હ્રદયના કાર્ય પર ડાયાબિટીસની અસર

ડાયાબિટીઝ મેલીટસ એ એક રોગ છે જે લોહીમાં શર્કરાના સતત વધારાને કારણે શરીરના ચયાપચયને વિક્ષેપિત કરે છે. નબળા નિયંત્રિત ઉચ્ચ ગ્લુકોઝનું સ્તર શરીર માટે તેના ગંભીર અંગો જેવા કે તેના મહત્વપૂર્ણ અંગો, જેમ કે આંખો, હૃદય અને કિડનીઓ સહિત ગંભીર પરિણામો હોઈ શકે છે. આ લેખ સંભવિત ગૂંચવણોનો સંક્ષિપ્ત વિચાર આપશે જે આ કપટી રોગ કરે છે.

ડાયાબિટીઝ શરીરના ચયાપચયને કેવી રીતે તોડે છે

ડાયાબિટીઝ મેલીટસ એ શરીરની એક લાંબી સ્થિતિ છે જે હાઈ બ્લડ સુગર અથવા હાયપરગ્લાયકેમિઆ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. આ સ્થિતિ લોહીમાં હોર્મોન ઇન્સ્યુલિનની ઉણપને કારણે થાય છે (તંદુરસ્ત લોકોમાં તે જરૂરી માત્રામાં સ્વાદુપિંડ દ્વારા સ્ત્રાવ થાય છે) અથવા શરીરના કોશિકાઓની ઇન્સ્યુલિનનો પૂરતો પ્રતિસાદ આપવા માટે અસમર્થતાને કારણે થાય છે.

ઇન્સ્યુલિન એ હોર્મોન છે જે સ્વાદુપિંડ પર સ્થિત લેંગેરેહન્સના ટાપુઓના બીટા કોષો દ્વારા સ્ત્રાવ થાય છે. આ હોર્મોન શરીરના કોષોને લોહીમાંથી ગ્લુકોઝ ગ્રહણ કરવાની મંજૂરી આપે છે.

સ્વાદુપિંડ રક્તમાં શર્કરાના સ્તર પર દેખરેખ રાખવા અને શરીરમાં રક્તમાં શર્કરાના સ્તરને સામાન્ય મર્યાદામાં જાળવવા માટે જરૂરી ડોઝમાં ઇન્સ્યુલિન મુક્ત કરવા માટે જવાબદાર છે. ઇન્સ્યુલિનની ઉણપ અથવા ઇન્સ્યુલિનનો જવાબ આપવા માટે શરીરના કોષોની અસમર્થતા રક્ત ખાંડમાં વધારોનું કારણ બને છે. સમય જતાં અસામાન્ય હાઈ બ્લડ ગ્લુકોઝ (હાઇપરગ્લાયકેમિઆ) ડાયાબિટીઝની વિવિધ મુશ્કેલીઓ તરફ દોરી જાય છે.

કેટલાક લોકો માને છે કે ડાયાબિટીઝ વિવિધ અંગો અને શરીરના ભાગોને “શર્કરા” આપે છે, જેના કારણે વિવિધ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ થાય છે. પરંતુ આ એવું નથી. ડાયાબિટીઝથી, લોહીમાં ખાંડ અને ઇન્સ્યુલિનનું સંતુલન ખલેલ પહોંચે છે, જે આપણા શરીરના કોઈપણ ભાગમાં હાજર વાહિનીઓને વિનાશક અસર કરે છે. સૌ પ્રથમ, નાના રક્ત વાહિનીઓ સાથે, ડાયાબિટીઝ આંખો અને કિડનીને અસર કરે છે.

સામાન્ય રીતે, ડાયાબિટીઝના લક્ષ્ય અંગોમાં શામેલ છે:

ડાયાબિટીઝ મેલીટસ મુખ્યત્વે ત્રણ પ્રકારોમાં વહેંચાયેલો છે - પ્રથમ, બીજો અને સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીસ, જેમાં પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ સૌથી સામાન્ય છે - તમામ ડાયાબિટીસના 90% થી વધુ લોકો તેને પીડાય છે.

પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસ આ હોર્મોન ઉત્પન્ન કરવામાં દર્દીના સ્વાદુપિંડની અસમર્થતાને કારણે ઇન્સ્યુલિનના અભાવને કારણે થાય છે.

