અશક્ત ગ્લુકોઝ સહિષ્ણુતા માટે આહાર

સહનશીલતાનું ઉલ્લંઘન રક્તવાહિની પેથોલોજીનું જોખમ વધારે છે, અને પ્રકાર 2 ડાયાબિટીઝના દેખાવમાં ફાળો આપે છે. બીજા જૂથની ડાયાબિટીસ વ્યક્તિને ઘણા વર્ષોથી પીડાય છે. ઉલ્લંઘનના કિસ્સામાં, ગ્લુકોઝનું સ્તર માનક ધોરણ કરતાં વધી જાય છે, પરંતુ ડાયાબિટીસ મેલિટસનું નિદાન કરવા માટે પૂરતું નથી. આવી અનિશ્ચિતતાને કારણે, અચાનક માનવ મૃત્યુનું જોખમ નોંધપાત્ર રીતે વધે છે. અસ્થિર સ્થિતિ વિશેષ પરીક્ષણોનો ઉપયોગ કરીને શોધી શકાય છે. પ્રથમ ગ્લુકોઝ પરીક્ષણ સવારે ખાલી પેટ પર લેવામાં આવે છે, પછી તમારે ગ્લુકોઝ ધરાવતો સોલ્યુશન પીવાની જરૂર છે, અને બે કલાક પછી ફરીથી રક્તદાન કરો.

ગ્લુકોઝ ધરાવતું પીણું પીધાના બે કલાક પછી -100 મિલિગ્રામ / ડીએલની સામાન્ય ગ્લુકોઝ સહિષ્ણુતાવાળા સૂચક 140 મિલિગ્રામ / ડીએલથી વધુ ન હોવું જોઈએ. જ્યારે આકૃતિ 199 મિલિગ્રામ / ડીએલ સુધી વધી શકે ત્યારે સહનશીલતાનું ઉલ્લંઘન નોંધવામાં આવે છે. 199 મિલિગ્રામ / ડીએલ (200 મિલિગ્રામ / ડીએલથી વધુ) કરતાં વધુના આંકડા સૂચવે છે કે વ્યક્તિને ડાયાબિટીઝ છે. જો પીણું પીતા પહેલા ગ્લુકોઝનું સ્તર 126 મિલિગ્રામ / ડીએલ છે, તો ડાયાબિટીસનું નિદાન તરત જ થાય છે. સમયસર ઉપચાર રોગના વિકાસને રોકવામાં અને હૃદય અને રુધિરવાહિનીઓ પર દબાણ ઘટાડવામાં મદદ કરશે. ખાંડ પછી, ખાંડ પછી, ખાંડ પછીનો સૌથી ઓછો સ્તર સવારે જોવા મળે છે. આઇજીટીવાળા લોકો હંમેશાં હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને હાઈ કોલેસ્ટરોલની ફરિયાદ કરે છે, જે ઘણી વાર સ્ટ્રોક અને હ્રદયરોગને ઉશ્કેરે છે. ઇન્સ્યુલિન રેઝિસ્ટન્સ અને આઇજીટીની વિભાવનાઓ એક બીજાથી ભિન્ન છે. ઇન્સ્યુલિનનું મુખ્ય કાર્ય, પેપ્ટાઇડ પ્રકૃતિનું એક હોર્મોન, રક્ત ખાંડનું સ્તર ઘટાડવાનું છે. પરંતુ, જ્યારે શરીરની ઉણપને ભરવા માટે ઇન્સ્યુલિનની સંવેદનશીલતામાં ઘટાડો થાય છે, ત્યારે પદાર્થનું ઉત્પાદન મોટા પ્રમાણમાં થવાનું શરૂ થાય છે. તેની ઓછી સંવેદનશીલતાને લીધે, ગ્લુકોઝનું સ્તર અપેક્ષા મુજબ નિયંત્રિત થતું નથી, અને તે વધવાનું શરૂ કરે છે.

