બાળજન્મ અને ડાયાબિટીસ મેલિટસ પ્રકાર I અને II સાથે ગર્ભાવસ્થા

જો ઇન્સ્યુલિન (સ્વાદુપિંડનું હોર્મોન) અપૂરતી માત્રામાં ઉત્પન્ન થાય છે, તો ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ડાયાબિટીઝનો વિકાસ થઈ શકે છે.

તે જ સમયે, પોતાને અને બાળક બંને માટે ઇન્સ્યુલિન પ્રદાન કરવા માટે સ્ત્રીના શરીરને બે કામ કરવાની જરૂર છે. જો સ્વાદુપિંડનું કાર્ય અપૂરતું છે, તો પછી બ્લડ સુગરનું સ્તર નિયમિત નથી અને તે સામાન્ય કરતા વધારે વધી શકે છે. આ કિસ્સામાં, તેઓ સગર્ભા સ્ત્રીઓના સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીસ મેલીટસની વાત કરે છે.

જો ડોકટરો સમયસર નિદાન કરી શકે છે, તો પછી વધેલી ખાંડ ગર્ભ અને તેના પોતાના સ્ત્રી પર નકારાત્મક અસર કરશે નહીં. તેથી, કોઈપણ પ્રકારનાં રોગના વિકાસની પ્રથમ શંકા પર, ડ doctorક્ટરની તમામ ભલામણોનું સખત રીતે પાલન કરવું જરૂરી છે. એક નિયમ પ્રમાણે, બાળકના જન્મ પછી, આવી ડાયાબિટીસ અદૃશ્ય થઈ જાય છે. તેમ છતાં, તે જ સમયે, ગર્ભધારણની સગર્ભાવસ્થામાં, અડધા ગર્ભવતી માતા આ સમસ્યા ફરીથી અનુભવે છે.

સગર્ભા ડાયાબિટીઝ: તારીખો યથાવત

સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીસ અને ગર્ભાવસ્થા, આ સમસ્યા 16 થી 20 અઠવાડિયાના સમયગાળામાં શરૂ થઈ શકે છે. આ પહેલાં થઈ શકતું નથી, કારણ કે પ્લેસેન્ટા હજી પૂર્ણરૂપે રચાયેલી નથી. ગર્ભાવસ્થાના બીજા ભાગમાં, પ્લેસેન્ટા લેક્ટોજેન અને એસ્ટ્રિઓલનું ઉત્પાદન કરવાનું શરૂ કરે છે.

આ હોર્મોન્સનો મુખ્ય હેતુ ગર્ભના યોગ્ય વિકાસમાં ફાળો આપવાનો છે, જે જન્મ પર અસર કરશે નહીં, પરંતુ તેમાં એન્ટી ઇન્સ્યુલિન અસર પણ છે. તે જ સમયગાળામાં, હોર્મોન્સનું સ્તર જે સ્ત્રી શરીરમાં પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ (કોર્ટિસોલ, એસ્ટ્રોજન, પ્રોજેસ્ટેરોન) ના વિકાસમાં ફાળો આપે છે.

આ બધું એ હકીકત દ્વારા સંયુક્ત છે કે સગર્ભા સ્ત્રીઓ ઘણી વખત પહેલાંની જેમ સક્રિય થતી નથી, ઓછી ખસતી હોય છે, ઉચ્ચ કેલરીવાળા ખોરાકનો દુરુપયોગ કરવાનું શરૂ કરે છે, તેનું વજન ઝડપથી વધે છે, જે કંઈક સામાન્ય હેરોડ્સમાં દખલ કરશે.

આ બધા પરિબળો ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારમાં વધારોનું કારણ બને છે. એટલે કે, ઇન્સ્યુલિન તેના પ્રભાવને બંધ કરવાનું બંધ કરે છે, લોહીમાં ગ્લુકોઝનું સ્તર નબળી રીતે નિયંત્રિત થાય છે. સ્વસ્થ લોકોમાં, આ પ્રતિકૂળ ક્ષણની ભરપાઈ તેમના પોતાના ઇન્સ્યુલિનના પૂરતા પ્રમાણમાં થાય છે. પરંતુ, કમનસીબે, બધી સ્ત્રીઓ રોગની પ્રગતિ અટકાવવાનું સંચાલન કરતી નથી.