પ્રકાર 2 ડાયાબિટીઝ એ શરીરના કોષોની ઇન્સ્યુલિનનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરવામાં અથવા તેનો પ્રતિસાદ આપવા માટે અસમર્થતા દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. આ સ્થિતિને ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર કહેવામાં આવે છે.

સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સ્ત્રીઓમાં સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીસનો વિકાસ થાય છે. સામાન્ય રીતે તે બાળકના જન્મ પછી પસાર થાય છે.

પ્રકાર ગમે તે હોય, ડાયાબિટીઝથી બ્લડ સુગરમાં વધારો થાય છે, જે આખરે નકારાત્મક રીતે વિવિધ અવયવોને અસર કરે છે અને અનેક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનું કારણ બને છે.

હાઈ બ્લડ સુગરની અસર શરીર પર

શરીર પર તમામ પ્રકારની ડાયાબિટીસની અસરો વધુ કે ઓછા સમાન હોય છે, કારણ કે આ બધાને આ રોગના અપૂરતા વળતરની સાથે બ્લડ સુગર અથવા હાયપરગ્લાયકેમિઆમાં વધારો થાય છે. આખરે, એલિવેટેડ બ્લડ સુગરનું સ્તર દર્દીને કયા પ્રકારનું ડાયાબિટીઝ છે તે ધ્યાનમાં લીધા વિના આખા શરીરને નકારાત્મક અસર કરે છે.

અતિશય રક્ત ખાંડની હાજરી લાલ રક્ત કોશિકાઓ બનાવે છે - લાલ રક્ત કોશિકાઓ સખત, જે બદલામાં, રક્ત પરિભ્રમણને નકામું બનાવે છે.

હાઈ બ્લડ શુગર રક્ત વાહિનીઓની અંદર ચરબીનો જથ્થો પણ પરિણમે છે. એવું જોવા મળ્યું છે કે હાયપરગ્લાયકેમિઆને કારણે કિડની, આંખો અને પગની નાના અને નાજુક રક્ત વાહિનીઓ ખાસ કરીને અસર કરે છે.

ડાયાબિટીસની ગૂંચવણોના વિકાસમાં મહત્તમ વિલંબ કરવા માટે, તમારી ખાંડ 3.5-6.5 એમએમઓએલ / એલની રેન્જમાં જાળવી રાખવી જરૂરી છે. ગ્લાઇકેટેડ હિમોગ્લોબિન એચબીએ માટે દર ત્રણ મહિને લોહીની તપાસ કરાવવાની ભલામણ પણ કરવામાં આવે છે_{1 સી,} જે 300 મિલિગ્રામ / દિવસ હોવું જોઈએ).

હાઈ બ્લડ પ્રેશર.

કિડની ગ્લોમેર્યુલર ગાળણક્રિયા ઘટાડવાનું પ્રારંભ કરો

ઉપચાર કરવો અશક્ય છે, તમે ફક્ત રોગની પ્રગતિ રોકી શકો છો

રેનલ નિષ્ફળતા સ્ટેજ

ડાયાબિટીસની શરૂઆતના 15-20 વર્ષ પછી

પ્રોટીન્યુરિયાની પૃષ્ઠભૂમિ અને કિડનીના ગ્લોમેર્યુલર ગાળણક્રિયા દરમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો સામે, શરીરમાં ઝેરની સાંદ્રતા (લોહીમાં ક્રિએટિનાઇન અને યુરિયા) વધે છે.

કિડની મટાડી શકાતી નથી, પરંતુ ડાયાલિસિસમાં નોંધપાત્ર વિલંબ થઈ શકે છે.

સંપૂર્ણ પુન recoveryપ્રાપ્તિ ફક્ત કિડની પ્રત્યારોપણ દ્વારા જ શક્ય છે.

આંખો પર ડાયાબિટીસની અસરો

જો લાંબા સમય સુધી બ્લડ સુગર સતત highંચી રહે તો રેટિનામાં હાજર નાના અને નાજુક રક્ત વાહિનીઓને પણ નુકસાન થઈ શકે છે. રેટિનાની નાના રુધિરકેશિકાઓ એટલી હદે નબળી પડી જાય છે કે તે નાશ પામે છે.

હાઈપરગ્લાયકેમિઆ સાથે નવી રક્ત વાહિનીઓના ઉદભવ હોવા છતાં, તેમાંના મોટાભાગના નુકસાન થાય છે અને તેમની નબળી દિવાલો લોહીને અંદર જવા દે છે.