ક્ષતિગ્રસ્ત ગ્લુકોઝ સહિષ્ણુતા ઇન્સ્યુલિનની સંવેદનશીલતા ઘટાડે છે, તેથી તેનું સતત નિરીક્ષણ કરવું મહત્વપૂર્ણ છે.

સામાન્ય સુગર રીડિંગ્સ સાથે, દર ત્રણ વર્ષે ઓછામાં ઓછું એક વખત તેનું પરીક્ષણ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. વધુ પડતા સૂચકાંકો સાથે, પરીક્ષા દર 12 મહિનામાં એકવાર કરવી જ જોઇએ.

ડાયાબિટીસના પ્રકારો અને તેના કારણો

પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસમાં, ઇન્સ્યુલિન સંપૂર્ણપણે ગેરહાજર હોય છે (સ્વાદુપિંડના અંતocસ્ત્રાવી ભાગમાં ઇન્સ્યુલિન ઉત્પન્ન કરનારા બીટા કોષો નાશ પામે છે). પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસ એક વખત કિશોરવયના અથવા ઇન્સ્યુલિન આધારિત આધારિત કહેવાતી હતી. આ રોગનું નિદાન હંમેશાં યુવાન લોકોમાં થાય છે.

ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસમાં, ઇન્સ્યુલિનનું પ્રમાણ ઉત્પન્ન થાય છે. આ બીમારીનું બીજું નામ પુખ્ત અથવા ઇન્સ્યુલિન આધારિત આધારિત ડાયાબિટીસ છે. તે સામાન્ય રીતે 30 વર્ષ પછી લોકોમાં વિકાસ પામે છે. ટાઈપ 2 કરવાની આગાહી મોટા ભાગે આનુવંશિક પરિબળો પર આધારિત છે. જો તમારા સંબંધીઓને ડાયાબિટીસ હોય, તો સંભવત you તમને પણ આ રોગનું નિદાન કરવામાં આવશે. વધતા જોખમમાં લોકોના શરીરના વજન, સગર્ભા સ્ત્રીઓ (સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીસ, જે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન વિકસિત થાય છે, અને સામાન્ય રીતે બાળજન્મ પછી જાય છે) ધરાવતા લોકો શામેલ છે. જો સ્ત્રીને ગર્ભાશયમાં મોટું બાળક હોય અથવા પોલિસિસ્ટિક અંડાશયનું નિદાન થાય તો તેનું જોખમ પણ વધ્યું છે.

આ રોગના દેખાવને લીધે શું ચાલે છે?

પ્રકાર 1 - રોગપ્રતિકારક શક્તિ ભૂલથી તેના પોતાના રક્ષણાત્મક કોષોને નાશ કરે છે જે સ્વાદુપિંડનું ઉત્પાદન કરે છે. જન્મજાત વૃત્તિને લીધે બીટા કોષોનો નાશ થાય છે; વારંવાર વાયરલ ચેપ ડાયાબિટીઝના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપે છે.

પ્રકાર 2 - કોષો ઇન્સ્યુલિન કેવી રીતે બનાવવું તે જાણતા નથી, જે હાયપરગ્લાયકેમિઆ અને ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારના વિકાસને ઉશ્કેરે છે. બીટા કોષો નાના બને છે, પરિણામે, વધુ ઇન્સ્યુલિન ઉત્પન્ન થાય છે, શરીર તેનો સંપૂર્ણ વપરાશ કરતા નથી. વૃદ્ધિ પછી, કુદરતી ઘટાડો થાય છે, જે પછી ગ્લુકોઝ સૂચક વધે છે. કારણ ઓછી ઇન્સ્યુલિન સંવેદનશીલતા છે.

ગ્લુકોઝ કેવી રીતે પુનર્સ્થાપિત કરવું

સફળતાનો મૂળ નિયમ એ છે કે સંતુલિત આહાર અને યોગ્ય આહાર જાળવવો જે વજન ઘટાડવામાં મદદ કરશે (જે તમારું વજન વધારે છે તો ખાસ કરીને મહત્વનું છે). વધુ ફળ, શાકભાજી અને અનાજની બ્રેડ ખાઓ. દુર્બળ માંસને પસંદ કરો, મીઠું અને ખાંડ ઓછો કરો. પીણાંમાંથી, મલાઈ કા .વું દૂધ ઉપયોગી છે. આલ્કોહોલને સંપૂર્ણપણે બાકાત રાખો અને ધૂમ્રપાન છોડી દો.