નીચે આપેલા ચેતવણી સંકેતો સગર્ભા સ્ત્રીઓમાં પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ સૂચવે છે:

1. - પેશાબ કરવાની અરજ વધી છે અને દરરોજ પેશાબ વધે છે,
2. - તરસની સતત અનુભૂતિ
3. - ભૂખ ઓછી થવાને કારણે વજન ઘટાડવું,
4. - થાક વધી.

સામાન્ય રીતે આ લક્ષણોને યોગ્ય ધ્યાન આપવામાં આવતું નથી, અને આ સ્થિતિ ગર્ભાવસ્થા દ્વારા જ સમજાવવામાં આવે છે. તેથી, ડોકટરો, એક નિયમ તરીકે, શરૂ થયેલા ફેરફારોથી પરિચિત નથી. પરંતુ તે યાદ રાખવું મહત્વપૂર્ણ છે કે ઉચ્ચ ખાંડની સામગ્રી ગંભીર પરિણામોથી ભરપૂર છે, આ સહિત:

• - ગર્ભાવસ્થાના વિકાસ (બ્લડ પ્રેશર વધે છે, સોજો દેખાય છે, પ્રોટીન પેશાબમાં જોવા મળે છે),
• - પોલિહાઇડ્રેમનીઓસ,
• - જહાજોમાં વિકાર (રેટિનોપેથી, નેફ્રોપથી, ન્યુરોપથી),
• - સાંકળ માતા - પ્લેસેન્ટા - ગર્ભમાં રક્ત પરિભ્રમણનું ઉલ્લંઘન, પરિણામે ગર્ભપાતની અપૂર્ણતા અને ગર્ભના હાયપોક્સિયા,
• - ગર્ભાશયમાં ગર્ભ મૃત્યુ,
• - જનનાંગોના ચેપનું ઉત્તેજન.

પ્રકાર 1 અને પ્રકાર 2 ડાયાબિટીઝનું ગર્ભમાં શું જોખમ છે?

ડાયાબિટીઝ મેલીટસ અને ગર્ભાવસ્થા જોખમી છે કારણ કે આ રોગ સાથે ગર્ભના ખામીની સંભાવના વધી જાય છે. આ એ હકીકતનું પરિણામ છે કે બાળક માતા પાસેથી ગ્લુકોઝ ખાય છે, પરંતુ પૂરતું ઇન્સ્યુલિન પ્રાપ્ત કરતું નથી, અને તેના સ્વાદુપિંડનો વિકાસ હજી થયો નથી.

હાયપરગ્લાયકેમિઆની સતત સ્થિતિ energyર્જાના અભાવ તરફ દોરી જાય છે, પરિણામે, અજાત બાળકના અવયવો અને સિસ્ટમો ખોટી રીતે વિકસે છે. બીજા ત્રિમાસિકમાં, ગર્ભ તેના પોતાના સ્વાદુપિંડનું વિકાસ કરવાનું શરૂ કરે છે, જેણે માત્ર બાળકના શરીરમાં જ ગ્લુકોઝનો ઉપયોગ કરવો નહીં, પણ ભાવિ માતામાં ખાંડનું સ્તર સામાન્ય બનાવવું.

તેના પરિણામે, ઇન્સ્યુલિન ખૂબ મોટી માત્રામાં ઉત્પન્ન થાય છે, જે હાઈપરિન્સ્યુલિનેમિયા તરફ દોરી જાય છે. આ પ્રક્રિયા નવજાતમાં હાઈપોગ્લાયકેમિઆનું કારણ બની શકે છે (કારણ કે માતાના સ્વાદુપિંડનો ઉપયોગ બે સમય માટે કાર્ય કરવા માટે થાય છે), શ્વસન નિષ્ફળતા અને શ્વાસની તકલીફ. ઉચ્ચ અને ઓછી ખાંડ બંને ગર્ભ માટે જોખમી છે.

