હું ડાયાબિટીસ છું

ડાયાબિટીઝ મેલીટસ એ એક રોગ છે જે તમામ માનવ અવયવોને અસર કરે છે. પેરિફેરલ ચેતા પણ આ રોગથી પીડાય છે. પગ, વાછરડા અને પગમાં દુ painfulખદાયક સંવેદનામાં આવી ચેતાની હાર પ્રગટ થાય છે. ડાયાબિટીઝના હુમલાના મુખ્ય કારણો, તેમના સંકેતો અને અસરકારક ઉપચારની પદ્ધતિઓ ધ્યાનમાં લો.

ખેંચાણ શું છે?

આ સ્નાયુઓમાં તીવ્ર સંકોચન છે જે અનૈચ્છિક રીતે થાય છે અને તીક્ષ્ણ, ક્યારેક અસહ્ય પીડા પેદા કરે છે. તેઓ જુદી જુદી મર્યાદામાં ટકી શકે છે - સેકંડથી ઘણી મિનિટ સુધી. આવા સ્નાયુઓના સંકોચન પછી, શરીરના અસરગ્રસ્ત વિસ્તારની વધેલી સંવેદનશીલતા શક્ય છે.

ડોક્ટરની ભલામણ! આ અનન્ય સાધનથી, તમે ઝડપથી ખાંડનો સામનો કરી શકો છો અને ખૂબ જ વૃદ્ધાવસ્થામાં જીવી શકો છો. ડાયાબિટીઝ પર ડબલ ફટકો!

પગની માંસપેશીઓ સૌથી વધુ ખેંચાણવાળી હોય છે, ઘણીવાર ઓછી - પાછળ, જાંઘ અને પેટ. એક સ્નાયુ અને સ્નાયુઓનું જૂથ બંને સંકુચિત થઈ શકે છે. પીડા isesભી થાય છે કારણ કે ખૂબ જ ટૂંકા સમયમાં સ્નાયુઓ મોટી માત્રામાં કચરો બહાર કા .ે છે. તેઓ ચેતાના અંતને બળતરા કરે છે, જે વ્યક્તિને પીડા અનુભવે છે.

આજીવનમાં ઓછામાં ઓછી એક વાર દરેક વ્યક્તિમાં આશંકાઓ આવે છે. પરંતુ ડાયાબિટીઝ સાથે, તે માનવ શરીરમાં પેથોલોજીકલ પ્રક્રિયાઓનું સૂચક છે.

ડાયાબિટીઝના હુમલાની સુવિધાઓ

આ ખતરનાક રોગમાં હુમલા જટિલતાઓની હાજરી સૂચવે છે, ઘણીવાર સમયસર વિલંબ થાય છે. આનો અર્થ એ કે દર્દીએ તેના સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યે સચેત રહેવું જ જોઇએ. સમયસર ડ્રગ લેવાનું ચૂકશો નહીં, આહારનું પાલન કરો. આવા પગલાઓ તમારી બ્લડ સુગરને સુધારવામાં મદદ કરશે.

જે દર્દીને વારંવાર તેના પગની માંસપેશીઓમાં ખેંચાણ આવે છે તેણે સતત તેની બ્લડ સુગરનું નિરીક્ષણ કરવું જોઈએ નહીં. પગના આરોગ્યને જાળવવા માટેના અગ્રતા કાર્યો નીચે મુજબ છે.

1. તણાવ ટાળવો.
2. ખરાબ ટેવોનો સંપૂર્ણ અસ્વીકાર - દારૂ અને ખાસ કરીને ધૂમ્રપાન.
3. વ્યવસાયિક આરોગ્ય. જો દર્દીના કામની વિશિષ્ટતાઓ તેને નુકસાન પહોંચાડે છે અને રક્ત ખાંડમાં વધારો કરવા માટે ફાળો આપે છે, તો તેને તેને હળવામાં બદલવાની જરૂર છે.
4. ગુણવત્તાવાળા ખોરાકનો સ્વાગત.
5. મોટર પ્રવૃત્તિ સુધારણા.
6. ડાયાબિટીસ મેલિટસ, તેમજ સહવર્તી રોગોની સારવાર.

આ પણ વાંચો ડાયાબિટીસમાં લેક્ટિક એસિડિસિસના મુખ્ય લક્ષણો અને કારણો

ડાયાબિટીઝમાં ખેંચાણ કેમ આવે છે

કારણ કે ડાયાબિટીસ આખા શરીરના એક જટિલ જખમનું કારણ બને છે, પગના ખેંચાણના કારણો આમાં શોધવામાં આવશ્યક છે. તેથી, ડિહાઇડ્રેશનના પરિણામે અનૈચ્છિક સ્નાયુઓના સંકોચન થાય છે. આ આ ઘટનાનું એક સામાન્ય કારણ છે, કારણ કે ગ્લુકોઝ ખૂબ જ પાણી વહન કરે છે, અને વધતી મૂત્રવર્ધક દવાને લીધે, પાણી-મીઠું ચયાપચય અસ્વસ્થ છે.

પોટેશિયમ, સોડિયમ અને મેગ્નેશિયમના માનવ શરીરમાં ઉણપથી પણ આંચકો આવે છે. આને કારણે, પગની માંસપેશીઓમાં સંકોચન અને આરામ કરવાની પદ્ધતિ ખોરવાઈ છે, તેથી જ તેઓ અનૈચ્છિક રીતે કરાર કરવાનું શરૂ કરે છે.

ડાયાબિટીસ મેલિટસમાં ચેતા વહન વિક્ષેપિત હોવાથી, ઉત્તેજક અને .ીલું મૂકી દેવાથી ચેતાનું અસંતુલન થાય છે. મોટે ભાગે, પગના સ્નાયુઓ પીડાય છે, તેથી જ તેઓ ઓછી સ્થિતિમાં રહેવાનું શરૂ કરે છે. સંકોચન અને આરામ ચક્રના રીફ્લેક્સ ઘટક પણ પીડાય છે, જે આખરે આંચકી તરફ દોરી જાય છે.

ડાયાબિટીસ મેલિટસમાં, એટીપી (adડિનોસિન ટ્રાઇફોસ્ફોરિક એસિડ) ના સંશ્લેષણમાં પણ અવ્યવસ્થા છે. તેની માત્રા ઓછી થાય છે, જે સ્નાયુઓમાં ક્ષતિગ્રસ્ત ચયાપચય તરફ દોરી જાય છે. પરિણામે, તેમની આરામ કરવાની ક્ષમતા ઓછી થઈ છે. ડાયાબિટીસ મેલિટસવાળા વાહિનીઓમાં પેથોલોજીકલ પ્રક્રિયાઓ (સૌ પ્રથમ, સ્નાયુઓને લોહીની સપ્લાયમાં આ બગાડ છે) એ હકીકત તરફ દોરી જાય છે કે મેટાબોલિક ઉત્પાદનો, ખાસ કરીને લેક્ટિક એસિડ, સ્નાયુઓમાં એકઠા થાય છે. સ્નાયુ વધુ પડતું કામ કરે છે, જે તેના સંકોચન તરફ દોરી જાય છે.

જો કોઈ વ્યક્તિ સખત શારીરિક કાર્ય માટે લાંબા સમય સુધી પગના સ્નાયુઓને બહાર કાosesે છે, કાર્ય અને આરામના શાસનને અનુસરતું નથી, તો તે સંપૂર્ણપણે આરામ કરી શકશે નહીં. પરિણામે, આપણી પાસે પીડા સાથે અનૈચ્છિક ઘટાડો થાય છે, ઘણીવાર ગંભીર.

જપ્તીનાં લક્ષણો

Sleepંઘ દરમિયાન, તેમજ શરીરની સ્થિતિમાં પરિવર્તન સાથે, સ્નાયુઓના તાણનું ફરીથી વિતરણ થાય છે. સ્નાયુઓની ખેંચાણ થાય છે અને પરિણામે, સ્નાયુઓમાં તીવ્ર પીડા થાય છે. અલબત્ત, અસરગ્રસ્ત અંગનો ઉપયોગ કરવો અશક્ય બની જાય છે.

જો રાત્રે કોઈ ખેંચાણ આવે છે, તો તે વ્યક્તિને સંપૂર્ણ sleepંઘથી વંચિત રાખે છે. ડાયાબિટીઝના અન્ય બિનતરફેણકારી રોગકારક પરિબળો સાથે સંયોજનમાં, આ વધારાના થાક તરફ દોરી જાય છે. ઘણીવાર શીટનો થોડો સ્પર્શ પણ પીડા, બર્નિંગનું કારણ બને છે, જે લગભગ almostંઘને સંપૂર્ણપણે વંચિત રાખે છે.

ચેતા વહન ડિસઓર્ડર અન્ય પ્રતિકૂળ લક્ષણોનું કારણ બને છે:

• પગના સ્નાયુઓમાં કળતર
• ક્રોલિંગ સનસનાટીભર્યા
• પગની સંવેદનશીલતાનું ઉલ્લંઘન, તેમના નિષ્ક્રિયતા આવે છે.

ડાયાબિટીઝ માટે ખેંચાણ શું છે

અનૈચ્છિક સ્નાયુઓનું સંકોચન એ ચિંતાજનક નિશાની છે, કારણ કે તે ડાયાબિટીસ ન્યુરોપથીની શરૂઆત સૂચવે છે. આ પેરિફેરલ નર્વસ સિસ્ટમના ડાયાબિટીક જખમનું નામ છે. ડાયાબિટીક ન્યુરોપથીનો પ્રગતિશીલ અભ્યાસક્રમ એ હકીકત તરફ દોરી જાય છે કે દર્દીને સતત પીડા અનુભવાય છે, તે સ્નાયુઓના નિષ્કર્ષમાં અવ્યવસ્થાને લીધે ચાલી શકતો નથી.

ડાયાબિટીઝની ગૂંચવણ તરીકે નીચલા હાથપગની ગેંગ્રેન પણ વાંચો

ન્યુરોપથી, જે onટોનોમિક નર્વસ સિસ્ટમને અસર કરે છે, હૃદયના સંકોચનની લયના ઉલ્લંઘનને કારણે, અચાનક કાર્ડિયાક અરેસ્ટ થવાની ધમકી આપે છે.

ન્યુરોપથીમાં નીચેના લક્ષણો છે:

• નીચલા હાથપગના સ્નાયુઓની બર્નિંગ સનસનાટીભર્યા,
• કટાર પીડા
• કળતર સનસનાટીભર્યા
• પીડા ઉત્તેજના માટે ઉચ્ચ સંવેદનશીલતા,
• હળવા સ્પર્શથી પણ દર્દનો દેખાવ,
• "નેક્રોસિસ" અને સ્નાયુઓની સુન્નતા,
• ગાઇટ અસ્થિરતા.

દર્દીને કેવી રીતે મદદ કરવી

હુમલાની સારવાર પ્રથમ, પ્રથમ સહાયના તબક્કે શરૂ થાય છે. ડાયાબિટીઝવાળા દરેકને ખબર હોવી જોઇએ કે ખેંચાણનો સામનો કેવી રીતે કરવો. તેથી, રાત્રે ખેંચાણના કિસ્સામાં પ્રથમ સહાય હોવી જોઈએ:

• અસત્ય બોલવાથી સ્થિતિમાં ફેરફાર,
• તમારે તમારા પગ ઘટાડવાની જરૂર છે
• કાળજીપૂર્વક ફ્લોર પર ઉઘાડપગું બનવાનો પ્રયત્ન કરો,
• તમારા પગને અને તમારા શરીરને સીધા રાખવાનો પ્રયાસ કરો.

જો ચાલતી વખતે સ્નાયુઓનું સંકોચન થાય છે, તો પછી પગના સ્નાયુઓને સંકુચિત કરવું અને તેને તમારી તરફ ખેંચવું જરૂરી છે.

રોગની સારવાર કેવી રીતે કરવી

જપ્તીની સારવાર એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ સાથે જોડાણમાં થવી જોઈએ. છેવટે, તેઓ તેમની ઘટનાના કારણોને સારી રીતે જાણે છે.

એન્ટિકonનવલ્સેન્ટ્સ સૂચવવામાં આવે છે (એસિપ્રોલ, બેંઝોબિલ, બેન્ઝોનલ, વગેરે). વિટામિન, ટ્રેસ એલિમેન્ટ્સના સંકુલ લેતી વખતે સારવાર વધુ અસરકારક રહેશે. પોષણ સુધારણા પણ બતાવવામાં આવી છે. ગંભીર લક્ષણો સાથે, સારવાર બળતરા વિરોધી દવાઓ, પેઇનકિલર્સ દ્વારા પૂરક છે. પેરિફેરલ નર્વસ સિસ્ટમની વાહકતાને સુધારવા માટે એન્ટિડિપ્રેસન્ટ્સ લેવામાં આવે છે. Drugsીલું મૂકી દેવાથી દવાઓ - સ્નાયુઓમાં રાહત સમાન કાર્ય કરે છે.

બિન-પરંપરાગત ઉપચાર પેરિફેરલ નર્વસ સિસ્ટમની સ્થિતિમાં સુધારો કરે છે. ઇલેક્ટ્રોફોરેસિસ, મેગ્નેટotheથેરાપી, ઇલેક્ટ્રોથેરાપી અને પલ્સ થેરેપી સારા પરિણામો દર્શાવે છે. જો કે, ડાયાબિટીઝ મેલિટસવાળા દર્દીઓમાં, ફિઝીયોથેરાપ્યુટિક પ્રક્રિયાઓની નિમણૂક ખૂબ કાળજીપૂર્વક હાથ ધરવી જોઈએ.