કસરત વિશે ભૂલશો નહીં. દિવસના ફક્ત અડધો કલાકના વર્ગો (યોગ, ચાલવું અથવા જોગિંગ) ખાંડનું સ્તર ઝડપથી સામાન્ય કરવામાં અને આરોગ્ય સુધારવામાં મદદ કરશે.

ગ્લુકોઝ સહિષ્ણુતા નબળી છે: તે શું છે અને ઉલ્લંઘનનાં કારણો

જીવનકાળમાં ઓછામાં ઓછા એક વખત, દરેક વ્યક્તિએ ગ્લુકોઝ સહિષ્ણુતાની કસોટી લેવી પડે છે. આ એકદમ સામાન્ય વિશ્લેષણ છે જે તમને ખામીયુક્ત ગ્લુકોઝ સહિષ્ણુતાને ઓળખવા અને નિયંત્રિત કરવાની મંજૂરી આપે છે. આ સ્થિતિ આઈસીડી 10 (10 મી પુનરાવર્તનના રોગોનું આંતરરાષ્ટ્રીય વર્ગીકરણ) માટે યોગ્ય છે

તે શું છે, તે શા માટે કરવામાં આવે છે અને ક્યારે તેની ખરેખર જરૂર છે? જો ગ્લુકોઝની સાંદ્રતા વધારે હોય તો શું આહાર અને સારવાર જરૂરી છે?

ખ્યાલ તરીકે સહનશીલતાનું ઉલ્લંઘન

થોડા વર્ષો પહેલા, નબળાઇ ગ્લુકોઝ સહિષ્ણુતાને ડાયાબિટીસનું સુપ્ત સ્વરૂપ કહેવામાં આવતું હતું. અને ફક્ત તાજેતરમાં જ તે એક અલગ રોગ બની ગયો છે, ચોક્કસ સંકેતો વિના, સુપ્ત સ્વરૂપમાં આગળ વધવું. તે જ સમયે, લોહી અને પેશાબમાં ગ્લુકોઝ ધોરણ સ્વીકાર્ય શ્રેણીમાં રહેશે, અને માત્ર એક ગ્લુકોઝ સહિષ્ણુતા પરીક્ષણ ખાંડની પાચનશક્તિ અને સ્થિર ઇન્સ્યુલિન સંશ્લેષણમાં ઘટાડો બતાવશે.

આ રોગને ક્લિનિકલ ચિત્રને નીચે મુજબ વર્ણવી શકાય તે કારણોસર પ્રિડીઆબીટીસ કહેવામાં આવે છે. દર્દીનું લોહીમાં ગ્લુકોઝનું સ્તર સામાન્ય કરતા વધારે હોય છે, પરંતુ એટલું નહીં કે એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ કોઈ નિષ્કર્ષ કરી શકે છે - ડાયાબિટીસ. અંતocસ્ત્રાવી પ્રણાલીના ભંગાણના સ્પષ્ટ સંકેતો વિના ઇન્સ્યુલિનનું ઉત્પાદન.

જો ગ્લુકોઝ સહિષ્ણુતા માટેનું પરીક્ષણ સકારાત્મક છે, તો દર્દીને ડાયાબિટીઝના મુખ્ય જોખમ જૂથમાં મૂકવામાં આવે છે. સમયાંતરે ગ્લુકોઝ સહિષ્ણુતા પરીક્ષણ કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આને રોકવામાં મદદ કરશે અને, કેટલાક કિસ્સાઓમાં, રક્તવાહિની તંત્રમાં ખલેલ ટાળો.