હાઈપોગ્લાયસીમિયાનું વારંવાર પુનરાવર્તન બાળકના ન્યુરોસાયકિયાટ્રિક વિકાસને વિક્ષેપિત કરી શકે છે. જો બીજા ત્રિમાસિક ગાળામાં સગર્ભા સ્ત્રીઓમાં પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસની ભરપાઇ કરવામાં નહીં આવે, તો આ ગર્ભના કોષો, હાઈપોઇન્સ્યુલિનેમિયાના અવક્ષયનું કારણ બની શકે છે અને પરિણામે, બાળકના આંતરડાની વૃદ્ધિ અવરોધાય છે.

જો અજાત બાળકના શરીરમાં ખૂબ જ ગ્લુકોઝ હોય છે, તો તે ધીમે ધીમે ચરબીમાં ફેરવાશે. જન્મ સમયે આવા બાળકોનું વજન 5-6 કિલો હોઇ શકે છે અને જ્યારે જન્મ નહેરની સાથે આગળ વધવું ત્યારે તેમનું હ્યુમરસ નુકસાન થઈ શકે છે, તેમજ અન્ય ઇજાઓ પણ થઈ શકે છે. તે જ સમયે, ખૂબ વજન અને heightંચાઇ હોવા છતાં, આવા બાળકોનો અંદાજ કેટલાક સૂચકાંકો અનુસાર ડ doctorsક્ટર દ્વારા અપરિપક્વતા હોય છે.

સગર્ભા સ્ત્રીઓમાં સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીસની તપાસ

સગર્ભા સ્ત્રીઓ ખાધા પછી બ્લડ શુગર વધારવાનું વલણ ધરાવે છે. આ કાર્બોહાઈડ્રેટ્સના પ્રવેગક શોષણ અને ખોરાકના શોષણને લાંબું કરવાને કારણે છે. આ પ્રક્રિયાઓનો આધાર એ પાચક સિસ્ટમની ઘટાડો પ્રવૃત્તિ છે.

એન્ટિનેટલ ક્લિનિકની પ્રથમ મુલાકાત વખતે, ડ doctorક્ટર નક્કી કરે છે કે સગર્ભા સ્ત્રીને સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીઝ થવાનું જોખમ છે કે કેમ. જોખમ પરિબળોવાળી દરેક સ્ત્રીની ગ્લુકોઝ સહિષ્ણુતા માટે પરીક્ષણ કરવામાં આવે છે. જો પરિણામ નકારાત્મક છે, તો પછી ગર્ભાવસ્થા વ્યવસ્થાપન હંમેશની જેમ કરવામાં આવે છે, અને દર્દીએ 24-28 અઠવાડિયામાં બીજી પરીક્ષા લેવી જોઈએ.

કોઈ પણ પ્રકારનાં ડાયાબિટીસ મેલીટસના રૂપમાં પેથોલોજી આપવામાં આવતા સકારાત્મક પરિણામ, ડ givenક્ટરને સગર્ભા સ્ત્રીનું નેતૃત્વ કરવાની ફરજ પાડે છે. જો પ્રથમ મુલાકાત વખતે કોઈ જોખમ પરિબળોને ઓળખવામાં ન આવે, તો પછી ગ્લુકોઝ સહિષ્ણુતાની સ્ક્રિનિંગ પરીક્ષણ 24 થી 28 અઠવાડિયા માટે સુનિશ્ચિત થયેલ છે. આ અધ્યયનમાં ખૂબ જ સરળ માહિતી હોવા છતાં ઘણી માહિતી આપવામાં આવી છે. આગલી રાત, એક મહિલા 30-50 ગ્રામ કાર્બોહાઈડ્રેટ સામગ્રી સાથે ખોરાક લઈ શકે છે પરીક્ષણ સવારે હાથ ધરવામાં આવે છે, જ્યારે રાતના ઉપવાસનો સમય 8-14 કલાક સુધી પહોંચે છે.