અલબત્ત, દર્દીએ ભૂલવું જોઈએ નહીં કે સુગર-ઘટાડતી દવાઓ અને ઇન્સ્યુલિન (જો સૂચવવામાં આવે તો) સાથે ડાયાબિટીઝની સારવાર એક દિવસ માટે અવરોધવું ન જોઈએ. તે અનૈચ્છિક સ્નાયુઓના સંકોચન અને ફિઝીયોથેરાપી વ્યાયામની ઘટનાને અટકાવે છે.

ડાયાબિટીસ ખેંચાણ

જો કોઈ વ્યક્તિ ડાયાબિટીઝનું નિદાન કરે છે, તો પછી ઉપલા અને નીચલા હાથપગના સાંધા અને સ્નાયુઓ ઘણીવાર પેથોલોજીથી પીડાય છે. ડાયાબિટીઝ સાથેના હુમલા સામાન્ય છે અને લાંબી પીડા સાથે હોય છે. વિશેષ આવર્તન સાથે, ડાયાબિટીસના હુમલા રાત્રે અથવા સાંજે થાય છે. આવા વિચલનને સહન કરવું જોઈએ નહીં, કારણ કે તે પરિણામથી ભરપૂર છે.

પેથોલોજીનો સાર

ખેંચાણ એ તીવ્ર સ્નાયુઓના સંકોચન દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે, જે સ્વયંભૂ થાય છે અને વ્યક્તિને તીવ્ર પીડા આપે છે. કેટલીકવાર દર્દી પીડા સહન કરી શકતો નથી અને પગમાં ખેંચાણ નોંધવામાં આવે તો સંતુલન ગુમાવી શકે છે. ડાયાબિટીઝમાં તીવ્ર સ્નાયુઓના સંકોચનનો સમયગાળો થોડીક સેકંડથી લઈને 2-4 મિનિટ સુધીનો હોય છે. સ્નાયુઓના કરાર પછી, ક્ષતિગ્રસ્ત વિસ્તારમાં સંવેદનશીલતામાં વધારો થવાનું શક્ય છે.

મુખ્યત્વે ડાયાબિટીઝમાં પગના ખેંચાણ જોવા મળે છે, પરંતુ ઉપલા અંગો, પીઠ, પેટના ભાગ અથવા જાંઘના સ્નાયુઓની તીવ્ર સંકોચન બાકાત નથી.

ડાયાબિટીઝમાં, બહુવિધ અથવા એકલ સ્વભાવની આંચકો નોંધવામાં આવે છે, જે એક સ્નાયુના સંકોચન દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. આંચકીમાં દુfulખદાયક સંવેદનાઓ મહત્વપૂર્ણ પ્રવૃત્તિના વિશાળ સંખ્યામાં કચરો પેદાશોના સ્નાયુ દ્વારા પ્રકાશન સાથે સંકળાયેલી હોય છે જે ચેતા અંતને અસર કરે છે. ડાયાબિટીઝ સાથે, તંદુરસ્ત વ્યક્તિ કરતાં આંચકો ઘણી વખત નોંધવામાં આવે છે, જે શરીરની ઘણી સિસ્ટમોના ઉલ્લંઘન સાથે સંકળાયેલ છે.

પાછા સમાવિષ્ટોના કોષ્ટક પર

ડાયાબિટીસનાં કારણો

ડાયાબિટીઝ મેલીટસ દર્દીની રક્ત વાહિનીઓ અને નર્વસ સિસ્ટમ પર નકારાત્મક અસર કરે છે. શરીરમાં નિયમિતપણે એલિવેટેડ સુગર લેવલ સાથે, નાના રક્ત વાહિનીઓને સરળ નુકસાન થાય છે. ટૂંક સમયમાં, મોટી ધમનીઓ પર અસર થાય છે, જે એન્જીયોપેથીનું કારણ બને છે. વિચલન સાથે, રક્ત અને પેશીઓના પોષણની વિક્ષેપિત સપ્લાય થાય છે. આ વિકારો નાના કળતર, "હંસ બમ્પ્સ" અને અંગોના જપ્તીના સ્ત્રોત તરીકે સેવા આપે છે. જો સમયસર સારવાર હાથ ધરવામાં ન આવે તો અસરગ્રસ્ત પેશીઓ મરી જાય છે.

ડાયાબિટીક ન્યુરોપથી સાથે, હાથની ખેંચાણ સામાન્ય છે.

સમાન પેથોલોજીકલ ઘટના ચેતા પેશીઓમાં નોંધવામાં આવે છે, જેમાં મોટર, onટોનોમિક અને સંવેદી ચેતા તંતુઓ પીડાય છે. આ કિસ્સામાં, ડાયાબિટીસ લાક્ષણિક લક્ષણો સાથે ન્યુરોપથી વિકસાવે છે:

• ઉપલા અને નીચલા હાથપગના ખેંચાણ,
• મગજના કોષોને નુકસાન,
• કરોડરજ્જુની ઇજા.

ડાયાબિટીઝમાં માનસિક સ્નાયુઓના સંકોચનનું બીજું કારણ શરીરમાં અયોગ્ય પ્રવાહી રચના છે. વિઘટનના તબક્કે, ડાયાબિટીસમાં પેશાબની રચનામાં વધારો થાય છે, જે ટૂંકા ગાળામાં ટૂંકા ગાળામાં વારંવાર ફરવા સાથે આવે છે. આ પ્રક્રિયા સાથે, શરીરમાંથી મોટી માત્રામાં સોડિયમ અને પોટેશિયમ ઉત્સર્જન થાય છે, જે ચેતા વહનને નકારાત્મક અસર કરે છે અને આંચકા ઉશ્કેરે છે.

પાછા સમાવિષ્ટોના કોષ્ટક પર

સિમ્પ્ટોમેટોલોજી

ડાયાબિટીઝમાં સ્નાયુઓમાં તીવ્ર સંકોચન દિવસના કોઈપણ સમયે થાય છે અને તે અપ્રિય લક્ષણો સાથે છે. જ્યારે ડાયાબિટીસ પોતાનો હાથ અથવા પગ નીચે લાવે છે, ત્યારે તે ટૂંકા સમય માટે અસરગ્રસ્ત અંગને નિયંત્રિત કરી શકશે નહીં. રાત્રે ખેંચાણ સાથે, વ્યક્તિ નિંદ્રામાં ખલેલ પહોંચાડે છે, અને જો ડાયાબિટીઝ મેલીટસના અન્ય સંકેતો જોડાય છે, તો પછી શરીરની વધારાની અવક્ષય નોંધાય છે. ડાયાબિટીઝમાં સ્નાયુઓનું સંકોચન આ પ્રકારના અભિવ્યક્તિઓ સાથે છે:

• નીચલા અને / અથવા ઉપલા અંગોના સ્નાયુઓમાં કળતર,
• અસરગ્રસ્ત ભાગમાં દુ painfulખદાયક લાગણીઓ,
• "ગૂસબpsમ્સ" ની સનસનાટીભર્યા
• સંવેદનશીલતા ગુમાવવી.

પાછા સમાવિષ્ટોના કોષ્ટક પર

જટિલતાઓને

પગના સ્નાયુઓમાં નિષ્ક્રિયતા આવે છે તે ન્યુરોપથીની નિશાની હોઈ શકે છે.

ડાયાબિટીઝના હુમલા માટે વ્યર્થતા ન લો, કારણ કે તેઓ ન્યુરોપથીના વિકાસનો સંકેત આપે છે, જેમાં પેરિફેરલ સિસ્ટમના ચેતા અંતને અસર થાય છે. જો સ્થિતિ સમયસર સાજા થવાની શરૂઆત ન કરે, તો તે સક્રિય રીતે પ્રગતિ કરશે અને પગ અને હાથમાં સતત તીવ્ર પીડા તરફ દોરી જશે. ટૂંક સમયમાં, દર્દી ક્ષતિગ્રસ્ત સ્નાયુઓના નિષ્કર્ષના પરિણામે ચાલવાની ક્ષમતા ગુમાવી શકે છે. જો કોઈ વ્યક્તિની onટોનોમિક ચેતા ન્યુરોપથીથી અસરગ્રસ્ત હોય છે, તો પછી હૃદયના સંકોચનની ક્ષતિગ્રસ્ત લયને કારણે અચાનક હૃદયની ધરપકડ શક્ય છે. નીચેના સંકેતો દ્વારા ન્યુરોપથીના વિકાસને ઓળખવું શક્ય છે:

• પગના સ્નાયુઓમાં તીવ્ર અને બર્નિંગ લાગણી,
• વેધન પાત્રની પીડાદાયક સંવેદના,
• પીડા પ્રત્યે અતિસંવેદનશીલતા,
• પ્રકાશ સ્પર્શ સાથે દુoreખાવો
• સ્નાયુઓ નિષ્ક્રિયતા આવે છે
• અસ્થિર ચાલ

પાછા સમાવિષ્ટોના કોષ્ટક પર

ખેંચાણ સાથે શું કરવું?

જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ ડાયાબિટીઝ દરમિયાન સ્નાયુઓમાં તીવ્ર સંકુચિત હોય છે, તો જો દર્દી પોતાને મદદ કરી શકતો ન હોય તો તેને પ્રથમ સહાય આપવી જોઈએ. તીક્ષ્ણ સ્નાયુના સંકોચન માટે પ્રથમ સહાય નીચેની ક્રિયાઓમાં શામેલ છે:

• શરીરની સ્થિતિ બદલવી જરૂરી છે. જો કોઈ વ્યક્તિ સુપિનની સ્થિતિમાં હોય, તો પછી બેસવું જરૂરી છે.
• તમારા પગ અથવા હાથ નીચા કરો.
• જો શક્ય હોય તો, આખા નગ્ન પગને ફ્લોર પર મૂકવો જોઈએ.
• શરીર સીધી સ્થિતિમાં રાખવું જોઈએ, અને પગને એક સાથે ખસેડવું જોઈએ.
• સ્થાયી સ્થિતિમાં અથવા ચાલતી વખતે તીક્ષ્ણ પીડા સાથે, સ્નાયુઓને શક્ય તેટલું સજ્જડ કરવું અને શક્ય તેટલું પોતાને ખેંચવું જરૂરી છે.

પાછા સમાવિષ્ટોના કોષ્ટક પર

પરંપરાગત સારવાર

ડાયાબિટીઝના હુમલાની સારવાર વ્યાપકપણે કરવામાં આવે છે. ડ doctorક્ટર દર્દીને નીચેની દવાઓ લખી શકે છે:

• પગ માટે વિરોધી દવા,
• વિટામિન સંકુલ અને આવશ્યક ટ્રેસ તત્વોનું સેવન.

કેલ્શિયમયુક્ત ખોરાક આંચકા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

આ ઉપરાંત, દર્દીએ તેના આહારને સમાયોજિત કરવો જ જોઇએ, જે ડાયાબિટીઝમાં સ્નાયુઓના તીવ્ર સંકોચન તરફ દોરી શકે છે. જો કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ અને વિટામિન સી સાથે દૈનિક પોષણ પૂરક છે, તો હુમલાની સંખ્યામાં નોંધપાત્ર ઘટાડો થશે. ડ doctorક્ટર સંયોજન ઉપચારમાં જટિલ analનલજેક્સ અને બળતરા વિરોધી દવાઓ લેવાની પણ ભલામણ કરે છે. કેટલાક ડાયાબિટીઝના દર્દીઓ એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ સૂચવે છે જે પેરિફેરલ નર્વસ સિસ્ટમ પર હકારાત્મક અસર કરે છે.

ડાયાબિટીઝમાં, આ પ્રકારની ક્રિયાઓ કે જે હાથપગના હુમલાને ઉત્તેજીત કરે છે તેને કડક પ્રતિબંધિત છે:

• ગરમ પાણીમાં નીચલા અંગોને ગરમ કરો,
• હાથ અથવા પગની ત્વચા પર ચીકણું ક્રીમ છોડી દો,
• પ્યુમિસ અથવા રસાયણો સાથે છાલ,
• મિકેનિકલ રીતે ત્વચા પર પ્રક્રિયા કરો.

પાછા સમાવિષ્ટોના કોષ્ટક પર

શારીરિક વ્યાયામ

ડાયાબિટીઝ માટે ઉપયોગી એ ઉપચારાત્મક કસરતો છે જે હુમલાની સંભાવના ઘટાડે છે. તે શ્રેષ્ઠ રહેશે જો ઉપસ્થિત ચિકિત્સક વ્યક્તિગત સારવાર સંકુલ સૂચવે છે જે દર્દી માટે સૌથી યોગ્ય છે. મુખ્ય કવાયત એડીથી સksક્સ સુધી રોલ કરવાની છે. ભલામણ કરવામાં આવે છે કે કવાયત સુપિન સ્થિતિમાં થવી જોઈએ. ડાયાબિટીઝને લીધે હુમલા સાથે, તે રાહતની સપાટી પર વધુ ઉઘાડપગું ચાલવા અને અંગોમાં રક્ત પરિભ્રમણ અને મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને ઉત્તેજીત કરનારા વિશેષ સિમ્યુલેટરમાં જોડાવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.

પાછા સમાવિષ્ટોના કોષ્ટક પર

લોક ઉપાયો

ઇલેક્ટ્રોફોરેસીસ એ અંગોના જપ્તી માટે ઉપયોગી છે.

લોક ઉપાયોથી જપ્તીઓનો ઉપચાર કરવો શક્ય છે, પરંતુ તમારે પ્રથમ તમારા ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ જેથી તમારા સ્વાસ્થ્યને વધુ નુકસાન ન થાય અને ગૂંચવણો ઉશ્કેરવામાં ન આવે. ફિઝીયોથેરાપ્યુટિક પ્રક્રિયાઓ વેસ્ક્યુલર અને નર્વસ સિસ્ટમ પર ફાયદાકારક અસર કરે છે અને માંસપેશીઓના સંકોચનની સંખ્યાને ઘટાડવામાં સક્ષમ છે:

• રોગનિવારક ઇલેક્ટ્રોફોરેસિસ,
• ચુંબક ચિકિત્સા પ્રક્રિયાઓ
• વિવિધ ઇલેક્ટ્રોથેરાપ્યુટિક પદ્ધતિઓ,
• આવેગ ઉપચાર.