આ ડાયાબિટીસ રેટિનોપેથી તરફ દોરી શકે છે, અનિયંત્રિત ડાયાબિટીઝ સાથે સંકળાયેલ ઘણી જટિલતાઓમાંની એક. આ ઉપરાંત, બિનસલાહભર્યા ડાયાબિટીસ લેન્સ એડીમાનું કારણ બની શકે છે, જે દ્રષ્ટિને ખામીયુક્ત બનાવી શકે છે.

હાયપરગ્લાયકેમિઆ અસ્પષ્ટ દ્રષ્ટિનું કારણ પણ બને છે, અને મોતિયા, ગ્લુકોમા અને અંધત્વના વિકાસનું જોખમ પણ વધારે છે.

ડાયાબિટીઝની અસર હૃદય અને રક્તવાહિની તંત્ર પર થાય છે

લાંબા ગાળે, ડાયાબિટીઝ મેલીટસ કોરોનરી હાર્ટ ડિસીઝ (સીએચડી), મ્યોકાર્ડિયલ ઇન્ફાર્ક્શન અને અન્ય રક્તવાહિની રોગોના વિકાસનું જોખમ નોંધપાત્ર રીતે વધે છે. ડાયાબિટીઝથી રક્ત વાહિનીઓની આંતરિક દિવાલો પર ફેટી ગંઠાઇ જવા (કોલેસ્ટ્રોલ પ્લેક) ના જમાવટ થાય છે. એથરોસ્ક્લેરોસિસમાં, રુધિરવાહિનીઓ ગંઠાઈ જાય છે, તેમને સાંકડી અને નાજુક બનાવે છે. આ રક્ત પરિભ્રમણને નકામું બનાવે છે અને હાયપરટેન્શન, એથરોસ્ક્લેરોસિસ, કોરોનરી હાર્ટ ડિસીઝ, હાર્ટ એટેક, સેરેબ્રલ વેસ્ક્યુલર રોગો અને સ્ટ્રોકના વિકાસનું કારણ બને છે.

નર્વસ સિસ્ટમ પર ઉચ્ચ શર્કરાની અસરો

ન્યુરોપથી અથવા ચેતા નુકસાન એ ડાયાબિટીઝ સાથે સંકળાયેલ સૌથી સામાન્ય ગૂંચવણો છે. આ રોગ ડાયાબિટીક ન્યુરોપથી તરીકે ઓળખાય છે. અતિશય બ્લડ સુગર, નાના રક્ત વાહિનીઓને નુકસાન પહોંચાડે છે જે ચેતાને રક્ત પહોંચાડે છે.

શરીરના અંગો (હાથ અને પગમાં) માં હાજર ચેતા અંત ખાસ કરીને હાયપરગ્લાયકેમિઆના નકારાત્મક પ્રભાવ માટે સંવેદનશીલ હોય છે.

ઘણા ડાયાબિટીસના દર્દીઓ આખરે નિષ્ક્રિયતા આવે છે, ધબકારા આવે છે અને તેમના હાથ અને પગમાં કળતર અનુભવે છે, તેમજ તેમની સંવેદનશીલતામાં ઘટાડો થાય છે.

આ ખાસ કરીને પગ માટે જોખમી છે, કારણ કે જો ડાયાબિટીસ તેના પગ અને પગની આંગળીઓને અનુભવવાનું બંધ કરે છે અને તેઓ સરળતાથી નુકસાન પહોંચાડે છે અને વિકૃતિથી પણ પસાર થાય છે. ડાયાબિટીક ન્યુરોપથીના વિકાસ સાથે, જાતીય કાર્યમાં ઘટાડો પણ નોંધવામાં આવે છે.

ડાયાબિટીઝની અસર ત્વચા, હાડકાં અને પગ પર પડે છે

ડાયાબિટીઝવાળા લોકો ચામડીના ફંગલ અને બેક્ટેરિયલ ઇન્ફેક્શન જેવા ચામડીના રોગોથી પીડાય છે, સાથે સાથે હાડકાં અને સાંધા જેવી સમસ્યાઓ, જેમ કે teસ્ટિઓપોરોસિસ.