રોગના લક્ષણો - અશક્ત ગ્લુકોઝ સહિષ્ણુતા

ઘણીવાર અશક્ત ગ્લુકોઝ સહિષ્ણુતા દેખાતી નથી. અને માત્ર અમુક કિસ્સાઓમાં, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સહિત, ત્યાં ડાયાબિટીસ મેલિટસ જેવા લક્ષણો છે:

1. શુષ્ક ત્વચા
2. શ્વૈષ્મકળામાં સૂકવણી
3. સંવેદનશીલ રક્તસ્રાવ પેumsા
4. લાંબા રૂઝ આવવાનાં ઘા અને ઘર્ષણ.

ગ્લુકોઝ સહિષ્ણુતા વિશ્લેષણ કેવી રીતે કરવામાં આવે છે?

ગ્લુકોઝ સહિષ્ણુતાનું ઉલ્લંઘન છે કે કેમ તે સ્થાપિત કરવા માટે, બે મુખ્ય પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે:

• રુધિરકેન્દ્રિય રક્ત નમૂનાઓ.
• વેનિસ રક્ત નમૂનાઓ.

જ્યારે દર્દી પાચક સિસ્ટમ અથવા મેટાબોલિક ડિસઓર્ડરના રોગોથી પીડાય છે ત્યારે નસમાં ગ્લુકોઝની જરૂર હોય છે. આ કિસ્સામાં, જો મૌખિક રીતે લેવામાં આવે તો ગ્લુકોઝ ગ્રહણ કરી શકાતું નથી.

આવા કિસ્સાઓમાં ગ્લુકોઝ સહિષ્ણુતા પરીક્ષણ સૂચવવામાં આવે છે:

1. જો વંશપરંપરાગત વલણ હોય તો (નજીકના સંબંધીઓ પ્રકાર 1 અથવા પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસથી પીડાય છે)
2. જો ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ડાયાબિટીઝના લક્ષણો હોય.

માર્ગ દ્વારા, ડાયાબિટીઝ વારસાગત છે કે કેમ તે પ્રશ્ન દરેક ડાયાબિટીસ માટે સંબંધિત હોવો જોઈએ.

પરીક્ષણ પહેલાં 10-12 કલાક પહેલાં કોઈપણ ખોરાક અને પીતા ખાવાથી બચવું જરૂરી છે. જો કોઈ દવાઓ લેવામાં આવે છે, તો તમારે પહેલા એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ સાથે તપાસ કરવી જોઈએ જો તેનો ઉપયોગ આઇસીડી 10 પર વિશ્લેષણના પરિણામોને અસર કરશે.

વિશ્લેષણ પસાર કરવા માટેનો મહત્તમ સમય સવારે 7.30 થી 10 વાગ્યા સુધીનો છે. પરીક્ષણ આ પ્રમાણે કરવામાં આવે છે:

• પ્રથમ, ઉપવાસ રક્ત પ્રથમ વખત આપવામાં આવે છે.
• પછી તમારે ગ્લુકોઝ સહિષ્ણુતા પરીક્ષણ માટે રચના લેવી જોઈએ.
• એક કલાક પછી, ફરીથી રક્તદાન કરવામાં આવે છે.
• જીટીટીમાં છેલ્લા લોહીના નમૂના બીજા 60 મિનિટમાં આપવામાં આવે છે.

આમ, પરીક્ષણ માટે કુલ ઓછામાં ઓછા 2 કલાક જરૂરી છે. આ સમયગાળા દરમિયાન, ખોરાક અથવા પીવા માટે સખત પ્રતિબંધિત છે. શારીરિક પ્રવૃત્તિને ટાળવા માટે સલાહ આપવામાં આવે છે, આદર્શ રીતે, દર્દીએ બેસવું જોઈએ અથવા સ્થિર રહેવું જોઈએ.

અશક્ત ગ્લુકોઝ સહિષ્ણુતા માટેના પરીક્ષણ દરમિયાન અન્ય કોઈપણ પરીક્ષણો લેવાની પણ પ્રતિબંધિત છે, કારણ કે આ રક્ત ખાંડમાં ઘટાડો ઉત્તેજીત કરી શકે છે.

