વારા સ્થાપિત સિદ્ધાંતોનું પાલન કરવામાં શિસ્ત છે જે સંપૂર્ણ જીવનશૈલીનો પુલ બની શકે છે, જે ડાયાબિટીઝ સાથે સંકળાયેલા લોકોની સમીક્ષાઓનો અભ્યાસ કરે તો સરળતાથી જોઇ શકાય છે.

ઇન્સ્યુલિન સંપર્કમાં

જેમના માટે પ્રશ્નો સંબંધિત છે: ડાયાબિટીઝ શું છે, તેની સાથે કેટલા જીવે છે અને આ સમસ્યાનો સામનો કેવી રીતે કરવો, નીચેની હકીકત જાણવી મહત્વપૂર્ણ છે. આ રોગના 1 લી પ્રકાર પર આમૂલ અસરની મુખ્ય ભૂમિકામાંની એક ઇન્સ્યુલિનના સક્ષમ ઉપયોગ દ્વારા ભજવવામાં આવે છે. આ ડ્રગનું મુખ્ય લક્ષ્ય એ છે કે શરીરના કોષોને લોહીમાંથી ખાંડનો યોગ્ય જથ્થો મેળવવામાં મદદ કરવી, કારણ કે સ્વાદુપિંડ આ પ્રકારના રોગથી આ કરી શકતો નથી.

પરંતુ આ તકનીકમાં એક ખામી છે. તેનું સાર એ હકીકત પર ઉકળે છે કે રક્તમાં ખાંડની સામગ્રી (સામાન્ય સ્વાદુપિંડના કાર્ય દરમિયાન થાય છે) ના આધારે સબક્યુટ્યુનથી સંચાલિત ઇન્સ્યુલિનની માત્રા આપમેળે નિયંત્રિત થતી નથી. તેથી, ઇન્જેક્શનની માત્રાની અભણ ગણતરીથી, દર્દીને તેના બદલે નકારાત્મક પરિણામો આવી શકે છે. આમ, શક્ય તેટલું અસરકારક ઇન્સ્યુલિન લેવા માટે, તમારે સંચાલિત દવાની વાસ્તવિક રકમ કેવી રીતે નક્કી કરવી તે શીખવાની જરૂર છે. અને આ માટે, તમારે હંમેશા તમારા બ્લડ સુગરને ગ્લુકોમીટરથી માપવું જોઈએ.

જેઓ 4 વર્ષથી ઇન્સ્યુલિન પર કેટલું જીવે છે તે પ્રશ્નમાં રસ ધરાવતા હોય, તેઓએ ફરીથી આ વિચાર પર ધ્યાન આપવું જોઈએ કે જવાબ સીધો દર્દીની જીવનશૈલી પર નિર્ભર છે. જો તમે ડાયાબિટીઝવાળા લોકો માટેના બધા સિદ્ધાંતો સતત અને સક્ષમતાથી પાલન કરો છો, તો તમારે અકાળ મૃત્યુની ચિંતા કરવાની જરૂર રહેશે નહીં.

તે હકીકતને સમજવી મહત્વપૂર્ણ છે કે ત્યાં ઘણા પ્રકારનાં ઇન્સ્યુલિન છે. તેથી, ઉપસ્થિત ચિકિત્સક સાથે પરામર્શ જરૂરી છે, જે સૂચવશે કે કયા પ્રકારનું દવા લેવી જોઈએ. દિવસ દરમિયાન ઇન્જેક્શનની સંખ્યાને લગતા, તમારે પણ નિષ્ણાતનો અભિપ્રાય લેવાની જરૂર છે. ઇન્સ્યુલિન પર ડાયાબિટીઝથી તેઓ કેટલું જીવે છે તે સમજવા માટે, તમારે ઉપરોક્ત બધી માહિતી ધ્યાનમાં લેવી જ જોઇએ. જો દવાની માત્રા યોગ્ય રીતે પસંદ કરવામાં આવે છે અને સક્રિય અને સ્વસ્થ જીવનશૈલી જાળવવામાં આવે છે, તો ઘણા વર્ષોથી પૂર્ણ જીવનનો આનંદ માણવાની દરેક તક છે.