ફિઝિયોથેરાપ્યુટિક પ્રક્રિયાઓ અત્યંત સાવધાની સાથે હાથ ધરવા જોઈએ, કારણ કે ડાયાબિટીસ ઘણીવાર highંચા તાપમાને અને યાંત્રિક તાણ પ્રત્યે ત્વચાની સંવેદનશીલતાનો અભાવ હોય છે. ઘણીવાર રીફ્લેક્સોલોજીનાં પગલાં વપરાય છે, એટલે કે એક્યુપંકચર. સોયની રીફ્લેક્સ ઝોન પર હકારાત્મક અસર પડે છે અને સ્વ-ઉપચાર પદ્ધતિઓ શરૂ થાય છે.

ડાયાબિટીઝવાળા એક્યુપંક્ચરને સ્વતંત્ર રીતે હાથ ધરવા માટે સખત પ્રતિબંધિત છે, આવી મેનિપ્યુલેશન્સ અનુભવી ડ doctorક્ટર દ્વારા કરવામાં આવે છે.

ડાયાબિટીસ મેલિટસથી થતા આંચકી માટે કુદરતી ઘટકોનો ઉપયોગ કરવો પણ શક્ય છે.તેથી, વૈકલ્પિક દવા તાજા લીંબુના રસ સાથે પગની ત્વચાને દિવસમાં બે વાર સાફ કરવાની સલાહ આપે છે. તે સૂકાઈ જાય પછી, તમે સુતરાઉ મોજાં અને પગરખાં પહેરી શકો છો. ઉપચાર 2 અઠવાડિયા સુધી ચાલે છે. સરસવ મલમ તૈયાર કરવાનું પણ શક્ય છે, જ્યારે જ્યારે હુમલાના પ્રથમ ચિહ્નો દેખાય છે ત્યારે અસરગ્રસ્ત અંગો પર લાગુ પડે છે. ખીણની લીલી, સફેદ મેસેલ્ટો, અખરોટ, હોથોર્ન, બાર્બેરી, બ્લેકબેરી, હોપ્સ, ક્લોવર, વેલેરીયન, થાઇમ અને અન્ય herષધિઓમાં એન્ટિકોનવલ્સેન્ટ ગુણધર્મો છે, જેને ડાયાબિટીસના દર્દીઓ દ્વારા સાવધાની રાખવી જોઈએ.

પગમાં ખેંચાણની સારવાર

ડાયાબિટીઝ મેલીટસ બધા અવયવો અને સિસ્ટમોની કામગીરીમાં ખલેલ પહોંચાડે છે. પેરિફેરલ ચેતા કોઈ અપવાદ નથી: તે ડાયાબિટીસમાં તેમની હાર છે જે ન્યુરોપથીના વિકાસ તરફ દોરી જાય છે.

આ રોગવિજ્ologyાન, બદલામાં, વિવિધ પ્રકારના ન્યુરોલોજીકલ લક્ષણોનું કારણ બને છે - પગના વાછરડામાં કળતર, "ગૂસબooseમ્સ" ની લાગણી, ખેંચાણ અને સંવેદનશીલતા વિકાર. આવા લક્ષણો લાંબી ચાલવા પછી જોવા મળે છે અથવા atંઘ દરમિયાન આરામ અને રાત્રે દેખાય છે. ડાયાબિટીઝની પૃષ્ઠભૂમિ પર પગની ખેંચાણનું બીજું કારણ એંજિયોપેથી (વેસ્ક્યુલર સિસ્ટમનો પ્રગતિશીલ જખમ) છે.

ડાયાબિટીસમાં પગની ખેંચાણ

આક્રમકતાઓ પોતે એકલ અથવા નિયમિત હોય છે, ઘણીવાર આક્રમક પરિસ્થિતિઓ સૌથી ગંભીર ગૂંચવણો તરફ દોરી જાય છે.

ખેંચાણ - તીક્ષ્ણ, અનિયંત્રિત અને અનૈચ્છિક સ્નાયુઓના સંકોચન, તીવ્ર પીડા લક્ષણો સાથે.

પીડાની અવધિ: થોડી સેકંડ, 5-10 મિનિટ. કેટલીકવાર એકદમ તીવ્ર પીડા થાય છે, જેના પછી સ્નાયુઓ લાંબા સમય સુધી સંવેદનશીલ રહે છે.

ડાયાબિટીઝમાં વારંવાર હુમલા શા માટે થાય છે તે સમજવા માટે, તમારે ડાયાબિટીસ ડિસઓર્ડર વેસ્ક્યુલર અને નર્વસ સિસ્ટમ્સને કેવી અસર કરે છે તે શોધવાની જરૂર છે.

1. સતત હાઈ બ્લડ શુગર નાના રક્ત વાહિનીઓના ધીરે ધીરે નુકસાન તરફ દોરી જાય છે, અને પછી મોટી ધમનીઓ. આમ, એન્જીયોપથી વિકસે છે - એક પેથોલોજી જેમાં રક્ત પુરવઠા અને પેશીઓના ટ્રોફિઝમ (પોષણ) ખલેલ પહોંચે છે. આ હાથપગ, અને ગૂઝબbumમ્સ અને ખેંચાણમાં કળતરનું કારણ બને છે, અને ઉપચારની ગેરહાજરીમાં, પેશીઓ નેક્રોસિસ (મૃત્યુ).
2. સમાન વિકૃતિઓ ચેતા પેશીઓમાં થાય છે - ચેતા તંતુઓ અસરગ્રસ્ત છે: મોટર, સંવેદનાત્મક અને autટોનોમિક. આ ડાયાબિટીક ન્યુરોપથી અને તેની સાથે સંકળાયેલ લક્ષણોનું કારણ બને છે - તે જ આક્રમક પરિસ્થિતિઓ અને કરોડરજ્જુ અને મગજને નુકસાનના સ્વરૂપમાં વધુ ગંભીર ગૂંચવણો.
3. ડાયાબિટીઝના હુમલાનું બીજું કારણ એ છે કે શરીરમાં પ્રવાહીની રચનાનું ઉલ્લંઘન. વિઘટન અવસ્થા સામાન્ય રીતે વધારો પેશાબ (પોલ્યુરિયા) અને વારંવાર પેશાબ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. આ શરીરમાંથી સોડિયમ અને પોટેશિયમના નુકસાનમાં ફાળો આપે છે, જે બદલામાં ચેતા વહનને બગડે છે.

રાત્રે આરામ સમયે પીડા અભિવ્યક્તિઓ તીવ્ર બને છે. કેટલીકવાર દર્દીઓ આખા શરીરમાં પીડા અનુભવે છે અને અતિસંવેદનશીલતાના અભિવ્યક્તિઓ: શીટનો થોડો સ્પર્શ પણ તીવ્ર સળગતી ઉત્તેજનાનું કારણ બને છે. દર્દીઓની ન્યુરોલોજીકલ સ્થિતિ પણ બદલાય છે - રીફ્લેક્સમાં ઘટાડો નોંધવામાં આવે છે.

ન્યુરોપથીના વધુ વિકાસને સ્પર્શેન્દ્રિય અને પીડા સંવેદનશીલતા ગુમાવવા તરફ દોરી જાય છે. આ રોગવિજ્ .ાન બર્ન્સ અને ઇજાઓની સંભાવનાને કારણે ખતરનાક છે. ન્યુરોપથીના આ તબક્કે દર્દીઓમાં, જપ્તી ઉપરાંત, વધુ ગંભીર લક્ષણો જોવા મળે છે - ઉદાહરણ તરીકે, deepંડા ન્યુરોપેથીક અલ્સર.

સમાવિષ્ટો પર પાછા

ખેંચાણ માટે પ્રથમ સહાય

પ્રગતિશીલ ડાયાબિટીઝની પૃષ્ઠભૂમિ સામે તીવ્ર આક્રમકતા માટે, સૌ પ્રથમ, અંતર્ગત રોગની વ્યવસ્થિત સારવારની જરૂર છે. પરંતુ ડાયાબિટીઝના તમામ દર્દીઓએ knowંઘ દરમિયાન અથવા ચાલતી વખતે થતી અચાનક ખેંચાણનો સામનો કેવી રીતે કરવો તે જાણવાની જરૂર છે.

ચાલતી વખતે ખેંચાણ સાથે, તમારે થોભવું જોઈએ, એક breathંડો શ્વાસ લેવો જોઈએ, સ્નાયુઓને સ્વીઝ કરો જેમાં સંકોચન થાય છે, અને તેને તમારી તરફ ખેંચો. સુપરફિસિયલ સ્નાયુઓની માલિશમાં ફાયદાકારક અસર હોય છે, જે રક્ત પરિભ્રમણને ઉત્તેજિત કરે છે અને ચેતા આવેગના સામાન્ય પેસેજમાં ફાળો આપે છે.

સમાવિષ્ટો પર પાછા

ડાયાબિટીઝમાં જપ્તીની સારવાર અને નિવારણ

ડાયાબિટીક ખેંચાણની સારવાર અંતર્ગત રોગ સાથે કરવામાં આવે છે.

રોગનિવારક ઉપચાર પણ પ્રેક્ટિસ કરવામાં આવે છે: એન્ટિકોનવલ્સેન્ટ્સ, વિટામિન્સ અને માઇક્રોએલિમેન્ટ્સના સંકુલ અને આહારમાં કરેક્શન.

જો આહારમાં કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ અને વિટામિન સી સમૃદ્ધ ખોરાકની માત્રામાં વધારો થાય છે તો જપ્તીના અભિવ્યક્તિઓ ઓછી થાય છે.

ગંભીર લક્ષણો સાથે Medicષધીય અસર એનલજેક્સ, બળતરા વિરોધી દવાઓ સાથે પૂરક છે. એન્ટિડિપ્રેસન્ટ્સ કેટલીકવાર સૂચવવામાં આવે છે કે જે પેરિફેરલ નર્વસ સિસ્ટમની સ્થિતિ પર ફાયદાકારક અસર કરે છે. કદાચ સ્નાયુ રિલેક્સન્ટનો ઉપયોગ.

થર્મલ અને યાંત્રિક અસરો પ્રત્યેની ત્વચા સંવેદનશીલતાની સંભાવનાને ધ્યાનમાં રાખીને ફિઝિયોથેરાપી સાવધાની સાથે કરવી જોઈએ. રીફ્લેક્સોલોજી - એક્યુપંકચરનો ઉપયોગ ન્યાયી છે. શરીરના રીફ્લેક્સ ઝોન પર સોયની અસર સ્વ-ઉપચાર પદ્ધતિઓ શરૂ કરે છે. જો કે, એક્યુપંકચર માટેની સ્થિતિ એ આ તબીબી ઉદ્યોગમાં લાયક નિષ્ણાતની હાજરી છે.

તેમ છતાં, ડાયાબિટીઝમાં ન્યુરોપથી અને જપ્તી માટેની શ્રેષ્ઠ સારવાર એ શ્રેષ્ઠ પ્લાઝ્મા સુગરનું સ્તર જાળવવાનું છે: આ સરળ છે કાર્બોહાઇડ્રેટ આહાર, સતત ગ્લુકોઝ મોનિટરિંગ, સક્ષમ ઇન્સ્યુલિન ઉપચાર (જો સૂચવવામાં આવે તો), અને તમામ તબીબી ભલામણોનું કડક પાલન દ્વારા.

ડાયાબિટીઝમાં જપ્તીની સારવાર કરવાની બીજી પદ્ધતિ ફિઝિયોથેરાપી છે. આદર્શરીતે, કસરતોના સંકુલને ઉપચારાત્મક જિમ્નેસ્ટિક્સમાં ડ doctorક્ટર અને પ્રશિક્ષક દ્વારા વ્યક્તિગત રૂપે વિકસિત થવો જોઈએ. સામાન્ય રીતે કસરતમાં હીલથી પગ સુધી પગ ફેરવવું, જૂઠ્ઠું કસરત શામેલ હોય છે. તે પણ રાહત સપાટી પર ઉઘાડપગું વ walkingકિંગ અને ખાસ સિમ્યુલેટર કે જે રક્ત પરિભ્રમણ અને અંગોના ચયાપચયને ઉત્તેજિત કરે છે તેના પર તાલીમ લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

કમ્પ્રેશન ગુણધર્મોવાળા વિશિષ્ટ નીટવેર પહેરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. ડાયાબિટીઝના શૂઝ કૃત્રિમ ન હોવા જોઈએ, પગને સ્ક્વિઝ કરો અને મકાઈ તરફ દોરી જાઓ. ડાયાબિટીસમાં ન્યુરોપથી અને એન્જીયોપથીનું નિવારણ સંવેદનશીલતા ગુમાવવા અને ડાયાબિટીકના પગ જેવા ગંભીર ગૂંચવણોને અટકાવશે.

સમાવિષ્ટો પર પાછા

ડાયાબિટીઝમાં ખેંચાણ કેમ થાય છે અને તેમની સારવાર કેવી રીતે કરવી

• પગ વિશે
• ખેંચાણ વિશે
• કારણો વિશે
• સારવાર વિશે

ડાયાબિટીઝ ખેંચાણ વિશે

તે ડાયાબિટીસ મેલીટસ છે જે એક ગંભીર રોગ છે જે માનવ શરીરની સૌથી વૈવિધ્યસભર સિસ્ટમોને અસર કરે છે. તેથી, ડાયાબિટીઝ મેલ્લીટસમાં, વિવિધ અવયવોની કામગીરીમાં વિક્ષેપ થાય છે. આ ઉપલા અને નીચલા બંને હાથપગને પણ લાગુ પડે છે, પરિણામે જે ખેંચાણ થઈ શકે છે. તેમનું કારણ શું બને છે તે વિશે અને પાછળથી ટેક્સ્ટમાં આ ઘટનાની સારવાર વિશે.