સૌથી વધુ વિશ્વસનીય પરિણામ મેળવવા માટે, પરીક્ષણ બે વાર હાથ ધરવામાં આવે છે. અંતરાલ 2-3 દિવસ છે.

વિશ્લેષણ આવા કિસ્સાઓમાં હાથ ધરવામાં આવતું નથી:

• દર્દી તણાવપૂર્ણ છે
• ત્યાં સર્જરી અથવા બાળજન્મ હતો - તમારે 1.5-2 મહિના માટે પરીક્ષા મુલતવી રાખવી જોઈએ,
• દર્દી માસિક માસિક સ્રાવ પસાર કરે છે,
• દારૂના દુરૂપયોગને કારણે સિરહોસિસના લક્ષણો છે,
• કોઈપણ ચેપી રોગો સાથે (શરદી અને ફ્લૂ સહિત),
• જો પરીક્ષણ કરનાર વ્યક્તિ પાચક તંત્રના રોગોથી પીડાય છે,
• જીવલેણ ગાંઠોની હાજરીમાં,
• કોઈપણ સ્વરૂપ અને તબક્કામાં હેપેટાઇટિસ સાથે,
• જો કોઈ વ્યક્તિ પહેલા દિવસે સખત મહેનત કરે છે, તેને શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં વધારો કરવામાં આવ્યો હતો અથવા લાંબા સમય સુધી sleepંઘ ન આવી હોય,
• જો ખડતલ હોય નબળાઇ ગ્લુકોઝ સહિષ્ણુતા માટે આહાર.

જો તમે ઉપર સૂચિબદ્ધ એક અથવા વધુ પરિબળોને અવગણશો, તેમજ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, પરિણામોની વિશ્વસનીયતા શંકામાં હશે.

આ રીતે વિશ્લેષણ સામાન્ય દેખાવું જોઈએ: પ્રથમ રક્ત નમૂનાના સૂચકાંકો 6.7 એમએમઓએલ / એલ કરતા વધારે ન હોવા જોઈએ, બીજો - 11.1 એમએમઓએલ / એલ કરતા વધારે ન હોવો જોઈએ, અને ત્રીજો - 7.8 એમએમઓએલ / એલ. વૃદ્ધો અને બાળરોગના દર્દીઓમાં સંખ્યા થોડી અલગ હોઈ શકે છે, અને ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ખાંડનો દર પણ અલગ છે.

જો, વિશ્લેષણના તમામ નિયમોના કડક પાલન સાથે, સૂચકાંકો આદર્શથી અલગ પડે છે, તો દર્દીમાં ગ્લુકોઝ સહિષ્ણુતાનું ઉલ્લંઘન છે.

આવી જ ઘટના, ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ મેલીટસના વિકાસ તરફ દોરી શકે છે, અને એલાર્મ સંકેતોની વધુ અવગણના સાથે, ઇન્સ્યુલિન આધારિત ડાયાબિટીસ તરફ દોરી શકે છે. સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન આ ખાસ કરીને જોખમી છે, સ્પષ્ટ લક્ષણો હજી ઉપલબ્ધ ન હોય તો પણ, સારવાર જરૂરી છે.

ગ્લુકોઝ સહિષ્ણુતા કેમ નબળી છે

1. કૌટુંબિક વલણ: જો માતાપિતાને ડાયાબિટીઝ હોય, તો પછી રોગ થવાનું જોખમ ઘણી વખત વધે છે.
2. ઇન્સ્યુલિન (ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર) ની કોશિકાઓની સંવેદનશીલતાનું ઉલ્લંઘન.
3. જાડાપણું
4. ઇન્સ્યુલિનના ઉત્પાદનનું ઉલ્લંઘન, ઉદાહરણ તરીકે, સ્વાદુપિંડની બળતરાના પરિણામે.
5. બેઠાડુ જીવનશૈલી.
6. અન્ય અંતocસ્ત્રાવી રોગો, જેમાં કોન્ટ્રાસ્ટ-હોર્મોનલ (રક્ત ગ્લુકોઝમાં વધારો) હોર્મોન્સનું વધુ ઉત્પાદન થાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, ઇત્સેન્કો-કુશિંગ રોગ અને રોગ (રોગો જેમાં એડ્રેનલ કોર્ટેક્સના હોર્મોન્સનું સ્તર ઉન્નત છે).
7. અમુક દવાઓ લેવી (ઉદાહરણ તરીકે, ગ્લુકોકોર્ટિકોઇડ્સ - એડ્રેનલ હોર્મોન્સ)