શારીરિક પ્રવૃત્તિનું મહત્વ

ઘણા પરિબળો ડાયાબિટીઝ જેવા રોગના કોર્સને અસર કરે છે. તેઓ તેમની સાથે કેટલું જીવે છે તે કહેવું ચોક્કસપણે મુશ્કેલ છે, કારણ કે દરેક કેસની પોતાની વ્યક્તિગત લાક્ષણિકતાઓ હોય છે. પરંતુ જેઓ શરીરમાં ઇન્સ્યુલિનની withણપ હોવા છતાં પણ તેમના વર્ષો વધારવાનો ઇરાદો રાખે છે તેઓએ શારીરિક પ્રવૃત્તિ પર ખાસ ધ્યાન આપવું જોઈએ. ડાયાબિટીઝની મુખ્ય સમસ્યાઓમાંની એક ખૂબ જાડા રક્ત છે, જે સામાન્ય રીતે વાહિનીઓ અને રુધિરકેશિકાઓમાં ફરતા નથી. વિશેષ કસરતોના પરિણામે લોડ આ પરિસ્થિતિને નોંધપાત્ર રીતે સુધારવામાં મદદ કરે છે.

જો તમે વ્યવસ્થિત રીતે શરીરને (ધર્માંધ વગર) લોડ કરો છો, તો પછી ઇન્સ્યુલિનમાં પેશીઓની સંવેદનશીલતામાં નોંધપાત્ર સુધારો થશે, પરિણામે લોહીમાં શર્કરાનું સ્તર પણ ઘટશે. તેથી, ઇન્સ્યુલિન આધારિત ડાયાબિટીસ (પ્રકાર I) સાથે, સક્રિય જીવનશૈલી ફક્ત જરૂરી છે.પોતાને યોગ્ય સ્થિતિમાં લાવવા, શાંત જોગિંગ, પાર્ક વિસ્તારમાં ચાલવું (આયનીકૃત હવા લોહીના પ્રવાહમાં સુધારો કરે છે) અને સફાઈ પણ, મુખ્ય વસ્તુ ચળવળ છે, તે યોગ્ય છે. તે જ સમયે, કસરતો આવેગયુક્ત અને ભારે ન હોવી જોઈએ, જેનાથી બ્લડ સુગરમાં વધારો થઈ શકે છે. સાધારણ અને સતત રોકાયેલા રહેવું જરૂરી છે.

જો કોઈ કારણોસર મારે નોંધપાત્ર ભાર સાથે વ્યવહાર કરવો પડ્યો હતો, તો પછી લોહીમાં ખાંડનું સ્તર સામાન્ય કરવા માટે, દર 30-45 મિનિટમાં ઓછામાં ઓછું 10-15 ગ્રામ કાર્બોહાઈડ્રેટ ખાવું જરૂરી છે (જ્યારે કાર્ય ચાલુ છે).

પ્રકાર II ડાયાબિટીસની સુવિધાઓ

સૌ પ્રથમ, એ નોંધવું યોગ્ય છે કે આ પ્રકારના ડાયાબિટીસ એવા 90% લોકોમાં જોવા મળે છે જેમણે શરીરમાં ઇન્સ્યુલિનના યોગ્ય ઉત્પાદનની સમસ્યાનો સામનો કર્યો છે. તે સમજવું પણ મહત્વનું છે કે આવા નિદાન સાથે, સક્રિય જીવનના ઘણા દાયકાઓ પર ગણતરી કરવા માટે ઘણા વધુ કારણો છે.