પહેલેથી જ ઉલ્લેખ કર્યો છે તેમ, હાઈ બ્લડ શુગર ચેતા અને રક્ત વાહિનીઓને નુકસાન તરફ દોરી જાય છે, ખાસ કરીને શરીરના અંગોમાં હાજર હોય છે. આખરે, આ પગની વિવિધ સમસ્યાઓ તરફ દોરી જાય છે, જેમાંથી સૌથી ગંભીર ડાયાબિટીક ફુટ સિંડ્રોમ છે.

પગના નાના ભાગની ઇજાઓ જેવા કે ફોલ્લાઓ, ચાંદા અથવા કાપને કારણે પણ ગંભીર ચેપ થઈ શકે છે ડાયાબિટીઝના નીચલા હાથપગ સુધી ઓક્સિજન અને લોહીનો પુરવઠો ક્ષતિગ્રસ્ત છે. ગંભીર ચેપ પગના કાપવામાં પણ પરિણમી શકે છે.

પગ અને પગ પર ડાયાબિટીઝના નકારાત્મક પ્રભાવો વિશે વધુ વાંચો: ડાયાબિટીસના પગમાં ડાયાબિટીઝની જોખમી ગૂંચવણ તરીકે - લક્ષણો, ઉપચાર, ફોટો

ડાયાબિટીઝ મેલીટસ અને કીટોસિડોસિસ

ઉપરોક્ત લાંબી ગૂંચવણો ઉપરાંત, નબળી વળતર અથવા અનિયંત્રિત ડાયાબિટીસ ડાયાબિટીક કીટોએસિડોસિસનું કારણ બની શકે છે.

ડાયાબિટીક કેટોએસિડોસિસ એક એવી સ્થિતિ છે જેમાં શરીરમાં કીટોન શરીર એકઠા થવા લાગે છે. જ્યારે કોષો લોહીમાંથી ગ્લુકોઝનો ઉપયોગ કરવામાં અસમર્થ હોય છે, ત્યારે તેઓ fatર્જા માટે ચરબીનો ઉપયોગ કરવાનું શરૂ કરે છે. ચરબીનું ભંગાણ પેટા-ઉત્પાદનોની પ્રક્રિયા તરીકે કેટોન્સ ઉત્પન્ન કરે છે. મોટી સંખ્યામાં કેટોન્સના સંચયથી લોહી અને પેશીઓની એસિડિટીએ વધારો થાય છે. જો અદ્યતન કેટોસીડોસિસવાળા દર્દીને યોગ્ય સારવાર ન મળે તો આ ગંભીર ગૂંચવણો તરફ દોરી જાય છે. કેટોએસિડોસિસ સાથે, દર્દીને તાત્કાલિક હોસ્પિટલમાં દાખલ થવો જોઈએ, કારણ કે આ ગૂંચવણ જીવલેણ છે અને મુખ્યત્વે ડ્રોપર્સ સાથે ઉપચાર કરવામાં આવે છે, અને તેથી પણ ઇન્સ્યુલિન ડોઝ અને પોષણની તાત્કાલિક સુધારણા જરૂરી છે. કેટોએસિડોસિસના વિકાસના પ્રારંભિક તબક્કે, લોહીમાં શર્કરાનું સામાન્યકરણ અને ખનિજ જળની મોટી માત્રામાં લોહીની એસિડિટીએ ઘટાડવા માટે દર્શાવવામાં આવે છે.

નિષ્કર્ષ

ડાયાબિટીઝની તીવ્ર ગૂંચવણોની શરૂઆત અને તેના ટૂંકા ગાળાના નકારાત્મક અભિવ્યક્તિઓને રોકવા માટે, લોહીમાં શર્કરાના સ્તરને સામાન્ય રાખવો જરૂરી છે. ડાયાબિટીઝના દર્દીઓ માટે આ સૌથી મહત્વપૂર્ણ ભલામણ છે.

ડાયાબિટીસની અસરકારક વળતર ત્યારે જ શક્ય છે જ્યારે દવાઓ યોગ્ય પોષણ, વજન સંચાલન અને નિયમિત શારીરિક પ્રવૃત્તિ સાથે જોડવામાં આવે.