ગ્લુકોઝ સહિષ્ણુતા વિકારની સારવારની પદ્ધતિઓ

જો પરીક્ષણો દરમિયાન, પૂર્વસૂચકતા (નબળાઇ ગ્લુકોઝ સહિષ્ણુતા) અથવા સુપ્ત ડાયાબિટીસના નિદાનની આશંકાને પુષ્ટિ આપવામાં આવે તો, નિષ્ણાત દ્વારા સૂચવવામાં આવેલી સારવાર જટિલ (આહાર, શારીરિક પ્રવૃત્તિ, ઘણીવાર દવાઓ લેતી) હશે અને કારણોને દૂર કરવાના હેતુથી, અને તે જ સમયે - રોગના લક્ષણો અને ચિહ્નો.

મોટેભાગે, દર્દીની સામાન્ય સ્થિતિ જીવનશૈલીમાં પરિવર્તન દ્વારા સુધારી શકાય છે, મુખ્યત્વે ખાવાની ટેવમાં ફેરફાર, જેનો હેતુ શરીરમાં મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને સામાન્ય બનાવવાનો છે, જે બદલામાં વજન ઘટાડવામાં અને લોહીમાં શર્કરાને સ્વીકાર્ય મર્યાદામાં પરત કરવામાં મદદ કરશે.

નિદાન કરેલા પૂર્વવર્ધક રાજ્યના પોષણના મૂળ સિદ્ધાંતો સૂચવે છે:

• સરળતાથી સુપાચ્ય કાર્બોહાઈડ્રેટનો સંપૂર્ણ અસ્વીકાર: બેકરી અને લોટના ઉત્પાદનો, મીઠાઈઓ અને મીઠાઈઓ, બટાટા,
• સુપાચ્ય કાર્બોહાઈડ્રેટ (રાઈ અને ગ્રે બ્રેડ, અનાજ) ની માત્રામાં ઘટાડો અને દિવસભર તેમના સમાન વિતરણ,
• વપરાશમાં લેવામાં આવતા પ્રાણીની ચરબીની માત્રામાં ઘટાડો, મુખ્યત્વે ચરબીયુક્ત માંસ, ચરબીયુક્ત, સોસેજ, મેયોનેઝ, માખણ, ચરબીયુક્ત માંસ બ્રોથ,
• fiberંચી ફાઇબર સામગ્રી અને ઓછી ખાંડની સામગ્રીવાળા શાકભાજી અને ફળોનો વપરાશ વધારવો: ખાટા અને મીઠા અને ખાટા ફળો, તેમજ કઠોળ, કઠોળ વગેરેને પ્રાધાન્ય આપવું જોઈએ, કારણ કે તે શરીરના ઝડપી સંતૃપ્તિમાં ફાળો આપે છે,
• જો શક્ય હોય તો - આલ્કોહોલના પ્રમાણમાં ઘટાડો, જો શક્ય હોય તો - તેમાંથી ઇનકાર, પુનર્વસનના સમયગાળા દરમિયાન,
• નાના ભાગોમાં દરરોજ 5-6 જેટલા ભોજનની સંખ્યામાં વધારો: સમાન ખોરાક તમને સ્વાદુપિંડ સહિત પાચક અંગો પરનો ભાર ઓછો કરવા અને અતિશય આહાર ટાળવાની મંજૂરી આપે છે.