ડાયાબિટીઝ સાથે, પેરિફેરલ ચેતાને નુકસાન થાય છે. આ જખમ પરિણામે આ વિસ્તારમાં ગંભીર પીડા થાય છે:

આવી સંવેદનાઓ એકદમ લાંબો સમય ચાલે છે, અને મોટાભાગે નિંદ્રા દરમિયાન અથવા મોડી સાંજે દેખાય છે. ડાયાબિટીઝની સાથે, કોઈ વ્યક્તિ પગમાં કળતરની સંવેદના અને ગૂસબpsમ્સના એક પ્રકારનું "ક્રોલિંગ" અનુભવી શકે છે. પગની લાંબી ચાલ પછી સ્નાયુઓ ખેંચાણ આવે છે. તે પોતાને મેનીફેસ્ટ કરે છે, મુખ્યત્વે રાત્રે.

ડાયાબિટીઝમાં, ડાયાબિટીસ ન્યુરોપથીના લક્ષણો વિશે જાણવું મહત્વપૂર્ણ છે.

ડાયાબિટીઝ મેલિટસમાં અનુગામી વિકાસના કિસ્સામાં, અન્ય સંકેતો સારી રીતે .ભી થઈ શકે છે. તેઓ તેમના અભિવ્યક્તિઓ અને પરિણામોમાં વધુ ગંભીર અને જોખમી છે.

ખેંચાણ કેવી રીતે થાય છે?

પગમાં ખેંચાણ તીવ્ર હોય છે અને અનૈચ્છિક ઘટાડો થાય છે અને સ્નાયુ જૂથોમાં તીવ્ર વધારો થાય છે જે તીવ્ર પીડા ઉત્તેજિત કરે છે. હુમલાનો સમયગાળો ત્રણથી પાંચ સેકંડથી 10 મિનિટ સુધી બદલાઇ શકે છે. એક મજબૂત પૂરતી તીવ્ર પીડા પણ શક્યતા છે. તેણીની લાક્ષણિકતા છે કે લાંબા સમય સુધી તેના સ્નાયુઓ પછી ખૂબ સંવેદનશીલ રહે છે. ખાસ કરીને વારંવાર આ પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ સાથે થાય છે, ઘણીવાર પહેલી વાર.

અલબત્ત, એકદમ વારંવાર આંચકી સાથે જે ડાયાબિટીઝને કારણે રચાય છે, સૌ પ્રથમ, આ રોગની સારવાર પોતે જ થવી જોઈએ. જો કે, થોડા ઝડપી અને સરળ ઉપયોગનાં નિયમોથી રાત્રે થતી ખેંચાણ દૂર થાય છે અને તેને સુધારી શકાય છે.

તેથી, જો કોઈ વ્યક્તિને અસ્થિર લાગ્યું હોય, તો તે જરૂરી છે:

1. પથારી પર બેસવું શક્ય તેટલું આરામદાયક છે,
2. નીચે બંને પગ નીચે
3. પછી કાળજીપૂર્વક અને ધીમે ધીમે ઠંડા અને સખત ફ્લોર પર .ભા રહો.

શરીરની સ્થિતિ, જે ડાયાબિટીઝમાં ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, સીધી રહેવી જોઈએ, પગ એક સાથે રાખવી જોઈએ.

જ્યારે આંચકો આવે છે, ત્યારે ક્રિયાઓનું વધુ એલ્ગોરિધમ પણ અસરકારક રહેશે: તમારે પૂરતા પ્રમાણમાં deepંડો શ્વાસ લેવાની જરૂર છે, તમારા અંગૂઠાને પકડી રાખો અને તેને તમારી પાસે ખેંચો.

ખેંચાણ નાબૂદ થયા પછી વાછરડા જેવા પગના સ્નાયુઓની હળવા મસાજ અનાવશ્યક રહેશે નહીં.

માનસિક શરીરના નિર્જલીકરણ એ આકૃતિઓ શા માટે થાય છે તેના સંભવિત કારણોમાંથી એક. આ વિવિધ કારણોસર થઈ શકે છે: ઉનાળાની ગરમીમાં, સ્ટફ્ડ બાથ અથવા તો sauna, સક્રિય અને કંટાળાજનક રમત તાલીમ પછી. આ પરસેવો વધે છે, અને શરીર પ્રવાહીનો મોટો જથ્થો ગુમાવે છે.

હાયપરટેન્શન જ નહીં, પણ હૃદયની નિષ્ફળતાની પણ સારવારની પ્રક્રિયામાં, મૂત્રવર્ધક પદાર્થ સૂચવવામાં આવે છે. તેઓ રાત્રે વાછરડાની માંસપેશીઓમાં પણ ખેંચાણ ઉશ્કેરે છે, કારણ કે શરીરને ઘણાં ટ્રેસ એલિમેન્ટ મળતા નથી. અમે પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ, સોડિયમ વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ - તે બધાને તર્કસંગત સંકોચન અને સ્નાયુઓના આરામ માટે, તેમજ ચેતા આવેગના અનુગામી ટ્રાન્સમિશન માટે જરૂરી છે.

આક્રમકતા અને ઘટનાના કારણો વિશે

વર્ણવેલ ઘટના માટેનું બીજું કારણ ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ:

• આકર્ષક અને અવરોધક પ્રકારનાં સંકેતોનું અસંતુલન, જે પગની સ્નાયુમાં પ્રવેશ કરે છે,
• તેના સંકોચન માટે પ્રતિબિંબ વધારો.

આ બધા એડેનોસિન ટ્રાઇફોસ્ફોરિક એસિડ (એટીપી) ની રચના અને પ્રક્રિયામાં ઘટાડો થવાના કિસ્સામાં થાય છે, અને તેથી પગની ધીમી સ્નાયુઓની અંદરની બધી મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓ બગડવાની અનુભૂતિ કરે છે, તેમજ આરામ કરવાની તેમની ક્ષમતામાં નોંધપાત્ર ઘટાડો થાય છે. બધી મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓ લોહીના સ્નિગ્ધતાની ડિગ્રી, વાહિનીઓમાં પેથોલોજીકલ પ્રક્રિયાઓ, સ્નાયુઓના ઓવરવર્કમાં ફેરફારની ઘટનામાં ધીમી પડી જાય છે, જે સંકુચિતતામાં પ્રતિબિંબને વધારે છે.

અતિરિક્ત કામ, સામાન્ય દૈનિક કાર્યની સ્થિતિમાં હાથ ધરતી વખતે, આ થઈ શકે છે. આમ, ડાયાબિટીઝમાં માંસપેશીઓના સંકોચન વિવિધ પરિબળો દ્વારા ઉશ્કેરવામાં આવે છે: તાવ અને તાણ અને કેલ્શિયમની ઉણપ સુધી.

ડાયાબિટીઝના પ્રસ્તુત અભિવ્યક્તિઓના ઉપચારના આધારે ફિઝિયોથેરાપી કસરતો ધ્યાનમાં લેવી જોઈએ. જો કે, તમામ પ્રકારની કસરતો હાથ ધરતા પહેલા, નિષ્ણાતની સલાહ લેવી હિતાવહ છે, કારણ કે વિવિધ પ્રકારના વિરોધાભાસી સંભવિત છે. જ્યારે નીચલા હાથપગના ખેંચાણ એકદમ સરળ હોય ત્યારે ખૂબ જ યોગ્ય કસરતોની આશરે સૂચિ.

સૌ પ્રથમ, તમારે અંગૂઠાથી એડી સુધી ધીમી રોલિંગ કરવી જોઈએ, અને તે પછી, થોડો આરામ કર્યા પછી, આગળની કવાયતમાં જાઓ.

આગળ, તમારે તમારા અંગૂઠા ઉપર ચ onવાની જરૂર પડશે, અને પછી ધીમે ધીમે તમારી જાતને તમારી રાહ સાથે ફ્લોર સુધી નીચે કરો. ડાયાબિટીઝ માટેની આ કસરત પછી, થોડો આરામ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

મોટેભાગે નિષ્ણાતો દ્વારા ભલામણ કરવામાં આવતી કસરતોમાંની છેલ્લી છે એ છે કે તમારા પગને તમારી પીઠ પર આડા સ્થાને, એકાંતરે અથવા સાથે મળીને raiseભા કરો. જો શક્ય હોય તો, તમારે આ કરવું જોઈએ:

1. તેમને ઘૂંટણમાં સીધા કરો,
2. વર્તુળમાં ધીમી પગથિયા બનાવો.

શું ખેંચાણથી છૂટકારો મેળવવો શક્ય છે?

ઘટનામાં કે થાક ઝડપથી પૂરતી થાય છે, તેના અમલીકરણને રોકવું તે સૌથી યોગ્ય રહેશે. આ કિસ્સામાં, આંચકી ઘણી ઓછી વારંવાર થાય છે. આ કસરતો કર્યા પછી, ભલામણ કરવામાં આવે છે કે તમે થોડા સમય માટે પગરખાં વગર રૂમમાં ફરવા જશો. આનાથી અંગોને લંબાવવાનું શક્ય બનશે, જે ડાયાબિટીઝ માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

શારીરિક યોજનાનો શ્રેષ્ઠ ભાર પગમાં રક્ત પરિભ્રમણને ઉત્તેજીત કરવાનું શક્ય બનાવે છે. તે જરૂરી શક્તિ સાથે સ્નાયુઓને પોષવાની પ્રક્રિયામાં પણ મદદ કરે છે અને કોઈપણ પ્રકારની ડાયાબિટીઝમાં અનિચ્છનીય ખેંચાણ સામેની લડતમાં મદદ કરે છે. નીચલા હાથપગમાં રક્ત પરિભ્રમણને optimપ્ટિમાઇઝ કરવા માટે, વિશિષ્ટ કમ્પ્રેશન નીટવેર યોગ્ય છે.

તે માત્ર ડાયાબિટીસથી જ નહીં, પણ કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો અને નીચલા હાથપગ સાથેની અન્ય સમસ્યાઓમાં પણ મદદ કરે છે. ખાસ કરીને, રક્ત પરિભ્રમણની દ્રષ્ટિએ તેની ક્ષમતાઓને લીધે, કમ્પ્રેશન હોઝરી સંપૂર્ણ રીતે ખેંચાણને કાબુમાં લેવાનું શક્ય બનાવે છે, તેને ધીમે ધીમે અને વ્યવસ્થિત રીતે કરે છે.

તેમને લડવા માટે, તે પણ મહત્વપૂર્ણ છે કે પગરખાં હંમેશાં અનુકૂળ અને આરામદાયક હોય, એટલે કે, તમારા પગને સ્ક્વિઝ ન કરો અને પરિણામે, મકાઈ તરફ દોરી ન દો. જેમ તમે જાણો છો, ડાયાબિટીઝ માટે તેમની સામેની લડત એકદમ મુશ્કેલ છે, બંને પ્રથમ અને બીજા પ્રકાર છે.

આમ, હુમલાનું કારણ નક્કી કરવા અને તેનો સામનો કરવા માટે, તમારે નિષ્ણાતનો સંપર્ક કરવો જ જોઇએ.

આ વધુ ગંભીર સમસ્યાઓ ટાળવાનું શક્ય બનાવશે.

ડાયાબિટીઝમાં હુમલાની સુવિધાઓ શું છે?

ડાયાબિટીઝ દરમિયાન થતા હુમલા દર્દીને શરીરમાં જટિલતાઓની હાજરી દર્શાવે છે, તેથી આ ઘટના પર વિશેષ ધ્યાન આપવું જોઈએ.

હુમલાના કારણો અને અપ્રિય લક્ષણોને દૂર કરવા માટે, સમયસર દવાઓ લેવી જરૂરી છે, અને આહારનું પણ સખત પાલન કરવું જોઈએ જેથી રક્તમાં શર્કરામાં વધારો ન થાય - તો પછી આ ઘટના દર્દીને ઓછી સંભાવના આપશે.

હુમલાના દેખાવને ટાળવા માટે, જેના લક્ષણો માત્ર અપ્રિય નથી, પણ દુ painfulખદાયક છે, કેટલાક નિયમોનું પાલન કરવું પણ મહત્વપૂર્ણ છે:

• ડાયાબિટીસ સહિત તમામ રોગોની સમયસર સારવાર કરો.
• ફક્ત તંદુરસ્ત ખોરાક લો
• તણાવ અને નર્વસ પરિસ્થિતિઓ ટાળો,
• ખરાબ ટેવો છોડી દો,
• શારીરિક પ્રવૃત્તિને સમાયોજિત કરો અને રમતમાં શક્ય તેટલો સમય ફાળવવાનો પ્રયાસ કરો.

ડાયાબિટીઝના વિકાસ દરમિયાન ખેંચાણ શા માટે થાય છે?

ડાયાબિટીઝ એ તમામ માનવ અવયવોના કામને નકારાત્મક અસર કરે છે તે હકીકતને કારણે, જપ્તીના કારણો તેમની કામગીરીમાં ખામી છે. આ અપ્રિય ઘટનાના સૌથી સામાન્ય કારણો ડિહાઇડ્રેશન છે, કારણ કે glંચા ગ્લુકોઝના સ્તરોમાં મોટા પ્રમાણમાં પાણીનું શોષણ કરવું જરૂરી છે.