ડાયાબિટીઝ આરોગ્યની સ્થિતિ

ડાયાબિટીઝ મેલીટસ એ અંતocસ્ત્રાવી રોગ છે જે (સંપૂર્ણ અથવા આંશિક) ઇન્સ્યુલિનના અભાવ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. પ્રથમ પ્રકાર સાથે, સ્વાદુપિંડ ફક્ત તેને ઉત્પન્ન કરતું નથી. પ્રકાર 2 ડાયાબિટીઝમાં, ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર વિકસે છે - હોર્મોન પોતે પૂરતું હોઇ શકે છે, પરંતુ કોષો તેને સમજી શકતા નથી. કારણ કે તે ઇન્સ્યુલિન છે જે energyર્જા, ગ્લુકોઝનો મુખ્ય સ્ત્રોત પહોંચાડે છે, તેની સાથે સમસ્યાઓ એલિવેટેડ રક્ત ખાંડનું સ્તર તરફ દોરી જાય છે.

વાહિનીઓ દ્વારા ઓવરસેચ્યુરેટેડ રક્ત ગ્લુકોઝનું પરિભ્રમણ તેમના નુકસાનનું કારણ બને છે. ડાયાબિટીઝના દર્દીઓ માટે લાક્ષણિક સમસ્યાઓ છે.

• રેટિનોપેથી એ રેટિનામાં રુધિરવાહિનીઓની નાજુકતા સાથે સંકળાયેલ દ્રષ્ટિની ક્ષતિ છે.
• કિડની રોગ. તેઓ આ હકીકતને કારણે પણ થાય છે કે આ અંગો રુધિરકેશિકાઓના નેટવર્ક દ્વારા ઘૂસી જાય છે, અને તેઓ સૌથી નાના અને સૌથી નાજુક તરીકે, પ્રથમ સ્થાને પીડાય છે.
• ડાયાબિટીક પગ - નીચલા હાથપગમાં રક્ત પરિભ્રમણનું ઉલ્લંઘન, જે સ્થિરતાનું કારણ બને છે. પરિણામે, અલ્સર અને ગેંગ્રેનનો વિકાસ થઈ શકે છે.
• માઇક્રોઆંગિયોપેથી હૃદયની આસપાસના કોરોનરી વાહિનીઓને અસર કરી શકે છે અને તેને ઓક્સિજન પૂરા પાડે છે.

કેમ ટાઇપ 2 ડાયાબિટીઝ હૃદય રોગને કારણ આપે છે

ડાયાબિટીઝ મેલીટસ, અંતocસ્ત્રાવી રોગ તરીકે, મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને અસર કરે છે. ખોરાક સાથે પૂરા પાડવામાં આવતા ગ્લુકોઝથી energyર્જા મેળવવામાં અસમર્થતા શરીરને ફરીથી બનાવે છે અને સંગ્રહિત પ્રોટીન અને ચરબીમાંથી જરૂરી લે છે. મેટાબોલિક ડિસઓર્ડર હૃદયના સ્નાયુઓને અસર કરે છે. મ્યોકાર્ડિયમ ફેટી એસિડ્સનો ઉપયોગ કરીને ગ્લુકોઝથી energyર્જાના અભાવની ભરપાઇ કરે છે - અંડર-ઓક્સિડાઇઝ્ડ ઘટકો કોષોમાં એકઠા થાય છે, જે સ્નાયુઓની રચનાને અસર કરે છે. તેમના લાંબા સમય સુધી સંપર્કમાં આવવાથી, એક પેથોલોજી વિકસે છે - ડાયાબિટીક મ્યોકાર્ડિયલ ડિસ્ટ્રોફી. આ રોગ હૃદયના કામને અસર કરે છે, ખાસ કરીને, લયની વિક્ષેપમાં પ્રતિબિંબિત થાય છે - એટ્રિલ ફાઇબ્રીલેશન, એક્સ્ટ્રાસિસ્ટોલ, પેરાસિસ્ટોલ અને અન્ય.

લાંબા સમય સુધી ડાયાબિટીઝ મેલીટસ બીજી ખતરનાક પેથોલોજી તરફ દોરી જાય છે - ડાયાબિટીક onટોનોમિક કાર્ડિયોયુરોપથી. એલિવેટેડ બ્લડ સુગર મ્યોકાર્ડિયલ ચેતાને નુકસાન તરફ દોરી જાય છે. પ્રથમ, પેરાસિમ્પેથેટિક સિસ્ટમનું કામ, જે હૃદયના ધબકારાને ઘટાડવા માટે જવાબદાર છે, અટકાવવામાં આવે છે. નીચેના લક્ષણો દેખાય છે:

• ટાકીકાર્ડિયા અને અન્ય લયમાં ખલેલ.
• શ્વાસ લેવાથી હૃદયના ધબકારાને અસર થતી નથી. દર્દીઓમાં breathંડા શ્વાસ સાથે, હૃદયનો દર ધીમો થતો નથી.