આહાર ઉપરાંત, પૂર્વવ્યાવસાયિક સ્થિતિને સુધારવા માટે, જીવનશૈલીમાં ફેરફાર કરવો પણ જરૂરી છે, જેમાં શામેલ છે:

1. દૈનિક શારીરિક પ્રવૃત્તિ (વર્ગોની અવધિમાં ક્રમશ increase વધારો સાથે દિવસના 10-15 મિનિટથી પ્રારંભ),
2. વધુ સક્રિય જીવનશૈલી
3. ધૂમ્રપાન છોડવું: નિકોટિન ફક્ત ફેફસાં જ નહીં, પરંતુ ઇન્સ્યુલિનના ઉત્પાદન માટે જવાબદાર સ્વાદુપિંડના કોષોને પણ નકારાત્મક અસર કરે છે,
4. બ્લડ સુગરનું નિયંત્રણ: સારવારની શરૂઆત સારવારના દો after મહિના પછી કરવામાં આવે છે. નિયંત્રણ પરીક્ષણો અમને તે સ્થાપિત કરવાની મંજૂરી આપે છે કે શું બ્લડ સુગરનું સ્તર સામાન્ય થઈ ગયું છે અને શું એમ કહી શકાય કે બગડેલું ગ્લુકોઝ સહિષ્ણુતા મટાડવામાં આવી હતી.

કેટલાક કિસ્સાઓમાં, ઓછા આહાર અને સક્રિય શારીરિક શ્રમ સાથે, નિષ્ણાત એવી દવાઓ પણ લખી શકે છે કે જે લોહીમાં શર્કરા અને કોલેસ્ટરોલને ઓછું કરવામાં મદદ કરે છે, ખાસ કરીને જો પૂર્વગ્રહયુક્ત રાજ્યને નિયંત્રિત કરવા માટે સહવર્તી રોગોની સારવાર પણ શામેલ હોય છે (ઘણીવાર રક્તવાહિની તંત્ર).

સામાન્ય રીતે, સહનશીલતા વિકારના સમયસર નિદાન સાથે, તેમજ દર્દીએ આહાર અને કસરત સંબંધિત ડ doctorક્ટરના બધાં સૂચનોની અવલોકન સાથે, લોહીમાં શર્કરાનું સ્તર સ્થિર થઈ શકે છે, જેનાથી પૂર્વ-ડાયાબિટીઝની સ્થિતિને ટાઇપ -2 ડાયાબિટીસમાં સંક્રમણ ટાળી શકાય છે.
અનુમાનિક સ્થિતિ: નિવારણ

બાહ્ય પરિબળોને લીધે મોટાભાગે પૂર્વગ્રહયુક્ત સ્થિતિ થાય છે તે હકીકતને કારણે, પ્રારંભિક તબક્કે સામાન્ય રીતે તે ટાળી શકાય છે અથવા તેનું નિદાન થઈ શકે છે, જો તમે નીચેના નિવારક પગલાં અનુસરો છો:

1. નિયંત્રણ વજન: જો તમારું વજન વધારે છે, તો તમારે તેને ડ youક્ટરની દેખરેખ હેઠળ કા underી નાખવું જોઈએ જેથી શરીર ખાલી ન થાય,
2. સંતુલન પોષણ
3. ખરાબ ટેવો છોડી દો,
4. સક્રિય જીવનશૈલી જીવી, તંદુરસ્તી, તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓને ટાળો,
5. સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીઝ અથવા પોલિસિસ્ટિક અંડાશયની સ્ત્રીઓ નિયમિતપણે ગ્લુકોઝ પરીક્ષણ કરીને તેમના બ્લડ સુગરની તપાસ કરે છે,
6. વર્ષમાં ઓછામાં ઓછા 1-2 વખત નિવારક હેતુઓ માટે ગ્લુકોઝ પરીક્ષણ લો, ખાસ કરીને હૃદયના રોગોની હાજરીમાં, જઠરાંત્રિય માર્ગના, અંત endસ્ત્રાવી પ્રણાલીમાં, તેમજ પરિવારમાં ડાયાબિટીઝના કેસોની હાજરીમાં,
7. ક્ષતિગ્રસ્ત સહનશીલતાના પ્રથમ સંકેતો પર, નિષ્ણાતની સાથે નિમણૂક કરો અને નિદાન અને અનુગામી શક્ય સારવાર પછીની સારવાર કરો.