અલબત્ત, જ્યારે વાત આવે છે કે ડાયાબિટીઝ મેલીટસવાળા કેટલાંક દર્દીઓ તંદુરસ્ત જીવનશૈલીના મૂળભૂત સિદ્ધાંતો (ધૂમ્રપાન, આલ્કોહોલ, અતિશય આહાર) ની અવગણના કરે છે તે સારવાર વિના જીવે છે, ત્યારે રોગ વિકસાવવાનું શરૂ થાય છે તે પછી about-૧૨ વર્ષ પછી તે વિશે વાત કરવી યોગ્ય છે. સુખાકારી તકનીકો માટે સંપૂર્ણ અવગણના સાથે જીવેલા વર્ષોની સંખ્યા લાંબી હોઈ શકે છે, પરંતુ કોઈ પણ સંજોગોમાં તે એક ઉચ્ચ સ્તરનું જોખમ ધરાવતું માર્ગ છે. તેથી, જે દર્દીઓ તેમના દિવસોનો સૂર્યાસ્ત શક્ય તેટલા મોડા જોવાનું ઇચ્છે છે, તેઓએ ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.

પરંતુ જો તમે રોગની અસર અંગેના સક્ષમ અભિગમ સાથે ટાઇપ -2 ડાયાબિટીસ સાથે તમે કેટલું જીવતા છો તે જોશો, તો તમે જોશો કે મોટે ભાગે એવા લોકો કે જેમણે આ નિદાનનો સામનો કરવો પડ્યો છે, તેઓને વૃદ્ધાવસ્થામાં સમસ્યા નથી હોતી. પરંતુ ફરીથી, સમાન પરિણામ ફક્ત સ્થિર શારીરિક શ્રમ અને યોગ્ય પોષણથી શક્ય છે.

ટાઇપ 2 ડાયાબિટીઝની આયુષ્ય, ગૂંચવણોની હાજરી, તેમજ રોગની દેખરેખ અને દર્દીના લિંગ દ્વારા પણ અસર કરે છે.

પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ આહાર

આ રોગ સાથે, સારવારની પ્રક્રિયામાં યોગ્ય પોષણનું મુખ્ય મહત્વ છે. જો તમે આહાર પર ધ્યાન આપશો નહીં કે ડાયેબિટીઝથી કેટલા લોકો જીવે છે, આહારને અનુસરતા નથી, તો અમે નિષ્કર્ષ લઈ શકીએ કે તમારે યોગ્ય રીતે ખાવું શીખવું પડશે. નહિંતર, દર્દીને રુધિરાભિસરણ તંત્રમાં મૂર્ત સમસ્યાઓનો સામનો કરવાની ફરજ પાડવામાં આવશે અને પરિણામે, કેટલાક અવયવોમાં ખામી. હકીકતમાં, દરેક વ્યક્તિ કે જેણે ડાયાબિટીઝ જેવા જોખમી નિદાન સાંભળ્યું છે, તે ખૂબ જોખમકારક છે, ખોરાકને નિયંત્રિત કરવાનો ઇનકાર કરે છે અને પરિસ્થિતિને જાતે જ જવા દે છે. ઉદાહરણ તરીકે, રક્ત વાહિનીઓના અવરોધના પરિણામે ડાયાબિટીસનો પગ આવી શકે છે (રોગ સાથે જીવતા 15-20 વર્ષ પછી દેખાય છે). આ નિદાનનું પરિણામ ગેંગ્રેન છે, જે ટાઇપ 2 ડાયાબિટીઝવાળા દર્દીઓના મૃત્યુમાં 2/3 માં જીવન લે છે. તેથી, આહારને શક્ય તેટલું ગંભીરતાથી લેવું જોઈએ.

ટકાવારીની દ્રષ્ટિએ, સાચા આહારના તત્વો આના જેવા દેખાવા જોઈએ: 50 થી 60% કાર્બોહાઇડ્રેટ, 15-20% પ્રોટીન અને 20-25% ચરબી. આ કિસ્સામાં, તે ઇચ્છનીય છે કે ખોરાકમાં જટિલ કાર્બોહાઇડ્રેટ (સ્ટાર્ચ) અને ફાઇબર શામેલ હોય, જે ભોજન પછી ગ્લાયસીમિયાના ઝડપી વિકાસ માટે જરૂરી છે.