ઉપરાંત, આ ઘટના ત્યારે થાય છે જ્યારે શરીરમાં ચોક્કસ ટ્રેસ તત્વોની અછત હોય છે, જેમાં શામેલ છે:

• મેગ્નેશિયમ
• પોટેશિયમ
• સોડિયમ
• જસત

પોષક તત્ત્વોની અછતને કારણે, સ્નાયુઓના કામ અને આરામ માટે જવાબદાર પદ્ધતિનું ઉલ્લંઘન થાય છે, જે તેમના તીક્ષ્ણ અને અપ્રિય સંકોચનનું કારણ બને છે.

ડાયાબિટીઝ સાથે, ચેતાના વહનનું ઉલ્લંઘન છે - આને કારણે, તેમનામાં અસંતુલન દેખાય છે, જે રાહત અને ઉત્તેજના માટે જવાબદાર છે. પરિણામે, તેમની પાસે ક્યાંય જવું નથી અને સ્નાયુઓ સંકુચિત થવા લાગે છે, જે વ્યક્તિને તીવ્ર પીડા આપે છે.

કોઈપણ પ્રકારની ડાયાબિટીસમાં, એટીપી સિન્થેસિસ ડિસઓર્ડર થાય છે. આ એસિડની માત્રામાં ઘટાડો તરફ દોરી જાય છે, જે સ્નાયુઓમાં થતી મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓના ઉલ્લંઘનનું કારણ બને છે. પરિણામે, ડાયાબિટીઝમાં રોગવિજ્ .ાનવિષયક પ્રક્રિયાઓ સ્નાયુઓમાં મેટાબોલિક કચરોના ઉત્પાદનોના સંચય તરફ દોરી જાય છે, જે તેમના અતિશય કાર્યનું કારણ બને છે અને ઘટાડાનું કારણ બને છે.

જો ડાયાબિટીસ મેલીટસથી પીડાય હોય તે વ્યક્તિ ભારે શારીરિક મજૂરીમાં રોકાયેલ હોય અને તેને પૂરતો આરામ ન મળે, તો તે સ્નાયુઓની રચનાનું ઉલ્લંઘન તરફ દોરી જાય છે, કારણ કે તે આરામ અને આરામ કરી શકતા નથી.તે આંચકીનું કારણ પણ બને છે, ઉપરાંત, જે દરરોજ વધુ પીડાદાયક બને છે.

જપ્તીનાં લક્ષણો

Sleepંઘ દરમિયાન અથવા જ્યારે શરીરની સ્થિતિ બદલાય છે, સ્નાયુઓને તેમની તાણ બદલવા માટે દબાણ કરવામાં આવે છે, જે ખેંચાણ અને તીવ્ર પીડાનું કારણ બને છે. પરિણામે, અંગનો “ઉપયોગ” કરવો અશક્ય બની જાય છે. જો રાત્રે પગમાં ખેંચાણ આવે છે, તો વ્યક્તિ સંપૂર્ણપણે આરામ અને sleepંઘ કરી શકશે નહીં, કારણ કે ચાદરના હળવા સ્પર્શથી પણ, ઇંડા બળીને ચૂર થઈ જાય છે.

નર્વસ સિસ્ટમ ડિસઓર્ડરમાં પગ ખેંચાણનાં લક્ષણો:

• ગૂસબpsમ્સ
• સ્નાયુ જડતા
• કળતર વાછરડા
• નીચલા હાથપગની સંવેદનશીલતા તેમજ તેમની લાંબી નિષ્ક્રિયતાનું ઉલ્લંઘન.

જો તમને આ ઘટનાના લક્ષણો દેખાય છે, તેમજ સૂચવે છે કે આ સ્થિતિનું કારણ શું છે, તો ઉપસ્થિત ચિકિત્સકને જાણ કરવી મહત્વપૂર્ણ છે, જે પરીક્ષા પછી, એવી સારવાર સૂચવે છે કે જે દર્દીને ગંભીર અને તીવ્ર પીડાથી રાહત આપી શકે.

દર્દીને મદદ કરવાની પદ્ધતિઓ

તબીબી સારવાર આપતા પહેલા જપ્તીની સારવાર શરૂ કરવી જરૂરી છે. દરેક ડાયાબિટીસ દર્દીને પ્રથમ સહાયથી પરિચિત થવું જોઈએ, જે આ અપ્રિય ઘટનાનો સામનો કરવામાં મદદ કરશે:

• શરીરની સ્થિતિ બદલો (પ્રાધાન્ય બેસીને),
• તાણ કરતી વખતે બંને પગ એક સાથે રાખો
• ફ્લોર પર તમારા અંગો મૂકો
• ઠંડા સપાટી પર ઉઘાડપગું standભા રહેવાનો પ્રયત્ન કરો.

જો આ ઘટના તમને વ walkingકિંગ કરતી જોવા મળે છે, તો તમારે શક્ય તેટલું તમારા સ્નાયુઓને કડક બનાવવાની જરૂર છે, અને પછી તમારા અંગૂઠાને તમારી તરફ ખેંચવાનો પ્રયાસ કરો.

ડાયાબિટીઝ માટે હુમલાની સારવાર

આ ઘટનાની સારવાર એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટની દેખરેખ હેઠળ હાથ ધરવામાં આવે છે, કારણ કે તે આ ડ doctorક્ટર છે જે વાછરડાના હુમલાના દેખાવના કારણો અને લક્ષણોને સારી રીતે જાણે છે.

સૌ પ્રથમ, નિષ્ણાત એવી દવાઓ લખી આપશે કે જે "એન્ટિકોનવલ્સેન્ટ" જૂથની છે. તે વિટામિન્સ અને ખનિજોના સેવનની ભલામણ કરશે, પોષણને સમાયોજિત કરશે. ગંભીર પીડા હોવાના કિસ્સામાં, ડ doctorક્ટરને પેઇન કિલર્સ લખવાનો અધિકાર છે જે અગાઉ સૂચવેલ દવા સાથે સુસંગત છે.

માનસિક અવ્યવસ્થાવાળા દર્દીઓને એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ અને સ્નાયુઓમાં રાહત આપવાની દવાઓ સૂચવવામાં આવે છે.

વધુ મુશ્કેલ કેસોમાં, તેમજ રોગનિવારક અસરની ગેરહાજરીમાં, દર્દીઓ સૂચવવામાં આવે છે:

• ચુંબક ચિકિત્સા
• પલ્સ થેરેપી
• ઇલેક્ટ્રોથેરાપી
• ઇલેક્ટ્રોફોરેસીસ.

મહત્વપૂર્ણ: આંચકીની સારવારમાં ઇન્સ્યુલિન અને અન્ય દવાઓ કે જે ડાયાબિટીઝની સારવારમાં શરીરને ટેકો આપે છે તેના સેવનને અસર ન કરવી જોઈએ. દર્દીઓએ દવાઓ લેવાનું ભૂલવું ન જોઈએ જે રક્ત ખાંડના સ્તરને સામાન્ય બનાવવામાં મદદ કરશે, કારણ કે આ ઘણીવાર અપ્રિય પરિણામો તરફ દોરી જાય છે.

ડાયાબિટીઝમાં પગના ખેંચાણના કારણો અને સારવાર

ડાયાબિટીઝ મેલીટસ એ એક સામાન્ય રોગ છે જે પેરિફેરલ ચેતા સહિત તમામ માનવ અવયવોને અસર કરી શકે છે. આવી ચેતાની હારથી પગ અને વાછરડામાં તીવ્ર પીડા અને સ્નાયુઓના સંકોચન થાય છે. તેથી જ ડાયાબિટીઝ મેલીટસમાં પગની ખેંચાણ એ સામાન્ય ઘટના છે જે ફક્ત સમયસર અને વ્યાપક ઉપચારથી દૂર થઈ શકે છે.

ખેંચાણ શું છે?

ખેંચાણની ખેંચાણ એ સંકોચન છે જે વ્યક્તિના સ્નાયુઓમાં થાય છે. તેઓ અનૈચ્છિક રીતે આવે છે, જે દર્દીને તીવ્ર, કેટલીક વખત અસહ્ય પીડા લાવે છે. આવા ઘટાડા વિવિધ મર્યાદામાં રહે છે - થોડી સેકંડથી લઈને ઘણી મિનિટ સુધી.

ડાયાબિટીઝ સાથેના હુમલાથી અસરગ્રસ્ત વિસ્તારોમાં અસ્પષ્ટતા અને સંવેદનશીલતાની અવધિ ચોક્કસ અવધિ માટે છોડી દે છે, તેથી આ ઘટના પછી ઘણા દર્દીઓ પથારીમાંથી બહાર નીકળી શકતા નથી અથવા પગ પર પગ મૂકતા નથી. આજે, ડોકટરો પગ, પીઠ અને હિપ્સમાં વારંવાર થતી ખેંચાણની નોંધ લે છે, જ્યારે એક સ્નાયુ અને સ્નાયુઓના જૂથમાં બંનેમાં સંકોચન થઈ શકે છે.

પીડા માટેનું કારણ શું છે?

પીડા અને અપ્રિય લક્ષણો ariseભા થાય છે કારણ કે ટૂંકા સમયમાં સ્નાયુને મોટા પ્રમાણમાં કચરો સ્ત્રાવ કરવો પડે છે, જે શરીરની સ્થિતિને શ્રેષ્ઠ રીતે અસર કરતું નથી. આવા કચરાથી ચેતા અંતની બળતરા થાય છે, અને તેથી વ્યક્તિને તીવ્ર પીડા લાગે છે.

ડાયાબિટીઝના ખેંચાણનો ભય શું છે?

પગના સ્નાયુઓની સંકોચન હંમેશાં એક ભયાનક ઘંટ માનવામાં આવે છે, કારણ કે તે ડાયાબિટીક ન્યુરોપથીનો દેખાવ સૂચવે છે. આ રોગવિજ્ .ાનના વિકાસના પરિણામે, દર્દી ચાલવા માટે સક્ષમ નહીં હોય, તીવ્ર પીડા અનુભવે છે, જેની સારવાર માત્ર થોડા સમય માટે સકારાત્મક અસર આપશે.

પરિણામે, ન્યુરોપાય દર્દીને કાર્ડિયાક એરેસ્ટ સાથે ધમકી આપે છે, જે હાર્ટ રેટને ખલેલ પહોંચાડે તો થશે. ન્યુરોપથીના લક્ષણો, જેમાં તમારે તાત્કાલિક ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવાની અને આચરણ કરવાની જરૂર છે જટિલ સારવાર:

પગની કળતર, વાછરડાઓની સંવેદનશીલતામાં વધારો, કટાર પીડા, સ્નાયુઓ બર્નિંગ, પગની નિષ્ક્રિયતા આવે છે, "વિચિત્ર" વાહન ચલાવવું.

રાત્રે ખેંચાણ - તેનું કારણ શું છે અને સારવાર શું છે?

વાછરડાની માંસપેશીઓ, અથવા સ્નાયુઓની ખેંચાણની રાત ખેંચાણ, એક સ્નાયુ અથવા આખા જૂથનો અપ્રિય અને તીવ્ર સંકોચન છે, જે તીવ્ર પીડા સાથે આવે છે. તે જ સમયે, ખેંચાણ શરીરના કોઈપણ સ્નાયુઓને અસર કરી શકે છે, પરંતુ મોટેભાગે તે બે સાંધાના કામ માટે જવાબદાર હોય છે.

ધ્યાન! તે ગેસ્ટ્રોકનેમિયસનું છે તે આ ચોક્કસપણે છે. આ સ્થિતિ ખૂબ જ સામાન્ય છે, અને વહેલા અથવા પછીના સમયમાં દરેક તેનો સામનો કરે છે. અને તે જ સમયે, પ્રશ્ન તરત જ ઉભો થાય છે - આ રોગવિજ્ ?ાનનું કારણ શું છે અને આંચકીને રોગ કહી શકાય અથવા તે ફક્ત અન્ય રોગવિજ્ologicalાનવિષયક સ્થિતિઓનું અભિવ્યક્તિ છે જે હજી સુધી તેમના લક્ષણો પ્રગટ કરતા નથી?

તે જ સમયે, માંસપેશીઓના સંકોચનની તીવ્રતા નાના ટિકથી ખૂબ જ મજબૂત સુધી બદલાઇ શકે છે - તીવ્ર પીડા સાથે છે. આવી ખેંચાણ થોડીવારથી 15 મિનિટ કે તેથી વધુ શાબ્દિક રીતે ચાલી શકે છે. આ સ્થિતિમાં, રાત્રે આવા કેટલાક હુમલાઓ થઈ શકે છે.

અને જો તે ખાસ કરીને મજબૂત હતા, તો પછી હુમલો થયાના થોડા દિવસોમાં, વાછરડાની માંસપેશીઓમાં દુખાવો ચાલુ થઈ શકે છે અને બળતરા પ્રક્રિયા પણ શરૂ થાય છે.

જપ્તીની વ્યુત્પત્તિ?

ખેંચાણ શા માટે થાય છે તેના પ્રશ્નના હજી સુધી કોઈ ડ doctorક્ટર ચોક્કસ જવાબ આપી શકશે નહીં. જો કે, આ અપ્રિય ઘટનાનો અભ્યાસ કરવા માટે આખા સમય માટે, ઘણા કારણો ઓળખાયા છે જે તેમના દેખાવમાં ફાળો આપી શકે છે. તેમની વચ્ચે સૌથી સામાન્ય ગણી શકાય:

તીવ્ર કસરત અથવા લાંબી ચાલવાને કારણે વાછરડાની સ્નાયુનું ઓવરસ્ટ્રેન. વ્યવસાયો જે સ્થાયી સ્થાયી સાથે સંકળાયેલા છે. મોટેભાગે, આવા પેથોલોજી વિક્રેતા, હેરડ્રેસર, માર્ગદર્શિકાઓ, કારભારીઓ, ટર્નર્સમાં જોવા મળે છે. લાંબા સમય સુધી બેઠક સાથે સંકળાયેલા વ્યવસાયો, ખાસ કરીને જ્યારે વ્યક્તિ પણ એક પગ બીજા પર ફેંકી દે છે અથવા તેને ખુરશીની નીચેથી પસાર કરે છે. ડિહાઇડ્રેશન બ્લડપ્રેશર, અથવા કોલેસ્ટરોલ ઓછું કરવા જેવી કેટલીક દવાઓ લેવી.