આ સમયગાળા દરમિયાન, ફક્ત પાણી પીવું. સવારે ખાલી પેટ પર વિશ્લેષણ માટે શિરાયુક્ત લોહી લો અને તરત જ ખાંડનું સ્તર નક્કી કરો. જો પરિણામ સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીસના નિદાનની લાક્ષણિકતા હોય, તો પરીક્ષણ બંધ કરવામાં આવે છે. જો ગ્લાયસીમિયા સામાન્ય છે અથવા ખાલી પેટ પર નબળાઇ છે, તો પછી સ્ત્રીને પાંચ મિનિટ માટે પાંચ ગ્રામ ગ્લુકોઝ અને 250 મિલી પાણી સાથે પીવામાં આવે છે. પ્રવાહી સેવન એ પરીક્ષણની શરૂઆત છે. 2 કલાક પછી, ફરીથી એક રક્તવાહિની રક્ત પરીક્ષણ લેવામાં આવે છે, આ સમયગાળા દરમિયાન ગ્લુકોઝનું સ્તર 7.8 એમએમઓએલ / લિટર કરતા વધારે ન હોવું જોઈએ.

જો રક્ત નમૂના લેવામાં આવે છે કે ગૌસીમિયા 11.1 એમએમઓએલ / લિટર કરતા વધારે રુધિરકેશિકાઓના વાહિનીઓમાં (આંગળીથી) અથવા શિરોહિત લોહીમાં દિવસ દરમ્યાન નક્કી કરે છે, આ સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીસના નિદાન માટેનો આધાર છે અને તેને વધારાની પુષ્ટિની જરૂર નથી. આ જ વેનિસ લોહીમાં 7 મીમીલો / લિટરથી વધુ ગ્લિસેમિયા અને આંગળીમાંથી મેળવવામાં આવેલા લોહીમાં 6 એમએમઓએલ / લિટરથી વધુ ઉપવાસ માટે કહી શકાય.

ડાયાબિટીસ સગર્ભા માટે સારવારના ઉપાય

સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીસ માટે મોટેભાગે વળતર આહારનું પાલન કરીને પ્રાપ્ત કરવામાં આવે છે. પરંતુ તે જ સમયે, ઉત્પાદનોનું energyર્જા મૂલ્ય ઝડપથી ઘટાડી શકાતું નથી. તે ઘણીવાર અને નાના ભાગોમાં, દિવસમાં પાંચથી છ વખત યોગ્ય રીતે ખાય છે, નાસ્તો, બપોરના ભોજન અને રાત્રિભોજન વચ્ચે નાસ્તા બનાવે છે.

આહારમાં સરળતાથી સુપાચ્ય કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ (મીઠાઈઓ, પેસ્ટ્રીઝ) ન હોવા જોઈએ, કારણ કે તે રક્ત ખાંડમાં તીવ્ર વધારો તરફ દોરી જાય છે. ચરબીયુક્ત ખોરાક (માખણ, ક્રીમ, ચરબીયુક્ત માંસ) નો વપરાશ ઓછો કરવો પણ જરૂરી છે, કારણ કે ઇન્સ્યુલિનના અભાવ સાથે, ચરબી કેટોન સંસ્થાઓમાં ફેરવાય છે, જેનાથી શરીરનો નશો થાય છે. આહારમાં તાજા ફળો (કેળા, દ્રાક્ષ અને તરબૂચ સિવાય), herષધિઓ અને શાકભાજી શામેલ કરવાની ખાતરી કરો.

જો સ્ત્રી પાસે ઘરે ગ્લુકોમીટર હોય તો તે ખૂબ સારું છે, અને તેણી પોતાનું ગ્લુકોઝ સ્તર માપી શકે છે. આ કિસ્સામાં, ઇન્સ્યુલિનની માત્રા આપેલા સમયગાળા માટે ખાંડની સાંદ્રતાના આધારે સ્વતંત્ર રીતે ગોઠવી શકાય છે. જો, આહારને પગલે, રક્ત ખાંડમાં ઘટાડો થતો નથી, તો ડોકટરો ઇન્સ્યુલિન ઉપચાર સૂચવે છે.

આવા કિસ્સાઓમાં ખાંડ ઘટાડવા માટેની ગોળીઓનો ઉપયોગ કરવામાં આવતો નથી, કારણ કે તે ગર્ભ પર નકારાત્મક અસર કરે છે. ઇન્સ્યુલિનની યોગ્ય માત્રા પસંદ કરવા માટે, સ્ત્રીને એન્ડોક્રિનોલોજી વિભાગમાં હોસ્પિટલમાં દાખલ કરવાની જરૂર છે. અને જો ડાયાબિટીઝને રોકવા માટે સમયસર પગલાં લેવામાં આવે તો આ બધું ટાળી શકાય છે.

પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસમાં બાળજન્મ

જો કોઈ સ્ત્રીને સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીસનું નિદાન થાય છે, તો 38 અઠવાડિયાથી વધુ સમય સુધી કુદરતી જન્મ પ્રાધાન્યક્ષમ રહેશે. મુખ્ય વસ્તુ સગર્ભા સ્ત્રીની સ્થિતિનું સતત નિરીક્ષણ કરવું છે.

આ કિસ્સામાં બાળક શારીરિક જન્મને સારી રીતે સહન પણ કરે છે. જો ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કોઈ સ્ત્રીને ઇન્સ્યુલિનની સારવાર આપવામાં આવે છે, તો પછી બાળજન્મ પછી એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ નક્કી કરશે કે આ દવાઓનો ઉપયોગ ચાલુ રાખવો કે નહીં. ગ્લાયસીમિયા નિયંત્રણ પોસ્ટપાર્ટમ સમયગાળામાં ચાલુ રાખવું આવશ્યક છે.

સિઝેરિયન વિભાગ, જે બાળજન્મની જગ્યા લે છે, તે ત્યારે જ કરવામાં આવે છે જો ત્યાં હbsપોક્સિયા અને ગર્ભની તીવ્ર વૃદ્ધિ મંદી જેવા ગર્ભધારણનાં સંકેતો હોય, તેમજ બાળકનું મોટું કદ, માતાની સાંકડી પેલ્વિસ અથવા કોઈપણ ગૂંચવણો હોય.

બાળકનો જન્મ થયો હતો

જન્મ પસાર થયા પછી માતા તેના બાળક માટે સૌથી અદ્ભુત વસ્તુ કરી શકે છે, તે છે તેને દૂધ પીવડાવવું. સ્તન દૂધમાં તમામ જરૂરી પોષક તત્વો હોય છે જે બાળકને વધવા અને વિકસાવવામાં મદદ કરે છે, તેની પ્રતિરક્ષા બનાવે છે. મમ્મી બાળક સાથે વધારાના સંપર્ક માટે સ્તનપાનનો ઉપયોગ પણ કરી શકે છે. તેથી, તમારે શક્ય તેટલું લાંબા સમય સુધી સ્તનપાન જાળવવા અને બાળકને સ્તન દૂધ સાથે ખવડાવવાની જરૂર છે.

એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટને ઇન્સ્યુલિન ડોઝ, તેમજ સ્તનપાનના સમયગાળા માટે આહારની ભલામણ કરવી જોઈએ. વ્યવહારમાં, એવું જોવા મળ્યું છે કે સ્તનપાન કરવાથી ખાંડના સ્તરમાં તીવ્ર ઘટાડો થઈ શકે છે (હાઈપોગ્લાયકેમિઆ). આવું ન થાય તે માટે, ખોરાક આપતા પહેલા, માતાએ એક ગ્લાસ દૂધ પીવું જોઈએ.

જો કોઈ સ્ત્રીને સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીસ હોય, તો પછી બાળકને જન્મ આપ્યાના 6 અઠવાડિયા પછી, ખાલી પેટ પર લોહીમાં ગ્લુકોઝનું સ્તર નક્કી કરવું, તેમજ ગ્લુકોઝ સહિષ્ણુતા (પ્રતિકાર) પરીક્ષણ કરવું જરૂરી છે. આ તમને કાર્બોહાઇડ્રેટ ચયાપચયના કોર્સનું મૂલ્યાંકન કરવાની મંજૂરી આપે છે અને જો જરૂરી હોય તો, આહારમાં ફેરફાર કરો.

પ્રકાર 2 ડાયાબિટીઝના વધુ વિકાસનું જોખમ હોવાથી, બાળજન્મ પછીની સ્ત્રીને ઘણાં વર્ષો સુધી તપાસવાની જરૂર છે. 2 - 3 વર્ષમાં એકવાર તમારે સહનશીલતા પરીક્ષણ લેવાની જરૂર છે અને ઉપવાસ ખાંડનું વિશ્લેષણ લેવું જોઈએ. જો સહનશીલતાનું ઉલ્લંઘન જોવા મળે છે, તો પછી પરીક્ષા વાર્ષિક ધોરણે થવી જોઈએ. આગામી સગર્ભાવસ્થા લગભગ દો and વર્ષમાં પ્લાન કરી શકાય છે અને વિભાવના માટે કાળજીપૂર્વક તૈયારી કરવાનું ભૂલશો નહીં.

ગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીઝ એડવાન્સ ક્રિયાઓ

શુદ્ધ ખાંડનો ઉપયોગ છોડી દેવો, ખારા અને ચરબીયુક્ત ખોરાકને બાકાત રાખવો જરૂરી છે. મેનુમાં બ્રાન, માઇક્રોસેલ્યુલોઝ, પેક્ટીનના રૂપમાં ફાઇબરનો સમાવેશ કરવાની ખાતરી કરો. તાજી હવામાં ચાલવા માટે તમારે દરરોજ ઓછામાં ઓછા 2 કલાક ઘણું ખસેડવાની જરૂર છે. જો નજીકના સંબંધીઓમાંથી કોઈને ડાયાબિટીઝ હોય અથવા સ્ત્રી 40 વર્ષની નજીક હોય, તો વર્ષમાં બે વાર તમારે ખાવું પછી 2 કલાક ગ્લુકોઝ માપવાની જરૂર છે.

સગર્ભા સ્ત્રીઓમાં બ્લડ સુગરનો આદર્શ આંગળી (કેશિક) માંથી લેવામાં આવે છે, તે ખાલી પેટ પર 4 થી 5.2 એમએમઓએલ / લિટર હોય છે અને જમ્યાના બે કલાક પછી 6.7 એમએમઓએલ / લિટરથી વધુ નથી.

ગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીસ જોખમ પરિબળો:

• - 40 વર્ષથી વધુની ગર્ભવતી સ્ત્રી,
• - નજીકના સંબંધીઓને ડાયાબિટીઝ છે. જો માતાપિતામાંથી કોઈ એક રોગથી પીડાય છે, તો પછી જોખમ બમણું થાય છે, જો બંને બીમાર હોય તો - ત્રણ વખત,
• - એક સ્ત્રી બિન-સફેદ જાતિની છે,
• - BMI (બોડી માસ ઇન્ડેક્સ) સગર્ભાવસ્થા 25 ની ઉપર હતી તે પહેલાં,
• પહેલાથી વધારે વજનની પૃષ્ઠભૂમિ સામે શરીરનું વજન વધે છે,
• - ધૂમ્રપાન
• - પહેલાં જન્મેલા બાળકનું વજન kg. kg કિગ્રાથી વધી જાય છે,
• - અગાઉના ગર્ભાવસ્થા અજાણ્યા કારણોસર ગર્ભ મૃત્યુમાં સમાપ્ત થઈ.

પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ માટે આહાર

પ્રથમ વાનગીઓમાં, વનસ્પતિ, ડેરી અને માછલીના સૂપ યોગ્ય છે. કોબી સૂપ અને બોર્શ ફક્ત શાકાહારી અથવા નબળા સૂપ પર જ ખાઈ શકાય છે.

બીજો અભ્યાસક્રમો - ચિકન, ઓછી ચરબીવાળી માછલી, ભોળું અને ઓછી ચરબીવાળા માંસ. શાકભાજી કોઈપણ અને કોઈપણ માત્રામાં યોગ્ય છે.

આથો દૂધ ઉત્પાદનો (કેફિર, ખાટા ક્રીમ, દહીં, કુટીર ચીઝ) નો ઉપયોગ કરવાની ખાતરી કરો.

Eપ્ટાઇઝર્સ તરીકે, તમે બાફેલી અથવા જેલી માછલી, ઓછી ચરબીવાળા હેમ, તેલ, વાદળી ચીઝ અથવા એડિગી ચીઝ ઉમેર્યા વિના ઘરેલું પેસ્ટ વાપરી શકો છો.

પીણાંમાંથી, તમે દૂધ, ખનિજ જળ, રોઝશીપ પ્રેરણા સાથે ચા પી શકો છો.

બ્રેડ રાઇ બરછટ લોટમાંથી ડાયાબિટીક હોવી જોઈએ. મીઠી, ખાટા ફળો અને તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની માટે, સેકરિન પર જેલી યોગ્ય છે.