મ્યોકાર્ડિયમમાં પેથોલોજીકલ ડિસઓર્ડરના વિકાસ સાથે, લયમાં વધારા માટે જવાબદાર સહાનુભૂતિશીલ ચેતા પણ પીડાય છે. ધમની હાયપોટેન્શનના ચિહ્નો આ તબક્કે લાક્ષણિકતા છે:

• તમારી આંખો પહેલાં ઉડે છે.
• નબળાઇ.
• આંખોમાં કાળી.
• ચક્કર.

ડાયાબિટીક onટોનોમિક કાર્ડિયાક ન્યુરોપથી કોરોનરી હૃદય રોગના કોર્સિકલ ચિત્રને બદલી દે છે. ઉદાહરણ તરીકે, દર્દી હૃદયના ક્ષણિક ઇસ્કેમિયાના વિકાસ દરમિયાન કંઠમાળનો દુખાવો અનુભવી શકતો નથી, અને તે પણ પીડા વિના મ્યોકાર્ડિયલ ઇન્ફાર્ક્શનથી પીડાય છે. આવી સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિ જોખમી છે કારણ કે કોઈ વ્યક્તિ સમસ્યાઓની અનુભૂતિ કર્યા વિના, મોડી મોડી તબીબી સહાય લઈ શકે છે. સહાનુભૂતિશીલ ચેતાને નુકસાનના તબક્કે, suddenપરેશન દરમિયાન એનેસ્થેસિયાની રજૂઆત સહિત, અચાનક કાર્ડિયાક અરેસ્ટ થવાનું જોખમ વધે છે.

ડાયાબિટીઝ અને સીવીડી રોગોના જોખમનાં પરિબળો: મેદસ્વીતા, તાણ અને વધુ

ટાઇપ 2 ડાયાબિટીઝ અને રક્તવાહિનીના રોગો એ જ કારણોસર થાય છે. આ બિમારીઓ થવાનું જોખમ વધે છે જો કોઈ વ્યક્તિ ધૂમ્રપાન કરે, સારું ન ખાય, બેઠાડુ જીવનશૈલી તરફ દોરી જાય છે, તણાવ અનુભવે છે અને વજન વધારે છે.

ડાયાબિટીસના વિકાસ પર હતાશા અને નકારાત્મક લાગણીઓની અસર ડોકટરો દ્વારા પુષ્ટિ મળે છે. ઉદાહરણ તરીકે, બ્રિસ્ટોલ યુનિવર્સિટી અને યુનિવર્સિટી કોલેજ લંડનના વૈજ્ .ાનિકોએ 19 અધ્યયનોના ડેટાનું વિશ્લેષણ કર્યું જેમાં 140 હજારથી વધુ શ્રમજીવી લોકોએ ભાગ લીધો. અવલોકનો 10 વર્ષ સુધી ચાલ્યા. પરિણામો અનુસાર, એવું બહાર આવ્યું છે કે જેઓ તેમની નોકરી ગુમાવવાનો સતત ડરતા હતા અને જેનાથી તેઓ તાણમાં હતા તેઓ અન્ય કરતા ટાઇપ -2 ડાયાબિટીઝ થવાની સંભાવના 19% વધારે છે.

સીવીડી અને ડાયાબિટીસ બંને માટેના જોખમી પરિબળોમાંનું એક વજન વધુ છે. કેમ્બ્રિજ અને Oxક્સફોર્ડ યુનિવર્સિટીઓના વૈજ્ .ાનિકોએ આશરે 4 મિલિયન લોકોના ડેટાની અંદાજ લગાવ્યો હતો જેમણે 189 અધ્યયનોમાં ભાગ લીધો હતો અને નિષ્કર્ષ આપ્યો હતો કે અતિશય વજન અકાળ મૃત્યુનું જોખમ વધારે છે (ધ લેન્સેટમાં પ્રકાશિત એક અભ્યાસ) મધ્યમ મેદસ્વીપણું હોવા છતાં, આયુષ્ય 3 વર્ષ સુધી ઘટાડે છે. તદુપરાંત, મોટાભાગના મૃત્યુ ચોક્કસપણે હૃદય અને રુધિરવાહિનીઓ - હાર્ટ એટેક અને સ્ટ્રોકની સમસ્યાઓ દ્વારા થાય છે. વધારે વજનની અસર:

• મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ, જેમાં આંતરડાની ચરબીની ટકાવારી વધે છે (પેટમાં વજન), પણ ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારના વિકાસ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે - પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસનું કારણ.
• વેસેલ્સ વિસ્તૃત એડિપોઝ પેશીઓમાં દેખાય છે, જેનો અર્થ એ કે શરીરમાં તેમની કુલ લંબાઈ વધે છે. લોહીને અસરકારક રીતે પમ્પ કરવા માટે, હૃદયને વધારાના ભાર સાથે કામ કરવું આવશ્યક છે.
• લોહીમાં, "ખરાબ" કોલેસ્ટરોલ અને ટ્રાઇગ્લાઇસેરાઇડ્સનું સ્તર વધે છે, જે રક્ત વાહિનીઓ અને કોરોનરી હૃદય રોગના એથરોસ્ક્લેરોસિસના વિકાસ તરફ દોરી જાય છે.

સ્થૂળતા એક વધુ કારણોસર જોખમી છે. ટાઇપ 2 ડાયાબિટીઝમાં બ્લડ સુગરમાં વધારો એ હકીકતને કારણે થાય છે કે ઇન્સ્યુલિન, જે કોશિકાઓમાં ગ્લુકોઝના પરિવહન માટે જવાબદાર છે, તે શરીરના પેશીઓ દ્વારા લાંબા સમય સુધી માનવામાં આવતું નથી. હોર્મોન પોતે સ્વાદુપિંડ દ્વારા ઉત્પન્ન થાય છે, પરંતુ તે તેના કાર્યોને પરિપૂર્ણ કરી શકતું નથી અને લોહીમાં રહે છે. તેથી જ, આ રોગમાં ખાંડ વધવાની સાથે, ઉચ્ચ સ્તરનું ઇન્સ્યુલિન નોંધાય છે.

કોશિકાઓમાં ગ્લુકોઝ પરિવહન ઉપરાંત, ઇન્સ્યુલિન ઘણી અન્ય મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓ માટે જવાબદાર છે. ખાસ કરીને, તે શરીરની ચરબીના સંચયને સક્રિય કરે છે. જ્યારે લોહીમાં તેનું સ્તર સામાન્ય હોય છે, ત્યારે ચરબીના સંચય અને કચરાની પ્રક્રિયાઓ સંતુલિત હોય છે, પરંતુ ઇન્સ્યુલિનના વધારા સાથે, સંતુલન ખલેલ પહોંચે છે - નાના કેલરીના સેવન સાથે પણ ચરબીની પેશીઓ બનાવવા માટે શરીર ફરીથી બનાવવામાં આવે છે.પરિણામે, એક પ્રક્રિયા શરૂ કરવામાં આવે છે જેનું નિયંત્રણ કરવું પહેલાથી જ મુશ્કેલ છે - શરીર ચરબી ઝડપથી એકઠા કરે છે, અને સ્થૂળતામાં વધારો ડાયાબિટીઝ અને હૃદયરોગના માર્ગને વધુ તીવ્ર બનાવે છે.

વધારે વજન સામેની લડતમાં, પોષણની સાથે રમત પણ એક મુખ્ય મુદ્દો રહે છે. શારીરિક પ્રવૃત્તિ હૃદયની સ્નાયુઓને તાલીમ આપવામાં મદદ કરે છે, તેને વધુ સ્થિતિસ્થાપક બનાવે છે. આ ઉપરાંત, રમતગમત દરમિયાન, પેશીઓને levelર્જાના વધતા સ્તરની જરૂર હોય છે. તેથી, શરીર પ્રક્રિયાઓ શરૂ કરે છે (ખાસ કરીને, હોર્મોન્સનું ઉત્પાદન) જે ઇન્સ્યુલિનની કોષોની સંવેદનશીલતામાં વધારો કરે છે. ન્યુઝીલેન્ડની Otટ Otગો યુનિવર્સિટીના વૈજ્ .ાનિકોએ એક અભ્યાસ હાથ ધર્યો હતો, જેમાં ખાધા પછી 10 મિનિટ ચાલવાનાં ફાયદા પણ દર્શાવ્યાં હતાં. એકત્રિત કરેલા ડેટા અનુસાર, આવી શારીરિક પ્રવૃત્તિ ટાઈપ 2 ડાયાબિટીસવાળા લોકોમાં બ્લડ સુગરને સરેરાશ 12% ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