ઉપરાંત, વાછરડાની માંસપેશીઓમાં રાતના ખેંચાણનું કારણ કેટલાક રોગો હોઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, આ સ્થિતિ ઘણીવાર ડાયાબિટીઝ મેલીટસ, લો બ્લડ સુગર અને પાર્કિન્સન રોગ સાથે જોવા મળે છે.

શરીરમાં આંતરસ્ત્રાવીય ખામી પણ આ તરફ દોરી શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે, થાઇરોઇડ ગ્રંથિની અયોગ્ય કામગીરી અથવા ટ્રેસ તત્વોના અસંતુલન, ખાસ કરીને પોટેશિયમ, કેલ્શિયમ અને મેગ્નેશિયમ સાથે. ઉપરાંત, વાછરડાઓમાં ખેંચાણ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન થઈ શકે છે.

પ્રકારો અને જોખમ પરિબળો

આજની તારીખે, રાત્રે વાછરડાઓમાં 2 પ્રકારના સ્પાસ્મ્સ છે. પ્રથમ પ્રકારને આઇડિયોપેથિક કહેવામાં આવે છે. તેમનું કારણ અજ્ .ાત છે, તેથી તેમને ઇડિઓપેથિક કહેવામાં આવે છે. મોટેભાગે તેઓ મજબૂત શારીરિક શ્રમ પછી થાય છે, તેમજ નીચલા પગમાં લોહીના પ્રવાહના અચાનક ઉલ્લંઘન સાથે.

ઇડિયોપેથિક આંચકો ફક્ત યુવાનોમાં જ નહીં, વૃદ્ધોમાં પણ થાય છે. આ કિસ્સામાં, કારણ વૃદ્ધાવસ્થા દરમિયાન કંડરાને ટૂંકાવી શકાય છે. અમુક પ્રકારની પેથોલોજી અથવા ગર્ભાવસ્થાની પૃષ્ઠભૂમિ સામે ગૌણ આંચકો આવે છે.

મોટેભાગે, ન્યુરોલોજીકલ રોગો અથવા પેરિફેરલ ન્યુરોપથી જવાબદાર છે. આમાં યકૃત રોગ, ઝેર અને ડિહાઇડ્રેશન શામેલ છે. એવા કેટલાક જોખમી પરિબળો છે જે આવા હુમલાઓના દેખાવમાં ફાળો આપે છે. આમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

50 થી વધુ ઉંમર. શારીરિક ઓવરસ્ટ્રેન. ગર્ભાવસ્થા ફ્લેટ ફીટ. પગની વિરૂપતા. દવાઓ લેવી.

અલબત્ત, બધી સગર્ભા સ્ત્રીઓને આવી સમસ્યાઓ હોતી નથી, અને સપાટ પગવાળા બધા લોકો તેમને પ્રગટ કરી શકતા નથી. જો કે, તે આ પરિબળો પર ચોક્કસપણે છે કે વધારે ધ્યાન આપવું જોઈએ.

માનવ શરીરમાં જપ્તીનું કારણ શું છે

વાછરડાની માંસપેશીઓમાં રાત્રે ખેંચાણ મોટાભાગે રાત્રે દેખાય છે. વ્યક્તિ વાછરડામાં થર કે કોમ્પ્રેશનના સ્વરૂપમાં અચાનક તીવ્ર પીડામાંથી જાગે છે. આ કિસ્સામાં, ખેંચાણ ખૂબ જ સંવેદનશીલ હોઈ શકે છે, કારણ કે તે તીવ્ર પીડા સાથે થઈ શકે છે.

અગત્યનું: ખેંચાણવાળી સ્નાયુઓ ગાense અને સખત બને છે. તેઓ નીચલા પગની ત્વચા હેઠળ સારી રીતે ધબકારા કરી શકે છે. આ ઉપરાંત, તેમનો આકાર પણ મોટા પ્રમાણમાં બદલાયો છે. જો હાંફવું નજીવું હોય, તો પછી તે વ્યક્તિ ત્વચાની નીચે સ્નાયુઓને ઝબૂકવી શકે છે.

હુમલો ફક્ત થોડીક સેકંડ, અથવા કદાચ 15 અથવા વધુ મિનિટ સુધી ટકી શકે છે. તીક્ષ્ણ સ્નાયુઓના સંકોચનથી ખૂબ જ તીવ્ર પીડા થઈ શકે છે અને વ્યક્તિએ પેઇનકિલર્સ પણ લેવી પડે છે.

ગંભીર પીડા અને વારંવારના હુમલાઓ એ હકીકત તરફ દોરી જાય છે કે વ્યક્તિ સામાન્ય રીતે sleepંઘવાનું બંધ કરે છે અને અનિદ્રા ધીમે ધીમે વિકસવા લાગે છે. આવું ન થાય તે માટે, આવા પ્રથમ હુમલો પછી તમારે ચોક્કસપણે કોઈ ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.

ડ્રગ ઉપચાર

જો વાછરડાની માંસપેશીઓની રાતના ખેંચાણનું કારણ શોધી શકાય નહીં, તો ડ theક્ટર યોગ્ય ઉપચાર લખી શકશે નહીં. તેથી, આવા હુમલા દરમિયાન, તમે સ્થિતિ જાતે દૂર કરવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો. આ કરવા માટે, ફક્ત પગને આગળ ખેંચવાનો અથવા તેને ઉંચકવાનો અને ખેંચવાનો પ્રયાસ કરો.

ઉપરાંત, કેટલાક કિસ્સાઓમાં, એક પગ પર standingભા રહેવું મદદ કરે છે - જેના પર ખેંચાણ આવી છે. ઠીક છે, એક મસાજ અને તેનાથી વિપરીત ફુવારો સ્નાયુઓને આરામ અને તેમનામાં theભી થયેલી તણાવને દૂર કરવામાં મદદ કરશે. દવાઓ તરીકે, અહીં મોટાભાગે આવા ઉપયોગ થાય છે ટેબ્લેટ ફોર્મ્યુલેશન, જેમ કે:

1. ડિફિનાઇલહાઇડ્રેમિન હાઇડ્રોક્લોરાઇડ.
2. કેલ્શિયમ તૈયારીઓ.
3. મેગ્નેશિયમ તૈયારીઓ.
4. ક્વિનાઇન સલ્ફેટ.
5. મેપ્રોબેમેટ.
6. સી ઓટર.
7. અરેલેન.
8. પ્લેક્વેનીલ.
9. ટેગ્રેટોલ.
10. દિલેન્ટિન.

જો કે, તમારે આ દવાઓ ફક્ત ડ doctorક્ટરની કડક દેખરેખ હેઠળ લેવાની જરૂર છે અને આ રોગવિજ્ .ાનનું કારણ સ્પષ્ટ થયા પછી જ.

નિવારણ

પ્રથમ વસ્તુ એ છે કે પોટેશિયમ, કેલ્શિયમ અને મેગ્નેશિયમ જેવા પદાર્થોનું સેવન વધારવું. આ કરવા માટે, તમે ખાસ મલ્ટિવિટામિન લઈ શકો છો, અથવા તમારા આહારમાં વધુ ડેરી ઉત્પાદનો ઉમેરી શકો છો. જો કે, તે યાદ રાખવું યોગ્ય છે કે નોનફેટ ઉત્પાદનોમાં કોઈ ઉપયોગી પદાર્થો નથી.

આ સમસ્યાની સારવાર માટે તમારા આહારમાં તેમને સમાવવાનો કોઈ અર્થ નથી. પોટેશિયમ કેળા, એવોકાડો અને માછલીના માંસમાં જોવા મળે છે. પરંતુ મેગ્નેશિયમ બદામ, લીલીઓ, પાલક અને ઓટમિલથી સારી રીતે શોષાય છે. દરરોજ જિમ્નેસ્ટિક કસરતો કરવાની ખાતરી કરો, પરંતુ કોઈ પણ સંજોગોમાં તાણ ન લો.

તમે મસાજનો કોર્સ પણ લઈ શકો છો, અને દરરોજ રાત્રે સૂતા પહેલા એક કોન્ટ્રાસ્ટ ફૂટ સ્નાન કરવું સારું છે. ખેંચાણ અને ખેંચાણની રોકથામ માટે, -ંચી એડીવાળા જૂતા પહેરવાનું છોડી દેવું, કોફી અને ચાનો ઉપયોગ મર્યાદિત કરવો અને ખરાબ ટેવો છોડી દેવી પણ યોગ્ય છે.

ડાયાબિટીસના દર્દીઓમાં પગની ખેંચાણ વિશે તમારે બધાને જાણવાની જરૂર છે

તે કોઈ રહસ્ય નથી કે ડાયાબિટીસ જેવા રોગ સાથે, દર્દીઓમાં ઘણીવાર પગમાં ખેંચાણ આવે છે. તેમના કારણે અને તેમનાથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવ્યો? પગમાં ખેંચાણના દેખાવનું કારણ લોહીમાં ખાંડની વધુ માત્રા છે.

હકીકત એ છે કે ખાંડની highંચી માત્રામાં પેશાબની માત્રામાં વધારો થાય છે, અને તેની સાથે, શરીરમાંથી બધી આવશ્યક સૂક્ષ્મ તત્વો બહાર આવે છે, જેનો અભાવ હુમલાનું કારણ બની શકે છે. જો ડાયાબિટીઝથી પીડિત કોઈ વ્યક્તિ ખેંચાણ અનુભવે છે, તો પછી તમે તમારા આહારમાં મેગ્નેશિયમ અને કેલ્શિયમનું પ્રમાણ વધારે ખોરાક ઉમેરવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો.

જો તમે આ સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વોનો પૂરતો વપરાશ કરો છો, તો તમારે તમારા આહારમાં વિટામિન ડીવાળા ખોરાક ઉમેરવાની જરૂર છે, કેમ કે તે કેલ્શિયમ અને મેગ્નેશિયમના વધુ સારી રીતે શોષણમાં ફાળો આપે છે. ડેરી ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરશો નહીં, કારણ કે તેમાં ફોસ્ફરસનો મોટો જથ્થો છે, જે માત્ર જપ્તીની અસરમાં વધારો કરશે.

ડાયાબિટીઝ મેલીટસ એ એક ગંભીર રોગ છે જે વિવિધ અવયવોના કામકાજમાં ખલેલ પહોંચાડે છે. ડાયાબિટીસમાં, પેરિફેરલ ચેતા અસરગ્રસ્ત છે. આ જખમોથી પગ, વાછરડા અને પગમાં દુખાવો થાય છે. આવી પીડા લાંબા સમય સુધી ચાલે છે, સામાન્ય રીતે રાત્રે થાય છે.

પણ, ડાયાબિટીસ મેલીટસ પગમાં કળતરની ઉત્તેજના અને વિસર્પી દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. લાંબા ચાલ પછી, પગની સ્નાયુઓ ખેંચાણ, આ સામાન્ય રીતે રાત્રે થાય છે. રોગના વધુ વિકાસના કિસ્સામાં, અન્ય લક્ષણો દેખાઈ શકે છે, વધુ ગંભીર અને જોખમી છે.

સાવધાની લેગ ખેંચાણ તીવ્ર અને અનૈચ્છિક સ્નાયુઓના સંકોચન છે જે તીવ્ર પીડા પેદા કરે છે. જપ્તીનો સમયગાળો કેટલાક સેકંડથી 10 મિનિટ સુધી બદલાય છે અને બદલાય છે. એકદમ તીક્ષ્ણ પીડા શક્ય છે, જેના પછી સ્નાયુઓ લાંબા સમય સુધી સંવેદનશીલ રહે છે.

અલબત્ત, ડાયાબિટીઝને લીધે વારંવાર હુમલા થવાના કિસ્સામાં, સૌ પ્રથમ, આ રોગનો ઉપચાર કરવો જ જોઇએ. પરંતુ કેટલાક સરળ અને સરળ નિયમો રાત્રે ખેંચાણ સાથે વ્યવહાર કરવામાં મદદ કરશે. જો તમને ખેંચાણ લાગે છે, તો તમારે પલંગ પર બેસવાની જરૂર છે, પથારીથી તમારા પગ નીચે કરો અને પછી કાળજીપૂર્વક કૂલ ફ્લોર પર standભા રહો.

શરીરની સ્થિતિ સીધી હોવી જોઈએ, પગ એક સાથે રાખવા જોઈએ. ખેંચાણ સાથે, નીચેની પ્રક્રિયા પણ મદદ કરશે: તમારે એક breathંડો શ્વાસ લેવાની જરૂર છે, તમારા અંગૂઠાને તમારા હાથથી લો અને તેમને તમારી તરફ ખેંચો. ખેંચાણ દૂર કર્યા પછી, વાછરડાની માંસપેશીઓની હળવા મસાજ દખલ કરશે નહીં.