ડાયાબિટીઝ એટલે શું, તે કેવી રીતે જીવે છે અને આવા રોગ સાથે કેવી રીતે ખાવું છે તે સમજીને, દૈનિક આહારમાં પ્રોટીન સામગ્રી જેવા વિષય પર ધ્યાન આપવું મહત્વપૂર્ણ છે - તે 1 કિલો વજન દીઠ 1.5 ગ્રામના પ્રમાણમાં હોવું જોઈએ. જો ડાયાબિટીસ એ પ્રોટીનની માત્રાવાળા ખોરાક દ્વારા લેવામાં આવે છે, તો પછી તમે કિડનીને નુકસાન જેવી ગંભીર સમસ્યા અનુભવી શકો છો.

ચરબી માટે, તેઓ છોડના મૂળ હોવા જોઈએ. આ કિસ્સામાં, લોહીમાં કોલેસ્ટરોલના સ્તર વિશે ભૂલવું નહીં તે મહત્વનું છે, જેથી તે નિર્ણાયક ગુણથી વધી ન જાય. આ, સારમાં, આહારના મુખ્ય લક્ષ્યોમાંનું એક છે.

રોગ પર વ્યાપક અસર

બાળકો, પુખ્ત વયના લોકો અને વૃદ્ધ લોકો ડાયાબિટીસ મેલિટસથી જીવે છે તે હકીકત એ છે કે એક સક્ષમ સારવારની વ્યૂહરચના અને સામાન્ય રીતે જીવન દ્વારા સીધી અસર થાય છે.

હકીકતમાં, ડાયાબિટીઝના દર્દીઓમાં પોષણ સાથે કોઈ ખાસ સમસ્યા નથી, મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે શું અને કેવી રીતે ખાવું તે યાદ રાખવું, તેમજ ઇન્સ્યુલિનની માત્રાની ગણતરી કરતા પહેલા બ્લડ શુગરનું સતત માપન કરવું જોઈએ. આ અભિગમ સાથે, જે બાળકને ડાયાબિટીઝ જેવા અપ્રિય નિદાનનો સામનો કરવો પડે છે તે સક્રિય અને પરિપૂર્ણ જીવનશૈલી તરફ દોરી શકે છે.

ડાયાબિટીઝ સામેની લડત માટે સંકલિત અભિગમમાં ડોકટરો (ન્યુટ્રિશનિસ્ટ અને એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ) સાથે સતત સહયોગ પણ શામેલ છે. લોહીમાં શર્કરાના સ્તરની સતત દેખરેખ રાખવા અને દરરોજ ગ્લુકોઝની યોગ્ય રીતે વળતર આપવા માટે તમારી જાતને ટેવાય છે. જે લોકોએ ડાયાબિટીઝ સામે લડવું પડે છે તેમની જીવનશૈલીનો આ એક અભિન્ન ભાગ છે.

તાણથી સતત પોતાને બચાવવું પણ મહત્વપૂર્ણ છે, જે હોર્મોન્સના પ્રકાશન તરફ દોરી જાય છે અને પરિણામે, બ્લડ સુગરનું જતન થાય છે. ઠીક છે, અલબત્ત, સમયાંતરે તે પરીક્ષણો લેવાનું જરૂરી છે જે લોહીમાં કોલેસ્ટરોલનું સ્તર નક્કી કરે છે (200 કરતા વધુ ન હોવું જોઈએ), બ્લડ પ્રેશરનું નિરીક્ષણ કરે છે અને ત્રિમાસિક એચબીએ 1 સી પરીક્ષણ કરે છે.

આમ, ટૂંકમાં કહીએ તો, આપણે સ્પષ્ટ નિષ્કર્ષ કા canી શકીએ છીએ: medicineષધિના વર્તમાન સ્તરે, જ્યારે તેઓ ડાયાબિટીઝથી કેટલું જીવે છે તે વિશે વિચારતા હોય ત્યારે ગભરાવવાનું કોઈ નોંધપાત્ર કારણ નથી. ઘણા લોકોની સમીક્ષાઓ કે જેમણે આ રોગ પર સક્રિય નિયંત્રણ મેળવ્યું છે તે સૂચવે છે કે સંપૂર્ણ અને લાંબું જીવન શક્ય છે.