ખોરાક કે જે હૃદયને મદદ કરે છે અને ડાયાબિટીઝને અટકાવે છે

તાજેતરના અધ્યયનોએ ઉપયોગી ઉત્પાદનોની સૂચિ વિસ્તૃત કરી છે જે હૃદય રોગ અને ડાયાબિટીસના વિકાસને રોકવામાં મદદ કરે છે.

સાન ડિએગો (યુએસએ) ની યુનિવર્સિટીના વૈજ્ .ાનિકોએ શોધી કા .્યું છે કે જેઓ દરરોજ 50 ગ્રામ ડાર્ક ચોકલેટ ખાય છે તેમનામાં લોહીમાં ગ્લુકોઝ અને "ખરાબ" કોલેસ્ટરોલ હોય છે જેઓ સફેદ ચોકલેટ પસંદ કરે છે. તે તારણ આપે છે કે ડાર્ક ચોકલેટ એ ડાયાબિટીસ અને એથરોસ્ક્લેરોસિસની રોકથામ છે. ડtorsક્ટર્સ આ અસરને ફલાવોનોલની ક્રિયા સાથે જોડે છે, જે એન્ટિoxક્સિડેન્ટ અને બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો સાથેનો પદાર્થ છે.

દરરોજ ખાંડ વિના બે ગ્લાસ ક્રેનબberryરી રસ ટાઇપ 2 ડાયાબિટીઝ, સ્ટ્રોક (15%) અને હ્રદય રોગ (10%) નું જોખમ ઘટાડે છે. આ નિષ્કર્ષ મેરીલેન્ડના બેલ્ટવિલેમાં યુ.એસ. વિભાગના કૃષિ સંશોધનકારો દ્વારા પહોંચ્યો હતો. રસના ફાયદા છે પોલિફેનોલ, જે શરીરને સીવીએસ, કેન્સર અને ડાયાબિટીઝથી સુરક્ષિત કરે છે.

દિવસ દરમિયાન મુઠ્ઠીભર અખરોટ રોગના વંશપરંપરાગત વલણવાળા લોકોમાં ટાઇપ -2 ડાયાબિટીઝ થવાની સંભાવના ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. આ અધ્યયનમાં 25 થી 75 વર્ષની વયના 112 લોકો સામેલ છે. મેનૂ પરની બદામ બ્લડ કોલેસ્ટરોલને સામાન્ય બનાવવામાં મદદ કરે છે, પરંતુ બ્લડ પ્રેશર અને બ્લડ સુગરને અસર કરી નથી.

તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની, ક્રેનબberryરીના રસની જેમ, પોલિફેનોલ્સ ધરાવે છે. અમેરિકન વૈજ્entistાનિક મિશેલ સીમોરની આગેવાની હેઠળના અધ્યક્ષે પુષ્ટિ કરી કે આ પદાર્થો મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમમાં પણ ઉપયોગી છે. આ પ્રયોગ ઉંદર પર કરવામાં આવ્યો હતો જેને 3 મહિના સુધી દ્રાક્ષ આપવામાં આવતી હતી. પરિણામે, પ્રાણીઓનું વજન ઓછું થયું, અને તેમની કિડની અને યકૃત સુધર્યું.

બદામ પૂર્વસૂચન, બ્લડ સુગર અને ઇન્સ્યુલિનનું સ્તર ઓછું કરવા, બળતરા ઘટાડવામાં અને સામાન્ય વજન જાળવવાવાળા લોકોની સ્થિતિ સુધારવામાં મદદ કરે છે. સ્પેનમાં યોજાયેલા બે વર્ષના અભ્યાસ દ્વારા આ વાતની પુષ્ટિ થઈ. અને પેન્સિલવેનીયા યુનિવર્સિટીના વૈજ્ .ાનિકોએ શોધી કા .્યું છે કે દિવસમાં લગભગ 50 ગ્રામ કાચા અનસેલ્ટિસ્ટ પિસ્તા ખાવાથી તાણ દરમિયાન વાસોકોન્સ્ટ્રિક્શન ઓછું થાય છે.