ડાયાબિટીઝમાં આ રોગની સારવાર માટેનો આધાર શારીરિક ઉપચાર છે. પરંતુ વિવિધ કસરતો કરવા પહેલાં, ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી છે, contraindication શક્ય છે. આશરે ડાયાબિટીસમાં પગની ખેંચાણ સામેની કસરતોની સૂચિ:

આપણે સockકથી હીલ સુધી ધીમી રોલ્સ કરીએ છીએ, પગની આંગળીઓ ઉપર ધીમે ધીમે નીચે ઉતરીએ છીએ, પછી અમારી પીઠ પર આડો પડે ત્યારે, પગને ઉપરની તરફ raiseંચા કરીએ, સંભવત the ઘૂંટણ પર સીધા કરીએ, અને પછી આપણા પગથી ધીમી ગોળાકાર હિલચાલ કરીએ. જો થાક ઝડપથી થાય છે, તો કસરત કરવાનું બંધ કરો. કસરત કર્યા પછી, તમારે તમારી આંગળીઓને ફ્લેક્સ કરીને, ખાલી પગની રૂમમાં ફરવાની જરૂર છે.

જરૂરી શારીરિક પ્રવૃત્તિ પગમાં રક્ત પરિભ્રમણને ઉત્તેજિત કરે છે, સ્નાયુઓને energyર્જાથી પોષણ આપે છે, ડાયાબિટીઝના ખેંચાણ સામે મદદ કરે છે. ઉપરાંત, નીચલા હાથપગમાં રક્ત પરિભ્રમણને સુધારવા માટે, એક ખાસ કમ્પ્રેશન નીટવેર યોગ્ય છે. ડાયાબિટીઝ માટેના પગરખાં આરામદાયક અને આરામદાયક હોવા જોઈએ, પગને સ્વીઝ અને કોર્નસ તરફ દોરી જવું જોઈએ નહીં.

ડાયાબિટીસના પગ અને ખેંચાણ વિશે

રુધિરકેશિકાઓમાં સ્ક્લેરોટિક ફેરફારો અને ઇન્ટર્સ્ટિશલ પ્રવાહીની રચનાને કારણે ડાયાબિટીસ મેલિટસમાં હાઈપરગ્લાયકેમિઆના અનિવાર્ય સાથીઓ, મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓ અને કોષોને આવશ્યક પોષક તત્વોની સામાન્ય સપ્લાય બગડે છે. તે સ્નાયુઓ, હાડકાં, ત્વચા અને ચેતા તંતુઓને અસર કરે છે.

તેથી સોજો, શુષ્ક ત્વચા, ખંજવાળ, ખેંચાણ અને દુખાવો, જેને ટૂંક સમયમાં એન્જીયોપેથી અને ન્યુરોપથી તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. આ કિસ્સામાં, શરીર ફંગલ અને માઇક્રોબાયલ એટેકનો અસરકારક રીતે લડવામાં સક્ષમ નથી. તેથી, ડાયાબિટીસના દર્દીઓને સલાહ આપવામાં આવે છે કે તેઓ દરરોજ પગ ધોવા, ઈજાઓથી બચવા અને ખાસ કરીને જાગ્રત રહેવું, જેથી આ બાબત ગેંગરેન અને હાથપગના અંગોમાંથી કા toી ન શકાય.

ડાયાબિટીસના નિષ્ણાતોએ એવો અંદાજ લગાવ્યો છે કે ડાયાબિટીસના 75% લોકો અંગોમાં ખેંચાણની ફરિયાદ કરે છે, જે ખૂબ જ તીવ્ર પીડા આપે છે. આ કિસ્સામાં, તમે ચેતા થડ પર મસાજ અને દબાણ કરી શકતા નથી, કારણ કે આ સ્નાયુઓની ઉત્તેજના અને પીડામાં વધારો કરે છે. જો કે, આવા અભિવ્યક્તિઓ ડાયાબિટીઝ વિના ખલેલ પહોંચાડી શકે છે.

કેલ્શિયમ, પોટેશિયમ અને મેગ્નેશિયમના શોષણની ઉણપ સાથે શરીરના એસિડિફિકેશન (એસિડિસિસ) ને લીધે આવી ફરિયાદો દેખાય છે. મૂળભૂત આલ્કલી ધાતુઓ કે જે માણસ માટે મહત્વપૂર્ણ છે તે નામ આપવામાં આવ્યું છે. આ તત્વોના જોડાણનો મુખ્ય વિરોધી (વિરોધી) એ ઝેરી મેટલ એલ્યુમિનિયમ છે.

તેની સસ્તીતાને લીધે, એલ્યુમિનિયમએ રસોડામાં અગ્રણી સ્થાન લીધું છે: પોટ્સ, ટાંકી, પેન, સૈનિકના બોલરો અને પ્લેટો. વાનગીઓ ધોતી વખતે આ નરમ ધાતુને આયર્ન ચિપ્સથી સરળતાથી સાફ કરવામાં આવે છે, પરિણામે, ઝેરી ધાતુની સુપર-અનુમતિપાત્ર માત્રા ખોરાકમાં પ્રવેશ કરે છે (તેમજ જ્યારે ગરમ થાય છે).

ટીપ: તમારી આંગળીને સ્ક્રેપ કરવામાં આવેલી મેટલ ચીપ્સની સપાટી ઉપર સ્વાઇપ કરો - હાનિકારક મેટલ ઓક્સાઇડના કાળા નિશાન ત્વચા પર રહેશે. જો તમે એલ્યુમિનિયમના વાસણોની “સ્વચ્છતા” ને મોનિટર કરો છો, તો પછી તે નીચલા હાથપગના સ્નાયુ ખેંચાણ સુધી પહોંચી શકે છે. આ ઉપરાંત, પેરાથાઇરોઇડ હોર્મોનનું ઉત્પાદન પરોક્ષ રીતે એલ્યુમિનિયમના નશો દ્વારા સક્રિય થાય છે.

આને કારણે, teસ્ટિઓપોરોસિસ અને હાડકાંના અસ્થિભંગ થાય છે, કારણ કે આ કિસ્સામાં કેલ્શિયમ અસ્થિ પેશીઓમાંથી તીવ્ર રીતે દૂર થાય છે. કોઈ ડાયાબિટીઝ પુસ્તકમાં તમને એલ્યુમિનિયમ અને નિકલથી નશો ટાળવાની સલાહ નથી મળી. તેથી, શરીરના એસિડિફિકેશનના બીજા શક્તિશાળી સ્રોતનું નામ આપવામાં આવ્યું છે - એસિડિસિસ, જેમાંથી, આ લાઇનોના લેખકની નવી ખ્યાલ અનુસાર, બીજા પ્રકારનો ડાયાબિટીસ મેલિટસ .ભો થાય છે.

ઉપરોક્તના આધારે, પ્રોફેસરો એ.વી. દ્વારા "મેડિસિનમાં બાયિઓલિમેન્ટ્સ" પુસ્તકમાંથી ઉદ્ધત કરવો યોગ્ય છે. સ્કાલ્નોય અને આઈ.એ. રૂડાકોવા.

મેગ્નેશિયમની ઉણપના મુખ્ય અભિવ્યક્તિઓ:

થાક, ચીડિયાપણું, ભૂખ ઓછી થવી, auseબકા, omલટી થવી, ઝાડા, કબજિયાત, રક્તવાહિની તંત્રના રોગો (મેગ્નેશિયમ આધારિત એરિથમિયા, એન્જીયોસ્પેઝમ, એન્જીના પેક્ટોરિસ, થ્રોમ્બોસિસ અને હાર્ટ એટેકના જોખમો સાથે હાયપરટેન્શન), એડ્રેનલ ફંક્શનનો થાક, ડાયાબિટીસ મેલીટસના વિકાસના પ્રારંભિક તબક્કા, સ્નાયુ ખેંચાણ, યુરોલિથિઆસિસ અને ગેલસ્ટોન રોગના વિકાસના પ્રારંભિક તબક્કા, ઇમ્યુનોડેફિસિયન્સીઝ (કદાચ ગાંઠના રોગોનું જોખમ).

એથરોસ્ક્લેરોટિક વેસ્ક્યુલર રોગ વૃદ્ધોનો વારંવારનો સાથી છે. ડાયાબિટીઝના કારણો વિશે એક નવો મત લેખકના પુસ્તકમાં ડાયાબિટીઝના કારણો વિશે પ્રકાશિત થયો છે - એથરોસ્ક્લેરોસિસની શરૂઆતના સિદ્ધાંત ઉપરાંત, વૃદ્ધોમાં ડાયાબિટીસની શરૂઆત અને પ્રગતિ તરફ દોરી જાય છે, જે જીવનની અપેક્ષામાં નોંધપાત્ર ઘટાડો કરે છે.

એથરોસ્ક્લેરોસિસ સાથે, માત્ર ઇંગ્યુલ ઉત્પન્ન કરનારા લgerંગરહેન્સના ટાપુઓ નબળી પડે છે અથવા તેમનું કાર્ય કરવાનું બંધ કરે છે, પણ અન્ય અંતocસ્ત્રાવી ગ્રંથીઓ પણ છે. કેલ્શિયમનું અપૂરતું શોષણ, અને તેથી શરીરના એસિડિસિસની પૂર્વશરત, માત્ર વિટામિન ડીની ઉણપથી જ નહીં, પણ પેરાથાઇરોઇડ ગ્રંથીઓની હાયફંક્શનથી પણ શક્ય છે જે આ ક્ષારયુક્ત ધાતુના શોષણને નિયંત્રિત કરે છે.

બંને સંજોગો એ ટેટની જેવા અપ્રિય હુમલાનું કારણ છે, જેનો પ્રથમ સંકેત આંગળીઓના કહેવાતા "લેખિતમાં ખેંચાણ" છે. જો સાંજે તમે "આજ્ .ાકારી" આંગળીઓની નોંધ લો, તો પછી રાત્રે અથવા સવારે તમે પગ અને નીચલા પગના સ્નાયુઓની ટેટનીની અપેક્ષા કરી શકો છો, જો તમે રાત્રે કેફિર અથવા 1-2 કેલ્શિયમ ગ્લુકોનેટ ગોળીઓ ન પીતા હો.

ગંભીર અને અવારનવાર કિસ્સાઓમાં, તેઓ મેગ્નેશિયમ તૈયારીઓ, પ્રથમ પે generationીના એન્ટિહિસ્ટામાઇન્સ, જેમાં ડિફેનહાઇડ્રેમાઇનનો આશરો લે છે. ખોરાકની વધતી જતી એસિડિટીએ એલ્યુમિનિયમનું શોષણ વધે છે. તેથી, એલ્યુમિનિયમની વાનગીમાં ખાટી વસ્તુ રસોઇ કરી શકાતી નથી. એલ્યુમિનિયમના મોલ્ડમાં બ્રેડ પકવવા પર પ્રતિબંધ છે.

એલ્યુમિનિયમના વાસણોમાં, ખાસ કરીને તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની અને વિવિધ કાર્બનિક એસિડવાળા ફળોમાંથી, જામ રાંધવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી.

ડાયાબિટીસ ન્યુરોપથીના લક્ષણો તરીકે પગમાં દુખાવો, સુન્નતા, પગની સ્નાયુઓની ખેંચાણ

ડાયાબિટીઝ મેલિટસમાં, પેરિફેરલ ન્યુરોપથી વધુ સામાન્ય છે, જે સપ્રમાણ પેરિફેરલ પોલિનોરોપેથી, મોનોરોરોપથી અને onટોનોમિક (વિસેરલ) ન્યુરોપથીના રૂપમાં પોતાને પ્રગટ કરી શકે છે. સપ્રમાણ પેરિફેરલ ન્યુરોપથી મોટા ભાગે જોવા મળે છે.

મહત્વપૂર્ણ! નીચલા હાથપગના અંતરિયાળ ભાગો મુખ્યત્વે અસરગ્રસ્ત થાય છે, કેટલીકવાર ઉપલા હાથપગ પ્રક્રિયામાં શામેલ હોય છે. ક્લિનિકલ ચિત્રની અગ્રણી વસ્તુ પેઇન સિન્ડ્રોમ છે, જે પેરેસ્થેસિયા (સુન્નપણું, કળતર, વિસર્પીશ, પછીની સંવેદનશીલતા અથવા અતિસંવેદનશીલતામાં ઘટાડો) દ્વારા આગળ આવે છે.

વાછરડાની માંસપેશીઓમાં ખેંચાણ વારંવાર આવે છે, જે આરામ કરે છે, ખાસ કરીને રાત્રે. પીડા આરામ સમયે, રાત્રે તીવ્ર બને છે. ગંભીર કિસ્સાઓમાં, દર્દીઓ આખા શરીરમાં પીડાની ફરિયાદ કરે છે, તેઓ હાયપરરેથેસિયાથી પીડાય છે, જ્યારે ચાદરનો સ્પર્શ પણ તીવ્ર સળગતી ઉત્તેજનાનું કારણ બને છે.

ન્યુરોલોજીકલ સ્થિતિમાં, ત્યાં ઘટાડો થાય છે, અને પછી કંડરા પેરીઓસ્ટેઅલ રીફ્લેક્સિસની ગેરહાજરી, મુખ્યત્વે એચિલીસ અને ઘૂંટણની. ટૂંક સમયમાં કંપનશીલ સંવેદનશીલતાનું નુકસાન થાય છે, પ્રક્રિયાના સમગ્ર ચેતા ટ્રંકમાં ફેલાવા સાથે, તમામ પ્રકારની સંવેદનશીલતાનું નુકસાન થઈ શકે છે - સ્પર્શેન્દ્રિય, પીડાદાયક, સ્થિતિગત.

આઘાતની સંભાવનાને લીધે આ તબક્કો ખૂબ જોખમી છે, પગમાં બળી જાય છે, જે દર્દીને લાગતું નથી. આવા દર્દીઓમાં ઘણી વાર deepંડા ન્યુરોપેથીક અલ્સર હોય છે. ડાયાબિટીક ન્યુરોપથી એક અથવા અનેક ચેતા સુંદિઓ (ફેમોરલ, સિયાટિક, મેડિયન, અલ્નાર) ના સિંગલ અસમપ્રમાણ જખમના સ્વરૂપમાં પોતાને પ્રગટ કરી શકે છે.