અશક્ત ગ્લુકોઝ સહિષ્ણુતાનું નિવારણ

ક્ષતિગ્રસ્ત ગ્લુકોઝ સહિષ્ણુતા એ એક અત્યંત જોખમી ઘટના છે જે ગંભીર ગૂંચવણો તરફ દોરી જાય છે. તેથી, ડાયાબિટીસ મેલિટસના મારા જીવનભરનાં પરિણામો સામે લડત કરતાં આવા ઉલ્લંઘનને ટાળવાનો વધુ સારો ઉપાય હશે. સપોર્ટ કરો શરીર સરળ નિયમોથી બનેલા નિવારણમાં મદદ કરશે:

• ભોજનની આવર્તનની સમીક્ષા કરો
• ખોરાકમાંથી હાનિકારક ખોરાકને દૂર કરો,
• શરીરને તંદુરસ્ત શારીરિક સ્થિતિમાં જાળવો અને વધારે વજન ટાળો.

એનજીટી દર્દીઓ માટે ઘણીવાર આશ્ચર્યજનક તરીકે આવે છે, કારણ કે તેમાં ક્લિનિકલ અભિવ્યક્તિઓ છુપાયેલી પ્રકૃતિ છે, જે અંતમાં ઉપચાર અને ગંભીર ગૂંચવણોનું કારણ બને છે.સમયસર નિદાનથી સમયસર ઉપચાર શરૂ કરવું શક્ય બને છે, જે રોગને મટાડશે અને આહાર અને નિવારક તકનીકોની મદદથી દર્દીની સ્થિતિને સમાયોજિત કરશે.

અશક્ત ગ્લુકોઝ સહિષ્ણુતા માટે યોગ્ય પોષણ

સારવારની પ્રક્રિયામાં, પોષણ એક વિશાળ ભૂમિકા ભજવે છે.

દિવસમાં ઓછામાં ઓછા પાંચથી છ વખત આહાર થાય છે, પરંતુ શરત પર કે ભાગ નાનો છે. ખોરાક મેળવવાની આ પદ્ધતિ પાચનતંત્રમાંથી ભાર દૂર કરે છે.

જ્યારે રોગ મીઠાઈઓ, ખાંડને બાકાત રાખે છે.

સરળતાથી સુપાચ્ય કાર્બોહાઈડ્રેટ ખોરાકમાંથી દૂર કરવા જોઈએ - બેકરી અને પાસ્તા, બટાકા, મધ, ચોખાની કેટલીક જાતો વગેરે.

તે જ સમયે મેનુ ઉત્પાદનોમાં ઉમેરો કે જેમાં જટિલ કાર્બોહાઇડ્રેટ શામેલ હોય છે, જેમ કે: કાચા ફળો અને શાકભાજી, આખા અનાજમાંથી અનાજ, તાજી વનસ્પતિ, કુદરતી દહીં, ઓછી ચરબીવાળા કુટીર ચીઝ અને લીમડાઓ. ચરબીવાળા માંસ, ચરબીયુક્ત, ક્રીમ, માર્જરિનનો ઉપયોગ ઘટાડવો અથવા સંપૂર્ણ રીતે દૂર કરવો જરૂરી છે. તે જ સમયે, વનસ્પતિ તેલ અને માછલી ટેબલ પર ઇચ્છનીય ઉત્પાદનો છે.

પાણીના વપરાશ પર ધ્યાન આપો. જો કોઈ વિરોધાભાસ ન હોય તો, તેનું વજન દૈનિક કિલોગ્રામ વજન દીઠ 30 મિલી છે. કેટલાક ડોકટરો કોફી અને ચા પીવા સામે સલાહ આપે છે, કારણ કે આ પીણાંથી લોહીમાં શર્કરા વધારે છે.