પેરિફેરલ ન્યુરોપથીનું ગંભીર અભિવ્યક્તિ એ પ્રોક્સિમલ ડાયાબિટીક એમીયોટ્રોફી છે. આ સ્વરૂપનો આધાર એ કરોડરજ્જુ, પેરિફેરલ ચેતાના અગ્રવર્તી શિંગાનો સંયુક્ત જખમ છે, જે પેલ્વિક, ખભાના કમરને નુકસાનના સિન્ડ્રોમ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. તેનો મુખ્ય સંકેતો છે:

1. ગંભીર નબળાઇ
2. વિવિધ તીવ્રતાના સ્નાયુઓની કૃશતા,
3. મોહ અને પીડા
4. સંવેદનશીલતાનું નુકસાન સામાન્ય રીતે ગેરહાજર હોય છે,
5. અસ્થેનાઇઝેશન અને ઇમેસિએશન અસામાન્ય નથી.

ઓછા સામાન્ય રીતે, મોનોરોરોપથી અલગ અથવા મલ્ટીપલ લકવો અને ક્રેનિયલ (ટ્રાઇજિમિનલ, ફેશિયલ અને ઓક્યુલોમોટર) ચેતાના પેરેસીસના સ્વરૂપમાં થઈ શકે છે.

ખેંચાણ પગ: શું કરવું?

સામાન્ય વ્યવસાયિકો નિયમિતપણે પગના ખેંચાણવાળા દર્દીઓની ફરિયાદોનો અનુભવ કરે છે, અને આ ઘટના સંપૂર્ણપણે જુદી જુદી કેટેગરીના લોકોની ચિંતા કરે છે - યુવાન અને વૃદ્ધ લોકો, પુરુષો અને સ્ત્રીઓ, સગર્ભા સ્ત્રીઓ અને બાળકો.

વ્યક્તિની નિંદ્રા દરમિયાન, નિદ્રાધીન થવાના સમયે અથવા રાત્રે, ઘણી વાર આંચકો આવે છે, તેને જાગવાની ફરજ પડે છે અને ઘણી અપ્રિય ક્ષણોનો અનુભવ કરવો પડે છે. પગમાં ખેંચાણ શું છે, તે શા માટે થાય છે અને તેમની સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો તે અમારા લેખમાં ચર્ચા કરવામાં આવશે.

ખેંચાણ પદ્ધતિ

એક અથવા વધુ સ્નાયુ જૂથોના અનૈચ્છિક સંકોચન, પીડા સાથે, તેને જપ્તી કહેવામાં આવે છે. પગના ખેંચાણની સૌથી સામાન્ય ઘટના, અથવા બદલે, પગની સ્નાયુના ખેંચાણ (તે પગની પાછળની સપાટી પર સ્થિત છે).

કોઈ ચોક્કસ કારણોસર, આ સ્નાયુ અચાનક સ્પાસ્મોડિક છે, જે પગના મહત્તમ શક્ય વિસ્તરણને લાગુ કરે છે - એક વ્યક્તિ જાણે ટીપ્ટો પર .ભી હોય. જેમ કે વ્યાખ્યાથી સ્પષ્ટ છે, સ્નાયુઓની ખેંચાણ તીવ્ર, ઘણીવાર અસહ્ય પીડા સાથે હોય છે.

પગમાં ખેંચાણ કેમ થાય છે

હકીકતમાં, હુમલાના ઘણા કારણો છે - કેળાના કુપોષણથી લઈને ગંભીર, જીવલેણ રોગો. પગની ખેંચાણની બહુમતી, નીચે દર્શાવેલ કારણોને ઉશ્કેરે છે. શરીરમાં વિટામિન અને ખનિજોનું અસંતુલન:

મેગ્નેશિયમની ઉણપ એ નીચલા અંગોના હુમલા, થાઇરોઇડ રોગ, બી વિટામિનની ઉણપ (મુખ્યત્વે બી 6), ક્રોનિક રેનલ નિષ્ફળતા (કારણ કે આ રોગ તેનાથી ઝેરી અસર શરીરમાંથી મેટાબોલિક ઉત્પાદનોના ઉત્સર્જનને વિક્ષેપિત કરે છે) ના તમામ કારણો છે. લો બ્લડ ગ્લુકોઝ - હાઈપોગ્લાયકેમિઆ. તે ડાયાબિટીસ મેલિટસ માટે અથવા જ્યારે ડાયાબિટીસ આહારનું પાલન કરતી નથી ત્યારે ખૂબ આક્રમક ઉપચાર સાથે વધુ સામાન્ય છે. પગ પર લાંબા, અતિશય શારીરિક શ્રમ - દોડવું, ચાલવું, તરવું, સોકર અને અન્ય. કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો, થ્રોમ્બોફ્લેબિટિસ. નીચલા હાથપગના વાસણોમાં ક્રોનિક રુધિરાભિસરણ વિકૃતિઓ (એથરોસ્ક્લેરોસિસ ઇસીટેરેન્સ અને અન્ય રોગો), હૃદયની નિષ્ફળતા સાથે રક્તવાહિની તંત્રના રોગો અને, પરિણામે, શરીરના સૌથી દૂરસ્થ ભાગોમાં, ખાસ કરીને, પગ અને પગમાં, રક્તપ્રવાહને અશક્ત બનાવે છે. કરોડરજ્જુના ડિજનેરેટિવ-ડિસ્ટ્રોફિક રોગો (teસ્ટિઓચ્રોન્ડ્રોસિસ). સ્ત્રી સેક્સ હોર્મોન્સનું અસંતુલન, એટલે કે, લોહીમાં એસ્ટ્રોજનનું અતિશય સ્તર. સાયકો-ઇમોશનલ ઓવરસ્ટ્રેન. Sleepંઘની તીવ્ર અભાવ.

આપણી ઘણી વાર ખોટી જીવનશૈલી એ હકીકત તરફ દોરી જાય છે કે નાની ઉંમરે માનવ શરીરની સિસ્ટમો એક પછી એક નિષ્ફળ જાય છે:

સતત તણાવને લીધે, દબાણ વધવાનું શરૂ થાય છે, heંચી અપેક્ષા પહેરવાને કારણે, નસોમાં સમસ્યાઓ દેખાય છે, અયોગ્ય પોષણ, હાયપોવિટામિનોસિસ અથવા તેથી વધુ ખરાબ, પાચનતંત્રના ક્રોનિક રોગોને કારણે, પાચક સિસ્ટમમાંથી પોષક તત્વોના સામાન્ય શોષણને લોહીમાં ખલેલ પહોંચાડે છે, ચેપી રોગોની સ્વ-સારવારને લીધે (ખાસ કરીને, કાકડાનો સોજો કે દાહ) સતત વિકસિત હૃદય રોગો (હસ્તગત ખામી) અને કિડની (ગ્લોમેર્યુલોનફ્રાઇટિસ) ના સ્વરૂપમાં મુશ્કેલીઓ વિકસે છે.

પગના સ્નાયુઓની ખેંચાણનું મુખ્ય કારણ મેગ્નેશિયમની ઉણપ છે, તેથી હું આ સમસ્યાને વધુ વિગતવાર પ્રકાશિત કરવા માંગું છું. આપણામાંના મોટાભાગના અસંતુલિત આહાર એ હકીકત તરફ દોરી જાય છે કે લોહીમાં મેગ્નેશિયમનું સ્તર ધીમે ધીમે ઘટાડવામાં આવે છે.

આપણી ખરાબ ખાવાની ટેવ, જેમ કે કોફી, આલ્કોહોલ, સુગર અને લોટવાળા ખોરાકનો નિયમિત વપરાશ, લોહીમાં ખોરાકમાંથી આ ટ્રેસ એલિમેન્ટના ઓછા શોષણમાં ફાળો આપે છે. જ્યારે હાઈપોમાગ્નેસીમિયા થાય છે (લોહીમાં મેગ્નેશિયમનું સ્તર ઘટાડો), શરીર મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમમાંથી ટ્રેસ એલિમેન્ટને “ધોવા” કરીને તેના માટે વળતર આપવાનો પ્રયત્ન કરે છે.

તેથી જ, જો તમે મેગ્નેશિયમ માટે રક્ત પરીક્ષણ કરો છો, તો તેના પરિણામો આ ટ્રેસ તત્વની આદર્શ અથવા વધુતા બતાવશે. આંચકી ઉપરાંત, શરીરમાં મેગ્નેશિયમનો અભાવ પણ સૂચવી શકે છે અન્ય લક્ષણો:

1. મેમરીની ક્ષતિ, ધ્યાનની અવધિ, થાક, નર્વ ટાઇક્સ,
2. અંગો નિષ્ક્રિયતા આવે છે
3. ચીડિયાપણું, ચિંતા, દુmaસ્વપ્નો, રાત્રિનો પરસેવો
4. લેરીંગો-, બ્રોન્કસ, એસોફેગોસ્પેઝમ્સ (સમયાંતરે કંઠસ્થાન, બ્રોન્ચી અથવા અન્નનળીના સ્પામ્સ),
5. પેટમાં દુખાવો, એન્ટિસ્પેસ્મોડિક્સ (ડ્રotaટાવેરીન અથવા નો-સ્પી, સ્પાસ્મોબ્રી, પાપાવેરીન, પ્લેટિફિલિન), કબજિયાત અથવા ઝાડા,
6. સ્ત્રીઓમાં પીડાદાયક માસિક સ્રાવ,
7. વાળ ખરવા, બરડ નખ,
8. દાંતના દુchesખાવા, અસ્થિક્ષય,
9. હૃદયમાં દુખાવો, ટાકીકાર્ડિયા (હ્રદયના ધબકારામાં વધારો), વિવિધ પ્રકારનાં એરિથિમિયા.

જો કોઈ દર્દીને પગની ખેંચાણ ઉપરાંત, ઉપર વર્ણવેલ કેટલાક લક્ષણો છે, તો મેગ્નેશિયમની ઉણપને અનૈચ્છિક સ્નાયુઓના સંકોચનનાં એક કારણોમાં કદાચ માનવું જોઈએ.

સગર્ભા સ્ત્રીઓમાં પગમાં ખેંચાણ

આંકડા અનુસાર, લગભગ દરેક સગર્ભા સ્ત્રીને આ ખૂબ જ અપ્રિય ઘટનાનો સામનો કરવો પડે છે. ઘણી સ્ત્રીઓ "સ્થિતિમાં" હજી પણ વધુ કે ઓછા સ્વસ્થ હોવાથી, કિડની રોગ અથવા હ્રદયની નિષ્ફળતા જેવા હુમલાના કારણો આ કિસ્સામાં અસંભવિત છે.

ઘણી વાર અનૈચ્છિક સ્નાયુઓનું સંકોચન સ્ત્રીની "રસપ્રદ સ્થિતિ" સાથેના ચોક્કસ કારણોસર થાય છે. લોહીમાં બી વિટામિન્સનો અભાવ અને ટ્રેસ એલિમેન્ટ્સ (ફોસ્ફેટ્સ અને સોડિયમની વધુ માત્રા, મેગ્નેશિયમ, પોટેશિયમ અને કેલ્શિયમનો અભાવ) નું અસંતુલન, આના કારણે:

તેના ખોરાકની અસ્પષ્ટતા સાથે સંકળાયેલ સ્ત્રીનું અયોગ્ય (અસંતુલિત, અતાર્કિક) પોષણ, પેરાથાઇરોઇડ ગ્રંથીઓનું અપૂરતું કાર્ય (ગર્ભાવસ્થાના પ્રથમ ત્રિમાસિક ગાળામાં મુખ્યત્વે વારંવાર ઉલટી થાય છે (ટોક્સિકોસિસ દરમિયાન)), બીજા ત્રિમાસિક ગાળામાં ગર્ભની સક્રિય વૃદ્ધિ (દરેક જાણે છે કે વૃદ્ધિ માટે અને વિકાસના સમયે, ગર્ભ માતાના શરીરના પોષક તત્વોનો ઉપયોગ કરે છે, અને જ્યારે સગર્ભા સ્ત્રી તેમને ખોરાક લેતી નથી, ત્યારે તે બાળકના સઘન વૃદ્ધિના સમયગાળા દરમિયાન થાય છે કે તેણીનો અભાવ "પોતાની જાત પર" અનુભવે છે, અતિશય સેવન મી મૂત્રવર્ધક પદાર્થો - દવાઓ કે જે પેશાબના વિસર્જનને ઉત્તેજિત કરે છે (મોટે ભાગે તેઓ સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે સૂચવવામાં આવે છે ગંભીર એડીમા, સામાન્ય રીતે ગર્ભાવસ્થાના ખૂબ જ અંતમાં).

મધ્યમ અને તીવ્ર ડિગ્રીની આયર્નની ઉણપનો એનિમિયા (આયર્ન-ધરાવતા ઉત્પાદનોના અપૂરતા ઉપયોગ સાથે અને મોટા પ્રમાણમાં લોહીની ખોટને કારણે થાય છે).

હાઈપોગ્લાયકેમિઆ. અંતમાં અથવા ખૂબ જ દુર્લભ (દિવસમાં 3 વખતથી ઓછા) સ્વરૂપમાં આહારનું ઉલ્લંઘન, સુપાચ્ય કાર્બોહાઈડ્રેટ ધરાવતા ઉત્પાદનોનો દુરુપયોગ, રાત્રે અને સવારે બ્લડ શુગરનું પ્રમાણ ઘટાડે છે અને પરિણામે આંચકી આવે છે.

વિડિઓ જુઓ: ડયબટસ ફકત દસ દવસન અદર જડમળમથ ગયબ How to control Diabetes #ડયબટસ #દશઈલજ (નવેમ્બર 2024).